SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( (...

33
SESSIENUMMER A1 DOMEIN BESTUUR ONDERWERP Time Management LESGEVER Line Declercq OMSCHRIJVING “Opzij, opzij, opzij, maak plaats, maak plaats, maak plaats, wij hebben ongelofelijke haast!" Op een loopparcours of binnen de wedstrijdlijnen kan een dergelijke instelling nuttig of zelfs nodig zijn. Náást het sportterrein daarentegen, hollen we onszelf ook al wel eens een keer (of twee, of drie, of …) voorbij (van het werk naar huis, gauw eten, hop naar de training, douchen en snel nadien de bestuursvergadering, tussendoor nog enkele telefoontjes, iemand die je nodig heeft, dingen die je vergeten bent die plots dringend zijn, een groot event dat eraan komt en er moet nog zoveel gebeuren… We schijnen hoe langer hoe minder tijd te hebben. Is dat werkelijk zo? Of liggen er andere oorzaken ten gronde? In deze interactieve bijscholing leer je verschillende technieken om efficiënter met de tijd om te springen. In een sportclub moeten veel taken verzet worden en clubmedewerkers weten vaak niet wat eerst gedaan. Je krijgt handige tips die je tijd zullen besparen en voorbeelden die je onmiddellijk in de praktijk kan implementeren om binnen je sportclub te werken aan de juiste dingen SESSIENUMMER A2 DOMEIN BESTUUR ONDERWERP The Winning Team LESGEVER Line Declercq OMSCHRIJVING Binnen je sportclub kunnen verplichtingen en regeltjes voor een grote werkdruk en planlast zorgen die de draagkracht van de medewerkers zwaar op de proef stellen. Een logische reactie is manieren zoeken om die belasting te verminderen of te spreiden over meer mensen. Niet evident. Maar er is nog een andere weg. Door doelbewust te werken aan het welbevinden en het enthousiasme van de medewerkers van je club, verhoog je fors hun draagkracht. Verrassend genoeg vraagt dit veel openheid en bereidheid tot zelfkritiek binnen de organisatie van je club. Want om je mensen te empoweren moet je tot meer bereid zijn dan een simpele jaarlijkse teambuildingsessie. Durf je de uitdaging aan?

Transcript of SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( (...

Page 1: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

SESSIENUMMER   A1  DOMEIN     BESTUUR  ONDERWERP     Time  Management    LESGEVER     Line  Declercq  OMSCHRIJVING    “Opzij,  opzij,  opzij,  maak  plaats,  maak  plaats,  maak  plaats,  wij  hebben  

ongelofelijke  haast!"  Op  een  loopparcours  of  binnen  de  wedstrijdlijnen  kan  een  dergelijke  instelling  nuttig  of  zelfs  nodig  zijn.  Náást  het  sportterrein  daarentegen,  hollen  we  onszelf  ook  al  wel  eens  een  keer  (of  twee,  of  drie,  of  …)  voorbij  (van  het  werk  naar  huis,  gauw  eten,  hop  naar  de  training,  douchen  en  snel  nadien  de  bestuursvergadering,  tussendoor  nog  enkele  telefoontjes,  iemand  die  je  nodig  heeft,  dingen  die  je  vergeten  bent  die  plots  dringend  zijn,  een  groot  event  dat  eraan  komt  en  er  moet  nog  zoveel  gebeuren…  We  schijnen  hoe  langer  hoe  minder  tijd  te  hebben.  Is  dat  werkelijk  zo?  Of  liggen  er  andere  oorzaken  ten  gronde?  In  deze  interactieve  bijscholing  leer  je  verschillende  technieken  om  efficiënter  met  de  tijd  om  te  springen.  In  een  sportclub  moeten  veel  taken  verzet  worden  en  clubmedewerkers  weten  vaak  niet  wat  eerst  gedaan.  Je  krijgt  handige  tips  die  je  tijd  zullen  besparen  en  voorbeelden  die  je  onmiddellijk  in  de  praktijk  kan  implementeren  om  binnen  je  sportclub  te  werken  aan  de  juiste  dingen  

                       SESSIENUMMER   A2  DOMEIN     BESTUUR  ONDERWERP     The  Winning  Team    LESGEVER     Line  Declercq  OMSCHRIJVING    Binnen  je  sportclub  kunnen  verplichtingen  en  regeltjes  voor  een  grote  

werkdruk  en  planlast  zorgen  die  de  draagkracht  van  de  medewerkers  zwaar  op  de  proef  stellen.  Een  logische  reactie  is  manieren  zoeken  om  die  belasting  te  verminderen  of  te  spreiden  over  meer  mensen.  Niet  evident.  Maar  er  is  nog  een  andere  weg.  Door  doelbewust  te  werken  aan  het  welbevinden  en  het  enthousiasme  van  de  medewerkers  van  je  club,  verhoog  je  fors  hun  draagkracht.  Verrassend  genoeg  vraagt  dit  veel  openheid  en  bereidheid  tot  zelfkritiek  binnen  de  organisatie  van  je  club.  Want  om  je  mensen  te  empoweren  moet  je  tot  meer  bereid  zijn  dan  een  simpele  jaarlijkse  teambuildingsessie.  Durf  je  de  uitdaging  aan?

Page 2: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   A3  +  A4  DOMEIN     BESTUUR  ONDERWERP     Ledenbinding    LESGEVER     Line  Declercq  OMSCHRIJVING    Zijn  de  leden  van  je  sportclub  veeleisender  geworden?  Wordt  het  moeilijker  

om  leden  aan  je  club  te  binden?  En  zo  ja,  hoe  zie  jij  dan  de  toekomst  van  je  sportclub?  Hier  bewust  mee  bezig  zijn  en  actie  ondernemen,  kan  niet  meer  ontbreken  op  de  agenda  van  een  sportclub.  Je  activiteiten  op  zich,  zoals  je  ze  steeds  hebt  gedaan,  zijn  in  vele  gevallen  niet  meer  genoeg  om  je  leden  te  behouden.  Er  is  een  gerichte  aanpak  nodig.  En  niet  zozeer  in  termen  van  “beter”  of  “meer”,  maar  vooral  “anders”.  Een  slimme  strategie  die  rekening  houdt  met  de  behoeften  van  je  leden.  Een  praktijkaanpak  die  door  succesvolle  clubs  wordt  toegepast.  100%  garantie  heb  je  nooit,  maar  in  deze  sessie  leer  je  de  strategie  voor  ledenbinding  die  je  de  beste  kansen  geeft  op  succes!    

 

 SESSIENUMMER   A5  +  6  DOMEIN     BESTUUR  ONDERWERP     Q4Gym    LESGEVER     Sonja  Deneyer  OMSCHRIJVING     nog  aan  te  vullen      

Page 3: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

SESSIENUMMER   A7  DOMEIN     BESTUUR  ONDERWERP     Vrijwilligerstraject    LESGEVER     Pieter  Hoof  OMSCHRIJVING    1.200.000  Vlamingen  doen  wekelijks  samen  ruim  6.000.000  uur  aan  

vrijwilligerswerk.  Dit  zijn  duizelingwekkende  getallen.  Meer  nog,  dit  aantal  is  in  Vlaanderen  nog  nooit  zo  hoog  geweest.  Vrijwilligerswerk  is  ‘in’.  Massa’s  vrijwilligers,  maar  ook  de  keuze  aan  plaatsen  waar  mensen  aan  vrijwilligerswerk  kunnen  doen  is  de  laatste  20  jaar  spectaculair  gestegen.  Clubs  die  vrijwilligers  willen  aantrekken  en  behouden  moeten  meer  dan  ooit  nadenken  over  de  wijze  waarop  zij  een  vrijwilligersvriendelijke  sportclub  kunnen  worden.  Afgelopen  jaren  doorliepen  tientallen  Vlaamse  sportclubs  een  traject  “Een  vrijwilligersvriendelijke  sportclub”  georganiseerd  door  het  Dynamo  Project.  Hierbij  werd  gewerkt  rond  een  cruciaal  onderdeel  van  de  sportclubs:  de  vrijwilliger.  De  clubs  volgden  een  traject  waarbij  zij  aan  de  hand  van  zes  tools  komen  tot  een  bewuste  aanpak  van  vrijwilligerswerk  binnen  hun  sportclub,  dit  met  als  enig  doel:  meer  mensen  vinden  en  binden  aan  hun  club.  Elke  club  ging  aan  de  slag  met  één  of  meerdere  tools  als  opstap  naar  een  club  waar  vrijwilligerswerk  geen  ontgoochelende  factor,  maar  wel  een  stimulerende  factor  is.  Velen  merkten  dat  het  aanpakken  van  dit  thema  leidt  tot  een  breder  draagvlak  in  de  club.  Een  deelnemer  getuigt:  “Vroeger  bekeken  we  vrijwilligerswerk  enkel  van  uit  de  bril  van  de  organiseerbaarheid.  Nu  echter  bekijken  wij  dit  ok  van  uit  de  bril  van  de  vrijwilligers,  omdat  we  ondervinden  dat  dit  de  betrokkenheid  van  de  vrijwilligers  verhoogt.”  In  deze  bijscholing  krijgen  de  deelnemers  enkele  basisinzichten  mee  en  worden  de  tools  binnen  het  traject  “Een  vrijwilligersvriendelijke  sportclub”  voorgesteld.    

                 SESSIENUMMER   A8  DOMEIN     BESTUUR  ONDERWERP     Verzekeringen    LESGEVER     Bart  Hannes  OMSCHRIJVING    Van  welke  verzekeringen  geniet  je  automatisch  als  je  lid  bent  van  een  club  

van  Gymfed?    Welke  verzekeringen  kan  je  als  club  nog  onderschrijven?    Hoe  kan  je  je  materiaal  verzekeren?  Welke  polissen  sluit  je  best  af  als  je  een  zaal  huurt?  Een  overzichtje  van  de  mogelijke  polissen  maakt  het  je  gemakkelijker  om  wegwijs  te  kunnen  in  deze  moeilijke  materie.    

