Boek Duivels Football Fun Boek

Boek Coördinatiescholing als basis voor het duel 1 tegen 1

CD ROM Techniek Trainen Thuis

CD ROM Actieve Blessurepreventie

DVD Al Spelend Leren Voetballen

Lesgever Topsport KTA Brugge

Docent Trainerschool KBVB – VFV : Trainingsleer

Physical trainer Jeugd en beloften Club Brugge (2006-2009)

Physical trainer Fanions GBA Beerschot (2009-2010)

Physical trainer Jeugd en beloften Club Brugge (2010-2011)

Physical trainer Fanions Club Brugge 2011

Licentiaat Lichamelijk Opvoeding

Diploma UEFA A

Diploma Technisch Verantwoordelijke JeugdopleidingTVJO Pro Elite

Posthogeschool Brussel ‘Sport en Voeding‘

Conditie - en revalidatietrainer IAPF Nederland

Joost Desender

INFO

www.joostdesenderltpd.be

Hoe een jeugdvoetballer

op ‘fysiek’ vlak beter

maken

?

Joost Desender

1. Wie is de jeugdvoetballer?

Hoe een jeugdvoetballer op ‘fysiek’ vlak beter maken ?

Wie is de jeugdspeler ?

Moet een jeugdvoetballer op

‘fysiek’ vlak beter

gemaakt worden

?2. Wat begrijpen we onder ‘fysiek’ vlak?

EXPLOSIVITEIT

+

SNEL

HERSTELLEN

UITHOUDING KRACHT

LENIGHEID

SNELHEID

COORDINATIE

Wat begrijpen we onder ‘fysiek’ vlak?

Wie zijn de VOETBALLERS ... van vandaag en de VOETBALLERS... van morgen ?

Spelers die creatief zijnSpelers die technisch de perfectie nastreven Spelers die dominant aanvallend voetbal kunnen brengen Spelers die beschikken over een optimale verdedigend en aanvallend positiespelSpelers die ruimte en tijd beheersen. Spelers die het spel kunnen lezen

Spelers die sterk zijn van ‘binnen’ en van ‘buiten’Spelers die sterk zijn in het duel 1 tegen 1. Spelers met een hoge belastbaarheid om de vele wedstrijd- en trainingsuren aan te kunnen.

Spelers die daarbij over de juiste trainings- en wedstrijdmentaliteit beschikken. Spelers die altijd spelen om te winnen en haten om te verliezen.

Meer VOETBAL-ATLETEN opleiden

Spelers die EXPLOSIEF zijn en dit gedurende een gehele wedstrijd of meer kunnen volhouden. Spelers die COORDINATIEF GOEDE BEWEGERS zijn MET en ZONDER bal.

HOE KUNNEN WE

„EXPLOSIVITEIT‟OPTIMALISEREN

TUSSEN 6 en 21 jaar ?

VOETBAL „FYSIEK‟ =

„EXPLOSIVITEIT‟ x „SNEL HERSTELLEN‟

WAT IS

„SNEL HERSTELLEN‟ ?

Spelers die explosief zijn en dit gedurende een gehele wedstrijd of meer kunnen volhouden

WAT IS

„EXPLOSIVITEIT‟ ?

HOE KUNNEN WE

„SNEL HERSTELLEN‟OPTIMALISEREN

TUSSEN 6 en 21 jaar ?

HOE KUNNEN WE

„EXPLOSIVITEIT‟OPTIMALISEREN TUSSEN 6 en 21 jaar ?

Spelers die explosief zijn en dit gedurende een gehele wedstrijd of meer kunnen volhouden

EXPLOSIVITEIT = KRACHT x SNELHEID

Voorwaarde voor een gerichte voetbalspecifieke ‘explosiviteit’ is dat de bewegingstechnieken met en zonder bal

‘coördinatief’ juist zijn.

EXPLOSIVITEIT =

KRACHT x SNELHEID X COORDINATIE

EDEN HAZARD

„COORDINATIEF‟ GOEDE‟ BEWEGER

Technisch-coördinatief

Balbeheersing

Fysiek-coördinatief

Lichaamsbeheersing

‘COORDINATIEF’ GOEDE BEWEGERS

OPLEIDENMET en ZONDER bal

EXPLOSIVITEIT =

KRACHT x SNELHEID X COORDINATIE

Technisch-coördinatief

Balbeheersing

Fysiek-coördinatief

Lichaamsbeheersing

‘COORDINATIEF’ GOEDE BEWEGERS OPLEIDEN MET en ZONDER bal

Doel : FYSIEK-coördinatief > koppelingsvermogen“Over de schouder kijken voor balaanname”

‘COORDINATIEF’ GOEDE BEWEGERSOpwarming !!!

