1

Colofon Dit is het informatie- en activiteitenblad van Stichting Senioren Essent Noord = SSEN regioafdeling Groningen. Gironr. 3098829 t.n.v. SSEN Groningen en Stichting Personeelsactiviteiten Essent Noord regioafdeling Groningen = SPEN Gironr. 2012075 t.n.v. SPEN Groningen Dit blad verschijnt minimaal 10 maal per jaar in een oplage van 472 exemplaren en wordt gratis verzonden aan alle deelnemers van bovengenoemde stichtingen. Aan het ontvangen van dit blad kunnen geen rechten worden ontleend. Website: www.spenssen.nl Redactie Commissieleden SSEN en SPEN regioafdeling Groningen Redactieadres Postbus 1606, 9701 BP Groningen Opmaak Harry Nieuwenhuis Uitgever SSEN en SPEN regioafdeling Groningen Beide stichtingen zijn ingeschreven bij de Kamer van Koophandel. Uitgave januari 2013 Van de redactie Kopij voor het volgende nummer, vóór 15 februari 2013 getypt of geschreven, maar liefst per e-mail naar Harry Nieuwenhuis. E-mail:ejjnieuwenhuis@home.nl

2

INHOUDSOPGAVE Paginanummer

1. Colofon 2. Inhoudsopgave 3. 4. Wij ontvingen de volgende berichten 5. Bezoek Mercedes Benz in Bremen. 6. Toneelavond in Bunne. 7. Het bestuur en hun gegevens. 8. Afscheid van de heer D. Croes. 9. Verslag van de kaartavond van 14 dec. 10. Jaarplanning activiteiten 2013

Het nieuwe jaar is van start gegaan en graag blikken wij kort met u terug op 2012. Allereerst willen wij al onze trouwe leden en nieuwsbrieflezers hartelijk bedanken voor het vertrouwen dat u ons heeft gegeven. In 2012 waren er weer vele mooie momenten om op terug te kijken. Het hoogtepunt van het afgelopen jaar was toch de acht daagse reis naar Zuid Tirol. Ook hopen wij iedereen die het afgelopen jaar heeft deelgenomen aan de activiteiten van de stichting SSEN, SPEN, SSE en de pv van Enexis weer te mogen begroeten bij één van de geplande activiteiten. Wij wensen u een heel voorspoedig en gezond 2013! Het bestuur,

3

Wij ontvingen de volgende berichten van de Senioren. Alleen schriftelijke reacties worden bij voldoende ruimte geplaatst. ► Mijn 65ste verjaardag werd opgefleurd met een prachtig boeket bloemen van SSEN. Dank je wel. Met vriendelijke groet Hannie Pakes ► Blij maar verrast ontving ik op mijn verjaardag een prachtige bos bloemen waarvoor mijn hartelijke dank. Met vriendelijke groet aan u allen, Mevrouw Venema-Franssen ► Langs deze weg willen wij jullie hartelijk bedanken voor de prachtige bos bloemen die wij ter ere van ons 40 jarig huwelijk mochten ontvangen. Vriendelijke groeten, Henk en Coby Suurd ► Bij deze willen wij het bestuur van de seniorencommissie hartelijk dankzeggen voor de bos bloemen die wij mochten ontvangen ter ere van ons 45 jarig huwelijk. Dank je wel Bestuur, Groetjes: Heiko en Bertha Snakenborg ► Ik wil u van de seniorencommissie hartelijk dank zeggen voor de prachtige bloemen die mevrouw W. Rutten mocht ontvangen na de operaties. De groeten van Wilke Harkema. ► Onze warmste gedachten en onze beste wensen voor een voorspoedige kerst en gelukkig nieuw jaar. Heiko en Bertha ► Allemaal van de SSEN een leuke kerst en gezond 2013. p.s Het reisje was een echte verwendag. Kerstgroetjes van A Kors en G.A Kors-van der Kamp ► Bij deze wil ik iedereen bedanken, mede namens mijn vrouw, voor de bloemen die ik mocht ontvangen voor mijn 65ste verjaardag. Tevens wensen wij iedereen een goed en gezond 2013 toe. Met vriendelijke groeten,