 

Page 4: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

SESSIENUMMER   B2  DOMEIN     BESTUUR  ONDERWERP     Toepassing  van  Gymfed-­‐projecten  in  de  club    LESGEVER     Lore  Marguillier  OMSCHRIJVING     Nog  aan  te  vullen      SESSIENUMMER   B3  +  4  DOMEIN     BESTUUR  ONDERWERP     Trainersbeleid    LESGEVER     Kenneth  Bastiaens  OMSCHRIJVING    Zijn  trainers  ook  voor  jouw  clubwerking  een  bepalende  factor?  Is  het  vinden  

en  binden  van  trainers  moeilijk?  En  blijkt  een  goede  samenwerking  tussen  bestuur  en  trainers  een  uitdaging  te  zijn?  Deze  sessie  geeft  je  een  inspirerende  kijk  op  een  hedendaags  trainersbeleid.  We  staan  samen  stil  bij  je  trainersaanpak:  Wat  mogen  club  en  trainer  van  elkaar  verwachten?  Hoe  zorg  je  voor  een  goede  communicatie?  Hoe  verhoog  je  de  betrokkenheid?  Hoe  kan  je  trainers  gericht  ondersteunen?  Hoe  ga  je  om  met  trainersvergoedingen  ?  Wat  verstaan  we  onder  een  goede  trainer?  En  wat  als  het  niet  loopt  zoals  verhoopt?  Een  succesvol  trainersbeleid  vraagt  een  oplossingsgerichte  aanpak.  Deze  sessie  helpt  je  oplossingen  te  vinden  met  concrete  stappen  en  tips  die  je  onmiddellijk  in  je  sportclub  kan  toepassen.  

    SESSIENUMMER   B5  +  6  DOMEIN     BESTUUR  ONDERWERP     Social  Media  voor  je  sportclub:  op  niveau  van  kenners    LESGEVER     Elien  Vanhaesebroeck  OMSCHRIJVING     Zie  apart  document   SESSIENUMMER   B7  +  8  DOMEIN     BESTUUR  ONDERWERP     Ledenbeheer    LESGEVER     Sarah  Huylebroeck  OMSCHRIJVING     nog  aan  te  vullen  

Page 5: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

SESSIENUMMER   C1  DOMEIN     MEDISCH  ONDERWERP     Benadering  van  polsproblemen  in  de  gymnastiek  (praktisch)    LESGEVER     Frank  Pauwels  OMSCHRIJVING    Frank  Pauwels  is  sportarts.  Na  een  korte  anatomische  uitleg  over  het  

polsgewricht  worden  preventieve  oefeningen  voorgesteld  ter  voorkoming  van  blessures.  

   SESSIENUMMER   C2  DOMEIN     MEDISCH  ONDERWERP     Rompstabilisatie  in  het  kader  van  letselpreventie  (praktisch)    LESGEVER     Ingrid  Deweert  OMSCHRIJVING    Ingrid  Deweert  is  sportarts  en  voorzitter  van  de  Medische  Commissie  van  

GymFed  Na  een  korte  anatomische  uitleg  over  de  structuur  van  de  wervelkolom,  worden  preventieve  oefeningen  voorgesteld  ter  voorkoming  van  blessures.  

     SESSIENUMMER   C3  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     Bezit  jij  de  M-­‐factor  om  jouw  gymnasten  maximaal  te  motiveren?    LESGEVER     M-­‐coach  OMSCHRIJVING    Tijdens  de  initiatiesessie  krijgen  de  deelnemers  een  stevige  introductie  in  de  

M-­‐factor  en  maken  ze  kennis  met  een  aantal  belangrijke  motivationele  principes.  Met  deze  kennis  wordt  een  gedeelde  visie  opgebouwd  rond  het  motiveren  van  sporters.  Tevens  worden  een  aantal  praktische  "do's  &  don'ts"  meegegeven,  waarmee  jeugdcoaches  aan  de  slag  kunnen  gaan  om  hun  sporters    te  motiveren.  

                         

Page 6: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

     SESSIENUMMER   C4  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     Opmaak  van  een  jaarplan    LESGEVER     Ward  Van  den  Bosch  OMSCHRIJVING    Iedere  sportprestatie  is  het  resultaat  van  een  trainingsproces.  Planning  zorgt  

ervoor  dat  we  meer  grip  te  krijgen  op  dit  trainingsproces.    Alleen  door  een  goede  planning  kan  de  gymnast  snel  progressie  maken.    Door  constante  evaluatie  en  bijsturing  kunnen  we  de  zwakheden  weg  krijgen.    In  deze  sessie  bespreken  we  de  belangrijkste  principes  van  planning  en  periodisering  en  vanuit  die  kennis  maken  we  een  jaarplan  op.  

     SESSIENUMMER   C5  DOMEIN     MEDISCH  ONDERWERP     Versterking  en  stabilisatie  van  de  schouder  (praktisch)    LESGEVER     Mariëlle  Van  Aken  OMSCHRIJVING    Mariëlle  van  Aken  is  sportkine  en  lid  van    medische  commissie  Gymfed.  Na  

een  kort  anatomisch  overzicht  wordt  de  problematiek    van  het  schoudergewricht  doorgelicht.  Oefeningen  ter  versterking/preventie  van  schouderletsels  in  de  gymnastiek  worden  met  behulp  van  de  verschillende  materialen  en  toestellen  uitgelegd  én  geoefend.    

                   SESSIENUMMER   C6  DOMEIN     MEDISCH  ONDERWERP     Versterking  en  stabilisatie  van  de  enkel  (praktisch)    LESGEVER     Tom  Matheve  OMSCHRIJVING    Tom  Matheve  is  sportkine  en  lid  van  medische  commissie  Gymfed.  Na  een  

kort  anatomisch  overzicht  wordt  de  problematiek    van  het  enkelgewricht  doorgelicht.  Oefeningen  ter  versterking/preventie  van  enkelletsels  in  de  gymnastiek  worden    met  behulp  van  de  verschillende  materialen  en  toestellen  uitgelegd  én  geoefend.  

             

Page 7: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

     SESSIENUMMER   C7  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     Snelheidstraining  (idem  D8)    LESGEVER     Kenneth  Bastiaens  OMSCHRIJVING    Turnen  is  een  explosieve  sport  en  als  trainer  wil  je  het  beste  uit  je  gymnast  

halen.  Je  kijkt  naar  de  toppers  om  te  zien  waar  je  naartoe  wil  en  je  zet  in  op  methoden  die  hun  succes  hebben  bewezen.  Tegelijk  is  het  belangrijk  met  een  open  vizier  nieuwe  en  aanvullende  inzichten  op  te  pikken.  Zo  blijf  je  groeien  als  trainer  in  het  belang  van  je  atleten.  In  deze  sessie  leer  je  belangrijke  inzichten  om  je  gymnasten  binnen  hun  lange  termijn  ontwikkeling  de  juiste  snelheidsprikkels  aan  te  bieden.  Op  basis  van  de  voorgestelde  principes  worden  concrete  snelheidsoefeningen  gedemonstreerd  die  je  zelf  kan  toepassen  in  je  trainingen.  Ontdek  wat  belangrijk  is  en  welke  trainingsprikkels  je  aanbiedt  in  elke  ontwikkelingsfase  om  de  explosiviteit  bij  je  gymnasten  ten  volle  ontwikkelen.    

       SESSIENUMMER   C8  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     Motiveren/pushen:  waar  ligt  de  grens?    LESGEVER     Gert-­‐Jan  De  Muynck  OMSCHRIJVING    Gert-­‐Jan  De  Muynck  studeerde  klinische  psychologie  (UGent)  en  behaalde  

daaropvolgend  een  getuigschrift  praktijkgerichte  sportpsychologie  (KULeuven).  Aan  de  hand  van  een  doctoraatstudie  verdiepte  hij  zich  in  de  motivatie  van  jeugdsporters  en  strategieën  om  deze  te  ondersteunen.  Zelf  afkomstig  uit  de  tenniswereld,  heeft  Gert-­‐Jan  voornamelijk  ervaring  met  individuele  sportdisciplines,  waaronder  gymnastiek.  Binnen  de  sessie  zal  hij  vanuit  zijn  achtergrond  ingaan  op  een  gedifferentieerde  kijk  op  motivatie,  alsook  op  strategieën  om  de  goesting  voor  gymnastiek  aan  te  wakkeren.  

                       

Page 8: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   D1  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     Creativiteit  in  de  opwarming    LESGEVER     Ruth  Byl  OMSCHRIJVING    Elke  training  start  met  een  opwarming,  maar  waarom  vervallen  in  telkens  

dezelfde  oefeningen?  Met  creatieve  oefeningen,  leuke  spelvormen  en  verschillende  materialen  en  organisatievormen  kunnen  de  gymnasten  op  een  leuke  manier  beginnen.  

