Lansingerland Living editie 08

Het lifestyle magazine voor lansingerland en omgeving

LANSINGERLANDJaargang 3 - editie 8 - sePtemBer 2012

ColumnEen veilig gevoel

reizenBruisende stadvan Gaudí

UitgaanMust Sea musicalvoor jong en oud!

dossier WaterAlles wat u moetweten over water

11xRijnmond voor nopgratis activiteiten in de regio

Dorpsstraat 93 • 2712 AE Zoetermeer • Tel. : 079 316 45 75

Dilem is van oorsprong een Frans merk en staat bekend om het wisselsysteem voor de veren

(pootjes) van het montuur. Met dit unieke wisselsysteem van de veren heeft u geen talloze

monturen nodig. Met één Dilem montuur kunt u oneindig veel combinaties maken.

De Dilem bril stelt u simpel samen in twee stappen:• Kies het montuur (voorstuk) van uw Dilem bril

• Kies uw eigen veren voor ieder gewenst moment.

Een Dilem bril is er zowel voor kinderen als

volwassenen. De monturen zijn gemaakt van

chirurgisch staal of kunststof en de collectie

verwisselbare veren worden gemaakt van het

sterke XP2 kunststof. Hierdoor is een Dilem bril

vrijwel onbreekbaar.

Kom de collectie snel bekijken!

Stel uw eigen bril samen en bepaal uw eigen identiteit

Inhoud

Colofon

Special06 Dossier Water

Huis & Interieur13 24 tips om uw energierekening te verlagen48 Exclusieve meubels en woonaccessoires

Column23 Een veilig gevoel31 Keuzes maken

Reizen18 Bruisende stad van Gaudí24 Dat is pas service34 Parel van de Atlas

Buitenleven29 15 tips voor uw tuin

Culinair43 Personalise your food

Shopping Page32 Purple Rain

Beauty & Wellness26 Persoonlijkheid staat centraal

Uitgaan15 Unieke wildwatersportcomplex16 The must SEA musical voor jong en oud40 11x Rijnmond voor nop47 Uit agenda

Overig05 Voorwoord39 Wist u dat?44 Puzzel&Win50 Bedrijvenindex

SEPTEMBER 2012LANSINGERLANDHet lifestyle magazine voor lansingerland en omgeving

LANSINGERLANDJaargang 3 - editie 8 - sePtemBer 2012

ColumnEen veilig gevoel

reizenBruisende stadvan Gaudí

UitgaanMust Sea musicalvoor jong en oud!

dossier WaterAlles wat u moetweten over water

11xRijnmond voor nopgratis activiteiten in de regio

hoofdredactiePatrick de Koning

EindredactieXilvania Koense

oplage21.000 exemplaren

Productie / uitgaveRex Magazines

Marinus van Elswijkkade 14

3059 SG Rotterdam

Bladmanagement E-mail: [email protected]

VormgevingRex Support, Rotterdam

RedactiePatrick de Koning, Martien Koot, Jan

Schoeman, Xilvania Koense, Suzanne Unck,

Martine Hafkamp, Maaike van Wijngaarden,

Marloes Romeijn, Rob de Haan

E-mail: [email protected]

FotografieiStockPhoto, IngramImages, Peggy de Haan

Advertentie-exploitatieTom van Dop

Telefoon: 010 476 43 72

E-mail: [email protected]

Verschijningsdatamaart / juni / september / december

VerspreidingsgebiedHuis-aan-huis in Lansingerland en verzending

aan leestafels in de omgeving.

Copyright © 2012 lansingerland livingAlle rechten voorbehouden. De redactie van

Lansingerland Living is niet aansprakelijk

voor gegevens door derden verstrekt. Niets

uit deze uitgave mag worden gereproduceerd

of vermenigvuldigd zonder schriftelijke

toestemming van de uitgever.

Meer informatie vindt u op onze website: www.lansingerland-living.nl

29 18

40 06

lAnSInGERlAndliving 3

Markten: Openingstijden (showroom):woensdag - Vlaardingen dinsdag van 09:30 tot 17:30 uurdonderdag - Noordwijk donderdag van 09:30 tot 21:00 uurvrijdag - Zoetermeerzaterdag - Leiden

lAnSInGERlAndliving4

Markten: Openingstijden (showroom):woensdag - Vlaardingen dinsdag van 09:30 tot 17:30 uurdonderdag - Noordwijk donderdag van 09:30 tot 21:00 uurvrijdag - Zoetermeerzaterdag - Leiden

Praktische en heldere GZ-psychologe met meer dan 20 jaar ervaring geeft kortdurende eerstelijnspsychologi-sche hulp, gedeeltelijk vergoed door uw ziektekostenver-zekeraar vanuit het basispakket.

Ook voor mindfulnesstrainingen bent u bij Psychologie Pijnacker aan het juiste adres. Tijdens de training staat het bewust sturen van uw aandacht en het aannemen van een open en uitnodigende innerlijke houding ten aanzien van al uw ervaringen centraal.

Psycholog ie P i jnacker

Praktijk voor eerstelijnspsychologie

drs. Marjon Buurmans

Nederrijn 3 • 2641 TT Pijnacker • telefoon 06 23209133 [email protected] • www.psychologiepijnacker.nl









Wist u dat slechts 1% van al het water op de aarde geschikt is voor drinkwater? In Dossier Water vertellen wij u alles wat u moet weten over water. Wat zit er allemaal in ons drinkwater, is kraanwater beter dan flessenwater en hoe

test je de zuurgraag van de sloot in uw buurt.

Wilt u nog een tripje maken dit najaar? Dan is Barcelona zeker een goede mogelijkheid. Van Barcelona krijgt u nooit genoeg. Er is in deze mediterrane stad zoveel te beleven dat u zich beslist nooit zult vervelen. Barcelona heeft eigenlijk alle ingrediënten om tot een geweldige stedentrip te komen. Er is de fantastische ligging aan zee, er is volop cultuur en bijzondere architectuur, u vindt er een bruisend uitgaansleven, de Catalaanse keuken is er een om je vingers bij af te likken en tot slot, Barcelona is de stad van Gaudí en Miró.

Martine Hafkamp waarschuwt ons voor het onterechte veilige gevoel rondom onze pensioen. Leidt de dalende dekkingsgraad er per 1 januari 2013 echt toe dat de premies omhoog en de uitkeringen omlaag gaan. Wat kunnen we eraan doen en moeten we echt vrezen?.

Rob de Haan bracht een bezoek aan de musical The Little Mermaid die vanaf september exclusief in het Beatrix Theater in Utrecht te bewoneren is. Nieuw in Lansingerland Living is de rubriek Rijnmond voor Nop. Onze redactie is op zoek gegaan naar activiteiten in de regio die u kosteloos kunt doen en / of bijwonen. Van museumbezoek tot festival.

Dit en nog veel meer treft u aan in deze najaarseditie van Lansingerland Living.

Ik wens u veel leesplezier

Patrick de Koninghoofdredactie lansingerland living

VooRwooRd


ABonnEMEntBelangstellenden voor Lansingerland Living die een nee-sticker voor reclame op de brievenbus hebben of die buiten het aangegeven verspreidingsgebied wonen, kunnen zich een jaar abonneren op dit magazine door € 15,– over te maken op rekening 60.98.31.275 ten name van Rex Support BV te Rotterdam onder vermelding van Lansingerland Living en het afleveradres.

DiGitAAlWilt u de Lansingerland Living ook digitaal ontvangen, stuur dan een e-mail naar [email protected] en u zult na verschijning van iedere editie een link ontvangen naar de digitale online versie.

doSSIER wAtER

Water is essentieel voor het voortbestaan van de mensheid.

Zonder (drink)water is er namelijk geen leven op aarde mogelijk.

Toegang tot (drink)water) is bovendien een een eerste vereiste

voor een samenleving om zich te ontwikkelen. Ondanks het feit

dat het merendeel van de aarde uit water bestaat is slechts

een klein deel van het water geschikt als drinkwater. Gelukkig

is de hoeveelheid water op aarde sinds de tijd van dinosauriërs

gelijk gebleven door het 100% recyclend vermogen van water

in zijn drie gedaanten: vloeibaar, bevroren en gasvormig. In het

Dossier Water leest u alles wat u over water moet weten.

Wateressentieel voor het voor tbestaan van de mens


H2O, beter bekend als water, is de chemische verbinding van twee waterstofatomen en één zuurstofatoom. Het is de bron van al het leven op aarde en zonder water kunnen we niet leven, We kennen water in de natuur in drie vormen: als vloeistof, als vaste stof en als gas. Bij kamertemperatuur is water een vloeistof en heeft het geen geur, kleur of smaak. Wel heeft schoon, vloeibaar water een blauwe kleur die pas duidelijk zichtbaar wordt als het water meer dan een paar decimeter diep is.

WAtErkrinGloopDe waterkringloop op aarde bestaat uit zout zeewater wat verdampt, vervolgens uit de atmosfeer condenseert en als zoet water (neerslag) weer op aarde terugvalt. De beekjes en rivieren brengen het water weer terug naar zee en de oneindige cyclus begint weer opnieuw. Volgens sommige wetenschappers worden de regenbuien echter door de opwarming van de aarde steeds heftiger en dat resulteert steeds vaker in wateroverlast tijdens of vlak na een enorme regenbui. Iedereen kent de voorbeelden hiervan. Tunnels lopen onder en worden afgesloten als het verkeer niet meer

normaal door de tunnel kan rijden. Of putten voor de afvoer van regenwater kunnen het niet aan en straten en woningen komen blank te staan.

HEt MEnSElijk licHAAMHet menselijk lichaam bestaat voor maar liefst 60-70% uit water en bij baby’s zelfs tot 80%. Dit water zit onder meer in ons bloed, onze lymfeklieren en lichaamscellen. In ons lichaam functioneert water als essentieel transportmiddel. Water transporteert namelijk vitaminen, mineralen en voedingsstoffen naar onze cellen en voert afvalstoffen af. Daarnaast is water ook onze interne temperatuurregelaar. Ons lichaam heeft dagelijks tussen de 1 en 2 liter water nodig om goed te kunnen functioneren.

GEScHiEDEniS DrinkWAtErLevering van drinkwater via een leidingnetwerk kent men in Nederland sinds 1853 en startte in Amsterdam. In de tijd daarvoor kwam het drinkwater uit putten en bronnen. Deze putten en bronnen waren vooral in de steden een bron van infectieziekten, zoals tyfus en cholera. Dat besmet water de oorzaak was van tyfus en cholera wist men overigens niet.

WiSt u DAt?Water wordt elke dag door iedereen over de hele wereld gebruikt. Zonder water kunnen we niet leven. Water is namelijk nog belangrijker dan eten. Desondanks zijn er veel dingen die we niet weten van water. Daarom hier een aantal feitjes en weetjes van water op een rij:• Het grootste deel van het aardoppervlak

uit water bestaat.• Het grootste gedeelte van het water op

aarde permanent bevroren of zout is.• Water de enige stof is die in drie vormen

bestaat: vast (ijs), vloeibaar (water) en gasvormig (waterdamp).

• Bevroren water 9% lichter is dan water en daardoor boven op het water kan blijven drijven.

• Een liter water 1,01 kilogram weegt.• Menselijk bloed voor 83% uit water

bestaat.• Een boom maar liefst 265 liter water per

dag verdampt.• Mensen geen zout water kunnen drinken.• Amerikanen gemiddeld vijf keer zo veel

water gebruiken als Europeanen.• Er 400 miljoen mensen leven in gebieden

met ernstige watertekorten.• Vier liter benzine bijna drie miljoen liter

water kan vervuilen.• Watertekort kan leiden tot een

hongergevoel. De hersenen kunnen namelijk geen onderscheid maken tussen honger en dorst.

• Door dagelijks twee ons groenten en twee stuks fruit te eten, u al snel aan een liter water per dag komt.

• De gemiddelde Nederlander per jaar circa 50.000 liter (drink)water gebruikt.

• Slechts 1% van al het water op aarde geschikt is als drinkwater.

• Er 6.000 liter water nodig is om voldoende tarwe voor één brood te laten groeien.

• Er in Arnhem een heus watermuseum is.• Er in heel Nederland waterproeverijen

worden gehouden.


doSSIER wAtERtekst: Patrick de Koning Bronnen: Wikipedia, Evides, Ecomare, Rijkswaterstaat, Gezondsheidsnet foto’s: iStockphoto, Van Beek Images

In de loop van de 17e eeuw werden de oude kettingputten vervangen door putten met een pomp. Hierdoor kon het water eenvoudiger en dieper opgepompt worden maar de hygiëne bleef slecht. Bacteriologische kennis was er niet, dus met drinkwaterputten werd niet hygiënisch omgegaan. In diezelfde periode begon men waterleidingen aan te leggen die gevoed werden met ongezuiverd rivierwater. Aan het eind van de 17e eeuw werden ook steeds vaker watertorens gebruikt, waarin het water werd opgestuwd. Van daaruit ging het water naar de huizen van de gegoede burgerij, de gewone bevolking bleef aangewezen op putten. Vanaf de tweede helft van de 18e eeuw plaatsten landheren tappunten voor de bevolking bij de watertorens.

Hoewel men nog niets wist van bacteriën, werd het in het midden van de 19e eeuw wel steeds duidelijker dat het gebruiken van drinkwater uit regenbakken, putten of open water gevaren met zich meebracht. De bevolking van steden breidde zich door de industriële revolutie in die periode snel uit en als er een ziekte uitbrak, leidde dat al snel tot een epidemie. Vanaf ongeveer 1840 waren er plannen om een waterleidingnet

aan te leggen om stedelingen te voorzien van schoon drinkwater, probleem was echter telkens de financiering. Drinkwater was destijds geen taak van de overheid, dus moesten particulieren het geld bij elkaar zien te krijgen. In 1949 beschikte pas 75% van de bevolking in Nederland over leidingwater. Sindsdien hebben het Rijk en de Europese Unie zich met weten regelgeving steeds meer met kraanwater en de voorziening daarvan bemoeid. Tegenwoordig houdt de VROM-Inspectie toezicht op de waterbedrijven en is elk huishouden aangesloten.

WAtErWinninGOnder drinkwater wordt water verstaan dat geschikt is voor menselijke consumptie. Hoewel drinkwater in de meeste huizen in Nederland uit de kraan komt is drinkwater niet hetzelfde als leidingwater of kraanwater. Leidingwater of kraanwater zegt namelijk alleen iets over de manier van transporteren respectievelijk afleveren, maar niet over de kwaliteit van het water. Nederlands water wordt gewonnen vooral gewonnen uit ons grondwater. Daarnaast zijn de vele rivieren en meren in ons land een bron. De kwaliteit van ons drinkwater is zo hoog, dat het gebruik

van waterfilters in principe onnodig is. Deskundige zeggen dat zelfs het kopen van mineraalwater zonder prik eigenlijk niet nodig is. De eisen die in Nederland aan kraanwater zijn gesteld zijn namelijk nog veel hoger dan de eisen aan mineraal- en bronwater. Zo stelt de Warenwet aan een fles water slechts eisen aan 17 stoffen tegenover 57 stoffen in het kraanwater.

Smaak en kleur van drinkwater zijn afhankelijk van het soort ruwwater waarvan het wordt gemaakt en van de wijze waarop het gezuiverd wordt om het geschikt te maken voor consumptie. Er zijn strikte regels opgesteld voor de smaak en de kleur van het water. Dit zijn normen voor stoffen die niet schadelijk zijn voor de gezondheid, maar die wel kleur- of smaakveranderingen in het drinkwater kunnen veroorzaken. U kunt daarbij denken aan stoffen als ijzer en mangaan. Daarnaast heeft decennialang chloor een belangrijke rol gespeeld voor de waterzuivering. Chloor doodt ziekteverwekkers namelijk zeer effectief, maar geeft als ‘bijwerking’ een duidelijke smaak aan het water. Chloor heeft ook bijgedragen aan de betrouwbaarheid van drinkwater dat uit oppervlaktewater is bereid. Het gebruik van chloor is echter vanaf 2005 niet meer toegestaan als primair desinfectiemiddel, in plaats daarvan gebruiken waterleidingbedrijven nu ozon en in toenemende mate ultraviolet licht (UV).

FlESSEnWAtErFlessenwater is momenteel hip en een vaste waarde in het straatbeeld geworden. Overal ziet u mensen met flesjes rondlopen om de hele dag de dorst te kunnen lessen. Het flessenwater is dan ook niet aan te slepen bij de supermarkten. Veel mensen zijn van mening dat mineraalwater uit de supermarkt gezonder is dan leidingwater, maar zij beseffen niet dat ongeveer 40 procent van al het water dat u in de supermarkt kunt kopen eigenlijk gewoon kraanwater is. Bovendien

doSSIER wAtER

bevatten veel soorten flessenwater meer ongezonde stoffen dan u voor mogelijk zou houden, zoals uit een Amerikaanse test bleek waarbij ruim 100 merken flessenwater (inclusief de A-merken die u ook in Nederland kunt kopen) werden onderzocht. Buiten al deze gezondheidsaspecten is dit ‘veredeld kraanwater’ vaak ook een enorme aanslag op uw portemonnee, om nog maar niet te spreken over de flinke milieubelasting die al die plastic flessen en kartonnetjes met zich meebrengen.

BronWAtErHet beste water is volgens veel onderzoekers dan ook natuurlijk bronwater. Dit is water dat honderden tot duizenden jaren lang door de natuur is gefilterd. De natuurlijke waterbron waar dit water vandaan komt ontstaat als water door diverse bodemlagen heen sijpelt totdat het op een onverzadigbaar stuk grond terecht komt. Op deze plek ontstaat vervolgens een stroming. Door de druk die daarbij wordt opgebouwd komt het water weer naar buiten, en vormt zo een waterbron. Doordat dit water talloze jaren lang langzaam door de aarde is gefilterd, is het water nooit blootgesteld aan onze huidige verontreiniging. Daarnaast is natuurlijk bronwater rijk aan mineralen, zoals bicarbonaat, sodium, calcium, magnesium en zwavel.