4

Harm en Henny Schakelaar ► Gelukkig Nieuwjaar. Ton en Greta van Beek ► Hartelijk dank voor de mooie bloemen die ik op 28 november voor mijn 65ste verjaardag mocht ontvangen, ook namens mijn man Willem! Hartelijke groet van Etty en Willem Offringa. ► Geacht bestuur, Bij deze wil ik u hartelijk bedanken voor de prachtige bloemen die ik kreeg voor mijn 65ste verjaardag. Geweldig. Verder wens ik u allen fijne kerstdagen. Jan Blik, Engelsestraat 2a 3, Winschoten. ► Gaarne wil ik en mijn echtgenote jullie hartelijk bedanken voor het mooie boeket bloemen voor ons 45 jarig huwelijk. Dit doet je goed, hartelijk dank. M. Platje en L. Platje-Stam ► De beste wensen voor het komende jaar. Ik moet zeggen dat de PV altijd zeer alert is op bijzonderheden zoals onder andere huwelijksdata. Zo mochten wij in december een bloemetje ontvangen ter ere van ons 45 jarig huwelijk. Wietske en ik willen de PV en degene die dit allemaal regelt hartelijk dank zeggen voor de ontvangen attentie. Met vriendelijke groeten, Pieter Kloosterman Het leven is één groot feest, maar je moet wel zelf de slingers ophangen.

5

Bezoek Mercedes Benz in Bremen Mercedes Bremen

Vrijdag 15 februari 2013

Mercedes Benz produceert de modellen SL, SLK, CLK en C-klasse in Bremen Wij vertrekken om 8.30 uur uit Groningen naar Bremen. Aankomst in Bremen is om ongeveer 11.00 uur. In Bremen stappen wij allen uit in het centrum en rond 14.30 wordt u weer opgehaald voor de excursie naar Mercedes Benz. Wellicht zijn er stellen waarvan de een uitsluitend wil winkelen en de ander meegaat voor de excursie. Dit is mogelijk. Na afloop van de excursie halen wij de winkelende liefhebbers weer op uit de stad en vertrekken huiswaarts. In de omgeving van Groningen zullen wij stoppen voor een lopend buffet bij de Chinees. Deze excursie wordt dus mogelijk gemaakt wanneer zich in totaal 50 gasten aanmelden. De kosten hebben wij bijzonder laag gehouden en wel all-in voor € 15,00 per persoon. Natuurlijk reizen wij met een comfortabele bus. Onderweg kunt u voor eigen rekening o.a. afnemen, diverse drankjes zoals koffie, thee, bier en fris. Wij vertrekken om 8.30 uur vanaf de Groningerweg PR en City parkeerplaats.(Let op dit is niet de gebruikelijke opstapplaats!) Overtuig uzelf en ga mee op 15 februari. Voor nadere inlichtingen, of aanmelden kunt u bellen met of mailen met Harry Nieuwenhuis.

6

Toneelavond Bunne. Plattelandskomedie in drie bedrijven. Geschreven door Willie van Oenen Op vrijdag 1 februari 2013 hebben wij voor u de zaal van ’t Huys van Bunne gereserveerd. Op dit rustieke plekje gaat toneelgroep “Het ontluikend bloempje” voor ons het boeiende toneelstuk ‘Zorgboerderij de drie gebroeders’ in 3 bedrijven opvoeren. Het gaat over drie broers van middelbare leeftijd. Twee wonen op de boerderij en hebben van alles geprobeerd om wat te verdienen. De derde broer heeft het helemaal gemaakt en is succesvol zakenman. Hij komt op het idee om hun boerderij als zorgboerderij om te bouwen. Dit zorgt voor de nodige hilariteit met verschillende cliënten. We worden tussen 19:30 en 20:00 uur verwacht aan de zaal. U wordt ontvangen met koffie vergezeld gaande van een petit four. Tussen de bedrijven door kunt u genieten van een hapje. Ook worden er lootjes worden verkocht voor een grote verloting aan het eind van de avond. Uw bijdrage voor deze avond bedraagt € 2,50 per persoon. Om van deze bijzondere avond deelgenoot te worden kunt u zich aanmelden bij Gerrit Vos, telefoonnummer 06-16624111 of 050-5417656 onder gelijktijdige storting van uw bijdrage op rekeningnummer 3098829. Gaarne opgave vóór 15 januari 2013 om tijdig onze gastheer te informeren. Om alvast vooruit te kijken naar de plaats/locatie biedt de site www.huysvanbunne.nl daarvoor uitkomst.

