!ME-Magazine PakjeCadeau

Juni/Juli 2013

Online E-Magazine voor mensen die weten wat ze waard zijn!

Training de

Samenhang

deelt

H@rtjes uit

Fotoreportage

Kleinklauwotter

Zonder

chaos

geen

schepping

VOORWOORD Na deze uitgave van het ME-Magazine zullen er

nog twee volgen. Dan is het helaas afgelopen. De

komende jaren zal ik me meer gaan richten op mijn

eigenlijke werk. Ik ben Life Coach en geef daar-

naast ook workshops. Mijn website (training de

samenhang) is onlangs helemaal vernieuwd. Het is

een uitgebreide site geworden. Zo heb ik nu de

mogelijkheid om regelmatig een blog te schrijven,

waar lezers op kunnen reageren en ik deel H@rtjes

uit. Informatie hierover vind je verderop in het Ma-

gazine.

Ook ben ik trots op de daarbij behorende winkel

met gerelateerde artikelen en workshops. Maar er

is nog veel meer te zien en te lezen. Bijvoorbeeld

over de Mental Fitness en Intuïtief Schilderen.

Zin om een kijkje te nemen? Klik dan op onder-

staande link.

www.trainingdesamenhang.nl

Marit

INHOUD

Veel informatie over mijn website

Training de Samenhang

o.a. over de inspirerende

H@rtjes

*

WAT ZIJN CELZOUTEN?

*

Wil je een bijdrage leveren aan het

ME-Magazine van Pakjecadeau?

Mail dan naar:

pakjecadeau@chello.nl

INHOUD

Veel informatie over mijn website

Training de Samenhang

o.a. over de inspirerende

H@rtjes

*

WAT ZIJN CELZOUTEN?

*

Veel leesplezier gewenst

CHAOS Het woord dat we bedacht hebben voor de orde die we niet begrijpen.

*

VIJF TIPS OM LEKKER TE GAAN SLAPEN

*

ROOSMARIJN

*

FOTOREPORTAGE KLEINKLAUWOTTER

*

Boekenrubriek

!!!

Volgend jaar komt er een E-Magazine vanuit

Training de Samenhang.

Wie deze gratis wil ontvangen kan naam en

e-mail adres mailen naar:

info@trainingdesamenhang.nl

!!!

VAN LEZEN

WORD JE WIJS

Kinderen die rustig zijn, aandachtig

en geconcentreerd kunnen wer-

ken? Kinderen die respect hebben

voor elkaar, de natuur, hun ouders

en leerkrachten? Kàn en bestaat

dat tegenwoordig nog? Purnima

Zweers heeft zich jarenlang ver-

diept in een meer alternatieve be-

nadering van opvoeding en onder-

wijs. In Amerika, Nederland en In-

dia bezocht zij verschillende scho-

len waar het onderwijs gebaseerd is

op spirituele waarden. En, zo blijkt,

dergelijke kinderen bestaan! De

methodes die zij bespreekt zijn zo-

wel thuis als op school toepasbaar,

zoals verhalen uit verschillende tra-

dities, mandala’s, stiltemomenten

tussen lessen, mindfulness, concen-

tratieoefeningen, en meditaties.

Naast praktische suggesties en le-

vendige voorbeelden uit de praktijk

geeft de schrijfster inzicht in de

achterliggende theorie.

BewijstZijn

in opvoeding

en onderwijs

Prijs: € 22,95

Te bestellen bij

www.pakjecadeau.nl

VAN LEZEN

WORD JE WIJS

Dit boek wil ouders inspireren om anders te kijken naar het ouderschap. Het is een handreiking om bewust en met hart en ziel je kind te begeleiden. In bezield ouder-schap werk je samen met je kind om het beste in hem naar voren te halen en om hem zijn talenten te laten ontwikkelen. Op een praktische wijze worden de belang-rijkste ontwikkelingen van baby tot schoolgaand kind beschreven. Omdat ook de ziel van je kind zich ontwikkelt, wordt bij iedere fase helder uitgelegd wat er op zielsniveau gebeurt en hoe je als ouder hierop kunt inspelen. Zo geef je vorm aan dit moderne, bezielde ouderschap. De verhalen uit de praktijk laten zien hoe we kunnen omgaan met de dilemma’s van onze kinderen. Door bezield ouderschap leren we onze kinderen beter te begrijpen en ons af te stemmen op wie ze werke-lijk zijn en op wat ze nodig hebben. Bovendien kun je ook jezelf als ouder beter leren kennen door gebruik te maken van deze inzichten. Geniet van het ouder-schap. Wanda Vendrig heeft als moeder van drie kinderen in de leeftijd van 25, 19 en 8 jaar veel praktische levenservaring opgedaan. In haar praktijk de KinderVlin-der werkt zij als gezins- en kindercoach met ouders en kinderen. Wanda geeft re-gelmatig workshops.

