P R A K T I S C H E L O O P B A A N T I P S V O O R E E ...z,-¾)) ¾¾+) E e n e l e v a t o r p i...
11
PRAKTISCHE LOOPBAANTIPS VOOR EEN LEUKER WERKLEVEN JANUARI 2018 NR. 1 #50 werkmotivatie quotes en meer!
Transcript of P R A K T I S C H E L O O P B A A N T I P S V O O R E E ...z,-¾)) ¾¾+) E e n e l e v a t o r p i...
WERKANDERS!P R A K T I S C H E L O O P B A A N T I P S V O O R E E N L E U K E R W E R K L E V E N
JA
NU
AR
I 20
18
NR
. 1
JOUW LOOPBAAN IN
2018
PLUS! #50
werkmotivatie quotes
en meer!
INHOUD
WERKANDERS | 02 januari 2018
WERKANDERS | JANUAR I 20 1 8 | NR . 1 | WWW .WERKANDERS .NL | I N F O@WERKANDERS .NL
03 2018: JOUW LOOPBAANJAAR!
04PASSIE? PROBEER EENS IETS ANDERS.
06PITCHEN IN 6 STAPPEN
0 7
09
1 0
SECRETARESSE 2.0
6 TIPS TEGEN WERKSTRESS
MOTIVATIEQUOTES
WAT GA JIJ DOEN...
IN 2018?
WERKANDERS | 03 januari 2018
Kies voor een mooi jaar! Natuurlijk heb je niet alles zelf voor het
zeggen, sommige dingen overkomen je. Laten we uitgaan van
een goed jaar. Vraag jezelf af wanneer een jaar goed is voor jou.
En waar heb je dan invloed op? Wat kun je zelf doen? Als je naar
je werk kijkt, dan kun je invloed uitoefenen op dingen. Je kunt
keuzes maken die jouw werk leuker, succesvoller of inspirerend
maken. Je kunt ook steeds tegen jezelf zeggen dat je geen
keuzes hebt. Dát is ook een keuze. Ook als er vervelende dingen
op je werk gebeuren, denk ik dat je toch een keuze hebt. Dat je
het lastig vindt om de juíste keuze te maken, is iets anders dan
geen keuze hebben. 'You always have a choice!'
Goede werkvoornemens
We starten het nieuwe jaar meestal met goede voornemens.
Minder snoepen, stoppen met roken, meer sporten, et cetera.
Denken jullie ook na over goede werkvoornemens?
Hieronder 10 goede werkvoornemens om alvast een basis te
leggen voor een werkjaar in balans. Want een goed begin is het
halve werk!
1. Bouw rust- en ontspanningsmomenten in
2. Zorg voor voldoende nachtrust
3. Beweeg met regelmaat
4. Werk als je het meest productief bent
5. Schrijf je ideeën op
6. Prioriteer je taken
7. Zeg nee
8. Stop met multitasken
9. Zoek of vind inspiratie
10. Focus altijd op wat belangrijk is voor jóu!
GEEN PASSIE TE BEKENNEN
EN NU?
WERKANDERS | 04 januari 2018
uit Tips & Inspiratie
Ik hoor zoveel mensen om me heen praten over passie. Ik zie
workshops en webinars over passie voorbij komen. Ik lees over
werken vanuit een passie, op zoek zijn naar passie. Persoonlijk
word ik soms beetje moe van passie. De meeste mensen werken
omdat er brood op de plank moet. Heel simpel. Misschien niet zo
passioneel, wel realistisch. Laten we wel wezen; veel mensen
zijn blij dat ze een baan hebben. Of zijn op zoek. En verkeren
niet in de positie om ook nog eens om werk met passie te
vragen. Natuurlijk is het fijn om een baan te hebben die leuk is.
En inhoudelijk interessant. Of een fijne werkgever, gezellige
collega’s. Dat snap ik. Maar moet dat dan allemaal met passie?
‘Sommige mensen hebben een drive in hun werk die niet te
stoppen is! Een echte passie voor hun werk. Ik wou dat ik dat
ook had… . ’
Ja, dat zouden veel mensen graag willen. Want als je een drive
voelt in je werk, dan heb je werk dat voor jou betekenis heeft.
