Als jij doet wat jij altijd deed,

Krijg jij wat jij altijd kreeg.

Vanuit onze opvoeding zijn wij geprogrammeerd.

Hebben wij geleerd wat "normaal" is.

En zijn wij hierna gaan handelen.

Vaak denken wij of reageren wij  automatisch.

Dit noemen we neuro-associaties.

Soms is dat heel handig.

Maar soms ook niet!

Onze programmering is niet altijd helpend.

Maar zorgt er juist voor dat jij niet in jouw Flow komt.

En vergeet jij te genieten van het leven.

Maar als jij jezelf nu eens opnieuw programmeert?

Jij kan namelijk jouw eigen programmering veranderen.

Jij kan jouw gedachtes bepalen en beïnvloeden.

Jij kan ervoor kiezen om positiever in het leven te staan.

Om kansen te zien en deze te grijpen.

Jij hebt de keuze op welke gedachtes jij wilt focussen.

Deze week gaan we aan de slag met onze mindset shift in het dagelijks leven en op jouw werk. 

Hi Topper!

Have FUN and go with the FLOW,

Liefs Sanne

W W W . S A N N E V A N P A A S S E N . N L

· M I N D S E T S H I F T S ·

Create your own reality

Wat jij zaait, zul je oogsten. Onze geest kan geen onderscheid maken tussen realiteit en

onze verbeelding. Daarom werkt het visualiseren ook zo goed! Het visualiseren heeft

een magnetische werking. Als jij jouw gedachtes zo werkelijk kan visualiseren en dit ook

echt voelt, dan gaat dit werkelijkheid worden. Doordat jij in jouw gedachtes gelooft en

jezelf in hoge energie zet, trek jij datgene aan wat jij graag wilt bereiken! 

Zoals jullie weten wist ik 's ochtends al dat ik een wedstrijd ging winnen. Dit heeft puur

te maken, dat ik de juiste mindset had en dat ik in mijn hele lichaam voelde wat ik graag

wilde. Alles wat jij dus aandacht geeft, groeit! 

Door onze opvoeding zijn wij geprogrammeerd en doen wij vaak veel dingen

automatisch. Daar denken wij niet bij na. Deze week gaan we stil staan bij de verhalen

die jij vertelt en ga jij onderzoeken of deze verhalen helpen of dat  jij jezelf andere

verhalen wilt vertellen. 

Welke verhalen en gedachtes heb jij vanuit jouw opvoeding meegekregen? 

 

W W W . S A N N E V A N P A A S S E N . N L

· M I N D S E T S H I F T S ·

Gevaar remmende gedachten

Waarom zijn negatieve gedachtes zo gevaarlijk? Je hebt dat vast wel eens meegemaakt,

dat er iets tegen zit en dan net lijkt of alles tegen zit. 

Gedachtes zijn vibraties, zijn energie. Misschien heb jij er wel eens van gehoord, de wet

van de aantrekkingskracht. Deze wet geeft terug waar jij in je gedachten het meest mee

bezig bent. Vaak focussen mensen zichzelf op wat zij niet willen. Aangezien hun

overheerstende gedachte is gefocust op wat zij niet willen, krijgen zij juist wat ze niet

willen.

Belangrijk om te weten dat ons brein niet alle goed interpreteren. Denk niet aan niet. Als

wij bijvoorbeeld denken ik wil graag geen stress op mijn werk. Dan interpreteert het

brein, ik wil graag stress op het werk. Het brein ziet dit juist als een verzoek om

problemen. Belangrijk is dat jouw gedachtes dus positief geformuleerd zijn met de focus

wat jij wel wilt en dat jouw verlangen oprecht is en vanuit de juiste energie. 

Focus op datgene wat jij wilt en hoe jij jezelf hierbij wilt voelen! 

 

W W W . S A N N E V A N P A A S S E N . N L

· M I N D S E T S H I F T S ·

"If you change the way

you look at thing,

the things you look at

will change"

Wayne W. Dyer

W W W . S A N N E V A N P A A S S E N . N L

· M I N D S E T S H I F T S ·

Schrijf hieronder jouw niet helpende gedachtes en angsten op met betrekking tot jouw

dagelijksleven en werk.  Vervolgens ga jij deze op een positieve, helpende, manier

formuleren.