BEZIELD

OUDERSCHAP

Prijs: € 19,50

Te bestellen bij

www.pakjecadeau.nl

‘Misschien heb je gelijk, maar het idee om Bente bij me uit te nodigen maakt me te-

gelijkertijd ook bang,’ zegt Roosmarijn. Tom ziet aan haar gezicht dat daar geen

woord aan gelogen is.

'Dat begrijp ik,' zegt Tom. 'Maar het is dan ook niet de bedoeling dat jij dan alleen

thuis bent.'

Roosmarijn kijkt hem vragend aan.

'Ik heb een idee. Zeg jij straks maar of je het een goed plan vindt. Wil je het niet, dan

even goede vrienden.'

'Je maakt me nu wel erg nieuwsgierig,' zegt Roosmarijn en gaat op het puntje van

haar stoel zitten. Daarna luistert ze ademloos naar zijn uiteenzetting. Af en toe knikt

ze. Aan het eind van zijn betoog denkt ze nog even na, slaakt een diepe zucht en zegt:

'Ik vind het een geweldig plan. Wanneer zal ik Bente uitnodigen?'

Tom is blij dat ze het plan goedkeurt en zegt opgelucht: 'Geef me een week de tijd om

het te regelen. Ik geef je zo snel mogelijk een datum door.'

Als er even later twee wijntjes op tafel staan zegt Tom: 'Vind jij het hier ook een

beetje fris?'

Roosmarijn wil serieus antwoorden, maar ziet net op tijd de twinkeling in zijn ogen.

Daar wordt ze spontaan warm van. Dan klopt ze uitnodigend met haar hand op de

lege plek naast haar op de bank. Tom bedenkt zich geen moment en niet lang daarna

is alle kou uit hun lichaam en hart gesmolten als sneeuw voor de zon. En dat komt

niet door de wijn. Rond middernacht besluit Roosmarijn weer naar huis te gaan.

'Ik breng je wel naar huis,' zegt Tom hoffelijk en ze schieten allebei in de lach.

'Dat zou fijn zijn, het is ook zo'n eind lopen,' grapt Roosmarijn erachteraan.

Binnen twee minuten is Tom weer thuis. Hij brengt zingend de glazen naar de keu-

ken. Als hij de volgende dag zijn brood smeert, valt het hem op dat hij alweer het

zelfde liedje zingt.

(wordt vervolgd)

~ROOSMARIJN~

Wil je Roosmarijn vanaf het begin volgen, of de vorige edities lezen, klik dan hier, dan vind je

alle vorige E-Magazines van Pakjecadeau.

Ik ben de eigenaar van mijn daden,

De erfgenaam van mijn daden,

Geboren door mijn daden,

Gerelateerd aan mijn daden.

En leef ondersteund door mijn daden.

Van elke daad die ik verricht,

Goed of slecht,

Daar ben ik erfgenaam van.

Zo zou een monnik steeds weer moeten reflecteren.

Aanmelden Hartjes

CHAOS

Het woord dat we bedacht hebben voor de orde die

we niet begrijpen.

Slecht plannen, sleutels vergeten, geen overzicht hebben tijdens een drukke

werkdag of rommelige huizen. Vaak gebruiken we het woord chaos om dit

soort momenten of situaties te omschrijven. Het woord chaos wordt in die

zin dan ook vaak negatief gebruikt. Dit soort chaos kan makkelijk leiden tot

fouten of het verlies van controle over een situatie. Niet raar dus dat we cha-

os als iets negatiefs zien. Maar de term “chaos” heeft veel meer in zich dan je

in eerste instantie zou vermoeden.

In het Grieks betekend chaos “leegte”. Het wordt gebruikt om het gapend gat

te omschrijven van waaruit de goden ontstonden (chaos is uiteindelijk het

moederwoord voor het Engelse “yawn”, wat gapen betekent). Het is leegte

waarin niets omhoog of omlaag kan vallen, een plek waar orde wordt gescha-

pen. Deze orde kwam in de vorm van de aarde.

Filosofische Rubriek

Door OSCAR VAN DIJK

Chaos werd gezien als een entiteit; vrouwe-

lijk noch mannelijk. Wel had Chaos kinderen,

die samen met Chaos de bergen en de zee

schiep, evenals de 12 titanen, de cyclopen en

de reuzen met de drie armen.

Ondanks dat chaos in deze betekenis eigen-

lijk een leegte is die geen vorm of eigenschap

bezit, dichtten de Grieken het dus grote

scheppende vermogens toe.

