België - Belgique

P.P. - P.B.

B/729

P 50

5327

/526

Afg

ifte

kant

oor:

Gen

t X Nr. 125april/mei/juni 2013profiel

Magazine van Partena Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen

onafhankelijk ziekenfonds hulp in huis kinderopvang

Vakantie­kampen­ Met­Partena-korting

Dossier­ComfortZorg­voor­wie­je­lief­is

Poetshulp Kinderopvang KraamzorgGezinszorg

Partena­ ReiskaartZonder­zorgen­op­reis

Partena,­de­gezonde­reflex.

gaat­verder­waar­de­hospitalisatieverzekering­van­je­werk­stopt

•meer terugbetaaldtijdensjehuidigegroepspolis:50euro/dagvoorziekenhuiskostendieonvoldoendegedektwordenviajegroepsverzekering

•geen leeftijdsgebonden meerprijsbovenopjeHospitalia-bijdrage

•geen wachttijd,dusgeenonderbrekingvanjebescherming

•geen bijkomende medische vragenlijst,dusgeenrisicoopmedischebeperkingen

•zeer voordelige bijdragen

Hoe­vroeger­je­aansluit­tijdens­je­loopbaan,­hoe­minder­je­betaalt!

Benieuwd­hoe­we­jou­én­je­gezin­beter­kunnen­beschermen?Vraagadviesopmaatviawww.partena-ziekenfonds.be/contact.Ofsurfnaarwww.partena-ziekenfonds.be/hospitaliacontinuiteit.

Je hebt al een hospitalisatie­

verzekering via je werkgever?

Draai je dan zelf op voor

hogere premies voor een

vergelijkbare verzekering?

Maar wat als je van werk

verandert of met pensioen gaat?Ja!

&§ç%!!

???

Continuïteit

Of kan je nog wel aansluiten

gezien je leeftijd?

&§ç% #¥¢‰!!

profiel april 2013 1

colofonChristine Bonheure, Stéphanie Brisson, Ariane Collard, Bert Corremans, Ilse Hens, Pascale Janssens , Bernard Landtmeters, Pierre Lété, Myriam

Lefrancq, Evelyn Macken, Veerle Mersy, Lynn Pellens, Véronique Poriau, Hellen Smeets, Joeri Staessen, Christophe Van Den Bremt,

Emilie Vanderstichelen, Katrien Vanderstraeten, Valérie Vander Veken, Patricia Verstraete, Steven Vervaet

Kernredactie: Ilse Hens, Pierre Lété

E-mail: info@partena-partners.be

Vormgeving: Magelaan - Fotografie: Reporters, Shutterstock - Drukwerk Roularta

Verantwoordelijke uitgever: Stefaan Lauwers Coupure Links 103 - 9000 Gent - T. 09 269 85 00 -

Ondernemingsnummer: NN 0411.696.011Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig)

overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie. ‘Profiel’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst ‘Papier in Vlaanderen’

Aangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.

inhoud 2 Profielnieuwtjes 4 Nieuwsvanjeziekenfonds 6 Patiënt,kenjerechten 7 Zorgverzekering 8 PartenaKort 11 Nacht-enploegenarbeid 12 Lannooshop 13 Dossiercomfort 17 ElektrischefietsenindeGezondheidshop 18 Allergie 20 Beschermjeoren 22 MediphoneAssist 23 Superheldintandenpoetsen 23 Mindfulnessvoorkinderen 24 Examenszonderstress 26 PartenaWellness 27 Partenakampen

24

18

17

profiel Nr. 125

5

www.facebook.be/partena

7

13

26

22

profiel april 20132

40% van toekomstige moeders neemt te weinig foliumzuur40% van de Belgische vrouwen die voor de eerste keer mama worden, houden zich niet aan de richtlijnen voor een correct gebruik van foliumzuur. Dat blijkt uit een onderzoek in vier Europese landen!

Een gezonde voeding is niet voldoende voor de vereiste inname van foliumzuur. Daarom is het belangrijk dat vrouwen al 3maandenvóór de zwangerschap supplementen met foliumzuur nemen. Ook tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap is deze inname vereist. In Polen volgt 80% van de vrouwen deze aan-beveling op, maar in Frankrijk gaat het slechts om 30%. In ons land blijkt 60% van de toekomstige moeders zich aan deze richt-lijn te houden.

Foliumzuur speelt een belangrijke rol bij een voorspoedige zwanger schap. Niet alleen draagt het bij tot de groei van de baar-moeder, de borsten en de placenta, maar daarnaast speelt folium-zuur ook een rol bij de vorming van het zenuwstelsel van de foetus.

kinderen massaal aan de medicijnenBelgische kinderen slikken meer geneesmiddelen dan ooit. Op 5 jaar tijd is het gebruik bij jongeren onder de 18 jaar namelijk gestegen met 15%. Die onrustwekkende toename maakte het RIZIV bekend.

Vooral bij de refluxremmers is de stijging opmerkelijk: tussen 2007 en 2011 nam het gebruik van deze geneesmiddelen namelijk met meer dan de helft toe. Jaarlijks schrijven artsen meer dan 3 miljoen van deze maagzuurremmers voor.

Deze cijfers baren experten grote zorgen. Zij spreken dan ook dan van overmedicatie en geneeskunde als consumptieproduct. Volgens hen moeten we deze alarmerende evolutie zo snel moge-lijk een halt toeroepen. Zo zijn de bijwerkingen van vele middelen namelijk te gevaarlijk om er zo licht mee om te springen.

Bier is even gezond als wijnIn tegenstelling tot wat velen denken, is bier niet ongezonder dan wijn. Het is echter wel zo dat wijndrinkers er een gezonderelevensstijl op nahouden. Dat blijkt uit een onderzoek van de Vrije Universiteit Brussel (VUB).

Bier heeft dezelfde eigenschappen als wijn en een glas gerstenat drinken kan dus op zich geen kwaad. ‘Met mate genieten’ blijft echter de boodschap. Bier en wijn zijn namelijk enkel gezond als het drinkgedrag gematigd is. Voor vrouwen betekent dat maxi-maal één glas per dag en voor mannen twee glazen.

Maar waarom heeft bier dan een slechtere reputatie dan wijn? Dat heeft volgens de onderzoekers vooral te maken met de levens stijl van de gemiddelde bier- en wijndrinker. Bierdrinkers roken meer en scoren ook lager op de zogenaamde Healthy Eating Index. Kortom, wijndrinkers leven gezonder dan bierdrinkers.

profielnieuwtjes

profiel april 2013 3

mensen Besparen steeds meer op geneesmiddelenDoor de crisis trekken vele mensen ook op vlak van genees-middelen de broeksriem wat strakker aan. Dat blijkt uit een tweejaarlijks onderzoek van De Apotheker.

De helft van de apothekers in Franstalig België en 30% van de Vlaamse apothekers krijgen steeds meer de vraag te horen om de betaling van geneesmiddelen uit te stellen. Ook de vraag naar goedkopere alternatieven van medicijnen komt steeds vaker voor: bij 69% van de Franstalige apothekers en 88% van de Vlaamse.

Daarnaast kopen sommigen hun noodzakelijke geneesmiddelen ook gewoonweg niet meer aan. Meer dan 70% van de apothekers voelt aan dat patiënten minder medicijnen kopen, dat is een stijging van 20% ten opzichte van 2 jaar geleden. Slechts 5% van de apothekers stelt dat hij of zij de crisis niet aanvoelt door een dalende verkoop van geneesmiddelen.

31 mei: vandaag rook ik niet Ben je roker en heb je er al eens aan gedacht om een nicotineloze dag in te lassen? Plan het dan zeker in op 31 mei! Deze dag is door de Wereldgezondheidsorganisatie namelijk uitgeroepen als Wereldanti-tabaksdag.

24 uren niet roken? Bereid je goed voor! Zo pak je het aan:

• Schrijf de redenen op waarom je hebt besloten om deze dag niet te roken en houd die steeds bij.

• Ga na wanneer en in welke situaties je meestal rookt en bedenk alvast oplossingen voor deze sleutelmomenten.

• Zoek een partner om je te steunen of iemand die die dag ook stopt met roken. Met twee ben je meer gemotiveerd.

• Leg alle sigaretten en tabak goed uit het zicht en ver weg. • Verlucht de kamer waar je normaal rookt. • Bedenk een goede afleiding voor de moeilijke momenten en houd je geest bezig.

Ga zwemmen, joggen, naar de cinema, ... • Steek een suikervrije kauwgom of een pepermuntje in je mond, eet iets of drink

een glas water. Dit helpt om de slechte smaak in je mond weg te nemen. • Bedenk een beloning voor jezelf voor wanneer je de moeilijke momenten

kan weerstaan. LeesnogmeertipsomtestoppenmetrokeninderubriekGezondheidopwww.goedvoorjou.be!

Blijf actief, vermijd vallenCijfers tonen aan dat ouderen 10 keer meer kans hebben om op de spoedgevallendienst te belanden omwille van een val dan als gevolg van een verkeersongeval. Ook de kans om gehospitaliseerd te worden is dubbel zo groot bij een valpartij. Het valrisico neemt toe met de leeftijd: 1 op 3 Vlamingen ouder dan 65 valt minstens 1 keer per jaar.

Vallen kan je voorkomen! Een van de belangrijke factoren om dit te voorkomen is beweging. Met deze boodschap organiseert het Expertisecentrum Val- en fractuurpreventie Vlaanderen, samen met het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziekte-preventie en het Lokaal Gezondheidsoverleg dit jaar van 22t.e.m.28aprildetweedeWeekvandevalpreventie.

Partena helpt je mee om beweging in te bouwen in je leven met beweeglessen NIA en Tai Chi of individuele beweegcoaching in de Partena Beweegstudio in Gent. Klanten van Partena Zieken-fonds krijgen een mooie korting!

Meerinfo:www.goedvoorjou.be.

profiel april 20134

Hoe­krijg­je­een­terugbetaling­voor­een­hoorapparaat?

Heb je last van gehoorproblemen en heb je een hoorapparaat nodig? Om hiervoor een terug-

betaling te krijgen, moet je eerst een aantal stappen doorlopen. Om te beginnen moet je enkele gehoor-

tests laten afnemen bij een neus-keel-oorspecialist (NKO).

Op basis van de resultaten van deze gehoortests stelt je neus-keel-oorarts een voorschriftopombijeenaudicieneenhoorapparaattetesten. Tijdens de proefperiode moet je een vragenlijst invullen om zoveel mogelijk informatie in te winnen. Dat is belangrijk voor de definitieve keuze van je apparaat. Kan je de vragenlijst niet invullen? Dan moet de audicien de reden in het testverslag vermelden. Hij moet ook de keuze van het gevraagde apparaat motiveren en aan-geven in welke mate het apparaat aan de vereisten voldoet.

Na de proefperiode stelt de audicien een testverslag op. Op basis van dat verslag en je vragenlijst, schrijft je NKO dan eventueel een appa-raat voor. Nadien dient de audicien een tegemoetkomingsaanvraag in bij de adviserend geneesheer van je ziekenfonds, die vaststelt of je met je hoorapparaat aan de terugbetalingsvoorwaarden voldoet.

Een terugbetaling kan pas nadat je het akkoord van de adviserend geneesheer hebt ontvangen. Informeer je best vooraf over de prijs van een hoorapparaat, zodat je niet voor verrassingen komt te staan!

Terugbetaling­voor­logopedie­bij­kinderen­aangepast!Het RIZIV heeft beslist dat de ziekenfondsen sinds begin dit jaar geenlogopediesessiesvanéénuurmeermogenterugbetalenvoorkinderenonderde10jaar. Het baseert zich daarbij op de vaststel-ling dat kinderen onder de 10 jaar zich geen volledig uur kunnen concentreren tijdens een logopediesessie.

Spraak- en taalontwikkeling is echter belangrijk! Voor een sessie van 30 minuten kent de verplichte ziekteverzekering voor kinderen onder de tien jaar dan ook onder bepaalde voorwaarden nog altijd een financiële tegemoetkoming toe. Voor kinderen boven de tien jaar blijft de terugbetaling voor een logopediesessie van een uur gewoon behouden.

