Mantelzorg - Humanitas · Wet langdurige zorg (Wlz) Wanneer u/uw naaste beschikt over een...

8
NIEUWSBRIEF MANTELZORG NR 1 2016 | 1 VAN DE REDACTIE Colofon Redactie Anne Benneker Wiebe Kremer Hennie Mulder Vormgeving Marcel Rouw eler Druk CopyRight Groningen Oplage 2300 Redactieadres Steunpunt Mantelzorg Groningen Stad t.a.v. Hennie Mulder Akerkhof ZZ 22 9711 JB Groningen telefoon: 050 - 312 60 00 E-mail [email protected] Website w w w .humanitasgroningen.nl Uitgave De Nieuw sbrief Mantelzorg Groningen Stad is een uitgave van Humanitas Groningen en verschijnt 3x per jaar. Losse nummers te verkrijgen bij Humanitas. Aan de inhoud van de nieuw sbrief kunt u geen rechten ontlenen. Wijzigingen voorbehouden. Het volgende nummer verschijnt begin juni 2016 Sluitingsdatum kopij volgende nummer: 1 mei 2016 Steunpunt Mantelzorg Humanitas Groningen Stad Alle mantelzorgers in de stad Groningen kunnen een beroep doen op het Steunpunt Mantelzorg. In dit steunpunt zijn vrijw illigers en beroeps krachten beschikbaar om steun of advies te geven. Ook in 2016… Zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen als je een dagje ouder, ziek of hulpbehoevend bent. Dat klinkt mooi. Maar wat als je kinderen of familie ver weg wonen? Of als je geen familie of vrienden hebt? Maar wel behoefte hebt aan hulp, of misschien nog meer aan wat aanspraak en gezelschap? Het internet biedt uitkomst. Even googelen, en je vindt al gauw bedrijven die ouderen betaald gezelschap bieden dat met hen gaat wandelen, een spelletje doet of meegaat naar de dokter. Of dit een goede zaak is, daar kun je vraagtekens bijzetten. Het internet biedt ook een andere uitkomst. De website groningen.wehelpen.nl bijvoorbeeld. Dat is een soort marktplaats waar je hulp kunt vragen én aanbieden vlak bij je in de buurt. Gratis! En om heel dicht bij huis te blijven: Humanitas heeft het project ‘Er zijn- vriendschappelijk huisbezoek’. Dat is een nieuwe naam voor Vriendschappelijk huisbezoek, een van de oudste projecten van Humanitas. Vrijwilligers bieden ouderen, mensen met een chronische ziekte en dementerenden die zelf niet meer in staat zijn contact te organiseren regelmatig gezelschap. Dat doen ze onbetaald, gewoon omdat ze het graag doen. En het mooie is dat de vrijwilligers vaak twee mensen tegelijk helpen. Degene die ze bezoeken maar ook diens mantelzorger. En daar gaan die vrijwilligers mee door, ook in 2016. Lees de column van de Mantelzorgwinkel maar eens! De redactie wenst u een goed 2016 toe! MANTELZORGKAART 2016 Er veranderde veel in 2015, maar de Mantelzorgkaart bleef. Voor 2016 kunnen we hetzelfde schrijven. Al krijgt u dit jaar ook nieuwe blijken van waardering. Wat dacht u van een Gronings kaasje met pit? Of een gezellige lunch voor twee personen in een leuk restaurant? Wat blijft: het bloemetje, de Knol’s koek, en het ijsje. En natuurlijk de 100% korting op een eenmalige activiteit van het Steunpunt Mantelzorg (m.u.v. de mindfulnesstraining en de cursus ‘Kracht in jezelf’). En als klap op de vuurpijl: de verrassing aan het eind van het jaar. Maar zo ver zijn we nog niet. Eerst gaat u die kaart ophalen. Vanaf 14 januari ligt hij voor u klaar bij Stip in uw buurt, WIJ Groningen, Jimmy’s of het Steunpunt Mantelzorg. Neemt u wel uw identiteitsbewijs mee! Bent u nog niet ingeschreven als mantelzorger? Bij het ophalen van de kaart kunt u zich laten registreren. De gemeente Groningen laat met deze kaart haar waardering zien voor uw inzet als mantelzorger. Deze kaart is tot stand gekomen in samenwerking met de gemeente Groningen, het Wmo-platform en Humanitas en is financieel mogelijk gemaakt door de gemeente Groningen en de betrokken bedrijven. Meer weten? Steunpunt Mantelzorg, Akerkhof zz 22, 9711 JB Groningen, tel. 050 - 312 60 00. GRONINGENSTAD|JAARGANG9|NUMMER1- 2016 Mantelzorg

Transcript of Mantelzorg - Humanitas · Wet langdurige zorg (Wlz) Wanneer u/uw naaste beschikt over een...

