Mtm offense

Mtm offense1 tegen 1 + help kwart veld

- forwards- vanaf U16- 3 spelers- 1 bal- een basket

Vereisten:• spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten• moeten weten wat ball side en weak side verdedigen is

Doel: 1) herkennen dat de verdediger maximale druk op het schot geeft ener dus ruimte is voor de drive2) de help zien aankomen3) manier leren om ook de help uit te spelen

Organisatie:• aanvaller 1 geeft een bounce pass naar zichzelf op de forwardpositie• verdediger 2 mag gaan bewegen als de bal de grond raakt• de aanvaller pivoteert zodat hij kan schieten• vrij schot (dwz de bal niet geraakt door de verdediger) is een punt voor de aanvaller• dribbel afgestopt en score voorkomen door verdediger 2 is een punt voor de verdediger• verdediger 3 begint met één voet in de bucket en mag pas bewegen als de bal de grond raakt bij de start

van de drive• verdediger 3 verdient een punt als hij een score van de doorgebroken aanvaller voorkomt• speel tot de 3

Teaching points:• aanvallers bij het oppakken van de bal direct pivoteren en triple threat-positie innemen• verdediger 2 moet explosief starten en en de laatste anderhalve meter met minislides overbruggen• één hand hoog, in het blikveld van de schutter• de voet aan balkant is achter• (OF andere afspraken die je binnen het team hebt)Aanvaller:• met een crossover om de help heen en met een lay back afmaken• met een jump stop afstoppen na de eerste dribbel en met een sprongschot of rocker step afmaken

Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1

Mtm offense1 tegen 1 + help met pionnen


Vereisten:• spelers moeten vanaf de vrije worplijn kunnen driven en schieten

Doel: 1) de help zien aankomen2) inschatten of je nog tijd hebt om een lay up te lopen of dat je moetafstoppen en schieten

Organisatie:

• aanvaller 1 dribbelt in de aangegeven richting om de pion• verdediger 2 simuleert de helper• verdediger 3 simuleert de verdediger die de dribbelaar zojuist gepasseerd heeft• elke speler valt x keer aan

Teaching points:• tijdens de dribbel al inschatten hoe snel de help is en een besluit nemen

Variaties:• door de pion van de helper verder van de ring af te zetten is er meer ruimte voor een lay up• pion dus dichterbij zetten om afstop en sprongschot te stimuleren


Mtm offense1 tegen 1 achteruit half veld

-Guards + Forwards- vanaf U14- 2 of meer spelers- 1 bal per tweetal- basket

Vereisten:• spelers moeten kunnen dribbelen een layup kunnen lopen

Doel:• aanvallendevermogen in 1 tegen 1 vergroten

Organisatie:• speler 1 krijgt de bal van 3• 3 beweegt achteruit

• 1 brengt 3 uit balans, passeert en gaat hard naar de basket• opdracht aan de verdediger is om de dribbel te stoppen• verliezer blijft aan dezelfde kant verdedigen• winnaar gaat aan de andere kant aanvallen

Teaching Points:• aanvaller moet agressief de afstand kleiner maken• recht op de verdediger afdribbelen• verdediger uit balans brengen• aanvaller moet onvoorspelbaar zijn• pas op het laatste moment kiezen aan welke kant je gaat passeren• schijnbewegingen in de dribbel toepassen• na passeren op volle snelheid naar de basket• speel met lef• als het niet lukt, herstel dan je balans, en probeer met een andere techniek, bijv. backup dribbel +

sprongschot


Mtm offense1 tegen 1 na shallow cut

- forwards- vanaf U14- 2 of meer spelers- 1 bal- een basket

Vereisten:• spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten

Doel: vrijkomen op de forwardpositie en scorend vermogen vanaf diepositie verbeteren

Organisatie:• aanvaller 1 krijgt na een shallow cut de pass van 2• en speelt 1 tegen 1 tegen verdediger 4

• 2 wacht 2 seconden en loopt een shallow cut naar de andere kant van de basket en speelt 1 tegen 1 tegen5

• verdediger telt hardop af zodra de aanvaller de bal in de handen heeft: drie-en-twintig, twee-en-twintig,een-en-twintig.