Wie geen recht heeft op een terugbetaling vanuit de verplichte verzekering, kan via het Voordelenpakket van Partena Ziekenfonds toch een tegemoetkoming aanvragen van 6,50europerindividuelesessiemeteenmaximumvan100sessies (om de 5 jaar).

Geen­ereloonsupplementen­meer­voor­tweepersoons-­en­gemeenschappelijke­kamersSinds 1 januari 2013 kunnen ziekenhuisartsen niet langer ereloon-supplementen aanrekenen als je verblijft in een tweepersoons- of gemeenschappelijke kamer, tenzij bij daghospitalisatie. Dit verbod wordt toegepast voor alle verstrekkingen die verleend werdenvanaf1januari2013, zelfs al werd je voor deze datum in het zieken-huis opgenomen. Bij een verblijf in een eenpersoonskamer zijn er wel nog ereloonsupplementen mogelijk, op enkele uitzonderingen na.

Naast de tweepersoons- en gemeenschappelijke kamers zijn de ereloonsupplementen ook verboden voor forfaits rond onder andere echografieën, radiografieën en analyses van bloed of urine in het kader van een ziekenhuisopname en/of -verblijf. Dit verbod geldt voor eender welke kamer, behalve voor het niet-forfaitaire deel van de verstrekkingen tijdens een verblijf in een eenpersoonskamer.

Opgelet: voor niet-toegestane supplementen biedt onze hospitali-satieverzekering Hospitalia geen terugbetaling.

Vermoed je dat er onterecht ereloonsupplementen werden aan gerekend voor een hospitalisatie? Contacteer dan ofwel het ziekenhuis, ofwel onze dienst Ledenverdediging alvorens de ziekenhuisfactuur te betalen!

nieuws van je ziekenfonds

BrOcHurEWattedoenbijziekenhuis-opname? Lees onze ziekenhuisgids op www.partena-ziekenfonds.be/brochures!

profiel april 2013 5

Geen­veranderingen­voor­ de­terugbetaling­van­de­pilUit heel wat onderzoeken blijkt dat bij de anticonceptiepillen van de 3e en 4e generatie het risico op een trombose twee keer zo hoog ligt als bij die van de 1e en 2e generatie. Minister van Sociale Zaken en Volksgezondheid Onkelinx heeft, na overleg met het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en Gezondheids-producten (FAGG), echter beslist om de terugbetalingsregels voor deze pillen niet te wijzigen.

In de database van het FAGG werden op één miljoen Belgische vrouwen die de pil namen, twintig vrouwen geregistreerd die als een van de bijwerkingen een trombose kregen. Volgens experts is dit geen reden om te stoppen met de terugbetaling van de pil, aangezien het om een zeldzaam fenomeen gaat.

Het is dus niet nodig om de pil te verbieden, maar het is wel belang-rijk dat zowel de artsen als de patiënten rekening houden met de voor- en nadelen. Roken is bijvoorbeeld een bekende risicofactor, waarmee artsen en patiënten rekening moeten houden bij de keuze van het anticonceptiemiddel.

De pillen van de 3e en 4e generatie zijn: Deso 20, Deso 30, Marvelon, Mercilon, Gracial, Femodene, Gestodelle, Gesto-feme, Harmonet, Liosanne, Meliane, Minulet, Mirelle, Tri-Minulet, Trio-dene, Annabelle, Annais, Armunia 20, Armunia 30, Drospibel, Rhonya 20, Rhonya 30, Yasmin, Yasminelle en Yaz.

Arbeidsongeschikt:­ hoe­op­je­eigen­tempo­ weer­aan­de­slag?Als loontrekkende in arbeidsongeschiktheid kan je, als je je klaar voelt, deeltijdsweer aan het werk gaan ondanks aanhoudende gezondheidsproblemen. Hiervoor moet je een toestemmings-aanvraag aan je ziekenfonds bezorgen. Deeltijds werken betekent niet noodzakelijk dat je meteen halftijds moet werken, je werk-hervatting kan ook geleidelijk aan gebeuren. Bespreek eerst met je werkgever de mogelijkheden van zo’n geleidelijke werkhervatting.

Sinds dit jaar zijn de administratieve stappen vereenvoudigd. Vanaf nu moet je slechts een formulier van het ziekenfonds invullen, waarmee je zowel je wens om het werk deeltijds te hervatten kan verklaren, als de toestemming van de adviserend geneesheer kan vragen. Dit formulier moet je aanhetziekenfondsbezorgen vÓÓr je het werk deeltijds hervat. Vergeet niet om de naam van je huisarts en indien mogelijk ook die van je arbeidsgeneesheer erin te vermelden.

Heb je het formulier aan je ziekenfonds bezorgd voor je deeltijdse werkhervatting en heb je een regeling getroffen met je werkgever? Dan hoef je nietopdebeslissingvandeadviserendgeneesheertewachtenomweerdeeltijdsaandeslagtegaan. Deze heeft 30 dagen de tijd om een beslissing te nemen op basis van je medische dossier en eventueel een medisch onderzoek. Hij zal jou contacteren om te bespreken hoe je werkhervatting het best kan verlopen.

BrOcHurES• Jebentarbeidsongeschikt…Watnu?

• Deadviserendgeneesheervanjeziekenfonds

Lees deze brochures op www.partena-ziekenfonds.be/brochures.

goed om te wetenKrijg je een arbeidsongeschiktheidsuitkering en wil je naar een land van de Europese Unie, Noorwegen, IJsland, Liechtenstein of Zwitserland reizen? Breng je ziekenfonds op de hoogte vóór je vertrek. Zo loop je niet het risico dat je opgeroepen wordt voor een medische controle tijdens je afwezigheid.

Voor alle andere landen is vooraf een schriftelijke toestemming van de adviserend geneesheer nodig!

profiel april 20136

De wet rond de ‘Rechten van de patiënt’ somt al je rechten als patiënt op. Hier zijn ze! 1 Dezorgverlenerverleentjedebestmogelijkeverzorging door

je te behandelen volgens je noden en met het grootste respect. Hij doet dit op basis van de medische kennis en de technologie die voorhanden is. Hij houdt rekening met je beslissingsvrijheid, wat je sociale klasse, seksuele geaardheid of filosofische overtuiging ook is. 2 Jemagvrij jezorgverlenerkiezen en je mag op elk ogenblik

van zorgverlener veranderen. Anderzijds heeft elke zorg verlener ook het recht om je te weigeren als patiënt, behalve in geval van medische nood. Vooraleer hij je behandeling onder breekt, moet hij er wel voor zorgen dat een collega je behandeling kan voortzetten. 3 Dezorgverlenerdeeltmetjoualleinformatiedienodigisom

je gezondheidstoestand te begrijpen: een overzicht van de vermoe-delijke evolutie en tips over het gedrag dat je moet aan nemen. Hij doet dit in duidelijke bewoordingen en je neemt samen de beste beslissing. Laat je, indien nodig, bijstaan door een familielid of een vriend. 4 Jezorgverlenerheeftjetoestemmingnodigomeenbepaaldebehandelingoptestarten. De zorgverlener moet je tijdig duidelijke en volledige informatie verlenen, die je kan helpen om in alle vrij-heid en met kennis van zaken een beslissing te kunnen nemen. Bij een spoedgeval en wanneer hij dus onmogelijk je wil kan achter halen, mag de zorgverlener wel onmiddellijk met de behandeling starten. 5 Je hebt het recht om je dossier in te kijken, dat door de

zorgverlener is opgesteld en door hem op een veilige plaats bewaard wordt. Ook kan je hem vragen om aan het dossier bepaalde documenten toe te voegen over je ziekte. Als je van zorgverlener verandert, laat dan zeker je patiëntendossier overdragen. Je kan ook een kopij vragen van je dossier.

Watgebeurtermeeingevalvanoverlijdenvandepatiënt?Het gebeurt dat de familie van de overledene ondanks herhaal-delijke verzoeken er niet in slaagt om een kopie te krijgen van het medische dossier. De wet ‘Rechten van de patiënt’ geeft de naasten van de overledene geen absoluut recht om zijn dossier te raad-plegen, maar verwacht dat de aanvraag gemotiveerd en verduidelijkt wordt. De gevraagde informatie wordt uit het dossier gefilterd door een zorgverlener naar keus van de aanvrager. 6 Dezorgverlenerrespecteertjeprivéleven. Tijdens je behande-

ling mogen alleen de noodzakelijke personen op professioneel vlak aanwezig zijn. De informatie in verband met je gezondheid mag niet gedeeld worden met derden. Je kan met je zorgverlener dus in alle vertrouwen spreken, want hij moet zich aan het beroepsgeheim houden. 7 Indiennodig,kanjejerichtentoteenombudsdienst. Heb je

vragen? Ben je van oordeel dat iemand je patiëntenrechten niet gerespecteerd heeft? Neem dan contact op met de ombudsdienst, die naar je zal luisteren en je raad zal geven. De dienst kan ook fungeren als bemiddelaar in geval van een geschil tussen jou en de zorgverlener.

Hoe Handelen?Indien de patiënt een klacht heeft over een zorgverlener die in een ziekenhuis werkt, dan kan hij terecht bij de bevoegde ombudsdienst van dit ziekenhuis.

Indien de zorgverlener in een psychiatrische instelling werkzaam is, dan kan de persoon contact opnemen met de ombudspersoon bij het overlegplatform geestelijke gezondheidszorg waarbij ze aangesloten zijn.

In de andere gevallen (bv. een huisarts in zijn privépraktijk, een zelfstandige verpleegster, een tandarts, …), dient de patiënt zich tot de federale ombudsdienst ‘Rechten van de patiënt’ te richten.

wie Beslist in de plaats van een persoon die niet in staat is om zijn eigen recHten uit te oefenen?De wet bepaalt dat een minderjarigepatiënt zijn rechten geheel of gedeeltelijk op zelfstandige wijze mag uitoefenen, indien de zorgverlener oordeelt dat hij in staat is zijn belangen op redelijke wijze te beoordelen. Anders behoort de uitoefening van het recht toe aan de ouders of de wettelijke voogden. Voor een meerderjarige patiënt die wettelijk erkend is als dement of ernstig geestelijk gehandicapt, zijn het uitsluitend de ouders of wettelijke voogden die dit recht mogen uitoefenen.

Elke meerderjarige kan schriftelijk een mandataris aanduiden die zijn rechten in zijn naam zal uitoefenen, als hij hier zelf niet toe in staat is. Als een patiënt zich dan bijvoorbeeld in een coma bevindt, is het zijn mandataris die zijn rechten uitoefent. Je kan een formulier voor aanduiding of herroeping van het mandaat bekomen bij de Federale Commissie ‘Rechten van de patiënt’ op T. 02 524 85 23 of via www.health.fgov.be.

Elke meerderjarigepatiënt kan zich ook laten bijstaan door een vertrouwenspersoon die sommige van zijn rechten als patiënt in zijn naam kan uitoefenen.

Patiënt,­ken­je­rechten!sinds 22 augustus 2002 is de relatie tussen de patiënt en zijn zorg verlener wettelijk vastgelegd in de wet rond de ‘rechten van de patiënt’. deze Belgische wet waakt over de kwaliteit van de zorg verstrekkingen.

MEErINfOOp www.patientrights.be vind je een lijst met de gegevens van de ombudsdiensten van de ziekenhuizen of overlegplatformen geestelijke gezondheidszorg.

Neem ook een kijkje op www.patientenrechten.be. Hier vind je ook een gedetailleerde brochure over de rechten van de patiënt.

profiel april 2013 7

verplicHte Bijdrage vanaf 25 jaarIedereen die in Vlaanderen woont of er komt wonen en ouder is dan 25 jaar, betaalt jaarlijks 25 euro aan zijn zorgkas. Wie recht heeft op de verhoogde tegemoetkoming (RVV) op 1 januari van het voorgaande jaar, betaalt slechts 10 euro. Deze bijdragenmoetenuiterlijktegen30aprilvanhetlopendejaarbetaaldzijn.