7

Op- of aanmerkingen of u wilt iemand van het bestuur benaderen? Onderstaand de adressen en telefoonnummers. SSEN = Stichting Senioren Essent Noord regioafdeling Groningen J. Andries commissielid tel. 050 5423063 e-mail j.h.andries@gmail.com A. Starke commissielid tel. 050 4092789 e-mail astarke@kpnplanet.nl K. IJszenga bestuurslid tel. 050 5410577 e-mail karst.ijszenga@home.nl G. Vos penningmeester tel. 06-16624111 e-mail gerrit.vos@versatel.nl E. Nieuwenhuis secretaris tel. 0598 626383 of 06 44450495 e-mail ejjnieuwenhuis@home.nl Verzorging lief en leed: kroonverjaardagen, huwelijksjubilea, langdurige ziekte, overlijden etc. Gerrit Vos tel. 06-16624111 of via e-mail gerrit.vos@versatel.nl SPEN = Stichting Personeelsactiviteiten Essent Noord regioafdeling Groningen L. Elzer penningmeester tel. 06 53937257 werk e-mail leo.elzer@essent.nl S. Vroom plv.voorzitter tel. 06 55156365 werk e-mail sjoert.vroom@enexis.nl G. Beerlings bestuurslid tel. 088 8575396 werk e-mail gpb15@hetnet.nl A. Woldinga voorzitter tel. 06 15609621 werk e-mail astrid.woldinga@enexis.nl

8

Op vier december heeft het voltallig bestuur, onder het genot van een etentje, afscheid genomen van de heer Dick Croes.

De heer Croes was vele jaren actief bij de stichting (voorheen personeeslvereni-ging Reno en PV EGG)

De heer Beerlings die binnen de genoemde stichting en personeelsvereningen veel met de heer Croes heeft gesproken en samengewerkt sprak o.a. in zijn lovende afscheidswoorden over een welsprakend vergadermoment bij de heer Croes thuis. De heer Croes heeft veel tijd gestoken in en bij het uitzetten van droppings, fietstochten en ga zo

maar door. Hij overhandigde de heer Croes een geweldige bos bloemen en een kadobon voor de vele inzet. Tot slot bedankte de heer Croes voor de woorden van de heer Beerlings en sloot af met nog enkele momenten uit de pv archieven.

KAARTEN EN SJOELEN 14 december 2012

Bij wie kunt u zich aanmelden voor het deelnemen aan de activiteiten genoemd in dit blad. G. Vos gerrit.vos@versatel.nl tel. 06 16624111 L. Elzer leo.elzer@essent.nl tel. 06 53937257 S. Vroom sjoert.vroom@enexis.nl tel. 06 55156365

9

De zeer druk bezochte traditionele kaart- en sjoelavond werd ook nu weer gekenmerkt door gezelligheid, spanning en sensatie. Er werd uiteindelijk toch weer gestreden om de fel begeerde bokaal. En die spanning was natuurlijk voelbaar onder de deelnemers. Gelukkig werd al een stuk van de spanning weggenomen door de koffie/thee met iets lekkers. Tijdens de wedstrijden werden de deelnemers rijkelijk voorzien van hapjes en drankjes, waardoor de conditie op peil werd gehouden. Dit jaarlijks terugkerend evenement is wel Het Sluitstuk van de activiteiten van de SPEN/SSEN voor het jaar 2012. Daarnaast is er voldoende tijd om tijdens de wedstrijden, steeds in wisselende samenstellingen, elkaar op de hoogte te stellen van het wel en wee. De verhalen werden net als bij het kaarten en sjoelen ieder jaar steeds (ont)spannender . De uitslag van de sjoelwedstrijd was: 1e prijs en de daarbij behorende bokaal: Willem Offringa met 565 punten 2e prijs Nel ter Keurs met 626 punten 3e prijs Ferry Tan met 609 punten De uitslag van de klaverjaswedstrijd was: 1e prijs en de daarbij behorende bokaal: Hannie Pakes met 5345 punten 2e prijs Gerrit van der Werff met 5103 punten 3e prijs Maria Andries met 4980 punten Het niveau van zowel sjoelen als kaarten was dermate hoog dat er geen poedelprijs ter beschikking kon worden gesteld. De poedel als stimuleringsprijs zou niets toevoegen. Na deze gezellige en leerzame avond werden de grote kerstbroden als afscheidscadeau aangeboden en werd een ieder een gezellige kerst en een gelukkig en gezond 2013 toegewenst.

