Slimm Gezond Tiel/Culemborg/Geldermalsen

Zorg en gezondheidbij u in de buurt!

Slimm gezond!editie tiel / culemborg / geldermalsen

le

nt

e &

zo

me

r 2

01

2

SG Culemborg.indd 1 05-06-12 11:40

SL

IMM

GE

ZO

ND

!

2

Het ‘wondermedicijn’ van Body DynamicsBewegen is belangrijk voor een goede gezondheid. Dat weten we allemaal. Maar hoe veel beweging is nou precies voldoende? En hoe zorgt u ervoor dat u de juiste acti-viteiten doet en het bewegen vol blijft houden tot het een onderdeel van uw leefstijl is geworden? De instructeurs van sporten gezondheidscentrum Body Dynamics van Tenny van den Berg helpen daarbij.

Pas vrij recentelijk is via wetenschappe-lijk onderzoek aangetoond hoe belang-rijk spiertraining is voor de gezondheid èn hoe chronische aandoeningen ermee kunnen worden voorkomen. Starten met sporten is in de meeste gevallen ook starten met een actievere leefstijl. Het is een gezond besluit. Als je regelmatig een flinke wandeling maakt, fietst of aan fitness doet, zijn dertig minuten per dag genoeg om je hart en longen beter te laten functioneren. Kinderen moeten minstens een uur per dag bewegen. Wandelen en werken in de tuin zijn ook goed voor de gezondheid.

Dankzij regelmatige lichaamsbeweging gaat u zich beter voelen, er beter uitzien, beter functioneren en u wordt gezonder.Tenny van den Berg heeft sinds 1974 haar sportcentrum in Tiel. Door de jaren heen heeft zij zich gespecialiseerd in rug-, nek en schouderklachten. De laatste jaren specialiseren de docenten van Body Dynamics zich ook in overgewicht en diabetes.

VoorkoMEn Van oVErgEwichTLichaamsbeweging draagt op twee manieren bij tot het kwijtraken van ongewenst lichaamsvet. Lichamelijke activiteit verbrandt meer calorieën en bewegen bevordert de ontwikkeling van spiermassa. Hoe meer spiermassa het lichaam heeft hoe meer calorieën er worden verbrand, zelfs in rust. Door spiertrainingen wordt osteoporose voorkomen en is er minder kans op hart- en vaatziekten. Het heeft ook een preventieve werking bij diabetes. We kunnen makkelijker tillen, voelen ons vitaler, hebben een betere conditie, behouden sterkere botten en houden een goede spierkracht. Hierdoor lopen we minder snel blessures, rugklachten of RSI op. Regelmatige spiertraining in combinatie met de combinorm (Neder-landse Norm Gezond Bewegen en de Fitnorm) wordt zelfs al het nieuwe ‘wondermedicijn’ genoemd.

Schijf Van DriEDe instructeurs van Body Dynamics begeleiden u aan de hand van de ‘Schijf van 3’. U wordt actiever dankzij dertig minuten recreatief bewegen, zoals tuinieren, wandelen en fietsen. U wordt fitter dankzij 2 a 3 keer per week minimaal twintig minuten conditietrai-ning. En u wordt sterker dankzij spiertraining. Tenny van den Berg werkt samen met fysiotherapie praktijk Fysio-Four van Mark Doeland, die de gehele week in het centrum aanwezig zijn.

kinDErEn MET oVErgEwichT Body Dynamics begeleidt ook de kinderen van het programma DDD (Door Dik en Dun). Dat is gericht op kinderen met overgewicht. Natuurlijk kunt u bij Body Dynamics ook terecht voor nek-, schouder- en rugklachten en er wordt gerevalideerd na sportblessu-res of een hart- of herseninfarct. Er zijn veel ‘ruglessen’ in groepsverband, maar u kunt ook fysiotraining krijgen van de fysiotherapeuten of kiezen om met een trainer aan uw rug te werken.Bent u helemaal gezond en wilt u lekker aan uw conditie werken dan heeft Body Dynamics een grote keuze uit fitness, groepslessen, buitenactiviteiten als running en fietsen, dansen voor kinderen, musical training van Fan-works. Wilt u juist tot rust komen, kies dan voor onze ontspanning- en ademha-lingsoefeningen. We hebben diverse lidmaatschappen voor drie, zes maan-den en twaalf maanden. Het sportcen-trum is door de branche organisatie Fit!Vak gecertificeerd met het LERF certificaat, dat wil zeggen dat het sportcentrum aan de kwaliteitseisen voldoet. l

Body Dynamics Gijsbert Stoutweg 7ATielTel: 0344-619777 [email protected]


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

3

VoorwoordSlimm Gezond!

Er zijn heel veel zaken belangrijk in het leven; gezin,

geld, relaties, familie, werk, enzovoorts. Maar alles

komt in een ander daglicht te staan als er sprake is

van een slechte gezondheid. Een goede gezondheid

is dan ook het allerbelangrijkste wat er is in het

leven.

Samen met zorg-ondernemers en lokale specialisten

hebben we dit magazine voor u samengesteld. Slimm

Gezond! informeert u over allerlei facetten van zorg

en gezondheid. Voor u, uw kinderen en iedereen die

gezonder wil leven of gezond wil blijven.

Om gezond te blijven heeft u soms zorg nodig.

Het is altijd fi jn als deze zorg bij u in de regio wordt

geboden; daarom treft u in dit magazine enkel lokale

specialisten aan. Samen met de zorg-ondernemers

belichten we tal van mogelijkheden en oplossingen

om van bepaalde gezondheidsproblemen af te

komen. Hierdoor kunt u zien dat voor sommige

problemen hele simpele en doeltreffende

oplossingen zijn.

Ook bieden veel specialisten veel meer zorg dan dat

de naam soms doet vermoeden. Maar hoe moet u dit

weten als het u nooit is verteld?

En als specialisten uw probleem kunnen verhelpen,

waarom rust er op bepaalde behandelingen toch nog

steeds een taboe? Wij zijn ervan overtuigd dat dit te

maken heeft met een tekort aan kennis.

Slimm Gezond! informeert over zorg, licht specialis-

men uit, geeft gezondheidstips en verrijkt uw kennis

op het gebied van zorg en gezondheid. Dus wees

Slimm en lees Slimm Gezond!

Op een gezond leven,

Team Slimm Gezond!

Ps. Mocht u vragen- en/of opmerkingen hebben naar

aanleiding van bepaalde artikelen, neem dan gerust

contact op met de betreffende ondernemer.

Want zoals u heeft kunnen lezen; goede zorg is

altijd in de buurt

2119 Vizier op leven en werkOsteopathie

6 Kinderfysiotherapiepraktijk

13 Wellness Effexx

PPTiel

7

Chiropractie Tiel 15

Uitgelichtkind & gezondheid Een gezond lichaam Een gezonde geest

Colofon1e jaargang – lente & zomer 2012

Slimm Gezond! verschijnt tweemaal per

jaar en wordt verspreid in een oplage van

5.000 exemplaren per regio via de deelne-

mende organisaties, huisartsenpraktijken

en diverse gezondheidscentra in de regio.

Slimm gezond! is een uitgave van:

Slimm Uitgeversgroep BV

Havenstraat 6

9471 AM Zuidlaren

T 050 - 31 99 620

E [email protected]

i www.slimm-uitgeversgroep.nl

redactie:

Alle deelnemende organisaties,

praktijken, zorginstellingen en

ondernemers.

Eindredactie:

Peter de Wit

Vormgeving:

Peter Tiel & Paula Kuiper

Slimm Uitgeversgroep BV

plaatsingen & media-advies:

Sierd Waldus, Sales Manager

[email protected]

T 050 - 31 99 620

Team Slimm gezond!:

Mattias Tepper

Janna Stavast

Caspar Heerink

Carola Sloots

Rob Rademaker

commercieel Manager:

Paul Carabain

Druk:

Drukkerij Zalsman Zwolle BV

Disclaimer: Slimm Uitgeversgroep BV

stelt zich niet verantwoordelijk voor de

inhoud van de ingezonden redactie en

gedane uitspraken. Op de inhoud van dit

magazine rust copyright. Niets uit deze

uitgave mag op enigerlei wijze worden

vermenigvuldigd zonder schriftelijke

toestemming van de uitgever. Aan de

inhoud van deze uitgave kunnen geen

rechten worden ontleend.


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

4

De L imonadeBr igade

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf

Kinderen hebben liefde nodig, vooral als ze niet te genieten zijn

om jezelf te kunnen zijn en blijven heb je een goede sociale emotionele gezondheid nodig. De basis hiervan ligt in het begin van je leven.

Vanaf onze eerste levensjaren leren we communiceren en worden we gevormd voor de rest van ons leven. Ouders dragen daarin een grote verantwoorde-lijkheid. Dat is een mooie en zeker ook pittige uitdaging. Iedere ouder wil het graag goed doen en wil graag dat z’n kind lekker opgroeit en uiteindelijk uitgroeit tot een evenwichtige volwas-

sene. Iemand die met zijn eigen karak ter, talenten en passie een positieve bijdrage levert aan de maatschappij. En welke ouder kan daar geen inspiratie bij gebruiken?

Gorinchem is op dit gebied sinds november vorig jaar een mooie gelegen-heid rijker. De LimonadeBrigade is een ‘InspiratieWinkel’, waar ouders alleen of samen met hun kind inspiratie vinden over het ouderschap. Een gezellige, hippe en vrolijke plek waar iedereen iets van zijn gading vindt.

gEZinScaféOuders en kinderen vermaken zich samen in het GezinsCafé. Daar kunnen kinderen zelf een limootje tappen uit de LimonadePianoBar. Een ware topper voor alle kids en stiekem ook voor veel ouders. Gezellig samen wat drinken en ondertussen een spel uitproberen, lekker babbelen of wat knutselen. Het team van De LimonadeBrigade heeft regelmatig weer iets nieuws in petto. Versterk de band met elkaar en leer elkaar nog beter kennen. Gewoon door te doen.

Er valt altijd iets te beleven bij De LimonadeBrigade. Op woensdagmiddag is er een creatief OuderKindAtelier. Ouder en kind gaan samen aan de slag en lopen meestal de deur uit met een prachtig werkstuk. Ouders doen er ideeën op hoe ze thuis creatiever aan de

slag kunnen. Daarnaast zijn er op de donderdagavond workshops en lezingen om kennis en kunde over het ouder-schap te verdiepen. Steeds met een ander thema. En op de vrijdagochtend is er het MamaCafé. Speciaal om ervarin-gen met elkaar uit te wisselen of een vraag te kunnen stellen aan een professional.