Een ander groot voordeel van natuurlijk bronwater is dat deze meestal een pH waarde heeft die licht basisch is, dus met een waarde tussen de 7.35 en 7.45, al hangt dit wel af van de bron waar u het water vandaan haalt. Maar de allerbeste reden om natuurlijk bronwater te drinken, is misschien wel dat het zo ontzettend lekker is. Geen enkel water, of het nu uit de kraan komt of uit de fles, haalt het bij de schone en frisse smaak van natuurlijk bronwater. De betere natuurvoedingswinkels en waterwinkels in grote steden verkopen natuurlijk bronwater in een glazen fles (nooit in plastic kopen),

maar dat past niet binnen ieders budget. Als gevolg daarvan houden de meeste mensen het maar bij flessenwater uit de supermarkt of ze drinken gewoon kraanwater, want dat is direct voorhanden, wordt goed gecontroleerd en maakt niet ziek.

WAtErFiltErSMaar ook kraanwater is niet altijd een gezond alternatief. Zo hebben vooral oudere huizen loden leidingen waarvan bekend is, dat zij lood kunnen afgeven aan het drinkwater. Lood behoort tot de zware metalen en is zeer schadelijk voor onze gezondheid, vooral voor de gezondheid van onze kinderen. Wanneer u uitgaat van natuurlijk bronwater, dan zijn kraanwater en flessenwater dus eigenlijk geen goed alternatief. Een alternatief is dan het filteren van kraanwater. Door te filteren haalt u namelijk een groot deel van de schadelijke stoffen uit leidingwater. Bovendien maken sommige waterfilters het water basisch en voegen ze talloze gezonde mineralen toe aan het drinkwater.

HArD En zAcHt WAtErDe hardheid van water wordt gevormd door de hoeveelheid kalk en magnesium die in het water is opgelost. De hardheid is in Nederland heel divers. In sommige streken is het water veel zachter dan in andere streken. Dit komt omdat het water uit verschillende bronnen komt. Wel moet elk water qua hardheid aan bepaalde normen voldoen. Zo moet de hardheid tussen 5,6 dH en 14 dH liggen. In Nederland komt er over het algemeen hard water met veel calcium en magnesium uit de kraan. Uit onderzoek is gebleken dat hard water waar kalk in zit, zorgt voor een hoger energieverbruik. Bovendien heeft u met hard water ook veel meer shampoo, wasmiddelen en zeep nodig. En laat nu juist in Nederland voornamelijk hard water worden ‘geproduceerd’. Wel ontharden de meeste waterleidingbedrijven het water voordat het bij u uit de kraan komt. Op deze manier



Zonneschermdoekversleten of verkleurd?

Vervang het eenvoudig zelf!

• Eenvoudig zelf te monteren• Geen verzendkosten• Binnen 10 werkdagen in huis• Gratis pezen• Geen monteurskosten

15% korting*op het gehele assortiment

Gebruik kortingscode “LIVING”Bestel direct op zonneschermdoek.nl*) Deze actie loopt tot en met 31 oktober 2012 en is niet geldig in combinatie met andere aanbiedingen.

Aanrader van Allround Secure:

Draadloos Alarmsysteem met Fotodetectie

Een complete Draadloze beveiligings oplossing, Allround Premium Alarm biedt u brandbeveiliging en inbraakbeveiliging in één. Het hele alarmsysteem communiceert draadloos tussen de verschillende componenten en is dag en nacht aangesloten op onze meldkamer, die de werking controleert. Het dienstenpakket omvat externe inspectie door een bewaker, ongeacht de oorzaak van het alarm. Technische ondersteuning is eveneens inbegrepen. Wij verzorgen ook de installatie van het alarmsysteem in uw huis. Belangrijk om te weten is dat het systeem gebruik maakt van GSM/GPRS-communicatie tussen de centrale unit (Gateway) en on-ze meldkamer voor een zekere alarm-melding.

KIJK NU VOOR DEMONSTRATIE, PRIJZEN EN MEER INFORMATIE OP,

WWW.VERISURE-ALARM.NL

Allround Secure Industrieweg 82 2651 BD Berkel en Rodenrijs Regio Rotterdam: 010 421 41 22 Regio Den Haag: 070 800 81 39 E-mail: [email protected] Website: www.allround-secure.nl Webshop: www.nuveiligwonen.nl

Rouwcentrum BerkelPlein 1945 - 1995 nr. 4Berkel en Rodenrijs010-5120590

Rouwcentrum BergschenhoekBergweg Noord 4Bergschenhoek010-5216016

Met respect en in stijl doen we

www.teeuwuitvaartverzorging.nl

Kantoor en Showroom Gedenkstenen:Hoekeindseweg 61, Bleiswijk

wat van ons verwacht wordt

UITVAARTVERZORGINGVoor geheel Lansingerland en omstreken

volledig naar uw wens uitgevoerd.

WILLEM & ZOONSCHILDERWERKENTEL. 078 - 64 264 53Al meer dan 28 jaar uw vertrouwde schilder voor al uw schilderwerk. Is uw huis binnen of buiten aan een schilderbeurt toe? Geen probleem! Wij doen het graag voor u. Wij reinigen ook alles om en aan uw (bedrijfs)pand.

Goed en vakkundig.Wij zijn zeer goedkoop, want wij zijn een kleine zelfstandige. En dat willen wij ook zo houden. Tevens krijgt u bij ons 4 jaar volledige garantie op al uw schilderwerk, zodat u zich over het schilderwerk vier jaar geen zorgen meer hoeft te maken. Dus: bel snel voor een vrijblijvende offerte. Wij komen graag bij u langs, ook ‘s avonds.

[email protected] * www.willemschilderwerk.nl

Doe wie je bent!

www.playce.nl

Persoonlijke coaching voor hoger opgeleiden: leer beter te communiceren met jezelf / met je partner.

Werkgerelateerde coaching voor (startende) zelfstandig ondernemers of mensen met een loopbaanvraag.

Originele en zinvolle teamtrainingen.

Schrijven van (web)teksten, gastcolumns en ghostblogs of

co-schrijver van boeken.

Nu gratis werkblad ‘Verjaag de spoken uit je hoofd’. Vraag hem aan via [email protected]


bevat het leidingwater minder calcium dat voor kalkaanslag kan zorgen. Om water nog zachter te maken, kunt u een waterontharder aanschaffen. Waterontharders variëren van van apparaten die op de kraan kunnen worden gezet tot apparaten die al het water dat een woning binnenkomt zuivert.

WAtEr DrinkEn oM AF tE vAllEnWanneer u wilt afvallen is voldoende water drinken belangrijk. Het zorgt ervoor dat u minder snel dorst en honger krijgt en het stimuleert bovendien de vetverbranding. Voor een gemiddeld persoon is het gezond om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken. Als u gewicht wilt verliezen, dan kunt u dit opvoeren naar twee tot vier liter water. Houdt er wel rekening mee, dat u tijdens een strikt dieet met veel sporten in het begin vooral veel gewicht in de vorm van water zult verliezen. Immers vet en spieren bestaan voor meer dan de helft uit water. Wanneer u stopt met uw dieet, dan zal dit ook meteen terugkomen.

Niet iedereen houdt van water en veel mensen zien op tegen de vele liters die men moet drinken. Gelukkig zijn er andere manieren om voldoende vocht binnen te krijgen. Wanneer u wilt afvallen is het overigens niet aan te raden om frisdrank of bier te drinken. Deze bevatten namelijk heel veel calorieën. Wel kunt u thee drinken zonder suiker drinken in plaats van water. Ook groente en fruit bevatten veel water en weinig calorieën. U moet echter wel heel veel groente en fruit consumeren om twee liter vocht binnen te krijgen.

Er zijn verschillende redenen om water te drinken om af te vallen:• Door de hele dag door water te drinken

krijgt u minder snel dorst waardoor u minder snel andere dranken zult nemen.

• Het lichaam kan ‘dorst’ onbewust

aanmerken als honger. door voldoende te drinken creëert uw lichaam minder snel een hongergevoel, terwijl u geen honger heeft. Bovendien zorgt het vocht in uw lichaam er voor dat u minder snel trek heeft in eten.

• Water houdt de vetverbranding op gang en zet voedsel om in energie.

• Water voert de afvalstoffen in uw lichaam af. Wanneer u opgeslagen vet verbrandt, komen daar namelijk afvalstoffen bij vrij.

WAtErvErGiFtiGinGVoldoende water drinken is een eerste vereiste om goed te kunnen functioneren. Teveel water drinken is echter ongezond en kan leiden tot een natriumtekort. Men loopt dan het risico op een watervergiftiging. Hierdoor kan men in coma belanden met de dood tot gevolg. Een watervergiftiging heeft veel te maken met osmose. Osmose ontstaat als twee vloeistoffen met opgeloste stoffen van elkaar zijn gescheiden door een halfdoorlaatbare wand. Deze vloeistof is meestal water. Als de ene vloeistof met opgeloste stoffen een hogere osmotische waarde heeft dan de andere vloeistof met opgeloste stoffen, dan zal de halfdoorlaatbare wand vloeistof doorlaten om zo de concentraties opgeloste stoffen aan beide kanten van de wand gelijk te maken.

Tot de risicogroepen behoren onder andere hardlopers en xtc-gebruikers. Veel hardlopers zijn namelijk bang voor uitdroging en drinken voor de wedstrijd extreem veel water. Dit kan verstrekkende gevolgen hebben. Daarnaast zweten hardlopers veel en vullen ze deze zoutuitstoot aan met zoet water, hierdoor krijgen ze zouten tekort in hun lichaam. Dit laatste geldt ook voor xtc-gebruikers. Een bijwerking van xtc-pillen is dat ze veel moeten plassen. Dit compenseren ze door veel water te drinken, echter zo vullen ze hun zoutverlies niet effectief aan.

doSSIER wAtER

lEzErStESt:HoE zuur iS HEtSlootWAtEr in uW Buurt

Als de waterkwaliteit wordt bekeken, kijkt het waterschap onder andere naar de zuurgraad. Met onderstaande proef kunt u deze zuurgraad zelf meten. Planten en dieren kunnen het beste leven als het slootwater ongeveer neutraal is als gewoon water. In heel zuur water als azijn of heel zepig water kunnen ze niet leven.

Benodigdheden:• vier glaasjes• azijn• water• sodawater• slootwater• rode koolsap (snij een rode kool in

stukjes en schenk hierop kokend water. Laat enkele uren staan)

Werkwijze:1. Zet vier glaasjes voor je neer.2. Schenk in één bakje een klein beetje

azijn, in één bakje een klein beetje water, in één bakje een klein beetje zeepwater en in één bakje een klein beetje slootwater.

3. Schenk een klein beetje rode koolsap bij het azijn. Wat zie je?

4. Schenk een klein beetje rode koolsap bij het water. Wat zie je?

5. Schenk een klein beetje rode koolsap bij het zeepwater. Wat zie je?

6. Schenk een klein beetje rode koolsap bij het slootwater.

Waar lijkt het slootwater het meest op? Is het net zo zuur als azijn, net zo zepig als zeepwater of neutraal als water?


www.mline.nlwww.mline.nl

www.mline.nl

Voortreffelijke drukverdeling

Goede ventilatie

Uitstekende ondersteuning

Aanbevolen door topsporters en fysiotherapeuten

Goede

Epke Zonderland

Molenstraat 5, 2712 XG Zoetermeer,T 079- 316 66 00, www.waardenburg-slapen.nl

Voor een ervaren advies en prijsopgave in uw budget

2e halve prijs op alle M Line matrassen en hoofdkussens*

Tijdelijk

*Vraag naar de voorwaarden

Mijn nachtrust is goud waard, daarom kies ik voor M Line!

124042 DBC EZgoud waardenburg 210x297.indd 1 29-08-12 14:15

www.mline.nlwww.mline.nl

www.mline.nl

Voortreffelijke drukverdeling

Goede ventilatie

Uitstekende ondersteuning

Aanbevolen door topsporters en fysiotherapeuten

Goede

Epke Zonderland

Molenstraat 5, 2712 XG Zoetermeer,T 079- 316 66 00, www.waardenburg-slapen.nl

Voor een ervaren advies en prijsopgave in uw budget

2e halve prijs op alle M Line matrassen en hoofdkussens*

Tijdelijk

*Vraag naar de voorwaarden

Mijn nachtrust is goud waard, daarom kies ik voor M Line!

124042 DBC EZgoud waardenburg 210x297.indd 1 29-08-12 14:15

huIS&IntERIEuR

24 tipsom uw energierekening te verlagen

VERwARMInGR Vervang uw oude CV-ketel met een hoog

rendement (HR) ketel.R Houd de temperatuur in uw huis zo laag

mogelijk. Verhoog dit pas als het echt oncomfortabel wordt.

R Zet de waakvlam van de CV-ketel uit in de zomer en wanneer u langer dan 5 dagen van huis bent.

wARM wAtERR Installeer een zonneboiler.R Plaats uw normale boiler bij aanschaf op

een slimme plek. Hoe korter de leidingen zijn, des te minder energie verloren gaat.

R Plaats een tijdschakelaar op de boiler. Door slim te plannen kunt u ervoor zorgen dat u ’s ochtends wel warm water hebt om te kunnen douchen.

BAttERIjEnR Beperk het gebruik van batterijen. Koop

oplaadbatterijen als u ze per se nodig heeft.

R Laad nieuwe nikkelcadmium batterijen, of batterijen die langer dan een half jaar niet meer zijn gebruikt, 24 uur op. Hierdoor werken ze beter.

R Een eenmalige alkalinebatterij moet u nooit opladen. Er bestaat een ontploffingsgevaar.

Kijk eens om u heen, bijna alle apparaten in uw huis hebben energie nodig om te functioneren.

Hoe minder energie u gebruikt, des te minder schadelijke stoffen zoals waterstofdioxide (CO2)

en stikstofoxiden (NOx) in het milieu terechtkomen. Energiebesparing is daarnaast ook nog

eens goed voor uw portemonnee. Hieronder treft u 24 tips aan om flink wat euro’s te besparen.

wAtER BESPARInGR Per minuut komt uit een kraan 10-15 liter

water. Gebruik een doorstoombegrenzing om de hoeveelheid water te beperken.

R Het is beter om te douchen dan om een bad te nemen. Dit bespaart water en energie.

R Plaats waterbesparende douchekoppen.

ElEKtRISCh APPARAtuuR In hEt AlGEMEEn

R Gebruik bespaarstekkers tussen elek-tronisch apparatuur en stopcontact of gebruik doosstekkers met een schake-laar. Bespaarstekkers zetten het appa-raat automatisch uit als het niet wordt gebruikt.

R Gebruik altijd de UIT knop van een apparaat. Dit voorkomt sluipverbruik.

R Meten is weten. Houd uw energie- en waterverbruik bij en maak dit inzichtelijk. Zo krijgt u te weten of er bijvoorbeeld sluipende energievreters zijn.

KoElKAStEn En VRIEzERSR Plaats de koelkast altijd op een koele

plaats. De lucht moet makkelijk weg kunnen stromen zodat de koelkast ook makkelijker zijn warmte kwijt kan. Zorg dat er minimaal 10 cm ruimte is aan de

tekst: Nuon, Essent, Eneco, Patrick de Koning foto’s: iStockphoto, Van Beek Images

achterkant van de koelkast.R Richt uw koelkast slim in waardoor u alles

meteen kunt vinden. Dan blijft de deur minder lang open staan.

R Gebruik de koelkast om vlees te ontdooien. Plan vooruit en leg het vlees in de koelkast. Hier zal het fungeren als een koelement, dit is dubbele besparing.

ISolAtIER Vervang enkel glas met HR++ glas.R Als de gevels van uw woning niet geïsoleerd

zijn, is het plaatsen van radiatorfolie een goedkoop en simpel alternatief om energie te besparen.

R Pak de leidingen in met een speciaal isolatiehoesje.

CoMPutERSR Het is een misverstand dat screensavers

energie besparen. Sommige verbruiken zelfs meer energie dan wanneer ze niet aanstaan.

R Koop een LCD-beeldscherm, deze zijn energiezuiniger. Of beter nog koop een laptop of tablet. Draagbare computers zijn namelijk zuiniger dan gewone PC’s.

R Zet uw computer na gebruik uit. Het is een misverstand dat het herhaaldelijk aan en uit zetten van computers slecht is.


Een gebalanceerd dieet bestaat uit koolhydraten (zoals volkoren brood, rijst of roti's), eiwitten (zoals linzen, vis of vlees), fruit, groenten, melk producten en gezonde dranken (zoals groene thee, water of koolzuurhoudend water in plaats van een frisdrank). Combineer een gebalanceerde dieet met de juisdieet met de juiste hoeveelheid lichaamsbeweging (zoals 30 minuten wandelen, zwemmen of ietsen). Een gezonde en vreugdige leven begint met gezond eten en sporten en wij zijn zeer trots om u daarbij van dienst te zijn.

Atoko hecht veel waarde aan zijn klanten. Het voldoen aan de de wensen van onze veeleisende klanten is onze drijfveer. Hierbij kunt u denken aan persoonlijke klachtenbehandeling die bij Atoko.nl altijd een prioriteit krijgt. Alle klachten of vragen van onze klanten worden nauwkeurig doorgenomen en met alle aandacht behandelt. Het Atoko Team wordt via een speciale selectieprocedure uitgekozen om zo de beste service en de hoge productkwaliteit van Atoko.nl te kunnen garanderen. Het Het feit dat Atoko.nl een online web-shop is maakt het voor ons ook mogelijk om meer tijd aan onze klanten te besteden. Kortom,wij werken hard om u gezond en blij te maken en te houden!

