Wat moet ik doen?

Ben je benieuwd naar je eigen fitheid? Wil je werk maken van je gezondheid? Aarzel dan niet en

neem contact op met … op het nummer … Hij/zij zal je met plezier verder helpen.

Alvast veel beweegplezier en hopelijk tot binnenkort, het Enforma team.

www.enforma.be

Een verstandige vrouw zoals jij weet dat er voor elk excuus om niet te bewegen er ook

een goede reden is om dat wel te doen...

Verantwoord starten en volhouden is echter niet vanzelfsprekend. Maar wat denk je van een plan op maat met persoonlijke begeleiding door een gediplomeerde coach en

meetbare resultaten?

Hoe werkt She fit?

Mijn Fittest Een beweegconsulent komt langs in jouw

buurt en neemt een professionele Fittest af om je huidige fitheid in kaart te brengen.

Mijn Plan

Tijd voor actie! Het beweegplan van She fit laat progressie toe op eigen tempo. Na 12

weken heb je een conditie om u tegen te zeggen en geniet je van alle gezondheidsvoordelen van een fit lichaam. Na enkele trainingen krijg je wekelijks online ondersteuning en motivatie

van je coach. Om je eetpatroon bij te sturen kan je kiezen voor een nauwkeurige

voedingsanalyse. She fit werkt niet met strenge diëten, wel met persoonlijke voedingsadviezen op maat.

Mijn Hertest

Na 10 weken volgt een hertest om

je gezondheidswinst meetbaar te maken. Je beweegconsulent

komt opnieuw langs om je

progressie te bepalen.

1

2

3

She fit, iets voor mij?

www.enforma.be

Voordelen van een She fit project

Vrouwen binnen jouw vereniging, gemeente of bedrijf aanzetten tot een gezonde en actieve leefstijl? Dan ben je bij Enforma She fit aan het juiste adres. Een professionele Fittest vormt het ideale startpunt voor een gezond project. Door deze Fittest krijg je een perfect beeld van je fysieke fitheid. Deze confrontatie is erg krachtig om positieve gedragsverandering tot stand te brengen. Na de Fittest gaat het She fit project verder met een persoonlijk beweegplan en een voedingsanalyse. Om de gezondheidswinst te bepalen staat na 10 weken een hertest op het programma. Leuk, verantwoord en efficiënt!

Een She fit project in uw gemeente of vereniging?

Voor informatie of een vrijblijvende afspraak kan u terecht op het nummer

053 828450 of via mail naar shefit@skynet.be. Wij helpen u graag verder.

• Kant en klaar gezondheidsproject • Op locatie naar keuze • Digitaal inschrijvingssysteem • Beweging en voeding • Wetenschappelijk onderbouwd • Ideaal voor (her)starters • Samen of individueel • Meetbare resultaten • Progressie op eigen tempo • On line ondersteuning en motivatie • Promotieflyer • Vanaf 12 personen