Wie de bijdrage niet of gedeeltelijk betaalt, krijgt een administratieve geldboete van 250 euro (of 100 euro indien je op 1 januari van het jaar vóór de boete recht had op de verhoogde tegemoetkoming of het Omnio-statuut). Bovendien wordt de uitbetaling van je tegemoet-koming met 4 maanden opgeschort, voor elk jaar dat je de bijdrage niet betaalt. Wil je weten of je de bijdrage voor de zorgverzekering betaald hebt, dan kan je dit nakijken via www.partena-onlinekantoor.be.

vergoeding voor HulpBeHoevenden Ben je zwaar en langdurig zorgbehoevend en word je thuis verzorgd of verblijf je in een erkende residentiële voorziening (woonzorg centrum, verzorgingstehuis of psychiatrisch verzorgings tehuis), dan kan je recht hebben op een maandelijksefinanciëlevergoedingvan130euro.

Dat bedrag wordt maandelijks op je rekening gestort of je ontvangt het via circulaire cheque. Zorgbehoevenden die thuis wonen, kunnen dat geld gebruiken om bv. gezinszorg of helpende familie en vrienden (mantelzorg) te vergoeden. Wie in een woonzorgcentrum of een psychiatrisch verzorgingstehuis verblijft, kan met dat geld een deel van de kosten betalen.

Ook wie jonger is dan 26 jaar en zorgbehoevend, kan een aanvraag indienen en een ver-goeding ontvangen.

Hoe aanvragenDenk je dat je in aanmerking komt voor de Zorgverzekering? Dien dan zeker een aanvraag in bij je zorgkas. De aanvraagformulieren voor mantel-en thuiszorg en voor residentiële zorg vind je op www.partena-ziekenfonds.be.

Heb je nog vragen over de Zorgverzekering, contacteer dan je zieken fonds. Onze medewerkers helpen je graag verder en geven je persoonlijk advies. Onze Dienst Maatschappelijk Werk kan als gemachtigde indicatiesteller bij jou thuis langskomen om te bepalen of je recht hebt op een vergoeding.

Zorgverzekeringals je ziek wordt, een dokter moet raadplegen of een geneesmiddel moet kopen, dan betaalt de ziekteverzekering jou een deel van de kosten terug via je ziekenfonds. maar wie langdurig zorgbehoevend wordt en hulp nodig heeft bij het poetsen, boodschappen doen of om zichzelf te wassen of aan te kleden, heeft veel extra kosten waar de ziekteverzekering niet voor tussenkomt.

dankzij de vlaamse zorgverzekering ontvangen mensen die zwaar zorgbehoevend zijn of in een rustoord verblijven, een maandelijkse financiële tegemoetkoming voor niet-medische kosten.

VErPLIcHtINVLAANDErEN,fAcuLtAtIEfINBruSSEL-HOOfDStADIedereen die in Vlaanderen woont of in Vlaanderen komt wonen en ouder is dan 25 jaar, is verplicht zich bij een zorgkas aan te sluiten. Dit is echter niet het geval voor inwoners van Brussel-hoofdstad (19 gemeenten). Zij hebben de keuze om zich aan te sluiten, voor hen is het niet verplicht.

profiel april 20138

Partena kort

vrijwillige cHauffeurs gezocHtVoor de organisatie van niet-dringend medisch ziekenvervoer werkt Partena Ziekenfonds samen met SOLmobiel+. Deze afdeling van Solidariteit voor het Gezin zet vrijwilligers in als chauffeur. Zij vervoeren mensen die geen eigen vervoer of geen chauffeur ter beschikking hebben en naar het ziekenhuis moeten voor een con-sultatie bij een arts, een medisch onderzoek of een behandeling.

SolidariteitvoorhetGezinisvoortdurendopzoeknaarmensendiezichvrijwilligwilleninzettenalschauffeur. Als vrijwillig chauffeur rijd je met je eigen auto. De uren en dagen van beschikbaarheid bepaal je zelf. In ruil biedt Solidariteit voor het Gezin een reële onkostenvergoeding, een omniumverzekering tijdens de opdrach-ten en begeleiding en bemiddeling via een coördinator.

Wiljijookvrijwilligchauffeurworden?Laathetonswetenviawww.partena-ziekenfonds.be/contact.WijbrengenjeincontactmetSolidariteitvoorhetGezin.

verzeker je glimlacHDe ziekteverzekering betaalt een groot deel van tandverzorging terug, maar toch zijn er tal van verstrekkingen die niet worden terugbetaald. Dit kan tandverzorging erg duur maken. Daarom biedt Partena Ziekenfonds de verzekering Dentalia Plus aan.

DentaliaPlusbetaalttot1.000euroterug per persoon en per jaar voor orthodontie, prothesen, implantaten, parodontologie, preven-tieve en curatieve tandverzorging.

LeesallesoverDentaliaPlusopwww.verzekerjeglimlach.be.

BaBYsitdienst sloeBersitOp zoek naar een babysit in jouw buurt? Dan kan je terecht bij onze partner Sloebersit, de betrouwbare babysitservice voor ouders met jonge kinderen van Solidariteit voor het Gezin. Als klant van Partena Ziekenfonds kan je hier voordelig gebruik van maken, 24u/24! Sloebersit is actief in heel Vlaanderen en regioBrussel en werkt met babysitters die gescreend, opgeleid en verzekerd worden door Solidariteit van het Gezin.

Een babysit kost 4europerbegonnenuur (met een minimum van 8 euro), voor een overnachting (0-8u) betaal je 20 euro. AlsklantvanPartenaZiekenfondsbetaaljegeenSloeberkits. Deze administra-tiekosten t.w.v. 3 euro per opdracht voor de verzekering, de oplei-ding van babysitters, ... betalen wij voor jou!

Babysit aanvragen?Surfnaarwww.sloebersit.beenschrijfjein.DuidaandatjeklantbentvanPartenaZiekenfonds.

Babysitter worden?Benjeminstens15jaar,dankanjejeinschrij-venalsbabysitterviawww.sloebersit.be.

park molenHeide: vakantie voor kids en oudersPark Molenheide bevat vele troeven om een heerlijke tijd te beleven met je kids! In mei en juni zijn heel wat activiteiten gratis voor kinderen:

• Indoor minigolf: 1 kind gratis per betalende volwassene.• Bestel je een volpension-formule, dan eten de kinderen ook

gratis mee. • Bestel je een vakantiewoning, dan kan de korting oplopen tot 35%!

Waterliefhebbers genieten in het zwemparadijs Aquapolis. Kinderen kunnen zich uitleven in het speelparadijs KidsValley en de indoor minigolf DeMijn, uniek in Europa, kan de hele familie bekoren. Hou je het liever rustig, dan is een gezonde wandeling in het Wild-enWandelpark vast iets voor jou. Bovendien kom je in de nieuwe vakantievilla’s met alle luxe echt tot rust!

Park Molenheide ligt in het fiets- en wandelparadijs Limburg, draait op 100% bio-energie en is CO² neutraal.

reserveren?Surfnaarwww.molenheide.be/code/283KG.Ofbelt.070222403(max.0,30europerminuut)metvermeldingvandecode283KG.

profiel april 2013 9

krieBels tijdens de vakantie? word monitor Bij idee kids!Ben je minstens19jaaroud en heb je een pedagogische of onder-wijskundige achtergrond of ervaring in het jeugdwerk? Waarom ga je dan niet aan de slag als monitor op de Idee Kids kampen?

Idee Kids is reeds 17 jaar oersterk in het organiseren van kampenvoorkinderenvan3tot12jaar. Je leert er andereleerkrachten (in spe) kennen, wisselt ideeën uit en leert allerlei technieken bij omtrent verschillende thema’s. Je leert leerstof combineren met fun en bovendien is het een superervaring!

Als monitor verdien je ongeveer ± 350 euro per week. Met het monitorenstatuut kan je 25 dagen per jaar als monitor aan de slag, ook als je werkend bent.

Meerinfo:www.ideekids.be,monitor@ideekids.beoft.0497418231.

klanten­adviseur

dossier-beheerder

kind-begeleider

huishoud-hulp

Partena-klant­wordt­Partena­medewerker? Het­kan!Bij Partena staan kwaliteit en contact met de klant voorop. Onze medewerkers zijn open-minded en hun betrokkenheid heeft een voelbaar effect op onze klantenservice. Vandaar dat we investeren in onze mensen. Het bewijs hiervan is dat we drie jaar op rij de labels ‘Beste Werkgever’ en ‘Investors in People’ ontvingen.

Heb jij ook zin om ons dynamisch team te versterken? Ga dan aan de slag bij Partena waar onze leidinggevenden jou en alle andere medewerkers veel vertrouwen geven. Ontdek wat Partena jou als werkgever te bieden heeft!

vind een apotHeek van wacHtBen je op zoek naar een apotheek, huisarts of tandarts in je buurt? Die vind je snel dankzij de tool wachtdienst in je buurt op onze mobiele website. Op basis van de gemeente of postcode die je ingeeft, krijg je meteen een overzicht van de wachtdiensten op je smart phone of tablet.

Maar je kunt nog meer... Op onze mobiele website vind je ook een overzicht van onze kantoren en een lijst met belangrijke noodnum-mers. Bovendien kun je er zelf je terugbetalingen berekenen of op zoek gaan naar een zorgverstrekker in je buurt.

Vanaf nu vind je ook een rubriek met interessante apps rondgezondheid en zorgverlening terug op m.partena-partners.be. Momenteel staan er 5 apps in de kijker, waaronder ‘apotheek van wacht’. Regelmatig zullen er nieuwe verschijnen. Neem dus je smart phone of tablet bij de hand en ontdek ze zelf! Elke app kan je meteen downloaden en installeren.

consulent

onafhankelijk ziekenfonds hulp in huis kinderopvang

www.partena-jobs.be

profiel april 201310

Partena kort

ontspanningsweekend voor mensen met ms en Hun gezinWerd onlangs bij jou multiple sclerose (MS) vastgesteld en ben je nog vrij zelfstandig? Kom dan op adem tijdens het ontspannings-weekend van de Onafhankelijke Ziekenfondsen aan zee van23tot25/8infloréalBlankenberge.

Centraal tijdens dit weekend staat lotgenotencontact, het bevorderen van het zelfmanagement van de ziekte en ontspannende activiteiten. Je kan deelnemen aan groepsactiviteiten onder deskundige begeleiding van experten en aangepast aan jouw noden. In de groepsworkshops komen onder andere relaxatie, beweging en ervaringsuitwisseling aan bod.

Dit ontspanningsweekend wordt georganiseerd door de MS Liga Vlaanderen, Ligue Belge de la Sclérose en Plaques en de Onafhan-kelijke Ziekenfondsen. Het aanbod is speciaal voor mensen met MS die autonoom zijn en minimum 18 jaar oud zijn. Partners en kinderen zijn ook welkom, voor hen worden ook specifieke activiteiten voorzien.

Leesmeeroverhetweekend,bekijkjevoordeelalsklantvanPartenaZiekenfondsenschrijfinopwww.partena-ziekenfonds.beinderubriekvoordelenvoorzorgbehoevenden.

personenalarmsYsteem: onmiddellijke Bijstand aan Huis (24/24u)Een val, ongemak of agressie: voor mensen die alleen wonen, kun-nen de gevolgen soms ernstig zijn. Het kan namelijk lang duren voor ze worden geholpen. In zo’n gevallen biedt het personenalarm-systeem (PAS) een betrouwbareoplossing. Deze vorm van telebe-waking biedt immers onmiddellijkehulp bij een ongeval of gezond-heidsprobleem.

Hoe? Via een kleine zender die mensen dragen als hanger of aan de pols. In geval van nood moet de hulpbehoevende persoon enkel op de rode knop duwen. Zo zet hij of zij een tele-transmitter in werking die de Touring bijstandscentrale oproept. Een mede-werker stelt de hulpbehoevende persoon gerust en contacteert een van zijn naasten (op basis van een vastgelegde lijst) die hem of haar ter hulp komt.

EenPAS-systeemaanvragen?contacteerjeziekenfonds!

Beweeg mee tegen Borstkanker, samen met think-PinkIn het kader van borstkankerpreventie speelt bewegen een belang-rijke rol. Tijdens een uitgebreid onderzoek gedurende de afgelopen 10 jaar in diverse Europese landen werden meer dan 12.000 vrou-wen intensief gevolgd om het verband tussen bewegen en borstkan-ker duidelijker in kaart te brengen. Hieruit bleek dat 3 uur bewegen en sporten per week de kans op borstkanker met meer dan 40% deed afnemen.

