Gedragscoaching bij voedingsprogramma’sWegens het succes van de uitverkochte eerste editie organiseert de HDD GROUP Academy op 16 juni in Waalwijk nogmaals de workshop ‘Gedragscoaching bij voedingsprogramma’s’. Tijdens deze training worden belangrijke gedrag strategieën behandeld die je als personal trainer of andere fitness professional direct kunt gebruiken om jouw klanten langdurig aan een voedingsprogramma te houden. Dit zorgt voor blijvende resultaten voor je klanten en betere retentiecijfers.

Presenter: Jan MiddelkampDe workshop wordt gegeven door Jan Middelkamp. Jan publiceerde meer dan 12 boeken en is bestuurslid van branche organisatie Euro-peActive in Brussel.

EuropeActive Retention Report 2017Elke deelnemer ontvangt het boek ‘Empowering Weight Loss through the Phychosocial Benefits of Exercise’ geheel gratis. Dit Eu-ropeActive Retention Report 2017 gaat over de problemen van over-gewicht en obesitas.

Deelnemen?Wil jij deelnemen aan ‘Gedragscoaching bij voedingsprogramma’s’? Schrijf je dan in via hddgroup.com/academy of bel tijdens kantoor-uren het telefoonnummer +31 (0)416 33 43 15.

NIEUWS BRANCHE ACTUEEL

Snap Fitness 24/7 Herselt openSnap Fitness Herselt heeft op 21 april de deuren officieel geopend. Met Herselt is dit de eerste Snap Fitness vestiging in België. De voormalige BodyMove vestiging is in de afgelopen maanden aangepast aan het Snap Fitness concept.

De club is 24 uur per dag geopend, 365 dagen per jaar en gevuld met de nieuwste apparatuur en technieken. Persoonlijk contact, goede begelei-ding en veilig sporten staan hoog in het vaandel. Leden van Snap Fitness kunnen naast de live lessen van de gediplomeerde instructeurs ook ge-bruik maken van virtuele lessen. Snap Fitness biedt haar leden flexibele abonnementen en upgrades die aangepast kunnen worden aan ieders wensen en via de Snap Fitness app wordt ieders trainingsschema en pro-gressie bij gehouden. Daarnaast geeft de lidmaatschapspas toegang tot alle Snap Fitness vestigingen wereldwijd.

Snap Fitness is een Amerikaanse fitness franchise organisatie en sinds vorig jaar actief in de Benelux. Wereldwijd heeft de organisatie ruim 2000 fitnesscentra en 2 miljoen klanten. In Nederland heeft Snap Fitness twee goed draaiende clubs, in Den Bosch en Breda. Met de overname van Bo-dyMove heeft het nu ook voet aan de grond gekregen in België. De ande-re voormalige BodyMove vestiging in Meerhout wordt op dit moment omgeturnd tot een Snap Fitness club, deze vestiging zal op 19 mei a.s. officieel geopend worden.

Snap Fitness heeft zich reeds bewezen als succesvol merk wereldwijd en helpt mensen om hun dagelijkse doelen qua gezondheid en levensstijl te bereiken. Nieuwsgierig geworden? Kom gerust eens langs en maak ge-bruik van de openingsaanbieding. Voor meer informatie: www.snapfit-ness.be/herselt

Speel je 10 juni met ons mee bij de Adfocup?Naast kennis geloven we ook in "buiten spelen". Onlangs deden we met een relatieteam mee aan de MudMasters, dat was meer dan tof. Zaterdag 10 juni heb je de kans om met ons mee te spelen in ons re-latieteam dat deelneemt aan de Adfocup (voetbal) in Amsterdam. Wil je meespelen in dit relatieteam? Mail dan nu naar wilfred@votecompany.nl

body LIFE 4 I 2017 l 21

www.facebook.com/bodyLIFEBenelux

Groot complexBij aankomst valt de grote parkeerplaats op, die voor een doordeweekse dag aardig ge-vuld is. Op de receptie krijg je een vriende-lijke ontvangst, die opvallend klantgericht is. Vanaf het eerste moment voel je dat men zich inspant om de klant een echte beleving

mee te geven. In één oogopslag neem je vanaf de receptie ook de grootte van het complex waar. De receptie gaat automa-tisch over in het restaurant, waar een gezel-lige sfeer is gecreëerd vanwege gedempt licht en kleurstelling. Over nagedacht dus… Vanaf de receptie kijk je ook naar buiten,