   SESSIENUMMER   D2  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     De  rol  van  Deliberate  Practice  in  talentontwikkeling    LESGEVER     Jolan  Kegelaers  OMSCHRIJVING    Het  is  algemeen  aangenomen  in  sport  dat  talent  alleen  niet  voldoende  is.  Een  

vaak  gehanteerde  regel  stelt  dat  er  10000  uren  training  nodig  zijn  om  als  atleet  de  ‘top’  te  bereiken.  Het  is  echter  niet  enkel  de  kwantiteit  van  training  die  bepalend  zal  zijn,  maar  ook  de  kwaliteit  van  de  training  is  van  groot  belang.  Onderzoek  heeft  aangetoond  dat  ‘Deliberate  Practice’  één  van  de  meest  efficiënte  trainingsvormen  is  om  tot  langdurige  progressie  te  komen.  Deze  vorm  van  training  wordt  onder  andere  gekenmerkt  door  een  sterke  cognitieve  inzet  en  zelfstandigheid  van  de  atleet  en  een  specifieke  vorm  van  feedback  tussen  coach  en  atleet.  Tijdens  deze  sessie  zal  een  toelichting  gegeven  worden  over  de  lessen  die  we  kunnen  trekken  uit  het  gebruik  van  Deliberate  Practice  als  trainingsmethode  in  (top)sport,  zowel  met  het  oog  op  het  aanleren  of  verbeteren  van  technische  vaardigheden,  als  op  het  ontwikkelen  van  mentale  vaardigheden.  Verder  zullen  we  bekijken  hoe  coaches  van  alle  niveaus  dit  in  de  praktijk  kunnen  brengen.    

     SESSIENUMMER   D3  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     Help,  mijn  gymnast  blokkeert!    LESGEVER     Viktor  Van  der  Veken  OMSCHRIJVING    Blokkeren,  choken,  freezen,  …  een  fenomeen  met  veel  namen,  maar  waar  

vindt  het  zijn  oorsprong?  Tijdens  deze  sessie  leer  je  meer  over  de  verschillende  mogelijke  oorzaken  voor  het  blokkeren  van  een  gymnast  die  plots  niets  meer  lijkt  te  kunnen  (durven).  Verder  bespreken  we  ook  hoe  je  als  coach  een  trainingsklimaat  kan  creëren  om  te  helpen  dit  probleem  te  voorkomen.  Tenslotte  krijg  je  enkele  tips  mee  over  hoe  je  hiermee  best  kan  omgaan  en  hoe  je  je  gymnast  kan  helpen  om  over  zijn  blokkade  te  komen.  

   

Page 9: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   D4  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     Slaap  als  recuperatie    LESGEVER     Jasmien  Dumortier/Jan  Bourgois  OMSCHRIJVING    Slaap  is  misschien  wel  de  belangrijkste  algemene  recuperatietechniek  voor  

atleten,  doch  hieromtrent  zijn  nog  veel  onduidelijkheden  en  misvattingen.  Slaap  is  een  inactieve  fysiologische  status  waarbinnen  belangrijke  energetische,  immunologische  en  cognitieve  processen  plaatsvinden.  Fysieke,  cognitieve  en  mentale  recuperatie  vinden  plaats  tijdens  de  verschillende  fasen  van  de  slaap.  Bovendien  kunnen  dutjes,  wanneer  correct  ingepland,  bijdragen  tot  een  betere  en  snellere  recuperatie  en  een  toegenomen  prestatievermogen.  Recente  wetenschappelijke  bevindingen  en  aanbevelingen  voor  slaap  en  dutjes  worden  hier  toegelicht,  alsook  de  resultaten  van  eigen  toegepast  onderzoek  bij  de  topsportgymnasten.  

     SESSIENUMMER   D5  DOMEIN     MEDISCH  ONDERWERP     Lenigheid,  waar  trek  je  de  grens?  (theoretisch)    LESGEVER     Tom  Matheve  OMSCHRIJVING    Tom  Matheve  is  sportkine  en  lid  van    medische  commissie  Gymfed.  Waarom  

moeten  spieren  en  pezen  gestretcht  worden  vooraleer  je  een  inspanning  doet?  Tijdens  deze  sessie  wordt  het  verschil  aangeleerd  tussen  actief  en  passief  stretchen,  worden  rugvriendelijke  stretchoefeningen  aangeleerd  en  krijg  je  te  horen  waarom  je  bij  bepaalde  spiergroepen  verder  kan  uitrekken  dan  bij  andere.    Trouwens,  waar  ligt  deze  grens  van  het  “uitrekken”?  We  geven  eerst  een  beknopte  theoretische  uitleg  hoe  een  spierbundel  anatomisch  in  elkaar  zit  en  hoe  een  spier  werkt.  Nadien  worden  je  actieve  stretchingsoefeningen  aangeleerd  en  wordt  je  uitgelegd  hoe  je  de  juiste  houdingen  kan  aannemen.  En  zijn  er  dan  nog  vragen?  Je  docent  staat  klaar  om  te  antwoorden.  

                       

Page 10: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   D6  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     Action  types    LESGEVER     Kimberly  Gevaert  OMSCHRIJVING    Ondanks  het  feit  dat  ieder  mens  uniek  is  en  dat  elke  gymnast  best  zo  

individueel  mogelijk  begeleid  wordt,  tonen  wetenschappers  aan  dat  er  persoonlijkheidstypes  bestaan,  die  een  aantal  typische  gedragingen  beschrijven  en  de  manier  van  denken  en  handelen  van  mensen  verklaren.  Inzicht  in  de  persoonlijkheidstypes  van  jouw  gymnasten  kan  helpen  bewuster  te  worden  van  hun  voorkeuren,  denkwijze,  communicatiestijlen  en  gedrag  tijdens  training  en/of  wedstrijd.  Het  moedigt  aan  om  jouw  gymnasten  nog  beter  te  observeren  en  te  begrijpen  waarom  ze  bepaald  gedrag  stellen.  Dit  vergroot  de  kans  om  hen  te  ontwikkelen,  om  verschillen  tussen  gymnasten  beter  te  begrijpen  en  hen  efficiënter  te  coachen.  In  deze  sessie  ontdekken  de  trainers  hun  eigen  action  type  en  verkrijgen  ze  praktische  tips  en  tools  om  met  aan  de  slag  te  gaan.    

                 SESSIENUMMER   D7  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     Verhogen  bewegingsintensiteit  en  bevorderen  zelfstandigheid    LESGEVER     Sander  Raeymaekers  OMSCHRIJVING    In  een  goede  gymles  staan  geen  wachtrijen  en  zijn  gymnasten  actief.  De  

trainer  kan  natuurlijk  niet  met  iedereen  gelijktijdig  bezig  zijn  en  moet  dus  andere  oplossingen  zoeken.  In  deze  sessie  geven  we  tip  &  tricks  hoe  gymnasten  tussendoor  actief  kunnnen  zijn,  welke  toestellen,  materiaal  of  schema's  gebruik  je  daarvoor,...  

                                 

Page 11: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   D8  DOMEIN     COACHING  ONDERWERP     Snelheidstraining  (idem  C7)    LESGEVER     Kenneth  Bastiaens  OMSCHRIJVING    Turnen  is  een  explosieve  sport  en  als  trainer  wil  je  het  beste  uit  je  gymnast  

halen.  Je  kijkt  naar  de  toppers  om  te  zien  waar  je  naartoe  wil  en  je  zet  in  op  methoden  die  hun  succes  hebben  bewezen.  Tegelijk  is  het  belangrijk  met  een  open  vizier  nieuwe  en  aanvullende  inzichten  op  te  pikken.  Zo  blijf  je  groeien  als  trainer  in  het  belang  van  je  atleten.  In  deze  sessie  leer  je  belangrijke  inzichten  om  je  gymnasten  binnen  hun  lange  termijn  ontwikkeling  de  juiste  snelheidsprikkels  aan  te  bieden.  Op  basis  van  de  voorgestelde  principes  worden  concrete  snelheidsoefeningen  gedemonstreerd  die  je  zelf  kan  toepassen  in  je  trainingen.  Ontdek  wat  belangrijk  is  en  welke  trainingsprikkels  je  aanbiedt  in  elke  ontwikkelingsfase  om  de  explosiviteit  bij  je  gymnasten  ten  volle  ontwikkelen.    

       SESSIENUMMER   E1  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Springen  &  Landen  (idem  F2)    LESGEVER     Sarah  Vankerckhoven  OMSCHRIJVING    Springen  en  landen,  één  van  de  5  bewegingsthema's  uit  Gymstars  met  héél  

veel  toepassingen:  in  de  trampoline,  op  de  grond,  op  de  airtrack,  over  de  plint,  op  een  mattenberg,…    

                   SESSIENUMMER   E2  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Een  (inter)actieve  turnles  =  TOP  (idem  F1)    LESGEVER     Kim  De  Raedt  OMSCHRIJVING    Een  topturnles  voor  de  trainer  én  de  gymnasten,  daar  streven  we  naar.  

Gymnasten  moeten  plezier  beleven,  actief  bezig  zijn  samen  met  hun  turnvrienden  én  iets  bijleren.  Hoe  kan  je  dit  bereiken  als  trainer  om  van  élke  turnles  een  topturnles  te  maken?!  We  gaan  samen  actief  aan  de  slag!  

           

Page 12: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   E3  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     1  +  1  =  3:  De  wisselwerking  tussen  hulptrainer  en  trainer  (idem  F4)    LESGEVER     Kathleen  Van  Bakel  OMSCHRIJVING    Vaak  staan  er  meerdere  trainers  op  1  grote  groep.  Maar  hoe  organiseer  je  dit  

best?  Welke  afspraken  kunnen  er  gemaakt  worden?  Hoe  kunnen  de  taken  verdeeld  worden?  Wie  neemt  welke  rol  op  zich?  In  deze  sessie  kom  je  meer  te  weten  over  de  optimale  wisselwerking  tussen  hulptrainer  en  trainer  voor  maximaal  rendement  in  je  lessen.    

