Opleidingen Folder 2014

28
Meijers Opleidingen 2014 / / / / / / / / / / /

description

Meijers Fit & Gezond Opleidingen 2014

Transcript of Opleidingen Folder 2014

Page 1: Opleidingen Folder 2014

Meijers Opleidingen 2014 / / / / / / / / / / / / / / /

Page 2: Opleidingen Folder 2014

////////////////////////

Page 3: Opleidingen Folder 2014

1///////////////// ///////

InhoudsopgaveKwaliteitsopleidingen op maat ......................................................................................................................................... 2-3

BOSU® Balance Training ......................................................................................................................................................... 4-5

BOSU® Balance Training KIDS ........................................................................................................................................... 6-7

aeroSling® Suspension Training ...................................................................................................................................... 8-9

Trigger Point MCT Training .................................................................................................................................. .......... 10-11

Trigger Point SMRT CORe Training ..........................................................................................................................12-13

FLOWIN® Friction Training ...............................................................................................................................................14-15

Stroops® Performance Training ..................................................................................................................................16-17

Kamagon Ball Hydro-Inertia Training ..................................................................................................................18-19

Dynamax Medicine Ball Training ...............................................................................................................................20-21

Aquabags® Ultimate Instability Training .............................................................................................................22-23

Inschrijven .....................................................................................................................................................................................24-25

Page 4: Opleidingen Folder 2014

/////// /////////////////2

Page 5: Opleidingen Folder 2014

///////

Kwaliteitsopleidingen op maat

///////////////// 3

Meijers Fit & Gezond is al 10 jaar actief in het geven van opleidingen en workshops. Wat in 2004 is begonnen met

de introductie van de officiële BOSU® Cursus is uitgegroeid tot een breed aanbod van opleidingen op het gebied

van functionele training en de ontwikkeling van een programma voor Functionele Training: Core Power.

Persoonlijke aandacht, gecertificeerde trainers en kwaliteit zijn de belangrijkste uitgangspunten voor de

opleidingen van Meijers Fit & Gezond. Om onze klanten nog beter van dienst te zijn, bieden we onze opleidingen

in een nieuwe vorm aan: kwaliteitsopleidingen op maat.

Onze opleidingen bestaan uit drie delen:

1. WebinarOnline cursus, die je in je eigen tijd op je laptop of pc kunt bestuderen. Aan de hand van een PowerPoint

presentatie word je door het theoriegedeelte van de cursus heen geloodst. een webinar bestaat uit drie delen:

productinformatie, trainingsfysiologie en de koppeling naar de praktijk. In het laatste gedeelte wordt gebruik

gemaakt van video’s die ook in de Core Power App terug te vinden zijn.

2. Online VragenuurTijdens het Online Vragenuur is er een live verbinding met de trainer en andere cursisten, waarin je vragen kunt

stellen over de webinar die je hebt bestudeerd.

3. PraktijkTijdens de praktijkdagen maken we de koppeling van de theorie uit de webinars naar de praktische toepassing van

de trainingsmaterialen. In een korte, intensieve workshop van 2-3 uur behandelen we het bewegingsrepertoire,

gebaseerd op het Core Power Program. Je leert de technieken toe te passen met de juiste progressies en

regressies.

Cursuspakket (optioneel)Per opleiding bieden wij de mogelijkheid voor € 50,00 een aanvullend cursuspakket aan te schaffen. Dit pakket is

optioneel en bestaat uit een cursusmap, certificaat, instructieposter en toegang tot de Core Power App.

Page 6: Opleidingen Folder 2014

“making every workout better”

////////////////////////4

Page 7: Opleidingen Folder 2014

///////////////// ///////

Balans is het begin van iedere beweging. Het helpt ons om bewegingen doelgericht en beheerst te maken, of

het nu gaat om alledaagse activiteiten, zoals lopen, tillen en bukken, of om sportieve prestaties. BOSU® training

ondersteunt de ontwikkeling van bewegingspatronen en vaardigheden die

we nodig hebben in sport, werk en dagelijkse bewegingsactiviteiten.

De BOSU® Balance Training is een ideale kennismaking met het repertoire

aan trainingsmogelijkheden met de BOSU® Balance Trainer. De behandelde

stof is direct toepasbaar in de praktijk.

