OKRA-MAGAZINE mei 2009

56
magazine mei 2009 www.okra.be www.okrasport.be Afgiftekantoor 3200 Aarschot - Erkenningsnummer P106333 Tijdschriften - Toelating gesloten verpakking - 3200 Aarschot 1 - BC 1145 maandblad, verschijnt niet in januari en in augustus - jaargang 42 nr. 4 Weekendje Duitsland winnen? Ook voor Jul, Lieve en Willy. Elke stap telt! blz. 25

description

OKRA-MAGAZINE mei 2009

Transcript of OKRA-MAGAZINE mei 2009

Page 1: OKRA-MAGAZINE mei 2009

magazinemei 2009

www.okra.be www.okrasport.beAfgiftekantoor 3200 Aarschot - Erkenningsnummer P106333 Tijdschriften - Toelating gesloten verpakking - 3200 Aarschot 1 - BC 1145

maandblad, verschijnt niet in januari en in augustus - jaargang 42 nr. 4

Weekendje Duitsland winnen?

Ook voor Jul, Lieve en Willy.Ook voor Jul, Lieve en Willy.

Elke stap telt!blz. 25

Page 2: OKRA-MAGAZINE mei 2009

Geniet volop van uw vitaliteit

Er zijn dingen waar je je geen zorgen meer om hoeft te maken en daar ben je best blij om. Maar toch wil je vitaal blijven om die dingen te kunnen blijven doen die je graag doet. Om aan je energiebehoeften te beantwoorden geeft het multivitamine complex Supradyn Vital 50+ je alle essentiële elementen :- antioxidanten, vitamines, mineralen en oligo-elementen, in aangepaste dosis, om de natuurlijke energie in je lichaamscellen te activeren - ginseng dat de bloedcirculatie en het zuurstoftransport door het lichaam en naar de hersenen verbetert.

Verkrijgbaar in de apotheek.

BAY-

09-S

UV-

04-N

L+FR

Supradyn Vital 50+Stimuleert uw natuurlijk energie

010509_Okra_SV50+dancers_297x210_NL.indd 1 3/27/09 6:48:26 PM

Page 3: OKRA-MAGAZINE mei 2009

GrensHet zomeruur heeft één nadeel: het is ’s ochtends weer donker als ik naar de tram-

halte stap. Gisteren schrok ik van een vreemde ‘biep’. Toen ik de Poolse nummerplaat

herkende, wist ik meteen dat ik de auto van een Poolse poetshulp hoorde. In haar land

weet je door die ‘biep’ dat al je autodeuren vergrendeld zijn. Die typische ‘biep’ uit het

Oosten hoor je vandaag overal.

Toch kom je grenzen tegen, onderweg in Europa. In het midden van Duitsland bijvoor-

beeld, waar eens de grens tussen Oost- en West-Duitsland liep. De Raststätte pal op die

plaats toont een decor vol barakken, wachttorens en een onvervalste strook niemands-

land. Reizigers lopen er rond als in Disneyland. Geamuseerd soms. Of met een zweem

van gêne. Oudere mensen, dat zie je, denken terug aan die barbaarse kloof in hun land,

in hun families, in hun toekomst. Intussen gaan ‘Ossies’ nog altijd het liefst in het

Westen werken. Polen trekken naar Duitsland en naar al die andere ‘echte’ EU-landen.

Oekraïners, juist, staan in Polen op de stelling. Und kein Ende.

Wij hier hebben een haat-liefdeverhouding met de Muur. De liefde zie ik vooral bij

ondernemers: de lusttuin in het Oosten levert reusachtige afzetmarkten en goedkope

werknemers. De haat, het ongenoegen en vooral de angst, zie ik bij werknemers hier

die hun baan verliezen omdat de fabriek naar het Oosten verhuisde. Bij landbouwers

die de subsidiekoek met vele honderdduizenden collega’s moeten delen. Bij milieuacti-

visten die gruwen bij de vervuilende, kilometerslange vrachtwagenkaravaan die heen

en terug heel de EU doorkruist.

Vreemd om te zien dat hoe meer grenzen verdwijnen, hoe meer Europese regio’s dro-

men van nieuwe grenzen. En die dromers hoeven wij niet ver te zoeken.

Hoe meer grenzen wegvallen, hoe meer de 27 ook de kaart trekken van de eigen staat.

Zeker vandaag met de economische crisis die als een vurige draak in het rond spuwt.

Ze halen, hoewel dat niet netjes lijkt, in het geniep maar met gemak een vaatje ‘eigen

staat eerst’ uit de kelder. Terwijl we nu eigenlijk, midden deze wereldcrisis, behoefte

hebben aan een stevige gemeenschappelijke visie en dito beleid.

Hoe het ook zij, op 7 juni lijken de grenzen voor een dag echt open. Alle stemgerech-

tigde burgers kiezen in de 27 staten van de EU hun Europees Parlement. De mensen

liggen niet wakker van hun Europa, zegt men. De EU is te vanzelfsprekend. Maar

één generatie is de EU bijzonder genegen. Het is de generatie van voor de

Tweede Wereldoorlog. Ze getuigt nog, met tranen in de ogen soms, over hoe

de Unie wankelend en met kleine stapjes tot stand kwam. Over hoe we

hier dankzij een verenigd Europa al 65 jaar in vrede samenleven. Zij

vooral weten wat dat betekent.

Lieve Demeester

VOORWOORD

33

Page 4: OKRA-MAGAZINE mei 2009

ITEM

OKRA mei 2009

4

ITEM

OKRA-magazine

Ledenmagazine van de grootste beweging voor 55+. OKRA, trefpunt 55+: Open,

Kristelijk, Respectvol en Actief. Je ledenmagazine zit boordevol OKRA-leven, niet te

missen info, lifestyle, cultuur, ontspanning, ledenvoordelen… Vertel wat je ervan vindt

aan Chris Van Riet 02 246 44 37, [email protected].

inhoud

mei 2009

OKRA mei 2009

40

‘Europa zit in vele kleine dingen’Op 7 juni verkiezen we samen met 375 miljoen

Europeanen een nieuw Europees Parlement.

Voor velen blijft Europa echter een ‘ver van

mijn bed show’. Hoe dat komt en hoe alomte-

genwoordig Europa vandaag al is, vertelt VRT-

journalist Rob Heirbaut.

OKRA zet je in beweging!Wil je af en toe een stapje in de wereld zetten

maar weet je niet hoe eraan te beginnen?

OKRA zet je op weg met het gloednieuwe pro-

ject ‘Elke stap telt!’ Zowel sportieve senioren

als niet actieve ouderen kunnen in ‘Elke stap

telt!’ een nieuwe uitdaging vinden.

Op zoek naar Keizer KarelWist je dat er onder de Brusselse Coudenberg

een heus paleis verborgen ligt? Ooit vertoefde

Keizer Karel in deze prestigieuze zalen. Sinds

kort zijn de ruïnes van het oude paleis van

Brussel opnieuw toegankelijk voor het

publiek.

22

25

38

25

Page 5: OKRA-MAGAZINE mei 2009

ITEM

OKRA mei 2009

4

ITEM

6 PRIKKERTJES

7 GEZONDHEID Psoriasis: lastig maar niet besmettelijk

10 OKRA-ZINGEVING Lourdes geeft kracht

12 OKRA-ACTUEEL Dankjewel Odiel, welkom Miet

14 OKRA-ACTUEEL Meer dan actief in 2008

18 VRAAG EN AANBOD

20 DE KEUZE VAN DEKEYSER Europa: een machtige wereldspeler?

22 SAMEN HET LEVEN KLEUREN ‘Europa zit in vele kleine dingen’

25 OKRA-SPORT OKRA zet je in beweging!

33 MENU ‘Very yammie’

36 MULTIMEDIA Waarheen met de elektronische identiteitskaart?

38 TENTOONSTELLING Op zoek naar Keizer Karel

40 FILM De realiteit in beeld

42 BOEKEN Politiek en oorlog

44 GEDICHT Merel

45 UITJES

46 UIT Sst… hier slapen de vulkanen

49 49 WINNAARS!

50 SPEEL EN WIN

52 HOREN, ZIEN EN… SCHRIJVEN Kaarten

53 OKRA-LIDKAART = GELD WAARD!

46

In je volgende OKRA-magazine

22 38

Licht en schaduw in je tuin…

26 Ga voor beweging!

28 Project biedt heel wat voordelen

30 ‘Wij zijn overtuigd’

31 Hoe begin je eraan?

OKRA zet je in beweging!

Page 6: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

6

PRIKKERTJES

PrikkertjesVolmacht geven?

Op 7 juni trekken we naar de stembus

voor de Vlaamse, Brusselse en Europese ver-

kiezingen. Maar wat als je stemplichtig bent

en niet zelf kan gaan stemmen?

Iedere kiesplichtige is in België bij wet verplicht

zijn stem uit te brengen. Slaag je er niet in zelf te

gaan stemmen, kan je toch aan de kiesplicht vol-

doen door een volmacht te geven. Die kan in prin-

cipe verleend worden aan eender welke kiezer die

gemachtigd is om te gaan stemmen. Om een vol-

macht te kunnen geven, moet je onmogelijk per-

soonlijk kunnen gaan stemmen. De wet geeft

zeven redenen aan waarvan deze de belangrijkste

zijn.

■ Ziekte of gebrekkigheid: medisch attest vereist.

■ Beroeps- of dienstredenen: attest werkgever

vereist.

■ Op de dag van de verkiezingen tijdelijk in het

buitenland verblijven. De burgemeester van je

woonplaats moet dit officieel vaststellen op basis

van zogenaamde bewijsdocumenten. Heb je

geen bewijsdocumenten, volstaat een verklaring

op eer bij je burgemeester.

Om een volmacht te geven, vul je een volmach-

tenformulier in. Je haalt het bij je gemeente of op

www.ibz.rrn.fgov.be/index.php?id=1381&L=1.

Geef dit formulier samen met de hierboven ver-

melde documenten ingevuld

mee aan de persoon aan wie de

volmacht werd verleend. Die

moet het op zijn beurt aan de

voorzitter van het stembureau

overhandigen. Het volmachten-

formulier is gratis. Een volmacht

geven kan tot op de dag van de

verkiezingen.

Info bij je gemeentehuis op

www.ibz.rrn.fgov.be.

1 Ouderenweek en ouderenpar-lement in voorbereiding

Ook dit jaar wil de Vlaamse ouderenraad aandacht

vragen voor de participatie van ouderen in de

samenleving. Dit thema zal dan ook centraal staan

tijdens de Ouderenweek die loopt van 16 tot 22

november.

Op 7 mei 2010 gaat ook het Ouderenparlement

van start. Samen met de ouderen en de ouderen-

organisaties wil de Vlaamse Ouderenraad naden-

ken over de plaats van de vergrijzing in de levens-

loop en in de samenleving. 2010 is immers het

mathematische begin van de boom van de vergrij-

zing. Vanaf dan gaat de babyboomgeneratie mas-

saal met pensioen. In het Ouderenparlement zul-

len vier werkgroepen onderzoeken welke rol oude-

ren kunnen en willen opnemen. Een panel van

wetenschappers, deskundigen en politici zal deze

werkzaamheden ondersteunen. Ook de OKRA-

trefpunten zullen bij de voorbereidingen worden

betrokken.

Info www.vlaams-ook.be.

2

1 2

Page 7: OKRA-MAGAZINE mei 2009

GEZONDHEID

7

lastig maar niet besmettelijkMet 120 miljoen zijn ze, mensen die aan psoriasis

lijden. Dat betekent dat deze ziekte twee à drie

procent van de bevolking treft.

Zowel erfelijke als omgevings-

factoren spelen een rol bij het

krijgen van de ziekte. De geneti-

sche factoren die de aandoening

veroorzaken, zijn van bij de

geboorte aanwezig. Toch kan de

ziekte op elke leeftijd uitbreken.

Vooral tussen vijftien en twintig

jaar en tussen vijfenvijftig en

zestig jaar wordt psoriasis

geconstateerd. Overal ter wereld

komt de ziekte voor. Alleen

Eskimo’s en de indianen van

Noord- en Zuid-Amerika zouden

eraan ontsnappen.

Boosdoeners

Meestal stelt een arts de diag-

nose. Symptomen? De huid ver-

toont rode, verheven plekken

bedekt met witte schilfers die

kunnen jeuken of zelfs pijnlijk

aanvoelen. Psoriasis komt vooral

voor op de hoofdhuid, knieën,

ellebogen, onderrug, handen en

voeten maar kan zelfs op vinger-

of teennagels verschijnen. Ook

de gewrichten kunnen aangetast

zijn. Tot nu toe bleef de oorzaak

van deze chronische auto-

immuunziekte onbekend.

Psoriasis versnelt de groeicyclus

van de huidcellen. Normale huid-

cellen rijpen en vernieuwen zich

ongeveer om de 28 tot dertig

dagen. Psoriatische huidcellen

doen er drie tot vier dagen over

om te rijpen en naar de buiten-

ste laag van de huid te migre-

ren. De huidcellen worden niet

snel genoeg afgestoten, stape-

len zich op en vormen plaques.

Om de ziekte uit te lokken zijn

een aantal interne en externe

factoren nodig. Dat kan huidbe-

schadiging, irritatie, wrijving,

verbranding, bestraling of een

plaatselijk ontstekingsproces

zijn. Ook infecties van de boven-

ste luchtwegen, overgevoelig-

heid aan bepaalde medicijnen,

alcohol, psychische spanningen

en hormonale invloeden kunnen

de ziekte uitlokken. Elke stress-

situatie kan een psoriasis-

opstoot veroorzaken. Verder

kunnen roken en overgewicht

invloed hebben.

Vormen

Psoriasis kan licht tot ernstig

zijn. Tachtig procent van de pso-

riasispatiënten lijdt aan psoriasis

vulgaris of plaquepsoriasis. Een

andere vorm is psoriasis guttata.

Die wordt gekenmerkt door klei-

ne, spikkelachtige rode vlekjes

verspreid over grote lichaams-

oppervlakken maar vooral op

armen en romp. Artsen spreken

van psoriasis pustulosa als er

sprake is van verheven, met pus

gevulde blaasjes, pustels

genoemd. De huid rond de pus-

tels is ontstoken, rood en gevoe-

lig. Psoriasis inversa wordt

gekenmerkt door vlakke ontsto-

ken huidplekken. Deze vorm

komt gewoonlijk voor in huid-

plooien vooral in de genitale

streek, de oksels en onder de

borsten. Ten slotte wordt

erythrodermische psoriasis ge-

kenmerkt door een ernstige ont-

steking van de huid en afschilfe-

ring over nagenoeg het hele

lichaam. Deze vorm kan gepaard

gaan met hevige jeuk en pijn.

Behandeling

Psoriasis is niet te genezen. Maar

dit wil niet zeggen dat er geen

afdoende behandelingen bestaan

die de levenskwaliteit flink kun-

nen verbeteren. Sommige agres-

sieve behandelingen geven

slechts een tijdelijk positief

resultaat. Er bestaan twijfels of

dit wel loont op lange termijn.

Artsen starten een behandeling

meestal met zalven, crèmes of

lotions. Indien er echter te veel

Psoriasis:

Page 8: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

8

GEZONDHEID

huid is aangetast, gaan ze over

tot lichttherapie (UVB en PUVA)

om als laatste redmiddel te

grijpen naar het systematisch

innemen van medicijnen. De

laatste tijd worden therapieën

meer gecombineerd. Zalf sme-

ren wordt bijvoorbeeld aange-

vuld met PUVA of UVB. Zo kun-

nen artsen de dosissen laag

houden en blijven de nevenef-

fecten beperkt. Bij een lokale

behandeling maken dokters de

huid eerst vrij van schilfers

met salicylzuurzalf. Deze

behandeling is echter niet

geschikt voor grote lichaams-

oppervlakken en zeker niet

voor kinderen. Daarna kunnen

medici met een andere zalf de

ontsteking aanpakken. De arts

kan kiezen uit een reeks actie-

ve bestanddelen, elk met voor-

en nadelen.

■ dithranol: een zeer effi-

ciënte therapie die echter

weinig gebruikt wordt omwil-

le van de (tijdelijke) verkleu-

ring van de huid. De stof

maakt blijvende vlekken op

kleding en wordt daarom

vaak uitsluitend in zieken-

huizen gebruikt.

■ corticosteroïden (cortiso-

ne): zijn enkel geschikt voor

kleine oppervlakken en zijn

gedurende korte tijd te gebrui-

ken. Langdurig gebruik leidt

tot allerlei ongewenste bijver-

schijnselen zoals het dunner

worden van de huid.

■ vitamine D-derivaten wer-

ken vooral tegen de schilfer-

vorming en verdikking van de

huid.

■ vitamine D-derivaat en

corticosteroïden in een zalf

of een combinatiepreparaat.

Af en toe een oliebad nemen en

de huid dagelijks insmeren met

een dikke, vettige vochtinbren-

gende crème geeft een ver-

zachtend effect.

Lichttherapie

Sommige patiënten zijn gebaat

met een matige blootstelling aan

zonlicht. Het ultraviolet licht

remt de T-cellen in de huid waar-

door de ontsteking afneemt en

de overproductie van de cellen

vertraagd wordt.

Er zijn drie soorten behandelin-

gen.

1. UVB-behandeling: een

behandeling met ultraviolet

B-licht is aangewezen voor

grote oppervlakken of als de

patiënt geen baat vindt bij

zalf of crème. Een maanden-

lange behandeling van ver-

schillende malen per week is

noodzakelijk. Soms helpt een

combinatietherapie.

2. PUVA of UVA + Psoraleen:

UVA-licht is een bestanddeel

van het natuurlijk zonlicht en

dringt vrij diep in de huid

door. De P van PUVA staat

voor psoraleen, een stof die

het ultraviolet A licht ver-

Elke stresssituatie kan een psoriasisopstoot veroorzaken.

Els: “Als leerling-kapster waren er op school uiteraard wel moei-

lijke momenten. Wanneer we elkaars haar moesten wassen bij-

voorbeeld. Doch echt gênante situaties heb ik in feite nooit mee-

gemaakt. De huidarts schreef crèmes, zalfjes en lotions voor.

Daarmee kon ik de ziekte goed onder controle houden. Als kapster

is het wel belangrijk dat je er goed uitziet. Gelukkig heb ik geen

plekken op mijn handen of in mijn gezicht. Dat vergemakkelijkt de

omgang met de klanten. De psoriasisplekken beperken zich tot

‘Nooit negatieve reacties’

Els Gijselaers: “Zelfs in badpak kreeg ik nooit negatieve reacties.”

Els Gijselaers is 38 en heeft een eigen kapperszaak in

Oppuurs. Al op haar twaalfde constateerde de dokter

psoriasis bij haar. Het begon allemaal met plekjes op

haar hoofd. Pas veel later verspreidden de schilferige

plekken zich naar de rest van haar lichaam.

Page 9: OKRA-MAGAZINE mei 2009

9

sterkt. Psoraleen wordt in de vorm van tabletjes

ingenomen een à twee uur voor de belichting.

3. Lasertherapie: biedt de mogelijkheid om klei-

ne huidgedeelten te behandelen zoals de nagels.

Bovendien zorgen vijf tot tien behandelingen

meestal voor maandenlang positief resultaat

zonder gebruik van andere geneesmiddelen.

Jammer, deze dure behandeling wordt niet

terugbetaald door het RIZIV.

Medicatie

Indien de patiënt niet reageert op andere behan-

delingen heeft de arts de keuze uit verschillende

geneesmiddelen: op basis van methotrexaat, van

ciclosporine, van retinoïden enz. Omdat de kans op

bijwerkingen vrij groot is, mogen deze medicijnen

alleen onder medisch toezicht worden ingenomen.

Tekst en foto Chris Van Riet

Met medewerking van de Psoriasis Liga

Vlaanderen vzw Beervelde-Dorp 39 te

9080 Lochristi, www.psoriasis-vl.be.

mijn benen en ellebogen. Maar zelfs in badpak

kreeg ik nooit negatieve reacties. Wanneer je de

aandoening niet in overdreven mate hebt, kan je

heel goed functioneren en een normaal leven

leiden. Bovendien is psoriasis niet besmettelijk

maar wel erfelijk. Ze slaat wel een generatie

over. Mijn grootvader en mijn vaders jongste

broer leden eraan. Medicatie nam ik nog niet

maar sinds twee maanden volg ik driemaal per

week een behandeling met PUVA lichttherapie.

Een vrij dure therapie die echter volledig terug-

betaald wordt. Na drie weken zag ik al resultaat.

Volgens mijn dermatoloog zouden de vlekken na

twintig sessies verdwenen moeten zijn. Ik wacht

dus in spanning af!”

9

Rug in de prak, stekende schouders, knieën in puin…Maken uw gewrichten u het leven zuur?

Doe wat!

Kalmerende, beschermende eigenschappenHebt u alles al geprobeerd om de pijn te verlichten en zon-der veel resultaat? Wist u dat dit soort aandoeningen bij de bewoners van Noord-Europa niet voorkomt? Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat de consumptie van vette vis een zeer weldadig eff ect heeft op de gewrich-ten. Dit is te danken aan de hoge concentratie natuurlijke bestanddelen met kalmerende en beschermende eigen-schappen voor het kraakbeen.

Met Phytalgic voelt u zich in 3 weken beter!Op basis van deze onderzoeken heeft het researchcentrum van Phythea Phytalgic samengesteld, een product met na-tuurlijke bestanddelen ter versoepeling van verouderende gewrichten. Dit supplement bevat dus een groot percen-tage wilde visolie dat samen met zink en brandnetel zowel een kalmerend als een beschermende werking heeft. De verbetering is over het algemeen merkbaar na 3 weken gebruik van 3 capsules per dag. Vanwege de perfecte ver-draagbaarheid kunt u Phytalgic bij ernstige gewrichtspro-blemen gedurende een lange periode gebruiken.Wanneer u 3 capsules per dag inneemt, zult u na een gebruik van ca. 3 weken de eerste ef-fecten bemerken.

