8/18/2019 RPT ss 2012.doc

1/23

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

SAINS SUKAN

TINGKATAN 4

M.P. BIL. UNIT TAJUK DAN ISI OBJEKTIF AKTIVITICADANGAN

STRATEGINILAI

Minggu 1 Tunjang 1: Pengenalan SainsSukana. Konsep

i. Definisi sains sukanii.Kepentingan sains sukan

dari aspek :

• prestasi sukan

• kesihatan

• rekreasi

• ekonomi

• kerjaya

iii. Dasar Sukan Negara

• Sukan untuk semua

• Sukan untuk

kecemerlangan

iv. tika Dalam Sukan

• semangat

kesukanan

• mematuhi peraturan

dan undang!undangpertandingan

• menghormati dan

patuh kepadakeputusan

v. Patriotisme melaluiSukan

• semangat cintakan Negara

• Malaysia "oleh

• Sukan #ntuk Semua

• menyatakan maksud

sains sukan

• menyatakan

kepentingan sainssukan

• menyatakan Dasar

Sukan Negara

• menghuraikan Dasar

Sukan Negara

• mengaitkan

kepentingan sukandengan kehidupan

• menyatakan

kepentingan mematuhiperaturan dan undang!undang dalam sukan

• menerangkan etika

dalam sukan

• mem$eri contoh

akti%iti!akti%iti yangdapat meningkatkanpatriotism dalam sukan

• menentukan

per$e&aan tingkahlakuyang $eretika dan tidak$eretika.

• mencari maklumat

daripada pel$agaisum$er sepertimedia massa daninternet

• mem$incangkan

kepentingan sainssukan

• mem$incangkan

Dasar SukanNegara dalamkumpulan

• per$incangan kaitan

etika dalam sukan$agi atlet'pega(aidan penonton

• menonton tayangan

%ideo pertandinganpermainan terpilih$agi mengesanamalan $eretikadalam sukan.

• mencipta lagu

$erunsurkan

semangatkesukanan

pem$elajaranakses kendiri

)*T

• Semangat

kesukanan

• disiplin

• patriotisme

1

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

2/23

Minggu + Tunjang 1: Pengenalan SainsSukana. Sejarah perkem$angan

i. Sejarah perkem$angansains sukan

ii. Skim PersijilanKejurulatihan Sukan

Ke$angsaan• tahap 1 : pengetahuan

  asas sains sukan

• tahap + :pengetahuan

  khusus aspek sainssukan

• tahap , :kajian dalam

sukan

iii. Pengajian sains sukandi institut pengajiantinggi di Malaysia yangmena(arkan programsains sukan

• Kursus!kursus yang

dita(arkan di $a(ahprogram sains sukan

• peringkat pengajian:

diploma'sarjanamuda'sarjana'

kedoktoran.

iv. Sains sukan dan kerjaya

• peluang pekerjaan

• peluang melanjutkan

pelajaran• sum$er pendapatan

• menyatakan sejarah

penu$uhan sainssukan

• menjelaskan

pertu$uhan sainssukan

• mengetahui

pertu$uhan sainsukan dan perananpertu$uhan diperingkat antar$angsa -sia dan Malaysia

• menerangkan ketiga!

tiga tahap skimpersijilan kejurulatihansukan ke$angsaan.

• menyenaraikan

program sains sukanyang di institut

pengajian tinggi• mengenalpasti

peluang!peluangkerjaya yang$erkaitan.

• mem$incangkan

sejarah sainssukan peringkatantara$angsa'-siadan Malaysia

• $ercerita $erkaitan

sum$angan sain

sukan terhadapkemajuan diperingkatantara$angsa'-siadan Malaysia.

• mencari maklumat

daripada pel$agaisum$er 

• mem$incangkan

skim persijilankejurulatihanke$angsaan

•

menyenaraikanprogram sainssukan yangdita(arkan diinstitut pengajiantinggi

• mengenalpasti

peluang!peluangkerjaya yang$erkaitan.

