1

Trainers baanatletiek:

Algemene coördinatoren vacature Sen/ Juni ABCD Niko Zuidema Pupillen 06-13319668

Groepscoördinatoren Patrick van Dop Sen / Jun ABC 06-22375447 Hidde Stoffer Junioren D 06-24383269 Niko Zuidema Pupillen A 06-13319668 Wilja Goudriaan Pup B, C, Mini 0174-382388

Specialisatietrainers Senioren / Junioren ABC Peter van der Wel Sprint 06-12563362 Wijnand Bladt Mila 0174-246626 Arthur van Dijk Mila 06-24797845 Niko Zuidema Horden 06-13319668 Lianne van der Lugt Ver+ hss 06-11251675 Patrick van Dop Hoogspringen 06-22375447 Marco Bronswijk Werpen 0174-418824

Crosstrainers Ronald Veraar Jun CD / pup 0174-641480 Pieter Dekker Jun CD / pup 0174-622355

Overige Trainers Junioren BCD en pupillen Raymond Mulder Mark Hendriks Hans Kemper Raymon Toussaint Tim Hoogenboom Jelmer de Boer Janneke Sminia Bente Verhulst Hanna van der Marel Nanda Schotel

trainer krachthonk Jaap Alleblas krachtsport@olympus70.nl

Sportief wandelen: Centia Tieleman 0174-240444 Anja Zuidgeest Mia van Schie Marian Willemsen

Trainers wegatletiek: Peter Duyndam 0174-628181 (coördinator) Astrid Barendse 0174-641681 Peter van Dalen 0174-630266 Ernst Krul 070-3299483 Rob van Noordt 0174-387088 Cilia Moerenhout 0174-515423 Anja Zuidgeest 06 43821182 Paul Schoenmaker 0174-297727 Aad Gankema 0174-421290 Philip Koelemij 0174-630838 Rinus Huis 0174-620328 Bert Greve 0174-242948 Kees van der Zanden 0174-244539 Anja Zuidgeest Theo van Vliet 06-53540487 Ron Veldhoen 06-51140494 Wedstrijdkleding Zier Running Naaldwijk 0174-622744 Wedstrijdorganisatie (WOC) woc@olympus70.nl John Duivenvoorden 0174-416318 Nico vd Sande 0174-626186 Cock Middelburg 0174-517391 Jeugd wedstrijdinformatie: C/BA en mini pupillen: Niko Zuidema 06-13319668 ABCD junioren: Patrick van Dop 06-22375447

Vrijwilligerscoördinator Edith Scholtes vc@olympus70.nl

Activiteitencommissie aanspreekpunt Niko Zuidema 06-13319668

Fysiotherapie: Wijnand Bladt 0174-246626 Lianne van der Lugt 06-11251675

Kantinebeheer: Hermine van der Marel kantinebeheer@saw.nu Doorgeven uitslagen wedstr. (pers) Richard Vroom 0174-621207 Vincent Grimbergen 0174-621881

Ereleden: Ton Kortekaas Jan van Dijk Chiel Rodenburg Peter van Dijk

Leden van verdienste: Peter Kortekaas Martin van Vliet Cees Jorissen Gerard Kortekaas Peter Fieret Jan Scholtes Paul Michiels Leen van Daalen Barend Bos René Daemen Peter Duijndam

Vertrouwenscontactpersonen sociale veiligheid: Saskia Verstraate 070-3316486 ( moeder van Linda, Niels en Iris Penning ) Elma vd Hoeven 0174-417794 Wim Hanemaaijer 0174-510034

CLUBBLAD: Olympus 70 koerier

redactie Paul Michiels 0174-414052 Nachtegaallaan 5; 2691 CP ’s-Gravenzande pnfmibe@caiw.nl

Richard Vroom 0174-621207 Gerberalaan 1; 2671 KA Naaldwijk vroom@kabelfoon.nl

bezorging Gerard Kortekaas 0174-412584 Mr de Fremerystraat 52; 2691 ZK ’s Gravenzande inleveradres kopij: bij de redactieleden en redactie@olympus70.nl

Het afmelden als lid van Olympus ’70 moet gebeuren vóór 1 november van het lopende kalenderjaar. Dit kunt u

schriftelijk doen bij de secretaris.

Postadres: Bezoekadres:

Postbus 196 De hoge bomen 3a

2670 AD Naaldwijk 2671 NZ Naaldwijk

www.olympus70.nl 0174-621115

Banknummer RABO

343631504 tnv Olympus’70 Naaldwijk

Voorzitter: Tonni van de Marel 0174-622779 voorzitter@olympus70.nl

Secretariaat: Trudie van den Berg 0174-630327 secretariaat@olympus70.nl

Penningmeester: René Kick 0174-421062 penningmeester@olympus70.nl

Kantine en vrijwilligers vacature

T.C. wegatletiek Anneke Starrenburg 0174-630383 tc-wegatletiek@olympus70.nl

Wedstrijdzaken Ron van Kampen 0174-310995 wz@olympus70.nl

T.C. baanatletiek Martin Tetteroo 0174-670911 tc-baanatletiek@olympus70.nl

Ledenadministratie Thea van den Berg 0174-885049 ledenadministratie@olympus70.nl

Afmelden voor 1 november

Wedstrijdsecretariaat (inschrijven wedstrijden):

Jeanette Eskes

inschrijvingen@olympus70.nl

RABO 1575 93 835

t.n.v. Atletiekver. Olympus’70

Advertenties en sponsoring Marcel van Riel 0174-412616 sponsorcie@olympus70.nl

Intergreen athletic house: De hoge bomen 3a, 2671 NZ Naaldwijk

2

44-ste jaargang nr 4 april 2013

INHOUDSOVERZICHT

3 Bestuurspraatje; Tonni van der Marel.

4 Ledennieuws: aankondiging huwelijk; nieuwe leden, verjaardagen.

5 Activiteitenkalender.

5 Atletiekcongres; Niko Zuidema.

6 Nieuws van Willie; Trudie van den Berg.

7 Kort verslag A.V.; Trudie van den Berg

7 Uit de oude doos.

8 DE NIEUWSJAGERS

Lindsay Poesiat wint Arcade halve marathon - Openingswedstrijden afgelast - Opnieuw Neder-

landse titel voor Carla - Lindsay en Carla beiden op het podium in Dordrecht - B-junioren in

Woerden - Jan van Hoeven naar toptijd in zware Rotterdam marathon - Clubgenoot was deelne-

mer in Boston - Anne loopt toptijd op de 5 kilometer - Marlies en Mike winnen in Noordwijker-

hout - Drie podiumplaatsen bij Zier Running Lenteloop - Uitstekende competitiestart in Bever-

wijk.

12 De 60 van Texel; Ronald Hoogenboom.

14 Voor je het weet is het Pasen; Marja van den Burg

15 5 jaar Olympus voor Andreas Markus; Andreas Markus en Erna de Monyé

16 Van onze correspondente in de USA; Anne Luijten.

16 JEUGDHOEK

Pupillencompetitie - D competitie meisjes - Pupillen en junioren D Kamp – Paastraining

Lopen en Zilvervloot in Ter Heijde.

20 31 mei – Omloop van Ter Heijde

20 36e NIFE Oranjeloop Kwintsheul 21 juni 2013.

21 Wubben Bauer; De Westlandse avondinstuif.

22 UITSLAGEN; Paul Michiels.

27 Clubrecords; Paul Michiels

27 Ranglijsten indoorseizoen 2012-2013; Paul Michiels.

INLEVEREN KOPIJ

De uiterste inleverdatum voor het volgende clubblad is woensdag 22 mei. Dit bete-

kent dat de verdeling van de papieren koerier begint omstreeks 30 mei.

Maak het ons niet onnodig lastig en lever aan in WORD voor XP. Lever eventuele

foto’s afzonderlijk in, zeker als zij niet gereduceerd zijn.

3

Bestuurspraatje

Het vraagt elk jaar weer het nodige van het bestuur, de Algemene Ledenvergadering. En wel vooral van de

secretaris, die de regie voert over de voorbereidende werkzaamheden en van de penningmeester, die de jaar-

stukken tijdig gereed moet hebben. Vervolgens is het in een paar uur voorbij en kunnen we terugkijken op

een prettig verlopen bijeenkomst. Hoogtepunt is toch altijd de uitreiking van de prijzen. De Bob Keus presta-

tieprijs werd door op Bob op moderne wijze (via een YouTube filmpje) uitgereikt aan Niko Zuidema. Bob

verbleef op Curaçao, echter met behulp van de digitale media kon hij toch zelf het woord tot Niko richten.