• als de bal dan nog niet de ring heeft geraakt, dan is het punt voor de verdediger• verliezer van de 1 tegen 1 gaat verdedigen• winnaar neemt de bal mee en loopt buitenom naar de achterkant van de rij• speel tot de 7 (verdediger krijgt een punt als hij de aanvaller weerhoudt van scoren)

Teaching points:• eerst snijden naar de basket• dan hard van richting en snelheid veranderen naar de driepuntslijn• bal vragen op de buitenhand• face the basket direct na balaanname• gebruik de front- of reverse pivot meteen als schijnbeweging• lees in die pivoteerbeweging aan welke kant de verdediger ruimte laat (schot, crossover of open step)• diep zitten in de draai• hoge handelingssnelheid: met maximaal één schijnbeweging de verdediger uit balans brengen en naar de

basket• speel met volle intensiteit!!

Tip:als de aanvaller niet goed leest en steeds alleen de actie maakt waar hij goed in is, instrueer dan de verdedigerhoe hij die kan verdedigen. Zo wordt de aanvaller gedwongen eerst te kijken waar de ruimte ligt en pas dan zijnbeslissing te nemen


Mtm offense 10 fingers

- forwards - vanaf U16 - 8 spelers - 4 ballen - een basket Vereisten: • spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen pivoteren

en driven Doel: in-out beweging, passlijnen en drive naar de basket Organisatie: • voorste man in de rij heeft geen bal

• maakt zijn in-out beweging en vraagt met de buitenhand bij de 3-puntslijn om de bal. • Pivoteert en brengt zichzelf daarmee in de dribbelstarthouding

• met één stuiter naar de basket • met lay up afmaken • zelf afvangen, dribbel naar de hoek van het veld aan de andere

kant dan waar je gestart bent • pass de bal naar de achterste man en sluit achter aan • Iedereen in de rij schuift 1 positie op Teaching points: • altijd een voorbeweging maken terwijl je de front pivot maakt (face

the basket) • aanpassen op de buitenhand, hoog • diep zitten in de draai • bal onder kniehoogte voorlangs halen • na de draai de voeten naar de basket gericht

• knieën sterk gebogen na de draai • schouders boven de voeten • klaar voor schot of drive Variaties: Als de spelers het voetenwerk beheersen, dan uitbreiden met: • open step naar de elleboog + schot • schotfake + 1 stuiter + jump shot zijkant bucket (beweeg evenwijdig aan de zijlijn)


Mtm offense3 tegen 0 drive and pass



Doel:1) penetratie verbeteren2) uitpassen naar de schutter vanuit de bucket3) spelers zonder bal reageren op penetratie

Organisatie:• penetratie eindigt met jump stop• uitpassen naar de schutter• zelf onmiddellijk een positie zoeken buiten de driepuntslijn• minimaal 3 penetraties• alleen scoren met schoten• speel tot de 5 scores

Teaching points:• jump stop zodat je de keuze van pivotvoet hebt (maar ook direct

kunt schieten)• de twee spelers zonder bal zorgen steeds actief voor blans in de

ruimteverdeling• aanspeelbaar zijn op een plaats waarvandaan je direct kunt

schieten of driven• maak afspraken welke kant spelers moeten roteren


Mtm offenseBack door

guards + forwards- vanaf U14- 8 tot 10 spelers- 1 bal- een basketVereisten: spelers moeten vanuit een bounce pass een lay up kunnenlopen

Doel: leren hoe je het overspelen van de forward door een agressieveverdediging afstraft

Organisatie:• guard dribbelt op van achter de middencirkel• op hetzelfde moment komt center 4 naar de elleboog• en sprint speler 3 naar de pion

• 1 passt 4 aan met een bounce pass• 3 sprint met een scherpe richtings- en snelheidsverandering naar

de basket• en ontvangt de bounce pass van 4

Rotatie:• 4 pakt de rebound• en neemt de bal in op de achterlijn• 3 gaat de inbound pass verdedigen• zodra 9 de bal heeft ontvangen, neemt 7 positie in bij de zijlijn voor

de volgende inbound pass• 4 en 5 roteren niet maar wisselen elkaar steeds af• 1 sluit achteraan bij de rij achter de pion• 9 passt de bal naar 8 en sluit daar achter aan

