Oc week 30 15

32
Zomerrooster KRANT n De Oegstgeester Cou- rant komt in de vakantieperio- de uit volgens een zomerrooster. Dat betekent dat de krant twee- maal niet verschijnt: op 29 juli en 12 augustus. Vanaf 19 augustus ligt de Oegst- geester Courant zoals gebruikelijk elke week in de bus. Extra films in de zomervakantie FILM n ANBO en Radius besloten in te gaan op het verzoek de film- middagen te continueren in juli en augustus. ‘In die maanden is Oegstgeest vaak zo stil en saai’, is een veelgehoorde opmerking. Dus 31 juli is er weer kijkplezier. Dit keer een vrolijke film met drie topsterren: Alec Baldwin (een ko- misch genie), Steve Martin en als middelpunt: Meryl Streep. Zij is als zestigjarige nog net zo gewild als twintig jaar geleden. Streep is in deze film een gescheiden vrouw, in de vijftig, die met drie leuke kinde- ren en een goed lopend bedrijf, na tien jaar haar leven weer op de rails heeft. Maar dan komt haar ex-man weer op het toneel en dat geeft onvoorstelbare complicaties die tot hilarische scènes leiden. En een ongewoon einde. Datum: 31 juli Plaats: Dorpscentrum Tijd: 14.30 uur (zaal open om 14.00 uur) Kosten: € 5,- Rondje Leidse Hout wandelen WANDELEN n Wandelclub Oegst- geest wandelt sinds 2011 tweemaal per week. Geïnteresseerden kun- nen bij de groep aansluiten op woensdagavond om 20.00 uur en vrijdagochtend om 09.45 uur. Komende vrijdag, 24 juli, wordt er een ‘rondje Leidse Hout’ gemaakt. Om 9.45 uur wordt er verzameld bij de De Kempenaerstraat 115. Presentatie dorpsmarketingplan DORPSMARKETING n Oeg- stgeest biedt heel veel voor haar inwoners, ondernemers en bezoekers. De gemeente vindt dit reden genoeg voor actieve dorpsmarketing en heeft begin dit jaar Dorpslab Oegstgeest gevraagd om hier- voor een plan van aanpak te schrijven. Door Wil van Elk Lucien Geelhoed heeft namens het Dorpslab onlangs een uitvoerig dorpsmarketing-plan voltooid en het rapport aangeboden aan en toegelicht bij het college van burge- meester en wethouders. Het college was van het plan onder de indruk en heeft al snel op de website van de gemeente bekend gemaakt dat het plan beschikbaar is voor belang- stellenden: ‘Het concept geeft een heldere en volledige omschrijving van wat Oegstgeest als gemeente kenmerkt en welke positieve (te vermarkten) punten Oegstgeest rijk is’. Het document is niet alleen heel uitnodigend om te lezen, maar ook om er over mee te denken. En dat is precies wat het verzoek is aan alle belanghebbenden èn belang- stellenden in Oegstgeest. In oktober houdt de gemeente en Dorpslab een symposium over dorpsmarketing. DORPS-DNA Zelfs als je bent geboren en getogen in Oegstgeest, vind je verrassingen in het dossier. Niet alleen over de uitgangspunten en definities, het DNA van Oegstgeest, de vijftien an- nexaties die Oegstgeest onderging, en Jan Wolkers die een van de grote promotors was van ‘zijn’ dorp en het landelijke bekendheid heeft gegeven. De actuele bekendheid komt vooral door de landelijke ver- gelijking van gemeenten in bladen als Elsevier, waarbij Oegstgeest stee- vast hoog genoteerd staat als beste plaats om in te wonen. In vroeger tijden was dit wellicht net zo en verbleven in het dorp be- roemdheden als Boerhaave en de filosoof René Descartes (1596-1650) die een aantal jaren op Kasteel En- degeest woonde. “Ik denk, dus ik besta” is een befaamde uitspraak van hem. Op het binnenplein van het kasteel staat sinds 2000 zijn borstbeeld, gemaakt door Erszébet Baerveldt. “Het is een van de parel- tjes van Oegstgeest,” zegt Lucien Geelhoed, terwijl hij enthousiast wijst op nog veel meer wetenswaar- digheden in het rapport. Lees verder op pagina 5 n 'Terug naar Oegstgeest, ook al ben je er nooit geweest' Lucien Geelhoed (Dorpslab Oegstgeest) noemt René Descartes een van de ‘pareltjes’ van het dorp.|Foto: Wil van Elk K&O fietst naar Teylingen Ko Colijn en het Oegstgeester Dictee Gezellig samen een spelletje doen NATUUR n Ooievaars klaar om uit te vliegen DRUKTE IN HET DORPS- CENTRUM Lokaal betrokken en betrouwbaar UITGEVERIJ VERHAGEN BV WWW.OEGSTGEESTERCOURANT.NL 22 juli 2015 JAARGANG 85 NR 29 ontmoeting P5 sportief P3 spellen P6 P13 Descartes N u woon ik meer dan zestig jaar in Oegstgeest, en toch word ik weer verrast. “Ik denk, dus ik besta”, een uitspraak van de filosoof René Descartes (1596-1650) die woonde van 1641- 1643 in Kasteel Endegeest, op het terrein waar Rivierduinen geeste- lijke gezondheidszorg biedt. Sinds het jaar 2000 staat zijn borst- beeld je gastvrij aan te staren als je het binnenplein betreedt voor het kasteel. Ik heb dit beeld al een paar keer aangekeken, en hij mij, maar nooit geweten wie dit was totdat ik het verhaal las over Dorpsmarke- ting Oegstgeest op www.dorpslab. nl. Lucien Geelhoed schreef dit in- teressante document in opdracht van de gemeente en neemt je al lezende mee terug naar Oegstgeest, ook al ben je er nooit geweest, zoals hij dat zelf noemt. Op de plattegrond van Endegeest wijst hij op het beeld, dat beeldend kunstenaar Erszébet Baerveldt maakte volgens de tekst aan de achterkant van de kolom waarop het beeld staat. Wil van Elk Oegstgeestig momentsforhair.nl de Kempenaerstraat 113 oegstgeest 071 - 8700950 knippen en kleuren zonder afspraak 45 .- v .a. Tandartsprakjk van de Meent www.tandartsprakjk-vandemeent.nl Rhijngeesterstraatweg 56 2341 BV Oegstgeest 071 - 5170729 DE VOSCUYL 40 - OEGSTGEEST BEL 071-515 46 36 OF 515 44 44 [email protected] OOK VOOR AL UW FEESTEN! PARTYCENTER DE JONG DANSLES DANSLES Voor welke lokale vereniging tank jij? Anders denken, Anders tanken Détom Rhijngeesterstraatweg 42 2341 BV Oegstgeest 071-5171891 www.detom.nl EXTRA BIJLAGE EXTRA BIJLAGE Ontspanning, actie en gezelligheid? Kom naar de triathlon! Live muziek verzorgt door Caribbean Flavor Springkasteel voor de kinderen Saton Optiek Triathlon Leiderdorp 9 AUGUSTUS 2015 | WOONWINKEL BOULEVARD | DE BAANDERIJ SATON OPTIEK TRIATHLON LEIDERDORP r OPEN HUIS kijk op www.deleeuw.nl voor deelnemende woningen maandag 3 augustus 19.00 - 20.00 uur

description

Oegstgeester Courant, 22 juli 2015

Transcript of Oc week 30 15

Page 1: Oc week 30 15

Zomerrooster KRANT n De Oegstgeester Cou-rant komt in de vakantieperio-de uit volgens een zomerrooster.Dat betekent dat de krant twee-maal niet verschijnt: op 29 juli en 12 augustus.Vanaf 19 augustus ligt de Oegst-geester Courant zoals gebruikelijk elke week in de bus.

Extra films in de zomervakantieFILM n ANBO en Radius besloten in te gaan op het verzoek de film-middagen te continueren in juli en augustus.‘In die maanden is Oegstgeest vaak zo stil en saai’, is een veelgehoorde opmerking.Dus 31 juli is er weer kijkplezier. Dit keer een vrolijke film met drie topsterren: Alec Baldwin (een ko-misch genie), Steve Martin en als middelpunt: Meryl Streep. Zij is als zestigjarige nog net zo gewild als twintig jaar geleden. Streep is in deze film een gescheiden vrouw, in de vijftig, die met drie leuke kinde-ren en een goed lopend bedrijf, na tien jaar haar leven weer op de rails heeft. Maar dan komt haar ex-man weer op het toneel en dat geeft onvoorstelbare complicaties die tot hilarische scènes leiden. En een ongewoon einde.Datum: 31 juliPlaats: DorpscentrumTijd: 14.30 uur (zaal open om 14.00 uur)Kosten: € 5,-

Rondje Leidse Hout wandelenWANDELEN n Wandelclub Oegst-geest wandelt sinds 2011 tweemaal per week. Geïnteresseerden kun-nen bij de groep aansluiten op woensdagavond om 20.00 uur en vrijdagochtend om 09.45 uur. Komende vrijdag, 24 juli, wordt er een ‘rondje Leidse Hout’ gemaakt. Om 9.45 uur wordt er verzameld bij de De Kempenaerstraat 115.

Presentatie dorpsmarketingplan

DORPSMARKETING n Oeg-stgeest biedt heel veel voor haar inwoners, ondernemers en bezoekers. De gemeente vindt dit reden genoeg voor actieve dorpsmarketing en heeft begin dit jaar Dorpslab Oegstgeest gevraagd om hier-voor een plan van aanpak te schrijven.Door Wil van ElkLucien Geelhoed heeft namens het Dorpslab onlangs een uitvoerig dorpsmarketing-plan voltooid en het rapport aangeboden aan en toegelicht bij het college van burge-meester en wethouders. Het college was van het plan onder de indruk en heeft al snel op de website van de gemeente bekend gemaakt dat het plan beschikbaar is voor belang-stellenden: ‘Het concept geeft een heldere en volledige omschrijving van wat Oegstgeest als gemeente kenmerkt en welke positieve (te vermarkten) punten Oegstgeest rijk is’. Het document is niet alleen heel uitnodigend om te lezen, maar ook om er over mee te denken. En dat is precies wat het verzoek is aan alle belanghebbenden èn belang-stellenden in Oegstgeest. In oktober houdt de gemeente en Dorpslab een symposium over dorpsmarketing.

DORPS-DNAZelfs als je bent geboren en getogen

in Oegstgeest, vind je verrassingen in het dossier. Niet alleen over de uitgangspunten en definities, het DNA van Oegstgeest, de vijftien an-nexaties die Oegstgeest onderging, en Jan Wolkers die een van de grote promotors was van ‘zijn’ dorp en het landelijke bekendheid heeft gegeven. De actuele bekendheid komt vooral door de landelijke ver-

gelijking van gemeenten in bladen als Elsevier, waarbij Oegstgeest stee-vast hoog genoteerd staat als beste plaats om in te wonen. In vroeger tijden was dit wellicht net zo en verbleven in het dorp be-roemdheden als Boerhaave en de filosoof René Descartes (1596-1650) die een aantal jaren op Kasteel En-degeest woonde. “Ik denk, dus ik

besta” is een befaamde uitspraak van hem. Op het binnenplein van het kasteel staat sinds 2000 zijn borstbeeld, gemaakt door Erszébet Baerveldt. “Het is een van de parel-tjes van Oegstgeest,” zegt Lucien Geelhoed, terwijl hij enthousiast wijst op nog veel meer wetenswaar-digheden in het rapport.Lees verder op pagina 5

n 'Terug naar Oegstgeest, ook al ben je er nooit geweest'

Lucien Geelhoed (Dorpslab Oegstgeest) noemt René Descartes een van de ‘pareltjes’ van het dorp.|Foto: Wil van Elk

K&O fietstnaar Teylingen

Ko Colijn en het OegstgeesterDictee

Gezellig samen

een spelletje doen

NATUUR n Ooievaars klaar om uit te vliegen

een spelletje doen’DRUKTE IN

HET DORPS-CENTRUM

Lokaal betrokken en betrouwbaar UITGEVERIJ VERHAGEN BV WWW.OEGSTGEESTERCOURANT.NL 22 juli 2015 JAARGANG 85 NR 29

ontmoeting P5 sportief P3 spellen P6

P13

Descartes

Nu woon ik meer dan zestig jaar in Oegstgeest, en toch word ik weer verrast. “Ik

denk, dus ik besta”, een uitspraak van de filosoof René Descartes (1596-1650) die woonde van 1641-1643 in Kasteel Endegeest, op het terrein waar Rivierduinen geeste-lijke gezondheidszorg biedt.Sinds het jaar 2000 staat zijn borst-beeld je gastvrij aan te staren als je het binnenplein betreedt voor het kasteel. Ik heb dit beeld al een paar keer aangekeken, en hij mij, maar nooit geweten wie dit was totdat ik het verhaal las over Dorpsmarke-ting Oegstgeest op www.dorpslab.nl. Lucien Geelhoed schreef dit in-teressante document in opdracht van de gemeente en neemt je al lezende mee terug naar Oegstgeest, ook al ben je er nooit geweest, zoals hij dat zelf noemt. Op de plattegrond van Endegeest wijst hij op het beeld, dat beeldend kunstenaar Erszébet Baerveldt maakte volgens de tekst aan de achterkant van de kolom waarop het beeld staat.Wil van Elk

Oegstgeestig

momentsforhair.nlde Kempenaerstraat 113

oegstgeest 071 - 8700950

knippen enkleuren

zonder

afspraak

45.-v.a.

Tandartspraktijk van de Meent

www.tandartspraktijk-vandemeent.nl

Rhijngeesterstraatweg 56 2341 BV Oegstgeest

071 - 5170729

De Voscuyl 40 - oegstgeestBel 071-515 46 36 of 515 44 44

[email protected] Voor al uw feesten!PARTYCENTER DE JONG

DANSLESDANSLES

Voorwelke lokalevereniging

tank jij ?

Andersdenken, Anderstanken

Andersdenken, Anderstanken

Détom Rhijngeesterstraatweg 422341 BV Oegstgeest

071-5171891 www.detom.nlEXTR

A B

IJLA

GE

EXTR

A B

IJLA

GE

Ontspanning, actie en gezel l igheid?

Kom naar de triathlon!

Live muziekverzorgt doorCaribbean Flavor

Springkasteel voor de kinderen

Saton Optiek Triathlon Leiderdorp9 AUGUSTUS 2015 | WOONWINKEL BOULEVARD | DE BAANDERIJ

SATON OPTIEK

TRIATHLON

LEIDERDORP

r

OPENHUIS

kijk op www.deleeuw.nl voor deelnemende woningen

maandag 3 augustus19.00 - 20.00 uur

Page 2: Oc week 30 15

Z O N W E R I N GZ O N W E R I N G

Cliënten van Rijnzicht Oogkli-niek geven aan hoe prettig,professioneel en vertrouwdhun ooglaserbehandelingverliep. Zij geven telkensweer te kennen dat ze wildendat ze de stap eerder had-den genomen. Rijnzicht Oog-kliniek scoort niet voor nietsieder jaar zeer hoog in lande-lijke ZKN klanttevredenheids-onderzoek.

De beste apparatuur“Wij gebruiken in onze oog-kliniek de nieuwste generatieapparatuur en lopen vooropmet onze behandelmetho-des,” vertelt oogarts Hestervan Nouhuijs. “Daarbij zijnwe altijd op zoek naar hetverhogen van de veiligheiden het comfort van onzecliënten.”

Nóg minder ingrijpendDe meest gebruikte laserme-thode bij Rijnzicht Oogkliniekis de ‘FemtoLasik’ en diewordt, door gebruik van deZwitserse Ziemer Femtose-cond laser, door cliënten als

Vol vertrouwen de zomer door zonder bril of lenzen

acht de sterkte en het aantalvooronderzoeken of nacon-troles hanteren wij één vasteprijs. Dat geeft vertrouwen.Als men bij ons behandeld is,kan men bij vragen altijd bijons terugkomen.”

InformatieavondRijnzicht Oogkliniek organi-seert regelmatig informatie-avonden, die onzekerhedenen vragen weg kunnennemen. De eerstvolgende bij-eenkomst is op woensdag9 september om 20.00uur. U kunt zich voor dezeavond aanmelden via de site:www.rijnzichtoogkliniek.nl oftelefonisch (071) 519 20 90.

‘Ooglaseren: ik speelde al jaren met degedachte. Aanvankelijk wilde ik voor eengoedkope ooglaserbehandeling gaan.Maar uiteindelijk koos ik voor RijnzichtOogkliniek zodat ik zeker wist dat ikde meest precieze behandeling zouondergaan! Het blijft een grote uitgave,maar je verdient het gemakkelijk terug.

De voorlichting was zeer adequaat. Ikwas snel overtuigd vanwege de ervaringvan de oogartsen en de geavanceerdeapparatuur. Rijnzicht Oogkliniek biedt deFemtosecond laserbehandeling. Een vei-lige pijnloze methode!

De behandelingHoe ik de behandeling zelf ervaren heb? Ikwas best zenuwachtig. maar binnen vijfminuten was het voorbij. ’s Avonds keekik al naar een film. Het mooiste momentwas het wakker worden de volgende dag.Ik zag alles al zo scherp. Heel onwerke-lijk, zo fantastisch!

VrijheidHet comfort van geen lenzen hoeven dra-gen, en nooit meer brandende ogen: devoordelen van mijn ooglaserbehandelingzijn talrijk. Zo ook met het roeien. De vrij-heid die het geeft, is ongekend. Een luxedie snel went.

Ivo Bouts, student

nóg minder ingrijpend erva-ren. De oogarts maakt metdeze laser een flinterdunflapje in het oog. Vervolgenscorrigeert de excimer laserde brilsterkte. De behande-ling duurt alles bij elkaarslechts enkele minuten. Deze ooglasermethode isnauwkeurig en veilig en deresultaten zijn goed voorspel-baar. “Als je overdag gehol-pen bent, kun je ’s avonds alzonder bril televisie kijken.Zo snel en veilig gaat dat,”licht Van Nouhuijs toe.

Deskundig en objectiefadviesRijnzicht Oogkliniek staatbekend om haar uitgebreidepersoonlijke begeleiding.“We geven elke binnenko-mende cliënt, na een grondigvooronderzoek bij de oog-arts, objectief advies overde behandelmogelijkheden.Rijnzicht biedt een breedscala aan technieken waar-door er bijna voor iedereenwel een passende oplossingis.

Het is inmiddels volop zomer. We gaan weer naar buiten om te genieten van terrasjes, strandwande-lingen en buitensport. En wat is er heerlijker dan hetnieuwe seizoen te beleven zonder bril of contact-lenzen?

“We lopen voorop in het zoeken naar verbetering vantechnieken, het verhogen van de veiligheid en het comfortvan onze cliënten”

Gratis quickscanOverigens is er voor ieder-een de mogelijkheid omeerst een afspraak te makenvoor een gratis quickscan.Of hij of zij nu twijfelt om eenlaserbehandeling of lensim-plantatie te ondergaan ofniet. “Dat is een mooimoment om samen met eenvan onze ervaren optometris-ten even alles op een rijtje tezetten. De scan verplicht totniets, maar geeft wel eengoed inzicht in de mogelijk-heden. Om definitief te bepa-len of en welke behandelinghet beste resultaat geeft,moet er altijd nog een uitge-breid vooronderzoek bij deoogarts plaatsvinden.”

