koerier november 2010

36

description

atletieknieuws uit het westland

Transcript of koerier november 2010

Page 1: koerier november 2010
Page 2: koerier november 2010
Page 3: koerier november 2010

1

Trainers baanatletiek:

Algemene coördinatoren Patrick van Dop Sen/ Juni ABCD 0622375447 Niko Zuidema Pupillen 0613319668

Groepscoördinatoren Patrick van Dop Sen / Jun A 0622375447 Peter van der Wel Jun BC 0612563362 Joni Stolk Jun D 0648562013 Niko Zuidema Pupillen A 0613319668 Wilja Goudriaan Pup B, C, Mini 0174382388

Specialisatietrainers Senioren / Junioren ABC Raymond Mulder Sprint 0623582092 Wijnand Bladt Mila-kort 0174246626 Arthur van Dijk Mila-lang 0624797845 Dennis Noordzij Mila-lang Hans Kemper Verspringen 0618083328 Patrick van Dop Hoogspringen 0622375447 Sjaak Hurkmans Horden Marco Bronswijk Werpen 0174418824

Crosstrainers Arthur van Dijk Sen / Jun ABC 0624797845 Patrick van Dop Juni D / Pup A 0622375447

Overige Trainers Junioren BCD en pupillen Amy Stolk Bram van Ruijven Elaine van der Borg Henk van Herk Hidde Stoffer Janneke Enthoven Lianne van der Lugt Mark Hendriks Niels Hoogenboom Raymon Toussaint

Trainers wegatletiek: Peter Duyndam 0174-628181 (coördinator) Astrid Barendse 0174-641681 Peter van Dalen 0174-630266 Ernst Krul 070-3299483 Rob van Noordt 0174-387088

Cilia Moerenhout 0174-515423 Leo Struijk 0174-421972 Paul Schoenmaker 0174-297727 Aad Gankema 0174-421290 Jan de Jong 0174-421620 Philip Koelemij 0174-630838 Rinus Huis 0174-620328 Nico van den Berg 0174-640035 Bert Greve 0174-242948 Kees van der Zanden 0174-244539 Piet de Jong 0174-414062 trainer krachthonk Jaap Alleblas [email protected]

Sportief wandelen: Ada van der Harst 06-53668101 Centia Tieleman 0174-240444 Wedstrijdkleding Zier Running Naaldwijk Wedstrijdorganisatie (WOC) [email protected] John Duivenvoorden 0174-416318 Nico vd Sande 0174-626186 Cock Middelburg 0174-517391 Jeugd wedstrijdinformatie: C/BA en mini pupillen: Niko Zuidema 06-13319668 ABCD junioren: Patrick van Dop 0174-382312

Jeugdcommissie aanspreekpunt Ellen Hillebrand 0621875851

Fysiotherapie: Wijnand Bladt 0174-246626

Kantinebeheer: Elma van der Hoeven [email protected]

Doorgeven uitslagen wedstr. (pers) Richard Vroom 0174-621207 Vincent Grimbergen 0174-621881

Ereleden: Ton Kortekaas Jan van Dijk Chiel Rodenburg Peter van Dijk

Leden van verdienste: Peter Kortekaas Martin van Vliet Cees Jorissen Gerard Kortekaas Peter Fieret Jan Scholtes Paul Michiels Leen van Daalen Barend Bos René Daemen

Vertrouwenscontactpersonen sociale veiligheid: Saskia Verstraate 070-3316486 ( moeder van Linda, Niels en Iris Penning ) Elma vd Hoeven 0174-417794 Wim Hanemaaijer 0174-510034

CLUBBLAD: Olympus 70 koerier

redactie Paul Michiels 0174-414052 Nachtegaallaan 5; 2691 CP ’s-Gravenzande [email protected]

Richard Vroom 0174-621207 Gerberalaan 1; 2671 KA Naaldwijk [email protected]

bezorging Gerard Kortekaas 0174-412584 Mr de Fremerystraat 52; 2691 ZK ’s Gravenzande inleveradres kopij: bij de redactieleden en [email protected]

Het afmelden als lid van Olympus ’70 moet gebeuren vóór 1 november van het lopende kalenderjaar. Dit kunt u

schriftelijk doen bij de secretaris.

Postadres: Bezoekadres:

Postbus 196 De hoge bomen 3a

2670 AD Naaldwijk 2671 NZ Naaldwijk

www.olympus70.nl 0174-621115

Banknummer RABO

343631504 tnv Olympus’70 Naaldwijk

Voorzitter: Tonni van de Marel 0174-622779 [email protected]

Secretariaat: Trudie van den Berg 0174-630327 [email protected]

Penningmeester: René Kick 0174-421062 [email protected]

Facilitaire zaken Peter van Dijk 0174-631948 [email protected]

T.C. wegatletiek Anneke Starrenburg 0174-630383 [email protected]

Wedstrijdzaken Ron van Kampen 0174-310995 [email protected]

T.C. baanatletiek Martin Tetteroo 0174-670911 [email protected]

Ledenadministratie Thea van den Berg 0174-885049 [email protected]

Afmelden voor 1 november

Wedstrijdsecretariaat (inschrijven wedstrijden):

Corrie Huisman Beelstraat 13

2672 AA Naaldwijk

0174-622454 gironummer 7521739

t.n.v. Atletiekver. Olympus’70

Advertenties en sponsoring Marcel van Riel 0174-412616 [email protected]

Intergreen athletic house: De hoge bomen 3a, 2671 NZ Naaldwijk

Page 4: koerier november 2010

2

41-ste jaargang nr 9 november 2010

INHOUDSOVERZICHT

3 Bestuurspraatje; Tonni van der Marel.

4 Ledennieuws: nieuwe leden, verjaardagen, geboorte.

5 Fit de winter door; Cilia Moerenhout.

5 De hardloopsport is erg populair, ook in het Westland; Leny de Vos.

6 Olympus ‟70 clubblad Koerier gaat meer digitaal; Trudie van den Berg.

6 Word lid van de Rabobank en stem voor Olympus ‟70; Tonni van der Marel.

7 Facilitaire zaken; Peter van Dijk

8 DE NIEUWSJAGERS

Sjoerd winnaar loopcompetitie - Damesteam blijft in eerste divisie – Glorieuze dag voor de

groep van Arthur - Tweemaal zilver op NK estafette - Tweede plaats voor Ilona in de Oekraïne -

Baanwedstrijd over 10 km voor masters - Jeugdatleten in selectie van atletiekunie (deel 1) - Car-

la en jan op de weg terug - Nieuwsjagers „missen‟ succes erwin en Ingrid – Clubtitels voor Lia-

ne en Wilko - Mike en Ingrid naar winst bij „Sponser-loop‟ - Jeugdatleten in selectie van atle-

tiekunie (deel 2) – Anneke wint eerste cross bij de „buren‟

13 Statistiek: alle D-meisjes onder de 2 minuten op de 600 meter; Paul Michiels

14 Vrolijk in het leven: interview met Maurice van Veldhooven; Aad Gankema.

16 Jaarlijkse uitgangsdagje Rokende Schoenen; Danielle Koornneef.

18. JEUGDHOEK

Clubkampioenschappen – Aan het einde worden de prijzen verdeeld; Richard.

19 Interview met jeugdlid Nienke de Ruiter.

Uit de oude doos: foto pupillenwedstrijd uit 1979 aan de Laan van Poot.

19 UITSLAGEN; Paul Michiels.

23 CLUBRECORDS; Paul Michiels.

23 Beter laat dan nooit: uitslagen halve marathon Naaldwijk.

INLEVEREN KOPIJ

De uiterste inleverdatum voor het volgende clubblad is woensdag 8 december. Dit

betekent dat de verdeling begint omstreeks 16 december.

Uit de oude doos:

Voorjaar 1979: pupillenwedstrijd op de

toenmalige grindpiste aan de Laan van

Poot.

Let ook op het oude Olympus-shirt van

Walter Michiels en het andere pupilletje

uiterst links (blauw met 2 verticale oranje

strepen).

Page 5: koerier november 2010

3

BESTUURSPRAATJE

Tijdens de promotie/degradatiewedstrijd op onze

eigen atletiekbaan heeft onze damesploeg zich

door knappe prestaties weten te handhaven in de

1e competitieklasse. Het werd nog spannend aan

het einde door een gevallen estafettestokje. Was

de wissel wel of toch niet geldig? Met het blote

oog was dat eigenlijk niet goed waar te nemen. De

wissel werd in elk geval door de officials van de

Atletiekunie goedgekeurd. Op de vertraagde ca-

merabeelden van Jan Zuidema was later te zien

dat de wissel er toch ongeldig uitzag. Zo‟n situatie

kun je het beste vergelijken met een doelpunt

vanuit een buitenspelsituatie. De scheids- en lijn-

rechter kunnen het niet goed zien en keuren het

doelpunt goed, terwijl half Nederland voor buis

kan zien dat het toch wel degelijk buitenspel was.

Dat hoort ook bij de sport zullen we maar zeggen,

het hebben van een beetje geluk.

De clubkampioenschappen zijn traditioneel altijd

zo‟n beetje de laatste baanwedstrijd van het sei-

zoen. Tien oktober was een werkelijk zonovergo-

ten dag met mooie prestaties en trotse kampioenen.

Al vond ik het wel jammer dat bij sommige cate-

gorieën de deelname zo beperkt was, dat deelna-

me gelijk stond aan een beker. Misschien een idee

om voortaan bij de clubkampioenschappen alle

pupillen en junioren standaard in te schrijven. Kun

je toch niet deelnemen, dan meld je je gewoon

even af. Ook al doe je weinig wedstrijden gedu-

rende het jaar, de clubkampioenschappen moeten

daar toch zeker bij zitten. Tijdens de clubkampi-

oenschappen hebben we ook afscheid genomen

van Bob Keus als topsporter. Zijn trainings-

maatjes hadden speciaal voor Bob een 4x200 esta-

fette georganiseerd, die Bob gewoonweg niet kon

verliezen. Zo bereikte hij lopend door een erehaag

als eerste de finish. Door Martin Tetteroo is ver-

volgens de lange carrière van Bob nog eens door-

genomen. Ik heb daarbij van de gelegenheid ge-

bruik gemaakt om het bestuursbesluit kenbaar te

maken, dat we onze jaarlijkse prestatieprijs heb-

ben omgedoopt in de Bob Keusprijs. Op deze wij-

ze blijft de naam van Bob verbonden aan Olym-

pus „70 en aan de topsport. Dit alles gebeurde on-

der het toeziend oog van de nieuwe wethouder

van Sport, Jan Bogaard. Hij was samen met zijn

vrouw te gast tijdens de clubkampioenschappen

om kennis te maken met Olympus ‟70 en onze

mooie accommodatie.

Door de barcommissie is de afgelopen periode

hard gewerkt aan een uitgebreider assortiment.

Veel daarvan is vers bereid in eigen keuken. Het

is allemaal nog een beetje uitproberen. Wat wordt

wel verkocht en waarvoor bestaat minder interesse.

Er zijn regelmatig specialiteiten van de dag en

speciale drankjes in bepaalde perioden. Nu is er

bijvoorbeeld Bokbier verkrijgbaar en straks eind

november zal er Beaujolais Primeur zijn. Ik nodig

jullie uit als klanten, probeer eens wat uit en laat

horen aan het barpersoneel wat je er van vond.

Dan weten ze in de barcommissie of ze op de

goede weg zijn om het jullie beter naar de zin te

maken.

Op 27 oktober hebben de besturen van SAW en

Olympus‟ 70 bij elkaar gezeten om enerzijds na-

der af te stemmen en anderzijds om de investe-

ringswensen door te nemen. De portemonnee van

SAW is op dit moment aardig leeg. Niet onbegrij-

pelijk na de recent gerealiseerde mega investering

(ons intergreen athletic house) waarbij we de be-

groting ook nog eens hebben overschreden. Dit

betekent bijvoorbeeld dat het aanbrengen van de

kunststoftop laag achter in de hal pas op z‟n

vroegst in 2013 aangepakt kan worden. Tenzij er

zich vanuit onverwachte hoek een schip met geld

aandient. Geweldig hoor de recente acties zoals de

loterij en de spinningmarathon, echter financieel

gezien zijn het slechts de stappen in goede rich-

ting. Kan er dan helemaal niets? Jawel, we hebben

gezamenlijk de volgende prioriteiten benoemd,

die nog in 2010 worden opgepakt. Een viertal

nieuwe computers voor de Wedstrijdorganisatie-

commissie (WOC), het hoognodige wed-

strijd/trainingsmateriaal, geluids- en tempera-

tuurmaatregelen voor de ontmoetingsruimte en als

indoorstart de afzetbalken voor ver- en hinkstap-

springen en een insteekbak voor polsstokhoog-

springen. Waarom prioriteit bij polstokhoog hoor

ik jullie je al afvragen. Daarvoor zijn twee rede-

nen. Ten eerste zijn er afspraken gemaakt met

trainer Christiaan Tamminga dat hij met zijn atle-

ten de komende winter bij ons binnen gaat trainen.

Hij brengt daarvoor de polsstokhoogpalen en de

insteekbak in, daarnaast zal het infreezen van de

insteekbak betaald worden door de atletiekunie.

Dit betekent dat de extra kosten voor ons erg be-

perkt zijn en we daarmee een mogelijk toekomstig

Olympischespelenganger Wout van Wengerden

als gastlid in huis hebben trainen.

Tonni van der Marel

Page 6: koerier november 2010

4

LEDENNIEUWS

Nieuwe leden:

René Zwinkels s'Gravenzande Max Arbouw Naaldwijk

Britt Barendse Naaldwijk Sam Barendse Naaldwijk

Mike Barsaiyan s‟Gravenzande Scott Bol Honselersdijk

Lloyd Bol Honselersdijk Lisa Boers Monster

Biana Fransen De Lier Chèr Gardien Naaldwijk

Rob Hagebeek Naaldwijk Lisa de Heij Honselersdijk

Bo Herrewijnen Honselersdijk Maaike Kleijn Monster

Astrid Leijen Monster Bram Louter s‟Gravenzande

Anna Lusthof Den Haag Berrie de Mik Monster

Tessa Olsthoorn De Lier Shanna Pakvis Monster

Theo Pronk Maasdijk Liam van Putten Naaldwijk

Ingrid van Putten Naaldwijk Martie Roozenburg Naaldwijk

Ivar van Ruijven De Lier Maaike Verburg Maassluis

Verjaardagen:

november

1 Marcel van Riel

1 Suzanne de Jong

1 Wilco Huysman

1 Bas Vreugdenhil

2 Marco Bronswijk

2 Jesse Verhoeve

3 Leeke van der Poel

3 Heleen van Kampen- Vervaart

3 Nikki Born

3 Jolanda van 't Wout

3 Monique Treffers

3 Michiel Peeters

4 Janny van Bommel

4 Patrick Triep

4 Peter Potters

6 Marian Willemsen-vd Valk

7 Tim Hoogenboom

8 Piet Zonneveld

11 Cees Damen

11 Emma Dekker

11 Jasper Wubben

12 Amy Stolk

12 Pim Veraar

12 Bas van Zijderveld

12 Hennie van Velzen

14 Bertran Verweij

14 Trudy Peters

14 Whitney van Uffelen

14 Joren Kester

14 Joop van Calsteren

15 Maurice van Veldhooven

15 Sabine Dolk

16 Sandra Voois

16 Piet van der Lans

17 Diana Gram

18 Karin de Bloois

18 Marjolein van Marrewijk

19 Ingrid van Putten

20 Aad Thoen

20 Marja Voskamp

21 Jesse Olsthoorn

21 Tim Verhulst

22 Elvera de Jong

22 Fieke van der Valk

22 Ivo Kerklaan

23 Jeanette van Heyningen

23 Ineke Olsthoorn

24 Jan Noordam

24 Sjoerd van Marrewijk

24 Harm Prins

25 Nick van Rooyen

26 Aad Zwinkels

27 Leo Fierloos

27 Stan Hillebrand

28 Jacques Heuschen

29 Mariska Duijvestijn

30 Hans van der Arend

30 Martin Tetteroo

december: 1 Luuk Redel

1 Aline Philipsen

2 Henriëtte van den Berg

2 Laura Ammerlaan-vd Knaap

2 Kees van den Bos

2 Carla Ophorst

3 Peter van Holstein

3 Bram van Ruijven

3 Emma Pellegrom

3 Peggy Gietema

3 Wilma van der Voort

3 Jan Torn

3 Sander Persoon

4 John Potters

4 Alexander Kamermans

4 Marit de Jong

5 Wim Lepolder

6 Yvonne de Jong

7 Ben de Koning

8 Kees de Hoog

8 Ben van Elswijk

9 Puk Hoogkamer

9 Dorothy Enthoven

9 Bastiaan Koenen

9 Dano van Calsteren

9 Dave van Koppen

10 Ben Groenewegen

10 Rody van der Lugt

10 Tessa Olsthoorn

12 Katja Grimbergen

12 Kees van Paassen

12 Bart Huisman

13 Frans Dekker

13 Marion Kemper- vd Helm

13 Sarah Eichmuller

13 Mary Zuidgeest

14 Marcel Kester

15 Elaine van den Borg

15 Marlon van Crugten

16 Arjan Boekestijn

17 Thomas Haga

17 Linda Vollebregt

17 Richard Paardekooper

18 Joni Stolk

18 Hanna van der Marel

19 Loyce Verbeek

20 Ria Lansbergen

Geboorte: René Boutkan en Marlies Jongerius en Luuk meldden ons de geboorte op 25 augustus van een dochtertje en

zustertje dat de naam kreeg

Noa Lisa

Page 7: koerier november 2010

VERZEKERING

HYPOTHEEK

PENSIOEN

Zwartendijk 25A, 2681 LN Monster - T (0174) 61 26 70

www.wubbenbauer.nl

Page 8: koerier november 2010

Heulweg 54B 2295 KH Kwintsheul 0174 – 293661

[email protected]

Page 9: koerier november 2010

5

FIT DE WINTER DOOR

Zondag 17 oktober zijn we gestart met de trainingen "Fit de winter door".