10

Activiteiten die wij in 2013 met medewerking van alle deelnemers in de stichtingen, SPEN, SSEN, SSE en de leden van de personeelsvereniging van Enexis willen gaan organiseren. Bij voldoende belangstelling zullen onderstaande activiteiten doorgaan. In de komende nummers van SN houdt het bestuur u op de hoogte van de geplande activiteit(en). 11 januari 2013 Nieuwjaarsreceptie De Stichting Senioren Essent Noord(SSEN) nodigt u uit voor de traditionele nieuwjaarsreceptie. In een leuke ambiance en onder het genot van hapjes en drankjes kunt u elkaar een gezond en gelukkig Nieuwjaar toe wensen. Daarnaast is er alle gelegenheid om terug te kijken naar uw belevenissen in 2012 en wat uw voornemens zijn voor 2013. Tevens zal het bestuur u inzicht geven in de vele en boeiende activiteiten waaraan u als deelnemer in de stichting kunt deelnemen. Deze bijeenkomst wordt gehouden in het Fletcher Hotel Paterswolde (Familiehotel), Groningerweg 19 te Paterswolde. De bijeenkomst is van 14.30 uur tot 17.00 uur en u bent vanaf 14.00 uur van harte welkom. 1 februari 2013 Toneelavond in Bunne Op vrijdag 1 februari 2013 hebben wij voor u de zaal van ’t Huys van Bunne gereserveerd. Opgevoerd wordt: Zorgboerderij “De drie Gebroeders” Plattelandskomedie in drie bedrijven. Geschreven door Willie van Oenen We worden tussen 19:30 en 20:00 uur verwacht aan de zaal. U wordt ontvangen met koffie vergezeld gaande van een petit four. Tussen de bedrijven door kunt u genieten van een hapje en een drankje. Ook worden er lootjes verkocht voor een grote verloting aan het eind van de avond. Uw bijdrage voor deze avond bedraagt € 2,50 per persoon. Om alvast vooruit te kijken naar de plaats/locatie biedt de site www.huysvanbunne.nl daarvoor uitkomst.

11

15 februari 2013 februari excursie naar Mercedes Benz te Bremen Deelname maximaal 50 personen. Vertrek op een vrijdag om 8.30 uur uit Groningen. Aankomst centrum Bremen is ongeveer om 11.00 uur. Hier stappen we allen uit. Rond 14.30 worden de excursieliefhebbers voor Mercedes opgehaald. Na afloop van de excursie vertrekken we huiswaarts. In de omgeving van Groningen zullen we stoppen voor een lopend buffet bij de Chinees. De eigen bijdrage voor de excursie bedraagt € 15,00 per persoon (is incl. busreis, entree Mercedes en lopend buffet). Medio Februari bezoek Scheepswerf Bodewes Als echte Groningers zijn we groot geworden in de scheepsvaart. Tot de dag van vandaag varen Groninger schepen wereldwijd. Het begon op meerdere plaatsen in onze provincie, bijvoorbeeld de Pekela’s, Veendam en tot heden Hoogezand-Sappemeer. Martenshoek is de plek waar grote zeeschepen met regelmaat van de klok van de helling glijden. Om van nabij de bouw van zo’n schip te kunnen aanschouwen hebben we contact gezocht met Bodewes Shipyards (sinds kort Koninklijk) We kunnen medio februari een eerste bezoek om de realisatie van nabij mee te maken. Een volgend bezoek en de te waterlating staan later op het programma. Bent u geïnteresseerd neem dan spoedig contact op met: Abel Starke tel. 050-4092789 22 maart 2013 KAARTEN EN SJOELEN voor de Pasen U kunt zich aanmelden voor de traditionele kaart- en sjoelavond voor de Pasen, die wordt gehouden bij van der Valk in Westerbroek. Voor deze gezellige kaart- en sjoelavond sluit de aanmelding op 15 maart 2013. De inleg is vastgesteld op € 4,00 p.p. Natuurlijk zorgen we voor leuke prijsjes en elk gezin gaat met een Paasattentie naar huis. U kunt zich nu reeds opgeven bij de heren Vos, Elzer en Vroom. 27 maart 2013 bloemschikken voor de Pasen