Onze mening: een uitstekend product dat de beloften waar maakt: gewrichten die geleide-lijk aan soepeler worden, blij-vende verlichting, een levens-comfort hervonden in slechts enkele weken tijd!

Phytalgic van Phythea - Te koop bij uw apotheekCNK: 2399-202 en NUT/PL-code: 968/1Ongeveer 16,80€ per doos

Wist u dat bijna één op de twee mensen na hun 45e last krijgen van gewrichtsproblemen die in de loop der jaren kunnen verergeren? De heupen, de rug, de schouders, de han-den… iedere dage-lijkse beweging, zelfs de meest simpele, kan pijnlijk worden.

PUBLIREPORTAGE

Okra_04_02_09.indd 1 05/01/2009 11:47:47

Page 10: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

10

OKRA-ZINGEVING

“De OKRA-bedevaarten naar

Lourdes zijn meer dan een vakan-

tie-uitstap”, zegt Lena Demeester.

“Het is een vakantie met inhoud.

En dat het beklijvend is, blijkt

wel. Vele mensen keren terug.”

“OKRA organiseert alle soorten

reizen”, vult Walter Laurens aan.

“Maar naar Lourdes ga je niet om

‘de winkeltjes te doen’. Het religi-

euze en de groepsbeleving staan

voorop. Iedereen gaat naar de

vieringen. Die zijn trouwens bijna

allemaal door OKRA georgani-

seerd.” Lena: “We kiezen een

thema voor drie jaar. Tijdens die

periode komen de verschillende

provincies aan bod. Zo zal nie-

mand twee keer hetzelfde thema

hebben. Dit jaar is het thema

‘Zegen het leven’ en staat de

figuur van Jacob centraal. Dat

thema komt terug in de verschil-

lende vieringen. Uiteraard is er

ook aandacht voor Maria. Tijdens

de vieringen leveren de regio’s de

lectoren, stellen een koor samen

Lourdes geeft krachtOok in het Bernadettejaar trekken vele OKRA-leden naar Lourdes.

Wat deze bedevaarten zo bijzonder maakt? Het samen onderweg

zijn, de zorg voor de vele zieken, de afgelegde geloftes, de

nabijheid van Maria? Het is moeilijk uit te leggen. Vrijwilligers Lena

Demeester en Walter Laurens doen een poging. Lena neemt de

administratieve coördinatie op zich, Walter de medische.

en duiden mensen aan voor de

processies, de vlaggendragers en

om orde te houden bij het uitde-

len van de communie, kortom

alles wat te maken heeft met de

liturgie.” Walter: “Er is telkens

ook een eucharistieviering met

een internationaal karakter. Dat

is ongelooflijk. Tijdens die viering

ervaar je dat je niet alleen bent,

dat je deel uitmaakt van een

grote groep pelgrims, soms wel

20 000.”

Organiseren

Lena: “Eigenlijk begint de bede-

vaart voor vele deelnemers al

enkele maanden voor de afreis in

het trefpunt. Vele mensen ver-

trekken met een groepje uit hun

dorp of stad. We zorgen ervoor

dat ze zeker in hetzelfde hotel

logeren en ook telkens samen op

een bus zitten voor de daguit-

stappen. Dat vergt heel wat orga-

nisatie. Maar de regionale secre-

tariaten nemen al veel werk op

zich.” Walter: “In de trein is er

medische begeleiding van artsen

en verpleegkundigen en tijdens

de bedevaart zorgen wij voor

medische permanentie.

Deelnemers kunnen bij ons

terecht met allerlei gezondheids-

problemen. Soms verwijzen we

door naar het ziekenhuis maar we

kopen ook geneesmiddelen en als

het nodig is nemen we contact op

met EuroCross. Er staan altijd

een verpleegkundige en een arts

klaar voor de deelnemers.” Ook

voor allerlei andere zaken kunnen

de OKRA-leden terecht bij een

OKRA-medewerker, vertelt Lena.

“We organiseren de daguitstap-

pen, vangen allerlei problemen

op en houden de financies in de

gaten. Maar vele mensen komen

ook gewoon een babbeltje slaan.

Die contacten zijn vaak het boei-

endst. Voor vele mensen is de

bedevaart een hele ervaring, dat

weekt vaak veel emoties los die

ze graag delen.”

Winkeltjes

“Elke keer opnieuw merken we

dat er iets blijft hangen na de

bedevaart. Het is beklijvend. Vaak

hoor ik dat deelnemers blij zijn

dat ze dit hebben mogen meema-

ken. Ze voelden zich erg betrok-

ken. Ze zongen tijdens de vierin-

gen in het koor, lazen voor of

mochten het vaandel dragen in de

processie. Dat geeft hen kracht.

Ze zijn fier.” En wat met het com-

merciële aspect? Lena: “Het is

waar, er zijn honderden winkeltjes

in Lourdes. Maar ik kijk daar over-

heen. Als ik door de straten loop,

kijk ik naar de mensen, niet naar

de winkeltjes. De gezichten van

de mensen vertellen zoveel meer.”

Tijdens de vieringen ervaar je dat je niet alleen bent.

Page 11: OKRA-MAGAZINE mei 2009

11

“Je ziet hoe de zieken meer moed

krijgen en je bent getuige van de

toewijding waarmee duizenden

vrijwilligers rolstoelen duwen of

zich om de zieken bekommeren”,

vult Walter aan. “Dat geeft kracht.

Mensen genezen niet van medica-

tie alleen.”

Groepsgebeuren

“Een OKRA-bedevaart is een echt

groepsgebeuren. Je eet samen,

trekt er samen op uit, viert

samen. Mensen zijn zelden alleen

op stap. Ook in de vieringen merk

je dat. Aan de bedevaarten nemen

ook veel mensen deel die geen

regelmatige kerkgangers zijn.

Toch voelen ze zich aangesproken

door de kruisweg en de andere

vieringen. Ze nemen spontaan

deel en engageren zich zelfs. Ze

bidden, zingen mee, lezen voor.

In Lourdes zit God niet alleen in

de vieringen en bij de grot. God

zit vooral in de kracht die mensen

elkaar geven.”

“Dat is zo”, beaamt Walter. “Je

moet echt heel veel moeite doen

om als gewone toerist rond te

lopen in Lourdes. De stilte in de

kerken, de vele vrijwilligers en zie-

ken, de grote groepen. Alles straalt

devotie uit. Het respect voor ieder-

een die er komt is ook groot. En

Lourdes is er niet alleen voor zie-

ken en ouderen. Het wemelt er van

jongeren en gezinnen…”

“Voor mij zit God ook in de verha-

len van al die mensen”, vult Lena

aan. “Iedereen komt er met zijn

beslommeringen en zorgen. Dat

je dat hier kan delen, is veel

waard. Je weet dat er naar jou

geluisterd wordt, dat ook jij

belangrijk bent.”

Tekst Nele Joostens

Foto’s Cois Van Roosendael

Massabiëlle

Al honderdvijftig jaar waait over blinde rotsen Pyreneeënwind,

nadat in een ondiepe grot een Lieve Vrouw zich openbaarde als

Onbevlekt Ontvangen. Haar boodschap aan een ongeletterd kind

wekte beroering, twijfel, twist, mirakelkoorts die niet bedaarde.

Getrouw deed Bernadette wat de Witte Dame vroeg. En welgezind

- gedreven door het minzaam visioen dat haar verhaal doorklaar-

de - gaf ze een helder antwoord aan wie haar in een doornig laby-

rint van donkere vragen joeg. In wat zij zag kuste de hemel de

aarde.

Tranen te Massabiëlle, geschreid uit vreugde en verdriet, laat de

genade van uw herkomst hier ontbloeien tot oogsten van beke-

ring, boete, vergiffenis.

De bron was niet voor haar. Haar pijnen moesten groeien in een

vergeten kloostercel. God hoorde er haar lied. Ze ligt er biddend

opgebaard als licht in duisternis.

Marcel Pira

Page 12: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

12

OKRA-ACTUEEL

Dankjewel Odiel,1 mei wordt een belangrijke dag

voor OKRA. Die dag neemt Miet

Smet het voorzitterschap op van

onze beweging. Ze neemt de fakkel

over van Odiel Muys die een jaar

Algemeen voorzitter was. Die dag

kunnen we niet laten voorbijgaan

zonder Odiel te bedanken voor zijn

engagement en Miet welkom te

heten in OKRA. We laten hen zelf

aan het woord.

Eerst en vooral heet ik je van

harte welkom in het gild van

gepensioneerden. Na je hecti-

sche bestaan als politica zal je

een versnelling lager kunnen

schakelen zonder dat je er op

aangekeken wordt.

Afkickscenario’s zijn beschreven,

zwarte gaten voorspeld. Maar er

is goed nieuws: OKRA zal je

hiervoor behoeden.

Een jaar geleden werd je verko-

zen tot Algemeen voorzitter van

OKRA. Een mandaat dat je nog

niet kon opnemen omwille van je

politieke engagement. Ik moet

toegeven dat ik signalen opving

van het bekende gokspelletje:

doet ze het, doet ze het niet of

doet ze het later. In elk geval liet

je er bij ingewijden en soms ook

in het openbaar geen twijfel over

bestaan: op 1 mei, na het ont-

binden van het Vlaams Parlement,

zou je het voorzitterschap opne-

men.

Ik heb lang overwogen of ik dat

jaar zou overbruggen. Het is ten

slotte niet niets, Algemeen voor-

zitter worden tussen twee kan-

jers als Hugo Verhenne en Miet

Smet. Beiden met een verleden

in het wonderbureau van de

CVP-jongeren.

Maar het geeft mij nu bijzondere

voldoening dat ik me liet overha-

len. Zo kon OKRA statutair puur

blijven en de OKRA-trein zonder

vertraging blijven rijden.

Dit jaar is het snelste van mijn

leven geworden. En het was ook

een bijzonder boeiend jaar. Zo

veel leeft en bruist in OKRA: de

vernieuwing uitwerken, de zeven

deelgebieden stofferen, de visi-

tatie door de overheid voorbe-

reiden, het nieuwe beleidsplan

2011-2015 opstarten terwijl het

oude nog aan de gang is,

Congres en memorandum naar

aanleiding van de Vlaamse en

Europese verkiezingen in goede

banen leiden, onze aanwezig-

heid in allerhande adviesraden

onderbouwen, de Ethische

Commissie op het spoor zetten,

de redactievergaderingen van

inhoud voorzien, de financiën

doen kloppen, wat bezig is in de

vzw’s OKRA-SPORT en OKRA-

ACADEMIE opvolgen en nog veel

meer. Ik heb het nog niet over

mijn stokpaardjes gehad: de

zorg om de doorstroming tus-

sen top en basis in beide rich-

tingen en vooral de samenwer-

king tussen beroepskrachten en

vrijwilligers.

Met je politieke ervaring en

ACW-achtergrond zal je OKRA

precies dat kunnen bijbrengen

wat ze nodig heeft om haar rol

als belangenbehartiger te spe-

len. Vandaar dat ik er naar uit-

kijk om weer in mijn oude rol als

bestuurslid verder te werken aan

het realiseren van onze missie.

En ik wens je toe dat je OKRA

verder uitbouwt als belangenbe-

hartiger en dat je er heel veel

plezier aan kan beleven.

Odiel

Mevrouw de voorzitter,

Beste Miet,

Page 13: OKRA-MAGAZINE mei 2009

13

Toen men mij vroeg om Algemeen

voorzitter te worden van OKRA

was ik bijzonder gecharmeerd.

Ik wilde dan ook graag ingaan op

de vraag maar kon dit niet com-

bineren met een mandaat als

Vlaams volksvertegenwoordiger

en gemeenschapssenator. Er

was nood aan iemand die OKRA

kende, die de nodige capacitei-

ten had en die bereid was om

deze belangrijke taak tot de regi-

onale verkiezingen van juni 2009

in te vullen.

En de keuze voor jou, beste

Odiel, leek een gerechtvaardigde

keuze en een bekroning voor je

inzet op tal van maatschappelij-

ke domeinen. Jarenlang heb je

je ingezet voor het onderwijs en

de jeugd, als onderwijzer en

later als directeur buitengewoon

secundair onderwijs. Ook was je

zes jaar lid van de pedagogische

commissie van het Vlaams

Secretariaat van het Katholiek

Onderwijs. Daarnaast was er je

engagement voor KSA, het

jeugdcomité Heestert, de turn-

club, de gemeentelijke sport-

raad, de Gezinsbond, het

Davidsfonds…

Voor OKRA was je inzet al even

belangrijk als penningmeester

bij het trefpunt Dentergem,

voorzitter van de regio Tielt en

ten slotte als lid van het Algemeen

Bestuur. Vandaag kunnen we

samen vaststellen dat OKRA een

bloeiende beweging is met bijna

220 000 leden en meer dan

1 200 lokale trefpunten. Meer

welkom MietMijnheer de voorzitter,

Beste Odiel,

dan ooit is OKRA een beweging

die senioren een volwaardig

gamma aan activiteiten kan bie-

den: ontmoetingen, vorming,

zang, toneel, sport… Ik denk

daarbij aan het succes van bij-

voorbeeld de OKRA-ACADEMIE

en OKRA-SPORT. Ik ben ervan

overtuigd dat je het schouder-

klopje waar je bij aanvang van je

mandaat over sprak, meer dan

ooit hebt verdiend.

Ik zal als Algemeen voorzitter

jouw werk en dat van je voor-

gangers zo goed mogelijk trach-

ten verder te zetten. En hoewel

er al belangrijke beslissingen

zijn genomen in het belang van

onze senioren, zoals een verho-

ging van de minimumpensioe-

nen, het verder afbouwen van

de solidariteitsbijdrage en de

goedkeuring van het nieuwe

Woonzorgdecreet, blijven er

prangende problemen die een

oplossing vragen. Het armoede-

risico bij ouderen, in het bijzon-

der bij 75-plussers en vrouwen,

ligt nog onaanvaardbaar hoog.

De activering van oudere werk-

nemers om de betaalbaarheid

van onze pensioenen te garan-

deren, blijft een moeilijk thema.

Ook het voorstel om de onder-

houdsplicht bij te sturen, dient

nog door het parlement te wor-

den goedgekeurd. En zoals bij

de nationale pensioenconferen-

tie nog is gebleken, is de

inspraak van OKRA en senioren

in het algemeen nog geen ver-

worvenheid. Al deze belangrijke

thema’s wil ik als voorzitter

hoog op de politieke agenda

houden.

Tot slot wil ik je graag feliciteren

voor je werk als waarnemend

Algemeen voorzitter van OKRA

en het verheugt mij nog veel

met je te kunnen samenwerken

als voorzitter van de regio Tielt

en lid van het Algemeen Bestuur.

Bovendien gun ik je de extra

vrije tijd voor je gezin en hob-

by’s van harte. Er rest me enkel

je een goede gezondheid en veel

succes in je nieuwe uitdagingen

toe te wensen.

Met genegen groeten,

Miet Smet

Page 14: OKRA-MAGAZINE mei 2009

Meer dan actief in 2008

OKRA mei 2009

14

OKRA-ACTUEEL

Het voortgangsrapport: voor sommigen is het een

jaarlijks karwei om het op te stellen, voor anderen een

saaie brok tekst. Maar achter al die cijfers schuilen

mensen, activiteiten en heel veel engagement.

In de 1 200 OKRA-trefpunten

bruist het van activiteiten. Vorig

jaar werden er maar liefst

22 600 ontspannende, informa-

tieve, vormende, culturele of

sportieve activiteiten georgani-

seerd. Tel daarbij de 4 585 deel-

werkingen en clubs gericht op

ontspanning, sport of crea. In

770 trefpunten staat belangen-

behartiging hoog op de agenda.

Daar staat een Vingerknipper ter

beschikking van de leden. Die

signaleert problemen en lacunes

in het lokale en Vlaamse beleid

aan de regionale en Vlaamse

verantwoordelijken. Vingerknip-

pers beluisteren en beantwoor-

den ontelbare vragen van gewo-

ne mensen.

Zorg

OKRA draagt ook zorg voor de

vele hoogbejaarde leden die in

een woonzorgcentrum verblijven

of aan huis gekluisterd zijn. Bijna

zevenhonderd trefpunten

beschikken over een bezoekers-

groepje. Daarenboven realiseer-

de het legertje van 14 000 wijk-

verantwoordelijken in 2008

150 000 huisbezoeken. Zo hou-

den ze de vinger aan de pols en

weten ze wat leeft bij het door-

snee lid. Voor vele ouderen zijn

de bezoekjes trouwens een wel-

kome afwisseling.

Academie

Ook voor de leergierigen heeft

OKRA een gevarieerd aanbod:

de trefpunten organiseerden

5 800 vormingsactiviteiten en

de 47 OKRA-ACADEMIES reali-

seerden bijna zevenhonderd ini-

tiatieven: van computeropleidin-

gen tot muzische vorming. Ruim

35 000 leergierige 55-plussers

kozen voor de combinatie van

gezellige ontmoeting en kwali-

teitsvolle vorming.

Sport en reizen

De sportwerking van OKRA zit in

de lift. OKRA-SPORT telt nu

meer dan 41 000 leden die fiet-

sen, wandelen, dansen of tur-

nen. Bijna elk trefpunt biedt

sportactiviteiten aan met een

lage drempel.

OKRA-leden bleken ook in 2008

fervente reizigers. Aan de 360

meerdaagse reizen namen meer

dan 14 000 enthousiaste leden

deel.

Creatief

OKRA-leden die ervan houden

zich creatief uit te leven, konden

in 2008 terecht in een van de

791 lokale creatieve werkingen

rond zang, toneel, boeken, crea,

fotografie. Natuurlijk vonden zij

ook hun gading in de regionale

atelierwerking.

Dit ruime aanbod van OKRA

wordt waargemaakt dankzij de

17 000 vrijwilligers die hun

schouders zetten onder elk

aspect van de werking. Zo biedt

OKRA een zinvolle tijdsbeste-

ding aan alle 55-plussers.

Tekst Roel François

en Nele Joostens

Page 15: OKRA-MAGAZINE mei 2009

15

Aurèle Bogaert (69) was enkele jaren voorzitter

van het OKRA-trefpunt in Evergem. “Bijna elke dag

kunnen onze leden bij ons terecht voor een of

andere activiteit. Zo trokken we deze week drie

keer naar de brandweer. We mochten er immers

slechts met groepjes van twintig binnen. Elke dins-

dag gaan we fietsen met een groep van vijftig tot

honderd man. Regelmatig organiseren we een dag-

uitstap naar een stad of een bedrijf. En natuurlijk

zijn er kaartnamiddagen, petanque, bowling, lijn-

dansen, wandelingen en de wafel- en pannenkoe-

kenbak.

Het is niet eenvoudig om voor onze zevenhonderd

leden een gevarieerd aanbod uit te werken.

Gelukkig hebben we een uitgebreid bestuur en zet-

ten vele wijkverantwoordelijken zich heel hard in.

Allemaal polsen ze bij de leden en stellen ze acti-

‘Er is altijd wel iets te doen’

© Cois Van Roosendael

viteiten voor. Zo slagen we erin een gevarieerd

programma uit te werken.

Ik vind het heel belangrijk dat we zowel de jonge

55-plussers als de 80-plussers wat te bieden heb-

ben. Activiteiten als een bedrijfsbezoek of een

geleide wandeling door de verlichte stad spreken

vooral jongeren aan. Maar we mogen de kaartna-

middagen niet afschaffen. Die zijn te belangrijk

voor onze oudere leden. En trouwens, je kan er

ook de jongeren mee bereiken. We vormden onze

kaartnamiddagen om tot een praatcafé. In een

deel van de zaal zitten de kaarters, in een ander

deel plaatsen we enkel ronde tafels. Zeker nu we

twee keer per maand ook pannenkoeken en wafels

serveren, vinden heel wat jongere leden de weg

naar het praatcafé. Ze willen gewoon een babbeltje

slaan. Kans geven om elkaar te ontmoeten, daar

draait het toch om?”

© Frank Bahnmuller

‘Ik beleef er deugd aan’Jet Van den Brande (68) is een van de vrijwil-

ligers die OKRA-ZORG gestalte geeft in OKRA

trefpunt Goede Herder. “Vroeger was ik verpleeg-

ster. Enkele jaren nadat ik met pensioen ging,

wilde ik me opnieuw engageren. Ik stapte naar

een woonzorgcentrum in de buurt en stelde me

voor. Zo kwam ik ook terecht bij OKRA-ZORG.

Sindsdien zet ik me in samen met de andere vrij-

willigers. Bezoekjes aan onze leden die in het

Aurèle Bogaert: “Ik vind het heel belangrijk dat we zowel de jonge 55-plussers als de 80-plussers wat te bieden hebben.”

Jet Van den Brande: “Soms hoeft ons engagement helemaal niet groot te zijn.”

Page 16: OKRA-MAGAZINE mei 2009

woonzorgcentrum verblijven, zijn belangrijk. Zo

blijven ze contact houden met hun vroegere

omgeving en leren wij de andere bewoners ken-

nen. Maar we gaan ook wandelen met hen, duwen

de rolstoelen, halen hen uit hun kamer als er iets

te doen is, organiseren mee de feestjes als er

iemand jarig is of er een muzikant langskomt en

doen samen zitdans. Soms hoeft ons engage-

ment helemaal niet groot te zijn: samen een

gezelschapsspelletje spelen, een misviering voor-

bereiden, opdienen en afruimen tijdens familie-

feesten… De bewoners waarderen de aandacht

die je hen schenkt enorm. Je ziet hen genieten.

Dat geeft veel voldoening.

Nochtans is het niet zo eenvoudig nieuwe vrijwil-

ligers te vinden. Vele mensen vinden het moeilijk

om de stap te zetten. Het rijden met de rolstoel

bijvoorbeeld, schrikt hen af. We moeten mensen

persoonlijk aanspreken en dan werkt het wel. Te

veel vrijwilligers zullen er nooit zijn, de vraag

vanuit de woonzorgcentra is enorm.