   SESSIENUMMER   E4  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Nieuwe  ideeën  in  materialen  voor  gymnastiek  (idem  F3)    LESGEVER     Simon  Vandenbroucke  OMSCHRIJVING    Indien  je  graag  op  de  hoogte  bent  van  alle  nieuwe  trends  op  vlak  van  

gymnastiekmateriaal,  dan  is  deze  sessie  iets  voor  jou.  Onze  partner,  Janssen-­‐Fritsen,  verzorgt  graag  een  sessie  waar  jullie  nieuwe  ideeën  kunnen  opdoen  op  vlak  van  turnmateriaal  en  materiaalopstellingen.    

             SESSIENUMMER   E5  DOMEIN     FREERUNNING  ONDERWERP     Parkour  in  een  nieuwe  omgeving:  voor  gevorderden  (idem  E7)    LESGEVER     Thomas  Amled  &  Nicolas  Van  Hole  OMSCHRIJVING    Nog  aan  te  vullen      SESSIENUMMER   E6  DOMEIN     FREERUNNING  ONDERWERP     Variaties  op  basissprongen:  voor  beginners  (idem  E8)    LESGEVER     Nicolas  Van  Hole  &  Jasper  Van  Oost  OMSCHRIJVING     Nog  aan  te  vullen          SESSIENUMMER   E7  DOMEIN     FREERUNNING  ONDERWERP     Parkour  in  een  nieuwe  omgeving:  voor  gevorderden  (idem  E5)    LESGEVER     Thomas  Amled  &  Nicolas  Van  Hole  OMSCHRIJVING    Nog  aan  te  vullen      

Page 13: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   E8  DOMEIN     FREERUNNING  ONDERWERP     Variaties  op  basissprongen:  voor  beginners  (idem  E6)    LESGEVER     Nicolas  Van  Hole  &  Jasper  Van  Oost  OMSCHRIJVING     Nog  aan  te  vullen    

             SESSIENUMMER   F1  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Een  (inter)actieve  turnles  =  TOP  (idem  E2)    LESGEVER     Kim  De  Raedt  OMSCHRIJVING    Een  topturnles  voor  de  trainer  én  de  gymnasten,  daar  streven  we  naar.  

Gymnasten  moeten  plezier  beleven,  actief  bezig  zijn  samen  met  hun  turnvrienden  én  iets  bijleren.  Hoe  kan  je  dit  bereiken  als  trainer  om  van  élke  turnles  een  topturnles  te  maken?!  We  gaan  samen  actief  aan  de  slag!  

   SESSIENUMMER   F2  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Springen  &  Landen  (idem  E1)    LESGEVER     Sarah  Vankerckhoven  OMSCHRIJVING    Springen  en  landen,  één  van  de  5  bewegingsthema's  uit  Gymstars  met  héél  

veel  toepassingen:  in  de  trampoline,  op  de  grond,  op  de  airtrack,  over  de  plint,  op  een  mattenberg,…    

 

     SESSIENUMMER   F3  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Nieuwe  ideeën  in  materialen  voor  gymnastiek  (idem  E4)    LESGEVER     Simon  Vandenbroucke  OMSCHRIJVING    Indien  je  graag  op  de  hoogte  bent  van  alle  nieuwe  trends  op  vlak  van  

gymnastiekmateriaal,  dan  is  deze  sessie  iets  voor  jou.  Onze  partner,  Janssen-­‐Fritsen,  verzorgt  graag  een  sessie  waar  jullie  nieuwe  ideeën  kunnen  opdoen  op  vlak  van  turnmateriaal  en  materiaalopstellingen.    

           

Page 14: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   F4  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     1  +  1  =  3:  De  wisselwerking  tussen  hulptrainer  en  trainer  (idem  E3)    LESGEVER     Kathleen  Van  Bakel  OMSCHRIJVING    Vaak  staan  er  meerdere  trainers  op  1  grote  groep.  Maar  hoe  organiseer  je  dit  

best?  Welke  afspraken  kunnen  er  gemaakt  worden?  Hoe  kunnen  de  taken  verdeeld  worden?  Wie  neemt  welke  rol  op  zich?  In  deze  sessie  kom  je  meer  te  weten  over  de  optimale  wisselwerking  tussen  hulptrainer  en  trainer  voor  maximaal  rendement  in  je  lessen.  

   SESSIENUMMER   F5  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Balk  en  herenbrug  voor  iedereen  (idem  G6)    LESGEVER     Sander  Raeymaekers  OMSCHRIJVING    Balk  en  herenbrug,  twee  toestellen  die  aanzien  worden  als  typisch  voor  

meisjes  en  typisch  voor  jongens.  Maar  deze  toestellen  hebben  véél  meer  mogelijke  toepassingen,  zowel  voor  meisjes  als  voor  jongens.  Een  sessie  die  je  enorm  veel  nieuwe  ideeën  zal  geven!    

 

             SESSIENUMMER   F6  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Voor  een  vlotte  en  leuke  turnles:  Eerst  denken,  dan  doen  (idem  G5)    LESGEVER     Stanny  Verbeurgt  OMSCHRIJVING    Wil  je  een  les  die  vlot  verloopt?  Natuurlijk!  Wil  je  tevreden  gymnasten?  

Natuurlijk!  Wil  je  zelf  plezier  beleven  tijdens  het  lesgeven?  Natuurlijk!  Dan  is  het  noodzakelijk  om  op  voorhand  goed  na  te  denken  over  bepaalde  zaken  en  je  les  goed  voor  te  bereiden.  In  deze  sessie  gaan  we  dieper  in  op  deze  voorbereiding  en  de  voordelen  die  jij  en  je  gymnasten  er  van  ondervinden!  

 SESSIENUMMER   F7  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Lenigheid  trainen  met  recreanten  (idem  G8)    LESGEVER     Steve  De  Decker  OMSCHRIJVING    Ervaren  sommige  gymnasten  lenigheid  trainen  als  een  noodzakelijk  kwaad?  

Dat  zou  niet  mogen!  Lenigheid  is  ook  op  recreatief  niveau  heel  belangrijk  zodat  de  gymnasten  met  voldoende  amplitude  turnbewegingen  onder  de  knie  kunnen  krijgen.  Dus  hoe  kan  je  lenigheid  op  gepast  niveau,  in  functie  van  je  leskern  én  met  de  nodige  fun-­‐factor  aanbieden?  Dat  komt  aan  bod  tijdens  deze  sessie.  

   

Page 15: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   F8  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Voorwaartse  reeksen  op  de  airtrack  (idem  G7)    LESGEVER     Julie  Huylebroeck  OMSCHRIJVING    Airtrack  is  een  fantastisch  toestel  om  recreatieve  gymnasten  reeksen  aan  te  

leren  (al  dan  niet  voor  deelname  aan  een  recreatoernooi).  We  bekijken  samen  hoe  je  verschillende  voorwaartse  reeksen  kan  opbouwen,  aanleren  en  verbeteren.  

 

   SESSIENUMMER   G1  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Kennismaking  met  Multi  SkillZ  for  Gym  (idem  H2)    LESGEVER     Kenneth  Bastiaens  OMSCHRIJVING    Multi  SkillZ  for  Gym,  voor  een  unieke  gymbeleving!  Maak  kennis  met  dit  

nieuw  project  van  Gymfed  vol  uitdagende,  gevarieerde  en  (inter)actieve  oefen-­‐  en  spelvormen.    

 

     SESSIENUMMER   G2  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Acro:  The  Basics  (idem  H1)    LESGEVER     Sarah  Lammens  OMSCHRIJVING    Jonge  gymnasten  die  starten  met  de  discipline  acro  hebben  heel  wat  

begeleiding  nodig.  In  deze  sessie  wordt  de  acrobatische  gymnastiek  uitgelegd  van  A  tot  Z  en  worden  alle  basisoefeningen  +  opbouw  en  variaties  uiteengezet.  

 SESSIENUMMER   G3  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Hoe  maak  je  een  themanummer?  (idem  H4)    LESGEVER     Frouke  De  Braekeleer    OMSCHRIJVING    De  opbouw  van  een  turnshownummer  vraagt  heel  wat  voorbereiding.    Van  

het  kiezen  van  een  thema,  ontwerpen  van  kledij,  bepalen  van  de  juiste  muziek,  originele  dansen  maken,  ...  naar  het  samenbrengen  tot  een  wervelend  geheel.    

         

Page 16: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   G4  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Van  lage  legger  naar  hoge  legger  (idem  H3)    LESGEVER     Barbara  Vandorpe  OMSCHRIJVING    De  overstap  van  de  lage  naar  de  hoge  legger  aan  de  damesbrug  is  voor  veel  

gymnasten  een  brug  ;)  te  ver.  Het  creëeren  van  een  veilige  omgeving  is  hier  een  heel  belangrijk  aspect.  Zowel  de  overgang  van  de  lage  naar  de  hoge  legger  en  de  verschillende  afsprongen  van  de  hoge  legger  komen  aan  bod.    

 

   SESSIENUMMER   G5  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Voor  een  vlotte  en  leuke  turnles:  Eerst  denken,  dan  doen  (idem  F6)    LESGEVER     Stanny  Verbeurgt  OMSCHRIJVING    Gedurende  deze  sessie  krijg  je  een  aanbod  van  allerlei  praktische  tips  en  

tricks  om  jouw  turnshownummer  succesvol  te  maken.      SESSIENUMMER   G6  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Balk  en  herenbrug  voor  iedereen  (idem  F5)    LESGEVER     Sander  Raeymaekers  OMSCHRIJVING    Balk  en  herenbrug,  twee  toestellen  die  aanzien  worden  als  typisch  voor  

meisjes  en  typisch  voor  jongens.  Maar  deze  toestellen  hebben  véél  meer  mogelijke  toepassingen,  zowel  voor  meisjes  als  voor  jongens.  Een  sessie  die  je  enorm  veel  nieuwe  ideeën  zal  geven!    