Page 1: Mantelzorg - Humanitas · Wet langdurige zorg (Wlz) Wanneer u/uw naaste beschikt over een Wlz-indicatie, dan kunt u een beroep doen op de cliëntondersteuners van MEE of van Zorgbelang

NIEUWSBRIEF MANTELZORG NR 1 2016 | 1

VAN DE REDACTIE

Colofon

RedactieAnne BennekerWiebe KremerHennie MulderVormgevingMarcel Rouw eler

DrukCopyRight GroningenOplage2300

RedactieadresSteunpunt Mantelzorg Groningen Stadt.a.v. Hennie MulderAkerkhof ZZ 229711 JB Groningentelefoon: 050 -  312 60 00

[email protected]

Websitewww .humanitasgroningen.nl

UitgaveDe Nieuw sbrief MantelzorgGroningen Stad is een uitgave vanHumanitas Groningen en verschijnt3x per jaar.Losse nummers te verkrijgen bijHumanitas.Aan de inhoud van de nieuw sbriefkunt u geen rechten ontlenen.Wijzigingen voorbehouden.

Het volgende nummerverschijnt begin juni 2016

Sluitingsdatum kopijvolgende nummer: 1 mei 2016

Steunpunt MantelzorgHumanitas

Groningen StadAlle mantelzorgers in de stadGroningen kunnen een beroep

doen op het Steunpunt Mantelzorg.

In dit steunpunt zijn vrijw illigers enberoeps krachten beschikbaar om

steun of advies te geven.

Ook in 2016…

Zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen als je een dagje ouder, ziekof hulpbehoevend bent. Dat klinkt mooi. Maar wat als je kinderen offamilie ver weg wonen? Of als je geen familie of vrienden hebt? Maarwel behoefte hebt aan hulp, of misschien nog meer aan wat aanspraaken gezelschap?

Het internet biedt uitkomst. Even googelen, en je vindt al gauwbedrijven die ouderen betaald gezelschap bieden dat met hen gaatwandelen, een spelletje doet of meegaat naar de dokter. Of dit eengoede zaak is, daar kun je vraagtekens bijzetten.

Het internet biedt ook een andere uitkomst. De websitegroningen.wehelpen.nl bijvoorbeeld. Dat is een soort marktplaats waarje hulp kunt vragen én aanbieden vlak bij je in de buurt. Gratis!En om heel dicht bij huis te blijven: Humanitas heeft het project ‘Er zijn-vriendschappelijk huisbezoek’. Dat is een nieuwe naam voorVriendschappelijk huisbezoek, een van de oudste projecten vanHumanitas. Vrijwilligers bieden ouderen, mensen met een chronischeziekte en dementerenden die zelf niet meer in staat zijn contact teorganiseren regelmatig gezelschap. Dat doen ze onbetaald, gewoonomdat ze het graag doen. En het mooie is dat de vrijwilligers vaak tweemensen tegelijk helpen. Degene die ze bezoeken maar ook diensmantelzorger. En daar gaan die vrijwilligers mee door, ook in 2016. Leesde column van de Mantelzorgwinkel maar eens!

De redactie wenst u een goed 2016 toe!

MANTELZORGKAART 2016

Er veranderde veel in 2015, maar de Mantelzorgkaart bleef.Voor 2016 kunnen we hetzelfde schrijven.Al krijgt u dit jaar ook nieuwe blijken van waardering. Wat dacht u vaneen Gronings kaasje met pit? Of een gezellige lunch voor twee personenin een leuk restaurant? Wat blijft: het bloemetje, de Knol’s koek, en hetijsje. En natuurlijk de 100% korting op een eenmalige activiteit van hetSteunpunt Mantelzorg (m.u.v. de mindfulnesstraining en de cursus‘Kracht in jezelf’). En als klap op de vuurpijl: de verrassing aan het eindvan het jaar. Maar zo ver zijn we nog niet. Eerst gaat u die kaart ophalen.Vanaf 14 januari ligt hij voor u klaar bij Stip in uw buurt, WIJ Groningen,Jimmy’s of het Steunpunt Mantelzorg. Neemt u wel uw identiteitsbewijsmee!Bent u nog niet ingeschreven als mantelzorger? Bij het ophalen van dekaart kunt u zich laten registreren.De gemeente Groningen laat met deze kaart haar waardering zien vooruw inzet als mantelzorger. Deze kaart is tot stand gekomen insamenwerking met de gemeente Groningen, het Wmo-platform enHumanitas en is financieel mogelijk gemaakt door de gemeenteGroningen en de betrokken bedrijven.Meer weten? Steunpunt Mantelzorg, Akerkhof zz 22, 9711 JB Groningen,tel. 050 - 312 60 00.

G R O N I N G E N   S T A D | J A A R G A N G  9 | N U M M E R 1  -                            2 0 1 6

Mantelzorg

Page 2: Mantelzorg - Humanitas · Wet langdurige zorg (Wlz) Wanneer u/uw naaste beschikt over een Wlz-indicatie, dan kunt u een beroep doen op de cliëntondersteuners van MEE of van Zorgbelang

2 | NIEUWSBRIEF MANTELZORG NR 1 2016

demantelzorg winkel Hoe straks?

Mevrouw brengt samen met haar vriendin eenbezoek aan de wijkmarkt.Deze markt heeft als thema: Gezond en gelukkigouder worden.De fysiotherapeut, de wijkagent, een kraam metgezonde hapjes. Het is er allemaal.Ook wij van Humanitas staan er. Met een kraamover de mantelzorg.