In onze regio en in de provincie organiseert OKRA

samenkomsten voor de vrijwilligers van OKRA-

ZORG. Zo waren er studiedagen rond omgaan

met verdriet en de eetcultuur in woonzorgcentra.

We leerden waarop we moesten letten als we

iemand hielpen. Maar het zijn ook telkens gezel-

lige samenkomsten waarop we heel wat ervarin-

gen uitwisselen. Dat maakt het erg boeiend!”

OKRA-ACTUEEL

Het is niet zo eenvoudig nieuwe vrijwilligers

te vinden.

��������

����

���������������������

�������

���������������

������������������������������������������������������

���������������������������������������������������������������������������������������

�������������������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������

����

�����

����

���������������������������

�����������������������

����������������

�����������������������������

��������������������

���

Page 17: OKRA-MAGAZINE mei 2009

Je blaas niet altijd meer de baas? Laat je daardoor niet weerhouden om lekker actief te blijven. Vertrouw op de extra bescherming van TENA Pants Discreet. Dat combineert het draagcomfort van gewoon ondergoed met de zekerheid van een snel absorberend verband. En dankzij Odour Control™ wordt het ontstaan van geurtjes tegengegaan. Zo blijf je droog, fris en vol zelfvertrouwen, of je nu achteraan in de groep meefietst of op kop rijdt.

TENA Pants. Voel je vrij.Vraag nu een gratis staal aan met de antwoordkaart in dit blad. Voor meer informatie bel gratis 0800-94545 of ga naar onze website.

www.TENA.be

Ik fiets nog steeds met veel plezier, dankzij TENA Pants Discreet.

Page 18: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

18

■ LiedjeIk zoek de tekst van het liedje Mijn grootvaders klok die tikte altijd voort. Indien mogelijk graag met de muziek.

Cyriel Cottyn, Kerkstraat 14 b101, 8560 Gullegem

■ RuilenIk zoek mensen om Epitact voet-zoolkussentjes te ruilen. Ik heb enkel de linkervoet nodig, maat 39 en kan dus ruilen met een rechter-voet.

Regina T’joen, Markt 8 b1, 9890 Gavere, 09 384 52 73

■ GratisVolgende documenten mogen gratis worden afgehaald:kranten over de Olympische Spelen 1996; krantenknipsels over bergbe-klimmingen 1988-’89-’92; kranten en knipsels over de Tour 1968 (Tourkranten), Wielersport-Het Volk vanaf 1969, Wielergidsen 1989…; een vijftigtal kartonnen opbergmap-pen (A4); 25 hangfardes merk Oblique; 400 dossieromslagen (for-maat 25 x 17).

Gerard Scherpereel, 056 41 34 59, [email protected]

■ Onze-Lieve-Vrouw van VlaanderenIk zoek medailles en prenten met de afbeelding van het gekroonde beeld van Onze-Lieve-Vrouw van Vlaan-deren uit Gent. Ik zou ze graag gebruiken in een tentoonstelling. Ook andere herinneringen en getui-genissen zijn welkom.

Kris Lauwers,Stationsstraat 48 b2, 3051 Sint-Joris-Weert, 016 47 28 02, [email protected]

VRAAG EN AANBOD

Je zoekt wat of hebt iets aan te bieden? Commerciële aanbiedingen nemen

we niet op. Je zoekertje komt ook op www.okra.be. Stuur je vraag naar

OKRA-magazine, Vraag en aanbod, PB 40, 1031 Brussel of naar

[email protected]. Dank in naam van de lezers aan wie reageert.

Vraag en aanbod

■ MedaillesIk verzamel heiligenprentjes, kleine kruisjes, paternosters en heiligen-medailles. Ook medailles van hon-den, paarden, schapen, konijnen en vogels zijn welkom.

Ghislaine Vandermassen, Warande 13, 9620 Zottegem, [email protected]

■ ZeilschepenIk zoek foto’s en documenten van Mercator, L’ Avenir en de Comte De Smet De Naeyer.

Rik Huylebroeck, Van Duyststraat 94, 2100 Deurne, 0494 69 35 02

■ STRATO-VANI 2007Wie was er ook aanwezig in Vorst Nationaal op 27 november 2007 voor STRATO-VANI en kan me enke-le foto’s bezorgen? In het bijzonder foto’s van Hansi Hinterseer.

Christiane Jonckers, Terbiestweg 115, 3800 Sint-Truiden, 011 67 25 60

■ PlatenspelerMijn Philips model 504 platenspeler draait te traag. Weet iemand iets meer over het aandrijfsysteem om hem te kunnen herstellen? Of heeft iemand nog een goed werkende pla-tenspeler op zolder staan?

Anne-Marie Arnoys, Roelsstraat 19, 8670 Oostduinkerke, 058 51 34 02

■ MemoriesKen je iemand die in de Tweede Wereldoorlog een Brits soldaat huwde, naar Engeland verhuisde en later terugkwam naar België? Ik zou graag ervaringen uitwisselen en herinneringen ophalen aan vroeger.

J. Hall, Kozakstraat 84, 8560 Wevelgem

■ KookboekenIk zoek kookboeken van de KVLV uitgegeven voor 1995. Ze zijn niet meer te koop in de boekhandel.

Rina Steegen, Dorpsstraat 138 b1, 3620 Gellik-Lanaken, 089 71 41 22, [email protected]

■ StamboomonderzoekWie kan me inlichtingen verschaffen over volgende families en personen: Decoene-Schoore, Sintobin-Schoore, Hoedt-Schoore, Marie Schoore, Cyriel Schoore en Maurice Schoore. Doodsbrieven en bidprent-jes zijn ook welkom.

Willy Schoore, Meensesteenweg 76 b6, 8870 Izegem, 051 31 66 89, [email protected]

■ Voorbij de grensIk zoek de eerste aflevering van Voorbij de grens uitgezonden op één op maandag 1 september 2008.

Nicole Paulus, Brouwerij Loriersstraat 40, 3320 Hoegaarden, 016 76 67 59, [email protected]

■ PostzegelsIk ben in het bezit van Belgische afgestempelde postzegels en zou graag willen ruilen. Wie is geïnteres-seerd?

Rosine Thijsen, Clarastraat 20, 3700 Tongeren

■ LegervriendenIk zoek legervrienden die op 2 augustus 1954 in dienst traden op de citadel van Namen. We zwaaiden af op 22 maart 1956 te Antwerpen bij het verlaten van de TNA Kamiena.

Willy Jans, 014 30 98 56, [email protected]

Page 19: OKRA-MAGAZINE mei 2009

19

■ MolenaarsIk zoek gegevens over verdere ver-wanten, vooral molenaars. Wie kan me info bezorgen over: Raeymaekers J. Victor-De Koninck Catherine, Raeymaekers Jules-Verdoodt, Raemaekers Henri-Megens M., Raeymaekers Frans-Avonts M.A., Lavrijsen J.B.-Wemers J.C.?

Maria Raeymaekers, Oude Markt 21, 2480 Dessel, 014 37 81 72

■ LieveheersbeestjesIk zoek lieveheersbeestjes in plas-tiek of hout, liefst niet groter dan 3,5 cm. Kan iemand me helpen?

Maria Van den Eynde,Enclave grans 9, 2387 Baarle-Hertog, 014 65 57 79

■ ProcessieAls kind liep ik verschillende keren mee in de processie te Glabbeek in de rol van kindje Jezus. In diezelfde

processie liep ook een engelbe-waarder mee in blauw kleed. Heeft iemand hiervan nog een foto?

Octavie Bruyninckx, Verbindingsstraat 17, 1800 Vilvoorde, 02 252 57 01

■ LiedjestekstWie kan me de tekst van het liedje bezorgen waarvan het refrein gaat als volgt: Joe de widde woe, joe de widde woe, edde widde wit wit, kassello kassello koe.

Julia Mattheus, Schrieksebaan 214, 3120 Tremelo

■ Liedjes uit de oude doosIk verzamelde enkele liedjesteksten uit de oude doos zoals Trees met haar vele dieren, Onder de rode lan-taren in de haven, Vrouwke, zijde gij thuis? Wie is hierin geïnteresseerd?

Luc Le Roy, Wijnhuisveld 25, 9750 Zingem, 09 385 41 62, [email protected]

■ De RegenkoninginIk zoek het boek De Regenkoningin van Katherine Scholes en uitgege-ven bij The House of Books.

Diana De Greef, Pampoelstraat 23, 1083 Ganshoren, 02 465 10 62

■ BigbandIk zoek muziekpartituren voor mijn bigband.

Koen Minnaert, Oude Boekhoutestraat 27a, 9968 Bassevelde, 0497 12 53 78

■ GevelpannenIk zoek linkse gevelpannen van het merk Marcke.

Erik Van Renterghem, Lomolenstraat 76, 9880 Aalter, 051 68 74 80

19

Dankzij het duo-legaat kunt u een deel van uw bezit aan het Rode Kruis nalaten én uw erfgenamen bevoordelen.

Bij een duo-legaat neemt het Rode Kruis de successierechten van uw erfgenamen ten laste. Dit levert hen een aanzienlijke besparing op en helpt het Rode Kruis helpen!

GRATISinfonamiddag voor

uw vriendenkring

of vereniging

Bespaar op successierechten dankzij het duo-legaat.Vraag vrijblijvend informatie op: tel. 015 44 34 11 of [email protected]

Ik wil graag schriftelijk meer informatie over een duo-legaat aan het Rode Kruis ontvangen. Stuur mij een folder en bijkomende informatie a.u.b.

Ik wil de mogelijkheden van een duo-legaat graag persoonlijk en discreet bespreken met Michel Dumont van het Rode Kruis.

Ik wil graag een infonamiddag over legaten organiseren voor mijn vriendenkring of vereniging.

Stuur deze bon naar: Rode Kruis-Vlaanderen, Legaten, Motstraat 40,2800 Mechelen. Fax 015 44 36 01 of mail naar [email protected]

Voornaam:

Naam:

Straat:

Nummer: Bus:

Postcode: Gemeente:

E-mail:

Uw vraag wordt strikt vertrouwelijk behandeld. code O

Het Rode Kruis respecteert uw privacy. De informatie die we van u ontvangen wordt uitsluitend voor wervings- en communicatiedoeleinden door het Rode Kruis in een bestand opgenomen. De wet van 11 december 1998 i.v.m. bescherming van de persoonlijke levenssfeer t.o.v. ge-gevensverwerkingen, verleent u toegangsrecht tot deze gegevens en de mogelijkheid ze te verbeteren. Identifi catienummer register geautomatiseerde verwerkingen: 000392255. Indien u liever niet meer gecontacteerd wordt door het Rode Kruis, kruis dan dit vakje aan: .

Paraat. Altijd, overal.

RKV-00257_Legaten-AdOkra.indd 1 02-04-2009 10:22:43

Page 20: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

20

DE KEUZE VAN DEKEYSER

Met de euro kan je zowat overal in Europa terecht.

Daar droomden ook de Esperantisten van voor hun

taal. Maar er waren nooit meer dan een handvol

mensen die de kunsttaal Esperanto spraken terwijl

de euro voor zichzelf spreekt. De Europese munt is

toonbaar, betrouwbaar en aanvaardbaar van Finland

tot Cyprus en van Lissabon tot Bratislava. Esperanto

bleef grotendeels theorie, de euro werd harde

financiële realiteit. Wat zou er gebeurd zou zijn met

de afzonderlijke Europese landen en munten indien

ze elk in hun eentje de bankencrash hadden onder-

gaan? Vele nationale munten zouden verpletterd

zijn. Vele Britten vragen zich af waarom hun land

zich zo halsstarrig aan hun pond vastklampt als de

euro veel meer stabiliteit biedt. Nostalgie? Heimwee

naar het imperium met een munt die wereldwijd

blonk naast de dollar? Zetten de Britten weldra ook

de stap naar de euro? Vandaag is de euro immers

de tweede wereldmunt. Economische stabiliteit en

begrotingen onder controle horen daarenboven bij

het gebruik van de euro. Maar voorlopig heeft de

crisis de Europeanen uit die droom geholpen. Zo

heeft Griekenland momenteel een schuldenberg

opgebouwd van meer dan negentig procent van zijn

bruto nationaal product. Maar het streven naar

financiële beheersing blijft.

Europa: een machtige wereldspeler?Hij gaat al tien jaar mee, je kan er in zestien Europese landen mee naar de winkel gaan.

Daarom lijkt de euro een beetje op het Esperanto.

Europa meer dan een shoppingcenter?

Is een continent met een wereldmunt dan geen

wereldmacht? Laten we de Unie van naderbij bekij-

ken. Om van een federatie, een confederatie of

een staat te kunnen spreken, ontbreekt het een en

ander aan de Europese Unie (EU). De organisatie

mist alvast een staatshoofd. Er regeert geen pre-

mier en ook een grondwet is er niet. In de zomer

van 2005 verwierpen Frankrijk en Nederland een

ontwerp van grondwet. En wanneer krijgt Europa

een samenhangende buitenlandse politiek?

De EU heeft ook geen echte hoofdstad. Ze bezit

wel vier occasionele hoofdsteden. In Brussel zete-

len de Europese Raden en de Europese Commissie,

het uitvoerend orgaan van de Unie. De Commissie

is vergelijkbaar met een regering en formuleert

voorstellen en maatregelen en suggereert beslis-

singen. In Straatsburg vergaderen het Europees

Parlement en de Raad van Europa. Het Hof van

Justitie is in Luxemburg gevestigd. In Frankfurt ten

slotte waakt de Europese Centrale Bank over onze

euro.

En waar blijft het Europese leger? In Irak voerden

de Britten met de Amerikanen oorlog. Ze kregen

acht landen uit de

Europese Unie achter

zich met Spanje op kop.

De andere landen uit de

Unie, aangevoerd door

Duitsland, keerden zich

kordaat tegen de inter-

ventie van Washington.

Zo drijft elke lidstaat in

feite zijn eigen willetje

door. Zelfs de voorge-

stelde grondwet was

slechts een internatio-

naal verdrag. We mogen

nooit vergeten dat de

Unie enkel bestaat

omdat de lidstaten dat

willen. In principe kan

Page 21: OKRA-MAGAZINE mei 2009

21

Europa: een machtige wereldspeler?

een lidstaat zich op elk ogenblik uit de Unie terug-

trekken. Mocht een van de grote lidstaten deze

stap zetten, dreigt het frêle gebouw van de Unie in

een klap in elkaar te storten.

Wat houdt de wankele Unie draaiende?

Vandaag biedt de Unie een pak praktische voorde-

len. Zo wordt veelvuldig gebruik gemaakt van het

vrije verkeer van werknemers en allochtone part-

ners. Ook de steun aan de boeren valt in goede

aarde. De Unie betaalt landbouwers vette subsi-

dies voor de producten die ze overvloedig produce-

ren. Dankzij de steun kunnen de boeren de pro-

ducten goedkoop aan de man brengen en gaan ze

de concurrentie aan met ontwikkelingslanden.

Maar dat gebeurt met vallen en opstaan. Dertig

jaar geleden werd Europa geconfronteerd met

enorme zuivel-, wijn- en graanoverschotten.

Vandaag zijn de zuivelprijzen opnieuw ingestort en

gaat Europa opnieuw een boterberg financieren.

Vroeger ging daar zeventig procent van de begro-

ting naartoe, nu ‘slechts’ de helft. Een vooruit-

gang?

Nog een voordeel? Dankzij het vrij verkeer van

personen bestaan er tal van uitwisselingsprogram-

ma’s voor studenten. Alle Europese universiteiten

staan open voor studenten uit de hele Unie. Een

uitwisseling verruimt hun vakkennis en geeft een

duwtje aan hun carrière.

Europa tussen Washington en Moskou

Neen, de Europese Unie is nog lang geen wereld-

macht. Europa eet beurtelings uit de Russische en

de Amerikaanse ruif. Zo juichten in Berlijn 200 000

fans Obama toe. De Amerikaanse president zou

het echter waarderen als Europa dat enthousiasme

omzette in militaire steun tegen de Taliban in

Afghanistan. Maar dat is (te) veel gevraagd. Obama

stuurt dit jaar nog 30 000 extra troepen naar het

explosieve Afghanistan. En Europa? De landen van

de Unie willen zo weinig mogelijk troepen sturen

en dan het liefst naar de veiligste streken. Zelfs dat

lokt luide debatten uit in de nationale parlementen.

Het hoeft dan ook niet te verbazen dat het de

Amerikaanse bommenwerpers waren die de

Balkanoorlogen moesten beëindigen met hun aan-

vallen op Servië.

En de relatie met Rusland? Het is amper denkbaar

dat de gewezen Duitse kanselier, Gerhard Schröder,

nu werkt voor het Russische gasbedrijf Gazprom.

Toch gebeurde het. Sommigen noemen Duitsland

de beste bondgenoot van Rusland. De huidige

‘rechtse’ kanselier, Angela Merkel, drong begin dit

jaar aan op een rechtstreekse gaspijpleiding van

Rusland naar Duitsland via de Baltische Zee. De

Duitsers behoren immers samen met Italië tot de

topverbruikers van Russisch aardgas. Het is waar

dat Duitsland aan de top staat voor het opwekken

van alternatieve energie. Maar die is voor overmor-

gen. Het Russische

aardgas is voor vanmid-

dag. Wat denkt Obama

hiervan?

Dromen nationale poli-

tici van een functie bin-

nen de Europese Unie? Wel integendeel. Je komt

pas in Europa terecht als je rol in de nationale poli-

tiek is uitgespeeld. Op 12 januari schreef De

Standaard: ‘Leterme naar Europa sturen lijkt de

elegantste oplossing’. In eigen land bleek hij de

pechvogel. Maar Leterme is nog jong en spartelt

tegen. Hij gaat nog liever naar het Vlaams

Parlement. Guy Verhofstadt mikte wel op een top-

job: het voorzitterschap van de Europese

Commissie. Zijn poging was echter vruchteloos.

Dan bleef hij liever in België.

De Europese vlag telt 27 sterren maar wanneer

wordt de Europese Unie ook steracteur?

Tekst Miel Dekeyser

De Europese Unie bestaat enkel omdat

de lidstaten dat willen.

Page 22: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

22

SAMEN HET LEVEN KLEUREN

Waarom trekken we op 7 juni naar de stem-

bus?

Rob Heirbaut: “We verkiezen 736 Europarlements-

leden. België kiest 22 vertegenwoordigers, van wie er

dertien uit Vlaanderen komen. De Europese verkie-

zingen vinden in de 27 lidstaten op hetzelfde moment

plaats. Meer dan 375 miljoen Europeanen trekken

naar de stembus. Na de Indiase verkiezingen zijn de

Europese de grootste ter wereld.

Het Europees Parlement heeft wetgevende macht.

Het maakt richtlijnen en verordeningen over milieu-

aangelegenheden, consumentenrecht, transport,

migratie, veiligheid op de werkvloer en nog veel

meer. Nochtans schrijft het Europees Parlement zelf

geen wetsvoorstellen. Dat doet de Europese

Commissie, die bezit het zogenaamde initiatiefrecht.

Nadat de administratie de teksten voorbereidde, gaan

ze naar het Europees Parlement en de Raad van

Ministers. Daarin zetelen telkens alle bevoegde minis-

ters uit de lidstaten. Gaat het om een voorstel over

consumentenrecht, zullen de ministers van

Consumentenzaken samenkomen. Het Europees

Parlement en de Raad van Ministers moeten het eens

worden over een tekst. Dit proces neemt soms een

hele tijd in beslag maar uiteindelijk heeft het Europees

Parlement het laatste woord. Het Parlement heeft dus

wel degelijk macht. Dat bleek nog bij een conflict over

de liberalisering van de havendiensten. Een compro-

mis dat al was goedgekeurd door de Raad van

Ministers, werd op het laatste moment verworpen

door het Parlement.

Er zijn echter ook zaken waarover het Europees

Parlement niets te zeggen heeft. De sociale zekerheid

en de inning van de belastingen bijvoorbeeld. Op het

vlak van buitenlandse politiek heeft het Parlement

enkel een adviserende rol.”

Hoe ver reikt de invloed van Europa?

Rob Heirbaut: “Heel ver. Stel, je gaat naar de super-

markt. Dan kom je Europa al tegen bij de groenten en

het fruit. Europa vaardigde bijvoorbeeld richtlijnen uit

over de kwaliteit en de veiligheid van land- en tuin-

bouwproducten. En natuurlijk subsidieert Europa vele

landbouwers. Op de etiketten van het vlees en de

charcuterie vind je een heleboel gegevens die daar

enkel staan omdat Europa dat eist. Zo moet de her-

komst van het vlees vermeld zijn zodat die te achter-

halen is als er iets misgaat. Op het speelgoed in de

Op 7 juni kiezen we een nieuw

Europees Parlement. Deze verkiezingen

zijn van groot belang, daarvan is VRT-

journalist Rob Heirbaut overtuigd.

Europa heeft immers veel invloed op

ons dagelijks leven. Samen met

Hendrik Vos schreef hij daarover het

boek Hoe Europa ons leven beïnvloedt.

‘Europa zit in vele kleine dingen’

Page 23: OKRA-MAGAZINE mei 2009

23

rekken vind je vast en zeker een logo dat aangeeft

dat het voldoet aan de Europese normen. Die zijn

trouwens onlangs strenger geworden. Alle producen-

ten - ook de Chinese - die speelgoed willen verkopen

op de Europese markt, moeten deze normen nale-

ven.

Dat Europa zo veel regels heeft opgesteld in verband

met de kwaliteit, traceerbaarheid en veiligheid van

allerlei producten, heeft alles te maken met de een-

gemaakte markt. Bedrijven mogen hun goederen

immers overal in Europa verkopen. Maar het zou las-

tig zijn voor een koekjesfabrikant om dezelfde koek-

jes in België en Polen op de markt te brengen als er

andere regels gelden in beide landen.”

