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Libre... EnsembleMarie Pierre Martinière Chabaux

Développement personnel « Relation couple »

18.38 498393

----------------------------INFORMATION----------------------------Couverture : Classique

[Roman (134x204)] NB Pages : 238 pages

- Tranche : 2 mm + nb pages x 0,07 mm) = 18.66 ----------------------------------------------------------------------------

Libre... Ensemble - Tango mon amour

Marie Pierre Martinière Chabaux

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Couverture livre : Peinture réalisée ensemble,

Pierre mon mari et moi, le 1 mai 2012, jour de

nos trente ans de mariage.

Elle se nomme : La planète Tango

Tango mon Amour

2 5

A… Pierre-Yves, Jean–Edouard, Marc-

Antoine, Lenny, Callie et futurs petits enfants…

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2 7

Préface

La rencontre de deux êtres, commence

souvent par une profonde passion, tout est

beau, tout est bon.

Pourtant combien de couples après quelques

années se trouvent dans un équilibre et une har-

monie précaires. C’est généralement un manque

de connaissances du bon fonctionnement du

couple (communication, écoute, compréhension et

acceptation des différences…)

Dans « Libre, Ensemble… Tango mon

Amour » Mapi donne de nombreux outils et

grâce à ses 9 clefs, permet de vraiment améliorer

la vie à deux. Comme elle l’exprime c’est en

partant du « JE » (libérer ses blessures

intérieures, confiance, estime, Amour de soi…)

que l’on peut aller vers le « NOUS » (Ses 9

2 8

clefs…) afin qu’une relation reste riche et

perdure.

« Libre Ensemble… Tango mon Amour »

nous invite à prendre le temps de s’attarder un

peu plus sur le contenant de ce livre. Voir, Mapi

et Pierre, ensemble, donne envie de faire de

nouveaux pas dans nos relations et pourquoi

pas de faire avec eux quelques pas de Tango

Argentin relationnel pour partager cette

complicité et communion à deux.

Dominique Georges

Thérapeute et auteure

« Ouvrez la porte à une vie gagnant »

EditionTrédaniel.

*

* *

Ecrire un livre quand on porte certains

fardeaux c’est comme gravir une montagne.

De loin tout te paraissait facile et plutôt aisé

à entreprendre, mais en te rapprochant tu as

2 9

vite compris que d’innombrables embûches

t’attendaient.

Au pied de cette montagne tu as commencé

alors une ascension comprenant des méandres

de réflexions, des falaises d’incertitude,

beaucoup de blocs de lourdeurs barrant le

chemin, une forêt d’erreurs, des milliers de

petites ratures qui roulaient sous tes pieds et te

faisaient reculer.

Avec beaucoup de courage, un jour, le

sommet t’est apparu, les derniers efforts ont

été nécessaires pour finaliser et fignoler

l’ascension, et puis… l’arrivée ! Ce sommet qui te

permet d’évaluer toutes les épreuves que tu as

passées, qui t’ont fait grandir et progresser

dans ta quête de sagesse.

Ce cheminement n’est pas uniquement ton

histoire car finalement c’est à deux que nous

avons gravis cette montagne, nous l’avons

vaincue grâce à un soutien mutuel.

Il est vrai que ce livre parle du « couple » et

que la réussite à deux, par l’écoute, la

compréhension de l’autre et l’accompagnement

2 10

nous ont permis d’atteindre ce sommet

ensemble tout en restant libres.

Par ce cheminement, je veux rendre hommage

à ton courage et à ta persévérance qui va nous

offrir à tous le cadeau qu’est ce livre.

Tu as tout mon amour et mon admiration.

Pierre…… le mari !

2 11

Introduction

Le bonheur à…2

De part mon expérience de couple et grâce à

une écoute différente, j’ai souvent, presque

sans m’en rendre compte ! donné des conseils

sur la relation de couple à des amis ou

connaissances proches qui traversaient des

périodes de crise.