waar achter het terras het sportveld zicht-baar is. Een tennisbaan en een hardloop-baan zijn op zich geen bijzonderheid, maar wèl als je het combineert met een sport-school. Je ziet in één oogopslag dat er spra-ke is van een totale beleving, want de sport-school is slechts een onderdeel van het ge-beuren. De sportschool zelf, zie je aan de linkerkant. Het meest in het oog springend is de prominent aanwezige bootcamp stu-dio, de enige in Nederland van dit kaliber! Vanwege het sfeervolle, maar gedempte licht, zijn de andere ruimten van het com-plex iets moeilijker te zien vanaf de recep-tie. Tijdens een rondleiding wordt de groot-te – en de mogelijkheden – echter wèl dui-delijk. Er zijn ruimten voor fysiotherapie, een infrarood sauna, een jacuzzi, een kapsa-lon, een kidsclub, een restaurant, kleedka-mers, sauna, een schoonheids- en massa-gesalon, een stoombad met stortdouche, een voetenbad en een whirlpool. Heel veel verschillende mogelijkheden om je de hele dag te vermaken. En om de volgende dag weer terug te komen.

De naam HealthCity Amstelveen Premium is een mond vol en wekt direct verwachtingen. En die worden allemaal ingevuld in het complex aan de rand van Amstelveen. Onbeperkt binnen en buiten sporten en een wellnesscomplex plus een restaurant, maken deze HealthCity vestiging tot een ultieme fitness beleving. Je kunt je oprecht afvragen: “Wat wens je nog meer…?”

PRAKTIJK CLUB VAN DE MAAND

HealthCity Amstelveen Premium

“WAT WENS JE NOG MEER…?”

22 l body LIFE 4 I 2017

www.bodylifebenelux.nl

NagedachtEr is duidelijk over alle details nagedacht. Eigenaar Tom Moos: “ Deze club bestaat al vijftien jaar. Binnen beslaat het 5.000 vier-kante meter, inclusief sauna, zwembad en de wellness afdeling. Daar komt nog eens 5.000 bij voor het het buitenterrein, inclusief vier tennisbanen. Zodra het weer het een beetje toelaat, organiseren we lessen in de buiten-lucht. Ons doel is om een totaalconcept neer te zetten. En om een stapje verder te gaan dan een gemiddelde sportschool. Met onze bootcamp zaal zijn we de eerste in Neder-land, we hebben hem gekopieerd uit de Ver-enigde Staten. Bootcamp is de meest inten-sieve les die we kennen, tijdens een workout verbranden mensen 800 tot 1000 calorieën, een beginner kan er niet aan meedoen. Een andere bijzonderheid is de boxing ruimte, daar wordt gretig gebruik van gemaakt. Dan hebben we nog de traditionele fitnesszaal met onder andere ‘dancing’, we hebben een spinning ruimte en een aparte yoga zaal. Aan alle facetten is gedacht. Deze club is een testcase voor de andere HealthCity clubs,

want zijn opzet is uniek. We analyseren welk effect deze club heeft op de andere clubs. De opgedane kennis gaan we straks ook gebrui-ken in onze vestiging te Rotterdam. Die be-vindt zich op een toplocatie! Daar gaan we een nieuw concept presenteren en dat wordt nog een hele kluif want we moeten rekening houden met de weinig beschikbare ruimte van 1.700 vierkante meter. Da’s nog een uit-daging!”

KetenHealthCity is een keten van clubs die zich over heel Nederland heeft uitgespreid. Aan naamsbekendheid ook geen gebrek, Health-City is een alom bekend begrip in de fitness wereld. Tom Moos: “In de hele organisatie zijn 430 werknemers werkzaam. We zijn lan-delijk dekkend. Zeven clubs zijn eigendom. We spelen in op beleving, mensen zijn be-reid om geld uit te geven voor kwaliteit. Ie-dereen heeft een doel voor ogen, wij geven ze dat. Daarvoor moeten alle zaken kloppen. Een eerste vereiste is dat alle equipment van hoge kwaliteit is. Maar dan krijgen we de

menselijke factor… dan denk je direct aan de personal trainers! Zij helpen je je doel bereiken bij het sporten. Bij ons zijn het al-lemaal gediplomeerde en gecertificeerde personal trainers, die met de sporter een persoonlijk trainingsschema uitwerken en rekening houden met je gezondheid. Maar we gaan nog verder in Amstelveen…, veel verder. De groepslessen vormen een vast onderdeel bij iedere club, maar wij bieden ook outdoor activiteiten. We zijn de eerste in Nederland met een outdoor fitness en boot-camp, waar je als obstacle, bootcamp of hardloop fan in de buitenlucht kunt werken aan je kracht en conditie.” Alle sportieve ac-tiviteiten zijn daarmee ingevuld.