Deze workshop is toegankelijk voor (fitness)trainers, coaches,

(sport)fysiotherapeuten, personal trainers en geïnteresseerden. er wordt

uitgegaan van een basiskennis in anatomie, fysiologie en trainingsleer.

Tijdens de BOSU® Balance Training: • Leerjedemeerwaardevanbalanstrainingbegrijpenentoepasseninfitness,revalidatieensport.

• MaakjekennismethetuitgebreiderepertoireaanoefeningenmetdeBOSU® Balance Trainer.

• LeerjehoejemeteenvoudigevariabelenalleBOSU® oefeningen doeltreffend kunt aanpassen aan elk fitness level.

BOSU® Balance Training

‘‘Blaas’’ gewicht 4 kg. Dubbel gelaagdplatform, voor extra kracht

Antislip ring - geen ‘‘rubberen voetjes’’

5

Page 8: Opleidingen Folder 2014

BOSU® KIDS; Spelend in Balans!

Hét nieuwe beweegprogramma voor kinderen!//////////////6

Page 9: Opleidingen Folder 2014

Hét nieuwe beweegprogramma voor kinderen! ///////

BOSU® KIDS is hét nieuwe beweegprogramma voor kinderen in de leeftijd van 6-12 jaar. BOSU® KIDS is uniek

omdat kinderen met behulp van BOSU® Balance Trainers leuke en uitdagende oefeningen en spelvormen

ondergaan en daarmee motoriek, sensomotoriek, uithoudingsvermogen, creativiteit en samenwerkingsvermogen

ontwikkelen.

Het BOSU® KIDS programma bestaat grotendeels uit een doorlopende lessituatie,

waardoor je tijdens de les zo min mogelijk tijd verspilt aan het verschuiven van

materiaal en de beweegtijd optimaal blijft. In de bijgeleverde instructiehandleiding

van BOSU® KIDS vind je alle flexibele mogelijkheden.

Het programma bestaat uit vier uitgewerkte beweeglessen met elk een eigen thema.

Het eerste deel van een BOSU® KIDS beweegles bestaat uit een warming up van

sportieve, speelse oefenvormen en een spel waarin vooral samenwerking centraal staat.

een tweede deel traint grondvormen van bewegen zoals tillen, rollen, balanceren en

opstaan. De beweegles wordt steeds afgesloten met een voorgeschreven oefening of

spelsituatie die de kinderen en leerkracht met eigen creativiteit invullen.

Tijdens de BOSU® Balance Training KIDS ervaar je zelf een BOSU® KIDS beweegles en

leer je de BOSU® KIDS oefeningen toe te passen en methodisch aan te passen.

BOSU® KIDS totaalpakket* :• 4 BOSU® KIDS Beweeglessen (4 leskaarten per beweegles)

• 36 Voorbeeldkaarten voor elke oefening

• Instructiehandleiding

• BOSU® Balance Training KIDS (voor 1 persoon)

*Het BOSU® KIDS Totaalpakket wordt exclusief BOSU® Balance Trainers geleverd.

BOSU® Balance Training KIDS

///////7

BOSU® KidSInstructiehandleiding

www.bosu.nl

KIDS

1. Step-up 2. Knee-up 3. A-step 4. Over the Top 5. Turn-step- Stap eerst met je RE voet en

daarna met je LI voet op de BOSU® Balance Trainer.

- Stap daarna eerst met je RE voet af en vervolgens met je LI voet.

- Deze Step-up duurt 4 tellen.

- Stap met je RE voet op de BOSU® Balance Trainer en strek je RE been uit.

- Til je LI knie hoog op.

- Plaats je LI voet terug op de grond en hierna ook je RE voet.

- Deze Knee-up duurt 4 tellen.

- Sta in lichte spreidstand achter de BOSU® Balance Trainer.

Plaats achter elkaar je RE en LI voet in het midden van de BOSU® Balance Trainer.

- Plaats vervolgens je RE en LI voet in lichte spreidstand terug op de grond.

- Deze A-step duurt 4 tellen.

- Sta met je RE zijde achter de BOSU® Balance Trainer.

- Plaats achter elkaar je RE en LI voet in het midden van de BOSU® Balance Trainer.

- Vervolgens plaats je RE en LI voet over de BOSU® Balance Trainer op de grond.

- Over the Top duurt 4 tellen.

- Sta met je RE zijde schuin achter de BOSU® Balance Trainer.

- Draai RE-om en plaats achter elkaar je RE en LI voet op de BOSU® Balance Trainer.