Wil je het filmpje bekijken volg dan deze link http://youtu.be/6bBALpm8qHw. Ook leuk was de uitreiking

van de Prestatieprijs jeugd. Met Patrick van Dop als presentator waanden we ons in een uitzending van “Col-

lege Tour”, waarbij Tim Hoogenboom uiteindelijk de prijs mee naar huis mocht nemen. De waarderingprijs

was dit keer voor Paul Michiels. Al vanaf het begin de drijvende kracht achter het clubblad en nu ook ver-

maard om de door hem bijgehouden prestatiestatistieken.

Als bestuur hebben we ons jaarplan 2013 gepresenteerd. Dit keer wel met een kanttekening. Ons bestuur

heeft namelijk op dit moment twee vacatures en als we dat met elkaar niet op korte termijn weten in te vullen,

dan vrees ik dat we zullen moeten schrappen in de plannen. Na vorig jaar van Peter van Dijk, hebben we dit

jaar afscheid genomen van Ron van Kampen als bestuurslid wedstrijdzaken.

Maandag 15 april zat de Naald vol met sporters, sportbestuurders, trainers en andere sportvrijwilligers. Al-

lemaal gekomen voor de voorstelling: Wel Winnen, he! De acteurs en sporters brachten op een leuke manier

in beeld dat je met positief coachen de beste prestaties uit de sporters kunt halen.

De firma Nootenboom heeft de werkzaamheden in het Intergreen athletic house afgerond. Het gras loopt

heerlijk en het ziet er rechts achterin nu echt gelikt uit. De officiële ingebruikname stellen we uit tot de start

van het winterseizoen. Mocht iemand daarvoor een leuk idee hebben, dan hoor ik dat graag.

Nu volgt een aandachtspunt voor wie met de auto onze accommodatie bezoekt. Het aantal parkeerplaatsen

bij ons gebouw is beperkt en als de vakken vol zijn is echt vol. Parkeer dan niet op de doorgang tot de fiet-

senrekken of half voor het hek. Ook langs de toegangsweg mag niet geparkeerd worden, dan kunnen de

hulpdiensten er niet meer door. Er is voldoende ruimte op het parkeerterrein van Westlandia (daarvoor beta-

len wij als vereniging jaarlijks een bijdrage) of voor in het sportpark bij het zwembad. Wees niet verbaasd

wanneer je in het vervolg op je parkeergedrag wordt aangesproken. Laten we met elkaar onze accommodatie

bereikbaar houden.

Onze vereniging kent een

behoorlijk aantal enthou-

siaste marathonlopers en

–loopsters. In de NRC

van afgelopen dinsdag

kwam ik een interessant

artikel tegen over het ge-

bruik van pijnstillers tij-

dens de wedstrijd en dat

wil ik graag delen; zie

hiernaast.

Tonni van der Marel

4

LEDENNIEUWS

Nieuwe leden

Cora Baaij Monster Esther van Busschbach Naaldwijk

Karin Geerts Poeldijk Christel Hoogerbrugge-Wittenaar De Lier

Marijn Koene Den Haag Silvie van Leeuwen Monster

Quint Verbeek s Gravenzande Corry van der Voort Naaldwijk

Bonno de Waard Honselersdijk Lars Duijndam Naaldwijk

Kim Aleman Naaldwijk Marijjke Barendse Naaldwijk

Jeroen Capel De Lier Amanda Koene Naaldwijk

Angelique Koolschijn Naaldwijk Ben van Koppen Naaldwijk

Annemiek van der Meijs Poeldijk Riet Piron Naaldwijk

Susan van Schie Naaldwijk Gea van Velden s Gravenzande

Matthieu Gelissen Monster Petra de Kok Naaldwijk

Claudia de Koster Monster A van der Spek Monster

Cor van Dam Den Haag Julia de Brabander s Gravenzande

Inge van der Goes-van der Ende Den Haag Sander Kruif s Gravenzande

Marina van Marrewijk s Gravenzande

Verjaardagen

mei:

1 Theo van der Valk

1 Stef van Kempen

1 Gerard van den Berg

1 Juliëtte Zwinkels

2 Pieter Dekker

2 Tijmen Groen

3 Roland Dheere

3 Ruby van Rooijen

3 Fred Wessteijn

3 Ivar van Ruijven

3 Marlon van Onselen

4 Koen Zuyderwijk

4 Hans van den Berg

4 Sabeth van der Voort

5 Joke Verweij-Sta

5 Lars Duijndam

6 Jelle Zwinkels

6 Jeanette Lankhuijzen

7 Yannick Rolvink

8 Marja van der Burg-Zoutman

8 André Pellikaan

8 Max Groen

9 Karen de Koning

9 Lotte Hoogkamer

9 Mart Hillebrand

10 Isa van Weele

11 Ernst Krul

11 Cédric Demol

11 Hans Bakker

12 Niko Zuidema

12 Wilko Zuidema

12 Erik Boekestijn

12 Janneke Enthoven

13 Tres Duijndam

13 Bente Verhulst

13 Nanda de Jong

13 Nico van Marrewijk

14 Jose Stolze-van Vliet

14 André Stougje

15 Elma van der Hoeven

15 Niels Hoogenboom

15 Max Veraar

16 Thomas Kamermans

17 Martien Mol

5

17 Pleun Poot

18 Amber van Rijn

20 Peter van Dijk

20 Natalie Blomsma

20 Jasper van Dam

21 Mark Hendriks

22 Wim Valstar

23 Rob van der Meulen

23 Antina van Heijningen

23 Monique Hogervorst

26 Joop Willemsen

26 Lex Verhulst

27 Paula Ossenbrug

27 Justin van Elswijk

27 Marijn Koene

28 Marianne Middelburg-vd Drift

28 Nienke de Ruiter

28 Leo Noordam

29 Cent Wageveld

29 Jan Zwartveld

29 Ellemijn Blok

29 Bas Klop

30 Lai Kwan Lam

31 Jeannette Eskes

31 Yvonne van Dam

31 Famke van Giesen

ACTIVITEITENKALENDER

Zat 18-05-2013 DIOS Lenteloop Den Hoorn

Vrij 31-05-2013 Omloop Ter Heijde Ter Heijde

Zon 02-06-2013 2e voorronde competitie 2

e divisie senioren Baan

Zat 08-06-2013 VTM-telecomloop Maasdijk

Zon 16-06-2013 Zuidersterloop Capelle a/d IJssel

Vrij 21-06-2013 Nife Oranjeloop Kwintsheul

Don 27-06-2013 2de

Wubben Bauer donderdagavondinstuif (ET) Baan

Zat 06-07-2013 Kadeloop Schipluiden

Zat 06-07-2013 Scholierenkampioenschappen Baan

Don 11-07-2013 3de

Wubben Bauer donderdagavondinstuif (ET) Baan

Zat 24-08-2013 Bradelierloop De Lier

Zon 01-09-2013 C/D Junioren Instuif (ET) Baan

Don 19-09-2013 4de

Wubben Bauer donderdagavondinstuif (ET) Baan

Zat 28-09-2013 Rijk Zwaanloop ‘s-Gravenzande

Zon 06-10-2013 Clubdag (ET) Baan

Zon 13-10-2013 Werpmeerkamp en 10km Baan

Zat 26-10-2013 BDO-loop halve Marathon Monster

Don 26-12-2013 Kerstloop Baan en omgeving

Zon 05-01-2014 HVC ‘10 – Olympus ’70 Nieuwjaarsloop Hoek van Holland

Zat 23-08-2014 Bradelierloop De Lier

Atletiekcongres

Zaterdag 23 maart vond voor de negende keer het Atletiekcongres (voorheen dag van de Baanatletiek) plaats

op Nationaal sportcentrum Papendal, twee van de ruim 450 trainers en bestuurders waren Lianne en ik.

Tijdens de dag hebben wij verschillende workshops gevolgd en ons laten inspireren over verschillende on-

derwerpen. De workshops die wij gevolgd hebben waren:

- Kogelstoten voor pupillen

- Hoogspringen voor CD junioren

- Talentontwikkeling bij de club, breed opleiden

- Het “nieuwe” sprinten, de juiste techniek jong aanleren

- Horizontaal springen voor C en D junioren, technische vaardigheid is de basis tot succes

Dit jaar waren er niet alleen workshops voor trainers, maar ook voor bestuurders. Zo konden zij kiezen uit

workshops als “Scoren met social media”, “Talentontwikkeling doe je samen en Van enthousiaste pupillen

naar enthousiaste junioren”. Van Olympus ’70 waren er geen bestuurders aanwezig; helaas. Wel zijn wij veel

trainers en bestuurders van omliggende verenigingen tegengekomen die geïnspireerd waren en hun opgedane

kennis net als wij direct wilden toepassen in de praktijk.

Op de site van het Atletiekcongres zijn alle hand-outs van de workshops geplaatst, als je er niet bij was kan

je alles dus nog nalezen.