Maar er is kritiek op al deze regeltjes.

Rob Heirbaut: “Dat klopt. Grote bedrijven kunnen

hun productie makkelijk aanpassen aan nieuwe

regels. Voor kleine en ambachtelijke bedrijven ligt dat

veel moeilijker. Bij hen is het protest tegen de zoge-

naamde regelneverij van Europa dan ook het grootst.

De Europese wetgevers proberen wel rekening te

houden met de verzuchtingen van kleinere bedrijven

maar het kan natuurlijk nog beter. Het is belangrijk

dat de Europese wetgevers zich steeds afvragen of

een bepaalde Europese verordening wel nodig is.”

Europa is ook zeer aanwezig in onze porte-

monnee.

Rob Heirbaut: “De euro is misschien wel het meest

tastbare bewijs van de Europese Unie. Het is onge-

looflijk dat het ooit gelukt is de euro in te voeren.

Vandaag mogen we daar trouwens erg blij om zijn. De

munten van Letland en Hongarije zijn de voorbije

maanden enorm in waarde gezakt. België zou net

hetzelfde zijn overkomen tijdens deze economische

en financiële crisis. Maar de sterke euro heeft ons

hiervoor behoed.

Om de crisis het hoofd te bieden, maken vele lidsta-

ten nu een put in hun begroting. Ze verhogen hun

uitgaven terwijl de inkomsten dalen. Daardoor zal het

begrotingstekort meer dan drie procent van het bruto

nationaal product bedragen. Een beperkt begrotings-

tekort was nochtans een van de normen waaraan de

lidstaten moesten voldoen als ze tot de eurozone wil-

den toetreden. Dat vele landen deze doelstelling nu

niet halen, is geen probleem zolang dit tijdelijk is.

Europa zal niet toestaan dat de toetredingsnormen

worden versoepeld. Dat maakt de euro immers zwak-

ker en dat is voor niemand goed.”

Blijft Europa vooral een economische unie of

wint het sociale aan belang?

Rob Heirbaut: “Onder invloed van Europa zijn heel

veel sociale dingen gerealiseerd. De gelijkheid tussen

man en vrouw bijvoorbeeld. Sinds 1957 moeten man-

nen en vrouwen evenveel verdienen voor hetzelfde

werk. De pensioenleeftijd is onder Europese druk

gelijkgeschakeld. En ook op het vlak van het ouder-

schapsverlof heeft Europa een grote invloed. Zo

bepaalt Europa dat vrouwelijke werknemers minstens

veertien weken bevallingsrust moeten krijgen.

Binnenkort wordt deze periode opgetrokken tot acht-

tien weken en zal ook België zijn wetgeving moeten

aanpassen.

Maar het is waar dat er heel wat normen zijn voor de

productie van goederen terwijl er geen bindende

afspraken zijn over de voorwaarden voor de arbeiders

die ze vervaardigen. Van Europese cao’s is geen

sprake. Dat leidt tot concurrentie en delokalisatie.

Bedrijven verhuizen hun productie naar een ander

land binnen de Europese Unie waar arbeid goedkoper

is. Dat is inderdaad een grote ontgoocheling. Maar

vele landen zijn niet bereid hun sociale wetgeving op

elkaar af te stemmen. Er zijn wel vrijblijvende afspra-

ken, geen harde wetten.”

Waarom blijft de Europese Unie een ‘ver van

mijn bed show’?

Rob Heirbaut: “Daarvoor zijn verschillende redenen.

De Europese besluitvorming neemt heel veel tijd in

beslag. En als er een richtlijn is goedgekeurd, is die

niet onmiddellijk van kracht. De lidstaten krijgen tijd

om die in hun nationale wetgeving om te zetten. Een

voorbeeldje. In 2002 keurde het Europees Parlement

een richtlijn goed die bepaalde dat woningen energie-

‘Europa zit in vele kleine dingen’

Er zijn heel wat normen voor de productie van goederen maar geen bindende afspraken over de voorwaarden voor de

arbeiders die ze vervaardigen.

Page 24: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

24

ITEM

zuiniger moesten worden. De lidstaten moesten deze

maatregel voor 2006 in de praktijk omzetten. Vlaanderen

voerde hem pas in 2008 in. Sindsdien moet wie een

woning verkoopt een energieprestatiecertificaat kunnen

voorleggen. Sinds 1 januari 2009 geldt de maatregel ook

voor huurwoningen. Op het moment dat deze regel in

Vlaanderen van kracht werd, verwezen de Vlaamse poli-

tici niet naar de Europese richtlijn waarvan hun decreet

enkel de uitvoering is. Ze staken de pluimen liever op hun

eigen hoed. Vele Vlamingen weten dan ook niet dat

Europa aan de basis lag van deze maatregel.

Ook de media spelen een grote rol in de bekendheid van

Europa. Veel Europese maatregelen hebben geen onmid-

dellijk resultaat. Ze worden pas veel later van kracht of ze

veranderen dingen op lange termijn. Voor journalisten

zijn zulke berichten niet interessant en vaak halen ze

amper de krant.”

Ook het wantrouwen tegenover Europa blijft groot.

Rob Heirbaut: “Wantrouwen op zich is niet slecht, je

moet kritisch zijn. Vele mensen hebben echter het gevoel

dat Europa boven onze hoofden heel wat beslist. Ze voe-

len de macht van Europa maar hebben er geen controle

over. Velen denken dat Europa een grote bureaucratie is

die voortdurend nieuwe regeltjes opstelt. Nochtans zijn

de Europese structuren redelijk doorzichtig voor wie geïn-

teresseerd is.

Maar ook de politici zijn verantwoordelijk voor dit wantrou-

wen. Als ze een niet zo populaire maatregel nemen, klinkt

het: ‘het moet van Europa’. Ze zouden beter een andere

uitleg geven: ‘we gaan dit doen omdat we dat samen met

de andere Europese landen hebben beslist’. Europa is een

democratie, geen dictatuur. Je moet Europa geen dingen

verwijten waarvoor het niet verantwoordelijk is.”

Tekst Nele Joostens

Foto’s Frank Bahnmuller

Maak kans op een gratis exemplaar van Hoe

Europa ons leven beïnvloedt! Zie blz. 51.

Rob Heirbaut: “Je moet Europa geen dingen verwijten waarvoor het niet verantwoordelijk is.”

Gemakkelijk aan- en uit te trekken.

Draagt zoals gewoon ondergoeddankzij de nieuwe pasformIDEAL FIT

THUISZORGWINKELkwaliteit voor het leven

LLLLL

THUISZORGWINKEL KIEST VOOR KWALITEIT

www.thuiszorgwinkel.be

nieuwproduct

De MoliCare Mobile® incontinentieslip biedt voortaan een nog beter niveau van comfort en veiligheid.De nieuwe speciaal aangepaste pasvorm en de nieuwe zachte en huidvriendelijke materialen waarborgen een optimaal comfort in elke situatie.Danzij de verbeterde aangepaste pasvorm,waarborgt de nieuwe MoliCare Mobile® een perfect aansluiten op het lichaam zonder te verschuiven en op te vallen.

* De maten XSmall, Small en Xlarge zullen later beschikbaar zijn.

Bezorg het ingevulde antwoordstrookje aan een thuiszorgwinkel in uw buurt en ontvang een gratis proefpakket.

� Dhr. / Mevr. Contactpersoon: ……………………………………………………….. Adres: …………………………………………………………………. Postcode: ……………………………………………………………… Plaats: ………………………………………………………………… Telefoon: ………………………………………………………………. E-mail: …………………………………………………………………

� MoliCare Mobile® light � Medium � Large � MoliCare Mobile® � Medium � Large � MoliCare Mobile® super � Medium � Large

* Gelieve het gewenste product en de maat aan te kruisen.

halveA4-Q-TZW CS2.indd 1 07/04/2009 14:43:23

Page 25: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA-SPORT

25

OKRA zet je in beweging!

Binnenkort komt OKRA

massaal naar buiten... om

te wandelen. Met het

grootse project ‘Elke stap

telt!’, zullen duizenden 55-

plussers gaan stappen.

Zowel sportieve senioren

als niet actieve ouderen

kunnen in ‘Elke stap telt!’

een nieuwe uitdaging

vinden. Ook jij kan

deelnemen, blader snel

verder en informeer

alvast bij je trefpunt!

Samenstelling Wim Bogaert

Foto’s Emy Elleboog, François De Heel en Leen Beunens

Page 26: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

26

ELKE STAP TELT!

Wat lees je als je ’s morgens de krant openslaat of

de radio aanzet? Eet meer fruit. Stap je fit. Tel je

calorieën. Ga meer sporten. Ga te voet naar de

bakker. Neem de fiets naar de buurtwinkel. Zet je

in beweging. Iedereen wil ons bewust maken van

onze ‘gezondheid’. We lezen en horen tegenwoor-

dig niets anders. Natuurlijk hebben al die journa-

listen gelijk. We zouden inderdaad meer moeten

bewegen, we zouden soms een beetje op onze

voeding moeten letten. Maar… doen we er ook iets

mee? Waarschijnlijk niet. We stellen immers

vast dat senioren te weinig bewegen om

‘gezond ouder te worden’.

Ook jij merkt wellicht dat het soms las-

tig wordt om met de kleinkinderen te

ravotten. Of dat de fut er al eens

uit is. Dat het niet meer is wat het

ooit geweest is. Je weet wel dat je

beter wat meer zou bewegen. Maar

om de een of andere reden kom je er

niet toe. Je bent er misschien zelfs van

overtuigd dat dit hoort bij het ouder wor-

den. Misschien denk je dat je conditie, fit-

heid en gezondheid er enkel nog op kunnen

achteruitgaan. Dit is niet volledig waar. Ook jij

als 55-plusser kan je conditie en gezondheid in

stand houden. En misschien kan je ze zelfs nog

verbeteren. Hoe? Dat is heel eenvoudig: door

regelmatig te bewegen. Samen kunnen we hieraan

werken. Via het project ‘Elke stap telt!’, bijvoor-

beeld.

Ga op stap!

Het is nooit te laat om te beginnen bewegen. Wie

weinig beweegt, kan mits een kleine inspanning

een stuk gezondheid terugwinnen. Met ‘Elke stap

telt!’, helpen we je om samen met je vrienden en

kennissen aan je conditie en fitheid te werken. Tien

weken lang ga je op pad gewapend met een stap-

penteller die je gratis mag gebruiken. Je begelei-

ders nemen tijdens de startbijeenkomst een een-

voudige conditietest af. Deze handige test bepaalt

je instapniveau. Daarna kan je een opbouwplan

volgen dat aangepast is aan je eigen conditieni-

Ga voor beweging!

Je krijgt voortdurend te horen dat je meer

moet bewegen. Of misschien neem je

jezelf dat al jaren voor. Met het

gloednieuwe OKRA-project ‘Elke stap

telt!’, krijg je nu ook de kans dit

voornemen in de praktijk om te zetten. Op

een eenvoudige en plezierige manier.

Page 27: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA-SPORT

27

veau. Het opbouwplan geeft aan hoeveel stappen

je moet zetten zonder onderbreking. Jij start mis-

schien op niveau een, je vriendin op niveau vier of

twaalf. Starten kan vanuit twaalf niveaus. Alle

deelnemers krijgen op die manier een persoonlijk

doel. Zo kan elke 55-plusser deelnemen of je nu

sportief bent of aan de zetel gekluisterd.

Op jouw niveau

Jan bijvoorbeeld is nu al een fervent wandelaar

maar wil toch graag meestappen. De begintest

schaalt hem in op niveau twaalf. Geen probleem.

Jan start met opbouwplan twaalf, stapt tien weken

lang en eindigt met opbouwplan 21. Ook Martha

die in het woonzorgcentrum verblijft en amper de

gang op en neer loopt, stapt mee. Zij start op

niveau een en eindigt bij niveau tien. Maar wat veel

belangrijker is: ze is apetrots op zichzelf en heeft

de smaak te pakken.

Om deel te nemen is een stappenteller essen-

tieel. Moet je die kopen? Neen, je krijgt tien

weken lang een exemplaar in bruikleen. Daarna

kan je de stappenteller kopen voor een prikje. Als

je dat wil natuurlijk. De stappenteller is eenvou-

dig in gebruik en onthoudt de resultaten tot

zeven dagen terug. De begeleider in je trefpunt

vertelt er alles over.

Meer dan wandelen alleen

Nadat je conditie getest is en je instapniveau

bepaald, stoppen we het opbouwplan en stappen-

teller niet zomaar in je handen met de boodschap:

‘Doe maar op! Begin er maar aan!’ Neen, we willen

je daarbij helpen. Elke week kom je in je trefpunt

(minstens) eenmaal bijeen om samen te stappen.

Een begeleider leidt alles in goede banen, stelt je

stappenteller in, geeft tips en info, stippelt een

tocht uit en bezorgt het opbouwplan voor de

komende week. Hij zal ongetwijfeld vaststellen dat

je telkens goed bezig bent.

‘Elke stap telt!’ is bovendien meer dan wandelen

alleen. Door deel te nemen aan het bewegingspro-

ject werk je ook mee aan een gemeenschapspro-

ject. Je gaat deel uitmaken van een hechte groep

die ernaar streeft een aantal uitdagingen tot een

goed einde te brengen. Daarbij help je anderen om

het doel te bereiken. Je kan er dus voor zorgen dat

jouw trefpunt vijf sterren in de wacht zal slepen.

Mis de start niet!

Wanneer kan je beginnen? In september is het

zover. Dan schiet onze fiere meter Veerle

Dejaeghere het project op gang. Vele trefpunten in

Vlaanderen zullen dan ‘Elke stap telt!’ instappen.

Laat je besmetten door het beweegvirus en mis de

start niet.

Beste OKRA-vrienden,

Ik nodig jullie allemaal van harte

uit om een kijkje te komen

nemen op het startmoment van

je trefpunt. Ik weet dat jullie

daarna volop aan het stappen

zullen slaan. Ik daag jou en je

trefpunt daarbij graag uit!

Frans Beunens, OKRA-SPORT-

Algemeen voorzitter

✪ Ster 1: start met minstens

vijftien deelnemers.

✪ Ster 2: overtuig minstens vijf

niet-sportieve senioren om

deel te nemen.

✪ Ster 3: halverwege zitten

minstens drie vierde van de

deelnemers op schema.

✪ Ster 4: minstens drie vierde

van de deelnemers bereikt

zijn einddoel.

✪ Ster 5: alle niet-sportieve

senioren hebben hun eind-

doel bereikt.

Om deel te nemen is een stappenteller essentieel.

Maak van jouw trefpunt een vijfsterrentrefpunt!

27

doel bereikt.

En… worden jullie een vijfsterrentrefpunt?

Page 28: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

28

ELKE STAP TELT!

Is beweging echt nodig?

Michiel Callens: “Te weinig

beweging is naast roken en onge-

zonde voeding een van de belang-

rijkste risicofactoren voor de

gezondheid. Nochtans hoef je niet

intensief te sporten. Een halfuur

per dag fietsen of wandelen vol-

staat. Het is vooral de regelmaat

die telt en niet de hevigheid.”

Waarom is wandelen een

goede manier van bewegen?

Michiel Callens: “Wandelen is

een ideale activiteit die we jong

en oud aanraden. Het is een een-

voudige manier van bewegen, niet

duur en het risico op blessures is

minimaal. Omdat het een dynami-

sche activiteit is van de onderste

ledematen, wordt het hart niet

belast. En omdat de benen, heup

en rug het gewicht dragen tijdens

het wandelen, zal de botmassa

toenemen en krijgt botontkalking

minder kans. Ideaal dus!”

Kan iedereen wandelen?

Michiel Callens: “In principe wel.

Heb je last van pijnlijke gewrich-

ten, doe je er goed aan te bewe-

gen. Zo voorkom je stramheid en

wegkwijnende spieren. Heb je last

van artrose of kamp je met even-

wichtsproblemen, kan je een wan-

delstok gebruiken. In Oostenrijk

en Zwitserland gebruiken alle

wandelaars die, waarom zou dat

in België dan zo vreemd zijn? En

als je last hebt van pijnlijke voe-

ten, kan je wandelen op een

zachte ondergrond.”

Project biedt heel wat voordelen‘Elke stap telt!’ kwam niet zomaar uit de lucht vallen. Bij de ontwikkeling

ervan werkte OKRA samen met enkele degelijke partners. De CM, de

Katholieke Universiteit Leuven en het VIGeZ boden wetenschappelijke

ondersteuning en heel wat praktische knowhow.

Ik vraag me af welk nut het heeft

om mijn instapniveau te bepalen.

Is dat echt nodig? “Toch wel”,

beginnen Christophe en Filip in

koor. “Het opbouwen van de fysie-

ke conditie via een wandelpro-

gramma staat centraal in ‘Elke

‘Wandelen is ideaal’“Jong, oud, ziek of gezond. Bijna iedereen kan wandelen. En bovendien boek je heel wat gezondheidswinst als je regelmatig een stapje in de wereld zet”, zegt CM-preventiearts Michiel Callens.

‘Niet te moeilijk en niet te makkelijk’Hoera, de lente is in het land! De kille regen klettert onophoudelijk tegen het raam van studentenrestaurant De Spuie. Voor mij zitten An Bogaerts, Christophe Delecluse en Filip Boen. Zij vormen de ploeg van K.U. Leuven die ‘Elke stap telt!’ wetenschappelijk onderbouwde.

stap telt!’. Het wandelprogramma

moet aangepast zijn aan de moge-

lijkheden van elk individu. Daarom

is het noodzakelijk om ieders

beginconditie te kennen zodat elke

wandelaar op het juiste niveau in

het wandelprogramma kan instap-

Michiel Callens: “Wandelen is een ideale activiteit voor jong en oud.”

Page 29: OKRA-MAGAZINE mei 2009

29

OKRA-SPORT

pen. Dat wordt bepaald met een

instaptest, de 6 min. wandeltest.”

Kan ik niet gewoon mijn stap-

schoenen aantrekken en op het

gevoel beginnen wandelen? “Neen,

zo werkt het niet. Voor elke deel-

nemer is er een goed onderbouwd

opbouwplan. Zo zorgen we ervoor

dat het niveau van het wandelpro-

gramma niet te hoog gegrepen en

het risico op overbelasting mini-

maal is. Bovendien zal het opbouw-

plan ervoor zorgen dat de doelen

niet te laag liggen zodat het wan-

delen een uitdaging blijft. Het

wandelprogramma mag dus niet

te moeilijk maar ook niet te mak-

kelijk zijn”, zegt An.

Verwachtingen

De zon drukt langzaam de dikke

regenwolken aan de kant.

Voorzichtig werpt ze haar stralen

door het raam. Ik wil nog een ding

weten. Welke verwachtingen mag

ik koesteren als ik eraan begin?

Filip: “De intensiteit van het wan-

delprogramma wordt geleidelijk

opgedreven in de loop van de tien

weken. Dit zal ervoor zorgen dat

deelnemers steeds meer afstand

in een sessie zullen kunnen afleg-

gen en dat de bewegingen mak-

kelijker en soepeler zullen verlo-

pen. Uiteindelijk zullen ze er een

fitter en gezonder gevoel aan

overhouden en zal de fysieke con-

ditie verbeteren. Zo zullen deelne-

mers hun gezondheidsrisico’s ver-

minderen.”

Filip, Christophe en An zijn het roerend eens: “Met de opbouw-plannen werken we geleidelijk aan een betere conditie.”

De zaal loopt langzaam leeg.

Vooraan raapt Mia Van Laeken van

het Vlaams Instituut voor

Gezondheidspromotie en Ziekte-

preventie (VIGeZ) haar papieren

samen. Ze schuift met haar bril

enkele wilde lokken achteruit,

neemt een slok koffie en begint.

“‘Elke stap telt!’ heeft enkele ster-

ke troeven. Het hele project is

wetenschappelijk onderbouwd. Dat

is een noodzaak. Maar ook zijn er

de begeleiders. Wie kan er je als

deelnemer het best warm maken

om mee te doen? Juist. Iemand die

tot dezelfde leeftijdscategorie

behoort, een vriend. Dat is ook bij

‘Elke stap telt!’ zo. Daarom bege-

leiden 55-plussers andere 55-plus-

sers. Bij hen voel je je gegaran-

deerd meer op je gemak dan bij

een snotneus. Ze hebben ervaring.

Ze voelen wat jij voelt. Ze weten

wat je denkt. Op die manier houd

je het allemaal makkelijker vol.”

Zelfde doel“Je neemt deel aan een gemeen-

schapsproject.” Ik kijk haar vra-

gend aan. “Je weet wel, zoals Fata

Morgana, het programma op één

waarbij een gemeente of stad er

naar streeft vijf sterren te beha-

len. Ook jouw trefpunt zal op je

rekenen om een vijfsterrentref-

punt te worden. De inspanning die

van je verwacht wordt, is klein. De

voordelen zijn groot.” Mia gaat

‘Samen met je vrienden’geanimeerd verder. “Om in te

stappen hoef je je niet of amper te

verplaatsen. Alles vindt plaats

onder je eigen kerktoren. Het is

een ideale gelegenheid om perso-

nen uit de parochie of gemeente

die je een tijdje uit het oog had

verloren, terug te zien. Want ze

zullen er ongetwijfeld ook zijn.

Anderzijds is het een unieke kans

om nieuwe vrienden te ontmoe-

ten. Het is dus als een tweede

keer thuiskomen in je gemeente.

Je komt er onder vrienden, kent

waarschijnlijk de zaal. Misschien

weet je de koppen en lepeltjes al

staan. Natuurlijk blijft het daar

niet bij. Na tien weken heb je de

smaak van het stappen te pakken.

Je zal samen met oude en nieuwe

vrienden naar de volgende OKRA-

wandeling uitkijken.”

Mia Van Laeken: “‘Elke stap telt!’ biedt je een unieke kans nieuwe vrienden te ontmoeten.”

