Reflectieverslag

Eindbeoordeling

Naam student: Elger van Barneveld

Stagebedrijf: HealthTime Fitness

Opleiding & studiejaar: HBO Sport en Bewegen Hogeschool Inholland Haarlem, 2012-2013

Praktijkbegeleider: Ewoud Bos

Begeleider verdiepende opdracht: Martin van Duijn

Stagedocent:Enieke Nijhuis

Studieloopbaanbegeleider:Enieke Nijhuis

Haarlem, 29 januari 2013

Beoordelingsmoment: 12.00

Inhoudsopgave 1 Verdiepende opdracht ..................................................................................................................... 3

2 Competentieontwikkeling ................................................................................................................ 8

2.1 Taakgebied 1 ................................................................................................................................. 8

2.2 Taakgebied 2 ............................................................................................................................... 12

2.3 Taakgebied 3 ............................................................................................................................... 15

2.4 Taakgebied 4 ............................................................................................................................... 19

3 Overig ............................................................................................................................................. 22

1 Verdiepende opdracht

FORMULEREN PLAN VAN AANPAK

2.DEFINITIEFASE

2.1

Aanleiding: probleem

omschrijving (volledig en

duidelijk)

Oftewel “voor welk probleem

ga je een oplossing zoeken

binnen de verdiepende

opdracht”

Bij het trainen van patiënten van de fysiotherapie word vaak te weinig

aandacht gegeven aan het trainen van de totale beweegketen, terwijl het

ontbreken van de stabiliteit hierin kan leiden tot klachten, ofwel de

oorzaak kan zijn van de huidige klacht. Een manier om hier aandacht

aan te geven is via de Performance stability.

Performance stability is een testprotocol voor het meten van zwakke

schakels in de beweegketen bij hoge en lage belasting; het analyseren

van tekortkomingen in prestaties en een risico inventarisatie voor

blessures en prestatie falen. Aan de hand hiervan kan een specifiek

trainingsprogramma worden ontwikkeld gericht op blessurepreventie en

prestatiebevordering. Het nadeel van het gebruik van deze test is dat het

een vrij uitgebreide test is, waardoor het vrijwel niet mogelijk is om deze

uit te voeren binnen de fysiotherapie. Doelstelling hierbij is om deze

testbatterij te verkorten, waardoor deze hanteerbaar word binnen de

fysiotherapie.

2.2

Doelstelling: wat wil de

opdrachtgever uiteindelijk

met de onderzoeks-

resultaten bereiken?

(SMART)

Oftewel “hoe gaat het

probleem opgelost worden?”

Door het verkorten van de stabiliteitstest word deze beter te gebruiken

binnen de fysiotherapie, en ook de fitness. Hierdoor zal er ook beter en

structureel kunnen worden gekeken naar de beweegketen, en of hier

tekortkomingen van de functie in zijn. Gekeken moet worden welke van

de bestaande testen relevant zijn om te gebruiken, en hoe dit protocol

kan worden verkort zonder de waarde van de test hierbij teniet te doen.

Er zal een evidence based trainingsprotocol worden ontwikkeld over het

hoe nu verder te trainen wanneer de testen niet worden gehaald, en de

stabiliteit niet optimaal is. Ook zal er advies worden opgesteld aan de

fysiotherapeuten en de fysieke trainers over hoe het ontwikkelde

protocol moet worden geïmplementeerd.

Hoofddoelstelling

Het ontwikkelen van een totaalproduct voor testen en trainen van

stabiliteit van de beweegketen, toepasbaar voor zowel fysiotherapie als

voor de fitness. Dit product moet bestaan uit: Een verkort testprotocol

van de Performance stability testmethode, een protocol voor training na

uitvoering van de Performance stability, gebaseerd op evidence based

literatuur, en een instructie voor zowel de patient/client als de

fysiotherapeut/instructeur.

2.3

Probleemstelling: wat ga je

precies onderzoeken?

Benoem doel en aard

methoden van onderzoek

Oftewel “formuleer

hoofdvragen en subvragen”

- Op welke manier kan het huidige evidence based performance

stability protocol worden aangepast zodat deze beter geschikt is

voor gebruik binnen de fysiotherapie/ fitness?

- Bij constatering van niet toereikende stabiliteit; Op welke

evidence based manier kan er worden getraind om de stabiliteit

van de beweegketen te vergroten?

- Welke evidence based informatie is er op dit moment

beschikbaar over ketentraining, gerelateerd aan het vergroten

van de algehele stabiliteit?

- Op welke manier kan de fysiotherapeut/ instructeur het best

worden geïnstrueerd in het gebruik van het ontwikkelde product

van testen en trainen?

2.4

Definities: Onbekende

termen in hoofd- en

subdoelstelling.

Niet van toepassing

2.5

Resultaat: Verwachte

projectresultaten vanuit

doelstellingen (inclusief

kwaliteitscriteria)

Oftewel “welke (tussen)

producten levert de

verdiepende opdracht op?”

Dit staat beschreven in de hoofddoelstelling:

“Het ontwikkelen van een totaalproduct voor testen en trainen van

stabiliteit van de beweegketen, toepasbaar voor zowel fysiotherapie als

voor de fitness. Dit product moet bestaan uit: Een verkort testprotocol

van de Performance stability testmethode, een protocol voor training na

uitvoering van de Performance stability, gebaseerd op evidence based

literatuur, en een instructie voor zowel de patient/client als de

fysiotherapeut/instructeur.”

2.6

Beperkingen: wat ga je niet

realiseren?

Oftewel “Wat ga je dus niet

onderzoeken? Omschrijf

duidelijk waarom niet.”

Randvoorwaarden: wat is

verder van invloed op

onderzoek?

Oftewel “welke zaken

moeten geregeld zijn om de

slaagkans van het project zo

groot mogelijk te maken”

“zijn er relaties tussen je

verdiepende opdracht en

andere project (opdrachten)?

Is er noodzaak tot

afstemming?”.

Er zal niet voor elke klacht een apart protocol worden ontwikkeld. Het

protocol dat ontwikkeld word zal geschikt zijn om uit te voeren bij de

meest voorkomende klachten aan het bewegingsapparaat.

Vanwege de tijdsdruk zal het niet mogelijk zijn om het effect van de

ontwikkelde trainingsprogramma’s te testen binnen een eigen

onderzoek. De trainingsprogramma’s worden wel ontwikkeld m.b.v.

evidence based literatuur, waardoor het aannemelijk is dat deze het

gewenste effect hebben. Het verkorte testprotocol zal wel worden getest

en uitgevoerd, om zo de toepasbaarheid te kunnen monitoren.

Tijdafbakening

Datum opstart verdiepende opdracht: 21-09-2012

Datum afsluiten verdiepende opdracht: 17-01-2012

Totale tijdsduur verdiepende opdracht: 3 maanden

Hoe vaak overleg met betrokkenen: Met Gert-Jan: Wekelijks Met Martin van Duijn: tweewekelijks

DEEL B: FORMULEREN PLAN VAN AANPAK

3. ONTWERPFASE

3.1

Projectorganisatie:

omschrijf wie bij jouw

verdiepende opdracht

betrokken zijn en de

bijbehorende taken en

verantwoordelijkheden.

Contactgegevens

Taken

Verantwoordelijkheden

Interne contacten

1. Gert-Jan Pullen

2. Martin van Duijn

3. Machiel Brusse

0625491891

06-13725781

Machiel@fysioverton

.nl

Uitvoeren

verdiepende

opdracht

Stagebegeleider

verdiepende

opdracht

Helpen ontwikkelen

verkort protocol

performance

stability

Gert-Jan is stagiair via de

ALO. Ik zal mijn

verdiepende opdracht deels

in samenwerking met hem

uitvoeren.

Coordineren en begeleiden

tijdens de uitvoering.

Machiel is een

fysiotherapeut die gebruik

maakt van het huidige

protocol performance

stabililty. Hierdoor kan hij

inzicht geven in hoe deze te

verkorten.

Externe contactpersonen:

N.v.t.

3.2

Planning: hoe zorg je

ervoor dat de

verdiepende opdracht

binnen de beschikbare

tijd wordt afgerond?

Wat

Wie

Wanneer

Van Tot

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Etc…

3.3

Budget: maak een begroting voor de verdiepende opdracht en geef duidelijk aan bij de

opdrachtgever hoe het budget wordt besteed

Uitgaven N.v.t.

Inkomsten N.v.t.

3.4

Communicatie: met wie en hoe wordt gecommuniceerd?