Variant:• 1 doet alsof hij een screen away gaat zetten aan de weak side,

maar snijdt naar 4 voor een hand off• neemt het schot• OF speelt pick and roll met 4

Teaching Points:• sprinten tot aan de pion: bij overspelen moet je als aanvaller de

verdediger meenemen tot ruim buiten de driepuntslijn om voldoenderuimte te maken voor de back door

• 1 moet direct na de pass zijn schijnbeweging maken om op tijd tezijn voor de hand off


Mtm offense Break onder druk afmaken

- forwards - vanaf U12 - 4 tot 12 spelers - 1 bal per 2 spelers - een of twee baskets Vereisten: • spelers moeten de layup op volle snelheid beheersen Doel: de layup af durven maken onder druk van een achtervolgende verdediger Organisatie: • verdediger mag pas over de middellijn bij de eerste dribbel

• aanvaller mag schijnbewegingen maken • als de verdediger daar intrapt, dan moet hij eerst weer met beide voeten achter de middellijn, voor hij

opnieuw mag gaan verdedigen • aanvaller dribbelt zo hard mogelijk naar de basket en maakt af met een layup

• met lay up afmaken • winnaar neemt de bal mee en sluit achter de aanvallers aan op de

andere veldhelft • verliezer blijft op dezelfde helft verdedigen • afhankelijk van de vaardigheid van de aanvallers de verdediger

meer of minder afstand te laten overbruggen Teaching points: • op volle snelheid dribbelen • niet af laten leiden door de aanstormende verdediger Variaties: • druk opvoeren door de verdediger dichter bij de basket te laten

starten • spelers zittend of liggend laten beginnen. De verdediger mag dan pas opstaan NA de aanvaller


Mtm offenseDrive and react

guards + forwards + centers- vanaf U18- 8 tot 10 spelers- 1 bal- een basket

Vereisten: spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen drivenen schieten

Doel: alle spelers zonder bal actief een aanspeelbare positie laten zoekenals een medespeler een drive naar de basket inzet

Organisatie:• de teams spelen 5 tegen 5 half veld• make it, take it

• speel tot de 5

Teaching Points:• als de dribbelaar zijn man aan de linkerkant passeert, dan roteert het hele team linksom en vice versa• de man die over de achterlijn snijdt zorgt er altijd voor dat hij de bribbelaar niet in de weg loopt (is maar

kort aanspeelbaar met een bounce pass)• de positie achter de dribbelaar in de lijn bal-basket is altijd bezet, zodat de dribbelaar in de bucket kan

afstoppen, pivoteren en uitpassen (= escape)• de andere aanvallers zorgen er altijd voor dat de dribbelaar hen kan zien, zodat hij op het laatste moment

nog kan passen• passes op dat laatste moment komen vaak evenwijdig langs de achterlijn• schutters zoeken een positie zo ver van de basket, dat de verdediger die teruggestapt is voor de help het

schot niet meer kan verdedigen• handen klaar, catch to shoot• (als de drive onder de verlengde vrije worplijn wordt ingezet, dan blijft de hoekspeler aan balkant staan om

elkaar niet in de weg te lopen)• als jouw verdediger zijn hoofd beweegt om de bal te kunnen volgen, dan moet je direct in beweging

komen en een nieuwe positie zoeken


Mtm offense Drive naar de basket

- Guards + Forwards - vanaf U14 - 4 tot 6 spelers per basket - aantal pass-stations = aantal spelers - 2 - 2 ballen - half veld - een basket - stroomvorm (pass en achter je bal aan, de positie van je voorganger overnemen) Doel: A) schijnbewegingen in je dribbel B) drive naar de basket

• de drive naar de basket begint bij de middellijn, tegen de zijlijn aan • dribbelstart • schijnbeweging in je dribbel • versnellen • in het verlengde van de vrijwe worplijn de driepuntslijn kruisen en lay up maken • pass-stations op de guard-positie en de tegenoverliggende forward-positie • gebruik zonodig pionnen voor plaatsbepaling • steeds vanuit de balaanname een pass fake geven tegenovergesteld aan de richting van de pass. Voet

en bal kort en snel bewegen (op de tekening de linker voet). Daarna de voet voorlangs zetten, pivotvoet loslaten, passen en direct doorlopen

