Profiel 123

België - Belgique

P.P. - P.B.

B/729

P 50

5327

/526

Afg

ifte

kant

oor:

Gen

t X Nr. 123oktober/november/december 2012profiel

Magazine van Partena Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen

Langer thuis wonen met thuiszorg

Fris en monter op het werk

TEMPUR ® in de Gezondheidshop

onafhankelijk ziekenfonds hulp in huis kinderopvang

Partena, de gezonde reflex.

Vermijd hoge ziekenhuiskosten met Hospitalia Plus• zeer voordelige premiebijdragen• geen franchise• geen grensbedrag• verblijf in een eenpersoonskamer• ereloonsupplementen tot 300%Heb je al een hospitalisatieverzekering?Vergelijk je polis met de onnavolgbare prijs-kwaliteitsverhouding van Hospitalia Plus!

Groepspolis via het werk?De formule Hospitalia Continuïteit zorgt dat je verzekerd blijft als je van werk verandert of met pensioen gaat!

Interesse of meer info?➔ Neem contact op met je klantenadviseur in het plaatselijke Partena-kantoor. ➔ Mail naar [email protected]. Bel T. 09 269 85 00.➔ Of surf naar www.partena-ziekenfonds.be/hospitalia.

Part

ena

Ona

fhan

kelij

k Zi

eken

fond

s tr

eedt

op

als

verz

eker

ings

mak

elaa

r nr

CD

Z 50

06c

voor

de

verz

eker

ings

maa

tsch

appi

j Zie

kenf

onds

vo

or H

ospi

talis

atie

kost

en, S

t-H

uibr

echt

sstr

aat,

19 in

115

0 Br

usse

l. RP

R Br

usse

l, on

dern

emin

gsnu

mm

er 4

22.1

89.6

29, n

r CD

Z 75

0/01

.

profiel oktober 2012 1

colofonAnnemie Coëme, Ariane Collard, Bert Corremans , Stéphanie De Langhe,

Anne De Schuyteneer, Ellen De Vriese, Evelien De Zutter, Florence Gérardy, Ilse Hens, Christian Horemans, Pascale Janssens , Joëlle Josse,

Bernard Landtmeters, Pierre Lété, Evelyn Macken, Veerle Mersy, Lynn Pellens, Dominique Rampelbergh, Nathalie Renna , Stéphanie Reynaert,

Hellen Smeets, Joeri Staessen, Valérie Vander Veken, Vanessa Verlé, Patricia Verstraete, Steven Vervaet

Kernredactie: Ilse Hens, Pierre Lété

E-mail: [email protected] Vormgeving: Magelaan - Drukwerk: Roularta

Verantwoordelijke uitgever: Stefaan Lauwers Coupure Links 103 - 9000 Gent - T. 09 269 85 00 -

Ondernemingsnummer: NN 0411.696.011Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig)

overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie. ‘Profiel’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst ‘Papier in Vlaanderen’

Aangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.

inhoud 2 Profielnieuwtjes 4 Nieuws van je ziekenfonds 8 TEMPUR in de Gezondheidshop 9 Tips & tricks voor je tanden 10 Incontinentie, het laatste taboe 12 Partena Kort 13 Partena tot je dienst 14 Langer thuis wonen dankzij thuiszorg 16 Gezinszorg 17 Niet-dringend ziekenvervoer 18 Glaucoom 19 Aandacht voor een goede darmflora 20 Fit en monter op het werk 22 Vegetarisch voor beginners 23 10 vragen over griepvaccinatie 24 Leeshoek 25 Fitness 27 Partena-vakanties

9

14

profiel Nr. 123

27

10

25

20

profiel oktober 20122

10 krijtlijnen voor de toekomst van de gezondheidszorgOnze gezondheidszorg wordt vaak als een van de beste van Europa beschouwd, maar door de vergrijzing van de bevolking en de stijging van chronische aandoeningen komt de zorgsector steeds meer voor nieuwe uitdagingen te staan. Daarom hebben de Onafhankelijke Ziekenfondsen een algemene visie uitgestippeld voor de gezondheidszorg in België, met tien belangrijke thema’s.

1. Een sterk en langdurig beleid voor de gezondheidszorg opstellen, met een nauwe samenwerking tussen de verschillende bevoegdheidsniveaus.

2. Mensen met chronische aandoeningen beter opvolgen en begeleiden.

3. Oplossingen vinden voor afhankelijke personen: begeleiding van mantelzorgers, serviceflats, telegeneeskunde.

4. Een efficiënt geneesmiddelenbeleid opstellen, met onder andere meer controle op de prijzen van geneesmiddelen en op voorschrijfgedrag.

5. De arbeidsongeschiktheid aan banden leggen. 6. De financiering van de zorg herzien. 7. Beter gebruikmaken van de medische technologie, door een

vlottere samenwerking tussen ziekenhuizen en de onder-steuning van nieuwe technologieën die hun meerwaarde hebben bewezen.

8. Het overleg tussen verzekeringsinstellingen en zorgverleners verbeteren.

9. De veelheid aan regels en administratie vereenvoudigen door onder andere spoed te zetten achter de projecten rond informatisering van de gezondheidszorg (elektronische voor schriften en facturering enz.).

10. De zorgsector blijven evalueren: een inventaris opmaken van de databases, de inzameling van gegevens verbeteren enz.

Raadpleeg de folder 10 krijtlijnen voor de toekomst van de gezond-heidszorg op www.mloz.be !

opsporing baarmoederhalskanker: spreek erover met je arts!Baarmoederhalskanker blijft in Europa de voornaamste doods-oorzaak door kanker bij vrouwen onder de 35 jaar. Er bestaan nochtans twee manieren om deze aandoening te voorkomen: opsporing via een uitstrijkje en vaccinatie tegen bepaalde types van het Humaan Papillomavirus (HPV).

1. Aan de hand van een cytologisch uitstrijkje van de baarmoeder-hals kan de arts kankerletsels opsporen en een snelle behandeling bieden, zonder verlies van de vruchtbaarheid. Elke vrouw in het jaar na haar eerste seksuele betrekkingen en sowieso elke vrouw tussen de 25 en 65 jaar wordt aangeraden om elke drie jaar een uitstrijkje te laten nemen, zelfs al is ze gevaccineerd tegen HPV.

2. Baarmoederhalskanker wordt bijna altijd voorafgegaan door infecties via het Humaan Papillomavirus (HPV). Het vaccin tegen HPV wordt dan ook aanbevolen vanaf de adolescentie. Je laten vaccineren sluit het risico op kanker echter niet voor 100% uit. Daarom laat je dus toch best om de drie jaar een uitstrijkje nemen. De Vlaamse Overheid stelt dit vaccin jaarlijks gratis ter beschikking aan alle meisjes in het eerste jaar secundair onderwijs in Vlaanderen.

Bron: Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid

profielnieuwtjes


mindfulness: wapen tegen depressie bij jongeren?Dat mindfulness een positief effect heeft op de mentale gezondheid van volwassenen, was al bewezen. Nu blijkt deze meditatie techniek ook effectief te zijn in het bestrijden van psychische problemen bij jongeren.

De leeftijd waarop mensen een depressie krijgen, ligt steeds lager. Om psychische problemen bij jongeren te voorkomen, pleiten onderzoekers om mindfulness te introduceren in scholen. Dit is een meditatietechniek met wortels in het boeddhisme. Mindfulness leert mensen zich te concentreren op het hier en het nu om zo het eindeloze gepieker aan banden te leggen.

Filip Raes, hoofddocent Psychologie aan de K.U. Leuven, voerde een onderzoek bij 400 Vlaamse studenten uit het middelbare onderwijs. Daaruit bleek dat mindfulness jongeren kan beschermen tegen psychische problemen en zelfmoordneigingen. Minister van Volksgezondheid Jo Vandeurzen wil de mogelijkheden van mindfulness alvast verder onderzoeken.

Bron: K.U. Leuven

groot stralingsrisico door onnodige medische beeldvormingBelgische patiënten worden veel meer blootgesteld aan straling dan onze Franse buren. De oorzaak: te veel onnodige onderzoeken via medische beeldvorming. Dat blijkt uit een onderzoek van het Intermutualistisch Agentschap (IMA).

In vergelijking met Frankrijk scoort België slecht op vlak van stralings risico’s. Sommige leeftijdsgroepen in ons land lopen zelfs 5 keer meer stralingsgevaar dan onze Franse leeftijdsgenoten.

Tussen 2002 en 2008 onderging bijna 90% van de Belgen een onderzoek via medische beeldvorming. Bij 43% werden zelfs meer dan 10 onderzoeken met medische beeldvorming aangerekend. Een radiografie van de lumbale wervelkolom is bv. in de meeste gevallen niet nodig en toch staat de jaarlijkse teller op 344.000 onderzoeken, voor een totaalbedrag van ruim 15 miljoen euro.

De studie toont bovendien aan dat dezelfde beeldvorming vaak op een relatief korte periode werd uitgevoerd. In de meeste gevallen werd die zelfs door dezelfde arts voorgeschreven. Volgens het IMA is ook de stralingsdosis toegenomen. De grootste stijging komt voor in de regio’s die het meest stralingsgevoelig zijn, zoals de thorax en de buik.

Ontdek het volledige rapport op www.nic-ima.be.

buddywerking vlaanderenNaar de cinema gaan, een namiddagje shoppen, gezellig uit eten of gewoon een koffieklets houden… Voor psychisch kwetsbare mensen is het allesbehalve vanzelfsprekend. Buddywerking Vlaanderen probeert hen hierbij te helpen door ex-psychiatrische patiënten te koppelen aan vrijwilligers om samen alledaagse, leuke dingen te doen. Elke deelnemer krijgt dus een maatje of ‘buddy’ toegewezen die hem of haar weer wat beter doet voelen in de samenleving.

Mensen met een langdurige psychische kwetsbaarheid raken vaak sociaal geïsoleerd. Hun netwerk is meestal beperkt tot lotgenoten en hulpverleners. Door vriendschappelijke contacten met een buddy aan te bieden, wil Buddywerking Vlaanderen hen uit dat isolement halen. Ze raken weer meer vertrouwd met de maatschappij waardoor hun re-integratie-mogelijkheden toenemen en de kans op herval verkleint.

In de 13 buddywerkingen verspreid over Vlaanderen en Brussel zijn er zo’n 200 duo’s die geregeld met elkaar op stap gaan.

Meer info vind je op www.buddywerking.be.


Bij de adviserend geneesheerben je arbeidsongeschikt en heb je recht op een uitkering van het ziekenfonds? kom je in aanmerking voor de terugbetaling van een bepaalde behandeling of geneesmiddel? dan zul je ongetwijfeld te maken krijgen met een adviserend geneesheer. maar hoe gebeurt dit? en welke stappen moet je volgen?

De adviserend geneesheer vervult een sleutel rol in je ziekenfonds. Hij heeft een opleiding geneeskunde gevolgd zoals alle andere artsen en heeft vaak enige jaren ervaring als behandelende arts.

In tegenstelling tot wat de titel doet ver-moeden, bestaat de opdracht van een adviserend geneesheer uit meer dan alleen adviseren. Zijn takenpakket is driedelig: hij informeert, adviseert en evalueert:

Informeren over de terugbetalingen van medische behandelingen, geneesmiddelen, bijzonder solidariteitsfonds, zorgtrajecten, enz.

Adviseren over arbeidsongevallen en ongevallen in gemeen recht, herscholingen, arbeids re-integratie, hulp van derden, deeltijdse werkhervattingen, enz.

Evalueren of iemand aan de wettelijke voor waarden voldoet voor een tegemoet-koming in het kader van een medische behandeling of voor een arbeidsongeschikt- heidsuitkering.

de adviserend geneesheer en arbeidsongeschiktheidWie door ziekte of een ongeval arbeids-ongeschikt is en geen recht meer heeft op het gewaarborgd loon van de werkgever, kan aanspraak maken op een uitkering. Dit vervangingsinkomen wordt betaald door het ziekenfonds en bedraagt tijdens het eerste jaar 60% van het laatste verdiende loon (dit bedrag is begrensd). Na een jaar wordt er overgegaan tot een invaliditeitsuitkering.

Het geld voor de arbeidsongeschiktheids-uitkeringen komt uit de sociale zekerheid, waaraan alle Belgische werknemers bij-dragen. Het spreekt dan ook voor zich dat de uitkeringen enkel worden gegeven aan wie er recht op heeft. Daarom is het aan de adviserend geneesheer om na te gaan of werknemers echt arbeidsongeschikt zijn.

evaluatie van arbeidsongeschiktheidHoe controleert de adviserend geneesheer of iemand arbeidsongeschikt is of niet? Dit proces verloopt in 2 stappen:

1. aangifte van arbeidsongeschiktheidWie arbeidsongeschikt is, moet een attest ‘aangifte van arbeidsongeschiktheid’ bezor-gen aan de hoofdzetel van het ziekenfonds. Dit attest moet worden ingevuld door de behandelende arts. De adviserend genees-heer beslist op basis van dit document over de erkenning van de arbeidsongeschiktheid.