Het is gezellig. Er heerst een genoeglijke sfeer.Mensen schuifelen langs de kraampjes, in de verteklinkt accordeonmuziek.Bekende liedjes worden mee geneuried.

Vriendin en mevrouw komen bij ons. De vriendinpakt wat folders en loopt door.Mevrouw aarzelt.,,Wilt u wat vragen?”,,Ja, eigenlijk wel.”We pakken er stoelen bij.

Mevrouw woont zelfstandig. Haar dochters huisstaat in Apeldoorn. Een lieve dochter, maar ver weg.En dat beangstigt mevrouw. Soms ligt ze er wakkervan.Hoe moet het als zij straks echt oud wordt? Wat, alszij serieuze klachten krijgt?

Ik vertel over de vrijwilligers van Humanitas.Dat als mevrouw, onverhoopt, bijvoorbeeld naar hetziekenhuis moet en niet alleen wil gaan…dat er danbijna altijd een vrijwilliger bereid is om mee tegaan.En dat dit geldt voor de meeste hulpvragen.

Ik vertel ook dat mevrouw altijd op dinsdagmorgen,tussen half tien en twaalf uur, bij ons in deMantelzorgwinkel langs kan komen. Met een vraagof zomaar om wat te babbelen.

Dit alles stelt mevrouw gerust.Toch blijft nog steeds de vraag: hoe gaat het straks?

Niemand kan in de toekomst kijken.Hier kunnen dan ook geen afspraken over wordengemaakt.

Wel mogen we erop vertrouwen dat er, ook overzoveel jaar, nog altijd vrijwilligers zijn die anderemensen helpen.Met dat hoopvolle beeld voor ogen namenmevrouw en ik afscheid van elkaar.

De medewerkers van de Mantelzorgwinkel

De Mantelzorgwinkel in het Humanitasgebouw iselke dinsdag van 9.30 tot 12.00 uur geopend.Ons telefoonnummer is 050 - 321 60 00.

 Zorg nodig?Cliëntondersteuner maakt u wegwijs

Bent u ook de weg kwijt geraakt in het doolhof vande nieuwe regels in de zorg? Een onafhankelijkecliëntondersteuner kan met u meedenken enpraktische ondersteuning bieden bij het krijgen vande juiste hulp en zorg.Sinds 1 januari 2015 is er veel veranderd in de zorg.De overheid legt meer verantwoordelijkheid bij hetnetwerk van cliënt en mantelzorger. Niet alleen veelburgers, maar ook instanties weten vaak niet meerprecies hoe de huidige wet- en regelgeving eruitziet.Daar komt nog bij dat er nieuwe veranderingenaankomen. Dit leidt vaak tot ongerustheid enonzekerheid, voor cliënten, maar zeker ook voormantelzorgers.

Recht op cliëntondersteuningIedereen heeft recht op onafhankelijke gratiscliëntondersteuning. Dit is een wettelijk recht engeldt voor jong en oud en op alle domeinen. Het kanu en uw familie/omgeving helpen bij uw zoektochtnaar de juiste informatie, hulp en zorg. Eencliëntondersteuner werkt onafhankelijk van eengemeente, zorgkantoor of zorgaanbieder.

Wmo/Jeugdwet en ParticipatiewetWie ondersteuning nodig heeft op het gebied vanzorg, welzijn, wonen, werk en inkomen, kan eenberoep doen op onafhankelijke cliëntondersteuningvia de eigen gemeente.De onafhankelijke cliëntondersteunerWmo/Jeugdwet en Participatiewet biedt:

• Informatie, advies, en kortdurendeondersteuning op alle levensgebieden;

• ondersteuning bij het keukentafelgesprek;• ondersteuning bij aanvraag van zorg;• ondersteuning bij evaluatie van zorg.

Gemeenten hebben de plicht onafhankelijkecliëntondersteuning te regelen. Informeer ernaar bijuw gemeente.

Wet langdurige zorg (Wlz)Wanneer u/uw naaste beschikt over een Wlz-indicatie,dan kunt u een beroep doen op de cliëntondersteunersvan MEE of van Zorgbelang Groningen. Zij kunnen uwegwijs maken in de veranderde wet- en regelgevingen u ondersteunen om de zorg naar wens en behoeftete regelen, waarbij rekening wordt gehouden met uwfamilie en omgeving.De onafhankelijke cliëntondersteuner Wlz biedt:

• informatie en advies;• ondersteuning bij het opstellen van een

persoonlijk plan;• ondersteuning bij het vinden van een passende

zorgaanbieder;• ondersteuning bij het opstellen van een

zorgplan;• ondersteuning bij evaluatie van zorg.

Meer informatie via MEE: www.meegroningen.nlof 050 - 527 45 00.