Page 30: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

30

ELKE STAP TELT!

Lieve Schevernels: “Het is echt reuze meegeval-

len. In het begin dacht ik nog: dat kan ik helemaal

niet! Maar ik stel vast dat ik meer kan dan ik dacht.

Soms vraag ik me af: heb ik dat echt gedaan?

Samen wandelen, geeft een goed gevoel. De stress

valt zo van je af. De groep stimuleert ook.

Voorheen gingen we vaak met zijn tweetjes wan-

delen. Maar in groep doe je toch net iets meer. Het

kost geen moeite om te stappen. Je praat en praat

en voor je het weet is de tocht voorbij. (lacht)

Trouwens die opbouwplannen zijn zo geschreven

dat je je soms fysiek moe voelt maar er nadien

‘Wij zijn overtuigd’Ongetwijfeld vraag je je af waarvoor ‘Elke stap telt!’ allemaal goed is.

Kloppen al die mooie beloften op de vorige bladzijden wel? Wij trokken

naar Leuven om het een en ander aan de realiteit te toetsen. Daar zijn ze

er immers al aan begonnen.

geen last van ondervindt. Het is niet makkelijk

maar ook niet te moeilijk. Ik hoop dit nog een

tijdje verder te doen.”

Onderschat jezelf niet

“Tijdens een quiz hoorde ik een oproep om deel te

nemen aan dit project”, zegt Felicien Wouters uit

Heverlee. “Het leek me wel interessant. Wandelen

is voor mij de meest eenvoudige, goedkope manier

van bewegen en het kan overal. Daarnaast vond ik

het ook leuk om nieuwe mensen te leren kennen.

Sportief of niet sportief, dat speelt geen rol.

Bewegen is goed voor de gezondheid.

Die stappenteller? Dat is een leuk hulpmiddel. Het

spoort je aan verder te doen en geeft aan hoeveel

je beweegt. Plezant! Ik vermoed dat veel mensen

zichzelf onderschatten als ze beweren niet te kun-

nen deelnemen aan dit project. Maar als het markt

is, zie ik ze wel voorbij stappen. Wandelen in de

bossen, je laten leiden door de natuur. En nadien…

een goede trappist. Moet ik meer zeggen? Het is

echt genieten.”

Ook in de regen

“Al te vaak schieten de betere stappers weg van bij

de start. Wanneer de anderen de eersten inhalen,

vertrekken ze opnieuw. Dit kan niet. Het is toch

niet de bedoeling dat je hijgend en puffend arri-

veert”, weet Willy Van Bruystegem. “Binnenkort

neem ik de begeleiding op van nieuwe deelnemers.

Ik vond het wel leuk dat ze me hiervoor vroegen.

De begeleiding door leeftijdgenoten is een belang-

rijke troef.”

“Gezondheid? Ik zoek daar ook geen grote filoso-

fieën achter. Voor mij is het belangrijkste dat de

deelnemers uit hun zetel komen en dat ze het vol-

houden en hopelijk nadien iets regelmatiger aan

bewegen toe komen.”

“Trouwens”, voegt hij er terloops aan toe, “morgen

zal het regenen. Ik heb er nog een paar gebeld om

toch te komen. Het is niet omdat het druppelt dat

we dit moeten laten schieten.”

Lieve Schevernels: “Ik kan meer dan ik dacht.”Willy Van Bruystegem: “Voor mij is het belangrijk dat de deelnemers uit hun zetel komen.”

Page 31: OKRA-MAGAZINE mei 2009

3131

● Stap 1: informeer of jouw trefpunt ‘Elke stap

telt!’ aanbiedt en wanneer ze starten.

● Stap 2: spreek af met enkele vrienden om samen

deel te nemen.

● Stap 3: kom samen naar het startmoment in

jouw trefpunt.

Nu ben je klaar voor de start. Hoe ziet het verloop

er uit?

● Stap 4: laat je conditie testen op het startmo-

ment en bepaal je instapniveau.

● Stap 5: ontvang elke week, tijdens de gezamen-

lijke oefensessie, een opbouwplan op jouw maat.

● Stap 6: volg dit plan elke dag.

● Stap 7: geniet elke week van de gezamenlijke

oefensessie in je trefpunt.

● Stap 8: neem samen met je vrienden uit het tref-

punt deel aan het feestelijke slotmoment.

● Stap 9: ervaar de flinke portie gezondheidswinst.

● Stap 10: na tien weken is de eerste stap naar

een betere gezondheid gezet. Laat het hier niet bij

en blijf regelmatig stappen en bewegen.

Je bent nog niet overtuigd? Waarom moet je

toch meedoen?

● Deelnemen is gratis! Zowel voor OKRA-leden als

niet-leden. Als je instapt, krijg je:

- een stappenteller die je tien weken mag gebrui-

ken en daarna voor een prikje kan kopen

- een lanyard en balpen

- een conditietest en opbouwplannen

- een kortingsbon van Brantano

- een veilige verzekering.

● Je wandelprogramma is wetenschappelijk onder-

bouwd en opgesteld op jouw maat.

● Je werkt mee aan een gemeenschapsproject.

Dankzij jou wordt je trefpunt een vijfsterrentref-

punt.

● De begeleiders zijn eveneens 55-plussers en spe-

ciaal opgeleid voor ‘Elke stap telt!’.

● Je leert ‘oude’ en nieuwe vrienden kennen.

● Je boekt een flinke portie gezondheidswinst.

Hoe begin je eraan?

OKRA-SPORT

Deelnemen is eenvoudig. Volg deze stappen en voor je het weet ben je aan het stappen!

Meer info zie

���

������

����

����

����

����

����

����

����

��

�����

���

����

����

����

����

����

����

����

���

ONTDEK ONZE COMFORT MERKEN

Page 32: OKRA-MAGAZINE mei 2009

‘Very yammie’

OKRA mei 2009

32

PUBLIREPORTAGE

Digitale Oostende StadspasOp 10 juni pakt Toerisme Oostende vzw uit met een digi-tale stadspas. Er is een 24-uren, 48-uren en 72-uren stadspas. Bij de stadspas krijg je een handig voordelen-boekje dat voordelen geeft in museumshops, fietsverhuur en topattracties langs de kust. Met de stadspas zelf bezoek je verschillende attracties en musea aan een voordeeltarief.De stadspas wordt verkocht bij Toerisme Oostende vzw.

Info:

Toerisme Oostende vzw, Monacoplein 2, 8400

Oostende, 059 70 11 99,

www.toerisme-oostende.be, info@toerisme-

oostende.be.

Oostende dubbel De kust lonkt… Vergeet zeker Oostende niet aan te doen. Deze stad zal je dubbel en dik bevallen.

Het is heerlijk toeven in Oostende.

we blijven nog een dag

GEEN HAAST OM OP TE STAAN GRATIS

IN OOSTENDE

NACHT1

5 april - 30 juni 2009Bij aankomst op zondag, maandag of dinsdag betaalt u twee nachten

en verblijft u de derde gratis.Daarnaast geniet u vele interessante voordelen!

www.1nachtgratis.beOOSTENDE

ZIN inde ZEE

okramagazine.indd 1 4/6/09 3:33:32 PM

Een nacht gratis in OostendeGeen haast om op te staan… we blijven nog een dag.Tot 30 juni krijg je bij boeking van twee nachten op zon-dag, maandag of dinsdag een gratis nacht bovenop. Hotels uit alle sterrencategorieën nemen aan de actie deel. Toerisme Oostende vzw voorziet nog vele extra-tjes: een gratis begeleide wandeling, een dag gratis par-keren met Vinci Park en Q-Park, korting op de Zin in de Zee gadgets, op het toegangsticket van Beaufort Inside, op de Beaufort03 wandelgids en op fietsverhuur.

Reserveer nu

www.1nachtgratis.be of 059 70 11 99.

© James & co

Page 33: OKRA-MAGAZINE mei 2009

MENU

‘Very yammie’Gebiologeerd kijk ik toe hoe Motoyo de omelet met twee stokjes omdraait

en de gember, de nori en de omelet in héle fijne stukjes snijdt. Dat heeft

ze duidelijk nog gedaan.

Samen met haar echtgenoot en dochtertje

woont Motoyo Narushima nu bijna twee jaar in

België. Tevoren woonde ze in Amerika en waar

ze volgend jaar zal wonen, weet ze nog niet. Dat

hangt af van het bedrijf waarvoor haar echtge-

noot werkt. Het leven van expats. Als ik vraag of

ze een voorkeur heeft, haalt Motoyo haar schou-

ders op. “Amerika”, roept haar dochtertje van

zes. En haar man wil wel eens terug naar Tokyo.

“Maar ik ben graag in België”, brengt Motoyo in.

“Het is hier zo groen en rustig. Helemaal anders

dan in Tokyo waar we opgroeiden.” Ik kijk naar

buiten en zie een groot park en vele hoge

bomen. Geen Japanse hoogbouw, stations waar

mensen in treinen worden gepropt of kruispun-

ten waar er zelfs diagonale zebrapaden zijn.

“Ook het eten is hier lekker. Ik ben verzot op

witloof en chocolade. En ik ben een grote fan

van het Belgisch bier. Sinds ik Jupiler, kriek en

Orval ontdekte, kunnen de Japanse bieren me

gestolen worden.”

Vandaag blijft Motoyo thuis en zorgt ze voor haar

dochter. Toen ze nog in Tokyo woonde, was ze

leerkracht koken. Nog altijd houdt ze ervan achter

de potten te staan. “Mijn moeder gaf ook kookles.

Ik heb veel van haar geleerd. Samen met mijn

jongere zus stonden we vaak in de keuken. Heel

plezant. Chirashi sushi, het gerecht dat ik vandaag

maak, is trouwens een typische maaltijd voor

meisjes. In Japan is er een feestdag enkel voor

meisjes en dit gerecht hoort bij die dag. Mijn moe-

der maakte het ook toen ik net was bevallen.” En

dat haar dochter ook fan is, blijkt als de schotel op

tafel komt. “Very yammie”, klinkt het.

33

Page 34: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

34

MENU

Chirashi sushi met kip

Voor de sushi: potje van 600 ml sushirijst ■ 600 ml water

■ 5 eetlepels rijstazijn ■ 2 eetlepels suiker ■ 1 koffielepel

zout ■ stukje kelp ■ geroosterde sesamzaadjes ■ ingelegde

gember.

Voor de kip: 4 stukken kip met vel ■ 3 eetlepels Japanse

sojasaus ■ 2 eetlepels suiker ■ 1 eetlepel honing ■ 2 eetle-

pels sake.

8 snijbonen ■ ½ gele paprika ■ ½ rode paprika ■ 1 stuk

witloof ■ 3 eieren ■ 1 theelepel suiker ■ zout ■ stukje nori ■

roomkaas.

Meng de sojasaus, de suiker, de honing (1) en de

sake tot de suiker is opgelost (2). Laat de kip

hierin minstens een halfuur marineren. Een nacht

is ook goed (3).

Spoel de rijst onder stromend water tot het water

doorschijnend is. Voeg evenveel water toe en laat

een halfuur rusten. Breng aan de kook. Laat 5 min.

doorkoken en zet het vuur af. Hou het deksel

voortdurend op de pot.

Maak de sushi-azijn: meng de rijstazijn, de suiker,

het zout en het stukje kelp.

Neem de kip uit de marinade en bak aan beide

zijden (4). Voeg de marinade toe als de kip gaar is.

Laat karamelliseren en neem van het vuur.

Klop de eieren los, voeg een theelepel suiker en

een snuifje zout toe. Bak drie flinterdunne omelet-

ten, neem uit de pan en laat afkoelen op een roos-

ter (5)(6).

Kook de bonen beetgaar. Snijd de paprika, het wit-

loof, de bonen en de kip in kleine blokjes.

Schep de rijst in een ruime pot. Voeg geleidelijk de

sushi-azijn toe. Schep om. Laat even rusten. Voeg

de sesamzaadjes toe en een beetje fijngesneden

ingelegde gember.

Snijd de nori en de omelet in hele dunne sliertjes

van 3 cm (7). Schep de rijst in een schaal, leg er

de groenten bovenop evenals de stukjes kip, de

omelet, de nori en de roomkaas.

Zalm teriyaki2 zalmfilets zonder vel ■ ½ daikon.

Voor de marinade: 150 ml Japanse

sojasaus ■ 150 ml mirin ■ 2 eetlepels

sake ■ 2 eetlepels suiker.

Bereid de marinade: roer alle

ingrediënten door elkaar tot de

suiker opgelost is. Leg de zalm

10 min. in de marinade. Laat

daarna uitlekken, vang het vocht

opnieuw op. Rasp de daikon en

laat 10 min. weken in ijskoud

water. Laat uitlekken. Verhit wat

olijfolie en bak de zalm in 5 min.

gaar. Laat de marinade tot de

helft inkoken. Schik de zalm op

een bord, besprenkel met saus

en schik de daikon ernaast.

1

2

3

4

5 6 7

3 3

Page 35: OKRA-MAGAZINE mei 2009

35

Sashimi100 gr schaalvisfilet ■ 100 gr kabel-

jauwfilet ■ 100 gr tonijn ■ 100 gr

zalmfilet ■ 200 gr daikon ■ 2 koffiele-

pels wasabi ■ 2 eetlepels ingelegde

gember ■ Japanse sojasaus.

Week de daikon in koud water,

droog af en snijd in hele fijne

reepjes. Snijd de vis in fijne

plakjes van 0,5 cm dik en schik

op een schaal met in het midden

de daikon. Dien op met een

kommetje gember en sojasaus.

Bij het eten wordt ieder stukje

vis in de sojasaus gedoopt.

Daaraan voeg je naar wens

wasabi toe.

Misosoep met varkensvlees en sperziebonen

Voor 1 liter visbouillon: 150 gr katsuobushi ■ 10 cm kombu ■ 1 theelepel

geraspte gember ■ 1 wortel ■ 1 tak selder ■ peterselie ■ 2 theelepels Japanse

sojasaus ■ peper.

100 gr varkensfilet ■ 8 verse sperziebonen ■ 2 uien ■ 75 gr rode misopasta.

Spoel de vis en de kombu onder koud water. Maak de selder, wortel

en peterselie schoon en snijd alles fijn. Voeg de groenten met vis en

kombu in kokend water en laat ½ uur koken. Zeef de bouillon en

breng op smaak met 2 eetlepels sojasaus en peper.

Kook de bonen beetgaar en giet af. Snijd in stukjes van 2 cm. Breng

de bouillon aan de kook. Snijd het varkensvlees in fijne plakjes. Voeg

het vlees en de bonen toe en laat 2 min. sudderen. Doe de misopas-

ta in een kommetje en roer er beetje bij beetje warme bouillon bij tot

de miso opgelost is. Doe het mengsel bij de rest van de soep. Breng

net aan de kook en neem van het vuur. Snijd de ui zeer fijn. Verdeel

de soep in kommetjes en strooi de ui er over.

Tekst Kristien De Scheemaeker en Nele Joostens

Foto’s Emy Elleboog

Japanse keuken

De Japanse keuken onderging weinig invloeden van buitenaf en houdt vast aan eeuwenoude tradities. De gerechten zijn

elegant, sober en gezond. Ze worden bereid met weinig vetstoffen. De presentatie is van groot belang. Verse groenten

vormen het hoofdbestanddeel van de maaltijd. Dankzij korte kooktijden blijven kleur en smaak behouden. Japanners eten

weinig vlees maar veel vis, schaal- en schelpdieren. Groene thee en sojasaus horen overal bij. Alle gerechten worden

geserveerd in een veelvoud van schaaltjes en kommetjes. Als bestek gebruiken Japanners enkel hashi, houten stokjes. Ze

zijn puntiger dan de Chinese.

Typische ingrediënten■ Lotuswortel: wortelstok gebruikt in tempura of salades.■ Daikon: lange, witte reuzenradijs.■ Katsuobushi of bonitovis: gekookte en gedroogde vis die

o.a. in bouillons wordt gebruikt.■ Sake: Japanse rijstwijn.■ Mirin: zware, zoete rijstwijn.■ Nori, kelp en kombu: verschillende soorten gedroogd zee-

wier.■ Wasabi: Japanse mierikswortel.■ Miso: pasta van gefermenteerde sojabonen. Verschillende

smaken en aroma’s.

Typische gerechten■ Sushi: hapjes rijst met uiteenlopende ingrediënten op,

tussen of rond: rauwe vis, garnalen, inktvis, zeewier, kom-kommer, ei. Wordt gedipt in sojasaus en op smaak gebracht met pasta van wasabi.

■ Tempura: stukjes vis, garnalen of groenten die in deeg worden gedompeld en daarna gefrituurd.

■ Sashimi: plakjes rauwe vis van 0,5 cm dik. Wordt gedipt in sojasaus met wasabi. Daarbij drinken Japanners groene thee, sake of Japans bier.

■ Sukiyaki: eenpansgerecht van vlees. Flinterdunne plakjes biefstuk, fijngesneden groenten en tofu worden gebakken en gemengd met sojasaus.

Sake. Kelp. Sushirijst. Nori. Ingelegde gember.

Sushi.

Page 36: OKRA-MAGAZINE mei 2009

We zouden het niet denken maar de elektronische

identiteitskaart of eID zoals het kaartje kortweg

genoemd wordt, bestaat al meer dan vijf jaar in

België. Toch maken de meeste mensen er nog niet

echt gebruik van. De introductie van de kaart liep

dan ook niet over rozen. Oorspronkelijk hadden

alle Belgen de kaart al tegen einde 2007 moeten

hebben maar die datum

is bijgesteld tot het

einde van dit jaar. Ook

wat betreft het gebruik

van de kaart is er tot

nog toe veel minder mogelijk dan beloofd was. Al

kunnen de vroege vogels er toch al het een en

ander mee doen.

Microchip

Wat is het verschil tussen de nieuwe en de oude

kaart? De nieuwe elektronische kaart heeft de

afmetingen van een bankkaart. Ze bevat net als de

bankkaart ook een elektronische chip. Dat is de

grootste vernieuwing. De chip is een minuscuul

computertje dat gegevens bewaart zoals je naam,

geboortedatum en adresgegevens. De chip is zo

gemaakt dat informatie veranderd of toegevoegd

OKRA mei 2009

36

MULTIMEDIA

Waarheen met de elektronische identiteitskaart?

Zowat iedereen heeft er inmiddels eentje:

een elektronische identiteitskaart met het

formaat van een bankkaart. Maar wat kan je

met die kaart eigenlijk doen? We zetten het

even op een rijtje.

kan worden. Dat heeft veel voordelen: als je ver-

huist, hoef je geen nieuwe identiteitskaart aan te

vragen maar laat je bij de gemeente gewoon de

adresgegevens op de chip aanpassen.

Certificaten

Naast gegevens zoals je naam, adres en geboorte-

datum bevat de chip ook nog certificaten waarmee

je op het internet kan bewijzen wie je bent. Net

zoals een bankkaart dient om aan de kassa of de

geldautomaat te bewijzen wie je bent, doet de

elektronische identiteitskaart hetzelfde op het

internet. En net zoals bij een bankkaart heb je daar

een unieke, geheime pincode voor nodig. Die heb

je gekregen toen je de kaart ging afhalen. Zorg

ervoor dat je de code goed geheim houdt maar

zorg er vooral voor dat je ze niet vergeet! Het is

een goed idee om dezelfde code te gebruiken voor

je bankkaart en identiteitskaart, zodat die makke-

lijk te onthouden is. Je kan je code laten verande-

ren bij de gemeente. Houd ook de brief met de

codes die je kreeg toen je de kaart ging afhalen

goed bij. Daar staat immers ook een zogenaamde

PUK-code op, die je nodig hebt als je de gewone

pincode vergeten bent.

Gebruik

Maar hoe kan je met die nieuwe kaart aan de slag?

Als je ze wil gebruiken op internet, heb je een kaart-

lezer nodig om de kaart op de computer aan te slui-

ten. Een overzicht van de verschillende types vind je

op www.cardreaders.be. Zo’n kaartlezer heb je al

Op termijn zullen we onze eID onmisbaar vinden.

DocStop

Indien je eID verloren of gestolen raakt, moet je snel actie ondernemen. Je kan dat op verschil-

lende manieren doen: bij de gemeente of bij de politie maar de snelste manier is door te bellen

naar DocStop van het ministerie van Binnenlandse Zaken via 00800 2123 2123 of 02 518 21 23.

Het nummer is de hele week door 24/24 bereikbaar.

Page 37: OKRA-MAGAZINE mei 2009

37

vanaf twintig euro. Eens je de kaartlezer hebt geïn-

stalleerd, kan je bijvoorbeeld je belastingaangifte

invullen via Tax-on-web (www.taxonweb.be). Je

hoeft dan niet langer je papieren belastingbrief in te

vullen. Met de eID kan je ook je belastingdossier

consulteren via www.myminfin.be.

Ook bij je gemeente kan je in veel gevallen admi-

nistratieve zaken regelen met de eID. Heel wat

gemeenten beschikken daarvoor over een digitaal

loket op het internet, waar je dus nooit in de rij

hoeft te staan! Je kan er onder meer documenten

aanvragen of je adres wijzigen.

Op de website van je ziekenfonds kan je met je eID

je elektronische dossier raadplegen. Daar kan je bij-

voorbeeld nagaan welke ziektekosten je ziekenfonds

heeft terugbetaald. En je kan er attesten afdrukken

van je medische kosten voor de verzekering.

Wie weet gebruiken we onze eID over enkele jaren

zelfs als bankkaart of als sleutel om de auto te

openen?

Belangrijk is ook dat je met je eID een elektroni-

sche handtekening kan zetten onder een e-mail.

Die handtekening bewijst aan de ontvanger dat de

mail echt van jou afkomstig is en ze heeft dan

dezelfde wettelijke waarde als een geschreven brief

met een gewone handtekening. Via Certipost

(www.certipost.be) kan je bovendien een e-mail

aangetekend verzenden. Je hoeft dus niet langer

naar het postkantoor: Certipost print je e-mail en

stuurt die als aangetekende zending mee met de

postbode.