Ontspanning en eventsDaarnaast wordt er ook aan de innerlijke rust gewerkt. De yoga studio is daarvan een voor-beeld, maar ook het wellnescomplex met zwembad, sauna, jacuzzi en kruidenbad. En voor degenen die iets minder fysiek willen genieten is er ‘Restaurant Joseph’. Tom Moos: ”We organiseren zelfs evenementen.

HEALTHCITY AMSTELVEEN PREMIUM TRAINING

Wie is Tom Moos?Een energieke jongeman, die met zijn slechts 24 jaar, een ui-terst volwassen indruk maakt. Hij studeerde twee jaar bedri-jfskunde aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en ging toen naar San Diego (USA). In drie jaar tijd studeerde hij daar af in ’International Business Administration’ en werkte hij bij 24Hour Fitness. Vervolgens ging hij werken voor de grootste keten ter wereld, L.A. Fitness in New York en ging hij later door naar Toronto om bij Goodlife Fitness aan de slag te gaan. Klinkende namen en een internationale cultuur, maar het was voor Tom gewoon voetjes op de vloer. Hij werkte zo-wel op hoofdkantoor niveau als aan de receptie, de plek waar hij de fitness wereld het beste in zich kon opzuigen. Hij leer-de er dat je in Nederland geen kopieën moet creëren van de Verenigde Staten. Het zijn ècht twee werelden met een ande-re, eigen cultuur. Maar hij leerde er ook dat iedereen de bed-rijfscultuur moet dragen. Iedereen dient zich de vragen te stellen: Wie zijn wij, wat doen wij en vooral waarom doen wij het? Waar gaan we naar toe? En minstens zo belangrijk: de drive is niet geld verdienen, maar een mooi product in de markt zetten.

body LIFE 4 I 2017 l 23

www.facebook.com/bodyLIFEBenelux24 l body LIFE 4 I 2017

PRAKTIJK CLUB VAN DE MAAND

www.bodylifebenelux.nl

Bedrijven kunnen bij ons meetings organise-ren, in een hele, leuke, sportieve ambiance en we hebben events voor leden zoals yoga day en kids day. We hebben zelfs een event voor bloggers en vloggers, dat heb ik nog nergens gezien…” Al deze activiteiten trekt een verscheidenheid aan mensen aan uit alle leeftijdsgroepen. En aan bekende ge-zichten ontbreekt het ook niet, je kunt zo maar Faya Laurens, Ruud Gullit, Thijs Ro-mer, ‘Lange Frans’ of mevrouw Kluivert te-genkomen."

MindsetAlle voorwaarden zijn ingevuld om alle fy-sieke aspecten te stimuleren. Maar hoe zit het met het de innerlijke wereld? Tom Moos: “Al onze producten zijn gebaseerd op de Pri-mal filosofie. We hebben daarin drie richtin-gen, de Primal Moves, de Primal Foods en de Primal Stretch. Het doel van de Primal Moves is om je spieren aan het werk te zetten met een focus op de bewegingen die men in het dagelijks leven ervaart, dit geeft een workout

voor je hele lichaam mee. De zes Primal moves zijn: push, pull, lunge, squat, bend en twist; zij verbeteren je stofwisseling, houding en bewegingen. Primal Foods is een plan in vijf stappen dat ertoe leidt dat je een gezond voedingspatroon makkelijk kan begrijpen en ook kan volhouden. Het is dus geen dieet. Het ontwikkelt je kennis op het gebied van voedsel en zorgt er bovendien voor dat je betere resultaten in de sportschool behaalt. Het draait allemaal om een gebalanceerd voedingspatroon. Het derde onderdeel uit de Primal filosofie betreft Primal Stretch. Dat is een programma dat mobiliteit, herstel, zelf-bewustzijn en flexibilteit integreert. Het richt zich op het openen van de spieren en verbe-tert de ademhaling. Het vermindert stress en verbetert zelfs de slaapkwaliteit. Door middel van trainingstechnieken raken lichaam en geest meer in harmonie.”

Plan van aanpakHealthCity Amstelveen Premium biedt daar-mee een totaalprogramma aan

fitnessliefhebbers. Een oase van mogelijk-heden, waarin je ook kunt verdwalen. “Zelfs daaraan hebben we gedacht. Iedereen wil snel resultaat en daarom hebben we een Re-sult Programma ontwikkeld. Een plan van aanpak verspreid over 28 dagen. Je ontvangt iedere dag een mail met recepten, workouts en tips. Een 28 dagen-menu dat is samenge-steld door een voedingsdeskundige van Diet Training & Health. Na 28 dagen ga je het verschil voelen. En zien! En voor de gevor-derden hebben we de unieke Bootcamp Stu-dio, waarin je je helemaal in het zweet werkt terwijl je naar muziek luistert. Die muziek is net zo rauw als de workout zelf. Trap, HipHop en Dubstep wisselen zich in een hoog tempo met elkaar af. Simpelweg een keiharde trai-ning! “ aldus Tom Moos. Aandacht, effectivi-teit en resultaatgerichtheid zijn de doelstel-lingen van HealtCity Amstelveen Premium, maar pure ontspanning is er ook mogelijk. Kortom: het is een totale fitness beleving!