Niko Zuidema

VERZEKERING

HYPOTHEEK

PENSIOEN

Zwartendijk 25A, 2681 LN Monster - T (0174) 61 26 70

www.wubbenbauer.nl

6

Vrijdag 12 april hebben wij de algemene vergadering gehad, elders of hierna in deze Koerier staat een kort

verslag, de notulen zullen in een volgende editie geplaatst worden. Helaas is er tot vandaag dat ik dit stukje

schrijf geen kandidaten voor de open gevallen bestuursfuncties. Ikzelf blijf nu aan als secretaris en wij gaan

op zoek naar een Bestuurslid Vrijwilligers en Activiteiten en een Bestuurslid Wedstrijdzaken.

Ron zet zich in voor de tijdregistratie wegwedstrijden en gaat een team samenstellen zodat in de toekomst

mogelijk ET voor de baan gerealiseerd kan worden. Ron heeft een nieuw mailadres:

tijdregistratie@upcmail.nl Het emailadres van wedstrijdzaken neem ik voorlopig waar en hopelijk is dat

voor een korte tijd.

Kijk nog eens goed naar de functies op de website, bel of mail ons als je vragen, opmerkingen hebt of ge-

woon wat meer wilt weten! Graag zien wij spoedig een nieuw lid in ons bestuur.

Verder staan er nog een paar vacatures open namelijk opnieuw de vrijwilliger coördinator(en) en voor het

bestuur van SAW: Bestuurslid gebouw en baan .

Al zeer lange tijd staat een Trainer coördinator baanatletiek open, wil je de spil zijn van de baantrainers

schroom niet om Martin te bevragen naar de mogelijkheden of kijk eens om je heen.

Enkele functies gaan wij ook buiten de vereniging aan bieden bij de vacaturebank van Vitis Welzijn.

Op een rijtje de vacatures:

Trainer coördinator baanatletiek

Bestuurslid SAW gebouw en baan

Vrijwilliger coördinator

Bestuurslid wedstrijdzaken

Bestuurslid Vrijwilligers en Activiteiten

Heb je iets te melden, wil je dit van mij overnemen of heb je tips dan hoor ik dat graag. Je kan je email rich-

ten aan willie@olympus70.nl

Laatste acties:

- Anita Kleijweg heeft de coördinatie van de EHBO over genomen. Op zaterdag 20 april was er EHBO

van een omliggende vereniging ingehuurd, 25 mei en zondag 2 juni wordt dit eveneens gedaan en

ook bij de donderdagavond instuif.

- De loopgroepen hebben zich over de wedstrijden verdeeld om minimaal 2 juryleden aankomst te orga-

niseren. Hier zijn wij erg blij mee, wij hopen dat jullie het positief ervaren om aan de finish lijn te

staan.

- Het onderhoud is weer gestart. Cilia Moerenhout heeft hiervoor een schema gemaakt met de loop-

groepen; deze lijst hangt op het whitebord in de gang bij de trap. Ook de baanatleten worden nog ge-

vraagd te reageren om zaterdag 19 oktober met het onderhoud te helpen.

Kijk ook op de site bij het project: Vrij- Willie-gers gezocht!

Trudie van den Berg

7

Kort verslag AV (gepubliceerd op het prikbord op 13 april 2013)

Vrijdag, 12 april is er een goede algemene vergadering geweest.

De penningmeester heeft decharge en de complimenten van de

kascommissie ontvangen, het jaarplan 2012 en 2013 is gepre-

senteerd en in de pauze heeft SAW een korte presentatie gege-

ven.

De prijzen:

Tim Hoogenboom heeft de prestatieprijs jeugd (voorheen de

aanmoedigingsprijs) mogen ontvangen. Eva Tetteroo en Iris

Penning waren ook genomineerd.

Paul Michiels ontving de waarderingsprijs, hij zit vanaf het eer-

ste uur in de redactie.

Niko Zuidema werd verrast met een video boodschap van Bob

Keus uit Curacao en ontving de prestatieprijs 2012.

Na deze prijzen werden 11 Leden gehuldigd voor hun 25 jarig lidmaatschap. Dat waren: Barend Bos, René Daemen, Arthur Heerkens, Leen Hofland, Petra van Marrewijk, Rini van Marre-wijk, Aad Olsthoorn, Theo van der Valk en Jacques Heuschen. Afgemeld hebben zich: Hans van Haaster en Peter Duijndam.

Bestuursverkiezing:

Martin Tetteroo is herkozen tot bestuurslid tc-baanatletiek en Trudie van den Berg is herkozen als secretaris.

Ron van Kampen is afgetreden en wij bedanken hem voor zijn inzet.

Er zijn nu twee vacatures in het bestuur:

Bestuurslid wedstrijdzaken en Bestuurslid vrijwilligers en activiteiten

Hieronder een paar links (alleen voor de digitale Koerier zijn deze gelinkt):

Krantartikelen 2012

Jaarplan 2012 - 2013

video boodschap Bob Keus

Uit de oude doos

Heulweg 54B 2295 KH Kwintsheul 0174 – 293661

Info.peugeot@duindam.nl

8

Haagse crosscompetitie anno 1978 in park Ockenburg. 3 meisjes van Olympus ’70 in de oude uitrusting

(blauw met verticale oranje streep) nemen onmiddellijk de leiding met van links naar rechts Ingrid Michiels,

Rianne van Marrewijk en Anita van den Berg.

DE NIEUWSJAGERS

Het lijkt wel lente!! Eindelijk, daar was ie dan de zon. Ja, zo is het wel genoeg, zult u wel den-

ken/zeggen. Nou begint ie weer over het weer te zeuren. Afgelopen afleveringen van dit feuilleton

zijn we er steeds weer over begonnen, over dat weer dus.

LINDSAY POESIAT WINT ARCADE HALVE MARATHON

We beginnen deze aflevering met wat voor de Nieuwsjagers altijd een hoogtepuntje van het wegsei-

zoen is, de Arcade Halve Marathon. Olympus ’70 atlete Lindsay Poesiat wist de editie van 2013 bij

de vrouwen op haar naam te schrijven. De ’s-Gravenzandse rende op het door de wind geteisterde

parcours naar een tijd van 1.23.40. Hiermee bevestigde Lindsay dat ze op de weg terug is na een

moeilijke periode. Mariëlle ter Laak werd derde bij de senioren met een tijd van 1.39.37.

Bij de mannen ontwikkelde zich een boeiende strijd met twee clubgenoten in een vijf man sterke

kopgroep. Mike Barsaiyan (’s-Gravenzande) en Erwin Sparreboom (Hoek van Holland) waren onze

vertegenwoordigers in die groep met de gebroeders Kanfaoui (AV Gouda) en Patrick Kwist (Rot-

terdam Atletiek). Rotterdammer Kwist deed het meeste werk tegen de straffe wind in en won der-

halve verdiend de wedstrijd bij de mannen met een tijd van 1.11.50. Mike Barsaiyan werd achter

Azis Kanfaoui derde en kreeg een tijd van 1.13.32 achter zijn naam. Erwin Sparreboom kwam als

vierde aan op het Wilhelminaplein en noteerde 1.14.22. Dit betekende ook een tweede plaats achter

Kwist bij de mannen 40+. Jan van Hoeven vond zichzelf terug op de derde plaats bij de mannen

45+ met een tijd van 1.19.24.

De Van der Windt Verpakking 10 km werd bij de vrouwen gewonnen door Marlies Jongerius. De

Wateringse was dik tevreden met een haar tijd van 37.41. Carin van der Ende (’s-Gravenzande)

mocht als derde naar het podium met een tijd van 44.27.

Op de Alfa Accountants Run over vijf kilometer werd Menno Zuidema (Phoenix) achter de onge-

naakbare Jurjan Polderman (15.00) tweede. De voormalig Monsternaar en webmaster van Olym-

pus ’70 liet de chronometer stoppen na 15.37. Heulenaar Sjoerd van Marrewijk nam met een tijd

van 15.52 de bloemen in ontvangst voor de derde plaats. Bij de vrouwen waren achter de jeugdige

Kristel van den Berg (Maassluis) de plaatsen twee en drie voor Ilona Lievaart (19.25) en Inga Mi-

chejenko (20.09).

OPENINGSWEDSTRIJDEN AFGELAST

Dan het volgende item, wat helaas ook weer met het weer te maken had. De voor zondag 24 maart

geplande openingswedstrijden van het baanseizoen bij Olympus ’70 moesten helaas worden afge-

last. Dat besloot het bestuur in overleg met de wedstrijdleider in verband met de “Siberische weers-

omstandigheden”.

Voorzitter Tonni van der Marel zei daarover: “Het is zeer spijtig, maar we vinden het niet verant-

woord om de kinderen en de juryleden op het veld gedurende langere tijd bloot te stellen aan ge-

voelstemperaturen van -10 graden.”