12

Omdat er nogal wat voorbereidingen nodig zijn om dit evenement te latenkunt u zich vanaf nu opgeven bij de heer Gerrit Vos of Sjoert Vroom of Leo Elzer Aanmeldingen nadien kunnen niet meer in behandeling worden genomen. Dee workshop bloemschikken vindt plaats in Wijkcentrum de Schakel Rijksweg 15 in Groningen De kosten verbonden aan deze workshop bedraagt € 7,50 p.p. en wat moet u meebrengen? - Naast een goedhumeur een kniptangetje en een mesje Overige artikelen/bloemen etc. zijn bij deze € 7,50 inbegrepen. Verteringen dient u zelf af te rekenen. 18 april 2013 bezoek Bronnenbad Thermaalbad Het Thermaalbad van Fontana Bad Nieuweschans is 36°C warm en bevat vele mineralen welke een heilzame werking hebben op uw lichaam. De whirlpools, de massagestralen en de aangename temperatuur van het Thermaalbad maken het baden heerlijk ontspannend, zodat u weer helemaal tot rust zult komen. Bronwater Het bronwater van Fontana Bad Nieuweschans is 36°C en wordt opgepompt uit een bron op ongeveer 600 meter diepte onder Bad Nieuweschans. In de bron heeft het water een temperatuur van 29°C en als het boven komt, is het nog 22,6°C. Om het baden in het Thermaalbad ontspannend te maken, wordt het water verwarmd tot 36°C. Het thermale water bevat vele mineralen, zoals zout, magnesium, jodium en bromide. Er zit 116 gram mineralen per liter in het thermaal water, wat een uitzonderlijk hoge concentratie is. Zozeer zelfs dat het zoute bronwater vermengd moet worden met zoet water om er in te kunnen baden. De officiële kwalificatie van het thermaal water luidt: “IJzer- en Jodiumhoudende thermaalsole met een hoog gehalte aan calcium- en sulfaationen”. Effect Door de aangename temperatuur en de whirlpools en massagestralen in het Thermaalbad, is het baden ten eerste zeer ontspannend. Daarnaast heeft elk mineraal in een specifiek effect op het menselijke

13

lichaam. Het hoge zoutgehalte van het thermaal water versterkt de opwaartse druk, waardoor tijdens het baden gewichtloosheid ontstaat. Hierdoor worden spieren en gewrichten ontlast en eventuele pijn verzacht. Magnesium werkt kalmerend, spierontspannend en is goed voor de energiestofwisseling. Bromide heeft een desinfecterende werking en jodium activeert de schildklier en heeft een gunstig effect op ontstekingen van het bewegingsapparaat. Tijdens het baden wordt het lichaam opgewarmd. Hierdoor verwijden de bloedvaten, daalt de bloeddruk, versnellen de hartslag en stofwisseling en neemt de zuurstofopname toe. Dit bevordert de doorbloeding en de afvoer van afvalstoffen. Advies Indien u te lang en te vaak baadt in het Thermaalbad, wordt de werking van de mineralen op uw lichaam te intensief. Daarom adviseren wij om niet langer dan 30 minuten te baden, niet te intensief te bewegen tijdens het baden en pas na minimaal 5 uur een (eventueel) tweede bad te nemen. Spoel uw huid na het baden niet af, zodat de mineralen in het thermaal water goed kunnen inwerken. Wanneer u last heeft van een gevoelige huid, adviseren wij om uw huid wel af te spoelen en een verzorgende bodymilk te gebruiken. Na het baden in het Thermaalbad kunt u het beste tot rust komen in het rustpaviljoen. Uw bezoek aan het Thermaalbad is zeer goed uit te breiden met een bezoekje aan het Saunaplein van Fontana Bad Nieuweschans.

3 mei 2013 vrijdag Stadswandeltocht Voorafgaand aan de bijna traditionele stadswandeltocht beginnen we met een overheerlijke maaltijd. Na de maaltijd start u in groepje van maximaal 4 personen om de geplande tocht te gaan lopen. 25 mei 2013 zaterdag Skûtsjesilen Galamadammen Basisprogramma skûtsjesilen (programma circa 4 uur): Aan het begin van de middag wordt u aan de kade van het hotel ontvangen door de schipper en zijn maatje. Voor vertrek zal de schipper u het een en ander uitleggen over het skûtsje en wordt er gedronken op een behouden vaart.

