OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING...

42
OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA RIA WILLEMSEN, PSYCHODERMATOLOOG

Transcript of OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING...

Page 1: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA

RIA WILLEMSEN, PSYCHODERMATOLOOG

Page 2: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

LEVEN MET ATOPISCH ECZEMA

•JEUK CHRONISCH OF IN OPSTOTEN

•SLECHTE SLAAP

•SCHAAMTE OMWILLE VAN ZICHTBAARHEID

•SOCIALE ISOLATIE

•VERMINDERDE CONCENTRATIE ( SCHOOL, WERK)

•BEROEPSBEPERKING ( HANDECZEMA)

•KOST MEDISCHE ZORGEN

Page 3: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

GEVOLGEN OP HET GEMOED

• ↑ANGST,

• ↑DEPRESSIE,

• ↑ZELFMOORDGEDACHTEN,

• ↓LEVENSKWALITEIT,

Page 4: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

FAMILIES EN ATOPISCH ECZEMA

• SLAPELOZE NACHTEN,

• VERMOEIDE KINDEREN,

• UITGEPUTTE EN GEÏRRITEERDE OUDERS

• MEER ECHTSCHEIDINGEN

Page 5: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

• THE BURDEN OF ATOPIC DERMATITIS IN US ADULTS: RESULTS FROM THE 2013

NATIONAL HEALTH AND WELLNESS SURVEY.

• ZELF IN TE VULLEN VRAGENLIJSTEN

• WIE ?

• 248 AD VS 74.572 CONTROLE GROEP

• RESULTAAT?

• AD MEER ANGST (42.5% VS. 21.3%), DEPRESSIE (37.2% VS. 20.9%) (P < 0.0001).

• MEER GEZONDHEIDSCONSUMPTIE (P < 0.05)

• LAGERE LEVENSKWALITEIT HRQOL (P < 0.0001)

• 2 KEER ZOVEEL VERLIES IN WERK PRODUCTIVITEIT (30.0% VS. 16.3%; P < 0.0001).

WHITELEY ET AL, CURR MED RES OPIN. 2016

Page 6: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

ANDERZIJDS…. • 70% ERVAART EEN STRESSVOLLE GEBEURTENIS

VOORAFGAAND AAN OPSTOOT

Page 7: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

KENMERKEND BIJ ATOPISCH ECZEMA

• 1. STERKERE REACTIE OP STRESS

• 2. STRESS GEEFT KRABREFLEX

• 3. SLECHTERE HUID-BARRIÈRE

• 4. HET JEUK ALARMSYSTEEM

Page 8: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

VECHT/ VLUCHTREACTIE SEDERT OERTIJD

• STRESS: → AFSCHEIDING VAN ADRENALINE EN CORTISOL

(STRESSHORMONEN).

Maar nadien

terug rust !!

Page 9: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

WAT DOET STRESS IN JE LICHAAM?

• ADRENALINE (VOEL JE NIET )

• HART POMPT SNELLER (HARTKLOPPINGEN)

• BLOEDDRUK (VOEL JE NIET )

• SPIERSPANNING (NEKPIJN, RUGPIJN, PIJN OP DE BORST)

• ADEMHALING SNEL EN OPPERVLAKKIG (KORTADEMIG,

DUIZELIG, TINTELINGEN, ANGST )

Page 10: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

WAT DOET STRESS IN JE LICHAAM?

• HERSENEN GERICHT OP GEVAAR, OP ALLES WAT

MISGAAT...(NEGATIEF DENKEN)

• VOORSTE HERSENKWABBEN WERKEN NIET

(MINDER GOED NADENKEN, MINDER GOED

PROBLEMEN OPLOSSEN)

• BLOEDVATEN TOE (KOUDE HANDEN EN VOETEN)

Page 11: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

• ACUTE STRESS, AF EN TOE, DAN RUST ... IS OK

(DEADLINE, EXAMEN, ..)

• CHRONISCHE STRESS: CHRONISCHE VERHOGING VAN

STRESSHORMONEN

Page 12: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

VOLWASSENEN MET ATOPISCH ECZEMA

• MEER ANGSTREACTIE IN LICHAAM, ZONDER DUIDELIJK AANWEZIGE STRESS, IETS HOGERE HARTSLAG, MINDER RUSTACTIVITEIT (VGL CONTROLEGROEP)

Page 13: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

GEVOLGEN VAN CHRONISCHE STRESS

• WERKT NADELIG OP HET LICHAAM

• MEER HOGE BLOEDDRUK

• MEER MAAG-DARMKLACHTEN

• WE ZIEN HET NIET MEER ZITTEN..