Ga je skiën, snowboarden, langlaufen, schaatsen of wil je gewoon een puike con-

ditie in het voorjaar, kom dan naar de "Fit de winter door" training

Het is niet alleen voor leden van Olympus70. Neem buren, familie, collega's en

vrienden mee.

Inschrijven kan iedere zondag vanaf 9.30 uur.

De training is van 10.00 uur tot 11.30 uur.

De kosten zijn € 40,00 incl. koffie na de training.

Leden van Olympus70 betalen € 35,00.

Informatie: Cilia Moerenhout: 0174-515423 e-mail [email protected]

Paul Oomen: 0174-621668 e-mail [email protected]

Of op de site www.olympus70.nl

De hardloopsport is erg populair, ook in het Westland.

Er zijn vele mensen die op eigen kracht en kunnen deze

sport beoefenen op recreatief niveau en zelfs ook een wed-

strijd meepikken. De grote massa traint echter bij een atle-

tiekvereniging om te lopen in groepsverband waardoor je

altijd meer van jezelf kan geven dan dat jezelf ooit gedacht

hebt en om van daaruit gestimuleerd te worden naar betere

prestaties.

De loopstijl van een hardloper heeft in het algemeen de

landing van de hak het eerst op de grond, waarna de af-

wikkeling naar de voorvoet volgt, er zijn ook vele lopers

met een middenvoetlanding, deze slaan de landing op de

hak over. Ieder persoon heeft zo een eigen loopstijl ont-

wikkeld.

Toch treden er regelmatig klachten op omdat de belasting

op de pezen teveel is. Dit kan de achillespees zijn maar

ook de peesplaat (Fascae Plantaris) die onder de voetzool

loopt. Vaak wordt er dan gesproken over hielspoor, deze

aandoening is zeer pijnlijk (prikkend en stekend gevoel); je

kan niet op de hiel staan.

In het algemeen is er al langer irritatie aanwezig maar

schenkt men er niet voldoende aandacht aan totdat de echte

pijn zich aanmeld. Deze blessure hindert zo het lopen dat

dit niet meer mogelijk is. Rust door zo min mogelijke be-

lasting is in deze situatie het beste medicijn.

Hiervoor is een correctiehieltje ontwikkelt waarbij er een

gat midden in de zool is om de hiel te ontlasten (bij Leny

verkrijgbaar).

Ook kan door middel van een soms kleine aanpassing aan

de inlegzool de teveel belasting op de hiel weggenomen

worden. Dit alles kan gebeuren in de bestaande hardloop-

schoen, zodat kosten beperkt blijven.

Voor meer informatie elke dag na 13.00u. Leny de Vos tel: 0174 614314 of 06 54963244

Page 10: koerier november 2010

6

Olympus ’70 clubblad Koerier gaat meer digitaal.

Het eerste exemplaar van de Olympus ‟70 Koerier was een getypt exemplaar en heette gewoon jarenlang

Olympus „70. Wellicht dat de eerste exemplaren gestencild werden met daarna het kopieerwerk. De redactie

was hier altijd een aardige tijd mee bezig. Tegenwoordig wordt het clubblad met de computer samengesteld

en gedrukt bij een externe drukker.

Met het huidige digitale tijdperk willen wij een nieuwe weg inslaan: de Koerier zo veel als mogelijk via de

email naar de leden, ouders/verzorgers en donateurs toesturen.

Het is ook mogelijk om het clubblad via de website te downloaden of online te lezen. Volg deze link:

http://koerier.olympus70.nl

De pluspunten: minder papierverbruik/afval, goedkoper, eenvoudiger en sneller te verspreiden.

Kosten blijven en daarom zijn wij erg blij met onze sponsors.

Het clubblad wordt in een zo hoog mogelijke kwaliteit opgesteld en daardoor zal de omvang ongeveer 3 Mb

zijn.

Opgeven voor de Koerier doe je via de website: http://koerier.olympus70.nl Iedereen kan zijn eigen e-

mailadres opgeven. Velen hebben zich de afgelopen weken opgegeven en wij hopen dat er meer lezers van

deze service gebruik gaan maken.

Alle vorige uitgaven zijn eveneens via de site te downloaden en lezen. Tip: om te lezen kies Full screen.

Trudie van den Berg

Secretaris

Word lid van de Rabobank en stem op Olympus ‘70

Met ingang van 2010 bepalen de leden van de Rabobank hoe het sponsorgeld van de bank wordt verdeeld.

Afgelopen jaar werd het Lopersproject nog apart door de bank gesponsord en daarom konden wij nog niet

meedoen aan deze nieuwe opzet. In 2011 kan er wel op Olympus ‟70 worden gestemd. De verdeling van het

aantal stemmen over de verschillende verenigingen is bepalend voorde hoogte van de financiële bijdrage.

Om in 2011 te mogen stemmen moet je uiterlijk in 2010 lid zijn geworden van de Rabobank. Aan het lid-

maatschap zijn geen kosten of verplichtingen verbonden. Bankier je al bij de Rabobank dan is het een kleine

moeite om nu snel lid te worden en er zo voor te zorgen dat Olympus ‟70 ook volgend jaar kan rekenen op

een sponsorbijdrage.

Tonni van der Marel Voorzitter

Page 11: koerier november 2010
Page 12: koerier november 2010
Page 13: koerier november 2010

7

FACILITAIRE ZAKEN

Drukke boel was het zaterdagmorgen 9 okto-

ber. Allereerst hulde aan de loopgroepen van Ri-

nus Huis en Peter Duindam, zij mobiliseerden

ruim 25 man/vrouw voor de altijd noodzakelijke

klusdag. Zelf liet ik verstek gaan, maar het beken-

de klussenlijstje lag klaar op de bar bij Barend.

Van reclameborden schoonmaken, groenstroken

kuisen tot krachtsportruimte soppen en houten la-

riksdelen beitsen. Kanjers, allen bedankt voor jul-

lie inzet.

Selectietraining voor BCD-junioren op de

sprintnummers worden deze winter door de atle-

tiekunie georganiseerd op onze accommodatie.

Zaterdag 9 oktober waren wij gastheer voor een

15-tal atleten met hun begeleiders. Adri Verbrug-

gen namens SAW en Martin Tetteroo namens

Olympus ‟70 hebben een korte rondleiding met

uitleg gegeven over onze nieuwe accommodatie.

Altijd weer veel verbazing bij de bezoekers op

welke wijze dit door een eenvoudige club is ge-

realiseerd. Ook met de aanvragen voor gebruik

door de regioverenigingen zijn we op de goede

weg. Met extra huuropbrengsten kan in de toe-

komst ook extra verbeteringen worden aange-

bracht.

Aanpassingen worden voorbereid om de tem-

peratuur in onze ontmoetingsruimte te verbeteren.

Volgens de theorie stijgt warme lucht omhoog en

met een “langzaam draaiende” plafondventilator

wordt de warme lucht weer terug naar de vloer

geduwd. Het proberen waard.

Akoestisch onderzoek wijst uit dat onze

“industriële uitstraling” niet goed is voor onze

akoestiek. Om het nagalmen (echo) terug te bren-

gen naar acceptabele niveaus moet “absorberend”

materiaal opgehangen worden in de ontmoetings-

ruimte. Met de akoestisch specialisten kijken we

naar betaalbare mogelijkheden.

Parkeerplaatsen kunnen bij trainingsavonden

altijd worden gebruikt bij RKVV Westlandia. Wij

hebben al een aantal jaren een afspraak om tegen

een kleine vergoeding gebruik te maken van de

door Westlandia

aangelegde parkeer-

plaatsen, maak er

ook gebruik van.

Ons eigen aantal van

16 parkeerplaatsen

is nooit genoeg om

voor iedereen een

parkeerplaats aan te

bieden. Wees dus

sociaal parker niet

bij onze directe bu-

ren. Ook parkeren

buiten de vakken be-

lemmert de toegang

voor hulpdiensten. De clubbestuurders zijn ver-

antwoordelijk en moeten regels stellen voor ieders

veiligheid.

Benieuwd zijn we wat wethouder Sport van

Gemeente Westland Jan Bogaard ons te bieden

heeft. Beide voorzitters en ondergetekende hebben

maandagmorgen 1 november een afspraak over de

bereikbaarheid van onze accommodatie. We zijn

er vanaf 2004 al over dit onderwerp in gesprek. In

de brandweer hebben we tegenwoordig een

bondgenoot. Elk object moet binnen een redelijke

afstand van twee kanten kunnen worden benaderd.

We houden moed.

Wordt vervolgd

28 oktober 2010

Peter van Dijk, [email protected] Bestuurslid Facilitaire Zaken

Page 14: koerier november 2010

8

DE NIEUWSJAGERS

Soms zijn er tijden waarin je als Nieuwsjagers alle zeilen bij moet zetten (om maar even over te schakelen

naar een andere tak van sport) om enig nieuws te vergaren. Zo niet deze periode.

SJOERD WINNAAR

LOOPCOMPETITIE

Op donderdag 16 september vonden bij Olym-

pus ‟70 de laatste zomeravondwedstrijden van dit

baanseizoen plaats. Sjoerd van Marrewijk won de

Enthoven Elektra Loopcompetitie 2010. De 20-

jarige Heulenaar was de snelste loper over de af-

sluitende 5.000 meter op de kunststofbaan in het

Naaldwijkse sportpark De Hoge Bomen.

In de eerste kilometers was er een goede samen-

werking tussen Sjoerd en medekoploper Mart Sol-

leveld (26). Halverwege de race kon Mart het ho-

ge tempo niet meer volhouden en verliet hij de

wedstrijd. Sjoerd vervolgde solo zijn weg en fi-

nishte in 15.30.47.

De tweede plaats was voor de 39-jarige Erwin

Sparreboom uit Hoek van Holland. De ambitieuze

Erwin finishte voor het eerst in een tijd onder de

16 minuten. Hij kreeg 15.53.84 achter zijn naam.

De 400 meter werd gewonnen door Tony Mauritz

(Haag Atletiek) in 52.89. Zijn clubgenote Liesbeth

Voorthuijsen was de snelste bij de vrouwen, in

59.86.

De beste werpprestatie van de slotavond kwam op

naam van juniore Bianca van Wingerden. De 15-

jarige Naaldwijkse kwam bij het speerwerpen tot

een beste afstand van 30.28 meter. Bij de spring-

nummers behaalde Bram van Ruyven de meeste

punten van allemaal. De 18-jarige A-junior uit

Honselersdijk kwam tot 5.76 meter bij het ver-

springen.

DAMESTEAM BLIJFT

IN EERSTE DIVISIE

Sommigen onder ons keken er naar uit, anderen

zagen er tegen op. De één had er vertrouwen in (ik

moet u helaas bekennen dat ik dat niet had), de

andere wat minder. We hebben het hier natuurlijk

over de promotie-degradatiewedstrijden van 19

september op onze eigen baan.

Het nu volgende verslag is van damescoach Peter

van der Wel (ere wie ere toekomt).

“Een mooie dag beloofde het te worden op zondag

19 september 2010. Er was een aardige plas water

voorspeld, kortom: ideale omstandigheden voor

de damesploeg van Olympus‟70. Die had in drie

eerdere competitieronden aangetoond voldoende

klasse in huis te hebben om in de eerste divisie uit

te komen. Twee steengoede wedstrijden werden

gevolgd door een als gevolg van omstandigheden

wat mindere derde reguliere wedstrijd. En laat nu

net die derde wedstrijd dezelfde onderdelen bevat-

ten als de finale. Reden voor een gezonde span-

ning van te voren, wellicht zelfs enige scepsis hier

en daar, maar de strijd is pas gestreden als de pun-

ten zijn geteld. Over drie wedstrijden kwamen de

dames 18 punten te kort voor direct lijfsbehoud in

de eerste divisie. Zondag was het aan de dames

om te bewijzen, dat ze thuishoren in de eerste di-

visie.

Wedstrijden in de eerste divisie zijn vrijwel altijd

zeer sfeervol en daarom alleen al de moeite waard

om een finale voor te strijden. Zeker als je dan een

thuiswedstrijd kunt spelen en de wedstrijd bena-

dert als een finale waarin altijd dat kleine beetje

extra kan worden gegeven, zijn er altijd mogelijk-

heden. De punten worden tenslotte pas aan het

einde van de dag opgeteld! Eén team had zich te-

ruggetrokken en de punten werden verdeeld met

12 voor de winnaar van een onderdeel en 10 t/m 1

voor de nummers twee tot en met elf, waarbij één

atlete/team per uitkomend team punten kan pak-

ken.

Niet één keer behaalde een Olympus‟70-atlete

zondag 1 punt. Kortom niet eenmaal laatste in de

rij der strijdende ploegen! Dat getuigt van vecht-

lust!

Het weer deed niet dusdanig van zich spreken

zondag dat er woorden aan vuil te maken zijn.

Dus we gaan naar de hoofdrolspeelsters: de atletes!

Joni trapte af met een geweldige slinger, waarmee

zij zichzelf een pr en een Westlands record be-

zorgde. Vervolgens ging zij bij polshoog in één

moeite door naar 2.20 meter en na anderhalf uur

zat haar dienst er op en zaten er – daar gaan we

het niet over hebben, want je telt ze pas aan het

einde op, maar toch – 13 punten in de pocket, al

12 meer dan in de vergelijkbare derde competi-

tiewedstrijd. Lekker begin dames!

Het leek wel of de zon ging schijnen, ook al doet

het weer niet ter zake! Overigens kon Joni onder

het toeziend oog van voormalige slingeraarsters

Anouk en Tamara haar kunsten vertonen, gaaf dat

jullie er waren en met jullie alle andere supporters

en niet te vergeten de haast voltallige baantrai-

nersstaf van Olympus! Spartees Wendy heeft de

aanmoedigingen voor Joni en de anderen vast en

Page 15: koerier november 2010

9

zeker kunnen waarderen. Hoewel zij haar West-

lands record slingeren was kwijtgeraakt (binnen

twee weken veroverde zij het weer terug- red.) ,

werden „haar‟ mannen mooi tweede! Tot volgend

seizoen! Met zijn allen in een bus, wel een rode

als het even kan!