14

Hierna vertrekt u voor een zeiltocht over de Fluessen en het Heegermeer. Aan boord zijn frisdranken, bier, Friese Beerenburg en een schippers bittergarnituur beschikbaar. In het watersportdorpje Heeg heeft u even de gelegenheid tot passagieren, waarna u weer terug zeilt. 7 juni 2013 dinsdag Zout aan de broek De excursie betreft een middagprogramma dat om 13:30 uur start bij Infocentrum Nijlicht in de Eemshaven. U wordt ontvangen met een kopje koffie of thee, daarna zal het programma beginnen. 3D presentatie Deze virtuele rondvlucht laat de havens en omliggende industriegebieden van Delfzijl en Eemshaven vanuit een drie dimensionaal perspectief zien. Hiervoor is een speciale toepassing gemaakt die is ontwikkeld door het Donald Smit Centrum voor informatietechnologie, onderdeel van de Rijksuniversiteit Groningen. Een grote luchtfoto van de provincie Groningen dient als basis en vervolgens zijn alle in het gebied aanwezige gebouwen en objecten gemodelleerd om een zo werkelijk mogelijk beeld van huidige en toekomstige situaties te laten zien. Spectaculaire vaartocht Een vaartocht met open powerboten is ook onderdeel van het programma. Een spectaculaire vaartocht door de verschillende havenbekkens bezorgt u een onvergetelijk avontuur. Wij attenderen u erop dat deze vaartocht niet geschikt is voor oudere personen, zwangere dames en personen met gezondheidsproblemen (rug- en hartklachten). Gezellige afsluiter Groningen Seaports heeft duurzaamheid hoog in het vaandel staan. Daarom wordt het programma afgesloten met een verantwoorde snack in de vorm van een haring. Uiteraard wordt dit geserveerd met een bijbehorende korenwijn. Voor mensen die niet van haring en/of korenwijn houden is een alternatief beschikbaar. Voor de excursie geldt een maximum van 24 en minimum van 10 personen De excursie begint om 13:30 uur bij ons kantoor in de Eemshaven en duurt ongeveer drie uur. In verband met de bezoekersregistratie

15

worden de deelnemers een kwartier voor aanvang van het programma verwacht. Het programma voor de excursie is als volgt: * Ontvangst met koffie/thee * Introductie over Groningen Seaports * Virtuele rondleiding met behulp van 3d techniek * Een vaartochtje met speedboten * Afronding met een borrel en haring Een vaartocht met open speedboten is onderdeel van het programma. Wij attenderen u erop dat deze vaartocht niet geschikt is voor oudere personen, zwangere dames en personen met gezondheidsproblemen (rug- en hartklachten). Wij hanteren hierbij de regel dat als men niet zelfstandig aan boord kan komen, hij/zij helaas niet met de vaartocht mee kan. Ook kan het voorkomen dat kleding nat wordt. 15 juni 2013 Forel vissen Beek en Bron Halbe Wiersemaweg 2-b, 9365 TB Tolbert U kunt uw gevangen forellen zelf schoonmaken in de schoonmaakplaats, maar u kunt uw gevangen forellen ook laten schoonmaken. Wij vragen u dan wel om de gevangen vis in een koelbox te bewaren. Schoonmaken forel tot 1 kg € 0,75 boven de 1 kg € 1,50 Vacumeren forel tot 1 kg € 0,75 boven de 1 kg € 1,50 Schoonmaken en vacumeren tot 1 kg € 1,25 boven 1 kg € 2,50 U kunt uw gevangen forel laten roken.. De prijs is afhankelijk van het gewicht van de forel, tot 1 kg is dat € 2,50. Hiervoor krijgt u uw forel vacuüm verpakt mee, graag bij bestelling betalen. U kunt bij ons ook verse forellen kopen van af € 8,50 per kg. Gerookte forel van af € 3,75 29 juni 2013 "t Blôde Fuottenpaad in Opende (provincie Groningen) Dit is een pad waarlangs en waarop van alles te doen is. Wat precies, merk je onderweg vanzelf.