Kinderschoenen

De nieuwe identiteitskaart kan dus al het een en

ander maar nog maar weinig mensen maken er

gebruik van. Dat komt voor een deel door de trage

verspreiding en door een gebrek aan nuttige toe-

passingen. Een belastingaangifte doe je immers

maar een keer per jaar en weinig mensen willen

daarvoor een kaartlezer van twintig euro kopen.

Maar het is vooral een kwestie van tijd: op termijn

zullen we onze eID al snel onmisbaar vinden. Ze zal

immers binnenkort de SIS-kaart vervangen. In

sommige bibliotheken kan men er ook al boeken

mee ontlenen, bedrijven gebruiken de kaart al als

toegangsbewijs, bijvoorbeeld om de deur of slag-

boom automatisch te openen. Ook op het internet

maken steeds meer organisaties en bedrijven er

gebruik van. Bij De Lijn kan je bijvoorbeeld al een

busabonnement kopen met je eID via het internet.

Tekst Joren Gettemans

Foto Eric De Maegd

Alles over de eID

Wil je weten wat je in jouw gemeente allemaal kan doen met je

nieuwe identiteitskaart? Surf naar http://map.eid.belgium.be/

nl.html. Je vindt er per provincie en per gemeente een overzicht van

wat al mogelijk is.

Met je elektronische identiteitskaart kan je je dossier bij je ziekenfonds raadplegen.

Page 38: OKRA-MAGAZINE mei 2009

Een doolhof van verborgen gangen en zalen voert

ons terug naar de Bourgondische tijd van Keizer

Karel. De archeologische overblijfselen van het

voormalige paleis van Brussel, sinds de vijftiende

eeuw een van de meest prestigieuze paleizen van

Europa, zijn opnieuw toegankelijk voor het publiek.

Ontdek alle hoeken en kanten van deze site met een

nieuw parcours, projecties, verlichting, informatie-

panelen en maquettes in hedendaagse expositie-

ruimten en een gerenoveerde gotische gaanderij.

Machtscentrum

In de twaalfde eeuw stond op de top van de

Coudenberg een ruw kasteel. Het was een functio-

TENTOONSTELLING

nele, onversierde, militaire vesting waarover wei-

nig geweten is. Buiten het kasteel bevond zich de

eerste stadsomwalling.

In de veertiende eeuw verbouwde men het kas-

teel tot een enorme, prinselijke residentiële

plaats. Omwille van een tweede stadsomwalling

was het militaire complex overbodig geworden.

De hertogen van Brabant bouwden er extra ver-

diepingen op. Brussel werd de hoofdstad van

Brabant. Vanaf dan werd dit paleis een gigantisch

politiek machtscentrum met internationale allu-

res. In de Aula Magna, een prestigieuze pronk-

zaal, gaven de hertogen enorme banketten met

toppolitici uit die tijd.

Gedurende de eerste helft van de zestiende eeuw

waakte Keizer Karel persoonlijk over de ontwikke-

ling van het paleis. Hij gaf opdracht tot de bouw

van de indrukwekkende gotische kapel. Belangrijke

evenementen vonden er plaats. Hier vierde Keizer

Karel zijn meerderjarigheid, deed hij troonsafstand

en werd de macht verdeeld over de landvoogdes-

sen. De hertogelijke warande met labyrinten, een

oranjerie, een lusttuin en rondlopende herten

maakten van deze plek een bijzonder attractieve

omgeving.

Gevolg? De adel bouwde zijn paleizen dichtbij deze

politieke beslissingsmacht. De Graaf van

Hoogstraeten, Antoine de Lalaing, bijvoorbeeld,

trok zijn residentie op pal naast het paleis van

Brussel. Het Hof van Hoogstraeten werd nauwe-

lijks gescheiden van het paleis door een smal

straatje, de Isabellastraat.

Smerig

Er kwam echter een dramatisch einde aan het

sprookje. De grote brand van 1731 legde zowel de

Aula Magna als de slaapvertrekken van de gasten

in de as. Oorzaak? Officieel werd de schuld afge-

schoven op het nalatige keukenpersoneel. In feite

kwam de landvoogdes dronken thuis en vergat ze

de kaarsen te doven. Een smerige zet!

Veertig jaar lang keek Brussel naar de ruïnes.

Intussen bleven de machthebbers in de schaduw

van het puin wonen. Pas in 1780 legden ze een

nieuw plein aan, het huidige Koningsplein. Ze nivel-

Op zoek naar Keizer Karel

De plek heeft haar naam niet gestolen. Ze

betekent letterlijk koude berg. Net als vandaag

gierde in de vijftiende eeuw een strakke

noordwestenwind over de Coudenberg.

Een wande-ling door de Isabellastraat en je waant je in de middel-eeuwen.

38

OKRA mei 2009

Page 39: OKRA-MAGAZINE mei 2009

39

leerden de grond op de bergtop waardoor de ruïnes

bedekt werden met een zeven meter hoge grond-

laag. De ruïnes zelf werden kelderruimtes. Daarop

kwamen neoclassicistische gebouwen. Het huidige

Warandepark werd aangelegd. Stilaan kreeg de

omgeving het uitzicht dat we nu nog kennen.

Onder het plein

Enkele eeuwen bleven de ondergrondse resten van

het paleis ontoegankelijk. Pas in 1986 gingen de

eerste projecten van start voor de herinrichting

van de gewelven van de paleiskapel en een deel

van de Isabellastraat. Weinig mensen waren zich

toen bewust wat onder het plein verborgen lag. De

eerste opgravingscampagne onder het voormalige

Hof van Hoogstraeten begon in hetzelfde jaar.

Ruim tien jaar later voerde de stad Brussel borin-

gen uit onder het Koningsplein om de resten van

de funderingen van de Aula Magna te vinden. Na

25 jaar ligt een groot gedeelte van het paleis bloot

en is het toegankelijk voor het publiek. Begin

maart werd een nieuw ontdekkingsparcours open-

gesteld.

Een bezoek start via de ingang van het BELvue

museum. Via maquettes en doorsneden krijg je

een idee waar je je bevindt ten opzichte van het

Koningsplein en de buitenwereld boven maar ook

op welke plaats in het paleis van Brussel. Subtiele

verlichting accentueert enkel de archeologisch

interessante en dus de authentieke muren. De ten-

toongestelde voorwerpen werden ter plaatse opge-

graven. Bij dit glas- en aardewerk projecteerden

de tentoonstellingsmakers schilderijen uit die tijd

waarop deze voorwerpen afgebeeld staan. Leuk

gevonden! Een andere nieuwigheid is ontegen-

sprekelijk de opening van het museum dat zich in

het voormalige Hof van Hoogstraeten bevindt en

verbonden is met de archeologische site. De

prachtige gotische gaanderij van Graaf de Lalaing

werd volledig gerestaureerd. Vroeger was het een

open gaanderij met uitzicht op het landschap. Nu

kijk je door glas op aanpalende gebouwen.

Via de Isabellastraat kom

je in de dienstvertrekken

onder de ontvangstzaal

vanwaar het personeel via

een wenteltrap de gasten

van spijs en drank voorzag.

Door een kijkgat zie je de middeleeuwse latrine. De

oorspronkelijke, ingezakte vloertegels van de staat-

siezaal liggen er nauwelijks geschonden bij.

Dit uitzonderlijk archeologisch erfgoed kan je

moeilijk negeren. Wil je je culturele bagage uitbrei-

den en op zoek gaan naar de flamboyante leefwe-

reld van machthebbers uit de nieuwe tijd, is een

bezoek aan de Coudenberg een must.

Tekst Chris Van Riet

Foto’s Coudenberg museum

Op zoek naar Keizer Karel

Weinig mensen zijn zich er van bewust

wat er onder het plein verborgen ligt.

Info

Coudenberg, het voormalig paleis van Brussel, is open van dinsdag tot vrijdag van

10.00 tot 17.00 uur en tijdens het weekend van 10.00 tot 18.00 uur, gesloten op 1 mei,

070 22 04 92, www.coudenberg.com.

Ingang via het BELvue museum, Paleizenplein 7, 1000 Brussel.

Tickets 5 euro, combiticket BELvue museum 8 euro, +65 4 en 6 euro, -18 jaar gratis.

Voor een audiogids betaal je 2,50 euro.

Te bereiken: metro: Park, Troon, Centraal Station; tram: 92, 94; bus: 27, 38, 71, 95;

parking: Stuiversstraat (Albertina), Paleizenplein, Troonplein en Hertogstraat.

De grote brand van 1731.

De gotische gaande-rij van het Hof van Hoogstraeten.

Page 40: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

40

FILM

De realiteit in beeldOntegensprekelijk vormt de werkelijkheid dé link tussen de films die we je deze maand

aanbieden. Soeur Sourire is geïnspireerd op het leven van Jeanine Deckers, Gomorra is

een waarheidsgetrouwe weergave van de invloed van de Napolitaanse maffia.

Gebaseerd op het leven

Op het einde van de film Soeur Sourire verschijnt op

het scherm ‘geïnspireerd op het leven van Jeanine

Deckers’. Regisseur Stijn Coninx had niet meteen

een historisch volledige biografie van Soeur Sourire

op het oog. De film werd veeleer een aaneenrijgen

van scènes uit het leven van Jeanine Deckers, alias

Soeur Sourire.

Het steeds terugkerend motief is het beeld van

Jeanine die met haar koffertje en haar gitaar in de

hand een deel van haar leven afsluit en naar nieuwe

oorden trekt. De filmmakers wilden vooral een beeld

brengen van een vrouw die op zoek is naar liefde

maar die nergens vindt. Een vrouw ook die oprechte

bedoelingen had. Ze wilde met haar eenvoudige lied-

jes de jeugd bereiken en het geloof dichter bij jonge

mensen brengen. Maar haar rebelse kant bracht

haar in conflict met de Kerk. Dit conflict vormde het

begin van haar tragische ondergang.

Soeur Sourire werd een onderhoudende film voor

een breed publiek maar heeft te lijden onder een te

anekdotisch scenario. Een aantal plotwendingen

komt te bruusk of wordt niet voorbereid. Er duiken

ook een aantal overdrijvingen op die soms op het

randje van de karikatuur balanceren. Die zijn niet

steeds aan de acteurs te wijten maar hebben vooral

met het scenario te maken. Al moeten we wel toe-

geven dat Jan Decleir deze keer zeker niet in goeden

doen is. Niet meteen een grote film, zal Soeur

Sourire een niet veeleisend publiek toch weten te

bekoren.

Kijk op de maffia

De bekroonde film Gomorra van de Italiaanse

regisseur Matteo Garrone is nu op dvd beschik-

baar. Deze film zal vooral een cinefiel publiek aan-

spreken dat niet terugschrikt voor een heftige,

soms gewelddadige film. Deze film brengt een

beeld van de Camorra, de Napolitaanse maffia die

zowat het hele leven in de omgeving van Napels

overschaduwt. De makers verheerlijken de maffia

absoluut niet en de film is wars van alle gangster-

glamour.

Dat de film in het begin wat verward kan overko-

men is het gevolg van de zeer korte beeldenreek-

sen die elkaar in snel tempo opvolgen. Daardoor

duurt het even voor de kijker de filmstructuur

begrijpt. Langzaam wordt duidelijk dat er vijf ver-

haallijnen in de mozaïekstructuur terug te vinden

zijn. Naar het einde worden de scènes langer en

vertellen de makers een veel duidelijker verhaal.

Gomorra voelt niet zozeer aan als een fictieverhaal

maar eerder als een documentaire met een zeer

hoog realiteitsgehalte. Als extra’s biedt de luxe

dubbel dvd een backstage interview over de film,

een interview met de acteurs en met Roberto

Saviano. Hij is de schrijver van het boek waarop de

film is gebaseerd. Saviano leeft ondergedoken

omdat de Camorra een prijs op zijn hoofd zette.

Tekst Willy Verbestel

Win een gratis dvd van Gomorra. Kijk snel op blz. 53!

Page 41: OKRA-MAGAZINE mei 2009

Je ziet niet meer hoe goed je hoort

�������������������������������������

by ®

����������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

����������������������������������������������������������������������������������������������������

����������������� ������������������ �����������

Page 42: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

42

BOEKEN

Bericht aan allenMaanden wachtte ik op de verta-

ling uit het Duits. Ik had het

debuut van Michael Kumpfmüller

Lotgevallen van een beddenverko-

per verslonden. Toen kwam het

bericht van zijn nieuwe roman

met een politicus als hoofdperso-

nage en de politiek als decor.

Bericht aan allen schetst een pas-

sage uit het leven van minister

Selden. Hij is minister van

Binnenlandse Zaken in een onbe-

stemd land dat aan Frankrijk of

Duitsland doet denken. Of liever,

gewoon aan een land. Over de

inhoud verklap ik niets. Je moet

het boek zelf lezen en opbouwen.

Kumpfmüller laat immers ruimte

voor de verbeelding van de lezer.

Het boek grijpt je onmiddellijk bij

je nekvel. Of wat gedacht van een

van de eerste zinnen: “O God. Er

is een explosie geweest. Het is

verschrikkelijk. We storten neer.

Bid voor me. Ik houd van jullie.”

Een sms-bericht. Nee, niet gericht

aan allen, enkel aan Selden. Meer

verklap ik niet.

Bericht aan allen is een overrom-

Politiek en oorlog

Het klinkt angstaanjagend maar is

het niet. Deze titel heeft enkel

betrekking op de achtergronden

van de twee romans die we in dit

nummer bespreken. Meer nog dan

de personages, vormt het decor de

pit van een roman.

Michael Kumpfmüller. Adam Thorpe.

pelende politieke roman. De

auteur schetst getekende figuren

en dominante politieke scènes en

doet dat stilistisch heel gaaf. De

roman is maatschappelijk sterk

doorvoeld, doordacht en vooral

herkenbaar. Het boek is geen

onbezonnen kritiek op het politie-

ke spektakel. Integendeel. De

auteur onderlijnt de lasten, de

lusten – in de brede zin van het

woord – en de noodzaak van de

politiek. Een boek om blijvend te

herinneren en te koesteren.

De wetten van het perspectiefDe wetten van het perspectief van

Adam Thorpe speelt zich af in

1945. De Amerikanen staan op het

punt het Duitse provinciestadje

Lohenfelde in te nemen. Als het

verhaal start, is een van de twee

hoofdpersonages al overleden.

Heinrich Hoffer, waarnemend waar-

nemend directeur (echt waar) van

het plaatselijke museum schuilt

met drie van zijn medewerkers in

de kelders van het museum. Samen

wachten ze op de Amerikanen.

Hoffer is een kunstminnend man

die er van droomt zelf te kunnen

schilderen. Ook de Amerikaan Neal

Parry wil schilder worden. Hij komt

de kelders van het museum binnen

en vindt er vier verkoolde lichamen

en een intact schilderij. Hij besluit

het mee te nemen als appeltje voor

de dorst.

Het boek wisselt voortdurend tus-

sen twee periodes: sommige pas-

sages spelen zich af voor de dood

van Hoffer, andere handelen over

Perry vanaf het moment dat hij de

lijken ontdekt. De auteur slaagde

erin het verhaal zo op te bouwen

dat je telkens reikhalzend uitkijkt

naar een volgend hoofdstuk.

Thorpe is een meester in het

oproepen van het verleden. We

ruiken de onfrisse geuren van

mensen die zich niet meer kunnen

wassen omdat er geen zeep meer

is. We voelen de angst en de hon-

ger, we worden deelgenoot in het

wederzijdse wantrouwen.

De wetten van het perspectief is

eerder een zwart boek. De lezer

voelt de gevolgen van de oorlog

aan den lijve. De wetten van het

perspectief is een originele roman

die tot de laatste regel de span-

ning erin kan houden. Het boek

zal zeker in de smaak vallen bij

zowel liefhebbers van kunst als

van lezers van oorlogsverhalen.

Tekst Annemie Verhenne

en Hugo Verhenne

Michael Kumpfmüller, Bericht aan allen, Anthos/Manteau, Amsterdam, 2008, 317 blz.,

19,95 euro.

Adam Thorpe, De wetten van het perspectief, Uitgeverij Podium, Amsterdam 2008, 405 blz.,

25 euro.

© Daniël Thorpe

Page 43: OKRA-MAGAZINE mei 2009

43

Hoe leefden, woonden en werkten de mensen honderd

jaar geleden op het platteland? Je groep ondervindt het

aan den lijve in Bokrijk. Alsof je er middenin staat.

Het jaarthema ‘Op smokkeltocht’ neemt de hele groep

mee door het openluchtmuseum. Je kruipt in de huid van

smokkelaars, volgt smokkelroutes en krijgt inzicht in

echte smokkeltrucs. Je kan met je groep ook het mu-

seumspel rond smokkelen spelen. Benieuwd wie op het

einde van de dag nog een blanco strafblad overhoudt…

PUBLIREPORTAGE

Bokrijk: ideaal voor groepenOp zoek naar een gouden tip voor een

onvergetelijke groepsuitstap? Bokrijk

natuurlijk! Het openluchtmuseum werkte

enkele programma’s uit op maat van groepen.

Praktisch

Bestaat je groep uit twintig of meer bezoekers van zes jaar

of ouder? Dan geniet je speciale groepstarieven. Boek je voor

1 juli 2009, geniet je een vroegboektoegang als je minstens

een programma en een maaltijd boekt via Domein Bokrijk.

Info via 011 26 53 00, fax 011 26 53 70

of [email protected].

Een greep uit het groepsaanbod

De dagprogramma’s met een hoge amusementswaarde

laten groepen beleven hoe het leven vroeger was.

Bokrijk heeft themaprogramma’s voor volwassenen, kin-

deren en alle leeftijden samen. Wat dacht je van de

thema’s ‘Wonen zoals het was’, ‘Bokrijk duel’ of

‘Kinderdroom’?

Bokrijk biedt ook een aantal avondprogramma’s voor

groepen. Als alle bezoekers naar huis zijn, heerst er

totale rust in het openluchtmuseum. ‘Bokrijk achter de

schermen’, is dan het ideale programma. Een andere

mogelijkheid is het programma ‘Kruid-je-avond’. Je ziet,

ruikt en proeft heel wat kruiden. Je ontdekt hun waarde

voor je gezondheid en hun culinaire kracht in de wereld-

keuken en de Vlaamse keuken. Daarna geniet je van een

uitzonderlijk gekruid diner.

43

Smokkel een leuke dag binnen in je drukke leven

��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

�����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������

tel. + 32 11 26 53 00www.bokrijk.be

Domein Bokrijk, 3600 Genk E314 - uitrit 30 Park Midden Limburg

bokrijk.be

Vraag vrijblijvend onze gratis groepenfolder aan

Naam .......................................................................................................

Adres .......................................................................................................

Straat .......................................................................................................

Postcode ............................... Gemeente ....................................................

Stuur deze bon terug naar Het Domein Bokrijk, Dienst Reserveringen, 3600 Genk. Je kunt ook mailen naar [email protected] of faxen naar 011 26 53 70. We nemen je gegevens op in onze databank. Zo kunnen we je op de hoogte brengen van onze toekomstige activiteiten. Je hebt het recht op mededeling en correctie (Wet 8.12.92).

welkom in de wereld vanbokrijk

advertentie groepen.indd 1 11-02-2009 16:39:29

Page 44: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

44

GEDICHT

Een merel landt en glijdt, staat na te deinen.

Twee ogen loeren over het gazon.

Het evenwicht hersteld, huppelt hij verder,

zijn zwarte smoking glanzend in de zon.

Hij pikt de pieren uit het groen naar boven

en slokt ze met zijn geelverniste bek

kokhalzend in. Vier aangevlogen rovers

verjaagt hij van zijn voorbehouden plek.

Enkel de bende burgerlijke mussen

alom astrant aandansend storen niet:

hij trippelt dominant en dartel tussen

het plebs dat hij met schuine blik beziet!

Tuin

Een herkenbaar tafereeltje in ieders tuin. Schitterend geschilderd op een zomerdoek. Je ziet het

zo voor je en kan er heerlijk van genieten.

Herman De Leeuw

Anton Van Wilderode

Uit: Het oudste geluk,

Lannoo, 1995.

Mere

l

Page 45: OKRA-MAGAZINE mei 2009

UITJES

45

Nacht van de Open KerkenMechelen

Tijdens de nacht van 30 op

31 mei 2009 zetten de kerken

in de Mechelse binnenstad hun

deuren open voor een Nacht van

de Open Kerken. Die avond nodi-

gen de parochies samen met de

protestantse gemeenschappen

je uit om kennis te maken met

de veelzijdigheid van hun geloof

en wat zij willen betekenen voor

mensen van vandaag.

Wil je iets leren of ervaren van

de schoonheid van christelijk

geloven vandaag? Of neem je

liever deel aan een activiteit?

Het kan allemaal. Alle kerken lig-

gen op wandelafstand van elkaar.

Je kan kiezen uit een jongeren-

traject, een muzikaal, kunstzin-

nig of spiritueel traject.

Voor meer info over program-

ma, uren en trajecten kan je

terecht in het Koraalhuis,

van maandag t/m zaterdag

van 9.00 tot 12.00 uur,

Schoolstraat 2, 2800

Mechelen, 015 29 19 00,

[email protected],

www.nachtvandeopenkerken.be.

Alle activiteiten zijn gratis

toegankelijk!

Kunstenaarsportretten80 jaar Paleis voor Schone

Kunsten in Beeld

Niet alleen portretten van Henry le

Bœuf, de stichter van het Paleis

voor Schone Kunsten en Victor

Horta, zijn meesterlijke bouwheer,

kan je bewonderen op deze ten-

toonstelling. Ook foto’s van compo-

nisten als Prokofiev, Stravinsky en

Bartók, de dirigenten Karajan,

Boulez en Mengelberg en de schil-

ders Magritte, Braque en Léger

werden uit de archieven opge-

diept.