Rond 12.00 uur is het altijd een waar onderdelen-

bal bij de dames. Gelukkig voor de atletes worden

die onderdelen dan uitgezet op verschillende loca-

ties op of naast de baan. Dat je niet aan het ver-

springen bent en tijdens je aanloop denkt “wat

doen die tien horden hier?” Nee, goed uitgedacht

in eerdere jaren en geschikt gebleken voor een

potje atletiek over meerdere onderdelen, had de

organisatie de hele dag de volledige baan benut.

Ramona kon een bloedsnelle 100mH neerzetten,

ondanks dat ze voor de zekerheid wat langer dan

de andere atletes in haar blok bleef zitten… je

weet maar nooit! Later op de middag sloot zij de

400mH winnend af. Opnieuw zijn de punten niet

van belang, maar het is wellicht aardig te weten,

dat zij hiermee alweer 7 punten extra binnenraapte

ten opzichte van de derde competitiewedstrijd.

Fenne liet vlak voor de hordenrace weten last te

hebben van haar enkel. De race zelf zou uitwijzen

of zij uit zou stappen als het niet ging. Het ging

goed tot ongeveer halverwege toen zij een horde

raakte en uiteindelijk daardoor later in de middag

kogelstoten met een gekneusde enkel aan zich

voorbij moest laten gaan. Herstel rustig, al zit dat

niet altijd in je, probeer het toch maar!

En dan heb je het over kogelstoten en dan zeg je

Nikki. Zij had zich uit haar drukke opleidings-

schema vrij weten te maken voor deze wedstrijd

en presteerde gezien haar inactieve trainingsperi-

ode vanaf mei 2010 heel netjes. Onder het toe-

ziend oog van pa en ma pikte zij 8.54m mee en

ging vervolgens weer aan de studie. Dank voor je

inzet! Kort maar krachtig is hier wel op zijn plaats!

Bij het eerder gememoreerde verspringen moch-

ten B-juniores Jillian en Anne-Lotte hun kunsten

vertonen bij springafwezigheid van Lianne. De

jonge dames sprongen voor wat ze waard waren

en uiteindelijk haalde Jillian met een sprong van

4.44m de punten binnen voor de ploeg. Vastbera-

den liet zij weten bij hoog voor 1.50m te gaan!

Yvonne had inmiddels bij hoog bewezen dat je

heel goed 1.55m kunt springen. Top! En dat je bij

een sprong dan een keertje de lat raakt, prima, en

dat ie dan blijft liggen op een kleine 2mm rand,

ook prima. Lang leve de natuurkundige wetten!

Wiskundig was het overigens ook sterk, dat sprin-

gen van de dames. Leverde voor de ploeg name-

lijk weer punten op. Maar dat is pas aan het ein-

de … laat maar.

Anne-Lotte had bij verspringen bewezen over een

groot arsenaal aan aanlopen te beschikken. Dat

wilde ze bij hinkstapspringen liefst anders doen.

En dat lukte redelijk. Tegen de 9m grens aan en

met wat punten in de pocket mocht ook zij tevre-

den terugkijken op de wedstrijd. Bovendien is di-

rect met trainer Hans de aanpak voor de komende

wintermaanden vastgelegd. Investeren in een on-

derdeel dat je heel erg leuk vindt, dat is altijd goed!

Marjolein was tijdens de hoog- en verspringkun-

sten van haar teamgenoten op zoek naar een goede

uitslag op de 800m. Die behaalde zij, ondanks dat

ze ingesloten raakte voor de laatste bocht. Dat ze

in vorm is, bewees ze even later met een pr op de

400 meter 59.99 seconden… zou ‟m nooit meer

verbeteren. Of je moet naar 49.99 gaan, da‟s ook

wel een mooie tijd!

Lianne en Amy waren bij de 100 meter ingedeeld

in dezelfde serie. Met een klein beetje meer wind

in de rug dan bij de andere series lukte het Lianne

hierbij de punten te pakken met een keurige 5e

plek. Amy benaderde de 13 seconden-grens tot op

0.14. Later mochten beide dames de 200m afraffe-

len. Opnieuw wist Lianne de punten te pakken en

opnieuw bewees Amy steeds weer een streepje

harder te gaan lopen. Dat beloofde wat voor de

wissel Lianne-Amy bij de 4*100m!

Met speerwerpen had Claudia een kleine spoed-

cursus met gerichte tips opgepikt en die heeft

zondag zeker zijn vruchten afgeworpen. Gewoon

5 punten in de tas, 4 meer dan bij de derde regu-

liere competitiewedstrijd, en al lachend kwam

Van Glunderen aanhuppelen: “Jongens! Jongens!

Er zijn gewoon 4 mensen nog slechter dan mij!”,

riep zij letterlijk en lekker uitbundig! Als ik zo

vrij mag zijn, zou ik zeggen doortrainen en laten

zien dat er meer uit te halen is, uitgaan van je ei-

gen kunnen!

Ondertussen had Marjolein haar 400m gebikkeld

met in de race voor haar Yvonne die, meer dan

haarzelf lief was, last had van de wind op het eer-

ste rechte stuk en daardoor direct na de race wist

te melden dat ze te langzaam was gestart. Volgen-

de keer….clubkampioenschappen…. krijg je een

herkansing op die 400m Yvonne! Laat maar zien!

Inmiddels was Judy, die de afgelopen weken bij

de trainingen als een ware roofvogel op haar

windvangers was gedoken en nooit los leek te

gaan laten, begonnen. Met haar warming-up. Eerst

in de ochtend kijken hoe het gaat bij haar team-

maatjes. Heel vroeg je nummer op komen halen.

Sfeer proeven en dan relaxed naar huis gaan en

met pa en ma uiteindelijk in de middag terug naar

de baan. Top voorbereiding en natuurlijk was ze

daardoor in het geheel niet nerveus. Haar favoriete

Page 16: koerier november 2010

10

afstand de 3.000m stond op het programma. Judy

liep als op de training, achteraan een kopgroep

van 5 wist zij zich zeker van een keurige opnieuw

zeer bekeken gelopen plaats. Net zoals ze tijdens

de voorrondes had gelopen bij 3.000 en 1.500. De

laatste ronden spaarde zij zich uiteraard voor de

nog op het programma staande 4*400m waarin zij

als tweede loopster aan de bak ging! Ingrid kon

vanwege ziekte niet aantreden op de 3.000m,

maar kon wel even komen kijken! Top!

En dan was het zover. De afsluitende estafettes

4*100 respectievelijk 4*400 werden gelopen in

series die bepaald werden door de stand in de ran-

king tot dan toe. De ploegen wisten zelf eerder in

welke serie ze uit zouden komen dan dat de spea-

ker series had opgelezen, maar toen iedereen het

erover eens was, kon het feest gaan beginnen. De

dames van Olympus‟70 gingen de estafettes in op

plek vijf. Dat zou precies genoeg zijn voor lijfs-

behoud! De voorsprong op nummer zes (net niet

genoeg voor lijfsbehoud) was comfortabel: 9 pun-

ten. Eerst die stokjes maar eens rondbrengen. De

wissels werden op scherp gezet. Nadine was spe-

ciaal voor de estafettes ingevlogen en onder het

toeziend oog van pa en jongere zus schoot zij uit

de startblokken richting haar oudere zus Yvonne.

Daar de andere teams supersnelle eerste loopsters

hadden opgesteld was het na een keurige wissel

vroeg in het vak zoals geoefend de beurt aan

Yvonne om het gat met de andere teams kleiner te

gaan maken. Dat lukte en de wissel op Lianne was

safe: laat de bocht maar komen! Lianne had al de

hele middag zin in de wissel op Amy en dat gin-

gen de twee nu laten zien! Midden in het vak

kreeg Amy het stokje en in een rechte lijn liep zij

het metaal zeer strak naar een 51.04 (5e plek). Sa-

fe en binnen, deel één van het chinezen was ge-

slaagd.

Voor deel twee van iets met stokjes waren Ramo-

na, Judy, Nadine en Marjolein opgesteld. Er was

maar één missie: het stokje safe binnen brengen

na 1.600m. Dat was duidelijk. Kortom: starten en

zo hard mogelijk lopen, relax wisselen en uitlopen

die race! Ramona pakte een enorme voorsprong

op de andere teams en Judy kon zonder gedrang

het stokje pakken en 100m in banen rennen,

waarna ze naar binnen stak. Ook zij kwam met

een voorsprong terug bij het wisselvak. Nadine

ging proberen zo veel mogelijk de veroverde posi-

tie te handhaven, in de wetenschap, dat ze op de

huid werd gezeten door een clubje van vier atletes!

Heel lang hield ze het knap vol en in principe ge-

heel vrij van gedrang kon zij het stokje als tweede

of derde bij de laatste wissel aanreiken aan Marjo-

lein. Het volgende moment zag ik Marjolein met

achterstand achter vier dames aan rennen. Ja, zo

maak je het wel spannend! Na afloop van de race

was het dan ook nog even afwachten, want wat

was er precies gebeurd bij de wissel en had dat

eventueel invloed op de uitslag volgens de

scheidsrechter(s) die er boven op hadden ge-

staan… maar nee, niets van dat alles en dus safe

and sound naar een gedegen vierde plek bij de

4*400m!

In de einduitslag ten slotte een ontspannen 4e plek

overall die recht geeft op deelname in de eerste

divisie volgend seizoen! Een uitslag die recht doet

aan de inspanningen en prestaties van alle atletes

gedurende het seizoen, niet te vergeten ook van

diegenen die zondag niet konden of niet opgesteld

stonden vanwege andere onderdelen of welke re-

den ook! Grote klasse van allen! En omdat de

punten pas aan het einde tellen: sportief dat jullie

je hebben ingehouden bij de derde wedstrijd en

graag op de thuisbaan wilden bewijzen dat jullie

ondanks wat hobbels gewoon eerste-

divisiewaardig zijn! Heb genoten van jullie inzet

gedurende het seizoen en wat mij betreft dan ook

graag tot volgend jaar als jullie weer naar de uit-

hoeken van het land mogen! Zal de data inschrij-

ven zodra ze bekend zijn!”

Tot zover Peter van der Wel. Een prima verslag,

dat we vrijwel ongecensureerd hebben overgeno-

men. Beter goed gestolen dan slecht verzonnen (of

zoiets).

GLORIEUZE DAG VOOR

DE GROEP VAN ARTHUR

Ook op het gebied van de wegatletiek werd er een

competitie afgesloten. In ‟s Gravenzande vonden

op zaterdag 25 september de afsluitende wedstrij-

den plaats van het E-Kwadraat Reclame Runcir-

cuit.

Het werd een tamelijk glorieuze dag voor de trai-

ningsgroep van Arthur van Dijk. Veel van zijn

'onderdanen' zullen met een prettig gevoel terug-

denken aan de herfstachtige 11e editie van de Rijk

Zwaanloop.

Waarschijnlijk mede door de invoering van een

eigen klassement, zijn de Westlandse wedstrijden

over 5 kilometer nog aantrekkelijker geworden

dan zij al waren. Op 25 september in 's-

Gravenzande stond er een prima deelnemersveld

aan de start.

De eerste prijs was voor Sjoerd van Marrewijk

(15.49), die onbedreigd de Langestraat in rende.

Achter hem kwam Erwin Sparreboom (16.03) als

tweede over de streep en onze Hoekse clubgenoot

werd bijna op de hielen gezeten door Mike Bar-

Page 17: koerier november 2010

11

saiyan (16.08). Alle drie trainen ze bij Arthur van

Dijk, die dan ook glunderend bij de finish stond.

Ook bij de dames was het Olympus '70 vooraan.

Ingrid le Comte genoot zichtbaar, toen zij na

19.08 de finishlijn passeerde. Nienke de Jong pas-

seerde daar als tweede en haar moeder Elvera als

derde.

De wedstrijd over 10 Engelse mijl werd op vrij

eenvoudige wijze gewonnen door Willem Lenting,

in 56.30. De Honselersdijker, die lid is van Haag

Atletiek, had geen concurrentie van klassements-

aanvoerder Mart Solleveld, die ervoor had geko-

zen om een dag later aan de Singelloop in Utrecht

deel te nemen.

Bij de vrouwen kon Marieke van Loon (De Kop-

lopers) na 1.10.48 als eerste vrouw worden be-

groet. Op 1.11.01 werd Ellen Grimbergen tweede

en zij zette daarmee voor haarzelf de eerste tijd

neer in de deze week bereikte categorie vrouwen

45-plus. Dit bleek zelfs voldoende voor de over-

winning in deze leeftijdscategorie. Willem Wil-

lemsen won bij de 55-plussers en Cees Wubben

bij de 60-plussers.

Dan de klassementen. Het E-Kwadraat Reclame

Runcircuit van de wedstrijden over 5 kilometer

werd gewonnen door Sjoerd bij de mannen senio-

ren en Ingrid bij de vrouwen senioren (het brons

was hier voor Kim van Herk). Bij de vrouwen 35-

plus was er zilver voor Simone Krijger.

In het eindklassement voor de langere afstanden

werd de niet-deelnemede Mart Solleveld tweede,

achter Willem Lenting. Bij de vrouwen tot 45 jaar

was Ellen Grimbergen goed voor het zilver.

Carla Ophorst won met flinke voorsprong het

klassement bij de vrouwen 45-plus, met Anneke

Starrenburg op de derde plaats. Jan van Hoeven

werd derde bij de mannen 40-plus.

Bij de mannen 45-plus was het zilver voor Maar-

ten de Jong en bij de mannen 60-plus was de eer-

ste plaats in het eindklassement voor Cees Wub-

ben en de tweede voor Piet van Schie.

TWEEMAAL ZILVER

OP NK ESTAFETTE

Op 25 en 26 september vonden in Amstelveen de

Nederlandse kampioenschappen estafette plaats.

Het meest succesvol dit weekend was de vrou-

wenploeg van Olympus ‟70. Twee maal mochten

de dames naar het podium en twee maal mochten

zij het zilver mee naar Naaldwijk nemen. Het nog

zeer jonge team met Nadine en Yvonne de Jong,

Amy Stolk en Marjolein van Marrewijk behaalde

de eerste zilveren plak op de Zweedse estafette.

(hierbij wordt begonnen met een vierhonderd me-

ter, gevolgd door een driehonderd meter, een

tweehonderd en tenslotte honderd meter). Het

Olympus ‟70-team liet een tijd noteren van

2.23.39, waarbij aangetekend kan worden dat de

wissels niet vlekkeloos verliepen. Later op de

zondagmiddag volgde nog de viermaal tweehon-

derd meter. Het zelfde viertal wisselde ook hier

niet optimaal, maar kwam toch tot een nette tijd

van 1.49.45, wederom goed voor de tweede plaats.

Eerder dat weekend, op zaterdag, behaalde het A-

team van de jongens junioren nog als vierde de

finale op de vier maal 100 meter met een tijd van

45.68. Het team, bestaande uit Thomas Kamer-

mans, Raymon Toussaint, Bram van Ruyven en

Mark Hendriks kon door mindere wissels in de

finale deze tijd niet meer verbeteren en werd uit-

eindelijk zesde.

TWEEDE PLAATS VOOR

ILONA IN DE OEKRAINE

Ilona Lievaart haalde het podium op de 3.000 me-

ter steeple bij de EK voor politieagenten. Deze

Europese kampioenschappen werden gehouden in

Oekraine op 25 september. Onder zeer warme

omstandigheden kwam Ilona tot de derde plaats,

in een tijd die net iets sneller was dan tijdens de

NK atletiek in Amsterdam eind juli. Ilona traint de

laatste tijd vooral veel individueel, omdat zij ook

nog op hoog niveau volleybalt in de Nederlandse

competitie.

BAANWEDSTRIJD OVER

10 KM VOOR MASTERS

Min of meer experimenteel waren de Masters-

wedstrijden van 2 oktober. Min of meer als ver-

vanging van de geschrapte Ekiden, organiseerde

Olympus ‟70 wedstrijden op de baan voor Masters

over diverse afstanden. Vooral werd uitgekeken

naar de 10 km. Cees Wubben bleek in zeer goede

doen, hij trok het Westlands record bij de mannen

60-plus naar zich toe. Cees kwam over de streep

in 41.23.5.