Terugdenkend aan hoe ik als kind het

Bijbelse scheppingsverhaal beleefde,

herinner ik me dat ik ook zo’n leegte voor me zag. Wat zou er vóór God zijn

geweest? Dat was een interessante vraag en in mijn beleving was dat een

ruimte als de Griekse Chaos. Leeg, maar eigenlijk ook niet, omdat het ‘t begin

was van alles.

Maar dit is niet chaos zoals wij het ons in ons dagelijks leven voorstellen

toch? Chaos is...nou ja, chaos! Als iets ons te veel wordt zeggen we dat we

chaos in ons hoofd hebben. Toch is hier een parallel te trekken tussen de cha-

os in je hoofd en de “lege” Griekse Chaos, namelijk de scheppende kracht.

Door vanuit chaos te werken kunnen soms de meest verassende ideeën ont-

staan. Kijk maar eens in een atelier van een schilder. Zelden is deze goed op-

geruimd en geordend. Om te ordenen moet er immers chaos zijn. De verf

moet letterlijk van een klodder een streep worden. Het is alleen een kwestie

van hoe. Hoe orden je zo dat je iets moois en unieks maakt?

Wetenschappelijk gezien is chaos ook een zeer interessant, maar moeilijk on-

derwerp. Wanneer is iets chaos? De enorme bal hitte en plasma die onze zon

heet lijkt vanaf de aarde heel geordend. Hij is rond en geeft iedere dag even-

veel licht. Ga je wat dichterbij kijken dan blijkt dat het helemaal niet zo’n

mooie ronde bal is. Ten eerste is hij helemaal niet rond, maar ellipsvormig en

er zijn grote plasmastormen op het oppervlak. Egaal geel is hij al helemaal

niet! Vanuit dit perspectief lijkt het juist weer een chaotisch geheel. Totdat je

gaat kijken naar patronen en vormen. Dan zul je jaarlijkse cyclussen van stor-

men en zonnevlekken ontdekken.

Zo kun je dus eigenlijk nooit iets echt chaotisch vinden in ons heelal, laat

staan op onze eigen Aarde. Tenminste niet zoals we chaos vaak omschrijven.

Naarmate het heelal ouder wordt dijt deze uit. Dit gaat steeds sneller. Niet

dat jij en ik daar nu iets van merken, maar het is duidelijk zichtbaar als we

naar andere sterrenstelsels kijken. Hoe roder het licht, hoe sneller het van

ons af beweegt. Vergelijk het maar met het geluid van een ambulance die

langs je heen rijdt. De hoogte van het geluid verandert omdat de geluidsgol-

ven steeds veranderen ten opzichte van jou.

Als alles van elkaar af beweegt dan moet alles ook ooit op een plek zijn ge-

weest. Dat is het idee van de oerknal. Maar speel het filmpje eens verder af,

de toekomst in. Er komt een moment dat we geen andere sterrenstelsels

meer kunnen zien. Vervolgens geen andere sterren meer, en uiteindelijk, ver,

ver in de toekomst zullen zelfs de atomen het begeven. Het heelal is dan een

ruimte zoals de Grieken “chaos” omschreven. Leeg, geen oriëntatiepunten, je

kunt niet naar beneden of omhoog want dat bestaat niet meer. Er is slechts

tijd en ruimte voor nieuwe dingen.

Om vanuit die staat van zijn opnieuw te gaan ordenen. Dat is wat het univer-

sum deed met de oerknal. Dat is ook wat jij en ik doen. Toen ik begon aan dit

artikel zag ik chaos als iets hinderlijks. Chaos moet worden opgeruimd om

ruimte te maken voor orde. Maar chaos is veel positiever dan dat! Chaos

leert je scheppen en kan de katalysator zijn voor onze eigen mini-oerknal!

In elke editie van ME!-magazine schrijf ik een stukje waarin ik probeer weten-

schap en filosofie samen te brengen. Wil je meer weten over wat ik doe? Kijk

dan eens op http://brainpinch.wordpress.com/ of zoek Brainpinch op Face-

book en Twitter! Op deze (nog in ontwikkeling zijnde) site voer ik je korte stuk-

jes informatie over de meest uiteenlopende onderwerpen!

Gaia Orakel Set

Prijs: € 19,95

Te bestellen bij

www.pakjecadeau.nl

Vijf minuten

Mindfulness

Prijs: € 12,95

Te bestellen bij

www.pakjecadeau.nl

PAKJECADEAU !!