 

   SESSIENUMMER   G7  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Voorwaartse  reeksen  op  de  airtrack  (idem  F8)    LESGEVER     Julie  Huylebroeck  OMSCHRIJVING    Airtrack  is  een  fantastisch  toestel  om  recreatieve  gymnasten  reeksen  aan  te  

leren  (al  dan  niet  voor  deelname  aan  een  recreatoernooi).  We  bekijken  samen  hoe  je  verschillende  voorwaartse  reeksen  kan  opbouwen,  aanleren  en  verbeteren.  

         

Page 17: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   G8  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Lenigheid  trainen  met  recreanten  (idem  F7)    LESGEVER     Steve  De  Decker  OMSCHRIJVING    Ervaren  sommige  gymnasten  lenigheid  trainen  als  een  noodzakelijk  kwaad?  

Dat  zou  niet  mogen!  Lenigheid  is  ook  op  recreatief  niveau  heel  belangrijk  zodat  de  gymnasten  met  voldoende  amplitude  turnbewegingen  onder  de  knie  kunnen  krijgen.  Dus  hoe  kan  je  lenigheid  op  gepast  niveau,  in  functie  van  je  leskern  én  met  de  nodige  fun-­‐factor  aanbieden?  Dat  komt  aan  bod  tijdens  deze  sessie!    

               SESSIENUMMER   H1  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Acro:  The  Basics  (idem  G2)    LESGEVER     Sarah  Lammens  OMSCHRIJVING    Jonge  gymnasten  die  starten  met  de  discipline  acro  hebben  heel  wat  

begeleiding  nodig.  In  deze  sessie  wordt  de  acrobatische  gymnastiek  uitgelegd  van  A  tot  Z  en  worden  alle  basisoefeningen  +  opbouw  en  variaties  uiteengezet  

 SESSIENUMMER   H2  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Kennismaking  met  Multi  SkillZ  for  Gym  (idem  G1)    LESGEVER     Kenneth  Bastiaens  OMSCHRIJVING    Multi  SkillZ  for  Gym,  voor  een  unieke  gymbeleving!  Maak  kennis  met  dit  

nieuw  project  van  Gymfed  vol  uitdagende,  gevarieerde  en  (inter)actieve  oefen-­‐  en  spelvormen.    

     SESSIENUMMER   H3  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Van  lage  legger  naar  hoge  legger  (idem  G4)    LESGEVER     Barbara  Vandorpe  OMSCHRIJVING    De  overstap  van  de  lage  naar  de  hoge  legger  aan  de  damesbrug  is  voor  veel  

gymnasten  een  brug  ;)  te  ver.  Het  creëeren  van  een  veilige  omgeving  is  hier  een  heel  belangrijk  aspect.  Zowel  de  overgang  van  de  lage  naar  de  hoge  legger  en  de  verschillende  afsprongen  van  de  hoge  legger  komen  aan  bod.    

     

Page 18: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   H4  DOMEIN     RECREA  ONDERWERP     Hoe  maak  je  een  themanummer?  (idem  G3)    LESGEVER     Frouke  De  Braekeleer    OMSCHRIJVING    De  opbouw  van  een  turnshownummer  vraagt  heel  wat  voorbereiding.    Van  

het  kiezen  van  een  thema,  ontwerpen  van  kledij,  bepalen  van  de  juiste  muziek,  originele  dansen  maken,  ...  naar  het  samenbrengen  tot  een  wervelend  geheel.    

     SESSIENUMMER   H5  DOMEIN     LIFETIME  ONDERWERP     Start  to  Gym  voor  volwassenen    LESGEVER     Katarina  Meuleman  OMSCHRIJVING    Ook  volwassenen  hebben  de  mogelijkheid  om  nog  nieuwe  basis  

turnelementen  aan  te  leren.  Hoe  pak  je  zo  een  les  volwassengym  aan?  Welke  bewegingsvaardigheden  zijn  mogelijk?  En  hoe  leer  je  ze  aan  in  een  veilige  en  aangename  sfeer?  We  gaan  zelf  actief  aan  de  slag  om  de  kneepjes  van  het  vak  te  leren  kennen!  

 SESSIENUMMER   H6  DOMEIN     G-­‐GYM  ONDERWERP     Deelname  aan  recreatoernooien  als  voorbereiding  op  de  Special  Olympics  LESGEVER     Jolien  Vandeperre  OMSCHRIJVING    In  deze  sessie  wordt  het  programma  gymnastiek  van  de  Special  Olympics  

toegelicht.  Nieuw  dit  jaar  is  dat  je  ook  met  deze  oefeningen  kan  deelnemen  aan  de  recreatoernooien.  Op  die  manier  kunnen  de  G-­‐Gymnasten  zich  optimaal  voorbereiden  op  hun  sportief  hoogtepunt  van  het  jaar.    

     SESSIENUMMER   H7+8  DOMEIN     G-­‐GYM  ONDERWERP     SMOG:  Spreken  Met  Ondersteuning  van  Gebaren    LESGEVER     Tine  Vanhee  &  Marc  Vercruysse  OMSCHRIJVING    SMOG  Is  een  vorm  van  ondersteunende  communicatie.  Hiermee  kunnen  

kinderen,  jongeren  en  volwassenen  met  een  communicatiehandicap  hun  noden,  wensen  en  behoeften  duidelijk  maken  én  hun  omgeving  beter  begrijpen.  Hierbij  worden  spraak  en  gebaren  gecombineerd.  We  leren  en  oefenen  samen  verschillende  gebaren  zodat  je  na  deze  sessie  onmiddellijk  aan  de  slag  kan  met  SMOG.  

     

Page 19: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   I1  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     Moeilijke  kleuters  op  het  strafbankje,  of  toch  niet?    LESGEVER     Christine  De  Medts  OMSCHRIJVING    Iedereen  komt  hem/  haar  wel  eens  tegen  in  het  gymgroepje:  de  hele  

moeilijke  kleuter  of  de  kleuter  met  gedragsproblemen.  We  bekijken  samen  een  mogelijke  aanpak,  geïnspireerd  vanuit  het  STOP-­‐project  en  toegepast  binnen  bewegingsopvoeding.  Hoe  kunnen  we  bepaalde  gedragingen  eventueel  voorkomen?  Hoe  stimuleren  we  een  positieve  ontwikkeling?  Hoe  gaan  we  om  met  de  kleuter  die  dan  toch  gedragsproblemen  vertoont?  Makkelijk?  Allesbehalve!  De  moeite  waard?  Zeker  en  vast!    

 SESSIENUMMER   I4  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     Kleutergym  voor  betere  bewegers    LESGEVER     Lin  Versonnen  OMSCHRIJVING    Reeds  op  jonge  leeftijd  merken  trainers  soms  op  dat  bepaalde  kinderen  

vaardiger  zijn  dan  anderen.  Omdat  turnen  een  sport  is  waar  competitie  reeds  op  jonge  leeftijd  start,  is  het  belangrijk  om  deze  betere  bewegers  reeds  op  jonge  leeftijd  te  ontdekken  en  te  stimuleren  in  hun  verdere  ontwikkeling.  Maar  hoe  pak  je  dit  aan?  Hoe  maak  je  een  turnles  voldoende  speels  en  passend  aan  de  jonge  leeftijd  en  bereid  je  hen  tegelijkertijd  al  voor  op  een  eventuele  doorstroom  naar  competitie?  

 SESSIENUMMER   I3  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     Kleuterdans  (idem  J2)    LESGEVER     Lieselotte  Jeangout  OMSCHRIJVING    Ontdek  de  meerwaarde  van  muziek  en  dans  in  de  lessne  kleutergymnastiek.  

In  deze  praktijkgerichte  sessie  leer  tal  van  dansjes  en  ritmische  werkvormen  op  kleuterniveau.  Let's  dance!    

     SESSIENUMMER   I2  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     Op  zoek  naar  de  ideale  trainers-­‐attitude  (idem  J1)    LESGEVER     Walter  Van  Linden  OMSCHRIJVING    Een  kleuterles  staat  of  valt  met  de  houding  van  de  lesgever.  De  juist  attitude  

is  een  combinatie  van  enthousiasme,  originaliteit  en  verantwoordelijkheid.  Onze  ervaren  lesgever  Walter  Van  Linden  leert  je  de  tips  and  tricks.    

       

Page 20: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   I5+6  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP    Bodymap:  Het  belang  van  fundamentele  bewegingspatronen  voor  alle  

sportvaardigheden  (idem  J7+8)    LESGEVER     Liesbeth  Verhoeven  OMSCHRIJVING    Kinderen  moeten  in  de  echte  wereld  heel  wat  bewegingservaringen  opdoen  

om  hun  zenuwstelsel  te  kunnen  ontwikkelen.  Want  dit  gebeurt  helaas  niet  vanzelf.  Het  is  een  noodzaak  dat  je  een  zeer  stimulerende  omgeving  kan  creëren  waarin  kinderen  kunnen  ontwikkelen.  De  kennis  om  de  juiste  prikkels  op  de  juiste  moment  aan  te  bieden  is  belangrijk  in  het  groei-­‐  en  ontwikkelingsproces  van  een  kind.  De  ontwikkeling  van  de  zintuigen,  een  vlot  lateralisatieproces,  de  middellijn  kunnen  overkruisen..  het  gebeurt  niet  altijd  vanzelf.  De  Navorming  “belang  van  beweging  voor  ontwikkeling  van  de  hersenen”  helpt  je  om  kennis  en  inzicht  te  verwerven  in  de  ontwikkelingssituatie  van  elk  kind  en  staat  bol  van  de  efficiënte  tips  om  direct  aan  de  slag  te  gaan  en  resultaat  te  zien.  