HEALTHCITY AMSTELVEEN PREMIUM TRAINING

body LIFE 4 I 2017 l 25

Ambitie“In tegenstelling tot diverse andere opleiders, worden de cursisten van Start2Move niet door de eigen docenten beoordeeld, maar door de brancheorganisatie Fit!vak. Door deze onafhan-kelijke toetsing wordt de kwaliteit van de oplei-ding en het examen geborgd. Start2Move heeft

zitting in de opleidingscommissie van Fit!vak en een groot aantal docenten van Start2Move is tevens werkzaam als examinator van Fit!vak. Hierdoor zijn ze altijd op de hoogte van de laat-ste ontwikkelingen”, aldus Jelmer Siemons, die vervolgt over zijn missie met Start2Move: “Start-2Move helpt cursisten bij het opbouwen van

een professionele carrière in de sport-, fitness- en health branche door het aanbieden van vak-gerichte opleidingen en cursussen in heel Ne-derland. Het docententeam van Start2Move heeft zich als doel gesteld de cursist letterlijk en figuurlijk in beweging te krijgen op weg naar (nog meer) succes op de arbeidsmarkt! We zijn het grootste en snelst groeiende Fit!vak erken-de opleidingscentrum van Nederland en we bie-den een zeer gedifferentieerd en professioneel aanbod van praktijkgerichte en erkende oplei-dingen en cursussen door heel Nederland. De opleidingen van Start2Move zijn vooruitstre-vend en kwalitatief hoogstaand en sluiten direct aan bij de behoeftes uit het werkveld en carrière verwachtingen van de cursist.”

“EEN SUCCESVERHAAL MET INTERNATIONALE AMBITIES!”

Tien jaar Start2Move als opleidingscentrum in de fitnessbranche is een mijlpaal. Initiator Jelmer Siemons wist zich daarmee een gevestigde naam te verwerven in de opleidingswereld van de fitnessbranche. Hij profileerde en onderscheidde zich. Inmiddels volgen er jaarlijks meer dan 1000 cursisten op twintig locaties in Nederland een opleiding bij Start2Move. Start2Move telde op dat moment meer dan zeventig medewerkers, waarvan tien in vaste dienst. Een succesverhaal!

Tien jaar Start2Move:

26 l body LIFE 4 I 2017

WaarmakenDeze formulering staat bol van de ambitie, maar Start2Move maakt het in de praktijk waar. Jelmer Siemons: “Kijk maar naar onze Unique Selling Points. Onze erkende oplei-dingen kennen de hoogste slagingspercenta-ges vanwege de persoonlijke begeleiding. Deskundigheid is daarbij een eerste vereiste evenals een praktijkgericht aanbod. Boven-dien werken we met digitale leermiddelen en bieden we online support, dit ondersteunt het studieproces in hoge mate. En we zijn verte-genwoordigd met locaties door heel Neder-land, een landelijke dekking spreekt altijd in het voordeel bij het maken van een keuze voor een bepaalde studie. De cursisten kunnen bo-vendien kosteloos een lesdag inhalen op een andere locatie en de opleiding op eigen tem-po volgen.” Siemons vervolgt: “Onze wens is om het werkveld en de cursisten met elkaar te verbinden. Om ze te begeleiden tijdens hun carrière. Het moet een ‘Life long Learning’-proces worden, want iedere stap vooruit brengt nieuwe eisen en verwachtingen met zich mee. Kennis en vaardigheid zijn cruciaal om te slagen. We willen continu op de hoogte blijven van de laatste trends en innovaties en hier met ons aanbod op blijven inspelen. Dat is ook een van de redenen dat wij actief be-trokken zijn bij de Europese brancheorganisa-tie EuropeActive en participeren in internati-onale projecten. Onlangs zijn wij bijvoorbeeld naar Zagreb geweest waar wij –als afvaardi-ging vanuit Nederland- een bijdrage leveren aan het ontwikkelen van richtlijnen voor men-sen met anorexia in de fitnessbranche. Begin januari ’18 zullen wij bovendien de eerste in-ternationaal erkende opleiding Exercises for Obesity in het Engels gaan aanbieden, samen met een Griekse opleidingspartner. Daarnaast

organiseren wij – in samenwerking met LAPT- regelmatig bijscholingen en events waaron-der binnenkort de Personal Trainer Day 2017”