Geen verrassingenBij Rijnzicht Oogkliniekkomen cliënten niet voor ver-rassingen te staan; ook nietop financieel gebied. “Onge-

Page 3: Oc week 30 15

A-diploma’s Poelmeerzwemmen n Op vrijdag 17 juli zwommen er in Poelmeer zeven kinderen af voor hun A-diploma, elf kinderen voor hun B-diploma en vier kinde-ren voor hun C-diploma.Alle kinderen zijn geslaagd en gingen blij naar huis met hun diploma op zak.

A-diploma Sophie Zandvliet, Aidan Banks, Jay- Dean Sloos, Waylon Appelo, Milan Šramek, Sophie van Egmond en Mikkie Dongelmans.

B-diploma Sten Hutten, Yntze van den Broeck, Sebastiaan Groe-neweg, Tycho Klomp, Luna Ab-dulamir, Elisabeth Tolsma, Siebe Steenbergen, Hugo Cox, Samoa Boschma, Daphne Wijsman en Nadine Kamer.

C-diploma Damilola Tubo, Jesper Ouwehand, Tijn Bakker en Jozua Oppenhuizen.

Bijzondere PVOO-borrelondernemers n Op de derde donderdag van augustus is er voor de Oegstgeester onderne-mers een wel heel speciale ‘op-weg-naar-huisborrel’. Ditmaal in een circustent.Op 20 augustus zijn de PVOO-leden vanaf 17.00 uur welkom in de tent van het Magic Circus. Het circus staat dit jaar voor het 25e jaar op het parkeerterrein aan de Lijtweg. PVOO-lid Gera de Leeuw van De Leeuw Circusevents is de initiator van deze bijzondere bor-rel.Samen met circusdirecteur Mau-rice Veldkamp nodigt De Leeuw de ondernemers uit om het glas te heffen op dit heuglijke bezoek en om aansluitend voor een gere-duceerde prijs de eerste voorstel-ling van dit seizoen bij te wonen met partner, kind(eren) en hun vriendjes.“Als ondernemer ben je soms zelfs een circusartiest die alle ballen tegelijk in de lucht moet houden; laat je dan ook tijdens de borrel inspireren door de profes-sionele jongleurs en andere ar-tiesten, waaronder de beroemde clown Andrejs Fjororovs van het Monte Carlo festival. Deze Eu-ropees kampioen draait er zijn hand niet voor om om de meest fenomenale goocheltrucs te de-monstreren,” aldus de commissie ledenbijeenkomsten van het on-dernemersplatform.Tijdens de borrel zullen circusar-tiesten, onder wie de clown Andrejs Fjororovs, ster van het Monte Carlo Festival, al een voor-proefje van hun kunsten verto-nen.Donderdag 20 augustus, parkeer-terrein Lijtweg. Tijd borrel: 17.00 tot 18.45 uur.

nieuws woensdag 22 juli 2015oegstgeester courant 3

Boeiende historische en geografische fietstocht K&O

fietsen n De voorzitter van de K&O Volkuniversiteit Oeg-stgeest, Egmond van Rijn, zal belangstellenden op vrijdag 31 juli vanaf 13.30 uur mee-voeren op een fietstocht van 33 kilometer langs historisch, geografisch en landschap-pelijk boeiende plekken in de omgeving van Oegstgeest. Plekken die wellicht onbe-kend zijn.

Via veerponten, die alleen in de zomermaanden opereren, is het daardoor mogelijk op plaatsen te komen die de meesten anders voor-bijfietsen.Voor deze zomeractiviteit kan men nog online inschrijven via de web-site www.ko-oegstgeest.nl, maar deelnemers kunnen zich ook mel-den op het vertrekpunt (K&O/bi-bliotheek) tussen 13.15 en 13.30 uur op de vertrekdag. De kosten zijn uiterst laag, €8,-. Dit is met inbegrip is van de drie pontveren en toegang tot kasteel Teylingen. “U mag ook per e-bike meedoen, mits u het tem-po niet te veel opschroeft,” laat de voorzitter weten. Mocht u besluiten de tocht een benefiet-karakter te geven, in het kader van de strijd van K&O om te blijven bestaan, ondanks haar komend jaar naar nul gekorte subsidie, dan kunt u overwegen een vrijwillige donatie schenken om te

helpen dat mogelijk te maken,” benadrukt Van Rijn. “Het bestuur van K&O heeft immers aangegeven er alles aan te doen zoveel moge-lijk zelf het ontstane tekort aan te vullen. Het zomercursus- en work-shopprogramma is daartoe één van de initiatieven. Zoals u in ons pro-grammaboekje hebt kunnen lezen

is er een limiet aan het aantal deel-nemers. Wordt dat overschreden dan zal K&O bezien of een tweede tocht, kort daarna, mogelijk is.”

zomerOp de website van K&O zijn meer zomeractiviteiten te vinden. Bij-voorbeeld het dagvullende pro-

gramma op maandag 27 juli ‘De Hoogtepunten van IJsland’ en ver-der de mogelijkheden voor bridgen en yoga. Tenslotte is er op zaterdag 29 augustus een Open Huis bij K&O, waarin Oegstgeest met alle voorzie-ne activiteiten van het nieuwe sei-zoen kan kennis maken. Iedereen is die dag van harte welkom.

n Ook de ruïne van Teylingen wordt bezocht op 31 juli

de ruïne van teylingen is onderdeel van de fietstocht. | Foto: wikipedia

A44 dicht voor renovatie Brug Oude Rijnonderhoud n Rijkswaterstaat (RWS) sluit gedurende drie week-enden in juli en augustus de rijksweg A44 voor renovatie van de brug over de Oude Rijn bij Lei-den. RWS vervangt het beweegbare deel van de brug, brengt een nieuw sta-len brugdek aan, versterkt de brug en verricht diverse andere werk-zaamheden. Om de renovatiewerkzaamheden aan de brug te kunnen uitvoeren,

en het beweegbare deel van de brug te testen, is de A44 tussen Leiden/N206 (op-/afrit 8) en Leiden-Zuid (op-/afrit 9) geheel afgesloten van:- Donderdag 23 juli van 22.00 uur tot en met maandag 27 juli 05.00 uur- Donderdag 30 juli van 22.00 uur tot en met maandag 3 augustus 05.00 uur- Vrijdag 7 augustus 22.00 uur tot en met maandag 10 augustus 05.00 uur.

In de weken tussen de drie week-enden worden de rijstroken op de brug met barriers versmald en geldt een snelheidsbeperking van 70 kilometer per uur.

hinder voor lokaal verkeerDe Valkenburgseweg in Leiden (ver-lengde van de Voorschoterweg) is ter hoogte van de brug tot vrijdag 7 augustus 16.00 uur voor auto-verkeer afgesloten. Voor fietsers en voetgangers is een voorziening

aangebracht, zodat zij er wel door kunnen.Op de Rhijnhofweg wordt ter hoog-te van de brug de rijbaan verlegd en is een om-en-om-regeling voor autoverkeer van kracht.Bij ongunstige (weers)omstandig-heden kunnen werkzaamheden worden uitgesteld en kan de peri-ode van hinder langer duren.Meer informatie over de werkzaam-heden staat op www.rijkswater-staat.nl/A44.

In de ZomerKunstweek maakten kinderen onder leiding van Hester scheltens de prachtigste kunstwerken. | Foto Willemien Timmers

Zomer KunstWeek 2015kunst n De jaarlijkse Zomer-KunstWeek van 2015 in het Kunst-Kasteel was een succes.Van maandag 13 juli tot en met vrijdag 17 juli kropen kinderen elke middag in de huid van steeds een andere kunstenaar. Enthousi-ast gingen ze telkens weer aan de slag.Op de laatste dag exposeerden de kinderen hun kunstwerken en kwamen ouders en andere be-langstellenden kijken naar de ten-toonstelling.Dit jaar kwamen in één week de volgende kunstenaars aan bod: Jackson Pollock (‘spetterkunst’), Jean Tinguely (nutteloze machi-nes), Kees van Dongen (portret-ten), Victor & Rolf (mode), Christo (inpakken) en Picasso (geschilder-de beeldjes).

Het Kunstkasteel, Rhijngeester-straatweg 191. www.kunstkasteel.com.

Koning van de zeelezen n Op woensdagmiddag 29 juli vertelt Hermine van Helden een verhaal uit Groenland en geeft een workshop speksteen bewerken.Al slijpend, schavend en schurend ontstaat een mooie vakantieherin-nering. Tijd : van 14-15.30 uur in het Verteltheater boven Jeugdboekhan-del Silvester, Rapenburg 17, Leiden. Leeftijd: 8-12 jaar. Kaarten 5,- p.p. re-serveren via www.silvester-leiden.nl of 5128658. Dit kaartje is boven-dien een gratis ijsje waard bij ijs-winkel Roberto’s in Leiden.

Page 4: Oc week 30 15
Page 5: Oc week 30 15

Dorpscentrum als ontmoetingsplaatsontmoeting n Gisterenmorgen, dinsdag 21 juli, werden er tij-dens de koffieochtend in het Dorpscentrum spelletjes gespeeld.

Zo’n veertig Oegstgeestenaren vonden de weg naar het gemeen-tecentrum om met dorpsgenoten een kopje koffie te drinken of een spelletje te spelen. Soms puur voor de lol, soms, bij bijvoorbeeld een

partijtje schaak, werd er serieus ge-speeld. Het door een dorpsgenote meegenomen H-ringspel (een soort klein pool-biljart met schijfjes en keus) was populair onder de bezoe-kers. Ook de komende zomerweken

is iedereen elke dinsdagmorgen van harte welkom in het Dorpscen-trum. Spellen liggen klaar, maar mogen ook meegebracht worden. Gewoon ‘een bakkie’ doen is na-tuurlijk ook een optie. Er staan elke week vrijwilligers klaar. De koffie-ochtend vindt elke week plaats van 10.00 tot 12.00 uur.

Eetstoornissen Registergezondheidszorg n GGZ Rivierduinen onderdeel Centrum Eetstoornissen Ursula is initiatiefnemer van het zojuist opge-richte Nederlandse Eetstoornissen Register (NER).

Met het NER willen Centrum Eet-stoornissen Ursula, de Vrije Uni-versiteit en de Vereniging rond Eet-stoornissen WEET het lange termijn effect van een eetstoornis op ver-schillende gebieden onderzoeken.

Onderzoeker dr. Rita Op ’t Landt-Slof van GGZ Rivierduinen: “Met dit register willen we een grote groep mensen (vanaf 12 jaar) die nu of in het verleden eetstoornissen of eet-problemen hebben ervaren voor

langere tijd gaan volgen via online vragenlijsten.

Met de resultaten van dit onderzoek hopen wij de behandeling te verbe-teren en meer inzicht te krijgen in het ontstaan en voortbestaan van eetstoornissen en -problemen en de invloed ervan op het leven.”

Sensationeel funky jazztrio in Duinzigtjazz n Vrijdag 28 augustus is er een optreden van een sensa-tioneel internationaal funky jazztrio in Duinzigt Oegstgeest voor Jazz in Oegstgeest

Valeriy Stepanov is het onbegrens-de talent uit Rusland, die niet al-leen ongeëvenaard funky keyboard speelt, maar ook drumt, basgitaar speelt en zingt. Valeriy’s manier van spelen heeft veel invloeden van Herbie Hancock, Michael Jackson en Dave Weckl. Improvisatie is een zeer belangrijk element voor zijn muziek. Als arrangeur van bestaan-de songs en als composer heeft hij bekendheid vergaard in Rusland.In het project VSAK speelt Valeriy als vaste basis met Arkadiy Kornev. Arkadiy is een van de beste groovy drummers uit Rusland, die geen genoegen neemt met het onder-houden van zijn skills, maar steeds blijft bijleren in de nieuwste tech-nieken. VSAK nodigt interessante nationale en internationale muzi-kanten uit, om samen hen waan-zinnige muziek te maken. Voor de Nederlandse tour 2015 heeft VSAK Jay Tee Teterissa uitgenodigd. Jay Tee speelt bas alsof hij nooit anders heeft gedaan. Aan de twee solo al-

bums, die hij opnam werkte o.a. mee Mike Stern, Candy Dulfer, Da-vid Garibaldi en Alain Caron mee. Ook toerde hij met Jan Akkerman, Candy Dulfer (Lily was Here) en Tom Browne (Jamaica Funk ) Op donder-

dag 20 augustus start hun tour bij Radio 6 Eerst Jaap. Vrijdag 28 augus-tus, 20.30 uur. Duinzigt Oegstgeest Rhijngeesterstraatweg 40 D Oegst-geest. Kaarten 9,50 euro

Niet vergeten: op 20 september zal Scott Hamilton (US) weer optreden in Duinzigt. Aanvang: 20.00 uur. www.jazzinoegstgeest.nl

nieuws woensdag 22 juli 2015oegstgeester courant 5Dorpsmarketingplandorpsmarketing n Oegstgeest heeft begin dit jaar Dorpslab ge-vraagd om een plan van aanpak voor dorpsmarketing te schrijven.

Vervolg van de voorpagina

Lucien Geelhoed (Dorpslab) noemt het marketing-dossier ‘een Enkhui-zer Almanak, de Capitool Reisgids en Statistisch zakboekje 2015 voor Oegstgeest ineen’. Hij neemt de le-zer mee op ontdekkingsreis door Oegstgeest en nodigt geïnteres-seerden en belanghebbenden uit om bij te dragen aan het unieke ver-haal van Oegstgeest. Geelhoed is de initiator van Dorpslab Oegstgeest: “Dat is een organisatie die nieuwe dingen voor Oegstgeest ontwikkelt, om die daarna zelfstandig te laten bestaan, zoals oegst.nl (de agenda voor groot Oegstgeest) en de stee-vast drukbezochte bijeenkomsten van Oegstgeest in Beweging. Het Dorpslab is ontstaan uit de Toe-komstvisie van de gemeente.”Het rapport is uit drie delen opge-bouwd: Wonen, Beleven en Werken. De heldere opzet nodigt uit tot le-zen, vertelt waarom je soms spreekt van Oegstfeest!, waarom het zo fijn winkelen is in het dorp, en het geeft een goed beeld van het heden en verleden van Oegstgeest en wat er in de toekomst kan worden ge-daan om het dorp op de regiokaart

te verankeren. De auteur kijkt zelfs verder en ziet mogelijkheden op de kaart van Nederland: “Internatio-naal gezien ziet men Nederland als Amsterdam dat centraal staat. Voor deze regio is dat Leiden en dat zou je met gemak ‘Leiden aan Zee’ kunnen noemen.” In het document laat hij in een illustratie zien dat Oegstgeest binnen de clusters Bollenstreek, de kust en Leiden, duidelijk als cen-trum is gemarkeerd. Dat plaatje zegt genoeg over de poortfuncties van Oegstgeest. Ook is er aandacht voor het rijke kenniscluster dat het dorp in zich heeft – de kracht van het dorp – dat er op is gericht om samen te werken met de Leidse regio, maar ook versterkend werkt.“Bent u ook ambassadeur van Oeg-stgeest? Laat u dan verleiden om het rapport te downloaden van de website van Dorpslab (www.dorp-slab.nl). Raak ook in de ban van het grote ideeënboek en denk mee over het profiel van Oegstgeest om het nog beter op de kaart te zetten.” Geelhoed: “We hebben bij wijze van spreken slechts één etalage met niet al te veel ruimte, wellicht dat uw ‘pareltjes’ er zo in kunnen. In oktober gaan de gemeente en Dorp-slab er mee aan de slag en wordt er beslist of er een stichting komt voor dorpsmarketing en de aanstel-ling van een dorpsmarketeer, zoals concreet is voorgesteld in het plan”.

Moties gemeenteraadpolitiek n Tijdens de laatste raadsvergadering, bij de behan-deling van de Perspectiefnota, werden diverse moties behan-deld, waarvan maar een klein deel werd aangenomen.Unaniem werd een motie van D66 aangenomen waarin werd opge-roepen een werkgroep samen te stellen met leden van de gemeen-teraad die afstemming tussen en samenwerking met gemeentera-den in de regio moet bevorderen. De regio, en ook Oegstgeest, zal immers versterkt worden door een sterke bestuurlijke en ambtelijke samenwerking. Eerder was een po-ging hiertoe gestrand. Een motie van diezelfde partij om met enige voortvarendheid zonnepanelen op gemeentelijke daken te plaatsen haalde het niet. De tien tegenstem-mers die de coalitie vertegenwoor-digden, waren nipt in de meerder-heid. Met name de financiële com-

ponent vormde op dit moment het struikelblok. Een meerderheid van de raad stemde vóór een motie van Leefbaar Oegstgeest om de preca-riobelasting voor de waterleidin-gen te verlagen en tegelijkertijd de precarioheffing voor kabels en lei-dingen te verhogen. Oegstgeestena-ren betalen op deze manier minder belasting voor het gebruik van wa-ter. De inkomsten van de gemeente stijgen echter door de verhoging van de precarioheffing op kabels en leidingen. Een juridisch mogelijke, maar wel ingewikkelde construc-tie. LO-fractievoorzitter sprak dan ook van ‘enig risico’. D66 raadslid Vos uitte hardop zijn gedachten of dit wel een eerlijk verhaal was. Kos-ten komen immers uiteindelijk wél bij de burger te liggen. Ook burge-meester Jan Waaijer zag de motie niet zitten vanwege eventuele juri-dische procedures. Toch wil de raad verder met dit plan.

Jong en oud genoot in het dorpscentrum van diverse spelletjes. | Foto Willemien Timmers

In het project VsaK speelt Valeriy stepanov als vaste basis met arkadiy Kor-nev. | Foto PR

Fysio- en manueel therapeut Roger Karsten, die na meer dan twintig jaar in de Verenigde Staten te hebben ge-werkt nu praktijk houdt in een prach-tige ruimte in Duinzigt aan de Rhijn-geesterstraatweg in Oegstgeest, is er duidelijk over: de diagnose ‘versleten knieën’ of een ‘versleten rug’ is voor mensen dikwijls veel te emotioneel geladen.

Artrose is de achteruitgang van de kwali-teit van het kraakbeen in een gewricht. In de volksmond spreekt men bij deze diag-nose vaak over een ‘versleten’ gewricht. “Er kan bij artrose veel gedaan kan wor-den om weer beter te gaan functioneren, en met minderpijn,” benadrukt de veel-zijdige fysiotherapeut.

BewegenKarsten heeft in zijn lange carrière keer op keer gezien hoeveel baat men kan hebben bij een fysiotherapeutische be-handeling als knieën of rug ‘versleten’ zijn. “Bij artrose is belangrijk de spie-ren rond het gewricht te trainen. Zo is er minder stress op het gewricht, en dit lijdt tot minder pijn en meer functie. Ook moet het gewricht zelf zo flexibel mogelijk gehouden worden”.

Karsten, die als fysiotherapeut acade-misch geschoold is, levert bij elke patiënt maatwerk. “In een paar weken tijd kun-nen we verrassend veel resultaat berei-ken, en kunnen gewrichten minder pijn-lijk en beweeglijker worden. Het mooie is dat dit effect niet zo leeftijdsgevoelig blijkt te zijn.”“Mijn oproep aan mensen met artrose is dan ook: ontdek wat je zelf, samen met een fysiotherapeut, kunt doen om je lichaam zo optimaal mogelijk te laten functioneren. Sneller dan je denkt is er veel mogelijk!”

Een vrijblijvende afspraak bij Fysiothera-pie Karsten is zo gemaakt. “Iedereen die klachten heeft binnen het bewegingsap-paraat zoals dat heet, kan bij mij terecht. Een eerste kennismaking is gratis, en kan al veel duidelijkheid brengen.”

Versleten knieën?’ Aan de bak!