Pem$elajaranakses kendiri

• $erdaya

saing

2

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

3/23

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

4/23

Minggu / Tunjang 1:Pengurusan Sukani. Sistem pertandingan

• perla(anan

• liga:

!liga / kumpulan!liga , kumpulan!liga + kumpulan

!liga 1 pusingan• kalah mati:

!kalah mati sekali!kalah mati + kali

• ca$ar!menca$ar:

!tangga!piramid!corong

• mengenalpasti sistem

pertandingan

• mem$eri contoh jadual

pertandingan $agipermainan terpilih

• mem$anding dan

mem$e&akan kele$ihan

dan kekurangan setiapsistem pertandingan.

menyediakan0mem$uat jadualpertandingan

kajian kes sistempertandingan

K"KK

• akin diri

• semangat

kesukanan

Minggu 2 Tunjang 1 : Psikologi Sukani.  -sas psikologi sukan

• Konsep psikologi sukan

•

peranan psikologis sukan• kaitan antara psikologi

sukan dengan prestasi

• mendefinisikan psikologi

  sukan

• menjelaskan skop

$idang  psikologis sukan

• mengenalpasti

  komponen yang saling$erinteraksi dalamprestasi manusia

• menghuraikan peranan

  yang dimainkan olehpsikologi sukan

• mem$e&akan peranan

yang dimainkan olehpendidik psikologissukan'penyelidikpsikologis sukan danpsikologis sukan klinikal

• mem$e&akan peranan

psikologis sukan dan jurulatih mental

mencari maklumat$erkaitan psikologisukan daripada

media cetak danelektronik.

)*T

Pem$elajaranakses kendiri

• keyakinan diri

4

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

5/23

Minggu 3 Tunjang 1 : Psikologi Sukani. Moti%asi

• konsep moti%asi

!definisi : arah danintensiti yang $erkaitdengan usaha!sum$er : intrinsik danekstrinsik

• moti%asi dan ganjaran

• kemahiran

  memoti%asikan diri  !penetapan matlamat  !kata!kata rangsangan

diri

• mendefinisikan konsep

moti%asi

• menyatakan ganjaran positif

dan negatif 

• menerangkan sum$er

moti%asi intrinsik danekstrinsik

• menyatakan kepentingan

kata!kata rangsangan diriuntuk memoti%asikan diri

• mem$e&akan sum$er!

sum$er moti%asi

• mem$e&akan kesan

ganjaran positif dan ganjaran

negatif 

• akti%iti sum$ang

saran dalamkumpulan tentang$entuk moti%asiyang seringditerima atlet

• menyediakan

kata!katarangsangan danpenetapanmatlamat jangkamasa pendek'sederhana'panjang

Pem$elajaranmasteri

• keyakinan diri

• semangat

kesukanan

• $erdaya saing

Minggu 4 Tunjang 1:Psikologi Sukani. Ke$im$angan

• konsep ke$im$angan

!definisi!jenis!jeniske$im$angan

• proses tafsiran

  ke$im$angan

• kemahiran menga(al

  ke$im$angan

  !terapi pernafasan  !pemusatan  !teknik relaksasi  !%isualisasi

ii. -tri$usi

• konsep atri$usi

• dimensi penye$a$

  atri$usi

• mendefinisikan

ke$im$angan

• menyenaraikan kemahiran

menga(al ke$im$angan

• mendefinisikan atri$usi

• menyenaraikan dimensi

penye$a$ atri$usi

• mem$e&akan antara

ke$im$angan tret danseketika

• mengaitkan atri$usi danmoti%asi

• sum$ang saran

tentangke$im$angan

• mendapatkan

maklumattentang faktorkejayaan dankegagalan atletdalam sukanserta kesan

atri$usi terhadapmoti%asi.