• bal is onder kniehoogte, knieën 90 graden gebogen • crossover step en met 1 stuiter + lay up naar de basket • zelf afvangen, een voet richting outlet zetten, pivotvoet loslaten, passen en direct doorlopen TIP: Zet pionnen neer als verdediger om richtingsverandering af te dwingen

Teaching Points: • aanpassen op de buiten hand • knieën licht gebogen bij ontvangen pass • bal beschermen naast het lichaam • bij elke dribbelstart moeten bal en voet tegelijk op de grond komen • schijnbewegingen bij het passen moeten kort en fel zijn • bij schijnbewegingen voet en bal bewegen • na de schijnbeweging in je dribbel versnellen en op topsnelheid

afmaken Variaties: • backup dribbel (met rechts beginnen en doorzetten) • tappen tijdens de dribbel (rechts beginnen en doorzetten) • crossover (links beginnen en met rechts doorzetten en afmaken)

1

Mtm offense

• rechts beginnen, corssover en met links door het midden afmaken • afstop + jump shot ipv lay up • vanaf de linkerkant


Mtm offenseDrive of drie

guards + forwards+centers

- vanaf U16- 6, 8 of 10 spelers- 1 bal- een basket

Vereisten:• spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en

schieten

Doel: 1) schutters actief een schutterspositie laten zoeken als eenmedespeler een drive naar de basket inzet2) inside-out pass trainen

Organisatie:

• de teams spelen 3 tegen 3 half veld• make it, take it• alleen lay ups en 3 punters zijn toegstaan• speel tot de 5

Teaching Points:• spelers zonder bal direct een schutterspositie opzoeken als een medespeler een drive inzet• zodanig dat de passlijn open komt

Variaties:• verplicht penetreren en afstoppen met jump stop of 2TR (train pivoteren en uitpassen. Je kunt als trainer

de rotatie goed zien)• verplichte pass fake voorafgaand aan drive of schot = train fakes en creeer daarmee ruimte voor jezelf• verplicht snijden na pass (directe score uit give and go mag) = meer verkeer in de bucket, dus wanneer

penetreren en wanneer niet. En hoe roteer je dan?• met een center die steeds in en rond de bucket aanspeelbaar is en mag scoren. = train schieten en driven

in samenhang met de bewegingen van de center.


Mtm offenseForward 1 tegen 1



Doel: vrijkomen op de forwardpositie en scorend vermogen vanaf diepositie verbeteren

Organisatie:• coach dribbelt op de guard positie• dreigt af en toe te penetreren en verdediger 5 moet dan instappen.

Hij moet altijd ook de bal verdedigen!• forward zorgt dat hij met een in-out beweging, back door of opposten + flash vrijkomt• speelt daarna 1 tegen 1• verliezer gaat verdedigen• zelf afvangen, dribbel naar de andere kant dan waar je gestart bent• speel tot de 3

Teaching points:• face the basket direct na balaanname• gebruik de front- of reverse pivot meteen als schijnbeweging• diep zitten in de draai• hoge handelingssnelheid• maximaal 1 dribbel naar de basket• als de verdediger ruimte geeft direct schieten


Mtm offenseForward vrijkomen



Doel: forwards leren vrijkomen door het lezen van de verdediging

Organisatie: Verdediger krijgt van de trainer instructie hoe hij moetreageren als de aanvaller voor de eerste keer naar binnen snijdt:• blijven staan• overspelen

• kleven aan de aanvaller

• passer statisch op de guard positie• passt de aanvaller aan als die vrijkomt• die speelt daarna 1 tegen 1• verliezer gaat verdedigen aan dezelfde kant• winnaar neemt de bal mee en gaat aanvallen aan de andere kant• speel tot de 4

Teaching points:• verdediger blijft staan: stap naar buiten de driepuntslijn voor het schot• verdediger overspeelt (je kunt de bal niet goed zien omdat de verdediger ertussen staat): ga back door