SpEciaLE coLLEcTiETevens vind je er een speciale collectie aan materialen, waarmee het ouders makkelijker en leuker wordt gemaakt om samen met hun kind te spelen. Een kind bloeit op als je samen met hem

speelt. Ook is het nodige leesvoer niet vergeten. Zowel voor volwassenen als kinderen zijn er leuke en inspirerende titels uitgezocht om in te kunnen neuzen of te kopen voor thuis. Maar zeker ook de tips die je zomaar ergens tegen komt, maken een bezoek aan De LimonadeBrigade meer dan de moeite waard.

De LimonadeBrigade is een burgeriniti-atief. Er is een enthousiast team van vrijwilligers dat zich iedere week inzet om de inspiratie te laten sprankelen.

Ook jij kan een steentje bijdragen. Wil je weten hoe? Stuur een mailtje of bel ons. Dat vinden we heel leuk.

Nieuwsgierig geworden? Kom gezellig langs of neem eens een kijkje op www.limonadebrigade.nl. l

Nanda van der BoomLangendijk 424201 CJ Gorinchem Tel. 0183 - 82 02 [email protected](Vijf dagen per week geopend, dinsdag en zondag gesloten.)


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

5

Gespecialiseerd, maar toch breed aanbod in de logopedische zorgLogopedie is zorg die nodig is als er problemen zijn met stem, adem, spraak, taal, gehoor en slikken. Logopedis-ten behandelen stoornissen op het gebied van de communicatie. Daarnaast houdt de Logopedie-en Dyslexieprak-tijk zich bezig met voorlichting, preventie en onderzoek.

Erik Muller, logopedist vertelt hierover: ‘De Logopediepraktijk Tiel bestaat sinds eind jaren tachtig. In de praktijk zijn vijf logopedisten werkzaam. Iedere logopedist heeft haar/zijn specialisaties ontwikkeld binnen de logopedie door nascholing en opgebouwde ervaring. Zo bieden wij een gespecialiseerd, maar toch breed aanbod in de logopedische zorg in Tiel en omstreken, zowel in de praktijk als ook, indien medisch noodza-kelijk, bij de patiënt thuis.’

LEESachTErSTanD‘De logopedisten van Logopediepraktijk Tiel staan geregistreerd in het kwalit-eitsregister Paramedici.In 2008 zijn wij met Dyslexiepraktijk gestart. Deze richt zich uitsluitend op lees- en spellingproblemen. 40%-50%

van de kinderen met spraak-en taalmoeilijkheden ontwikkelen op latere leeftijd een leesachterstand.’ Wat behandelt een logopedist bij Logopedie- en Dyslexiepraktijk Tiel?Spraak, aangezichtsverlamming, afwijk-ende mondgewoonten, articulatieprob-lemen, nasaliteitsstoornissen, zoals bij een gehemeltespleet (schisis)neurologische spraakstoornis, zoals bij de ziekte van Parkinson, stotteren en vertraagde spraakontwikkelingTaal, taalontwikkelingsproblemen, dyslexie/achterstand in de leesontwik-keling, afasie na een hersenbloeding (CVA), communicatieproblemen door een verstandelijke beperkingStem/adem, astma/COPD, hyperventi-latie, stemklachten: heesheid, vervelend gevoel in het keelgebied

gehoor, aangeboren slechthorendheid of doofheid, spraakafzien (liplezen)Slikken, slikstoornissen bij volwas-senen, eet-en drinkstoornissen bij jonge kinderen

VErgoEDingIn 2012 is logopedie opgenomen in het basispakket en wordt de logopedische zorg 100% vergoed door alle zorgverze-keraars in Nederland. Een verwijzing van huisarts, tandarts, orthodontist of een ander medisch specialist is niet meer noodzakelijk. Logopedie is direct toegankelijk. l

Logopedie-en Dyslexiepraktijk TielDodewaardlaan 5.06, 4006 EA Tieltel. 0344-630676

Praktijk Sylvana: Krachtig in Groei

Betrokkenheid, humor, verbinding, respect en authenticiteit

Steeds meer mensen zijn zich bewust van hun behoefte aan persoonlijke groei en ontwikkeling. Zowel volwassenen als kinderen hebben soms hulp nodig bij het hervinden van vertrouwen in zichzelf en hun omgeving. praktijk Sylvana in ochten biedt ondersteuning bij deze groeimomenten en helpt de cliënt verder te komen in dit proces.

In een ontspannen sfeer gezien en gehoord worden. Daar draait het bij Sylvana om. Haar begeleiding kenmerkt zich door betrokkenheid, humor, verbinding, respect, authenticiteit en is procesgericht. ‘Samen kijken we wat het best past bij de situatie van de cliënt. Elk probleem vraagt om een specifi eke, persoonlijke aanpak’, legt Sylvana uit.

Bij de begeleiding van kinderen met bijvoorbeeld dyslexie, autisme spectrum stoornissen, hooggevoeligheid, motorische beperkingen, verdriet en/of (faal)angst vindt Sylvana een open communicatie met ouders en kind belangrijk.

Onderling begrip en vertrouwen is nodig om het gezamenlijke doel te bereiken. Tevens is zij een ervaren gesprekspartner waar men met onzekerheden en twijfels over boven-staande onderwerpen, de opvoeding en met andere vragen terecht kan.

Dankzij haar 35 jaar ervaring beschikt Sylvana over veel vaardigheden waarmee ze volwassenen en kinderen in hun eigen kracht zet. Ze wandelt als het ware een stukje met de cliënt mee, zodat die persoon daarna gesterkt en zelfverzekerd zijn of haar weg kan vervolgen. De duur van de begeleiding is afhankelijk van de wens, behoefte en vorderingen die gemaakt worden. l

Praktijk Sylvana Mercuriusweg 12a4051 CV OchtenTelefoon (0344) 64 15 51Mobiel (06) 14 14 55 [email protected]


SL

IMM

GE

ZO

ND

!

6

Kinder fys iotherap ieprakt i jk Anna Mar ie van Garderen in Tie l :

Spelenderwijs lerenkinderen ontwikkelen zich spelenderwijs. Meestal gaat dit goed, maar soms blijft de motoriek achter of zijn er andere problemen waardoor het motorisch functioneren beperkt wordt. in dat geval kan een kinderfysio-therapeut ingeschakeld worden.

‘Kinderfysiotherapie is een specialisatie van fysiotherapie en is gericht op het motorisch functioneren van kinderen van 0 tot 18 jaar’, zo zegt Anna Marie van Garderen.‘Mijn praktijk is gevestigd in een paramedisch centrum in Tiel, waardoor multidisciplinair werken gemakkelijker is. De praktijk is speciaal ingericht voor het werken met kinderen.Het grote verschil met ‘gewone fysiotherapie’ is, dat je bij kinderen te maken hebt met groei en ontwikkeling. Ook de benadering is heel anders dan bij volwassenen. Door middel van spel probeer je beweging uit te lokken en zo de motorische ontwikkeling te stimul-eren. Er wordt veel gevraagd van de creativiteit van de therapeut. Ik zie in de praktijk ook regelmatig kinderen met autisme. Dit vraagt ook een speciale aanpak.’

‘De redenen om een kinderfysiothera-peut te bezoeken zijn heel divers. Een aantal hulpvragen op een rij:• Het hoofdje van mijn

baby groeit scheef• Mijn baby kan nog niet omrollen• Mijn kind is onhandig en valt vaak• Het schrijven op school lukt niet goed • Mijn kind heeft hoofdpijn• Mijn kind heeft pijn in zijn benen

Kinderen kunnen doorverwezen worden door de huisarts, een specialist of het consultatiebureau. Ook komt het voor dat een leerkracht of medewerker van een peuterspeelzaal een probleem signaleert. Daarnaast kunnen ouders zelf contact opnemen wanneer ze twijfels hebben over het motorisch functioneren van hun kind.’

onDErZoEk En BEhanDELing‘Eerst wordt een onderzoek gedaan om het motorisch probleem in kaart te brengen en de oorzaak op te sporen. Daarna wordt een behandelplan opgesteld.Er worden veel baby’s behandeld vanwege scheefgroei van de schedel. Door ouders houdings- en hanteringsad-viezen te geven, wordt geprobeerd de groei van het hoofdje positief te beïnvloeden. Ook een motorische ontwikkelingsa-chterstand komt vaak voor. Bij kinderen van 0 tot 2 jaar wordt de behandeling meestal thuis gegeven.’

ouDErS Bij BEhanDELing BETrEkkEn‘Soms zijn kinderen bang om te bewegen of hebben weinig zelfvertrou-wen. Door veel bewegingservaring aan te bieden wordt het zelfvertrouwen verbeterd.De ouders worden nauw bij de behan-deling betrokken. Er worden adviezen gegeven met betrekking tot het oefenen thuis.Bij schoolkinderen is er vaak sprake van schrijfproblematiek. Het samenwerken met school is dan belangrijk.Regelmatig wordt samengewerkt met een logopedist en orthopedagoog.Samen met een podoloog worden eenmaal per week kinderen met loopproblematiek onderzocht.’

niEuw projEcT‘Een nieuw multidisciplinair project is het programma ‘Door Dik en Dun (DDD)’, dat in april voor de eerste keer in Tiel van start zal gaan. Dit pro-gramma is gericht op kinderen tussen 8 en 12 jaar met overgewicht. Het is een intensief begeleidingspro-gramma, waarbij naast de fysiothera-peut ook een diëtist, een orthopedagoog en een sportinstructeur betrokken zijn.

Hier wordt gestreefd naar een gedrags-verandering met betrekking tot eten en bewegen. Ook hierbij worden de ouders nauw betrokken. Er wordt een eigen bijdrage gevraagd van 50 euro.’

VErgoEDingKinderfysiotherapie wordt vergoed vanuit de basisverzekering. l

Voor vragen of aanmelding: Kinderfysiotherapiepraktijk Anna Marie van GarderenDodewaardlaan 64006 EA Tieltel [email protected]


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

7

Veel problemen komen en gaan in het leven van een kind of een jongere. De één wat groter en de andere kleiner. Meestal gaan ze zonder al te veel inmenging van anderen vanzelf weer voorbij of het kind groeit er overheen.Soms gaat het echter niet vanzelf, helpt alleen een goed gesprek niet meer en is hulp van buitenaf nodig.