   SESSIENUMMER   I7  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     De  leerlijn  van  tikspelen    LESGEVER     An-­‐Sofie  Maes  OMSCHRIJVING    Tikspelen  zijn  erg  populair  bij  kleuters.  Waar  welk  tikspel  past  nu  bij  welke  

leeftijd?  Welk  tikspel  dient  gekend  te  zijn  voor  je  het  volgende  type  tikspel  aanbied?  In  deze  sessie  maken  we  kennis  met  basistikspelen,  overlooptikspelen,  tikspelen  met  vrijplaatsen  gebruiken.              

     SESSIENUMMER   I8  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     Omgaan  met  kleuters    LESGEVER     Delphine  Van  Burm  OMSCHRIJVING    Hoe  kan  je  best  omgaan  met  kleuters?  Welke  tips  dien  je  zeker  in  je  

achterhoofd  te  houden  voor  een  goede  communicatie?  In  deze  sessie  kom  je  hierover  alles  te  weten,  en  wordt  er  ook  stilgestaan  bij  de  omgang  met  kleuters  die  ‘afwijkend’  gedrag  vertonen  door  ADHD,  autisme,…  tijdens  de  lessen  kleuterturnen.    

           

Page 21: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   J1  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     Op  zoek  naar  de  ideale  trainers-­‐attitude  (idem  I2)    LESGEVER     Walter  Van  Linden  OMSCHRIJVING    Een  kleuterles  staat  of  valt  met  de  houding  van  de  lesgever.  De  juist  attitude  

is  een  combinatie  van  enthousiasme,  originaliteit  en  verantwoordelijkheid.  Onze  ervaren  lesgever  Walter  Van  Linden  leert  je  de  tips  and  tricks.  

 SESSIENUMMER   J2  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     Kleuterdans  (idem  I3)    LESGEVER     Lieselotte  Jeangout  OMSCHRIJVING    Ontdek  de  meerwaarde  van  muziek  en  dans  in  de  lessne  kleutergymnastiek.  

In  deze  praktijkgerichte  sessie  leer  tal  van  dansjes  en  ritmische  werkvormen  op  kleuterniveau.  Let’s  dance!  

 SESSIENUMMER   J3+4  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     Introductie  in  de  bewegingspedagogiek  van  Veronica  Sherborne    LESGEVER     Wouter  Carton  OMSCHRIJVING    Volgens  Veronica  Sherborne  (1922-­‐1990)  hebben  kinderen  in  ontwikkeling  

twee  basisbehoeften:  enerzijds  moeten  de  kinderen  zich  thuis  leren  voelen  in  hun  eigen  lichaam,  anderzijds  hebben  zij  nood  aan  het  leren  omgaan  met  anderen.  In  deze  doe-­‐workshop  krijg  je  een  introductie  in  het  bewegingsprogramma  dat  Veronica  Sherborne  hiervoor  heeft  ontwikkeld.  Het  bestaat  uit  eenvoudige,  natuurlijke,  soms  gedurfde,  maar  vooral  leuke  bewegingsactiviteiten  aangeboden  in  een  positief,  veilig  en  stimulerend  pedagogisch  klimaat.    

     SESSIENUMMER   J5  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     Nood  aan  inspiratie?    LESGEVER     Maartje  Jolijn  Postma  OMSCHRIJVING    Verval  je  vaak  in  dezelfde  gewoontes,  spelletjes  en  materiaalopstellingen?  

Dan  is  deze  sessie  iets  voor  jou!  Na  deze  sessie  zit  je  weer  boordevol  nieuwe  ideeën.    

             

Page 22: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   J6  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP     Turnen  met  peuters    LESGEVER     An-­‐Sofie  Maes  OMSCHRIJVING    In  deze  sessie  komen  verschillende  materialen  aan  bod.  Van  kosteloos  

materiaal  tot  ballonnen,  kranten,  linten  en  zakdoekjes.  De  vorming  is  zeer  praktijkgericht  en  richt  zich  naar  lesgevers  van  2  en  3  jarigen.  

   SESSIENUMMER   J7+8  DOMEIN     KLEUTERS  ONDERWERP    Bodymap:  Het  belang  van  fundamentele  bewegingspatronen  voor  alle  

sportvaardigheden  (idem  I5+6)    LESGEVER     Liesbeth  Verhoeven  OMSCHRIJVING    Kinderen  moeten  in  de  echte  wereld  heel  wat  bewegingservaringen  opdoen  

om  hun  zenuwstelsel  te  kunnen  ontwikkelen.  Want  dit  gebeurt  helaas  niet  vanzelf.  Het  is  een  noodzaak  dat  je  een  zeer  stimulerende  omgeving  kan  creëren  waarin  kinderen  kunnen  ontwikkelen.  De  kennis  om  de  juiste  prikkels  op  de  juiste  moment  aan  te  bieden  is  belangrijk  in  het  groei-­‐  en  ontwikkelingsproces  van  een  kind.  De  ontwikkeling  van  de  zintuigen,  een  vlot  lateralisatieproces,  de  middellijn  kunnen  overkruisen..  het  gebeurt  niet  altijd  vanzelf.  De  Navorming  “belang  van  beweging  voor  ontwikkeling  van  de  hersenen”  helpt  je  om  kennis  en  inzicht  te  verwerven  in  de  ontwikkelingssituatie  van  elk  kind  en  staat  bol  van  de  efficiënte  tips  om  direct  aan  de  slag  te  gaan  en  resultaat  te  zien  

   SESSIENUMMER   K1  DOMEIN     TTM  ONDERWERP     Grond:  voorwaartse  elementen  -­‐  opbouw  oefeningen  technische  leerlijn  (idem  L2)  LESGEVER     Lin  Versonnen  OMSCHRIJVING    Deze  sessie  zal  gegeven  worden  door  Lin  Versonnen,  ex-­‐topgymnast  en  

trainster  van  de  regioclub  TTm  Mechelen.  Tijdens  de  sessie  zal  dieper  ingegaan  worden  op  de  methodiek  en  de  technische  aandachtspunten  van  de  voorwaartse  elementen  in  de  leerlijn  voor  Toestelturnen  Meisjes:  overslag,  overslag  salto,  overslag  hoeksalto  _,  overslag  gestrekte  salto.    

 

           

Page 23: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   K2  DOMEIN     TTM  ONDERWERP     Sprong:  Overslag  -­‐  opbouw  oefeningen  technische  leerlijn  (idem  L1)    LESGEVER     Jérémy  Van  der  Veken  OMSCHRIJVING    Jérémy  Van  der  Veken,  trainer  A  en  trainer  van  de  regioclub  TTm  Mechelen  

zal  de  methodiek  uitleggen  voor  de  overslag  en  de  overige  elementen  in  de  technische  leerlijn  sprong  Toestelturnen  Meisjes.  Je  leert  hoe  je  met  jonge  gymnasten  kan  komen  tot  een  goede  aanloop,  afzet  en  uiteindelijk  een  correcte  en  dynamische  sprong.  Welke  fysieke  voorbereiding  heb  je  nodig  en  wat  zijn  de  verschillende  tussenstappen  die  je  kan  gebruiken  om  van  een  salto  tot  een  dynamische    overslag  te  komen?  

 SESSIENUMMER   K3  DOMEIN     TTM  ONDERWERP     Brug:  stalder  en  endo  (idem  L4)    LESGEVER     Dominique  Verlent  OMSCHRIJVING    In  de  technische  leerlijn  TTm  kom  je  op  zeker  ogenblik  de  cirkelelementen  

stalder  en  ‘stalder  voorwaarts’  of  endo  tegen.  Hoe  bereid  je  een  gymnast  fysiek  voor  om  deze  bewegingen  straks  vlot  te  kunnen  turnen?  Wil  je  meer  weten  over  welke  tussenstappen  je  dient  in  te  plannen  om  deze  bewegingen  aan  te  leren?  De  meest  voorkomende  fouten  bij  de  bewegingen  en  hoe  je  deze  zou  kunnen  aanpakken  komt  eveneens  aan  bod  in  deze  sessie.  De  sessie  wordt  gegeven  door  Dominique  Verlent,  trainer  A  en  trainer  Topsportschool  Beloften  Gent.  

   SESSIENUMMER   L1  DOMEIN     TTM  ONDERWERP     Sprong:  Overslag  -­‐  opbouw  oefeningen  technische  leerlijn  (idem  K2)    LESGEVER     Jérémy  Van  der  Veken  OMSCHRIJVING    Jérémy  Van  der  Veken,  trainer  A  en  trainer  van  de  regioclub  TTm  Mechelen  

zal  de  methodiek  uitleggen  voor  de  overslag  en  de  overige  elementen  in  de  technische  leerlijn  sprong  Toestelturnen  Meisjes.  Je  leert  hoe  je  met  jonge  gymnasten  kan  komen  tot  een  goede  aanloop,  afzet  en  uiteindelijk  een  correcte  en  dynamische  sprong.  Welke  fysieke  voorbereiding  heb  je  nodig  en  wat  zijn  de  verschillende  tussenstappen  die  je  kan  gebruiken  om  van  een  salto  tot  een  dynamische    overslag  te  komen?    

                           

Page 24: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   L2  DOMEIN     TTM  ONDERWERP     Grond:  voorwaartse  elementen  -­‐  opbouw  oefeningen  technische  leerlijn  (idem  K1)  LESGEVER     Lin  Versonnen  OMSCHRIJVING    Deze  sessie  zal  gegeven  worden  door  Lin  Versonnen,  ex-­‐topgymnast  en  

trainster  van  de  regioclub  TTm  Mechelen.  Tijdens  de  sessie  zal  dieper  ingegaan  worden  op  de  methodiek  en  de  technische  aandachtspunten  van  de  voorwaartse  elementen  in  de  leerlijn  voor  Toestelturnen  Meisjes:  overslag,  overslag  salto,  overslag  hoeksalto  _,  overslag  gestrekte  salto.    