OPNIEUW NEDERLANDSE TITEL VOOR CARLA

Olympus’70 atlete Carla Ophorst heeft op 24 maart haar nationale titel op de halve marathon bij de

vrouwen 50+ geprolongeerd. Carla bedwong de 21,1 km in 1.25.40 (netto tijd: 1.25.35) Met deze

tijd bleef de Honselse de nr. twee in deze categorie, Triathlon-atlete Susan Hagevoort, ruim vier

minuten voor. Net als in 2012 werd dit kampioenschap gehouden in Venlo

9

LINDSAY EN CARLA BEIDEN OP HET PODIUM IN DORDRECHT

Lindsay Poesiat en Carla Ophorst waren op 7 april beiden succesvol in de wedstrijd Dwars door

Dordt. In deze race over 10 kilometer in Dordrecht was Lindsay de snelste van alle vrouwen. De

30-jarige atlete uit ’s-Gravenzande kwam na 37.03 over de streep.

Poesiat had 16 seconden voorsprong op haar leeftijdgenote Anne Zuijderveld (Passaat), die na

37.19 finishte. Als derde vrouw, en tevens als veruit snelste bij de 50-plussers, kwam Carla Ophorst

binnen. De 54-jarige Honselse liet 38.13 afdrukken.

B-JUNIOREN IN WOERDEN

Voor de competitie van de B- junioren van 14 april maken we graag ‘misbruik’ van het internetver-

slag van trainer-coach Patrick van Dop:

“Vandaag deden 16 meisjes B en 8 jongens B van Olympus ’70 mee aan de 1e B-competitie bij AV

Clytoneus in Woerden. Er was mooi weer voorspeld, dus uit voorzorg was de zonnebrandcrème al-

vast maar meegenomen.

Op de atletiekbaan in Woerden stond een aardige wind, maar omdat deze van de zijkant kwam,

hadden alle sprint- en springnummers een geldige meewind. Deze wind zorgde er wel voor, dat de

lopers het in de laatste bocht zwaar kregen.

En anderen hadden het voor zichzelf al wat zwaarder gemaakt door de avond/nacht er voor een leuk

feest te hebben. Hoewel er hier en daar wat kleine oogjes waren, klaagde niemand en deed iedereen

zijn of haar best. En uiteindelijk konden er heel veel PR’s genoteerd worden.

In totaal deden er maar liefst 330 atleten mee. Dat zorgde vooral bij de werpnummers dat er grote

groepen waren met lange wachttijden. De loop- en springnummers bleven keurig op tijd lopen. De

werpnummers liepen uiteindelijk een uur vertraging op.

De uitschieters bij de jongens B waren:

Sibren Langelaan met PR's op de 100 m (13,95) en 800 m (2.30,92)

Jessy van Lier => voor de eerste keer hinkstapspringen gedaan en 9,50 m gehaald.

Kevin Philipsen => PR op de 400 m met 56,03. En een PR op speer met 43,01 (7e AT).

Daan Valstar => PR op 1500 m met 5.04,67

Tim Hoogenboom met een PR op de 110 mH van 16,38 (4e AT) en de overwinning op hoog met

1,85 m.

Ivar de Kok met een evenaring van zijn hoogspring-PR van 1,65 m.

Erik Kemper: PR's op Kogel en de 800 m (2.35,77).

Ivo Kerklaan: PR op speer met 32,99 m.

Kortom iedereen had een of meerdere PR's. Eervolle vermelding nog voor Daan Valstar die zonder

te oefenen in moest vallen op de 4x100 m. En ook dat ging goed.

Uiteindelijk werd het team van de jongens B 10e in totaal van de 20 teams.

Bij de meisjes B waren dit de PR's:

Britt Barendse: PR op de 100 m met 15,95 s.

Eveline van Marrewijk: PR op de 100 m met 14,25 s.

Aline Philipsen: 800 m in 2.46,32.

Suzanne de Jong: 800 m in 2.51,31 (7 seconden sneller dan vorige week!).

Eva Tetteroo: PR op de 100 m horden met 16,23 (8e AT) en op Ver met 5,07 (10e AT).

Ruby van Rooijen: PR op de 100m horden met 20,35 en evenaring van PR op hoog (1,40 m).

Nanda Schotel: PR op ver van 4,18 m.

Jonna Vroom: PR op 100 m horden met 18,40.

10

Bo Kemmere: 3 PR's!! op speer met 28,92 m; Kogel met 8,31 m en Discus (19,55 m) => werpko-

ningin van Olympus '70 vandaag.

De meisjes B die geen PR behaalden waren Bente Verhulst, Tara van der Sande, Maxine Dassen en

Linda Penning. Maar die gaan dat de volgende keer uiteraard wel doen.

De goede tellers komen dan pas tot 13 meisjes B. Dat klopt, want de andere drie meisjes B, zijn ei-

genlijk nog C. Maar die mogen ook meedoen bij de B's.

Renée de Wilde liep een goede 100 m en was de op een na snelste van Olympus '70 met 14,38.

Nienke de Ruiter liep heel sterk naar 2,41,03 op de 800 m en wierp een PR bij discus van 16,75 m.

En tot slot Emma Dekker die ingezet werd op de 800 m. Dat deed zij voortreffelijk. Ze werd 4e van

alle aanwezige junioren met een tijd van 2.31,36. En bij het hoogspringen deed ze er nog een schep-

je boven op door haar PR te verbeteren van 1,40 m naar 1,50 m. Top gedaan!!

De meisjes B werden 11e in het veld van 20 deelnemende verenigingen. Een goede middenmoter.

De zon liet zich in het tweede gedeelte van de dag ook goed zien. Daardoor ging ongeveer iedereen

met rode wangen weer naar huis.

De tweede competitiewedstrijd voor de B-junioren is op zondag 26 mei 2013. Hopelijk is iedereen

dan weer aanwezig.

JAN VAN HOEVEN NAAR TOPTIJD IN ZWARE ROTTERDAM MARATHON

Carla Ophorst voltooide in Rotterdam de marathon als tweede vrouw in haar leeftijdscategorie

(50+). De Honselse kwam op de Coolsingel over de streep na 3.15.02.

Snelste clubgenoot was Jan van Hoeven. De Lierenaar wist als een van de weinige atleten zijn per-

soonlijk record te breken. In 2012 had Jan in Etten-Leur 2.49.00 gelopen. In Rotterdam kwam hij

tot een respectabele 2.47.22

De omstandigheden waren dit jaar ongekend zwaar. Door de stijging van temperatuur op de wed-

strijddag kwamen veel atleten in de problemen. Kramp en misselijkheid waren veel voorkomende

klachten. De brancardiers en rolstoelbegeleiders draaiden overuren in een warm Rotterdam.

CLUBGENOOT WAS DEELNEMER IN BOSTON

Een dag na de marathon van Rotterdam vond de marathon

van Boston plaats. Wat normaal gesproken een loopfestijn

is, ontaardde in een drama. Er vielen enkele doden en tien-

tallen geworden door ontploffende bommen die waren ge-

plaatst door twee broers.

Clubgenoot Edwin van den Berg uit Monster was deelnemer

aan de rampzalig geëindigde. Hij bleef ongedeerd, zo be-

richtte de WOS een dag later.

Volgens de startlijst was Edwin de enige deelnemer uit onze

regio en hij was daar vergezeld van zijn vrouw Jacqueline.

Zij stond geruime tijd vlakbij de plek waar de eerste explo-

sie heeft plaatsgevonden. Jacqueline stond namelijk onder de rij vlaggen waarvan de beelden wereldwijd op

nieuwszenders waren te zien. Zij fotografeerde Edwin daar bij diens binnenkomst, veertig minuten voor de

eerste explosie.

"Ik blij ben dat ik geen slechte dag heb gehad en daarom niet laat ben binnengekomen", aldus Edwin. Tegen

de tijd van de eerste explosie zat het stel in de metro. Jacqueline: "We hebben mazzel gehad, dat we net op

tijd weg waren en dat de metro nog reed op dat moment."

Edwin had zich ingeschreven voor Boston, omdat het een oude, prestigieuze marathon is, waarvoor je je

moet kwalificeren, dus waar veel snelle lopers meedoen. Bovendien hebben ze vrienden die in de omgeving

van Boston wonen, die ze dan meteen op konden zoeken.

11

Toen Edwin finishte, was er dus nog niks aan de hand. Zijn bruto tijd was 3.19.06 (netto 3.14.16). Vorig jaar

in Rotterdam liep Edwin bruto 3.15.13 (netto 3.13.59)

ANNE LOOPT TOPTIJD OP DE 5 KILOMETER

En na dit slechte nieuws bereikte ons ook weer een goed berichten uit de Verenigde Staten. Anne

Luijten liep een vijf kilometer in een onwaarschijnlijk snelle tijd van 16.56.81. Deze tijd zit nog een

kleine 2 seconden boven de limiet voor het EJK in het Italiaanse Rieti.