• mendapatkan

maklumatkejayaan dankegagalan atletmelalui pel$agaimedia

)*T

Pem$elajaranakses kendiri

"*"

• $ertolak ansur 

• tolong

menolong

• persaingan

sihat

5

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

6/23

• kesan atri$usi

Minggu 5 Tunjang 1: Psikologi sukani. Keagresifan

• konsep keagresifan

• klasifikasi keagresifan!ketara!instrumental!asertif 

• faktor!faktor yang

mempengaruhikeagresifan

!faktor psiko!fisiologikal!faktor semasa

• mendefinisikan keagresifan

• menyenaraikan ketiga!tiga

 jenis keagresifan

• menjelaskan perananfaktor!faktor keagresifan

• mem$e&akan ketiga!tiga

 jenis keagresifan.

• sum$ang saran

• mengumpul

laporan dari

pel$agai mediatentang insidenkeagresifan dalmsukan dalm $ukuskrap

• mengumpul

maklumatmengenai factor!faktor yangmempengaruhikeagresifan dariaspek fisiologikaldan semasa

• per$incangan

tentang factoryangmempengaruhikeagresifan

)*T

K"KK

Kontekstual

• kerjasama

Minggu 6 Tunjang +: -natomi dan7isiologi

i . Pengenalan anatomidan fisiologi

• sains anatomi dan

fisiologi

• organisasi strukturmanusia

!kajian tentangstruktur dan fungsitu$uh!hu$ungkait antarasistem tu$uh

• mendefinisikan sains

anatomi dan fisiologi

• mengenalpasti struktur

dan fungsi sistem tu$uh

• menjelaskan hu$ungkait

antara sistem!sistem tu$uh

• menjelaskan struktur!struktur dan fungsi sistemtu$uh.

• sesi soal ja(a$

mengenai sainsanatomi danfisiologi

• melengkapkan

carta

• model tu$uhmanusia

konstrukti%isme

• yakin diri

• sentiasa

$erusaha dan$ersaing

6

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

7/23

Minggu 18 #S"7

Minggu11

Tunjang +: -natomi dan 7isiologii. Sistem 9angka

• Komponen sistem

  rangka!tulang!tulang!struktur sokongan1.ligamen+.tendon,.kartilej!sendi

• fungsi sistem rangka

!sokongan!perlindungan!pergerakan!pem$entukan sel darah

!penstoran mineral!kalsium dan fosfat

• klasifikasi tulang

!tulang panjang1. tangan :humerus'radius danulna+. kaki:femur'ti$ia dan fi$ula!tulang pendek1. tangan:karpal'metakarpaldan falanges+.kaki: tarsal'metatarsal!tulang leper1. kepala:tulang!tulang pada

tengkorak+. $adan:sternum'skapula danpel%ik!tulang tak sama $entuk1. $adan:ser%ikal'lum$ar'sakrum dankoksiks

 

• mengenalpasti komponen

  komponen sistem rangka

•

menyenaraikan komponen!komponen sistem rangka

• menerangkan fungsi sistem

rangka

• mem$erikan contoh tulang!

tulang $agi setiap klasifikasitulang

• mengklasifikasikan tulang!

tulang mengikut $entuk.

• mela$el

gam$arajah

$erkaitantulang!tulang

• per$incangan

dalamkumpulanmengenaifungsi sistemrangka

• melakar dan

mela$eltulang!tulang

Pem$elajaranmasteri

• kerjasama

• interaksi

•

$ertanggungja(a$

7

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

8/23

Minggu1+

Tunjang +: -natomi dan7isiologi

i. Sistem rangka• struktur tulang panjang

!epifisis!diafisis!periosteum

• perkem$angan tulang

!pem$entukan tulang!tum$esaran tulang!keperluanmineral'%itamin danhormon

• enis!jenis sendi

!$erdasarkanfungsi1. tanpa gerak+. gerakan terhad,.gerakan $e$ascontoh setiap jenis sendi!engsel!paksi

!gelungsur !pelana!lesung

!enis!jenispergerakan1.gelungsur +.sirkumduksi,.rotasi

• menerangkan struktur

tulang panjang

• menyatakan kesankekuranganmineral'%itamin danhormon ke atastum$esaran tulang

• menghuraikan proses

pem$entukan tulang

• menerangkan arah

tum$esaran tulang

• mem$eri contoh!contoh

keperluan untuktum$esaran tulang

•mem$e&akan strukturtulang panjang antarakanak!kanak dengande(asa

• menerangkan jenis!