Partena Ziekenfonds en de nationale borstkankercampagne Think-Pink willen vrouwen én mannen dan ook aanzetten om te bewegen tijdens de sportieve events Bike for Think-Pink en Run for Think-Pink.

Loop of fiets mee tegen borstkanker, word ambassadeur en steun het goede doel tijdens deze Think-Pink events!

Bike for think-pink• Beklimming van de Mont Ventoux op 9/5• Think-Pinksteren fietshappening (100 of 150 km) op 18, 19 en

20/5 in Bredene• Ladies Fun Rides op 2/6 in Oudenaarde en op 16/6 in Knokke-Heist• Climbing for Life: Beklimming van de Galibier in Frankrijk op 31/8

run for think-pink• Be a hero… run for Think-Pink van 10 tot 16/4 in Gent• Race for the Cure op 5/5 in Namen• Stadsloop De Gentenaar op 12/5 in Gent• Think-Pink Ladies Run op 20/5 in Kortrijk

Meerinfoeninschrijven:www.bikeforthink-pink.beenwww.runforthink-pink.beEerstjeconditietestenofpersoonlijkecoaching:www.beweegstudio.be

profiel april 2013 11

Hoe­gezond­is­nacht-­ of­ploegenarbeid?

vooral in sectoren als de gezondheidszorg, veiligheidsdiensten, de pers en het bakkerswezen komen nachtposten het vaakst voor. maar welke impact heeft nachtwerk of ploegenarbeid?

nacHtwerk of ploegenarBeidNachtwerk voert men gedurende minstens drie werkuren uit in de periode tussen 20u ’s avonds en 6u ’s ochtends. Ploegenarbeid wordt daarentegen uitgevoerd volgens een uurrooster dat is onderverdeeld in werkperiodes: de ochtendshift (bv. van 6u tot 14u), de namiddagshift (bv. van 14u tot 22u) en de nachtshift (bv. van 22u tot 6u).

aanpassingsvermogenSommige mensen kunnen zich erg gemakkelijk aanpassen aan nacht- of ploegenarbeid, terwijl anderen het maar een heel korte tijd volhouden, zelfs al zijn ze in goede gezondheid. Dit aanpassings vermogen is afhankelijk van verschillende factoren, zoals de leeftijd of het bioritme. Hoe jonger de persoon, hoe gemakkelijker hij ’s nachts of in een ploegensysteem kan werken. En wie sowieso laat opblijft, zal beter geschikt zijn als ploeg- of nachtwerker.

gezondHeidNacht- en ploegenarbeid heeft niet alleen een invloed op het gezinsleven en het sociale leven, maar ook op de gezondheid en het psychologische welzijn. Een ploeg- of nachtwerker kan bv. last hebben van:

• maag- en darmaandoeningen (maagzweer, constipatie, diarree, gastritis, …)

• hart- en vaatziekten• slaapproblemen• oververmoeidheid• zenuwaandoeningen (hoofdpijn, irritatie, angst, verlies van

eetlust, …)• overgewicht en obesitas• menstruele pijn bij vrouwen

veiligHeidWerknemers met een onregelmatig uurrooster hebben twee keer zoveel kans op een ongeval op de weg dan werknemers met een vast uurrooster. Oververmoeidheid zorgt ervoor dat de werknemer minder performant wordt. Dat is riskanter bij werk dat een grote waakzaamheid vereist of repetitieve arbeid. Het brengt bovendien de eigen veiligheid en die van de collega’s in gevaar.

De werkgever is verplicht om een medische controle te organiseren om vroegtijdige en omkeerbare gevolgen van schade door de nacht- of ploegenarbeid op te sporen.

Vooraleer iemand met nacht- of ploegenarbeid begint, moet hij een medisch onderzoek ondergaan. Nadien zal hij om de drie jaar onderzocht worden. In bepaalde gevallen gebeurt dat zelfs jaarlijks, bv. bij de 50-plussers die ernaar vragen.

gezondHeidstips• Neem na het werk steeds een verkwikkende douche, of het nu

dag of nacht is. Op die manier daalt je lichaamstemperatuur en zal je gemakkelijker in slaap vallen.

• Probeer minstens 7 uur te slapen per schijf van 24 uur. Overdag is het echter moeilijker om meer dan 5 à 6 uur na elkaar te slapen. Plan daarom iets later een siësta van een uur of twee. Zorg dat je afgeschermd bent van alle geluid: sluit je slaapkamer, trek je telefoon uit, zet televisie en radio uit, enz.

• Heb je slaapproblemen, houd dan een slaapagenda bij die je aan je behandelende arts kan geven. Vul gedurende enkele weken je slaapagenda in: de uren waarop je gaat slapen en opstaat (voor de ‘nachten’ en de siësta’s), de periodes van slaperigheid overdag, de kwaliteit van de slaap, enz. Zo krijgt je arts een overzicht van je slaapgewoonten en zal hij beter de oorsprong van slaapaandoeningen kunnen inschatten.

BrOcHurEDownload de brochure met slaapagenda Ikwilslapen! op www.goedvoorjou.be/brochures.

profiel april 201312

weigHtwatcHers: gezond koken in een Handomdraai

Een­gezond­gerecht­in­slechts­ 15­minuten­

Gezond koken kan je leren. Bovendien kost het niet meer tijd en hoeft het zelfs helemaal niet duurder te zijn. In het tweede Weight-Watchersboek van deze reeks tonen we je hoe je met een minimum aan ingrediënten en in een mum van tijd een gezonde, ver-zadigende en vooral lekkere maaltijd op tafel kan toveren. Met een hele resem tips om het koken sneller en gemakkelijker te laten verlopen. De recepten in dit boek zijn allemaal gezond, lekker én snel klaar.

Gezond koken in een handomdraai - WeightWatchers - 112 blz. - EAN 9789401403849 VAN € 15,99 VOOR € 13,59

darwin in Het nieuws

Hoe­de­evolutie­nog­elke­dag­ de­voorpagina’s­haalt

Bestsellerauteur Mark Nelissen toont hoe Darwin nog elke dag de voor-pagina’s van de kranten haalt: van de affaire Strauss-Kahn tot familiedrama’s, van de economische crisis tot de sociale kracht van collectief rouwen. ‘Darwin in het nieuws’ is populaire wetenschap op zijn best: wetenschappelijk accuraat, toegankelijk en humoristisch geschreven. Na het lezen van dit boek zal je nooit meer op dezelfde manier naar het journaal kijken!

Darwin in het nieuws - Mark Nelissen - 176 blz. - EAN 9789401406871 VAN € 16,99 VOOR € 14,44

mijn oma is van peperkoek

Het­volmaakte­opa-en-oma-cadeau-voorleesboek

Nieuwe verhalen en gedichten over oma’s en opa’s die ook met iPads en sportauto’s overweg kunnen, maar vooral voor oma’s en opa’s met een hart van peperkoek. Maak kennis met de lenigste oma, de gekste opa, de vergeetachtigste oma en de snelste opa en lees de grappige avonturen van Lina en Judocus. Met recepten voor melkbroodjes en letterkoekjes om samen met oma klaar te maken.

Mijn oma is van peperkoek - Evelien De Vlieger - 120 blz. - EAN 9789401404358 VAN € 19,99 VOOR € 16,99

zeg nee tegen pesten!

Praktische­gids

Ruim 20% van de pubers wordt regelmatig gepest. ‘Zeg nee tegen pesten!’ is een onmisbaar boek voor leerkrachten, hulpverleners, begeleiders en ouders die kinderen en jongeren begeleiden. Samen spelen zij een sleutelrol om een sfeer van openheid en veiligheid te creëren. Daarnaast is het van belang dat het zelfvertrouwen van jongeren wordt vergroot zodat ze beter voor zichzelf kunnen opkomen. Dit boek voorziet de lezer van praktische tips om dit te realiseren.

Zeg nee tegen pesten! - Herberd Prinsen - 216 blz. - EAN 9789401404297 VAN € 29,99 VOOR € 25,49

relateren kun je leren

Hoe­ontwikkel­je­een­liefdevolle­relatie

Dit boek leert je op een volledig andere manier naar jezelf en je relatie te kijken. Aan de hand van concrete voorbeelden en praktische oefeningen toont Patricia van Lingen hoe je vastgeroeste patronen kan doorbreken, de communicatie in je relatie verbeteren en je innerlijke balans terug-vinden. Want pas als je zelf in balans bent, kan je ook een partner in balans aantrekken. En dan volgt een liefdevolle en harmonieuze relatie zo goed als vanzelf...

Relateren kun je leren - Patricia Van Lingen - 208 blz. - EAN 9789401403054 VAN € 17,99 VOOR € 15,29

LANNOOSHOP verzendt je order in België voor slechts 2,50 euro per zending, ongeacht het aantal boeken of de zwaarte. Bestel je meerdere boeken en is je pakket behoorlijk zwaar, dan nog betaal je slechts 2,50 euro! Betalen doe je online en uiterst veilig. Nog vragen over LANNOOSHOP? Stel ze via info@lannooshop.be of bel T. 051 42 42 11.

leeshoek

voordelige boekenvia

Besteljefavorieteboekengemakkelijkvanbijjouthuisviadewebshop van uitgeverij lannoo.

als klant van partena ziekenfonds krijg je 15% kortingopalleproductendiejebestelt.

shoppen met partena-korting doe je via www.partena-ziekenfonds.be/ lannooshop.

profiel april 2013 13

jou het leven makkelijk maken, dat is iets waar we bij partena met zijn allen naar streven. door gebruik te maken van onze comfortdiensten, krijg je in één klap meer tijd voor de dingen in het leven die echt tellen!

meer tijd voor jou en je gezin > p.14Via Partena Hulp in huis bieden we in heel Vlaanderen poets- en strijkhulp aan die je betaalt met diensten-cheques. Onze klanten verwachten veel van hun poets-hulp. Dat ze alles netjes schoonmaakt en stipt op tijd is. We investeren dan ook sterk in het vinden, motiveren én behouden van goede medewerkers en bieden hen gepaste opleidingen om de kwaliteit van hun werk continu te verbeteren.

kraamzorg en gezinszorg > p.15Als kersverse mama kan je een beroep doen op deskundige kraamhulp thuis. En ben je een volwassene die behoefte heeft aan extra hulp? Dan kan je een verzorgende in huis halen die steeds op de hoogte is van de laatste verzorgings-kneepjes en bovendien enkele van je dagelijkse klusjes over-neemt. Ook allemaal dankzij Partena Hulp in huis.

BetrouwBare opvang voor je kind > p.16Gezin en werk combineren blijft de uitdaging van onze moderne samenleving. Omdat we willen dat je je kan concentreren op je professionele taken, zetten we sterk in op goede kinderopvang. Onze 22 kinderdagverblijven en 85 enthousiaste onthaalouders, allemaal erkend door Kind & Gezin, bieden je oogappel een tweede thuis. Onze kinderverzorgsters zorgen ervoor dat je kindje in de beste omstandigheden kan spelen, slapen en eten en omringen het met de beste zorgen.

Partena­mikt­op­jouw­comfort

kinderopvang“Goede­opvang­is­niet­altijd­

goedkoop,­maar­aan­ de­andere­kant­eigenlijk­

onbetaalbaar.”­ (Els­&­Patrick­De­Geynt)

gezinsHulp“Je­voelt­dat­je­welkom­

bent­als­verzorgende.­Het­is­altijd­leuk­om­een­lichtpuntje­te­zijn­in­het­leven­van­een­ander.”­(Kristof­Colman)

PoetshulP“Ik lees regelmatig een

leuk complimentje in mijn heen-en-weerboekje.

Dat geeft me iedere keer weer zin om het nog beter

te doen.” (Rita De Mulder)

kraamHulp“De­kraamhulp­

ondersteunde­me­op­ een­fantastische­manier­ en­was­bovendien­fijn­

gezelschap.”­ (Griet­Blancquaert)

dossier comfort

profiel april 201314

Huishoudhulp­met­dienstenchequesPartenaHulpinHuiszorgtal10 jaarvoorprofessionelepoets-enstrijkhulp.Opditogenblikzijn1.490poetshulpenaandeslaginvastdienstverbandvoor10.995klanten.Welijsteneenpaarweetjesop!