W: WWW.ATOKO.NLE: [email protected]

EZONDE & LEKKERE PRODUCTEN UIT VERRE LANDENG

AAtoko

“EEN GEZONDE EN VREUGDIGE LEVEN BEGINT MET GEZOND ETEN”

S. Nikolai - Senior Manager Atoko Nederland

Aangeboden door Atoko Nederland - Atoko.nl. In samenwerking met DenBoss Designs | Rabobank & PostNL


prijSvrAAG Hoeveel gevulde badkuipen water wordt er gemiddeld per seconde de wildwaterbaan van Dutch Water Dreams in gepompt?

Stuur het juiste antwoord met uw adres-gegevens naar [email protected] en maak kans op twee vrijkaarten voor een watersportactiviteit naar keuze bij Dutch Water Dreams!

uItGAAntekst: Maaike van Wijngaarden Fotografie: Dutch Water Dreams Zoetermeer

Dutch Water DreamsUniek wildwatersportcomplex

Water is volgens Maaike van Wijngaarden van Dutch Water Dreams onlosmakelijk verbonden met de Nederlandse geschie-

denis, economie en landschapsinrichting. “Nederlanders vestigden zich aan het water, bevochten het water en leerden het water uiteindelijk beheersen. In het Nederlandse landschap getuigen molens, dijken, kanalen en gele koolzaadvelden van de strijd met en de overwinning op het water. Dankzij het water staat Nederland internationaal op de kaart; Rotterdam heeft één van de grootste havens ter wereld en met de Deltawerken hebben de Nederlanders wereldfaam verworven op het gebied van wat men tegenwoordig ‘waterma-nagement’ noemt.”

WAtErSportlAnDOok zoekt de Nederlander zijn vertier vaak op en rond het water. Aan plassen, meren, rivieren en stranden is geen gebrek. Toch heeft Nederland één ding niet, namelijk wild water. Voor wie wil raften zijn de Belgische Ardennen de dichtstbijzijnde mogelijkheid. En wie wil golfsurfen moet doorgaans zijn heil aan de Franse westkust zoeken, of zelfs uitwijken buiten het Europese continent. “Aan deze situatie maakt Dutch Water Dreams een einde, sinds oktober 2006 is Nederland een wildwaterbaan van Olympisch niveau en drie Indoor Flowriders rijker”, legt Maaike uit.

in- En outDoorHet wildwatersportcomplex in Zoetermeer maakt raften en indoor surfen toegankelijk voor een breed publiek in een omgeving waar comfort en veiligheid centraal staan.

15lAnSInGERlAndliving

Dutch Water Dreams (DWD) in Zoetermeer is het grootste wildwatersportcomplex van Europa. Hier worden de

wildste watersportdromen werkelijkheid! Kom Raften, Tuben en Hydrospeeden buiten op de wildwaterbaan en

Indoor surfen (Bodyboarden en Flowboarden) op de Flowriders. Beleef deze unieke en onvergetelijke ervaring in

een energieke omgeving waar comfort en veiligheid centraal staan!

De wildwaterbaan van DWD is gebaseerd op de Olympische baan van Beijing 2008. De baan is 300 meter lang en 20 meter breed en heeft een hoogteverschil van 5 meter. Naast de wildwaterbaan heeft Dutch Water Dreams binnen ook een Wavehouse staan, met hierin drie FlowRiders® die een permanente kunstmatige golf generen van circa twee meter hoog. In de FlowRider® wordt het water met gemiddeld 50 kilometer per uur rondgepompt.

voor iEDEr WAt WilSDoor middel van onze arrangementen biedt Dutch Water Dreams een extra voor-delige dag vol pret voor de hele familie of vriendengroep. Om te beginnen, zo vertelt Maaike, verwelkomen we onze gasten graag met een heerlijk hapje en drankje. Zodra het spannende wildwater avontuur achter de rug is kan iedereen bij ons aan tafel schuiven, genieten van een heerlijke maal-tijd en napraten over de beleving. Dit maakt DWD gelijk de ideale locatie voor onder andere een onvergetelijke vrijgezellenfeest! Maar naast avonturieren op de wildwater-baan of Flowriders kan ook de zakelijke markt uitstekend worden bediend. Dankzij de vernieuwde multifunctionele zalen zijn recepties, vergaderingen, bruiloften, bedrijfsuitjes en netwerkbijeenkomsten allemaal mogelijk. Onze activiteiten zijn ook uitermate geschikt voor schooluitjes, Dutch Water Dreams biedt voor ieder wat wils.

vAStE GronD“Naast heel veel water biedt Dutch Water Dreams ook vaste grond onder de voeten. De Bar & Kitchen is een gezellige plek met

een spectaculair uitzicht op de Flowriders waar u op elk moment van de dag heerlijk kunt eten en drinken. Het Beach House is een hippe strandtent met aangelegd zand en twee beachvolleybalvelden op het midden-terrein van de wildwaterbaan.” Iedereen kan bij het Beach House heerlijk loungen onder het genot van een hapje en drankje of genieten van een heerlijke barbecue in een ontspannen sfeer. Dat alles met uitzicht op de wildwaterbaan! Maaike raadt dan ook iedere watersportliefhebber aan om eens gezellig bij Dutch Water Dreams langs te komen om een avontuurlijke ervaring rijker te worden.

Dutch Water DreamsVan der Hagenstraat 32722 NT Zoetermeert 079 330 2500W www.dutchwaterdreams.com

Uitgaan


The Little Mermaid gaat over het volgen van je hart, de zoektocht naar

een liefde die onmogelijk lijkt en het verwezenlijken van je grootste

dromen. Laat je verrassen door de spetterende onderwaterwereld, het

tijdloze verhaal en de herkenbare hits! Met in de hoofdrollen onder

anderen Tessa Sunniva van Tol (Ariël), Tommie Christiaan (Prins Erik),

Marjolijn Touw, Roberto de Groot, Juan Wells, Frans Mulder, Dick Cohen,

Martijn Vogel, Bas Timmers, Barry Beijer en Ger Otte.

Uitgaantekst: Rob de Haan, Marloes Romeijn Fotografie: Peggy de Haan (www.musicalsites.nl)

Het verhaal van de Little Mermaid gaat over zeven mooie zeemeerminnen, allen de dochters van koning Triton (Roberto de Groot). De jongste

dochter Ariël (Tessa Sunniva) is de lieveling van haar vader, maar toch ook wel een beetje eigenwijs. Ze is betoverd door de wereld buiten de zee, de mensenwereld. Steeds weer zwemt zij naar de oppervlakte van de zee waar zij Prins Erik (Tommie Christiaans) op zijn schip ziet. Ariël raakt tot over haar oren verliefd op hem, maar weet niet hoe ze hem kan veroveren. Totdat haar tante Ursula haar wil helpen. Ursula (Marjolein Touw) heeft al jaren ruzie met haar broer Triton en zint op wraak. Ze biedt Ariël een paar benen aan in ruil voor haar stem. Zodoende kan ze op het land lopen en zal zij met haar charmes Erik moeten verleiden. Kust Erik haar niet binnen drie dagen dan blijft de stem eeuwig van Ursula. Samen met Botje (Martijn Vogel), Jutter (Dick Cohen) en Sebastiaan (Juan Wells) doet Ariel haar uiterste best om Erik verliefd op haar te laten worden, maar dit loopt niet helemaal zoals ze hoopte.

niEuWE liEDtEkStEnDe musical met nieuwe liedteksten van Martine Bijl is even wennen als je de oude tekenfilmversie gewend bent. Daarentegen zorgt de chemie tussen Tessa en Tommie ervoor, dat je geheel wordt meegenomen in het romantische verhaal. Tommie staat zijn mannetje als knappe prins en heeft af en toe een flinke rollende R in zijn prinsenvocabulaire. Ook mogen we even genieten van zijn danskwaliteiten in een Weense Wals. Voor Tessa is het haar musicaldebuut, maar daar valt niets van te merken. Ze zwemt als een

prachtige meermin soepel door het water, haar warme stem, maar ook haar non-verbale speeltalent als zij haar stem kwijt is, brengt het publiek in vervoering. Roberto de Groot speelt een overtuigende vader. Zijn prachtige kostuum en wilde haren zorgen ervoor, dat hij naast een liefhebbende vader ook sterk overkomt als koning. Marjolein Touw lijkt wel getypecast op dit soort rollen. Bij dit soort rollen moet je ook gewoon direct aan haar denken. Heerlijk rauw, maar met beheersing in haar stem.

DiSnEySpEktAkElMartijn Vogel gaat nog een grote naam worden in de musicalwereld. Hoewel hij er erg grappig uit ziet als Botje. Met zijn wilde haren en benen lijkt hij niet echt op een echte vis. Zijn zangkunst en grappige mimiek zorgen er echter voor, dat de kinderen heerlijk om hem kunnen lachen. Juan Wells is een knaloranje krab die er alles aan doet om Ariël te behoeden voor het gevaar. Juan neemt je mee met een lekkere salsabeat in het nummer ‘Onder de zee’ en is hilarisch in het nummer in de keuken met Ger Otte als Chef Louis. Het is echt een Disney spektakel. Het zwemmen in de lucht geeft een prachtige extra dimensie aan de sfeer en neemt je echt mee onder water. Boven water valt het decor toch wat tegen. De kartonnen rotsen, golven en het kasteel doen het inlevingsvermogen een beetje wankelen. Toch overtreft het spel van deze prachtige cast en is het een echte feel good musical in een kleurig jasje.

Vanaf 5 september draait The Little Mermaid exclusief in het Beatrix Theater in Utrecht. Ga voor kaartjes naar www.musicals.nl.

The Little MermaidThe must SEA musical voor jong en oud

Ariël - tESSA SunnivA vAn tolTessa werd in 2002 tweede tijdens de finale van het VARA Kindersongfestival. In 2007 heeft Tessa een voorprogramma verzorgd bij de afscheidstournee van BZN. Later dat jaar mocht Tessa ook het voor-programma van Belle Perez verzorgen. Tessa gaf in 2009 zelf een popconcert in Hongarije. Tessa bracht meerdere singles uit die in de single Top 100 verschenen. Tessa blijft bezig in de studio om nieuwe songs te schrijven om later haar eigen album uit te kunnen brengen.

theaterAls kind speelde Tessa al hoofdrollen in diverse semiprofessionele musicalpro-ducties, zoals De tovenaar van OZ, De geheime Tuin en in de professionele musi-calproductie, The Sound of Music, van Joop van den Ende Theaterproducties.

televisieIn 2007 deed Tessa mee aan het SBS-programma ‘So You Wannabe a Popstar’. Tessa, toen 16 jaar, werd tweede bij deze castingshow op televisie. Tessa is te gast geweest in televisie programma’s zoals; Koffietijd, TMF, Kids Top 20, Jensen, Karaoke Kids, Telekids, BNN Live en Toffe Gasten TROS. Tessa verzorgt presentatie-werk voor een regionale TV zender.


Reizen

Van Barcelona krijgt u nooit genoeg. Er is in deze mediterrane stad zoveel te beleven dat u zich beslist

nooit zult vervelen. Barcelona heeft eigenlijk alle ingrediënten om tot een geweldige stedentrip te

komen. Er is de fantastische ligging aan zee, er is volop cultuur en bijzondere architectuur, u vindt

er een bruisend uitgaansleven, de Catalaanse keuken is er een om uw vingers bij af te likken en tot

slot, Barcelona is de stad van Gaudí en Miró. Met deze bestanddelen kan een stedentrip natuurlijk

niet meer mislukken.

ontdek het mediterrane Barcelona

u zich bijvoorbeeld erg goed vermaken in het voormalige Olympische dorp in Port Olympic, dé wijk om lekker te stappen. Maar ook in de barrio gotico, die oude gotische wijk bij de kathedraal en de Ramblas, vindt u een wirwar van gezellige straatjes met bars, cafés en heerlijke tapasrestaurants. De hoofdstad van de eigenzinnige regio Catalonië is gewoon één groot vakantieparadijs.

BEziEnSWAArDiGHEDEnBarcelona is één groot openluchtmuseum met smalle historische straatjes en vele imposante en kleurrijke Gaudi bouwsels. Met de Barce-lona card kunt u gratis reizen met openbaar

vervoer en heeft u kortingen op diverse musea in Barcelona. Met de Barcelona card komt elke bezienswaardigheid binnen handbereik. Om vlot de toeristische bezienswaardigheden te bezoeken, kunt u gebruikmaken van de Bus Turístic. Die bus volgt drie routes, die aan het Plaça de Catalunya vertrekken. Dit is na lopen de goedkoopste manier om Barcelona te verkennen.

Barrio Gotico en de kathedraalBarrio Gotico is Barcelona’s beroemde goti-sche wijk. Hier vindt u datgene waar de meeste mensen eigenlijk voor vallen in Barce-lona: de pittoreske smalle straatjes, het ener-

Barcelona heeft als belangrijke trekpleister zijn aangename klimaat. Met name in het voor- en najaar, als ons eigen landje nog behoorlijk koud is, kunt u hier al genieten van een lekker warm lente-zonnetje op een van de vele fraaie pleinen van Barcelona. Wat te denken van een bezoek aan de Sagrada Familia, die bijzon-dere onafgemaakte nalatenschap van Gaudí. Of een rondleiding door het wereldberoemde voetbalstadion Camp Nou. Middelpunt van de stad is Plaza Catalunya, waarvandaan u de Ramblas kunt volgen tot aan de haven en het strand. Het is hier altijd levendig en gezellig en er bevinden zich hier ook vele gezellige en goede hotels. Houdt u van uitgaan, dan kunt

Bruisende stad van Gaudí


verende Catalaanse straatleven, rumoerig, gezellig, levendig, terrasjes, tapasbars, winkel-tjes, pleinen met fraaie fonteinen en natuurlijk de fameuze Sagrada Familia. De hoofdingang van de kathedraal bevindt zich op de Plaza de la Seu, waar regelmatig orkestjes een concert ten gehore brengen en waar het bruist van het leven.

BarcelonetaBarceloneta is de oude visserswijk in Barcelona die het meest bekend staat om zijn twee mooie zandstranden: Platja de Sant Sebastià en Platja de la Barceloneta. Ooit waren deze stranden vuil en ongebruikt, maar nu zijn het twee mooie, schone stranden, waar altijd wel volk te vinden is. Vooral in het weekend kan het hier erg druk zijn. Langs de pier treft u veel restaurants en uitgaansgelegenheden aan. Bij het strand vind u ook de moderne olympische haven.

camp nouHet voetbalstadion van FC Barcelona of ‘Nou Estadi del Futbol Club Barcelona’, zoals het officieel genoemd werd bij de inhuldiging in 1957 kan maar liefst 110.000 toeschou-wers herbergen. Dit stadion werd gebruikt voor de Olympische Spelen van 1992 en is

Reizen

Bruisende stad van Gaudí

momenteel de thuisbasis van voetbalploeg FC Barcelona. Maar het wordt ook voor andere sporten en zelfs voor concerten gebruikt. Er is ook een museum gelegen bij het stadion. In dit museum zien we de geschiedenis van het stadium en de ploeg FC Barcelona tentoon-gesteld. Dit museum is het meest bezochte museum van Barcelona en telt jaarlijks zelfs meer bezoekers dan het Picassomuseum.

parc GüellAan de noordrand van de stad bevindt zich Parc Güell, een bijzonder park met opvallende modernistische architectuur. Eusebio Güell was een goede vriend van Gaudi en dat is terug te zien in het park. Gaudi ontwierp het en had het aanvankelijk bedoeld als chique tuinstad, maar daar bleek uiteindelijk niets van terecht te komen. Natuur en surrealistische architec-tuur gaan hier hand in hand. Let vooral ook eens op de twee bijzondere tuinhuisjes met de slangvormige stenen bank met mozaïek en de zuilengalerij met 86 zuilen.

De ramblasWie Barcelona zegt, zegt las Ramblas! ‘La Rambla’, zoals de Catalanen deze straat zelf benoemen, is de mythe en de droom van

Barcelona. Het is de aorta van de stad en het decor van een veelbewogen geschiedenis. De Ramblas is de plek om te kijken, om te flaneren, om lekker tapas te eten, om naar de vogel-tjesmarkt te gaan, om te genieten van straat-theater en nog veel meer. Er zijn maar weinig plekken op aarde waar u zich meteen zo thuis zult voelen als op de Ramblas. Het is er knus, gezellig en levendig. Typisch Catalaans dus.

WinkElEnWinkelen in Barcelona is een genot. U vindt de bekendste en grootste winkelzones in de oude stad, de barrio gotico (antiek, gravures), in de zijstraten van de Ramblas (boekhandels, souvenirs), de Paseig de Gracia (de grotere en chiquere ‘merk’-winkels) en de Avenida Diagonal. Verder zijn er vele galeries en kunst-handels her en der verspreid door de stad.

MarktenBarcelona biedt een grote diversiteit van markten aan, of het nu gaat om rommel-markten, kunst, antiek of etenswaren, ze zijn allemaal te vinden in de stad. Zo wordt er elke donderdag voor de kathedraal een antiekmarkt gehouden waar u heerlijk kunt rondsnuffelen. De bekende vlooienmarkt van

tekst: Stedentrips.nl, Take-a-trip.eu, Klimaatinfo.nl Fotografie: iStockphoto


Barcelona vindt elke maandag, woensdag, vrijdag en zaterdag plaats op de Plaza de les Glories Catalanes. De bekendste markt is Mercat de la Boquearia. dit is de grootste versmarkt van Spanje gelegen aan de Rambla. Stapels vers fruit en groenten, kaas, vlees, vis en zuivelproducten, om van te watertanden. Op deze markt kunt u uitstekend eten en drinken inslaan voor een picknick.