- Draai RE-om door en plaats vervolgens je RE en dan LI voet terug op de grond.

- Turn-step duurt 4 tellen.

Organisatie: - Kies 3 van de 5 oefeningen en ga aan de slag.- Voer elke oefening 3 x 30 seconden uit.- Rustpauze is ook 30 seconden.

Benodigd materiaal: - BOSU® Balance Trainers.

- Eventueel muziek.

Warming-up: Steps oefeningen - 15 min

BOSU® KIDS - Thema: Steps en Dans 1

1. Roeien 2. Zwemmen 3. Skiën 4. Langlaufen 5. Schaaten- Zittend op de BOSU® Balance

Trainer met de voeten van de grond.

- Maak een roeibeweging met armen en benen.

- In buiklig op de BOSU® Ba-lance Trainer met de voeten en armen van de grond.

- Maak met je handen en benen de schoolslag, of borstcrawl.

- In skihouding op de BOSU® Balance Trainer.

- Twist heen en weer met je knieën en voeten.

- In schredestand met één voet op de BOSU® Balance Trainer en één voet op de grond.

- Spring om en wissel je benen in de lucht.

- Neem je armen actief mee.

- Spring zijwaarts van de ene naar de andere BOSU® Ba-lance Trainer.

- Land op één been.

Warming-up: Sportieve oefeningen - 15 min

Organisatie: - Kies 3 van de 5 oefeningen en ga aan de slag.- Voer elke oefening 3 x 30 seconden uit.- Rustpauze is ook 30 seconden.

Benodigd materiaal: - BOSU® Balance Trainers.

BOSU® KIDS - Thema: Sport 1

1. Parachute zweven 2. Fietsen 3. Vliegtuig 4. Dobberen 5. Jumping Jacks- In buiklig op de BOSU®

Balance Trainer met je armen en benen gestrekt.

- Til je armen, benen en romp hoog van de grond.

- Zak na 5 seconde weer terug in startpositie.

- In ruglig op de BOSU® Balance Trainer en steun met je hand- en op de grond.

- Til je benen draaiend van de grond en maak fiets- bewegingen.

- Sta op één been op de BOSU® Balance Trainer.

- Strek je andere been recht naar achter en buig met je bovenlichaam naar voren.

- Houd je bovenlichaam en het vrije been in een rechte lijn en spreid je armen opzij.

- Zit op een omgedraaide BOSU® Balance Trainer.

- Pak met je handen de hand- vaten aan de binnenkant van het platform vast.

- Dobber nu heen en weer.

- Sta op de BOSU® Balance Trainer met je armen naast je lichaam.

- Spring in een spreidsprong met beide voeten aan één zijkant van de BOSU® Balance Trainer en klap boven je hoofd in je handen.

- Spring weer met twee voeten op de BOSU® Balance Trainer.

Organisatie: - Kies 3 van de 5 oefeningen en ga aan de slag.- Voer elke oefening 3 x 30 seconden uit.- Rustpauze is ook 30 seconden.

Benodigd materiaal: - BOSU® Balance Trainers.

Warming-up: Speelse oefeningen - 15 min

BOSU® KIDS - Thema: Circus 1

7

BOSU® KidS - Steps en dansWarming-up

Step-up

BOSU® KidS - CircusWarming-up

Parachute zweven

BOSU® KidS - dierenWarming-up

Cheeta sprint

BOSU® KidS - SportWarming-up

Roeien

Page 10: Opleidingen Folder 2014

///////

“Suspended Pulley Trainers”

/////////////////8

Page 11: Opleidingen Folder 2014

///////

aeroSling® Suspension TrainingSuspension training is dé revolutie op het gebied van fitnesstraining. Fitnesstraining gaat back to basics:

geen dure, ingewikkelde fitnessapparaten, maar trainen met je eigen lichaamsgewicht en het opnemen tegen

de zwaartekracht.

Het unieke kenmerk van aeroSling® Slingtraining is Suspended Pulley training. een geïntegreerd kogellager

katrolsysteem zorgt voor nog meer uitdaging en variatiemogelijkheid tijdens het trainen dan met traditionele

suspension trainers. De aeroSling® is licht, veilig (TUV gecertificeerd), praktisch (alle onderdelen zijn vervangbaar)

en onderscheidt zich in variatie en Duitse degelijkheid.