Interne communicatie Communicatie tussen Gert-Jan en mijzelf vind plaats hoofdzakelijk via de

e-mail. Ook zullen we elke woensdag de voortgang doorspreken.

Woensdag is de enige dag dat wij samen aanwezig zijn.

Communicatie met Martin zal 1 op 1 plaatsvinden, via een tweewekelijks

gesprek, en indien nodig via de mail.

Externe communicatie N.v.t.

3.5

Overige afspraken

Persoonlijke leerpunten Het maken van een toepasbaar product. Binnen de opleiding zijn de

producten die door mij en mijn projectgroepen zijn ontwikkeld altijd fictief

van aard geweest. Ik ben benieuwd in hoeverre dit product daar mee

verschilt, aangezien dit, als het op een goede manier word ontwikkeld,

ook echt geïmplementeerd zal worden.

Het samenwerken met professionals uit de beroepspraktijk. Ik zal tijdens

dit project moeten samenwerken met verschillende mensen om tot een

goed product te komen. Zo zal ik in overleg met een fysiotherapeut de

verkorte test moeten ontwikkelen, en zal ik het eindproduct moeten

presenteren aan de gehele praktijk om ze te overtuigen van het nut om dit

product ook echt te gaan gebruiken binnen de behandelingen

2 Competentieontwikkeling

Uit ieder taakgebied heb ik voor mijn stage werkplan één competentie uitgekozen waar ik gedurende

mijn stageperiode aan wilde werken. Aangezien ik gedurende mijn stage een ander onderwerp voor

mijn verdiepende opdracht heb gekozen is er veel veranderd. Onderstaand is voor elke competentie

aangegeven in hoeverre hier aan is gewerkt tijdens mijn stageperiode, en in hoeverre de vooraf

gestelde doelen zijn behaald, dan wel aangepast na verandering van het onderwerp van mijn

verdiepende opdracht.

Het leerdoel met de bijbehorende competentie met bijbehorende indicatoren

2.1 Taakgebied 1

De competentie uit taakgebied 1 waar ik mij het meest op zal richten tijdens mijn stage is competentie

3. ontwikkelen.

Competentie 3 Ontwikkelen

Op methodisch en didactisch verantwoorde wijze ontwikkelen van sport-, beweeg- en voorlichtingsprogramma’s.

Context Sport en Bewegen

De professional Sport en Bewegen ontwikkelt sport-, beweeg- en voorlichtingsprogramma’s ter bevordering van gezondheid en ter preventie van gezondheidsklachten en ziekteverzuim. De programma’s kunnen een eenmalig karakter hebben in de vorm van projecten of kunnen bestaan uit activiteiten die herhaald kunnen worden aangeboden. Programma’s zijn gericht op het bevorderen van een gezonde, actieve leefstijl en hebben naast een fysieke gerichtheid ook betrekking op de sociale– en psychologische dimensies van gezondheid. Programma’s zijn gericht op verschillende doelgroepen als jeugd, volwassenen en senioren, mensen met chronische aandoeningen (bijv. diabetes, COPD) en mensen met tijdelijke, langdurige of wisselende (bijv. reumatoïde arthritis) beperkingen.

Beroepsspecifieke indicatoren

Niveau 3 De startende professional Sport en

Bewegen ontwikkelt sport-, beweeg- en

voorlichtingsprogramma’s voor een

complexe doelgroep in opdracht van een

externe opdrachtgever.

De startende professional Sport en Bewegen: 3.3.1 sluit aan op de beginsituatie, wensen en behoeften van de doelgroep 3.3.2 hanteert een methodische en projectmatige werkwijze 3.3.3 werkt didactisch verantwoord 3.3.4 is gericht op het ontwikkelen van evidence based programma’s 3.3.5 onderbouwt de potentie van het programma om gezondheid positief te kunnen

beïnvloeden

3.3.6 neemt zorgvuldige, verantwoorde en beargumenteerde beslissingen 3.3.7 ontwikkelt sport-, beweeg- en voorlichtingsprogramma’s gericht op het verbeteren

van gezondheid

3.3.8 kan bij het ontwikkelen van programma’s modellen van gedragsverandering toepassen

3.3.9 gaat bij de ontwikkeling van het programma uit van de gezondheidsbehoefte van de doelgroep en de door de opdrachtgever gestelde randvoorwaarden

Mijn leerdoel hierbij is:

-Aan het eind van mijn stage heb ik geleerd op een methodisch en didactisch verantwoorde wijze een

evidencebased beweegprogramma te ontwikkelen voor patiënten met een psychische aandoening. Dit

beweegprogramma moet gericht zijn op het verbeteren van de fysieke gezondheid van de

deelnemers.

De manier waarop ik dit leerdoel wil gaan halen is door het uitvoeren van mijn verdiepingsopdracht.

Mijn verdiepingsopdracht is namelijk het ontwikkelen van evidence based beweegprogramma voor

mensen met een psychische aandoening. Tijdens deze opdracht zullen alle competenties van

taakgebied 1 aan bod komen. Eerst zal ik onderzoek moeten doen naar wat de leden willen, wat de

mogelijkheden zijn, en een literatuur onderzoek moeten doen naar welke evidencebased trainingen er

zijn. Hierna zal ik met een plan moeten komen, en de organisatie adviseren over de mogelijkheden

van outdoor trainingen. Op het eind zal ik pas verder gaan met het concreet uitwerken van de door mij

gevonden gegevens in een beweegrogramma. Bij het ontwikkelen van het beweegprogramma zullen

alle indicatoren van competentie 3 aan bod komen. In jaar 2 periode 7 heb ik met mijn projectgroep

een evidencebased beweegprogramma ontwikkeld voor mensen met het SubacromiaalImpingement

Syndroom. Ook heb ik in het 2e jaar geleerd hoe ik gericht kan zoeken naar gepubliceerde

onderzoeken van waaruit ik een beweegprogramma kan ontwikkelen. Verder heb ik meerdere malen

vragenlijsten ontwikkeld en afgenomen, en de gegevens hiervan verwerkt in SPSS.

Ervaring (Op welke wijze heb je aan dit leerdoel (deze competentie) gewerkt) Noem hier alle werkzaamheden die samenhangen met deze competentie. Mijn leerdoel voor deze competentie is veranderd door het wijzigen van het onderwerp van mijn verdiepende opdracht. Mijn nieuwe leerdoel voor deze competentie is: -Aan het eind van mijn stage heb ik geleerd op een methodische en didactisch verantwoorde wijze een evidence based test en trainingsprotocol te ontwikkelen voor patiënten van de fysiotherapie en leden van de fitness met verminderde stabiliteit. Uitwerking per indicator: 3.3.1. Ik heb het bestaande evidence based testprotocol Performance stability aangepast, door deze

te verkorten. Dit is een protocol gericht op het testen van stabiliteit. Hierdoor is deze beter toepasbaar bij de doelgroep, en is het makkelijker voor de fysiotherapeuten om deze toe te passen bij patiënten. Ook voor de fysieke trainers is het nu een stuk toegankelijker om gebruik te maken van deze test.

3.3.2 Het ontwikkelen van het product van mijn verdiepende opdracht gebeurt op een methodische wijze. Ten eerste is het verkorte protocol ontwikkeld. Op dit moment ben ik bezig met het ontwikkelen van een evidence based trainingsprogramma voor na de test. Uiteindelijk zal er een instructie voor de fysiotherapeut/trainer worden ontwikkeld.

3.3.3 Het uiteindelijke trainingsprogramma moet nog worden ontwikkeld. Hierbij zal aandacht worden gegeven aan de didactische verantwoording van het te ontwikkelen programma.

3.3.4 Het Stability Performance protocol is van zichzelf een evidence based protocol voor het testen van de stabiliteit. De uitdagen voor mij was deze aan te passen zonder concessies te maken aan de kwaliteit van de inhoud van de test. Mede door overleg met een fysiotherapeut is dit goed gelukt. Het te ontwikkelen programma voor verdere training zal worden onderbouwd met evidence based literatuur over ketentraining. Dit zal worden gezocht via de database Inholland en via Pubmed. Mocht er op deze manier niet genoeg informatie kunnen worden gevonden zal ik ook de database van de UVA raadplegen.

3.3.5 Voor het product word een inleiding ontwikkeld, waarin het nut van het gebruik van dit protocol zal worden onderbouwd, gericht op de fysiotherapeut/trainer. Dit zal gebeuren als de overige producten klaar zijn. Ook zal het product op 23 januari tijdens een interne informatieavond worden gepresenteerd aan alle fysiotherapeuten en trainers.