Trudy RoffelCliëntondersteuner/sociaal werkerWerkzaam als onafhankelijk cliëntondersteuner voor deWlz en Wmo/Jeugdwet/Participatiewet bij MEEGroningen

Page 3: Mantelzorg - Humanitas · Wet langdurige zorg (Wlz) Wanneer u/uw naaste beschikt over een Wlz-indicatie, dan kunt u een beroep doen op de cliëntondersteuners van MEE of van Zorgbelang

Een swingende afsluiting van een mooie week!Na een week van heerlijke kookworkshops werddinsdagavond 10 november de Dag van deMantelzorg voluit gevierd met een muzikaletheatervoorstelling in Hanze Plaza. De Dag van deMantelzorg is een jaarlijks terugkerende momentwaarop mantelzorgers in het zonnetje wordengezet voor de betrokken manier waarop zijstructureel zorgen voor familie, vrienden ofkennissen.

Enthousiaste koks van Lentis en Eeterie de Globegaven de kookworkshops in de verschillendewijken. Zij leerden mantelzorgers ‘feestelijkehapjes’ te maken. Bij de gemeente Groningen waseen bijeenkomst voor werknemers die ookmantelzorgers zijn. Ook zij werden verwend meteen lekker lunch, gingen in gesprek met dewethouder en kregen voorlichting over deverschillende ondersteuningsmogelijkheden in destad.

Hoogtepunt van deze week was de avond in HanzePlaza. Met een voorstelling van Voorheen DeBende van Baflo Bill, een swingend optreden vanStuck Herry en de internationale kookkunsten vanVrouwkracht van Jasmijn kon de avond niet stuk.Alina Kiers, Rooie Rinus en Pé Daalemmer kregeneen zaal van zeshonderd mantelzorgers tot tranentoe aan het lachen. Na de voorstelling is er nogheel wat gedanst en gepraat. Het was eengeslaagde afsluiting van een feestelijke week.

NIEUWSBRIEF MANTELZORG NR 1 2016 | 3

                               DE OPSTAPDe Opstap, huis voor respijt en herstel, wordt eenkleinschalig logeerhuis in de stad Groningen. Hetbiedt mantelzorgers de mogelijkheid om tijdelijk dezorg over te dragen. De Opstap is er ook voor mensendie geen beroep op mantelzorg kunnen doen, maarwel tijdelijk zorg nodig hebben, bijvoorbeeld na eenziekenhuisopname.

Stand van zakenDe Opstap deed mee aan mee aan deideeënwedstrijd van het jubilerende VSBfonds,kwam ver maar helaas niet in de finale. Maar DeOpstap laat zich niet uit het veld slaan, en gaatverder. De gemeente heeft geld toegezegd voor deexploitatie van het huis. En een subsidieaanvraag bijhet VSBfonds kan gewoon ingediend worden.

Er is op dit moment nog geen locatie gevonden, maardaar wordt hard aan gewerkt. Drie aanjaagteams vanvrijwilligers zijn nu bezig met de PR & Communicatie,de inrichting van het huis en alles rondom devrijwilliger en de organisatie van het huis. Drukke enspannende tijden dus, want we hopen per april eeneigen plek te hebben.We zoeken nog vrijwilligers die mee willendenken/werken binnen deze aanjaagteams.Meer weten? Kijk opwww.humanitasgroningen.nl/nieuws/gezocht-vrijwilligers-voor-aanjaagteams-de-opstap.Of neem contact op: [email protected] of050 - 321 60 00.Volg onze activiteiten ook viawww.facebook.com/deopstap050?fref=ts

Irma van der Meij, projectcoördinator De Opstap

DAG VAN DE MANTELZORG 2015

foto’s Willy Kröger

Meer foto’s klik hier

Page 4: Mantelzorg - Humanitas · Wet langdurige zorg (Wlz) Wanneer u/uw naaste beschikt over een Wlz-indicatie, dan kunt u een beroep doen op de cliëntondersteuners van MEE of van Zorgbelang

4 | NIEUWSBRIEF MANTELZORG NR 3 2015

TipsSamen helpen

Zorgt u samen met anderen voor een familielid ofeen vriend? Op de handige website van WeHelpenkunt u als groep de zorg met elkaar delen. Je kunteen agenda met elkaar delen, notities toevoegen enin een logboek van alles en nog wat bijhouden. Hetenige wat u nodig heeft is een e-mailadres. Reuzehandig!Wilt u meer weten? Bel of mail met Gerda vanAlteren 06 - 83 81 02 23, [email protected] kijk op groningen.wehelpen.nl/ik-wil-hulp-organiseren

Maak je zelf sterkerM-power staat voor Mantelzorg-power en voor'empoweren': jezelf sterker maken. Dit platformondersteunt werkende mantelzorgers daarbij metinformatie en inspiratie, herkenning en erkenning,maar ook tips, tests en oefeningen om zelf mee aande slag te gaan. Onder meer digitale oefenmodules.www.mantelzorgpower.nl/home

Inloophuis voor kankerpatiëntenHet Hamelhuys is een inloophuis voorkankerpatiënten en hun naasten.Paramaribostraat 33, 9715 RL GroningenGeopend: dinsdag tot en met vrijdag van 10.00 tot17.00 uur en woensdagavond van 19.00 tot 21.00 uur.www.hamelhuys.nl