Tijdens haar race was Anne niet op de hoogte van haar mogelijkheid deze limiet te realiseren. Ze

heeft tot 7 juli de tijd om deelname aan dit prestigieuze toernooi af te dwingen. Uiteraard betekent

haar nieuwe PR ook een nieuw clubrecord. Het oude record dateerde uit 1983 en stond op naam van

Linda van Vliet met een tijd van 17.55.7.

MARLIES EN MIKE WINNEN IN NOORDWIJKERHOUT

Bij de Omloop van Noordwijkerhout op zondag 21 april heeft Mike Barsaiyan de 10,5 km in ge-

wonnen in een tijd van 34.55. Marlies Jongerius won deze afstand bij de vrouwen. Zij finishte in

een tijd van 40.19. De wedstrijden in Noordwijkerhout maakten deel uit van het Zorg en Zeker-

heidscircuit.

DRIE PODIUMPLAATSEN BIJ ZIER RUNNING LENTELOOP

Een ander contingent lopers was op dezelfde dag afgereisd naar Den Haag voor Zier Running Len-

teloop. Erwin Sparreboom behaalde een tweede plaats op de 10 km. De Hoekse master finishte met

een tijd van 33.59. Anneke Starrenburg behaalde deze positie op deze afstand bij de vrouwen met

een tijd van 43.45. Trainer/ coach Arthur van Dijk werd derde op de vijf kilometer met een tijd van

16.37.

UITSTEKENDE COMPETITIESTART IN BEVERWIJK

Vervolgens toog een van de Nieuwsjagers naar Beverwijk voor de eerste competitiewedstrijd van

de senioren bij AV Dem. De wedstrijd verliep ondanks grote problemen bij de tijdwaarneming

(geen tijden bij een serie 100 meter en een serie 400 meter!) niet slecht voor onze roodwitte briga-

des. B juniore Eva Tetteroo behaalde de tweede tijd van de dag op de 100 horden. Zij liet 15.75 af-

drukken, volgens ons een nieuw pr. Ze was al eens sneller op deze afstand, maar niet met de horden

op seniorenhoogte. Inga Michejenko won de 800 meter. In een race die ze van start tot finish leidde,

noteerden we een tijd van 2.16.59. Amy Stolk leverde een prima 200 meter af met 26.13. Het laatste

onderdeel voor de vrouwen, de Zweedse estafette leverde opnieuw een overwinning op voor ons

team. Amy, Lianne, Yvonne en Sabeth renden naar een prima 2.21.98.

Bij de mannen beet Marco Bronswijk het spits af voor Olympus ’70 bij het altijd spectaculaire ko-

gelslingeren. Marco kon goed leven met de afstand van 41.75. Bram van Ruijven behaalde bij het

verspringen een afstand van 6.72; een persoonlijk record, ware het niet dat de wind iets te hard de

rug van Bram duwde.

Raymon Toussaint knalde er een prima bocht uit op de 200 meter. Met een meewind van 1.9 m was

zijn tijd van 23.36 een legitiem persoonlijk record.

Helaas zijn de resultaten op het moment dat we dit schrijven nog niet beschikbaar op de site van de

Atletiek Unie dus waar de beide teams staan in de landelijke ranglijst is nog niet duidelijk, we zijn

uiterst benieuwd!!

We zijn er weer klaar mee voor deze periode. Het seizoen is nu in alle hevigheid losgebarsten. Zo-

wel op de baan als op de weg kunnen we de komende tijd weer mooie dingen gaan zien. Tot de vol-

gende aflevering!

12

De Nieuwsjagers

De 60 van Texel 2013

De ene Pasen is de andere Pasen niet. Twee jaar geleden was het uitzonderlijk warm, vorig jaar was

de temperatuur wat laag en miezerde het. Dit jaar beloofde het de koudste 2e paasdag te worden

sinds 1974.

Dat heb ik dan weer, loop ik 2 keer de 60 van Texel is het de eerste keer bloed verziekend heet, en

bij mijn revanche ijskoud. Gelukkig is het beter om dit soort afstanden te lopen met koud weer dan

met warm weer. Nog een gelukje was dat we de stevige wind (oplopend tot kracht 5) dit keer eerst

35 kilometer tegen zouden hebben en daarna pas mee. Kortom een mooi dagje om een rondje te lo-

pen.

Het mooiste van alles is dat de wedstrijd dit

keer voor mij ook echt goed verliep. Normaal

loop ik te stuiteren van de energie op de dag

van de wedstrijd, dit keer had ik daar geen last

van. Ook de zenuwen vielen mee. Misschien

komt het wel omdat ik met mezelf had afge-

sproken dat ik niets hoefde en als het niet ging

zou ik gewoon uitstappen bij 45 kilometer.

De voorbereiding

Na mijn debuut op Texel in 2011 (6:50) besloot ik

al snel dat dat beter moest kunnen. Een tijd binnen

6 uur moest mogelijk zijn. Om te beginnen zou ik

het voortraject rustiger aanpakken. Twee jaar te-

rug liep ik in februari al een marathon als voorbe-

reiding. Daar in tegen was ik een week of 5 voor

Texel wat grieperig. Achteraf denk ik gewoon dat

ik toen teveel gedaan had en over mijn piek heen

was. Dus dit keer zou ik de trainingsopbouw rus-

tiger aanpakken. Met 3 weken voor Texel een keer 50 lopen en de week erna in Rome rustig de

laatste voorbereidende lange kilometers maken.

Natuurlijk pakte ook dit weer anders uit. Over het algemeen heb ik mijn schema braaf gevolgd. Al-

leen koste de duurlopen wat veel moeite. Bij een testloop bij AV Waterweg een keer 2 rondjes eer-

der gestopt en een week later bij AV Fortuna zelfs 3. Toen ik het vervolgens ook nog eens niet op

kon brengen om een duurloop van 46 te lopen (gestopt bij 31 en dan is het nog een heel eind wande-

len naar huis) besloot ik om die 50 ook maar te skippen. De CPC daarna lekker doorgelopen in

plaats van rustig aan te doen en dat moest het dan maar zijn. Rome wilde ik eigenlijk nog wel rustig

aan doen, maar daar stond ik dus te stuiteren van de energie en liep veel te hard van stapel, dat brak

op in de laatste kilometers door het centrum waar het vooral straten met klinkers waren die nog

meest omhoog liepen ook. Bij 39 kilometer besloot ik dan ook dat het onzin zou zijn om überhaupt

te starten in Texel.

Een uur later stond de balans gelukkig al weer op 50% starten 45% finishen en de volgende dag was

het alweer 100/75.

De wedstrijd

13

Grappig is dat omdat de wedstrijd zelf goed ging, er over de wedstrijd niet veel te vertellen valt. Als

ik terug kijk gingen die 6 uur in een flits voorbij. Dit keer aanzienlijk rustiger begonnen dan in mijn

eerste poging. Rob en Angeli (Thof running) gingen weg op 5:30 m/km dat leek verleidelijk maar

ook niet verstandig. De eerste twee kilometer nog bij Marja gebleven en daarna afscheid genomen

en op een gemiddelde van 5:45 min/km gaan lopen. Onderweg op het strand viel het mij op dat te-

gen wind de meeste lopers toch voor zich zelf liepen. Bij korte afstanden zie je vaak groepjes, voor-

al tegenwind. Ultralopers zijn dan toch anders en willen kennelijk vooral hun eigen tempo lopen.

De wind tegen begon gelukkig pas te vervelen tegen de tijd dat de vuurtoren in zicht was en we ein-

delijk wind in de rug kregen. Ook dat was eigenlijk niet heel fijn, want doordat de meewind over

het water aan kwam waaien was deze best koud.

Onderweg veel herkenning van twee jaar eerder zoals bij de drankpost van 20 kilometer ( o was het

hier al dat ik het vorige keer moeilijk kreeg), 2e keer strand af (in mijn herinnering was dat duin

veel hoger) de 30 km (o ja hier ging ik vorige keer al wat wandelen) de 45 (dat ik hier niet gestopt

ben) het stuk vanaf de laatste drankpost (o is dit stuk maar zo kort).

Het tempo van 5:45 kon ik volhouden tot aan de 50 km. Na die drankpost stond ik op 5:46 gemid-

deld. Dat heb ik nog netjes volgehouden tot vlak voor de post van 55 kilometer. Die was voor mij

net een paar honderd meter te ver, ik kreeg dorst en er knakte mentaal iets. Achteraf denk ik dat als

ik de post daar had kunnen zien ik nog wel door had kunnen lopen en daardoor het deel na de 55

ook nog positiever ingegaan zou zijn. Dat had wellicht nog een minuut of 3 gescheeld. Maar ik

klaag niet, heb geconcentreerd en rustig gelopen en steeds het gevoel gehad dat ik me lekker voelde.

Finish binnen 6 uur. Doel bereikt!