3.3.6 Ik heb voor het uitwerken van het verkorte testprotocol overlegd met mijn medestagiair Gert-Jan. Hij is student via de ALO, en werkt ook mee aan de verdiepende opdracht. Ook heb ik overlegt met Machiel Brussé. Hij is fysiotherapeut bij FysioExpert, en gebruikt delen van de performance stability test tijdens zijn behandelingen in de praktijk. Door dit overleg ben ik tot een verantwoorde en beargumenteerde beslissing gekomen bij het verkorten van het testprotocol. Ook heb ik in overleg met hun gekeken op welke wijze er het best kan worden getraind bij verminderde stabiliteit. Door goed te kijken naar de literatuur zal ik tot een verantwoorde, evidence based, beslissing komen over op welke manier dit trainingsprogramma word ingevult.

3.3.7 Zoals eerder aangegeven moet het beweegprogramma gericht op de training na het uitvoeren van de performance stability test nog worden ontwikkeld. Wel heb ik eerder een circuittraining gegeven aan een groep van een beweegprogramma gericht op rugklachten. Deze les heb ik ontwikkeld gericht op het verbeteren van de kracht en stabiliteit bij deze doelgroep.

3.3.8 Ik heb mij niet direct bezig gehouden met modellen van gedragsverandering. Bij het ontwikkelen van het trainingsprogramma zal ik hier aandacht op vestigen. Wel gebruik ik de kennis die ik heb opgedaan over deze modellen bij het ontwikkelen van trainingsschema´s voor de leden van Healthtime.

3.3.9 Door het uitvoeren van de ontwikkelde verkorte performance stability test word er gekeken in welke mate de patiënten behoefte hebben aan stabiliteitstraining. Hierdoor is er een goede beginsituatie gecreëerd voor eventuele vervolgtraining, en kan het programma goed worden toegespitst op de behoeften van de doelgroep.

Vind jij dat je het leerdoel (de competentie) hebt behaald, en waarom? bewijsmateriaal verzamelen zodat bij navraag dat bekeken kan worden (denk aan les voorbereidingsformulieren, evaluaties van lessen, gemaakte vragenlijsten, enquêtes etc.). Veel van de indicatoren die bij deze competentie behoren zijn nog niet afgerond. Dit zal gebeuren wanneer het product van mijn verdiepende opdracht zal zijn afgerond. Wanneer dit het geval is heb ik al de indicatoren van deze competentie afgerond. Deze competentie komt natuurlijk niet alleen terug binnen mijn verdiepende opdracht. Zo ben ik bijvoorbeeld ook bezig met het ontwikkelen van een trainingsprogramma voor het heren 1 team van honkbalvereniging Olympia. Dit team heb ik getest, met een zelf ontwikkeld testprotocol. Ook ben ik begonnen met het geven van wekelijkse trainingen, dit doe ik nu sinds 3 weken. Ook ontwikkel ik steeds nieuwe trainingsschema’s voor de leden van healthtime, aan de hand van de behoeften en mogelijkheden. Hierbij neem ik eerst een fittest met de leden af. Wanneer je vindt dat je het leerdoel (de competentie) nog niet hebt behaald, geef je aan waarom niet en wat je wilt gaan doen de komende periode om deze competentie alsnog te gaan behalen (onderdeel stagewerkplan periode 10); Ik heb dit leerdoel nog niet behaald omdat ik nog niet klaar ben met het ontwikkelen van het product van de verdiepende opdracht. Veel van de indicatoren worden pas behaald wanneer het volledige trainingsprogramma ontwikkeld is.

Situatie (STARR) (beschrijf binnen deze leerdoel (deze competentie) een concrete situatie a.h.v. de STARR methode en reflecteer daarop) S: Binnen de fysiotherapie was er vraag naar een manier om in een korte tijd op een goede

manier te kunnen testen of de stabiliteit van de patiënten voldoende is. T: De taak voor mij was om in samenwerking met een stagiair van de ALO te kijken naar de

mogelijkheden voor het inkorten van het bestaande stabiliteitstest protocol Performance Stability.

A: Ik heb het testprotocol uitgebreid bestudeerd, en samen met de andere stagiair gekeken naar het nut van de testen, en welke mogelijkheden er eventueel waren om de test aan te passen. De door ons bedachte mogelijkheden hebben we via e-mail gecommuniceerd met een fysiotherapeut. Na overleg met hem is er besloten op welke manier de test kon worden aangepast, zodat deze goed toepasbaar is binnen de fysiotherapie, en goed aansluit op de doelgroep.

R: Er is een verkort testprotocol ontwikkeld. Hierdoor kan ik door met het volgende onderdeel van mijn verdiepende opdracht, namelijk het ontwikkelen van vervolgtraining aansluitend op de performance stability test, gericht op het trainen van de gehele beweegketen.

R: Ik had voor mijzelf het testprotocol goed doorgenomen, waardoor ik een goed idee had waar deze uit bestond, en waar deze precies voor dient. Daardoor heb ik een goed afgewogen besluit kunnen nemen, in samenwerking met de stagiair en de fysiotherapeut, over welke onderdelen van de test gebruikt moeten worden in de verkorte versie. Een verbeterpunt voor een volgende keer is eerder initiatief nemen. Doordat ik pas vrij laat contact had gelegd met de fysiotherapeut was het lange tijd onzeker op welke manier de korte test zou worden ingevuld. Hierdoor was het lastig voor mij om verder te gaan met mijn verdiepende opdracht, en liep ik vertraging op. Als ik eerder initiatief neem en plan komt het niet allemaal op het laatste moment aan, en kan ik op minder stressvolle manier een project voltooien.

Leerdoelen (Stel leerdoelen voor jezelf op voor deze competentie en maak deze SMART)

Het nieuwe leerdoel dat is opgesteld naar aanleiding van het wijzigen van mijn verdiepende opdracht is nog niet behaald. Daarom blijft dit leerdoel van kracht. Dit leerdoel is: -Aan het eind van mijn stage heb ik geleerd op een methodische en didactisch verantwoorde wijze een evidence based test en trainingsprotocol te ontwikkelen voor patiënten van de fysiotherapie en leden van de fitness met verminderde stabiliteit.

2.2 Taakgebied 2

De competentie uit taakgebied 2 waar ik mij het meest op zal richten tijdens mijn stage is competentie

5. Begeleiden.

Mijn leerdoel hierbij is:

-Ik wil leren de leden van HealthTime op de juiste manier te begeleiden tijdens het uitvoeren van hun

trainingsschema. Hierbij wil ik met name leren om de deelnemers met beperkingen en de ex-patiënten

van FysioExpert te begeleiden binnen de fitness en voor deze doelgroepen een trainingsschema op te

stellen.

Tijdens mijn stage wil ik mij voornamelijk bezig houden met het begeleiden van de leden die de

overgang maken van de fysiotherapie naar de reguliere fitness. Het lijkt mij erg interessant om te leren

op welke manier deze doelgroep getraind kan worden, en welke trainingsprogramma hiervoor zijn

ontwikkeld bij de stage instelling. Op de stageplaats is er een samenwerking tussen de fysiotherapie

en de reguliere fitness. Hier zal ik dus veel kunnen leren.

Onder begeleiding valt verder ook de manier van contact met de leden, en de wijze waarop ik mij

presenteer

Koppeling theorie:

Ik heb tijdens de opleiding informatie gekregen over het trainen van verschillende doelgroepen,

waaronder mensen met fysieke beperkingen en chronische ziekten. Zo heb ik in het 2e jaar 2 blokken

medisch fitness gehad, en daarbij ook ondersteunende vakken met theorie. Ook heb ik naast mijn

opleiding de cursus fit!vak fitnesstrainer A gedaan en afgerond. Hierdoor heb ik al enige ervaring in

het begeleiden van mensen in de fitness. De indicatoren waar ik mij vooral op zal richten zijn 5.3.3,

5.3.4 en 5.3.6

Competentie 5 Begeleiden

Begeleiden, coachen en adviseren van individuele deelnemers van sport-, beweeg- en voorlichtingsactiviteiten.

Context Sport en Bewegen

De professional Sport en Bewegen begeleidt individuen binnen sport-, beweeg- en voorlichtingsprogramma’s op het gebied van sport, bewegen en gezondheid en op het gebied van veranderen van leefstijl. Hij motiveert deelnemers en signaleert eventuele weerstand of knelpunten, maakt deze bespreekbaar en werkt planmatig aan eliminatie van deze factoren. Het motiveren van deelnemers vindt planmatig plaats en zowel op emotioneel als op cognitief vlak. Begeleiden kan het karakter hebben van personal coaching, fitness begeleiding, leefstijlbegeleiding en het begeleiden binnen bewegingsactiviteiten.