Regelmatig spelen er bij proble-men meerdere factoren een rol. Vaak is er sprake van een wisselwerking tussen kind en ouder of tussen kind en zijn omgeving, zoals thuis, op school of op het werk. Orthopedagoog generalist en eigenaar van de praktijk, Emmy Bucher zegt daarover: ‘De Pedagogische Praktijk Tiel (PPTiel) biedt psychologi-sche en pedagogische hulp op maat voor kinderen en jongeren van 0 tot 23 jaar. Ik bied zowel diagnostiek als behandeling bij verschillende soorten gedrags-, emotionele- of leerproble-men. Juist als u er vroeg bij bent, kan een orthopedagoog u en uw kind snel en effectief hulp bieden.’

rEDEnEn Voor EEn afSpraak‘Met welke problemen kan men aankloppen bij PPTiel? Redenen om een afspraak te maken kunnen heel divers zijn. Zo kan er sprake zijn van angst, onzekerheid, somberheid, agressiviteit, negatief zelfbeeld, eetproblemen, maar ook van proble-men met rouwverwerking, met pestgedrag of het verwerken van traumatische ervaringen. Tevens kunnen opvoedingsproblemen een rol spelen of kunnen de problemen zich met name op school manifesteren, zoals bij concentratie-, motivatie- en/of leerproblemen.’

inDiViDuEEL of groEpSVErBanD‘Binnen mijn praktijk bekijken we in een intakegesprek wat de hulpvraag is. Vervolgens wordt een vervolgtraject opgesteld. Dit kan een psychologisch onderzoek naar de oorzaak van de problemen zijn, maar ook kan direct worden gestart met de behandeling. Een individuele behandeling of behandelingen in groepsverband. Bij de behandeling worden de ouders nauw betrokken. Voor de ouders zelf

biedt PPTiel daarnaast ouderbegelei-ding, mediatietherapie of oudercursus-sen, zoals bijvoorbeeld voor ouders van pubers met ADHD.’

SpEciaLiSaTiES

EMDr ‘Veel mensen maken nare, ingrijpende of traumatische gebeurtenissen mee in hun leven. Een groot deel van deze mensen ‘verwerkt’ deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. In de praktijk bieden wij EMDR aan om de herinne-ring aan de nare ervaringen beter te verwerken. EMDR is kortdurend en erg effectief. Zowel kinderen als volwasse-nen geven in onze praktijk aan er veel baat bij te hebben.’

cogMED ‘Deze intensieve onlinetraining verbetert de concentratie door het werkgeheugen te trainen, gedurende vijf weken. De Kinder- en Jeugdpsychi-atrie beveelt deze training aan bij de behandeling van ADHD. Wij hebben hier ook goede ervaringen mee.

Door Dik En Dun ‘Vanaf april 2012 maakt Emmy Bucher als orthopedagoog van PPTiel deel uit

van het multidisciplinaire programma ‘Door Dik en Dun’, gericht op kinderen tussen 8 en 12 jaar met overgewicht. Naast de orthopedagoog zijn ook een kinderfysiotherapeut, een diëtiste en een sportinstructeur betrokken bij de begeleiding.’

ZorgVErZEkEring‘De behandelingen worden bijna altijd vergoed vanuit het basispakket van de zorgverzekeraar. Wel is een verwijzing nodig van de huisarts en dient men rekening te houden met een eigen bijdrage.’

Voor meer informatie:Mw. drs. Emmy Bucher Pedagogische Praktijk Tiel (PPTiel) NVO orthopedagoog generalist / EMDR-therapeut / Cogmed Coach / Dyslexiedeskundige NIP/NVO. l

PPTielDodewaardlaan 64006 EA Tiel0344-663310 / 621925www.pptiel.praktijkinfo.nl [email protected].

pedagogische prakt i jk Tie l (ppTie l ) :

Als alleen een goed gesprekniet meer helpt


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

8

Senga Coaching in Tie l

Uitgaan van de eigen kwaliteiten en mogelijkheden van het kindBinnen praktijk Senga coaching richt agnes goudsmits zich als kindercoach op het welbevinden van kinderen, jongeren en ouders . Zij vertelt over deze toegankelijke vorm van hulpverlening waarop steeds vaker een beroep wordt gedaan.

Agnes: ‘Soms lijkt de dagelijkse praktijk een kind boven het hoofd te groeien. Ouders en kind merken dat ‘het niet zo lekker loopt’. Wat dan? Juist dan is het fijn om daar met iemand over te praten. Iemand die goed luistert én met de juiste aanpak weet door te dringen tot de kern.

Een kind kan zich onzeker voelen, bang, boos of verdrietig. Het aanhouden van zo’n gevoel kan leiden tot vraag-stukken op o.a. sociaal-emotioneel vlak. Ik kijk mee naar wat er speelt achter bepaald gedrag.’

VErgroTEn ZELfVErTrouwEn‘De begeleiding kenmerkt zich door kortdurende, laagdrempelige hulpverle-ning. Hoe deze begeleiding invulling krijgt, stem ik per kind af. Ik maak gebruik van spel, creatieve werkvor-men, gesprek en oefeningen. Ik ga uit van de eigen kwaliteiten en mogelijkheden van het kind. Zo krijgt iemand de ruimte om deze te ontdek-ken, te onderzoeken en in te zetten. Wanneer een kind ervaart hoe hij kwaliteiten en talenten kan inzetten én wat deze inzet teweeg kan brengen, ontwikkelt hij zelf steeds nieuwe mogelijkheden om tot oplossingen te komen. Juist de oplossingen en antwoorden die zich aandienen vanuit de eigenheid van het kind vergroten zelfvertrouwen én inzicht. Dit zijn krachtige eigenschappen om veerkrach-tig door het leven te gaan.’ Neem vrijblijvend contact op voor meer info. l

Agnes GoudsmitsGroenendaal 18 • 4003 EL Tiel • Tel. 06 - 18 10 22 51 • www.sengacoaching.nl • [email protected]

Begeleiding voorkinderen en jongeren

Als kindercoach bied ik gelegenheid om samen te ontdekken hoe je kunt werken aan/omgaan met o.a.

• meer zelfvertrouwen ontwikkelen• boosheid• angst• verdriet• pestgedrag• keuzes maken

• verwerking van verlies• leren op een manier die bij je past• doen in plaats van steeds uitstellen• druk vanuit een prestatiegerichte

maatschappij


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

9

Mee Gelderse poor t

Kinderen met een beperking worden meester over hun eigen levenEen kind of jongere met een beperking of ontwikkelingsach-terstand vraagt van ouders of verzorgers vaak extra aandacht en zorg. Bij de opvoeding kun-nen ouders voor vragen komen te staan zoals: ‘Er is iets met mijn kind, maar wat? wat betekent deze diagnose voor de toekomst van ons kind? naar welke school kan mijn kind het beste toe? ons kind heeft voortdurend proble-men met ons en zijn broer en zus, hoe ga ik daarmee om?’

Bij MEE Gelderse Poort kunt u met al uw vragen en zorgen terecht. We helpen u op weg om antwoorden

en oplossingen te vinden. Door bijvoorbeeld met u mee te kijken in uw thuissituatie of u in contact te brengen met de juiste instantie. Bij MEE Gelderse Poort kunt u vrijblijvend terecht op ons kantoor in Tiel. Onze diensten zijn gratis. Het kantoor is elke werkdag van 8.30 uur tot 17.00 uur geopend.

MEE gELDErSE poorT MEE is dé expert en vernieuwer van onafhankelijke, individuele dienst-verlening en maatschappelijke voorzieningen voor mensen met een beperking. Zelfregie en meedoen in de samenleving staan centraal in onze werkwijze. l

MEE Gelderse PoortHertog Karellaan 142, 4001 KR TielTelefoonnummer: 088 633 00 00E-mail: [email protected]

Daan (3) laat zowel thuis als op de peuterspeelzaal druk, ongeconcentreerd en grensover-schrijdend gedrag zien. Zijn ouders gaan naar MEE en kiezen voor thuisondersteuning. Door de Kortdurende Specifi ek Pedagogi-sche Ondersteuning leren zijn ouders om te gaan met Daan’s moeilijke gedrag. Ze brengen meer ritme aan in de dag van Daan.

Het gaat beter met Daan, maar hij blijft vrij druk. Op de peuterspeelzaal blijft hij speelgoed van andere kinderen afpakken en als hij iets wilt hebben duwt hij andere kinderen weg. Kortom: hij weet niet wanneer hij een grens over-schrijd.

MEE verwijst de ouders van Daan door naar Integrale Vroeghulp. Daar staat een team van deskundigen– ieder met zijn eigen specialisme – klaar voor advies.


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

10

Kinesiologie, eenuitstekende therapievormiedereen ervaart zo nu en dan stress in zijn dagelijks bestaan. Een beetje stress kan door het lichaam prima opgepakt en verwerkt worden. als de stress zodanig groot gaat worden, dat dit gedrags-, leer-, lichamelijke of emotionele problemen gaat opleveren, kan kinesiologie een uitkomst bieden.

Jolanda Verschoor vertelt: ‘Kinesiologie is een therapeutische manier van werken. Met een spiertest kan via het onderbewuste gedeelte van ons lichaam worden vastgesteld waar en waarom een onbalans aanwezig is. Het verschil met reguliere geneeswijzen is, dat de informatie nu van binnen naar buiten komt.’

priMairE rEfLEXEn‘Kinderen met gedrags- of leerproble-men kunnen goed geholpen worden. De aanwezigheid van ongeremde primaire babyrefl exen is hiervan vaak de oorzaak. Elk mens wordt geboren met een aantal primaire refl exen. Zij voorzien de ongeboren baby van de juiste bewegingen om geboren te worden. Door een ongeluk, ziekte of

emotionele gebeurtenis tijdens de zwan-gerschap, geboorte of het eerste levensjaar kan er een stoornis optreden. De primitieve refl exen verdwijnen dan niet, het kind blijft erin ‘hangen’.’ ‘In dat geval, kan zo’n ontwikkelings-stoornis invloed hebben op het latere functioneren; op de manier van informatieverwerking, motoriek, oogbeweging, ruimtelijke oriëntatie of verbale en schriftelijke expressiemoge-lijkheden, maar ook allergieën, hyperactiviteit, bedplassen, overgevoe-ligheid voor prikkels en angsten. Wanneer primaire refl exen ongeremd aanwezig zijn, worden deze alsnog onder controle gebracht door inzet van verschillende technieken. Motoriek, aandacht en concentratie zullen kunnen verbeteren. Het kind krijgt dan veel meer zelfvertrouwen en energie.’ l

Praktijk ‘De Stroming’Jolanda VerschoorZonnewoud 76657 DG Boven LeeuwenTelefoon: 06-38308445www.praktijkdestroming.nl


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

11

Bedrijfsmassages

Acupunctuur en Chinese kruiden helpen bij allerlei klachten

De Chinese geneeskunde is eeuwen-oud. Vooral in Azië, maar ook in het Westen wordt deze geneeskunde steeds vaker toegepast. Een belangrijk uitgangspunt van deze geneeskunde is het herstellen van de energiebalans tussen lichaam en geest. Voeding, leefwijze, stress, klimaat en omgevings-factoren staan daarbij centraal. Naast het verhelpen of verminderen van acute en chronische klachten werkt de Chinese geneeskunde tevens preventief.