Onwijs bedankt aan onze supporters, heel gaaf dat er gewoon een hele delegatie Pizzarunners mee-

reist naar Texel en Niels voor het meefietsen op het laatste stuk in het bijzonder.

Nu is het donderdag de spierpijn is erg mee

gevallen en het is dat ik jarig ben anders zou

ik vanmiddag lekker een stukje gaan lopen.

Ronald Hoogenboom

In principe ben ik nu wel klaar met ultralo-

pen. Ik heb nog wel 1 of 2 uitdagingen op de

kortere afstanden liggen.

Rob van Noordt 5:23:21 (64)

Ronald Hoogenboom 5:58:21 (146)

Marja van de Burg 6:25:20 (247)

Estafetteteam Pizzarunners: 5:15:06 (47)

Totaal gefinisht 371 deelnemers binnen li-

miet van 7 uur (515 ingeschreven)

Afstand officieel 60,3 km (volgens mijn en

andere garmins 61 km)

14

Voor je het weet is het Pasen.

Nou, inderdaad, zo voelde het ook.

Twee jaar geleden voor het eerst met Ronald de 60 gelopen, en nog leuk gedaan ook. Dan vraag je jezelf af

of het toeval is, of dat je het echt kan.We schrijven dus weer in.

Ronald trekt zijn eigen plan,hij loopt vaker en harder dan mij.

Ik loop graag lang en ver, maar altijd op m'n dooie gemak, kijk zelden op mijn horloge en loop alleen als ik

zin heb.

Soms roep ik “mogge” naar voorbijgangers en zie ze raar opkijken, en vermoed dat het alweer middag is.

Tijd maakt een mens gek is mijn mening.

Maar ja op Texel wil je toch binnen de limiet binnen zijn, toch weer die tijd he!

Tijd is niet mijn vriend en daarom ver van tevoren 6 duurlopen van 35 minimaal in mijn (jawel agenda) gezet.

Dan rinkelt de telefoon (slechtste uitvinding ooit) ”Hoi Mar, alles goed, zal wel hé, wat ik vragen wil, kan je?

Dus maar weer extra de nachtdiensten in. Kostte me twee duurlopen en drie keer jet-lag in een maand zonder

ook maar ergens geweest te zijn, moet je niet onderschatten. Uiteindelijk 4 lange lopen gedaan: 2 van 35km.-

1 van 42 km. En vanuit Zandvoort 50 km.

Zo moet het lukken, alleen 1ste. Paasdag is er ook nog.

We gaan gourmetten!!!!!

Ik wil alleen zijn en krentenbollen met roomboter eten, maar we zijn met meer en tenslotte is het Pasen.

Nou daar komt ie …..Schoonmoeder gehaald, rolstoel past niet in de auto, niet vandaag. Ben nergens bij met

m”n hoofd. Breek 4 glazen tegelijk, de spiritusfles gaat over de vloer, brandalarm gaat af door de rookont-

wikkeling, de nieuwe telefoon werkt niet, en mijn mp3 geeft de geest.

En ik verander in een angsthaas. Dit is een slecht voorteken voor morgen. Krijg een wijze les van de oudste

zoon, die zegt dat is leren omgaan met tegenslag, heb je ook vast nodig voor morgen.

Ja, wrijf het er maar in, terwijl ik haastig mijn jas aandoe om naar Rut te gaan. Misschien heeft hij nog een

mp3 ergens, en ja een aftands ding, maar met een ouderwetse batterij. Het Paaslicht schijnt weer. Alleen.......

er staan Keltische slaapliedjes op. Hoe bedoel je tegenslag, op de mijne stond hard-rock!

Je mag de muziek wel wissen hoor zegt ie met enig sarcasme. Ja, dat is op zeker, maar bij thuiskomst kijkt

Rene zorgelijk en vertelt dat mijn afspeellijst nergens meer te vinden is. Dat kan er ook nog wel bij.

Ik ga de fietsen in de schuur zetten waarbij ik nog net een hoop stront van de hond weet te ontwijken, terwijl

ik hem net nog had uitgelaten.

Het is hier net een grote soapserie, ik ben er klaar mee voor vandaag. Ga de tas inpakken en naar bed.

In mijn eerste remslaap zie ik nog grote aangeklede Paashazen voorbij rennen en ben weg.

Als om 6.30 de wekker afgaat is alles in diepe rust. Ik weet zeker dat ze allemaal blij zijn dat ik er vandaag

niet ben.

Precies om 7.00 uur staat Ronald voor de deur en vertrekken we.

In Den-Helder is bijna iedereen compleet aanwezig. Dit jaar ook een estafetteploeg. Deze bestaat uit: Aad G.

Kees B. Sieto en Maarten, en een grote groep supporters van onschatbare waarde.

Omkleden, tas inleveren en naar de start. Het voelt goed, ik ga een heerlijke dag tegemoet, hoef nergens aan

te denken. Alleen maar lopen, snel of langzaam maakt niet uit. Het idee is niet te stoppen bij de eerste 4

drankposten, heb genoeg bij me. Die vlieger ging niet op, al snel ergernis over de drankgordel, en afgegeven.

Het weer was verraderlijk met stukken tegenwind, dan weer koud, dan weer warm. Vond het zeker niet min-

der zwaar dan twee jaar terug, maar het voelde gemakkelijker daar ik liever met koud weer loop.

Onderweg veel bekenden gezien en leuke gesprekken gehad. Nog met Ted Bruggeling gelopen, die ter nage-

dachtenis aan Hans Weeber zijn naam op zijn startnummer had staan. Zo liep Hans toch met ons mee in ge-

dachte, dat weet ik zeker.

15

De gang zat er aardig in en voor dat ik er erg in had was daar dat bord met 25km. Hetzelfde bord waarvan ik

twee jaar terug zo in de war raakte. Deze keer dacht ik: “zo, het schiet al lekker op.”

Verderop stonden de Pizzakanjers weer langs de weg en........ook Rut? Die was na zijn werkzaamheden op de

motor naar Texel gekomen. Dat was wel het laatste wat ik verwacht had. Inmiddels had ik zijn slaapliedjes al

in hoog volume in de oren. Meteen kreeg iedereen al weer orders van hem, heb ik achteraf begrepen. Niet te

veel afleiden, niet lang naast haar fietsen, en tegen mij: blijven concentreren.

Ja ja, en toch, het werkt.

Niels, de zoon van Ronald het laatste stuk niet meer gezien, dus begreep dat het met hem wel goed zat, en ik

schoot immers ook al aardig op.

Ineens een tik op mijn schouder, Sieto kwam me voorbij als loper in de estafette. “Nog 7 km. Mar, en dan

koffie met een peukkie.” Kijk da's praat.

Het lastigste stuk was ongeveer bij 58 km, je moet dan weer klimmen terwijl je in de verte het finishrumoer

al kan horen, maar het lijkt nog zo ver. Maar ik weet, nu kan het niet meer fout, het gaat lukken ,ook nu weer.

Wat een geweldige dag en nog vlotter gelopen ook. Als het tussen de oren goed zit volgen de benen vanzelf.

Na afloop koffie, roken, douchen, eten.

Algehele schade: twee kleine blaartjes, de smaak naar meer, maar eerst een dag bijtrekken en dan de nacht-

dienst weer in.

Voor alle support nogmaals dank.

Marja van den Burg.

5 jaar Olympus voor Andreas Markus.

In januari 2008 is Andreas begonnen met het lopersproject in

Poeldijk in de groep voor de 5 km. Hij werd daar meteen geweldig

opgevangen door de trainers en na een paar weken was hij al he-

lemaal in de groep opgenomen.

Na drie maanden van hard trainen in het project was Andreas zo

enthousiast`dat hij heel graag verder wilde met hardlopen. Rinus

en Jan hebben toen met de groep van de woensdag overlegd en ge-

lukkig mocht hij mee gaan doen.

Voor Andreas is dit een geweldige impuls geweest voor zijn zelf-

vertrouwen en ook het sociale contact met andere mensen is enorm

vooruitgegaan door het meedoen. Al gauw wilde hij wedstrijdjes

meelopen en dat ging heel goed. Na drie jaar hebben we hem voor

het eerst mee laten lopen met de 10 km. en dat ging eigenlijk al

meteen met een hele goede tijd. Nu loopt hij alleen nog meer de 10

km in ongeveer 48 of 50 minuten; dat ligt aan het weer. Dit jaar

heeft hij de CPC voor de derde keer gelopen met 0 graden en dat

was best zwaar. Toch nog geëindigd in 50.22. Eventueel wil hij

toch nog wel eens een keer de halve marathon proberen en mis-

schien kan dat een keer als iemand met hem meeloopt.

Wat hij ook nog op zijn verlanglijstje heeft staan is lopen in Rot-

terdam. Dat gaan we volgend jaar maar eens proberen.