Het Westlands record bij de mannen 60-plus stond

sinds 2006 met 42.52.2 op naam van Leo van

Koppen. Dus Cees was nu bijna anderhalve mi-

nuut sneller.

Verder liep Siem Pleijsier van de AV Waterweg

naar de tweede plaats op de nationale ranglijst al-

ler tijden bij de mannen 75-plus. Siem finishte in

55.55.6. De beste tijd in deze leeftijdscategorie

staat met 54.04.5 op naam van Jo Kneepkens. Op

de tweede plaats stond tot dusver Bram Lindhout

met 59.33.0.

Page 18: koerier november 2010

12

Na het halverwege afhaken van koploper Nico

van den Berg werd de wedstrijd over 10.000 me-

ter gewonnen door Leon van Egeraat (Spado) in

40.44.9.

De 10.000 meter trok 13 deelnemers, onder wie

één vrouw, Jolande Slootheer (AV Waterweg). Zij

liep de tijd van 58.02.4.

De serie over 1.500 meter (5 deelnemers) werd

gewonnen door 40-plusser Robbert Tjoa (Loop-

groep Aart Stigter/Lexgroep) in 4.31.3.

JEUGDATLETEN IN SELECTIE

VAN ATLETIEKUNIE (deel 1)

Olympus ‟70 is met drie jeugdatleten vertegen-

woordigd in nationale en regionale selecties van

de Atletiekunie. Zaterdag 2 oktober vond de eerste

bijeenkomst plaats in het nationale sportcentrum

Papendal. De geselecteerden kregen naast een

presentatie van bondscoaches Honoré Hoedt en

Grete Koens ook een inspirerend verhaal door

topper Arnoud Okken voorgeschoteld.

Marjolein van Marrewijk, lid van de nationale

jeugdselectie 800 meter, en het kersverse Olym-

pus ‟70-lid Anne Luijten (overgekomen van het

Delftse AV ‟40), lid van de regionale jeugdselec-

tie, waren onder begeleiding van trainer Arthur

van Dijk uitgenodigd voor deze trainingsdag. Ook

sprinter Raymon Toussaint was met trainer Ray-

mond Mulder naar Papendal afgereisd.

CARLA EN JAN OP

DE WEG TERUG

Atleten raken geblesseerd, dat hoort er helaas

soms bij. Als Nieuwsjager is het leuk om dan op-

eens weer mensen terug te vinden in de uitslagen.

Carla Ophorst maakte zaterdag 2 oktober een

moedgevende rentree in de wedstrijdatletiek. Een

loop over 10 kilometer in het Rotterdamse Kra-

lingse Bos bracht haar de eerste plaats in de eigen

leeftijdscategorie en de 3e plaats van alle deelne-

mende vrouwen.

De Honselse had van haar fysiotherapeut groen

licht gekregen om weer een „echte‟ wedstrijd te

lopen. Dat werd de Maasstadloop. Het ging goed,

aldus Carla. Zij kwam op 5 km door in 19.20. De

kilometertijden varieerden van 3.50 tot 3.55.

Bij 9 km in 35.20, rekende ze uit, dat 39.15 een

haalbare eindtijd zou zijn. “Helaas was het par-

cours minimaal 150 meter te lang en finishte ik in

39.48. Maar wel zonder pijn. Zalig.”

Carla Ophorst werd 1e V50+ en 3e van alle vrou-

wen. Deze wedstrijd maakt deel uit van het Loop-

reizen-circuit.

Lierenaar Jan van Hoeven is de volgende „herin-

treder‟. Bij de negende Wim Hol Memorial, even-

eens op 9 oktober, finishte Jan als derde bij de

mannen 35+. Hij liep op de 10 Engelse mijl een

tijd van 1.00.12. Jan kampte enkele maanden met

een vervelende achillespeesblessure en keek te-

vreden op de wedstrijd terug. “Blij dat de vorm

weer langzaam terug komt”, was het commentaar

van Jan. De Wim Hol Memorial was een wed-

strijd uit het Univé Grote Rivierencircuit.

NIEUWSJAGERS ‘ MISSEN’

SUCCES ERWIN EN INGRID

Ook bij de Nieuwsjagers gaat het wel eens mis.

Totaal gemist, kun je wel zeggen. Een oprecht ex-

cuus aan Erwin Sparreboom. Deze bikkel won de

eerste editie van de „Hardloopwinkel 1 van 4 lo-

pen‟, georganiseerd door Haag Atletiek. Erwin

liep de 10 km in een tijd van 34.04. Hiermee was

hij ruim een halve minuut sneller dan Sparta-

coryfeeën Bonner en Trinthamer. Ingrid le Comte

was de snelste vrouw op de korte afstand. Zij liet

op de 5,1 km een tijd noteren van 19.15.

CLUBTITELS VOOR

LIANNE EN WILKO

Onder briljante weersomstandigheden vonden op

10 oktober de clubkampioenschappen plaats. Voor

de derde keer op rij werd Lianne van der Lugt

clubkampioene van Olympus '70. Bij de mannen

ging de overwinning naar Wilko Zuidema, die

daarmee zijn niet-deelnemende tweelingbroer Ni-

ko opvolgde.

Lianne diende in deze titelstrijd af te rekenen met

Yvonne de Jong. Op de 100 meter won Lianne

met klein verschil, maar op de 400 meter was het

precies andersom. Zowel het verspringen (4.99

om 4.76 meter) en het kogelstoten (9.79 om 7.11

meter) waren beide in het voordeel van Lianne.

Yvonne behaalde 2.343 punten, Lianne kwam tot

2.607.

De grootste concurrent voor Wilko Zuidema was

Hidde Stoffer. De loopnummers (100 en 800 me-

ter) werden afgetekend gewonnen door Wilko. Bij

het verspringen en het kogelstoten waren de rollen

omgedraaid. Wilko scoorde in totaal 1.969 punten,

Hidde 1.894.

Tijdens deze clubkampioenschappen werd uittre-

dend topsporter Bob Keus nog één maal in de

schijnwerpers gezet. Een aantal collega-sporters

hadden voor Bob een vier maal twee honderd me-

ter estafette georganiseerd. Als blijvend eerbetoon

aan deze viervoudig vierhonderd meter kampioen

Page 19: koerier november 2010

13

heeft het bestuur besloten om de prestatieprijs

voortaan uit te reiken als Bob Keus prestatieprijs.

De andere clubkampioenen 2010 van Olympus '70

vanaf de B-junioren:

Lisa van der Marel (Meisjes B),

Niels Penning Jongens B),

Marjolein van Marrewijk (Meisjes A),

Bram van Ruijven (Jongens A)

Eric Philipsen (Mannen 45-plus).

MIKE EN INGRID NAAR

WINST BIJ ‘SPONSOR-LOOP’

De 1e loop van de Runningpoint Veldloopcompe-

titie op zaterdag 16 oktober leverde voor Olym-

pus ‟70 twee winnaars op. Mike Barsaiyan, pas

kort lid van onze atletiekvereniging, was de snel-

ste op de 6 km lange veldloop. De in ‟s-

Gravenzande woonachtige Mike noteerde een tijd

van 19.50. De korte veldloop bij de vrouwen werd

gewonnen door Ingrid le Comte. Ingrid rende op

de 3 km naar een tijd van 10.57.

JEUGDATLETEN IN SELECTIE

VAN ATLETIEKUNIE (deel 2)

Eerder in deze episode van de Nieuwsjagers kon u

al lezen dat de atletes Anne Luijten en Marjolein

van Marrewijk voor verschillende selecties waren

uitgenodigd door de Atletiekunie. Later in de

maand bereikte ons het bericht dat beide dames

ook nog zijn geselecteerd door bondscoach Grete

Koens voor het cross-interlandweekend tegen

België. De wedstrijd vindt op zondag 7 november

plaats in Mol.

De 16-jarige B-juniore Anne Luijten is door haar

prestaties van afgelopen zomer verzekerd van een

startbewijs. Het kersverse Olympus ‟70-lid kwam

op de 3 km tot een tijd van 10.14, goed voor de

vierde tijd op de nationale ranglijst van 2010.

A-juniore Marjolein van Marrewijk moet haar

deelname nog verdienen. Voor de Heulse 800 me-

ter-specialiste is de 4,1 km cross aan de lange kant.

Toch heeft de Atletiekunie haar uitgenodigd om

met het Nederlands team mee te reizen. Mochten

de twee Olympus ‟70-atletes op 7 november bij de

eerste vier Nederlandse deelnemers finishen, staat

er op 28 november een volgende interland op het

programma.

ANNEKE WINT EERSTE

CROSS BIJ DE ‘ BUREN’

De eerste aflevering van de Opschoor Makelaardij

Crosscompetitie bij de buren van AV Waterweg

heeft op zondag 24 oktober succes opgeleverd

voor Anneke Starrenburg. Ons bestuurslid T.C.

Wegatletiek was de snelste dame op de lange

cross van 9 km. Anneke rende naar een tijd van

41.30. Snelste Olympus ‟70 -deelnemer was Jan

van der Meer. Jan werd vierde bij de masters met

een tijd van 34.46.

Het lijkt wel of deze rubriek langer wordt naarmate de dagen korter worden. Dat belooft dan heel wat voor

de volgende editie van dit nooit aflopende feuilleton.

De Nieuwsjagers

STATISTIEK

Alle Olympus ’70 meisjes junioren D die ooit onder de 2 minuten liepen op de 600 meter:

1.40.27 Marijke Vreugdenhil 96 1.41.30 Ramona Thoen 98 1.43.69 Tessa de Niet 02 1.47.63 Joy Ophorst 04 1.47.9 Lorraine Ravestein 99 1.48.05 Loretta Dashorst 07 1.48.1 Sonja Vis p 85 1.48.2 Jantien Baas 94 1.48.7 Vanessa Klepper 95 1.48.8 Linda Vroom 94 1.49.5 Rianne v Marrewijk 77 1.49.81 Judy Middelburg 02 1.50.0 Lianne vd Lugt 01 1.50.1 Sharon Tettero 99 1.50.76 Mibette Mondt 98 1.52.4 Leonie Wissenburg 81 1.52.93 Isabelle Bakker 07

1.52.95 Joyce Meijer 96 1.52.98 Eva Tetteroo 10 1.53.09 Monique Burger 93 1.53.10 Jahna van den Burg 09 1.53.2 Amy Stolk 05 1.53.20 Julia de Koning 10 1.53.3 Sonja Groenheide 99 1.53.35 Aline Philipsen 10 1.53.38 Eveline v Marrewijk 10 1.53.43 Nanda de Jong 10 1.53.7 Kelly Schotel 01 1.53.9 Esther van der Sar 96 1.54.06 Laura van der Wel 06 1.54.19 Anne-Lotte Redel 07 1.54.6 Marieke Boekestijn 94 1.54.63 Joni Stolk 00 1.54.70 Robin Nutbey 02

1.54.8 Verena de Roo 09 1.55.2 Kim Roeling 88 1.55.79 Julia de Koning 09 1.55.8 Marj.Duivenvoorden 01 1.56.5 Inger van 't Riet 96 1.56.5 Lisette Moelker 03 1.56.91 Nadine de Jong 07 1.57.0 Ingrid Michiels 76 1.57.03 Kelly Schotel 02 1.57.11 Tamara Middelburg 01 1.57.25 Ilonka Stougje 05 1.57.33 Marit van der Sande 05 1.57.6 Femke van den Bos 05 1.57.64 Nienke de Jong 08 1.57.66 Bente Verhulst 09 1.57.7 Anita van den Berg 77 1.58.0 Anika Olsthoorn 02

1.58.03 Esther vd Sar 96 1.58.2 Margreet Olsthoorn 79 1.58.2 Tamara Middelburg 01 1.58.38 Lisette Moelker 03 1.58.9 Rianne Wols 98 1.59.09 Fennie Lansbergen 93 1.59.1 Chantal van Vliet 91 1.59.1 Denise Nutbey 04 1.59.2 Lieke den Klerk 96 1.59.35 Julia vd Berg 98 1.59.53 Jahna van den Burg 09 1.59.71 Kim van Herk 07 1.59.9 Cynthia le Roy 03 1.59.9 Bianca v Wingerden07 (65)

Paul Michiels

Page 20: koerier november 2010
Page 21: koerier november 2010

Compressiekousen zijn een nieuw fenomeen in

Nederland.

Intersport Biesheuvel the place where running starts.

Wie ze draagt heeft geen last meer van stijve kuiten na een training, minder last van de achillespezen en pijn aan het scheenbeen.

De compressie ondersteunt de kuitspierpomp Dit ondersteunt de circulatie in het micromilieu; voedingsstoffen en zuurstof worden beter aangevoerd, afvalstoffen en koolzuurgas worden beter afgevoerd. Het herstel wordt hierdoor bevorderd.

• Bij onderbeenproblemen zoals bijvoorbeeld ontsteking van het scheenbeenvlies (shinsplints) en verkrampingen van de kuit werken de kousen curatief én preventief. • Bij kuitrupturen worden de wondranden goed aaneengesloten gehouden, waardoor er minder kans is op littekenvorming.

Werkingsprincipe De compressiekous heeft een afnemende drukgradiënt vanaf de enkel tot de knie. De gedoseerde compressie en weerstand van de kous hebben een positief effect op de spierpompwerking van de kuit. Deze wordt ondersteund en de bloedstroom vanuit het haarvatennetwerk richting hart

wordt geoptimaliseerd. Om het herstel te bevorderen wordt aanbevolen de kousen ook na de training of wedstrijd nog geruime tijd aan te houden. Maatwerk Voor een optimale druk van de compressiekous is het bepalen van de juiste maat

noodzakelijk. De voet en het onderbeen worden hiervoor op een aantal precies gedefinieerde punten opgemeten. Dit is belangrijk voor een juiste compressiewerking.

De eerste gebruikers waren vooral topatleten. Zij reageerden zonde r uit- zondering positief op de werking van de kousen. Deze ervaringen worden

inmiddels ook door vele recreanten en joggers gedeeld.

Page 22: koerier november 2010

14

Vrolijk in het leven

Interview met Maurice van Veldhooven

Naam Maurice van Veldhooven

Geboren 15 november 1976 in Delft

Burgerlijke staat Gehuwd met Marlene, 3 kinderen: Jaimy, Quinty en Tyler.

Beroep Medisch Coördinator bij BVO Sparta Rotterdam,

Sportfysiotherapeut/Sportconsultant o.a. AdFysio De Lier

Hardloper sinds 1988

Vorige sporten voetballen bij v.v. Westlandia

Persoonlijke records 5 km 14:20? - 10 km 30:22? – 15 km 47:53 – 10 EM 52:16

Hoogtepunten Wereldkampioenschappen Cross met Nederlands team (met o.a. Kamiel Maase,

Bram Som, Arnout Okke en Gertjan Liefers). 2x winnaar Baan- en Cross

kampioenschap van Nederland (regelmatigheidsklassement). Diverse Westlandse

kampioenschappen. Bronzen medaille BENELUX kampioenschap 5km Baan. Ne-

derlands kampioenschap bij Neo-senioren op de cross.

Het is een zonnige zaterdagmiddag in september

als ik bij de familie Van Veldhooven op bezoek

kom. Het gezin is aan de lunch en volgens af-

spraak mag ik aanschuiven. Een heerlijke zelfge-

maakte Westlandse tomatensoep wordt mij voor-

geschoteld. Even krijg ik het idee dat ik van de

krant voor de Gouden pollepel hier ben en moet

keuren en cijfers geven. Het smaakte bijzonder

goed in ieder geval. Het gesprek komt al meteen

op gang. Marlene en Maurice praten honderd uit.

De jongste telg, Tyler is net naar bed gebracht

voor de middagrust. Na de lunch worden de twee

oudere kinderen, Quinty en Jaimy (3 en 5 jaar),

door de televisie bezig gehouden. We kiezen er

voor om buiten te zitten in de zon in de tuinset

met kussens.

Maurice heeft in zijn jeugd gevoetbald bij West-

landia en is op 18-jarige leeftijd lid geworden bij

Olympus´70. Daar heeft hij nooit spijt van gehad.