ZiEkTEkoSTEnVErgoEDingLettie de Wit is eigenaar van de Praktijk Chinese Geneeskunde in Culemborg. Naast haar reguliere artsendiploma heeft zij Chinese geneeskunde gestu-deerd (acupunctuur en Chinese

kruiden). Hierdoor kan zij iedere klacht vanuit beide optieken bekijken. Lettie is BIG-geregistreerd en aangesloten bij de Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging (NAAV). Uw voordeel is dat alle zorgverzekeraars de behandelingen bij de Praktijk Chinese Geneeskunde (gedeeltelijk) vergoeden.

‘Al 10 jaar liep ik met hevige onderrug-klachten. Talloze fysiotherapiebehande-lingen hadden niet het gewenste effect. Na een maand te zijn behandeld met acupunctuur en kruiden, was mijn rugpijn al een heel stuk minder. Ook voelde ik mij minder vermoeid, een fi jne bijkomstigheid.’

(Maaike Smit, patiënte).

Wilt u weten of uw klacht te behandelen is met Chinese geneeskunde? Neem dan vrijblijvend contact op met Lettie de Wit. l

Praktijk Chinese GeneeskundeOude Rekemerstraat 294105 AH CulemborgTel. [email protected] www.PraktijkChineseGeneeskunde.nl

Suzanne vertelt: ‘Sinds 2005 ben ik werkzaam als stoelmasseur, hoofdzake-lijk bij bedrijven, maar ook bij particu-

lieren. Tijdens de behandeling combi-neer ik drukpuntmassage en knedingen, waardoor mijn cliënten na die tijd heerlijk ontspannen uit de stoel opstaan. Het mooie is, dat deze massage door de kleding gegeven kan worden. Wat voor mij erg belangrijk is, is om de massages op een verantwoorde manier te geven.’

Suzanne vervolgt: ‘Ik ben verpleegkun-dige en heb daarna een opleiding gevolgd voor sportmasseur. Mijn werk vind ik erg leuk. Mensen ontvangen je altijd met een glimlach en zeggen: ‘Hé fi jn, je bent er weer’. Vóór ik ga masseren informeer ik altijd naar de gezondheid van de cliënt en bij twijfel verwijs ik deze eerst door naar arts of fysiotherapeut. Wat erg jammer is, is dat de massage door maar enkele ziekte-kostenverzekeraars wordt vergoed. Het

prettige daarentegen is, dat de prijs voor de meeste mensen wel betaalbaar is. Ik reken per massage van 20 minuten nog geen 20 euro. Afhankelijk van het aantal mensen en de afstand kan de prijs wat variëren.’ l

Bent u geinteresseerd in eenmassage, dan kunt u contactopnemen via de website: www.fi tworks.nl of via het telefoonnummer: 0624779130

na combineren van drukpuntmassages en knedingen staan cliënten heer-lijk ontspannen uit de stoel op. Veel mensen hebben door computerwerk, hobby’s of andere belastende werkzaamheden, vaak nek-, schouder- en rugklachten. om deze te verminderen of natuurlijk nog beter, te voorko-men, gaat stoelmasseur, Suzanne de klerk met een ergonomische stoel, speciaal gevormd om de schouders optimaal te kunnen ontspannen, naar de cliënten toe en geeft hun een massage van ongeveer 20 minuten.

heeft u last van vermoeidheid, de menstruatie, gewrichtsaandoeningen, rugklachten, een huidziekte of moeite met het stoppen met roken en afval-len? acupunctuur en chinese kruiden kunnen dit soort klachten vermin-deren of zelfs verhelpen. in culemborg kunt u hiervoor terecht bij de praktijk chinese geneeskunde.


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

12

In balans met Shiatsu- & Dorn-therapiewil je je weer eens echt heerlijk ontspannen voelen? of eindelijk van de pijn in nek, schouder of rug afkomen? of gewoon die ver-moeidheid kwijtraken? gun jezelf dan een Shiatsu-behandeling.

Shiatsu is een traditionele massage-therapie en volledig gebaseerd op balans maken door de principes van acupunctuur. Er wordt gewerkt op energiepunten en energiebanen die tussen de spieren in het lichaam

stromen. Door de meridianen te masseren wordt het zelfherstellende vermogen van het lichaam aangespro-ken, waardoor het lichaam beter in staat is problemen en blokkades op te lossen. Shiatsu zorgt voor een diepe ontspan-ning en creëert daarmee balans in ons lichaam. Bij chronische ziekten helpt Shiatsu het weerstandsniveau te verhogen en draagt daardoor bij aan een algemeen gevoel van welzijn.

Dorn-ThErapiEDe Dorn-therapie is een zachte wervel- en gewrichtsbehandeling. Deze kan gebruikt worden bij ziektes, die direct of indirect samenhangen met de wervelko-lom. De Dorn-therapie is vrij van ongewenste bijwerkingen, ongevaarlijk, maar zeer werkzaam.

BEkkEnSchEEfSTanDDe basis van de Dorn-therapie is altijd de correctie van het beenlengteverschil. Bijna iedereen heeft een beenlengtever-schil. We hebben wel even lange benen, alleen daar waar het been langer lijkt, is er meer ruimte in het heupgewricht: Bekkenscheefstand! Meestal krijg je te horen: ‘Je been is te kort, doe maar een

zooltje in je schoen’. Echter dit stabili-seert de bekkenscheefstand, die later tot enorme heup- en lage rugklachten kan leiden of chronische problemen, zoals nekklachten of scoliose.

Afhankelijk van de polisvoorwaarden is het mogelijk de kosten voor een consult te declareren bij de ziektenkostenverze-keraar. l

Equilibrium Shiatsu TherapieAnneke TakkeCulemborgseweg 264115 RM AschTel: 06 - 245 77 299E-mail: [email protected]: www.shiatsubetuwe.nl

Een betere relatie in een halve dagZelfs in de beste relatie gaat er wel eens wat mis. je maakt bijvoor-beeld steeds ruzie over dezelfde dingen of de seks wordt minder. het is dan fi jn dat je snel en effec-tief hulp krijgt om daarin verande-ring te brengen.

Relatiecoach Caroline Franssen uit Culemborg, bekend van Libelle en Volkskrant Magazine, is gespecialiseerd in korte en effectieve begeleiding. In een Relatie APK® van één middag brengt zij man en vrouw weer bij elkaar. ‘Veel therapie is vooral op vrouwen gericht. Voor mij is het net zo belangrijk dat mannen hun inbreng hebben’, zegt Franssen.Er zijn verschillende aanleidingen om

een Relatie APK® te doen. Enkele voorbeelden zijn dat de ruzies steeds over hetzelfde gaan, er onvoldoende wordt gepraat over belangrijke dingen, er nog maar zelden intimiteit is en te weinig seks of een van de partners is vreemd gegaan. Wat nu, is de vraag die dan rijst. Ik denk aan scheiden, maar diep in mijn hart is dat het laatste wat ik wil. Franssen helpt u weer bij elkaar .

Caroline Franssen, relatiecoachAnt. van Lalainglaan 14101 HC Culemborg0345-785050www.CarolineFranssen.nl

TESTiMoniaLS‘ Sinds de APK hebben we weer veel lol en staan we dichter bij elkaar. We zoeken samen naar wat werkt.’

‘ De APK was leuk om te doen, open en zo inzichtelijk.’

‘ Na de APK zijn we tot onze verrassing weer verliefd op elkaar geworden. We hadden dit veel eerder moeten doen.’

‘ Bedankt voor wat je voor en met ons gedaan hebt. Daar waren we zelf niet opgekomen.’


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

13

Wellness Effexx biedt dat extra steuntje in de rug bij afslanken

Prodimed is een toppertje. Veel mensen zijn tussen tien en

veertig kilo afgevallen

Amanda is gediplomeerd gewichts-consulent en heeft al jaren ervaring in het begeleiden van mensen met overgewicht. De begeleiding verschilt per cliënt. De ene persoon heeft genoeg aan af en toe een weegcon-sult, terwijl de ander elke week komt wegen en daarnaast verschillende behandelingen ondergaat. Behalve een dieet op maat zijn er ook andere mogelijkheden die het afslanken ondersteunen en versnellen zoals de Slim-Up (spierversteviging en omvang vermindering) of de Silky Oaks contourwrap (verwijderen van afvalstoffen, centimeterverlies, huidversteviging) en de ROM machine (2 x 4 minuten training).

proDiMEDMet Prodimed werken we al zo’n zes jaar en dit is een toppertje. Veel

mensen zijn hiermee tussen de tien en veertig kilo afgevallen. Sommigen vielen zelfs vijftig kilo af. Ook voor slechts een paar hardnekkige kilo’s kan het een goede oplossing zijn. Maar, het is geen wonderdieet. Het is wel een heel goed hulpmiddel, dat als het goed wordt toegepast, voor snel en verantwoord gewichtsverlies zorgt (tussen de zes en tien kilo per maand). Goede begeleiding is bij een proteïne dieet heel belangrijk. Dat begint met een uitgebreide intake. Ook wordt er elke keer een InBody-lichaamsanalyse gemaakt voor een goed inzicht van de lichaamsverhoudingen.

Prodimed is makkelijk klaar te maken, goed in het gezinsleven in te passen en er zijn heel veel verschil-lende smaken. Met het startpakket kun je veel producten proberen en daarna kies je alleen nog de smaken die je lekker vindt. Het is niet toegestaan producten te eten waar suiker, koolhydraten en zetmeel in

zitten. Dus geen brood, fruit, melk, pasta, aardappelen, koek, snoep, chips en alcohol. Wel mag je veel groenten eten. Die kun je met kruiden op smaak brengen. Er moet twee liter water per dag worden gedronken en daarnaast is ook koffi e, thee, bouillon en een glaasje light-drank toegestaan. Als de voorschriften goed worden opgevolgd, is er geen hongergevoel en ga je vet verbranden terwijl de spiermassa goed behouden blijft.