Voorwaarden voor arbeidsongeschiktheid

• Je bent door ziekte of ongeval niet meer in staat om te werken.

• Je bent moeten stoppen met alle beroepsactiviteiten door het ontstaan of verergeren van letsels.

De aangifte moet binnen een bepaalde termijn gedaan worden. Het gaat om 14 dagen bij een arbeider, 28 dagen bij een bediende of zelfstandige en 2 dagen bij een werkloze. Voor interimkrachten is de procedure complexer en afhankelijk van duur en contract. Zij dienen best een aangifte binnen de 48u te doen.

2. de raadpleging van de adviserend geneesheerDe adviserend geneesheer moet je oproepen voor een raadpleging. Hij gaat dan na of je nog aan de wettelijke voorwaarden voldoet om aanspraak te maken op een uit kering. Op het einde van het onderzoek evalueert hij de arbeidsongeschiktheid en beslist hij om je recht op uitkeringen te verlengen of te beëindigen. Hij zal eveneens nagaan welke reïntegratiemogelijkheden er zijn en hoe de terugkeer naar de arbeidsmarkt vergemakke-lijkt kan worden.

Afhankelijk van je gezondheidstoestand kan de adviserend geneesheer je verschillende keren oproepen. Als je niet op deze oproepen ingaat, kun je je recht op een vervangings-inkomen verliezen.

nieuws van je ziekenfonds

OVER ARBEIDS ONGESCHIKTHEID EN INVALIDITEIT …De periode van primaire arbeids onge-schikt heid duurt maximaal één jaar. Als je daarna nog steeds arbeids ongeschikt wordt bevonden, ga je over in invali di-teit. Deze periode van invaliditeit is niet definitief. De adviserend geneesheer kan je nog steeds oproepen voor een raad-pleging om de arbeids ongeschikt heid te evalueren.

MEER INFODoorblader de brochure De adviserend genees heer van je ziekenfonds op www.partena-ziekenfonds.be/brochures.


Goedkope geneesmiddelen

Derdebetalersysteem voor dringend ziekenvervoer

Schrijft je arts je een geneesmiddel op stofnaam voor? Dan is je apotheker vanaf nu ver plicht om je het goedkoopste genees middel te geven. Dat geldt ook voor alle voorschriften voor antibiotica en antimycotica.

Wat is een voorschrift op stofnaam? In plaats van de merknaam van een product op het voorschrift te zetten, geeft de arts het actieve bestanddeel van het geneesmiddel aan. De apotheker moet je op basis daarvan het goedkoopste geneesmiddel binnen deze categorie geven. De arts kan zich wel om medische redenen tegen deze verandering verzetten. In dat geval levert de apotheker je toch het voorgeschreven geneesmiddel in plaats van het goedkopere alternatief.

Voor antibiotica en antimycotica zijn de regels iets strenger. De apotheker is name lijk verplicht om voor alle voorschriften het goed koopste geneesmiddel te geven, ook al staat de merknaam op het voorschrift.

De derdebetalersregeling geldt vanaf nu ook voor de kosten bij dringend zieken vervoer. Op die manier betaalt de persoon die dringend vervoerd wordt enkel zijn persoonlijke aandeel, zonder te moeten wachten op een tegemoetkoming van zijn ziekenfonds.

Vroeger moest de patiënt bij een dringend ziekenvervoer eerst de volledige factuur zelf betalen. Daarna kreeg hij een tegemoetkoming van zijn ziekenfonds (50% van de prijs per kilometer). Nu de derdebetalers-regeling van toepassing is voor deze kosten, betaalt het ziekenfonds de tegemoetkoming rechtstreeks aan de vervoerdienst.

BELANGRIjK! Kies je voor het voorgeschreven genees-middel en heeft de arts zich niet tegen deze verandering gekant? Dan moet je dit geneesmiddel helemaal zelf betalen!

WAT IS DRINGEND ZIEKENVERVOER? Een ziekenvervoer is dringend wanneer het plaatsvindt na een oproep aan de 100 (of de 112). Elk ander medisch vervoer wordt beschouwd als niet-dringend vervoer. Deze maatregel is dus slechts op de eerste categorie van toepassing!


Zuurstoftherapie: de terugbetaling hervormdsinds 1 juli 2012 heeft de terugbetaling van zuurstoftherapie enkele ingrijpende wijzigingen ondergaan. wat zijn de belangrijkste veran deringen? wie heeft nog recht op een terugbetaling? en welke voorwaarden zijn van toepassing? de antwoorden op een rijtje!

ZUURSTOFTHERAPIE: WIE, WAT EN WAAROM?COPD, mucoviscidose, hartfalen, bepaalde longziektes, … Wie lijdt aan een dergelijke aandoening, kampt vaak met ernstige ademnood. Dat zuurstoftekort vormt een zware belemmering voor dagelijkse acti vi teiten, zoals problemen om fysieke inspanningen te leveren, verminderde concentratie of slaapproblemen. Sommige van deze personen zijn gebaat bij zuurstoftherapie. Hierbij ademen ze extra zuurstof in, waardoor het hart en de longen minder hard moeten werken.

nieuws van je ziekenfonds

zuurstoftherapie mét overeenkomstHeb je een overeenkomst voor langdurige zuurstoftherapie? Dan ziet de nieuwe regeling er als volgt uit:

1. je hebt een vaste zuurstofconcentratorIn dat geval blijft de situatie volledig dezelfde. Je blijft namelijk de vaste concentrator gebruiken.

2. je hebt een vaste zuurstof concentrator én kleine flesjes voor buitens huisIn deze situatie zal je thuis ook een vaste concentrator blijven gebruiken. Voor buitens-huis bestaan er echter twee nieuwe mogelijk-heden in plaats van kleine flesjes:• een vulcompressor om zelf thuis flesjes te

vullen voor buitenshuis• een draagbare concentrator voor

buitenshuis

3. je gebruikt vloeibare zuurstofIn dat geval zal je overstappen op een vaste concentrator voor thuis en de nieuwe mogelijkheden voor buitenshuis. Er bestaat echter een uitzondering: als het zuurstof-debiet 4 liter/minuut bedraagt, wordt de vloeibare zuurstoftherapie voortgezet.

Opgelet: sinds 1 juli 2012 kunnen voor-schriften voor vloeibare zuurstof enkel nog binnengebracht worden bij de apotheek van het ziekenhuis en niet langer bij de openbare apotheek!

De zuurstof kan toegediend worden als gas of vloeistof, of met behulp van een zuurstof-concentrator. Dit is een apparaat dat zuurstof produceert met behulp van omgevingslucht.

zuurstoftherapie zonder overeenkomstHeb je zuurstoftherapie nodig, maar heb je geen overeenkomst voor langdurige zuurstof-therapie? Dan is de terugbetaling sinds 1 juli 2012 beperkt tot de volgende 3 categorieën:

1. patiënten met een acuut zuurstoftekort in het bloed (hypoxemie)Beslist je arts dat je zuurstoftherapie nodig hebt? Dan kan hij je doorverwijzen naar een dienst longziekten van een ziekenhuis voor bijkomende onderzoeken. In afwachting van een eventuele opname in de overeenkomst voor langdurige zuurstoftherapie kan je een terugbetaling krijgen voor maximaal 3 maan den. De toelating van de adviserend geneesheer van je ziekenfonds is daarbij wel vereist. Het is je arts die de aanvraag verstuurt en documenteert.

2. palliatieve patiënten met hypoxemieIn dit geval kan de arts voor een onbeperkte periode zuurstoftherapie blijven voorschrijven via derde betaler. Een toelating van de adviserend geneesheer is dus niet nodig. Een registratie als palliatieve patiënt bij je ziekenfonds wel.

3. patiënten met clusterhoofdpijnOok deze patiënten hebben voor een onbe-perkte periode recht op de terugbetaling van zuurstof therapie. In dit geval is de toe-lating van de adviserend geneesheer van het ziekenfonds vereist. Bij een eerste aanvraag is ook een verslag van een neuro loog, neurochirurg of neuropsychiater nodig.


Terugbetaling voor verzorging in buitenland

Wonen of werken in het buitenlandUitbreiding nieuwe Europese regels

Krijg je problemen met je gezondheid tij dens een tijdelijk verblijf in een land van de EU, IJsland, Noorwegen, Zwitserland, Algerije, Bosnië-Herzegovina, Kroatië, Macedonië, Servië, Tunesië, Turkije, Liechtenstein, Kosovo, Marokko of Montenegro? Dan zijn er twee mogelijk-heden om een terugbetaling te krijgen:

1. Je legt het document dat je dekking biedt tijdens dit verblijf (bv. Europese ziektever-zekeringskaart) voor aan een ziekenfonds in het verblijfland.

2. Je bezorgt je facturen aan Partena Zieken fonds bij je terugkeer in België en voegt er een tegemoetkomingsaanvraag aan toe voor de verzorging in het buiten-land (beschikbaar bij je ziekenfonds).

Van zodra de kosten voor dringende verzorging in het buitenland 200 euro bedragen, moet er een tarificatieaanvraag verstuurd worden naar het buitenland. Vroeger lag dit plafond op 1.000 euro. Het is dus mogelijk dat je

Werk, woon of verblijf je in een andere EU-lidstaat? Vanaf 2012 gelden de nieuwe regels die in mei 2010 werden ingevoerd voor de 27 lidstaten van de EU ook in Zwitserland, Noorwegen, IJsland en Liechtenstein. Dit zijn de belangrijkste wijzigingen:

1. voor loontrekkenden en zelfstandigen• De Eformulieren (zoals het formulier E106)

werden vervangen door S-documenten. Wie als Belgische werknemer naar Zwitser land gedetacheerd wordt, ontvangt voortaan het document S1 om er de dekking van medische verzorging te kunnen genieten.

• De regels die bepalen waar iemand sociale bijdragen betaalt, werden vereenvoudigd. Sociale bijdragen betalen in 2 lidstaten behoort tot het verleden.

• De procedure voor de aangifte van arbeidsongeschiktheid werd drastisch veranderd. Een Noorse gedetacheerde die in België werkt, moet zijn arbeids - onge schiktheid rechtstreeks in Noorwegen aangeven, en niet meer via het Belgische ziekenfonds.

voortaan langer zal moeten wachten op je terugbetaling. Enkele tips om dat lange wachten te vermijden:

• Vraag voor je vertrek uit België je verblijfsdocument aan bij je ziekenfonds (de Europese ziekteverzekeringskaart kun je gratis aanvragen). Als je dit document voorlegt in geval van een zieken huis-opname (in het publieke systeem) of de aankoop van geneesmiddelen, zal je slechts je persoonlijke aandeel moeten betalen.

• Vergeet niet om bij dringende verzorging in het buitenland je reisbijstand Medi phone Assist (www.mediphoneassist.be) te bellen. Die kan je in bepaalde gevallen een financiële tegemoetkoming verlenen in je dringende medische verzorging. Sla het noodnummer +32 (0) 2 778 94 94 op in je telefoon. Zo kun je in geval van nood meteen Mediphone Assist bereiken.

2. voor gepensioneerden• Belgische gepensioneerden hebben

voortaan het recht om voor alle medische verzorging terug te keren naar België zonder hiervoor toestemming te vragen of de Europese ziekteverzekeringskaart te gebruiken. Zij kunnen dan ook over een SIS-kaart beschikken voor de tenlasteneming van hun medische verzorging in België.

• Belgische gepensioneerden die in Zwitserland, Noorwegen, IJsland of Liechtenstein wonen, moeten zich voortaan wenden tot hun Belgische ziekenfonds wanneer zij een Europese ziekteverzekeringskaart wensen voor een verblijf in een ander land dan België of hun woonland.

MEER WETEN OVER TERUGBETALING VAN MEDISCHE ZORGEN IN HET BUITEN LAND?Surf naar www.partena-ziekenfonds.be/vakanties en neem een kijkje in de rubriek Bijstand buitenland. Je kunt er ook de Partena Reiskaart en terug-betalings formulieren downloaden. Heb je een smartphone of Ipod Touch? Dan heb je je Partena-reiskaart altijd binnen handbereik via m.partena-partners.be, in de rubriek Op reis.

Vraag naar de actievoorwaarden in Partena Gezondheidshop. Snelle en gratis thuislevering.

Bestel nu online via www.partena-gezondheidshop.be,telefonisch op gratis nummer T. 0800 99960.Of ga langs in je plaatselijk Partena-kantoor

Partena Gezondheidshop: Hollenaarstraat 135-137 in 9041 Oostakker.

Als klant van Partena Ziekenfonds krijg je 10% terugbetaald op alle producten mits regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket.