De aeroSling® Suspension Training is toegankelijk voor (fitness)trainers, coaches, (sport)fysiotherapeuten, personal

trainers en geïnteresseerden. er wordt uitgegaan van een basiskennis in anatomie, fysiologie en trainingsleer.

Tijdens de aeroSling® Suspension Training:• LeerjedemeerwaardevanSlingtrainingbegrijpenentoepasseninfitness,revalidatieensport.

• MaakjekennismethetuitgebreiderepertoireaanoefeningenmetdeaeroSling® en ervaar je de meerwaarde

van Slingtraining t.o.v. traditionele suspension training.

• LeerjehoejemeteenvoudigevariabelenalleaeroSling® oefeningen doeltreffend kunt aanpassen aan elk

fitness level.

///////////////// 9

Page 12: Opleidingen Folder 2014

“Unlock your body, release your strength”

////////////////////////10

Page 13: Opleidingen Folder 2014

“Unlock your body, release your strength”

Trigger Point MCT TrainingFlexibiliteit is een essentieel onderdeel in het ontwikkelen van neuromusculaire efficiëntie en het tegengaan van

disfuncties en blessures. eenzijdige bewegingspatronen in het dagelijks leven, zoals zittend werk veroorzaken

verstoorde bewegingspatronen in de kinetic chain, met gewrichtsdisfuncties, overbelasting en blessures als gevolg.

Door middel van effectieve flexibiliteittraining, zowel correctief als preventief, wordt deze keten doorbroken en

worden spier- en gewrichtsfuncties geoptimaliseerd.

Deze workshop leert je de Trigger Point Tools toepassen op de 6 key areas van het menselijk bewegingsapparaat,

van enkel tot schouder. Daarnaast leer je hoe de toepassing van Myofascial Compression Technieken de efficiency

van de biomechanica van het lichaam kan optimaliseren en pijnklachten

kan doen verminderen.

De Trigger Point Training is toegankelijk voor (fitness)trainers, coaches, (sport)fysiotherapeuten, personal trainers

en geïnteresseerden. er wordt uitgegaan van een basiskennis in anatomie, fysiologie en trainingsleer.

Tijdens de Trigger Point MCT Training:• Leer je de 6 key points te herkennen die de biomechanische keten beïnvloeden.

• Leer je Myofasciale Compression Technieken toe te passen op je cliënten.

• Leer je elasticiteit van het spierweefsel en range of motion in gewrichten te optimaliseren.

///////////////// ///////11

Page 14: Opleidingen Folder 2014

///////

“Lengten - Strengthen - Integrate”

////////////////////////12

Page 15: Opleidingen Folder 2014

Trigger Point SMRT-CORe TrainingSMRT-CORe is een trainingsconcept waarin "Self Myofascial Release Technieken", core training en dynamische

flexibiliteit worden gecombineerd in één functionele training. De training richt op het optimaliseren van controle

vanuit de core en flexibiliteit in de functionele ketens.

SMRT SMRT is een acroniem voor Self-Myofascial Release Technieken. Maar SMRT-CORe gaat verder dan traditionele

foam rolling: Met behulp The GRID Foam Roller creëren we “total body tension” core oefeningen, gevolgd door

dynamische stretches. Deze “micro cyles” kun je direct toepassen in je (small Group) PT sessies, als warming up,

core training of als “movement prep”.

The GRID Foam RollerThe GRID Foam Roller: Ontwikkeld met verschillende oppervlakken, die het gevoel van de hand imiteren: de handpalm, vingers en vingertoppen. Het oppervlak van The GRID is ontwikkeld om naast SMRT ook een proprioceptieve prikkel te geven. Daarnaast optimaliseren de stroken die over The GRID lopen de bloedsomloop voor maximaal resultaat.

De Trigger Point SMRT-CORe Training is toegankelijk voor (fitness)trainers,

coaches, (sport)fysiotherapeuten, personal trainers en geïnteresseerden.

er wordt uitgegaan van een basiskennis in anatomie, fysiologie en trainingsleer.

Tijdens de SMRT-CORE Training:• LeerjedemeerwaardevanSelfMyofascialReleaseTechniekenbegrijpenentoetepasseninfitness, revalidatie en sport.• ErvaarjehoejemetbehulpvanhetSMRT-COREconceptdeelasticiteitvanhetspierweefselenderange of motion in gewrichten kunt optimaliseren.• Leerjezelf“microcycles”samentestellenomflexibiliteitencorestabilityinfunctionelebewegingspatronen te integreren.