Rhijngeesterstraatweg 40 D2341 BV [email protected]

Page 6: Oc week 30 15

cultuurwoensdag 22 juli 2015 oegstgeester courant6

Het tweede Oegstgeester Dictee

taal n Rotaryclub Oegstgeest e.o. organiseert dit jaar voor de tweede keer het Oegstgees-ter Dictee. Het dictee wordt gehouden op 8 september, Wereld Alfabetiseringsdag en het vindt plaats in het Tey-lingen College Duinzigt, Wijt-tenbachweg 23 Oegstgeest, inloop vanaf 19.00 uur, start dictee om 19.30 uur. De opbrengst van de avond gaat naar een goed doel, te weten de strijd tegen de laaggeletterdheid. De opsteller van het dictee is de uit Oegstgeest afkomstige schrijver Hans Maarten van den Brink. De voorlezer van het dictee is Prof. Dr. Ko Colijn, van wie hier een kort in-terview wordt weergegeven. Ko Colijn begon zijn loopbaan aan het Rijnlands Lyceum als docent economie (1977). In 1989 promo-veerde hij op het Nederlandse wa-penexportbeleid. Zoals hij zegt, komen alle internationale relaties hierin samen. Hij ontwikkelde zich van universitair docent politico-logie aan de Erasmus Universiteit Rotterdam (1990) tot hoogleraar In-ternationale Betrekkingen met als speciale opdracht de mondiale vei-ligheidsvraagstukken (vanaf 2006). Sinds 1978 schrijft hij wekelijks in Vrij Nederland. Daardoor is hij ge-wend zorgvuldig te schrijven. Hij is fan van Drs. P en kent Philip Fre-riks (Nationaal Dictee) goed. Vanaf 2007 is hij vanuit Rotterdam gede-tacheerd bij het Instituut Clingen-dael, de Nederlandse denktank van de internationale betrekkingen.

Vanaf 2011 is hij algemeen directeur van Clingendael. Hij is een graag ge-hoorde en geziene gast bij radio en tv, in Nederland, België, Engeland en Australië. Daarvoor treedt hij

meer dan 100 keer per jaar op.Inschrijven voor deelname kan tegen betaling van € 20,- voor vol-wassenen, € 10,- voor jongeren tot 18 jaar. Beter is het je te laten spon-

soren per goed geschreven woord. Hiermee kan meer worden bijeen-gebracht voor het goede doel dan de kosten voor deelname zonder sponsoring. Aanmelden kan bij de Bibliotheek Oegstgeest, de Rijnlandse Boekhandel en Kantoorboekhandel de Kler. Aanmelden kan ook via de website: www.hetoegstgeesterdictee.nl. Dit jaar wordt gewerkt met vijf ca-tegorieën deelnemers: 1. Volwassenen uit de regio € 20,- pp, 2. Jongeren tot 18 jaar € 10,- pp , 3. Teams van volwas-senen € 20,- pp , 4. Teams van jongeren € 10,- pp 5. Specialisten € 20,- pp . Voor iedere categorie is een prijs beschik-baar. Er is nog een extra prijs voor de deelnemer, die zich voor het hoogste bedrag heeft laten sponsoren. Teams kunnen worden samengesteld uit ten minste drie personen, die elk € 20,- bijdragen of zich laten sponsoren per goed geschreven woord. Tijdens de inloop en de correctiepauze zal er een klein orkestje zijn om het geheel een feestelijk tintje te geven. Ook zullen er tijdens de pauze drankjes en hapjes worden geserveerd, gesponsord door het MKB van Oegstgeest. Het Oegst-geester Dictee wordt mede mogelijk gemaakt door apotheek Beker (hoofd-sponsor), ABNAMRO, BMS netwerk notarissen, Brakenhoff optiek, Detom Auto’s, Fick makelaardij, Fromagerie du Patron, Graal makelaardij, ING Oegstgeest, De Rijnlandse Boekhan-del, Tandtechnisch Lab de Jong, apo-theek de Luifelbaan, Van der Plas vis-handel, Proper makelaardij, Brasserie Streeder, Tandartsen van Eck, Freeke, van Westerveld, Wildenbeest, tand-artspraktijk Rijnsburgersingel en Vrijheidslaan, privéschool Winford Vrijbergen.

n Een interview met Ko Colijn

de voorlezer van het oegstgeester dictee is Prof. dr. Ko colijn. | Foto PR

Het eerste exemplaar van schetsende verhalen wordt overhandigd. | Foto PR

Tekencursus Stamkartcreatief n Komend najaar gaat de Oegstgeester kunstenares Fem Stamkart weer in Dorpscen-trum Oegstgeest van start met haar teken/schildercursussen voor volwassenen.De cursuslessen worden gegeven op de maandag en de woensdag in Dorpscentrum Oegstgeest aan de Lijtweg.Ook gaat zijn later dit jaar bij de Stichting Evenementen van start met een aantal speciale kindercur-sussen.

Fem Stamkart studeerde aan de academie voor beeldende kunsten in Rotterdam. Vanaf 1978 gaf zijn les aan ouderen in het Gemeentecen-trum.

Tijdens de cursusbijeenkomsten, waarbij ruimte is voor veel indi-viduele begeleiding, kan gewerkt worden met - bij tekenen - onder meer met potlood, houtskool,

aquarelgraphite, pastel, conté, Oost-Indische inkt, gewassen inkt, ecoline en wasco en - bij schilde-ren - onder meer met aquarel, acryl, olieverf, gouache (plakkaatverf) en gewassen krijt.

De teken/schildercursussen wor-den vanaf oktober wekelijks op de maandagmiddag van 14.15 uur tot 16.30 uur en op de woensdagoch-tend van 9.45 uur tot 12.00 uur ge-geven. Speciaal voor kinderen van 6 tot en met 9 jaar verzorgt zij na de herfst-vakantie ook een aantal korte teken/schildercursussen op de dinsdag. Meer informatie over de kindercur-sussen is te lezen op de website van de Stichting Evenementen.

Aanmelden of meer info? Bel Fem Stamkart (071) 5174973 of neem contact op met de Stichting Evene-menten (071) 5171540 / www.st-eve-nementen.nl.

Wedstrijd beste amateur bloemstylist in Florabloemen n Verdienstelijk bloe-menarrangeurs die graag eens mee willen doen aan een wed-strijd kunnen zich inschrij-ven voor ´De beste amateur bloemstylist van Flower Parade Rijnsburg´.

Op 7 augustus is in Bloemenvei-ling FloraHolland de Flower Parade Show. Alle voertuigen van de para-de staan opgesteld in een decor van muziek en bloemen. Tijdens deze avond mogen 15 amateur bloemsty-listen hun artistieke kunsten to-

nen. Zij gaan, gade geslagen door het aanwezig publiek, aan de slag met bloemen en decoratiemateri-aal. Deelnemers nemen zelf objec-ten en decoratie mee, de organisa-tie zorgt voor oase en bloemen.Een deskundige jury geeft com-mentaar, beoordeelt en vertelt rond 21.00 uur wie de titel ´Beste bloemstylist´ ontvangt. De wed-strijd begint om 19.30 uur.

Aanmelden kan via de website van de Flower Parade: www.flowerpara-derijnsburg.nl

Schetsende verhalenboeken n Zaterdag 11 juli presen-teerden kunstenaar Joop van Egmond (MOND) samen met zijn zoon Alex van Egmond de luxe uitgave van Schetsende verhalen in Katwijk.Deze luxe uitgave van Schetsende verhalen is een bundeling van teke-ningen, schilderijen en verhalen over ontmoetingen tijdens het te-kenen.In zijn toespraak vertelde Alex van Egmond dat het verhaal achter Schetsende verhalen begon met de tientallen schetsboeken die zijn vader had liggen in zijn atelier. Vele boeken vol met aquarellen en tekeningen die zijn vader had ver-zameld tijdens de vele reizen die hij maakte in Europa, Afrika en Azië, lagen te verstoffen en dat was ei-genlijk zonde. “Mijn vader vroeg al jaren geleden of ik niet eens wilde nadenken over de compilatie van een overzichtswerk. Dat overzichts-werk zou dan verlucht kunnen wor-den met foto’s, schetsen, verhalen en krantenknipsels”.Toen Alex van Egmond eens een lange zomer in Shanghai was om

zijn Chinese verloofde te zien en voldoende tijd ter beschikking had, werd gestart met de verhalen. “Mijn vader gaf mij vaak een aanzetje en ik zocht dan een cafeetje op waar het koel was en ging dan aan de slag met herschrijven, uitbreiden en fic-tionaliseren.”Na de lange zomer in Shanghai kregen beide heren het druk en vergaten zij de verhalen een beetje. “Het was pas begin dit jaar dat ik het proces nieuw leven inblies”, zegt Alex van Egmond, “maar wel met een nieuwe richting. Een over-zichtswerk was misschien wat te hoog gegrepen, maar een prettig leesbaar boekje met alleen de ver-halen die gaan over de vele ont-moetingen tijdens het schilderen in de vrije natuur, was wellicht een beter idee. Mijn vader leverde het beeldmateriaal aan, ik verzorgde de vormgeving en mijn oudste broer redigeerde de teksten. Het was een heus familieproject”.Schetsende verhalen (ISBN 978 90 902896 5 6) is verkrijgbaar als luxe uitgave voor € 14,95 en is te koop de regionale boekwinkels.

Vrij! Vakantie!

Voor een aantal van de le-zers is zomaar op vakantie gaan ooit begonnen als

een buitengewone luxe, eigen-lijk alleen maar voor welgestel-den en mensen die niet gebon-den waren aan een baan.Vandaag is het een recht, waarbij je sinds 1966 ook mag rekenen op een extra financiële injectie om te besteden aan die vrije tijd. Er is in de loop van de jaren een hele cultuur, een wereld van vakantie-houden ontstaan. Er moet wat met die kostbare tijd gebeuren!De toeristenindustrie heeft zich ontwikkeld tot een krachtige bedrijfstak met ongekende mo-gelijkheden voor al de mensen die zich cultureel willen ver-rijken, zich laten verwennen of graag verrast worden door nieuwe horizonnen. Vakantie is een must geworden. Weg uit de sleur, weg uit de dagelijkse klei-nigheid, weg van de dwingende klok tot aanwezigheid. Het is een feest, voor jong en oud. Veer-tien dagen, misschien drie we-ken, duurt deze roes. Dan hopen we genoeg energie opgedaan te hebben om er weer tegenaan te gaan. Klaar voor een nieuwe start? Maar eerst even afsluiten waar je mee bezig was en straks mee verder gaat, even een tussenba-lans. Ik voor mij denk ik dat het nodig is even bij jezelf te rade te gaan en daar is rust voor nodig. Niet de rust van op een stoel zitten en TV kijken maar meer een moment voor en over jezelf. Tijd voor oriëntatie op jezelf: wie je bent en wat je motiveert. Misschien ontdek je dat het niet alleen om jezelf gaat maar dat je een plaats hebt in de wereld waarin je leeft en waarin je jezelf kan realiseren. Kortom openstaan voor geluiden om je heen, horen dat je voor anderen belangrijk bent. Dat voorkomt je burn-out. Dat is dan mooi mee-genomen als je vakantie voorbij is. Dat geeft je een kik. Het opent een nieuwe horizon.Dik Kompier

oké column

Afrikaans trommelen in de Waterleliemuziek n In de serie zondagmid-dagconcerten in De Leidse Hout staat op zondag 26 juli een optre-den van percussieschool Sans Me-tre en de band Attaaya op het pro-gramma.Van 13.30 uur tot 14.15 uur geeft Sans Metre een workshop waarin iedereen, van klein tot groot, kan ervaren hoe leuk, enerverend en swingend het spelen op djembe- en doundoun-trommels is.Na de pauze verzorgt percussie-groep Attaaya een energiek, swin-gend en authentiek optreden met speciale gasten uit de Afrikaanse percussie-scene.Opgeven voor de (gratis) work-shop kan bij de coördinator van de concerten: Werner Hendriks ([email protected] / 06-50526176)Zie voor verdere informatie: www.vriendenvandeleidsehout.nl

Page 7: Oc week 30 15

nieuws WOENSDAG 22 JULI 2015OEGSTGEESTER COURANT 7

Flower Parade: ‘Sound of Flowers’BLOEMEN n Op zaterdag 8 augustus rijdt de Flower Parade Rijnsburg weer door de straten van Rijnsburg, Katwijk en Noordwijk. In deze editie komen, nog meer dan anders, bloe-men en muziek samen in de ‘Sound of Flowers’.

In 1946, vlak na de oorlog, reed het eerste bloemencorso door de stra-ten van Bloemendorp Rijnsburg. Wat toen bescheiden begon is uit-gegroeid tot een bloemenparade van formaat.Niet voor niets maakte het ´Rijns-burgs Bloemencorso´ooit uitstap-jes naar Leiden, Den Haag, Rotter-dam en nog verder naar Siegen, Hamburg en Rain am Lech. Steeds als promotor van de sierteeltsector en altijd voor honderdduizenden toeschouwers. De Flower Parade Rijnsburg rijdt elk jaar op de tweede zaterdag in augustus en is samen-gesteld uit twaalf praalwagens en meer dan vijftig overige elementen, zoals personenauto’s, koetsen en muziekkorpsen. Daarnaast wordt elk thema van een praalwagen on-dersteund en uitgebeeld door meer dan honderd figuranten.

De editie van 2015 heeft als motto

´Sound of Flowers´. Elke wagen krijgt de titel van een lied mee zodat er een fraaie muzikale bloe-mengroet ontstaat. Om de ‘sound’ van het thema tot uiting te brengen is er gezocht naar bijpassende mu-ziek op elke praalwagen. ‘Tulpen uit Amsterdam’, jazeker, ook in augus-tus, ‘Rode rozen’, ‘Weisse rosen aus Athen’, het zijn een paar voorbeel-den.Momenteel wordt er, bij en door Jora Vision, hard aan de opbouw van de wagens gewerkt. De liedjes zullen door de arrangeurs met een kleurrijke exposure aan bloemen worden uitgebeeld.Samen met Jora Vision BV werden de ontwerpen bedacht. “Het is een goed samenspel,” laat Hans Oudwa-ter namens de stichting Rijnsburgs Bloemencorso weten. Uit de koker van Gijs Ravensbergen kwamen ook mooie creaties. De ideeën die ruim een jaar geleden ontstonden

worden momenteel vorm gegeven en de ruwbouw van de praalwagens is in volle gang. Het is aan de vakbe-kwame bloemstylisten om tijdens de opening op 7 augustus in Flora Holland weer de pronkstukken te showen. De schetsen beloven in ie-der geval veel moois.De praalwagens worden afgewis-seld met tientallen prachtig opge-stoken personenauto´s, overige voertuigen en natuurlijk veel mu-ziekkorpsen uit de regio, maar ook van verder weg. Behalve de rijdende parade kan iedereen alle wagens ook (gratis) bekijken in bloemenveiling Flora Holland in Rijnsburg. Vanaf 19.00 uur is op 7 augustus de Flower Para-de Show, een geweldige avond met muziek, show en heel veel bloemen. Op zaterdag 8 augustus rijdt de parade vanaf 13.00 uur door Rijns-burg, Katwijk en Noordwijk om te eindigen op de Koningin Wilhelmi-naboulevard. Daar zijn de praalwagens ook nog op zondag 9 augustus de hele dag te bewonderen.www.rijnsburgscorso.nl.

Momenteel wordt er, bij en door Jora Vision, hard aan de opbouw van de wagens gewerkt. | Afbeelding PR

Winkelcentrum Lange Voort • T 071-5175535Ook op zondag open van 12.00 tot 19.00 uurWinkelstraat De Kempenaer • T 071-5173707

Iedere week diversevegetarische taarten!

VERS

Huisgemaakte BeenhamSappige beenham voor op brood of bij deasperges, uit eigen worstmakerij 100 gram € 2,29

Parels uit onze collectie Royal mangoSoft pistacheTropical banana

Introductie prijs: EUR. 3.45

De Kempenaerstraat 37 Ds. Jan Scharpstraat 290-83 2341 GG OEGSTGEEST 3011 GZ ROTTERDAM E.: [email protected].: 071-5283212 T.: 010 321 00 89 W.: www.dePatissier.nl

New Arrivals at the boutique

Untitled-2 1 1-6-2015 19:51:31

Vegetarische taarten

De kleinste overheid

Het neoliberalisme is zo op z’n retour. Het heilige geloof in de markt die alle problemen in de maatschappij kan, maar ook ef-ficiënt en effectief zal oplossen, is vervlogen. Nu we een veelheid

aan post of pakketjes bestellende bedrijven kennen die ieder op zich de werknemers afknijpt, nu een zo goed als geprivatiseerde NS zich ineens als een echt bedrijf opstelt, inclusief erg bedrijfsinterne aanbe-stedingstrucs, nu ziekenhuizen winst mogen maken en dus de kosten boven de zorg stellen, nu bezuinigingen de groei van voedselbanken weten te stimuleren, kijkt men toch iets anders aan tegen deze strikt economische opvattingen.Voor een deel van de politieke partijen blijft een kleine overheid blijft echter een doel. Bij een kleine overheid hoeven er ook weinig belastin-gen geheven te worden. En daar zit ‘m de crux, laat iedereen nu met zijn of haar eigen verdiende geld de zaakjes regelen. Een grijpgrage overheid is daarbij niet bij nodig: zie hier algemeen erkend rechts be-leid. In dat licht is het bijzonder dat het meest rechtse college in Oegst-geest sinds tijden juist groei van het ambtelijk apparaat nastreeft.Om toch de verfoeide Big Brother in te tomen heeft het rechter deel van het politieke spectrum een nieuwe presentatie van de aanpak uit-gedacht: de participatiemaatschappij. Waarom zou de overheid voor allerlei zaken moeten zorgen als de burger dat zelf heel goed afkan. Neem nu de zorg: mantelzorg is vertrouwder, want die wordt verleend door bekenden of familie. En de ingehuurde zorgverlener is toch maar een vreemde in je huis.

De in 2014 gesmede coalitie heeft die participatie van de burger tot speerpunt verheven. Dat klinkt allemaal hartstikke mooi. En financieel komt het ook goed uit, want met die enorme schuldenlast van zo’n vierduizend euro per inwoner, is een klein gemeentelijk apparaat met een beperkte verantwoordelijkheid een uitkomst. Het mooie is natuur-lijk dat de burgers mee mogen denken bij het opstellen van beleid: de Dorpsgesprekken. Zo probeert het college de denkkracht in het dorp te benutten. Als dat nu echt werkt, is het inderdaad een mooie stap voor-uit. Laten we kijken of dat met de Sportnota en het Verkeersplan ook tot goede resultaten leidt, die ook nog eens op een breed draagvlak mogen rekenen.

Maar het VVD-LO-CDA-college wil nog veel verder. Als het aan hen ligt gaat de Oegstgeester burger ook zelf de plantsoenen nabij zijn eigen huis onderhouden, of de stoeptegel recht leggen. En daar zit niets ideologisch achter, louter bezuinigingen. In september komt wethou-der Jos Roeffen met een nota om het kwaliteitsniveau van de openbare ruimte op peil te houden bij een forse bezuiniging op die begrotings-post. Nog even en u moet zelf al uw (wel gescheiden!) afval naar de gemeentewerf brengen, of zelf met de hele buurt uitonderhandelen of u een uitbouw van uw huis mag doen.

Of zit er toch een verborgen doel achter? Een kleine gemeente Oegst-geest is het ook nauwelijks meer een begeerde prooi voor de gulzige Grote Buur. De zelfstandigheid blijft dan zomaar overeind. Maar dan moet u de handen uit de mouwen steken!