ToekomstplannenStart2Move staat bol van de toekomstplan-nen, maar het blijft niet bij ballonnen oplaten en plannen formuleren. Er wordt dagelijks aan de weg getimmerd als het gaat om de uitvoering. Kortgeleden werd de nieuwe web-site inclusief online leeromgeving gelanceerd, een onmisbare tool in het dagelijkse leerver-keer. Online is een uiterst belangrijke factor voor het functioneren van Start2Move. Jelmer Siemons: “Studenten hebben een eigen inlog en een eigen leeromgeving. Ze hebben toe-gang tot power points, lesinhouden, video’s en ze kunnen deelnemen aan Webinars. We zijn partner van Virtuagym en – vers van de pers – hebben samen met hen een eigen Start2Move-App ontwikkeld die gebruikt zal gaan worden door de studenten Sport, Bewe-gen en Gezondheid van Landstede in Zwolle. In de aankomende jaren krijgen cursisten door middel van deze Start2move-App toe-gang tot alle online tools. Zelfs internationaal is er al belangstelling. Dit jaar hebben we de kennisbank gelanceerd, waarin we alle kennis delen op het gebied van sport, fitness en health. Wij geloven in samenwerking met aan-sprekende partijen zoals o.a. LAPT, Polar, Vir-tuagym en bieden geaccrediteerde cursussen van o.a. Fit!vak, KNVB, Atletiekunie, BGN en EuropeActive. We hebben bovendien een nieuw contract getekend met de VVCS, de be-langenorganisatie voor (oud) profvoetballers, voor onze meest populaire opleiding Personal Trainer PRO.”

START2MOVE TRAININGPersonal Trainer Day 2017Op zaterdag 26 augustus '17 vindt alweer de 3de editie van de Start2Move Personal Trainer Day plaats op de CALO in Zwolle. Ook dit jaar zijn er weer diverse aansprekende gastsprekers waaronder Barbara den Bak (Boutique Fitness), Jan Middelkamp (The future of PT), Erik Hein (Periodisering), Paul van Zwam (Sportpsycholo-gie) en Kelby Jongen (Gedragsverandering).

Voor de actieve sporters zijn er vernieuwende workshops op het gebied van Functionele Training (o.a. Hip Mobility & Core Stability en Functionele HIIT Training en VIPR) onder leiding van Master Trainer Geert van Poppel en Marigje Jansen. Daarnaast zal nie-mand minder dan Joep Joosten je alles leren over de fijne kneep-jes van specifieke snelheidstraining voor sporters.

Wie is Jelmer Siemons?

Hij is geboren in een onderwijs milieu. Zijn beide ouders waren daarin werkzaam, vandaar zijn fascinatie voor het ‘onderwijzen’. Naast zijn VWO studie was hij vanaf zijn vijftiende jaar al vijf tot zes dagen per week gericht bezig met fitness. Hij droomde ervan een eigen fitnesscentrum te beginnen en begon daarom als eerste baan als assistent fitnesstrainer bij een centrum in zijn woonplaats Dongen. Na zijn VWO ging hij van zijn 18e tot zijn 22e jaar in Zwol-le op de Calo studeren en aan de slag als fitness- en personal trai-ner. In 2001 vulde hij een opdracht in om eigen bedrijf op te star-ten, dat heeft hij fictief gedaan voor ‘skate cursussen’ en is later dit plan ook gaan uitvoeren door hierin les te gaan geven. Onder het motto ‘je hart volgen, ik wil naar buitenland’ ging hij in 2002 op Grand Canaria op Las Palmas werken. Hij heeft daar meegeholpen om het sportaanbod beleidsmatig beter op de kaart te zetten. Daar-na vulde hij zijn andere droom in: ski leraar worden. Met twee jaar ski ervaring volgde hij in Oostenrijk zijn opleiding en werd skileraar in Saalbach Hinterglemm. Omdat hij gek was van de Olympische Spelen werkte hij daarna als barkeeper in Turijn in het ‘Holland Heineken House’. Hij hield daar allerlei interviews met bekende sporters en met sport ambassadrice Erica Terpstra. In 2003 begon hij als docent bij Landstede en examinator voor Fit!vak. Opnieuw volgde hij zijn hart door daarna een wereldreis te gaan maken. Na een half jaar reizen wilde hij als personal trainer aan de slag in Mel-bourne in Australië, waar hij zijn huidige echtgenote ontmoette. Sa-men gingen ze verder reizen door Nieuw Zeeland, Australië en Azië. Na de wereldreis ging hij als manager aan de slag bij Medi-sport in Zwolle, gevolgd door het Cios in Arnhem als docent. En toen kwam Start2Move! Twee dagen in de week ging hij aan de slag met zijn eigen bedrijf. Looptraining, fysieke training en skaten waren in eerste instantie de onderwerpen waaraan hij zijn cursus-sen ophing. Daarnaast had hij een Personal Training concept ont-wikkeld waarmee personal trainers op locatie bij The Real Gym-vestigingen aan het werk gingen. Al vrij snel ging hij allerlei trainingen aanbieden en nadat in 2011 de opleidingsmarkt werd vrijgegeven vanuit Fit!vak besloot hij om al zijn activiteiten in een overvolle markt vanuit Start2Move te ontplooien. Aanvankelijk vanu-it huis in Zwolle, daarna Arnhem en Leeuwarden. In 2013 volgde zijn eerste kantoorruimte en zijn eerste collega in loondienst en besloot zijn vrouw Annerieke Vrieling haar baan op te zeggen en volledig aan de slag te gaan bij Start2Move> mede hierdoor kon de volgende stap worden gezet!