///////////////// ///////13

Page 16: Opleidingen Folder 2014

///////

“FLOWIN®: Your no.1 workout”

////////////////////////14

Page 17: Opleidingen Folder 2014

FLOWIN® Friction TrainingFLOWIN® biedt een nieuwe kijk op weerstandstraining: friction training. Via wrijving die ontstaat tijdens de

uitvoering van bewegingen op de FLOWIN® Friction Plate ontstaat weerstand voor een effectieve krachttraining!

Het gladde oppervlak van de FLOWIN® Friction Plate vormt de basis van de training, waarbij de core spieren

stabiliseren om bewegingen beheerst te laten verlopen. De weerstand tijdens de oefening kan worden verhoogd

of verlaagd door de contactpunten, snelheid en grootte van de beweging aan te passen.

Friction Training integreert balans, kracht en flexibiliteit. Hiermee draagt het bij aan betere sportprestaties en

voorkomt het blessures FLOWIN® maakt krachttraining mogelijk zonder het gebruik van fitnessapparaten of

gewichten, is veelzijdiger en functioneler dan de meeste dure fitnessapparaten.

Deze workshop is toegankelijk voor (fitness)trainers, coaches, (sport)fysiotherapeuten, personal trainers en

geïnteresseerden. er wordt uitgegaan van een basiskennis in anatomie, fysiologie en trainingsleer.

Tijdens de FLOWIN® Friction Training: • LeerjedeprincipesvanFLOWIN® Friction Training te begrijpen en toe te passen in fitness,

revalidatie en sport.

• MaakjekennismethetuitgebreidebewegingsrepertoirevanFLOWIN® en leer je dit toe te

passen in functionele core training.

• LeerjehoejemeteenvoudigetrainingsvariabelenalleFLOWIN® oefeningen doeltreffend kunt

aanpassen aan elk fitness level.

///////////////// ///////15

Page 18: Opleidingen Folder 2014

//////////////

“Speed - Agility - Quickness”

////////////////////////16

Page 19: Opleidingen Folder 2014

Stroops® Performance TrainingDe Stroops® Performance Training laat je kennis maken met de principes van performance

training en deze toe te passen op sporters van elk niveau, van recreant tot topsporters. In de

filosofie van Stroops® geldt: ‘everybody is an athlete’. Begrippen als Power, Speed, Agility en

Quickness (SAQ) zijn niet voorbehouden aan topsporters: het zijn fundamentele bewegings-

vaardigheden voor iedere sporter om te komen tot een verbetering van prestaties in elke tak

van sport of in het dagelijks leven.

Tijdens deze workshop maak je kennis met de nieuwste trainingsmethodes en -materialen

die ook door top clubs worden gebruikt om prestaties te optimaliseren. Hierbij wordt gebruik

gemaakt van Slastix Tubing Technology. Slastix (acroniem voor sleeved elastics) is tubing,

beschermd door een nylon hoes, waardoor trainen met elastische weerstand veiliger en effectiever wordt.

De Slastix Tubing wordt gecombineerd met verschillende accessoires, zoals, harnas, biceps straps,

riem of Fit-Stik, voor het trainen van bewegingsefficiëntie acceleratie, rotatiekracht, speed en power.

De Stroops® Performance Training is toegankelijk voor (fitness)trainers, coaches, (sport)fysiotherapeuten, personal

trainers en geïnteresseerden. er wordt uitgegaan van een basiskennis in anatomie, fysiologie en trainingsleer.

Tijdens de Stroops® Performance Training:• LeerjedeprincipesvanPerformanceTrainingtoetepassenintrainingvoorsportersopelkniveau.

• MaakjekennismetSlastixTubingTechnolgyenervaarjedemeerwaardevanelastischeweerstandstraining

t.o.v. traditionele weerstandstraining.

• Leerjehoejemetdecombinatievanverschillendeaccessoireseenperformancetrainingsamensteltgericht

op Speed, Agility & Quickness, Lateral Movement en Power.

///////////////// ///////17

Page 20: Opleidingen Folder 2014

///////

“Throwing our weight around”

////////////////////////18

Page 21: Opleidingen Folder 2014

Kamagon Ball Hydro-Inertia Training

/////////////////

De Kamagon Ball maakt gebruik van Hydro-Inertia technology: de traagheid

van het water als basis voor instabiliteit. De Kamagon Ball -uniek op het

gebied van stabiliteitstraining- kan met water worden gevuld tot maar liefst

20 liter en de Kamagon Mini tot 5 liter.