1 Onze website vertelt je welke regio’s geen of slechts een beperkte wachtlijst hebben voorpoetshulpen. Een poetshulp kan er dus snel aan de slag.

2 We leiden al onze nieuwe poetshulpen op op het vlak van administratie, valpreventie, bescherming op de werkvloer, poets technieken, productkennis en planning & organisatie. Ook leren we hen om ergonomisch te werken en zo hun rug en gewrichten te sparen.

3 Partena Hulp in Huis beschikt over een Onlinekantoor waar je een heleboel zelf kan doen. De planning van je poetshulp raadplegen, je teller in de gaten houden, aangeven dat je met elektronische cheques wil betalen, je jaarlijkse (zomer)vakan-tie doorgeven of zelfs extra poetshulpuren aanvragen, bv. voor de lenteschoonmaak.

4 We beschikken over verschillende strijkpunten, verspreid over heel Vlaanderen. Je brengt je strijk op afspraak bij de strijkster thuis en haalt hem weer op. Je kan ook terecht in onze strijk-shops in Merelbeke en Reet.

5 In juni zetten we onze poetshulpen in de bloemetjes met de DagvandeHuishoudhulp. Maar geef je poetshulp gerust nu al een complimentje. Een poetshulp met vleugels werkt zoveel beter!

De dienstencheques die je bestelde vóór 1 januari 2013 zijn slechts geldig tot en met 30 april 2013. Cheques die je niet voor deze datum gebruikt, ruil je om bij Sodexo. Je betaalt hiervoor 1 euro per dienstencheque bij. Ondanks de prijsstijging blijven diensten cheques toch de moeite waard. Omdat de fiscale aftrek mee stijgt, betaal je nog steeds slechts 5,95 euro voor 1 uur poets- of strijkhulp!

Ken je iemand die poetshulp zoekt? Ken je een poetshulp die aan de slag wil bij Partena?

Speel hun gegevens door! www.partena-hulpinhuis.be/contact

poetsHulp

strijkHulp

MAAKJEWONINGVEILIGVOOrJEPOEtSHuLP!Een job als poetshulp is gevaarlijker dan je denkt. Te vaak hebben poetshulpen een arbeidsongeval. Daarom investeert Partena in opleidingen over veiligheid en preventie. Helpmeedieongevallentevoorkomen!

• Geef bij opstart een korterondleiding aan je poetshulp, toon de plaats waar ze je EHBO-kit kan vinden en wijs meteen op de gevaren, zoals een kantelend raam, een laag plafond aan de trap, …

• Laat je huishoudhulp niet poetsen op blote voeten of kousen, maar wel op stevig,geslotenschoeisel met antislipzool.

• Poetshulpen mogen enkel in de hoogte werken op een stevigetrapladder met maximaal vier treden, antislip en een steunbeugel.

• Giet poetsproducten niet over in andere flessen en bewaar je producten in de verpakking.

• Laat je poetshulp geen zwaar meubilair alleenverplaatsen, maar help een handje mee.

• Laat je huisdieren niet in dezelfde ruimte achter met je poetshulp.

• Laat je poetshulp geen ongezonde, onaangepaste of gevaarlijketaken uitvoeren, zoals buiten schoonmaken bij te hoge of te lage temperaturen.

• Licht onze dienst in over besmettelijkeziekten zoals griep, rodehond, windpokken, …

Wiljebetercommunicerenmetjepoetshulp? Gebruik dan een heen-en-weerschriftje. Je kan hierin je feedback kwijt over een vorige poetsbeurt, (extra) taken en verwachtingen meegeven, tips noteren voor de vervangende poetshulp, ... Ook de poets-hulp kan erin noteren wat er wel of niet gebeurd is, welke producten (bijna) op zijn, ...

dossier comfort

profiel april 2013 15

Gezinszorg­voor­jong­en­oud

in 2012 verrichtten 190 thuiszorgmedewerkers heel wat verzorgende taken en poetshulp bij klanten.

de dienst gezinszorg is er niet enkel voor onze oudere klanten, maar ook voor jonge gezinnen die beroep willen

doen op kraamhulp of voor personen die tijdelijke hulp wensen na een hospitalisatie. de kostprijs van de hulpverlening is afhankelijk van je inkomenssituatie. in sommige gevallen komen diensten cheques voordeliger uit. we laten graag een aantal bevoorrechte thuiszorggetuigen aan het woord.

Kraamzorg,­een­verademing“Op 8 mei 2012 werd ons eerste kindje Lauren geboren. Hoe moest ik dat meisje verzorgen? Wat zou er allemaal op me afkomen? Eenmaal thuis riep ik de hulp in van Partena kraamzorg. Via de tussenkomst van het ziekenfonds kon dat eigenlijk heel goedkoop. De kraamhulp was een verademing, ze gaf advies over de verzorging, hielp in het huishouden, ondersteunde me op een fantastische manier en was bovendien fijn gezelschap! Ik kon me honderd procent focus-sen op Lauren.”

Griet Blancquaert

De­medewerkers­van­Gezinszorg­zijn­goud­waard“In 2003 kreeg mijn man de ziekte van Parkinson en hij mocht niet langer met de auto rijden. Ik vroeg een verzorgende aan via Partena Gezinszorg om samen boodschappen te doen. Toen het slechter ging met mijn man, kwam mijn vaste verzorgende elke dag langs. Hij gaf mijn man te eten, stopte hem onder de douche, ging met hem wandelen en gaf me zo wat ademruimte. Op die manier kon ik mijn man thuis blijven verzorgen, wat anders niet mogelijk was geweest. Ook na de dood van mijn man bleef de verzorgende me bijstaan. De mensen van Gezinszorg zijn goud waard.”

Rosa De Corte

Kleine­wondertjes “Ik ben 33 jaar oud en werk nu al bijna twee jaar en een half bij Partena als verzorgende. Een prachtige job! Weet je wat het meest deugd doet in mijn werk? Dat ik er gewoon ben voor de ander, dat ik eens luister, troost of dat we samen eens goed lachen. Die kleine wondertjes, dat is waarom ik het doe. Die glimlach op het gelaat van de cliënt, als haar of zijn keukentje weer blinkt. Die stralende ogen als mijn maaltijd weer eens smaakt! Je voelt dat je welkom bent en het is altijd leuk om een lichtpuntje te zijn in het leven van een ander.”

Kristof Colman

Nood aan gezinszorg? Vraag online aan! www.partena-ziekenfonds.be/contact

kraamzorg

gezinszorg

tHuisverpleging

poetsdienst

personenalarmsYsteem

woningaanpassing

tHuiszorgmateriaal

oppasHulp

dossier comfort

profiel april 201316

Kinderopvang­in­een­sfeer­van­vertrouwenpartena is een grote speler op de markt voor kinder opvang met ondertussen al 20 jaar ervaring. elke dag worden meer dan 800 kindjes opgevangen in 22 kinderdagverblijven en bij 85 onthaalouders. in de schoolvakanties kunnen ook kindjes tot vier jaar bij ons terecht.

Breng je je kindje voor de eerste keer naar de opvang? Dat kan zwaar zijn… Met deze tips zullen de breng- en haalmomenten onge-twijfeld vlotter verlopen!

1 Kom vooraf samenwennen. Blijf met je kindje een paar uur in de opvang, net zolang tot je kleintje en jijzelf er zich goed bij voelen.

2 Verdwijn nooit stiekem, neem altijd duidelijkafscheid en zeg: “Nu gaat mama/papa weg”. Vervolgens vertrek je consequent en zonder aarzelen.

3 Spreek de eerste dagen af wanneer je mag bellen om te horen hoe je jongste spruit het stelt. Heeft hij of zij goed gegeten, een lekker dutje gedaan?

4 In het Partena heen-en-weerschriftje noteer je alles wat belangrijk is voor de begeleiders. Een slechte nacht, een beetje zeurderig, tandjes op komst, … Zij brengen op hun beurt verslag uit van de activiteiten van jouw kleine spruit.

5 Haaljekindjetijdigop en geef het voldoende tijd om de dag in de opvang af te sluiten. Zo heb je ook nog even de tijd om met de begeleiders te praten. Ben je om een of andere reden verhinderd? Speel dat dan steeds door aan de opvang.

Op zoek naar een tweede thuis voor je kindje? Vraag op minder dan vijf minuten een opvangplaats aan!

www.partena-kinderopvang.be

“De­werkdag­zonder­

zorgen­kunnen­beginnen,­

is­een­luxe­die­door­velen­

onderschat­wordt.­Gelukkig­

konden­we­Renzo­elke­dag­met­

een­gerust­hart­aan­jullie­

toevertrouwen!”

(Els­en­Patrick­De­Geynt)

ontHaalouders

kinderdag-verBlijven

dossier comfort

Vraag naar de actievoorwaarden in Partena Gezondheidshop. Snelle en gratis thuislevering in België.

Bestel nu online via www.partena-gezondheidshop.be,telefonisch op gratis nummer T. 0800 99960. Of ga langs in je plaatselijk Partena-kantoor. PartenaGezondheidshop: Hollenaarstraat 135-137 in 9041 Oostakker.

AlsklantvanPartenaZiekenfondskrijgje10%terugbetaaldopalleproductenmits regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket.

profiel april 2013 17

SilentforcemodelSf0104• 1 x laden = tot 100 km fietsplezier!

• lichtgewicht alu-frame 28 kg

• in grijs/wit en blauw/grijs

• met starterhulp tot 6 km/u

en LCD-stuurdisplay

elektrisch fietsenminder­inspanning,­meer­genieten!

promo model sf0104

€ 1.699€ 1.376*

€ 1.699 > normale prijs (incl.btw)

€ 1.529 > actieprijs gezondheidshop

€ 1.376 > prijs klanten partena ziekenfonds*

Actie geldig t.e.m. 31/5/2013. De fiets wordt gemonteerd aan huis geleverd in België. Promotie ook geldig op andere modellen in Partena Gezondheidshop.

*Terugbetaling 10% enkel mogelijk bij regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket.

profiel april 201318

Allergenen­in­de­luchteindelijk is het lente! de vogeltjes fluiten, de bomen staan in bloei… heerlijk! Heb je echter last van luchtwegallergieën? dan kijk je vast iets minder uit naar dit seizoen. weer die eeuwige strijd met de pollen in de lucht aangaan, het is geen pretje. welke luchtwegallergieën bestaan er? en hoe kan je je ertegen wapenen?

de Belangrijkste longallergenen in België zijn:• huisstofmijt en kakkerlakken

• pollen van bomen, zoals de berk of de es

• pollen van grassen of andere planten

• schimmels

• de vacht van dieren

• chemische producten

• tabaksrook

Bij dieren zitten de allergenen niet in de vacht zelf. Ze worden wel eerst overgedragen door het haar van een dier, nadien door een persoon via zijn kleren. Vandaar dat elk dier waarmee de patiënt rechtstreeks of onrechtstreeks in contact komt, een allergie bij hem kan veroorzaken. Zo kan een allergisch kind dat thuis geen kat heeft, toch onrechtstreeks aan een allergie lijden, omdat zijn klas-genootje thuis katten heeft.

Het allergeen is niet noodzakelijk hetzelfde bij elk dier: bij een hond zit het allergeen in de urine, terwijl het bij een kat in het speeksel zit. Een allergie voor katten is dus vaak hardnekkiger, omdat de moeder haar jongen de hele tijd likt.

ten aanval tegen… 1 Huisstofmijt

• Gebruik geen acaricides (pesticides). Ze hebben geen enkele zin: het allergeen zit namelijk niet in de mijt zelf, maar in zijn uitwerpselen.

• Verlucht je woning dagelijks minstens 1 uur en laat zoveel mogelijk licht binnen in huis.

• Leg geen tapijt op de slaapkamer en laat er ook geen huisdieren toe.

• Verwarm de slaapkamer niet op hoge temperaturen.

profiel april 2013 19

• Maak het bed niet meteen op.

• Was het bedlinnen wekelijks op 60°C.

• Koop eventueel een hoeslaken, kussen- en dekbedovertrek dat wel lucht en vocht doorlaat, maar huisstofmijt tegenhoudt.