JanGeert van der Post

Page 8: Oc week 30 15

GemeentenieuwsUitgave van Gemeente Oegstgeest week 30 • 22 juli 2015

CONTACTGemeente Oegstgeestt. 14071 (maandag t/m vrijdag tussen 9.00 en 12.00 uur) www.oegstgeest.nl @gem_oegstgeest Sociaal Team OegstgeestVoor vragen over zorg, welzijn en Wmo. t. 071 - 519 14 99 (maandag t/m vrijdag tussen 9.00 en 13.00 uur) www.sociaalteam.oegstgeest.nl

Centrum voor Jeugd en GezinVoor vragen over opvoeden, opgroeien en specialistische hulp.t. 088 - 254 23 84 www.cjgoegstgeest.nl

Sociale ZakenVoor vragen over werk en inkomen.t. 071 - 519 18 30 (maandag t/m vrijdag tussen 9.00 en 11.00 uur)

OPHALEN GROFVUIL EN GROOT TUINAFVALVoor een afspraak mail naar [email protected] of bel tussen 09.00 en 12.00 uur t. 071 - 5191868

AGENDA20/8 Uitje mantelzorgcafe

Lees meer nieuws online op

www.oegstgeest.nl/nieuws

VERGUNNINGEN EN BEKENDMAKINGEN WEEK 30

INGEKOMEN AANVRAGENOMGEVINGSVERGUNNING

• vVinkeweg 73 - tijdelijke planolo-gische afwijking van het gebruik voor de duur van 10 jaar (Z-15-09522/16-07-2015)

• Zilverstein 22 - uitbreiding woon-huis (Z-15-09530/17-07-2015)

• Boonstraat 1 - plaatsen van een keukenraam in buitenmuur aan de voorzijde van de woning (Z-15-09535/18-07-2015)

• Wilhelminapark 28 - plaatsen- en uitbreiden bestaande dakopbouw (Z-15-09537/20-07-2015)

De ingekomen aanvragen liggen ter inzage bij de receptie van het gemeen-tehuis. De aanvragen zijn soms nog niet volledig en kunnen nog verande-ren. Het is in deze fase daarom niet mogelijk om bezwaar in te dienen op de aanvragen. Om de aanvraag te kun-nen inzien kunt u telefonisch een afspraak maken via 14071.

VERLEENDE OMGEVINGS-VERGUNNINGEN (REGULIERE PROCEDURE)

• Irislaan 67 - realiseren seizoensge-bonden terras (Z-15-07420/14-07-2015)

• Terweeweg 45 - het aanpassen en voorzien van isolerende beglazing van de bestaande kozijnen (Z-15-08688/17-07- 2015)

• Javastraat 35 - het maken van een nokverhoging en een dakkapel op het voordakvlak van het woonhuis (Z-15-08093/20-07-2015)

Bezwaar Tegen de verleende omgevingsvergun-ning die tot stand is gekomen met de reguliere voorbereidingsprocedure kun-nen belanghebbenden, binnen zes weken na de dag waarop het besluit is bekendgemaakt, een gemotiveerd bezwaarschrift indienen bij burgemees-ter en wethouders van Oegstgeest, postbus 1270, 2340 BG Oegstgeest.De datum bekendmaking van het besluit staat tussen haakjes vermeld achter de betreffende vergunning.

ONTWERPBESLUIT OMGEVINGSVERGUNNING

• Hofbrouckerlaan 58 - plaatsen groenschutting en het wijzigen van de bestemming van een perceel in ‘tuin/erf’’ (Z-15-07783)

Het ontwerpbesluit ligt vanaf 22 juli t/m 2 september 2015 ter inzage. U kunt tegen het ontwerpbesluit gedu-rende deze termijn een zienswijze indienen bij het college van burge-meester en wethouders van Oegst-geest.

InformatieAls u informatie wilt over bovenge-noemde aanvragen of aanverwante

zaken, dan kunt u telefonisch een afspraak maken via 14071. Boven-staande informatie is ook beschikbaar op de website www.oegstgeest.nl.

OVERIGE VERLEENDE VERGUNNINGEN

Het college van burgemeester en wet-houders van Oegstgeest maakt bekend dat zij onderstaande vergunningen hebben verleend:• Klinkenbergerplas - Evenementen-

vergunning The Neighbours’ Festi-val op 29 augustus 2015Klinkenbergerplas - Ontheffi ng artikel 35 van de Drank- en Hore-cawet The Neighbours’ Festival op 29 augustus 2015Klinkenbergerplas - Geluidsonthef-fi ng The Neighbours’ Festival op 29 augustus 2015(Z-15-08307/6205/17-07-2015)

• Julianalaan - Evenementenvergun-ning voor een straatfeest op 12 juli 2015Julianalaan - Geluidsontheffi ng straatfeest op 12 juli 2015(Z-15-08748/6104/10-07-2015)

• Gemeente Oegstgeest - Collecte-vergunning Stichting Oranje Fonds van 16 mei 2016 tot en met 21 mei 2016(Z-15-08867/6119/15-07-2015)

• Terweeplein - Wijziging aanhangsel leidinggevenden Drank- en horeca-vergunning Albert Heijn(Z-15-08376/6036/15-07-2015)

• De Kempenaerstraat - Standplaats-vergunning bloemenhandel Vianen & Van Egmond vanaf 4 augustus 2015, elke dinsdag. (Z-15-08747/6197/15-07-2015)

Tegen de verleende vergunningen kunnen belanghebbenden, binnen zes weken na de dag waarop het besluit is bekendgemaakt, een gemotiveerd bezwaarschrift indienen bij het col-lege van burgemeester en wethouders van gemeente Oegstgeest, postbus 1270, 2340 BG  Oegstgeest.

BEKENDMAKINGENVoorrang bij toewijzing sociale woningenOegstgeestenaren krijgen voorrang op niet-Oegstgeestenaren bij de toe-wijzing van sociale woningen. Dat hebben burgemeester en wethouders besloten in hun vergadering van 14 juli 2015.De voorrang geldt voor gezinnen uit Oegstgeest met 3 of meer personen bij de toewijzing van een grondge-bonden sociale eengezinswoning.  Ook geldt de regeling voor senioren (55+) uit Oegstgeest, die een grond-gebonden eengezinswoning in Oegst-geest achterlaten, bij verhuizing naar een appartement.

Met dit besluit wordt de kans groter dat sommige doelgroepen makkelijke een woning kunnen vinden en wordt 

de doorstroming op de sociale woning-markt te verbeterd.  Hierdoor kunnen mensen eerder verhuizen naar de woning van hun keuze. Dit zoge-naamde lokaal maatwerk loopt tot 1 juli 2017. Dan zal worden bekeken of de maatregel het beoogd effect heeft.

Renovatie Brug Oude Rijn A44Sinds april is aannemer BSB Staal-bouw in opdracht van Rijkswaterstaat aan het werk bij de Brug over de Oude Rijn in de A44 bij Leiden. Vanaf don-derdag 23 juli ondervindt al het auto-verkeer op de A44 gedurende drie weken hinder van de werkzaamheden. Dan vindt de eerste weekendafsluiting plaats van de A44 tussen Leiden/N206 (op-/afrit 8) en Leiden-Zuid (op-/afrit 9).

In totaal zijn er drie weekendafslui-tingen op de A44:Donderdag 23 juli 22.00 uur tot en met maandag 27 juli 05.00 uurDonderdag 30 juli 22.00 uur tot en met maandag 3 augustus 05.00 uurVrijdag 7 augustus 22.00 uur tot en met maandag 10 augustus 05.00 uur.

In de weken tussen de drie weeken-den worden de rijstroken op de brug met barriers versmald en geldt ter plekke een snelheidsbeperking van 70 km. per uur. Voor meer informatie verwijzen wij u naar onze website www.oegstgeest.nl/nieuws

@gem_oegstgeest

Iets voor elkaar doen: het kan klein, groot, eenmalig of structureel.

Op www.dorpskracht.net staan niet alleen oproepen voor vrijwilligers-werk, u kunt ook aangeven wat u kunt doen voor een ander. Bent u de volgende match van Dorpskracht?

Wat wilt u doen voor Oegstgeest?• Wie wil de heggen van Jolanda snoeien? Door artrose aan handen en

voeten kan Jolanda dit niet meer zelf doen. • Volksuniversiteit K&O zoekt een PR-functionaris en iemand die het

jaarprogramma Kunst en Cultuur wil maken.

Lees meer op www.dorpskracht.net

Hoe veilig is onze gemeente?Veiligheidsmonitor 2015 gaat van startHoe veilig is uw buurt? Bent u de afgelopen 12 maanden slachtoffer geweest van een misdrijf? Hoe tevre-den bent u over de politie? Dit zijn enkele van de vragen die in het kader van Veiligheidsmonitor worden gesteld aan ruim 1000 inwoners van gemeente Oegstgeest.

De Veiligheidsmonitor is een onder-zoek naar criminaliteit, onveiligheid, buurtproblemen, en het optreden van gemeente en politie. Dit onderzoek wordt op gemeentelijk en op landelijk niveau uitgevoerd. Het gemeentelijk onderzoek begint omstreeks 6 augus-

tus; de resultaten worden in maart 2016 verwacht.

De gemeente gebruikt de uitkomsten van dit jaarlijks terugkerende onder-zoek bij het vormgeven en evalueren van haar veiligheidsbeleid en wordt in opdracht van de gemeente uitgevoerd door I&O Research.

Burgemeester Waaijer benadrukt het belang van de Veiligheidsmonitor: “Het is essentieel dat we weten wat de inwoners van de veiligheid en leef-baarheid in onze gemeente/regio vin-den. Daarmee kunnen we ons beleid beter afstemmen op hun wensen en ervaringen”.

Veilig ondernemenOp dinsdag 14 juli vond een schouw plaats op en rond winkelgebied Kem-penaerstraat Oegstgeest. Vertegenwoordigers van de politie, winkeliersver-eniging, gemeente en het Centrum voor Criminaliteitspreventie en Veilig-heid (CCV) maakten een uitgebreide rondgang door het winkelgebied.

De dagschouw vond plaats in het kader van het Keurmerk Veilig Onderne-men, dat momenteel door de winkeliersvereniging in samenwerking met de andere partijen wordt gevolgd. Doel van het keurmerk is om te zorgen voor een schoon, heel en veilig winkelgebied. Tijdens de schouw werd dan ook gelet op zaken als veiligheid, bestrating, vuil, uitstraling etc. Deze dagschouw was de tweede activiteit in het kader van het Keurmerk Veilig Ondernemen nulmeting. Binnenkort zal ook een schouw in de avonduren plaatsvinden. Uiteindelijk zullen al deze activiteiten tot concrete maatre-gelen moeten leiden om de veiligheid en uitstraling van het winkelgebied te behouden en waar nodig verder te verbeteren.

Fietsuitje met het mantelzorgcaféBen je mantelzorger en wil je graag even uit? Dat kan samen met andere mantelzorgers. Het Mantelzorgcafé Oegstgeest organiseert een fi ets-tochtje naar Kwekerij en theedrinkerij Noordwijk Buiten.

Wanneer: Donderdag 20 augustusWaar: Verzamelen 10.00 uur voor de ingang Dorpscentrum OegstgeestTerug: Om ongeveer 12.30 uurAanmelden: Bureau Informele Zorg 071- 5761445 of een bericht naar: [email protected] fi etsen gezamenlijk naar de kweke-

rij. We krijgen een rondleiding en drinken op deze prachtige locatie een kopje koffi e of thee. De fi etstocht duurt een half uurtje en we houden een rustig tempo aan. Er is voldoende ruimte voor uitwisseling van ervarin-gen en om even bij te praten. Zelf met auto naar de kwekerij? U bent dan welkom om 10.30 u bij de kwekerij aan de Leeweg 14, 2203 LD Noordwijk.

Het is volgens het gemeentebestuur belangrijk dat zoveel mogelijk van de burgers die benaderd worden mee-doen aan het onderzoek. Alleen bij hoge deelname ontstaat een goed beeld van de veiligheidssituatie in onze gemeente/regio.Deelnemers aan het onderzoek krijgen

per post een uitnodiging om de vra-genlijst van de Veiligheidsmonitor in te vullen. In 2015 doen 112 gemeen-ten mee aan het onderzoek van de Veiligheidsmonitor. Meer informatie over vindt u op de website van www.veiligheidsmonitor.nl

Page 9: Oc week 30 15

Aanleveren familieberichtenU kunt aanleveren via

e-mail, post of afgeven bij onze receptie.

Per e-mailMail de tekst naar

[email protected]. Oegstgeester Courant.

U krijgt van ons een geheel vrijblijvende prijsopgave en een voorbeeld (PDF).

Per post of afgevenU kunt uw advertentie per post

sturen of afgeven aan onze receptie van Uitgeverij Verhagen,

Ambachtsweg 7a, 2222 AH te Katwijk (ma-vr: 8.30-17.00 uur).

(zie voor de sluitingstijd de colofon elders in deze krant)

FAMILIEBErIchtEn

• EErhart Sierbestrating. Voor al uw bestra-tingen en tuinwensen. Bel voor vrijblijvende prijs-opgave 070-3211006.• Vuil tapijt? laat het vakkundig reinigen of huur Mr. Steam. Gratis thuisbezorgd. Tol Steam Interieurverzorging, tel. 070-5116612.• Dak herStellen? Bou ma/Grundeken bel-len! 070-5114674/070-5118394. Uw dakspecialist!• BC SierBeStratinG Tegelwerk, met afvoer, gratis prijsopgave. Tel. 06- 55321682.• 50-plusser SChilDert, SauSt en BehanGt uw huis weer als nieuw. Tel. 06-13067762.• Lekker toerfietsen vanuit Wassenaar en Voor-schoten? www.tcdekampioen.nl.

• SteunZOlen. Erkend leverancier, lid Stich-ting LOOP, vergoeding via zorgverzekeraar. Een afspraak kunt u maken in Oegstgeest, Leiden en Leiderdorp met Wim van Zijp, tel. 071-5238468 of 06-12028319.

• www.ZalenVerhuurkruyt schipvanleiden.nl. Mooi bruin café in oude cen-trum van Leiden. Voor afstudeerborrels, recepties, verjaardagen, etc. Geen huur! Wel wat servicekos-ten en normale gangbare drankprijzen! Reserverin-gen: tel. 06-25047376.

• tuinman/straatmaker voor al uw tuinwerk-zaamheden, gratis prijsopgave. T. 06-57200505.

• te kOOp GeVraaGD: alle merken auto’s en bedrijfsauto’s, defect geen bezwaar, ook sloop, di-rect contant geld met rdw vrijwaring. Info: 06-42488414.

• Vr. 51 jaar, woont in Sassenheim, zkt. vriendin, niet lesbisch. Problemen met computer. Zoek ie-mand schoonmaken geiser-kachel, leg tarrotkaar-ten, tel. 06-48531230.

• GeZOCht: collectanten voor KWF Oegstgeest voor de collecte van 7 tot 12 september as. Erik, 06-46833640 voor meer info.

• te kOOp: een breed tweezitsbankstel, vervaar-digd in het Brabantse Oss. Stof grijs/blauw ruit met scotchgard bescherming. Als nieuw! Vraagprijs € 325,-. Tel. 071-8877856 of 06-30087860.

• te kOOp: bosperceel, 2700 m2 met stacara-van, 9x3, eig. adres elek. + water, bijgeb. + wc + douche, Eersel, N.-Br., vr.pr. € 50.000,-. Tel. 071-4016189, 06-22044233.

Kent u de Ouderen-Ombudsman? Die wijst u de weg!

Bel de OuderenOmbudsman!0900 - 60 80 100 (5 cent/min.)

www.jantjebeton.nl

Jacoba van Beierenlaan 42171 CM SassenheimTel: 0252-211843

E-mail: [email protected]

• Begraven

• Cremeren

• Rouwtransporten door binnen en buitenland

• Opbaring in eigen rouwkamers

• Eigen parkeerterrein

• Dag en nacht bereikbaar

”Knap hoe je ons elke keer weer zò rust en ruimte bood dat wij ons niet opgejaagd voelden.”

Lange Voort 3, Oegstgeest, t 071 565 1577, AttendoUitvaartzorg.nl

uitvaartverzorgingRegentesse

071 34 11 590

www.regentesse.net

‘Persoonlijke aandacht

verlicht het verlies’

marielle van de loo

Marian de ValkMarian de ValkUitvaartbegeleiding

Met aandacht en zorg voor een passend

afscheid. 071 - 523 88 64

www.mariandevalk.nl

Samen, zorgvuldig en persoonlijk

071 - 523 40 40

www.theadijkstra.nl

Voor een blijvende herinnering. Een persoonlijk en passend gedenk teken. Grafstenen en urnen in natuursteen,glas, RVS en hout.

Deskundig en zorgvuldig, snelle levering. Open ma. t/m za. 10-17 uur. Voorbeeldentuin 7 dagen per week vrij toegankelijk.

Delfweg 34a, 2211 VM Noordwijkerhout Telefoon: 0252 418912 E-mail: [email protected] www.memorienatuursteen.nl

Uw adviseurHenri van Hardeveld

Een modern rouwcentrumvoor een afscheid op maat

3 sfeervolle 24 uurs familiekamersInloopuurtje:

elke donderdagmorgen van 10.00-11.00 uur

071 402 86 89www.delaatsteeer.nu

[email protected] Kamerlingh Onnesstraat 62 Rijnsburg

Van der Luit24 uur per dag bereikbaar

op 071 - 521 32 31. Ook als u niet of elders verzekerd bent.

Kijk ook op www.monuta.nl/oegstgeest

Onze lieve moeder en oma is overleden:

Sophia Maria Kop-van LeerdamFiet

weduwe van Samuel Kop sinds 19 oktober 1974

Semarang,28 januari 1930

Oegstgeest,19 juli 2015

Moeders kreeg het nodige te verduren in het leven maarslaagde erin daarmee om te gaan. Ze was eenbescheiden, wijze, zorgzame en betrokken moeder. Zegenoot liefdevol van de kleine wonderen van het leven:vogels, bloemen, egeltjes, ...

Peter en Anneke Rosanne

Charles en Wil Wouter en Charlotte Thomas

Lex en Nicole Jochem Thijs

Paul

Fred en Johan

Correspondentieadres:Charles KopDuke Ellingtonstraat 142324 LA Leiden

Moeders is overgebracht naar uitvaartcentrum MonutaVan der Luit, Willem de Zwijgerlaan 179 te Leiden,alwaar geen bezoek. Er is gelegenheid tot afscheid nemen voorafgaand aande uitvaartdienst, op vrijdag 24 juli van 13.15 tot 13.45uur, in parochiekerk de H. Willibrord, Rhijngeesterstraatweg37 te Oegstgeest, waarna de uitvaartdienst zalaanvangen om 14.00 uur.

Aansluitend vindt de begrafenis plaats op het parochiekerkhof.

Na de begrafenis ontmoeten wij u in "La France",gelegen naast de kerk.Onze allerliefste Dineke heeft ons

moeten loslaten.

Liefdevol Zorgzaam Levenskunstenaar

Vol bewondering voor haar optimisme en veerkracht, gaf ze ons nog dierbare jaren cadeau.

Dineke Morales - Brandsma

Uffelte, Warmond,19 januari 1957 16 juli 2015

Echtgenote van Enrique

Moeder van Nathalie

Stiefmoeder van Coral

De uitvaar t heeft in besloten kring plaatsgevonden

Correspondentieadres: Poelweg 10, 2361 LK Warmond

Page 10: Oc week 30 15

Boxspring Nr.10 uit voorraad verkrijgbaar in de kleuren:taupe, zwart, antraciet, lichtgrijs en linnen.