In 2014 verhuisde Start2Move naar het Landstede sportcentrum in Zwolle. In dat jaar werd hij ook benaderd door SC Heerenveen en ging hij –in samenwerking met zijn jeugdidool Marco van Basten- aan de slag als Fysieke Trainer van het 1e elftal. Hij werkte er sa-men met Foppe de Haan en aan een fysiek beleidsplan voor de jeugd en gaf persoonlijke begeleiding aan o.a. Hakim Ziyech, Daley Sinkgraven en Mitchell Dijks.

Dit werk bleek in de praktijk moeilijk te combineren met Start2Mo-ve waardoor hij zich uiteindelijk volledig op Start2Move is gaan richten. Met de opgedane kennis heeft hij diverse KNVB geaccredi-teerde voetbalcursussen ontwikkeld en schrijft hij regelmatig arti-kelen voor het Trainersmagazine.

In 2015 werd Siemons benaderd door de HDD-groep, die vervol-gens medeaandeelhouder werd. Dit bracht de nodige kruisbestui-ving tot stand, omdat Less Mills, Studion en LAPT binnen bereik kwamen. In 2016 kreeg Start2Move de verantwoordelijkheid over het fitnesscentrum van Landstede die tevens gebruikt wordt als opleidingslocatie.

De laatste twee jaar is Start2Move explosief gegroeid, met tien mensen in vaste dienst en meer dan 50 zzp’ers op twintig locaties in Nederland. Jelmer Siemons is met Start2Move daarmee de grondlegger van het grootste en snelst groeiende opleidingscent-rum van Nederland met meer dan 1000 cursisten per jaar. De focus ligt op innovatie en technologie. Maar dat blijkt ook al uit de geva-rieerde, persoonlijke loopbaan van Jelmer Siemons…

body LIFE 4 I 2017 l 27

LXR® (spreek uit als elixer) is een exclu-sief trainingsprogramma dat inspeelt op de laatste trends in de fitnessbranche

met wetenschappelijk onderbouwde groeps-trainingen, die aansluiten bij de behoeftes van deze tijd. Het combineert functionele kracht-training met HIIT training en foam rolling met stretching in twee unieke trainingsprogram-ma’s: LXR® Strength en LXR® Mobility.

LXR®LXR® Strength is een High Intensity Interval Training van dertig minuten. Kracht, uithou-dingsvermogen en coördinatie komen sa-men in de functionele workout en zorgen voor snel resultaat; vetverbranding, spier-krachtontwikkeling en conditieverbetering. “Voor het eerst wordt een functionele trai-ning in groepsverband gedaan en op mu-

ziek”, zegt program director en LXR®-mastertrainer Geert van Poppel trots. “Dat werkt voor deelnemers ontzettend motive-rend. Waar ze vaak vrij snel afhaken van een training zonder vaste structuur, blijven ze nu wèl komen. Zichtbare resultaten worden dus ook echt geboekt.”

LXR® StrengthTijdens LXR® Strength wordt gebruik ge-maakt van speciaal ontwikkelde fitness bags. Dat bags in de geschiedenis van de fitness veel terugkomen, is niet zo gek. Met hun ro-buuste karakter zijn het uitstekende tools om een full body workout tot een succes te ma-ken. LXR® heeft nieuw leven ingeblazen in de aloude fitness bag. De beste ingrediënten uit het verleden zijn samengesmolten met een moderne trainingsaanpak en vormen sa-men LXR® Strength. De fitness bags maken

HOGE SCORE IN DE BODYLIFE INNOVATIE AWARD 2017!