     SESSIENUMMER   L4  DOMEIN     TTM  ONDERWERP     Brug:  stalder  en  endo  (idem  K3)    LESGEVER     Dominique  Verlent  OMSCHRIJVING    In  de  technische  leerlijn  TTm  kom  je  op  zeker  ogenblik  de  cirkelelementen  

stalder  en  ‘stalder  voorwaarts’  of  endo  tegen.  Hoe  bereid  je  een  gymnast  fysiek  voor  om  deze  bewegingen  straks  vlot  te  kunnen  turnen?  Wil  je  meer  weten  over  welke  tussenstappen  je  dient  in  te  plannen  om  deze  bewegingen  aan  te  leren?  De  meest  voorkomende  fouten  bij  de  bewegingen  en  hoe  je  deze  zou  kunnen  aanpakken  komt  eveneens  aan  bod  in  deze  sessie.  De  sessie  wordt  gegeven  door  Dominique  Verlent,  trainer  A  en  trainer  Topsportschool  Beloften  Gent.  

 SESSIENUMMER   M1  DOMEIN     TRAMPOLINE  ONDERWERP     Basissprongen    LESGEVER     Joeri  De  Jonghe  OMSCHRIJVING    In  deze  sessie  starten  we  bij  het  prille  begin.  Van  een  hurksprong  over  hoek-­‐  

en  spreidsprong  naar  de  zit-­‐,  buik-­‐  en  rugval  om  te  komen  tot  de  enkelvoudige  gehurkte  salto's.  De  ideale  uitvoering  wordt  bekeken  en  nadien  proberen  we  deze  dan  ook  live  op  te  bouwen  om  tot  een  goede  uitvoering  te  komen.    

     SESSIENUMMER   M2  DOMEIN     TRAMPOLINE  ONDERWERP     Krachttraining  in  trampoline    LESGEVER     Martine  Thomis  OMSCHRIJVING     Nog  aan  te  vullen        

Page 25: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   M3  DOMEIN     TRAMPOLINE  ONDERWERP     Gebruik  werpmaptje/helperstechnieken/beveiliging  moeilijke  sprongen  LESGEVER     Stijn  Avau  OMSCHRIJVING    Een  praktijkgerichte  sessie  met  veel  ruimte  voor  vraagstelling  en  live  

voorbeelden.  Topics  die  aan  bod  zullen  komen:  veilig  opbouwen  van  nieuwe  sprongen,  hoe  een  welbepaalde  sprong  beveiligen  als  trainer,  waar  en  op  welk  moment  de  gymnast  helpen  bij  het  uitvoeren  van  een  sprong,  algemene  aandachtspunten  voor  een  veilig  trainingsverloop,  e.d.m  

 SESSIENUMMER   M4  DOMEIN     TRAMPOLINE  ONDERWERP     Jack  Kelly  -­‐  Over  &  Above:  book  review    LESGEVER     Stijn  Avau  OMSCHRIJVING    Trampoline  springen  is  een  zeer  schaars  gedocumenteerde  sport.  Jack  Kelly  

bracht  daar  in  2014  verandering  in  met  het  boek  "Over  &  Above  -­‐  Trampoline  Gymnastics,  towards  World  Class  Performance".  In  dit  boek  licht  hij  de  belangrijkste  inzichten  uit  zijn  >30  jaar  ervaring  in  de  sport  op  het  hoogste  niveau  toe.  Tijdens  de  'book  review'  sessie  worden  de  belangrijkste  inzichten  hernomen  en  doorgesproken  met  de  aanwezigen.      

   SESSIENUMMER   N1  DOMEIN     TUMBLING  ONDERWERP     Voorwaartse  bewegingen  -­‐  opbouw  +  foutenremediëring    LESGEVER     Alan  Lavelle  (Paddy)  OMSCHRIJVING    Voorwaartse  elementen  lijken  op  het  eeste  zicht  overbodig  in  een  

tumblingreeks  die  voornamelijk  rugwaarts  wordt  gesprongen.  Toch  zijn  deze  elementen  absoluut  noodzakelijk  voor  de  ontwikkeling  van  een  tumbler  en  zullen  ze  bijdragen  tot  het  sneller  aanleren  van  meer  complexe  rugwaartse  elementen  

   SESSIENUMMER   N2  DOMEIN     TUMBLING  ONDERWERP     Afstoot  voor  eindsalto's:  powerflik    LESGEVER     Alan  Lavelle  (Paddy)  OMSCHRIJVING    In  de  tumblingreeks  wordt  rugwaartse  snelheid  opgebouwd  tijdens  het  

uitvoeren  van  flikken  en  temps,  maar  die  rugwaartse  snelheid  dient  om  het  einde  van  de  reeks  omgezet  te  worden  naar  hoogte  om  een  eindsalto  te  turnen.  Het  voorlaatste  element  dient  dus  verschillend  te  zijn  van  alle  voorgaande.  De  zogenaamde  'powerflik'  wordt  in  deze  sessie  haarfijn  uitgelegd  en  opgebouwd.  

   

Page 26: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   N3  DOMEIN     TUMBLING  ONDERWERP     Meervoudige  eindsalto's    LESGEVER     Alan  Lavelle  (Paddy)  OMSCHRIJVING    Deze  sessie  richt  zich  naar  trainers  van  A-­‐gymnasten  en  behandelt  de  

complexe  elementen,  zoals  dubbele  salto's.  De  opbouw  van  deze  elementen  komt  stap  voor  stap  aan  bod,  net  als  hoe  je  ingrijpt  als  het  niet  lukt  zoals  voorzien  of  als  het  dreigt  mis  te  gaan.  

 SESSIENUMMER   N4  DOMEIN     TUMBLING  ONDERWERP     Algemene  trainingsaspecten  voor  tumbling    LESGEVER     Alan  Lavelle  (Paddy)  OMSCHRIJVING    Tumbling  is  meer  dan  reeksen  springen  op  een  baan.  Om  de  belasting  en  de  

belastbaarheid  van  een  gymnast  in  evenwicht  te  houden  is  er  veel  meer  nodig.  Van  krachttraining  over  snelheidstraining,  pliometrie,  coördinatie  en  zoveel  meer...    

     SESSIENUMMER   K5  DOMEIN     TUMBLING  ONDERWERP     Schroef:  opbouw  +  schroeftechnieken    LESGEVER     Luk  Goris  OMSCHRIJVING    De  schroef  is  een  complexe  beweging,  vermits  er  geroteerd  wordt  rond  de  

drie  lichaamsassen.  Luk  Goris  pakt  deze  complexe  beweging  aan.  De  schroef  wordt  stap  voor  stap  opgebouw  en  ook  de  verschillende  mogelijkheden  om  een  schroef  technisch  correct  uit  te  voeren  komen  aan  bod.  

   SESSIENUMMER   K6  DOMEIN     TUMBLING  ONDERWERP     Starten  met  temp  en  opbouw  van  tempreeksen    LESGEVER     Luk  Goris  OMSCHRIJVING    Eén  van  de  belangrijkste  tumblingelementen  is  de  temp.  Dit  element  is  veel  

meer  dan  'flik  zonder  handen'  en  essentieel  om  tempo  en  snelheid  op  te  bouwen  in  een  tumblingreeks.  In  deze  sesie  starten  we  van  de  basis  om  een  temp  aan  te  leren  tot  het  opbouwen  naar  een  reeks  waar  verschillende  temps  na  elkaar  worden  uitgevoerd.  

           

Page 27: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   K7  DOMEIN     TUMBLING  ONDERWERP     I-­‐niveau  TRA  en  lange  mat:  aandachtspunten    LESGEVER     Frank  Crommelinck  OMSCHRIJVING    Het  Instapniveau  Tumbling  heeft  een  eigen  programma  waarin  niet  alleen  de  

tumblingreeksen  aan  bod  komen,  maar  ook  oefeningen  voor  de  algemene  en  volledige  ontwikkeling  van  een  gymnast.  Frank  Crommelick  zal  in  deze  sessie  de  nadruk  leggen  op  hoe  de  oefeningen  Lange  Mat  en  Trampoline  dienen  uitgevoerd  te  worden  en  waar  de  juryleden  vooral  op  letten.    

     SESSIENUMMER   O1  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Streksalto  (idem  P2)    LESGEVER     Lourenco  Franca  OMSCHRIJVING     Opbouw  van  een  streksalto  en  de  start  vanuit  verschillende  beginposities      SESSIENUMMER   O2  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Nieuwe  FIG-­‐code  en  weerslag  op  samenstelling  oefeningen  (idem  P1)    LESGEVER     Inge  De  Swaef  OMSCHRIJVING    De  nieuwe  code  geeft  aanleiding  tot  heel  wat  wijziging  in  de  samenstelling  

van  de  oefeningen.  In  deze  sessie  wordt  alle  suit  de  doeken  gedaan  en  kan  je  vragen  stellen  over  jouw  teams  en  oefeningen.    

     SESSIENUMMER   O3  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Salto  tot  plateau  (idem  P4)    LESGEVER     Sergey  Tretyakov  OMSCHRIJVING    Hoe  leer  ik  mijn  onderpartners  salto's  vangen  tot  op  de  plateau/basket.  Waar  

moet  de  bovenpartner  op  letten  bij  deze  salto's.                    