Dit alles n.a.v. de tachtigste ver-

jaardag van het Paleis voor Schone

Kunsten dat hiermee een aantal

markante figuren uit zijn geschie-

denis eert.

Tot 13 september 2009 in

Paleis voor Schone Kunsten,

Ravensteinstraat 23,

1000 Brussel,

www.bozar.be, van dinsdag tot

zondag van 10.00 tot 18.00 uur,

02 507 83 91. Gratis toegang.

Het Paleis voor Schone Kunsten

bevindt zich vlakbij het

Centraal Station.

Beaufort03

Ook dit jaar wordt de Vlaamse kust

ondergedompeld in een bad van heden-

daagse kunst. Beaufort Outside staat

voor dertig nationale en internationale

hedendaagse kunstenaars die in tien

kustgemeentes hun realisaties tonen.

Met Herinneringen wil Beaufort Inside

in het Kunstmuseum in Oostende kunste-

naars die zich tussen 1830 en 1958 lieten

inspireren door de Belgische kust in de

schijnwerper zetten. Namen als Spilliaert,

Permeke en Ensor zullen je zeker verlei-

den om naar Oostende af te zakken!

Tot 4 oktober 2009 aan de

Belgische kust.

Beaufort Inside in het Mu.Zee,

Kunstmuseum aan Zee, Romestraat 11,

8400 Oostende, [email protected],

059 56 81 18, van dinsdag tot zondag

van 10.00 tot 18.00 uur,

tickets 9 euro, 55-plussers 7,50 euro,

gratis t/m twaalf jaar.

Beaufort Outside: je kan de kunst-

werken uiteraard op eigen houtje, met

eigen vervoer en in eigen tempo

bezoeken. De Lijn biedt een drieda-

genpas aan, inclusief een ticket voor

Beaufort Inside, waarmee je geduren-

de drie opeenvolgende dagen onbe-

perkt gebruik kan maken van de kust-

tram en de bussen om de kunstwer-

ken te bezoeken. Prijs: 12,50 euro. Te

koop in het Mu.Zee of in de toerisme-

diensten van de kustgemeenten.

Maak kans op een gratis ticket voor

Beaufort Inside. Kijk blz. 53!

© vzw Ku(n)st – by courtesy of the artist’

Page 46: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

46

UIT

Niets is hier wat het lijkt. Je ziet een lief, afwisse-

lend landschap met groene heuvels en kronkelende

valleien waar riviertjes rustig hun weg zoeken.

Werd je hier gedropt, je waande je in de Ardennen.

Tot de roodbruine lavasteen je op warmere sporen

zet. Vulkanisch dus. Aan de horizon zijn kraters

noch rookpluimen te bekennen. “Vast sinds de oer-

tijd uitgedoofd?” polsen we onze gids dr. Andreas

Schüller. “Dat dacht je maar! Niets is minder waar.

In de Vulkaaneifel bevinden zich maar liefst 365

vulkanen. De laatste uitbarsting dateert van onge-

veer tienduizend jaar geleden. Dat is inderdaad

enkele millennia geleden maar naar geologische

begrippen is dat slechts een fractie in de tijd. We

weten nu dat in het verleden om de tien- à vijftien-

duizend jaar een uitbarsting plaatsvond. Dus wordt

het stilaan tijd voor de volgende. Die kan nog

duizend of vijfduizend jaar op zich laten wachten

maar kan ons evengoed over tien of twintig jaar

Sst… hier slapen de vulkanen

Op nauwelijks 250 km van Brussel, in West-

Duitsland, ligt een vulkanisch gebied met een

merkwaardige geologische achtergrond. Van ideaal

wandeldecor tot natte droom van archeologen.

boven het hoofd hangen. Of ik goed slaap?

Uiteraard! Een team geologen is hier dag en nacht

actief. Wanneer een uitbarsting zou dreigen, dient

die zich tijdig aan en rest er tijd genoeg om te

evacueren.” Oef, niet van wakker liggen dus! In het

Vulkaanmuseum van Daun leren we trouwens alles

over de vulkanische activiteiten in deze streek.

Daun under!

We gaan 45 miljoen jaar terug in de tijd. Toen

waren vulkanen hier voor het eerst actief. Een

tweede vulkanische fase begon zowat een miljoen

jaar geleden. Ze eindigde met de jongste uitbar-

sting ca. tienduizend jaar geleden. Resultaat: het

Ulmener Maar, een cirkelvormig meer. Maar? Ik

dacht dat meer in het Duits See was…

Andreas Schüller: “Oh nee, het is iets ingewikkel-

der! In feite zijn er twee soorten vulkanen. Je hebt

de vulkaankegels (bovengronds) en de maartrech-

ters (ondergronds). De aardkorst onder de Eifel is

aanzienlijk dunner dan gebruikelijk onder de conti-

nenten. Alles wijst er dus op dat onder de Eifel een

hete zone ligt waarin gloeiend gesteente naar

boven kan dringen. Wanneer de druk van het

magma op deze aardkorst te groot wordt, komt dit

De Vulkaaneifel telt wel 365 (uitgedoofde?) vulkanen.

© Archiv Eifel Tourismus GmbH

Page 47: OKRA-MAGAZINE mei 2009

47

magma omhoog en ontstaat er een ontlading met

geweldige explosies tot gevolg. Lava, as en slakken

worden uitgeworpen en wanneer de druk minder

wordt, stroomt de lava terug. Zo wordt laag voor

laag een vulkaankegel opgebouwd. Resultaat? De

in de Eifel zo vaak voorkomende slakkenkegels en

stratovulkanen. De zo ontstane vulkaanberg steekt

boven het oude landoppervlak uit. In de voormali-

ge kraterpijp op de top van zo’n vulkaanberg kan

zich een meer vormen dat uitsluitend door regen-

water werd gevoed. Een kratermeer. Wanneer heet

magma bij het opstuwen in aanraking komt met

water, ontstaat er een abrupte verdamping van het

water. Dat heeft zeer hevige waterdampexplosies

tot gevolg. De in de lucht gevlogen explosieruimte

zakt in elkaar en aan het oppervlak blijft een trech-

ter over, omgeven door een ringvormige wal van

de uitgestoten materialen. Deze vulkaanvorm heet

Maar. Wanneer de in elkaar gevallen trechter zich

met water vult, ontstaat een maarmeer. De Maare

zijn typisch voor de Vulkaaneifel en toch komen ze

over de hele wereld voor. Vlakbij Daun bevinden

zich drie Maare dicht bij elkaar, de Dauner Maare.

Perfect cirkelvormige meren, 50 tot 70 m diep. Het

Meerfelder Maar is het grootste van dit gebied en

wel 400 m diep. In sommige mag je zwemmen en

vissen doch het eerste is niet zonder gevaar. De

ogen van de Eifel noemt men ze hier.

Vanuit de lucht lijken deze meren inderdaad don-

kere, ondoordringbare ogen waarin je tijdens een

duik naar de oorsprong van de aarde makkelijk kan

verdrinken. Daarvoor zijn de grote temperatuur-

verschillen in het water verantwoordelijk. In ande-

re maartrechters hebben de maarmeren zich na de

verzanding ontwikkeld tot hoogveen met speciale

plantensoorten. Andere, ‘droge’ Maare hebben

nooit een meer bevat of zijn al door natuurlijke

afgraving geëgaliseerd. Je kan ze slechts herken-

nen aan hun typische cirkelvormige inzinking in het

landschap. Zeg dus voortaan nooit zomaar ‘meer’

tegen een Maar!

Lavabaronnen

De Duitse Vulkaanstraat verbindt over een lengte

van 280 km 39 bezienswaardige geologische en

vulkanologische hoogtepunten rond het thema vul-

kanisme in de Eifel. Het is een ronduit prachtige

route die bij mondjesmaat de geheimen van deze

bijzondere streek prijsgeeft. In de infokantoren

van Daun of Manderscheid kan je een folder met

de volledige route verkrijgen.

Onze tocht door het Geopark voert ons verder naar

Strohn. We bezoeken er het Vulkaanhuis, een

interactief centrum waar we onze gids alle gehei-

men over het ontstaan van lavabommen en -kogels

ontfutselen. Hier voel je de aarde onder je voeten

beven, kom je in een magmakamer terecht en

steek je je neus in vulkanische gassen. Geef mij

maar de lekker zoete lavabommen van het Vulkan-

Café! Al kan je na een portie Kaffee und Kuchen

ook weer tegen een (vulkaan)stootje.

Op het Vulkaanbelevenispad botsen we o.a. op de

grootste lavabom, een 120 ton zware basaltkogel

die hier 30 000 jaar geleden door de lucht vloog,

de Strohner Lavabombe. Op het Blotevoetenpad

lopen we blootsvoets over de gestolde lava en bij

de historische wand van de plaatselijke steengroe-

ve betasten we het vulkanisch gesteente dat zich

gedurende miljoenen jaren laag na laag vormde.

De gids neemt ons op sleeptouw in een krater die

voor tachtig procent uitgegraven is. Net een decor

van Star Wars! Dankzij de exploitatie van de plaat-

selijke vulkaan kunnen de inwoners van Strohn als

De Wallender Born: de enige koudwater-geiser van de Eifel.

Het Blotevoetenpad, een speciale ervaring.

Page 48: OKRA-MAGAZINE mei 2009

de rijkste bewoners van de regio beschouwd wor-

den. De uitbater moet immers voor elke ton ont-

gonnen gesteente aan

de gemeente betalen.

De exclusieve straatlan-

taarns en het indruk-

wekkende gemeen-

schapshuis zijn het zicht-

baar resultaat. Men noemt de Strohners dan ook

de ‘lavabaronnen’ van Duitsland!

Oerpaardje

Op naar het volgende natuurfenomeen. De Wallender

Born. De enige koudwatergeiser van de Vulkaaneifel.

Om de 40 min. spuit hij vier meter hoog. Een merk-

waardig fenomeen, veroorzaakt door kooldioxide-

gas dat uit de ondergrond omhoog komt. Het gas

verzamelt zich in een onderaards waterreservoir tot

dit vol is waarna het heel snel terug leegloopt. De

daarbij ontstane gasbellen laten het water opbor-

relen. Een beetje zoals bij het ontkurken van een

fles champagne. Maar met iets meer effect!

We trekken verder naar Manderscheid. Je herkent

de toeristen aan hun nordic walking stokken en de

gedrevenheid waarmee ze zich een weg zoeken

door dit fraaie landschap.

Dr. Martin Koziol leidt het Maarmuseum, geeft

rondleidingen en is zelf passioneel bezig met

opgravingen bij het Eckfelder Maar. Hij raakt niet

uitgepraat over zijn pronkstuk, een fossiel van het

kleinste paard dat ooit op onze aardbol rondliep,

het Oerpaardje. Het was niet groter dan een jacht-

hond. Het fossiel bevat zelfs nog de ongeboren

foetus in de buik van het dier! Ooit galoppeerde dit

paardje hier tussen de dinosauriërs. Onlangs dol-

ven archeologen het op. Een alligatorfossiel bewijst

bovendien dat hier 45 miljoen jaar geleden een

tropisch klimaat heerste. De toen aanwezige zee

liet een schat aan sporen achter. Evenmin een

saaie bedoening hier! Een transparante Maar en

audiovisuele voorstellingen maken alles nog boei-

ender. Met de Terronaut maak je een reis naar het

binnenste van de aarde en ben je erbij wanneer

zo’n Maar ontstaat. Dr. Koziol noemt ze terecht

archieven van lang vervlogen tijden.

Komt de info er langs je oren uit en knaagt er iets

van binnen? Dan is het tijd om je terug te trekken.

In hotel Schneider in Schalkenmehren zit je goed.

Op de kaart typisch Duitse kost maar best verteer-

baar na zo’n trip. Nog een pittig ommetje langs het

Schalkenmehrener Maar voor je onder het dons

kruipt? Kan deugd doen. Hopelijk slaap je even

diep als de vulkanen die je omringen!

Tekst Chris Van Riet

Foto’s Chris Van Riet en Archiv Eifel Tourismus GmbH

OKRA mei 2009

48

UIT

Info

Vulkaanmuseum Daun en aanpalend Toeristisch Infocentrum,

Leopoldstrasse 5, Daun, [email protected].

Vulkanhaus Strohn, www.vulkanhaus-strohn.de.

Maarmuseum Manderscheid, www.maarmuseum.de.

Te bereiken:

Via Luik – Sankt Vith – Gerolstein - Daun

Maak kans op een gratis weekendarrangement voor twee in Schalkenmehren. Zie blz. 51!

Het Vulkaanmuseum in Daun.

Het Pulvermaar in Gillenfeld.

Het wordt stilaan tijd voor een volgende vulkaanuitbarsting in dit gebied.

© Archiv Eifel Tourismus GmbH

© Archiv Eifel Tourismus GmbH

Page 49: OKRA-MAGAZINE mei 2009

EXCLUSIEVE CRUISES NAAR HET NOORDEN MET VERTREK UIT ZEEBRUGGE ZOMER 2009

✔ Cruises vanuit ZEEBRUGGE

en terug, inclusief vervoer

vanuit de belangrijkste

Belgische steden

✔ VOL PENSION + WATER EN

WIJN tijdens diner +

FOOIEN inbegrepen

✔ NEDERLANDSTALIGE ALL

WAYS OMKADERING

gegarandeerd :

begeleiding, gidsen en

voordrachten door

vakspecialisten

Spitsbergen, Lofoten, Noordkaap en de Noorse fj ordenVertrek 28 juni-16 dagen. Voordrachten door Boudewijn Goddeeris, afdelingshoofd van het departement educatie en natuur aan het Koninklijk Belgisch Instituut voor Natuurwetenschappen.

Noorse fj orden, Noordkaap en LofotenVertrek 13 juli-13 dagen. Voordrachten door Jackie Van Goethem, afdelingshoofd van het departement invertebraten aan het Koninklijk Belgisch Instituut voor Natuurwetenschappen.

IJsland en eilanden van de middernachtzonVertrek 25 juli-15 dagen. Verlaagde prijzen voor de excursies naar IJsland ! Voordrachten door Patrick De Groote, geograaf en professor aan de Universiteit van Hasselt.

Baltische hoofdsteden en St PetersburgVertrek 8 augustus- 13 dagen. Voordrachten door Marcel Stiennon, fi loloog en specialist in de Noord-Europese culturen.

educatie en natuur aan het Koninklijk Belgisch Instituut voor Natuurwetenschappen. educatie en natuur aan het Koninklijk Belgisch Instituut voor Natuurwetenschappen. € 1650 p.p.

€ 1225 p.p.

€ 1450 p.p.

€ 1225 p.p.

Voor meer informatie : www.all-ways.be | [email protected] (Vorst) : 02/344 90 88 | GENT : 09/233 30 37 | ANTWERPEN (Luchthaven Deurne) : 03/281 00 99 | MOESKROEN : 056/56 16 66

SPECIAAL VOOR DE OKRA LEDEN (voor cruises naar het Noorden) : Bij reservatie van 1 tot 30 mei 2009 : gratis 1 hutcategorie hoger vanaf categorie 4 tot categorie 9 (volgens beschikbaarheid).Te vermelden code: Lid OKRA.

LIC1774

IN PRIMEUR voor najaar 2009De Zwarte Zee aan boord van de Ocean Majesty met voordrachten door Luc Duerloo, Hoofddocent geschiedenis Universiteit Antwerpen30 september 2009- 16 dagen - vanaf € 1.495 pp.

ONZE TROEVEN : Aan boord van mv FUNCHAL

vanaf

vanaf

vanaf

vanaf

SPEEL EN WIN

49 winnaars! ■ Wie wint twee dagen

Rotterdam?Maria Van Velthoven uit Heffen.

■ Wie krijgt een waardebon van 125 euro?

Etienne Van Acker uit Mariakerke.

■ Wie kan er aan de slag met een Daisyspeler?

Robert Valaert uit Nieuwkerken, Noëlla Demuynck uit Zwevezele.

■ Wie kan beginnen in Verstoten?

Benoit Vandevelde uit Welle-Denderleeuw, Claes-Custers uit Heusden-Zolder, Cecile Verbiest uit Westende, Jos Volders uit Scherpenheuvel, Florent Domen uit Mortsel, Jacqueline Engels uit Sint-Eloois-Winkel, Geertruid De Meyer uit Sint-Pauwels, Urbain Boecquaert uit Lotenhulle, Lea Riemis uit Beerse, Mathieu Scheelen uit Overpelt.

■ Wie krijgt De weg naar huis?

Raymond Bulteel uit Reningelst, Roger De Grauwe uit Schellebelle, Nadia Dupon uit Roeselare, Agnes De Greef uit Overmere, Daniël

Winnaars kruiswoord maart 2009. Meer dan 4 000 deelnemers!

Franco uit Opglabbeek, Freddy Van Hoecke uit Eksaarde, Lieve Verbeke uit Vilvoorde, Simone De Bruyne uit Mortsel, Anny Bosch uit Berlaar, Jacqueline Clymans uit Berlaar.

■ Wie wint Een volmaakte kel-ner?

Denise Bal uit Oelegem-Ranst, Alfons Moerkens uit Oelegem, Chris Hendrikx uit Gruitrode, François Horemans uit Sint-Niklaas, Gentiel Saelens uit Zulte, Frans Kenis uit Olen, Caroline Van Hees uit Kalmthout, Remi Bas uit Bocholt, Karel Exelmans uit Laakdal, René De Caluwe uit Asse.

■ Wie kan beginnen in Het weerzien?

Euphrasie Verslycken uit Evergem, Celina Vandebroeck uit Hever, Luc De Winter uit Aartselaar, Raphael Matthijs uit Ieper, Cyriel Debeuckelaere uit Werken.

■ Wie kan aan de slag met Actief genieten in landelijk Nederland?

Mia Verbauwhede uit Waregem, Gabriella Dierckx uit Kalmthout,

Oplossing kruiswoordraadselmaart 2009.

Oplossing Sudokuapril 2009.

Helene Bosmans uit Neeroeteren, Denise Maes uit Wortegem-Petegem, Frans Bruneel uit Ruddervoorde, Louisa Maes uit Evere, Jozefa De Laet uit Hove, J. Hens uit Laakdal, Palmer Maes uit Lennik, Reginald Poot uit Baasrode.

Oplossing: crisis. Antwoord op de schiftingsvraag: Piet Blom.

49

Page 50: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

50

HORIZONTAAL1 wind die langs de berghelling omhoog waait 6 op de eerste plaats 11 onderof-ficier 12 dun baksel 14 emeritus 15 veldvrucht 17 fijngemaakt voedsel 18 stempelmerk 20 graansoort 22 kippen-hok 23 onbepaald telwoord 24 woon-schip 26 vliesje 27 deel van de hals 30 toversprookje 33 kerkelijke straf 35 Spaanse schilder 37 plaats in Israël 38 schuin toelopend 39 voortdurend vervelend gepraat 40 Russisch voer-tuig 41 afhangende punt 42 getakte hoorns 44 lucht (voorvoeg.) 46 lid-woord 47 Italiaanse natuurkundige 49 zuiver gewicht 50 smalle plank 51 die-rengeluid 53 effen 56 oppervlakte 58 baldadige jongeman 61 vogel 62 man van adel 64 stuk gras 65 middeleeu-wen 66 achteruit 67 aan Zee 68 lesuur 69 vogel.

VERTICAAL 1 deel van een dak 2 bijtende stof 3 rivier in Rusland 4 wolvlokje 5 kostbaar 6 grondsoort 7 Spaanse uitroep 8 deugniet 9 slotwoord van gebeden 10 bijwoord 13 bedwongen spijt 16 noordoost 19 bolgewas 21 grond om boerderij 23 honingdrank 25 opening van de luchtpijp 26 vlechtmateriaal 28 Amerikaanse gouden munt 29 gering 31 boomvrucht 32 klepper 33 merkte-ken voor de scheepvaart 34 ongewoon 36 imperatief 38 uitroep 41 land in Afrika 43 ooghaartje 45 merk dat in oren van dieren wordt aangebracht 47 bitterheid 48 geladen deeltje 50 elek-tromagnetisch stralingsapparaat 52 Russische ruitersoldaat 54 oosters bordspel 55 behoeftig persoon 56 rivier in Polen 57 handvol 59 matig 60 en dergelijke 62 Europese Tolunie 63 ik.

SPEEL EN WIN

Winnaars maart 2009 op blz. 49!

Stuur je oplossing naar

OKRA-magazine, Kruiswoord mei 2009, PB 40, 1031 Brussel, voor

31 mei 2009. De winnaars verschijnen in het juli-augustusnummer 2009.

Voeg één postzegel van 0,59 euro toe (niet vastkleven).

Oplossing kruiswoord mei 2009

1 2 3 4 5 6

Naam:

Straat: Nr.:

Postnr.: Woonplaats:

Tel.: E-mail:

OKRA-lidnummer of trefpuntnummer:

Schiftingsvraag: wanneer brandde het paleis van Brussel af?

Vergeet niet een postzegel van 0,59 euro toe te voegen!

Kruiswoordraadsel

7

6

Kruiswoordraadsel

8 9 10

1

2 10

7

9

3

4 8 5

Page 51: OKRA-MAGAZINE mei 2009

51

Kruiswoordraadsel

SPEEL EN WINSPEEL EN WIN

SudokuAlle cijfers van 1 tot en met 9

moeten één keer voorkomen in

alle kolommen, in alle rijen en in

elk van de 9 vierkantjes van 3

keer 3 vakjes.

49 prijzen!

■ Weekendarrangement voor twee personen in hotel Schneider in Schalkenmehren, Duitsland (waarde 192 euro)

Inbegrepen:■ overnachting van vrijdag tot zondag of twee

overnachtingen tijdens de week■ ontbijtbuffet■ gebruik van de Wellness Oase

■ Waardebon van 125 euro… Te gebruiken in De Kinkhoorn, Ravelingen of Ol Fosse d’Outh. Een heerlijk ontspannend verblijf gegarandeerd. Aan zee of in de Ardennen.