Negatieve,

niet-helpende gedachte

Positieve,

helpende gedachte

VB: Ik heb zo'n druk programma

waardoor ik niet eens tijd heb om te

sporten, al die verplichtingen.

VB: Ik wil geen stress op mijn werk. Ik heb plezier op mijn werk en ga

samen met mijn collega's er een fijne

dag van maken met mooie

resultaten.

Tip:

Doe de visualisatie

in de bonus om jouw

niet helpende gedachtes

helder te krijgen.

Ik maak keuzes wat ik graag wil doen

en  ga genieten van de dingen en zorg

ervoor dat ik goed voor mezelf zorg.

Dat is het belangrijkste, want dan ben

ik voor mijn omgeving de meest leuke

persoon. 

Hoe zet jij jouw remmende gedachte om?

Je zult nu misschien wel afvragen: "Sanne, leuk dat ik weet wat mijn remmende

gedachtes en verhalen zijn, maar hoe zet ik deze nu om in een helpende gedachte?"

Stap 1: Als eerste is het belangrijk dat jij jezelf bewust wordt van de gedachte. Jij gaat de

remmende gedachte herkennen. 

Stap 2: Vervolgens ga jij deze gedachte omzetten. Jij hebt de keuze om deze gedachte te

parkeren. Dit kan door letterlijk tegen jezelf te zeggen: " STOP, ik kies ervoor om deze

positieve gedachte te hebben, namelijk.......".

Stap 3: Ga voelen wat er in jouw lichaam gebeurd! Zelf ga ik dan ook bewust met mijn

aandacht naar mijn ademhaling. Dit zorgt ervoor dat ik ga voelen wat er in mijn lichaam

gebeurd. Geeft me inzicht en focus en helpt mijn gedachtes te beïnvloeden. 

Stap 4: Belangrijk dat jij dit doet vanuit fun en liefde! Dat jij lief bent voor jezelf en

accepteert dat het niet meteen zal lukken. Maar dat jij geniet van deze ontdekkingsreis! 

W W W . S A N N E V A N P A A S S E N . N L

· M I N D S E T S H I F T S ·

Focus

Wat jij aandacht geeft groeit! Maar waar focus jij jezelf dan op? Sommige dingen kunnen

wij geen invloed op uitoefenen, maar andere dingen juist wel. Hieronder wil ik je vragen

om in de cirkels in te vullen waar jijzelf wel invloed op hebt in jouw werk en

dagelijksleven en waarop jij geen invloed hebt. 

W W W . S A N N E V A N P A A S S E N . N L

· M I N D S E T S H I F T S ·

Binnen mijn invloed

Buiten mijn invloed

Liefde

Vaak hebben wij de lat veel te hoog voor onszelf liggen en willen wij dat overmorgen al

meteen resultaten hebben. Misschien herken jij dit wel. Dat jij enorm hoge

verwachtingen hebt en dan baalt dat iets niet lukt. 

Ik wil je vragen om lief te zijn voor jezelf. Dat jij geniet van deze mooie ontdekkingsreis

en dat jij trots bent op jezelf dat jij deze mooie stappen zet! Ook al zijn het misschien

voor jou gevoel maar kleine stappen. Maar juist die kleine stappen is het begin van heel

mooie resultaten! Als jij handelt vanuit liefde, vanuit deze mooie intentie dan gaan er

nog veel meer mooie dingen op jouw pad komen! Niet alleen voor jezelf, maar ook voor

jouw omgeving.

Handel vanuit Liefde

Op het moment dat jij jezelf bewust wordt van jouw gedachtes, merk je misschien wel

dat jij bepaalde negatieve gevoelens creëert met betrekking tot andere mensen. Herken

deze gedachtes en gun die ander alle liefde, het beste van heel de wereld. Je zult merken

wat voor ander gevoel dat gaat op leveren!

Go with the FLOW and have FUN! 

Liefs Sanne

 

W W W . S A N N E V A N P A A S S E N . N L

· M I N D S E T S H I F T S ·