Ontmoetingsplek voor nabestaandenCafé Naderhand wil een ontmoetingsplek bieden aannabestaanden in de stad Groningen en omstreken.Nabestaanden die achterblijven na verlies van hunpartner. Het doel is deze nabestaanden met elkaar incontact te laten komen zodat ze samen activiteitenkunnen afspreken. In 2016 zijn er maandelijksbijeenkomsten. Tijdstip en locatie volgen op dewebsite. www.cafenaderhand.nl

Het Odensehuis

Het Odensehuis is een inloophuis voor mensen diekampen met lichte dementie, en hun naasten. Eendiagnose is niet nodig. Tijdens allerlei activiteitenkunnen de deelnemers met geheugenklachten enhun naasten onderling ervaringen uitwisselen.Het Odensehuis, Molukkenstraat 200, is opwerkdagen geopend van 10:00 tot 16:00 uur.Voor meer informatie kunt gerust bellen:050 - 230 32 52 of [email protected] ook eens op www.odensehuisgroningen.nl

OMBUDSVROUW

Een klacht over behandeling door de gemeente?

Vindt u dat u niet correct behandeld bent door degemeente? Bijvoorbeeld omdat u geen antwoordkrijgt op een brief of e-mail? Of omdat eenmedewerker u onjuist heeft bejegend? U kunt daneen klacht indienen bij de gemeente.Als u het niet eens bent met de manier waarop uwklacht is behandeld, dan kunt u terecht bij deombudsman. In de gemeente Groningen is dattrouwens een vrouw. Haar naam is Marijke Hermans.Zij is onafhankelijk en onpartijdig en treedt dus nietop als belangenbehartiger.

Voor het indienen van een klacht kunt u een brief ofeen e-mail naar de ombudsvrouw sturen. U kunt uwklacht ook persoonlijk tijdens het spreekuurindienen.

Contactgegevens:Inloopspreekuur: dinsdag van 13.00 tot 15.00 uur endonderdag van 17.00 tot 18.00 uur.U kunt ook telefonisch een afspraak maken: 050 - 31865 68, maandag tot en met donderdag van 8.30 tot16.30 uur.Bezoekadres: Kreupelstraat 12, 9712 HW GroningenE-mail: [email protected]: Postbus 20001, 9700 PB Groningenwww.ombudsmangroningen.nl

Page 5: Mantelzorg - Humanitas · Wet langdurige zorg (Wlz) Wanneer u/uw naaste beschikt over een Wlz-indicatie, dan kunt u een beroep doen op de cliëntondersteuners van MEE of van Zorgbelang

NIEUWSBRIEF MANTELZORG NR 1 2016 | 5

Jonge mantelzorgers in de spotlights!

De jonge mantelzorgers gaan aan de slag om hun eigenfilm première gala in elkaar te zetten samen met ‘DeJongens van Lucht’. Op zaterdagavond 6 februarivertonen ze filmpjes, foto’s en collages van zichzelfover wie ze zijn, hun talenten en hunmantelzorgsituatie. Eind november zijn de jongerensamengekomen met De Jongens van Lucht omvoorbereidingen te treffen voor de grote dag. Ze zijnaan het werk gegaan met collages en hebben bedachtwat ze van zichzelf willen laten zien, bijvoorbeeld eendag uit hun leven als jonge mantelzorger of huntalenten voor bijvoorbeeld ballet.

De Jongens van Lucht zijn drie mannen die op eencreatieve wijze elke uitdaging aangaan met betrekkingtot events, films en fotografie. Eén van de drie was depresentator tijdens het Hard voor JMZ-benefiet in juni.Hij werd tijdens deze avond geraakt door de jongemantelzorgers en wilde dan ook graag meer voor henbetekenen. Dankbaar zijn we op zijn voorstel ingegaanen we zijn razend nieuwsgierig naar de eindproducten!

WaddenfunVoor de Dag van de Mantelzorg hebben de jongemantelzorgers zich van hun stoere kant laten zien inAdventurepark Waddenfun. 28 jongeren enbegeleiders gingen zondag 8 november onderbegeleiding van Qbuzz naar de klimhal, waar zedansend over touwen en balancerend op een wipwapde hoogte trotseerden. Eerst op twee meter en laterzelfs op acht meter boven de grond, met als afsluitereen tientallen meters lange kabelbaan naar buiten. Ditavontuurlijke uitje leverde een ontspannen dag opwaarop nieuwe vriendschappen werden gesloten engrenzen werden verlegd.

Uitstapje  11  juni:  bussen  en  lekkers  vooronderweg gezocht!Om de jonge mantelzorgers uit de stad Groningen flinkte verwennen en om nieuwe jonge mantelzorgers uitde stad te bereiken, zijn we van plan om op 11 juni eenreisje te organiseren naar een pretpark. We doen dit insamenwerking met stichting Gewoon Verdiend. Dezestichting ondersteunt jonge mantelzorgers door onderandere het organiseren van uitstapjes. Om de dag toteen succes te maken zijn we op zoek naar bussen enlekkers voor onderweg. De activiteit staat nog in desteigers, maar jonge mantelzorgers: plan alvast 11 junivrij in je agenda!