Beroepsspecifieke indicatoren

Niveau 3 De startende professional Sport en Bewegen

begeleidt individuele deelnemers bij sport-,

beweeg- en voorlichtingsactiviteiten die

fysieke en/of psychische beperkingen

hebben in een authentieke beroepssituatie.

De startende professional Sport en Bewegen: 5.3.1 observeert het gedrag van individuele deelnemers

5.3.2 schat het niveau in van de deelnemer, zowel op fysiek als mentaal en sociaal gebied

5.3.3 past zich aan de fysieke, mentale en sociale eigenschappen van de deelnemer aan

5.3.4 stimuleert planmatig gedragsverandering van de deelnemers

5.3.5 waarborgt de veiligheid van de deelnemer

5.3.6 bepaalt de beginsituatie d.m.v. het testen en meten van deelnemers

5.3.7 onderzoekt mogelijke factoren die afbreuk kunnen doen aan het effect van het programma en werkt planmatig aan het wegnemen van deze factoren

5.3.8 opereert binnen de randvoorwaarden en cultuur van een bedrijf of instelling

Leerwijze/ plan van aanpak

Ik zal eerst meelopen met de instructeurs van healthtime, en gaandeweg steeds meer zelf bezig gaan

met het begeleiden van de leden. Ook zal ik enkele keren groepslessen overnemen en geven, en

samen met een instructeur bezig gaan met het opzetten van bootcamp trainingen en het uitvoeren en

begeleiden hiervan.

Ervaring (Op welke wijze heb je aan dit leerdoel (deze competentie) gewerkt) Noem hier alle werkzaamheden die samenhangen met deze competentie.

Uitwerking per indicator:

5.3.1 Door rond te lopen in Healthtime, leden aan te spreken, en te kijken naar de trainingsschema

heb ik goed kunnen observeren op welke manier de leden trainen, en wat voor aandacht er bij

hun nodig is, of gewenst is.

5.3.2 Bij nieuwe leden kan ik goed de beginsituatie meten door het afnemen van fittesten. In

Healthtime loopt een gevarieerde doelgroep rond, van jong tot oud, van veel beperkingen tot

fysiek gezond. Door de ervaring met het trainen en werken met deze doelgroepen kan ik goed

inschatten wat voor sociale benadering gewenst is, en mij snel aanpassen wanneer ik merk

dat ik een verkeerde inschatting heb gemaakt.

5.3.3 Door het werken met leden die als ex-patient van de fysiotherapie bij Healthtime komen

sporten heb ik goed geleerd trainingsschema’s aan te passen aan de mogelijkheden die de

leden op fysiek vlak hebben.

5.3.4 Ik spreek leden aan op eventuele houdingsfouten tijdens het uitvoeren van oefeningen. Ik

maak trainingsschema’s gericht op het bevorderen van de gezondheid. Ook zorg ik ervoor

door mij open op te stellen, en sociale interactie, dat de leden zich prettig voelen in de

sportschool, en graag hierheen komen om te gaan sporten. Verder geef ik persoonlijk advies

over trainen, en indien gevraagd over voeding.

5.3.5 Wanneer een nieuw lid bij ons komt sporten, of als er een nieuwe schema word gemaakt, dan

worden er eerst enkele afspraken gemaakt om te meten en te testen, waarna er uitgebreid de

tijd word genomen om de nieuwe oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Ook loop ik

rond in de zaal, en corrigeer indien nodig.

5.3.6 Elk nieuw lid krijgt een zogenaamde Healthcheck. Deze bestaat uit het afnemen van een Par-

Q vragenlijst samen met een fysiotherapeut, en een fittest die word afgenomen in de

fitnessruimte. Dit testen en meten heb ik uitgebreid gedaan. Ook heb ik voor een groep

Honkballers zelf een onderbouwd testprotocol ontwikkeld en uitgevoerd.

5.3.7 Leden worden regelmatig opnieuw getest om zo de voortgang te monitoren. Wanneer blijkt dat

deze niet voldoende is dan word er samen met het lid gekeken naar de mogelijke factoren die

dit hebben veroorzaakt.

5.3.8 Fysio/Expert en Healthtime hebben een bepaalde visie over trainen. Tijdens mijn

werkzaamheden bij Healthtime hou ik mij aan deze visie.

Vind jij dat je het leerdoel (de competentie) hebt behaald, en waarom? bewijsmateriaal verzamelen zodat bij navraag dat bekeken kan worden (denk aan les voorbereidingsformulieren, evaluaties van lessen, gemaakte vragenlijsten, enquêtes etc.).

Ik vind dat ik dit leerdoel goed heb behaald. Aan alle competenties heb ik in de afgelopen periode

goed kunnen werken. Door het afnemen van vele intakes, en het begeleiden van de leden heb ik veel

ervaring opgedaan. Ook vind ik het nu makkelijker om mij aan te passen aan het trainen van

verschillende doelgroepen. Tijdens mijn stage voor Fit/Vak fitnesstrainer A heb ik ook in een fitness

stage gelopen. Hier was een grotendeels homogene jonge doelgroep. Tijdens de stage bij Healthtime

heb ik veel geleerd over het trainen met andere doelgroepen, voornamelijk ouderen en mensen met

fysieke beperkingen. Ik heb veel persoonlijke trainingsschema’s ontwikkeld, en ook enkele

groepslessen voorbereid en deelnemers begeleid bij het uitvoeren hiervan.

Wanneer je vindt dat je het leerdoel (de competentie) nog niet hebt behaald, geef je aan waarom niet en wat je wilt gaan doen de komende periode om deze competentie alsnog te gaan behalen (onderdeel stagewerkplan periode 10); Ik vind dat ik deze competentie heb behaald. De komende tijd zal ik mij bezig houden met het vergroten van mijn ervaring.

Situatie (STARR) (beschrijf binnen deze leerdoel (deze competentie) een concrete situatie a.h.v. de STARR methode en reflecteer daarop) S: Een man van in de 60 kwam trainen bij HealthTime, na behandeld te zijn geweest binnen de fysiotherapie. T: Het opstellen van een trainingsschema, gericht op het verbeteren van de algemene gezondheid, en opbouwen van kracht. A: Omdat ik geen ervaring had met het begeleiden van deze doelgroep heb ik informatie ingewonnen bij de fysiotherapeut die deze man behandeld had. Aan de hand van deze informatie, kennis die ik heb verworven in de eerste 2 jaar van de opleiding en informatie die ik op internet opgezocht heb, heb ik voor deze man een mooi trainingsschema opgesteld. R: Ik weet meer over het trainen van mensen met hartfalen, en heb voor deze man een schema kunnen ontwikkelen waardoor hij op een veilige en goede manier kan werken aan zijn gezondheid en zijn spierkracht gericht kan vergroten. R: Doordat ik informatie heb opgezocht en gevraagd aan de fysiotherapeut heb ik meer kennis verkregen over het trainen met deze doelgroep. Daardoor zal het voor mij in het vervolg makkelijker zijn om een trainingsschema op te stellen voor iemand die met een soortgelijke klacht te maken heeft. (deze situatie heb ik toegepast bij verschillende doelgroepen. Als ik niet genoeg kennis had over een bepaalde klacht dan heb ik dit steeds opgezocht of gevraagd om zo mijn kennis te vergroten).

Leerdoelen (Stel leerdoelen voor jezelf op voor deze competentie en maak deze SMART) -Aan het einde van mijn stageperiode wil ik van alle meest voorkomende klachten (reuma, hartfalen, COPD, knieklachten, rugklachten, heupklachten, schouderklachten, overgewicht) binnen de sportschool weten op welke manier er het best getraind kan worden. Ook wil ik voor elk van deze doelgroepen minimaal 1 keer een trainingsschema hebben gemaakt.

2.3 Taakgebied 3

De competentie uit taakgebied 3 waar ik mij het meest op zal richten tijdens mijn stage is competentie

6. Organiseren.

Mijn leerdoel hierbij is:

Het mede ontwikkelen en organiseren van een trainingsactiviteit voor de verschillende doelgroepen

van healthtime, aanpasbaar voor elk niveau.

Tijdens mijn stage zal ik met een instructeur samen gaan kijken naar de mogelijkheden voor het geven

van bootcamp trainingen aan de leden. Hiervoor zal een draaiboek gemaakt moeten worden en

deelnemers moeten worden gewerft. Ook zal het geëvalueerd moeten worden en eventueel worden

aangepast. De bootcamp trainingen zullen in oktober beginnen.