 jenis sendi

• menerangkan jenis!

 jenis pergerakan sendi

• menyatakan contoh!

contoh $agi setiap jenissendi

• mem$erikan contoh!

contoh pergerakangelungsur'sirkumduksidan rotasi

• mem$e&akan sendi!

sendi tu$uh$erdasarkan fungsi danstruktur 

• per$incangan

  dalam

  kumpulan• soal ja(a$ $erkaitan

sel!sel tulang danosifikasi tulang

• meneliti model tulang!

tulang panjang kanak!kanak dan de(asa

• $ersoal ja(a$

mengenai satahpergerakan

• demonstrasi

pergerakangelungsur'$ersudut'sirkumduksi danrotasi

• toleransi

• kesedaran

• $ertanggungja(a$

• interaksi

8

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

9/23

  !"erdasarkan struktur 1. sendi fi$rous+. sendi

cartilagenous,. sendi

sino%ial

Minggu

1,

Tunjang +:-natomi dan

fisiologii. Sistem otot

• Pengenalan

!komponen!komponen:1.fi$er otot+.tisupenghu$ung

,. tendon!fungsi otot:1.menghasilkanpergerakan+.mengekalkan

postur ,.mensta$ilkansendi/.menghasilkanha$a

• enis!jenis otot

!otot rangka!otot licin!otot kardiak

• ciri!ciri otot rangka

• otot!otot rangka yang

utama

•

lekatan otot:!lekatan proksimal!lekatan distal

• interaksi otot!otot dalm

pergerakan rangka!saling tindakan otot!otot1.agonis+.antagonis

• menyenaraikan

komponen!komponenotot

• mengenalpasti jenis!

 jenis otot dan lokasi

• menerangkan fungsi!

fungsi otot

• mem$e&akan antara otot

dan tendon

• menyenaraikan ciri!ciri

otot rangka yang utama

• menamakan lokasi

lekatan proksimal dan

distal $agi otot!ototutama

• menerangkan lekatan

proksimal denganlekatan distal

• mem$e&akan antara

lekatan proksimaldengan lekatan distal

• menyatakan interaksi

otot dalm pergerakanrangka

• menerangkan peranan

otot dalam pergerakan

• menerangkan

$erkaitankomponen!komponen otot danfungsinya$erdasarkangam$arajah

• mela$el jenis!jenis

otot seperti ototrangka'otot licindan otot kardiak$erdasarkangam$arajah

• mem$incangkan

ciri!ciri otot rangka

• mem$incangkan

lokasi lekatanproksimal dandistal

• keyakinan

• $erdaya saing

9

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

10/23

,.sinergis!peranan otot dalampergerakan

Minggu1/

Tunjang +: -natomi dan fisiologii. Sistem otot

• penguncupan otot rangka

!jenis!jenis

penguncupan1.isometrik+.isotonik,.isokinetik!contoh!contohpergerakan yangmeli$atkan setiap jenis penguncupanotot rangka.!halajupenguncupan1.sentak cepat+.sentak lam$at

• mengenalpasti jenis

fi$er otot yangdigunakan $agi sesuatupergerakan

• menyatakan ciri fi$erotot sentak cepat dansentak lam$at

• mem$eri contoh!contoh

pergerakan yangmeli$atkan setiap jenispenguncupan ototrangka

• mem$e&akan jenis!jenis

penguncupan otot

• menerangkan jenis!