JMZ NieuwsJONGE MANTELZORGERS

Mindfulness voor jonge mantelzorgers

In het voorjaar van 2016 organiseert Humanitas insamenwerking met De Werkschuur een mindfulnesstraining voor jonge mantelzorgers. De gemeenteGroningen maakt de training mogelijk. In de mindfulnesstraining leer je op een gezonde manier om te gaan metde stress van de situatie thuis. Tijdens devoorlichtingsbijeenkomst op 16 januari kunnen de jongemantelzorgers alle informatie krijgen over de training. “Het is heel goed mogelijk met de mindfulnessoefeningen te leren hoe je anders met de stress en hetverantwoordelijkheidsgevoel van de thuissituatie omkunt gaan. Daardoor kom je vanzelf beter in je vel tezitten”, zegt Annetje Brunner, initiatiefnemer van DeWerkschuur. In de mindfulness training train je jeaandacht, net zoals je je spieren traint, door te oefenen.Het is een soort sportschool voor je geest. Annetje: “Demeeste jonge mantelzorgers merken al tijdens detraining dat ze de oefeningen prettig vinden en dat zezich beter gaan voelen: meer rust, zich beter kunnenconcentreren, meer energie, beter slapen, dat soortdingen.”Neem gerust contact met ons op voor vragen of reactiesop onze nieuwsberichten!

[email protected]

of T. 06- 12 40 54 47

Page 6: Mantelzorg - Humanitas · Wet langdurige zorg (Wlz) Wanneer u/uw naaste beschikt over een Wlz-indicatie, dan kunt u een beroep doen op de cliëntondersteuners van MEE of van Zorgbelang

Ook in 2016 maakt de gemeente Groningen het mogelijk datmantelzorgers een training mindfulness volgen tegen betalingvan alleen materiaalkosten. In deze 8-weekse intensieve trainingleert u gezonder om te gaan met stress en met de belasting dieuw situatie met zich meebrengt. Op woensdag 2 maart 2016 starteen training in de avonduren, zodat ook mantelzorgers dieoverdag werken in de gelegenheid zijn de training te volgen.

Gunstig effectInmiddels hebben al ruim honderd mantelzorgers deelgenomenaan de mindfulness training in de stad en provincie Groningen. Demantelzorgers vertellen na de training bewust meer ruimte tenemen voor zichzelf en de eigen gezondheid. De mindfulnessoefeningen zijn prettig om te doen en hebben een gunstig effectop hoe je je voelt, ook in moeilijke omstandigheden.

Kom naar de voorlichtingsbijeenkomstBent u mantelzorger en nieuwsgierig naar hoe mindfulnesstraining u kan ondersteunen? Kom dan naar devoorlichtingsbijeenkomst. U maakt dan kennis met de theorie ende manier van oefenen en kunt uw vragen stellen aan de trainers.Ook kunt u zich aanmelden voor de training.De voorlichtingsavond is op woensdag 27 januari om 19.00 uur inde Tuinzaal van het Humanitasgebouw. Meld u aan voor dezeavond bij het Steunpunt Mantelzorg, 050 - 312 60 00 [email protected] Als u niet naar de voorlichting kuntkomen en wel belangstelling hebt voor deelname, dan kunt uzich hier ook rechtstreeks als belangstellende voor de trainingaanmelden.Aan de training gaat altijd een individueel intakegesprek vooraf. Indit gesprek wordt ook samen met u gekeken of er ondersteuningnodig is in de thuissituatie zodat u zich vrij kunt maken om naar debijeenkomsten te gaan en om thuis te kunnen oefenen.

Voor jonge mantelzorgers en migrantenIn het voorjaar organiseert Humanitas in samenwerking met DeWerkschuur een mindfulness training voor jonge mantelzorgers.Meer daarover leest u op pagina 5. Voor het najaar staat eentraining mindfulness voor migranten gepland.

Meer informatieVoor meer informatie: Annetje Brunner(projectcoördinatie) www.dewerkschuur.nl06 - 45 08 51 57of Hetty Oosterbeek (mindfulness trainer)06 - 51 54 55 87.

6 | NIEUWSBRIEF MANTELZORG NR 1 2016

mail : a.hoekst ra@humanit as.nl

Bent u geen mantelzorger meer, maarwilt u deze nieuwsbrief toch blijven lezen?Meld u aan voor de Digitale Nieuwsbrief Mantelzorg

  ASSERTIVITEITSTRAINING VOOR MANTELZORGERS

Zoals elk jaar organiseren we in het voorjaar weereen assertiviteitstraining voor mantelzorgers.

Het bijzondere deze keer is dat we hem nu 's avondsgeven! Dat geeft werkende mantelzorgers ofmantelzorgers die overdag andere bezighedenhebben, de mogelijkheid om ook eens deelnemen.

De assertiviteitstraining bestaat uit zesdonderdagavonden achter elkaar, van 10 maart tot enmet 14 april , steeds van 19.00 tot 21.30 uur. Detraining wordt gegeven in het Humanitasgebouw.

Een paar maanden na deze training volgt eenterugkombijeenkomst.

De training wordt gegeven door Chris Diemer van deMJD en Tamara van Diejen van Humanitas.Aan de training zijn geen kosten verbonden.