Het merendeel van de huidige fitnessproducten die gebruik maken van

instabiliteit worden als basis gebruikt om op te zitten, staan of te liggen.

Daarbij werkt de instabiliteit vanaf de onderzijde op het lichaam.

De Kamagon Ball is uniek omdat de bal zelf het punt van instabiliteit is.

Hierdoor werkt de instabiliteit vanaf de onderzijde, maar vooral

ook vanaf de bovenzijde op het lichaam.

De traagheid van het water in de Kamagon Ball zorgt ervoor dat de gebruiker nog meer spiervezels moet rekruteren

om bewegingen te controleren en oefeningen uit te voeren. De Kamagon Ball is het ideale functionele fitnessproduct

om explosieve kracht, evenwicht, stabiliteit, snelheid, behendigheid, neuromusculaire coördinatie en proprioceptie te

verbeteren. De handvatten zorgen voor meer grip en bieden extra mogelijkheden voor oefeningen. Zo kunnen met de

Kamagon Ball dezelfde oefeningen worden uitgevoerd als met een kettlebell of een medicine ball.

Deze workshop is toegankelijk voor (fitness)trainers, coaches, (sport)fysiotherapeuten, personal trainers en

geïnteresseerden. er wordt uitgegaan van een basiskennis in anatomie, fysiologie en trainingsleer.

Tijdens de Kamagon Ball Hydro-Inertia Training:• LeerjedemeerwaardevanHydro-Inertiatechnologybegrijpenentoepasseninfitness,revalidatieensport.

• MaakjekennismethetuitgebreiderepertoireaanoefeningenmetdeKamagon Ball en ervaar je de meerwaarde

van Hydro-Inertia t.o.v. traditionele stabilisatietraining.

• LeerjehoejemeteenvoudigevariabelenalleKamagon Ball oefeningen

doeltreffend kunt aanpassen aan elk fitness level.

///////19

Page 22: Opleidingen Folder 2014

///////

“Fun Work - Hard Play”

/////// /////////////////20

Page 23: Opleidingen Folder 2014

////////////////////////

Dynamax Medicine Ball TrainingDe medicine ball is een veelzijdig trainingsproduct dat al duizenden jaren wordt ge-

bruikt bij revalidatie en krachttraining. Het gewicht van de medicine ball kan met de

juiste toepassing kracht, coördinatie en stabiliteit verbeteren en daarmee bijdragen

aan betere prestaties en blessures voorkomen. De kracht die het lichaam moet

absorberen bij het gooien en vangen van de medicine ball vergt reactiviteit en

stabiliteit, met name in de core.

De unieke kenmerken van de Dynamax Medicine Ball zijn het formaat en de

comfortabele grip, wat ervoor zorgt dat de bal zacht en gripvol aanvoelt.

Het absorptievermogen van de Dynamax Medicine Ball maakt het mogelijk om de bal

met maximale kracht en snelheid te gooien en vangen. Dit heeft de Dynamax Ball

favoriet gemaakt bij CrossFit Trainingen.

Deze workshop gaat verder dan de basics: je leert unieke functionele trainingtechnieken toe te passen die je

direct kunt vertalen naar sport en ADL: flexie extensie, rotatie en locomotion. De Dynamax Medicine Ball Training

is toegankelijk voor (fitness)trainers, coaches, (sport)fysiotherapeuten, personal trainers en geïnteresseerden.

er wordt uitgegaan van een basiskennis in anatomie, fysiologie en trainingsleer.

Tijdens de Dynamax Medicine Ball Training:• Degrondbeginselenvanmedicineballtrainingbegrijpenentoepassenopde10physicalskills:

van balance tot agility en power.

• Deverschillendefunctioneletrainingstechniekentebeheersenenmaakjekennismethetuitgebreide

repertoire aan oefeningen met de Dynamax Medicine Ball.

• Detrainingstechniekensamentestellenineeneffectieveenfunctioneleworkout.