Regenstok

Prijs: € 9.95

Te bestellen bij

www.pakjecadeau.nl

Kleine momenten

Van Mindfulness

Prijs: € 12,50

Te bestellen bij

www.pakjecadeau.nl

De website van

Training de Samenhang

is vernieuwd!

www.trainingdesamenhang.nl

Zoals ik al in één van de vorige Magazines heb geschreven, is Pakjecadeau ontstaan

omdat Evert en ik artikelen hebben ontworpen voor mijn werk als Life Coach. Zoals

de spellen Dialoog, Babbels, de Wolf en de Kikker, de Kindermeditatie-cd en de Kin-

derzelfvertrouwen-cd. En natuurlijk ook de wenskaarten. Maar mijn eigenlijke werk

is Life Coach. De Samenhang (naam van de praktijk) heeft vanaf februari een ver-

nieuwde website. Daarop schrijf ik regelmatig een blog en deel ik gratis H@rtjes uit.

Wil je die H@rtjes ontvangen meld je dan hier aan: aanmelden Hartjes

Enkele voorbeelden van de H@rtjes

ANJA WESTENBERG

Natuurgeneeskundige Kenisiologie

Met veel plezier maak ik gebruik van het aanbod van Marit om wat in haar E-Magazine te schrijven. Al eer-der stond er een interview van mij in, toegespitst op wie ik ben en wat ik doe met mijn praktijk Totaal Ba-lans. Nu wil ik graag wat informatie delen over de Schüssler celzouten waar ik steeds meer mee werk.

Dr. Schüssler Celzouten staan voor mij voor zelfgenezing en levens-kracht waardoor ik het een hele mooie methode vind om te gebrui-ken in het levensproces. De dr. Schüsslertherapie beperkt zich niet tot het innemen van enkele pillen gedurende een paar maanden. Ze vraagt om een verandering van be-wustzijn. Ze grijpt niet alleen diep in in de hele lichamelijke toestand, maar ze werkt ook in op de psyche en geest, lost verstarringen en blok-kades op en geneest zodoende de hele mens.

Wat zijn celzouten? Celzouten zijn verkleinde minerale zouten die in onze cellen voorkomen. Ze zijn essentieel om de cellen goed te kunnen laten functioneren. Zouten zijn bestanddelen van onze voeding en komen voor in fruit, groenten en granen. Alle levende wezens zijn afhankelijk van een continue opname van mine-ralen. In ieder denkbaar proces in het menselijk lichaam zijn minerale zou-ten betrokken. De verschillende mine-rale zouten staan in een specifieke onderlinge verhouding. Verschuivingen van de concentratie-verhoudingen tussen de minerale zouten kunnen (ernstige) lichamelijke klachten veroorzaken. Het mineraal dat het minst aanwezig is, bepaalt de mate van gezondheid. Soms zijn de reserves zover uitgeput dat het maan-den of jaren kan duren voor de reser-ves in het lichaam zijn aangevuld.

Wie was dr. Schüssler? In de 19e eeuw deed de Berlijnse arts en wetenschapper prof. Dr. Rudolf Virchow een ontdekking; hij ontdekte dat ons lichaam bestaat uit een veel-voud aan kleine bouwstenen, de li-chaamscellen. Virchow ontdekte dat een goed func-tioneren van deze kleinste bouwste-nen de voorwaarde is voor een goede gezondheid. Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler was erg onder de indruk van deze ontdek-king en startte daarom een onderzoek naar wat cellen gezond houdt. Men ontdekte dat elke cel behoefte heeft aan specifieke voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen herkende men als mineraalstoffen, ook wel levenszou-ten of celzouten genoemd. Zodra de inname vermindert of ge-heel ophoudt, heeft dat gevolgen voor de prestatie van de cellen. Dr. Schüssler heeft ondervonden dat bepaalde celzouten belangrijk zijn voor de behoefte van de cellen. Zo heeft hij twaalf celzouten beschreven.

Zijn filosofie was “Ziekten kan men zien als kans tot zelfgene-zing. Ziekte is een kans tot groei van de persoonlijkheid, zij het vaak een pijnlijke kans. Wie de verantwoordelijkheid voor zijn genezing in eigen hand neemt, is op de goede weg”

Hoe ontstaan er tekorten? Tekorten kunnen ontstaan door erfelijke ziektes of door familiepa-tronen in levenshouding; bijvoor-beeld jezelf wegcijferen. Ook voe-ding, bepaalde eetgewoontes, tijd van eten, bereidingswijzen, gebruik van ingrediënten, bewerkte levens-middelen enz. zullen invloed heb-ben op de bevoorrading van celzou-ten. Daarnaast komen we in aanraking met gifstoffen via medicijnen, voe-ding, kleding, lichaamsverzorging en omgeving. Of kunnen we ener-getisch overbelast raken door stra-ling, woonsituatie, slaapplek, werk-plek, veel in de auto zitten of achter de computer werken. En niet te vergeten gebruikt geestelijke over-belasting zoals vastzitten in oude structuren (vaak familiethema’s), negatief denken, angst, te weinig rust en ontspanning en veel stress veel van de celzouten. Het gaat vaak om de optelsom en de langdurige aard van de belastin-gen, dat uiteindelijk zorgt voor een disbalans in onze mineralenhuis-houding.