Dan worden die geweldige ideeën en inspiratie als een magneet
naar je toegetrokken. Vanuit die drive gebeuren mooie dingen en
zou je misschien zelfs wel van passie kunnen spreken. En… dan
hoef je niet meer te werken; hoera! Dus ga je op zoek naar drive,
bevlogenheid. En daar gaat het mis; want waar zoek je dat? In
een hobby? Een interesse? En wat doe je als je genoeg
interesses hebt, maar niet 1 waar je compleet warm voor loopt
of waar je in uitblinkt? Hoe verdien je daar je geld dan mee?
Betekent dat dat je een carrière vol passie op moet geven?
Domper op de passievreugde? Je bent – naast je kantoorbaan –
geen talentvolle schrijver, kunstenaar, fotograaf. Je moet
gewoon blijven werken voor je geld.
Passie of
principes?
KIJK NAAR JE PRINCIPES, JE
WAARDEN
WERKANDERS | 05 januari 2018
uit Tips & Inspiratie
Is ‘volg je passie’ niet een gedachtepatroon waarmee je
ontevredenheid in stand houdt? Waardoor je verstart en niet in
beweging komt? Al je energie de verkeerde kant op stuurt? Voor
een deel van de werkende mens is je passie volgen prima. Als ji j
bij het overgrote deel hoort waarbij de zoektocht naar passie
niet zoveel oplevert, behalve frustratie omdat je die verrekte
passie maar niet kunt vinden, ga dan eens anders kijken naar je
werk. De ‘ideale baan’; waar bestaat die voor jou uit? Moet je het
niet gewoon hebben over een leuke baan met een tikkeltje (of
meer) bevlogenheid? Er bestaat een heel ander wereldbeeld van
werk, dat niet alleen gestaafd is op fantastische talenten of een
grote liefde voor een bepaald werkveld. Dat beeld gaat over
dagelijkse structuur, sociale contacten, het gevoel hebben dat je
ergens een bijdrage aan levert, persoonlijke ontwikkeling. En
last but zeker not least: een inkomen, waarmee je het leven
naast je werk dan weer van wat extra passie kunt voorzien.
En krijg je het gevoel hebt vast te lopen, je werk even minder
leuk te vinden of vraag je je af of je werkgever nog wel bij je
past? En dat verlangen naar een baan met passie steekt de kop
weer op? Probeer dan eens anders te kijken. In plaats van je
passie te zoeken, kijk je naar je principes.
Vraag jezelf af:
- waar sta ik voor?
- wat is mijn toegevoegde waarde en op welk gebied?
- wat wil ik voor anderen betekenen?
- waar hóu ik van?
Als je die vragen kunt beantwoorden, krijg je inzicht in wat je
waarden zijn. En in je waarden ligt je drive. Het gaat niet alleen
over jezelf en wat je gaat doen in je leven. Het gaat om relaties
met anderen en hoe je omgaat met je werkende leven. En met al
het andere dat bestaat naast je werk! Laten we vooral dat
laatste ook niet vergeten!
PITCH6 STAPPEN NAAR EEN PERFECTE
Een elevator pitch is een korte en krachtige presentatie van 30 - 60 seconden, waarin je samenvat wie je bent, wat je kunt en waar jouw kracht ligt. Je kunt maar 1 keer een 1e indruk te maken, dan kun je het maar beter goed doen!
WERKANDERS | 06 januari 2018
wat zoek je? zorg dat je helder voor ogen hebt wat voor soort baan je zoekt.
schrijf op alles waarvan je wilt dat je toekomstig werkgever van je weet: ervaring, competenties, prestaties. Noem alleen wat relevant is voor de baan die je wilt.
maak het pakkend een goed pitch beantwoordt 3 vragen: wie ben je, wat kun je en wat zoek je? maak het persoonlijk, gebruik gewone alledaagse taal, je moet jouw kwaliteiten eenvoudig kunnen uitleggen. sluit af met een uitnodiging voor een volgend contact of een vervolggesprek.