• MEER HUIDONTSTEKING

• ¨¨¨¨

Page 14: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH
Page 15: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

KENMERKEND VOOR ATOPISCH ECZEMA

• 1. HEVIGERE REACTIE OP STRESS

• 2. JEUK KRABCYCLUS

• 3. SLECHTERE HUIDBARRIERE

• 4. HET JEUK ALARMSYSTEEM

Page 16: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

JEUK DOET KRABBEN, KRABBEN GEEFT JEUK…

KRABBEN JEUK

Page 17: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

WAT LOKT JEUK UIT ? • WARMTE

• ZWETEN EN ZWEET OP HUID

• FYSIEKE INSPANNING

• HEET WATER

• STOF

• DROGE HUID

• WOL

• SOMMIGE ZEPEN/ IRRITERENDE STOFFEN

• EMOTIONELE STRESS

Page 18: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

JEUK KAN BESMETTELIJK ZIJN • IEMAND HOREN KRABBEN ( LUISTEREN!)

OF MENSEN ZIEN KRABBEN ( ZIEN ! )

LOKT JEUK UIT.

• DIT NOEMEN WE “CONTAGIOUS ITCH”

• MENSEN MET ATOPISCH ECZEMA

LIJKEN ER STERKER ONDERHEVIG AAN.

C et al. Contagious itch: what we know and what we would like to know. Front Hum Neurosci 2015

Page 19: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

KENMERKEND VOOR ATOPISCH ECZEMA

• 1. HEVIGERE REACTIE OP STRESS

• 2. JEUK KRABCYCLUS

• 3. SLECHTERE HUIDBARRIÈRE

• 4. HET JEUK ALARMSYSTEEM

Page 20: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

MINDER STEVIGE HUIDBARRIERE

MEER VERDAMPING

MINDER AFSCHERMING VAN

OMGEVING

GENETISCH

VERERGERD DOOR KRABBEN !

VERERGERD DOOR STRESS !

Page 21: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH
Page 22: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

KENMERKEND BIJ ATOPISCH ECZEMA

• 1. HEVIGERE REACTIE OP STRESS

• 2. JEUK KRABCYCLUS

• 3. SLECHTERE HUIDBARRIERE

• 4. HET JEUK ALARMSYSTEEM

Page 23: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

JEUK ALARMSYSTEEM( HUID & BREIN )

• ONSCHULDIGE PRIKKELS ( AANRAKING, KLEDIJ,..) OP DE

HUID ALS JEUK ERVAREN

• CHRONISCHE JEUK WORDT VERSTERKT IN HET BREIN

Page 24: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

Typisch is overgroei zenuwen en

aanwezigheid zenuwen in opperhuid bij

eczema

Page 25: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

Hoeveel? Waar?

Verdriet? Boosheid ? Plannen ?, vermijden ?

Ik moet krabben!

Paus et al. Frontiers in pruritus research:

scratching the brain for more effective

itch therapy.J Clin Invest. 2006

Page 26: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

STRESSVOLLE GEDACHTEN

• ANDEREN VINDEN ME LELIJK

• ANDEREN DENKEN DAT HET BESMETTELIJK IS

• ANDEREN DENKEN DAT IK ME NIET GENOEG VERZORG !

• ANDEREN ZULLEN ME MIJDEN !

Page 27: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

GEVOLGEN VAN HUIDZIEKTEN

• VERMINDERING ZELFVERTROUWEN

• SOCIALE ISOLATIE

• ANGST

• DEPRESSIE

Page 28: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

STUDIE TOONT

INGRIJPENDE GEVOLGEN

VAN AD

Duitse studie Congres Europese academie voor Dermatologie : nov 2004

WERK

Meer dan 25% ooit gepest omwille van ziekte

10% discriminatie op werk

Invloed op sollicitatiegesprekken

Invloed op beroepskeuze

Page 29: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

STUDIE TOONT

INGRIJPENDE GEVOLGEN

VAN AD

RELATIES

Sociale isolatie

20% moeilijker om partner te vinden

Page 30: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

PSYCHISCHE AANPAK

• EIGEN MAATREGELEN OM STRESS TE DOEN DALEN:

• PROFESSIONELE HULP:

Page 31: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

EIGEN AANPAK ANTI STRESS

• HOBBY DOET JE ZINNEN OP IETS ANDERS ZETTEN

( FOTOGRAFIE , HANDWERK … )

• WANDELEN IN NATUUR, GOLF

• ONTSPANNINGSTECHNIEKEN : RELAXATIES - YOGA -MEDITATIES –ZELFHYPNOSE

• EVENWICHTIGE VOEDING

• VOLDOENDE NACHTRUST

• SOCIALE STEUN

Page 32: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS

• RESEARCH ROND GUNSTIG EFFECT PAS IN BEGINFASE

• KLEINERE STUDIES, KLEIN AANTAL PATIËNTEN• KRABCONTROLE• MEDITATIE • HYPNOSE• BIOFEEDBACK• PSYCHOTHERAPIE

• RESULTATEN:• JEUK , KRABBEN , • VAAK LETSELS ( WEINIG OBJECTIEVE STUDIES)

Page 33: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

KRABCONTROLE TECHNIEK

UITGANGSPUNT

• HET DAGELIJKS 500-1000 MAAL KRABBEN ZAL DE ZIEKTE CHRONISCH

MAKEN.