“Neen, het heeft mij veel gebracht. Het belang-

rijkste is dat ik me als persoon heb kunnen ont-

wikkelen, omgaan met mensen”. Het voetbalge-

drag bleef er echter wel inzitten. “Als je je voor-

bereidt op een wedstrijd ben je concurrenten, geen

vrienden. Ik wil winnen. Na afloop zijn we weer

vrienden”. Een wat opvallend gedrag in het hard-

loopwereldje als je weet dat de meeste lopers voor

en na de wedstrijd (spreek van loop in plaats van

wedstrijd) elkaar het beste en succes toewensen.

Maar “in de top” gaat het er wat anders aan toe.

Welke opleiding heb je genoten? “Hogeschool

Rotterdam (fysiotherapie) en Hogeschool Utrecht

(sportfysiotherapie 2 jaar) waarna een MBA op-

leiding aan Business School Nederland”.

Was dat naar aanleiding van je sport dat je die

opleiding ging volgen?

“Ja, eerst deed ik commerciële handel, daarna de

fysiotherapie. Als atleet was ik nogal eens gebles-

seerd en kwam zodoende met het vak in contact.

Ik heb het grotendeels van Anneke Starrenburg

(Olympus‟70) geleerd!”.

Je hebt o.a. bij Summit Health gewerkt in De Lier,

in dat nieuwe pand. Heb je dat ook mede opge-

bouwd?

“Ja ik was mede-eigenaar en manager tot januari

2009. Door een meningsverschil over de bedrijfs-

voering is dit tot een einde gekomen”.

Je bent momenteel bij Sparta Rotterdam aan de

slag. Helaas vorig seizoen gedegradeerd naar de

Jupiler league.

“Mijn functie is dit seizoen ook anders dan vorig

seizoen. Ik ben minder uren gaan maken omdat ik

zelf een bedrijf ben begonnen; VAN VELDHO-

OVEN SPORTCONSULTANCY. Ik richt mij

hiermee op de totale sportmedische markt en zie

dit als een vorm van dienstverlening. Het voetbal

trekt mij zeker, maar dan had ik vrijgezel moeten

blijven. Ik maakte weken van circa 70 uur en het

is ook wel een beetje een opportunistisch klein

Page 23: koerier november 2010

15

wereldje. Dat heb ik wel gezien toen Aad de Mos

werd aangesteld om Sparta van degradatie te red-

den. Er werden verschillende collega‟s ´zomaar

aan de kant gezet. Daarnaast draai ik spreekuren

Sportfysiotherapie bij AdFysio in De Lier. Lekker

dicht bij huis”.

Wat is je huidige taak bij Sparta?

“Ik geef advies, voorlichting en begeleiding. Ik

geef leiding aan de Medische begeleiding en werk

voorwaardenscheppend op dit gebied. Ik hoef dus

ook niet iedere wedstrijd mee”.

Hoe zit jouw dagindeling eruit wat betreft je werk?

“Om 07.00 uur opstaan, naar het stadion, herstel-

training, conditie en kracht fysieke training. ´s

Middags sportfysiotherapie en regelmatig ´s

avonds een presentatie bij diverse opdrachtgevers

o.a. Olympisch Steunpunt, Haagse Hogeschool,

Zadkine College etc. Het weekend ben ik thuis en

hoef niet meer naar wedstrijden; vorig seizoen

wel”

Stel, als Feyenoord komt, zou je dan naar Feyen-

oord gaan en datzelfde werk daar gaan doen, of

toch liever een andere grote club? “Nee, mijn

ambitie ligt niet in het profvoetbal maar in het on-

dernemen. Maar zeg nooit nooit”.

Over het hardlopen

Je hebt een periode met Hans Kok getraind, sa-

men met Willem Lenting en Morris Wols. Het leek

er weleens op dat jullie onderling de prijzen aan

het verdelen waren. Is dat wel eens zo geweest of

ging het in de slotfase toch wel echt om de per-

soonlijke winst? “Meestal gingen we ieder per-

soonlijk voor de winst maar er zijn wel eens mo-

menten geweest dat we konden kiezen”.

Train je nog onder Hans Kok? “Eigenlijk train ik

de laatste tijd heel weinig. Ik krijg nog wel de

schema´s. Full-Time Uitzendbureau is nog steeds

mijn sponsor. Maar door tijdgebrek kom ik er niet

altijd aan toe om te trainen”.

Zien we je wel eens in een marathon starten?

“Nee, langer dan een uur dan wordt het moeilijk.

Een gedeelte van een triatlon vind ik wel leuk om

te doen. De variatie”.

Je behoort zelf nog tot de jongere groep lopers

(senioren, dus geen masters) maar wat vind jij

van de huidige generatie jongere lopers en loop-

sters in de regio, zoals Thomas Poesiat en Lindsey

van Marrewijk?

“Dat vind ik heel knap. Ze zetten er veel voor op-

zij. Lindsey heeft trouwens ook nog een tijdje bij

Fulltime gelopen”.

Welke wedstrijden in het Westland spreken jou het

meeste aan?

“De Nieuwjaarsloop in Hoek van Holland en de

wedstrijden van het Westland klassement”. “Eén

tip wil ik wel geven: combineer het met de feest-

weken, naar het dorp, het publiek er meer bij be-

trekken”.

Ben je een werker of meer een technische loper?

“Eigenlijk een combinatie ervan. Ik hou van

strand, van zware omstandigheden”.

Af en toe komen er buren langs en begroeten

Maurice vriendelijk. Het huis ligt aan het parcours

van de Bradelierloop. Voor wie die wel eens ge-

lopen heeft:: na de eerste kruising links af het eer-

ste rijtje huizen. In de zon is het heerlijk toeven,

dus babbelen we ook weer verder na de begroe-

tingen.

Als je traint of aan het inlopen bent heb je altijd

muziek op. Naar welke muziek luister dan?

“EMINEM (rap) en de Alcoholic party 1 en 2

(partyhouse).”.

Trends of nieuwe ontwikkelingen

Compressiekousen of elastische sportkousen zie je

tegenwoordig steeds meer verschijnen in het hard-

loperspeloton. Wat is jouw kijk daarop?

“Het is wel zinvol, de resultaten zijn hoopgevend.

Het zit compact om de kuiten. Ik vind het alleen

niet zo‟n fraai gezicht, maar dat is wat anders”.

Een andere trend is de MBT schoen (shape up).

Geen hardloopschoen maar een schoen voor ge-

woon wandelen. Is dat verantwoord en wat doet

het met de spieren?

“Het kan een meerwaarde hebben. Coördinatieve

aansturing van de spieren gedurende de dag kan

voordelig zijn. Wat ze er bij beloven is nog even

afwachten, vaak is het een hype en die gaan ook

weer over. Maar als het vanwege het aparte model

- met een extra zool juist in de voetholte – meer

spieren in beweging brengt en men rechter gaat

lopen is het een aanwinst”.

Page 24: koerier november 2010

16

Ik heb je wel eens horen adviseren dat fruit na af-

loop van een training of wedstrijd goed is. Wat

heeft dat voor effect? “Het opnemen van vitamine

C en van koolhydraten is goed voor het herstel”.

Zou je ooit trainer willen worden? Zo ja in welke

sport?

”Wellicht, voetbal/atletiek liggen dan toch voor de

hand. Momenteel heb ik daar echter geen tijd

voor”.

Ging je in je topperiode (19 tot 30 jaar) als atleet

wel eens uit en dronk je toen wel eens of leefde je

toen serieus voor je sport?

”Ja, maar ik hield over het algemeen wel rekening

met wedstrijddagen, dan nam ik een biertje min-

der”. Ik wilde er veel voor doen, maar niet alles

voor laten…..

Je werk bij Sparta en je eigen bedrijf kosten veel

tijd, dan heb je privé je gezin, heb je desondanks

toch andere hobby's of is dit momenteel the limit?

Of heb je een hobby die er even is blijven liggen?

”Mijn gezin is mijn hobby. Tevens heb ik geen

hekel aan werken en probeer ik tussendoor nog te

lopen”.

Ken je het boek van Dolf Jansen ALTIJD VER-

DER?

”Nee, het laatste boek dat ik gelezen heb was een

boek over Dennis Rodman (basketballer uit de

NBA) met de titel "BAD AS I WANNA BE".

Vond ik wel een aardig boek”.

Bij het verlaten van het gezin, in de kamer, vallen

me nog enkele op die in de boekenkast staan.

Ik concludeer dat het een leuk en vrolijk gezin is.

Marlene en Maurice bevestigen dat. “Wij staan

inderdaad vrolijk in het leven met drie gezonde

kinderen en onze ouders die nog bij ons zijn”.

Maurice voegt er nog toe: “Succes en geluk moet

je niet achterna lopen, maar is een kwestie van

hard werken en er energie in stoppen”.

Wat een mooie slotzin.

Anekdote: Maurice vertelde die betreffende zater-

dag dat hij niet veel meer traint en loopt. De vol-

gende dag liep hij in Nieuwkoop de 1/2 marathon

in 1 uur en 21min. als "haas" voor Arjan van der

Laan (ex-betaald voetballer bij Twente, ADO en

Sparta). Hij zei dat hij totaal kapot was, maar de

duurtraining was nodig in het kader van de Rijk

Zwaanloop. Grillig, een beetje BAD AS I WAN-

NA BE......

(noot: uiteindelijk liep hij de Rijk Zwaan loop niet

– Hij was met het gezin op stap gegaan.....)

Aad Gankema

Jaarlijks uitgaansdagje

Rokende Schoenen

Ons inmiddels tot traditie uitgegroeide jaarlijkse

dagje uit was dit jaar op zaterdag 16 oktober. Me-

de dankzij een kleine bijdrage van Olympus “70

en onze fantastische budgeteerder in de persoon

van Michel v.d. Knaap, konden we weer een dagje

met afwisselende activiteiten organiseren. Dit jaar

begon onze dag bij de Waterskihut aan de Wolle-

brand met koffie en appelgebak. Daar was afge-

sproken met Leny de Vos die ons alles kwam ver-

tellen over voeten en schoeisel. Leny, al enige tijd

gevestigd als sportpodoloog in Naaldwijk, gaf

voorlichting hoe we goed voor onze onderdanen

kunnen zorgen. Ook vertelde ze wat er zoal ge-

daan kan worden bij eventuele afwijkingen.

Naast sportpodologie is Leny ook gediplomeerd

en ervaren trainster op het gebied van Nordic

Walking, dus gingen wij na de theorie onze voe-

ten in de praktijk neerzetten. Hierbij gaat het

vooral om het leren wandelen met loopstokken

waarvan we leerden dat die dingen worden aange-

duid als “poles”. Na de uitreiking en uitleg, gin-

gen we met onze poles het pad op bij het wieler-

parcours. Hier kregen we les in lichaamshouding

en de wijze waarop we lichaam en poles gebrui-

ken. Zo kregen we de opdracht om drie rijen te

vormen en elkaars poles vast te houden. Hierdoor

vormden we een soort van menselijke trein. Ik

vond het erg leuk dat ik na gemiste kansen in mijn

jeugd eindelijk de locomotief mocht zijn. Een pas-

serende wandelaar en zijn hond keken ons ver-

Page 25: koerier november 2010

17

baasd na; “Maar natuurlijk” zo leek hij te denken,

“moet kunnen”. En wij keken allen in de richting

van de horizon zoals “juf” Leny ons had opgedra-

gen, alsof het allemaal de normaalste zaak van de

wereld was. Het viel allemaal nog niet mee en ik

weet inmiddels dat ik nog heel wat lessen Nordic

Walking nodig zal hebben voor ik dat onder de

knie heb.

Leny geeft uitleg over sportpodologie

Rokende Schoenen in actie met poles

Het tweede onderdeel bestond uit een workshop

Djembé. Onder leiding van leraar Rob Stolze

leerden wij in de Cultuurschuur in Monster de

eerste beginselen op deze Afrikaanse trommel.

Eerst kregen we uitleg dat de djembé een instru-

ment is die wordt gebruikt bij feesten en rituelen

in West-Afrika. En toen gingen wij enthousiast

aan de slag. De eerste roffels klonken nog wel

aardig maar toen het ritme steeds afwisselender

werd, begon duidelijk op te vallen wie er enigs-

zins en absoluut geen gevoel voor ritme had. Maar

de Rokende Schoenen geven nooit op dus we

sloegen ons dapper door de workshop heen, in-

middels met rokende handen. Tegen het einde van

de workshop moest iedereen om de beurt zijn of

haar solo ten gehore brengen. Hieruit bleken defi-

nitief onze afzonderlijke muzikale talenten. Ik

geef niemand een kans om door te dringen tot de

finale van Holland‟s got talent. Maar we hebben

wel gelachen en genoten van de sessie en daar

gaat het om.

Als derde en laatste kwam het Grote Genieten aan

de beurt in de vorm van lekkere drankjes en ta-

pasbuffet, eveneens in de Cultuurschuur. Gezellig

in een ongedwongen sfeer nakletsen, genieten van

het heerlijk eten en van elkaar hebben we een su-

perleuke dag afgerond.

Ook onze junior had het helemaal naar z'n zin !

Danielle Koornneef

Page 26: koerier november 2010

Naast Sportmassages en Sensitherapie

biedt George Edelman u een scala aan

behandelmethodes aan om uw welzijn

Te bevorderen

Leden van atletiekvereniging Olympus ’70 ontvangen

10% korting op alle massages

George Edelman

Tel: 06 12 85 85 35

e-mail: [email protected]

WWW.WELZIJNSPRAKTIJKEDELMAN.COM

SATÉ, KARBONADE, KIP, SALADES, BEREHAP, ENZ

(prima HAMBURGERS)

Kom eens langs!

Snack – bar

DE HOGENHOUCK Anjerlaan 36 – 2671 KJ Naaldwijk Tel. 0174 – 62 67 37

Page 27: koerier november 2010

18

JEUGDHOEK

CLUBKAMPIOENSCHAPPEN

Op zondag 10 oktober stonden er 69 pupillen aan

de start van de clubkampioenschappen. Trainer

Niko heeft uitgerekend, dat dit toch zo'n ruime

77,5% is van alle pupillen die lid zijn bij Olympus

'70. Hij schrijft verder:

“Allen streden ze in hun eigen categorie, waarbij

in totaal 29 bekers te verdelen waren. De pupillen

werkten allemaal een kleine meerkamp af, voor de

CB en mini pupillen stond er de 40m sprint, ver-

springen, balwerpen en de 600/1000m op het pro-

gramma. De A-pupillen deden de 60m, hoog-

springen, kogelstoten en de 1000m.

Bij het balwerpen van de jongens pupillen B was

er een bijzonder goede prestatie van Mart Hille-

brand. Hij wierp de bal 36,37m ver, wat de 2e

plaats op de RAT (ranglijst aller tijden) betekende.

Malik Boutkabout legde zijn 60 meter af in een

tijd die sneller was dan de tijd van de afscheid

nemende Bob Keus toen hij zo oud was.

Leon Charles kwam bij het hoogspringen tot een

hoogte van 1.33m, wat een zesde plaats op de

RAT waard is.

De 69 pupillen waren bij elkaar goed voor 74 PR's,

wat allemaal weer punten opleverde voor het pun-

tenklassement. Dit was tevens de laatste kans om

punten voor dit klassement te pakken.”

Alle clubkampioenen 2010 bij de pupillen en een

deel van de juniorencategorieën:

Sacha van Heijningen (Meisjes Mini),

Tijmen Groen (Jongens Mini),

Angela de Vries (Meisjes Pup. C),

Dano van Calsteren (Jongens Pup. C),

Esmee Sommandas (Meisjes Pup. B),

Mart Hillebrand (Jongens Pup. B),

Iris Penning (Meisjes Pup. A-1),

Quinten de Brabander (Jongens Pup. A-1),

Emma Dekker (Meisjes Pup. A-2),

Malik Boutkabout (Jongens Pup. A-2),

Nanda de Jong (Meisjes D-1),

Stan Hillebrand (Jongens D-1),

Julia de Koning (Meisjes D-2),

Piet van den Berg (Jongens D-2),

Kim van Herk (Meisjes C),

Jeremy Bronswijk (Jongens C),

AAN HET EINDE WORDEN

DE PRIJZEN VERDEEELD

Op woensdag 13 oktober was er voor de pupillen

een feestje ter afsluiting van het seizoen.