STrEEfgEwichTEr moeten vijf fasen worden doorlo-pen. De tijdsduur per fase gaat in overleg en verschilt per persoon. Fase één en twee bestaat uit afslanken. Eerst alleen met prodimed en groen-ten. Dan fase twee met prodimed, groenten en vlees/vis/kip of ei. Als het streefgewicht (bijna) is

bereikt, komt fase drie, waarin je een ontbijt gaat toevoegen. Ook mag je weer wat brood, fruit en een melkpro-duct in plaats van prodimed. Dan, in fase vier, neem je weer een prodimed minder en daarvoor komt er een normale lunch bij. Uiteindelijk volgt fase vijf en mag je ’s avonds ook weer aardappelen, pasta of rijst nemen en hoef je geen prodimed meer te gebruiken. Hierna ga je de balans zoeken met je voeding. Dit is misschien nog wel het moeilijkste deel. Je moet alert blijven om te voorkomen dat slechte gewoon-ten en daarmee de kilo’s terug komen. Daar helpen we graag bij. Dus een regelmatig consult juist ná een dieet is ook nog heel zinvol en kan bijdragen aan een goede gewichtsbeheersing.

Kijk voor meer informatie ook eens op www.prodimed.nl en www.wellnesseffexx.nl l

Wellness Effexx Beatrixstraat 104101 HK CulemborgTelefoon: 0345-501066Mobiel: 06-10083562

afslanken moet je zelf doen. Maar voor een extra steuntje in de rug ben je bij wellness Effexx aan het juiste adres. Een combinatie van profes-sionele begeleiding en de juiste hulpmiddelen maakt de kans op slagen stukken groter.


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

14

Ismakogie, een ontdekkingsreisdoor je lichaam

heeft u nog nooit van ismakogie gehoord? Dat is jammer, want het is zo goed voor uw lijf en persoon-lijkheid. ismakogie is een westerse bewegingsleer uit oostenrijk. u leert door middel van kleine en subtiele bewegingen alle spieren en gewrichten van uw lichaam weer op de juiste manier te gebruiken.

Ismakogie zorgt ervoor dat u bij uzelf blijft. Het bijzondere van deze bewe-gingsleer is dat u er geen extra tijd voor hoeft uit te trekken. Dit in tegenstelling tot andere bewegingstherapieën. Deze training- en herstelmomenten kunt u toepassen in uw dagelijkse bezigheden: op het werk, thuis, in de auto of in de rij van een kassa.

Doordat de bewegingen klein, mild en subtiel en zelfs onzichtbaar zijn, blijven ze binnen de grenzen van de lichame-lijke functies. Zo veroorzaken ze geen blessures. Het werkt preventief en therapeutisch. Leeftijd, conditie, klachten en mensen die niet meer aan sport kunnen doen, maar wel graag willen, daar is Ismakogie een uitkomst voor. Zelfs voor kinderen.

Door goed te leren voelen, kunnen veel klachten worden voorkomen. De bewegingen kunt u de hele dag door uitvoeren. Het belangrijkste is het bodemcontact. Door hiermee te werken

krijgt men een kettingreactie van de spieren. Van voeten tot aan het kruintje op het hoofd. Hierdoor gaan de organen ook beter werken, omdat er dan meer ruimte in de buik ontstaat. Zo krijgt u een betere manier van bewegen en een natuurlijke houding.

Omdat Ismakogie in het dagelijks leven wordt toegepast. Wordt er in de lessen bewegingen aangeboden die u de hele dag door kan gebruiken en doen. l

Praktijk MotshagenBeweging, houding, en lichaamstherapieMerenriet 234021 VL MaurikTel. 06 54693976www.praktijkmotshagen.nl

Betuwse pedicureservice is gehuis-vest in het paramedisch centrum in Tiel. of het nu gaat om de behan-deling van ingroeiende teennagels, likdoorns, eelt of andere klachten, of omdat u gewoon een ontspan-nende verwenbehandeling wil; u kunt onder het genot van een kopje koffi e of thee uw voeten professio-neel laten verzorgen.

Jolande Kijlstra zegt: ‘Als uw voeten pijn doen, dan kan ongemerkt uw houding veranderen, waardoor heup-, knie- en rugklachten kunnen ontstaan. Bij mensen met diabetes kan de complicatie neuropathie optreden. Dit kan leiden tot minder of helemaal geen gevoel meer in de voeten. Hierdoor is er grotere kans op infecties en zweren, omdat blaren en wondjes niet meer (tijdig) opgemerkt worden. Een regelmatige voetbehandeling is dus essentieel voor deze cliënten’

Betuwse pedicureserv ice in Tie l :

Iedereen is gebaat bij eengoede voetverzorging

Bezoek aan een pedicure kan de klachten verlichten. ‘Ook mensen met een reumatische aandoening krijgen vaak last van hun voeten. De tenen gaan scheef groeien en kunnen zelfs over elkaar gaan staan. Zo ontstaan hamertenen, klauwtenen, likdoorns en eeltplekken. Omdat de voorvoet breder wordt, ontstaan er drukplekken aan de binnen- en buitenkant van de voet, die kunnen ontaarden in slijmbeursontste-keningen.’

VErgoEDing‘Ik ben gecertifi ceerd voor de behande-ling van reumatische- en diabetische voeten. Huisartsen en diabeetverpleeg-kundigen kunnen cliënten naar mij doorverwijzen. U kunt ook rechtstreeks bellen voor een afspraak.Ik ben aangesloten bij brancheorganisa-tie ProVoet en sta ingeschreven in het Kwaliteits Register Pedicures (KRP).

U kunt dan de nota van de pedicurebehandeling indienen bij uw zorgverzekeraar.’ l

Betuwse PedicureserviceDodewaardlaan 64006 EA TielTelefoon: 06 - 28 92 74 [email protected]


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

15

Chiropractie Tiel is veel meer dan ‘botten kraken’jaarlijks worden vele duizenden nederlanders getroffen door rug- en nekklachten. gelukkig betreft het meestal een kortstondig en éénmalig probleem. in een aanzienlijk deel van de gevallen kunnen de klachten echter erg hardnekkig worden. Soms met grote gevolgen. alle reden dus om de klachten zorgvuldig door een deskundige van chiropractie Tiel te laten beoordelen en op een doeltreffende manier te laten behandelen.

Hoewel rug- en nekklachten zelden een ernstige oorzaak hebben, kunnen de pijn en bijkomende lichamelijke beperkingen wel grote gevolgen hebben. Chiropractoren zijn gespeciali-seerd in de analyse, diagnose en behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat. De nadruk ligt daarbij op de wervelkolom, de geassoci-eerde spieren en het zenuwstelsel. Helaas staat de chiropractor vaak bekend als de ‘bottenkraker’. Begrijpelijk, omdat bij sommige van de gebruikte behandeltechnieken, de zogenaamde manipulaties, een krakend geluid te horen is. Maar de moderne chiropractor doet veel meer dan uitsluitend gewrichten manipuleren.

Natuurlijke bewegingspatronenBij Chiropractie Tiel gaan we ervan uit dat het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Zolang dit op de juiste manier gebeurt, in overeenstemming met onze natuurlijke bewegingspatro-nen, kunnen we in principe klachtenvrij zijn. Helaas zijn er talloze factoren die onze bewegingspatronen in negatieve zin beïnvloeden. Denk daarbij aan een slechte houding, eentonige belasting op werk, lang stilzitten en onvoldoende gezonde lichaamsbeweging. Daarnaast kunnen natuurlijk ook ongevallen en blessures een aanleiding tot verstoorde bewegingspatronen zijn.Ongeacht de oorzaak, het eindresultaat is vaak dat ergens in ons bewegingsap-paraat problemen optreden. En wanneer het niet meer beweegt zoals het hoort is het slechts een kwestie van tijd tot er klachten ontstaan.

gEEn EEnhEiDSworSTDe grootste algemene fout die bij rugklachten wordt gemaakt, is dat ze als eenheidsworst worden beschouwd. Onterecht wordt aangenomen dat alle

rugklachten op eenzelfde manier ontstaan en daarom wordt, afhankelijk van de behandelaar, ook altijd eenzelfde oplossing aangeboden. In werkelijkheid kunnen klachten weliswaar erg op elkaar lijken, maar desondanks toch een totaal andere oorzaak hebben. Daarom behoort een behandeling dus bij elke patiënt maatwerk te zijn.De tweede grote misvatting is de aanname dat rugklachten vanzelf weer over gaan. Toegegeven, vaak gaan de pijnklachten na verloop van de tijd weer weg. Maar als de onderliggende oorzaak niet wordt aangepakt, is het slechts een kwestie van tijd voordat de problemen opnieuw opduiken.

BEwEgingSonDErZoEkDankzij hun ervaring, een vijfjarige universitaire opleiding en jaarlijks verplichte bij- en nascholing zijn de chiropractoren van Chiropractie Tiel bij uitstek in staat om een nauwkeurige analyse van de klachten te maken. Middels een uitvoerig bewegingsonder-zoek wordt bepaald wat de werkelijke oorzaak van de problemen is.

Dit bewegingsonderzoek (en niet uitsluitend de pijnklachten) vormt het uitgangspunt voor de behandeling. Daarbij maken ze gebruik van de meest recente inzichten en technieken. Daarnaast is er een fysiotherapeute in onze praktijk werkzaam, voor het geval een intensief trainingsprogramma vereist is. Ons uiteindelijke doel is om het lichaam weer zo correct mogelijk te laten bewegen, waardoor de pijnklach-ten meestal snel afnemen.Voor een afspraak met één van onze chiropractoren is geen verwijzing nodig. Chiropractie wordt vergoed vanuit het aanvullend pakket, dus het valt niet onder het wettelijk verplichte eigen risico. Lidmaatschappen van de NCA en SCN staan garant voor onze opleiding en kwaliteit van zorg. l

‘Onterecht wordt aangenomen dat alle rugklachten

op eenzelfde manier ontstaan’

Chiropractie TielPrinses Beatrixlaan 214001 AG [email protected]


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

16

HeT SCHrijver SySTeeM®, voor AL uw voCHTproBLeMen

Een droge woning is beter voor uw gezondheid!het risico van een vochtig huis voor de gezondheid van de bewoners wordt vaak onderschat of niet onderkend. onderzoeken wijzen uit, dat meer dan 3 miljoen mensen in nederland met ziektes en aandoeningen direct of indirect extra gevoelig zijn voor vocht. Vocht in huis kan chronische klachten en ziektes, zoals astma, reuma, ademhalings- en longproblemen verergeren. Er zijn zelfs indicaties, dat vochtschimmels de oorzaak zijn van bepaalde allergieën. Een drogere woning betekent dus ook een gezondere leefomgeving.