Hoe werken de celzouten? De door dr. Schussler ontdekte 12 mineraalzouten hebben een celre-gulerende en opbouwende functie. Dr. Schussler onderzocht vervol-gens in welke vorm de cellen deze mineraalzouten het beste kunnen opnemen en verwerken. Hij ont-dekte dat de lichaamscellen de aan-geboden mineraalzouten het beste in de dosering van de celbehoeften kunnen worden opgenomen en aangeboden, dus in een bepaalde graad van verdunning. Deze ver-wrijvingen (methode van verdun-ning) zorgt ervoor dat de werkzame stof door de slijmhuid van de mond wordt opgenomen en snel in de bloedsomloop naar alle cellen wor-den getransporteerd. Daar vervul-len dan de zouten hun werking:

Ze verzorgen de bouwstoffen van de cellen.

* Ze geven impulsen en helpen de cel-

len. *

Ze zorgen dat noodzakelijke voe-dingsstoffen beter worden opgeno-

men en gebruikt. *

Ze zorgen er als katalysator voor dat de cellen goed en doelgericht

werken.

Celzouten grijpen niet in processen in maar ondersteunen het lichaam als ge-heel bij de reiniging en zelfgenezing. Je voegt als het ware de werkstof toe die het lichaam op dat moment nodig heeft om adequater te reageren.

Wat kun je van celzouten verwach-ten? Een therapie met celzouten probeert de lichaamseigen afweersystemen te prikkelen, te ondersteunen en op te bouwen. Het zorgt ervoor dat belas-tende stoffen worden uitgescheiden, zodat het lichaam ontdaan wordt van gifstoffen en beschadigingen en weer kan herstellen. De celzouten brengen -om de balans in het lichaam weer te herstellen- allerlei processen op gang. Die laten zich bijvoorbeeld zien als tijdelijke on-rust in de darmen, moe zijn of juist gelijk verlichting van signalen als hoofdpijn en jeuk. Fysieke veranderin-gen geven aan dat de toegepaste cel-zouten beweging brengen en wat ver-der in het proces kunnen signalen van het lichaam aangeven welke zouten nu nodig zijn in de voortgang van de reiniging en genezingsprocessen.

Niet alleen in de fysieke processen ontstaat meer helderheid, ook in het gevoelsleven. Gewoontes en denk-patronen worden als vanzelf in de schoonmaak meegenomen. Dat kan fijn zijn, rust geven maar soms ook het tegendeel opleveren; onrust, las-tige emoties als boosheid of angst. Je lijkt wel lastige situaties aan te trekken. Soms lukt het vanuit een nieuw inzicht te reageren maar de onrust blijft. Het kan dan zijn dat le-ven vanuit zo’n oude gedachte of gewoonte, die door de schoonaak in beweging komt, altijd voordeel ople-verde, je had er belang bij, en daar wordt nu niet meer aan tegemoet gekomen. Klachten die zijn ontstaan door een tekort aan bepaalde werkzame stof-fen in de cel, de celzouten, kunnen worden verholpen. Storingen die zijn ontstaan door be-schadiging van weefsel, kunnen met celzouten worden ondersteund maar niet verholpen worden. In geval van ernstige ziekten of klachten of het vermoeden hiervan, is het dringend aan te bevelen om ook altijd gebruik te maken van een reguliere medi-sche diagnose of verzorging.

Een voorbeeld; Belasting door gif beperkt de mens in zijn innerlijke vrijheid. Een door slakken verstopte darm maakt men-sen traag en weinig flexibel, dus kan het leven door een ‘verbeten’ bril gezien worden en kan er een verbe-ten principiële houding ontstaan. Dat is belastend voor die persoon en hij voelt dat ook, maar is op dat mo-ment slaaf van zijn eigen ballast. Bij stoornissen in de natriumsulfaatstof-wisseling (celzout nr. 10) is vaak sprake van verhoogde cholesterol-waarden, die niet alleen gevolg zijn verkeerde voeding. Cholesterol be-vindt zich in de celmembranen en is bedoeld om de cel te beschermen tegen giftige stoffen, zoals zware metalen. Het lichaam metselt zich min of meer in, het beschermt zich en dat doet de mens op psychisch vlak ook. Zodra de ontgifting in gang gezet is, is de patiënt weer in staat de wereld met een andere, meer open en positieve blik te zien. Een depressieve basisstemming, vaak gepaard gaand met een stoornis van de natriumsulfaathuishouding, heeft dan immers geen basis en voedings-grond meer.