Het volgende werd namens de pupillentrainers ge-

schreven:

“Tijdens de laatste training waren ruim 60 pupil-

len aanwezig, die een oriëntatieloop over het

sportpark deden. Hierna werd er weer traditioneel

cake gegeten met voor sommige heel veel slag-

room. Aan het einde was er de uitreiking van het

puntenklassement.

De beste vijf jongens en meisjes worden gehul-

digd. Je kon punten scoren door aan wedstrijden

mee te doen (1pnt) een pr te halen (2pnt) of een

evenaring van je pr te behalen (1pnt).

Uit handen van Wilja ontvingen de volgende pu-

pillen een beker die bijna groter was dan hen zelf:

Jongens:

1e Jasper Wubben 34pnt

2e Max Veraar 31pnt

3e Bas van Zijderveld 29pnt

4e Christoph Bakkenes 26pnt

5e Dano van Calsteren 26pnt

Meisjes:

1e Floor Wubben 32pnt

2e Danique de Brabander 24pnt

3e Tamara van Santen 22pnt

4e Sophie Koedood 22pnt

5e Anne-Fleur Blok 22pnt

Ook werd Janneke Enthoven nog even in het zon-

netje gezet. Zij gaat na drie jaar training gegeven

te hebben, ermee stoppen.

Na de herfstvakantie start het nieuwe seizoen al-

weer en zien we iedereen weer terug, maar dan

wel in andere samenstellingen en met andere trai-

ners voor de groep.

Alle pupillen bedankt voor dit mooie seizoen, en

succes in het nieuwe!”

Richard

Page 28: koerier november 2010

19

Interview met een jeugdlid:

Nienke de Ruiter is door Iris gekozen om

het interview in te vullen. Bij deze dus een nadere

kennismaking met Nienke

Nienke is 11 jaar en zit sinds de herfstvakantie bij

de Junioren D, daarvoor zat ze bij de pupillen A2

en trainde ze bij Niko, Lianne en Janneke. Ze

trainde op de maandag en woensdag, maar nu gaat

ze op de dinsdag en donderdag trainen bij Joni,

Amy en Patrick. Ook doet ze mee met de cross-

training die op 6 november weer gaat beginnen.

Nienke zit al 4 jaar op atletiek, maar dit was niet

altijd bij Olympus „70

De woonplaats van Nienke is ‟s-Gravenzande daar

zit ze ook op school op de J.F. Kennedy school.

Verder zitten daar op school geen atleten van

Olympus ‟70. Atletiek is niet de enige hobby van

Nienke, ze doet ook nog aan tennis waar ze 2x per

week voor traint en competitie doet.

Janneke is de lievelingstrainer van Nienke, omdat

zij altijd iedereen helpt. Nienke haar grote voor-

beeld is haar oma Gina Neeleman; het is leuk om

een sportieve oma te hebben. Jammer genoeg is ze

pas gestopt vanwege een knieblessure, maar ze

komt altijd bij mijn wedstrijden kijken.

Nienke doet zo veel mogelijk mee met wedstrij-

den, dit vindt ze leuk en ze kan dan nieuwe PR‟s

halen. Met eten is Nienke niet zo moeilijk, ze lust

alles. Voor een wedstrijd eet ze het liefst spaghetti

of een tosti. Haar laatst verbeterde PR is de

1000m bij een dorpsloop, die liep ze in 3.29 min

Het leukste wat Nienke bij Olympus ‟70 heeft

meegemaakt is het kamp! Maar de trainingen zijn

ook erg leuk. Het meest gekke was dat ze tijdens

kamp werd wakker gemaakt met pannen en dek-

sels

Nienke heeft geen vraag voor de trainer, maar ze

wil erg graag haar start verbeteren, misschien

kunnen de trainers haar daar mee helpen. Volgen-

de keer mag Huub van Gaalen het interview invul-

len, de vraag van Nienke voor Huub is: Wat is je

lievelingsonderdeel?

Iris die de vorige keer het interview invulde had

ook nog een vraag voor Nienke. Die vraag was

toevallig hetzelfde als dat Nienke aan Huub stelt

namelijk wat is je lievelingsonderdeel. Nienke

haar antwoord luide als volgt: 1000 m. Van de

zomer heb ik ook polsstokspringen gedaan. Dat

vond ik gaaf om te doen.

Nienke wilde nog één ding kwijt: Ik vind het su-

per leuk bij Olympus ‟70!!!

Omcirkel wat je liever hebt:

Kort/ lang

Warm/ koud

Winnen/ PR

Snel/ langzaam

Hard/ zacht gekookt ei

Taal/ rekenen

Vakantie/ trainen (haha allebei)

BAANWEDSTRIJDEN Hilversum 12-9-2010 (correctie) heren 200 h (4) (-1,0) 1. Niko Zuidema 26.14 (dus geen evenaring CR)

Naaldwijk 16-9-2010

nota: bij kogel en speer stootte / wierp iedereen met het materiaal van zijn eigen categorie, ook de C en D-junioren. 100m s1 (6) (-0,3) 1. Bram van Ruijven JA 11.75 2. Bart Huisman JA 12.24 5 Amy Stolk MA 13.49 6. Dennis van Zwieten JC 13.79 s2 (6) (0,0) 2. Nick van Rooijen JC 13.23 5. Kevin Philipsen JC 14.56 6. Ivar de Kok JC 14.70

200m s1 (5) (1,2) 3. Niels Penning JB 24.93 4. Bart Huisman JA 25.35 5. Bas Vreugdenhil JB 25.72 s2 (5) (0,4) 2. Yvonne de Jong d 27.35 4. Marjolein v.Marrewijk MA 28.09 400m s1 (6) 4. Niels Penning JB 56.29 5. Bart Huisman JA 56.66 6. Bas Vreugdenhil JB 56.83 s2 (6) 3. Marjolein v.Marrewijk MA 60.26 5000m s1 (9) 1. Sjoerd v.Marrewijk 15.30.47 2. Erwin Sparreboom 15.53.84 s2 (13) 4. Jan van Hoeven vet.1 17.40.83 5. Roy Eversteijn 17.44.37 9. Bart van der Kruk 18.01.89 12. Arthur Heerkens vet.1 19.09.87 18. Peter Duijndam vet.2 19.42.67 s3 (15) 6. Cees Wubben vet.3 19.50.80 7. Aad van Schie vet.2 19.52.51 10. Piet van Schie vet.3 20.17.15 13. Hans Valstar vet.1 22.56.99 ver (4) 1. Bram van Ruijven JA 5,76

Page 29: koerier november 2010

20

3. Ivar de Kok JC 4,07 4. Kevin Philipsen JC 4,03 kogel (5) 2. Marco Bronswijk vet.1 10.91 3. Jeremy Bronswijk JC 10,71 4. Rinie van Marrewijk vet.1 7,14 5. Katja Grimbergen MB 7,13 speer (13) 2. Ryan Boon JA 42,39 3. Marco Bronswijk vet.1 42,35 5. Jesse Olsthoorn JB 34,72 7. Bianca v. Wingerden MC 30,28 8. Thijs Olsthoorn JA 29,00 11. Kevin Philipsen JC 24,13 12. Ivar de Kok JC 23,66 13. Katja Grimbergen MB 21,01

Voorburg 18-9-2010 jongens pupillen mini (3) 40m ver bal ptn 3. Liam Bredero 9.9 1,80 7,09 240 jongens pupillen C (8) 40m ver bal ptn 5. Dano van Calsteren 7.8 2,77 21,61 963 8. Max Veraar 8.7 2,64 20,86 790 meisjes pupillen mini (7) 40m ver bal ptn 4. Sacha van Heijningen 8.6 2,49 13,31 659. 6. Tamara van Santen 8.7 2,58 10,11 604 meisjes pupillen C (12) 40m ver bal ptn 3. Angela de Vries 7.7 3,02 13,21 902 7. Brit van Dien 8.2 2,56 11,93 706 jongens pupillen B (22) 40m hoog kog. ptn 8. Cédric Demol 7.1 0,90 4,29 1137 11. Mart Hillebrand 7.5 1,00 5,59 1125 15. Jasper Wubben 8.0 1,00 4,88 993 18. Jacco Aalbregt 7.4 0,75 4,18 864 20. Christoph Bakkenes 8.2 0,65 4,32 666 21. Jesse Verhoeven 8.8 0,75 4,27 651 22. Wouter Gubbels 8.0 0,60 3,97 634 jongens pupillen A1 (24) 60m ver kog. ptn 2. Quinten de Brabander 9.3 3,97 6,86 1522 6. Sander Hoogervorst 9.6 3,33 5,65 1271 11. Rick van der Waal 10.4 3,34 5,85 1169 12.Daniel Verhoeve 10.3 3,27 5,78 1163 13. Dennis Zwinkels 9.9 3,38 4,52 1159 19. Tim Verhulst 10.6 3,40 4,48 1062 jongens pupillen A2 (14) 60m hoog bal ptn 2. Milan Vermeulen 9.2 1,15 33,39 1503 8. Jpren Kester 9.8 1,10 24,99 1272 10. Pim Veraar 10.0 0,95 14,17 976 13. Bas van Zuijderveld 10.9 0,90 14,60 825 meisjes pupillen A1 (13) 60m ver kog. ptn 5. Anne-Fleur Blok 11.0 3,58 5,47 1114 6. Iris Penning 10.4 3,48 4,30 1092 9. Danique de Brabander 11.0 3,07 5,22 996 meisjes pupillen A2 (15) 60m hoog bal ptn 3. Sophie Koedood 9.7 1,05 23,38 1229 14. Floor Wubben 11.3 0,95 15,04 822 jongens pup.mini 600m (3) 3. Liam Bredero 3.00.7 jongens pup.C 600m (7) 2. Max Veraar 2.24.3 3. Dano van Calsteren 2.26.0 meisjes pup.mini 600m (6) 4. Sacha van Heijningen 2.50.6 5. Tamara van Santen 2.51.8

meisjes pup.C 600m (6) 1. Angela de Vries 2.24.7 jongens pup. B 1000m (15) 3. Cédric Demol 3.48.9 5. Jasper Wubben 4.02.6 11. Jacco Aalbregt 3.44.5 13. Christoph Bakkenes 4.35.2 jongens pup.A1 1000m (24) 4. Rick van der Waal 3.55.3 6. Quinten de Brabander 3.59.0 7. Daniel Verhoeve 4.05.1 8. Dennis Zwinkels 4.05.1 9. Sander Hoogervorst 4.05.2 12. Tim Verhulst 4.13.3 jongens pup.A2 1000m (12) 3. Pim Veraar 3.52.2 5. Milan Vermeulen 4.05.2 8. Joren Kester 4.13.4 10. Bas van Zuijderveld 4.18.6 meisjes pup.A1 1000m (10) 1. Iris Penning 3.40.4 8. Danique de Brabander 4.29.3 meisjes pup.A2 1000m (14) 7. Floor Wubben 4.12.7 11. Sophie Koedood 4.31.2

Hilversum 18 en 19-9-2010: meerkampen meisjes D (18) 60h hoog speer ver kogel 600m ptn 18. Eva Tetteroo 10.96 1,32 26,98 3,83 9,66 2.05.18 2602

Naaldwijk 19-9-2010: promotie/degradatie wedstrijd 1e/2e divisie dames 100m (19) 5. Lianne van der Lugt 12.63 (+8.9) 15 Amy Stolk 13.14 (+8.9) 200m (18) 6. Lianne van der Lugt 26.58 (+6.8) 11. Amy Stolk 27.41 (+2.8) 400m (14) 3. Marjolein van Marrewijk 59.99 12. Yvonne de Jong 64.52 800m (8) 3. Marjolein van Marrewijk 2.22.82 3000m (10) 5. Judy Middelburg 10.31.64

100mh (13) 3. Ramona Thoen 15.15 (+3.4) 400mh (10) 1. Ramona Thoen 61.34 4x100m (10) 5. Olympus ‘70 51.04

4x400m (8) 4. Olympus ‘70 4.09.69 hoog (13) 6. Yvonne de Jong 1.55 13. Jillian van den Borg 1.40 polshoog (11) 7. Joni Stolk 2.20 ver (18) 11. Jillian van den Borg 4.44 (+2.8)

13. Anne-lotte Redel 4.36 (+1.7) hss (10) 9. Anne-lotte Redel 8.93 (+1.9) kogel (15) 13. Nikki van Herk 8.54 speer (11) 7. Claudia van Schie 27.98 kogelsl (10) 4. Joni Stolk 31.47 totaal (11) 4. Olympus ’70 107 ptn

Amstelveen 25 en 26-9-2010 tenzij anders vermeld op 26-9. Vermelding NK was Nederlands kampioenschap.

meisjes D 4*60m (20) 16. Eva Tetteroo-Aline Philipsen-Eveline v Marrewijk-Renée de Wilde 34.41

4*600m (12) 7. Nanda de Jong-Aline Philipsen-Eva Tet tero-Julia de Koning (CR) 7.47.06

zweedse est. (15) 8. Nanda de Jong-Julia de Koning-Eveline v Marrewijk- Renée de Wilde 2.40.65

jongens B 4*200m (10) 10. Jesper Nass-Kevin Philipsen-Dennis van Zwieten-Nick van Rooijen 1.51.29

Page 30: koerier november 2010

21

zweedse est. (8) 8. Dennis van Zwieten-Jesper Nass-Jelmer de Boer-Kevin Philipsen 2.28.96

jongens A 4*100m NK(6)(25-9) 6. Thomas-Kamermans-Raymond Toussaint- Bram van Ruyven-Mark Hendriks 46.25

4*400m NK (7)(25-9) 7. idem 3.49.06 4*800m (11) 8. Mark Hendriks-Bas Vreugdenhil-Bart Huisman-Niels Penning 8.44.24

dames 4*200m (7) 2. Nadine de Jong-Yvonne de Jong-Amy Stolk-Marjolein v Marrewijk 1.49.45

zweedse est. (8) 2. Eveline van Marrewijk-Yvonne de Jong- Amy Stolk- Nadine de Jong 2.23.39

Naaldwijk 02-10-2010

masters 10000m (10) 2. Bert Vreugdenhil 41.07.0 3. Cees Wubben 42.23.5 ( CR m60 ; 3e AT m55 ) 6. Piet van Schie 43.39.3

( 3e AT m60 ) 7. Hans van den Berg 45.13.1

8. Nico Hagman 45.33.6

ranglijst aller tijden 10000 meter mannen 60+ 41.23.5 Cees Wubben 2010 42.52.2 Leo van Koppen 2006 43.39.3 Piet van Schie 2010 46.33.1 Leen Hofland 1993

Huizen 03-10-2010

m40 werpvijfkamp (2) kog.sl kogel discus speer gewicht ptn 1.Marco Bronswijk 33,92 10,38 32,37 38,90 8,62 2456

Naaldwijk 10-10-2010: Clubkampioenschappen Jongens pupillen C mini 40m 600m Ver Bal ptn 1 Tijmen Groen 8.10 2.35.83 2.33 13.78 965 2 Melle de Jong 8.24 2.35.77 2.59 7.71 876 3 Duncan van Bueren 8.44 3.04.99 2.54 15.18 814

4 Ivar van Ruijven 8.18 2.48.12 2.35 8.13 772 5 Liam van Putten 8.39 3.05.46 2.16 10.79 666 6 Bram Louter 9.97 3.05.43 2.06 9.29 412 7 Liam Brederoo 10.09 2.59.08 1.59 7.25 290 8 Scott Bol 9.93 3.23.46 1.50 8.09 225 9 Emiel van Velzen 10.83 3.10.51 1.68 5.41 135 Jongens pupillen C 1 Dano van Calsteren 7.68 2.25.02 2.61 19.89 1265 2 Max Veraar 8.05 2.25.24 2.78 16.19 1177 3 Merlijn Verlaan 8.59 2.30.60 2.59 11.89 943 4 Ticho de Waard 9.74 3.30.85 1.83 11.20 376 Meisjes pupillen C mini 40m 600m Ver Bal ptn 1 Sacha van Heijningen 8.62 2.40.47 2.23 14.99 854 2 Tamara van Santen 8.59 2.40.39 2.46 9.52 807 3 Isis van der Zalm 9.36 2.50.01 2.41 7.17 584 4 Anna Lusthof 10.11 2.53.97 1.90 8.36 402 5 Tessa Molenaar 9.92 2.59.26 1.90 6.52 353 Meisjes pupillen C 1 Angela de Vries 7.65 2.20.22 3.24 13.62 1338 2 Britt van Dien 8.13 2.42.67 2.59 9.71 894