2 pollen• Verlucht je huis regelmatig. Tijdens het pollenseizoen doe je dit

best ’s morgens vroeg en ’s avonds laat. Of vlak na een regenbui, dan zijn er minder pollen in de lucht.

• Hou je ramen gesloten tijdens het autorijden.

• Sluit ‘s nachts de deur van je slaapkamer.

• Als je huisdier van buiten naar binnen komt, wrijf de vacht dan af met een vochtig washandje.

• Neem je douche bij voorkeur ‘s avonds, om de pollen van je af te spoelen.

• Het pollengehalte van grasgewassen piekt tussen 15 mei en 15 juli. Wil je het pollengehalte in de lucht kennen, surf dan naar www.airallergy.be of bel T. 0900 100 73 (0,45 euro/min.)

3 scHimmel• Hou schimmels uit je huis. Hou je woning droog.

• Geef je kamerplanten niet te veel water, zo vermijd je schimmel-vorming.

• Verlucht je badkamer na het nemen van een bad of douche en laat de deur van de badkamer zoveel mogelijk open staan.

• Neem geen eten en drinken mee naar bed. Voedselresten en vuile glazen verhogen de kans op schimmels.

4 dierenvacHt• Vermijd contact met het dier waarvoor je allergisch bent.

• Laat je huisdier niet in je slaapkamer slapen.

• Vermijd tapijten in huis als je huisdieren hebt.

• Lijden je beide ouders aan allergieën? Neem dan geen huisdier.

Herken de sYmptomenArtsen nemen nooit preventief allergietesten af. Er moeten altijd klinische symptomen aanwezig zijn om de allergie te kunnen opsporen. Heb je last van een van deze symptomen: lopende neus, oren die kriebelen, schorre keel, oogontsteking, ademhalings-problemen of bepaalde huidreacties? Ga dan langs bij je huisarts om te bepalen of het om een allergie gaat en om eventueel testen te doen.

kruisallergieënKruisallergieën komen voor wanneer een persoon die allergisch is voor een bepaalde stof ook reageert op een andere stof. Zo bestaan er bepaalde eiwitten die zowel in planten als in groenten en fruit zitten of zowel in huisstofmijt als in schaaldieren. Iemand die bv. allergisch is aan de pollen van een berk (ademhalingsallergie) kan dus ook gevoelig zijn voor appels, noten of vis (voedselallergie). Bij het eten van een appel voelt hij misschien wel een kriebel in de keel, maar de ernstige symptomen blijven uit. Het eiwit dat de aller-gie veroorzaakt (PR10) wordt in deze situatie afgebroken door de warmte en de vertering van het lichaam.

Wanneer de eiwitten niet vernietigd worden door de vertering kunnen de reacties ernstiger zijn (bv. bij schaaldieren). Daarom zal de arts ook een allergietest naar deze specifieke allergenen uitvoeren, ook al hebben ze op het eerste gezicht niets met elkaar gemeen. Heb je last van een klassiek symptoom, hoe licht ook? Dan kan je dus maar beter naar de dokter gaan.Profiel bedankt dokter Hélène Simonis, pneumologe en allergologe aan het CHR de la Citadelle in Luik, voor de fijne samenwerking.

een 100% natuurlijke valstrik voor

HuisstofmijtIn België is 10 à 15% van de

bevolking allergisch voor huisstof-mijt. In 2050 zal dat volgens de Wereld-

gezondheidsorganisatie (WGO) 20-24% zijn.

Anne-Catherine Mailleux, biologe aan het Instituut Earth and Life aan de UCL (de Katholieke Universiteit van Louvain-la-Neuve), heeft zich verdiept in het probleem en ontdekte zo een middel dat efficiënt is tegen huisstofmijt en toch geen pesticiden bevat. “Ik heb moleculen ontdekt die door huisstofmijten gebruikt worden om onderling te communiceren en elkaar aan te trekken. Als je de feromonen op een speciale doek spuit, komen alle mijten erop af en sterven ze. Heel eenvoudig om te gebruiken en niet eens schadelijk of allergieverwekkend!

Met het product Acar’up (doek + verstuiver + gebruiksaanwijzing) kan men huisstofmijten vangen en doden. Je kan de doek gebruiken op alles: meubilair met een matrasbekleding, een gewone matras, salonmeubels, fauteuils en zelfs op knuffels.”

Acar’up zal zonder medisch voorschrift in alle apotheken verkrijg baar zijn. Vraag ernaar bij je apotheker.

profiel april 201320

Je­oren­zijn­gevoeliger­dan­je­denkt.­Bescherm­ze!

fataal kaBaalElk geluid wordt een vorm van lawaai, van zodra we ons eraan storen of wanneer het een bepaald geluidsniveau overschrijdt.

Als je te veel of te lang aan lawaai wordt blootgesteld, raken de gevoelige haartjes in je oor beschadigd. Ze worden als het ware verpletterd door de kracht van de luchtvibraties of de geluids-golven. Je kan het nog het best vergelijken met een platgewalst graanveld na een hevige storm.

De haartjes kunnen het geluid nog wel waarnemen, maar minder goed. Het is mogelijk dat ze zich herstellen, maar als het regelmatig voorvalt, is de schade vaak onomkeerbaar. Dat betekent dat je bepaalde geluiden nooit meer zal kunnen horen of dat je voort-durend een achtergrondgeluid hoort.

Doofheid kan om verschillende redenen ontstaan en op verschillende manieren tot uiting komen: iemand kan doof zijn van bij de geboorte, de problemen kunnen plots opduiken of net geleidelijk aan ontstaan. In het laatste geval gaan de eerste tekenen van gehoorverlies vaak onopgemerkt voorbij.

geleidingsverliesBij een geleidingsverlies is de oorzaak van het gehoorverlies te vinden in het buitenoor of het middenoor. Als daar iets beschadigd is, worden de geluiden niet goed overgedragen naar het binnenoor. Het gehoor- verlies is dan licht (20 tot 40 dB) of gemiddeld (van 40 tot 70 dB). Het gehoorverlies is meestal te behandelen, maar in sommige gevallen is het verlies permanent en onomkeerbaar!

de mogelijke oorzaken:• te veel oorsmeer of een prop in de gehoorgang • ontsteking van het middenoor • gaatje in het trommelvlies• ossificatie (beenvorming) van het middenoor • onderbreking van de beentjesketen (= hamer, aambeeld en

stijgbeugel) • misvorming aan het buitenoor

perceptief geHoorverliesBij een perceptief verlies situeert het gehoorverlies zich in het bin-nenoor. Hiervoor bestaat geen medische oplossing.

de mogelijke oorzaken: • ouderdom • een eenmalige blootstelling aan hevig lawaai • een erfelijke afwijking• een ziekte of de inname van bepaalde geneesmiddelen

oorsuizen Tinnitus of oorsuizen is het waarnemen van een fluittoon, een geruis, een gezoem, een achtergrondgeluid of een constant gepiep in een van de oren of in allebei. Het is een geluid dat alleen de persoon zelf kan waarnemen. Het kan zijn dat het overgaat, maar in bepaalde gevallen blijft het achtergrondgeluid of het gefluit altijd hoorbaar, wat natuurlijk zeer onaangenaam is.

de oorzaken: • overdadige blootstelling aan lawaai: een concert, een

oorverdovend geluid of een ander gehoortrauma• een oorziekte • bijwerkingen van geneesmiddelen, hypotensie, diabetes, nier- of

schildklierfalen, enz.

HYperacusisPersonen met hyperacusis zijn extreem gevoelig voor omgevings-geluiden. Ze ervaren bepaalde geluiden als pijnlijk, irritant of ondraag-lijk, ook al zijn ze voor andere personen helemaal niet storend (bv. het geluid van een zuiginstallatie, het tikken van een klok).

Het is een aandoening die op elke leeftijd kan opduiken, die meestal chronisch is en vaak gepaard gaat met een gegons in de oren en een vorm van gehoorverlies. De oorzaken zijn vrij onbekend. Een van de mogelijke bronnen zou de blootstelling aan krachtige geluiden zijn.

Hoe (gedeeltelijke) doofHeid voorkomen? BescHerm je oren tegen lawaai!Om een soort gradatie vast te leggen, wordt geluid uitgedrukt in decibels (dB), op een schaal van 0 (de geluidsdrempel) tot 120 (pijngrens). Er bestaan nog pijnlijkere geluiden (kijk in het kadertje ‘geluidsschaal’), maar die komen gelukkig minder vaak voor.

De invloed van lawaai op het gehoor hangt niet alleen af van het geluidsniveau, maar ook van de duur van de blootstelling eraan. Je oren blootstellen aan een kracht van 75 dB gedurende meer dan 8 uur per dag is schadelijk, het wordt dan ook aanzien als de veilig-heidsgrens. Bij bepaalde beroepen loop je natuurlijk meer risico dan bij andere. Als je werkt in een lawaaierige omgeving, zoals een fabriek, respecteer je best altijd de veiligheidsvoorschriften!

we durven al eens vergeten hoe belangrijk onze oren zijn. stel je maar eens voor dat alle omgevingsgeluiden opeens verdwijnen. wat

zouden we ons verloren voelen in die einde-loze stilte, zonder onze favoriete muziek, het

getjilp van de vogels of de stemmen van onze geliefden! een gouden raad: koester je oren en

bescherm ze tegen lawaai!

profiel april 2013 21

Je­oren­zijn­gevoeliger­dan­je­denkt.­Bescherm­ze!geluidsscHaalHier volgt een overzicht van wat je oren aankunnen. Vanaf 80 dB wordt ook vermeld hoe lang je eraan blootgesteld mag worden vooraleer het je gehoor beschadigt.

00 dB = gehoordrempel

15 dB = geritsel van bladeren

20 dB = fluisteren

40 dB = normaal gesprek

50 dB = regen

55 dB = normale straatgeluiden

DrempelvanverdraagzaamheidvolgensdeWGO(Wereldgezondheidsorganisatie)

65 dB = televisie

70 dB = drukke straat

75 dB = stofzuiger

80 dB = geroep - 20 uur per week

risicodrempelvoorhetoor

90 dB = draagbare muziekspeler op hoog volume - 7 uur per week

100 dB = drilboor - 2 uur per week

105 dB = versterkt concert/discotheek - 45 minuten per week

110 dB = alarm - 2 minuten per week

120 dB = motor van een vliegtuig - 1 minuut per week

Pijngrens

140 dB = vliegtuig bij het opstijgen

170 dB = raketlancering

Bron: het Brussels Instituut voor Milieubeheer (BIM) en de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO).

knoop Het in je oren: geniet van muziek zonder je oren te BescHadigen!1. Zorg dat je tijdens een concert, een festival of in een discotheek

op minimaal vijf meter van de luidsprekers staat.

2. Gebruik zo vaak mogelijk gecertificeerde oordopjes.

3. Gun je oren ook eens een rustmoment. Om het uur een kwartiertje, dat verdienen ze wel.

4. Na een lange periode op een lawaaierige locatie hebben je oren 24 uur ‘rust’ nodig, afgesloten van het lawaai.

5. Ben je een fan van MP3’s? Kies dan eerder voor een koptelefoon dan voor oortjes en zet het volume nooit op het maximum.

6. Op m.partena-partners.be vind je een app die decibels meet. Je kan ‘m downloaden in de rubriek tools > gespotte apps.

Herken de alarmsignalen!Hoe sneller je gehoorproblemen vaststelt, hoe sneller de schade behandeld of hersteld kan worden.

• Je hebt moeite om een gesprek te volgen in een lawaaierige omgeving (bv. op restaurant)

• Je vindt dat je gesprekspartner te stil praat• Je vindt het moeilijk om bepaalde medeklinkers van elkaar te

onderscheiden• Je hebt moeite om gewone telefoongesprekken te voeren• Je zet het geluid van de televisie harder• Je hoort voortdurend een geluid of gefluit op de achtergrond

Herken je jezelf in deze situaties? Neem dan contact op met je huisarts. Hij zal een gehoortest aanvragen bij een neus-keel-oor-arts of een audioloog.

sHoptip koop nu partYplug

oordoppen voor de zomerfestivals

hoog draagcomfort - geen irritante piep - nauwelijks zichtbaar in het oor - lange levensduur

Deze gecertificeerde oordoppen (SNR 17 of minimaal 20 dB demping) zijn uitgerust met speciale muziekfilters die de muziek

terugbrengen naar een veilig niveau. Door het zachte, thermo-plastische materiaal passen ze zich aan aan de vorm van je oor.