EtEn & DrinkEnIn Barcelona kunt u gerechten uit heel Spanje proberen, maar ook Catalonië heeft zo zijn eigen keuken. De Catalaanse keuken kent meer invloeden uit de rest van Europa dan de Castillaanse. De keuken staat daarom bekend om zijn vele combinaties, die op het eerste zicht raar overkomen. Rood vlees en vis worden bijvoorbeeld vaak in hetzelfde gerecht verwerkt. Barcelona is een culinaire hemel op aarde. Overal in de stad kunt u lekker eten, of u het nu in een van de klasserestaurants, in een eenvoudig eettentje of in een tapasbar doet. Spanjaarden eten ’s avonds later dan ons. Veel restaurants houden weliswaar rekening met de toeristen, maar de kans is groot dat u om zes uur ’s avonds voor een gesloten deur te staan komt. Vooral op en om de Ramblas wemelt het van de tapasbars. Daarnaast kunt u in Barcelona ook in diverse restaurants heerlijke paella eten Kortom, geniet en leef als een echte Catalaan.

tapasTypisch voor Spanje is de traditie van de ‘tapas’. De rage van tapas is ondertussen al naar Nederland overgewaaid, maar in Barce-lona kunt u nog veel meer varianten proberen. Tapas eet u niet thuis, maar u laat u verwennen in een van de vele tapasbars die Barcelona rijk is. Tapas eet u staande aan de bar en de cocktailprikkers gooit u gewoon op de grond. In Barcelona is het aantal tapasbars letterlijk ontelbaar. In elke straat en op elk plein vindt u er wel een. Natuurlijk is de een beter dan de andere maar ze hebben elk hun eigen specia-liteiten van het huis en standaardgerechten, zoals pinchos morunos, boquerones, cara-coles, jamon serrano en natuurlijk verse olijven.

paellaPaella kunt u in Barcelona in alle vormen en smaken proeven, maar typische Catalaanse paella is arròs negre, paella die bereid is met zwarte inkt van een inktvis. In plaats van rijst worden er ook soms kleine noedels gebruikt voor de bereiding. Dat gerecht noemen we fideuà. Pà amb tomàquet, oftewel brood met tomaat, is gekend in heel Spanje, maar de Catalanen bereiden het op hun eigen manier. In plaats van schijfjes tomaat te gebruiken pletten zij de tomaat samen met look en laten het zo in het brood dringen. Daaraan voegen ze kleine sneetjes Iberische ham, salami of kaas toe.

catalaanse specialiteitenAndere Catalaanse specialiteiten zijn zarzuela (een visstoofpotje), botifarra amb mongetes (varkensworst met witte bonen), esqueixada (gezouten kabeljauwsalade met ui en tomaat) en miel i mato (zachte kaas met honing). Een wereldberoemd nagerecht is de crema cata-lana, een gerecht op basis van custard, dat gelijkenissen vertoont met crème brûlée.

uitGAAnHet nachtleven in Barcelona behoeft eigenlijk geen introductie. Of u nu op zoek bent naar geestverruimende feesten, een schuimparty bij zonsopgang of gewoon een plek waar u rustig kunt zitten en genieten van een drankje, Barcelona heeft het allemaal. Discotheken zijn over het algemeen al vroeg op de avond gezellig en u kunt blijven tot u het niet meer aankunt. De vele kiosken in de stad verkopen een uitgebreid overzicht met de diverse evenementen. Bekende clubs in Barcelona zijn het exclusieve Up And Down, Bikini, waar veel jonge mensen naartoe komen en Moog Club, waar vaak internationale sterren achter de draaitafel staan. Op straat of in de bars krijgt u vaak kortingskaarten aangeboden. In de Port Olímpic treft u naast restaurants en een bioscoopcomplex ook het grote casino van Barcelona aan. Voor klassieke muziek-voorstellingen is het Palau de la Música Cata-lana een echte aanrader. Operavoorstellingen vinden plaats in het Gran Teatre de Liceu. Houdt u toch meer van moderne muziek, dan

is er goed nieuws, want veel internationale sterren nemen Barcelona op in hun tournees. De grootste concerten vinden plaats in het Palau Sant Jordi.

vErvoEr & vErBlijFBarcelona ligt 1350 km van Brussel en op 1639 kilometer van Amsterdam. Hoewel u er met de auto naar toe kunt, adviseren wij om het vliegtuig te nemen. Vluchten naar Barcelona zijn namelijk niet zo duur. Om uw verblijf helemaal perfect te maken en u als een inwoner van de stad zelf te laten voelen, is het aan te raden om een appartement te huren. Daarnaast kunt u uiteraard terecht in één van talloze hotels die Barcelona telt. Barcelona is ook een erg aangename stad om per fiets of te voet te verkennen. Op verschil-lende plaatsen in de stad kunt u tegen een redelijke prijs fietsen huren. Het Spaanse spoorwegnet (RENFE) heeft een speciaal tarief voor toeristen. Zo kunt u bijvoorbeeld een uitstapje maken naar het klooster van Montserrat of eens een bezoekje brengen aan Lloret de Mar.

WEEr & kliMAAtBarcelona heeft een mediterraan klimaat met milde, vochtige winters en hete, droge zomers. Extreme temperaturen komen er nooit voor. Het weer in Barcelona is het hele jaar goed. De beste maanden om naar Barcelona te reizen zijn mei, juni en september. De tempe-raturen zijn dan aangenaam en niet te heet. Juli en vooral augustus zijn te vermijden omdat het er dan zo heet is. Het zijn de warmste maanden van het jaar, met gemiddelde temperaturen die net onder 30°C liggen, maar kunnen oplopen tot 35°C. De winter is mild met als koudste maanden januari en februari. De gemiddelde temperaturen liggen dan rond 11°C. Sneeuwval komt bijna jaar-lijks voor, maar leidt meestal tot niet erg veel problemen. Regenval komt vooral voor in de tussenseizoenen, met andere woorden het voor- en het najaar. Toch zijn lange periodes met regen heel uitzonderlijk. Korte regenbuien zijn eerder de norm. Barcelona heeft jaarlijks gemiddeld een regenval van 50 mm.

Reizen


koop nu bij www.biomy.nl

Evolve biologische huidverzorging levert een eco chique aanbod van mooie, effectieve, biologische producten voor gezicht, lichaam en haar.

Evolve biedt betaalbare, natuurlijke cosmetica producten die verrukkelijk ruiken.

Evolve biologische huidverzorging gebruikt bestanddelen die van natuurlijke origine zijn, en bevatten geen sulfaten,

parabenen, ftalaten, siliconen en kunstmatige geuren kleurstoffen.

Zonne-energie Tuindaken

Beneluxweg 9BodegravenT 0172 614 [email protected]

Beneluxweg 9 BodegravenT 0172 617 [email protected]

Huygensstraat 11 Berkel en RodenrijsT 010 [email protected]

Dakisolatie

Uw dak de nieuwe energiebron?

Waterbuffering


Centrumpassage 12

2651 JP Berkel en Rodenrijs

telefoon: (010) - 511 62 67

www.warbyhaircompany.nl

Twitter.com/WarbyHair

Openingstijden:

Maandag 10.00 - 17.00 uur

Dinsdag 9.00 - 17.00 uur

Woensdag t/m vrijdag

9.00 - 21.00 uur

Zaterdag 8.00 - 15.00 uur

Persoonlijkheidstaat centraal bijWarby Hair CompanyU vindt dit terug in de persoonlijke benadering door onze medewerkers.

U verdient een kapsel dat het beste bij u en uw haar past.

Daar zorgen wij voor!

Maak kennis met dé praktijk voor mondgezondheid bij u in de buurtwww.tandartsparkzoom.nl

Praktijk voor Mondgezondheid ParkzoomTjeerd Kuipersstraat 23 | 2662 GM Bergschenhoek

t 010 521 48 57 | [email protected]


ColuMntekst: Martine Hafkamp foto’s: Fintessa

Een veiliggevoel

MArtinE HAFkAMp iS DirEctEur vAn FintESSA vErMoGEnSBEHEEr uit BAArn En ScHrijFt coluMnS ovEr FinAnciëlE zAkEn voor DivErSE tijDScHriFtEn En WEBSitES. DAArnAASt iS zij rEGElMAtiG tE GASt in HEt rtl7-proGrAMMA BuSinESS clASS vAn HArry MEnS.

ziE WWW.FintESSA.nl

Rustig genieten van de oude dag. We kennen allemaal vast nog wel de reclame van Zwitserleven waarin ons wuivende palmen en een blauwe zee in het vooruitzicht werd gesteld. Een heerlijk vooruitzicht en een veilig gevoel. Helaas wordt de realiteit voor velen met het bereiken van de pensioenleeftijd anders. Veel

mensen worden onzeker gemaakt door de discussie over het tempo van het verhogen van de AOW-leeftijd. Rokende koppen als: ‘Beste pensioenstelsel ter wereld onder druk’ dragen evenmin bij aan de feestvreugde.

Daar bovenop maakt een groot aantal pensioenfondsen bekend dat hun dekkingsgraad door de lagere marktrente verder is gedaald. Nog niet alle fondsen hebben inzicht gegeven in de stand van zaken per eind juni, maar bij 83 van de 100 grootste was de financiële positie dusdanig verslechterd, dat de dekkingsgraad onder het vereiste minimum was gedaald. Daardoor wordt het steeds waarschijnlijker dat zij binnenkort moeten korten op hun uitkeringen. Weg veilig gevoel! De meeste pensioenfondsen beschikken over meer geld dan ooit, maar velen hebben een tekort op de balans door de lage risicovrije rentevoet. Door de Europese schuldenproblematiek is die kunstmatig laag. En hoewel niet officieel, doet de Nederlandse overheid daarmee feitelijk dus een greep in de pensioenpot. Daaruit blijkt naar mijn mening eens te meer dat het concept van de risicovrije rentevoet niet deugt. Wat zou die nu trouwens in Spanje zijn?

Demissionnair minister Kamp wil het leed verzachten door de spelregels voor pensioenfondsen te veranderen. In de praktijk komt het erop neer, dat zij kunnen kiezen voor een nieuw systeem waarin hen meer financiële speelruimte wordt geboden. De hoogte van de uitkering wordt hierbij gekoppeld aan de inflatie. De andere kant van de medaille is, dat ze daarmee ook meer risico gaan lopen en dat er gekort wordt als de markt tegenzit. Een andere mogelijkheid die wordt overwogen om de dekkingsgraad te verbeteren is het verhogen van de rente die pensioenfondsen mogen hanteren. De balans van de meeste pensioenfondsen ziet er nog veel ellendiger uit als de waarde van de beleggingen wordt afgezet tegen de reële verplichtingen. Want dat is natuurlijk waar het werkelijk om gaat. Er bestaat niet zoiets als zekerheid over de uitkering als er geen sprake is van het betalen van waardevaste pensioenen. Laat nu net potentiële inflatie het grootste risico zijn dat er bestaat. Als je het inflatierisico buiten beschouwing laat, zoals nu gebeurt omdat het beter uitkomt, dan had men nooit moeten beginnen aan kapitaal gedekte pensioenen.

Het goede van een collectieve regeling, zoals een pensioenfonds die biedt, is de risicospreiding over de generaties. Daarmee kan ook met het geld van een 77-jarige nog risico worden genomen op zoek naar inflatiebescherming en eventueel rendement. Deze pensioengerechtigde heeft immers dezelfde portefeuille als een 28-jarige deelnemer in het fonds. Dit beginsel is in rap tempo uitgehold. Ga maar na: de lage rekenrente en de stijgende levensverwachting zorgen voor onderdekking. Het is met name door deze boekhoudkundige tekorten dat de fondsen zijn gedwongen de portefeuilles vooral te vullen met euro-obligaties met inmiddels negatieve reële rendementen. Daarmee is een belangrijk voordeel van de collectiviteit komen te vervallen.

Als ik ook nog eens in ogenschouw neem hoe marginaal het modale aanvullende pensioen in de regel is, heb ik wel een alternatief voor diegenen die niet zelf geld opzij willen zetten voor hun oude dag. Wat vindt u van het idee om alle contributies van werkgevers en werknemers samen met de gederfde belastinginkomsten consumptief en productief aan te wenden? Niet alleen wordt dan de economie uit het slop getrokken. Daarmee ontstaat een grotere basis om een algemeen, solide, staatspensioen te betalen en kan het veilige gevoel van een rustige oude dag weer terugkomen van weg te zijn geweest.


OpPad

dát is passervice!Fietsklaar.nl repareert uw fiets voor uw deur

Onderhoudsbeurt? Verlichting stuk? Slag in het wiel? Remmen kapot? Nieuwe

of gebruikte fiets nodig? Nieuw zadel of kinderzitje nodig? Kapotte band? Er

is niets zo vervelend als een fiets die kapot is, net als je hem nodig hebt!

De oplossing is eenvoudig: fietsklaar.nl. Dé mobiele fietsenmaker met een

mobiele werkplaats. Dat betekent dat zij kunnen repareren bij u voor de deur,

op uw werk, of op welke locatie dan ook en wanneer het u uitkomt.

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Tanja Schurink


De opvallende bus van de mobiele fietsenmaker Benno Schurink van fietsklaar.nl is uitgegroeid tot een bekende verschijning in de regio.

Voor wie geen tijd of zin heeft om zijn fiets ter reparatie naar een fietsenmaker te brengen, is de mobiele service van fietsklaar.nl een betaalbare uitkomst. Met een eigen winkel en werkplaats in Zevenhuizen is Fietsklaar.nl echter meer dan alleen een mobiele fietsenrepareerservice.

Op 1 april 2008 is Benno Schurink gestart met fietsklaar.nl. Een mobiele fietsenmaker die bij de klant ‘thuis’ de fiets komt repareren. Benno is geen nieuwkomer in het vak. Zijn hart ligt bij het sleutelen aan en verkopen van fietsen. Hij heeft de voorgaande jaren veel ervaring opgedaan en met fietsklaar.nl zag hij zijn droom werkelijkheid worden.

Mooi WEEr, GEEn FiEtSWie kent het probleem niet? Wilt u net lekker een stukje gaan fietsen, is uw fiets kapot. Natuurlijk kunt u dan uw fiets zelf naar de fietsenmaker brengen en een paar dagen later uw fiets weer ophalen. “Maar hebben we daar tegenwoordig nog wel tijd voor,” vroeg Benno zich af. “En hoe krijg je je fiets bij de fietsenmaker en even erop

OpPad

wachten is er vaak niet bij.” Daar heb je bij fietsklaar.nl geen last van. “Je neemt contact met ons op en binnen twee dagen komen wij de fiets ter plaatse repareren.” Gewoon in de reparatiebus voor de deur. “Soms hebben klanten speciaal de keuken of de garage opgeruimd zodat we daar de reparatie kunnen uitvoeren, maar dat is helemaal niet nodig. Mijn bus is volledig ingericht als een rijdende werkplaats.”

concurrErEnDE prijzEnOok voor de kosten hoef je het niet te laten. Tot 15 kilometer van Zevenhuizen rekent Benno geen voorrijkosten en je betaalt per vijf minuten. Bijkomend voordeel is bovendien, dat je precies kunt zien hoelang de fietsenmaker bezig is.

MErkonAFHAnkElijk onDErHouDMet de ontwikkeling van internet zie je steeds vaker dat mensen een fiets online kopen. “Maar wist je dat veel fietsenmakers alleen fietsen willen repareren als hun sticker erop zit,” vertelt Benno. Gek eigenlijk. Dus met een internetfiets ben je al snel een paria in fietsenland. “Niet bij fietsklaar.nl. Wij repareren elk merk en het maakt ons niet uit waar een fiets is gekocht. Bij ons, bij een concurrent of online. Wij willen al onze klanten optimaal bedienen.”

EiGEn WinkEl“Onze winkel is een welkome aanvulling op onze mobiele reparaties”, benadrukt Benno. “We bieden betaalbare fietsen met een goede prijs- / kwaliteitsverhouding. Zo zijn wij onder meer dealer van Puch, Montego, BSP en Saxonette (voorheen Sachs). Maar ook voor andere merken bent u bij ons aan het juiste adres. Tevens hebben we een zeer uitgebreid assortiment elektrische fietsen in diverse prijsklassen. Bovendien kunt u zowel voor nieuwe als tweedehands fietsen bij ons terecht.”

Naast fietsen verkoopt fietsklaar.nl ook racekleding en seizoensgebonden producten. “Zo hadden we in de wintermaanden een leuke collectie schaatsen voor jong en oud.” De winkel is recent vergroot, zodat u nog meer keuze heeft. Dus bent u toe aan een nieuwe fiets, kom dan de collectie in Zevenhuizen eens bekijken of kom langs tijdens de eerstvolgende opstapdag.”


Beauty & Wellness

Persoonlijkheidstaat centraalbij Warby Haircompany

Gevestigd in de Centrumpassage in Berkel en Rodenrijs geeft Warby

Haircompany haar klanten graag een goed gevoel door u er mooi uit te laten

zien. Maak een afspraak via het online agendasysteem of loop gewoon binnen

voor een professionele knipbeurt of kleuranalyse. U heeft immers maar één

kans voor een eerste indruk.