 jenis penguncupanotot

• tunjukcara

pergerakan tertentuyang meli$atkanpenguncupan otot

• mencari maklumat

$erkaitan jenis fi$erotot yang digunakan$agi sesuatupergerakan

• $ertanggungja(a$

• toleransi

• $ekerjasama

 Minggu

12Tunjang +:-natomi dan fisiologi

i. Sistem saraf  

• klasifikasi sistem saraf 

1.sistem saraf pusat!otak!saraf tunjang

• menyatakan organisasi

sistem saraf 

• mengklasifikasikan

sistem saraf 

• menjelaskan fungsi

• mem$incangkan

sistem saraf pusatdan saraf periferi

• menggunakan

model sistem saraf 

• interaksi

10

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

11/23

+.sistem saraf periferi!sensori;aferen<!motor ;eferen<

somatic

autonomic

 

sistem saraf 

• menamakan struktur

neuron

• menghuraikan urutan

proses sistem sarafapa$ila menerimarangsangan

• mencari maklumat

daripada pel$agaimedia

• mem$incangkan

dan penerangan$erkaitandendrit'akson dan$adan sel

• fungsi sistem saraf !mengintegrasikanrangsangan yangditerima!transisi rangsangankepada impuls!mencetuskanpergerakan motor !menyimpan maklumat!menjana pemikirandan idea

• struktur neuron

!dendrit!akson!$adan sel

• menerangkan fungsidendrit'akson dan$adan sel

• melakar danmela$el strukturneuron.

Minggu13

Tunjang +: -natomi dan fisiologii. Sistem saraf  

• sinaps dan transmisi

impuls!definisi sinaps!proses transmisi

impuls dari neuron keneuron

• persimpangan saraf otot

!definisipersimpangan sarafotot!proses transmisiimpuls dari neuron keotot

• mendefinisikan sinaps

• mendefinisi

persimpangan sarafotot

• menerangkan proses

transmisi impuls dari

neuron ke neuron• menerangkan proses

transmisi impuls darineuron ke otot.

• mem$incangkan

proses transmisiimpuls dari neuronke otot

• tanggungj(a$

• $ekerjasama

11

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

12/23

Minggu14

Tunjang +: -natomi dan fisiologiSistem tenaga

i. Pengenalan sistemtenaga

• konsep tenaga

• $entuk!$entuk tenaga

• tenaga untuk akti%iti

sel otot!penguraian -TP

ii. Penghasilan -denosina

Trifosfat ;-TP<• Sistem anaero$ik

alaktik ;-TP!P*<

• Sistem anaero$ik

laktik

• Sistem aero$ik

• menyatakan konsep

tenaga

• mengenalpasti $entuk!

$entuk tenaga

• menerangkan tenaga

yang digunakan untukakti%iti manusia

• menerangkan $entuk

tenaga yang digunakanuntuk akti%iti fi&ikal

• menjelaskan penghasilan

tenaga daripadapenghuraian -TP

• menyatakan sum$er

tenaga untuk mem$ina -TP

• menerangkan cara -TP

dihasilkan

• mem$anding dan

mem$e&akan tiga cara -TP dihasilkan

• mem$incangkan

konseptenaga'$entuk!$entuk tenagadankepentingantenaga untukakti%iti sel!selotot denganmenggunakangam$arajah

• menerangkan

prosespenghasilanadenosinatrifosfat

• menyatakan

 jenis makananyangmenyum$angtenaga untukmenghasilkan -TP

• kesedaran

• disiplin

Minggu15

Tunjang ,:Persediaan 7i&ikalPengenalan kecergasan

i. Konsep kecergasankeseluruhan

• kecergasan fi&ikal

• kecergasan mental

• kecergasan sosial

• kecergasan emosi

• mendefinisikankecergasanfi&ikal'mental'sosial'emosi dan rohani

• menyatakan komponen

kecergasan $erasaskanlakuan motor dankesihatan

• per$incangankonsepkecergasankeseluruhan

• mencari

maklumatdaripadapel$agaimedia

• kesedaran• kerjasama

• tanggungj(a$

12

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

13/23

• kecergasan rohani

ii . kecergasan f i&ikal

• definisi kecergasan

• komponen kecergasan

  fi&ikal $erdasarkan  kesihatan dan lakuan motor 

• mem$anding komponen!

