Sessie 3 - Kies je Eigen Koers - 02 juni 2015 - Angie Van Steerthem

25
Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 | Kies je eigen koers

Transcript of Sessie 3 - Kies je Eigen Koers - 02 juni 2015 - Angie Van Steerthem

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Kies je eigen koers

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Ondernemend Vlaanderen

Creatiever maken

Flanders DC - Missie

Creatief Vlaanderen

Ondernemender maken

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Flanders DC – Bedrijven

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 | 4

Flanders DC – Onderwijs

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 | 5

Flanders DC – Algemeen Publiek

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Wat voorafging…

6 |

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Fail fast and often

7 |

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Positieve psychologie

8 |

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

WISTJEDAT positief denken een impact heeft op je fysieke welzijn?

9 |

Minder lichamelijke klachten (Cohen et al., 2003), (Tindle et al., 2009), (Hansen et al., 2013).

Pessimisme gaat vaak samen met een hogere bloeddruk (Raikkonen & Matthews, 2008).

Zelf gelukkiger (Emmons & McCullough, 2003).

Anderen gelukkiger (Gable, Impett, Reis, & Asher, 2004).

Vermindert stress en angst.

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

WISTJEDAT positief denken een impact heeft op je professionele beleving?

10 |

Productiever

Creatiever

Meer sales

Meer gemotiveerd

Sneller promotie

Liggen beter in het team.

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

The happiness advantage – Shawn Achor

11 |

The seven principles of positive psychology that fuel success and performance at work

The joy we feel striving after our potential

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

De 7 principes

12 |

The Happiness advantage

The Fulcrum and the Lever

The Tetris Effect

Falling Up

The Zorro Cycle

The 20 second rule

Social Investment

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

The Fulcrum and the Lever (de hefboom en het steunpunt)

Archimedes

13 |

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

The Fulcrum and the Lever

Beïnvloed je prestaties door je mind-set te veranderen

Maximaliseer je potentieel De lengte van de hefboom (de kracht van mogelijkheden)

De positie van het steunpunt (mindset)

Externe realiteit // persoonlijk perspectief

Mindset

Fight/flight Broaden/build

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

The Fulcrum and the lever

16 |

Wiskunde test bij Aziatische vrouwen

Obama-effect op resultaten van algemene test bij Afro-

Amerikanen

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Voordelen van positieve ingesteldheid

17 |

Beter in het behouden van een job

Meer positieve beoordelingen

Hogere productiviteit

Betere performantie

Hogere motivatie

Meer veerkracht

Minder burn-out

Minder verloop

Betere verkoopcijfers

Beter managen

Benefits of frequent positive affect (Lyubomirsky et al., 2005)

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Teresa Amabile – The Progress Principle

18 |

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Teresa Amabile – The Progress Principle

19 |

Kleine successen vooruitgang

Progress loop

Intrinsieke motivatie

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Oefening baart kunst

20 |

Leren optimistisch denken (Schulman, 1999; Carver, Scheier, & Segerstrom, 2010).

Enkele minuten/dag bewust mee bezig zijn

Zelfreflectie

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Waarom via zelfreflectie?

21 |

Geen leerproces zonder reflectie

Zelfreflectie helpt om eigen werkervaringen te begrijpen, zelf doelen te formuleren, strategieën te ontwikkelen en toe te passen

Mogelijkheid tot delen en krijgen van feedback op reflectie

My own circle of influence

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Kies je eigen koers

“Versterk je troeven in 30 weken”

// start to run

Dagelijkse checklist op vooruitgang

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

Kies je eigen koers

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

15 thema’s – startende ondernemers

1. Doe aan zelfreflectie 2. Focus op kleine successen 3. Doe aan teamreflectie 4. Werk doelgericht 5. Aan de slag met lijstjes 6. Boost je werkbeleving! 7. Boost je creativiteit! 8. De kracht van netwerken 9. Geven in plaats van nemen 10. Zoek naar feedback 11. Complimenten geven is leuk! 12. 1 idee per dag 13. Samenwerking - uitwerking idee 14. Kijk over het muurtje 15. Promotie- en implementatiefase

Flanders DC Kenniscentrum 3 juni 2015 |

15 thema’s – werknemers

1. Doe aan zelfreflectie 2. Focus op kleine successen 3. Doe aan teamreflectie 4. Werk doelgericht 5. Aan de slag met lijstjes 6. Hoe combineer je werk en privé? 7. Boost je werkbeleving! 8. Boost je creativiteit! 9. De kracht van netwerken 10. Samenwerking komt de uitwerking van een idee ten goede 11. Geven in plaats van nemen 12. Zoek naar feedback 13. Complimenten geven is leuk! 14. 1 idee per dag 15. Kijk over het muurtje