De indicatoren waar ik mij voornamelijk op wil gaan richten zijn 6.3.1, 6.3.2, 6.3.6 en 6.3.7.

Leerwijze/ plan van aanpak

Competentie 6 Organiseren

Organiseren van projecten gericht op sport-, beweeg- en voorlichtingsprogramma’s in samenwerking met alle betrokken partijen

binnen en buiten een organisatie.

Context Sport en Bewegen

De professional Sport en Bewegen organiseert projecten gericht op sport-, beweeg- en voorlichtingsprogramma’s. Hij is verantwoordelijk voor de

voorbereiding, uitvoering en evaluatie van de projecten. Hij werkt daarbij zelfstandig of werkt samen met bestuurders, beleidsmakers,

medewerkers, trainers, (para)medici en vrijwilligers. Voorbeelden van opdrachtgevers voor deze projecten zijn intermediaire organisaties als

gemeenten, provincie en provinciale sportraden, instellingen als sportbonden, sportverenigingen, patiëntenorganisaties, zorginstellingen, TNO,

NISB, chronische zieken- en gehandicaptenraad en NOC * NSF.

Beroepsspecifieke indicatoren

Niveau 3 De startende professional Sport en Bewegen

organiseert een sport-, beweeg- en

voorlichtingsprogramma voor een specifieke

doelgroep in de beroepspraktijk.

De startende professional Sport en Bewegen: 6.3.1 hanteert een draaiboek voor de activiteit 6.3.2 werft en benadert deelnemers en doelgroepen 6.3.3 werkt samen met medestudenten 6.3.4 regelt de ruimte en middelen om activiteit(en) te laten plaatsvinden 6.3.5 maakt afspraken en komt deze na 6.3.6 evalueert het programma en stelt verbeterpunten op 6.3.7 levert een proportionele bijdrage aan het organiseren van de activiteit 6.3.8 geeft blijk van oplettendheid, signaleert het werk dat nodig is en voert het uit 6.3.9 neemt actief deel aan besluitvorming en taakverdeling in groepen of teams en toont zich

bereid anderen te helpen, denkt met anderen mee 6.3.10 maakt gebruik van de inbreng en expertise van anderen, overlegt waar nodig of gewenst,

evalueert de samenwerking, geeft op constructieve wijze feedback 6.3.11 blijft in spanningsvolle situaties rustig en houdt het overzicht

6.3.12 hanteert risicomanagement bij het organiseren van de activiteit, waarbij veiligheid voorop staat

6.3.13 maakt meningsverschillen bespreekbaar en hanteert daarbij het “win-win principe” 6.3.14 werkt samen met andere disciplines (bestuurders, deelnemers, trainers, (para)medici,

vrijwilligers, beleidsmakers)

Ik zal samen met Mark Smit, instructeur bij healthtime, de mogelijkheden bekijken en een training

ontwikkelen. In oktober zal de eerste bootcamp training worden gegeven. Deze zal worden

geëvalueerd worden en dan zal er worden gekeken of er meerdere trainingen zullen volgen.

Ervaring (Op welke wijze heb je aan dit leerdoel (deze competentie) gewerkt) Noem hier alle

werkzaamheden die samenhangen met deze competentie.

Ik heb Mark Smit geholpen in het ontwikkelen van een programma voor outdoortrainingen. Het is

uiteindelijk niet gelukt om een goed lopend programma te ontwikkelen. Er was weinig animo. Voor een

volgende keer zal er eerst goed worden gekeken wat de wensen zijn van de doelgroep. Er zal meer

tijd worden genomen voor het ontwikkelen van een dergelijk programma, en meer promotie worden

gemaakt. Wat ik hiervan heb geleerd is dat ik bij het opzetten van een dergelijk programma beter

planmatig moet werken.

Verder heb ik voor honkballers van Olympia Heren 1 trainingen wekelijkse trainingen georganiseerd.

Hiervoor heb ik contact gelegd met de coördinator honkbal, en met hem afspraken gemaakt over de

trainingen en het testen en meten van de spelers.

Uitwerking per indicator:

6.3.1 Voor de outdoor trainingen is een draaiboek ontwikkeld. Helaas was er geen animo om dit uit

te voeren. Voor de honkballers heb ik een draaiboek ontwikkeld voor het afnemen van de

testen, en ben ik op dit moment bezig met het ontwikkelen van een draaiboek voor de

trainingen van de komende periode.

Voor de honkballers heb ik een draaiboek ontwikkeld voor het afnemen van de testen. Deze

bestaat uit een zelf ontwikkeld testprotocol. Ook heb ik gekeken naar de manier waarop deze

doelgroep getraind moet worden, en aan de hand daarvan trainingen ontwikkeld.

6.3.2 Ik heb voor het trainen van de honkballers contact gelegd met de coördinator honkbal van

honkbalvereniging Olympia. Ik heb de honkballers benadert voor het maken van een afspraak

voor de fittest, en het uitzoeken van een moment waarop de trainingen plaats kunnen vinden.

De honkballers zijn de afgelopen periode komen trainen op de vrijdagavond. Nadat ik de

honkballers heb getest heb ik de resultaten uitgewerkt, en bekeken aan wat voor soort training

er behoefte was. Omdat de opkomst niet erg groot was, heb ik sommige trainingen wel

aangepast. Ik heb geprobeerd de honkballers te motiveren, ook via de aanvoerder van het

team om te komen, maar helaas was de behoefte niet altijd aanwezig.

6.3.3 Ik heb voor de snuffelstage van de 1e jaars studenten samen met Chesley ten Oever een

draaiboek opgesteld. Voor het ontwikkelen van de fittest voor de honkballers heb ik Gert-Jan,

stagiair van de ALO, gevraagd om mij hierbij te helpen.

Aangezien Ewout en Mark zelf honkballen en ook ervaring hebben met het begeleiden van

honkbalteams heb ik in het begin met hun samengewerkt bij het opstellen van de trainingen,

en advies gevraagd hierbij.

6.3.4 Ik heb geregeld voor de trainingen met de honkballers dat ik vrijdagavond gebruik kan maken

van het gedeelte van de fitnesszaal waar altijd de groepslessen worden gegeven.

Ook heb ik voor het uitvoeren van de fittesten voor de honkballers voor extra materiaal

gezorgd zodat de tests goed konden worden uitgevoerd.

6.3.5 Ik heb met de coördinator honkbal afspraken gemaakt via de telefoon en de mail, over de

trainingen met de honkballers.

6.3.6 Ik heb samen met Mark Smit het outdoorprogramma geëvalueerd, en verbeterpunten

opgesteld, om zo bij een volgende keer tot een beter resultaat te komen.

Het honkbalprogramma zal ik deze week evalueren (week van 28 jan.)

6.3.7 Ik heb de trainingen met de honkballers grotendeels zelf opgezet. Er was wel al een vraag

naar de trainingen, maar ik heb het contact gelegd met de coördinator honkbal, en alle

afspraken met hem en de honkballers zelf gemaakt, in overleg met Ewout Bos.

6.3.8 Ik heb verzuimt meteen contact te leggen. Doordat ik daarmee heb gewacht heeft het een tijd

geduurt voordat de trainingen echt tot stand kwamen. Hierdoor zijn sommige honkballers al

ergens anders gaan trainen, en komen ze niet bij de door mij georganiseerde trainingen. Een

volgende keer zal ik eerder contact leggen, en op deze manier sneller de draad oppakken.

Wel heb ik toen ik eenmaal begonnen ben met het contact leggen snel afspraken gemaakt en

mijn werk uitgevoerd.

6.3.9 Ik heb Mark geholpen met het ontwikkelen van outdoor trainingen. Wanneer mij een taak word

gegeven voer ik deze uit.

6.3.10 Voor het ontwikkelen van de trainingen voor de honkballers heb ik advies gevraagd aan de

fysieke trainers, vooral aan Ewout Bos, omdat hij ervaring heeft met het trainen van

honkballers. Voor mijn verdiepende opdracht heb ik advies gevraagd aan een fysiotherapeut.

Ik heb met mark de opzet van de outdoor trainingen geëvalueerd.

6.3.11 Wanneer er binnen de fitness iets onverwachts gebeurt blijf ik rustig. Zo heb ik bij iemand die

door haar enkel ging rustig gevraagd hoe het ging. Vervolgens heb ik een trainer gevraagd om

er een fysiotherapeut bij te roepen om er naar te kijken, terwijl ik het overzicht in de zaal hield.