Jongens pupillen B 40m 1000m Ver Bal ptn 1 Mart Hillebrand 7.78 4.24.72 3.46 36.37 1627 ( bal: 2e aller tijden ) 2 Cédric Demol 7.13 3.54.78 3.18 18.53 1613 3 Bo Herrewijnen 7.95 4.34.50 3.20 31.86 1459 4 Lars Pijnaker 7.84 4.19.54 3.13 21.50 1395 5 Jasper Wubben 8.38 4.01.70 2.83 24.09 1359 6 Rob Hagebeek 7.87 4.26.36 2.87 20.98 1304 7 Wouter Gubbels 8.13 4.02.62 2.71 16.26 1260 8 Huub van Gaalen 7.92 4.28.40 2.72 19.78 1240 9 Jacco Aalbregt 7.58 4.50.11 2.88 17.64 1226 10 Rob Borsboom 8.15 4.20.21 2.52 19.54 1191 11 Ruben de Voogd 8.07 4.35.59 2.90 11.69 1095 12 Christoph Bakkenes 8.10 4.33.30 2.61 13.25 1068 13 Michiel Peeters 8.70 4.51.81 2.60 12.38 894 14 Loyd Bol 8.20 dnf 2.92 10.32 786 Meisjes pupillen B 40m 1000m Ver Bal ptn 1 Esmee Sommandas 7.51 4.29.81 3.12 11.02 1247 2 Marit de Jong 7.55 4.36.17 3.10 12.81 1245 3 Lisa de Heij 7.61 4.58.68 2.73 17.34 1158 4 Hannah van Velzen 8.08 4.44.27 2.97 14.59 1126 5 Sophie 't Hoen 7.98 4.40.26 2.76 11.65 1064 6 Gwendolijn Rowland 8.00 dnf 2.61 11.56 780 Jongens pupillen A1 60m 1000m Hoog Kogel ptn 1 Quinten de Brabander 9.48 3.57.04 1.18 6.96 1928 2 Sander Hoogervorst 9.77 3.51.69 1.03 6.51 1771 3 Rick van der Waal 10.87 3.59.66 1.13 5.42 1578 4 Dennis Zwinkles 10.54 4.00.60 0.98 4.90 1473 5 Tim Verhulst 10.36 4.02.40 0.98 3.99 1425 6 Daevy Boon 11.23 4.20.64 0.98 6.28 1384 7 Ruben Bosma 10.72 4.36.94 0.98 5.46 1336 Jongens pupillen A2 60m 1000m Hoog Kogel ptn 1 Malik Boutkabout 9.22 3.25.54 1.23 7.97 2246 2 Leon Charles 9.39 3.28.40 1.33 6.99 2217 3 Milan Vermeulen 9.66 3.41.15 1.18 7.63 2020 4 Guido Persoon 9.84 3.56.06 1.23 6.48 1883 5 Rick Vijverberg 10.35 3.33.74 1.13 6.48 1856 6 Pim Veraar 10.19 3.45.71 1.03 5.85 1698 7 Guillaume Barendse 10.37 4.02.81 1.13 5.98 1667 8 Marlon van Crughten 10.35 4.36.62 1.13 6.08 1537 9 Bas van Zijderveld 10.72 4.13.21 1.08 4.28 1421 10 Max Groen 11.20 4.41.23 1.03 6.77 1375 11 Ben de Koning 10.79 4.59.73 0.98 4.95 1217 12 Bart van Velzen 11.08 5.13.06 0.83 4.84 1022 Meisjes pupillen A1 60m 1000m Hoog Kogel ptn 1 Anne-Fleur Blok 10.39 4.06.82 1.18 5.08 1624 2 Danique de Brabander 10.69 4.20.29 1.03 5.19 1422 3 Shanna Pakvis 11.03 4.38.66 0.98 3.99 1187 4 Maaike Kleijn 10.95 4.37.97 0.93 3.62 1133 Meisjes pupillen A2 1 Emma Dekker 9.83 3.52.67 1.18 6.80 1884 2 Anouk van Gaalen 10.09 3.42.36 1.03 5.91 1734 3 Iris Penning 10.27 3.38.72 1.08 4.33 1660 4 Nienke de Ruiter 10.66 3.59.44 1.03 6.49 1600 5 Sem de Bruin 10.79 4.34.64 1.08 5.87 1434 6 Floor Wubben 10.94 dnf 0.98 5.74 1064 Jongens junioren D1 80m 1000m Hoog Speer ptn 1 Stan Hillebrand 13.23 3.58.91 1.18 18.82 1308 2 Sander Persoon 13.07 3.51.74 1.18 6.37 1062 Jongens junioren D 2 1 Piet v.d. Berg 11.48 3.08.55 1.34 13.31 1849 2 Daan Valstar 12.38 3.48.46 1.18 19.95 1487 3 Sergio Fazzi 12.28 3.45.55 1.23 12.79 1401

Page 31: koerier november 2010

22

4 Sibren Langelaan 11.90 3.44.03 1.23 10.30 1399 Meisjes junioren D1 60m 600m Ver Kogel ptn 1 Nanda de Jong 10.43 1.53.43 3.23 6.07 1392 2 Puk Hoogkamer 10.24 2.15.70 3.23 5.64 1160 3 Naomy Uffelen 11.54 2.34.31 2.53 5.34 689 Meisjes junioren D2 1 Julia de Koning 9.86 1.53.20 4.47 9.52 1917 2 Eva Tetteroo 9.40 1.56.80 3.87 10.36 1870 3 Aline Philipsen 9.54 1.53.35 4.02 9.15 1859 4 Eveline van Marrewijk 9.18 1.53.38 3.97 6.93 1792 5 Ruby van Rooijen 9.76 2.00.82 3.69 8.54 1638 6 Jonna Vroom 9.76 2.06.46 3.59 6.66 1455 7 Maxine Dassen 10.15 2.20.79 3.18 8.05 1261 8 Bo Kemmere 10.66 2.23.74 3.53 8.17 1242 9 Esther Spaans 10.54 2.26.12 3.42 8.00 1208 10 Isabelle Schrage 10.27 dns 3.57 9.58 1172 11 Britt Barendse 10.70 2.17.77 3.25 5.46 1070 12 Suzanne de Jong 11.07 2.13.78 3.31 5.34 1061 13 Karina Voois 11.52 dns 3.04 10.46 945 Jongens junioren C 100m 800m Ver Kogel ptn 1 Jeremy Bronswijk 13.86 2.30.63 4.22 12.49 2202 2 Kevin Philipsen 14.35 2.32.24 4.25 9.03 1972 3 Jelmer de Boer 13.72 2.44.72 4.58 7.85 1948 4 Ivar de Kok 14.61 2.37.12 4.36 7.69 1849 5 Thomas Cavallazo 14.22 2.54.27 4.08 5.89 1598 6 Jessy van Lier 16.01 dns 3.78 6.11 1002 Meisjes junioren C 80m 600m Ver Speer ptn 1 Kim van Herk 11.84 1.55.23 4.62 21.66 1870 2 Bente Verhulst 11.90 1.56.72 4.26 26.17 1849 3 Hanna van der Marel 11.81 1.52.16 4.12 15.25 1682 4 Elaine v.d. Borg 11.83 1.57.84 4.15 14.24 1594 5 Whitney van Uffelen 11.65 1.56.80 4.34 10.35 1575 6 Tara van der Sande 12.11 1.56.89 3.86 17.27 1573 7 Nienke de Jong 13.18 1.51.57 3.39 14.07 1342 8 Winnie Olsthoorn 12.34 2.19.23 4.01 12.95 1258 9 Gina van Rooijen 12.80 2.19.22 3.70 16.79 1223 Jongens junioren B 100m 800m Hoog Speer ptn 1 Niels Penning 12.34 2.11.76 1.38 25.81 1602 2 Raymon Toussaint 12.11 2.12.08 1.38 23.00 1588 3 Jesse Olsthoorn 13.42 2.40.52 1.58 37.12 1465 4 Rolf Koenen 14.18 2.44.15 1.43 43.21 1254 Meisjes junioren B 100m 400m Ver Kogel ptn 1 Lisa van der Marel 15.10 70.93 3.85 5.73 1479 2 Katja Grimbergen 16.60 80.22 3.48 7.42 1152 Meisjes junioren A 100m 400m Ver Kogel ptn 1 Marjolein v Marrewijk 14.26 60.37 3.76 6.33 1903 2 Janneke Enthoven 15.03 74.23 3.53 6.49 1395 3 Amy Stolk 13.47 dns dns dns 594 Jongens junioren A 100m 800m Ver Speer ptn 1 Bram van Ruijven 11.74 2.30.73 6.01 34.35 1970 2 Thomas Kamermans 12.29 2.30.97 4.83 32.35 1544 3 Ryan Boon 13.25 2.38.85 4.92 44.87 1503 4 Thijs Olsthoorn 13.67 2.39.26 4.74 31.05 1172 Mannen Senioren 100m 800m Ver Speer ptn 1 Wilko Zuidema 12.06 1.59.07 5.16 24.35 1969 2 Hidde Stoffer 12.73 2.14.96 5.56 36.15 1894 3 Alexander Kamermans 13.05 2.40.16 4.54 28.76 1174 Vrouwen Senioren 100m 400m Ver Kogel ptn 1 Lianne van der Lugt 13.14 62.35 4.99 9.79 2607 2 Yvonne de Jong 13.21 62.25 4.76 7.11 2343

Mannen Masters 100m 800m Ver Speer ptn 1 Eric Philipsen 13.99 2.22.90 4.57 31.36 1263 ( speer: 3e aller tijden m45 ) 2 Ronald Veraar 15.51 2.34.57 3.80 23.77 581 3 Hans Valstar 15.36 2.54.46 4.09 26.28 543 4 Rinie van Marrewijk 17.66 dns 3.83 26.20 328 Vrouwen Masters 100m 400m Ver Kogel ptn 1 Thea Fazzi 18.39 89.52 2.85 5.54 492 2 Anja Kleynendoest 19.15 146.26 2.47 6.13 295

CROSSEN

Wassenaar 09-10-2010 meisjes pupillen en D1 2,1 km 1. Nanda de Jong 8:51 2. Emma Dekker 9:54 jongens pupillen en D1 2,1 km 1. Cedric Demol 9.22 meisjes CBA junioren 5km 1.Marjolein van Marrewijk 20:51 2.Nienke de Jong 21:20 9.Hanna vd Marel 24.58 jongens CBA junioren 5 km 5.Bart Huisman 19:31 8.Bas Vreugdenhil 19:51 13. Anne Luijten 20:29 ` (1ste meisje)

Vlaardingen 16-10-2010 heren 6 km 1. Mike Barsaiyan 19.50 5. Jan van der Meer 20.45 9. Martin Zwinkels 22.17 19. Willem Willemsen 24.11 21. Johan van Velden 24.12 30. Aad van Schie 25.19 38. Jan Noordam 26.19 49. Ruud Dudink 28.48 52. Ed Gram 30.00 dames korte afst. P 1. Ingrid le Comte 10.57

WEGWEDSTRIJDEN

Zaandam 19-9-2010: 10 EM wedstrijd: bruto netto 10008. Debby Heus 2.06.35 1.31.16 12e d prestatieloop 42028 Henk-Jan Lammers 1.32.18

’s-Gravenzande 25-9-2010: 10 E.M. (316) 1 Willem Lenting (Haag Atl) 56.30 5 Jelle Zwinkels m35 2 59.11 9 Jan v.d. Meer m45 2 59.24 11 Maarten de Jong m45 3 59.37 18 Jan van Hoeven m40 5 62.25 22 Martin Zwinkels m40 6 64.42 25 Arjen van Velden m45 6 65.11 27 Wim Wubben m50 3 65.21 30 Eric Philipsen m45 7 65.57 35 Arthur Heerkens m45 8 66.30 36 Henk Vollebregt m40 9 66.37 39 Michel Boer m40 10 67.26 41 Willem Willemsen m55 1 67.32 43 Jan Blok m40 11 67.50 52 Wim de Jong m45 11 68.57 54 Fep v.d. Ende m55 2 69.09

Page 32: koerier november 2010

23

57 Bert Vreugdenhil m45 12 69.17 58 Cees Wubben m60 1 69.18 59 Johan van Velden m40 13 69.22 62 Jaco Stolze m40 14 69.30 67 Ronald Ton m45 14 70.21 73 Ellen Grimbergen d45 1 71.01 74 Piet van Schie m60 2 71.02 78 Aad Gankema m55 7 71.13 80 Aad van Schie m55 8 71.19 84 Rene Daemen m50 9 71.47 86 Ronald Hoogenboom m45 17 71.52 89 Leo Valstar m50 11 72.41 90 Mattijs Bodegom 72.55 93 Martin Buitelaar 73.23 95 Aad Zwinkels m50 12 73.27 96 Aad v.d. Knaap m55 10 73.32 98 Cees Duijndam m55 11 73.36 101 Wilco Huysman m45 18 73.58 102 Hans Stijger m45 19 73.59 111 Hans van Wensen m55 12 74.54 112 Paul Hofstede m45 23 74.57 116 Jelle Heins m50 17 75.12 121 Patrick van Koppen m40 21 75.48 122 Mark van Dijk m45 27 75.49 123 Sieto de Vreeze m40 22 75.50 130 Jessica Philippa d 5 76.21 135 Wim van Weele m40 23 76.42 137 Kees Vreugdenhil m45 28 76.46 142 Martien Mol m40 25 77.05 146 Kees v.d. Bos m45 31 77.11 150 Corry de Haan d45 4 77.22 151 Ronald van Delden m40 27 77.24 154 Floor Mauritz d 6 77.34 157 Zeeg Brienen m55 17 77.56 158 Willem Erkens m55 18 77.58 161 Gerard v.d. Berg m55 19 78.06 167 Wim Hoogerbrugge m60 6 78.20 176 Ruud Dudink m55 22 78.44 185 Hans van Haaster m60 8 79.33 191 Leon Toussaint m40 33 80.00 192 Wim Hanemaaijer m50 32 80.01 193 Anthoinette Kamermans d45 6 80.01 195 Hermine v.d. Marel d45 7 80.09 196 Monique Zwinkels d45 8 80.30 200 Joke Immerzeel d45 9 80.44 204 Andre Pellikaan m40 34 81.14 210 Gert v.d. Schee m40 35 81.34 218 George Steentjes m45 42 82.28 226 Ed Gram m45 46 83.15 227 Peter Rietbroek m40 37 83.21 228 Peter van Dijk m55 28 83.26 230 Joost Lagerwij d45 11 83.38 231 Miranda Kaslander d 10 83.38 238 Chiel Rodenburg m55 29 84.51 240 Aad v.d. Laar m55 30 84.59 251 Anja Boks d 12 86.38 253 Henny Zwinkels m50 37 86.41 254 Henk Pape m55 32 86.42 255 Arie Middelburg m60 15 86.43 261 Lia Zonneveld d45 12 86.57 265 Aad van Noordt d 13 87.04 273 Gerard v.d. Stok m50 40 87.25 279 Paul v.d. Voort m45 52 88.11 283 Manja Flinterman d45 16 89.25 297 Peter Kamermans m45 56 92.04 300 Leonie Ploemen d45 18 93.11 305 Annemiek Jacobs d45 19 94.42 314 Jan v.d. Wijnboom m55 41 100.25 5 kilometer (205)