Ambachtsweg 24a • 2222 AL Katwijk • T 071 408 58 [email protected] • www.denachtwachtkatwijk.nl

Voor snelle beslissers!

In vaste uitvoering - € 500,- voordeel In verstelbare uitvoering - € 750,- voordeel

Verkoop wordt op donderdagavond 23 juli en vrijdagavond 24 juli van 19:00 tot 21:00 uur gehouden op de Voorstraat nummer 64 (naast De Porseleinkast)

Boxspring is alleen verkrijgbaar in maat 180 x 210

Tot

€ 750,-voordeel

Page 11: Oc week 30 15

nieuws woensdag 22 juli 2015oegstgeester courant 11

Genieten van zingen zingen n In het kader van het samenbrengen van de organi-saties Marente, Radius, K&O, Bi-bliotheek Oegstgeest en BplusC gaven het Marente Huiskamer-koor ‘Wij doen ons best’ en het koor van Radius ‘Happy Voice’ op 5 juli een gezamenlijk optreden.De dirigenten Claire van der Laan en Laurens Huijgen waren enthou-siast.Beide koren zongen andere liedjes van Annie M.G. Schmidt.Het was een leuk en gezellig con-

cert voor zowel de koorleden als het publiek.De twee koren hebben elkaar ge-vonden en gaan in de toekomst ze-ker meer samenwerken. Er wordt nu al over een gezamenlijk kerst-project gesproken.Het Radius-koor ‘Happy Voice’ oe-fent elke maandagmorgen van 10.00 tot 12.00 uur in gebouw Haes-wijck aan de Kennedylaan. Het Ma-rente Huiskamerkoor ‘Wij doen ons best’ zingt elke week op maandag van 15.00 - 16.00 uur.

21 augustus Wijc Poldercrossloopprutrace n Vrijdag 21 augustus organiseert de Warmondse IJs-club de 22ste Warmondse Pol-dercrossloop. Een sportief evene-ment voor jong en oud.Onherkenbaar door de bagger over de finish komen is voor velen geen uitzondering. Douchefaciliteiten zijn na afloop dan ook aanwezig en zeker geen overbodige luxe.

De voorinschrijving is op woensdag 19 augustus in clubgebouw ’t Wak’ in de Veerpolder, tussen 19.00 uur en 20.30 uur.Wie zeker wil zijn van een inschrijf-nummer (ook in verband met de drukte op vrijdag), wordt aangera-den voor in te schrijven op woens-dag. Maximaal aantal deelnemers is 600 want Vol is Vol!

Net zoals andere jaren leggen de deelnemers van 14 jaar en ouder op vrijdag 21 augustus een parcours af van circa 5 kilometer. Voor de jeug-digen van 10 tot en met 13 jaar is een apart parcours uitgezet van circa 1,5 kilometer. De cross voor de jeugd zal vooral plaatsvinden op en rond-om de landijsbaan in de Veerpolder, waar ook de start is. Het parcours voor de 14+ deelnemers beslaat o.a. de landijsbaan, Koudenhoorn en de

Dorpsstraat. Een zwemdiploma en goed vastzittende schoenen (zon-der noppen) van alle deelnemers zijn verplicht. Blote voeten zijn niet toegestaan.

Daarnaast is voor teams (bestaat uit 4 personen vanaf 14 jaar) dit jaar weer mogelijk om te strijden voor de Theo Vergeer wisselbeker.

Inschrijfkosten voor de 14+ deel-nemers bedragen € 8,-. De kosten voor de jeugdigen bedragen € 5,- De jeugd start om 18.15 uur (inschrij-ving sluit om 18.00 uur!). De 14+ deelnemers starten om 19.00 uur (inschrijving sluit om 18.45 uur!).

Alle deelnemers ontvangen weder-om een T-shirt als blijvende herin-nering.Na afloop kunnen ervaringen met vrienden en bekenden uitgewisseld worden onder genot van een lekker glaasje bier en kan er gedanst wor-den op de klanken van de feestband ‘Whatels’.

Er is een beperkt aantal parkeer-plaatsen beschikbaar op vrijdag in de Veerpolder. Het verzoek is daar-om; kom op de fiets.Website: www.wijc.nl

op 5 juli traden de twee seniorenkoren op in Van wijckerslooth. | Foto PR

onherkenbaar door de bagger over de finish komen is voor velen geen uit-zondering. | Archieffoto Willemien Timmers

Meer WW-uitkeringen Holland Rijnlandwerk n Het aantal WW-uitke-ringen in arbeidsmarktregio Holland Rijnland stijgt in juni met 1%. Landelijk is er juist sprake van een verdere daling met 1,5%. In het eerste halfjaar van 2015 is de WW-instroom ten opzichte van een jaar eerder met 6,9% gedaald. Landelijk was de afname 4,9%. De WW-instroom daalde vooral bij de industrie, handel en bouwnij-verheid.In Holland Rijnland worden er in juni 10.639 WW-uitkeringen verstrekt. Dat zijn er 110 meer dan in mei. De grootste stijgingen doen zich voor bij de gemeenten Leiden, Teylingen, Noordwijk en Hillegom. In Nederland daalt het aantal WW-uitkeringen in juni met 6.162 tot 410.175. Sectoren die in juni een substan-tiële toename van het aantal WW-uitkeringen laten zien, zijn in aflopende omvang van de stijging het grootwinkelbedrijf, de zakelijke dienstverlening en gezondheidszorg en welzijn. Ten opzichte van een jaar eerder dalen de WW-uitkeringen in Hol-land Rijnland in juni met 2,3%. In Nederland is er sprake van een sterkere daling met 4,7%.Het WW-percentage (het totaal aantal WW-uitkeringen ten op-zichte van de beroepsbevolking) van de regio ligt in juni met 3,7% voor Holland Rijnland onder het landelijke WW-percentage van 4,6%. In bijna alle gemeenten in deze regio is dit percentage gun-stiger dan landelijk. Hillegom en Lisse vormen de uitzonderingen. Het WW-percentage in Oegstgeest is 3,3 %.Sterkere daling WW-instroom in de regio eerste half jaar 2015 De WW-instroom in Holland-Rijn-land daalt in het eerste halfjaar met 6,9% sterker ten opzichte van een jaar eerder dan landelijk. In 2015 daalt de WW-instroom tot 6.874. De WW-instroom in Nederland neemt met 4,9% af tot 289.419.De afname bij de industrie en detailhandel hebben een groot aandeel in de totale verandering van de WW-instroom in de regio. Deze aandelen zijn relatief groter dan de landelijke. De toename bij gezondheidszorg, welzijn en cul-tuur is daarnaast minder ongun-stig dan landelijk.De grootste daling van de WW-instroom in Holland-Rijnland in het eerste half jaar ten opzichte van een jaar eerder komt voor re-kening van de sectoren industrie, handel en bouwnijverheid.

Cursus Positief Opvoedenkinderen n Voor ouders van kin-deren tussen de 2 en 12 jaar met lastig en ongewenst gedrag vindt vanaf 15 september of 24 novem-ber de cursus ‘Positief Opvoeden’ plaats in Leiden. De organisatie is in handen van GGZ Rivierduinen Kinderen en Jeugd.Simpele, duidelijke tips over hoe om te gaan met lastig gedrag kun-nen heel prettig zijn. De cursus begint met vier weke-lijkse groepsbijeenkomsten. In de drie weken erna belt een van de trainers om te bespreken hoe het gaat. Daarna is er nog een slotbij-eenkomst. Aanmeldingen en vragen via [email protected] of via (0182) 560 525.

Opbrengst Vierdaagselied voor Leids inloophuiswandelen n Het Vierdaagselied ‘Stappen’ (vier dagen lang) van Paul de Graaf wandelt dit jaar voor de 14e keer mee met de Nijmeegse Vierdaagse. Wat in 2002 als grap begon, is inmid-dels uitgegroeid tot een van de vaste muzikale waarden van een groots wandelevene-ment, waar-aan ook vele mensen uit de Leid-se regio meedoen. De opbrengst van het lied gaat dit jaar naar het Inloophuis Scarabee in Leiden, de ontmoetingsplaats aan de Oude Vest voor mensen ge-raakt door kanker. De Graaf: “Via fa-milie heb ik ervaren hoe waardevol

en nog onderbelicht het werk is dat deze stichting doet. Ik hoop dit jaar met de single aandacht te kunnen vragen voor dit inloophuis in het bijzonder, en inloophuizen voor kanker in het algemeen.”Lies Tonino uit Katwijk, bestuurslid van Scarabee en ervaren deelneem-ster van de Vierdaagse, hoopt de beroemde zanger onderweg te ont-moeten. Om hem persoonlijk te be-dankten voor zijn geweldige initia-tief en om samen het lied ten geho-re te brengen. “De meeste kans dat dit gebeurt, is als hij net als ik de 50 kilometer loopt. Dan starten we in ieder geval rond dezelfde tijd.”

YFU Nederland zoekt gastgezinnengasten n Uitwisselingsorgani-satie YFU zoekt gastvrije aan-komst- en gastgezinnen die huis en hart openstellen voor een stu-dent.De studenten, tussen de 15 en 18 jaar, volgen een schooljaar regu-lier onderwijs op een middelbare school, leren de Nederlandse taal spreken en cultuur kennen en ver-blijven in een gastgezin.YFU is een wereldwijde non-profit, niet politieke of religieuze organi-satie die al meer dan 55 jaar wereld-wijd uitwisselingen organiseert voor jongeren. Een gastgezin kiest op basis van interesses en hobby’s zelf welk gastkind zij willen verwel-komen. Daarnaast krijgen het gast-gezin en de student professionele

begeleiding gedurende het uitwis-selingsjaar.Iedereen kan gastgezin worden: jongere stellen, oudere stellen, met of zonder kinderen, alleenstaan-den.Daarnaast zoekt YFU ook aankomst-gezinnen die de eerste maand een student opvangen. In die tijd zoekt YFU verder naar een permanent ge-zin. Ook voor aankomstgezinnen geldt dat iedereen dat kan worden.Een financiële vergoeding ontvan-gen onze gastgezinnen niet, maar ze ontdekken wel vanuit eigen huis een nieuwe cultuur. De student is zelf verantwoordelijk voor zak-, kleed- en schoolgeld. Van de gast-gezinnen vraagt YFU kost en inwo-ning.

De redactie ziet uw brieven met interesse tegemoet, maar behoudt zich het recht voor brieven taalkundig aan te passen, in te korten of niet te plaatsen. Brieven mogen niet meer dan 250 woorden bevatten. Ingezonden brieven worden alleen geplaatst met naam en adres. Plaatsing van een brief houdt geen instemming van de redactie met inhoud of strekking in.

lezers scHriJVen

Borden verwijderen

Van deze borden staan er twee langs de Hofbrouckerlaan, daar op in 2012 onthuld door wethouder Mackay met assistentie van acht schoolkinderen. Sindsdien mogen we ons het hoofd breken over

de tekst op die borden. Wat heeft de gemeente bezield? Denkt men daar dat het Nederlands woorden tekortschiet om het gewicht van hun boodschap over te dragen? Dan dus maar liever krom Engels! Een automobilist die door die rare tekst even is afgeleid wordt wel meteen wakker geschud door de verkeersdrempel er vlak na. Die heeft in ieder geval effect. Deze borden zijn compromitterend voor Oegstgeest en kunnen maar beter zo snel mogelijk worden vervangen of verwijderd. Henk Proeme

Page 12: Oc week 30 15

WWW.BERNARDSCHULTE.NLNijverheidsweg 10 - Voorhout - Tel. 0252-21 57 62 WWW.HUNDERSMARCKBV.NL

VOORHOUT

SCHULTE BVBERNARDCENTRALE VERWARMING, AIRCONDITIONING,

LOODGIETERSWERK EN VENTILATIESYSTEMEN

Samen Sterk

Bernard Schulte Voorhout bv

al meer dan 100 jaarbehaaglijk & vertrouwd■ Comfortabel warm huis, zonder hoge

stookkosten of gezondheidsrisico’s ■ Gedegen onderhoud■ 24-uurs storingsdienst■ Grondige inspectie door ervaren warmte

specialisten■ Energie besparen zonder comfort te verliezen■ Leverancier van duurzame energie zoals

zonnepanelen■ Reiniging van luchtkanalen / onderhoud

aan mechanische afzuiging■ Wij werken met gerenommeerde merken

als Ne� t, Remeha en Vaillant■ Zink-, lood- en dakwerk■ Sanitaire installaties ■ Showroom met verschillende design- radiatoren, sanitair en CV ketels, bezoek graag op afspraak.

LOODGIETERSBEDR I J F

C. HUNDERSMARCK BVOnderdeel van Bernard Schulte

AUTO-AIRCOSERVICE

RUIM 25 JAAR AIRCO-ERVARING

Bel voor het maken van een afspraak

071-4077364Voor een systeemdiagnose/reparatievan uw aircoinstallatie in uw voertuig

enhet uitlezen van foutcodes van de diverse

computers in uw autoen

natuurlijk voor het regelmatig onderhoudvan uw kostbare aircosysteem.

Bloemenlaan 5 • 2235 EM Valkenburg (ZH)

GARAGEBEDRIJF ALEX KLEINHUISVALKENBURG

SERVICESERVICESERVICEGARAGEBEDRIJF ALEX KLEINHUIS

VANAF € 60,-

EX. BTW

Elke maand verrassendeaanbiedingen!

Wassenaarseweg 71a - 2223 LA - Katwijkwww.tcmoerkerk.nl - [email protected]

Vliegveld VLOOIENMARKT

Zaterdag 25 juliVliegveld Valkenburg

Hangaar 2 - Katwijk

DonEvents.nl T 0294-237320

Als ’t om inloopkasten gaat, slaagt u bij Meijvogel Hout altijd. Als specialist en

exclusief dealer van Stijl-kasten, maken we elke kast voor u op maat. Woonkamer,

kantoor of slaapkamer: alles precies op maat gemaakt voor u. Met speciale

ontwerpsoftware ontwerpen we elke kast naar uw wens. Schuif-, vouw- of

draaideuren: alles is mogelijk. Afwerking met hout, glas, kunststof grepen,

accessoires en natuurlijk een gamma aan kleuren. Inclusief handwerk uit de

eigen werkplaats. Van bijzettafel tot inloopkast: Meijvogel Hout maakt dat ’t past!

Hét maatpak onder de inloopkasten!

Meijvogel HoutBurgersdijkstraat 102225 AV Katwijk

T 071 407 4605E [email protected] W www.meijvogelhout.nl

Kou- of warmteklacht?Bel de Warmtewacht!• Al meer dan 35 jaar erkend installateur gas-, water- en cv-ketels• Service en onderhoud • Vloerverwarming, mechanische ventilatie en zonneboilers• Renovatie badkamer, keuken of toilet

Tel. 071 - 4077050www.warmtewacht.net

* niet voor Diesel tot 2006

APK-keuren met of zonder afspraak. U betaalt geen herkeuringskosten.

Ook voor al het onderhoud aan uw auto.Voorschoterweg 23a Valkenburg Tel. 071-4014299

www.vanzelstautos.nl

APK € 38,- all-in*

Al meer dan 30 jaar hét adres voor het mooiste kunstgebit. Reparaties klaar terwijl u wacht.

Kerkstraat 44 - Noordwijk-Binnen

Tel: 071 - 361 11 45www.tandenwinkel.com

KUNSTGEBIT

www.jantjebeton.nl

Page 13: Oc week 30 15

Levende Beeldenfestival n Noordwijk aan Zee staat zondag 26 juli aanstaan-de in het teken van ‘Levende Beelden’. Dan vindt de eerste editie van het Levende Beelden Festival plaats.Een levend standbeeld zijn is moeilijk: De hele tijd stil te blij-ven staan en je niet door de omge-ving af te laten leiden.Een levend standbeeld is subtiel en verrassend tegelijk en staat voor humor, emotie en expres-sie. Het trekt de aandacht van de voorbijgangers, ze blijven ver-wonderd staan. Een levend beeld staat niet zomaar stil, maar voert een dialoog met het publiek via bewegingen.Op diverse locaties aan de kust treden er 16 levende beelden op; op de Koningin Wilhelmina Boulevard, Parallel Boulevard, kop van de Hoofdstraat en op een gedeelte van de Grent. Zij showen hun talent en vermaken het pu-bliek met hun prachtige acts.Ook zullen er vier steltlopers hun kunsten vertonen. Deze steltlo-pers dansen vol trots de sterren van de hemel. En langs de route zullen er diverse straatmuzikan-ten hun muzikale kwaliteiten ten gehore brengen.De route is door bezoekers te lo-pen van 13.00 tot 18.00 uur.Het belooft een prachtig spekta-kel te worden.De organisatie is in handen van Stichting FEIN, onderdeel van Koninklijke Horeca Nederland, afdeling Noordwijk.

Mantelzorgcaféfietsen n Ben je mantelzorger en wil je graag even uit? Dat kan sa-men met andere mantelzorgers.

Het Mantelzorgcafé Oegstgeest organiseert een fietstochtje naar Kwekerij en theedrinkerij Noord-wijk BuitenDonderdag 20 augustus: 10.00 uur verzamelen Dorpscen-trum. 12.30-13.00 uur weer thuis.

De deelnemers fietsen gezamen-lijk naar de kwekerij. “We krijgen een rondleiding en drinken op deze prachtige locatie een kopje koffie of thee. De fietstocht duurt een half uurtje en we houden een rustig tempo aan. Er is voldoende ruimte voor uitwisseling van ervaringen en om even bij te pra-ten,” aldus de organisatie.Zelf met auto naar de kwekerij? Belangstellenden zijn dan wel-kom om 10.30 u bij de kwekerij aan de Leeweg 14, 2203 LD Noord-wijk

Aanmelden kan via Bureau Infor-mele Zorg (071) 5761445 of stuur een bericht naar: [email protected] Mantelzorgcafé Oegstgeest vindt tweemaandelijks plaats, is een initiatief van mantelzorgers en wordt ondersteund door ervaringsdeskundigen, Radius Welzijn, Bureau Informele Zorg Activite, Marente en de gemeente Oegstgeest

nieuws woensdag 22 juli 2015oegstgeester courant 13

Vliegoefeningen op het Landje van Bremmer. | Foto: Frits van Dissel

de bessen van de duindoorn zijn tot diep in de winter te vinden. | Foto PR

Ooievaars: een hup, en dan vliegennatuur n De twee jonge ooie-vaars op het Landje van Brem-mer zijn druk bezig met vliegoe-feningen.

Omwonenden die de lessen gade-sloegen, vroegen zich af of de jonge

vogels wel weer terug naar het nest zouden kunnen vliegen.

het blijkt dat ze zich uitstelend red-den. Ze scharrelen op het weiland rond, maar komen ook weer boven om uit te rusten.

‘2onder1dak’ helpt senioren oud worden in hun eigen woningsenioren n Wonen en zorg zijn door de overheid gescheiden. Verzorgingstehuizen sluiten en van burgers wordt verwacht dat zij zo lang als mogelijk zelfstan-dig blijven wonen. Iedereen zal vroeg of laat een keuze moeten maken: ga ik verhuizen naar een geschikte locatie of blijf ik wo-nen waar ik nu woon?