(explosief, hard afzetten op je buitenbeen)• verdediger kleeft: pin and spin (na de spin je looplijn de letter V laten vormen, zodat de verdediger achter

je blijft en de pass niet kan onderscheppen)• als de aanvaller na 2x nog niet vrij is, dan heeft de verdediger gewonnen

Eindspel:Verdediger laten variëren in de manier van verdedigen, zodat de aanvaller echt moet lezen en gepast reageren

Trainer instrueert de verdediger om achtereenvolgens te:• volgen• overspelen• kleven

• aanvaller begint tegen de achterlijn• beweegt evenwijdig aan de bucket naar de bal• als de verdediger volgt, dan bij de elleboog versnellen door hard

afzetten op de binnenvoet en haaks op je looplijn uitstappen• als de verdediger kleeft, dan een pin and spin uitvoeren op de

elleboog en hard haaks uitstappen• als de verdediger blijft staan bij de elleboog: vraag de pass bij de

driepuntslijn en schiet• als je niet meer dan de hand van de verdediger tussen jezelf en de

1

Mtm offensebal zien, vraag dan om de pass met je buitenhand bij de driepuntslijn

• na het vangen de bal rippen en direct driven naar de basket• als je de schouden van de verdediger ziet tussen jezelf en de bal, dan hard afzetten op je buitenvoet en

back door gaan (vraag bounce pass op je buitenhand)

Eindspel:Verdediger varieert in de manier van verdedigen, zodat de aanvaller echt moet lezen en gepast reageren

Trainer instrueert de verdediger om achtereenvolgens te:• positie tussen aanvaller en basket te houden• overspelen vanaf verlengde vrije worplijn

• Aanvaller loopt buiten langs de driepuntslijn:• als de verdediger tussen man en basket blijft, vraag dan om de

pass met je buitenhand bij de driepuntslijn• neem je triple threat positie in en speel 1 tegen 1• als je de schouder van de verdediger kunt zien als je naar de bal

kijkt, dan hard afzetten op je buitenvoet en back door gaan (vraagbounce pass op je buitenhand)

• idem als de verdediger een voet over de driepuntslijn zet

Eindspel:

Verdediger varieert in de manier van verdedigen, zodat de aanvaller echt moet lezen en gepast reageren


Mtm offenseHalf court 1 on 1

- Guards + Forwards

- vanaf U14- minimaal 6 spelers- 2 ballen- twee baskets

Vereisten:• spelers moeten individueel de man met de bal kunnen verdedigen• spelers moeten kunnen dribbelen

Doel: conditie / entensieve intervaltraining

Organisatie:• spelers starten met 1 voet op de achterlijn

• starten op signaal van de coach• verliezer pakt de bal en moet bij de volgende ronde verdedigen

1 en 2 leggen de bal op de middellijn zodat 3 en 4 die op kunnen pakken

1 en 4 spelen 1 tegen 1 op de basket aan de kant waar ze vandaankwamen

Variaties:• links en rechts• leg een hoepel iets voorbij de achterlijn om de verdediger een

handicap te geven


Mtm offenseHard naar de basket

- forwards

- vanaf U16- 4 tot 12 spelers- 1 bal per 2 spelers- twee baskets

Vereisten:• spelers moeten de layup op volle snelheid beheersen

Doel: de layup af durven maken onder druk van een aanstormendeverdediger

Organisatie:• zet pilonen neer voor plaatsbepaling

• passer (1) speelt de aanvaller (5) aan met een baseball pass en gaat verdedigen• aanvaller dribbelt zo hard mogelijk naar de basket en maakt af met een layup

• met lay up afmaken• verliezer neemt de bal mee en sluit aan bij de passers• winnaar sluit aan bij de aanvallers• afhankelijk van de vaardigheid van de aanvallers de pylonen

verplaatsen om de verdediger meer of minder afstand te latenoverbruggen

Teaching points:• op volle snelheid dribbelen• niet af laten leiden door de aanstormende verdediger