Meer ‘VOETBAL-ATLETEN’ opleiden

Het opleiden van

„betere bewegers‟ met en zonder bal

Link tussen

„technische‟ en „fysieke‟ vaardigheden

Van BEWEGINGSGERICHTE vaardigheden

naar

HANDELINGSGERICHTE vaardigheden

COORDINATIEF GOEDE BEWEGERS opleiden MET en ZONDER bal.

BewegingsgerichteVaardigheden

HandelingsgerichteVaardigheden

Technisch-coördinatief

Balbeheersing

Fysiek-coördinatief

Lichaamsbeheersing

BASICS

TEAMTACTICS

Wat is een TALENT op 10 jaar? Coördinatief goede beweger met en zonder bal en een speler

met een groot coördinatief LEERVERMOGEN

‘COORDINATIEF’ GOEDE BEWEGERS OPLEIDEN MET en ZONDER bal

Doel : Technisch-coördinatief“Bal aannemen met schijnactie en doordraaien”

BewegingsgerichteVaardigheden

HandelingsgerichteVaardigheden

BewegingsgerichteVaardigheden Koppen

BewegingsgerichteVaardigheden

LICHTVOETIGHEIDSNELVOETENWERK

BewegingsgerichteVaardigheden

Uitgangshouding

Voorspanning opbouwen

Bal rugwaarts brengen

Max. versnelling

INWORP

HANDELINGsgerichteVaardigheden

TIJD WANNEER speel je de bal ? WANNEER maak je de actie ?

WANNEER geef je druk?

TEMPO HOE hard speel je de bal? HOE snel kom je naar de bal?

RICHTING WAARHEEN speel je de bal? WAAR ga je in duel?

WAAR Op welke positie op het terrein en in welke situatie,

ga je welke actie maken?

WAAR OP HET TERREIN?

BASICS

FUNCTIONELE TECHNIEKEN

POSITIONELE TECHNIEKEN

DECISION MAKING!!!!

0

10

20

30

40

50

60

70

80

80

60

30

10

5

15

3040

40

15

5 10

30

60

80

Analytisch Functioneel Positioneel

Coördinatieve vaardigheden per leeftijdsfase(= LTPD)

BEWEGINGsgerichteVaardigheden

HANDELINGsgerichteVaardigheden

COORDINATIEF GOEDE BEWEGERS opleiden MET en ZONDER bal.

BewegingsgerichteVaardigheden

HandelingsgerichteVaardigheden

Technisch-coördinatief

Balbeheersing

Fysiek-coördinatief

Lichaamsbeheersing

BASICS

TEAMTACTICS

THEMA “SCOREN”

TOEPASSING

Doelstellingen TEAMTACTICS ifv het SCOREN

(Waarheidszone beheersen)

Infiltratie met bal: leiden of dribble : challenge

Doelkans creëren na individuele actie

Subtiele eindpass in de diepte trappen

Snel bewegen en strikte dekking ontvluchten

Zo snel mogelijk afwerken/scoren bij werkelijke doelkans

Doelstellingen BASICS ifv het SCOREN

1.Speler weet wanneer naar doel te trappen (bij werkelijke doelkans)

2.Speler kan van dichtbij een doelpunt maken

3.Speler weet wanneer en van op welke afstand hij naar doel kan trappen (bij werkelijke

doelkans en rekening houdend met eigen mogelijkheden en de positie van de keeper en

als er geen medespelers in gunstiger omstandigheden aanspeelbaar zijn)

4.Speler kan een tegenspeler uitschakelen bij het dribbelen

5.Speler kan een tegenspeler langs de juiste kant dribbelen

6.Speler kan bij het dribbelen zoveel mogelijk terreinwinst maken richting

7.Speler weet wanneer hij moet en kan dribbelen (niemand in gunstiger omstandigheden

aanspeelbaar)