Uit onderzoek is gebleken dat veel mensen het liefst blijven wonen in de eigen vertrouwde omgeving. In het huis waarin al zolang gewoond en geleefd wordt. Om lang zelf-standig wonen mogelijk te maken zullen veel woningen moeten wor-den aangepast. De markt van tech-nische aanpassingen groeit nog iedere dag. Via internet is er veel te vinden.Volgens Dennis van Lith van Bouw-adviesplus zijn er drie aspecten die er bij het ouder worden toe doen: wonen, welzijn en zorg. Dennis ver-telt: “De technische aanpassingen hebben vooral betrekking op het aspect wonen. Mensen zouden zich-zelf ook de vraag moeten stellen: heb ik voldoende mensen om mij heen? Heb ik voldoende aanspraak en hulp in de buurt? De aspecten welzijn en zorg worden, naarmate men ouder wordt, steeds belangrij-ker.”

samen zelfstandigDe oplossing ‘2onder1dak’ is ont-wikkeld door Bouwadviesplus in sa-

menspraak met de Stichting SOlink. Deze partij uit Dordrecht ‘koppelt’ reeds een aantal jaar alleenstaan-den aan geschikte studenten. De oplossing ‘2onder1dak’ zorgt voor een aangepaste woning en een ge-schikte student. Voor ouderen met een voldoende ruime woning, maar zeker voor alleenstaande ouderen, is dit een prima oplossing. Mensen maken zo optimaal gebruik van de capaciteit van hun eigen woning, kunnen blijven wonen op de eigen vertrouwde plek en hebben hulp en aanspraak van een geschikte stu-dent. Voor de woningaanpassing wordt samengewerkt met lokale bedrijven. De investering die hier-voor nodig is wordt terugverdiend door de maandelijkse bijdrage van de student.

sceptischDe oplossing is nieuw en zal bij menigeen de wenkbrauwen doen fronzen. ‘Gaat dat wel goed als ik iemand in mijn huis haal?

Wat betekent de aanpassing voor de waarde van de woning?’ Om een gevoel te krijgen bij de antwoorden op deze en ander vragen, wordt de klant uitgebreid en op een persoon-lijke manier geïnformeerd. Op ba-sis hiervan kan veel beter een keuze voor de toekomst worden gemaakt.

Meer informatie is te vinden op: www.2onder1dak.nl of telefonisch op te vragen via (0578) 843 699.

Triathlon Leiderdorp groter dan ooitsport n De Triathlon Leiderdorp wordt groter dan ooit. Met nog meer deelnemers en nog meer entertainment voor toeschou-wers dan in de vorige 22 edities.

De Saton Optiek Triathlon Leider-dorp, zoals de officiële naam luidt, vindt plaats op zondag 9 augustus. De start- en wissel- en finishlocatie is, net als vorig jaar, aan de Zijldijk ter hoogte van woonboulevard De Baanderij.Hier zal viermaal een startschot klinken. Om 8.30 uur vertrekt de middenafstand (2500 meter zwem-men, 80 kilometer fietsen en 21 ki-lometer hardlopen), om 9.30 uur de sprintafstand (750 meter zwem-men, 20 kilometer fietsen en 5 kilo-meter hardlopen) en om 10.30 uur de Olympische afstand waar ook trio’s aan mee kunnen doen (1500 meter zwemmen, 40 kilometer fiet-sen en 10,5 kilometer hardlopen). Om 13.00 uur gaan de triatleten die uitkomen in de landelijke Eerste Divisie van start. Zij doen de sprin-tafstand en dat belooft een specta-culaire wedstrijd te worden, vooral omdat ze strijden in teamverband; de tijden van de vier teamleden be-palen samen de eindtijd.

Het publiek kan de start, de wissels en de finish van de verschillende wedstrijden van dichtbij zien. Voor het eerst staat er nu bij de eindstreep zelfs een tribune opge-steld. Maar er is deze dag nog veel meer te doen rond de Zijldijk. Op de woonboulevard wordt een tria-thlonmarkt ingericht met kramen met sportinformatie en sportarti-kelen. Vanaf 11.00 uur treedt de live band Caribbean Flavor op. Voor de kinderen is er een springkasteel. De

catering is uitstekend verzorgd met onder meer een stand van Brasserie Meelfabriek De Zijlstroom, versge-bakken stroopwafels van Eat Dutch Waffels, Franse belegde broodjes van Le Cube du bon Gout en verant-woorde patat van Karels Biofriet. Ook zijn de winkels op De Baanderij deze zondag geopend.

Alle informatie over de Saton Op-tiek Triathlon Leiderdorp is te vin-den in het Triathlon magazine dat u vindt als bijlage bij deze krant.

IVN regio Leiden geeft cursus over de duinen natuur n Binnenkort biedt het IVN regio Leiden de najaarsduin-cursus aan. Deze cursus geeft deelnemers de kans om meer te weten te komen over onder andere het ontstaan van de dui-nen, om vervolgens nog meer te kunnen genieten van alles wat de duinen in onze omgeving zo bijzonder maakt. De cursus bestaat uit vier theorie-avonden met lezingen en practica op woensdag 09-9 (over het ont-staan van de duinen), 23-9 (plan-ten), 7-10 (vogeltrek) en 28-10 (pad-denstoelen). Elke theorieavond wordt gevolgd door een excursie naar verschillende gebieden op za-terdag 12-9, 26-9, 10-10, 31-10. Daar-naast biedt het IVN op zaterdag 3 oktober een extra excursie aan.

De eerste excursie (op zaterdag 13 september) is een fietstocht, de an-dere vier zijn wandelingen. De ex-cursies worden geleid door natuur-gidsen van het IVN regio Leiden. Om deze cursus te kunnen volgen is geen voorkennis nodig. De cursusavonden vinden plaats in het Wellant College, Lange Voort 70, 2341 KD te Oegstgeest.Het cursusgeld bedraagt €39,95, dit is inclusief koffie en thee in de pauzes. Een USB-stick of Cd-rom met lesmateriaal is los verkrijgbaar voor €10,00. De avonden met bijbe-horende excursie kunnen ook ‘los’ gevolgd worden voor de prijs van €12,75 per thema.Opgave en informatie: Henk van Haastregt, (070) 5111430. E-mail: [email protected].

www.jantjebeton.nl

triathlon leiderdorp zoekt vrijwilligersOm ook de 23ste triathlon in Lei-derdorp weer tot een succes te maken, is een groot aantal vrijwil-ligers nodig. De Triathloncommis-sie van De Zijl Zwemsport, die het evenement organiseert, is nog op zoek naar mensen die op 9 augus-tus willen helpen. Taken waarvoor vrijwilligers nodig zijn omvatten: - hulp bij het zwemonderdeel, at-leten uit het water helpen; - het in goede banen leiden van het parkeren;- regelen van verkeer en bemen-sen van oversteekplaatsen;- verzorgen van een mobiele koek en zopie voor vrijwilligers langs het fietsparcours. Alle vrijwilligers krijgen een tas met een lunchpakket en diverse kortingsbonnen. Ook worden er drie drie-gangen diners voor twee personen verloot onder alle vrij-willigers.

Geïnteresseerden kunnen zich melden door een email te sturen naar [email protected]

Page 14: Oc week 30 15

Cirque Lumière boeit enthousiast publiek

‘Zomershow Duinrell is in dit genre de beste ’

In het zomertheater van Duinrell vond vorige week woensdag de première plaats van de 31e zomershow. In het jaar dat het attractiepark haar 80e verjaardag viert, is de performance van de negen

artiesten er een om je vingers bij af te likken.

Door Piet van KamPen

Producente van de show Sylvia van de Akker genoot met volle teugen. Voor haar was het ook een bijzonder moment, want het is de 25e show die zij namens Rock Agency & Events mag produceren.In het stampvolle zomertheater bevonden zich onder de genodigden ook mannen van het eerste uur zoals de producent van de eerste show, Frank Wentink en ook de bekende illusionist Hans Klok en Ger Copper. Zij zagen een show die perfect werd neergezet en de diverse dans-en acrobatische acts naadloos op elkaar aansloten. De meeslepende muziek deed vanaf minuut een het publiek continue meeleven. Een spektakel van een half uur dat omvloog. De lichteffecten en de lasershow zijn van hoge kwaliteit. Een gratis attractie voor de bezoekers die de naam ‘Attrac-tiepark’ eer aan doet.

FamiliegevoelDe familie Van Zuylen van Nijevelt is eigenaar van het park dat het eerste in Nederland was dat haar gasten een show aanbiedt. Roderick Van Zuylen van Nyevelt liet dit met gepaste trots weten tijdens zijn toespraak die met humor was doorspekt. ‘We hebben inmiddels 4600 shows achter de rug en meer dan 2,5 miljoen bezoekers vermaak geboden. Vandaag was het allemaal zo anders, geen magie maar geheel eigentijds. Met muziek, dans en acro-batiek.’ Hij prees de artiesten die met veel passie en gedrevenheid hun acts opvoerden. ‘Ik ben trots op hen want zij horen nu ook een aantal weken bij onze familie. Duinrell is een familiepark en wij als familie voelen dit ook zo.’

loFtromPetHet kon natuurlijk niet uitblijven dat Roderick ,Sylvia van den Akker in het zonnetje zette. ‘Als er één is die bij de familie hoort ben jij het wel

na 25 jaar. Jij hebt met ons al een lange relatie. Je ben altijd opgewekt en nog steeds fris en fruitig en hebt steeds je charmes gebruikt’, stak hij haar de loftrompet. Zijn lovende woorden gingen gepaard met attenties waarna Sylvia in haar dankwoord ook Conny Wieringa, de technici en alle medewerkers niet vergat.

De besteHet slotakkoord was voor baron Hugo zelf. Ook senior bleek ook over een bepaalde dosis humor te beschikken. ‘Je ziet er nog verrekte goed uit’ en hij kon een guitige glimlach niet onderdruk-ken toen hij dit compliment aan de jubilerende producente gaf. Hij had de lachers op zijn hand. Zijn complimenten waren ook voor de show. ‘De beste in dit genre’, in zijn optiek. Waarmee de baron de spijker op zijn kop sloeg. De show wordt dagelijks drie keer opgevoerd en loopt tot 23 augustus.

Page 15: Oc week 30 15

service WOENSDAG 22 JULI 2015OEGSTGEESTER COURANT 15Kerkdiensten

Protestantse Gemeente OegstgeestKruispunt Rivierduinen locatie Oegstgeest 10.30 pastor J. BiemansRegenboogkerk In de maand juli zijn er geen diensten in de RBKGroene of Willibrord kerk 10.00 ds. I.E. van der Heul, Maal-tijd van de HeerDorpscentrum Ver. Vrijzin-nige protestanten (PGO), 10.30 ds. M. Junte

Verpleeg- en ziekenhuizenKapel van het Diaconessen-huis 10.15 pastor H. van Breu-kelenVan Wijckerslooth (prot.) 16.00 dhr. R. RusVan Wijckerslooth (r.-k.) 10.00 geen opgaveLUMC 10.00 niet bekend

R.-k. WillibrordkerkVieringen iedere dinsdag en donderdag om 9.30 uur. In het weekend op zaterdag om 19.00 uur en zondag om 11.00 uur. Voor de meest actuele infor-matie over het soort viering en het begeleidend koor, zie www.willibrordoegstgeest.nl

Gereformeerde Kerk VrijgemaaktLijtweg 1. Ook te beluisteren via kerkradiobox kanaal 4.10.00 u leesdienst Fr. Noordhuis

Nederlands Gereformeerde Kerk Duinzigtcollege10.00 Dhr. H. Peereboom, Kat-wijkVolle Evangelie Gem. Leiden e.o.Pauluskerk, Warmonderweg 211.00 uur: samenkomst Doopsgezinde en Remonstrantse Gemeente Leiden10.30 uur, Dorpscentrum Oegst-geest, Lijtweg 9, ds. M.F.C. Junte (Gouda, re)Protestantse Gemeente Warmond10.00 uur Mevr. Ds. L. Oort KatwijkWings of HealingVeerpolder 6A, Warmond10.00 uur Eredienst, o.l.v. Evang. Jan ZijlstraBahá’iBestudering geschriften van Bahá’u’lláh: iedere eerste woens-dag van de maand is de open-bare Bahá’i-bibliotheek geopend van 19.30-21.00 uur. De andere woensdagavonden: informa-tieavond. J. Wolkerslaan 39, tel. (071) 5152030. BoeddhismeShambhala Meditatie Centrum. Gratis meditatie-instructie en –beoefening: ‘s woensdags: 9.00-11.00 uur en donderdags: 20.00-21.30 uur. Elke derde maandag van de maand van 19.30-21.00 uur kunnen jongeren en stu-denten terecht voor meditatie en uitwisseling. Geversstraat 48, Oegstgeest. www.shambhala.nl

Medische dienstenDOKTERSDIENSTDuin- en Bollenstreektel. (0252) 240212• door de week van 17.00 uur ‘s middags tot 8.00 uur de volgende dag • in het weekend van vrijdag-middag 17.00 tot maandagoch-tend 8.00 uur• op feestdagen van 17.00 uur de dag ervóór tot 8.00 uur de dag ernaDokterspost van de Dokters-dienst Duin- en BollenstreekGebouw BNS, Rijnsburgerweg 4b, 2215 RA VoorhoutParkeren bij Deloitte & Touche

APOTHEKENDienst Apotheek BollenstreekAlleen spoedrecepten buiten openingstijd eigen apotheek. Maandag t/m vrijdag 17.00-23.00 uur, en weekend en feestdagen 8.00-23.00 uur: Dienstapotheek Bollenstreek, Rijnsburgerweg 4 C, Voorhout, tel. (0252) 240216. Dagelijks 23.00-8.00 uur: Apo-theek De Nachtwacht (LUMC), Albinusdreef 2, Leiden, tel. (071) 5665019.Rijnsburgerweg 4c, 2215 RA Voorhout, tel. (0252) 240216

(naast de Doktersdienst)Apotheek Beker - Lijtweg 4 (Ook zaterdags open van 9.00 tot 12.00 uur)Carlina Apotheek, Boerhaave-plein 21 Apotheek Linnaeus - De Kem-penaerstraat 31 (Ook zaterdags open van 10.00 tot 14.00 uur)

TANDARTSEN20-07 / 26-07 TP van Wijck, C.J. Kranendonk. Leiden (071) 576535127-07 / 02-08 TP Merenwijk, mw. A. Jahanbakhshi. Leiden (071) 5220164

DIERENARTSENB.G. Heemskerk, De Kempe-naerstraat 21. Tel.: (071) 5176761Spreekuren: ma. t/m vr.: 8.30-9.30 uur; 13.00-14.00 uur; 18.30-19.30 uur; za. 10.00-11.00 uur en volgens afspraak.Dierenkliniek Rijngeest, Pre-sident Kennedylaan 260. Tel. (071) 5156161Kliniek Oegstgeest-Noord, Haarlemmerstraatweg 5a. Tel. (071) 5237558

Dierenbescherming afd. Rijnland Tel. (071) 5216662, [email protected]

Kwadraad Maatschappelijk Werk, telefoon (088) 900 4000, www.kwadraad.nl

Opvoedadviespunt, telefoon (088) 900 4000, www.kwa-draad.nl

Jongeren Preventie Plan (JPP), telefoon (088) 900 4000, www.kwadraad.nl

Stichting Korrelatie Voor (anonieme) hulp, informatie en advies bij psychische en psychosociale problemen. 0900 - 1450Telefonisch bereikbaar op werkdagen van 9.00-18.00 uur (15 ct/pm). Mailen kan 24 uur per dag naar [email protected]. Chatten kan op werkdagen van 9.00-17.30 uur via www.korrelatie.nl

Stichting Terminale Thuis-zorg door vrijwilligers Leiden en omstreken. Voor vragen of hulp: 06-51002071. www.termi-nalezorg.vptzleiden.nl

Bemiddelingsbureau Thuiszorg Oegstgeest (BTO)telefoon: 06 517 99 203.e-mail: [email protected]

OegstgeesterOegstgeestertweet

Counselling International, Individual counselling, couple therapy or conflict mediation

in English or Dutch. Els Barkema-Sala, MPhil, MBACP,

Willem de Zwijgerlaan 51a. www.counsellinginternational.

com. tel. (071) 5282661

Zorg bij de hand, Thuiszorgspecialist.

06-41048570. www.zorgbijdehand.nl. [email protected].

Tips? Mail de redactieUW MENING n Ons tip-pen kan via [email protected] of tel. 06 10 08 91 24. Daarnaast zijn wij ook erg nieuwsgierig naar uw mening over deze krant.

Sensoor Leiden zoekt luisterhelden voor hulplijnHELPEN n Door een luisterend oor een ander weer op weg helpen. Mensen die dit willen doen, vrijwillig en anoniem, zijn hard nodig bij de hulplijn Sensoor.

Op dinsdag 18 augustus is er voor belangstellenden een in-formatieavond om 20.00 in Di-aconaal Centrum de ‘Bakkerij’, Oude Rijn 44 b/c in Leiden. Er wordt ingegaan op de inhoud van het werk en de training bij Sensoor. Vooraf aanmelden is niet nodig.Door goed te luisteren, onbe-vooroordeeld en met respect, kun je veel betekenen voor een ander. Ieder mens heeft de be-hoefte om gehoord te worden. Het geeft lucht, troost en soms

zelfs een oplossing voor een probleem of vraag. Maar niet ie-dereen kan, wil of durft met zijn of haar verhaal in de eigen om-geving terecht. Voor die mensen is Sensoor dag en nacht bereik-baar voor een anoniem luiste-rend oor per telefoon, e-mail en alle dagen van de week per chat. Met 250.168 gesprekken in 2014 blijkt de behoefte aan deze hulp groot. Daarom zoekt Sensoor meer luisterende oren in de om-geving van Zuid-Holland Noord.

VRIJWILLIGER WORDENSensoor vraagt van de vrijwil-ligers tijd en ruimte in hart, hoofd en agenda. Een open, leer-gierige houding en interesse in de medemens is belangrijk. De diensten zijn flexibel in te plan-

nen en kunnen ook in het week-end, ’s nachts en op feestdagen plaatsvinden.Voordat je als vrijwilliger aan de slag gaat krijg je een inten-sieve, gecertificeerde training aangeboden. De training start op zaterdag 10 oktober. Na de opleiding wordt gezorgd voor voldoende coaching door en in-tervisie met een trainer en me-devrijwilligers.

Ben je niet in de gelegenheid om de informatieavond bij te wonen, maar heb je wel inte-resse in werken bij Sensoor? Mail dan naar [email protected], bel naar (071) 514 35 78 of kijk op www.sensoor.nl/vrijwilligers-werk. www.sensoor.nl

@EJHerm@onzetaal mijn woonplaats wordt door bijna iedereen uitge-sproken als Oegstgéést, maar oude locals leggen klemtoon op 1ste lettergr.

@BorisKockenRekenkamercommissie start onderzoek digitale dienstverle-ning #Wassenaar #Voorschoten #Oegstgeest #LV: visie, beleid, controle, sturing.