16

Een pad om te voelen, te ruiken, te horen en te zien. Een pad om te bungelen op een bank, te zweven tussen hemel en aarde, te mijmeren met je benen in het water en te klimmen in de hoogste kruin. Gezonde voetenmassage. In Amerika wordt het barefooters genoemd+ mensen die altijd en overal op blote lopen. Behalve het prikkelen van de voeten wordt gezegd dat het ook erg gezond is. Het zou zelfs platvoeten en ander misvormingen van voeten en tenen tegengaan op ‘’ Blotevoetenpad. Wandel samen met een natuurgids door het mooie coulisse land. Een beetje opgewonden, wat gaat er gebeuren? Ontspan je, je ziet wel waar je eindigt. Jong en oud kunnen er samen over lopen en er volop van genieten. Kinderen kunnen gerust mee, de kleinsten wel onder leiding van volwassenen. Een wandeling van ongeveer 2-3 uur. Een tenenkrommende ervaring, van plezier. Voel de warme aarde direct onder je voeten op het 't Blôde Fuottenpaad in het Groningse Opende (bijna Fries!). 5 en 6 juli of 12 en 13 juli tweedaagse reis naar Maastricht. Andre Rieu 1 september 2013 meerdaagse reis Vertrekdatum : Zondag 1 September 2013 07.00 uur Aantal personen : 35 Einddatum : Zaterdag 7 September 2013 22.00 uur Aantal touringcars : 1 Vertrektijd : 07.00 uur Voorstaan : 06.45 uur Vertrekplaats : Groningen Vertrekpunt : Zuidbroek Bestemming : Lisieux Programma : 7 dagen Normandië Specificatie reissom bij min. 30 betalende personen EUR 569,- p.p. De reissom is incl. 6x overnachting met ontbijtbuffet - 6x diner in het hotel - twee pers. kamers met alle comfort - diner op de terugreis - gids tijden invasiestrand dagtocht

17

- excursie programma (excl. entrees) - luxe touringcar met chauffeur - belastingen Toeslag één pers. kamer EUR 45,- p.p. De prijs is op basis van ***Hotel Grand Hotel de L'Esperance te Lisieux. Een prima middenklas hotel dicht gelegen bij de Kathedraal. 14 september 2013 fietsdag voor het gezin 21 september 2013 wadlopen 27 september 2013 Reünie / senioren dag Regeren is vooruitzien en daarom heeft de commissie daadkrachtig een afwisselend programma weten te maken, dat na de diversiteit van bezoeken, de tongen los zal maken. Net zoals in de politiek is de inhoud hiervan in wolken verhuld en zal pas op de reisdag (na de derde dinsdag van september) het zonlicht aanschouwen. Het is een reis vol verrassingen waarbij alleen de chauffeur niet geblinddoekt de route mag rijden. Er is voldoende tijd om u als reünisten in de gelegenheid te stellen elkaar te ontmoeten en bij te praten. Deze dag wordt u en uw partner, als voormalig werkende bij Essent, aangeboden en mag u niet missen.

10 oktober 2013 workshop visagie of workshop zeepjes maken of bezoek Grunnen bier.

Deze visagie workshop behandelt in ongeveer 2,5 uur theorie en praktijk van de visagie. Alle stappen worden voorgedaan om vervolgens onder begeleiding zelf aan de slag te gaan. De visagie workshop is geschikt voor iedereen die meer wil weten over visagie, of u nu gewend bent aan het gebruiken van make-up of niet. U krijgt een visagie workshop-boekje met alle uitleg en tips om thuis nog eens na te kunnen lezen. U leert technieken die u zowel voor dagelijks gebruik als voor speciale gelegenheden kunt gebruiken. Ook begrijpt u het gebruik van kleuren beter en wat make-up kan doen.

18

Bij de visagie workshop die bij Douglas gehouden wordt is er plaats voor 12 personen. Bent u enthousiast geworden over een visagie workshop? Workshop zeepjes maken. Er is een ruime keus aan materialen om je zeepkettingen op te leuken, je moet dan denken aan veel verschillende kleuren en soorten kralen, kralen kapjes, speacers, roosjes, natuurlijke materialen, lint, kant en nog veel meer, de workshop is incl. materialen. Duur van deze workshop is ongeveer anderhalf uur, tijd 20.00- 21.30 uur I.v.m. het drogen van de zeep worden de zeepjes vooraf gegoten, zodat je op de avond zelf, lekker aan de slag kunt met het maken van de slingers. Er is een ruime keus aan materialen om je zeepslingers op te leuken, je moet dan denken aan veel verschillende kleuren en soorten kralen, kralen kapjes, speacers, roosjes, natuurlijke materialen, lint, kant en nog veel meer, de workshop is incl. materialen. Grunnen bier Bierproeverij Groningen Bierproeverijen 2013: De Bierproeverijen in 2013 ondergaan een paar kleine aanpassingen. Dit wordt veroorzaakt door de btw verhoging en de accijnsverhoging. Voor alle proeverijen geldt dat er minimaal 10 personen dienen deel te nemen, kleinere groepen kunnen worden gecombineerd. De Bierproeverijen worden gehouden in ons eigen Proeflokaal. Op locatie is ook mogelijk doch dit dient aangevraagd te worden.