komponen kecergasanfi&ikal

Minggu16

Tunjang ,:Persediaan7i&ikalPrinsip =atihan 7i&ikal

i. prinsip $e$ananii. pr insip per$e&aan

indi%idui ii . pr insip kekhususani%. prinsip

ke$oleh$alikan

%. prinsipkepel$agaian

Kaedah =atihan 7i&ikali. Pengenalanii. Kaedah latihan

aero$iciii. kaedah latihan

anaero$iki%. kaedah latihan li tar %. latihan $e$anan

%i. per$andinganantara latihan

aero$ic dananaero$ik

• menjelaskan prinsip

latihan fi&ikal

• menerangkan prinsip

latihan fi&ikal

• menghuraikan prinsip

latihan fi&ikal

• menyatakan kaedah

latihan fi&ikal

• menerangkan akti%iti

latihan aero$ik danlatihan anaero$ik

• mem$andingkan latihan

aero$ik dengan latihananaero$ik

• per$incangan prinsip

latihan fi&ikal

• menyediakan folio

• per$incangan latihan

aero$ic dan anaero$ik

• sa$ar 

• $ertanggungja(a$

• kesedaran

Minggu+8

PPT

Minggu+1

PPT

13

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

14/23

Minggu++

Tunjang ,: Persediaanfi&ikalPerancangan Program=atihan

i. Periodisasi latihani i. fasa!fasa lat ihan

• fasa persediaan

• fasa pertandingan

!prapertandingan!pertandingan

• fasa transisi

• mendefinisikan periodisasi

latihan

• menyatakan fasa!fasa

latihan

• mendefinisikan

pem$olehu$ah periodisasi

• mem$incangkan fasa!

fasa latihan interaksi

Minggu+,

Tunjang ,: Persediaanfi&ikalPerancangan Program=atihan

i. Pem$olehu$ah!pem$olehu$ahperiodisasi

• isipadu

• intensity

• prestasi

• super compensation

i i. Persediaan untukpertandingan

• fi&ikal

• teknikal

• taktikal

• psikologi

i ii . merancang sesilatihan

• menghuraikan ciri!ciri

fasa latihan

• menjelaskan kaedah

latihan yang $ersesuaiandengan fasa!fasa latihansukan pilihan

• mem$andingkan ciri!ciri

fasa latihan• mencadangkan kaedah

latihan yang sesuaidengan fasa!fasa latihansukan

• merancang akti%iti fasa

persediaan'pertandingandan transisi

mencari maklumat daripadapel$agai media

tanggungja(a$

14

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

15/23

• pengenalan dan

memanaskan $adan

• peruntukan latihan

• menyediakan jadual

latihan mengikut fasa

Minggu+/

Tunjang /: -sas Ka(alanMotor Definisi ka(alan motor 

i . $idang pengajaranpergerakan manusiamengenaimekanisme $iologiyang$ertanggungja(a$atau $erperanandalammenghasilkan

lakuan motor ii. menjelaskan!

ka(alan postur danpergerakan

i ii . ka(alan pergerakandicapai menerusiinteraksi semua jenis lakuan motoryang mampudihasilkan olehsistem $iologi

• mendefinisikan

ka(alan motor 

• menjelaskan proses

ka(alan postur danpergerakan

• mengaitkan ka(alan

postur denganpenghasilanpergerakan

• mencari maklumat

$erkaitan ka(alanmotor melalui mediacetak

• mem$incangkan

proses ka(alanmotor 

• interaksi

• toleransi

15

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

16/23

Minggu+2

Tunjang /: -sas Ka(alanMotor 

• =akuan motor tanpa

kemahiran!semua lakuan motoryang dihasilkansecara luar ka(alanatau in%oluntari'pelakutidak mampu memilihatau memodifikasi

lakuan yang terhasil!lakuan dikenalise$agai pergerakanin%oluntari.

