Module 7 Opdracht - Sprankelende Relatie · Module 7 Opdracht Zie de opdrachten als een oefening in...

2
2015 Irma Buenk www.sprankelenderelatie.nl | 06 13 22 44 27 | [email protected] Module 7 Opdracht Zie de opdrachten als een oefening in het onderzoeken van dingen die spelen. Zie het als een proces in plaats van een doel op zich of een prestatiegerichte activiteit. De opdracht: 1. Lees pagina 192 tot en met 210 van het boek Houd me Vast 2. Voer gesprekken om de band te versterken via seks en aanraking Zesde gesprek: De band versterken via seks en aanraking A) Lees samen met je partner het verhaal van Frank en Sylvie (blz. 201 – 202 van Houd me vast). Hoe zijn zij omgegaan met de momenten waarop hun vrijpartij uit het spoor liep? Kun je van hun verhaal iets leren dat jou en jouw partner zou kunnen helpen als er iets misgaat op de momenten dat jullie seksueel intiem zijn? B) Over welk onderdeel van je huidige seksuele relatie met je partner ben je het meest tevreden? Wat vind je het belangrijkste als jij en je partner gaan vrijen? Kunnen jullie dit nu om de beurt aan elkaar proberen te vertellen? Misschien vind je het moeilijk om over seks te praten, of over een ander onderwerp in deze opdracht dat ter sprake komt. Ga dan niet verder met de rest van de oefening, maar probeer met je partner te delen dat je het moeilijk vindt. Probeer vervolgens met behulp van je partner te onderzoeken wat het voeren van dit gesprek zo moeilijk voor je maakt. C) Wanneer voel je je het meest ongemakkelijk of onzeker in je huidige seksuele relatie met je partner? Kun je dit met je partner delen? D) Als je een ”Korte handleiding voor de minnaar van ……… (vul hier je naam in)” zou schrijven, wat zijn dan de twee belangrijkste tips die je deze minnaar zou geven? Kun je deze tips met je partner delen? E) Er bestaan geen “perfecte minnaars”. Als je daarvan uitgaat, hoe zou je zelf dan als minnaar willen zijn of jezelf willen zien? Kun je dit met je partner delen? F) Hoe gaat ieder van jullie om met de onvermijdelijke momenten waarop een van jullie wil vrijen en de ander geen zin heeft, “te moe” is of niet opgewonden is? Wat zeg je dan? Dit is voor de meeste mensen een heikel moment. We balanceren op de rand van afwijzing en gekwetst worden. Wat zou er op zo’n lastig moment moeten gebeuren om ervoor te zorgen dat je je toch bemind en veilig verbonden blijft voelen? Hoe kan je partner hieraan bijdragen? G) Doe alsof je een T.O.B.-gesprek aan het voeren bent over jullie seksleven. De partner die gewoonlijk het minst geneigd is om het initiatief te nemen om te gaan vrijen begint. Ga bij jezelf na wat je grootste angst is op het gebied van je eigen seksualiteit en je seksuele relatie met je partner. Deel dit vervolgens kort en bondig met je partner. De andere partner probeert gewoon te luisteren en steunend en geruststellend aanwezig te zijn. Vervolgens neemt de andere partner de beurt.

Transcript of Module 7 Opdracht - Sprankelende Relatie · Module 7 Opdracht Zie de opdrachten als een oefening in...

Page 1: Module 7 Opdracht - Sprankelende Relatie · Module 7 Opdracht Zie de opdrachten als een oefening in het onderzoeken van dingen die spelen. Zie het als een proces in plaats van een

2015 Irma Buenk www.sprankelenderelatie.nl | 06 13 22 44 27 | [email protected]

Module 7 Opdracht Zie de opdrachten als een oefening in het onderzoeken van dingen die spelen. Zie het als een proces in plaats van een doel op zich of een prestatiegerichte activiteit. De opdracht:

1. Lees pagina 192 tot en met 210 van het boek Houd me Vast 2. Voer gesprekken om de band te versterken via seks en aanraking

Zesde gesprek: De band versterken via seks en aanraking A) Lees samen met je partner het verhaal van Frank en Sylvie (blz. 201 – 202 van Houd me vast). Hoe zijn zij omgegaan met de momenten waarop hun vrijpartij uit het spoor liep? Kun je van hun verhaal iets leren dat jou en jouw partner zou kunnen helpen als er iets misgaat op de momenten dat jullie seksueel intiem zijn? B) Over welk onderdeel van je huidige seksuele relatie met je partner ben je het meest tevreden? Wat vind je het belangrijkste als jij en je partner gaan vrijen? Kunnen jullie dit nu om de beurt aan elkaar proberen te vertellen? Misschien vind je het moeilijk om over seks te praten, of over een ander onderwerp in deze opdracht dat ter sprake komt. Ga dan niet verder met de rest van de oefening, maar probeer met je partner te delen dat je het moeilijk vindt. Probeer vervolgens met behulp van je partner te onderzoeken wat het voeren van dit gesprek zo moeilijk voor je maakt. C) Wanneer voel je je het meest ongemakkelijk of onzeker in je huidige seksuele relatie met je partner? Kun je dit met je partner delen? D) Als je een ”Korte handleiding voor de minnaar van ……… (vul hier je naam in)” zou schrijven, wat zijn dan de twee belangrijkste tips die je deze minnaar zou geven? Kun je deze tips met je partner delen? E) Er bestaan geen “perfecte minnaars”. Als je daarvan uitgaat, hoe zou je zelf dan als minnaar willen zijn of jezelf willen zien? Kun je dit met je partner delen? F) Hoe gaat ieder van jullie om met de onvermijdelijke momenten waarop een van jullie wil vrijen en de ander geen zin heeft, “te moe” is of niet opgewonden is? Wat zeg je dan? Dit is voor de meeste mensen een heikel moment. We balanceren op de rand van afwijzing en gekwetst worden. Wat zou er op zo’n lastig moment moeten gebeuren om ervoor te zorgen dat je je toch bemind en veilig verbonden blijft voelen? Hoe kan je partner hieraan bijdragen? G) Doe alsof je een T.O.B.-gesprek aan het voeren bent over jullie seksleven. De partner die gewoonlijk het minst geneigd is om het initiatief te nemen om te gaan vrijen begint. Ga bij jezelf na wat je grootste angst is op het gebied van je eigen seksualiteit en je seksuele relatie met je partner. Deel dit vervolgens kort en bondig met je partner. De andere partner probeert gewoon te luisteren en steunend en geruststellend aanwezig te zijn. Vervolgens neemt de andere partner de beurt.

Page 2: Module 7 Opdracht - Sprankelende Relatie · Module 7 Opdracht Zie de opdrachten als een oefening in het onderzoeken van dingen die spelen. Zie het als een proces in plaats van een

2015 Irma Buenk www.sprankelenderelatie.nl | 06 13 22 44 27 | [email protected]

H) Kijk nu beiden of het lukt om met je partner te delen waar je het meest naar verlangt in de seksuele relatie met je partner. Wat heb je nodig om je emotioneel aanwezig te voelen en om in bed speels te kunnen zijn? Met andere woorden: om samen met je partner synchrone seks te kunnen hebben/