Les 1 Studietechnieken

Overgang van de 3e naar de 4e

• Veel leerlingen hebben motivatieproblemen rond het 4e leerjaar– andere dingen dan school belangrijk– andere manier van leren nodig

• Andere manier van leren in bovenbouw:– bepaalde leerstijlen noodzakelijk– minder overhoringen, per toets meer stof– meer lesstof, kan niet meer allemaal besproken worden tijdens de les →

grotere zelfstandigheid van jou als leerling verwacht

• Zelfstandig leren doet groter beroep op – vaardigheden als zelf teksten doornemen– het kunnen omgaan met uitstelgedrag en

en jezelf kunnen motiveren

http://www.paulusfolkertsma.nl/tekst.gif

Ook Fokke en Sukke hebben problemen in de bovenbouw

Hersenen

Hersencellen

• LEREN: het vormen van sterke en uitgebreide verbindingen tussen hersencellen

• Volwassen brein: 16 miljard hersencellen (neuronen)• Uitgebreide en nieuwe verbindingen: door het

doorgegeven van signalen (informatie) tussen hersencellen

• Sterke verbindingen: vaak dezelfde informatie op verschillende manieren (zintuigen) beleven

klik

http://www.youtube.com/watch?v=FZ3401XVYww

De rol van dopamine• Stofje in de hersenen • Zorgt voor positieve emoties• Positieve emoties willen we graag herhalen,

negatieve emoties willen we vermijden → dopamine beïnvloedt gedrag

• Motiveert• Verhoogt concentratie• Zorgt ervoor dat beslissingen

gemakkelijker genomen worden

• Ontstaat door prettige ervaringen, maar ook door spanning (probeer dit niet zelf!)

klik

http://www.youtube.com/watch?v=s7q8Z4FMGgU

Hersenen, dopamine en leren

• Goed leren door hersenen te gebruiken op zoveel mogelijk verschillende manieren:

• Het motiveert om het goed te doen en beloond te worden: dopamine

Hersenen

Wat heeft het brein nodig?• Zuurstof → maakt je alert

Frisse lucht: verhoogt je leerprestaties met 15%Beweging: er gaat meer zuurstof naar je hersenen

• Glucose: eet regelmatig kleine beetjestijdens het leren; eet gezonde voeding

• Water: drink voldoende water tijdens het leren

Wat is jouw mindset over leren?Tel het aantal keren dat je het eens bent met de volgende

stellingen:

Eens of oneens?1. Je intelligentie staat min of meer vast

Wat is jouw mindset over leren?

Eens of oneens?2. Je kunt wel nieuwe dingen leren, maar je

kunt je basisintelligentie niet echt veranderen


Eens of oneens?3. Het maakt niet uit hoe intelligent je bent, je

kunt je intelligentie aardig wat veranderen


Eens of oneens?4. Je kunt sterk beïnvloeden hoe intelligent je

bent


Eens of oneens?5. Je bent nu eenmaal een bepaald type

persoon, en daar kun je niet veel aan veranderen


Eens of oneens?6. Ongeacht wat voor type persoon je bent, je

kunt sterk veranderen


Eens of oneens?7. Je kunt dingen op een andere manier

aanpakken, maar de kern van wie je bent kun je niet echt veranderen


Eens of oneens?8. Je kunt altijd de kern van je persoonlijkheid

veranderen

Wat is je score?

Eens Eens

3x 1x

4x 2x

6x 5x

8x 7x

Growth/groei mindset (intelligent kan ontwikkeld worden,

kan groeien)

Fixed/vaste mindset (je intelligentie ligt vast)

Fixed mindsetHet zit er gewoon niet inAls je er moeite voor moet doen, betekent dat je er niet goed

in bentWie voor een dubbeltje geboren wordt, wordt nooit een

kwartje

• Je intelligentie staat min of meer vast• Defensief reageren op kritiek• Fouten proberen te verbergen• ‘Ik ben dom’ of ‘het zit er niet in’• Niet zo gemotiveerd

Growth mindset Oefening baart kunst Als het moeilijk wordt zet ik door Ik leer van mijn fouten

• Je kunt zelf je intelligentie ontwikkelen• Grote wil om te leren• Zich willen inspannen om iets wat

ze niet begrijpen te gaan begrijpen• Durven uitdagingen aan te gaan• Geven niet snel op• Gemotiveerd

Je mindset en je leerresultaten

• 40% - 80% van je talenten zijn erfelijk bepaald• Of je deze talenten volledig benut is afhankelijk

van je omgeving en je mindset• Je mindset bepaalt dus voor een groot deel je

leerresultaten!!!• En je mindset kun je veranderen

door positief over de maakbaarheid van je brein te gaan denken: van fixed naar growth mindset

klik

http://www.youtube.com/watch?v=zjmAAhLcgXc

Les 2Concentreer je op je studie

Ook Fokke en Sukke hebben motivatieproblemen

Motiveer jezelf: die 50 smoesjes om je huiswerk niet te maken heb je niet nodig

klik

http://www.youtube.com/watch?v=UpFI7_4uxNI&feature=youtube_gdata

Concentreren: Wat is hier mis mee?

