Roken

Geschiedenis

We beginnen met een stukje geschiedenis…

Aan het einde van de 15 eeuw kwam Columbus als eerste Westerling in contact met de tabaksplant. Hij zette 2 Spanjaarden, Rodrigo de Jerez en Luis de Torres, aan wal op een eiland op de Bahama’s . Tot hun verbazing zagen zij dat de bewoners van het eiland gedroogde opgerolde kruiden rookten. Eenmaal terug in Spanje liep de Jerez opvallend op straat te roken. Hij werd prompt opgepakt op verdenking van tovenarij.

VerslavingNicotine is de verslavende stof in sigaretten. Deze verslavende stof komt in de hersenen terecht, doordat je hersenen hieraan gewend raken en dit prettig vinden raak je verslaafd.Het wekt een geluksgevoel op.

Hoelang zou het duren voor de nicotine in je hersenenterecht komt?

VerslavingAls iemand rookt, komt de nicotine binnen 10seconden bij de hersenen. Het roken heeft voor veel mensen ook direct effect.

Je longen asfalteren?In een sigaret zit niet alleen nicotine, maar ook teer.Teer is een kankerverwekkende stof, die er voor zorgt dat trilharen in je luchtpijp aan elkaar plakken en afsterven. Deze krijg je nooit meer terug.Het vuil blijft dus in de longen, dit zorgt voor het rokershoestje.

Topsport?De laatste belangrijke stof in een sigaret is koolstofmono-oxide. Deze stof zorgt er voor dat de rode bloedcellen minder zuurstof kunnen vervoeren. Je bent dus eerder moe van traplopen of een potje voetballen.

Uiterlijk…Dat roken slecht is voor de gezondheid weten we allemaal. Qua uiterlijk ga je er ook op achteruit. Je krijgt een grauwe huid, meer rimpels, gelevingers/tanden. Je haar wordt dunner. Je tong en tanden kunnen zelfs zwartworden.

Meeroken?Meeroken noemen we passief roken. Je rookt zelf niet, maar krijgt wel rook binnen doordat iemand anders rookt. Dit is ook erg schadelijk, ook jij krijgt dan de giftige stoffen van de rook binnen!

VerbodIn nederland hebben we vanaf 1990 een tabakswet. Sinds 1 januari 2004 moeten passagiers rookvrij kunnen reizen en geldt ook de rookvrije werkplek: werkgevers moeten ervoor zorgen dat werknemers rookvrij hun werk kunnen doen.

Sinds 1 juli 2008 mag er helemaal niet meer gerookt worden in openbare gebouwen.

Tijd = GeldRoken kost natuurlijk niet alleen tijd, maar ook veel geld. Een roker rooktgemiddeld 15 sigaretten per dag. Stel dat een gemiddelde rookduur van 1sigaret 5 minuten is, is dat al snel 75 minuten roken per dag.

Stel dat een roker 4 pakjes per week rookt; ongeveer 6 euro per pakje:

4x 6 euro = 24 euro per week aan sigaretten

24 euro per week x 52 weken per jaar = 1248 euro per jaar!!!

Overal in de wereld is tabak verkrijgbaar en ook overal is heterg duur. In arme landen bezuinigen mensen liever op eten dan roken…

Stoppen?Mensen die al lang roken vinden het vaak moeilijk om te stoppen met roken. Als ze toch stoppen met roken, hoelang duurt het voordat alle nicotine uit je lichaam is verwijderd?

Stoppen?Pas na 2 dagen is alle nicotine uit het lichaam verdwenen. Dus ook uit je hersenen. Daarom lukt het de meeste mensen wel om of 2 dagen te stoppen.

Na één dag is alle koolmonoxide al uit het lichaam. Het zuurstofgehalte van het bloed verbetert. Na één dag beginnen de longen met het opruimen van slijm en andere resten van het roken. Een paar dagen later merk je al dat je meer energie hebt!

Feiten en cijfers• In 2007 rookte 28% van alle volwassenen (15 jaar en ouder) in Nederland,

5% rookt niet dagelijks. Van de mannen rookt 31% en van de vrouwen 25% • In 2006 zijn er meer dan 19.000 mensen gestorven aan ziektes die ze

kregen door te roken.• 90% van alle mensen met longkanker heeft

dit te wijten aan roken.• 63% van de rokers heeft wel eens

geprobeerd om te stoppen met roken, maar is hierin niet geslaagd.