20%korting

2e matrashalveprijs

2e bedbodemgratis

2e kussenhalveprijs

20%korting

Slaap lekker met TEMPUR ®

Bij aankoop van 1x 2-motorige bedbodem type F400

Bij aankoop van 2 TEMPUR Combi Special matrassen (20 cm) met velours of PU-hoes. Korting geldig op de goedkoopste matras.

Bij aankoop van SET: 2 TEMPUR Combi-Special matrassen (20 cm) met velours of PU-hoes en 2-motorige bedbodems type F400.

Bij aankoop van 2 TEMPUR hoofdkussens. Korting geldig op het goedkoopste kussen.

Bij aankoop van 1 TEMPUR Combi Specialmatras (20 cm) met velours of PU-hoes.



poets minstens twee keer per dag je tanden, telkens 2 minuten lang, ga tweemaal per jaar naar de tandarts, … we kennen deze vaste regels voor een gezond gebit allemaal. maar is dat alles? moeten we nog met

andere zaken rekening houden? We vroegen Jean-Paul Souffriau, voorzitter van de vlaamse vereniging voor tandartsen, naar de

belangrijkste tips & tricks voor een goede mondhygiëne.

geef je tanden wat rustEten is topsport voor je tanden, gun ze daarom genoeg rust. Las hoogstens 5 eet-momenten per dag in: 3 hoofdmaaltijden en 2 tussendoortjes. Door het aantal maal-tijden per dag te beperken, krijgen je tanden meer tijd om te herstellen na elk eet moment. Als je dorst hebt, drink je best water. Dat is de enige drank die niet schadelijk is voor de tanden en het blijft natuurlijk de beste dorstlesser.

denk aan je tandglazuur. eet minder tussendoortjes!In de loop der jaren zijn onze eetgewoontes sterk veranderd. We eten meer tussendoor-tjes, waardoor ons gebit vaker op de proef gesteld wordt. De meeste voedingsstoffen bevatten suikers, ook al zouden we dat niet van alle producten verwachten. Ook in gezonde voeding als fruit is bv. een bepaalde hoeveelheid suiker aanwezig.

De bacteriën in de mond zetten deze suikers om in zuren. Wanneer het tandglazuur in aanraking komt met die zuren, wordt het tijdelijk zachter. Als we meer eet- en drink-momenten na elkaar hebben, krijgt het tandglazuur niet de kans om te herstellen. De zuren tasten rechtstreeks het glazuur aan en kunnen tanderosie veroorzaken, waarbij het glazuur langzaamaan begint te smelten.

Let op, suikervrije producten zijn niet altijd minder schadelijk! De suikervervangers ver oor zaken dan wel geen gaatjes, maar light- en sportdranken bevatten evenveel zuren als gesuikerde frisdranken. De zuur-aanvallen blijven dus gelijk.

poetsen vóór of na het ontbijt?Er is al een tijdje discussie over het tijdstip waarop we ’s morgens onze tanden moeten poetsen. De redenering achter het poetsen vóór het ontbijt is dat je dan de meeste bacteriën verwijdert die op je tanden zitten. Als je daarna eet, zijn er minder bacteriën aanwezig om de suikers in zuur om te zetten en worden je tanden dus minder aangetast. Door te ontbijten na het poetsen, blijven er echter etensresten op en tussen je tanden zitten.

Geen eenduidig antwoord dus, maar over één ding zijn de tandartsen het wel roerend eens: als je fruit eet of fruitsap drinkt tijdens je ontbijt, wacht je best een uur om je tanden te poetsen. Anders poets je niet alleen de bacteriën, maar ook het tandglazuur weg door de zuren in je mond. Heb je dus niet veel tijd ’s morgens, dan poets je beter vóór het ontbijt.

meer info?Doorblader de brochure over tandhygiëne op www.goedvoorjou.be/brochures.

Tips & tricks voor je tanden

VERZEKER jE GLIMLACH!Laat een hoge tandartsfactuur jouw glimlach niet aantasten. Dentalia Plus dekt de tandzorgkosten die je verplichte ziekteverzekering niet terugbetaalt. Infor-meer je op www.verzekerjeglimlach.be!

shoptip!Poets goed, poets elektrisch met de Triumph 5000 met SmartGuide. Deze elektrische tandenborstel van Oral-B zorgt voor een buitengewone reiniging én ver betert je poets gewoontes. Te koop via www.partena-gezondheidshop.be voor € 179,99! Als klant van Partena Ziekenfonds krijg je 10% van je aankoop terugbetaald (mits regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket).


Urine-incontinentie wordt vaak gelinkt aan ouderdom en zorgbehoevendheid. Er zijn nochtans risicopatiënten van alle leeftijden, zelfs vrij jonge. Zo krijgt één vrouw op vier vanaf haar 35e last van incontinentie. De grootste risicogroep zijn sportieve vrouwen of vrouwen met overgewicht. Bij de mannen ligt het aantal gevallen op 200.000.

er is incontinentie en incontinentie …Er bestaan drie soorten van urinaire incon-tinentie: inspanningsincontinentie (bij het hoesten, niezen, springen), aandrangs-incontinentie (dringend moeten plassen zonder je te kunnen inhouden) en een com-binatie van de twee.

Inspanningscontinentie, de meest voor-komende vorm, wordt veroorzaak door een probleem met de bekkenbodemspieren die de blaas ondersteunen, door een verzakking van de blaashals of door een zwakke sluit-spier. Het urineverlies duikt op na een heftige samentrekking van de buikspieren. Vrouwen kunnen er op elk moment in hun leven last van hebben: na een bevalling, in hun menopauze of bij het ouder worden. Bij mannen kan het probleem opduiken na een chirurgische ingreep aan de prostaat, bij zenuwletsels of bij het nemen van bepaalde medicatie.

praat erover!Urinaire incontinentie vermindert de kwaliteit van je leven: je durft niet te sporten, uit te gaan of een badpak aan te trekken. Daarnaast staat incontinentie ook vaak een normaal seksleven in de weg. Toch aarzelen veel patiënten om naar een specialist te gaan.

Nochtans zijn er verschillende oplossingen: preventieve maatregelen, aangepaste revalidatie-oefeningen, medische behan-delingen en in sommige gevallen zelfs chirurgische ingrepen. Vrouwen kunnen ook eenvoudige spieroefeningen doen. Bij de heren kan een behandeling van de prostaat of bepaalde medicatie een oplossing bieden. In het ergste geval is een operatie een optie.

Praat erover met je arts. Hoe sneller het pro-bleem wordt vastgesteld, hoe gemakkelijker het behandeld kan worden!

incontinentieforfaits Voor sommige mensen blijft incontinentie helaas een probleem, ook op financieel vlak. Om hen te helpen bestaan er twee incontinentieforfaits: één voor afhankelijke personen en een andere voor ongeneeslijke incontinentieproblemen. Let op: deze twee forfaits zijn niet cumuleerbaar.

Incontinentie, het laatste taboe?in belgië hebben meer dan 650.000 mensen, onder wie heel wat vrouwen, last van urinaire incontinentie. een cijfer dat in de realiteit waarschijnlijk nog hoger ligt, want heel wat mensen durven er niet over praten.


vernieuwde tena Lady protective underwearDraagt en voelt als eigen ondergoed, beschermt als TENA.

Vernieuwde TENA Lady Protective Underwear is TENA’s meest discrete bescherming van een verband en broekje in één. Het is ontworpen om zo min mogelijk op te vallen.

Het materiaal is dun, de taille lager en de pasvorm nu nog vrouwelijker. Dat voelt als ondergoed, zit als ondergoed en het ziet er zelfs uit als ondergoed. Maar één ding is onveranderd:

TENA PROTECTIVE UNDERWEAR BESCHERMT ZOALS ALLEEN TENA DAT KAN.• Sterk absorberend verband en broekje in één, dat voelt en draagt

als eigen katoenen ondergoed

• Sluit perfect aan op het lichaam door verbeterde pasvorm

• Fresh Odour Control neutraliseert het onstaan van geurtjes

• Draagt onzichtbaar onder kleding

• Speciaal voor actieve vrouwen

TENA Lady Protective Underwear is verkrijgbaar in de absorpties Discreet of Plus en de kledingmaten Medium of Large.

forfait voor afhankelijke personenOm ervan te kunnen genieten moet je:• een akkoord krijgen van de adviserend

geneesheer voor een verpleegkundig forfait B of C bij een score van 3 of 4 voor het incontinentiecriterium op de schaal van Katz

of• door de adviserend geneesheer erkend

worden als zorgbehoevend op basis van de schaal van Katz (de arts of de verpleeg-kundige geeft een score van 3 of 4 op het incontinentiecriterium)

In dat geval heb je recht op 473,33 euro per jaar (bedrag wordt jaarlijks geïndexeerd).

Welke stappen moeten ondernomen worden? Geen. Je ziekenfonds regelt alles voor jou.

forfait voor ongeneeslijke urinaire incontinentie Iedereen die niet-afhankelijk is en die lijdt aan ongeneeslijke urinaire incontinentie kan vanaf nu een jaarlijkse forfaitaire tege moet koming krijgen. Om hiervan te kunnen genieten: • moet je een akkoord krijgen van de

adviserend geneesheer• mag je niet genieten van het bestaande

forfait incontinentie• mag je niet verblijven in een zorginstelling• mag je geen tegemoetkoming krijgen voor

zelfsondering of incontinentiemateriaalIn dat geval heb je recht op 154,49 euro per jaar (bedrag wordt jaarlijks geïndexeerd).

TERUGBETALING INCONTINENTIEMATERIAALAls klant van Partena Ziekenfonds krijg je 40% terugbetaald op de aankoop van incontinentiemateriaal in Partena Gezondheidshop (mits regel matige betaling van de ziekenfonds bijdrage voor het Voordelenpakket).

Welke stappen moet je ondernemen?• Je arts moet het aanvraagformulier voor

het forfait voor ongeneeslijke urinaire incontinentie invullen, ondertekenen en naar de adviserend geneesheer van het ziekenfonds sturen.

• De adviserend geneesheer geeft zijn akkoord voor een hernieuwbare periode van drie jaar.

tena verkrijbaar in


Partena kort

kindje op komst? partena schenkt je voor 450 euro luiers! Als klant van Partena Ziekenfonds geniet je bij geboorte of adoptie een geboorte- of adoptiepremie van 350 euro per kind. Maar je kunt deze premie ook vervangen door een luierrekening. Hiermee kun je de eerste 12 maanden t.w.v. 450 euro per kind luiers kopen in Partena Gezondheidshop!

partena schaart zich achter SamSung Think-Pink FondSVrouwen helpen die getroffen werden door borstkanker, dat is een van de doelen waarvoor de vzw Think Pink zich inzet. Elke lotge-note verdient immers een extra duwtje in de rug zodat ze haar strijd volhoudt. In aanvulling op de talrijke mooie en doeltreffende initiatieven om patiëntes bij te staan, richtte de vzwThink-Pink dit jaar samen met een van haar trouwste partners het Samsung Think-Pink Fonds op.

Onder het motto Share your care organiseert dit fonds acties om vrouwen te helpen tijdens de moeilijkste strijd van hun leven. Via een klein gebaar of een teken van steun maken deze initiatieven het leven met of na borstkanker voor even wat makkelijker. Zo voorziet het Think Pink Fonds kosteloze attenties: van een avondje Kinepolis, een etentje, een verblijf in de Koninklijke Villa in Oostende tot een poetsbeurt van het hele huis.

PARTENA ZORGT VOOR EEN PROPER HUISRamen zemen, afstoffen, dweilen, … dit kan een hele opgave zijn voor de patiëntes. Want door de behandelingen voelen ze zich vaak uitgeput, wat maakt dat zelfs de kleinste huishoudelijke taak een zwaar karwei wordt. Partena Hulp in huis stapt dus met veel enthousiasme mee in dit project, zodat er elke maand een aantal kandidates getrakteerd kunnen worden op een poetshulp die hen laat genieten van een proper huis.

ken jij in je omgeving een lotgenote? dat kan je zus, vriendin, moeder, tante of zelfs een collega zijn. draag haar dan aan voor dit fonds via www.thinkpink.be. en geef een korte motivatie waarom ze die kleine attentie verdient.

Meer info: www.think-pink.be.

partena run classics vlaanderen brusselOp 23 december 2012 zijn we aanwezig in Brussel voor de wedstrijd Brussels 10K Gaston Roelants. Tijdens deze run vind je Partena in de buurt van de start of de finish. Bezoek zeker onze stand: spring er voor onze camera en test je evenwicht. Onze professionele coach geeft je graag persoonlijk advies voor meer balans in je leven. Iedereen is welkom, ook jouw supporters!

Info en inschrijven: www.runclassicsvlaanderen.be. Als klant van Partena Ziekenfonds krijg je een korting van 1,5 euro op het inschrijvings geld!

Wil je meedoen, maar moet je je nog wat voorbereiden? Gebruik dan onze trainingsschema’s voor 5 en 10 km op www.goedvoorjou.be!

dunepanne seizoenskortingWil je op krachten komen na een intensieve medische behandeling? Heb je een chronische ziekte, maar wil je er even tussenuit? Of zoek je een tijdelijke opvang omdat je mantelzorger even niet beschik-baar is? Ook dan ben je in Dunepanne aan het juiste adres.