Studietips: Voordat je begint met leren

Om goed te kunnen studeren: hersenen in alphastatus (ontspannen maar alert) → rustige omgeving nodig:

– Opgeruimd bureau– Alles wat je nodig hebt binnen handbereik– Geen afleiding (geen computer/telefoon/vrienden)– Maak je hoofd ‘leeg’ – Leer bij voorkeur ‘s ochtends als je nog fris bent of na een korte pauze

meteen uit school– Plak post-its op je bureau met je doelen + maximale tijd per doel– Neem altijd je boeken mee naar huis en naar de les– Gebruik voor elk vak een apart schrift

Studietips: Voordat je begint met leren

Denken is topsport: – Genoeg water drinken – Genoeg zuurstof (frisse lucht, recht zitten, hoofd

rechtop) – Gezond eten– Voldoende sporten – Voldoende slapen

Ga efficiënt met je tijd om

Stel doelen• Maak je doelen SMART:

– Specifiek– Meetbaar– Acceptabel– Realiseerbaar– Tijdgebonden (korte, middellange, lange termijn)

• Ik stel mij tot doel dat ik op rapport 2 alleen nog onvoldoende sta voor Wiskunde door mij te richten op het behalen van voldoendes voor Ak en Ec

Een doel:• Motiveert• Maakt het makkelijker om keuzes te maken• Geeft je hersens aan waar ze op moet letten →

FOCUS

Focus: hoeveel keer gooit het witte team over?

klik

http://www.youtube.com/watch?v=Ahg6qcgoay4

Maak planning om doelen te bereiken

Houdt in je planning rekening met de termijn waarop je je doel wilt bereiken

Vul activiteitenschema inMaak planning voor één weekMaak planning voor één maandHang je planningen op een zichtbare plaats op

(bijvoorbeeld boven je bureau)Voer je planning uitEvalueer je planning en stel deze bij

Planning

Tijd Zaterdag Zondag Maandag Dinsdag Wo - dag Do - dag Vrijdag

08.00-09.00 Opstaan Uitslapen School School School School School

09.00-10.00 Werken Uitslapen School School School School School



12.00-13.00 Werken Voetballen School School School School School



15.00-16.00 Werken Voetballen School School Naar huis fietsen Naar huis fietsen Naar huis fietsen

16.00-17.00 Werken Voetballen Naar huis fietsen Naar huis fietsen MSN-en/Chillen MSN-en/Chillen MSN-en/Chillen

17.00-18.00 Eten Eten Eten Eten Eten Eten Eten

18.00-19.00 Uitgaan Voetbaltraining Werken Hangen met vrienden

19.00-20.00 Uitgaan TV kijken Voetbaltraining Werken Hangen met vrienden

20.00-21.00 Uitgaan TV kijken TV kijken TV kijken TV kijken Werken TV kijken

21.00-22.00 Uitgaan TV kijken Werken TV kijken

22.00-23.00 Uitgaan Slapen Slapen Slapen Slapen Slapen Slapen

23.00-24.00 Uitgaan Slapen Slapen Slapen Slapen Slapen Slapen

ACTIVITEITENROOSTEROverzicht van je “vaste” activiteiten (zonder studietijd) voor de week van ma ……..t/m vrij …

HUISWERK PLANFORMULIER voor de week van …………………….. tot………………………………………….

Datum Vak L/M Gepland werk Benodigde tijd

HW / PWvoor: (datum)

ZA NEEN

LL

Hoofdstuk 1+2Hoofdstuk 4+5

1 uur1 uur

5 april6 april

ZO DUECWIAK

LMML

WoordjesOpgave 50 t/m 58Opgave 24 t/m 32Par. 1.1

½ uur¾ uur¾ uur½ uur

5 april5 april5 april6 april

MA AKGS

LM

Par 1.2 + 1.3Opgaven bij Hfd 1

1,5 uur½ uur

6 april6 april

DI NEMIJBI

MM

BoekverslagPO4.1 t/m 4.4

1 uur3 uur½ uur

7 april6 april6 april

WO ECDUEN

MMM

Opgave 59 t/m 65TekstTekst

¾ uur¾ uur¾ uur


DO WIBILV

LMM

Pw hoofdstuk 3 + maken Diagn toetsOef hfd 4Presentatie voorbereiden

1,5 uur½ uur¾ uur


VRIJ WIECEN

MML

Opgave 33 t/m 46Opgave 66 t/ 72Woordjes

¾ uur¾ uur½ uur


Les 3Geheugen

Hoe kun je informatie het beste in het geheugen opslaan?

