SEPTEMBer

2014 INFO FORUM 94 GEZONDHEID BEGINT MET GEZONDE VOETEN

Chirurgie van de voeten, Dr. Martí & Dr. Lorca. Hospital Clínica Benidorm.

Het team van podologen, gespecialiseerd in chirurgie van de voeten, wordt gevormd door Ruben Lorca en Luis Miguel Martí. Zij zijn een nieuwe dienst in het ziekenhuis “Hospital Clínica Benidorm” begonnen om de meest voorkomende en vervelende

voetproblemen van hun patiënten te helpen op te lossen.

Het professionele team van "Chirurgie van de voeten, Martí en Lorca" werkt anders dan andere podologen binnen de specialiteit van Minimaal Invasieve Chirurgie van de voeten. Hun methode is een combinatie van chirurgische technieken die goede resultaten geven

met kleine incisies door de huid.

De belangrijkste voordelen van de Minimaal Invasieve Chirurgie van de voeten door Ruben Lorca en Luis Miguel Martí die in Hospital Clínica Benidorm uitgevoerd worden zijn:

Minimale beschadiging van de structuren van de huid, spieren, ligamenten en pezen zodat een snel en pijnloos herstel wordt verkregen.

Alleen plaatselijke verdoving wordt gebruikt, zodat de patiënt te voet terug naar huis kan gaan, zonder de hulp van krukken of wandelstokken.

Deze technieken geven de patiënten een definitieve oplossing; zowel esthetisch als pathologisch.

De meest voorkomende problemen die behandeld worden door de service van “Chirurgie van de voeten, Martí en Lorca" zijn: "Ingegroeide teen nagels" ; "Eelt vorming" ;

Misvormingen van de kleinere tenen ("klauwtenen", "hamertenen", "over- en onderliggende tenen"); "Eeltknobbels"; "Hielspoor" en "ontstekingen aan de peesplaat"

INFO-FORUM NUMMER HONDERD Deze maand komt het 100ste nummer van onze

kleine krant. Het eerste nummer verscheen in de maand juli van het jaar 2005, al weer negen jaar geleden.

Hoeveel dingen zijn in die tijd gebeurd? Hoeveel goede en slechte tijden beleefden wij?

Ongetwijfeld zijn al die jaren heel verschillend voor elk van ons geweest; sommigen zullen hebben geleefd in "vreugde"

(een woord dat is afgeleid van het Spaanse woord "pensioen”) Gelukkig is hij die slim genoeg is om goed te leven nu hij met pensioen is. Vanuit een

psychologisch oogpunt is er altijd gezegd dat er drie manieren zijn om ouder te worden.1. mensen die weigeren te erkennen dat ze oud zijn geworden.

2. mensen die ouder worden met woede, haat of nijd, en tenslotte 3. de mensen die in staat zijn zich aan te passen aan alle momenten van hun leeftijd,

altijd ten volle profiterend van de beschikbare tijd. Hier, zoals elders, wonen deze drie soorten mensen, en of we het leuk vinden of niet, dat staat geschreven op ons gezicht.

Van onze kant willen we oprecht dat al onze mensen behoren tot die groep van slimme, gelukkige mensen die genieten van elk moment van de tijd die ons blijft om te leven.

Vooral tijdens de zomer moeten we er op letten, onze voeten goed te verzorgen.Tips: - Was uw voeten met koud water en een milde zeep. - Droog goed, vooral tussen de tenen, om schimmelvorming te voorkomen. - Na het drogen, breng je veel vocht inbrengende crème aan op de hielen. - Voor het verwijderen van hard eelt geen scherpe voorwerpen gebruiken omdat ze verwondingen kunnen veroorzaken. - De nagels met zorg knippen, het beste is om ze recht te knippen. - In alle gevallen is het raadzaam om op zijn minst elke dag een klein beetje te lopen.

Een paar maanden geleden heeft de minister van Industrie, Energie en Toerisme, Jose Manuel Soria, een verandering in

de facturering van het elektriciteitsverbruik aangekondigd. De nieuwe wet bevat een aantal nieuwe elementen die we

zullen analyseren om echt te weten wat er gaande is en wat de voordelen zijn voor de consument. Met het nieuwe

factureringssysteem voor de consument onder het gereguleerde tarief “Precio Voluntario al Pequeño

Consumidor”, ook wel bekend onder de afkorting PVPC, wijzigt alleen de wijze van berekening van de productieprijs van elektriciteit. “Van nu af aan, betaalt de consument alleen

voor verbruik tijdens de facturatie periode de prijs van de elektriciteitsmarkt", zegt een bron van het ministerie van Industrie, Energie en Toerisme. Tot nu toe werden elektriciteitstarieven

beheerst door het systeem “Cesur”( Contratos de Energía para el Suministro de Último Recurso). Het doel van de nieuwe regeling is om de kosten van energie te verminderen, de

concurrentie te verbeteren, en de transparantie en de keuze van de consument bij het elektriciteitsverbruik te vergroten. Pascual Sala Atienza, secretaris-generaal UNESA, (Asociación Española de la Industria Eléctrica), legt hier uit dat het nieuwe tarief voor elektriciteit systeem op 1 april in werking is getreden, en dat TUR,( Tarifa de Último

Recurso),verdwijnt voor thuisgebruikers. Het nieuwe model berekent dus niet de prijzen volgens het systeem van Cesur. In plaats daarvan is de rekening nu de gemiddelde

marktprijs van elektriciteit gedurende een bepaalde factuurperiode.