Devenue thérapeute, j’ai pu constater que

j’attirais une clientèle ayant surtout des

problèmes conjugaux. Petit à petit, j’ai alors pris

conscience que j’étais certainement là pour

accompagner les personnes dans leur Relation

de couple, et que tout tournait autour de la

2 12

communication dans le couple, mais aussi de la

non connaissance de soi et de l’autre.

Un beau jour je me suis réveillée… et là, ce fut

comme une étincelle de lumière qui s’ouvrait à

moi… : D’abord trouver son « JE » avant

d’aller vers le « NOUS » !

La Flamme est en vous, ce n’est pas à cause

de l’autre qu’elle s’éteint, c’est par manque de

confiance et mauvaise estime de soi.

Arrêtons de reprocher à l’autre notre mal

être… l’autre n’y est pour rien, ce sont nos peurs

qui nous poussent à nous décharger sur lui.

Commençons déjà par nous responsabiliser…

prenons le temps qu’il faut, les mesures

nécessaires ; l’isolement sous forme d’une retraite

peut quelquefois être indispensable pour mieux

se retrouver soi-même.

Il est important aussi de trouver une

personne neutre et professionnelle auprès de

qui se confier et éventuellement par qui se faire

aider pour libérer ses blessures intérieures.

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Nous pouvons nous-même nourrir notre

flamme intérieure (trouver Amour et confiance)

et notre bougie deviendra un cierge.

Ce livre se veut un témoignage sur le chemin

que j’ai moi-même parcouru et de ce que j’ai dû

comprendre pour en arriver là…

Ce livre c’est aussi l’envie, de vous faire

partager avec Pierre mon mari l’harmonie de

notre couple, par nos expériences.

Les conseils c’est bien, mais l’accomplissement

c’est mieux.

Nous avons suivi plusieurs formations en

développement personnel, un stage d’une

semaine pour travailler sur nos blessures

émotionnelles respectives ainsi qu’une retraite

dans le silence pour nous retrouver.

En effet, car avec les années de mariage

malheureusement le train train quotidien

s’installe, ainsi que le laisser aller de chacun

pour reconquérir l’autre…

Alors il arrive que :

« Je t’aime mais je ne suis plus amoureux !!! »

2 14

Mais au fond, c’est quoi l’amour ?

Je me suis interrogée sur ce sujet pendant

des années… et là maintenant j’ai trouvé…

Vous trouverez dans ce livre ce que, selon

mon expérience,

« AIMER avec un grand A » veut dire.

Vous trouverez aussi mon concept des 9 clés

de l’harmonie du couple.

Je vous parlerai aussi de notre dernière

révélation de couple que fut le Tango Argentin

(la 9ème clés). Il a été pour nous l’outil

thérapeutique le plus merveilleux pour se

retrouver… On l’appelle aussi la danse

relationnelle… et bien je le confirme ! L’écoute, le

respect de chacun, sa responsabilité, sa place, la

communication non verbale empathique, le

ressenti et la séduction… tout cela ravive

l’étincelle du début de la Relation. Vous pouvez

ajouter à cela « cerise sur le gâteau » ! – le plaisir

de danser avec d’autres partenaires qui ont le

même état d’esprit…

2 15

Cependant attention ! Il faut être patient

avant de prendre réellement du plaisir…

L’essentiel est aussi et surtout de respecter le

rythme de chacun des 2 partenaires… Alors,

prenez votre temps, cela est indispensable.

« Nous perdons l’équilibre lorsque nous tentons de danser au rythme de la musique de tous.

Seule celle de notre âme a la mélodie, les paroles et le tempo dont nous avons besoin pour avancer.

Vouloir plaire à tous, c’est s’oublier, c’est perdre le sens et l’essence même de notre vie.

Je ne connais pas la clé du succès, mais je sais que la clé de l’échec, c’est d’essayer de plaire à tout le monde. »

Bill Cosby

Vous l’aurez compris : ce livre se veut avant

tout et surtout un témoignage et un partage sur

le fruit de mon vécu et de mon expérience.

2 16

Ces 12 dernières années de ma vie ont été

beaucoup orientées vers mon évolution

personnelle, et la connaissance de moi-même

que j’en ai tirée m’amène aujourd’hui à pouvoir

vivre une relation de couple harmonieuse et

épanouie.