1) Begin hiermee al bij de eerste keer dat de docent over nieuwe onderwerpen vertelt en de eerste keer dat je tekst leest/opgaven maakt


2) Structureer meteen de informatie: maak aantekeningen (steekwoorden) tijdens de uitleg, markeer tekst

Signaalwoorden arceren


3) Onthoud doora) Herhalingb) Emotiec) Focusd) Creatiee) Voortbouwen


3) Onthoud doora) Herhaling

Herhaal, herhaal, herhaal : 10 x 1 is meer dan 1 x 10 Geheugen kan na 1x herhalen informatie 20 seconden

onthouden Je leert meer in dezelfde leertijd als je het leren verdeeld over

kleinere perioden en over meerdere dagen Je onthoudt de informatie dan ook langer Dagelijks dezelfde informatie leren

gedurende 6 weken is nodig om informatie blijvend te onthouden

Lees hardop voor / herhaal hardop voor jezelf


3) Onthoud doorb) Emotie:

Maak het spannend en nieuw (dopamine) Verbeelden (vorm er een beeld bij, bedenk er een

emotie bij, gebruik je zintuigen)


3) Onthoud doorc) Focus

Luister aandachtig Maak je huiswerk

met aandacht Focus je op het leren


3) Onthoud doord) Creatie

Associëren (breng in verband met iets wat je al weet) Bedenk ezelsbruggetjes (rijm, afkortingen in een

woord TV TAS) Maak er een verhaal van Plaats de te leren begrippen in gedachten in een

ruimte Maak een kruiswoordpuzzel of een woordzoeker van

de woordjes /begrippen Gebruik overhoorprogramma’s voor het leren van

woordjes/begrippen


3) Onthoud doore) Voortbouwen

Bedenk hoe de nieuwe kennis past bij de kennis die je al hebt opgedaan

Geef dit weer in een mindmap

Lerenklik

http://www.hetklokhuis.nl/onderwerp/geheugen

Les 4Studerend en actief leren

Studietips: Tijdens het leren• Wat is het DOEL van het bestuderen?:

– 1e keer: GLOBAAL lezen (lees inhoudsopgave/inleiding, blader boek/hoofdstuk door, kijk naar kopjes/plaatjes/ dikgedrukte tekst)

– 2e keer: INTENSIEF lezen (met marker aanwijzen tijdens het lezen en relevante info markeren, opgaven maken, noteer welke opgaven je moeilijk vindt)

– 3e keer: maak MINDMAP van gemarkeerde info

– 4e keer: BEDENK zelf VRAGEN over de lesstof • Zet de vragen op aparte kaartjes met op de achterkant het juiste antwoord• Plaats ze in een kaartenbak• Lees de vragen elke dag een paar keer en probeer ze te beantwoorden• Als je de vraag een aantal malen goed hebt beantwoord met minimaal één dag

ertussen, plaats de kaart in een ander bakje• Lees die vragen nog maar een keer per dag door en beantwoord deze. • Als het niet lukt deze te beantwoorden gaan ze naar het eerste bakje terug

Studietips: Tijdens het leren

• Gebruik geheugentechnieken en hulpmiddelen voor het onthouden

• Wees nieuwsgierig!• Pauzeer veel!

– Elke 40 minuten 5 minuten pauze. – Drink wat, jongleer, loop een rondje. – De derde pauze duurt langer, bijvoorbeeld lunch

Hoe maak je een mindmapklik

http://www.youtube.com/watch?v=8ZLCtArhAzE

Studietips: Na het leren

• Kijk je gemaakte huiswerk goed na– Probeer je fouten te begrijpen– Noteer de fout beantwoorde vragen apart

• Stel vragen: – Aan je ouders/broers/zussen– Aan je docent– Aan je medeleerlingen

• Let goed op bij het bespreken van toetsen: leer van je fouten maar ook van hetgeen je goed gedaan hebt

http://www.youtube.com/watch?v=8ZLCtArhAzE

Fokke en Sukke hebben zich niet aan de studietips gehouden

Les 1 Studietechnieken

Documents

Transcript of Les 1 Studietechnieken