INTERNET WINKELEN

Online winkelen wordt steeds meer gebruikt om producten en diensten te kopen. Het is de moeite waard om te bekijken

hoe we een veilige aankoop kunnen doen en onnodige paniek en angst kunnen vermijden. Veilig online winkelen is niet zo

moeilijk als we een aantal richtlijnen in de gaten houden en die ook volgen. Eerst kijken we naar de website en de

betrouwbaarheid ervan. De beveiligde, gecontroleerde pagina's worden aangeduid in de URL als https: //, in plaats van de

gebruikelijke http: //. Dit is het eerste visuele bewijs dat ons een duidelijk idee geeft of we op een website zitten die aan alle eisen van online beveiliging voldoet .

De gegevens die wij leveren moeten voldoende zijn, het credit-cardnummer, onze naam en als

het een levering aan huis is, ons adres. We mogen nooit privé-gegevens als de pincode van onze credit card of andere gevoelige informatie doorgeven. Om onaangename verrassingen te

voorkomen moeten we zorgvuldig de informatie over de privacy van onze gegevens en het gebruik daarvan doorlezen. De beste manier, als we ervoor kiezen om op verschillende sites

online aankopen te doe, is gebruik te maken van online betaalmethoden zoals PayPal, een van de veiligste methodes voor het doen van betalingen en online winkelen .

Creëer je eigen account in PayPal, je kunt het koppelen aan een rekeningnummer en dus hoef je je gegevens maar een keer op te geven. Het is een zeer goede optie

en zorgt ervoor dat de betaling veilig is.

Tenslotte lezen we alles grondig door voor het maken van de laatste betaling en natuurlijk bewaar je de kassabon of aankoopbewijs, daarmee kun je je aankoop controleren. Als u al deze

stappen volgt en uw gezond verstand gebruikt, dan zal online winkelen een van de meest bruikbare en veilige manieren worden.

We willen "in deze speciale nummer 100", even stilstaan bij al die mensen die achter de duizenden woorden staan, die ons “FORUM INFO” hebben

gevormd in de negen jaar van haar bestaan.

Iedereen die ooit een brief of een tekst heeft moeten te vertalen, kent de enorme moeilijkheid om niet alleen de woorden te vertalen, maar ook

de boodschap, die soms ironisch, bijtend, of zelfs verheven kan zijn.

We zullen de namen niet noemen van alle mensen die vele uren per maand hun vrije tijd gebruiken om de betekenis of de boodschap van de tekst te interpreteren en

vervolgens te vertalen naar verschillende talen. Met dank aan u allen, (laat me jullie vrienden noemen), omdat die 100 nummers, die negen jaar, zorgen dat we samenwerken

in respectvolle vriendschap die altijd zorgt dat we handelen in volledige oprechtheid naar de persoon die we vriend noemen.

Dus nogmaals "vrienden dank u" voor uw verborgen samenwerking, die ons helpt om ten minste eenmaal per maand bij u thuis te komen.

Zeven maanden geleden zijn Jorge en Simone begonnen om met succes ons restaurant en cafetaria te exploiteren. Zoals

jullie allemaal weten, worden er elke dag internationale, economische en zeer gevarieerde menu's aangeboden, altijd

bereid met verse ingrediënten daarbij zorgvuldig rekening houdend met dieet aspecten, zodat zo veel mogelijk vet of

kruiden die de gezondheid schaden, vermeden worden Jorge en Simone, zijn altijd bereid te luisteren naar suggesties die de huidige dagelijkse voeding kunnen verbeteren.

Tegelijkertijd zorgt het restaurant en de bar voor meer welvaart, omdat veel mensen kunnen genieten van het gemak dat ons op deze manier geboden wordt.

Jorge en Simone leveren dagelijks kwaliteit en professionaliteit.

SEPTEMBERBEGINT

Zoals het geval is met de kinderen, is ook in Forum de vakantie periode voorbij, waarin veel van onze bewoners op reis zijn geweest naar hun thuisland of naar andere bestemmingen. Vanaf de maand

september komt in dit gebied vaak een belangrijke klimaatverandering voor, dat er uit ziet als een tweede lente. Wonen in dit gebied van Spanjeis een voorrecht,

om de lente en de herfst mee te maken, is een geschenk dat we moeten grijpen en ervan moeten genieten.

Samen met vertegenwoordigers van verschillende nationaliteiten en de leden van de ludieke groep, stellen wij voor om vanaf half september een uitgebreid programma van activiteiten en uitstapjes te maken zodat we op grote schaal kunnen genieten van

onze eigen omgeving. Er zijn tal van plaatsen die een bezoek waard zijn. Eventuele suggesties in dit verband zijn altijd welkom. We verwachten dat onze bewoners volledig deel te nemen aan de activiteiten en reizen die we spoedig zullen aankondigen.

Bijna elke einde van de maand worden we geconfronteerd met het probleem dat we niet genoeg interessante of relevante informatie

hebben om onze bewoners aan te bieden in onze nieuwsbrief.

Bij vele gelegenheden hebben we gevraagd om een bijdrage, kleine nieuws items of ervaringen die van algemeen belang kunnen zijn.

Van de bijdragen die wij ontvangen, zijn de meesten te lang of niet interessant genoeg voor onze bewoners. "We hebben grote schrijvers

onder ons”, misschien kunnen die af en toe een kleine bijdrage leveren.