De beleving én de kwaliteit van de muziek blijven prima en je kan de mensen om je heen blijven verstaan.

KoopdePartyPlugoordoppenvoor12,15euroviawww.partena-gezondheidshop.be.

Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen 10% terugbetaald, bij regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdragen voor het Voordelenpakket.

profiel april 201322

Hoe­Mediphone­contacterenBel binnen de 48 uur de bijstandcentrale mediphone assist op het nummer +32 (0) 2 778 94 94. MediphoneAssistis7dagenperweek,24uurperdagtebereiken.

Dankzij onze mobiele web-sitekanjeonsaltijdenoveralbereiken met je smartphone.Scandezecodeinofsurfnaar http://m.partena-partners.be.

Op­vakantie­zonder­zorgen­ met­Mediphone­Assistwie zorgeloos op reis wil vertrekken, kan niet om mediphone assist heen. dankzij deze reisbijstandscentrale kan je ook in een aantal europese landen en bepaalde landen uit het middellandse zeegebied rekenen op je ziekenfonds.

Het geluk staat niet altijd aan de kant van reizigers. Het is namelijk niet uitgesloten dat je in het buitenland dringende medische ver-zorging nodig hebt. In dat geval kan je onder bepaalde voorwaar-den rekenen op de reisbijstand van Mediphone Assist. Je kan er onder meer terecht voor:

• betalingsgaranties bij medische kosten (ziekenhuisopname, dialyse, …)

• organisatie van een medisch noodzakelijke repatriëring• contact met familieleden en zorgverstrekkers

enkele voorwaardenOm te kunnen genieten van de bijstand van Mediphone Assist moet je:• in orde zijn met de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket• gedomicilieerd zijn in België (uitzonderingen: grensarbeiders,

gedetacheerden en gepensioneerden die in het buitenland wonen)

• binnen de 48u Mediphone Assist verwittigen bij een dringende ziekenhuisopname of een wintersportongeval

• niet-geplande dringende medische verzorging nodig hebben

reis je naar een ander land, sluit dan best een reisbijstandsverzekering af bij een verzekerings maatschappij.

opgelet! Er is GEEN dekking voorzien in geval van een verblijf in een van de hieronder vermelde gebieden of eilanden die verbonden zijn met een lidstaat van de Europese unie: Réunion, Martinique, Guadeloupe, Frans-Guyana, Frans Polynesië, Wallis en Futuna, Saint-Pierre en Miquelon, Saint-Barthélémy, Saint-Martin, Mayotte, de Franse Zuidelijke en Antarctische Gebieden, Nieuw-Caledonië, Clipperton, de Kaaimaneilanden, Anguilla, de Bermuda-eilanden, Montserrat, Sint-Helena, Ascension en Tristan da Cunha, de Nederlandse Antillen, zijnde Saba, Curaçao, Bonaire, Sint-Maarten en Sint-Eustatius, Aruba, Groenland, Brits Antarctisch territorium, groepeilanden van de Chagos, Falkland eilanden, Zuid-Georgië, Britse Maagdeneilanden, Pitcairn eilanden, Zuide lijke Sandwicheilanden, Turks- en Cacoseilanden.

deze reisbijstandsverzekering dekt dringende zorg in het buitenland in deze landen.

AlgerijeAndorraBosnië-HerzegovinaBulgarije (EU)Cyprus (EU)Denemarken (EU)Duitsland (EU)

MontenegroNederland (EU)NoorwegenOostenrijk (EU)Polen (EU)Portugal (EU)Roemenië (EU)

EgypteEstland(EU)Faeröer-eilandenFinland (EU)Frankrijk (EU)Griekenland (EU)Hongarije (EU)

San MarinoServiëSlowakije (EU)Slovenië (EU)Spanje (EU)SyriëTsjechië (EU)

Ierland (EU)IJslandItalië (EU) KosovoKroatiëLetland (EU)Libië

TunesiëTurkijeVaticaanstadVerenigdKoninkrijk (EU)Zweden (EU)Zwitserland

LiechtensteinLitouwen (EU)Luxemburg (EU)MacedoniëMalta (EU)MarokkoMonaco

profiel april 2013 23

Superheld­in­tandenpoetsen“mag ik morgenvroeg mijn tanden poetsen in plaats van vanavond?” deze vraag klinkt je als ouder vast niet onbekend in de oren. kinderen kijken er vaak tegenop om hun tanden te poetsen. maar toch kan tandenpoetsen een leuk ritueel worden!

Partena heeft 10 leuke spelregels bedacht. Per spelregel klimt je kind een sportje omhoog op de superheldladder. Bij 10 sporten omhoog, ontvangt hij/zij het brevet ‘superheld in tandenpoetsen’. Ideaal om boven het bed te hangen!

Ontdek de 10 spelregels op www.goedvoorjou.be!

spelregel 1: maak je eigen tandenpoetskalender• Neem een kalender van 2013 met 365 vakjes, dus voor elke dag een vakje. • Teken vanaf vandaag in elk vakje een zon en een maan.• Kleur de vakjes van de dagen waarop je met vakantie bent in je favoriete kleurtje.• Schrijf op de laatste dag van de maanden maart, juni, september en december ‘Nieuwe

tandenborstel!’ Je oude tandenborstel moet dan vervangen worden.• Hang de kalender op een duidelijk zichtbare plaats in huis. • Bevestig twee kleurpotloden met een koordje aan je kalender.

Hoe geBruik je deze kalender?Heb je je tanden gepoetst na het ontbijt? Kleur dan het zonnetje in. Heb je ze gepoetst voor het slapengaan? Kleur dan het maantje in met een andere kleur. Neem je tandenpoetskalender zeker mee op vakantie!

ik poets goed…Elektrisch poetsen verwijdert 100% meer tandplak dan manueel poetsen. Daarom beveelt Partena Ziekenfonds elektrisch poetsen aan en krijgen klantenvanPartenaZiekenfonds30%terugbetaald bij aankoop van een Oral-B elektrische tandenborstel van het Pro-fessionalcaregammaof het trizonegamma. Meer info: www.ikpoetsgoed.be.

sHoptipKoopdeOral-B Kids Power Brush in PartenaGezondheidshop voor slechts 39,99 euro. Deze elektrische tandenborstel is speciaal ontworpen voor kinderen om hen beter en langer te helpen poetsen. Als klant van Partena Ziekenfonds krijg je 10% van je aankoop terug-betaald (bij regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket).

KiddymindsMindfulness­voor­kinderenIn onze moderne samenleving wordt de leefwereld van kinderen steeds

complexer en veeleisender. Meer en meer kinderen laten blijken dat ze wel eens last hebben van stress. Gelukkig zijn er manieren om stress aan te pakken. Een

methode die de laatste tijd veel in de belangstelling staat is Mindfulness.

Kiddyminds organiseert Mindfulnesstrainingenvoorkinderenvanafhet2det.e.m.het6deleerjaar. Dankzij Kiddyminds leren kinderen al op jonge leeftijd goed om te gaan met stress, zodat zij daar hun leven lang profijt van hebben. Zij leren zonder oordeel naar hun ervaringen te kijken en hun aandacht bewust in het hier en nu te gebruiken. Dit aan de hand van eenvoudige, aan de leeftijd aangepaste oefeningen.

praktiscHEen training bestaat uit 8 sessies (1 sessie per week van 1,5 uur) en gaat door in kleine groepjes. Voor kinderen van het 2de en 3de leerjaar wordt de training gegeven met mama of papa erbij. De training kan gevolgd worden in Deinze, Zottegem of Brugge en kost 180 euro.

Meer informatie of inschrijven? Surf naar www.goedvoorjou.be.

profiel april 201324

goed Begonnen… 1 Zorgdatjeleerstofopvoorhandinordeis

• Profiteer van de paasvakantie om na te gaan of je cursussen voor elk vak in orde zijn, dit neemt normaal gezien niet veel tijd in beslag.

• Als er delen ontbreken, noteer dan welke en vraag aan je vrienden of je hun nota’s mag lenen om de jouwe aan te vullen.

2 Maakeenstudieplanning• Tel het aantal dagen waarover je beschikt om de leerstof te

herhalen voor elk examen. Maak voor elk vak een lijstje van alles wat je moet studeren (bv. 5 hoofdstukken voor wiskunde, 6 thema’s voor Frans enz.).

• Stel een tabel op met evenveel kolommen als het aantal dagen die je voor een vak hebt en noteer in elk vakje de datum. Maak een gedetailleerde planning op voor elk uur.

• Verdeel je studeermomenten over de week. Begin hierbij met de oudste lessen (gezien in het begin van het jaar) en eindig met de meest recente.

• Vermijd om een hele dag lang voor hetzelfde vak te studeren, bv. de ene dag wiskunde, de andere dag Nederlands… Zorg ook voor afwisseling: leer bv. elke dag één hoofdstuk Nederlands, één hoofdstuk wiskunde, één hoofdstuk geschiedenis enz.

• De lange weekends in mei zijn het ideale moment om leerfiches op te stellen die je kunnen helpen bij het studeren. Door beknopte overzichten of een mindmap te maken van je leerstof kan je bepaalde dingen soms beter onthouden.

• Zoek voor elk vak je nota’s, oefeningen en fiches bij elkaar. Als je lesmateriaal in orde is, wordt het ook gemakkelijker om alles in je hoofd te ordenen.

Nooit­meer­bang­voor­de­examens!

zit je op de middelbare school en voel je de examenperiode stilaan naderen? krijg je een knoop in je maag van de gedachte alleen al? dat is zonder twijfel de stress die toeslaat… maar geen nood: volg de tips hieronder en verschijn fris en monter op elk examen!

di 21/5 woe 22/5 do 23/5 vrij 24/5 zat 25/5 zo 26/5 ma 27/5

17u 14u … … 9u … …

wis 1 godsdienst 1 Nederlands 3

18u Frans 1 15u oefeningen wiskunde1

… … 10u aardrijkskunde 2

… …

… … … … … … …

Voorbeeldvoor10dagen

profiel april 2013 25

3 Hoestuderen?• Kies een vaste, rustige plek waar je je leerstof kan herhalen,

verlies geen tijd door je studiemateriaal steeds te verhuizen.

• Begin elke ochtend op hetzelfde uur te studeren en stop ten laatste anderhalf uur voor het slapengaan. Zorg dat je minstens 8 uur per nacht slaapt.

• Neem om de 50 minuten 10 minuten pauze (langer kan je je toch niet optimaal concentreren). Schep een luchtje, drink wat water of luister naar muziek.

• Plan voldoende tijd in voor elke maaltijd van de dag.

• Zet je gsm/smart phone uit tijdens het studeren om niet afgeleid te zijn.

tips om je slaagkansen te verHogen!• Doe een half uur per dag aan sport (fietsen, joggen, zwemmen, …).

Je spieren zullen meer ontspannen zijn, je zal sneller in slaap vallen en beter slapen, je zal je beter kunnen concentreren en minder gestresseerd zijn.

• Beluister elke dag een beetje muziek, dat stimuleert het concentratievermogen. Of je nu kiest voor elektro, dance, hard rock of hiphop, het belangrijkste is dat jij er graag naar luistert!

• Speel je graag videospelletjes? Beperk dat dan tot één uur per dag. Speel je meer dan een uur, dan zal je minder goed slapen en vermindert je concentratievermogen. Stop zeker een uur voor je gaat slapen met spelen!

• Eet evenwichtig, licht en op vaste uren. Sla zeker het ontbijt niet over!

• Drink minstens één liter water per dag en vermijd energie drankjes, frisdrank, thee of koffie.

• Doe geen nachten door, zelfs al is het om je leerstof te herhalen.

en oP d-day?• Neem de tijd om rustig te ontbijten.

• Neem een tussendoortje en een flesje water mee naar het examen.

• Neem de tijd om de vraag rustig te lezen vooraleer je begint aan het antwoord. Blijf rustig! Zelfs al krijg je een black-out, probeer kalm te blijven. Adem diep in en uit om te kalmeren, concentreer je en probeer je de herhaalfiches voor de geest te halen. Komt de leerstof niet terug? Ga dan over naar de volgende vraag en los de vraag later op.