De meest voorkomende oorzaken van vocht zijn: optrekkend vocht uit kruipruimtes en kelders, condensatie van ‘leefvocht’, doorslaand vocht door bouwkundige gebreken en isolatie zonder goede ontluchting.

Isolatie van de spouwmuur zorgt, als er geen dampdoorlatende materialen zijn gebruikt, voor slechte ontluchting van de spouw. De muur ademt dan niet meer, absorbeert alsmaar meer vocht, kan dat niet afvoeren en er ontstaan natte muren en condens. Ook dubbele beglazing en kier afdichting zorgen vaak voor een hoge relatieve vochtigheid in huis en met vocht verzadigde muren.

DirEcT ZichTBarE gEVoLgEnDe eerste symptomen van teveel vocht zijn beslagen ramen, loslatend behang, schimmels in hoeken en achter kasten, vochtplekken op wanden en plafonds en een muffe geur.

Tevens zorgt vocht voor veel extra kosten, zoals hogere energiekosten en extra schoonmaakwerk. Ook extra schilder- en stucwerk en uiteindelijk reparaties of renovatie van kozijnen, vloeren en in het ergste geval muren.

Wordt het vochtprobleem niet structureel opgelost, dan betekent dat waardevermindering van uw woning. De zichtbare gevolgen bemoeilijken de verkoop, de onderhouds- en renovatiekosten. Te hoge energiekosten drukken de verkoopwaarde.

hET SchrijVEr SySTEEM® iS DE opLoSSingHet Schrijver systeem® is speciaal ontwikkeld om vochtoverlast in woningen structureel op te lossen. Het systeem is na uitgebreide testen al bij meer dan 40.000 woningen en gebouwen in Nederland met succes aangebracht.

Het Schrijver systeem® zorgt, dat vochtproblemen verdwijnen en de vochtbalans in huis via natuurlijke ventilatie wordt hersteld.

Snel, duur zaam, geen bouwkundige overlast, zonder chemicaliën en milieuvriendelijk.

Dankzij het Schrijver systeem® krijgt u een drogere woning met als voordelen: minder schoonmaakwerk en onderhoud aan uw woning, lagere stookkosten en waardebehoud van uw woning.

MEEr wETEn? Kijk dan op www.schrijversysteem.nl Direct advies en prijsopgaaf voor uw woning via telefoon of e-mail. l

Schrijver Systeem® Vochtbestrijding BVHomoetsestraat 106661 LA HomoetTel. 026 - 472 20 [email protected]

Structureel vochtprobleem betekent

waardevermindering van uw woning

Vóór... Ná...


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

17

psor ias isdagbehandel ingscent rum ‘Midden-neder land’ in ede:

Zichtbaar beter!

Het psoriasisdagbehandelingscentrum Midden-Nederland is ontstaan vanuit een behoefte van psoriasispatiënten om zonder opname in een ziekenhuis toch een plezierige behandeling te kunnen krijgen, die minstens zo effectief is als een klinische behandeling. Wanneer u voor het eerst komt, krijgt u een intakegesprek met één van de in het centrum werkzame dermatologen. Bij deze kennismaking wordt onder andere aandacht besteed aan voorafgaande be-handelingen, aan gebruikte medicijnen en aan uw wensen en verwachtingen. Samen met een onderzoek van uw huid, waarbij wordt vastgesteld om welke vorm van psoriasis het gaat, zal dit leiden tot een advies en een individueel behandelplan.

waT kunT u VErwachTEn?U zult ervaren, dat wij u meer behande-lingsmogelijkheden kunnen bieden dan de doorsnee ziekenhuizen of poliklinie-ken. Hoewel wij u uiteraard geen garantie op een volledige genezing kunnen geven, bestaat het effect van de behandeling uit een vrijwel gave tot geheel gave huid, inclusief de behaarde hoofdhuid, gedurende een langere periode. Door onze unieke hoofdbehan-delingen zal ook de behaarde hoofdhuid in de meeste gevallen weer glad en soepel worden. In het centrum kunt u onder deskundige leiding leren hoe u zelf uw huidaandoening kunt behande-

len, zodat u na de kuur zo lang mogelijk uw huid gaaf kunt houden.

opVang En BEgELEiDingEr wordt naar gestreefd een sfeer te scheppen, waarin iedereen zich thuis kan voelen. In de huiselijke entree, op het gezellige terras of in de multifuncti-onele recreatieruimte, zult u tijd vinden voor een gesprek met medepatiënten of met de behandelende staf. Tijdens de behandelingen wordt u regelmatig gecontroleerd door één van de dermato-logen, die u aan het einde van de kuur nadere adviezen geeft.

BEhanDELingEnAfhankelijk van het type psoriasis en uw ervaringen, wensen en behoef-ten, kunnen wij u een scala aan behandelingsmogelijkheden aanbieden. De volgende mogelijkheden staan u in ons centrum ter beschikking:· Zoutbaden met belichtingen: de door ons gegeven behandeling, zoutwater-baden gevolgd door kortgolvig ultraviolet B-licht, komen op deze wijze overeen met een ‘Dode Zee-behandeling’;

· Kort contact-therapie met ditranol-crème: na de hierboven genoemde belichtingen worden, bij de meeste patiënten, de psoriasis plekken ingezalfd met ditranolcrème. Deze heeft een anti-psoriatische werking en moet gedurende ongeveer één uur

intrekken. Na het intrekken van de ditranol crème worden de restanten ervan onder de douche afgewassen;

· Meladininebad met UVA-belichting: bij deze behandeling wordt meladinine aan het badwater toegevoegd. Doordat er geen tabletten worden ingenomen blijven de nadelige effecten hiervan, zoals bijvoorbeeld misselijkheid en oogbezwaren, achterwege;

· Meladininecrèmes met UVA: het is ook mogelijk om meladinine in crèmevorm aan te brengen alvorens deze met UV-licht te behandelen;

· Hoofdbehandeling: ook plekken op het behaarde hoofd kunnen goed behan-deld worden;

· Extra belichtingen: bijvoorbeeld op knieën, ellebogen en andere hardnek-kige plekken.

gEÏnTErESSEErD?U vindt het Psoriasisdagbehandelings-centrum Midden-Nederland in Ede. Meer informatie? Neem telefonisch contact op of kijk op onze website. l

Psoriasisdagbehandelingscentrum Midden-NederlandPadberglaan 106711 PD EdeTel. 0318 650 [email protected]

psoriasis is een veel voorkomende huidziekte, die ‘vervelend’ kan zijn en zelfs tot belangrijke belemmeringen in het functioneren kan leiden. De hinder van psoria-sis kan door een goede huidverzorging enigszins verzacht worden. in Ede vindt u een dagbehandelcentrum dat gespecialiseerd is in psoriasis.


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

18

in kerk-avezaath houdt apS the-rapeute pauline Böckling praktijk. apS therapie is in nederland een relatief nieuw begrip en werkt op celniveau aan het herstel van de oorspronkelijke lichaamsfuncties. De therapie bestaat uit het toedie-nen van een microstroomprikkel door middel van plakelektroden. in tegenstelling tot pijnbestrijding waarbij de zenuwprikkel wordt onderbroken, stimuleert apS de op-timale werking van zenuwcellen en de communicatie daartussen. Door de regenererende werking spreekt het lichaam haar zelfherstellend vermogen aan.

APS kan voor veel verstoorde lichaams-functies een oplossing bieden. Soms heeft een patiënt zelfs na één behande-ling al zoveel resultaat geboekt dat dit volstaat om de klacht volledig en blijvend te verhelpen!

MS paTiËnTEnIn Nederland is APS nog een redelijk onbekend fenomeen. In Engeland zijn de resultaten bij MS patiënten zo opzienbarend dat zelfs de aanschaf

van de apparatuur door de zorgverzekeraar vergoed wordt.

Verstoorde lichaamsfuncties kunnen zich uiten in; (Chronische)pijn, Slape-loosheid, Stress/burn-out, Spierklach-ten, Gewrichtsklachten, Futloosheid, Ontstekingen’.

LichaaMSEigEn prikkELAPS toont daarnaast onder meer goede resultaten bij ADHD, autisme, reuma en Parkinson. Omdat de therapie een lichaamseigen prikkel geeft, kent zij geen negatieve (bij)werkingen. Daarbij is het te combineren met elke andere vorm van therapie en medicatie. APS therapie wordt vergoed uit het aanvullende pakket.

Er ontstaat steeds meer aandacht in de medische opleidingen en onderzoeken naar de energiedrager ATP, waarvan de aanmaak door APS substantieel verhoogd wordt. l

APS by MaridadiPauline BöcklingCellendonklaan 184012 BP Kerk-AvezaathTelefoon: [email protected]

APS microstroom pijntherapie

Je komt weer lekker in je vel te zittenkinesioloog albertine jacobs runt een praktijk voor ‘holistische Therapie’. Met deze therapie gaat zij met haar behandelwijzen met de mens als geheel aan het werk. immers, alles hangt met elkaar samen. ‘ik zou dus eigenlijk in alle categorieën kunnen staan, zoals ‘gezond lichaam’, ‘gezonde geest’ en ‘gezond kind’, zo zegt ze.

Albertine zegt daarover: ‘Ik behandel in beginsel met behulp van kinesiologie. Via een lichte spiertest zoeken we uit wat je verzwakt, waardoor je uit balans bent geraakt. We testen ook wat je sterk kan maken, hoe je letterlijk en fi guurlijk weer lekker in je vel kan komen te zitten.’

uiTTESTEn‘Ik kan verschillende behandelwijzen naast de diverse kinesiologische methodes aanbieden, onder andere ‘One Brainmethode’, Reiki, voetrefl ex-massage, orthomoleculair voedingsad-vies, allergietest, oorkaarsbehandeling en edelsteentherapie. Wat jíj specifi ek nodig hebt, testen we uit.