Wie een verblijf boekt in het laag-seizoen van 1/11/2012 t.e.m. 28/2/2013, geniet 10% korting op de brutoverblijfsprijs en ontvangt een mooi welkomstgeschenk!

Meer info? Neem contact op met onze Dienst Maatschappelijk Werk via T. 09 269 85 00 of mail naar [email protected].


partena ziekenfonds is steeds op zoek naar praktische oplossingen om jou nog beter van dienst te zijn. we geven je graag enkele voorbeelden.

10 voordelen binnen klikbereik➔ kleefzegels nodig?

Bestel ze online en ontvang ze zo sneller in je brievenbus. Of print ze thuis meteen uit!

➔ overzicht van je verzekeringen consulteren?Je krijgt een duidelijk overzicht én je ziet ook meteen of je in orde bent met de bijdragen voor al je verzekeringen.

➔ terugbetalingen controleren?Je ziet meteen wanneer welk getuigschrift werd terugbetaald. Je kunt zelfs zoeken op naam van de verstrekker, op datum van terugbetaling of op datum van de verstrekking.

➔ overzicht terugbetalingen nodig voor je verzekering?Maak zelf een overzicht op maat voor jezelf en je personen ten laste: per verzekering, per verstrekker, per datum van verstrekking en per datum van uitbetaling.

➔ op de hoogte blijven van je terugbetalingen of uitkeringen?Abonneer je op de terugbetalingsmail. Zo ontvang je een e-mail telkens er een terugbetaling of uitkering werd gestort op je rekening. Je kunt ook meteen controleren of je e-mailadres nog klopt.

➔ afspraak met adviserend geneesheer bekijken?Wie op controle moet bij de adviserend geneesheer kan 10 dagen vooraf de details van de afspraak consulteren (datum, uur, locatie).

➔ op de hoogte blijven van de status van een medisch akkoord?Voor bepaalde terugbetalingen uit de verplichte verzekering moet je vooraf het medische akkoord krijgen van de adviserend genees heer. De status van je aanvraag kun je online opvolgen.

➔ je briefwisseling liever online?e-post is de elektronische brievenbus in je Onlinekantoor. Discreet en vertrouwelijk, maar ook veilig. In plaats van een papieren brief, ontvang je een waarschuwing via e-mail zodra er e-post is voor jou. Het is niet alleen handig voor jou. Het is ook goed voor het milieu!

➔ omslagen bestellen? een adreswijziging doorgeven? je bankrekeningnummer wijzigen?

aanvraagformulieren voor terugbetaling nodig? poetshulp, thuiszorg, … aanvragen?Ook dit kan allemaal snel en eenvoudig via het Onlinekantoor!

➔ nog vragen?Een onlineklantenadviseur beantwoordt binnen de 48 uur vragen over je persoonlijke dossier.Het Onlinekantoor is 7/7 open, van 5u30 ’s ochtends tot 1u30 ’s nachts. Je beslist dus zelf het meest geschikte moment om je zaken online te regelen.

www.partenaonlinekantoor.beRegistreer je nu en ontdek zelf alle voordelen van het Online-kantoor! Je inlogggegevens kun je bewaren met één muisklik. Zo krijg je bij een volgende bezoek meteen en op een veilige manier toegang tot je dossier.

partena tot je dienst

Onlinekantoor: waar en wanneer jij het wil!


Thuisverpleging, oppashulp, klusjeshulp, poets diensten, … Thuiszorg bestrijkt een breed spectrum van hulp- en dienstverlening. Al deze diensten hebben echter hetzelfde doel: ervoor zorgen dat zorgbehoevende personen enerzijds zo lang mogelijk in hun vertrouwde thuisomgeving kunnen blijven wonen en anderzijds snel naar huis kunnen terugkeren na een ziekenhuisopname.

voor wie?Iedereen die vanuit een bepaalde zorgbehoefte nood heeft aan hulp kan een beroep doen op thuiszorg. Het kan bijvoorbeeld gaan om chronisch zieken en personen met een handicap, of iemand die net uit het zieken huis ontslagen is en thuisverpleging nodig heeft. Maar ook een alleenstaande oudere die extra hulp nodig heeft om thuis te kunnen blijven wonen kan gebruik maken van thuiszorg. Net als een gezin met een pasgeboren baby dat tijdelijk wat hulp kan gebruiken.

enkele voorbeeldenEr bestaat een groot en divers pakket aan thuiszorgdiensten, op maat van verschillende zorgbehoeftes. Enkele mogelijkheden uit het brede aanbod gelicht:

• Gezinszorg: hulp bij het huishouden (koken, strijken, …), persoonsverzorging (wassen, aankleden, …), psychosociale ondersteuning, …

• Oppashulp: gezelschap bieden, toezicht bij afwezigheid, ondersteuning van mantelzorgers

• Thuisverpleging: wondverzorging, inspuitingen, verbanden verversen, darmspoeling uitvoeren, …

• Klusjesdienst: kleine schilderwerken, herstellingen, onderhoud van de tuin, …

thuiszorg: het is een term die een erg brede lading dekt. er bestaan namelijk tal van thuiszorgdiensten, voorzieningen en tegemoet komingen. zie je ook tussen de bomen het bos niet meer? geen probleem, Profiel zet alles helder op een rijtje!

tegemoetkomingenHulpmiddelen, geneesmiddelen, maaltijden aan huis… De kosten voor thuiszorg kunnen in bepaalde gevallen aanzienlijk oplopen. Gelukkig bestaan er heel wat tegemoet komingen die de financiële impact van thuis zorg verkleinen:

• Tegemoetkomingen voor niet-medische kosten: mensen met een sterk verminderde zelfredzaamheid kunnen aanspraak maken op een tegemoetkoming van de Vlaamse Zorgverzekering. Deze bedraagt 130 euro per maand. Je moet hiervoor een aanvraag indienen bij je zorgkas.

• Tegemoetkomingen voor medische kosten: er bestaan specifieke tegemoet komingen, zoals forfaits voor chronisch zieken en tegemoetkomingen voor personen met een handicap. Neem contact op met je ziekenfonds voor meer informatie.

dienst maatschappelijk werk van je zieken fonds: hét aanspreekpuntNood aan thuiszorg? Een PAS-systeem aanvragen? Nog vragen over de verschillende mogelijkheden en tegemoetkomingen? De medewerkers van de Dienst Maatschappelijk Werk van Partena ziekenfonds staan paraat om je verder te helpen. Zij nemen name-lijk de coördinatie van de thuiszorg op zich. Ze nemen contact op met organisaties binnen de thuiszorg, verzekeren de opvolging van de hulp, bewaken de kwaliteit van de verleende zorg en beant-woorden al je verdere vragen.

Aarzel dus niet en neem contact op met de Dienst Maatschappe-lijk Werk van Partena Ziekenfonds via T. 09 269 85 00.

Langer thuis wonen dankzij Thuiszorg!

voor veel zorgbehoevenden en oudere mensen gaat er niets boven de vertrouwde omgeving van het eigen huis. maar thuis blijven wonen is niet altijd even makkelijk.

partena ziekenfonds biedt graag een helpende hand om de obstakels

weg te nemen.


personenalarmsysteem: onmiddellijke bijstand aan huis (24/24u)

Een val, ongemak of agressie: voor mensen die alleen wonen, kunnen de gevolgen soms

ernstig zijn. Het kan namelijk lang duren voor ze worden geholpen. In zo’n gevallen biedt het personen

alarmsysteem (PAS) een betrouwbare oplossing. Deze vorm van telebewaking biedt immers onmiddel lijke

hulp bij een ongeval of gezondheidsprobleem.

Hoe? Via een kleine zender die mensen dragen als hanger of aan de pols. In geval van nood moet de hulpbehoevende persoon enkel op de rode knop duwen. Zo zet hij of zij een tele-transmitter in werking die de Touring bijstandscentrale oproept. Een mede-werker stelt de hulpbehoevende persoon gerust en contacteert een van zijn naasten (op basis van een vastgelegde lijst) die hem of haar ter hulp komt.

gezondheidsmateriaal nodig?

uitleendienstDe uitleendienst van Partena Ziekenfonds biedt een uitgebreid aanbod paramedisch en gezondheidsmateriaal dat het leven aangenamer en comfortabeler maakt. Als klant van Partena Zieken-fonds kun je rekenen op voordelige tarieven. Bovendien zorgt Partena Ziekenfonds voor een terugbetaling van de huurkosten als die meer bedragen dan 150 euro per jaar. De uitleendienst kun je bereiken via T. 09 264 16 00 of via [email protected].

gezondheidshopHet is ook perfect mogelijk om gezondheids materiaal aan te kopen via Partena Gezondheidshop. Een greep uit ons aanbod: relax zetels, steunkousen, hulpmiddelen voor bad kamer en toilet, verzorgings-bedden, krukken, looprekken, hometrainers, diabetes materiaal, incon ti nentiemateriaal, borstvoedingskussens, aërosoltoestellen, ver zor gingsproducten, … Bovendien krijg je ergo therapeutisch advies op maat.

Langer thuis wonen dankzij Thuiszorg!

Bon Revilax RelaxzetelUnieke zetel op jouw maatWij komen langs bij jou thuis voor maatopname en offerte.

Meer info of een afspraak maken? Bel T 09 269 32 70 of mail naar [email protected].

Om te genieten van de korting, geef je de bon af bij de maatopname bij je thuis. Actie geldig

t.e.m. 30/11/2012 en niet cumuleerbaar met andere kortingen. 1 bon per zetel.

20% korting bij aankoop van

een Revilax relaxzetel op maat in Partena Gezondheidshop.

Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen voor aankopen in Partena Gezondheidshop 10% terugbetaald (mits regelmatige betaling van de ziekenfonds bijdrage voor het Voordelenpakket). Bestellen kan van bij je thuis via www.partena-gezondheidshop.be.


1.000 maal dank aan alle medewerkers van Partena Gezinszorg!op 17 oktober is het de dag van de verzorgende. op deze dag is er bijzondere aandacht voor de

bijdrage van verzorgenden aan de gezondheidszorg. ook partena ziekenfonds zet die dag haar

verzorgenden graag in de schijnwerpers!

Gezinszorg is geen standaard zorgpakket, maar een vlag die vele ladingen dekt. Zo kan de verzorgende hulp bieden aan jonge gezinnen (kraamzorg),

in palliatieve situaties (palliatieve zorg), of bij bejaarden (bejaardenzorg). Zij staan in voor persoonsverzorging, huishoudelijke hulp, schoonmaakhulp en

psychosociale ondersteuning.

Al deze kwaliteitsvolle hulpverlening gebeurt in teamverband. Onze verzorgenden werken nauw samen met hun poetshulp-collega’s. Daarnaast zetten ook de maatschappelijk werkers hun beste beentje voor om alle afspraken en dossiers in verband met de zorgverlening dagelijks te optimaliseren.

Nieuwe berekenings wijze uurbijdrage gezinszorgDe Vlaamse Regering heeft op 20 juli 2012 een besluit goedgekeurd over een nieuwe berekeningswijze van de gebruikers bijdrage voor gezinszorg, aanvullende thuiszorg en logistieke hulp. Met deze wijziging wil men een eenvormige en duidelijke uurbijdrage regeling voor de gebruiker/hulpvrager realiseren.

Tot op heden werd de uurbijdrage bepaald door de maatschappelijk werker van een erkende dienst voor gezinszorg/logistieke hulp, aan de hand van inkomensbewijzen die de hulpvrager/gebruiker hem aanreikte. Deze inkomensbewijzen zullen vanaf 1 januari 2013 niet meer worden opgevraagd. De berekening van de gebruikers bijdrage gebeurt vanaf dan automatisch op basis van de gegevens in de databank van de Federale Overheidsdienst Financiën. Een informatica-systeem berekent op basis van die inkomensgegevens de gebruikers-bijdrage en stelt die bijdrage ter beschikking aan de dienst die hulp verleent aan de gebruiker.

Lees meer over de nieuwe werkwijze op www.zorg-en-gezondheid.be/gebruikersbijdrage.

Nog vragen over Gezinszorg? Contacteer ons via T. 09 269 85 90 of mail naar [email protected].

Maximumfactuur voor gezinszorg breidt uitVanaf 1 januari 2013 wordt de inhoud van de MAF uitgebreid. Ook uitgaven voor gezinszorg, professionele en vrijwillige oppas en karwei- en poetshulp worden erin opgenomen.

De MAF is een financiële beschermingsmaatregel die de jaarlijkse medische kosten voor gezinnen tot een plafondbedrag beperkt. Zodra de uitgaven voor zorg in de loop van het kalenderjaar dit maximumbedrag bereiken, krijgt een gezin voor de daaropvol-gende verstrekkingen het remgeld volledig terugbetaald. De zieken fondsen houden per gezin en per lid het remgeld bij. Het remgeld dat het plafondbedrag overschrijdt, wordt automatisch terug betaald.