Doelstellingen LTPD ifv het SCOREN

•Speler beweegt lichtvoetig, soepel en elastisch met en zonder bal

•Speler heeft ‘snelle’ voetjes met en zonder bal

•Speler is wendbaar in alle richtingen met en zonder bal

•Speler kan technisch correct versnellen na de actie met en zonder

•Speler heeft een goed gevoel voor ritme- en richtingsverandering

•Speler anticipeert ageert en reageert snel en op het juiste moment

•Speler is coördinatief-explosief (sprong-, trap-, start-, duel-, trapkracht)

•Speler heeft een goed evenwicht, balans en stabiliteit

THEMA “SCOREN”

THEMA “SCOREN” Coördinatiefase

OPWARMING

Bewegingsgerichte vaardigheden

FYSIEK-COORDINATIEF

TECHNISCH-COORDINATIEF

EXPLOSIVITEITS-SPEL

Bewegingsgerichte vaardigheden

FYSIEK-COORDINATIEF

TECHNISCH-COORDINATIEF

BASICS

THEMA “SCOREN” Coördinatiefase

THEMA “SCOREN” Coördinatiefase

Wedstrijdvorm 1 + kp <> Kp + 1Nummerspel

Wedstrijdvorm 2 + kp <> Kp + 1Dribbel of pass

Wedstrijdvorm 4 + kp <> Kp + 4

SCOREN

THEMA “SCOREN” Coördinatiefase

TUSSENVORMENBewegingsgerichte vaardigheden1. Initiatie basisbewegingen2. Lijndribbel

Handelingsgerichte vaardigheden1. Decision making :dribbel of pass

(medespeler zijwaarts)

2. Decision making : dribbel of pass(medespelers in de rug)

EINDSPELShoot-out IndividueelShoot-out Hand-in-hand

LONG TERM PLAYER DEVELOPMENT =

Fysiek ontwikkelingsmodel tussen 6 en 21 jaar in

overeenstemming met de biologische leeftijd en

gekoppeld aan de juiste lifestyle

BESLUIT

1. Wie is de jeugdvoetballer?

SPEELFASE Van SPELEN met de bal naar leren VOETBAL-SPELEN

COORDINATIEFASE GOUDEN LEEFTIJD voor BAL-en LICHAAMSBEHEERSING

PUBERTEITSFASE MATURITEIT mag de selectie niet bepalen (PHV!!!)

ASPECIFIEK trainen om specifiek beter te worden

WEDSTRIJD-WIN

FASE

Spelen om te WINNEN

Optimale PERIODISERING – belasting en belastbaarheid

POSTFORMATIEFASE LIFESTYLE CENTRAAL: spelers zijn verantwoordelijk voor

eigen ontwikkeling en voor hun eigen prestaties.

INDIVIDUELE RE-TRAINING

2. Wat begrijpen we onder ‘fysiek’ bij de jeugd?

LTPD

Technisch-coördinatief

vermogen

Uithouding

Kracht

Huiswerk

Preventie

Testing en monitoring

Snelheid

Fysiek-coördinatievermogen

EINDDOEL = EXPLOSIVITEIT en SNEL HERSTELLEN

EXPLOSIVITEIT = KRACHT-SNELHEID x COORDINATIE

TECHNISCH COORDINATIEF

STABILITEIT

Expl. KRACHT

UITHOUDING DUUR

STARTSNELHEID

REACTIESNELHEID

UITHOUDING INTERVAL (lactisch)

LENIGHEID

3. Hoe een jeugdvoetballer op „fysiek‟ vlak beter maken ?

FYSIEK COORDINATIEF

Goede ‘bewegers’ met en zonder bal, word je door te veel ‘bewegen’ met en zonder bal

Goede ‘bewegers’ met en zonder bal Word je door veel te voetballen

Goede ‘bewegers’ met en zonder bal word je door vele uren met het ‘balleke’ bezig te zijn

Je wordt een goede voetballer door veel te voetballen enveel te ‘bewegen’ MET en ZONDER bal en

door met ‘het balleke’ bezig te zijn

5 maanden op een jaar wordt er niet bewogen met of zonder balen wordt er niet gevoetbald met de jeugd!!!!

DANK U

JOOST

Als we de jeugd van vandaag beter maken,Als we de jeugd van vandaag meer kansen bieden om met het ‘balleke’ bezig te zijn !

Zal de voetballer van morgen ons dankbaar zijn