Info

De Kinkhoorn, Zeedijk 330, 8400 Oostende,

059 70 16 97, fax 059 80 90 88,

[email protected],

www.dekinkhoorn.be.

Ravelingen, Zeedijk 290, 8400 Oostende,

059 55 27 55, fax 059 55 27 59,

[email protected], www.ravelingen.be.

Ol Fosse d’Outh, rue Ol Fosse d’Outh 1,

6660 Houffalize, 061 28 88 01, fax 061 28 88 04,

[email protected],

www.olfossedouth.com.

■ Twintig tickets voor de permanente collec-tie van de Koninklijke Musea voor Kunst en Geschiedenis (KMKG) in Brussel.

De tickets zijn bruikbaar in het Jubelparkmuseum, het Muziekinstrumentenmuseum, de Musea van het Verre Oosten (Japanse Toren, Chinees Paviljoen, Museum voor Japanse kunst) en de Hallepoort.

■ 27 boeken Vijf exemplaren van De wetten van het perspectief van Adam Thorpe (waarde 25 euro).Tien exemplaren van Bericht aan allen van Michael Kumpfmüller (waarde 19,95 euro).Vijf exemplaren van Hoe Europa ons leven beïn-vloedt van Hendrik Vos en Rob Heirbaut (waarde 14,95 euro).Twee exemplaren van Merkwaardige bomen in België. 100 bomen en verhalen om te koesteren (waarde 49,95 euro).Vijf exemplaren van Actief genieten in Duitsland. 18 familieweekends (waarde 17,95 euro).

Page 52: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

52

HOREN, ZIEN EN… SCHRIJVEN

Vaak worden OKRA en kaartende ouderen als een

pot nat gezien. En inderdaad, zowat elk OKRA-tref-

punt biedt zijn leden de kans samen een kaartje te

leggen.

Dat er daarnaast nog heel wat andere activiteiten

plaatsvinden, vergeet de buitenwereld wel eens.

Maar wat is er eigenlijk mis met kaarten? Waarom

heeft de activiteit zulke negatieve bijklank, zeker

als je het met ouderen verbindt?

Ik vraag me af wat de mensen vroeger deden

’s avonds toen er nog geen tv was. Ik herinner me

mijn vakanties als kind bij mijn grootouders. Ze

woonden in een landelijk dorp. Daar zetten de

mensen na het avondeten hun stoelen op straat.

Ze wisselden de laatste nieuwtjes uit en lieten hun

lichaam rusten na een dag hard werken. Soms

haalden de vrouwen een breiwerk boven of stopten

ze kousen. Het spreekwoord ‘een paardentand en

een vrouwenhand mogen nooit stilstaan’ was nog

van toepassing.

In de stad waar wij woonden, bleven de stoelen

’s avonds binnen. Gezelschapsspelen en kaarten

waren de ontspanningsmogelijkheden binnenshuis.

Onze ouders leerden ons kleurenwiezen. Na al die

jaren ken ik nog alle mogelijkheden en alle trucjes.

Toen we met onze kinderen een vakantiehuisje

huurden, leerden we hen op onze beurt wiezen. Ik

verlang er al naar om binnenkort ook onze klein-

kinderen te leren kaarten.

Onze moeder was een stille, bescheiden en tevre-

den vrouw. Maar als ze aan de winnende hand was

tijdens een spelletje wiezen, schitterden haar

ogen. Er speelde een slim lachje om haar mond.

Tot op hoge leeftijd was ze steeds te vinden voor

een partijtje kaarten. Haar geheugen liet haar

nooit in de steek als ze speelde. Ook onze nonkel-

pater was een fervent kaarter. Als hij uit Kongo op

verlof kwam en langsging bij de familie, draaide

dat steevast uit op een robbertje kaarten. In Afrika

zat hij immers alleen op een missiepost in de

brousse en dus moest hij zijn schade inhalen in

België.

Als je er wat dieper over nadenkt, zijn er heel wat

voordelen aan kaarten of gezelschapsspelletjes.

Als je het leert aan je kinderen of kleinkinderen,

leer je hen meteen omgaan met verliezen. Dat is

niet altijd makkelijk voor sommige strebertjes.

Kaarten doe je ook met meerdere spelers. En

samenspelen is meestal leuker dan in je eentje

voor je gameboy te zitten. Je moet er ook tegen

kunnen dat je maatje al eens een domme zet doet

of even verstrooid is. Wie altijd boos reageert, zal

niemand meer vinden om mee te spelen. Aan heel

wat kaartspelen, komt ook denkwerk te pas. Een

beetje strategie en tactiek, soms wat bluf en een

pokergezicht en goede geheugentraining. Nog een

voordeel? Een goedkopere manier om je te ont-

spannen is moeilijk te vinden. Een spel kaarten

kost tweemaal niets. En je bent er de hele namid-

dag en avond zoet mee want elk spel geeft nieuwe

mogelijkheden.

Geniet van het kaarten en leer het aan je kinderen

en kleinkinderen. Je bezorgt hen gegarandeerd

mooie jeugdherinneringen die ze zullen koesteren.

Ik hoor ze het al zeggen: “Weet je nog die keer,

opa, toen je miserie wilde spelen en ik je met mijn

laatste kaart vloerde?”

Gezelschapsspelletjes spelen met het hele gezin,

is gegarandeerd een feest. Er bestaan zo veel

leuke spellen, aangepast aan elke leeftijd. Wordt

het geen tijd dat er een ‘Week van het spel’

wordt georganiseerd? Met de nadruk op thuis

spelen met het hele gezin. Tv uit, papa, mama en

de kinderen. Wedden dat de kinderen enthousi-

ast zullen zijn?

Griet

Kaarten

Geniet van het kaarten en leer het aan je kinderen en kleinkinderen. Je bezorgt hen gegarandeerd jeugdherinneringen die ze zullen koesteren.

Page 53: OKRA-MAGAZINE mei 2009

✂✂5 euro korting!

OKRA-LIDKAART = GELD WAARD

De Rollotron is een elektronische lintopwinder. Hij opent en sluit je rolluiken automatisch. Eenvoudig te installeren zonder kap- of breekwerk!Te verkrijgen bij de betere doe-het-zelf zaak in jouw buurt of bij je vakhandel.

Bij afgifte van deze bon krijg je 5 euro korting bij aankoop van een Rollotron lintopwin-der.Geldig tot 30 juni 2009.

Meer info: [email protected] of 03 772 60 60.

Win gratis dvd

Naam

Straat nr

Postcode Gemeente

Tel.

Gratis documentatie of gratis demonstratie� gratis demon-

stratie� gratis documen-

tatie

Bon terugsturen naar:Blankenbergse steenweg 14A, B-8000 Brugge

tel. +32 (0)50 31 79 19, fax +32 (0)50 31 10 26

Vraag een GRATISdemonstratie bij u thuis…

BO

N

Maak van je manuele

rolwagen een elektrische

w w w. m o b i l e s c o o t e r . b eKeuze | Kwaliteit | Service

ADV A6 E-XP-P MOBILE 9/16/05 2:45 PM Pagina 1

Film gelezen blz. 40? Zin om de film Gomorra te bekijken? Maak kans op een van de zeven gratis dvd’s van Gomorra. Stuur deze bon vóór 31 mei 2009 naar OKRA-magazine, Joke Callens, Gomorra, PB 40, 1031 Brussel of mail naam en adres naar [email protected] met de medede-ling Gomorra.

Info zie blz. 40.

Naam en voornaam:

Straat en nr.:

Postnr.: Woonplaats:

Telefoon:

E-mail:

✂✂✂Win gratis ticket

Beaufort03Uitjes gelezen blz. 45? Zin om gaan uit te waaien aan de kust en ondertussen wat kunst mee te pikken? Maak kans op een van de twintig gratis tickets (waarde 9 euro) voor Beaufort Inside. Stuur deze bon vóór 31 mei 2009 naar OKRA-maga-zine, Joke Callens, Beaufort, PB 40, 1031 Brussel of mail naam en adres naar [email protected] met de mededeling Beaufort.

Info zie blz. 45.

Naam en voornaam:

Straat en nr.:

Postnr.: Woonplaats:

Telefoon:

E-mail:

Page 54: OKRA-MAGAZINE mei 2009

OKRA mei 2009

54

OKRA-magazine ledenmagazine van OKRA vzwPB 40, 1031 Brussel02 246 44 37, fax 02 246 44 42,www.okra.be, [email protected]

RedactieLieve Demeester, Nele Joostens, Chris Van Riet

RedactieraadAureel Chanterie, Magriet Daenen, Herman De Leeuw, Erik Lauwers, Hilde Masui, Wivina Somers, Griet Trioen, Dirk Van Beveren, Jan Vandecasteele, Cois Van Roosendael, Hugo Verhenne

Verantw. uitgeverJan Vandecasteele, Vier Uitersten 19, 8200 Brugge

Vormgevinggevaert graphics nv

Coverbeeld François De Heel

DrukCorelio Printing, Erpe-Mere

ReclameregiePublicartoSylvain Van Der Guchtlaan 24,9300 Aalst053 82 60 80fax 053 82 60 [email protected]

Oplage: 178 170 exemplaren

Zonder schriftelijke toestemming van de uitgever mag geen enkele tekst of illustratie geheel of gedeeltelijk worden gereprodu-ceerd. Advertenties vallen niet onder de verantwoordelijkheid van de uitgever.

OKRA-magazine, trefpunt 55+ is aangesloten bij de Unie van de Uitgevers van de Periodieke Pers.

Het juninummer 2009 verschijnt uiterlijk op 30 mei 2009.

colofon OKRA-regio’sAntwerpenNationalestraat 111, 2000 Antwerpen03 220 12 80 fax 03 220 17 [email protected]/antwerpen

BruggeOude Burg 23, 8000 Brugge050 44 03 81 fax 050 44 03 [email protected]/brugge

BrusselBergensesteenweg 436, 1070 Brussel02 555 08 30 fax 02 555 08 [email protected]/brussel

IeperSint-Jacobsstraat 24, 8900 Ieper056 26 63 40 fax 056 26 63 [email protected]/ieper

KempenKorte Begijnenstraat 22, 2300 Turnhout014 40 33 50 fax 014 40 33 [email protected]/kempen

KortrijkWijngaardstraat 48C, 8500 Kortrijk056 26 63 53 fax 056 26 63 [email protected]/kortrijk

OKRA-Limburg vzwKoningin Astridlaan 33, 3500 Hasselt011 26 59 30 fax 011 22 59 [email protected]/limburg

Mechelen Begijnenstraat 18 bus 2, 2800 Mechelen015 40 57 [email protected]/mechelen

Midden-Vlaanderenwww.okra.be/middenvlaanderenPoel 8, 9000 Gent09 269 32 15 • 09 269 32 [email protected]■ Aalst Hopmarkt 10, 9300 Aalst 053 76 16 53 fax 053 76 15 16 [email protected]■ Eeklo Garenstraat 46, 9900 Eeklo 09 376 13 40 fax 09 376 12 99 [email protected]■ Gent Poel 8, 9000 Gent 09 269 32 15 [email protected]■ Oudenaarde Sint-Jozefsplein 7, 9700 Oudenaarde 055 33 47 33 fax 055 33 47 94 [email protected]

Oost-BrabantPlatte Lostraat 541, 3010 Leuven016 35 96 94 fax 016 35 95 [email protected]/oostbrabant

OostendeIeperstraat 12, 8400 Oostende059 55 26 90 fax 059 55 26 [email protected]/oostende

RoeselareBeversesteenweg 35, 8800 Roeselare051 26 53 07 fax 051 22 59 [email protected]/roeselare

TieltOude Stationsstraat 12, 8700 Tielt051 42 38 08 fax 051 40 89 [email protected]/tielt

Waas en Dender■ Dendermonde Bogaerdstraat 33, 9200 Dendermonde 052 25 97 90 fax 052 22 97 75 [email protected]■ Land van Waas de Castrodreef 1, 9100 Sint-Niklaas 03 760 38 66 fax 03 766 38 17 [email protected] www.okra.be/waasendender

open k

riste

lijk

resp

ectvol actief

02 246 57 72

02 246 44 47

02 246 57 72

02 246 39 44

02 246 44 36 02 246 44 35 02 246 42 0902 246 42 07

02 246 44 34

02 246 44 47

OKRA-CM-Pensioendienst 02 246 44 31 02 246 44 45Studiedienst 02 246 44 40 02 246 39 45Communicatie 02 246 44 3702 246 44 3302 246 57 71Websites 02 246 44 44

Algemeen secretariaat | www.okra.be | [email protected] | 02 246 44 41

Uw schoenenspecialist: ook voor grote maten !

1000m2 TOPMERKEN

YouthStyle: Fly London* G-StarRaw*Le Coq Sportif*Asics*All-Star*Converse*Nike*Adidas_Porche*Puma_Ducati*Diesel*Replay*ScapaSports*Dvs*Vans*Palladium*In elk merk keuze uit vele modellen en kleuren !!

MensStyle: Hugo Boss*Giorgio*Think!*G-StarRaw*Diesel*Replay*TommyHilfiger*Floris_Timberland*NeroGiardini*Sebago*Classic: Van Bommel*Ambiorix*Scapa*Geox*Rieker*Lloyd*Ara*Clarks*Pikolinos*Specials: Bugarri(+8cm)*Xsensible*MBT*MEPHISTO sano*Allrounder*(+120 mod.)

www.

.com

GirlsStyle: Brako*ChelseaBlues*Jhay*LiLi*G-StarRaw*Nero Giardini*Fidji*Weekend*FlyLondon*Koxko*Laura*Harlot*Gixus*Noë*El Naturalista*Replay*Timberland*Hedgren*Lady: PeterKaiser*Gabor*Ara*Mephisto*Think!*Clarks*Geox*PedroMiralles*Luxat*

WAARDEBONEURIKA-SHOE BVBAHANDELSSTRAAT 1411840 LONDERZEELMALDEREN-STATIONTEL. (052) 33 30 01e-mail: [email protected]

Open:werkdagen van 9 tot 20 u.zaterdags van 9 tot 19 u.gesloten zon- en feestdagen.

€ 13bij aankoop van een paar schoenen

vanaf € 93 en niet cumuleerbaar met andere kortingen.

ELKE DAG OPNIEUW : VELE NIEUWE EN TEVREDEN KLANTEN !!

KIDS: Rondinella*Stones&Bones*Walkid*Barst*Chérie*Scapa*LelliKelly*Timberland*LeCoqSportif*Bluehaven*Palladium*Ricosta*Geox*Kipling*Lowa*Pepino*Birki’s*Shoesme*www.HEELYS.be: schoen+wieltjes *CROCS*

Met uitneembaar voetbed EN kleine/grote maten !Finest*Durea*Verhulst*Peron*ChristianDietz*Ara*MephistoMobils*Gabor*Solidus*Livingstone*Vabeene*Footnotes*Rieker*Clarks*Wolky*Platon*LisaTucci*…Chroomvrij/arm: Think! *El Naturalista*MissClair*Brako/Anatomics*Ambiorix*ChelseaBlues*Footnotes*FitFlop*Crocs*Vital*Berkemann*Birkenstock*Stuppy*Diabetici/Strech: Starfitt*Varomed*Xsensible*

Nie

t gel

dig

tijde

ns d

e sp

erpe

riod

e.

VOLG WEGWIJZERS! Malderen - station

MBT: Testdag op zaterdag 09/05/09.NIEUW: SANO: Technology By Mephisto !Helpen bij Rug-,Heup-,Voet-,en Spierklachten.Nordic-Walking-Running: Lowa*Asics*Mephisto*NewBalance*Teva*Timberland*AllRounder*Nike*

NikeBlazer

LiLi

Eureka!

voor losse steunzolen

A4_Z09-13€.indd 1 03-02-2009 17:15:14

Page 55: OKRA-MAGAZINE mei 2009

55

Uw schoenenspecialist: ook voor grote maten !

1000m2 TOPMERKEN

YouthStyle: Fly London* G-StarRaw*Le Coq Sportif*Asics*All-Star*Converse*Nike*Adidas_Porche*Puma_Ducati*Diesel*Replay*ScapaSports*Dvs*Vans*Palladium*In elk merk keuze uit vele modellen en kleuren !!

MensStyle: Hugo Boss*Giorgio*Think!*G-StarRaw*Diesel*Replay*TommyHilfiger*Floris_Timberland*NeroGiardini*Sebago*Classic: Van Bommel*Ambiorix*Scapa*Geox*Rieker*Lloyd*Ara*Clarks*Pikolinos*Specials: Bugarri(+8cm)*Xsensible*MBT*MEPHISTO sano*Allrounder*(+120 mod.)

www.

.com

GirlsStyle: Brako*ChelseaBlues*Jhay*LiLi*G-StarRaw*Nero Giardini*Fidji*Weekend*FlyLondon*Koxko*Laura*Harlot*Gixus*Noë*El Naturalista*Replay*Timberland*Hedgren*Lady: PeterKaiser*Gabor*Ara*Mephisto*Think!*Clarks*Geox*PedroMiralles*Luxat*

WAARDEBONEURIKA-SHOE BVBAHANDELSSTRAAT 1411840 LONDERZEELMALDEREN-STATIONTEL. (052) 33 30 01e-mail: [email protected]

Open:werkdagen van 9 tot 20 u.zaterdags van 9 tot 19 u.gesloten zon- en feestdagen.

€ 13bij aankoop van een paar schoenen

vanaf € 93 en niet cumuleerbaar met andere kortingen.

ELKE DAG OPNIEUW : VELE NIEUWE EN TEVREDEN KLANTEN !!

KIDS: Rondinella*Stones&Bones*Walkid*Barst*Chérie*Scapa*LelliKelly*Timberland*LeCoqSportif*Bluehaven*Palladium*Ricosta*Geox*Kipling*Lowa*Pepino*Birki’s*Shoesme*www.HEELYS.be: schoen+wieltjes *CROCS*

Met uitneembaar voetbed EN kleine/grote maten !Finest*Durea*Verhulst*Peron*ChristianDietz*Ara*MephistoMobils*Gabor*Solidus*Livingstone*Vabeene*Footnotes*Rieker*Clarks*Wolky*Platon*LisaTucci*…Chroomvrij/arm: Think! *El Naturalista*MissClair*Brako/Anatomics*Ambiorix*ChelseaBlues*Footnotes*FitFlop*Crocs*Vital*Berkemann*Birkenstock*Stuppy*Diabetici/Strech: Starfitt*Varomed*Xsensible*

Nie

t gel

dig

tijde

ns d

e sp

erpe

riod

e.

VOLG WEGWIJZERS! Malderen - station

MBT: Testdag op zaterdag 09/05/09.NIEUW: SANO: Technology By Mephisto !Helpen bij Rug-,Heup-,Voet-,en Spierklachten.Nordic-Walking-Running: Lowa*Asics*Mephisto*NewBalance*Teva*Timberland*AllRounder*Nike*

1000m2 TOPMERKEN

YouthStyle:YouthStyle: Fly London* G-StarRaw*Le Coq Sportif*Asics*All-Star*Converse*YouthStyle:

TOPMERKEN TOPMERKEN

Fly London* G-StarRaw*Le Coq Sportif*Asics*All-Star*Converse*Nike*Adidas_Porche*Puma_Ducati*Diesel*

NikeBlazer

MensStyle:MensStyle: Hugo Boss*Giorgio*Think!*G-StarRaw*Diesel*Replay*TommyHilfiger*Floris_Timberland*NeroGiardini*Sebago*Classic:

MensStyle:MensStyle:G-StarRaw*Diesel*Replay*TommyHilfiger*

Hugo Boss*Giorgio*Think!*G-StarRaw*Diesel*Replay*TommyHilfiger*

.com

Brako*ChelseaBlues*Jhay*LiLi*G-StarRaw*Nero Giardini*Fidji*Weekend*

LiLi

Replay*ScapaSports*Dvs*Vans*Palladium*In elk merk keuze uit vele

Rondinella*Stones&Bones*Walkid*

kleuren !!

Van Bommel*Ambiorix*Scapa*Geox*Rieker*Lloyd*Ara*Clarks*Pikolinos*Specials:Specials: Bugarri(+8cm)MEPHISTO sano*Allrounder*

*Xsensible*MBT**Allrounder*(+120 mod.)

El Naturalista*Replay*Timberland*Hedgren*Lady:Lady:Think!*Clarks*Geox*PedroMiralles*Luxat*sano*Allrounder*

Met uitneembaar voetbed EN kleine/grote maten !Met uitneembaar voetbed EN kleine/grote maten !Finest*Durea*Verhulst*Peron*ChristianDietz*Ara*MephistoMobils*Gabor*Solidus*Livingstone*Vabeene*

Met uitneembaar voetbed EN kleine/grote maten !

Eureka!

Testdag op zaterdag 09/05/09.

El Naturalista*Replay*Timberland*Hedgren* PeterKaiser*Gabor*Ara*Mephisto*

Think!*Clarks*Geox*PedroMiralles*Luxat*

voor losse steunzolen

A4_Z09-13€.indd 1 03-02-2009 17:15:14

Page 56: OKRA-MAGAZINE mei 2009

Vrij blijven bewegen

Meer weten? Bel de A.Vogel infolijn op 011 31 51 72, stuur een e-mail naar [email protected] of surf naar www.avogel.be. Schrijf u in voor de gratis maandelijkse nieuwsbrief, boordevol tips en interessante weetjes om goed voor uzelf te zorgen. §

2090181

A.Vogel Alchemilla + Glucosamine• Voor behoud van soepele gewrichten en veerkracht• Opbouw van kraakbeen• Dagdosering van 1500 mg plantaardige glucosamine

Verkrijgbaar bij uw apotheker.

2090181_okra.indd 1 03-04-2009 10:58:37§