Het plafond wordt jaarlijks berekend en varieert in functie van het inkomen en van het gezin van de gerechtigde. Alleen wie aan-gesloten is bij een Zorgkas en de wettelijk verplichte bijdragen betaald heeft, kan MAF-gerechtigde zijn. Als gebruiker van gezins-zorg en/of poets- of karweihulp hoef je geen aanvraag indienen voor de MAF-tussenkomst. De zorgkas betaalt automatisch.

Opgelet! Dienstencheques komen niet in aanmerking voor de MAF thuiszorg!


Niet dringend medisch ziekenvervoer nodig? Partena ziekenfonds regelt dit voor jou!moet je naar het ziekenhuis of op consultatie bij een arts in het ziekenhuis en heb je geen eigen vervoer ter beschikking? geen probleem. partena ziekenfonds regelt nietdringend ziekenvervoer voor jou.

Voor de organisatie van niet-dringend zieken-vervoer werkt Partena Ziekenfonds samen met SOLmobiel+. Deze afdeling van Solidariteit voor het Gezin werkt voornamelijk samen met vrijwilligers die je stipt en veilig naar jouw afspraak brengen.

troeven van vrijwilligersvervoer• Goedkope oplossing: je betaalt slechts

0,34 euro/km.

• Persoonlijke aanpak : de vrijwilliger vervoert je in zijn/haar eigen wagen, begeleidt je tot de plaats waar je moet zijn en wil eventueel wachten tot je klaar bent met de consultatie bij de dokter.

• Solidariteit: de vrijwilligers zetten zich vrijwillig in om jou te vervoeren. Zij hebben geen commerciële interesse en doen dit louter uit sociaal oogpunt.

Diane De Wilde (76) roept regelmatig de hulp in van de vervoersdienst SOLmobiel+. Haar dochter getuigt:

”Mijn mama werd zwaar hulpbehoevend na de dood van mijn vader, nu een viertal jaar geleden. Omwille van haar gezondheid moet mijn mama regelmatig naar het ziekenhuis, en dan maken we steeds gebruik van de vervoersdienst van Solidariteit voor het Gezin.

Meestal komt Albert mijn mama ophalen. Ze is zeer gesteld op hem: hij is een voorzichtige

chauffeur en altijd behulpzaam. Zo helpt hij haar bij het in- en uitstappen, geeft hij haar een arm bij het stappen en gaat hij mee met haar tot in de wachtkamer. Hij is zeer discreet en vraagt niet naar haar familiale toestand of naar de uitslag van een onderzoek. Hij helpt haar ook met de administratie die een bezoek aan het ziekenhuis met zich meebrengt: kassa, SIS-kaart, parkeerticket, … Mijn mama kan dit zelf allemaal niet meer regelen. Albert is altijd met alles in orde. Hij is stipt en na het zieken-vervoer volgt een correcte afrekening.”

Denys Verheecke startte zes jaar geleden als vrijwilliger bij Solidariteit voor het Gezin na een oproep van Partena Zieken-fonds.

”Toen ik op pensioen was, zocht ik naar een manier om mijn tijd zinvol in te vullen. Op een dag zag ik een affiche met een oproep tot vrij-willigerswerk voor SOLmobiel+ en ik voelde me meteen aangesproken. Ik nam contact op met Solidariteit voor het Gezin en na een intakegesprek en een grondige uitleg kon ik beginnen als vrijwillig chauffeur bij SOL-mobiel+. Iets wat ik na zes jaar nog steeds met volle overtuiging doe! Mensen helpen geeft me enorm veel voldoening. Iedereen kan vrijwilliger worden. Het enige wat je nodig hebt, is interesse voor je medemens.”

Na zes jaar denkt Denys nog niet aan stoppen. “Als het aan mij lag, was ik als vrijwilliger nog actiever. Het aantal ritten mag gerust nog opgedreven worden. Maar we kunnen de mensen niet forceren om ziek te worden (lacht). Kiezen voor het vrijwilligerswerk was een van de beste keuzes uit mijn leven, ik heb er nog geen moment spijt van gehad!”

ook vrijwilliger

worden? Laat het ons weten! Wij brengen jou

in contact met Solidariteit voor

het Gezin.

NIETDRINGEND MEDISCH ZIEKEN VERVOER NODIG? Bel T. 09 269 85 00 en Partena Ziekenfonds gaat voor jou op zoek naar (niet-dringend) vervoer van én naar het ziekenhuis. Houd er wel rekening mee dat je dit minstens 2 werkdagen vooraf moet aanvragen.


een geniepige ziekte Glaucoom tast de optische zenuw aan. De aandoening treft vooral personen boven de 45 jaar, maar ze kan eigenlijk op elke leeftijd voorkomen, zelfs bij de geboorte. Glaucoom wordt beschouwd als een verraderlijke ziekte. Ze zorgt geleidelijk aan voor een verminderd zicht, vertrekkend vanuit de rand van het oog naar het centrum toe. Het gezichts-verlies is permanent en onomkeerbaar. Zonder behandeling kan glaucoom zelfs tot blindheid leiden.

wat gebeurt er in het oog?Het voorste deel van het oog is gevuld met oogvocht of kamerwater. Die vloeistof moet permanent aangemaakt en verspreid worden om te zorgen voor een bepaalde druk in het oog. Wanneer de evacuatiekanalen verstopt raken, dan stijgt de druk in het oog, met schade aan de oogzenuw tot gevolg.

wat zijn de symptomen? Er bestaan twee soorten glaucoom: chronische glaucoom, de meest voorkomende, en acute glaucoom, waarbij een dringende medische ingreep noodzakelijk is.

• Chronische glaucoom vertoont gedurende lange tijd geen enkel symptoom. Het is niet pijnlijk en veroorzaakt geen visuele ongemakken. Soms weet de persoon in kwestie niet eens dat hij het heeft. Het is pas in een vergevorderd stadium dat een beperking van het gezichtsveld en een vermindering van de gezichtsscherpte optreedt.

• Acute glaucoom duikt op uit het niets: de druk in het oog stijgt plotseling en veroorzaakt pijn in het oog. Het zicht wordt al snel troebel. Bij acute glaucoom moet er snel een chirurgische ingreep uitgevoerd worden, het kan namelijk leiden tot onomkeerbare blindheid.

risicofactorenIedereen kan glaucoom krijgen, maar bepaalde personen lopen meer risico:• personen boven de 40 jaar • personen bij wie glaucoom in de familie zit • personen van Afrikaanse oorsprong met

een zwarte huid• personen die erg bijziend zijn• personen die lijden aan diabetes• personen die steroïden gebruiken• personen met een hoge bloeddruk• personen met voorafgaande oogletsels of

ingrepen aan het oog

de behandeling Wanneer chronische glaucoom vroegtijdig wordt vastgesteld en goed behandeld wordt, dan is het mogelijk om de verdere ontwik-keling ervan tegen te gaan. Zo blijven het zicht en het gezichtsveld stabiel. Hiervoor moeten elke dag druppels in het oog aan-gebracht worden om de druk in het oog te doen dalen. Ook een laserbehandeling kan aangewezen zijn als aanvulling op of in de plaats van de oogdruppels. De oftal moloog brengt dan microscopische gaatjes aan in de evacuatiekanalen zodat het kamerwater er gemakkelijk door kan. Als druppels of

een laseroperatie geen resultaat opleveren, dan is een chirurgische ingreep een laatste optie. In dat geval wordt er een kleine opening gemaakt in de oogbol om het over-tollige kamerwater eruit te laten lopen.

Glaucoom

glaucoom is een van de meest voorkomende visuele aandoeningen bij senioren en tevens de tweede belangrijkste oorzaak van blindheid. het is dan ook erg belangrijk om de ziekte op tijd op te sporen en te behandelen.

BETER VOORKOMEN DAN GENEZEN• Raadpleeg vanaf je 40ste om de twee

jaar een oftalmoloog, zeker als glaucoom in je familie voorkomt.

• Probeer zo weinig mogelijk te roken en koffie te drinken: ze verhogen de druk in de ogen.

MEER INFO!Op de website van de Brailleliga vind je een infofiche en een filmpje waarbij het zicht van iemand met glaucoom gesimu-leerd wordt: www.braille.be.De Brailleliga biedt ook verschillende diensten aan voor personen met gezichts-problemen: sociale hulp, psychologische ondersteuning, begeleiding bij en het aanleren van technieken die leiden tot autonomie enz.


Het spijsverteringsstelsel van een volwassene wordt bevolkt door ongeveer 100.000 miljard bacteriën, schimmels, virussen en gisten (in dalende volgorde). Samen vormen ze de darmflora. Deze organismen kunnen schadelijk zijn, maar zolang onze spijsvertering in evenwicht is, verdraagt ons maag- en darm-stelsel ze prima.

Onze spijsvertering zorgt ervoor dat ons voedsel afgebroken wordt tot molecules, die klein genoeg zijn om opgenomen te kunnen worden door de darmen. Deze halen er de voedingsstoffen uit die ons lichaam nodig heeft. Denk aan een wortel waarvan het betacaroteen tot in onze bloedsomloop moet raken. Onze spijsvertering wordt bevorderd door het kauwen, de samen-trekkingen in de darmen, chemische enzyme-procedures (speeksel-, maag, darmen pancreasenzymes), enz.

rol van de darmfloraIn de darmen zelf zitten geen (of toch weinig) bacteriën, behalve dan in de dikke darm. We zouden dus beter spreken van dikke darm-flora. De bacteriën verteren de voeding die ze nodig hebben voor hun eigen consumptie. De flora zorgen onder andere voor: • het regelen van de transit• de synthese van vitamines• het metaboliseren van de hormonen• het evacueren van ziekteverwekkende

kiemen die niet in de maag zijn gedood (barrièreeffect)

De dikke darm is bevolkt met twee soorten van bacteriën: de bacteriën die zorgen voor de fermentatie van koolhydraten en de bacte-riën die zorgen voor de ontbinding van eiwitten. Zolang deze twee soorten in even-wicht zijn, werkt het spijsverteringsstelsel in

principe correct. Is dit evenwicht verstoord? Dan spreekt men van darmdysbiose.

darmdysbiose in een notendopOnze darmflora worden enorm beïnvloed door onze voeding. Elke overdaad aan suiker of gebrek aan vezels werkt in op de fermen-tatieflora, terwijl een overdaad aan vlees inwerkt op de ontbindingsflora. Daarom verstoort onze moderne voeding (die te veel suikers en dierlijke eiwitten bevat) onze flora. Als je bovendien niet genoeg kauwt, komt er onvoldoende verteerd voedsel in onze dikke darm terecht. Dat zorgt voor overdadige fermentatie en ontbinding.

Bij personen met een verstoord evenwicht in de darmen slaagt de dikke darm er niet meer in om voldoende vitamines en mine ralen op te nemen. Wanneer deze opname verstoord is, kunnen er heel wat symptomen ontstaan (naast spijsverterings problemen als een zwaar gevoel in de maag, een opge blazen buik, …):• allergieën• herhaaldelijke infecties• vermoeidheid• depressie

Aandacht voor een goede darmflora

de meeste chronische ziektes en bepaalde acute symptomen vinden hun oorsprong in het spijsverteringsstelsel, de darmflora en onze voeding. de meeste mensen besteden echter maar weinig aandacht aan dit deel van ons menselijke lichaam. Profiel doorbreekt het taboe en legt onze darmflora onder de microscoop!

Wist je dat…onze darmen bezaaid zijn met

100 miljoen neuronen en dan ook beschouwd mogen worden als ons

‘tweede brein’? Onze darmen maken neutrotransmittors aan (serotonine,

dopamine, …) en worden net als onze hersenen beïnvloed door

onze emoties.

SHOPTIPTe veel stress, ongezonde voeding, alco-hol, roken en koffie ontregelen het zuurbase-evenwicht in ons lichaam. Instant Basica Tea helpt om de opgestapelde zuren uit ons lichaam te verwijderen via een ondersteuning van de darmtransit, de vochthuishouding en de inwendige reiniging. Koop Instant Basic Tea voor 29 euro via www.partena-gezondheidshop.be. Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen 10% terugbetaald (mits regelmatige betaling van de ziekenfonds bijdrage voor het Voordelenpakket).. 3 TIPS VOOR EVENWICHTIGE

DARMFLORA1. Kauw je eten zo lang mogelijk.

Zo vermijd je dat je te snel gaat eten.