Je kunt bij mij terecht met velerlei klachten, van rugpijn, ontstekingen, darmklachten en vermoeidheid tot leerproblemen, gewichtsproblematiek, onzekerheid, relatieproblemen, algehele stressklachten en ga zo maar door.’

VErgoEDing‘Ook komen veel mensen regelmatig voor een ‘check-up’ of een ontspan-ningsbehandeling en werken zo preventief aan hun gezondheid. Tot slot geef ik ook allerlei cursussen en workshops, waarin je leert wat je voor jezelf en je gezin kunt doen om gezonder en meer ontspannen te zijn. Ik ben als ‘Erkend kinesioloog’ aange-sloten bij de BvK en de SRBAG. De kosten variëren van € 48 tot € 56 per uur en worden door veel verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Een verwijzing is niet nodig.’ l

Praktijk voor Holistische TherapieAlbertine JacobsMauritsstraat 34191 ZE GeldermalsenTelefoonnummer: [email protected]: komt binnenkort


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

19

osteopathie is vaak een succesvolle behandelwijze. Dat osteopathie zo vaak succesvol is waar andere behandelmethodes niet meer ver-der kunnen, heeft te maken met de basis onder ons vak. De osteopaat zoekt naar de oorzaken van een probleem en kijkt daardoor dus verder dan de klacht die een patiënt op het eerste oog lijkt te hebben. Daardoor verhelpt hij niet alleen de klacht, maar voorkomt ook dat deze klacht terugkomt.

Een lichamelijke klacht betekent dat het lichaam uit evenwicht is. Is dit evenwicht verstoord door bijvoorbeeld een ongeluk, een ziekte, operatie, stress of slechte voedingsgewoonten, dan heeft het lichaam vaak hulp nodig om het evenwicht te herstellen. Osteopathie stimuleert en activeert dan het zelfgenezende vermogen.

STaBiEL gEZonDhEiDS-EVEnwichTVoor een stabiel gezondheidsevenwicht is een goede doorbloeding nodig. Bouwstoffen en zuurstof dienen immers aangevoerd te worden en afvalstoffen afgevoerd. Lichaamsgebieden met een verminderde beweeglijkheid zijn niet optimaal doorbloed en dus minder gezond. Ze functioneren daardoor minder en zijn vatbaarder voor moge-lijke klachten. De osteopaat zoekt naar deze storingen in het lichaam en herstelt de beweeglijkheid en de gezondheid ervan.

opLuchTingEen behandeling door een osteopaat is meestal een grote opluchting. Hij kan klachten verhelpen die al jaren spelen en die soms zelfs onoplosbaar leken. Een osteopaat ziet het lichaam als één geheel. Hij weet welke lichaamsweef-sels met elkaar in verbinding staan en op welke manier ze elkaar kunnen beïn-vloeden. Daardoor kan hij de mogelijke oorzaken van een klacht vinden; dit kan soms in een ander deel van het lichaam zijn dan waar de klacht optreedt.Een osteopaat behandelt zeer uiteen-lopende klachten, zoals rug- en nekklachten, whiplash, RSI, migraine, incontinentie, maag- en darmklachten.Een osteopaat komt ook in beeld als een klacht hardnekkig blijkt te zijn. Als er bijvoorbeeld gezegd is: ‘met deze pijn moet u maar leren leven’. Hij behandelt naast volwassenen ook kinderen en baby’s.

VErgoEDingOsteopathie is een veilige behandel-methode, die gebaseerd is op principes uit embryologie, fysiologie, anatomie en neurologie. In Nederland is het een vijfjarige opleiding die alleen toeganke-lijk is voor artsen en fysiotherapeuten. Zo is een sterke medische basis gegarandeerd. In Nederland zijn de osteopaten verenigd in de NVO, de Nederlandse Vereniging voor Osteopathie.Behandelingen worden door de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed, als de behandelend osteopaat is aangesloten bij het NRO register.

aLTErnaTiEVE gEnEESkunDE? Sinds 1966 is osteopathie in de Verenigde Staten wettelijk gelijkgesteld met de reguliere geneeskunde. Via Engeland en Frankrijk, waar het ook onder de reguliere geneeskunde valt, is de osteopathie in Europa zich gaan ontwikkelen. Dat osteopathie desondanks in Nederland tot de alternatieve geneeskunde gerekend wordt hoeft dus voor niemand meer een bezwaar te zijn. l

Marie-Anne Tenbült & Johanneke Knuivers, Dodewaardlaan 6, 4006 EA TielTel: 06-16272284 E-mail: [email protected] Website: www.la-esencia.nl

Marlie Grond-Berger Peperstraat 19, 4116 BG BurenTel: 0344-577795E-mail: [email protected]

Mike Wouters. Zandstraat 34, 6658 CV Beneden-LeeuwenTel: 0487-506424 E-mail: [email protected] Website: www.osteopathiewouters.nl

Meer informatie kunt u ook vinden op: www.osteopathie.nl

De kracht van osteopathie is slim(m) genezen

Marie-Anne Tenbült, Johanneke Knuivers, Mike Wouters en Marlie Grond


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

20

SL

iMM

gE

Zo

nD

!

20

Een brede aanpak van psychologische klachten

psychologenprakt i jk ‘vr iend’ in Maur ik :

Wij kijken samen met de cliëntwat er moet gebeurenDe arbeid- en organisatiepsycho-loog adviseert werknemers en werkgevers hoe men gezond aan het werk kan blijven. Dat valt nog niet altijd mee. Maar met de juiste mentale ‘gereedschappen’ kan men het lang volhouden. helaas zijn er diverse omstandigheden te beden-ken, die de balans tussen draaglast en draagkracht nog wel eens willen laten schommelen.

Arbeids- en organisatiepsycholoog Winneke Ekkel zegt hierover: ‘In deze situatie kan men denken aan tijdelijke werkdruk, thuis veel aan het hoofd hebben en een veeleisende baan combineren of ziekte van een collega. Op het moment dat men wat gaat pieke-ren of wat moeilijker inslaapt en niet meer zo’n zin heeft in het feestje, dan wordt het tijd om een A&O-psycholoog op te zoeken.’

Vroeg herkennen van verschijnselen kan veel ellende en langdurig uitval uit het arbeidsproces voorkomen. ‘De psycholoog brengt de omstandighe-den in beeld en samen met de cliënt kijkt deze waar er dingen zouden kunnen veranderen. Soms zijn het simpele zaken die men met elkaar kan inzetten en die een groot verschil kunnen maken hoe je je voelt. Het devies is: ‘Beter voorkomen dan genezen’. Dit kan door vroeg herkennen van de verschijnselen door werknemer en werkgever. Juist in het samenwer-kingsverband tussen cliënt, werkgever en psycholoog is veel winst te behalen. Ook tijdens het re- integratieproces. Of het nu gaat om werkdruk, vermenging van privé en werkdruk of om het voorkomen van uitval uit het arbeids-proces of juist terugkeer naar het arbeidsproces.’ l

A&O psycholoog en gecertifi ceerd EFT coach.Drs. Winneke Ekkel.Telefoon [email protected]

‘het is niet zo dat ík mijn cliënten de regie over hun leven terug-geef, ze leren zelf die regie terug te nemen. Door de brede aanpak die hier geboden wordt, ervaren mensen dat ze weer de regisseur van hun eigen leven worden.’ aan het woord is hendrik jan Dekker, psychosociaal therapeut en eige-naar van Bureau fanos in Tiel. hij vertelt over zijn passie: mensen de regie over hun eigen leven leren terugnemen.

Fanos biedt een breed scala aan werken verwerkingsvormen. Of het nu gaat om het leren ontspannen, de baas worden over angsten en fobieën, ja zelfs over het onschadelijk maken van traumatische ervaringen.

Door in te spelen op de nieuwste ontdekkingen op neuropsychologisch gebied kan de werking van het brein bij fobieën en trauma’s steeds beter worden begrepen en zodanig worden gestuurd dat het zijn beperkingen vrijgeeft.

Dekker weer: ‘Ik heb mij de afgelopen jaren gespecialiseerd in inzichten in persoonlijkheidsstructuren via Enneagram. Dat geeft een helder inzicht in onze diepere drijfveren. Maar ik heb mij tevens gespeciali-seerd in communicatietechnologie, ontspanningstherapie en traumaver-werking met EMDR* en PMA*.’Door de combinatie van werkvormen kan er bij Fanos ook snel en direct gewerkt worden met relatieproblemen.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden de behandelingen vanuit hun aanvullende pakket. Informeer vrijblijvend wat Fanos voor u kan betekenen. l

Bureau FanosRanonkel 44007VT TielTelefoon 0344-655612www.fanos.info


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

21

SL

iMM

gE

Zo

nD

!

21

Op maat gesneden oplossingen mogelijk voor de weg naar herstel

Vizier op leven en werk; oog voorwat zich aan het oog onttrektin je leven lopen de dingen meestal vanzelf. je voelt je prettig in je baan en thuis ben je op je gemak. Soms is het even anders. Er kun-nen allerlei dingen om je heen gebeuren, die een beroep doen op je veerkracht. De organisatie waar je voor werkt gaat reorganiseren, je baan staat ter discussie, dierbare mensen uit je omgeving worden ziek of overlijden. je weet niet meer zo goed wat je wilt. je voelt je minder energiek.

Psycholoog Ingrid Groot zegt daarover: ‘Dan wordt het tijd om eens even het vizier op jezelf te richten. Hoe kun je in moeilijke omstandigheden dicht bij jezelf blijven? Waar kun je in jezelf op vertrouwen? Doe je nog steeds de dingen waar je goed in bent en die je gelukkig maken? Door weer zicht te krijgen op wie je in wezen bent, kan je stappen zetten in je leven en je werk!’

inTErViSiE Voor profESSionaLS‘In een intakegesprek word je ‘coachingsvraag’ benoemd. Ook spreken we dan af hoeveel gesprekken er zullen plaatsvinden. Dit varieert meestal tussen 5-12 gesprekken. Vaak zijn werkgevers bereid om een coachingstraject te betalen. Vergoeding door zorgverzeke-raars is niet mogelijk. De laatste 14 jaar ben ik werkzaam als coach en trainer op het gebied van persoonlijke kracht en innerlijk leiderschap. Daarnaast begeleid ik teams en geef ik intervisie voor professionals in diverse organisa-ties. Ik noem me zelf een verbinder, analytisch, refl ectief, helder, kritisch, betrokken, creatief, warm, liefdevol confronterend, altijd op zoek naar wat er speelt op een dieper niveau.’ l

[email protected]

Trudy Burgwal kwam in aanra-king met de psychiatrie. Zij kreeg problemen met dagbesteding en kwam in een rolstoel terecht. Zij werd zwaar depressief. na 10 jaar tobben werd bij haar de diagnose ‘borderline persoonlijkheidstoor-nis’ gesteld. Vanaf dat moment kwam haar herstel op gang.