Warby Haircompany is een toonaangevende kapsalon in Lansingerland die zich onder-scheidt door een goede balans tussen uitstraling, kennis en kwaliteit, en prijs. “De uitstraling van een salon moet echter ook passen bij de mensen die je als klant wilt hebben”, legt Erwin Warby uit. “En je moet inspelen op trends en ontwikkelingen in je regio. Uit onderzoek is bijvoorbeeld gebleken dat er in de regio relatief veel thuiswonende HBO-ers zitten. Hier spelen we dan op in met een studentenkorting op bepaalde tijd-stippen.” Verder is Warby Haircompany zes dagen per week open en bovendien ook nog drie avonden, want niet iedereen kan immers overdag of op zaterdag.

coupE op MAAtVolgens Erwin Warby zijn de kleur van uw huid, de conditie van uw haar en de vorm van uw gezicht essentieel voor een stijladvies op maat. “Aan de hand van uw persoonlijke wensen en ideeën stellen we vervolgens het behandelplan samen. De klanten zijn name-lijk veel individualistischer en wijzer geworden en weten meer over welk kapsel bij hun past. De tijd van een kapsel uit een plaatjesboek is daarbij praktisch verleden tijd”, benadrukt Erwin. “Of u nu al jaren bij ons komt, of voor het eerst, we creëren altijd een coupe die naar uw zin is. Mogelijk volgt u de laatste trends op de voet, of misschien wilt u iets tijdloos, we zoeken in de eerste plaats naar een model dat bij uw uitstraling past.” Vervolgens neemt het team van Warby Haircompany graag de tijd om uw haar een weldadige behandeling te geven. Heeft uw haar extra verzorging nodig of misschien een kleurtje? Gaan we knippen

Beauty & Wellness

of snijden? Het resultaat is in ieder geval een piekfijn kapsel waardoor u uzelf weer zeker kunt voelen over uw uiterlijk. “U gaat bij ons weg met een ontspannen gevoel en een modi-euze look die u ook thuis voor de spiegel weer eenvoudig in model kunt brengen”, legt Erwin enthousiast uit. Een behandeling bij Warby Haircompany hoeft zich niet te beperken tot hairstyling alleen. “Onze professionaliteit ervaart u evengoed bij een wasmassage, visagie en kleuranalyse.”

WASMASSAGEZo is een wasmassage de basis van een welda-dige behandeling en het begin van een mooi vallend kapsel. “Na het stijladvies en voor het knippen, wassen we uw haar zorgvuldig. We kiezen een shampoo die overeenstemt met uw type haar en hoofdhuid. De producten die we gebruiken bestaan uit natuurlijke ingrediënten en geven een heerlijke geur.” Behalve de ontspannende werking en het prettige gevoel dat uitgaat van een wasmassage, ontspant en versoepelt deze behandeling de hoofdhuid. Het verbetert de doorbloeding en voeding van uw haar tot in de wortel en vergemakkelijkt de inwerking van verzorgingsproducten en versterkt bovendien de werking ervan.

EEn niEuW kApSEl vErDiEnt viSAGiEHet team van Warby Haircompany bestaat uit een aantal visagisten die u een uitgekiende make-up kunnen geven die de vorm van uw gezicht benadrukt. Natuurlijk is deze volledig afgestemd op uw nieuwe kapsel. U kunt kiezen voor een lichte make-up, de zogenaamde touch-up, of een uitgebreide visagie. “Voor bijvoorbeeld een bruiloft hebben we speciale


producten en technieken in huis om u de hele dag te verzekeren van een perfecte uitstraling”, vertelt Erwin.

klEurEn MAkEn DE MAn / vrouWVolgens Erwin Warby bepaalt iemands kapsel en kleding voor een groot deel de eerste indruk die hij of zij maakt. “Het kleurgebruik is daarbij vaak een onderschatte factor. Een kleurbehan-deling wordt weliswaar steeds vaker toegepast en er zijn legio kleurmogelijkheden, maar voor de klant is het soms moeilijk de juiste kleur te kiezen.” Speciaal hiervoor maakt Warby Hair-company gebruik van de Colour Way K-test, een snelle en betrouwbare kleurenanalyse die bekend is van het RTL4-programma ‘Looking Good’. Aan de hand van gerichte vragen, een werkboek met verschillende stalen, wordt eerst vastgesteld welk kleurtype u bent, waarna een kleurenwaaier u laat zien welke kleuren het beste bij u passen. Na de test die ongeveer 15 minuten duurt krijgt u een compact en overzich-telijk kleurenpaspoort mee.

AFSprAAk GEWEnStHoewel Warby Haircompany vooral volgens afspraak werkt, kunt u natuurlijk ook gewoon spontaan binnenlopen en kijken of er nog een plekje beschikbaar is. Het online agen-dasysteem is 24 uur per dag beschikbaar om een afspraak in te plannen, maar bellen kan natuurlijk ook.

WArBy HAircoMpAnyCentrumpassage 122651 JP Berkel en Rodenrijst 010-5116267W www.warbyhaircompany.nl

tekst: Patrick de Koning Fotografie: Warby Haircompany

Praktijk voor gewichtsbeheersing Werken aan een gezonde leefstijl op basis van gezonde voeding en beweging!

Na de vakantie weer aan de slag met de overtollige kilo’s!

Pak het nu blijvend aan en volg “De Goede Lijn”.

En wie jarig is trakteert

Bij inlevering van deze advertentie een gratis consult (bij aanmelding van een van de programma’s).

Het “Strak Wandel Plan” is weer gestart, afvallen en wandelen in groepsverband, 10 weken alles over gezonde voeding en bewegen.

Kijk voor meer informatie op www.degoede-lijn.nl








[email protected] * www.degoede-lijn.nl








Praktijk voor gewichtsbeheersing

Werken aan een gezonde leefstijl op basis

van gezonde voeding en beweging!

Na de vakantie weer aan de slag

met de overtollige kilo’s!

Pak het nu blijvend aan

en volg “De Goede Lijn”.


Bij inlevering van deze advertentie

krijgt u een gratis consult*.

Het “Strak Wandel Plan” is weer gestart,

afvallen en wandelen in groepsverband,

10 weken alles over gezonde voeding en

bewegen.

Kijk voor meer informatie op

www.degoede-lijn.nl

*) Deze actie loopt tot en met 30 november 2012. Alleen geldigin combinatie met het aanmelden voor één van onze programma’s.

Restaurant de Sniep al 34 jaar een begrip in Zoetermeer en Hotel de Sniep is inmiddels al een

half jaar open. Sniep staat voor:

A la carte restaurant met wisselend weekmenu * Private diningin de serre grenzend aan het restaurant of in een aparte zaal

* Chillen in overdekte veranda met loungebanken en bijna buitenhaard * Feesten in de airco gekoelde feestzaal * Trouwen bij de openhaard * Gratis Wifi * Meeting point geopend vanaf 8 uur *

Ontbijt tot 10 uur

Slapen alleen of samen in Bruidsuite met whirlpool en shower arc * Kamer en suite met parkzicht * Split-level kamer met

sterrenhemel * Presidential suite niet voor iedereen geschikt

Broekwegschouw 209-211, wijk 26www.sniep.nl, [email protected], twitter@DeSniep


BuItEnlEVEn

15 tipsom uw tuin in optima forma te krijgen

3 tIPS VooR uw GAzonR Omdat de bodemtemperatuur nog redelijk

hoog is, kunt u het gazon nog prima maaien. Binnen enkele weken heeft u een mooie grasmat.

R Nu het kouder wordt is het niet meer nodig om het gazon nog veel te maaien. U kunt er beter wel voor zorgen, dat het gras niet te lang is als we de winter in gaan. Mosvorming ontstaat veel sneller bij lang gras.

R Grasmaaisel kunt u tijdens het maaien het beste gelijk afvoeren. Het najaar breekt het gras namelijk niet goed af. Het gevolg is dan dat het gemaaide gras een vrijwel ondoordringbare laag vormt voor lucht en water, waardoor het gras een viltachtig laagje krijgt.

3 tIPS VooR uw VIjVERR Als u een vijver heeft, kan deze vervuilen

door het vallende blad. U kunt dit voorkomen door een net over het water te spannen.

R Verwijder afgestorven plantenresten om verzuring van de vijver en daarmee een explosieve algengroei in het voorjaar tegen te gaan.

R Het koude water zorgt ervoor dat de visssen zich dieper in de vijver ophouden. U kunt de vissen voeren zolang de watertemperatuur nog boven de 5 °C is.

Nog even en de prachtige herfstkleuren zullen de natuur verrassen. De ochtenddauw in de

spinnenwebben zorgt voor een sfeervol begin van de dag. Juist in de herfst is er genoeg te

doen in de tuin, die voorbereid moet worden op onstuimig weer. Lansingerland Living biedt u

15 tips om uw uin in optima forma te krijgen.

3 tIPS VooR uw BEPlAntInGR De border kan deze maand nog veranderd

worden als u dat wilt. Omdat het blad nog niet afgestorven is, kunt u goed zien waar alle planten staan.

R Oktober is de maand van de bloembollen. Er is buiten dus genoeg te doen met het planten van bollen. Maar niet alleen in de tuin kunt u met bollen aan de slag, ook is het leuk om vroegtijdig de bloei in huis te halen.

R Veel van uw planten zijn uitgebloeid en hebben nu rijpe zaden of bessen. Verzamel deze voordat de vogels of de insecten er mee weg zijn. Veel van deze zaaddozen zijn trouwens ideale benodigdheden voor de bloemschikliefhebber.

3 tIPS VooR uw MoEStuInR Het planten van diverse fruitbomen kan al

beginnen. De grootte van de tuin maakt hierbij niet uit. Ook in een kleine stadstuin komen bijvoorbeeld lei fruitbomen langs een tuinmuur of schutting goed tot hun recht en nemen weinig plaats in.

R Bieslook, peterselie en andere vorstgevoelige kruiden kunt u uitgraven en in een pot in de keuken zetten. Op die manier heeft u de hele winter heerlijke verse kruiden binnen handbereik.

R De oogsttijd voor appels, peren en enkele late pruimen is nog niet voorbij. Als u het

tekst: Tuinen.nl, Tuincentrum Zwinkels, Patrick de Koning foto’s: Van Beek Images

gevallen fruit direct opraapt is het nog te eten en voorkomt u het beschimmelen.

3 tIPS VooR hEt SnoEIEnR In oktober kunt u uitgebloeide bloemen

en overtallige bladeren snoeien en op de composthoop gooien.

R Knip de uitgebloeide bloemen weg bij de rozen. Rozen bloeien met zacht weer namelijk nog wel even door.

R Een beukenhaag is nogal beeldbepalend voor de winter. Ook al is het nu geen snoeitijd, de uitstekende takken kunnen gerust weggehaald worden.


N e f i t h o u d t N e d e r l a n d w a r m

Ontdek de kracht van Nefi t TopLine AquaPower HR-ketels. Nu bij:

Nieuwe HR -ketel?Kies voor het ultieme warmwatercomfort!De hoogwaardige kwaliteit van de Nefi t TopLine AquaPower HR-ketel garandeert het ultieme warmwatercomfort. Deze energiezuinige combi-ketel heeft een voorraad warm water die met ongekende kracht wordt bij-gevuld. Daarvan blíjft u genieten: overal in huis direct warm water en als u wilt overal tegelijk. Wij zorgen voor perfect maatwerk!

Alfred Nobelstraat 1, 2665 KZ Bleiswijk, tel: [email protected], www.haitsma-bleiswijk.nl

Het hoofd koel, zelfs tijdens de

ochtendspits

Het Baderie Comfort

Heerlijk douchenmet krachtigemassagestralen.

Riant meubel

voor extra veel

opbergruimte.

Baderie Bleiswijk Alfred Nobelstraat 7, Bleiswijk - Telefoon 010 521 8434 www.baderie-bleiswijk.nl


ColuMnfoto’s: Playce

Keuzes maken

SuzAnnE unck (1972) iS DocEnt/trAinEr Bij DE oplEiDinG coMMunicAtiEMAnAGEMEnt op DE HoGEScHool utrEcHt. DAArnAASt HEEFt zE HAAr EiGEn BEDrijF plAycE WAArin zE MEnSEn lEErt BEtEr tE coMMunicErEn MEt zicHzElF En AnDErEn. MEt HAAr DocHtEr rivkA Woont zE in zEiSt.

ziE WWW.plAycE.nl

Wij leven in een wereld waarin veel meer te kiezen is dan pakweg 30 jaar geleden. Loop alleen maar eens een supermarkt binnen en verbaas je over het aantal soorten pindakaas. Er zijn verschillende merken, maar ook verschillende soorten. Dat geldt niet alleen voor de dagelijkse boodschappen;

ook qua opleidingen valt er veel te kiezen. Over vrijetijdsbesteding nog maar te zwijgen. De hele dag door maken we keuzes. Je bent je er vaak niet meer van bewust omdat je meestal kiest voor het bekende. Door selectief te kijken en te focussen, kan het zelfs zijn dat de hoeveelheid mogelijkheden je ontgaat. Ik kijk weleens naar de boodschappen van een oudere en die zien er heel anders uit dan wat ik in mijn mandje gooi.

Toch is het van belang om zo nu en dan eens met een frisse blik te kijken naar je dagelijkse patronen: waarom doe je wat je doet? En is het eigenlijk wel de beste optie? Zo nam ik jarenlang twee beschuitjes hagelslag als ontbijt. Het was routine geworden. Tot ik vorig jaar besloot bewuster te gaan eten. Ik kreeg er begeleiding bij van Balance Personal Training en leerde te voelen waar mijn lijf behoefte aan heeft. Nu eet ik dus soms kwark, soms fruit, soms een beschuitje kaas en soms wat anders. Ook als je een nieuwe baan hebt of als je verhuist, merk je ineens hoeveel keuzes er zijn. Ze komen allemaal op je af omdat je nog geen structuur hebt: hoe vind je je plek en hoe vinden je spullen een handige plaats?

Eigenlijk is het dus belangrijk dat we al op jonge leeftijd leren hoe we keuzes moeten maken. En niet alleen wat we kunnen kiezen, maar ook hoe we de juiste keuze maken. Hoe weet je nou wat goed is? Sommige mensen zijn zo bang voor spijt dat ze bijvoorbeeld helemaal niet kiezen. Dan is er het risico dat de dingen je overkomen en je geen grip meer hebt op je eigen leven. Of mensen kiezen juist heel impulsief waardoor de samenhang ontbreekt en het erg onrustig wordt. Ik zal je vertellen wat mijn belangrijkste graadmeters zijn bij het maken van keuzes:

1. Mijn licHAAMIn mijn lijf zit alle wijsheid opgeslagen. Het kan meer dan waar mijn hoofd toe in staat is. Ik voel dus direct aan mijn lichaam of een keus klopt of niet. Maja Storch schreef daar een interessant boek over: ‘Beslist Gelukkiger’. Zij vertelt dat je lichaam signalen geeft: de somatische merktekens. Merk maar eens op wat er gebeurt als je je dromhuis binnen zou wandelen. Of juist een huis waar je hoge verwachtingen van had, dat tegenvalt. Hoe reageert je lijf?

2. WAt zou liEFDE DoEn?Als ik een dilemma heb, stel ik mezelf de vraag wat liefde zou doen. Ik stel me liefde voor als een energie van waaruit ik mijn leven wil leiden. Het is zuiver. Vaak maak ik keuzes nodeloos ingewikkeld door er hard over na te denken of door eerdere negatieve ervaringen te laten meebeslissen. Door mezelf af te vragen wat liefde zou doen, haal ik de ruis eruit en wordt het eenvoudiger.

3. AlS HEt niEt vAnzElF GAAt, klopt Er iEtS niEt.Dit is één van mijn belangrijkste motto’s. Als ik merk dat er geen flow in zit, wat het ook is, stop ik om te kijken wat er gebeurt, waar het misgaat en wat er nodig is om weer verder te kunnen. Ik zorg er dus voor dat dingen ‘kloppen’. Mijn keuzes moeten matchen met dit principe.

Er zijn nog wel wat meer hulpmiddelen, maar dit zijn wel de belangrijkste. Bovendien ben ik niet bang om dingen te herstellen als blijkt dat de beslissing toch niet matcht. Mijn tip: stop met zelfveroordeling, aanvaard de situatie en blijf steeds keuzes maken die kloppen.

Wat zijn jouw belangrijkste keuzeprincipes? Wat zie je als je jezelf en je beslissingen observeert? Wat zou je hier aan willen veranderen?


Shopping Page

PurpleRain

My JEWELLERy RINGSuper populair zijn de ‘triple gem stone’ ringen van My Jewellery. Iedere ring is met de hand vervaardigd en voorzien van een vergulde laag. De ring is bezet met 3 halfedelstenen en kan worden gebogen in iedere gewenste ringmaat (vanaf ringmaat 16).

rococo nail ApparelDe collectie bestaat uit 40 inspirerende en trendsetting kleuren, een kleurencollectie die verandert met de modeseizoenen. Niet alleen is het kleurenpalet duizelingwekkend, ook de finishes variëren. Van shimmering metallic en glossy crème formules tot chique sheer gloss, er zijn maar liefst 8 verschillende formules. Alle lakken zijn vrij van toluene, formaldehyde en dibutyl ftalaten. Milde lakken voor gezonde, natuurlijke nagels dus. Lak die lang mooi blijft en snel droogt! Het speciaal ontwikkelde kwastje maakt het aanbrengen van de lak eenvoudig, precies en snel, alsof je naar een professionele nail artist bent geweest.

rivièra MaisonliQuiD SoAp lAvEnDErDeze vrolijk gekleurde en met tekeningen versierde zeepdispensers maken het handenwassen tot een prettig ritueel. In de geur lavendel is ook een handlotion verkrijgbaar.

Estée lauderperfectionist [cp+r]Wrinkle lifting SerumVervaagt onmiddelijk de diepste rimpels en corrigeert ljinen. De baanbrekende CPR-75 technologie verdubbelt de natuurlijke collageenproductie van de huid.


Shopping PageGeselecteerd door: Xilvania Koense

Belkinpleated Sleeve ipad purpleDe paarse Belkin sleeve voor de iPad (2) kunt u niet alleen gebruiken voor het opbergen van uw iPad, maar er kan nog veel meer in! U heeft een andere tas niet meer nodig bij deze iPad 2 sleeve van Belkin. Door het dunne ontwerp van deze iPad sleeve kunt als het nodig is de sleeve toch kwijt in een andere tas! Natuurlijk zal deze Belkin iPad sleeve ook uw iPad beschermen, het zit niet alleen dicht zodat er geen krassen op kunnen komen, maar door het ontwerp kan het ook eventuele vallen opnemen.