• MAAK EEN ALTERNATIEVE BEWEGING ( VBV EEN VUIST... OFWEL 30

SEC OP JEUKENDE PLAATS NIJPEN).

• OEFENING BAART KUNST !

STAUGHTON R. PSYCHOLOGICAL APPROACH TO ATOPIC SKIN DISEASE JAAD, 2001,45

Page 34: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

AANDACHTSTRAINING OF MEDITATIE 8 WEKEN - WEKELIJKSE BIJEENKOMST

45 MINUTEN OEFENEN PER DAG

• BODYSCAN

• REK EN STRETCHOEFENINGEN

• AANDACHT VOOR GEVOELENS EN COMMUNICATIE MET ANDEREN

• AANDACHT VOOR NEGATIEVE GEBEURTENISSEN

• SHENEFELT PD. MINDFULNESS-BASED COGNITIVE HYPNOTHERAPY AND SKIN DISORDERS. AM J CLIN HYPNOSIS 2018

Page 35: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

BIOFEEDBACK

• HEART RATE VARIABILITY (HRV)

• HUIDTEMPERATUUR

• HUIDWEERSTAND

Bar JK& Dohrmann. Increased vagal modulation in atopic dermatitis. 2009

Page 36: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

MEDISCHE HYPNOSE IS GEEN HOCUS POCUS…

Page 37: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

WAT IS HYPNOSE WEL ?

• TOESTAND VAN

GECONCENTREERDE AANDACHT

• VERGELIJKBAAR MET LEZEN OF

BIOSCOOP

• VERANDERING HERSENACTIVITEIT

• MEER VATBAAR VOOR BEELDEN

Page 38: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

WELKE BEELDEN? OM TE ONTSPANNEN

OM SYMPTOOM TE VERMINDEREN

ANALGESIE : IJSBLOKJE

ANTI-ONTSTEKING : ZON, BADEN, HELENDE ZALF …

ANTI-JEUK : WIND, KOELTE, WATER

BESCHERMING : ZIJDE, SUPER-ZALF..

EIGEN BEELD..

OM MINDER TE MANIPULEREN

PEUTERBEWEGING VUIST

OM ZELFVERTROUWEN TE VERHOGEN

PIEKMOMENT VERLEDEN GEVOEL VAN ZELFVERTROUWEN

Page 39: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

HYPNOSIS AND ECZEMA: LITERATUUR

• STEWART AC, THOMAS SE. HYPNOTHERAPY AS A TREATMENT

FOR ATOPIC DERMATITIS IN ADULTS AND CHILDREN. BRIT J

DERMATOL 1995; 132: 778-83.

• 20 VOLWASSENEN ERNSTIGE AD

• 18 KINDEREN ERNSTIGE AD

Page 40: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

DURATION - FREQUENCY

DUUR

• 5,3 SESSIES ( TUSSEN 3-12)

• FREQUENTIE

• ELKE WEEK, ELKE 14 DAGEN, ELKE MAAND

Page 41: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

RESULTAAT

• VOLWASSENEN

• MINDER JEUK (P < 0.01)

• MINDER CORTISONE GEBRUIK: 40% W 4- 50% W 8, 60% W 16 (P < 0.01)

• KINDEREN

• VERBETERING VAN JEUK, KRABBEN, SLAPEN, HUMEUR

Page 42: OMGAAN MET STRESS EN JEUK BIJ ATOPISCH ECZEMA...MEDITATIES –ZELFHYPNOSE •EVENWICHTIGE VOEDING •VOLDOENDE NACHTRUST •SOCIALE STEUN PROFESSIONELE AANPAK ANTI STRESS •RESEARCH

CONCLUSIE

• STRESS EN NEGATIEVE EMOTIES LOKKEN ECZEMA UIT. ECZEMA GEEFT STRESS, ANGST EN DEPRESSIE.

• PROBEER EERST ZELF WAT TE VERANDEREN.

• ZOEK EEN ARTS DIE OOK AANDACHT HEEFT VOOR JE EIGEN KIJK OP DE BEHANDELING EN DE INVLOED OP HET DAGELIJKS LEVEN.

• HYDRATEER JE HUID!!!

• KRAB MINDER

• ISOLEER JE NIET.

• ZOEK PSYCHISCH HULP INDIEN NODIG.