6.3.12 Door het afnemen van fittesten heb ik de beginsituatie van de honkballers bepaald, waardoor

ik een goed inzicht had in wat ze wel en wat ze niet kunnen doen.

Ik heb bij de honkballers ook gevraagd naar eventuele klachten, en oefeningen zodanig

aangepast dat ze veilig uit te voeren waren.

6.3.13 Door overleg met de honkballers heb ik de intensiteit van de trainingen aangepast, zodat zij

het gevoel hadden een lekkere training hebben gehad, en ik een goede training kon

voorbereiden op de wensen van de doelgroep.

Omdat de opkomst niet hoog was, 2-4 honkballers, heb ik de trainingen aangepast. Ik had

circuittrainingen voorbereid, maar gezien het geringe aantal sporters heb ik soms ter plekke ij

lessen omgegooid en besloten de trainingen op een andere manier aan te bieden. Vanwege

de periode in de voorbereiding waarin de honkballers zaten heb ik daarom meestal besloten te

trainen op hypertrofie, met losse oefeningen en machines.

6.3.14 Voor het ontwikkelen van mijn verdiepende opdracht werk ik samen met fysiotherapeuten.

Bij het opzetten van de honkbaltrainingen heb ik samengewerkt met de coördinator honkbal

van olympia.

Vind jij dat je het leerdoel (de competentie) hebt behaald, en waarom? bewijsmateriaal verzamelen zodat bij navraag dat bekeken kan worden (denk aan les voorbereidingsformulieren, evaluaties van lessen, gemaakte vragenlijsten, enquêtes etc.).

Ik vind dat ik dit leerdoel heb behaald. De outdoortrainingen zijn geen succes geworden, maar hier

heb ik wel veel van geleerd voor een volgende keer. De trainingen van de honkballers heb ik zelf

georganiseerd. Dit is goed gegaan, en op dit moment geef ik wekelijks trainingen, en komen ze zelf

nog trainen met een eigen persoonlijk trainingsschema. Ook heb ik samen met Chesley de

snuffelstage dag voor de 1e jaars studenten georganiseerd.

Ik heb de afgelopen periode veel geleerd van de trainingen die ik heb gegeven aan de honkballers, en

de manier waarop ik dit kan doen. Als ik hierop reflecteer dan had ik van tevoren een duidelijker doel

moeten stellen wat ik wilde behalen, en wat ik wilde bereiken met de trainingen. Ik heb veel informatie

opgezocht over hoe honkballers moeten worden getraind en periodiseren van krachttraining. Dit had ik

duidelijker uit moeten werken waardoor er een goed overzicht was geweest aangaande de trainingen.

Dit zal ik zeker meenemen naar een volgende keer wanneer ik een groep sporters zal begeleiden. Ik

vind het leuk om gericht bezig te zijn met een groep sporters om deze klaar te stomen voor het

sportseizoen, dit is ook wel een richting die ik op zou willen gaan met mijn opleiding, de

sportbegeleiding. Ik ben er door het uitvoeren van deze opdracht achter gekomen dat mijn interesse

hier meer ligt dan bij het begeleiden van mensen met een beperking, ouderen, of andere doelgroepen.

Ik heb de trainingen bijgevoegd als bewijs.

Situatie (STARR) (beschrijf binnen deze leerdoel (deze competentie) een concrete situatie a.h.v. de STARR methode en reflecteer daarop)

S: De honkballers Heren 1 wilden bij Healttime komen trainen tijdens de winterperiode, om zo fit

aan het nieuwe seizoen te kunnen beginnen in April.

T: Ik moest zorgen dat de trainingen tot stand kwamen

A: Ik heb contact opgenomen met de coördinator Honkbal van Olympia, om afspraken te maken

over de trainingen, en het geheel te organiseren.

R: Ik heb via de telefoon en mail afspraken gemaakt. Eerst zijn de honkballers langs geweest

voor een fittest. Deze resultaten heb ik uitgewerkt. Verder heb ik afspraken gemaakt over

wanneer de trainingen plaats zullen vinden en hoe laat, en ook over de verdere mogelijkheden

voor de sporters om naast de groepstrainingen te komen sporten op andere tijden in de week.

R: Ik heb wat lang gewacht voordat ik contact had gelegd met de coördinator honkbal. Hierdoor

duurde het lang voordat de trainingen echt van de grond kwamen. Een verbeterpunt is daarom

om eerder mijn taken op te pakken, en eerder tot afspraken te komen. Wat wel goed is

gegaan is dat ik, nadat ik eenmaal contact had gezocht goed tot afspraken kwam met de

honkbalvereniging. Ook heb ik goed advies ingewonnen bij Ewout Bos over hoe ik dit moest

aanpakken. Ik heb gebruik gemaakt van zijn expertise in het organiseren van een dergelijk

trainingsprogramma.

Leerdoelen (Stel leerdoelen voor jezelf op voor deze competentie en maak deze SMART)

-Ik wil een volgende keer meteen contact opnemen met een contactpersoon en hierbij mij opstellen

met een proactieve houding, om zo sneller tot beslissingen te kunnen komen en ik direct bezig kan

gaan met het ontwikkelen van een programma.

-Ik wil bij een volgende keer dat ik training verzorg aan een sportclub van tevoren een duidelijke opzet

maken van de trainingsperiode en de manier van trainen, waarbij ik rekening hou met periodisering en

opbouw richting het seizoen. Ook wil ik hierbij rekening houden met eventuele fysieke klachten bij

individuele deelnemers en hier een aangepast programma voor maken.

2.4 Taakgebied 4

De competentie uit taakgebied 4 waar ik mij voornamelijk op wil gaan richten is competentie 8.

Professionaliseren.

Mijn leerdoel hierbij is:

Tijdens mijn stageperiode wil ik leren om te reflecteren op mijn eigen handelen via de STARR

methode. Ook wil ik een goed beeld krijgen van mijn kernkwaliteiten en mijn zwakkere kanten door te

reflecteren op mijn eigen handelen en te vragen om feedback van anderen.

Door mijzelf meer open te stellen voor de mening van anderen en hun feedback op mijn handelen kan

ik een beter beeld krijgen van waar ik goed in ben en wat ik kan verbeteren. Ook kan ik via de STARR

methode een goed beeld krijgen van hoe bepaalde dingen zijn verlopen, en wat ik de volgende keer

beter kan doen, of wat juist goed ging. Zo kan ik op een geordende manier zien hoe bepaalde dingen

zijn gegaan, en kan ik leerdoelen opstellen voor een volgende keer. Ik ben niet gewend om vaak mijn

handelen te evalueren en ik denk dat ik door het aanleren van deze methode mijzelf sneller kan

ontwikkelen. De indicatoren waar ik mij voornamelijk op wil gaan richten zijn 8.3.1, 8.3.2, 8.3.3, 8.3.5,

8.3.6 en 8.3.7.

Competentie 8 Professionaliseren

Op basis van zelfreflectie onderhouden en bevorderen van eigen deskundigheid en professionalisering van het beroep in een

(inter)nationale context.

Context Sport en Bewegen

De professional Sport en Bewegen heeft een reflectieve houding, onderzoekt zijn eigen kwaliteiten en mogelijkheden en bedenkt hoe hij deze kan

inzetten om het beroep zo goed mogelijk uit te voeren. Hij heeft een eigen visie op sport en bewegen in relatie tot gezondheid. Hij ontwikkelt en

stelt deze visie bij op basis van ervaring, zelfreflectie, reflectie op het beroepsdomein, studie, contacten met collega’s en andere disciplines, het

signaleren van ontwikkelingen en wetenschappelijke informatie. Hij houdt zich op de hoogte van ontwikkelingen op het gebied van relevant

wetenschappelijk onderzoek en past deze gegevens toe in zijn beroepspraktijk. Hij levert een bijdrage aan professionalisering en positionering van

het beroep in een nationale en internationale context. Hij geeft feedback aan stagiaires en vakgenoten en participeert in scholingsprogramma’s.

Beroepsspecifieke indicatoren

Niveau 3 De startende professional Sport en Bewegen

maakt op basis van verworven

competenties, een weloverwogen keuze

voor de verdere loopbaanplanning. Hij levert

een bijdrage aan positionering van het

beroep.