Welke celzouten zijn er? De twaalf basismineraalzouten zijn het meest bekend en worden het meest toegepast. Daarnaast zijn er nog vijftien mineraalzouten, die aan het oorspronkelijke assortiment van dr. Schüssler zijn toegevoegd. Het zijn belangrijke minerale substanties die voorkomen in de natuur en daar een rol spelen in allerlei belangrijke processen. Dat betekent ook dat zij bij functiestoringen en ziekten een rol kunnen spelen. De basiscelzouten in het kort; Nr. 1 calcium fluoratum - huid, pe-zen en botten, ondersteunt en geeft stevigheid, begrenzing en flexibili-teit Nr. 2 calcium phosphoricum - bloed, botten, nieuwe cel- en bloed-vorming, vertrouwen in eigen kracht, manifestatie v.h. eigen leven Nr. 3 ferrum phosphoricum - im-muunsysteem, spieren, zuurstof-overdracht, energiezout, zelfver-trouwen, daadkracht, geestelijke kracht Nr. 4 kalium chloratum - slijmvlie-zen, uitscheiding en ontgifting, acti-vering stofwisseling, zorgen om de toekomst, contact met jezelf Nr. 5 kalium phosphoricum - zenu-wen, organen, energiezout, gevoel dat er teveel van je gevraagd wordt, veel verantwoordelijkheden Nr. 6 kalium sulfuricum – ontgifting, nieuwe celvorming, zuurstoftrans-port, celstofwisseling, ergernis, ver-werking mentale belasting

Nr. 7 magnesium phosphoricum - zenuwen en spieren, ontkrampt de spieren en dempt pijnprikkels, stress, geestelijke kracht als het gevoel overweldigt, emoties en het verwerken Nr. 8 natrium chloride - vochttrans-port en zenuwen, bloedmiddel, tem-peratuur, als het gevoel overweldigt, emoties en het verwerken Nr. 9 natrium phosphoricum -zuur-base, afvoerzout, vertering, bij twij-fel en onzekerheid, uiten van je ge-voel, emotionele kracht Nr. 10 natrium sulfuricum - uit-scheiding van water en slakken, le-ver, emotionele opruiming, onder-drukte gevoelens en emoties Nr. 11 silicea - bindweefsel, huid, botten en zenuwen, nagels en haren, zenuwen, overgevoelig voor je omgeving, harmonie Nr. 12 calcium sulfuricum - slijm-vliesmiddel, fysieke opruiming, hor-moon- en enzymvorming, moeite met beperkingen

Hoe weet je welk celzout je nodig hebt? Om te komen tot een juiste diagnose wordt er gekeken naar de fysieke en emotionele klachten en naar gezichts-kenmerken (kleuring, lijntjes, vlekken, etc.). Tekorten manifesteren zich na-melijk ook in het gezicht. Het kan dus zijn dat het gezicht al tekorten laat zien, voordat er klachten zijn. Door zorgvuldig te kijken en te luiste-ren naar de unieke mens zal duide-lijk zijn dat ieder mens zijn eigen unieke pad te volgen heeft en ieder-een zijn eigen celzouten en dosering nodig heeft.

Wil je nog wat meer over mij weten of over mijn praktijk dan nodig ik je uit om eens op mijn website te kijken,

www.totaalbalansapeldoorn.nl

€ 27,95

Te bestellen bij

Pakjecadeau

(klik op afbeelding)

VIJF TIPS OM LEKKER TE GAAN SLAPEN.

Je bent de hele dag druk geweest met van alles en nog wat. Daardoor zijn er

dingen blijven liggen. Die moet je doorschuiven naar morgen. Maar hoe pak

je dat aan…?

Tussendoor schieten steeds de onaardige woorden van een goede kennis

door je hoofd. Ze hebben je geraakt en je kunt het vervelende gevoel wat je

eraan hebt overgehouden niet loslaten.

Komt nog bij dat je een zeurende hoofdpijn hebt. Te weinig voor een aspiri-

ne, teveel voor een goede nachtrust. Maar je bent doodmoe en wilt goed

slapen. Dan zijn hier de vijf tips om lekker te gaan slapen

1: Kijk geen journaal vlak voor het slapen gaan.

2: Doe een kwartier voordat je naar bed gaat ademhalingsoefeningen. Adem

via de neus in en langzaam via de mond weer uit. Niet meer dan 4 - 6 keer

per minuut.