COCO CHANEL NOIRCoco Noir is een samenspel van sandelhout, vetiver, wierook, patchoeli, vanille, tonkaboon en muskusnoot. Er zijn verras-send veel geurstoffen in verwerkt om de Noir beleving a la Chanel te verwezenlijken: Pompelmoesnoot en Bergamot van Calabrië in de top, Essence en absolu van roos, Absolu van jasmijn, Narcisnoot en blad van geranium rosat in het hart, Tonkaboon uit Brazilië en Venezuela, Patchoeli uit Indonesië, Sandel uit Nieuw Caledonië, Bourbonvanille en Witte muskus-wierook in de basis.

MARC By MARC JACOBSLEREN ARMBAND MET METALEN SLUITINGHet horloge heeft een ronde stalen kast met een diameter van 39 mm en een Marc by Marc Jacobs armband van leer. Dit brede model bestaat uit een paarse leren band met een draaisluiting van goudkleurig metaal. Deze Marc by Marc Jacobs armband is afgewerkt met een ingegraveerde merknaam in de sluiting.

Attilio GiuSti lEoMBrunitijGErprintScHoEnEnGedreven door passie, produceert het merk Attilio Giusti Leombruni al meer dan 50 jaar kwalitatief hoogwaardige schoenen. Deze passie is zelfs in de derde generatie nog steeds aanwezig, met elegante ontwerpen die vele vrouwenharten sneller doen slaan.


Reizen

Het betoverende oude stadscentrum heeft zijn koninklijke en indrukwekkende

uitstraling van weleer bewaard en is voor heel wat toeristen een geliefkoosde

vakantiebestemming. In Marrakech ervaart u hoe de moderne wereld

en Oosterse mystiek samengaan. Verwen uzelf culinair met een typisch

Marokkaanse couscous of tajine. U zult zich de koning te rijk voelen in deze

sympathieke en veelzijdige koningsstad!

ontdek het betoverende MarrakechParel van de Atlas


Hoewel Marrakech niet de hoofdstad van het land is, is dit vaak de eerste stad waar men aan denkt bij het horen van de naam Marokko. Dat

heeft voor een groot stuk te maken met het feit dat het Marrakech van vandaag nog steeds symbool staat voor hoe Marokko vroeger was. Marrakech ligt centraal in het Marokkaanse binnenland, aan de voet van het reusachtige Atlasgebergte, en is na Rabat en Casablanca de grootste stad van het land. Vandaag bloeit Marrakech vooral dankzij het sterke toerisme, de handel en de vele ambachten. Jaarlijks bezoeken meer dan twee miljoen mensen van over de hele wereld Marrakech voor zijn charme en schoonheid.

Mede door zijn prachtige ligging aan de voet van het Atlasgebergte en zijn talrijke bezienswaardigheden wordt Marrakech ook wel de ‘Parel van de Atlas’ genoemd. Rondom het kloppende hart van de stad, de Medina, vindt u de meeste bezienswaardigheden. Op en om het Jemaa-El-Fna, het centrale marktplein, vindt u gezellige cafés en terrasjes waar u zowel overdag als ‘s avonds het bruisende stadsleven kunt gadeslaan.

Reizen

Parel van de Atlas

Ervaar de Oosterse mystiek van deze stad, al dolend door de bedrijvige soeks, waar ambachtslieden hun waar maken en aan de man brengen.

BEziEnSWAArDiGHEDEnKaravaandrijvers die hun kamelen met voedsel en handelswaar beladen. Een bezoek aan Marrakech is als een reis terug in de tijd. Als u door de pittoreske steegjes van de Medina loopt, is het niet moeilijk voor te stellen hoe dat vroeger geweest moet zijn. De soeks vormen een heerlijke combinatie van kleuren en geuren, een duizend-en-één-nacht sfeer, een hartelijk welkom met een vriendelijke glimlach.

Ben yusuf MadrassaDe Ben Yusuf Madrassa (koranschool) is een uniek voorbeeld van Islamitische architectuur. Het gebouw is rond 1570 gebouwd en vernoemd naar de sultan Ali Ben Yusuf. De studenten waren gehuisvest in 130 cellen die gelegen zijn rond een binnenplaats die rijkelijk versierd is met cederhout, marmer en gipsen ornamenten. De school ontwikkelde zich tot één van de belangrijkste koranscholen in de

Islamitische wereld en behoort met ruim 900 studenten tot de grootste in Afrika.

jemaa-el-FnaDit is het bekendste en belangrijkste marktplein van Marrakech en het grootste plein van heel Afrika. Niet zozeer omwille van zijn schoonheid, maar om de altijd aanwezige bedrijvigheid is het plein een echte publiekstrekker. Dag en nacht brengen marktkraampjes de heerlijkste producten aan de man. Rond het plein zijn tal van gezellige cafeetjes te vinden, waar iedereen geamuseerd het drukke plein gade slaat. Aan het plein vindt u ook de verschillende ingangen naar de populaire soeks.

El Badi-paleisHet El Badi-paleis bestaat tegenwoordig uit de overblijfselen van een grandioos paleis dat werd gebouwd door koning Ahmed el-Mansour in 1578. Het ontwerp is sterk beïnvloed door het Alhambra in Granada en de bouw duurde maar liefst vijfentwintig jaar. In een van de gerestaureerde paviljoens wordt de minbar van de Koutoubiamoskee tentoongesteld, die geldt

Bronnen: Stedentrips.nl, Take-a-trip.eu, Klimaatinfo.nl, Wikipedia, VakantieXperts Fotografie: iStockphoto


als een hoogtepunt van houtwerkkunst.

koutoubia-moskeeDe Koutoubia-moskee is de grootste moskee van Marrakech en bekend om de 69 meter hoge minaret die vanaf 50km afstand zichtbaar is. De minaret diende als inspiratie voor Giralda in Sevilla. De naam van de moskee is ontleend aan het Arabische ‘al-Koutoubiyyin’ (bibliothecaris), omdat vroeger rondom deze moskee verkopers van manuscripten hun waren aanboden. Het gebedshuis is gebouwd in traditionele Almohad stijl en de toren is voorzien van vier koperen globes. Volgens de legende waren deze oorspronkelijk van puur goud gemaakt, en zouden er in eerste instantie drie globes zijn. De vierde zou geschonken zijn door de vrouw van Yaqub el-Mansour als compensatie voor haar falen om ook maar één dag te vasten tijdens de Ramadan. Ze zou haar gouden sieraden hebben laten omsmelten om de vierde globe te maken.

ouarzazateOuarzazate is gelegen tussen de gebergtes en was in 2006 de finishplaats van de vierde etappe van de rally Parijs-Dakar. In Ouarzazate bevindt zich de grootste filmstudio ter wereld. Verscheidene bekende films zoals ‘Lawrence of Arabia’, ‘The Mummy’ en ‘Kingdom of Heaven’ werden in deze studio opgenomen. De stad wordt daarom ook wel het ‘Hollywood van Marokko’ genoemd. De stad is tevens de toegangspoort tot de Sahara. Op de weg hiernaar toe passeert u de Tizi N’Tichka pass en komt u adembenemende landschappen tegen. Ook een bezoek aan de Ait Benhaddou Kasbahs mag niet ontbreken als u deze kant opgaat.

WinkElEnWie in Marrakech het woord winkelen zegt, denkt uiteraard in de eerste plaats aan de soeks. De soeks zijn onlosmakelijk met Marrakech verbonden en als u hier niet geweest bent, dan heeft u toch een groot

deel van de charme van de stad gemist. In dit gigantische labyrint van winkelstraten vindt u namelijk de leukste spullen, van kleding en juwelen, tot lederwaren, keramiek en meubeltjes. Als u iets leuks tegenkomt, vergeet dan vooral niet af te dingen. Buiten de soeks zijn er winkels die vanuit de overheid opgericht en geleid worden en waar uitstekende producten verkocht worden. Daarnaast zijn er nog heel wat marktpleintjes waar onder andere tal van lantaarns en luchters verkocht worden, maar ook de meest uiteenlopende specerijen en parfums, juwelen en keramiek.

EtEn En DrinkEnZowel in de Medina als in het nieuwe stadsgedeelte liggen tal van bistro’s in Franse stijl en restaurants waar u de heerlijkste gerechten kunt bestellen. Heel gezellig zijn de vele patisserieën waar u de lekkerste gebakjes van Marrakech kunt eten. In de Medina liggen verschillende eetgelegenheden waarvan de kraampjes bij het grote marktplein Jemaa-El-Fna de goedkoopste optie zijn. Ook in het nieuwe stadsgedeelte vindt u heel wat uitstekende restaurants. Wat uiteraard ook niet mag ontbreken tijdens uw bezoek aan Marrakech is het drinken van de typisch Marokkaanse muntthee in een van de vele theesalons.

uitGAAnOok ’s avonds verdwijnt de gezellige stadsdrukte niet in Marrakech. Marrakech heeft voor ieder wat wils, zoals theater, dans, film en een bruisend nachtleven. Er zijn heel wat cafés en bars en de betere hotels hebben een bar of zelfs een danszaal aan hun complex. Wie in een riad verblijft kan ’s avonds op het terras van een drankje genieten. De bekende discotheken vindt u voornamelijk in het nieuwe stadsgedeelte, rond en op de Avenue Mohammed V. Hier treft u trendy publiek en wat buitenlandse bezoekers aan. Verder kunt u ‘s avonds in Marrakech

ook naar de bioscoop of een folkloristisch optreden van buikdanseressen bijwonen. Voor een sfeervolle avond, moet u zeker eens een kijkje gaan nemen op het Jemaa-El-Fna waar slangenbezweerders, verhalenvertellers, muzikanten en andere straatartiesten voortdurend het publiek entertainen.

vErvoEr & vErBlijFMarrakech heeft verschillende verblijfsmo-gelijkheden. De stad telt heel wat commer-ciële hotels, maar de laatste jaren zijn ook tal van kleine hotelletjes in de vorm van B&B’s en guesthouses opgericht. Ook in de wijdere omgeving van Marrakech zijn er heel wat mogelijkheden om te verblijven. Daar betaalt u een stuk minder dan in het toeristische centrum. Daarnaast heeft de stad ook een aantal hostels waar u tegen een milde prijs in een slaapzaal kunt overnachten. Met het vliegtuig bereikt u Marrakech in iets meer dan drie uur. In de stad zelf kunt u zich in open paarden-koetsen door de stad laten vervoeren. Op deze manier bevindt u zich te midden van het bruisende stadsleven, maar heeft u toch de rust om alles van een afstand gade te slaan. Verder beschikt Marrakech over een behoorlijk busnetwerk waarmee u de belangrijkste bezienswaardigheden kunt bereiken.

kliMAAtMarrakech heeft een landklimaat, wat betekent dat de winters vrij vochtig en vaak koud kunnen zijn, en de zomermaanden warm, tot heet en zelfs snikheet. Regen komt er niet vaak voor, maar is ook geen uitzondering. Tijdens de zomermaanden zijn temperaturen boven de 40°C heel normaal. Juli is over het algemeen de zonnigste, droogste en warmste maand van het jaar. De chergui, een hete saharawind, draagt bij tot de hete zomertemperaturen. De beste periode om naar Marrakech te reizen is dan ook tijdens de wintermaanden. Dan zijn de temperaturen het aangenaamst en draaglijkst voor een actief stadsbezoek.

Reizen


Boek uw Club Robinson winterzon- of wintersportvakantie bij VakantieXperts Estee en profi teer van de hoogste vroegboek-kortingen.Boek vóór 1 november 2012 uw wintervakantie en ontvang ook nog eens eenbeautypakket van Kérastase cadeau!

RobinsonXpert Lansingerland

Dorpsstraat 52 - 54

Tel : 010-5221033 | [email protected]

Vraag naar de voorwaarden.

ROBINSON CLUB ESQUINZO PLAYA Spanje, FuerteventuraZo hoort een familievakantie te zijn: ongedwongenen vol vermaak van begin tot eind. Deze club heefteen omvangrijk kinderen jeugdprogramma met royaalstrand en vele watersport mogelijkheden.

Per persoon al vanaf 799,-

ROBINSON CLUB AMADÉOostenrijk, Salzburgerland - KleinarlEen paradijs voor de ideale wintersportvakantie. Club Amadé biedt het perfecte samenspel van ontspanningen inspanning door o.a. de uitgebreide WellFit-spaen de uitdagende pistes van Salzburgerland.


ROBINSON CLUB AGADIRMarokko, AgadirHeerlijk samen helemaal tot rust komen door de perfecte mix van Marokkaanse flair en de hoogste kwaliteitsnormen van de Westerse wereld. Rustieke nissen en een oosterse bouwstijl zorgen voor een onvergetelijke ambiance.


ROB + VX ESTEE adv 210x297 aug12.indd 1 13-08-12 17:36

R o n a l d B o o n a c k e R k u n s tZ E E F D R U K

Ta n z a n i a I I I

Oplage: 125 / Druk: 28 kleuren op 250 grams zuurvrijpapier / Formaat: 60 x 105 cm, inclusief luxe lijst en passepartout.Prijs: Euro 695,00 inclusief 19% BTW en bezorgkosten / Bestellen via [email protected]

www.ronaldboonacker.com

S p e c i a l e l e z e r s a a n b i e d i n g !

K inderdagverblijf Pimmie is sfeervol, kleinschalig, huiselijk en persoonlijk. Ook in onze communicatie met u als ouders

staat persoonlijke aandacht centraal. We nodigen u dan ook graag uit om zelf een kijkje te komen nemen bij ons op locatie.

Kinderdagverblijf PimmieOosteindseweg 78 * 2661 EE Bergschenhoek010-5223058 * www.kinderdagverblijfpimmie.nl

een tweede thuis van huis

A.s. zAterdAg geopend vAn 11.00 tot 16.00 uur

terwijl de meubels blijven staan

een nieuw plafond in 1 dag!

Bezoek onze showroomof bel voor een

afspraak bij u thuis

dinsdag t/m vrijdag:12.00 - 17.00 uur

en op afspraak

Plafonds • Sierlijsten • Verlichting

PLAMECO vakbedrijf Nootdorp, Laan van Ambacht 6 2631 RJ Nootdorp, 015 - 3107023, www.plameco-nootdorp.nl


dIVERS nIEuwS

Zwarte peper gaat aanmaak vetcellen tegenHetzelfde ingrediënt in zwarte peper dat je laat niezen helpt je mogelijk ook om dun te blijven. De eerste resultaten van een onderzoek laten zien dat piperine de aanmaak van vetcellen tegengaat. In verschillende oosterse geneeswijzen wordt zwarte peper al eeuwen gebruik voor het behandelen van cholera, diarree en andere maag- en darmaandoeningen. Over de werking van de piperine in het lichaam is echter nog weinig bekend. Onderzoekers van de Sejong University in Seoul keken in het laboratorium naar het effect van piperine op vetcellen. De stof bleek invloed te hebben op de genen die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van nieuwe vetcellen. Als vervolgonderzoek de resultaten bevestigt, kan deze ontdekking volgens de onderzoekers leiden tot een natuurlijke behandeling voor overgewicht en overgewichtgerelateerde aandoeningen.

ANTIOXIDANTEN VAN BELANG BIJ VRUCHTBAARHEIDS-PROBLEMENAntioxidanten spelen wellicht een belang-rijke rol bij het aanpakken van vruchtbaar-heidsproblemen bij zowel mannen als vrouwen, waaronder erectieproblemen. Dat blijkt uit een groeiende hoeveelheid wetenschappelijk bewijs. Spaanse en Ame-rikaanse onderzoekers vergeleken verschil-lende onderzoeken naar antioxidanten en onvruchtbaarheid. Daarbij concludeerde het onderzoeksteam dat onvruchtbaarheidspro-blemen vaak een indicator zijn voor andere degeneratieve ziekten zoals atherosclerose (aderverkalking), een hoge bloeddruk en congestief hartfalen. Het behandelen van de onvruchtbaarheid, kan dus ook positief zijn voor deze aandoeningen. Oxidatieve stress is een stofwisselingstoestand waar-bij reactieve zuurstofverbindingen gevormd worden. Deze verbindingen kunnen celscha-de veroorzaken. Antioxidanten staan er om bekend dat zij cellen beschermen tegen schade door de zogenaamde vrije radicalen te stabiliseren.

tAAl lErEn GAAt BEtEr op lAtErE lEEFtijDDe opvatting dat kinderen een nieuwe taal gemakkelijker oppikken dan volwassenen is mogelijk onterecht. Dat hebben Israëlische wetenschappers aangetoond. In tegenstel-ling tot wat veel taalwetenschappers ge-loven, zijn volwassenen beter in staat om taalregels af te leiden uit gesproken voor-beelden dan kinderen. Daardoor kunnen ze de regels van een nieuwe taal eerder in de praktijk toepassen. In de praktijk leren kin-deren mogelijk alleen sneller door de ma-nier waarop ze in het dagelijks leven worden benaderd.

foto’s: iStockPhoto

zES jAAr lAnGEr lEvEn Door joGGEnHet kost 108 dagen om van je twintigste tot je zeventigste een keer per week een uur te joggen. Volgens Deense onderzoekers levert het echter wel zes extra levensjaren op. Een uur per week joggen zorgt voor een langer leven. Daarbij is een gematigde work-out beter dan een extreme. Tot die conclusie komen de onderzoekers van het Bispebjerg University Hospital. De onderzoekers vonden dat een tot twee uur per week joggen de levensverwachting bij mannen verlengde met 6,2 jaar. Bij vrouwen was dit 5,6 jaar. De resultaten van het onderzoek zijn in strijd met eerder onderzoeken die de gezonde aspecten van joggen in twijfel trekken of zelfs stellen dat het schadelijk is. Volgens de Deense onderzoekers leidt joggen echter tot verschillende gezondheidsvoordelen waaronder een verbeterde zuurstofopname, verlaagde bloeddruk, minder overgewicht, gezonder hart- en bloedvaten en een betere psychische gezondheid.