De startende professional Sport en Bewegen: 8.3.1 kan het eigen handelen benoemen en kritisch analyseren 8.3.2 kan reflecteren op ervaringen volgens de STARR methode 8.3.3 toont inzicht in eigen sterke en zwakke kanten (kernkwaliteiten, leerstijl)

8.3.4 toont zich bewust van zijn waarden en normen 8.3.5 staat open voor feedback en vraagt om feedback 8.3.6 formuleert leerdoelen SMART 8.3.7 probeert nieuw gedrag uit aan de hand van SMART doelen 8.3.8 vormt een reëel oordeel van eigen competentie en de ontwikkeling daarvan

8.3.9 neemt initiatief, motiveert zichzelf tot leren en stelt realistische eisen aan zichzelf

8.3.10 reflecteert op professioneel niveau over sport en bewegen in relatie tot gezondheid en betrekt hierin actuele ontwikkelingen

8.3.11 integreert in een eigen visie t.a.v. sport, bewegen en gezondheid eigen ervaringen, wetenschappelijke gegevens, actuele ontwikkelingen en anticipeert op toekomstige ontwikkelingen

8.3.12 draagt een eigen visie uit op sport en bewegen in relatie tot gezondheid in schrift en woord 8.3.13 levert een bijdrage aan scholingsprogramma’s

Ervaring (Op welke wijze heb je aan dit leerdoel (deze competentie) gewerkt) Noem hier alle werkzaamheden die samenhangen met deze competentie.

Uitwerking per indicator:

8.3.1 Tijdens mijn stage heb ik verschillende opdrachten en lessen moeten uitvoeren. De

uitgevoerde opdrachten heb ik geanalyseerd en daar lering uit getrokken voor volgende keren.

De honkbaltrainingen zal ik deze week evalueren en analyseren.

8.3.2 In het reflectieverslag voor mijn tussentijdse beoordeling heb ik per taakgebied een STARR

methode gehanteerd om een ervaring te reflecteren. Ook werk in binnen mijn stage met de

PDCA cirkel (Plan, Do, Check, Act), welke grotendeels overeen komt met de Starr methode.

Ik pas de STARR methode bijna altijd toe op mijn eigen handelen. Ik ben zeer kritisch over

mijzelf, en probeer mijzelf altijd te verbeteren.

8.3.3 Door de ervaringen die ik heb opgedaan binnen mijn stageperiode ben ik er achter gekomen

waar mijn kernkwaliteiten liggen. Dit heb ik verwerkt in het reflectieverslag. Ik ben er achter

gekomen dat mijn kernkwaliteiten op dit moment voornamelijk in taakgebied 2 liggen.

Ook vind ik het interessant om te kijken op welke manier er het best getraind kan worden. Ik

vind dus niet alleen het begeleiden interessant, maar ook het ontwikkelen van persoonlijke

trainingsschema’s of groepstrainingen is iets wat mij erg interesseerd.

8.3.4 Ik heb een goed inzicht verkregen in op welke manier ik met verschillende doelgroepen om

moet gaan. Daarbij weet ik goed waar de grenzen liggen, en wat er van mij word verwacht

door zowel de leden, als het stagebedrijf.

8.3.5 Ik vond het lastig om kritiek te ontvangen. Ik heb een sterke eigen mening. Ik heb de laatste

tijd aandacht besteed aan het beter omgaan met feedback. Ik vraag geregeld zelf om

feedback, en wanneer collega’s mij feedback geven ga ik hier goed mee om.

8.3.6 De leerdoelen die ik opgesteld heb in het begin van mijn stageperiode zijn SMART

geformuleerd. Wanneer er tijdens de periode nieuwe doelen moesten worden opgesteld, of

wanneer er doelen aangepast werden heb ik dit via de SMART methode gedaan.

8.3.7 Zoals beschreven heb ik verschillende vooraf ingestelde doelen al behaald. Andere heb ik

aangepast en ben ik mee bezig. Ook zal ik mij in de komende periode bezig gaan houden met

de nieuw opgestelde doelen.

8.3.8 Ik vind dat ik een goed beeld heb van mijn competentieontwikkeling, a.d.h.v. de opgestelde

leerdoelen en de feedback die ik gedurende mijn stage ontvang.

8.3.9 Ik zou meer initiatief kunnen tonen. Aan deze indicatie zal ik de komende periode nog gaan

werken. Hier zal ik een leerdoel voor opstellen.

Ik heb in de laatste weken steeds vaker initiatief genomen tijdens mijn werkzaamheden. Zo

heb ik mij proactief opgesteld. Wanneer ik geen taken had in de zaal ben ik bijvoorbeeld vaak

bezig geweest met het verwerken van fittesten, schoonmaken, het vergroten van mijn kennis

over fysieke training of het ontwikkelen van lessen en opdrachten. Hierdoor heb ik mijn tijd

nuttiger kunnen besteden aan het eind van mijn stage.

8.3.10 Ik vraag geregeld om de visie van de fysieke trainers die aanwezig zijn binnen Healthtime.

Ook lees ik wetenschappelijke artikelen om mij op de hoogte te houden van recente

ontwikkelingen, en wanneer dit nodig is voor het vergroten van mijn kennis voor bijvoorbeeld

mijn verdiepende opdracht en het trainen van de honkballers.

In de laatste periode heb ik veel geleerd over variaties van verschillende oefeningen en welke

spieren daarbij worden gebruikt. Ook heb ik veel geleerd over core stabiliteitstraining. Zoals

wanneer er wel en wanneer niet met een instabiele ondergrond moet worden getraind bij

sporters en hoe dit zich verhoud tot prestatieverhoging in de sport.

8.3.11 De ervaring die ik opdoe met mijn stage pas ik toe in het opstellen van nieuwe

trainingsschema’s en het scherp houden van mijn visie op sport en bewegen. Wanneer ik

merk dat ik ergens niet genoeg kennis over bezit zoek ik dit op of spreek ik de expertise van

de fysieke trainers aan.

Ik heb veel geleerd over het begeleiden van leden van verschillende doelgroepen. Omdat ik

weinig ervaring had met het trainen met een oudere doelgroep heb ik hier veel inzicht over

gekregen en weet ik nu beter op welke manier deze doelgroep het best begeleid en getraind

kan worden. De wetenschappelijke gegevens over stabiliteitstraining kan ik goed toepassen bij

het maken van trainingsschemas.

8.3.12 Wanneer mijn visie botst met die van de trainers of van Healthtime dan overleg ik hierover met

de trainer in kwestie. Dit doe ik 1 op 1, zonder dat daar leden bij aanwezig zijn.

8.3.13 Ik zal in de laatste week van mijn stage mijn verdiepende opdracht presenteren aan de gehele

praktijk, om zo mijn kennis over te dragen die ik heb opgedaan door het uitvoeren van deze

opdracht.

Omdat mijn verdiepende opdracht nog niet is afgerond heb ik voornamelijk uitgelegd wat het

idee achter de opdracht is, en hoe dit moet worden gezien binnen de fysiotherapie. Ik heb

verteld wat het testprotocol performance stability inhoud, en waarom het nuttig is voor de

fysiotherapeuten om het verkorte protocol te gaan gebruiken binnen de praktijk.

Vind jij dat je het leerdoel (de competentie) hebt behaald, en waarom? bewijsmateriaal verzamelen zodat bij navraag dat bekeken kan worden (denk aan les voorbereidingsformulieren, evaluaties van lessen, gemaakte vragenlijsten, enquêtes etc.). Deels. Sommige indicatoren heb ik zeker behaald. Ik zou de STARR methode vaker kunnen gebruiken tijdens het evalueren van stageprojecten en opdrachten. Ik ben door de ervaring die ik heb opgedaan in mijn stage tot nu wel tot een beter inzicht gekomen waar mijn kernkwaliteiten liggen en waar mijn verbeterpunten. Ik denk dat ik wel goed op schema lig om deze competentie op een goede manier af te sluiten aan het eind van mijn stage. Ik vind dat ik deze competentie heb behaald. De afgelopen periode ben ik bezig geweest met het vergroten van mijn kennis over training en het vormen van mijn visie over fysieke training. Door het lezen van wetenschappelijke literatuur en de ervaringen die ik heb opgedaan binnen de fitness is dit goed gelukt. Natuurlijk zijn er altijd dingen die ik een volgende keer anders zou doen, maar dit zijn juist goede leerprocessen. Door het evalueren en analyseren hiervan heb ik een goed inzicht gekregen in welke manier ik dit een volgende keer beter kan aanpakken.

Situatie (STARR) (beschrijf binnen deze leerdoel (deze competentie) een concrete situatie a.h.v. de STARR methode en reflecteer daarop)

S: Als onderdeel van mijn stage moet er een verdiepende opdracht worden uitgevoerd.