Variaties:• druk opvoeren door de verdediger dichter bij de basket te laten

starten

• leg eventueel hoepels neer en laat spelers met hun achterste voet in de hoepel beginnen• verdediger bij de driepuntslijn laten starten en instrueren om te gaan staan voor de charge. De aanvaller

moet dan op volle snelheid van richting veranderen om de charge te ontwijken en toch te scoren


Mtm offenseInsnijden 2e man krijgt de bal

- forwards en guards

- vanaf U12- 10 spelers- 4 ballen- twee baskets

Vereisten:• spelers moeten een lay up kunnen maken vanuit de pass

Doel: aanleren loopbeweging om een andere speler vrij te krijgen + durvenom de pass NIET te geven aan de eerste man die beweegt

Organisatie:• 3 pionnen

• vaste tweetallen

• vaste passer in de hoek van het veld• diepe post aanpassen• insnijden, vragen om de bal en doorlopen• tweede insnijdende man krijgt de bal en maakt de lay up• vangt zelf af• passt op de oulet• en rent naar de pion aan de andere kant van de vrije worplijn• intussen dribbelt de man met de bal naar de volgende pion• passt naar zijn vaste maatje• die doorpasst naar de vaste passer in de hoek• zelf insnijdt en vraagt om de bal (maar die niet krijgt)• bij meer dan 10 man: 5 vrije worpen maken en dan wisselen met

een vaste passer

Teaching Points:• de eerste man die insnijdt moet kijken naar de passer en met zijn

handen vragen om de bal• de passer moet met pass fakes zijn verdediger uit de passlijn

houden totdat de tweede man insnijdt

Variaties:• Links en rechts


Mtm offenseMid post en insnijden

- forwards + centers- vanaf U16- 4 spelers- 1 bal- een basket

Vereisten:• forward moet mid post aan kunnen spelen (pass fakes, vlakke

stuiterpass)• forward moet vanuit een bounce pass in de loop direct een lay up

of lay back kunnen maken

Doel: forward leren om de defense te lezen en de gepaste aanvallendelooplijn te kiezenBegrippen:

• cutter = forward die insnijdt

Organisatie:• de center mag maximaal 1 dribbel• forward mag alleen 1 dribbel na een schot fake, anders niet• make it - take it• speel tot de 5

Teaching points cutter:• snijd met voldoende afstand tot de center: over de elleboog of over

de achterlijn• kies de kant die de verdediger vrijlaat• maak een voorbeweging contra en zet hard af in de gewenste

richting• houd je handen klaar voor de bounce pass• loop door naar de weak side voor het driepuntsschot als je de bal

niet meteen krijgt

Vervolg:• center kan 1 tegen 1 spelen• of daarmee dreigen en uitpassen voor de driepunter

• als de verdediger double down speelt• dan zoekt de forward een schotpositie waar de center hem kan

zien en kan aanpassen: niet stil blijven staan!• na de pass naar buiten direct schot nemen• of de center opnieuw aanpassen• en opnieuw een schotpositie zoeken

Teaching points:• handelingssnelheid: één fake en dan direct handelen• kijk wat de verdediger doet en neem de ruimte die hij niet verdedigt1

Mtm offense


Mtm offenseMotion 3 on 3 perimeter

- forwards + guards

- vanaf U16- 6 spelers- 1 bal- een basket

Vereisten:• spelers moeten individueel vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en

schieten• een screen kunnen zetten

Doel: perimeter spelers steeds laten bewegen en tegelijkertijd de ruimte ophet veld goed benutten

Organisatie:• de aanvallers komen vrij met in-out, pass and screen away, back door, insnijden etc• zorgen steeds voor circa 3 meter ruimte tussen de aanvallers onderling• de spelers die de pass krijgt draait met een front- of reverse pivot naar de basket• door constante beweging en wisselingen van positie proberen zij ruimte te creëren voor een schot of drive

• een speler in het driepuntsgebied mag alleen aangespeeld wordenals hij direct kan scoren

Dribbelen alleen om:• ruimteverdeling tussen de aanvallers te herstellen• lay up af te maken• een positie te verkrijgen om te kunnen passen• uit de moeilijkheden te geraken