@HGILeidenEven het nieuwe menu testen! @HGILeiden bent u ook benieuwd? #oegstgeest #leiden

Oplage 11.500

Uitgave van:Uitgeverij VerhagenAmbachtsweg 7a - Postbus 3066 - 2220 CB Katwijktel (071) 402 29 01

Hoofdredactie:Teuntje van Delfttel.: 06 12 74 64 78e-mail: [email protected]

Redactie:Willemien TimmersTelefoon: 06 10 08 91 24e-mail: [email protected]

Inleveren kopij: uiterlijk maandag 7.00 uurNagekomen stukken uitslui- tend in overleg met de redactie

Advertenties:Contactgegevens Binnendienst• Vincent Roos, tel. (071) 409 16 38• Rosita Haasnoot, tel. (071) 409 16 37fax (071) 403 23 25e-mail: [email protected]. Oegstgeester Courant

Sluitingstijd advertenties dinsdag 9.00 uur

Bezorgklachten:Uitgeverij Verhagen, tel. (071) 402 29 01 of www.uitgeverijverhagen.nl onder kopje bezorging

Leveringsvoorwaarden:Al onze opdrachten worden aanvaard en uitgevoerd overeenkomstig de Regelen voor het Advertentiewezen, zoals laatstelijk vastgesteld door de Stichting ROTA en zoals gedeponeerd bij de Kamer van Koophandel en Fabrieken te Amsterdam en ter griffie van de Ar-rondissementsrechtbank te Amsterdam. U kunt deze

kostenloos bij ons opvragen.

De Oegstgeester Courant wordt gratis huis aan huis bezorgd in Oegstgeest en Leiden ‘Raadsheren- en Vogelenbuurt’

Uitgeverij Verhagen behoudt zich ten aanzien van de inhoud van deze uitgave en/of website zowel het auteursrecht voor conform artikel 15 lid 1 sub 4 van de Auteurswet als het data-bankrecht.

www.oegstgeestercourant.nl

COLOFON

muziek & dans26 juli 2015 | 13:30 - 15:30 | Leidse HoutWaterlelie: Concert 26/0726 juli 2015 | 14:00 | Leidse HoutTheehuis: Western swing02 augustus 2015 | 13:30 - 15:30 | Leidse HoutWaterlelie: Concert 02/08

film & theater22 juli 2015 | 20:00 | Leidse HoutOpenluchttheater Leidse Hout31 juli 2015 | 14:30 | DorpscentrumANBO-Radius filmmiddag 07-201515 augustus 2015 | 15:00 - 17:30 | Leidse HoutOpenluchttheater Leidse Hout

kunst & cultuur01 april 2015 | DuinzigtTijd voor Kunst: Duinzigt24 april 2015 | Na kerktijd | WillibrordserfWillibrords Erf: Dick Hogewoning13 mei 2015 | 17:15 | in de regioBeelden in Leiden01 juli 2015 | OpeningstijdenExpositie in Brasserie Streeder17 augustus 2015 | 11:00 | DuinzigtDuinzigt: Kunstzinnige week

informatief16 juni 2015 | BibliotheekSpannende boeken in VakantieBieb13 juli 2015 | Openingstijden | BibliotheekBibliotheek: Expositie 07/0822 juli 2015 | 10:00 - 12:00 | BibliotheekJuridisch spreekuur in bibliotheek27 juli 2015 | 10:30 - 16:00 | K&O zaalK&O: Zomerstudiedag IJsland29 juli 2015 | 10:00 - 12:00 | BibliotheekJuridisch spreekuur in bibliotheek30 juli 2015 | 12:30 | K&O zaalK&O: Bridge Workshops31 juli 2015 | 10:00 | K&O zaalK&O: Bridgen31 juli 2015 | 13:30 - 17:00K&O: Fietstocht03 augustus 2015 | 9:00 - 11:30 | K&O zaalK&O: Yoga06 augustus 2015 | 12:30 | K&O zaalK&O: Bridgen07 augustus 2015 | K&O zaalK&O: Bridgen

sport & recreatie22 juli 2015 | 20:00Wandelclub (Hockeyvelden)24 juli 2015 | 9:45Wandelclub (Leidse Hout)29 juli 2015 | 20:00Wandelclub Oegstgeest (Nieuw Rhijngeest)31 juli 2015 | 9:45Wandelclub Oegstgeest (Rond de kerk)05 augustus 2015 | 20:00Wandelclub (Bos van Wijckerslooth)07 augustus 2015 | 9:45Wandelclub (Oud Oegstgeest 1)

varia22 juli 2015 | 9:30 - 11:30 | WillibrordkerkSint Willibrord Zomerschool28 juli 2015 | 10:00 - 12:00 | DorpscentrumDorpscentrum: inloopochtend 07/1531 juli 2015 | 9:30 - 11:30 | WillibrordkerkSint Willibrord Zomerschool04 augustus 2015 | 19:00 - 19:45 | RehobothkerkInzameling voedselbank04 augustus 2015 | 10:00 - 12:00 | DorpscentrumDorpscentrum: inloopochtend08 augustus 2015 | 13:00 | in de regioFlower Parade Rijnsburg 201510 augustus 2015 | 9:30 - 11:30 | WillibrordkerkSint Willibrord Zomerschool17 augustus 2015 | LijtwegKindervakantieweek (KIVA) 2015

Page 16: Oc week 30 15

Alle prijzen zijn inclusief bezorgingskosten en exclusief installatiekosten. Prijs-, modelwijzigingen en foutieve vermeldingen worden voorbehouden.Deze aanbiedingen zijn geldig tot 1 augustus 2015. Of zolang de voorraad strekt.

VAN 89,95

Electro World is onderdeel van

OP UW TIJD BEZORGD EN GEïNSTALLEERD

Electro World PeursumVoorstraat 31b-33, Katwijk071 401 64 22

Electro World OegstgeestLange Voort 11, Oegstgeest071 519 33 33

Electro World SchoonderbeekH. Dunantplein 14, HillegomHoofdstraat 122, Hillegom0252 51 66 48

Electro World De Radiobeurs LisseKanaalstraat 79, Lisse0252 41 21 76

Electro World DuynsteeHoofdstraat 189, Sassenheim0252 21 03 98

NUMATICHENRY

Met actieradius van 16 meter en het lachende gezicht is Henry uw steun en toeverlaat in het huishouden. Henry is opvallend energiezuinig, ook bij het inzetten van de turbostand. Standaard geleverd met combi mondstuk en in diverse kleuren leverbaar.

VOOR 199,-VAN 239,-

OP ZOEK NAAR EEN NIEUWE

STOFZUIGER? MET MEER DAN 20

STOFZUIGERS IN ONZE

WINKELS HEEFT ELECTRO WORLD

ALTIJD EEN PASSENDE

STOFZUIGER VOOR U.

INCLUSIEF GRATIS DOOS STOFZUIGERZAKKEN

BEKOKOEL/VRIESKAST CN228120

Energie A+ klasse koel-/vriescombinatie met een totale inhoud van 266 liter, een digitale display en omkeerbare deur. inhoud koelruimte: 176L, twee groentelades, flessenrek en verstelbare draagplateaus. Diepvriesruimte heeft 80L en drie kunstof laden. Digitale display en omkeerbare deur.

VOOR 379,-VAN 399,-

BEKOWASMACHINE WMY71423

Deze superzuinige wasmachine van Beko kan een vulgewicht aan van 7 kilo. Met ruim 1400 toeren per minuut wast u was super schoon. Nu extra aantrekkelijk geprijsd.

VOOR 379,-VAN 449,-

Buiten schijnt de zon...

binnen straalt uw nieuwe apparatuur!

Page 17: Oc week 30 15

Ontspanning, actie en gezel l igheid? Kom naar de triathlon!

Live muziekverzorgt doorCaribbean Flavor

Springkasteel voor de kinderen

Saton Optiek Triathlon Leiderdorp9 AUGUSTUS 2015 | WOONWINKEL BOULEVARD | DE BAANDERIJ

SATON OPTIEK

TRIATHLON LEIDERDORPCaribbean Flavor

Page 18: Oc week 30 15

Fit, fief en actief. Dat is wat je als sporter wil zijn. Maar soms loop je tegen kleine lichamelijke ongemakken aan of krijg je zelfs een heuse blessure. Hier wil je dan natuur-lijk zo snel mogelijk van af, en wordt het tijd om professionele hulp in te schakelen. De therapeuten van Sport Medisch Centrum Rijnland staan dan graag voor je klaar.

SMC Rijnland Oosterkerkstraat 1

2312 SN Leiden Tel.: 071-341 13 12

www.smc-rijnland.nl

SportfysiotherapieEen sportfysiotherapeut is een fysiotherapeut die een erkende specialistische opleiding heeft gevolgd. Hij heeft als doel het herstellen van functies, het voorkomen van (sport gerelateerde) klachten en de verbetering van (sport)prestaties. Bij ons centrum komen top- en recreatieve atleten die na ziekte, operatie of blessure weer willen sporten op hun eigen niveau.

Ook als er tijdens het sporten klachten zijn bent u bij ons aan het goede adres. Er wordt advies en professionele begeleiding gegeven om het hoogste doel van de sporter weer te kunnen bereiken.

Naast behandeling op de behandelbank zijn onze sportfysio-therapeuten gespecialiseerd in het sportspecifiek trainen en wordt er aandacht besteed aan het voorkomen van blessures. De sportfysiotherapeuten bij SMC Rijnland werken nauw samen met de sportartsen in de regio Leiden.

Echografie & InspanningstestenBinnen het centrum beschikken wij ook over echografische apparatuur en fysiotherapeuten die tot echografist zijn opgeleid. Dit stelt ons in staat om naast het gebruikelijke lichamelijk onderzoek onze diagnose scherper te stellen d.m.v. echografisch onderzoek.

Ook is het mogelijk om bij ons een maximale inspanningstest met ademgasanalyse af te nemen. Deze test kan zowel op de fiets als op de loopband worden afgenomen d.m.v. speciale apparatuur.

Page 19: Oc week 30 15

Alles wat je moet weten van Triathlon

Vier onderdelenDe afstanden van de onderdelen

kunnen per wedstrijdvariant

verschillen. Maar de volgorde van

de onderdelen is altijd hetzelfde.

Eerst zwemmen, dan fietsen,

dan lopen. Daar tussenin zitten

twee wissels, die soms ‘het vierde

onderdeel’ genoemd worden. Met

name op de kortere afstanden kan

het nogal wat uitmaken of je daar

een halve minuut

langer of korter

over doet.

Nog afgezien van het

wisselen zelf is de

overgang van de ene

naar de andere sport

vaak lastig. Veel mensen die uit

het water komen staan eerst nog

even wiebelig op de benen en lopen

duizelig naar de fiets. En ook de

overgang van fietsen naar lopen

is een hele bijzondere ervaring als

je het voor het eerst meemaakt.

Het is net alsof je met twee houten

benen van de fiets af komt. Zeker

iets om van tevoren ook op te

trainen!

Klein beginnenHet trainen voor een volledige klassieke afstand vraagt nogal wat. Per week 10 tot 20 uur trainen is voor de kleine groep fanatieke recreanten in Nederland geen uitzondering. Maar voor de meeste mensen is dat waarschijnlijk een beetje teveel van het goede voor een leuke hobby. Gelukkig zijn er veel wedstrijdvarianten die het een stuk laagdrempeliger maken om mee te doen. Een halve afstand, een kwart of zelfs een achtste maken het mogelijk om lekker te trainen en mee te doen zonder dat het je je hele sociale leven stil hoeft te leggen. En als je wel

wilt meedoen met een triathlon, maar niet alle drie de sporten zelf kunt doen, kun je bij veel wedstrijden als duo of trio starten.

Op zondag 9 augustus vanaf 9.00 uur kunt u terecht op de triathlonmarkt bij woonwinkelboulevard De Baanderij in Leiderdorp. De winkels zijn gewoon open.

Vanaf 11:00 uur speelt Caribbean Flavor live muziek op de triathlonmarkt. Geniet van een broodje, een frietje en een drankje erbij, terwijl u winkelt. Misschien krijgt u de smaak te pakken als u al deze atleten fanatiek ziet sporten?

» Eat Dutch Waffles is aanwezig met versgebakken stroopwafels

» BikeZone geeft advies over racefietsen, mountainbikes en onderdelen

» Duursport.nl kan je alles vertellen over voeding en sport. Wil je weten hoe je met voeding je sportprestaties kunt verbeteren? Vraag het Duursport.nl

» ‘Zwemmen Enzo’ heeft verschillende zwemhulpmid-delen en zwemkleding. Ook specifiek voor de triatlon.

» Bij Fit for Free kan je alle informatie krijgen over fitness en gezond sporten en begeleiding

» Karels Biofriet, Le Cube du bon Gout, en De Zijlstroom zullen goed voor de inwendige mens zorgen

» Springkasteel voor de kinderen mogelijk gemaakt door Eat Dutch Waffles

» Decca sportswear toont hun mogelijkheden voor triathlon, fiets en loop kleding. Specifiek voor ver-enigen en teams om volledig zelf ontworpen kleding te laten maken. Maar natuurlijk is er ook diverse scherp geprijsde kleding en accessoires te koop!

Op zoek naar ontspanning, actie en gezelligheid?

Kom dan naar de triathlon Leiderdorp op zondag 9 augustus!

Tot ziens op 9 augustus!

De rest van je leven opscheppen De oorsprong van de triahtlonsport ligt op het eiland Ohau

(Hawaii). Drie Amerikaanse mariniers bedachten dat het wel

een uitdaging zou zijn om drie langeafstandsevenementen van

Hawaii direct na elkaar te volbrengen. Het ging om de Waikiki

Roughwater Swim, de Around Ohau Bike Race en de Honolulu

Marathon. Ze zwommen 3,8 kilometer, fietsten er 180 en liepen

tot slot een marathon (42,195 kilometer). Iedereen die de

afstand volbracht mocht zich ‘Ironman’ noemen en kreeg het

recht om de rest van zijn leven erover te mogen opscheppen.

Page 20: Oc week 30 15

FUSION Brand Store Appelstraat 131

Den HaagOpening Augustus 2015

KORTINGSBON 20% KORTING

Deze bon is in te leveren in onze FUSION Brand Store Geldig t/m 31 december 2015

www.zijlstroom.nl

Kom op zondagen genieten van ons streekontbijt met verse producten uit de buurt, van 9.00 tot 12.00 uur voor slechts € 12,50. Wij raden u aan te reserveren.

De Triathlon Leiderdorp wordt mede mogelijk gemaakt door:

DE # 1 VAN DE REGIO

Uw Volvo-dealer voor de regio Leiden!

Rietschans 70, LeiderdorpT (071) 581 09 50

www.svalaauto.nl

Page 21: Oc week 30 15

TriminatrixKolkt het water van De Zijl? Ruik je verschroeid asfalt? Grote kans dat Irene Kinnegim (40) net is gepasseerd. Met 28 hele triathlons op haar naam en 3 Nederlandse kampioenschappen mag je deze Voorschotense gerust een Triminatrix noemen. Een onstuitbare triatlonmachine. In Leiderdorp komt ze uit op de ‘halve’. Inmiddels doet ze iets rustiger aan. Vindt ze.

‘Triathlon ontdekte ik eigenlijk via de televisie. De triathlon van Almere was toen live op televisie. Het verbaasde me: na 3,8 kilometer zwemmen en ook nog 180 fietsen nog een keer een marathon lopen? Gekkenwerk vond ik het. En superfascinerend.

Het leek me een mooi om dat ook nog een keer te doen. Bijzonder sportief was ik voor die tijd niet, ik deed van alles een beetje. In 2001 deed in Noordwijkerhout mijn eerste triathlon, een recreatief “kwartje”. Twee weken van tevoren besloot ik een keer 40 kilometer te fietsen en daarna meteen 10 kilometer te lopen, om te zien of ik het überhaupt wel aankon.

Het zwemmen in een zwembad vond ik helemaal niks. Het was meer een watergevecht dan zwemmen. Nog steeds is dat niet mijn sterkste onderdeel. Maar op de fiets wist ik: dit wil ik vaker doen. In 2002 deed ik in Leiderdorp mijn eerste halve triathlon. Ik ontdekte dat ik wel echt van de lange adem ben. In 2003 was mijn eerste hele, in Almere. Daarvoor had ik zelfs nog nooit een marathon gelopen!

Als je eenmaal een duursportverslaving hebt, kom je er niet meer vanaf. Mijn motivatie is mijn kracht. Als ik iets in mijn kop heb, dan ga ik ervoor. Tien keer ben ik nu gestart in Almere. Ook heb ik heel wat triathlons in het buitenland gedaan, waaronder vijf keer de Ironman in Hawaii. Daar zie je dat triathlon echt een manier van leven is. Iedereen is super afgetraind, superfanatiek, heeft het duurste materiaal. Hawaii is het summum.

Na de geboorte van mijn zoontje heb ik even een pauze ingelast. Dertig uur per week trainen kan ik niet meer opbrengen met een gezin. Maar 15 tot 20 uur lukt nog wel. Ik train nu slimmer dan vroeger. Ga hardlopend of op de fiets naar mijn werk. Doe ultralopen en trailruns. Als ik ‘s morgens om 8 uur op kantoor kom, heb ik soms al 30 kilometer gelopen. Gek? Triathlon is gewoon wat ik leuk vind, wie ik ben.

Leiderdorp is een hele leuke, gezellige wedstrijd. Veel publiek, een mooi parcours en bovendien dicht bij huis. Een wedstrijd die de laatste jaren flink is gegroeid. Net zoals de triathlonsport zelf. Blijkbaar ben ik dus toch niet zo gek als ik vroeger dacht.’

Tekst: Ingmar KoomanFoto: Ronald de Graaf

‘Triathlon is wat ik ben’

IRENE KINNEGIM

Page 22: Oc week 30 15

Een aandeel in elkaar

www.rabobank.nl/leidenkatwijk

Wij willen de sport verder helpen, daarom steunen wij lokale sportclubs en evenementen. Zo staan we niet alleen aan de finish van succes, maar zijn we er ook al bij de start.

Rabobank wenst alle triathlondeelnemers veel succes!

Moedigen wij vanharte aan

Bijzondereprestaties

Een kwaliteitsvloer is de helft van uw woonplezier

Wij leveren hoogwaardige, houten vloeren in combinatie met

vloerverwarming, laminaat, lamelparket, tegels en PVC vloeren van alle gerenommeerde merken

Ook voor renovatie en onderhoud van alle soorten vloeren

Vakmensen in vloerverwarmingVloerverwarming i.c..m. alle soorten vloeren.

Milieubewust werkenvoor particulier en de zakelijke markt

Bezoek onze 600 m2 showroom aan de

Zijlbaan in Leiderdorp

J&M VloerenZijlbaan 2, 2352 BN Leiderdorp

071-5815140, www.jenmvloeren.nl

Uitstekende kwaliteit, service en garantieErkend lid CBW-Mitex / zekerheidsgarantie

Page 23: Oc week 30 15

Snel groeiende sportNa toerfietsen en vrouwenvoetbal is triathlon de snelst groeiende sport in Nederland. De Nederlandse Triathlonbond verwacht dat er dit jaar meer dan 20.000 startbewijzen verkocht worden. Nog steeds peanuts in vergelijking met een sport als hardlopen. Bij de marathon van Rotterdam alleen al staan 15.000 mensen aan de startlijn. Maar dat is eigenlijk geen terechte vergelijking.Het organiseren van een triathlon vraagt veel van een vereniging. Je hebt niet één, maar drie wedstrijdlocaties nodig. Zwemwater, een fietsparcours en een hardlooprondje. En ook nog een wisselzone Met deze wetenschap is een groei van 8% in 2014 ineens nog indrukwekkender. Een aandeel in elkaar

www.rabobank.nl/leidenkatwijk

Wij willen de sport verder helpen, daarom steunen wij lokale sportclubs en evenementen. Zo staan we niet alleen aan de finish van succes, maar zijn we er ook al bij de start.

Rabobank wenst alle triathlondeelnemers veel succes!