T: Het vinden van een geschikt onderwerp voor de verdiepende opdracht.

A: Ik heb samen met de stagebegeleider gesproken over ideeen voor mijn verdiepende opdracht.

Van te voren heb ik niet goed bedacht wat ik precies wou, zodat ik hier geen initiatief in kon

nemen.

R: Het gekozen onderwerp voor de verdiepende opdracht heb ik later aangepast. Omdat het door

mij gekozen plan, het ontwikkelen van een beweegprogramma voor mensen met een

psychische aandoening, niet goed van de grond kwam heb ik besloten een ander onderwerp

te kiezen voor mijn verdiepende opdracht. Dit heb ik samen met de stagebegeleider

doorgenomen, en we zijn tot een nieuwe opdracht gekomen.

R: Doordat ik aangaf niet verder te komen met het eerste idee voor de verdiepende opdracht heb

ik het onderwerp kunnen veranderen. Ik heb hier niet direct initiatief toe ondernomen. Als ik

meteen had aangegeven dat het eerste onderwerp niets zou worden had ik meer tijd gehad

om mij met mijn huidige plan bezig te houden. Voor een volgende keer wil ik duidelijker voor

ogen hebben wat ik wil bereiken, en hier ook een haalbaar plan voor opstellen. Ik ben

tevreden met het huidige onderwerp van mijn verdiepende opdracht.

3 Overig

Omschrijf verder uitgebreid de volgende punten:

- Welke andere werkzaamheden heb je tot nu toe uitgevoerd geef aan bij welke competenties

deze werkzaamheden behoren. (denk aan hoe je dagindeling eruit ziet)

-Begeleiden van individuele leden van HealthTime. Dit kan zijn het afnemen van een fittest, het maken

van een nieuw trainingsschema, het begeleiden tijdens het uitvoeren van een trainingsschema, het

geven van instructies wanneer oefeningen niet op de juiste manier worden uitgevoerd, het motiveren

van de deelnemers.

Veel leden van Healthtime zijn ex-patienten van de fysiotherapie, waardoor er goed moet worden

gelet op eventuele beperkingen en de uitvoering van de oefeningen. Dit is dan ook de extra uitdaging

in vergelijking met een reguliere sportschool. Veel van de leden zijn ouderen.

-Het inplannen van nieuwe afspraken, zowel telefonisch als face to face.

-Geven van groepslessen. Dit zijn ondermeer wekelijkse trainingen aan honkballers. Ook het geven

van een HIT-training (high intensity training). Naast deze groepslessen heb ik ook een les gegeven

aan een groep met rugproblemen, en geef ik geregeld buikspierlessen.

-Uitvoeren van een verdiepende opdracht. Deze verdiepende opdracht staat uitgebreid uitgewerkt in

het hoofdstuk verdiepende opdracht.

-Het schoonhouden van de fitnessruimte en de fitnessapparatuur.

-Het bijhouden van de algemene werkzaamheden binnen de fitness. Ondermeer het verwerken van

de uitgevoerde fitheidstesten.

- Welke andere initiatieven heb je tot nu toe genomen.

-Aanpassen van de PowerPoint presentatie van het beweegprogramma voor overgewicht. Dit omdat

de huidige informatie in de PowerPoint niet voldeed aan de gestelde eisen vanuit FysioExpert.

-Het opzetten van het trainingsprogramma voor het trainen van de honkballers. De vraag kwam bij

Ewout vandaan of ik dit voor mijn rekening wou nemen, verder heb ik het hele programma opgezet,

van het contact leggen met de contactpersoon van de vereniging tot het testen en organiseren van de

trainingen.

- Welke vergaderingen of overleggen heb je bijgewoond, wat was jouw aandeel tijdens deze

vergaderingen of overleggen.

Ik heb tweewekelijks overleg met Ewout Bos over mijn stagevoortgang. Ook heb ik elke maand een

afspraak met Martin van Duijn over de voortgang van mijn verdiepende opdracht.

Verder is er eens in de paar maanden overleg met het hele HealthTime team. Tijdens dit overleg heb

ik geen punten ingebracht. Dit kwam omdat ik toen net begon met mijn stageperiode. Voor de

vergaderingen die daarop zouden volgen had ik wel punten voorbereid, maar deze zijn steeds

uitgesteld, en tot dit moment is er geen extra vergadering meer geweest. De dringende punten die ik

had heb ik daarom tijdens mijn gesprekken met Ewout en Martin aangekaart.

In de afgelopen periode heb ik voornamelijk contact gehad met Martin, over het verloop van mijn

verdiepende opdracht. Ook heb ik met Gert-Jan vergadert over op welke manier wij de taken van de

opdracht zouden verdelen en de voortgang van dit product.

- Met wie heb je samenwerkt, welke taak had je daarbij en hoe is dit verlopen.

Het management team is gedurende mijn stageperiode veranderd.

In het begin was Martin van Duijn algemeen manager en Ewout Bos floormanager.

Op dit moment worden de managementwerkzaamheden verdeeld tussen Ewout Bos, Mark Smit en

Thirza Haasnoot.

Ewout Bos

Ewout begeleid mijn stage binnen HealthTime. Ewout heeft veel ervaring in het lesgeven, en is

afgestudeerd aan de ALO. Ik heb van Ewout veel geleerd van zijn expertise in het lesgeven in het

algemeen, en in het lesgeven aan specifieke groepen sporten/ honkballers.

Thirza Haasnoot

Thirza heeft de ALO afgerond, en is goed in het begeleiden van de doelgroepen van Healthtime. Ook

doet Thirza veel administratieve zaken en houd ze de site van Healthtime bij. Thirza heeft mij in het

begin veel verteld over de visie van healthtime en de gang van zaken binnen het bedrijf.

Mark Smit

Mark is de entertrainer van Healthtime. Mark is goed in het sociale contact met de leden en

enthousiast in het lesgeven van beweegprogramma’s en groepstrainingen. Van Mark heb ik veel

geleerd over de manier van benadering van de leden.

Gert-Jan Pullen

Gert-Jan is stagiair via de ALO. Met Gert-Jan voer ik een deel van mijn verdiepende opdracht uit. Dit

gaat om het gedeelte van het verkorten van de Performance stability test. Het overige deel van mijn

verdiepende opdracht zal ik ook samen met Gert-Jan uitvoeren, waarbij ik een deel van het product

voor mijn rekening zal nemen.

Chesley ten Oever

Chesley is de andere stagiair van HBO sport en bewegen die bij Healthtime rondloopt. Ik werk verder

niet met chesley samen, alleen de snuffelstage van de eerste jaars studenten heb ik samen met hem

voorbereid.

Boyd Hof

Boyd is eerste jaars student op de CIOS. Aangezien hij net is begonnen met zijn opleiding heeft hij

nog weinig kennis over sport en bewegen. Daarom probeer ik waar ik kan hem te helpen en te

ondersteunen bij zijn stagewerkzaamheden.

-Wat maakt jou een HBO student?

De stagewerkzaamheden op de zaal waren voornamelijk het begeleiden van individuele leden. Omdat

de meeste leden vanuit de fysiotherapie bij de fitness terecht zijn gekomen waren de werkzaamheden

uitdagender dan bij een regulier fitnesscentrum. Vanwege de vele sporters met lichamelijke klachten

was kennis van bewegen erg belangrijk. Wanneer mijn kennis niet toerijkend was voor het begeleiden

van de sporters heb ik advies gevraagd. Ook heb ik mijn kennis vergroot door het bestuderen van

wetenschappelijke artikelen.

Bij het trainen van de honkballers heb ik het hele traject grotendeels zelf opgezet. Ook hierbij heb ik

gekeken naar de gangbare literatuur over trainen en periodiseren van honkballers en sporters in het

algemeen, en ook naar nieuwe wetenschappelijke ontwikkelingen op het gebied van het vergroten van

stabiliteit van de romp bij deze doelgroep en in het algemeen.

Het feit dat ik verder kijk dan alleen maar het geven van enkele oefeningen maakt mij een HBO

student. Ik hou mijzelf op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen en pas mijn visie hier op aan. Ik bekijk

regelmatig nieuwe wetenschappelijke ontwikkelen en evalueer mijn werkzaamheden. Ik ontwikkel

individuele en groepstrainingen aan de hand van mijn visie en de gangbare literatuur. Door middel van

het bijhouden van mijn competentieontwikkeling en te kijken naar welke competenties ik moet behalen

hou ik bij wat de opleiding van mij verwacht.