• Ben je klaar en heb je nog tijd over? Lees dan nog eens je examen door. Wie weet haal je er nog een fout uit, die je veel punten kan kosten. Twijfel je over je antwoord, laat dan best je eerste, spontane antwoord staan.

Help!Faalangst - assertiever worden - werken aan zelfvertrouwen - stress controleren

Programma Equicoaching voor jongeren - begeleiding naasteenpaard

Equicoaching is een krachtige methode om jezelf te ontdekken en te leren. Samen met de Equicoach en een paard ga je aan de slag. Aangezien het paard in het nu leeft en niet oordeelt, kan je onbeteugeld aan de slag met de Equicoach.

Lees meer over het speciale programma Equicoaching voor jongeren op www.goedvoorjou.be.

noknokEen dipje of een tegenslag komt iedereen wel eens tegen, maar hoe ga je hiermee om als je jong bent? Wie jong is, kan heel wat aan. Toch kunnen ook jongeren zich wel eens slecht voelen. De website www.noknok.be wil hier hulp bieden. Jongeren tussen 12 en 16 jaar kunnen er zelf op zoek gaan naar informatie, opdrachten en tips om je goed in je vel te voelen.

leren. Hoe? zo! Neem je leerproces in eigen handen en haal meer uit je brein met dit boek, boordevol tips om zo efficiënt mogelijk te studeren. Je leert meer over de werking van ons brein en het meten van intelligentie en stress. Je ontdekt ook meer over time-management, informatieverwer-ving, schematisering en mind-mapping. Wie dit boek leest en de adviezen opvolgt, zal zijn

brein beter begrijpen en efficiënter kunnen gebruiken.

Auteur: Tommy Opgenhaffen, licentiaat Germaanse Talen en al meer dan 10 jaar actief als leerkracht, studiecoach en verantwoordelijke opleidingscentrum Docentes-Campus te Gent

Koop het boek Leren.Hoe?Zo! via www.lannooshop.be. Met 15% korting voor klanten van Partena Ziekenfonds! VAN € 29,99 VOOR € 25.49 .

profiel april 201326

Partena wellness

prijs245 euro voor klanten van partena ziekenfonds. 265 euro voor niet-klanten.

Wellbeing­in­Château­de­Limelettedit luxueuze 19de-eeuws verblijf in anglo-normandische stijl is ideaal voor pure ontspanning. Het kasteel ligt in een 3 hectare groot park met bloementuin en bevindt zich op amper 20 minuten van Brussel.

meer gezond-tijd voor jezelfgeniet van de wellnessarrangementen van partena ziekenfonds i.s.m. onze partner thalasso House.

Het verblijfsarrangement wellbeing omvat: • welkomstdrankje

• hydromassagebad

• hydrojet massage

• 50 minuten ontspannende manuele massage

• 2 dagen toegang tot het balneotherapiecentum

• 1 nacht in Double Club room, inclusief ontbijt

• 1 driegangenmaaltijd (selectie van de chef), zonder drankjes

meer info? Reserveren: T. 02 538 39 39 - thalassoeurop@yahoo.fr. Vermeld bij je reservatie ’arrangement Partena Ziekenfonds’. Dit voordeel is geldig tot 31/12/2013. Adres: rue Charles Dubois 87, 1342 Limelette.

Ontdek nog meer verblijfsarrangementen op www.goedvoorjou.be/genieten.

profiel april 2013 27

Partena kampen

elepHant camps(8-15JAAr)BEAcHcAMP-SKAtEcAMP-WAKEcAMPElephant Camps organiseert uitdagende, coole sportkampen met overnachting met activiteiten als golfsurfen, longskaten, mountainboarden, powerkiten, streetdancen, skaten, graffiti, circustechnieken, …

Gediplomeerde instructeurs leren kinderen en jongeren alle nieuwste movers en tricks. Je verblijft op een unieke locatie vlakbij het strand van Wenduine en je slaapt in omgebouwde bussen! Een kamp zonder overnachting kan ook.

Het Elephant Camp ligt op een unieke locatie vlakbij het strand van Wenduine.

AlsklantenvanPartenaZiekenfondskrijgje10%korting!

praktische info en inschrijvenLeeftijd: 12-14 jaar Periode: 3/8/2013 - 10/8/2013 Locatie: Sint-Idesbald Info en inschrijven: www.topvakantie.be

praktische info en inschrijvenwww.elephantcamps.be of bel T. 0478 69 61 45.

Als je inschrijft via de website, vermeld dan in het vakje ‘kortingen’ dat je Partena-klant bent. De korting wordt in mindering gebracht op je factuur.

top vakantie fEELGOODKAMP(12-14JAAr)VAN3/8tOt10/8-INSINt-IDESBALDAANDEKuSt

Voor jongerenmet eenmaatje meer zijn gewone kampen nietaltijdevident. Ze voelen zich anders dan hun leeftijdsgenoten en kunnen niet altijd even vlot deelnemen aan de activiteiten. Een vakantie met leeftijdsgenoten die hetzelfde ervaren kan dan wel-kom zijn en hen meer zelfvertrouwen geven.

Speciaal voor deze jongeren organiseren Partena Ziekenfonds en Top Vakantie vzw deze zomer een Feel Good kamp.

Een gezonde vakantie voor zwaarlijvige kinderen wordt al snel geassocieerd met vermageren. Dit is echter niet het doel van deze vakantie. Het is vooral de bedoeling om de jongeren een fijnevakantie te bezorgen waarbij ze kennis maken met gezondevoe-ding en allerlei sportieveactiviteiten.

Lekkere en gezonde kooksessies, ontspannende bosspelen, leuke animatie, equicoaching, coole beweegsessies onder begeleiding

van een bewegingscoach, ... zorgen ervoor dat de jongeren na een week met een goed gevoel naar huis gaan!

AlsklantvanPartenaZiekenfondskrijgje40%terugbetaald en betaaljeslechts264euro i.p.v. 440 euro!

40% terugbetaald!

10% korting!

profiel april 201328

Partena vakanties

fotografiekampMEtIDEEKIDS(7-12JAAr)Lente? Tijd om het fototoestel boven te halen! Hier zijn enkele tips voor originele beelden!

groepsportret • Vorm samen een letter, het geheel wordt een woord of een zin. • Laat iedereen door een kader kijken. • Poseer allemaal met eenzelfde accessoire: een zonnebril of een hoed, een strikje…

Hip en fun: de pHotoBootH!• Voorzie een leuke achtergrond en een paar toffe fotoprops, zoals snorretjes, brillen,

hoedjes … op stokjes, waarmee je kan poseren en gekke bekken trekken.• Met een tekstballonnetje erbij kan je een leuke boodschap overbrengen.

foto illusies! Bij een foto illusie is niets wat Het lijkt. klein wordt groot en groot wordt klein. • 5 kinderen passen in een schoen.• Een beker vol meisjes opdrinken.• Ga ver genoeg van elkaar zitten, de verste persoon lijkt dan zo klein als een snoepje.• Maak jezelf een stuk langer.

nog meer creatieve en toffe tecHnieken ontdekken met een fototoestel?Schrijf je in voor een Idee Kids Fotografie-kamp via www.ideekids.be/fotografiekamp.

• Pasen 2: van 8/4 tot 12/4 in Deinze

• Zomer 1: van 1/7 tot 5/7 in Brugge

• Zomer 3: van 15/7 tot 19/7 in Antwerpen

• Zomer 5: van 29/7 tot 2/8 in Wetteren

• Zomer 7: van 12/8 tot 16/8 (4 dagen) in Aalst

• Zomer 9: van 26/8 tot 30/8 in Heule

Als je inschrijft via de website, vermeld dan in het vakje ‘opmerkingen’ dat je Partena-klant bent en tik het inschrijvings-nummer van jouw kind bij het ziekenfonds in. Dit nummer vind je op de witte kleef-zegels. De korting wordt in mindering gebracht op je factuur.

AlsklantvanPartenaZiekenfondskrijgje10eurokortingperkamp!

10 euro korting!

profiel april 2013 29

Partena kampen

creatief frans of engels lerenMEtrOELANDVZW(9-19JAAr)Onze vakantiepartner Roeland vzw organiseert taalvakanties Frans en Engels in Vlaanderen, Wallonië, Frankrijk en Groot-Brittannië.

waarom roeland?• Frans en Engels tijdens alle activiteiten

• Speelse en creatieve methode volgens leeftijd en niveau, in een toffe groepssfeer

• Opgeleide en enthousiaste taalanimators, minimum 18 jaar oud

• Aandacht voor gezonde voeding en sport

• 42 jaar ervaring in creatief taalonderwijs

speel een taalspel! Qu’est-ce Que je mets dans ma valise ?Natuurlijk helpen mama of papa je wel om je koffer te pakken, maar een aantal dingen mag je zeker niet vergeten. Rond de koffer staan de Franse woorden voor die dingen.

Un essuie

Un pyjama

Un nounours Des chaussettes

Un pantalon

Une brosse à dents

Un pull

Un T-shirt

Le dentifrice

Un stylo

Des crayons

Un maillot de bain

Du savon

Du shampooing

Des slips

40 euro terugBetaald voor kampen en meerdaagse activiteitenNeemtjekindditjaardeelaaneensportkamp,eenjeugdbewegingskamp,speelplein-werkingofmeerdaagseactiviteitenzonderovernachting?

AlsklantvanPartenaZiekenfondskrijgjeeenterugbetalingvan40europerkindperjaar*.Downloadhetterugbetalingsformulierviawww.partena-ziekenfonds.beinderubriekdiensten>terugbetalingen.*(1sportdagkomtnietinaanmerking)

**BijregelmatigebetalingvandeziekenfondsbijdragevoorhetVoordelenpakket.

Shoptip Handig voor kinderen:

Medibling identificatiejuweel. In geval van nood heeft een

hulpverlener meteen de nodige informatie bij de hand. Te koop via www.partena-gezondheidshop.be.

Als klant krijg je 10% van je aankoop terugbetaald *

Boek nu je taalkamp via www.roeland.be, bel T. 09 221 60 44 of mail naar info@roeland.be Plak op je inschrijvingsformulier je witte kleefzegel, en de korting gaat automatisch van je factuur!

als klant van partena ziekenfonds krijg je 5% korting!

5% korting!

Partena,­de­gezonde­reflex.

Hoe­bereik­je­ons?

• onafhankelijk ziekenfonds• Hospitalia & dentalia plus• poets- en strijkhulp

met dienstencheques• gezondheidshop• kinderopvang• thuis- & kraamzorg

tipBenjegeïnteresseerdinonzeactiviteitenofwiljesnelenstiptopdehoogteblijvenvandevoortdurendevoluerendegezondheidssector?Surfnaarwww.partena-ziekenfonds.beenabonneerjeoponzenieuwsbrief!

Partena­OnlinekantoorOnline met je ziekenfonds… 7 dagen op 7, vanaf 4u30 ’s ochtends tot 1u ’s nachts! Kleefzegels bestellen of printen, aanvraagformulieren downloaden, je dossier opvolgen… Het kan allemaal waar en wanneer jij het wil, vanop www.partena-onlinekantoor.be

www.partena-ziekenfonds.be/contactStel je vraag via het contactformulier op onze website.

Mobiele­websiteBereik ons altijd en overal met je smart phone of tablet. Surf naar http://m.partena-partners.be, zo heb je onze diensten meteen bij de hand.

KlantendienstVragen? Stel ze aan onze medewerkers via T. 09 269 85 00. We zijn telefonisch bereikbaar van maandag tot donderdag van 8 tot 18u, op vrijdag van 8 tot 17u. En zelfs op zaterdag, van 9 tot 12u.

KantorenKom je graag persoonlijk langs? Ook dat kan. Spring binnen tijdens de kantooruren of maak een afspraak op een voor jou geschikt moment. Een overzicht van onze kantoren vind je op www.partena-kantoren.be.

OmbudsdienstTevreden? Vertel het iedereen! Ontevreden? Vertel het ons! Mail naar ombudsdienst@partena-partners.be of bel T. 0800 21 040. Wij onderzoeken alle reacties en vinden samen met jou de meest geschikte oplossing.