Voor opgave kunt u bellen met Humanitas050 - 312 60 00of mailen met [email protected]

           Cursus De kracht   in jezelf

Opnieuw organiseert het Steunpunt Mantelzorg eencursus van vier bijeenkomsten rondom het themaDe kracht in jezelf.

Praktische oefeningenTijdens de cursusbijeenkomsten wordt gewerkt metpraktische oefeningen om de kracht in jezelf teervaren en worden ervaringen uitgewisseld.Onderwerpen die aan bod komen zijn: socialeverbanden, emoties, verlies en afscheid, positievezelfwaardering.De cursus wordt gegeven door Sietske Boekema. Zijheeft ruim dertig jaar ervaring in het begeleiden vangroepen rond het thema bewustwording.

Kijk voor meer informatie en aanmelding in deagenda op pagina 8.

MINDFULNESS VOOR MANTELZORGERS

Page 7: Mantelzorg - Humanitas · Wet langdurige zorg (Wlz) Wanneer u/uw naaste beschikt over een Wlz-indicatie, dan kunt u een beroep doen op de cliëntondersteuners van MEE of van Zorgbelang

NIEUWSBRIEF MANTELZORG NR 1 2016 | 7

NOORDWEST

STIP VINKHUIZENSiersteenlaan 480/1 (Vensterschool)Jikke MeulmanT: 06 - 13 65 37 17E: [email protected] 10.00–12.00 uur

STIP HOOGKERKGabriëlstraat 22 (WZC Gabriël)Lena van der KaapT: 06 - 13 65 37 31E: [email protected] 09.30–12.00 uur

STIP PADDEPOELAntaresstraat 45 (Bernlef)Edmee KuiperT: 06 - 13 98 80 60E: [email protected] 10.00-12.00 uur

STIP VENSTERSCHOOL SPTEikenlaan 288Tamara van DiejenT: 06 - 13 07 72 32E: [email protected] 10.00-12.00 uur

NOORDOOST

STIP BEIJUMEmingaheerd 8(gebouw van CJG)Hanneke GlasT: 06 - 30 64 73 20E: [email protected] 14.00–16.00 uur

STIP LEWENBORGKajuit 4 (Het Dok)Marian Kleine SchaarsT: 06 - 12 73 95 53E: [email protected] 14.00–16.00 uur

STIP KORREWEGWIJK / DE HOOGTEVan Oldenbarneveltlaan 6(Aletta Jacobshuis)Wia PostemaT: 06 - 13 65 36 83E: [email protected] 14.00-15.00 uur

STIP SCHILDERSBUURTGezondheidscentrum Hoendiep 1Karen AlonsT: 06 - 12 73 95 54E: [email protected] 9.30-12.00 uur

DE MANTELZORGWINKEL HumanitasAKerkhof ZZ 22Wia Postema

T: 06 - 13 65 36 83E: [email protected]

Dinsdag 9.30-12.00 uur inloopochtend

BEREIKBAARHEID VANHUMANITAS GRONINGEN STADEN MANTELZORGONDERSTEUNING BIJ U IN DE WIJK

HUMANITAS Steunpunt Mantelzorg

Telefonisch bereikbaar op werkdagen van 9.00 tot 17.00 uurAkerkhof ZZ 22 T: 050 - 312 60 00E: [email protected]

STIP OOSTERPARKKlaprooslaan 118 (Treslinghuis)Renco van EekenT: 06 -12 73 95 55E: [email protected] 10.00-12.00 uur

CENTRUM

ZUID

STIP DE WIJERTP.C. Hooftlaan 1 (MFC)Helga VegtingT:06 -23 01 23 71E: [email protected] 9.00-12.00 uur

STIP CORPUS DEN HOORNSemmelweisstraat 182Sarah OttensT: 06 - 30 64 73 24E: [email protected] 09.00-12.00 uur

WIJ-RIVIERENBUURTMerwedestraat 54 (Talmahuis)Sarah OttensT: 06 - 30 64 73 24E: [email protected] 09.00-12.00 uurDonderdag 12.00-15.00 uur

OproepBent u geen mantelzorger meer dan vragen wij u vriendelijk dit door te geven aan Humanitas

telefoon: 050 - 312 60 00 of [email protected] kan Humanitas dan nog steeds iets voor u betekenen.

Page 8: Mantelzorg - Humanitas · Wet langdurige zorg (Wlz) Wanneer u/uw naaste beschikt over een Wlz-indicatie, dan kunt u een beroep doen op de cliëntondersteuners van MEE of van Zorgbelang

8 | NIEUWSBRIEF MANTELZORG NR 1 2016

activiteitenagenda

ACTIVITEITEN STEUNPUNTMANTELZORG HUMANITASHumanitas organiseert voor mantelzorgers informatiebijeen-komsten, lotgenotencontact en ontspannende activiteiten,waarbij mantelzorgers onder elkaar er even heerlijk tussenuit kunnen.