Sportclubeigenaren weten het; korte, intensieve trainingen met een hoge intensiteit zijn immens populair. Maar steeds meer bezoekers hebben ook behoefte aan trainingen die zijn gericht op herstel, ontspanning en flexibiliteit. Twee gegevens die het uitgangspunt hebben gevormd voor de ontwikkeling van een gloednieuw trainingsconcept met twee unieke programma's: LXR® Strength en LXR® Mobility. LXR®, onderdeel van Xco Sports Company, is de nieuwste sensatie in de fitnesswereld en heeft vanwege het grote succes dat nu al is geboekt de bodyLIFE Innovatie Award 2017 gewonnen.

Nieuwste fitnesssensatie LXR® :

28 l body LIFE 4 I 2017

trainingen dynamischer en minder voorspel-baar, dan wanneer met een 'dood gewicht' als een barbell of dumbbell wordt getraind. “Tij-dens de LXR®-trainingen, maken we geïnte-greerde bewegingen”, legt Van Poppel uit. “Spieren van het onder- en bovenlichaam worden zo aan elkaar gekoppeld waardoor de core geactiveerd wordt.” Het lichaam leert zo-

wel om te gaan met het gewicht van de bag als de snelheid van de bewegingen, wat coör-dinatie vereist. Het maakt trainen met de LXR®-bag functioneel en effectief.

LXR® MobilityTijdens een LXR® Mobility-training staan mobiliteit, flexibiliteit en spierherstel cen-

traal. “De trainingen duren slechts vijftien mi-nuten”, vertelt Van Poppel. “We maken ge-bruik van foam rollers. Ze helpen de door-bloeding in spieren op gang te brengen en kunnen gevoelige knopen masseren. Met be-hulp van stretchoefeningen verlengen we de spieren die zojuist gemasseerd zijn voor opti-male flexibiliteit en een snel spierherstel.” De twee LXR®-trainingsprogramma's kunnen los van elkaar gevolgd worden, maar zijn ook uitstekend te combineren. “Dan heb je het over de ultieme workout van 45 minuten.”

TrainingsprogrammaNet als bij andere trainingsonderdelen van Xco Sports Company kunnen clubs die een overeenkomst aangaan rekenen op een inten-sieve begeleiding. “Instructeurs worden door ons opgeleid”, legt Van Poppel uit. “Als ze eenmaal gecertificeerd zijn, ontvangen ze ver-volgens ieder kwartaal een dvd met een nieuw trainingsprogramma.” Met vragen kunnen klanten altijd bij de organisatie aankloppen. Xco Sports Company gaat voor zoveel moge-lijk tevreden klanten en probeert daarom zo goed mogelijk te ondersteunen.

MuziekLXR® is pas in december 2016 geïntroduceerd, maar is nu al een groot succes. Dat vindt Van Poppel niet zo gek. “Veel mensen willen hun conditie verbeteren, maar ook in shape blijven. Dan is intensieve krachttraining een must. Maar een keer meedoen en het vervolgens vol-houden zijn twee heel verschillende dingen. We proberen deelnemers daarom te motiveren door lessen zo leuk mogelijk te maken. Bijvoor-beeld door muziek te selecteren die bij de be-wegingen past. Het helpt; de LXR®-groepslessen zijn enorm populair.”

LXR® TRAINING

body LIFE 4 I 2017 l 29

De Fitness en Wellness Top is dé toonaangevende beurs voor professionals die werkzaam zijn in de Fitness- en

Wellnessbranche. In een gemoedelijke sfeer ontmoet u collega’s en relaties.

De Fitness en Wellness Top is hét jaarlijkse evenement voor de fitness- en wellnessbranche, waarbij netwer-

ken, trends en nieuwe ontwikkelingen centraal staan. Professionals uit de branche komen naar de Fitness en

Wellness Top om zich te laten inspireren en in een informele sfeer te sparren met vakgenoten. Het is ook dé

gelegenheid om als bedrijf in beeld te komen bij potentiële klanten. Het exposantenaanbod is ieder jaar een mix

van toonaangevende merken en verrassende nieuwkomers. www.fwtop.nl

14 | 15 SEPTEMBER 2017 - EXPO HOUTEN

FITNESS &WELLNESS TOP

HÉT EVENT VOOR DE FITNESS &

WELLNESSBRANCHE

De Fitness en Wellness Top is dé toonaangevende beurs voor professionals die werkzaam zijn in de Fitness- en

Wellnessbranche. In een gemoedelijke sfeer ontmoet u collega’s en relaties.