Moedigen wij vanharte aan

Bijzondereprestaties

Zin in een trio?Geen vreemde vraag in de triatlonsport. Want waarom in je eentje zwemmen, fietsen, lopen als het ook samen kan? Drie sporters, één uitdaging. Samen sterk. In elk geval gewoon gezellig. Dat geldt zeker voor Team Chalet 368. Bij de triatlon Leiderdorp komen deze sportieve vrienden zelfs met drie ploegen aan de start.

‘Zin in een trio?’ Nee, niet echt een gepaste binnenkomer op een singlesreis. Want daar kent team Chalet 568 elkaar van. In 2014 ontmoeten 9 heren en dames elkaar op een wandel- en fietsvakantie in het Franse La Rosière. ‘Allemaal vreemden van elkaar, maar binnen enkele dagen voelde het al echt als een vriendengroep’, vertelt Yvette Roozen. ‘We deelden een passie voor sport. Lekker wandelen, wielrennen én natuurlijk ook lekker eten.’

Ook na de vakantie spreekt de groep nog regelmatig af. Vaak in combinatie met een sportieve activiteit. Leiderdorper Dries Devoldere heeft dit jaar zijn vrienden overgehaald om mee te doen met de triatlon in zijn eigen achtertuin. En waarom met maar één team deelnemen als meer ook een optie is?

‘De teamindeling was wel even een strijd’, zegt Yvette. ‘Iedereen kan wel iets, maar dat zwemmen is toch wel de vreemde eend in de bijt.’ Strootjes trekken dus maar? Yvette: ‘Na een hoop bier zijn we eruit gekomen, hoor. En we hebben er zin in!’

Team Chalet 368-1Yvette, Coen en Marcel

Team Chalet 368-2Dries, Marijke en Jelle

Team Chalet 368-3Fred, Jeremy, Lidwien

12233

UitrustingAls je op een triathlonevenement om je heen

kijkt kun je makkelijk het idee krijgen dat je

als triatleet een grote portomonee moet hebben.

De ene fiets nog mooier, lichter en duurder dan

de andere. Een

wetsuit om in

het koude water

te kunnen zwemmen, een speciaal

triathlonpakje,

compressiekousen, hartslagmeter met GPS

en een snelle bril. Als je geld hebt en je bent

materiaalfreak, dan kun je je hart ophalen in de

triathlonsport.

Maar het is zeker niet noodzakelijk. Natuurlijk,

als je voor een topklassering gaat dan kun je

veel tijd winnen met beter materiaal. Maar

wil je gewoon een keer voor je eigen prestatie

meedoen, dan hoeft het je echt geen rib uit je lijf

te kosten.

Vooral op de kortere afstanden kun je vaak

zonder wetsuit ook uit de voeten. Soms is het

zwemonderdeel zelfs in een zwembad. Iedere

willekeurige fiets voldoet om het fietsonderdeel

af te werken. Je zult niet de eerste zijn die op

een gewone stadsfiets meedoet. Een helm is wel

verplicht. En voor het looponderdeel natuurlijk

een paar hardloopschoenen.

foto

: Mic

hel T

waa

lfhov

enAlles wat je moet weten van Triathlon

Page 24: Oc week 30 15

SATON OPTIEKWENST ALLE TRIATLETENSUCCES!

SPORTEN DOE JE NATUURLIJK

MET EEN SPORTBRIL(OP STERKTE) VAN SATON OPTIEK

Page 25: Oc week 30 15

SATON OPTIEKWENST ALLE TRIATLETENSUCCES!

SPORTEN DOE JE NATUURLIJK

MET EEN SPORTBRIL(OP STERKTE) VAN SATON OPTIEK

Page 26: Oc week 30 15

SATON OPTIEK

TRIATHLON LEIDERDORP

De winnaar van de eerste ‘Ironman’ op Hawaii was Gordon Haller, die de afstand in 11 uur en 47 minuten volbracht. In 2014 won de Duitser Sebastian Kienle in een tijd van 8 uur en 14 minuten.

Het wereldrecord op de 10.000 meter atletiek staat op dit moment op 26:17. De snelste atleten van de wereld op de Olympische Afstand lopen onder de 29 minuten op de afsluitende 10 kilometer. Dan hebben ze dus eerst 1.500 meter gezwommen en 40 kilometer volle bak gefetst!

Een atleet verstookt op een volledige triathlon 8.000 tot 10.000 calorieën. De gemiddelde man gebruikt normaal gesproken 2.500 calorieën per dag, de gemiddelde vrouw 2.000.

In het jaar 2000 was triathlon voor het eerst te zien op de Olympische Spelen. Nederland werd daar vertegenwoordigd door Eric van der Linden, ook bekend als ‘De Adelaar van Schagen’. Hij werd 43ste. Het beste resultaat van een Nederlandse atleet op de Olympische spelen is van Wieke Hoogzaad, zij werd 25ste in 2004 in Athene.

De triathlon van Leiderdorp wordt georganiseerd door leden van vereniging De Zijl Zwemsport. De vereniging heeft een eigen triathlonafdeling. Meer weten of lid worden? Mail naar [email protected]

Voor de organisatie van de Saton Optiek triathlon Leiderdorp zijn zo’n 150 vrijwilligers nodig. Wilt u ook uw steentje bijdragen? Mail dan naar [email protected] enige hele triathlon in Nederland werd tot voor kort georganiseerd in Almere. Dit jaar is daar de Ironman Maastricht bij gekomen.

Er zijn in Nederland ongeveer 125 triathlonverenigingen en 7.500 individuele leden aangesloten bij de Nederlandse Triathlonbond.

Feitjes Eerste Divisie Triathlon in LeiderdorpDe meest spectaculaire series van de dag zijn die van de Eerste Divisie. Daar komen de snelste triatleten in teamverband aan de start. De onderlinge verschillen zullen klein zijn. We mogen dus een spannende wedstrijd verwachten.

Stayeren

Er is een mannen- en een vrouwenserie over 750 meter zwemmen, 20 kilometer fietsen en 5 kilometer lopen. In deze series is het toegestaan om bij elkaar ‘in het wiel te rijden’ op het fietsonderdeel. Hier kunnen we dus groepen verwachten die gelijktijdig weer de wisselzone in komen. Voor het publiek een mooi spektakel.

Triathlon in teamverband

De Eerste Divisie triathlon is de op een na hoogste niveau in de Nederlandse competitiestructuur. Dit concept is in 2012 in Nederland geïntroduceerd en heeft in de jaren erna een enorme vlucht genomen. Inmiddels zijn er in totaal 4 divisies. Het hoogste niveau is de Lotto Eredivisie Triathlon. Daaronder hangen de Eerste, Tweede en Derde Divisies.

Het bijzondere aan de wedstrijden in de competities is dat je als team meedoet. In de meeste competitiewedstrijden betekent dit dat de individuele klasseringen van de vier teamleden bij elkaar worden opgeteld en samen het teamresultaat maken. Een eindsprintje voor plek 23 kan

nog verschil maken voor een hoger of lager teamresultaat. Het triathlonnen in teams wordt door veel atleten enorm gewaardeerd en de groei van de competitiestructuur lijkt nog niet ten einde.

Thuisvereniging De Zijl staat zowel in de mannen- als vrouwenserie met een team aan de start van de Eerste Divisiewedstrijd. In de drie voorgaande Eerste Divisiewedstrijden zijn zij beiden onderaan de middenmoot geëindigd. Maar misschien dat het thuisvoordeel ze 9 augustus vleugels geeft. Moedigt u ze vooral zo hard mogelijk aan zodat ze in hun eigen Leiderdorp misschien voor een verrassing kunnen zorgen!

Fietsonderdeel kijken? Helaas is het vanwege de verkeersveiligheid niet mogelijk om op dit parcours de fietsers iedere ronde te laten terugkeren bij het wisselzone/finishgebied. Wilt u ze toch aanmoedigen? Dan kunt u het beste naar de rotonde op de kruising van de N445 en N446 gaan. Daar is het keerpunt van het fietsen en tevens de coachpost. U kunt daar komen met de auto over de provinciale weg, maar er is weinig parkeerruimte! Beter is de fiets te pakken en via de Leyhof die kant op te gaan.

bij het wisselzone/finishgebied. Wilt u ze toch aanmoedigen? Dan kunt u het beste naar de rotonde op de kruising van de N445 en N446 gaan. Daar is het keerpunt van het fietsen en tevens de coachpost. U kunt daar komen met de auto over de provinciale weg, maar er is weinig parkeerruimte! Beter is de fiets

kant op te gaan.

Page 27: Oc week 30 15

Aanmoedigen is leuk!De meeste atleten vinden het fijn om aangemoedigd te worden. Wees niet bang om gewoon iemand bij de naam te noemen. Meestal krijgt u er een vriendelijke glimlach voor terug! Houdt u vooral de atleten van thuisvereniging De Zijl goed in de gaten? Ze dragen de opvallende rood-blauwe pakjes. Ook zij kunnen uw aanmoedigingen goed gebruiken!

Programma (kijktips!)8:30 Start middenafstand Honderd mannen en vrouwen die tegelijk zwemmen: altijd een mooi gezicht. Aan de waterkant

is genoeg plek voor publiek. Let op: de middenafstand start in zuidelijke richting (‘naar links’). Waterkant

9:05 Wissel zwemmen/fietsen middenaf-stand

De eerste heren en dames komen uit het water. Bekijk de wissels naar het fietsenachter het hek bekijken, ga bij de uitgang van de wisselzone staan om de atleten aan te moedigen.

Wisselzone

9:30 Start sprintafstand Een tweede kans om een spectaculaire zwemstart te zien. Let op: de sprint start in noordelijke richting (‘naar rechts’)

Waterkant

9:39 Wissel zwemmen/fietsen sprintafstand

Het heet niet voor niets sprintafstand. We verwachten de eerste atleten al na 9 minuten weer op de kant.

Wisselzone

10:10 Wissel fietsen/ lopen sprintafstand

De sprinters fietsen één rondje. De snelsten doen dat in minder dan een half uur. Let vooral op de afstaptechniek van de snelle mannen en vrouwen.

Wisselzone

10:30/ 10:40

Finish eerste man sprint

Juich de eerste finisher van de dag toe vanaf de tribune. Tribune

10:30 Start Olympische afstand en trio’s

Wees voor de start van de Olympische afstand op tijd bij het oversteekpunt. Atleten van de sprintafstand terug van het fietsen. Let op: de Olympische afstand start ook in noordelijke richting.

Waterkant

11:55 Wissel fietsen/lopen Olympische afstand

De snelste fietsers rijden gemiddeld dik boven de 40 kilometer per uur. Wisselzone

12:35/ 12:45

Finish eerste man/vrouw Olympische afstand

Een sprintfinish komt niet zo vaak voor in de triathlonsport. Toch hopen we er altijd stiekem op. Op de Olympische afstand zijn de verschillen vaak niet zo groot. Misschien vandaag?

Tribune

12:40/ 12:45

Finish eerste man/vrouw middenaf-stand

De finish van het Koningsnummer van de dag. Een oorverdovend onthaal wordt erg op prijs gesteld! Tribune

13:00 Start 1e Divisie man-nen/vrouwen

Moeilijk kiezen: De topatleten van de 1e Divisie zien starten, of de eerste vrouw zien finishen op de middenafstand? We hopen dat het allebei kan, maar dat valt nooit te voorspellen. De start zien? Ga dan op tijd naar de waterkant. Het is druk op het loopparcours, dus oversteken kan even duren.

Waterkant

13:09 Wissel zwemmen/fietsen 1e Divisie mannen/vrouwen

De atleten zijn aan elkaar gewaagd in deze serie. Wie zit er het eerste op de fiets? En wie verliest de aansluiting in de wissel?

Wisselzone

13:40 Wissel fietsen/lopen 1e Divisie mannen/vrouwen

Er mag in groepen gereden worden in deze serie. We kunnen dus veel atleten tegelijk terug verwachten. Een snelle wissel is heel belangrijk op deze korte afstand.

Wisselzone

14:00/ 14:10

Finish eerste man en vrouw 1e Divisie

Gaat de eerste man onder het uur finishen? Of net niet? Tribune

15:00 Finish laatste atleet middenafstand

Als de toppers zich op alle afstanden al lang aan de meet hebben gemeld en weer fris zijn gedoucht, zijn er altijd nog recreanten die er een meer bescheiden tempo op nahouden. Maar ook zij kunnen aanmoedigingen goed gebruiken.

Tribune

Page 28: Oc week 30 15

Europalaan 26 | Alphen aan den Rijn | www.zwemmenenzo.nl

10%KORTINGZWEMBROEKENJAMMERSBADPAKKENLEG SUITSWETSUITSTEAMKLEDING

op vertoon van deze advertentie of met actiecode Z&ZTRI2015in onze webwinkel*

TRAININGSMATERIALENZWEMBRILLENCAPSSAFERSWIMMERSWEDSTRIJD ZWEMKLEDING

Gratis verzending in heel Nederland. *M.u.v. afgeprijsde artikelen; geldig tot 15 oktober 2015.

*

VOOR DE ZWEMSPORT

Page 29: Oc week 30 15

foto

: PEP

phot

o

Poederpotten en pleisterplakken Bietensap, avocado, bananen, gelletjes, sportdrank, hypotoon, isotoon, hypertoon... en dan moet je nog beginnen met sporten. We willen graag pleisterplakken met eten. Het liefst zouden we met één pilletje – dat níet op de dopinglijst staat – beter presteren en fitter zijn. De waarheid is dat voeding heel eenvoudig, maar ook doodsaai is: gewoon normaal eten zonder te veel gekkigheid. Als je basisvoeding niet op orde is, dan heb je niks aan supplementen. Dus dat betekent netjes de schijf van vijf volgen en drinken met mate. Dus dagelijks (1) groente en fruit, (2) brood, pasta en peulvruchten, (3) zuivel, vlees, vis en eieren, (4) vetten en (5) vocht. Is dat op orde, dan kun je eens gaan nadenken over sportvoeding. Grote kans dat je al eens een sportgel of sportdrank geprobeerd hebt. Of er op zijn minst sporters mee in de weer hebt gezien. Wellicht vind je die poederpotten te duur. Sportvoeding heeft een flinke marketingafdeling, maar je kunt ook met gewone voeding nagenoeg hetzelfde bereiken.

Doe mij maar een grammetje meer

De basis van een sportgel is een flinke dosis koolhydraten. Tijdens intensieve inspanning moet je je koolhydraatvoorraad aanvullen om je spieren van energie te blijven voorzien. Je lichaam kan maximaal 60 gram koolhydraten per uur opnemen. Toch hebben sportvoedingsmerken een weg gevonden om nog meer koolhydraten te kunnen verstouwen. De truc zit hem in fructose. Omdat deze suiker via een andere weg in je darmen wordt opgenomen, kun je tot wel 90 gram koolhydraten per uur opnemen. Pas op dat je niet teveel neemt. Als je een rustige duurtraining doet, heb je geen sportvoeding nodig. Het gevaar is namelijk dat je je vetverbranding alleen maar afremt. Je wilt in zo’n duurtraining juist je vetverbranding trainen, zodat je daar zoveel mogelijk energie uit haalt. Als je vervolgens een wedstrijd doet, dan heeft je lichaam al geleerd dat het veel vet moet

verbranden om jou van energie te voorzien. Met koolhydraten aanvullen alleen red je het in een wedstrijd niet. In plaats van een sportgel kun je ook het zakje honing bij je verse muntthee eens bewaren. Doet ongeveer hetzelfde als een gel. Wel mierzoet, moet je van houden.

Voor de zweters

In een isotone sportdrank zitten koolhydraten, water en zout. Als je tijdens het sporten veel transpireert, dan is een isotone sportdrank in plaats van een gel de betere keuze. Bij een sportdrank krijg je automatisch meer vocht binnen. Doe je bijvoorbeeld een zware training in de winter met plus twee, dan zweet je bijna niet en heb je aan een gel met geconcentreerde koolhydraten genoeg. De budgetvariant van een isotone sportdrank is een liter water waarin je 50 gram kristalsuiker oplost en een theelepel zout. Wil je liever niet zo hard geconfronteerd worden met de hoeveelheid suiker die je naar binnen werkt, los dan 1 deciliter limonadesiroop op in een liter water. Dat ziet er toch wat vrolijker uit. En blijf oppassen, want sportvoeding is een dikmakertje.

Met de beentjes omhoog

Eiwitten! Iedereen heeft ze nodig, maar een sporter nog meer. Ongeveer 20 gram om te herstellen. De eiwitten die in herstelshakes zitten, komen vrijwel altijd uit melk. Een herstelshake kun je dus ook eenvoudig zelf maken. Neem 100 gram halfvolle melk of yoghurt, 100 gram magere kwark en 100 gram fruit. En shaken maar! Daarna lekker de beentjes omhoog en de eiwitten hun werk laten doen. Om de uitgezwete mineralen aan te vullen maak je een lekkere kop bouillon.Als in het buitenland bent en geen koelkast hebt, dan heeft een herstelpoeder de voorkeur boven de zelfgemaakte shake. Een poeder kun je gemakkelijk onderweg aanlengen bij het benzinestation.

Tekst: Annet Veenstra

Page 30: Oc week 30 15

Uw Mitsubishi en Nissan dealer voor Leiderdorp, Leiden en omstreken!

Automobielbedrijf Oudshoorn B.V. Touwbaan 5

2352 CZ LeiderdorpTel: 071 – 541 01 41Fax: 071 – 541 65 71

www.oudshoornbv.nl

FIRST MANSCHUITEMAKER

Princestraat 22 - 2225 GB KATWIJK AAN ZEETel. 071 - 407 77 97

Openingstijden: ma. 13.30 - 18.00 uur di. 09.30 - 18.00 uur wo. 09.30 - 18.00 uur do. 09.30 - 18.00 uur 19.00 - 21.00 uurvr. 09.30 - 18.00 uur za. 09.00 - 17.00 uur

SALE1 artikel 40%

2 artikelen 50%m.u.v. lopende acties

HOSEN TROUSERS PANTALONS BUKSER

KOSTUUMS

Page 31: Oc week 30 15

DE BAANDERIJ LETTERTYPE MYRIAD

praxis.nlfacebook.com/praxismegaleiderdorp

elke zondag open 12-17 uur

Triathlon Leiderdorp bedankt haar sponsors

Donateurs:

CREYGHTONFIRST MANSCHUITEMAKER

Princestraat 22 - 2225 GB KATWIJK AAN ZEETel. 071 - 407 77 97

Openingstijden: ma. 13.30 - 18.00 uur di. 09.30 - 18.00 uur wo. 09.30 - 18.00 uur do. 09.30 - 18.00 uur 19.00 - 21.00 uurvr. 09.30 - 18.00 uur za. 09.00 - 17.00 uur

SALE1 artikel 40%

2 artikelen 50%m.u.v. lopende acties

HOSEN TROUSERS PANTALONS BUKSER

KOSTUUMS

Deze krant is gemaakt in samenwerking met Uitgeverij Verhagen

Page 32: Oc week 30 15

Boxspring Nr.10 uit voorraad verkrijgbaar in de kleuren:taupe, zwart, antraciet, lichtgrijs en linnen.

Ambachtsweg 24a • 2222 AL Katwijk • T 071 408 58 [email protected] • www.denachtwachtkatwijk.nl

Voor snelle beslissers!

In vaste uitvoering - € 500,- voordeel In verstelbare uitvoering - € 750,- voordeel

Verkoop wordt op donderdagavond 23 juli en vrijdagavond 24 juli van 19:00 tot 21:00 uur gehouden op de Voorstraat nummer 64 (naast De Porseleinkast)

Boxspring is alleen verkrijgbaar in maat 180 x 210

Tot

€ 750,-voordeel