3: Eenmaal in bed: Ga op je rug liggen en ontspan de spieren in je lichaam.

Begin bij je voorhoofd, ogen en mond. Voel of er spanning zit en laat het los

door je spieren te ontspannen.

4: Adem dan drie keer via de neus in en blaas rustig via de mond weer uit.

Negeer je lichaam en beeld je in dat je alleen maar energie bent.

5: Ga uiteindelijk liggen in de houding die je prettig vindt en glimlach. Zeg

tegen jezelf dat voor dit moment alles goed is.

Slaap lekker.

Zo Wijs

Tekst: Herman van Veen

Wie in de liefde

zo wijs is

dat hij de liefde

dienen kan

omwille van de liefde

moeite doet

is een gelukkig man

het ga hem goed

Van de liefde

komt niet dan liefs

de liefde poetst het hart

Wat zou ik zonder liefde doen

wat zou ik doen

Mijn liedje staat of valt

met de lieve lieve liefde

en hij is gek

die dat niet

zonder meer geloven kan

TE KOOP BIJ PAKJECADEU

DE BIOLOGIE VAN DE OVERTUIGING

TE KOOP BIJ PAKJECADEU DIT EN NOG VEEL

MEER cadeau’s

BIJ PAKJECADEAU

Een mens wordt niet bepaald door genen, toeval, vastgelegde pro-

gramma's; het menselijk leven is niet een zich automatisch ontrollen

van iets voorgeprogrammeerds, nee, de mens wordt bepaald door zijn

(en andermans) gedachten of overtuigingen. Ofwel: het subjectieve is

doorslaggevender dan het objectieve. Mensen zijn/bestaan uit cellen,

die kunnen 'denken' en beïnvloed en gevormd worden door het sub-

tiele (energie of Geest). De auteur is celbioloog; in een uitvoerige en

breedvoerige beschouwing laat hij zien hoe de mens niet een product

is van deterministische en mechanistische ontwikkelingen. Consequen-

tie van zijn visie is: positief denken ofwel de onzichtbare energieën

(zoals in alternatieve geneeswijzen) kunnen een mens fundamenteel

bepalen en veranderen. Het trainen van het bewustzijn in die zin kan

het leven een stuk sterker maken. Ook benadrukt hij hoe belangrijk

een 'positieve opvoeding' is. Is deze nieuwe biologie betrouwbaar? De

meeste wetenschappers gaan bij lange na niet zover. Werken gedach-

ten zoveel uit? Ook al is de invloed van de geest op het lichaam evi-

dent, meestal is men in de wetenschap hier uitermate sceptisch. Voor

mensen die zich interesseren voor nieuwe wegen binnen de weten-

schap.

Prijs € 19.95

Bestellen, klik hier

Otter Dat ik van fotograferen houd, is allang geen geheim meer. Gelukkig heb ik een aantal goede vriendinnen, die dezelfde liefde voor de fotografie koeste-ren als ik. Zo heb ik steeds een gezellig uitje met één van mijn vriendinnen en zijn de foto’s de kers op de taart. De ene keer kiezen we voor een bosrijke omgeving, de andere keer spotten we vogels langs de IJssel. Dit keer ben ik op pad geweest met een vriendin die dezelfde telelens heeft als ik. Deze lens wekt de suggestie dat we de otters bijna konden aanraken, maar in werkelijkheid stonden we op z’n tien meter afstand. We kozen Die-renpark Wissel uit en hebben vooral genoten van de ottertjes. Wat een snoepjes. Ze zijn snel, nieuwsgierig, bijtgraag en grappig. Het viel dan ook niet mee om deze speelse diertjes goed op de gevoelige plaat vast te leggen. Maar het is ons gelukt. Kijk en geniet.

Marit

Deze kleinklauwotters vind je in Dierenpark Wissel.

Dit dier is 55 cm lang, exclusief de 30 cm lange staart, en ze hebben een ge-

wicht van zo'n 3 kg. Dwergotters hebben een afgeplat hoofd en korte, dikke

nekken; ogen bevinden zich naar de voorkant van het hoofd. Hun oren zijn

klein en rond, en een klep-achtige structuur maakt het mogelijk ze af te slui-

ten tijdens het zwemmen onder water. Neus pads zijn schemerig of roze van

kleur. Ze hebben snorharen op hun snuit, die gevoelig zijn voor aanraking en

trillingen onder water, en zijn belangrijk bij het opsporen van de bewegingen

van de prooi. Tussen de tenen bevinden zich korte zwemvliezen. Hun vacht is

op de rugzijde bruin, op de buikzijde lichter. Onder aan de snuit en op keel

en borst bevinden zich witte velden.