Avec mon mari Pierre, nous vivons

aujourd’hui une relation merveilleuse que je

qualifierais d’exceptionnelle en étant chacun

Libre et Ensemble…

Au-delà du témoignage, ce livre, se veut

aussi un « cadeau » que je souhaiterais offrir…

– A tous mes proches et amis que j’aime, et

en particulier à mes enfants et petits enfants…

si mon expérience de couple peut les aider à

vivre la leur encore mieux…

– A toutes les personnes que je côtoie et

que j’accompagne dans mon métier de

thérapeute et qui rencontrent des problèmes

avec leur conjoint…

– A toutes les personnes que je ne connais

pas et à qui, je l’espère, ce livre pourra apporter

2 17

quelques éléments de réponse pour les aider à

être plus heureux et plus épanouis dans leur

relation de couple…

Enfin, ce livre est aussi un formidable cadeau

que je me fais à moi-même, résultat de mon

travail de développement personnel, de mon

cheminement spirituel, de mon accomplissement,

de ma « liberté d’être » trouvée ou retrouvée,

indispensable pour vivre une relation de couple

épanouie avec un partenaire (qui a lui aussi

trouvé sa propre « liberté d’être »).

Il symbolise l’aboutissement d’une étape

dans ma vie pour ouvrir une nouvelle porte et

continuer à avancer sereinement et librement

sur le chemin de mon épanouissement personnel

au sein de mon couple.

2 18

Sommaire

Préface ............................................................................... 7

Introduction ...................................................................... 11 Le bonheur à…2 ............................................................................... 11

Chapitre 1 ........................................................................ 21 L’amour dans la relation couple .................................................. 21

Phase 1 : L'Amour Fusionnel ................................... 31

Phase 2 : La rencontre de l'Amour Vrai ............... 35

Phase 3 : L'Amour Affectueux ............................... 38 En résumé : ....................................................................................... 39

L’évolution dans la relation .......................................................... 40

• Les 6 âges du couple ....................................... 42

2 19

Chapitre 2 ........................................................................ 49

Trouver L’amour de soi : Son « je » .................. 49 1) L’influence de la famille............................................................. 50

• La généalogie : .................................................... 50

• Clan et Fratrie .................................................... 54

• Les secrets de famille ....................................... 56

• Le « projet sens » ............................................... 58 2) Les principes éducatifs ............................................................ 60

• Le développement de l’enfant : ..................... 60

• L’éducation structurante ................................ 62

• Croyances et conditionnement : .................. 75

• Les valeurs ............................................................ 79 3) Les émotions de :........................................................................ 82

• Culpabilité : .......................................................... 82

• Peurs : ..................................................................... 83

• Le deuil .................................................................. 100 4) L’affirmation de Soi ................................................................. 105

• Apprendre à s’aimer, à s’affirmer : ............... 105

• Prendre le temps… être dans l’instant en

toute conscience. ................................................... 118

• La joie de vivre : ................................................... 120

Conclusion : ..................................................................... 131

Chapitre 3 (Pierre & Mapi) ........................................ 139

2 20

Les 9 clés de l’harmonie du couple .................... 139

• Comprendre et accueillir sa différence :

Mars /vénus. ........................................................... 140

• L’écoute et la Communication Bien

Veillante « CBV » ................................................ 148

• Être libre……

et non dans une prison dorée ............................ 160

• Territoire de ressourcement ......................... 167

• Hygiène de vie : .................................................. 172

• Jouer, jouir de la vie……

se faire plaisir ! : ...................................................... 190

• L’amour inconditionnel .................................... 194

• L’amour sacré :…………

le Tantrisme ............................................................ 200

• Le Tango Argentin : ....................................... 209

Conclusion ....................................................................... 226

Remerciement .................................................................. 233

Références livres ............................................................ 235 Chapitre 1 : ....................................................................................... 235

Chapitre 2 : ....................................................................................... 235

Chapitre 3 : ....................................................................................... 236