KNOFLOOK EFFECTIEVER DAN ANTIBIOTICAEen voedingsstof in knoflook lijkt 100 keer effectiever in de strijd tegen de darmbac-terie Campylobacter dan twee populaire antibiotica. Dat stellen onderzoekers van de Washington State University. De Campy-lobacter is een van de belangrijkste oorza-ken van voedselinfecties. Besmetting vindt vooral plaats door rauw voedsel. Belangrij-ke symptomen zijn diarree, kramp, buikpijn en koorts. Het eten van knoflook is gezond, maar je zult er niet per se een voedselinfec-tie mee voorkomen. Wel kan de voedings-stof van pas komen om de aanwezigheid van de Campylobacter in de voedselverwer-kingindustrie te verminderen.

Mensen die van zure smaak houden eten meer fruitMensen met een voorkeur voor zuur, eten meer fruit dan mensen die van zoet houden. Zoetekauwen eten juist meer zoete snacks, zoals chocoladerepen. Dit blijkt uit onderzoek van LEI Wageningen UR. De onderzoekers be-keken de relatie tussen de consumptie van fruit en zoete en hartige snacks en de per-soonlijke voorkeuren voor de smaken zoet, zout of zuur. Ze ondervroegen ruim tweedui-zend consumenten uit Spanje, Polen, Grie-kenland en Nederland. Bijna een derde van de mensen houdt vooral van zout, een vijfde deel geeft de voorkeur aan zoet en één op de tien mensen eet het liefst zuur. 40 procent van de consumenten geeft geen uitgesproken voorkeur aan voor zoet, zout of zuur. De stu-die laat ook zien dat er verschillen zijn tussen landen. Zo geven in Spanje meer mensen een voorkeur aan voor zout en in Polen hebben re-latief meer mensen een voorkeur voor zuur.


X Rijmond voor nop

ACtIVItEItEn

Een dagje uit, een festival bezoeken of gewoon iets leuks doen, kost al snel een hoop geld aan

entree. Wist je echter dat er tal van leuke gratis activiteiten in de eigen regio zijn te doen. In de

rubriek Rijnmond voor Nop lichten we elke editie een aantal gratis activiteiten toe.

ROTTERDAM AIRPORTlocatie: rotterdam Airportplein 60, rotterdamomschrijving: Schiphol al gezien, maar wel vliegveldlief-hebber? Rotterdam Airport biedt uitkomst. Ook het vliegveld bij Rotterdam kan bekeken worden. Het panoramaterras biedt een goed uitzicht over het platform, de start- en landingsbaan en de vertrekkende en aankomende vliegtuigen.MEEr inForMAtiE: WWW.ROTTERDAMTHEHAGUEAIRPORT.NL

HALLOWEEN OPTOCHTlocatie: De kruin, BergschenhoekDatum: 27 oktober 2012omschrijving: Op zaterdag 27 oktober vindt de Halloween optocht in het centrum van Bergschenhoek plaats. Van 16.00 tot 19.00 uur is er een lampionnenworkshop op De Kruin. De optocht is van 19.00 tot 20.00 uur en start vanaf De Kruin en eindigt weer op dezelfde locatie.

TABAKS HISTORISCH MUSEUM DELFTlocatie: van Bossestraat 4, Delftomschrijving: Het Tabaks Historisch Museum Delft is gevestigd in een oude sigarenwinkel. Sinds 2004 is hier de privécollectie van Louis Bracco te zien. Pijpen, snuifdozen, gereedschappen, verpakkingen en literatuur op het gebied van tabak: alles over roken is te vinden in dit museum. Ook besteedt het museum aandacht aan de oudste sigarenfabriek van Nederland, die van A. Hillen uit Delft. Ook voor niet-rokers is het museum een erg interessant uitstapje.MEEr inForMAtiE: WWW.TABAKSMUSEUM.NL

INTOCHT SINTERKLAASlocatie: Diverse locaties, rotterdamDatum: 17 november 2012omschrijving: Op 17 november vindt de 61ste intocht van Sinterklaas plaats in Havenstad Rotterdam. Deze Nederlandse traditie is voor velen een geweldig feest en dan wil je natuurlijk de Sint verwelkomen. Alle kinderen zijn uitgenodigd om de Sint bij aankomst op het Willemsplein toe te zingen. De optocht start aan het Willemsplein en gaat via Witte de Withstraat, Nieuwe Binnenweg, Mauritsweg, Aert van Nesstraat, Coolsingel, Meent, Hoogstraat naar Grotekerkplein. Definitief programma wordt media oktober bekend gemaakt.

GRATIS ACTIVITEITEN IN DE REGIO

tekst: Patrick de Koning

11


ACtIVItEItEn

NATIONAAL COöPERATIE MUSEUMlocatie: lange Haven 84, Schiedamomschrijving: Het Nationaal Coöperatie Museum laat de geschie-denis zien van de verbruikscoöperaties die hun succesjaren vierden tussen de twee wereldoorlogen. Meer dan tien procent van de bevolking was destijds aangesloten bij een buurtwinkel die levensmiddelen en huishoudproducten kon leveren tegen een redelijke prijs. Wie dat wil ervaren, kan nog steeds inkopen doen in het winkeltje van het Schiedamse museum.MEEr inForMAtiE: WWW.COOPERATIE-MUSEUM.NL

NATUUR- EN MILIEUCENTRUM DE PAPAVERlocatie: korftlaan 6, Delftomschrijving: In de Papaver ontdek je alles over Delft en haar omgeving. Het centrum is prachtig gelegen in het natuur en recre-atiegebied de Delftse Hout. Er is een tentoonstelling te zien en je mag alle boeken, folders en cd-roms gebruiken. Tijdens schoolvakanties zijn er allerlei leuke activiteiten voor kinderen.

STREEKMUSEUM JAN ANDERSONlocatie: kethelweg 50, vlaardingenomschrijving: Museum Jan Anderson vertelt de geschiedenis van verschillende ambachten aan de hand van een smederij, een schilderwerkplaats, een schoolklas, een schoenmakerij en een boenhoek. Maar het is ook een museum met foto’s, prenten en bodemvondsten, die het verleden in kaart brengen. Het museum toont kort gezegd het verleden van Vlaardingen aan de hand van allerlei ruimtes en voorwerpen.MEEr inForMAtiE: WWW.JANANDERSON.NL

BELASTING EN DOUANE MUSEUMlocatie: parklaan 14-16, rotterdamomschrijving: In het Belasting & Douane Museum kijk je terug op ruim 20 eeuwen belastinggeschiedenis. Vergelijk onze fiscale situatie nu met die van onze voorouders, die in het grijze verleden zelfs belast werden voor het dragen van een pruik en het rijden op een fiets. Het Belasting & Douane Museum is ontstaan uit de verzameling van Prof. dr. Van der Poel (1888-1982). Al voor de oorlog had Prof. Van der Poel een gevarieerde verzameling opgebouwd. Helaas is die collectie tijdens de beschieting bij de Duitse inval in mei 1940 verloren gegaan. Prof. Van der Poel slaagde er na de oorlog echter weer in om, met behulp van vele

anderen, een basis te leggen voor een bijzondere collectie die de fiscale geschiedenis voor een breed publiek in beeld brengt.MEEr inForMAtiE: WWW.BDMUSEUM.NL

HAAGS OPENBAAR VERVOER MUSEUMlocatie: parallelweg 224, Den Haagomschrijving: Stap uit op een van de Haagse stations en je snapt waarom de hofstad een Haags Openbaar Vervoer Museum heeft. Trams domineren al lange tijd de Zuid-Hollandse stad. Het HOVM toont de geschiedenis van de tram. In de ‘remise Frans Halsstraat’ is te zien hoe het openbaar vervoer in Den Haag zich ontwikkelde. Ook is het mogelijk om een rondrit in een historische tram te maken.MEEr inForMAtiE: WWW.HOVM.NL

KUNSTTOER IN LANSINGERLANDlocatie: Gemeentehuis, tobias Asserlaan 1, BergschenhoekDatum: 5 t/m 7 oktober 2012omschrijving: Tweeentwintig kunstenaars laten u graag kennismaken met hun werk. Dat doen zij door hun ateliers voor u open te stellen. U kunt dan vrijblijvend rondkijken en uitleg krijgen over het werk. Er is een rijke variatie in aanbod en toegepaste technieken. Net als vorig jaar zijn er weer drie nieuwe kunstenaars in de route opgenomen. Het informatieboekje over de Kunsttoer (met daarin een plattegrond) is gratis te verkrijgen bij de bibliotheken, boekhandels, het informatiecentrum van het gemeentehuis en bij de deelnemende kunstenaars in het weekeinde.MEEr inForMAtiE: WWW.KUNSTTOER.Nl

HAAGSE POPWEEKlocatie: diverse locaties in Den HaagDatum: 12 t/m 21 oktober 2012omschrijving: In 2012 vindt van 12 t/m 21 oktober de 12de editie plaats van de Haagse Popweek! 10 dagen lang staat de binnenstad van Den Haag in het teken van de Popweek. Alle straathoeken en poppodia worden ingezet voor liveoptredens, seminars, pop debatten en shows. Ook dit jaar belooft de Haagse Popweek weer een spektakel te worden! Dit festival zet Den Haag 10 dagen lang op zijn kop met geweldige popmuziek voor jong en oud.MEEr inForMAtiE: WWW.HAAGSEPOPWEEK.NL


PADDOCKPADDOCKPADDOCKALLROUND CATERINGUw visie is onze uitdaging

* CATERING: broodjes, hapjes, salades en buffetten

* PARTYRENT: verhuur van taps, tafels, glaswerk etc.

* PARTIJEN: in onze zaal of op een door u gekozen locatie

Paddock CateringHoefweg 53 - 2665 CC Bleiswijk

010-5210331

www.paddockcatering.nl

PADDOCKPADDOCKPADDOCKALLROUND CATERINGUw visie is onze uitdaging

* CATERING: broodjes, hapjes, salades en buffetten

* PARTYRENT: verhuur van taps, tafels, glaswerk etc.

* PARTIJEN: in onze zaal of op een door u gekozen locatie

Paddock CateringHoefweg 53 - 2665 CC Bleiswijk

010-5210331

www.paddockcatering.nl

CulInAIRTekst: Martien Koot

Personaliseyour food

Iedereen kent pasta (en haar befaamde sauzen) in allerlei soorten, maten, geuren en zelfs kleuren. Maar waar komt pasta nu eigenlijk vandaan? Pasta is een

verzamelnaam voor producten gemaakt van gemalen graan en water. China, Japan, Frankrijk en uiteraard Italië beweren allemaal dat zij de pasta hebben uitgevonden. Wie wil dat niet, pasta is immers wereldberoemd en iedereen wil natuurlijk de associatie met het land waar ze vandaan komen.

GEScHiEDEniSSommigen beweren na vergelijking van verscheidene bronnen, dat de pasta zeer waarschijnlijk aan het eind van de 13e eeuw door Marco Polo in Italië geïntroduceerd werd na zijn rondreis door China. Anderen beweren het tegendeel. Zij zeggen dat de Romeinen tijdens de hoogtijdagen van het Romeinse Rijk al genoten van pasta. Het verhaal gaat dat Cicero ontzettend dol was op laganum, de brede, platte deegwaren die nu tagliatelle genoemd worden. Maar de geschiedenis van pasta gaat zelfs nog verder. Er zijn bewijzen dat pasta bij de Etrusken, zo’n 3000 jaar geleden, al populair was. Documentatiemateriaal in het Museo Nazionale Delle Paste Alimentari in Roma toont zelfs aan, dat pasta al 5000 jaar voor Christus zou zijn gegeten. Het museum is ingericht door de familie Agnesi, die de oprichters waren van de Agnesi pastafabrieken in Imperia.

voEDSEl voor DE ArMEnVoor de echte doorbraak van pasta als voedsel van het volk moeten we toch wachten tot de 17e eeuw. De stad Napels lijdt dan onder de slechte organisatie van de Spaanse overheersers, waardoor de armen genoodzaakt zijn het meel tot gedroogde pasta te verwerken zodat ze daar maanden mee kunnen overleven. De vermicelli (dunne spaghetti) werd alleen met een beetje kaas gegeten en met de vingers opgepakt. De opkomst

Een ieder heeft zo zijn eigen favoriete eten, maar als je het vaker eet of anderen voorzet, dan kan

het gaan vervelen. Probeer eens te experimenteren door de standaard ingrediënten te verande-

ren. Begin altijd klein, maar krijg je eenmaal de smaak te pakken, zowel letterlijk als figuurlijk,

dan kun je helemaal uitleven. Een leuk basis ingrediënt om mee te werken is Pasta.

van de tomatensaus, een eeuw later, zorgde voor een nog grotere populariteit van pasta. Tegelijkertijd werd de vork een belangrijk hulpmiddel, aangezien pasta met saus niet met de vingers te eten is. Sindsdien is pasta het meest kenmerkende element van de Italiaanse keuken geworden.

pAStA in DE kEukEnPasta in al zijn vormen is een dankbaar ingrediënt voor een voorgerecht of hoofdgerecht. Pasta kan als basis gebruikt worden voor vis, vlees of vegetarische gerechten Het kan warm en koud opgediend worden en het is in diverse kleuren beschikbaar. Ook is het niet seizoensgebonden, maar je kunt er wel seizoens producten in verwerken. Het is leuk om door de supermarkt te lopen en daar je favoriete ingrediënten uit te zoeken en thuis mee te gaan experimenteren.

Enkele voorbeelden zijn:• Zwarte tagliatelle met kreeftensaus,

rivierkreeftjes en groene asperges• Penne met knoflook, zongedroogde

tomaatjes, pijnboompitten en mozzarella• Gekleurde fusilli met Italiaanse

gehaktballetjes, basilicum en courgette

Deze pastagerechten hebben een leuke kleur, fantastische smaaknuances hebben een vlees, vis en vegetarische basis


Italiaanse Pasta Salade

Ingrediënten:• 1zakPastaPenne• 1zakrucolasla• 1zakje pijnpoompitjes (even roosteren indekoekenpan)

• 1 potjezwarte olijvenzonder pit, in stukjesgesneden

• 1 potjegedroogde tomaat in olie, in stukjesgesneden

• 1-2 gerookte kipfilet (in stukjes gesneden)(ligt eraan of het een buffetsalade ofmaaltijdsaladewordt)

• 3eetlepelskappertjes• 1potappetinafetta(zo’npotmetolijfolieenal)

• 2 potjes groene pesto uit een potje (of zelfmaken

Bereidingswijze:Pastabeetgaarkoken,afgietenendan2potjespestoerdoorheenroerenmeteenbeetjeolijfolie.Alleingrediënteninkleinestukjessnijdenenin een grote schaal doen. Lekker door elkaarmengen.Alslaatstemengjealleingrediëntendoordepasta.

PuzzEl&wIn

hoRIzontAAl1 Hemelsblauw7 Opperwezen8 Voorbij9 Deel van de mond12 Voormalig13 Stad in Frankrijk15 Muilpeer19 Deel van het been20 Decadent22 Zo staat het er!23 Wintervoeding24 Stad in Azië26 Deel van het lichaam

VERtICAAl2 Zaliger gedachtenos3 Komisch4 Dandy5 Het elektronisch vastleggen van

beeld op magneetband of plaat6 Leesteken10 Verdorven11 Hoger Technisch Onderwijs14 Dermate16 Verraste uitroep17 Vogel18 Bot21 Computerschijf25 Lidwoord

DE oploSSinG vAn DE puzzEl in EDitiE juni 2012 WAS BioloGiScH.DE WAArDEBonnEn zijn GEWonnEn Door M. HAnEMAAijEr (2729 lv), p. GroEnEWEG (3262

vn), A. DuBBElDAM (2665 MD) En l.E. WAlop (2651 vD).DE prijzEn WorDEn pEr poSt AAn DE prijSWinnAArS vErStuurD.

1 2 3 4 5

6 7

8 9 10

11 12

13 14

15 16 17

18 19

20 21

22 23

24 25

26

loS HEt kruiSWoorDrAADSEl op En vorM MEt DE lEttErS in DE GroEnE vAkjESEEn WoorD. u kunt uW inzEnDinG tot En MEt 31 oktoBEr 2012 pEr E-MAil SturEn nAAr

[email protected]. onDEr DE corrEctE inzEnDinGEn WorDEn viEr BoEkEnBonnEn vErloot.

oploSSinGExtrA prijSvrAAG

HEt inDiAAnSE MEiSjE HEEttE ‘iAcA’DE AçAí-coSMEticApAkkEttEn En DE BrAziliAn BEAcH WorkSHopS zijn

GEWonnEn Door:p. BuijS (2721 GD)

p. vAn vEEn (2471 Av)H. nEElEMAn (2662 tG)

j. BEEnS (3816 AE)BrAziliAn Fruit zAl MEt ElkE

prijSWinnAAr contAct opnEMEn.

foto: iStockPhoto


presenteert Interior Brands

OPEN HUIS

ZATERDAG 6 OKTOBER

10 TOT 17 uuR

U BENT OP ZATERDAG 6 OKTOBERVAN HARTE WELKOM IN ONZE NIEUWE SHOWROOM

MET ZITMEUBELEN, KARPETTEN, TAFELS,KASTEN EN VERLICHTING

GRATIS woonadvies EN kans op een GRATIS fauteuil!

Bezoek ook onze stand (11-003) op de Woonbeursin de RAI van 25 t/m 30 september 2012

Zuidkade 1102741 JG WADDINXVEENtel. +31 (0) 182 613644fax. +31 (0)182 613646

www.baanmeubelen.nl

Wijnimport de Microscoopnodigt u uit voor de najaarsproeverijop zaterdag 22 of zondag 23 septembervan 15 tot 18 uur op onderstaand adres.Tegen inlevering van deze advertentie ontvangt u bij aankoop van 100 euro 1 fles NerodiLambrusco gratis.Wijnimport de Microscoop, in Rotterdam-Schiebroek,importeert exclusieve Italiaanse wijnen. Kerstproeverij op 17 en 18 november, van 15 tot 18 uur.