1
2
3
4
5
6
what's in it for them? wat voor verschil ga je maken? wat kunnen jouw capaciteiten brengen? waar zit jouw toegevoegde waarde? verplaats je in de behoefte van de ander en maak duidelijk hoe je daarin kunt voorzien.
lees hardop meestal klinkt geschreven tekst formeler dan gesproken tekst. zorg ervoor dat het natuurlijk en vlot klinkt, niet te ingestudeerd of te opgelezen. kies een stijl die bij je past, maar hou het wel professioneel.
oefen & vraag feedback oefen je pitch in een omgeving waar je je prettig voelt. probeer 'm uit op vrienden of familie. sleutel er net zo lang aan totdat je tevreden bent met het resultaat. TIP: maak er meteen een video van.
gebruik dit ook als voorbereiding
op sollicitatie- gesprekken
TIP!
WERKANDERS | 07 januari 2018
Eind vorig jaar heb ik een oproep geplaatst in een van de
LinkedIn groepen voor secretaresses, met de vraag of er
secretaresses zijn die mee willen werken aan een korte
enquete over het secretaressevak.
Want secretaressevak verandert. Het bedrijfsleven vraagt
steeds meer om een ander type secretaresse, om andere
competenties & een andere werkhouding. Het UWV
voorspelt dat veel secretaresses in de toekomst op zoek
moeten naar een andere baan of zich anders moeten
ontwikkelen. Als loopbaancoach spreek ik secretaresses
ook over dit thema. Dus tijd voor een vragenrondje onder de
secretaresses zelf!
Want hoe zien de secretaresses hun toekomst eigenlijk?
Wat merken zij van de veranderingen in het vak? Waarin
willen zij zich ontwikkelen? Wat hebben ze nodig?
Er kwamen enorm veel reacties, mijn mailbox stroomde
over, wat aangeeft dat het thema leeft onder de
beroepsgroep. De uitkomsten zijn verwerkt in een factsheet
(volgende pagina).
En natuurlijk wil ik graag verder met deze geweldig leuke
doelgroep! Genoeg kansen & mogelijkheden op de
arbeidsmarkt en ik ga weer even terug naar mijn roots; het
secretaressevak.
De volgende stappen zijn:
- een workshop voor de secretaresse 2.0
- verder ontwikkelen van secretaressecoaching
- een inventarisatie onder werkgevers. Want hoe kijken
werkgevers eigenlijk aan tegen de veranderingen in de
management ondersteunende beroepen?
IN HET VOLGENDE NR. O.A.
- wijwerkenmetplezier.nl: voor meer & blijvend
werkplezier - vervolg secretaresse 2.0 - verhalen uit de praktijk
- tips & tools
SECRETARESSE2.0
WERKANDERS | 08 januari 2018
WERKANDERS | 09 januari 2018
6 tipsWERKSTRESS TE LIJF!NOTE TO SELF: RELAX
weg van je bureau lunch achter je bureau is echt geen goed idee! Een pauze = even weg uit je werkomgeving. Eten en relaxen doe je in een andere omgeving, bijvoorbeeld buiten. Dat helpt om eventuele stresssymptomen te verminderen.
vermijd negativiteit negatief denken laat energie & motivatie als sneeuw voor de zon verdwijnen. Probeer mensen met een positieve mindset om je heen te verzamelen, denk positief, wees trots op je prestaties en trek je niets aan van negatieve uitlatingen van anderen.
laat controle los op sommige dingen heb je geen invloed. Om stress te lijf te gaan moet je dat accepteren. Focus op dingen die je kunt veranderen en beïnvloeden, zoals je reactie op obstakels en problemen.
pak qualitytime werk en privé in balans vermindert stress en zorgt ervoor dat je een gezonde leefstijl kunt vasthouden. Maak tijd voor jezelf naast je werk en laat je werk zoveel mogelijk op je werk.
vergeet perfectionisme wees eens wat aardiger voor jezelf! Perfectionisme is prima, maar tot op zekere hoogte. Richt je op realistische doelen & verwachtingen. En als het even niet zo lekker gaat, zie dat dan niet als falen, maar als een leermoment.
slaap voldoende stress en onvoldoende nachtrust vormen een vicieuze cirkel. Het een houdt het ander in stand. Probeer dus genoeg slaap te krijgen. Als je goed uitgerust bent, ben je automatisch beter in staat om te dealen met dingen op je werk.
IN HET VOLGENDE NR. WEER 6 TIPS!
WERKANDERS | 09
WERKANDERS!voor al jouw loopbaanvragen
loopbaancoaching
secretaressecoaching
www.werkanders.nl [email protected]
loopbaanrestyling
|