• =akuan motor

$erkemahiran!lakuan motor yangdihasilkan apa$ilapelaku memilih ataumenentukan untukmelakukanpergerakan!lakuan dikenali

se$agai pergerakan%oluntari

• menyatakan jenis!jenis

lakuan motor 

• mengenalpasti

pergerakan in%oluntaridan %oluntari

• menyenaraikan contoh

pergerakan in%oluntaridan pergerakan%oluntari

• menghuraikan

mekanisme pergerakanin%oluntari danpergerakan %oluntari

• mem$e&a dan

mem$andingkanpergerakan in%oluntaridan %oluntari

mem$incangkan cirilakuan motor tanpakemahiran dan$erkemahiran

• interaksi

Minggu+3

Tunjang /: -sas Ka(alanMotor 

i. semua lakuan dalampergerakan %oluntaridikelaskan se$agaipergerakan

• mengenalpasti kemahiran

generik dan kemahiran$ero$jektif 

• menyenaraikan kemahiran

• per$incangan

• gerak kerja kumpulan

• interaksi

• kerjasama

16

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

17/23

$erkemahiranii. pergerakan %oluntari

dikategorikan kepada+ kemahiran:!kemahiran generik!kemahiran $ero$jektif 

i ii. kemahiran generikdan $ero$jektif terdiridaripada pergerakan:

!lokomotor !$ukan lokomotor 

generik dan $ero$jektif 

• mengenalpasti pergerakan

lokomotor dan $ukanlokomotor 

• menyenaraikan

pergerakan lokomotor dan$ukan lokomotor 

• mem$anding dan

mem$e&akan kemahiran

generik dan $ero$jektif • mem$anding dan

mem$e&akan pergerakanlokomotor dan $ukanlokomotor 

Minggu+4

Tunjang /: -sas Ka(alanMotor 

i. PengelasanKemahiran Motor!terdapat , jenisklasifikasi pergerakankemahiran$erdasarkan kriteriayang $er$e&a:

• kriteria )!ketepatan

lakuan!pergerakan$erdasarkanketepatanlakuanmenghasilkanpergerakanmotor kasar dan

kemahiranmotor halus

• menyatakan ciri

kemahiran motor kasardan motor halus

• mengenalpasti kriteria

dan pengelasan

kemahiran motor • menyenaraikan contoh!

contoh kemahiranmotor kasar dan halus.

• mem$anding dan

mem$e&a kemahiranmotor kasar dan motorhalus

• gerak kerja

kumpulan

• per$incangan

• menjalankan

tunjuk cara

kemahiran motorkasar dan motorhalus

• kerjasama

• yakin diri

• interaksi

Minggu+5

Tunjang /: -sas ka(alanmotor Kriteria ))!*iri!ciripergerakan!pengelasan ini$erpandukan $agaimana

• menyenaraikan contoh!

contoh kemahirandiskrit'terus dan $ersiri

• mengenalpasti ciri!ciri

pergerakan diskrit'terusdan $ersiri

• mem$incangkan ciri!

ciri pergerakankemahirandiskrit'kemahiran$erterusan dankemahiran $ersiri

interaksi

17

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

18/23

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

19/23

Perkem$angan motor 

• Definisi perkem$angan

motor !$idang pengajaranpergerakan manusiayang fokus kepadaperu$ahan dari segikeupayaan ka(alandan prestasi motor

yang $erlakusepanjang hayat.

• menerangkan proses

perkem$angan motor 

media cetak

• mem$incangkan

proses perkem$anganmotor 

• disiplin

Minggu,1

Tunjang /: -sas Ka(alanMotor Peringkat perkem$angankemahiran motor 

• prinsip perkem$angan

motor ter$ahagi kepada +prinsip dan $erfokuspada perkem$anganyang $erlaku pada +

tahun pertama selepaskelahiran

!Prinsip )!Perkem$angan ataske $a(ah ;cepahalo!caudal<!Prinsip ))!Perkem$angantengah ke tepi;proksimo!distal<

• tingkat!tingkat

pencapaian motor 

!fokus kepadaperkem$angan yang$erlaku dalam tempoh+ tahun kelahiran iaitudaripada lahirsehingga keupayaanuntuk $ergerak tanpasokongan dicapai