Teaching Points:• kijken naar je medespelers en daarop reageren• zodra je de bal hebt, face the basket• dribbelen alleen met een duidelijk doel• 3 meter tussenruimte steeds herstellen na een loopactie of een

screen

1

Mtm offenseVoorbeeld:• 2 passt terug op 3 en probeert voor zijn man langs te snijden naar

de basket• 3 kan de pass niet geven door goed verdedigend werk• 3 dribbelt naar de zojuist verlaten forwardpositie om de ruimte weer

goed te verdelen• 1 neemt de safety guard-positie in


Mtm offenseOnder druk afmaken

- forwards

- vanaf U12- 4 tot 12 spelers- 1 bal per 2 spelers- een of twee baskets


Doel: de layup af durven maken onder druk van een achtervolgendeverdediger

Organisatie:• verdediger mag pas over de middellijn bij de eerste dribbel

• aanvaller mag schijnbewegingen maken• als de verdediger daar intrapt, dan moet hij eerst weer met beide voeten achter de middellijn, voor hij

opnieuw mag gaan verdedigen• aanvaller dribbelt zo hard mogelijk naar de basket en maakt af met een layup

• met lay up afmaken• winnaar neemt de bal mee en sluit achter de aanvallers aan op de

andere veldhelft• verliezer blijft op dezelfde helft verdedigen• afhankelijk van de vaardigheid van de aanvallers de verdediger

meer of minder afstand te laten overbruggen

Teaching points:• op volle snelheid dribbelen• niet af laten leiden door de aanstormende verdediger

Variaties:

• druk opvoeren door de verdediger dichter bij de basket te laten

starten• spelers zittend of liggend laten beginnen. De verdediger mag dan pas opstaan NA de aanvaller


Mtm offenseReactie + 1 tegen 1

- forwards, guards en centers

- vanaf U14- 4 tot 12 spelers- 2 ballen- een of twee baskets


Doel: snel reageren op een verdwaalde bal en daarop volgende 1 tegen 1kunnen afmaken

Organisatie:• de trainer staat midden in de bucket en heeft de bal

• twee spelers op de elleboog mogen alleen recht voor zich uit kijken• trainer passt tussen de spelers• zij mogen pas bewegen als ze de bal zien• de speler die de bal verovert scoort op de basket aan de overkant• de andere speler probeert dat te voorkomen• de trainer geeft zijn passes zo hard dat de spelers voluit moeten sprinten om de bal binnen te houden• n.b. de verdediger mag geen fouten maken ivm risico op blessures

Teaching points:• snelheid van handelen• niet af laten leiden door de verdediger

Variaties:

• spelers zittend of liggend laten beginnen• twee spelers naast elkaar op de elleboog zetten, of met de ruggen tegen elkaar. Spelen daarna 2 tegen 2


Mtm offenseVerdedigd schieten en lopen

- forwards, guards en centers

- vanaf U14- 2 tot 12 spelers- per tweetal 1 bal- alle beschikbare baskets

Vereisten:• spelers moeten verdedigd durven schieten• en een schijnbeweging + dribbel + schot of drive beheersen

Doel: 1 tegen 1 oefenen

Organisatie:• na een doelpoging vangt elke speler zijn eigen bal af

• wacht tot zijn maatje op zijn schotpositie staat• passt de bal en verdedigt de aanvaller• de aanvaller benut de ruimte die de verdediger hem laat voor een schot of drive• of lokt de verdediger naar hem toe met een schotfake en maakt daarna een drive naar de basket• OF een stuiter + stap + schot

• breng hier GEEN wedstrijdelement in om te voorkomen dat verdedigers harde fouten gaan maken ommaar niet te verliezen

• zorg ervoor dat de aanvaller de bal krijgt aangespeeld op een plek waar vandaan hij ook echt kanschieten, zodat de verdediger daadwerkelijk rekening moet houden met EN het schot EN de drive

Teaching points:• bal vangen in schothand (ready to shoot)• schutter goed aanpassen• schottechniek• als een speler nooit schiet maar altijd een drive maakt, instrueer de verdediger dan om alleen de drive

hard te verdedigen en ruimte voor het schot te laten

Variaties:• schotafstand• positie tov de basket


Mtm offense

Sports

Transcript of Mtm offense