Trudy vertelt: ‘Ik ben de ‘Linehan’ dialectische gedragstherapie gaan volgen. Vervolgens heb ik een ‘huis-werk-begeleidingsgroep’ opgezet als extra ondersteuning bij deze therapie. Ook heb ik de cursussen ‘Herstellen doe je zelf’ en ‘Werken met eigen ervaring’ met succes afgerond. Daarna ben ik die cursussen zelf gaan geven.’

paSSiE‘Na mijn opleiding ‘Ervaringsagoog’ ben ik met mijn eigen bedrijf ‘Regroup’ begonnen. ‘Regroup’ betekent dat je jezelf na een destructieve diagnose moet hergroeperen. Het is mijn passie

om vanuit de herstelvisie met mensen te werken die een psychiatrische beperk-ing hebben. Ik kijk naar de mogeli-jkheden die we allemaal in ons hebben. In de psychiatrie worden je allerlei beperkingen opgelegd, omdat je niet meer goed zou kunnen functioneren. Die visie deel ik niet.’

BEnuTTEn Van TaLEnTEn‘Iedereen kan nog steeds iets bereiken. al is het misschien niet in je oude werk of dagbesteding. Je talenten kunnen zeker benut worden. Misschien moet je nieuwe bronnen aanboren of dat je jouw ‘oude’ leven na een destructieve diagnose aanpast. Er zijn altijd op maat gesneden oplossingen mogelijk voor de weg naar herstel.Herstellen is niet hetzelfde als genezen, maar een manier vinden om ondanks een verpletterende psychiatrische diagnose een zinvol leven op te bouwen. Een leven waar je jezelf goed in voelt en voldoening krijgt.’ l www.regroupbetuwe.nl

SL

iMM

gE

Zo

nD

!


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

22

Wetenswaardigheden

Bron:Informatie Rijksoverheidwww.rijksoverheid.nl

WetenswaardighedenZorgverzekeringIedereen die in Nederland woont of werkt is wettelijk verplicht een basis-verzekering te hebben. De basisver-zekering dekt de standaardkosten van bijvoorbeeld huisarts, ziekenhuis of apotheek. Mensen kunnen zich aanvullend verzekeren voor kosten die niet in het basispakket zitten, zoals beperkte fysiotherapie of tand-artsbezoek. De vergoedingen en de premie verschillen per verzekeraar. De overheid bemoeit zich niet met aanvullende verzekeringen.

WetenswaardighedenWetenswaardighedenZorgverzekeringIedereen die in Nederland woont of werkt is wettelijk verplicht een basis-verzekering te hebben. De basisver-zekering dekt de standaardkosten van bijvoorbeeld huisarts, ziekenhuis of apotheek. Mensen kunnen zich aanvullend verzekeren voor kosten die niet in het basispakket zitten, zoals beperkte fysiotherapie of tand-artsbezoek. De vergoedingen en de premie verschillen per verzekeraar. De overheid bemoeit zich niet met aanvullende verzekeringen.

Thuiszorg

Wie thuis verzorging, verpleging of

hulp in de huishouding nodig heeft,

kan een beroep doen op thuiszorg.

Ouderen, chronisch zieken of men sen

met een lichamelijke of verstandelijke

handicap kunnen voor thuiszorg in

aanmerking komen. De verschillende

vormen van zorg thuis (ook wel zorg

zonder verblijf genoemd) staan

uitgelegd op de website kiesBeter. De

overheid wil dat thuiszorg en onder-

steuning makkelijk toegankelijk zijn.

welke medicijnen krijg ik vergoed?Medicijnen die uw huisarts of specialist voorschrijft, krijgt u meestal vergoed uit de basisverze-kering voor zorgkosten. Soms moet u een eigen bijdrage betalen voor uw medicijn of vergoedt uw verzekeraar alleen de goedkoopste

variant van een medicijn volledig.

waar vind ik informatie over mantelzorg?Voor informatie over mantelzorg kunt u terecht bij Mezzo, de landelijke vereniging voor mantel-zorgers en vrijwilligerszorg. Mezzo biedt ook hulp en ondersteuning aan mantelzorgers. Meer informatie kunt u vinden op de website mezzo.nl

aanvullende verzekeringen.steuning makkelijk toegankelijk zijn.

VaccinatiesVaccinaties tegen mazelen, bof of rodehond moeten het aantal besmettelijke ziekten verminderen

of zelf uitroeien. Met het Rijksvac-cinatieprogramma zorgt de overheid ervoor dat alle kinderen in

Nederland op het consultatiebureau inentingen krijgen tegen deze ziekten. Sinds 2009 zit ook de inenting tegen baarmoederhalskan-

ker in het RVP. Meisjes van 12 krijgen hiervoor een oproep.

aanvullende verzekeringen.aanvullende verzekeringen.aanvullende verzekeringen.

Mantelzorg

Ruim 2,6 miljoen Nederlanders

zorgen langere tijd intensief voor

hun zieke familieleden of vrienden.

Deze vorm van zorg heet mantel-

zorg. Veelal geven mantelzorgers

meer dan 3 maanden zorg.

Mantelzorgers lopen kans overbe-

last te raken, vooral als ze die zorg

combineren met een baan. Samen

met gemeenten en werkgevers

bekijkt de overheid hoe zij deze

groep beter tegemoet kan komen.

Levensvragen en toekomstkansenals je je eigen leven onderzoekt, heb je een krachtig instrument in handen om je leven vorm te geven. je blikt samen met de biografi sche coach terug op je leven vanuit je actuele situatie en vanuit een actuele vraag. je brengt je hele verhaal in kaart. al doende wordt het steeds completer en ontdek je wie je bent aan de hand van wat je hebt gedaan.

Anna Baudoin legt uit: ‘Deze benade-ring geeft inzichten en een nieuwe manier om naar je zelf te kijken. Je ontdekt de samenhang, de rode draad in je leven. Je maakt contact met je werkelijke drijfveren, waardoor je de zin en betekenis van je leven beter begrijpt. Je kan erg verrast worden over wie je bent en wat er nu eigenlijk écht in je leven heeft plaatsgevonden.’

BiografiEwErk‘Een nieuwe verbinding met jezelf komt tot stand en dat geeft houvast bij persoonlijke beslissingen en keuzes voor nu en in de toekomst . Er moet dan wellicht een stap worden gezet, misschien in een heel andere, nieuwe richting. Je leven heeft een bedoeling en mocht je te ver naast je bedoeling leven, dan kunnen biografi sche gesprekken helpen om je leven weer op de rails te krijgen. Biografi ewerk is geen therapie, maar heeft wel een therapeuti-sche werking. Het stimuleert je om het heft in eigen hand te nemen. Je kan deelnemen in een groep of individueel. In beide gevallen wordt er gewerkt met een methodiek die structuur biedt en richting geeft aan je onderzoek.’ l

Anna BaudoinLanxmeersestraat 14 4103 XL CulemborgTel: 0624710128E-mail: [email protected]: www.bureau-ana.nl


SL

iMM

gE

Zo

nD

!

23


Maatregelen oM uw kind niet te dik te laten worden:

GGD spreekuur Over Gewicht

Voor kinderen van 4 tot 19 jaar die iets te zwaar zijn heeft GGD Rivierenland op woensdagmiddag een spreekuur Over Gewicht. Tijdens het spreekuur worden kinderen en hun ouders gemotiveerd om gezonder te eten en te bewegen. Zodat het overgewicht afneemt of in elk geval niet verder toeneemt.

Kinderen moeten plezier krijgen in gezonder eten en meer

bewegen. En uiteindelijk natuurlijk lekkerder in hun vel zitten.

Ouders houden een eet- en beweegdagboek bij. Dit bespreken

ze tijdens het spreekuur met de verpleegkundige. De verpleeg-

kundige maakt samen met het kind en de ouders afspraken

voor veranderingen. Vervolgens wordt een haalbaar actieplan

opgesteld. Het kind en de ouders komen nog een aantal keer

terug op het spreekuur. Dit helpt om de afgesproken

veranderingen vol te houden.

Vorig jaar bezochten 30 kinderen het spreekuur in Tiel.Ze kwamen allemaal drie keer. Bijna alle kinderen lukte het om zich aan de samen gemaakte afspraken te houden.De kinderen zitten veel lekkerder in hun vel!

Helen de wit, ggd verpleegkundige:Ik leer de kinderen en hun ouders gezonder te eten en meer te bewegen. Tijdens het spreekuur praten we over regelmatig en gezond ontbijten, voldoende bewegen en buiten spelen, minder televisie kijken en computeren, minder gezoete dranken drinken, het aantal tussen-doortjes verminderen en het soort tussendoortjes wijzigen. De meeste kinderen zijn erg gemotiveerd en krijgen er steeds meer lol in. Kinderen zijn nog in de groei. Streng lijnen is helemaal niet goed voor kinderen. Door gezonder te eten en meer te bewegen stopt het aankomen en groeien ze naar een gezond(er) gewicht.

Spreekuur over gewicHtGGD RivierenlandSpreekuur in Tiel: J.S. de Jongplein 2Spreekuur in Zaltbommel: Johan van Oldenbarneveldstraat 1aTelefoonnummer voor het maken van een afspraak: (0344) 698707 Een bezoek aan het spreekuur duurt 30 minuten en is gratis. In de schoolvakantie is er geen spreekuur.

Meer informatie over het spreekuur is te vinden op www.GGDRivieRenlanD.nl

• minimaal 1 uur per dag buitenspelen of sporten• lopend of fietsend naar school• sport en beweegmogelijkheden aanbieden

1. laat uw kind voldoende bewegen

• geen tv op de slaapkamer• niet langer tv kijken dan dat uw kind op een dag beweegt

2. Beperk het tv-kijken

• gezamenlijk ontbijten aan tafel• lunch van huis meegeven• avondeten aan tafel met het gezin

3. let op de maaltijden

• beperk frisdranken• vruchtensap verdunnen met water• beperk het aantal tussendoortjes

4. let op tussendoortjes en frisdranken


Slimm Gezond Tiel/Culemborg/Geldermalsen

Documents

Transcript of Slimm Gezond Tiel/Culemborg/Geldermalsen