Page 28: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   O4  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Hoeksteun  trekken  tot  handstand  (idem  P3)    LESGEVER     Lourenco  Franca  OMSCHRIJVING     Opbouw  en  tips  bij  het  aanleren  van  trekken  van  hoeksteun  naar  handenstand.      

   SESSIENUMMER   L5  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Salto's  uit  handstand/steun  (idem  M6)    LESGEVER     Tom  Boons  OMSCHRIJVING    Opbouw  van  tempodelen  startend  uit  handenstand  op  de  grond  of  in  

handenstand  op  de  partner.          SESSIENUMMER   L6  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Handstand  en  variaties  (idem  M5)    LESGEVER     Lourenco  Franca  OMSCHRIJVING    Opbouw  van  tempodelen  startend  uit  handenstand  op  de  grond  of  in  

handenstand  op  de  partner.          SESSIENUMMER   L7  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Expressie  en  beleving  in  een  choreografie  (idem  M8)    LESGEVER     Irina  Shadrina  OMSCHRIJVING    Praktijksessie  waar  alle  deelnemers  actief  deelnemen  en  leren  hoe  ze  meer  

beleving  en  expressie  in  een  oefening  kunnen  integreren.                        

Page 29: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   L8  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Invullen  wedstrijdbladen  voor  trainers  (idem  M7)    LESGEVER     Inge  De  Swaef  OMSCHRIJVING    Een  mini-­‐opleiding  voor  trainers  om  op  een  correcte  manier  hun  

wedstrijdblad  op  te  maken  en  om  te  leren  werken  met  de  Tables  of  Difficulty.          SESSIENUMMER   P1  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Nieuwe  FIG-­‐code  en  weerslag  op  samenstelling  oefeningen  (idem  O2)    LESGEVER     Inge  De  Swaef  OMSCHRIJVING    De  nieuwe  code  geeft  aanleiding  tot  heel  wat  wijziging  in  de  samenstelling  

van  de  oefeningen.  In  deze  sessie  wordt  alle  suit  de  doeken  gedaan  en  kan  je  vragen  stellen  over  jouw  teams  en  oefeningen.    

     SESSIENUMMER   P2  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Streksalto  (idem  O1)    LESGEVER     Lourenco  Franca  OMSCHRIJVING     Opbouw  van  een  streksalto  en  de  start  vanuit  verschillende  beginposities        SESSIENUMMER   P3  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Hoeksteun  trekken  tot  handstand  (idem  O4)    LESGEVER     Lourenco  Franca  OMSCHRIJVING    Opbouw  en  tips  bij  het  aanleren  van  trekken  van  hoeksteun  naar  

handenstand.                          

Page 30: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

 SESSIENUMMER   P4  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Salto  tot  plateau  (idem  O3)    LESGEVER     Sergey  Tretyakov  OMSCHRIJVING    Hoe  leer  ik  mijn  onderpartners  salto's  vangen  tot  op  de  plateau/basket.  Waar  

moet  de  bovenpartner  op  letten  bij  deze  salto's.          SESSIENUMMER   M5  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Handstand  en  variaties  (idem  L6)    LESGEVER     Lourenco  Franca  OMSCHRIJVING    Opbouw  en  voorbereidende  oefeningen  voor  een  correcte  handstand  en  de  

verschillende  variaties  van  handenstand.          SESSIENUMMER   M6  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Salto's  uit  handstand/steun  (idem  L5)    LESGEVER     Tom  Boons  OMSCHRIJVING    Opbouw  van  tempodelen  startend  uit  handenstand  op  de  grond  of  in  

handenstand  op  de  partner.          SESSIENUMMER   M7  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Invullen  wedstrijdbladen  voor  trainers  (idem  L8)    LESGEVER     Inge  De  Swaef  OMSCHRIJVING    Een  mini-­‐opleiding  voor  trainers  om  op  een  correcte  manier  hun  

wedstrijdblad  op  te  maken  en  om  te  leren  werken  met  de  Tables  of  Difficulty.                          

Page 31: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   M8  DOMEIN     ACRO  ONDERWERP     Expressie  en  beleving  in  een  choreografie  (idem  L7)    LESGEVER     Irina  Shadrina  OMSCHRIJVING    Praktijksessie  waar  alle  deelnemers  actief  deelnemen  en  leren  hoe  ze  meer  

beleving  en  expressie  in  een  oefening  kunnen  integreren.        SESSIENUMMER   Q1  DOMEIN     TTJ  ONDERWERP     Het  nieuwe  pupillenprogramma:  fysieke  reeks/grond/paard/ringen    LESGEVER     Sander  Delaere  OMSCHRIJVING    Tijdens  deze  sessie  gaan  we  dieper  in  op  het  nieuwe  programma  voor  de  

jongste  gymnasten  (I8  jaar  en  I9  jaar).  We  lichten  kort  de  inhoud  van  de  fysieke  reeks,  de  oefeningen  aan  de  grond,  het  paard  en  de  ringen  toe.  Ook  de  methodiek  en  didactiek  komen  aan  bod.    

   SESSIENUMMER   Q2  DOMEIN     TTJ  ONDERWERP     Het  nieuwe  pupillenprogramma:  sprong/brug/rek    LESGEVER     Sander  Delaere  OMSCHRIJVING    Tijdens  deze  tweede  sessie  gaan  we  verder  in  op  het  nieuwe  programma  

voor  de  jongste  gymnasten  (I8  jaar  en  I9  jaar).  We  lichten  kort  de  inhoud  van  de  oefeningen  aan  de  sprong,  de  brug  en  de  rekstok  toe.  Ook  de  methodiek  en  didactiek  komen  aan  bod.    

   SESSIENUMMER   Q3  DOMEIN     TTJ  ONDERWERP    Van  recrea  en  opgelegd  werk  naar  vrij  werk  -­‐  samenstellen  eenvoudige  

oefeningen      LESGEVER     Sander  Raeymaekers  OMSCHRIJVING    De  overgang  van  recrea  en/of  opgelegd  werk  naar  vrij  werk  is  dikwijls  een  

grote  stap  voor  jonge  gymnasten.  Gedurende  deze  sessie  komt  het  samenstellen  van  oefeningen  in  het  vrij  werk  aan  bod,  met  het  gebruik  van  N-­‐elementen.  We  gaan  ook  op  zoek  naar  een  link  tussen  de  moeilijkste  oefeningen  in  het  opgelegd  werk,  de  hoogste  oefeningen  in  het  recreaprogramma  en  de  beginselen  in  het  vrij  werk.  

         

Page 32: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

   SESSIENUMMER   Q4  DOMEIN     TTJ  ONDERWERP     De  nieuwe  FIG-­‐code:  interessante  nieuwigheden  en  elementen  uitgelicht  LESGEVER     Koen  Van  Damme  OMSCHRIJVING    Met  het  ingaan  van  de  nieuwe  olympische  cyclus  (2017-­‐2020)  komt  FIG  met  

een  nieuwe  FIG-­‐code.  Tijdens  deze  sessie  gaan  we  in  op  de  belangrijkste  wijzigingen  en  een  paar  interessante  nieuwigheden.  Ook  lichten  we  enkele  elementen  uit.    

     SESSIENUMMER   R1  DOMEIN     Ritmiek  ONDERWERP     Een  gezond  eetpatroon  voor  de  ritmische  gymnast    LESGEVER     Pieter  Coorevits  OMSCHRIJVING    Ritmische  gymnastiek  is  een  veeleisende  sportdiscipline.  In  deze  sessie  wordt  

uitgelegd  hoe  de  nutritionele  inname  wordt  afgestemd  op  de  vele  trainingsuren.  Naast  algemene  tips  en  tricks  wordt  dieper  ingegaan  op  het  aanpassen  van  het  voedingspatroon  voor,  tijdens  en  na  wedstrijden.  Bovendien  worden  een  aantal  aandachtspunten  en  bedenkingen  weergegeven  die  de  voeding  en  inname  van  supplementen  in  relatie  brengen  met  de  groei  en  skeletale  ontwikkeling  van  deze  vaak  zeer  jonge  atleten.  Deze  boeiende  sessie  is  voornamelijk  praktijkgericht  en  wordt  geïllustreerd  met  tal  van  tips  en  voorbeelden.    

     SESSIENUMMER   R2  DOMEIN     Ritmiek  ONDERWERP     Ritmiek  -­‐  Opmaak  van  een  jaarplan    LESGEVER     Roumiana  Bourova  OMSCHRIJVING    Gymnasten  trainen  een  heel  jaar  lang,  maar  hoe  zorg  je  er  train(st)er  nu  voor  

dat  ze  op  het  juiste  moment  -­‐  op  een  wedstrijd  -­‐  een  goede  prestatie  neerzetten?  Daar  is  heel  wat  planning  en  periodisering  voor  nodig.  In  deze  sessie  komt  dit  aan  bod,  specifiek  toegepast  op  de  Ritmische  gymnastiek.    

                   

Page 33: SESSIENUMMER( A1( DOMEIN( ( BESTUUR( ONDERWERP(( …...SESSIENUMMER( A7( DOMEIN( ( BESTUUR(ONDERWERP(( Vrijwilligerstraject(!LESGEVER( ( Pieter(Hoof(OMSCHRIJVING( (1.200.000Vlamingen(doen(wekelijks(samen(ruim(6.000.000uur(aan

 

   

           SESSIENUMMER   R3-­‐4  DOMEIN     Ritmiek  ONDERWERP     Tuigtechniek    LESGEVER     Miroslava  Bancheva  OMSCHRIJVING    Tijdens  deze  sessie  worden  er  heel  wat  voorbeelden  gegeven  van  

tuigtechnieken  uit  de  fundamentele  en  de  andere  groepen  en  dit  voor  zowel  touw,  hoepel,  bal,  knotsen  als  lint.