Herenweg 25 • 2751 DD Moerkapelle • T. 06 - 415 042 10 • www.schutting.nu

Heijboer Tuinhout is gespecialiseerd in het plaatsen van tuinhout. Van vlonders en beschoeiingen tot tuinhuizen. En van schuttingen en poorten tot overkappingen en veranda’s. Wij leveren hierin maatwerk. Maar ook uw bestrating, grondwerk en complete tuinaanleg kunnen wij voor u verzorgen. Neemt u contact op voor een afspraak bij u thuis voor advies en een vrijblijvende offerte.

Kijk op www.schutting.nu voor meer foto’s en inspiratie.

Specialist in plaatsen van kwaliteit tuinhout

SCHUTTINGEN - TUINHUIZEN (OP MAAT) - BESCHOEIINGEN - GRONDWERK VLONDERS - OVERKAPPINGEN - COMPLETE TUINAANLEG - SIERBESTRATING

vlonders

schuttingen schuur op maat

overkappingen

Hier had uw advertentie kunnen staan!

Neem voor meer informatie contact op met

Patrick de Koning, 010-4764372

of kijk op www.rexmagazines.nl

KunstuitleenActie

Tegen inlevering van deze advertentie, betaalt u het eerstehalf jaar alleen het spaardeelen NIET de kosten, als u lenerwordt bij Galerie Thyade.

Kom gauw langs en vraagnaar de voorwaarden. Of kijkop www.thyade.nl

Geldig t/m 31 dec. 2012

Kleine Beer 17Rotterdam Alexandrium

[email protected]

www.salonaleida.nl

Gratis IPL-behandeling okselsscheren en harsen zijn verleden tijd

Wij hebben de nieuwste IPL aangeschaft en datvieren wij met u! Ervaar deze nieuwe pijnloze techniek zelf!

Bel nu of maak via onze online agenda (24 uur per dag)een afspraak voor een GRAtis* behandeling t.w.v. € 55,-

Voelen en zien is geloven...Kom naar de IPL-demonstratie op

zaterdag 13 oktober van 11:00 tot 16:00 uur.

* Deze actie loopt tot en met 15 november 2012 en is niet geldig in combinatie met andere acties.

Hof van Teijlingen 26, Nootdorp - Tel 015 - 889 30 03


Guus MeeuwisArmen openlocatie: Oude Luxor Theater, RotterdamDatum: 20 en 21 november 2012omschrijving: De liedjes van zijn album Armen open vormen de basis voor de theater-tour van de sympathieke Brabander. Op het album klinkt Guus Meeuwis gul en trefzeker tegelijk. Hij weet, inmiddels 17 jaar onderweg, waar zijn hart ligt. Dat heeft geleid tot een selectie van liedjes waarop het goede humeur de toon bepaalt. Stuk voor stuk vormen ze een effectief medicijn tegen cynisme. ‘Ik heb nu het lef om dicht bij mezelf te blijven. Ik maak wat ik zelf graag wil horen. Als dat lukt, vervult me dat met trots’, aldus Guus.Meer informatie: www.luxortheater.nl

Uitagenda

Percossa - Knock-outlocatie: Isala Theater, Capelle aan den IJsselDatum: 9 oktober 2012omschrijving: Percossa dendert door. Met buitenlandse tournees en een succesvolle samenwerking met het Metropole Orkest op zak, stappen ze weer onverschrokken de ring in met regisseur Karel de Rooij (Mini & Maxi). Waar Percossa komt, vallen monden open. In Knock-out komen de vier gespierde mannen zo hard als staal en zo licht als een veertje uit de hoek. Percossa brengt u in de eerste ronde al aan het wankelen en gaat in de tweede ronde gegarandeerd voor de knock-out.Meer informatie: www.isalatheater.nl

theatergroep PoPKnofje op visite (peuterfestivial)locatie: Isala Theater, Capelle aan den IJsselDatum: 8 november 2012omschrijving: Knofje komt weer op visite in het Isala. Maar dit eigenwijze meisje komt niet alleen ze neemt namelijk Oma Gooi mee. En de uitvinding van Oma Gooi komt ook mee. Wat het precies doet, dat weet Knofje niet. Misschien is het een machine om pannenkoeken mee te bakken. Of heeft het iets te maken met de komst van haar zusje? Knofje is een meisje van vier en een half jaar met rood haar, bekend van de boeken van Burny Bos. Aan de hand van de uitvinding van oma wordt een beroep gedaan op de fantasie en vindingrijkheid van de kinderen.Meer informatie: www.isalatheater.nl

Yab YumCircus van de nachtlocatie: Stadstheater ZoetermeerDatum: 11 en 12 oktober 2012omschrijving: Circus Yab Yum is gebaseerd op de bestseller Yab Yum, waarin oprichter Theo Heuft vertelt over het succes van ’s werelds meest beroemde bordeel. De dreigementen en terreur van de Amsterdamse onderwereld, die tenslotte zouden leiden tot het sluiten van de club, geven het verhaal een spannende lading. Juist de circusvorm in de sfeer van Moulin Rouge, Burlesque en Fellini biedt de mogelijkheid om alle extravagante facetten van werelds beroemdste bordeel te laten zien. Onverbloemd realistische scènes, spectaculaire dansnummers en internationaal bekroonde circusacts.’Meer informatie: www.stadstheater.nl

jazz InternationalRotterdamlocatie: Diverse locaties, RotterdamDatum: 16 t/m 18 november 2012omschrijving: Kom naar Festival Jazz International Rotterdam en geniet van de beste jazz op verschillende podia in de binnenstad. Festival Jazz International Rotterdam biedt een meerdaags jazzpro-gramma van nationale en internationale programmering. Het festival werkt met een muzikant als gastprogrammeur. In de laatste editie van 2011 stelde contra-bassist en componist Tony Overwater het programma mede samen.Meer info: www.jazzinternationalrotterdam.nl

Paul de leeuwPoephoofdlocatie: Stadstheater ZoetermeerDatum: 8 en 9 november 2012omschrijving: Poephoofd is de theatervoorstelling van Paul de Leeuw waarmee hij dit voorjaar na bijna 20 jaar terugkeerde in het theater. En met succes! Een man van 50 overdenkt zijn leven en telt zijn zegeningen. Daardoor is hij zich wel bewust van alle momenten dat het mis had kunnen gaan.Meer informatie: www.stadstheater.nl

uItGAAn


wordt u al geholpen?locatie: Oude Luxor Theater, RotterdamDatum: 12 en 13 oktober 2012omschrijving: Wie de Britse televisieserie Are you being served? tussen 1972 en 1985 volgde, zal Captain Peacock, Mrs Slocombe, en natuurlijk Mr Humphries, nooit vergeten. In de eerste toneelversie van deze televi-sieklassieker mogen de medewerkers van warenhuis Grace Brothers de geheel nieuwe kampeerafdeling van het warenhuis testen. Het vervolg op de succesvoorstellingen van ‘Allo, ‘Allo en Schone Schijn. Met Mylène d’Anjou, Filip Bolluyt, Rolf Koster, Daphne Flint, Sabine Beens, Bas Bovelander en Rowin Prins.Meer informatie: www.luxortheater.nl

Fotografie: o.a. Fred de Groot

huIS&IntERIEuR


huIS&IntERIEuR

In economisch onzekere tijden zet Holland Lifetime uit Berkel en Rodenrijs

in op een nieuw label voor exclusieve meubels en woonaccessoires. Met

een geoptimaliseerd productieproces en door de hele keten in eigen beheer

te houden gaat het bedrijf onder het eigen label Luxsh design producten

tegen betaalbare prijzen aanbieden.

tekst: Patrick de Koning Fotografie: Holland Life Time

Exclusieve meubelsen woonaccessoires TEGEN BE TA ALBARE PR I J ZEN

Holland Lifetime is een jong en ambitieus bedrijf dat onderscheidende en vernieu-wende producten ontwikkelt, importeert, introduceert en levert in de interieur- en life-stylebranche. Een uiteenlopend assortiment producten met allen dezelfde kenmerken: onderscheidend en vernieuwend. Het bedrijf wordt geleid door Rodney Elliot voor wie reizen en ontdekken sleutelwoorden zijn. “Tijdens mijn reizen laat ik mij graag inspi-reren door alle mooie dingen die ik tegenkom. Hierdoor ben ik gepassioneerd geraakt door de vele unieke producten welke de wereld te bieden heeft. Deze passie heeft mij doen besluiten om importeur te worden van al het moois wat er te vinden is op het gebied van interieur, design en lifestyle.”

vAn klAntEn FAnS MAkEnVolgens algemeen directeur Rodney Elliot moeten klanten fans worden. “Op het gebied van lifestyle & design bieden we uitsluitend topkwaliteit. De merken die wij voeren, zijn van het hoogste niveau. Wij streven ernaar om iedere dag weer de beste service te leveren. Klantvriendelijkheid staat bij ons hoog in het vaandel: wij willen van onze klanten fans maken. Door altijd op zoek te zijn naar vernieuwing, blijven wij in ontwikkeling en kunnen wij ieder moment inspelen op trends en innovaties. Het is immers essentieel om altijd te blijven vernieuwen en de markt constant in de gaten te houden.”

prEMiuM proDuctEnHiermee toont de voormalig betaald voetbalspeler lef en durf, want de branche heeft de afgelopen jaren een paar flinke klappen gekregen. “Dat is waar, maar mensen zullen altijd bereid blijven om voor kwaliteit te betalen. Want juist nu wil de consument waar voor zijn geld en komt hij dan vaak bij exclusievere producten uit. En aangezien we met ons eigen label luxsh deze producten ook nog eens betaalbaar maken, zitten we perfect gepositioneerd.” De visie van Rodney wordt gestaafd door


onder meer de recordverkopen van premium automerken als BMW en Audi.

optiMAAl proDuctiEprocESIn economisch onzekere tijden is het des te belangrijker dat het produc-tieproces eenvoudig en snel verloopt, tegen zo laag mogelijke kosten. voor het Luxsh label ligt de focus dan ook sterk op het optimaliseren van productieprocessen. Flexibiliteit, een goede serviceverlening en efficiënt georganiseerde productie en assemblage staan daarbij voorop. “Met het oog op een zo gunstig mogelijke concurrentiepositie produceren we bewust in landen waar de kosten lager zijn. Daarbij zijn we echter ook betrokken in de regio’s waar we produceren. Zo gaat een deel van de omzet naar projecten om kinderen in Azië te ondersteunen.”

BEtAAlBArE luxENaast een standaardcollectie worden voor Luxsh ook producten op maat geproduceerd. Een goed voorbeeld is volgens Rodney een composiet afgietsel. “Composiet afgietsels zijn duurzaam en geschikt voor binnen en buiten en in diverse uitvoeringen en kleuren te maken. Veel is mogelijk, haarden, baden, sculpturen en (water) ornamenten. Allen gemaakt met ambachtelijke kennis en ervaring met kostprijs verlagende technieken, en allen met een authentieke uitstraling. Hier-door kunnen we design producten leveren tegen betaalbare prijzen. Met Luxsh willen we aantonen dat exclusieve meubels en accessoires ook betaalbaar kunnen zijn.”

pHillipS collEctionAl bijna dertig jaar reizen Mark en Julie Phillips de gehele wereld over op zoek naar opwindende, originele designproducten voor hun trendgevoelige klanten. Resultaat is The Phillips Collection, een unieke wooncollectie die wereldse stijl geeft aan de moderne markt. Met een open geest gaan Mark en Julie telkens weer op zoek naar bijzondere ontwerpen en ontwerpers, die ze vervolgens koppelen aan de grote variëteit aan productiebronnen die ze tijdens hun verre reizen hebben verzameld. Doel van The Phillips Collection is het creëren van innovatieve concepten, waarbij de unieke materialen en vormen uit verschillende werelden met elkaar worden gecombineerd. The Phillips Collection is de optelsom van een brede stroom aan frisse ideeën, waarbij de behoeftes en verwachtingen van de markt en haar design-georiënteerde klanten nooit uit het oog worden verloren.

Holland Lifetime is exclusief importeur van de Phillips Collection voor de Benelux.

Meer informatie:www.luxsh.nlwww.phillipscollection.com

Z

VW

RP

G

S

O

M

U

AB

C

K

D

T

VERKooPInfoRMAtIE

Audio / VideoElectroworld Van dijk BergschenhoekJulianalaan 6, Bergschenhoekwww.electroworldvandijk.nl

Beddenspeciaalzaakwaardenburg woon- en SlaapcomfortMolenstraat 5, Zoetermeerwww.waardenburg-wonen.nl

BeveiligingAllround SecureIndustrieweg 82 V, Berkel en Rodenrijswww.allround-secure.nl

BouwBen Roos dakbedekkingHuygensstraat 11, Berkel en Rodenrijswww.benroos.nl

Plameco nootdorpLaan van Ambacht 6, Nootdorpwww.plameco-nootdorp.nl

CosmeticaBioMyLeeuwenhoekweg 20C, Bergschenhoekwww.biomy.nl

CulinairAtokoJan Pieterszoon Coenstraat 7, Den Haagwww.atoko.nl

PaddockHoefweg 53, Bleiswijkwww.paddockcatering.nl

CV-InstallatiesService en installatieburo haitsma b.vAlfred Nobelstraat 1, Bleiswijkwww.haitsma-bleiswijk.nl

Duiksportduiksport zoetermeerReeuwijkse Poort 307, Reeuwijkwww.discoverydivers.nl

Gewichtsconsulentende Goede-lijnGouwestraat 4, Bergschenhoekwww.degoede-lijn.nl

Kapsalonwarby hair CompanyCentrumpassage 12, Berkel en Rodenrijswww.warbyhaircompany.nl

KinderdagverblijfKinderdagverblijf PimmieOosteindseweg 78, Bergschenhoekwww.kinderdagverbliijfpimmie.nl

MeubilairBaan MeubelenZuidkade 110, Waddinxveenwww.baanmeubelen.nl

ModedaElle designPijlkruid 6, Nootdorpwww.daelle.nl

no13 Multibrand fashion StoreOude Langendijk 13, Delftwww.no13.nl

PassionnelWaard 4, Pijnackerwww.passionnel.nl

Opticiensoptique RenéDorpsstraat 93, Zoetermeerwww.optiquerene.nl

Outdoor Storesoutdoor Store Van herwijnenDorpsstraat 66, Zoetermeerwww.herwijnenzoetermeer.nl

PsychologiepraktijkPsychologie PijnackerNederrijn 3, Pijnackerwww.psychologiepijnacker.nl

RaambekledingSchie Interieurstoffen, VanNoordweg 3, Pijnackerwww.vanschieinterieurstoffen.nl

ReizenVakantieXperts EsteeDorpsstraat 52, Bergschenhoekwww.reisopmaat.nl

Restaurantsde Brasserij PartycentrumBrasserskade 2A, Delftwww.brasserij.nl

Restaurant “de Sniep”Broekwegschouw 207-211, Zoetermeerwww.sniep.nl

Sanitaire artikelenBaderie BleiswijkAlfred Nobelstraat 1-7, Bleiswijkwww.baderie-bleiswijk.nl

SchoonheidsinstituutSchoonheidssalon AleidaHof van Teijlingen 26, Pijnackerwww.salonaleida.nl

Tandartspraktijktandartsenpraktijk Parkzoom B.V.Tjeerd Kuipersstraat 23, Bergschenhoekwww.tandartsparkzoom.nl

Tuinhoutheijboer tuinhoutHerenweg 25, Moerkapellewww.schutting.nu

Uitvaartverzorgingteeuw uitvaartverzorgingHoekeindseweg 61, Bleiswijkwww.teeuwuitvaartverzorging.nl

Verlichtingwonderlampen.nlVan ‘t Hoffstraat 1B, Bleiswijkwww.wonderlampen.nl

Wijnenwijnimport de MicroscoopCornelis Reeuwijkbocht 29, Rotterdamwww.demicroscoop.nl

ZonweringSunshade netherlandsPlasoord 16, Rotterdamwww.zonneschermdoek.nl

BEDRIjVEnINDEX


Collection Fall 2012

OUDE LANGENDIJK 10 DELFT

Fall 2012

OUDE LANGENDIJK 14 DELFT

OUDE LANGENDIJK 13 DELFT WWW.NO13.NL

Verkri jgbaar bi j :

De mooiste merken in één straat

Oude Langendijk in Delft

ELECTROWORLDVANDIJK.NL

EIGEN TECHNISCHE DIENST � 010 - 521 26 43PIJNACKER Oostlaan 28 - 29 � 015 - 369 67 87 BERGSCHENHOEK Julianalaan 6 � 010 - 521 26 43

Inbouw- of installatieservice?

Advies bij u thuis binnen 24 uur!Altijd een passende oplossing met Electro World

Inbouw- of installatieservice?Inbouw- of installatieservice?

Inbouwapparatuurvervangen?“Er komt een moment dat ik mijn inbouwapparatuur echt moet ver-vangen”. En dan wil ik zeker weten dat het goed zit. Het moet naadloos passen en ik wil dat mijn keuken niks te lijden heeft. Voor die zekerheid ga ik naar Electro World van Dijk. Die levert vakwerk!

Beeld & geluidsadviesbij U thuis!Wij geven graag beeld en geluids-advies bij U thuis en maken een volledig plan volgens uw wensen.Zodat U na een duidelijke uitleg optimaal kan genieten van uw aankoop. Ook kunnen wij er voor zorgen dat hinderlijke bekabeling op een nette wijze wordt wegge-werkt.

Lansingerland Living editie 08

Documents

Transcript of Lansingerland Living editie 08