2. Kies voor evenwichtige en gevarieerde voeding.

3. Vermijd een overdaad aan eiwitten, suiker en kant-en-klaarmaaltijden.


1. bewegenWie een zittende job heeft kan maar beter geen volledige dag stokstijf achter zijn bureau vertoeven en naar zijn computerscherm staren. Strek regelmatig je benen, doe wat stretch oefeningen en ga eens langs bij je collega in plaats van een mailtje te sturen. De middagpauze is ook het ideale moment om een korte wandeling (van ongeveer 10 minuten) te maken. Even een frisse neus halen is niet enkel goed voor wat lichaams-beweging, je ogen zullen je dankbaar zijn voor de rust. Onderschat tot slot de kracht van daglicht niet. Vitamine D uit daglicht laat een feelgood-hormoon los in ons lichaam en regelt de stofwisseling, zelfs al schijnt de zon niet.

Wie ook buiten de werkuren in beweging blijft zal de volgende dag niet enkel minder snel last hebben van dipjes, ook de stress-momenten zullen binnen de perken blijven.

2. drink voldoendeHet is verleidelijk om bij de eerste vermoeid-heidssymptomen richting koffie auto maat te stappen. Denk toch liever twee keer na voor je je koffietas laat vollopen. De cafeïne zal namelijk je lichaam uitdrogen en dehydrata-tie zorgt dan weer voor uitputting. Een

vicieuze cirkel dus. Bovendien zal je lichaam op zo’n momenten zin hebben in voedsel om zo toch nog iets aan vocht te winnen. We verwarren namelijk honger met dorst. Om je lichaam van voldoende vocht te voorzien en uitdroging en vermoeidheid te vermijden, kies je best voor water. Drink zeker ander-halve liter per dag. Door een kan of fles op je bureau te plaatsen, raak je makkelijker aan deze hoeveelheid dan je denkt.

3. sla een praatjeIs het moment van knikkebollen aange broken, wees dan je sociale zelve en maak een praatje met een collega. Door te babbelen, worden je hersenen opnieuw wakker geschud en krijg je een extra portie energie. Het is natuurlijk aan te raden om niet over het werk te babbelen. Deel bijvoorbeeld je vakantie plannen of uitstapjes met de kids met elkaar.

Wacht niet tot jouw (energie)tank volledig leeg is, neem preventief een korte klets-pauze en zorg voor voldoende afwisseling in jouw opdrachten. Bewaar de extra leuke taken voor op lastige momenten, zoals vlak na de lunchpauze. Door op zo’n momenten favoriete opdrachten in te plannen, raak je vanzelf weer opgekikkerd.

Fris en monter op het werkheb je al in de voormiddag last

van geeuwaanvallen en na de lunch moeite om je ogen

open te houden? is de concentratie aan je

computer scherm soms ver te zoeken? Wie denkt dat de koffie-

machine of de snoep automaat voor een energieboost zal

zorgen, heeft het mis. met deze tips blijf je wél alert op kantoor.


4. houd een siësta Zware oogleden na de middag? Dat is niet meer dan normaal. Ons lichaam heeft name-lijk een biologische neiging om in het mid-den van de dag in te dommelen. Dan rest enkel de vraag of je beter weerstaat aan de verleiding of er net aan moet toegeven. Tal van wetenschappelijke onderzoeken laten er geen twijfel over bestaan: een siësta is erg bevorderlijk voor de gezondheid. Zo zorgt een middagdutje onder meer voor een kleiner risico op hart- en vaatziekten, een lager stressniveau en een betere werking van het geheugen.

Een uiltje vangen heeft dus een verkwikkend effect, maar enkel op voorwaarde dat je het goed doet: slaap nooit langer dan 30 à 45 minuten. Anders raak je in een diepe slaap, wat nefast is voor de nachtslaap. Zet desnoods je wekker om je niet te ver slapen. Hou je siësta bij voorkeur in het begin van de namiddag (tussen 14u en 15u). Raak je niet in slaap? Geen probleem, even heerlijk snoezen heeft ook al een heilzame werking.

Ook ‘powernaps’ van 10 minuten zijn bevorderlijk voor de gezondheid! Prof. Johan Verbraecken, medisch coördinator van het slaapcentrum van het Universitair Zieken-huis Antwerpen (UZA) laat er geen twijfel

over bestaan: een siësta is gezond. Drie ‘powernaps’ van 10 minuten zullen namelijk hetzelfde resultaat bereiken als een siësta van een halfuurtje. Nu enkel nog je baas over tuigen!

5. lichte lunchHet gevoel alsof alle energie uit jou gezogen is en dat terwijl je net je middagmaal achter de kiezen hebt, het is een veelvoorkomend fenomeen. Een duik in je energiepeil heeft te maken met wat er op je bord lag. Het verteren van een zware maaltijd vergt veel van je lichaam. De energie die daarvoor nodig is, kan niet meer gebruikt worden om jouw werk uit te voeren.

Wie ook in de namiddag productief wil zijn, kiest best voor een lichte lunch zoals een salade of een kom soep met enkele volko-ren boterhammen. En ga weg van je bureau! Een snelle boterham achter je computer-scherm geeft je misschien wat tijdswinst als het erg druk is, maar het bevordert de pro-ductiviteit op lange termijn niet. Wandel daarom naar de kantine of eet buiten op een bankje met je collega’s.

Opgelet! Personen met inslaapproblemen dienen dutjes wel tot het absolute minimum te beperken.

Shoptips tegen dipsWil jij ook een energieke werkdag? Al eens gedacht aan de Philips GOLITE BLU? Deze energielamp zorgt voor een extra portie daglicht tijdens de donkere dagen. Ben je wel te vinden voor een actieve middagpauze of een korte workout @ home? Dat kan makkelijk met het Bremshey Springtouw en de Tunturi pols- en enkelgewichten (1 of 2 kg). Maar ook een

acupressuurmat kan hulp bieden. Het vermindert stress, ontspant en stimuleert een gezonde slaap.

Al deze producten zijn te koop via www.partena-gezondheidshop.be. Als klant van Partena Ziekenfonds krijg je 10% van je aankoop terugbetaald (mits regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket).

€ 249,00 € 13,00 € 13,50 € 69,95

LEES OOKlees ook onze brochure Ik wil slapen via www.goedvoorjou.be/brochures.

Wil jij als werkgever ook fitte mede-werkers? Partena Vitaliteitsmanagement biedt oplossingen op maat. Meer info op www.partena-vitaliteit.be.


141 vegetarische feel-good recepten Of je nou vegetariër bent of af en toe geen vlees eet, dit boek mag je niet missen! Vegalicious staat bomvol overheerlijke recepten voor die dagen zonder vlees. Treed in de voetsporen van o.a. Plato, Ghandi, Claudia Schiffer en Stella McCart-ney door heerlijk en gezond te eten zonder vlees.

Een echt lifestyle kookboek met snelle en makkelijke recepten, feestelijke gerechten, brunches, unieke ovengerechten, maaltijd-salades, … De recepten van Alice Hart kenmerken zich door hun rijkheid aan kleur en het gebruik van verse seizoens-producten.

vegalicious - 256 blz - EAN 9789089893604

VAN €24,99 VOOR €21,24

Vegetarisch voor beginnerswe eten te veel vlees en dat speelt niet enkel in het nadeel van onze gezondheid, maar ook in die van onze planeet en het leven daarop. eén dag per week vlees van het menu schrappen, kan al een positieve invloed hebben op onze gezondheid én het milieu.

Vegetarisme is geen trend, het is van alle tijden. Kijk maar naar Paul McCartney, Charles Darwin, Bob Dylan en Albert Einstein, zij gingen allemaal als vegetariër door het leven. Ondanks het feit dat de interesse met de jaren is toegenomen, blijft er nog veel onduidelijkheid omtrent vegetarisch eten.

Als vegetariër eet je geen producten van gedode dieren, dus geen vlees, geen vis en ook geen producten zoals gelatine (van huid of beenderen). Zuivelproducten en eieren laten veggies niet achterwege. Wie ervoor kiest deze dierlijke producten eveneens te schrappen en daarnaast ook geen leer en wol te gebruiken, staat bekend als een veganist.

Je hoeft nu zeker niet je volledige eetpa-troon om te gooien. Eén keer per week een vis- of vleesloze dag inlassen is al een goed begin en zeker haalbaar. Daarom werd ook de campagne Donderdag Veggiedag in het leven geroepen.

Waarom zou jij meedoen? We zetten de redenen even op een rijtje:

voor de gezondheidGezond vegetarisch eten betekent minder dierlijke vetten en cholesterol, meer vezels en meer groenten en fruit. Een hoge consumptie van vlees vergroot de kans op hart- en vaatziekten, sommige kankers, overgewicht en diabetes.

voor het milieuVeeteelt is verantwoordelijk voor heel wat negatieve gevolgen voor het milieu. Denk hierbij aan broeikasuitstoot, ontbossing, watervervuiling, verlies aan biodiversiteit, …

voor de dierenIn ons land worden jaarlijks miljoenen dieren gedood voor voeding. De dieren leven vaak in erbarmelijke omstandigheden, zien nauwe lijks daglicht en leven om te eten en vetge mest te worden.

Geen vlees betekent extra veel groeten en fruit, maar daar stopt het niet. Het is even-eens belangrijk om voldoende te variëren in vleesvervangers. Ze bestaan in verschillende maten en vormen: tofu, tempeh, seitan, van burger tot gehakt en zelfs worst, maar ook peulvruchten (linzen, kikkererwten) en verschillende graansoorten kunnen jouw maaltijd compleet maken. Probeer quinoa, bulgur, couscous eens uit of speel met vergeten groenten zoals pastinaak, koolrabi en zoete aardappel om wat meer afwisseling in je eten te stoppen. Wie gevarieerd eet, krijgt sowieso genoeg vitamines en mineralen binnen om gezond door het leven te gaan.

Voor meer tips en info surf naar www.donderdagveggiedag.be!

WIN EEN ExEMPLAAR

VAN VEGALICIOUS!Partena Ziekenfonds en

Lannooshop geven 3 exemplaren weg. Surf naar www.goedvoorjou.be

en doe mee aan de wedstrijd Vegalicious. Deelnemen kan

t.e.m. 30/11/2012. Veel succes!.

Bestel Vegalicious met 15%

Partena-korting via www.partena-

ziekenfonds.be/lannooshop!

doe Mee en Win!


10 vragen over griepvaccinatie

elk jaar, bij het vallen van de eerste bladeren, is het weer tijd voor de vaccinatie tegen het griepvirus. Wie, wat, waar, wanneer en hoe? Profiel geeft een antwoord op al je vragen!

1. kan de griep ernstig zijn?Voor de meesten is griep gewoon een vervelende fase waar ze door moeten. Sommige mensen, zoals ouderen of chronisch zieken, kunnen er echter zwaar ziek van zijn. De meest voorkomende complicaties van griep zijn bronchitis en een longontsteking.

2. wat zijn de risicogroepen?Mensen van 65 jaar en ouder, zwangere vrouwen, chronisch zieken (diabetes, COPD, cardiopathie, …), personen die in een instelling leven en kinderen van 6 maanden tot 18 jaar die dagelijks aspirine nemen.

Personeelsleden uit de gezondheidssector en mensen die samenleven met een persoon uit een risicogroep of met een baby jonger dan 6 maanden worden ook aangeraden om zich te laten inenten. Ze kunnen de griep namelijk doorgeven aan personen met een risico op complicaties.

3. waarom moet je je elk jaar laten vaccineren? Het griepvirus ondergaat regelmatig kleine genetische mutaties. Het vaccin wordt daarom elk jaar aangepast aan de meest recente virussoorten. Na verloop van tijd vermindert trouwens ook het aantal antilichamen van bij de vaccinatie.

4. hoe geven we het virus door?We verspreiden het virus vooral door te hoesten en te niezen.

5. hoelang is een persoon besmettelijk?Een volwassene is vanaf de eerste symptomen 3 à 5 dagen lang besmettelijk. Voor jonge kinderen kan de besmettingsperiode tot 7 dagen duren.

6. heeft het vaccin bijwerkingen?Er kan een lichte koorts of spierpijn optreden. Het kan ook zijn dat je op de plaats van de injectie last krijgt van roodheid of pijn.

7. kan je van het vaccin griep krijgen?Nee, het vaccin kan geen infectie overbrengen, aangezien het geen levend virus bevat. Het vaccin biedt ten laatste binnen de veertien dagen bescherming. Het is dus mogelijk dat je het virus vóór de vaccinatie hebt opge-lopen. Bovendien mag je een gewone verkoudheid niet verwarren met een echte griep.

8. kan je toch nog de griep krijgen als je ingeënt bent?Ja, zelfs als je gevaccineerd bent, kan je nog altijd de griep krijgen. De ziekte is door-gaans wel minder ernstig en leidt minder vaak tot een ziekenhuisopname of overlij-den (voornamelijk bij oudere personen).

9. wat is het uitgelezen moment om je te laten vaccineren?Tussen half oktober en half november.

10. BeSTaaT er een Terug-betaling voor dit vaccin?Het griepvaccin kost maximaal tien euro, maar wordt voor de helft terugbetaald aan mensen uit de risicogroepen. Daarnaast betaalt Partena Ziekenfonds via het Voordelen pakket eenmaal per jaar, zonder leeftijdsbeperking, het remgeld terug voor griepvaccins erkend in België.