STEDELIJK

* Bezichtiging en workshop Grafisch MuseumVoor mannen mantelzorgerswoensdag 23 maart om 14.00 uurGRID Sint Jansstraat 2Opgave: [email protected] of  050 - 312 60 00Kosten: € 2,50 of coupon Mantelzorgkaart

* Cursus: De kracht in je zelfDinsdagavond 8, 15, 22 en 29 maartvan 19.30 tot 22.00 uurHumanitasgebouwOpgave: vanaf 2 februari, [email protected] of 050 -312 60 00Kosten: € 25,-. U kunt voor de cursus geen gebruikmaken vande bon van de Mantelzorgkaart.Meer informatie: Wia Postema 06 - 13 65 36 83

* Voorlichting mindfulness training voor mantelzorgersWoensdag 27  januari 19:00 uurZie artikel op pagina 6

* Assertiviteitstraining voor mantelzorgersZie artikel op pagina 6

* Lentecafé 1 en 21.Vrijdag 5 en zaterdag 20 februari van 14.00 tot 16.00 uur2. Vrijdag 1 en vrijdag 15 april van  14.00 tot 16.00 uurHumanitasgebouw, TuinzaalKosten: € 2,50Opgave:  [email protected] of 050 - 312 60 00

CENTRUM

* Mandala  makenVoor mantelzorgers centrumDinsdag 26 januari van 13.00 tot 15.00 uurHumanitas gebouwOpgave: vanaf 5 januari, [email protected] of 050 -312 60 00Kosten € 3,- of bon van de Mantelzorgkaart

* Bezoek aan de synagogeVoor mantelzorgers centrumDinsdag 19 april van 13.45 tot 16.00 uurStart: voor het Humanitas gebouwOpgave: vanaf  29 maart, [email protected] of 050 -312 60 00Kosten: € 5,- of bon van de Mantelzorgkaart

NOORDWEST:

* Rondleiding Groninger  Museum, over architectuur endesign van het gebouw en highlights van alletentoonstellingen (excl. tentoonstelling David Bowie)Dinsdag 23 februari om 14.00  uurOpgave: [email protected] of 050 - 312 60 00Kosten: € 5 p.p. of coupon Mantelzorgkaart 2016

* WelnessbijeenkomstenHOOGKERK, PADDEPOEL EN VINKHUIZENIn april.  Informatie t.z.t. per uitnodigingsbrief.

Kijk voor meer activiteiten en actuele informatie op

www.humanitasgroningen.nl

digitale versie van deze nieuwsbrief:http://www.humanitasgroningen.nl/media/nieuwsbrieven/nieuwsbrief van het Provinciaal Steunpunt Mantelzorg:http://www.mantelzorggroningen.nl/actueel/nieuwsbrief

VINKHUIZEN

* Workshop zeep viltenDinsdag 29 maart van 14.00  tot 16.00  uurDiamantflat, naast het winkelcentrum ingang westkantOpgave: [email protected] of 050 - 312 60 00Kosten: € 2,50 of coupon Mantelzorgkaart

NOORDOOSTLewenborg

* Lotgenotenbijeenkomsten NAHDonderdag 4 februari van 13.30 tot 15.30 uurWoensdag 9 maart van 20.00  tot 22.00 uurNiet aangeboren hersenletsel  gezien vanuit het perspectief vande naasten(powerpointpresentatie)Kosten: geenMeer informatie en uitnodiging volgt per post

ZUID

* Lunch met creatieve workshopWoensdag 20 januari van 12.00 tot 14.00 uurWIJ Rivierenbuurt, MFC De StromingMerwedestraat  54Opgave voor 18 januari, Stip De Wijert,  050- 529 17 13 , StipCorpus , 050 - 527 34 93 of  WIJ Rivierenbuurt  06-25 63 40 69.Kosten: € 2,50 of coupon Mantelzorgkaart 2016(de kaart kunt u 30 minuten voor aanvang op de locatie ophalen)

ACTIVITEITEN OVERIGE ORGANISATIES

CAFÉ DOODGEWOON

* Ontmoetingsavonden voor mensen die weten dat zij nietmeer kunnen genezen, hun partner of familieleden, maar ookvoor zorgverleners, vrijwilligers en professionals, en anderegeïnteresseerden.Het thema in 2016 is: “Wat als je niet meer beter wordt”Atze Lubach   interviewt  arts en verpleegkundige  en nodigt  henuit te vertellen, over het palliatief zorgproces , palliatieve sedatieen euthanasie. Vragen uit de zaal zijn welkom zodat eengesprek ontstaat tussen bezoekers onderling en met  dezorgprofessionals.Steeds op woensdagavond van 19.00 tot 21.00 uur20 januari     Dienstencentrum De Schutse, Oldenoert 32, Leek17 februari    Maartenshof, Schaaksport 100-102, Groningen16 maart    Innersdijk, Verlaatweg 10, Ten BoerKosten: geenMeer informatie:www.netwerkpalliatievezorg.nl/groningencentraal

ALZHEIMER CAFÉ GRONINGEN PADDEPOEL

* Bijeenkomsten voor iedereen die met dementie te maken heeft.Elke derde woensdag van de maand, 19:30-21:30 uur, inloop19:00 uurLocatie: Verpleeghuis ’t BlauwbörgjeZonnelaan 8, 9742 BL Groningenwww.alzheimer-groningen.nl/agenda

meer activiteiten en actuele infowww.humanitasgroningen.nl