Bron: WikepediA

***

Drie oude ottertjes wilden gaan varen Over de zimzam, over de zaan

Eigenlijk wilden ze dat al sinds jaren Maar om het feit dat ze ottertjes waren

Hadden ze 't nooit gedaan

Want... Daar hing een bordje op alle bottertjes:

Verboden voor ottertjes

Drie oude ottertjes stonden te schreien

Daar bij de zimzam, daar bij de zaan Stonden te schreien en ze zeiden

Dan gaan we maar met het spoortreintje rijden

Dat zal wel beter gaan Maar...

Daar hing een bordje in iedere coupé: Ottertjes mogen niet mee

Drie oude ottertjes stonden te turen Over de zimzam, over de zaan

Daar op een weilandje tussen twee schuren

Daar was een plek waar je fietsen kon huren Fietsen met mandjes eraan

En... Daar hing een bordje op iedere fiets:

Ottertjes mogen voor niets

Nu rijden die ottertjes over de brug

Over de brug en weer terug

Annie M.G. Schmidt

***

Dwergotters leven samen in groepen van zo'n 12 dieren, die met elkaar

communiceren door middel van geluiden en geuren. Tussen partners be-

staan hechte relaties. Territoria worden gemarkeerd met klierafscheidin-

gen, urine en uitwerpselen. Een worp bestaat meestal uit 2 tot 6 jongen,

die door beide ouders worden verzorgd.

Over Mij

Om te beginnen wil ik iedereen die het ME-Magazine leest van harte welkom

heten. In 2001 ben ik een eigen praktijk gestart als Life Coach. Werk dat ik

iedere dag met veel liefde en enthousiasme doe. Ieder mens vindt het fijn om

lekker in zijn of haar vel te zitten, goede relaties te hebben, te weten hoe je

kan communiceren met partner, kinderen, familie of vrienden. Maar ook om

werk te hebben waar je iedere dag met plezier naar toe gaat of de dingen te

doen waar je talent voor hebt, of blij van wordt.

Ik ga mensen niet zeggen wat ze verkeerd doen, maar geef ze nieuwe werk-

tuigen in handen om het bovengenoemde makkelijker te verkrijgen. Dat doe

ik vanuit De Samenhang. Door dit werk ben ik samen met mijn man Evert

spellen en cd’s gaan ontwikkelen waardoor mensen rust vinden, geïnspireerd

raken of een steuntje in de rug krijgen door tekst en muziek. Zo is de webwin-

kel Pakjecadeau ontstaan. Waarom deze naam: een pakje is een cadeau, je

kunt jezelf een pakje cadeau doen en iedereen die in mijn winkel koopt krijgt

als dank een pakje cadeau. De Samenhang en Pakjecadeau zijn voor mij on-

losmakelijk met elkaar verbonden. Naast de winkel en de één op één ge-

sprekken geven we ook workshops en geven we Mental Fitness.

Maar ik geef ook telefonische consulten voor mensen die niet in mijn omge-

ving wonen. Deze duren een uur en ieder denkbaar probleem op menselijk

gebied is bespreekbaar.

Wil je je relatie verbeteren, efficiënter met je tijd omgaan, meer zelfvertrou-

wen ontwikkelen, leuker werk vinden, enz.? Bel me, dan krijg je een gratis

intakegesprek.

Marit’s E-Magazine, ofwel het ME-Magazine is mijn cadeau aan de klant,

van zowel de winkel als vanuit de Samenhang. Wie weet, gaan wij elkaar eens

’ontmoeten’.

Marit

www.pakjecadeau.nl

www.trainingdesamenhang.nl (vernieuwd)

055-5333497

Wil je ook een bericht ontvangen wanneer

de volgende editie van het

ME-Magazine te lezen is?

MELD JE DAN NU AAN!

Klik op: pakjecadeau@chello.nl

Colofon

E-Magazine Pakjecadeau is ‘n uitgave van:

Uitgeverij Madrigaal

Schrijver/fotograaf Marit van Dijk

Redacteur/vormgever: Marit van Dijk

www.pakjecadeau.nl

055-5333497

E-mail: pakjecadeau@chello.nl

Alle artikelen, zoals gedichten, foto’s, kinderenverhalen en het dagboek van Roosma-

rijn zijn van Marit van Dijk-Boelhouwer, tenzij anders vermeld.

Niets uit dit E-Magazine mag openbaar worden gemaakt en/of verveelvoudigd, door

middel van druk, fotokopie, microfilm of op welke andere wijze dan ook, zonder

voorafgaande toestemming van de uitgever.

Marit