De Fitness en Wellness Top is hét jaarlijkse evenement voor de fitness- en wellnessbranche, waarbij netwer-

ken, trends en nieuwe ontwikkelingen centraal staan. Professionals uit de branche komen naar de Fitness en

Wellness Top om zich te laten inspireren en in een informele sfeer te sparren met vakgenoten. Het is ook dé

gelegenheid om als bedrijf in beeld te komen bij potentiële klanten. Het exposantenaanbod is ieder jaar een mix

van toonaangevende merken en verrassende nieuwkomers. www.fwtop.nl

14 | 15 SEPTEMBER 2017 - EXPO HOUTEN

FITNESS &WELLNESS TOP

HÉT EVENT VOOR DE FITNESS &

WELLNESSBRANCHE

SKILLROW™ is het enige indoor roei toestel met:

MULTIDRIVE TECHNOLOGIE™ maakt het mogelijk om zowel Cardio als Power te trainen AQUAFEEL™ levert dezelfde weerstand die je in een boot ervaart RACES die het mogelijk maken om een motiverende virtuele team workout te organiseren

Meer informatie: technogym.com/skillrow

MULTIDRIVE TECHNOLOGIE™(PATENT AANGEVRAAGD)

UITDAGENDE RACES(PATENT AANGEVRAAGD)

AQUAFEEL™

UNLEASH THE ATHLETE INSIDE YOU

NIEUWS TRAINING

AQUA'TACOYO succesvol gelanceerdIn februari zijn we in tien Optisport zwembaden gestart met dit nieu-we product van TACOYO Nederland, onder de aansprekende noemer: “In 100 Dagen Fit & Ontspannen”.Er zijn reeds 21 TACOYO-trainers opgeleid om deze speciale lessen in het water te geven. De reacties van trainers en leden zijn positief en we zijn hoopvol gestemd dat dit nieuwe product net zo hard zal groeien als TACOYO in de clubs. Het programma stelt deelnemers in staat middels een kalender en gratis ontspanningsoefeningen om thuis hun gezondheid te monito-ren op een resultaatgerichte wijze en zo de principes van Aqua’Ta-coyo niet alleen in het zwembad maar de hele week door te ervaren. Ook intereresse in het Aqua’Tacoyo ‘100 dagen Fit & Ontspannen-programma” in uw zwembad? Stuur een mail naar info@tacoyo.nlDe volgende Optisport zwembaden zijn reeds gestart met Aqua’Ta-coyo:Almere - De VrijbuiterAmsterdam - Sloterparkbad

Primeur in Nederland; Food&Drinks2Smile, vendingmachine volgens richtlijnen Voedingscentrum3 partijen, 1 doel, 1 verantwoorde vendingmachineHet is zover... één vendingmachine met alleen verantwoorde keus in snoep, snacks en drank! Tot nu toe bleef het aanbod in vendingma-chines zwaar achter bij die ontwikkelingen en dat terwijl steeds meer scholen en sportkantines gaan voor de certificering van het Voe-dingscentrum voor de Gezonde School of Sportkantine. Het moet toch anders kunnen, zo dachten drie partijen slechts enkele maan-den geleden. Vendingland, Vrumona en Food2Smile sloegen de han-den ineen om een vendingmachine te ontwikkelen met een aanbod dat past bij deze tijd. Food&Drinks2Smile; de kwaliteit van een ma-chine van Vendingland, de bewustere frisdranken van Vrumona en Free From snoep, koek en snacks van Food2Smile. Bijna het hele as-sortiment blijft <110 calorieën per eenheid en volgt daarmee de richtlijnen van het Voedingscentrum. Maar de verantwoorde ven-dingmachine gaat nog verder; in de producten van de vendingmachi-ne vind je geen slechte rode E-nummers zoals Aspartaam. Daarmee is dit concept uniek in Nederland.

Matrix Fitness tekent huurcontract nieuw European Distribution Center Op woensdag 17 mei jl. ondertekende toestellenleverancier Matrix Fit-ness officieel het huurcontract van een compleet nieuw European Distri-bution Center. Het nieuwe EDC is gelegen op het bedrijvenpark Moerdijk in Klundert, beslaat maar liefst 25.000 m2 aan opslagruimte en is voorzien van 30 laaddocks.

Benieuwd naar de foto’s voor een eerste impressie? Kijk op de officiële Matrix Fitness Benelux Facebookpagina

body LIFE 4 I 2017 l 33