1 Sjoerd van Marrewijk 1 15.49 2 Erwin Sparreboom m35 1 16.02 9 Rene v.d. Stap m35 5 17.20 10 Olivier Nass 5 17.21 11 Niels Penning 6 17.24 17 Bas Vreugdenhil 9 18.23 25 Piet v.d. Berg 14 18.43 29 Ingrid le Comte d 1 19.09 32 Peter Duyndam m35 14 19.34 34 Nienke de Jong d 2 19.44 35 Ronald Veraar m35 16 19.51 37 Tonni v.d. Marel m35 18 20.04 38 Elvera de Jong d35 1 20.10 40 Robbert Tinneveld m35 19 20.29 45 Hans Valstar m35 22 21.59 49 Mariska Duijvestijn d35 3 22.33 52 Kevin Philipsen 22 22.38 55 Peter Haaring m35 26 22.42 56 Erwin Ydema m35 27 22.43 57 Anouk van Gaalen d 4 22.43 58 Wietske v.d. Lans d35 4 22.47 62 Michel v.d. Knaap m35 29 22.55 63 Ivo Kerklaan 24 22.56 65 Kim van Herk d 6 23.00 71 Simone Krijger d35 6 23.26 74 Andreas Markus m35 34 23.45 79 Kees van Paassen m35 35 24.11 82 Pieter v.d. Voort 29 24.19 83 Bastiaan Koenen 30 24.20 86 Marcel van Leeuwen m35 38 24.35 90 Sven Treurniet 34 24.48 92 George van Rest m35 40 24.54 99 Vincent Emmerink m35 46 25.08 100 Ton Middendorp m35 47 25.09 101 Piet Zonneveld m35 48 25.09 102 Marion Noordam d35 10 25.10 105 Marry Brienen d35 11 25.22 110 George Post m35 53 25.38 114 Peter Vedder m35 56 26.00 119 Ivone de Visser d35 15 26.19 121 Leo Noordam m35 59 26.21 122 Joop van Calsteren m35 60 26.22 123 Bert Greve m35 61 26.23 124 Ingrid Verbraeken d35 17 26.23 125 Mary Zuidgeest d35 18 26.24 131 Camilla Bruyn d35 22 26.29 134 Astrid Suijker d35 23 26.36 137 Monique Hogervorst d35 25 26.43 139 Marianne Willemsen d35 26 26.56 144 Margret van Marrewijk d35 27 27.43 145 Joyce van Eijk d 11 27.53 148 Elise van Donk d35 30 28.11 149 Sandra Dieke d35 31 28.12 154 Jose Balvert d35 32 28.43 160 Wilma v.d. Voort d35 34 29.06 165 Lex Dam m35 73 29.28 170 Juliette Zwinkels d35 37 29.41 182 Daan Valstar 42 30.32

Vlaardingen 26-9-2010: 15 km bruto netto m45 6. Paul Jansen 59.02 59.00 d50 3. Carla Ophorst 68.05 67.55

Utrecht 26-9-2010: 10 km bruto netto 401. Mart Solleveld 33.29 33.26

Brunssum 2-10-2010: 12,5 km

Page 33: koerier november 2010

24

m40 (20) 4. Johan van Velden 53.09

Den Haag 2-10-2010: 1 v.d. 4 loop

10 km wedstrijd (218) 1. Erwin Sparreboom 34.94 m35 141. Kees van Paassen 50.46 m55 5 km trimloop (66) 7. Bas Vreugdenhil 18.43 8.Jim van Ruijven 18.58 9. Ingrid le Comte 19.15 d

Rotterdam 9-10-2010: 10 km bruto netto d50 1. Carla Ophorst 39.48 39.49

Eindhoven 10-10-2010: marathon (1463)

bruto netto 1027. Patrick van Dop 4.06.17 4.05.47 212e m40

Papendrecht 10-10-2010: 10 EM

m35 (16) 3. Jan van Hoeven 60.13

Amsterdam 17-10-2010 marathon (9878) bruto netto 2194. Ellen Grimbergen 3.34.15 3.34.48 14e d45 halve marathon (10429) 3084. Monique Zwinkels 1.50.31 1.47.10 354e d.rec 5512. Henny Zwinkels 1.59.31 1.56.10 8208. Denise Kastermans 2.19.39 2.07.37 2119 d.rec

Utrecht 17-10-2010: 10 km

heren (34) 4.. Mart Solleveld 33.07

Gorinchem 23-10-2010: 10 km m35 (17) 9. Jan van Hoeven 35.37

CLUBRECORDS

meisjes D 4*600m NANDA DE JONG

ALINE PHILIPSEN

EVA TETTEROO

JULIA DE KONING 7.47.06 Amstelveen 26-9-2010

heren 60+ 10000 meter CEES WUBBEN 41.23.5 Naaldwijk 2-10-2010

Beter laat dan nooit!

Bij een controle van de uitslagen in verband met de ranglijsten bleek dat de uitslag van de halve Westland

marathon in maart nooit is gepubliceerd. Ook niet de kortere afstanden. Daar er toch voldoende ruimte over

was in dit nummer en voor de volledigheid alsnog de uitslagen:

Naaldwijk 27-3-2010: halve marathon

6 Mart Solleveld 4 MSen 1.14.51 8 Jelle Zwinkels 5 MSen 1.17.32 11 Jan van Hoeven 3 M40 1.17.55 13 Jan v.d. Meer 3 M45 1.18.16 14 Maarten de Jong 4 M45 1.18.42 17 Martin Zwinkels 7 M40 1.20.45 22 Ben Groenewegen 1 M55 1.23.50 31 Carla Ophorst 1 VSen 1.25.50 39 Wim Wubben 5 M50 1.27.37 42 Henk Vollebregt 9 MRecr 1.28.07 44 Bert Zwinkels 3 M55 1.28.24 48 Frank Piron 10 MRecr 1.28.57 49 Eric Philipsen 11 MRecr 1.29.07 54 Cees Wubben 1 M60 1.29.18 56 Piet van Schie 2 M60 1.29.25 78 Piet 't Hart 23 MRecr 1.32.05 81 Fep v.d. Ende 11 M50 1.32.44 84 Bert Vreugdenhil 15 M45 1.32.49 89 Yvonne v.d. Berg 1 VRecr 1.34.00 92 Rinie van Marrewijk 16 M45 1.34.43 109 Jan Brabander 45 MRecr 1.36.15 111 Hans van Wensen 6 M55 1.36.17 113 Elvera de Jong 5 VSen 1.36.40 115 Jan Noordam 8 M55 1.36.50 116 WolterJan vd Sar 48 MRecr 1.36.50 118 Aad Zwinkels 50 MRecr 1.36.56

119 Cees Duijndam 51 MRecr 1.36.57 122 Ronald Hoogenboom 53 MRecr 1.37.28 129 Marc van Heijningen 60 MRecr 1.38.18 135 Hans Kemper 17 M45 1.38.44 136 Herman v.d. Stok 66 MRecr 1.38.48 138 Ronald Ton 67 MRecr 1.38.55 145 Ellen Grimbergen 6 VSen 1.39.16 147 Gerard v.d. Berg 75 MRecr 1.39.18 150 Martien Mol 13 M40 1.39.30 155 Jessica Philippa 2 VRecr 1.39.41 159 Hilair Zwinkels 84 MRecr 1.39.43 161 Wim Erkens 86 MRecr 1.39.52 162 Kees v.d. Zanden 9 M55 1.39.54 163 Sieto de Vreeze 87 MRecr 1.39.58 164 Aad v.d. Voort 13 M50 1.40.07 165 Kees Vreugdenhil 88 MRecr 1.40.12 166 Jose Stolze 2 V45 1.40.13 169 Rene Kick 90 MRecr 1.40.15 175 Nico Hagman 95 MRecr 1.40.32 176 John Duivenvoorden 96 MRecr 1.40.37 178 Paul Hofstede 98 MRecr 1.40.42 186 Kees v.d. Bos 104 MRecr 1.41.39 192 John Hendriks 110 MRecr 1.42.26 196 Koos Fransen 10 M55 1.42.36 197 Wilco Huysman 112 MRecr 1.42.37 201 Kees Jansen 116 MRecr 1.42.44 202 Ruud Dudink 117 MRecr 1.42.49 203 Niek v.d. Boer 11 M55 1.42.50

Page 34: koerier november 2010

25

204 Aad van Schie 12 M55 1.42.55 217 John van Ruyven 19 M45 1.43.20 220 Jelle Heins 129 MRecr 1.43.25 223 Anthoinette Kamermans 3 V45 1.43.40 226 Joke Immerzeel 8 VRecr 1.43.49 228 Joep v.d. Enden 135 MRecr 1.43.52 230 Floor Mauritz 9 VRecr 1.43.59 234 Alex Bruckner 138 MRecr 1.44.10 241 Evert van Zanten 144 MRecr 1.44.48 242 Wim van Weele 145 MRecr 1.44.52 246 Frieda van Zijl 10 VRecr 1.45.09 247 Leonard Bloem 149 MRecr 1.45.15 248 Piet de Jong 150 MRecr 1.45.16 249 Anja Hegge 11 VRecr 1.45.26 264 Monique Zwinkels 13 VRecr 1.47.56 266 Margret van Ruijven 14 VRecr 1.48.12 269 Henk Pape 14 M55 1.48.20 279 Wim van Toor 173 MRecr 1.49.14 283 Chiel Rodenburg 176 MRecr 1.49.25 285 George Steentjes 177 MRecr 1.49.28

298 Aad v.d. Laar 188 MRecr 1.50.06 306 Andre Pellikaan 195 MRecr 1.50.47 308 Rob v.d. Meulen 16 M40 1.51.01 309 Ed Gram 197 MRecr 1.51.06 317 Ton Middendorp 203 MRecr 1.52.20 319 Wim Hoogerbrugge 205 MRecr 1.52.45 325 Hans Damen 210 MRecr 1.53.06 328 Aad Tielema 212 MRecr 1.53.17 335 Lia Zonneveld 23 VRecr 1.53.50 345 Gert v.d. Schee 223 MRecr 1.54.49 347 Frans Zwinkels 225 MRecr 1.55.03 362 Marian v.d. Valk 29 VRecr 1.56.51 365 Paul v.d. Voort 237 MRecr 1.57.22 368 Guus Jansen 240 MRecr 1.57.38 382 Jaap Huisman 22 M45 1.59.16 383 Marcel van Riel 249 MRecr 1.59.20 392 Henny Zwinkels 252 MRecr 2.00.41 401 Willem van Os 259 MRecr 2.04.09 418 Rianne Ammerlaan 46 VRecr 2.09.11

10 km 4 Erwin Sparreboom 34.58 10 Rene v.d. Stap 37.14 11 Bart v.d. Kruk 37.18 13 Roy Eversteijn 38.04 15 Arthur Heerkens 38.51 17 Marcel Flinterman 38.59 21 Michel Boer 39.59 25 Willem Willemsen 40.43 34 Anton van Spronsen 41.37 42 Aad Gankema 42.50 49 Aad van Ruijven 43.33 51 Leo Valstar 44.27 65 Martin Buitelaar 45.27 69 Hans v.d. Berg 45.39 70 Jasper Vedder 45.44 72 Daan Vreugdenhil 45.56 73 John Potters 46.05 76 Jan Zwartveld 46.19 80 Diana Gram 7e d 46.31 81 Pieter Dekker 46.33 82 Leon Toussaint 46.44 93 Corry de Haan 10e d 47.27 94 Mariska Duijvestijn 11e d 47.29 101 Hans Stijger 47.42 102 Maarten Jung 47.46 106 Peter van Dijk 47.59 109 Christine v. Staalduinen 13e d 48.05 120 Hans van Haaster 48.54 121 Ronald van Delden 48.56 126 Laura Ammerlaan 14e d 49.02 130 Kees van 't Wout 49.25 133 Wim Hanemaaijer 49.30 140 Kees van Paassen 49.47 143 Marco v.d. Lans 49.58 146 Fred Koreman 50.10 158 Miranda Kaslander 18e d 50.57 163 Herman van Hoeven 51.20 168 Wim van Kester 51.26 169 Gerard v.d. Stok 51.27 171 Peter van Holstein 51.39 173 Leo Prins 51.44 175 Peter van Dalen 51.47 177 Ernie v.d. Dop 51.54 178 Marcel van Leeuwen 51.54 181 Arie Middelburg 51.56 182 Piet Zonneveld 51.57 183 Sandra Voois 26e d 51.57

194 Arjan Boekestijn 52.09 195 Hans Schouten 52.12 198 Fred Wessteijn 52.18 203 John Bouwmeester 52.27 206 Peter Rietbroek 52.30 207 George Post 52.32 212 Jessica Ringeling 32e d 52.44 213 Jeannette v. Heijningen 33e d 52.49 216 Anouk v.d. Sman 34e d 53.12 220 Marie-Anne Zwinkels 35e d 53.21 223 Tineke Baron 36e d 53.23 228 Harm Prins 53.39 232 Leonie Regeer 39e d 53.50 235 Peter Grootscholte 54.02 236 Janny Toussaint 40e d 54.02 246 Leo van Zijl 54.16 247 Margret van Marrewijk 46e d 54.17 251 Monique Hogervorst 47e d 54.21 253 Peter Vedder 54.23 257 Annemiek Jacobs 48e d 54.30 258 Koos Bruinen 54.31 269 Manja Flinterman 53e d 55.01 278 Sven Treurniet 55.21 296 Margreth de Brabander 64e d 56.13 302 Arie v.d. Houwen 56.32 307 Leo van Holstein 56.42 318 Cees Damen 57.01 330 Helene Zwartveld 79e d 57.49 346 Astrid Barendse 86e d 58.53 350 Karin de Graaf 89e d 59.01 359 Ria v.d. Mark 94e d 59.43 363 Ine Zuijderwijk 95e d 60.10 364 Petra Scheffers 96e d 60.17 368 Nico v.d. Berg 60.28 370 Rob van Leeuwen 60.47 392 Ada v.d. Harst 108e d 63.39 394 Ada v.d. Voort 109e d 64.11

5 km 2 Sjoerd van Marrewijk 15.48 6 Tim van Leeuwen 16.58 8 Richard v.d. Knaap 17.12 12 Mark Hendriks 18.16 13 Jim van Ruijven 18.25 14 Niels Penning 18.27 18 Bas Vreugdenhil 18.43 19 Ronald Veraar 19.02 20 Peter Duyndam 19.08

21 Nienke de Jong 2e d 19.10 22 Frans Dekker 19.15 24 Ingrid le Comte 3e d 19.25 26 Marjolein v. Marrewijk 4e d 19.41 32 Ramon van Westen 20.21 39 Ramona Thoen 7e d 21.21 42 Wietske v.d. Lans 9e d 21.43 43 Kevin Philipsen 21.43 44 Simone Krijger 10e d 21.46 53 Kim van Herk 13e d 22.19 60 Janneke Enthoven 16e d 23.28 61 Stefan v.d. Goes 23.28 69 Andreas Markus 24.06 72 Ivo Kerklaan 24.10 76 Bas Coomans 24.27 88 Claudia van Schie 20e d 25.02 89 Maarten Jung 25.03 91 Pieter v.d. Voort 25.06 98 Ilse van Dijk 22e d 25.41 99 Tara v.d. Sande 23e d 25.50 106 Edith v.d. Meer 27e d 26.31 111 Keimpe de Jong 26.48 116 Vincent Emmerink 27.20 121 Willeke van Kester 36e d 27.49 128 Anita Schregardus 39e d 28.15 130 Cilia Moerenhout 41e d 28.17 132 Yvonne Veenman 42e d 28.21 136 Ingrid Verbraeken 46e d 28.26 148 Henny v.d. Pot 28.42 149 Petra Voois 56e d 28.53 153 Robbert Tinneveld 29.01 166 Peter van Dalen 29.34 167 Petra Damen 67 d 29.35 169 Jan Meenderink 29.37 174 Anneke van Santen 71 d 29.51 182 Saskia Boer 79 d 30.05 188 Nadine Vijverberg 85 d 30.23 198 Irene Barendse 93 d 30.58 211 Linda Bottinga 100 d 31.32 213 Jolanda v.'t Wout 102 d 31.50 230 Anja Kleynendorst 115 d 34.07 237 Arina Groeneheide 121 d 34.59 241 Maartje Krul 125 d 35.51 243 Paula Oosenbrug 127 d 35.54 247 Diana Ekering 129 d 38.34

Zijn er nog uitslagen van dit jaar die niet in het clubblad hebben gestaan? Meld dit bij Paul Michiels.

Page 35: koerier november 2010
Page 36: koerier november 2010