Wil je je laten vaccineren? Dan vraag je best een voorschrift aan je arts. Bepaalde werk-gevers bieden het vaccin ook gratis aan hun werknemers aan. Je kunt het vaccin bij je apotheker kopen, bij voorkeur vlak voor je bij je arts langsgaat. Bewaar het vaccin zo snel mogelijk in de koelkast (in het midden, niet tegen de wand of in de koelkastdeur).

MEER INFO!Je kunt steeds terecht

bij je arts of apotheker. Neem ook een kijkje op

www.griepvaccinatie.be of www.influenza.be.


het echte antikankerdieet

Zin en onzin over voeding en kanker

Na roken is ongezonde voeding de belang-rijkste vermijdbare oorzaak van kanker. Specialist David Khayat, diensthoofd van de afdeling oncologie in het Parijse ziekenhuis Pitié-Salpétrière, reikt voedingsadviezen aan, gebaseerd op het recentste wetenschappelijk onderzoek.

Dit boek geeft een antwoord op vragen als: Is melk echt goed voor elk? Waarom is vers fruit niet altijd gezond? Verkleint rode wijn de kans op kanker of juist niet? Waarop moet je letten als je wokt? Is het negatieve imago van (vooral rood) vlees terecht? Een eyeopener voor wie bewuster met voeding wil omgaan!

het echte antikankerdieet - 280 blz. - EAN 9789020940466

VAN €19,99 VOOR €16,99

puur genieten en toch gezond en slank

Zomerse gerechten boordevol groen ten voor een zalig en gelukkig gevoel

Na het ongelofelijke succes van de boeken Mijn Pure Keuken 1 en 2 grijpt Pascale Naessens terug naar eenvoudige, snelle, maar vooral ook gezonde gerechten. Met recepten als aubergine-rolletjes met mozzarella en olijventapenade, taart van tomaten met raketsla en parmezaan, en gebakken perzik en aardbeien met rozemarijn staat ‘genieten’ helemaal centraal. Met beelden van topfotograaf Heikki Verdurme die Pascales gerechten alle eer aandoen.

puur genieten en toch gezond en slank - 192 blz. - EAN 9789401402200

VAN €24,99 VOOR €21,24

help! mijn batterijen lopen leeg

Een burn-out krijg je niet alleen. Kies voor je talent.

Burn-out is niet het probleem van één per-soon. Het ontstaat altijd in relatie met ande-ren. 5 tot 10% van de beroepsbevolking kampt met een burn-out. Het is dus belang-rijk in te grijpen voor het te laat is als de werkdruk te groot wordt. In dit boek reiken Luk Dewulf en Guido Vangronsveld tips aan voor organisaties om te voorkomen dat medewerkers ‘werkziek’ worden. Met inzich-ten voor medewerkers en leidinggevenden om het destructieve proces te doorbreken en te bouwen aan krachtige, duurzame samen -werkingsrelaties.

help! mijn batterijen lopen leeg - 136 blz. - EAN 9789020979404

VAN €19,99 VOOR €16,99

allergie bij kinderen

De laatste dertig jaar is het aantal kinderen met een zware allergie verdubbeld.

Allergie-expert dr. Wim Stevens en journa-list Katty Allaert, zelf moeder van een kind met allergieën, geven op een heel toegan-kelijke manier een overzicht van de huidige stand van zaken. Wat is een allergie precies? Kun je allergieën voorkomen? Hoe behandel je atopisch eczeem? Waarom zijn er de laatste tijd zoveel kinderen met een (voedsel)allergie? Hoe maak je je huis allergievrij? Deze basis-gids, met veel praktische tips om beter met allergieën om te gaan, is onmisbaar voor ouders van kinderen met een allergie.

allergie bij kinderen - 224 blz - EAN 9789020999686

VAN €17,99 VOOR €15,29

LANNOOSHOP verzendt je order in België voor slechts 2,50 euro per zending, ongeacht het aantal boeken of de zwaarte. Bestel je meerdere boeken en is je pakket behoorlijk zwaar, dan nog betaal je slechts 2,50 euro! Betalen doe je online en uiterst veilig. Nog vragen over LANNOOSHOP? Stel ze via [email protected] of bel T. 051 42 42 11.

leeshoek

Voordelige boeken via

Bestel je favoriete boeken gemakkelijk van bij jou thuis via de webshop van uitgeverij lannoo.

Als klant van Partena Ziekenfonds krijg je 15% korting op alle producten die je bestelt.

shoppen met partenakorting doe je via www.partenaziekenfonds.be/ lannooshop.


Je hebt besloten om méér te bewegen? Dan hebben we goed nieuws voor jou!tot 20% korting op je jaarabonnement fitness + 1 week gratis!Partena Ziekenfonds heeft een partnership met een reeks fitnesscentra. als klant van Partena ziekenfonds krijg je bij de aangesloten centra 20% korting* op een jaarabonnement.Bij Health City All Inclusive Clubs geniet je 10% korting* op een Gold-abonnement en een korting* op je inschrijvingsgeld! Bekijk de lijst met aangesloten fitnesscentra op pagina 26.* Deze kortingen zijn niet cumuleerbaar met tijdelijke acties of kortingen gepromoot door het fitnesscentrum.

liever eerst even uitproberen?Dat kan! Neem deze pagina mee naar je gekozen fitnesscentrum en je krijgt 1 week toegang met begeleiding!


bevestig hier een kleefzegel en geniet als klant van Partena Ziekenfonds van onze fitnessvoordelen!


1000 • BRUSSEL • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • St. Michielstraat 29 • www.healthcity.be

1050 • ELSENE • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • VUB campus, Triomflaan Ingang 8, Gebouw L • www.healthcity.be

1060 • SINTGILLIS • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Charleroisesteenweg 146 • www.healthcity.be

1070 • ANDERLECHT • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Frans Van Kalkenlaan 2 • www.healthcity.be

1090 • JETTE • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Laarbeeklaan 125 • www.healthcity.be

1090 • JETTE • MEDICAL FITNESS • Leopold I straat 311 • www.medicalfitness.be

1140 • EVERE • DA VINCI FITNESS • Haachtsesteenweg 1133 • www.davincifitness.com

1160 • OUDERGEM • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Waversesteenweg 1210 • www.healthcity.be

1180 • UKKEL • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Sterstraat 99 • www.healthcity.be

1200 • ST. LAMBRECHTS WOLUWE • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Marcel Thirylaan 79 • www.healthcity.be

1200 • SINTLAMBRECHTSWOLUWE • PHYSICAL CENTER • E. Vanderveldelaan 155 • www.physicalcenter.be

1210 • ST. JOOST TENNODE • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Bolwerklaan 21 • www.healthcity.be

1700 • DILBEEK • POWERSPORT DILBEEK • Ninoofsesteenweg 359 • www.powersport.be

1703 • SCHEPDAAL • DILGYM bvba • Wijngaardstraat 36 • www.dylgym.be

1750 • LENNIK • FIT NATION • Assesteenweg 258 • www.fitnation.be

1750 • SINTKWINTENSLENNIK • FITHUIS bvba • Kroonstraat 78 2 • www.fithuis.be

1760 • ROOSDAAL • BELLEHEIDE CENTER nv • Omer De Kidtslaan 52 • www.belleheide.be

1780 • WEMMEL • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Steenweg op Brussel 397B • www.healthcity.be

1785 • MERCHTEM • VELOCITY LIFESTYLE CLUB • Kwekelaarstraat 4 • www.velocityclub.be

1800 • VILVOORDE • FYZIX VILVOORDE • Beneluxlaan 22 • www.fyzix.be

1930 • ZAVENTEM • JUPITER WELNESS • Doggeweg 87 • www.jupiterwelness.be

2000 • ANTWERPEN • EXCITE FITNES • Gijzelaarsstraat 23 • www.excitefitness.be

2018 • ANTWERPEN • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • De Keyserlei 1315 • www.healthcity.be

2018 • ANTWERPEN (Berchem) • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Generaal Lemanstraat 5 • www.healthcity.be

2020 • ANTWERPEN • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Middelheimlaan 1 Gebouw B • www.healthcity.be

2060 • ANTWERPEN • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Slachthuislaan 74 • www.healthcity.be

2070 • ZWIJNDRECHT • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Dwarslaan 1 • www.healthcity.be

2170 • MERKSEM • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Bredabaan 988 • www.healthcity.be

2170 • ANTWERPEN • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Van Heybeeckstraat 5 • www.healthcity.be

2180 • EKEREN • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Slijkweg 5 • www.healthcity.be

2300 • TURNHOUT • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Steenweg op Gierle 185 • www.healthcity.be

2320 • HOOGSTRATEN • 2BEFIT MEGAFIT • Buizelstraat 2a • www.2BEFIT.BE

2627 • SCHELLE • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Boomsesteenweg 35 • www.healthcity.be

2800 • MECHELEN • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Schaliënhoevedreef 20J • www.healthcity.be

2800 • MECHELEN • LIFE STYLE FITNESS • Brusselsesteenweg 253 • www.lifestylefitness.be

2860 • SINTKATELIJNEWAVER • INFORMA Fitness & More • Hagelsteinweg 1 • www.informa.be

2920 • KALMTHOUT • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Kapellensteenweg 117 • www.healthcity.be

3000 • LEUVEN • LIFE STYLE • Penitentienenstraat 13 • www.lifestylefitness.be

3012 • WILSELE • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Kolonel Begaultlaan 15/22 • www.healthcity.be

3020 • HERENT • FITFORYOU • Mechelsesteenweg 763 B • www.fitforyou.be

3090 • OVERIJSE • LIFE STYLE FITNESS • Brusselsesteenweg 402 • www.lifestylefitness.be

3110 • ROTSELAAR • RESPIRO Sport & Gezondheids centrum • Aarschotsesteenweg 33 • www.respiro.be

3201 • LANGDORP • FITFORYOU • Testeltsesteenweg 153 • www.fitforyou.be

3500 • HASSELT • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Luikersteenweg 291/293 • www.healthcity.be

3590 • DIEPENBEEK • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Universitaire Campus, Gebouw K, Ginderoverstraat 7 • www.healthcity.be

3600 • GENK • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Weg naar As 138 • www.healthcity.be

3620 • LANAKEN • FITNESS TRAFFIC • Kerkplein 4 • www.fitnesstraffic.be

3620 • LANAKEN • PERSONAL TRAINING DIEETCENTER KI • 2e Caribinierslaan 25 Bus 1 •

3740 • BILZEN • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Vrankrijk 14 • www.healthcity.be

3940 • HECHTEL • TOP FORM FITNESS & WELNESS • Don Boscostraat 20 bus 1 • www.topform.be

8000 • BRUGGE • FITLIFE • Komvest 58 • www.fitlife.be

8200 • SINT ANDRIESBRUGGE • FYZIX BRUGGE • Ontmijnerslaan 44 • www.fyzix.be

8400 • OOSTENDE • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Northlaan 13 bus 1 • www.healthcity.be

8500 • KORTRIJK • EUROGYM • Veldstraat 25 •

8500 • KORTRIJK • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Engelsewandeling 2J • www.healthcity.be

8793 • WAREGEM • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Gentseweg 611 • www.healthcity.be

8800 • ROESELARE • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Brugsesteenweg 363 • www.healthcity.be

8880 • LEDEGEM • ORION FITNESS CENTER • Stationsstraat 22

9000 • GENT • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Zuiderlaan 4 • www.healthcity.be

9070 • DESTELBERGEN • FITOUT • Dendermondsesteenweg 502e • www.fitout.be

9080 • LOCHRISTI • FITOUT • Antwerpsesteenweg 69 • www.fitout.be

9100 • SINTNIKLAAS • FITNESS SINISCOOP • Stationsplein 16 • www.fitnesssiniscoop.be

9100 • ST. NIKLAAS • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • August de Boeckstraat 9 • www.healthcity.be

9120 • BEVEREN • MEIRDAM SPORT nv • Peter Benoitlaan 81 • www.meirdam.be

9190 • STEKENE • EASYFIT • Heirweg 137 • www.easyfitstekene.be

9200 • DENDERMONDE • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Mechelsesteenweg 138 C • www.healthcity.be

9200 • DENDERMONDE • MEIRDAM SPORT nv • SintOnolfsdijk 12 A • www.meirdam.be

9300 • AALST • FITNESS NO LIMIT • Kalfstraat 1 •

9300 • AALST • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Kapiteintjesstraat 9 • www.healthcity.be

9300 • AALST • SPORTCENTRUM DE SCHREEF • SintJozefstraat 20 • www.deschreef.be

9300 • AALST • TRAGEL SPORT nv • Tragel 12 •

9400 • NINOVE • ADESSO FITNESS • Burchtdam 58 • www.adesso.be

9450 • HAALTERT • MEDICAL FITNESS CONSULTING ‘DE KEIJ’ • Hoogstraat 85 • www.de-keij.be

9690 • KLUISBERGEN • SPORTIMED fitness club • Reyerstraat 1 •

9700 • OUDENAARDE • HEALTHCITY ALL INCLUSIVE • Gobelinstraat 3 • www.healthcity.be

9800 • DEINZE • BODYLINE • Ten Rodelaan 66 • www.body-line.be

9870 • ZULTE • HEALTH & VITALITY personal training • Oude Weg 126 • www.healthvitality.be

Lijst van aangesloten fitnesscentra

De

mee

st re

cent

e lij

st v

an a

ange

slot

en fi

tnes

scen

tra

vind

je o

p w

ww

.par

tena

zie

kenf

onds

.be/

fitne

ss.


onze vakantiepartner roeland vzw organiseert taalvakanties frans, engels en nederlands voor kinderen en jongeren van 7 tot 19 jaar in vlaanderen, wallonië, frankrijk en grootbrittannië.

troeven• Een taalbad van ’s morgens tot ’s avonds. Het Frans of Engels staat

altijd en overal centraal: niet alleen tijdens de taal ateliers, de sporten spelmomenten en de creatieve work shops, maar ook tijdens de pauze en aan tafel. Jongeren ouder dan 12 mogen op kamp geen Nederlands praten.