Zaterdag 12 oktober 4Mijl4You De regels zijn erg makkelijk: iedereen kan meedoen! Of je nou op je skates, fietsend, in je rolstoel, met je kinderwagen, als Nordic Walker of op je één wieler wilt deelnemen, het is allemaal mogelijk. Wees creatief, niets is te gek. Deelnemers worden opgedeeld in twee startgroepen, waarbij er zich een verschil voordoet in de snelheid. De snelheid verschilt per groep van 5 tot maximaal 15 km per uur. Per categorie loopt er een groep

19

entertainment mee voor de muzikale omlijsting en een feestelijke parcoursbeleving.

Hierbij valt te denken aan een Dweilorkest, een DJ en een Skateclub. De categorie van 5 km/h bestaat uit: wandelen, Nordic Walken, rolstoel/kinderwagen, scootmobiel, overige De categorie van 15 km/h bestaat uit: fietsen, steppen, skaten/skeeleren, waveboarden/skateboarden, overige * Let op: gemotoriseerde voertuigen zijn niet toegestaan (scootmobielen uitgezonderd). Doe de 4 mijl anders!

30 november 2013 Sinterklaas bij u thuis of bij van der Valk

13 december 2013 Kaarten en sjoelen voor de Kerst aanvang 19.30 uur

De traditionele kaart- en sjoelavond voor de kerst, wordt gehouden in de bovenzaal van van Hotel vd Valk aan de Rijksweg in Westerbroek. Voor deze gezellige kaart- en sjoelavond sluit de aanmelding op 1 december 2013. De inleg is vastgesteld op € 5,00 p.p. Natuurlijk zorgen we voor leuke prijsjes en er wordt gestreden om een om de Wim Heidema bokaal en de Alle Wagt bokaal voor het kaarten. Deze wisselbokaal wordt eigendom wanneer u deze bokaal vijf x ononderbroken heeft gewonnen of in totaal zeven keer. Elk gezin gaat met een attentie naar huis. U kunt zich nu reeds opgeven bij een van de heren Vos, Elzer of Vroom. 18 december 2013 BLOEMSCHIKKEN voor de kerst aanvang 19.30 uur Omdat er nogal wat voorbereidingen nodig zijn om dit evenement te laten slagen roepen wij u nu reeds op om u aan te melden en wel vóór 1 december 2013 en wel bij de heren Gerrit Vos of Sjoert Vroom of Leo Elzer - Een kniptangetje en een mesje

20

Overige artikelen/bloemen etc. zijn bij deze € 10,00 inbegrepen. Verteringen dient u zelf af te rekenen.

Lach Ontspan Vergeef

Vraag hulp Plezier iemand

Vertrouw op anderen Praat over je gevoelens

Breek met een gewoonte Ga hardlopen

Lees een mooi boek. Kom je beloftes na Maak jezelf mooi. Bekijk je vakantiefoto’s Maak een schilderij. Glimlach naar je kind Toon je tevredenheid. Schrijf in je dagboek

Vervul een van je wensen Wees nog een keer kind. Luister naar de natuur

Trakteer jezelf als een vriend Vergeef jezelf fouten Luister naar een vriend Accepteer een compliment Maak een familiealbum Neem een uitgebreid bad

Maak je een dag geen zorgen Laat iemand je helpen Telefoneer met je vrienden Verander iets kleins in je leven Kijk met aandacht naar een bloem Verspil zomaar wat tijd

Leer iets wat je altijd hebt gewild Maak een tijd van goede dingen in je leven Heet iemand welkom Zet de televisie uit en praat Ga naar de bibliotheek en luister na de stilte

Sluit je ogen en stel je voor dat je op het strand bent Luister naar favoriete muziek

Vertel aan je vrienden wat je aan ze waardeert Kies een ster en geef hem een naam

Besef dat je niet alleen bent Geef jezelf een kadootje

Denk aan wat je hebt Plan een reisje Haal diep adem

Heb lief

21

22

januari 2013 SPEN / SSEN Regio afdeling Groningen Redactieadres Postbus 1606 9701 BP Groningen