• menyatakan prinsip

perkem$angan motor 

• mengenalpasti tingkat

pencapaian motor 

• menerangkan prinsip!

prinsip perkem$anganmotor 

• menghuraikan tingkat!

tingkat pencapaian motor 

• menerangkan prinsip

cephalo!caudal danproksimal distal

• per$incangan

• kerjasama

• disiplin

• yakin diri

19

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

20/23

• tingkat pencapaian motor 

dilihat dalam aspek$erikut:

!ka(alan postur !keupayaan lokomotor !keupayaan $ukanlokomotor 

Minggu,+

Tunjang /: -sas Ka(alanMotor Pem$elajaran KemahiranMotor 

• Definisi Pem$elajaran

Kemahiran Motor !$idang pengajianpergerakan manusiayang $erfokus kepadaperu$ahan dari segikeupayaan ka(alan danprestasi motor yang$erlaku hasil prosesfi&ikal seperti praktis danlatihan.

• =engkok pem$elajaran

kemahiran dan prestasimotor !lengkuk linear ;lurus<!lengkuk cem$ung!lengkuk cengkung

!lengkuk S0?gif 

• mendefinisikan

pem$elajaran kemahiranmotor 

• mengenalpasti jenis!jenis

lengkuk pem$elajaran

• menghuraikan ciri!ciri

setiap lengkukpem$elajaran

• mencari maklumat

• mem$incangkan

lengkokpem$elajarankemahiran danprestasi motor 

• tanggungja(a$

• $erdisiplin

Minggu,,

Tunjang /: -sas Ka(alanMotor Pem$olehu$ah Pem$elajaranKemahiran Motor 

• Per$e&aan indi%idu

$erdasarkan

• mengenalpasti

pem$olehu$ahpem$elajarankemahiran motor 

• menerangkan aspek!

aspek per$e&aan

menerangkanpem$olehu$ah!pem$olehu$ahpem$elajaran motor$agi mengklasifikasikanper$e&aan indi%idu dan

interaksi

20

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

21/23

Taksonomi 7leishman;164+<!keupayaan persepsimotor !kecekapan fi&ikal

indi%idu

• menerangkan ciri!ciri

per$e&aan indi%idu

aspek!aspek per$e&aanindi%idu

Minggu,/ Tunjang /: -sas Ka(lan Motor 

Pemindahan Pem$elajaran!pem$olehu$ah pengaruhpengalaman pem$elajaranyang lepas ke atas prosespem$elajaran yang sedang$erlangsung!enis!jenis pemindahanpem$elajaran yang umum:

•

pemindahan positif • pemindahan negati%e

• pemindahan sifar 

• menyatakan jenis!jenis

pemindahanpem$elajaran

• mem$anding dan

mem$e&akan jenis!jenispemindahanpem$elajaran

menerangkan jenis! jenis pem$elajarandengan mem$erikancontoh!contoh situasisetiap jenispemindahanpem$elajaran

• sa$ar 

• kerjasama

Minggu,2

Tunjang /: -sas Ka(alanMotor 

 -sas "iomekanik

• *iri!ciri sistem mekanikal

!sistem tuas rangka). definisi tuas>satu

struktur tegaryang $ergerakpada titik tetap

)). tuas anatomi danmekanikal

!palang!tulang!fulkrum!sendi!daya!penguncupanotot

• mendefinisikan tuas

• menyenaraikan jenis!jenis

tuas

• mem$eri contoh tuas

anatomi dan mekanikal

• mem$anding dan

mem$e&akan ciri!ciri

klasifikasi tuas• mengaitkan fungsi setiap

klasifikasi tuas denganpergerakan jasad

• mencarai

maklumat

• menjalankan

latihan amali jenis! jenis tuas anatomidan mekanikal

• tanggungja(a$

• kesedaran

21

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

22/23

8/18/2019 RPT ss 2012.doc

23/23

dalaman

• pergerakan rotasi paksi

luaran

linear dan rotasi

minggu,5

PP9)KS--N -KA)9T-A#N

23