Graag willen wij door dit stukje iedereen heel erg bedanken die

meegeholpen hebben om dit voor Andreas te realiseren. Hij hoopt

nog heel lang mee te mogen doen en op naar de 10 jaar.

Andreas Markus en Erna de Monyé

16

Van onze correspondente in de USA

Lieve clubgenoten,

Ik ben altijd maar net op tijd met het inleveren van mijn stukje, omdat ik het

eigenlijk altijd druk heb met van alles en nog wat. Maar dit keer schoof ik het

schrijven van mijn column opzettelijk voor me uit, want ik heb eigenlijk niet zo veel zin om terug te kijken

op mijn laatste wedstrijd! Vraag me nog steeds af hoe ik het voor elkaar gekregen heb om minder dan twee

seconden boven de limiet voor de Europese Jeugd Kampioenschappen op de 5000m (16:55) uit te komen.

Ach, ik ben niet heel ontevreden over de race, maar nou ‘moet ’ ik nog een keer :)! Ik liep deze wedstrijd in

Mount Sac, in California. Dat reizen blijft toch wel bijzonder. Daar gingen we dan, met 10 meiden, 10 jon-

gens en 2 coaches, voor vier dagen naar de zon! Van de zon heb ik helaas niet veel gezien, want we ver-

trokken op woensdag en ik moest pas lopen op vrijdagavond. Het begin van de trip bestond dus vooral uit

wachten en helaas zit zonnen en zwemmen er vlak voor een wedstrijd niet in! Ach, ik heb ‘finals’ over een

week, dus ik had genoeg te leren! Vrijdagavond om 11 uur mocht ik dan eindelijk lopen. Zo’n 5000m is toch

wel behoorlijk anders dan een 3000m of een 5 km op de weg. De eerste 3 km ging nog wel maar daarna

kreeg ik het zwaar en liepen de rondetijden op. Het plan is nu om nog twee 1500 meters te lopen, en dan bij

de West Coast Conference (een grote wedstrijd waar de hele regio bijeenkomt) nog een 5000m te lopen.

Veel van mijn teamgenootjes die allemaal rond mijn niveau lopen doen daar ook mee, dus als de omstandig-

heden ook een beetje meewerken hoop ik jullie zeer binnenkort te laten weten dat ik de limiet te pakken heb!

Langzamerhand begint bij jullie ook het seizoen te beginnen en de eerste competitiewedstrijd zat er al weer

op zag ik. Had graag in mijn mooie rode tenue voor wat punten willen zorgen, maar voorlopig loop ik eerst

nog wat wedstrijden in het paars! Jullie allemaal heel veel succes op alle wedstrijden die nog gaan komen!

Anne Luyten.

JEUGDHOEK

Pupillencompetitie

Zaterdag 20 april was er de eerste van de vier competitiewedstrijden voor de pupillen. Deze competitie wordt

gezamenlijk georganiseerd met Haag Atletiek, AV Sparta en AV’40. De eerste wedstrijd was bij Olympus

’70. In totaal waren er 48 pupillen van Olympus ’70 ingeschreven, dit is het hoogste aantal sinds de oprich-

ting van deze competitie.

Bij de meisjes pupillen A1 waren er 5 deelnemers van Olympus ’70. De meiden begonnen met het versprin-

gen. De mooiste afstand kwam op naam van Tamara: zij sprong 2.22m, Jasmijn kwam het dichtste bij de

3.33m met 3.19m. Op de sprint maakten Floor en Laura het erg spannend, zij eindigden slechts 0.03sec uit

elkaar. De sprint was voor de meiden voor het eerst 60m lang: vorig jaar hoefden zij nog maar 40m te sprin-

ten. Sacha kwam bij het kogelstoten voor het eerst over de vijf meter, met dit onderdeel werd zij vijfde over-

all. Als laatste stond de 1000m op het programma. De stevige wind maakte het er niet makkelijker op, maar

de meiden brachten het er goed van af!

De jongens pupillen A1 waren maar met zijn tweeën: Chris en Jasper stonden vanmiddag aan de start van

hun vierkamp. Er werd begonnen met het kogelstoten, waar Chris gelijk over de vier meter stootte met een

afstand van 4.03m. Bij het verspringen kwam Chris met zijn voeten over de drie meter; hij viel echter met

zijn handen naar achter en er kwam er 2.73m achter zijn naam. Jasper was vooral op dreef bij de 1000m: hij

liep als één van de weinigen een pr op deze afstand door binnen de vijf minuten te finishen.

Angela, Sara, Britt en Fenna begonnen met de andere meisjes pupillen A2 aan het balwerpen. Fenna had een

goede dag en verpulverde gelijk haar pr, ook Sara kwam tot een dik pr. Bij het hoogspringen waren het Britt

en Angela die boven zichzelf uitstegen. Britt liet de lat tot 1.10m liggen, Angela kwam zelfs nog iets hoger

met 1.15m. De afsluitende 1000m werd gewonnen door Sara, zij liep in een slimme race naar 3:43.25 Angela

won de eerste serie door de gehele race op kop te lopen. Britt probeerde de 1000m eerder over de finish te

komen dan dat haar vader een zakje chips kon leeg eten. De uitslag hiervan is bij mij onbekend. Fenna bleek

aan het einde van de dag de meeste pr’s te hebben gescoord. Op maar liefst drie onderdelen was zij beter dan

ooit!

17

De laatste categorie van de dag was de jongens pupillen A2. Hier deden voor Olympus ’70 Dano, Daan, Max

en Jonathan mee. Zij begonnen met het hoogspringen en voor Dano leek hier geen eind aan te komen. Hij liet

de lat tot 1.30m liggen wat een pr voor hem betekende. Bij het balwerpen kwam Daan in zijn eerste wedstrijd

tot precies 26 meter, een mooi begin. De andere mannen wisten op dit onderdeel ook een pr te scoren. Met de

sprint was Dano de snelste, hij kwam knap onder de tien seconden over de finish. Tijdens de 1000m liep

Max een mooi opgebouwde race in de tweede serie, in de eerste serie leverden de andere drie een mooie

strijd die door Daan werd gewonnen.

De volgende competitiewedstrijd voor de pupillen is op 25 mei in Delft bij AV’40. Na vier wedstrijden

wordt het klassement opgemaakt en worden de prijzen verdeeld.

De uitslagen van de wedstrijd zijn te vinden op de site onder wedstrijden uitslagen. En die van de Olym-

pus leden eveneens achteraan in dit clubblad.

D competitie meisjes

Zaterdag 20 april vertrokken de meisjes D voor hun eerste competitiewedstrijd naar de atletiekbaan van AV

Spark in Spijkenisse.

Om 11 uur werd daar gestart met de 4x60 m estafettes. Het estafetteteam, dat bestond uit Anne-Fleur, Su-

zanne, Gwendolyn en Iris, had er zin. Met drie strakke wissels liepen zij naar een tweede plaats in hun serie,

in een prima tijd van 35.27 sec.

Daarna stonden Tessa, Marit en Mariska klaar om te gaan verspringen. Het zonnetje scheen maar de tem-

peratuur was laag. Dus de dames hadden even nodig om warm te draaien. Maar gelukkig ging iedere poging

een stukje verder. Uiteindelijk sprong Marit 3.41 m, Tessa 3.04 m en Mariska die voor het eerst met een

wedstrijd mee deed sprong 2.64 m. Prima prestaties.

Ondertussen waren 4 andere dames bezig op de 60 m horden. Anne-Fleur als 2e jaar D al een ervaren horde-

loopster, wilde proberen in 4-pas over de horden te gaan. Helaas kwam dit nog niet helemaal uit de verf,

maar toch liep ze een verdienstelijke tijd van 13.19 sec. Bij de volgende wedstrijd zit de 4-pas er vast goed in

en vliegt ze naar een wereldtijd. Voor Gwendolyn die vorig jaar nog pupil was, was het voor het eerst dat zij

de horden in wedstrijdverband liep. Eén keer tikte zij de horden even aan, maar verder ging het prima. Ze

liep een tijd van 15.04 sec Suzanne en Steffie zijn dit jaar pas lid geworden van Olympus’70; dit was dus hun

eerste wedstrijd. Suzanne blijkt een talent op de horden, zij nam de horden heel gemakkelijk en klopte net

Anne-Fleur op de streep, in een tijd van 13.08 sec. Ook Steffie deed het heel aardig: zij liep een tijd van

15.40 sec.

Inmiddels was ook het speerwerpen begonnen. Suzanne moest zich haasten van het hordelopen naar het

speerwerpen, maar dat stond een prima worp van 13.62 m niet in de weg.