21

Page 24: Opleidingen Folder 2014

“Ultimate Instability”

/////// /////////////////22

Page 25: Opleidingen Folder 2014

De Aquabags® bieden een ongekend scala aan mogelijkheden. Gooien,

slingeren, smijten, stoten; het supersterke materiaal vraagt er gewoon

om. Het gewicht is aan te passen aan ieders eigen niveau, wat het trainen

uitvoerbaar maakt voor alle doelgroepen en leeftijden. De Aquabags® zijn

ideaal voor personal trainers en fysiotherapeuten. Daarnaast is het product

een uitkomst voor sportverenigingen en een must have voor elke fanatieke

(top)sporter.

Tijdens deze workshop leer je de trainingsmethode van Ultimate Instability

toe te passen binnen je eigen werkveld als professional. Naast theoretische

achtergronden omtrent het product en de diverse toepassingen, bevat de

cursus ook veel praktische vaardigheden. Hierdoor ben je na afloop van

de training in staat om op een juiste manier met de Aquabags® te werken

en alle mogelijkheden effectief te benutten.

De Aquabags® Ultimate Instability Training is toegankelijk voor (fitness)trainers, coaches, (sport)fysiotherapeuten,

personal trainers en geïnteresseerden. er wordt uitgegaan van een basiskennis in anatomie, fysiologie en

trainingsleer.

Tijdens de Aquabags® Ultimate Instability Training:• LeerjedemeerwaardevanUltimateInstabilityTrainingbegrijpenentoepasseninfitness,revalidatieensport.

• MaakjekennismethetuitgebreiderepertoireaanoefeningenmetdeAquabags® en ervaar je de meerwaarde

Ultimate Instability Training t.o.v. traditionele stabiliteitstraining.

• LeerjehoejemeteenvoudigevariabelenalleAquabags® oefeningen doeltreffend kunt aanpassen aan elk

fitness level.

Aquabags® Ultimate Instability Training

//////////////////////// 23

Page 26: Opleidingen Folder 2014

/////// /////////////////24

Page 27: Opleidingen Folder 2014

//////////////////////// 25

Ik wil een opleiding volgen! Wat te doen?

AgendaOp onze website, in de opleidingenagenda, staan alle geplande opleidingen (meijers.com/opleidingen).

InschrijvenInschrijven voor één of meerdere opleidingen kan online of per email ([email protected]).

WebinarAls je inschrijving definitief is ontvang je een email die toegang geeft tot de webinar. Tussen de webinar en de

praktijk zit ongeveer een maand, zodat je voldoende tijd hebt om de theorie te bestuderen.

Online VragenuurNa elke webinar is er een Online Vragenuur gepland. Tijdens het Online Vragenuur is er een live verbinding met de

trainer en de andere cursisten. Alle cursisten kunnen vragen stellen met betrekking tot de webinar.

Praktijk

Als laatste volg je per opleiding de workshop (2-3 uur). Bij de Duo opleiding volg je twee workshops op één dag en

is de lunch inbegrepen. Tijdens de praktijkdagen krijg je een kortingscode voor korting in onze webshop.

KostenDe kosten voor 1 opleiding zijn € 95,00. Tevens krijg je 10% korting bij de aanschaf van trainingsmaterialen.

een aanvullend cursuspakket kost per opleiding € 50,00.

Duo opleidingeen Duo opleiding houdt in dat je 2 opleidingen volgt en kost € 175,00 (2x Webinar, 2x Online Vragenuur en 2x

Praktijk). Het is alleen mogelijk om twee workshops te volgen die op één dag ingepland zijn. Bij een Duo opleiding

is de lunch inbegrepen.

Inhouse TrainingAlle opleidingen zijn ook Inhouse (op locatie) te volgen. In overleg met onze trainer wordt een programma samen-

gesteld dat is opgebouwd uit losse modules (2-3 uur). Zo kunnen op één dag meerdere producten of programma’s

behandeld worden. De kosten voor een Inhouse Training zijn € 350,00 per module.

Alle genoemde prijzen zijn exclusief btw en geldig op het moment van het verschijnen van deze brochure. Hieraan kunnen geen rechten ontleend worden. Prijswijzigingen kunnen op elk moment doorgevoerd worden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, door middel van druk, fotokopieën, geautomatiseerde gegevens, bestanden of op welke andere wijze ook zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Inschrijven

Page 28: Opleidingen Folder 2014

/ / / / / / / / / / / / / / / /

L.M. Meijers b.v.Kokkelertstraat 66116 AR Roosteren-NL +31(0)46–[email protected]