• Opgeleide en enthousiaste taalanimators die minimum 18 jaar oud zijn. Wij rekruteren onze medewerkers op basis van talenkennis en pedagogische kwaliteiten. Zij volgen een vormingsweekend en krijgen tijdens het jaar de kans om workshops te volgen. Er is 1 volwassen begeleider per 4 deelnemers.

• Aandacht voor gezonde voeding. Al onze keukenploegen werken met een vast menu waarin gezonde voeding met veel verse groenten centraal staat. Tijdens de pauze momenten voorzien we water, fruit en gezonde snacks!

• 42 jaar ervaring in creatief taalonderwijs. Roeland bestaat sinds 1971 en bereikt met al haar activiteiten jaarlijks 10.000 kinderen en jongeren.

Partena kampen

Talen leren is leuk!Op taalvakantie met onze partner vzw Roeland

Voor Lisa Goethuysen, 17 jaar, was de Franse taalvakantie in Saint-Dizier een onverge-telijke ervaring vol humor, plezier en sfeer met supertoffe animatoren!

Bezoek aan Nancy“Vandaag hebben we de stad Nancy bezocht. In de voormiddag gingen we naar het Museum voor Schone Kunsten. ’s Middags proefden we in een gezellig restaurantje de specialiteit van de stad: Quichwe Lorraine. Echt verrukkelijk! Daarna vervulden we opdrachten: we namen originele foto’s in de fontein en bootsten iemand na op straat. Dit zorgde voor ontzettend grappige taferelen.

Na ons bezoek aan Nancy keerden we terug naar onze kampplaats in Saint-Dizier, waar het casinoavond was. Iedereen doste zich uit voor een avond vol spel en plezier.”

Uitstap naar Lac du Der“Vandaag trokken we naar het Lac du Der, waar we konden genieten van een verfrissende duik in het meer, van de laatste roddels en van de zon die ons een mooi kleurtje bezorgde. Al snel begaf iedereen zich in het water voor een heus watergevecht. Lachende gezichten, amusement en vooral veel water waren de hoofdingrediënten van vandaag!”

Lisa Goethuysen

ParTena-voordeel

klanten van partena ziekenfonds genieten 5% korting!

Plak je witte kleefzegel van het ziekenfonds op je inschrijvingsformulier en de korting gaat automatisch van je factuur!

Ontdek de taalkampen 2012-2013 op www.roeland.be! Meer weten of

brochure aanvragen? Bel T. 09 221 60 44 of mail naar [email protected].


Partena vakanties

Top Vakantie organiseert fantastische vakan-ties voor kinderen tijdens de herfst-, kerst-, krokus- en paasvakantie. Ze bieden vakan-ties aan voor kinderen en jongeren van 3 t.e.m. 18 jaar waarbij je kunt kiezen uit tal van activiteiten en thema’s.

Deze winter staan sfeervolle vakanties in het binnenland en actieve wintersport-vakanties centraal. Zo worden de kleinsten onder gedompeld in een magische herfst- en kerst sfeer en ontdekken de oudere deel-nemers de pistes in Italië, Zwitser land, Oostenrijk of Frank rijk.

Wil je in de winter of in de lente enkele dagen erop uit? Kies voor Park Molenheide in fiets- en wandelparadijs Limburg.

Slecht weer? Ook dan is Park Molenheide ideaal! Waterliefhebbers komen volop aan hun trekken in de Aquapolis. Het lage kinder bad vol speeltjes en kleurrijke figuren maken het zelfs voor de kleinsten super-leuk. In de gigantische binnenspeeltuin Kids Valley spelen kinderen uren onafgebroken, terwijl de ouders kunnen genieten of mee-spelen. De indoor minigolf De Mijn, uniek in Europa, kan de hele familie bekoren.

Hou je het liever rustig, dan geniet je van een gezonde wandeling in het 100 ha grote Wild-en Wandelpark.

Overnachten doe je in de nieuwe Comfort-Plus bungalows midden in het groen en voor-zien van alle modern comfort zoals parket-vloer, inductiekookplaten, vaatwasmachine, combi-magnetron, tv met Dolby Surround System en kwaliteitsvolle meubelen.

Top Vakantie vzwPartena-partner voor jongerenvakanties

Park MolenheideErop uit in de winter met familie en vrienden!

ParTena-voordeel

35% korting op alle verblijven van 7/12/2012 tot 27/3/2013.De boekingen dienen wel vóór

30/11/2012 gerealiseerd te zijn.Dit voordeel is niet cumuleerbaar

met 10% Partena-korting.

Exclusief voor Partena:

35 % korting

boeken? Surf naar

www.beourguest.be, klik in de linkerkolom op

‘promoties met code’ en vul code 289TP in. Of

bel T. 070 222 403 (max 0,30 euro p/m).

ParTena-voordeel

Klanten van Partena Zieken fonds krijgen eenmaal per jaar 30% korting op de vakanties in het

binnenland, 20% op vakanties in het buitenland en zelfs 40% korting op een selectie aan verblijven. Bekijk ze

op www.partena-ziekenfonds.be/vakanties.

MEER INFO! Ontdek het ruime

aanbod op www.topvakantie.be! Of contacteer Top Vakantie

via T. 02 648 98 23 of [email protected].

Deze zomer gingen joni en Silke, allebei 13 jaar, naar het kamp Dagelijkse kost in Hotelschool Ter Duinen in Koksijde.

“In de voormiddag kregen we kookles. Twee hobbykoks leerden ons dagelijkse kost te koken met een culinair kantje. Nadien mochten we onze eigen creaties opeten!”

“In de namiddag en ‘s avonds waren er tal van leuke activiteiten zoals een casino-avond, sport, wellness, circustechnieken, … Op dinsdag en zaterdagavond was er zelfs een fuif!”

“De animatoren waren heel lief, in 1 woord: top! Het waren 10 onvergetelijke dagen! Dankzij Top Vakantie hebben we veel nieuwe vrienden gemaakt. We gaan zeker nog eens mee!”

Joni & Silke


voor levensgenieters vanaf 50 jaargeniet van de voordelige aanbiedingen van partena ziekenfonds i.s.m. onze partner sen!or department (lic. a 1802).

prijs per persoon Tweepersoonskamer: 975 euro > Klanten van Partena Ziekenfonds: 940 euro Eenpersoonskamer: 1.204 euro > Klanten van Partena Ziekenfonds: 1.170 euro

SPanJe - CanariSChe eilanden - lanZaroTeaparthotel thb don paco castilla: verblijf in all inclusive 12 dagen / 11 nachten, van 16/3 tot 27/3/2013Dit vulkanische eiland herbergt een verrassende natuur: witte zoutpannen, bruine rotsen, zwarte lavavelden en mooie stranden. Een aanrader voor natuurliefhebbers, sportievelingen en zonaanbidders. In maart geniet je er een ideale temperatuur, zonnig maar niet té warm.

aparthotel thb don paco castilla**Unieke mix van verblijf in een appartement (met badkamer en wc, keukentje, salon en leefkamer) met het genot van all-inverblijf. Gelegen in Los Pocillos op 200 meter van een prachtig strand. 4 zwembaden, waarvan één verwarmd en een animatieteam.

programmaVrij verblijf in all-informule inclusief dagexcursies:• Ontdekkingstocht van het eiland en zijn mooiste plaatsjes. Middagmaal in lokaal restaurant. • Begeleid bezoek aan hoofdstad Arrecife en de markt van Teguise.

inbegrepenVlucht Brussels Airport - Lanzarote - Brussels Airport, verblijf in aparthotel THB Don Paco Castilla** formule All-in, excursies uit programma, bijstandsverzekering.

iSrael - CulTurele rondriTverblijf in 3* en 4* hotels • 8 dagen - 7 nachten, van 14/3 tot 21/3/2013Rondreis met bezoeken aan de belangrijkste historische steden. Geen land is zo dikwijls besproken en houdt de gemoederen zo bezig als Israël. Tijdens deze reis door het Heilige Land, langs de hoogtepunten van haar geschiedenis, ontdek je zelf waarom dat zo is. Of je nu geïnteresseerd bent in politiek, geschiedenis of religie, één zaak staat vast: Israël raakt je!

programmaDag 1: Transfer per bus van Brussel naar Schiphol. Vlucht van Amsterdam naar Eilat. Dag 2: Oude Stad Jeruzalem. Dag 3: Massada & De Dode Zee Dag 4: Nieuwe Stad Jeruzalem & Bethlehem Dag 5: Jericho - Nazareth - Tiberias Dag 6: Meer van Galilea Dag 7: Haifa, Caesarea, Tel Aviv Dag 8: Na ontbijt een korte tocht door de kibboets. In functie van vluchturen transfer naar luchthaven Eilat en terugvlucht naar Schiphol. Transfer per bus naar Brussel.

inbegrepenTransfer per autobus Brussel - Schiphol - Brussel, vlucht Schiphol - Eilat - Schiphol, verblijf in 3* en 4*hotels of gelijkwaardig, verblijf op basis van volpension, officiële gids, rondrit zoals beschreven in programma, bijstandsverzekering.

MeeR info oveR deze of andeRe Reizen? Wil je ReseRveRen?Neem contact op met AEP Senior Department via T. 02 642 20 26, [email protected] of surf naar www.seniordepartment.be.Ontdek ons volledige vakantie-aanbod op www.partena-ziekenfonds.be/vakanties.

prijs per persoon Tweepersoonskamer: 999 euro > Klanten van Partena Ziekenfonds: 960 euro Eenpersoonskamer: 1.095 euro > Klanten van Partena Ziekenfonds: 1.060 euro

Partena vakanties


Hoe bereik je ons?

• onafhankelijk ziekenfonds• hospitalia & dentalia plus• poets en strijkhulp

met dienstencheques• gezondheidshop• kinderopvang• thuis & kraamzorg

tipBen je geïnteresseerd in onze activiteiten of wil je snel en stipt op de hoogte blijven van de voortdurend evoluerende gezondheidssector? Surf naar www.partena-partners.be en abonneer je op onze nieuwsbrief!

Partena OnlinekantoorOnline met je ziekenfonds… 7 dagen op 7, vanaf 4u30 ’s ochtends tot 1u ’s nachts! Kleefzegels bestellen of printen, aanvraagformulieren downloaden, je dossier opvolgen… Het kan allemaal waar je wilt, wanneer je het wilt, vanop www.partena-onlinekantoor.be

www.partena-ziekenfonds.beStel je vraag via het contactformulier op onze website, boordevol nuttige info.

Mobiele websiteDankzij onze mobiele website kun je ons altijd en overal bereiken met je smartphone. Deze versie van onze website bestaat uit pagina’s die grafisch minder zwaar zijn en snel opladen. Surf naar http://m.partena-partners.be, zo heb je onze diensten meteen bij de hand.

KlantendienstVia T. 09 269 85 00 helpt ons team van gespecialiseerde medewerkers je meteen verder.Bellen kan van maandag tot donderdag van 8 tot 18u, op vrijdag van 8 tot 17u. En zelfs op zaterdag, van 9 tot 12u.

KantorenKom je graag persoonlijk langs? Ook dat kan natuurlijk. Spring binnen tijdens de kantooruren of maak een afspraak op een voor jou geschikt moment. De volledige kantorenlijst vind je op www.partena-kantoren.be.

OmbudsdienstTevreden? Vertel het iedereen! Ontevreden? Vertel het ons! Reacties zijn daarom meer dan welkom. Mail naar [email protected] of bel T. 0800 21 040. Wij onderzoeken alle reacties en vinden samen met jou de meest geschikte oplossing.

Profiel 123

Documents

Transcript of Profiel 123