Carlijn, de gangmaker van het team, had een goede worp van 12.86 m. De derde dame Rosanne was vandaag

in een bloedvorm; zij verbeterde haar pr. van vorig jaar (16.86 m) met bijna 4 m en kwam uit op 20.20 m. Op

de 1000 m liepen Iris, Marit en Mariska in dezelfde serie. Iris liep gelijk mee in de kopgroep achter drie mei-

den van Rotterdam Atletiek. Ze liep slim uit de wind op het stuk tegen de wind in. Toen ze na 700 m de kop

wilde overnemen lieten de atleten van Rotterdam Atletiek haar er niet langs. Ze mocht niet binnendoor en

toen ze buiten om wilde, werd ze helemaal naar baan 3 gedreven. Maar dan kennen ze Iris nog niet, die liet

zich niet uit het veld slaan en zette zo een tussensprint in dat de tegenstanders in geen velden of wegen meer

te bekennen waren. Ze pakte de overwinning in een tijd van 3.24.08 wat dicht bij haar pr ligt. Intussen liep

Marit ook lekker mee in het midden van het veld. Zij had nog wat last van een blessure door een val met haar

fiets, maar ondanks dat liep ze een prima tijd van 4.09.41. Mariska die voor het eerst een 1000 m liep, liet

zich niet gek maken door het hoge starttempo. Zij liep de race in haar eigen tempo uit in een voor haar prima

tijd van 5.02.22. Bij het kogelstoten waren de meiden met spierballen bezig om allemaal hun pr’s te verbete-

ren. Carlijn, die vorig jaar 5.39 m stoten, zei dat je moet denken dat er iemand achter in de kogelsector staat

waar je een hekel aan hebt, (de Franse leraar) dan stoot je extra ver. Dit wierp zijn vruchten af, want zij

kwam nu tot een afstand van 6.36 m. Ook Tessa was lekker bezig en verbeterde haar pr tot 7.83 m. Rosanne

was zoals eerder vermeld in supervorm. Zij verbeterde haar pr van 7.49 m tot een afstand van 8.45 m. Om

14.45 uur startten de laatste 3 onderdelen tegelijk. Bij de 60 m stonden Iris, Marit en Sophie aan de start. Iris

verbeterde haar outdoor pr naar 9.51 sec, ook Sophie was sneller dan ze ooit had gelopen met 10.52 sec. Ma-

rit liep een tijd van 10.33 sec.

18

Voor het hoogspringen waren Anne-Fleur, Carlijn en Rosanne opgesteld. Anne-Fleur en Carlijn kwamen uit

op een hoogte van 1.20 m dit was voor Carlijn een pr. Ze blesseerde zich wel wat aan haar elleboog, geluk-

kig werd ze daarna goed verzorgd door twee mannen van de EHBO.

Rosanne verbeterde haar pr van 1.15 m van vorig jaar met 10 cm en sprong 1.25 m.

Tot slot was alleen het discuswerpen nog bezig. Tessa had dit onderdeel vorig jaar al eens gedaan en heeft

het al aardig onder de knie. Ze wiep de discus nu 2 m verder dan vorig jaar en kwam uit op 17.06 m. Steffie

en Gwendolyn deden dit onderdeel voor het eerst en dat ging heel aardig. Ze wierpen respectievelijk 10.44 m

en 12.93 m.

Uiteindelijk eindigde het eerste team van Olympus als vierde in een veld van 10 teams. Het tweede team was

niet volledig bezet op alle onderdelen en eindigde daardoor als tiende. Al met al kunnen de meisjes terugkij-

ken op een geslaagde dag. Op naar de volgende competitie wedstrijd van 25 mei bij Rotterdam Atletiek.

Kijken hoeveel records er dan gaan sneuvelen.

Pupillen en junioren D kamp

In het weekend van 5, 6 en 7 april vertrokken 69 kinderen en 16 begeleiders op kamp richting Esbeek. Het

thema van dit jaar was Topsporters, dus moest het wel een Topkamp worden! Nadat iedereen bij aankomst

zijn spullen op zijn kamer had gelegd werd er soep gegeten en werden de kampregels uitgelegd. Ook Top-

sporters moeten zich aan de regels houden. Tijdens het eerste spel, het antidoping spel, werden deze regels

gelijk op de proef gesteld. De kinderen moesten langs de topsporters en daar een opdracht uitvoeren zoals

zoveel mogelijk woorden uit de naam van Ranomi Kromowidjojo halen of laten zien hoe blij Churandy Mar-

tina was na de finish op de 100m finale tijdens de Olympische spelen. Tijdens dit spel werd er een medaille-

spiegel bijgehouden om te kijken welke groep het het beste deed. Ook werd er door Michael Boogerd doping

uitgedeeld, maar je moest wel oppassen voor de dopingcontroleur. Als hij je betrapte was je direct een me-

daille kwijt.

Na dit spel gingen de pupillen B, C en mini naar bed en de A pupillen en junioren D gingen nog een keer het

bos in voor een fototocht. Zij moesten tijdens de tocht zoveel mogelijk namen van topsporters onthouden die

ze in het bos tegen kwamen. In het bos waren echter ook spoken die de kinderen lieten schrikken met ket-

chup of met lampjes en muziek. Uiteindelijk bleek de fototocht een spooktocht te zijn en dat vonden sommi-

ge kinderen toch best spannend! De namen van de topsporters werden ondanks de schrik goed onthouden. De

beste groepjes hadden 9 van de 10 namen goed! Om 0:30 uur gingen de A pupillen en junioren D ook lekker

naar bed; het werd alleen nog niet stil. Pas rond 3 uur begon het stil te worden, ware het niet dat de B-

pupillen om 4 uur dachten een feestje te bouwen. Nadat er ook aan hun verteld werd dat slapen voor een top-

sporter heel belangrijk is werd het ook daar weer stil.

De volgende ochtend stond de wekker op 7 uur en zou het topsport ontbijtspel gespeeld worden, Hidde was

al begonnen met het klaar zetten van dit spel, maar de andere leiding en kinderen waren in de tussentijd de

eetzaal aan het versieren voor zijn verjaardag! Toen hij eenmaal binnenkwam werd hij verast met toeters,

muziek, ballonnen en confettikanonnen. Het hele spel werd niet meer gespeeld, maar de kinderen hebben wel

ontbeten als echte topsporters! Om half 10 gingen de eerste groepjes op weg voor de Elfstedentocht. Ze be-

gonnen uiteraard in Leeuwarden, waar ze ook weer moesten eindigen. Onderweg kwamen ze langs vier ste-

den waar ze de route naar de volgende stad vonden. Uiteindelijk moest Dokkum gevonden worden aan de

hand van de tips die de groepjes ontvingen onderweg. In Dokkum kregen de groepjes allemaal moeilijke

vragen waarbij ze hun verdiende elfstedenkruisjes moesten inzetten. Uiteindelijk lukte het één groepje om

kruisjes over te houden na alle vijf de vragen, deze groep was hiervan alleen zo in de wolken dat zij Leeu-

warden nooit meer op eigen kracht hebben gevonden en dus ook geen kruisjes meer verdiend hebben.

Na het middageten, dat bestond uit broodjes knakworst, gingen we weer het bos in voor het blessurespel. De

groepjes moesten met het juiste medicijn de topsporters in het bos beter maken; die hadden raadselachtige

blessures. Zo had Sven Kramer het koud en Epke Zonderland had geen evenwicht meer. Gelukkig hielpen de

kinderen hen en konden zij weer top presteren. Hierna werd er levend ganzenbord gespeeld en kwamen de

kleren die extra vies mochten worden goed van pas. Tijdens de sporten die gespeeld werden werd er gesjoeld

met ananas, geverfd met je neus en moesten er snoepjes uit het water in de meel gedaan worden. Tijdens het

spel had iedereen een ei gekregen dat ze moesten proberen heel te houden. Er waren 16 kinderen die dit lukte

en zij mochten het eindspel spelen. Dit bestond er onder andere uit geblinddoekt je ei kapot proberen te

slaan. De overgebleven kinderen vormden een kring waarbinnen de winnaars moesten blijven. Alle eieren

zijn uiteindelijk gesneuveld en de meeste op iemand zijn hoofd. De hoogste tijd om dus onder de douche te

19

springen! Het lukte ons, wat nog geen enkele andere groep gelukt is, om het warme water op te krijgen. Bin-

nen 45 minuten hebben 69 kinderen gedoucht en bleef er voor sommige alleen nog koud water over, zij zijn

dus geschikt voor het leger!

Nadat alle kinderen weer fris en fruitig waren werden zij getrakteerd op patat en hamburgers, deze gingen

erin als patat!

Na het eten gingen we verder met het sportgala waar de jongens tegen de meisjes streden. Er werden spellen

gespeeld zoals Jenga, touwtje springen en estafettelopen. Uiteindelijk bleken de jongens de meeste punten

verdiend te hebben, maar de meisjes wonnen het op de dansvloer! Hierna gingen de pupillen B, C en mini

weer naar bed - als ze niet al sliepen - en gingen de pupillen A en junioren D nog één keer richting het bos.

Er werden twee groepen gevormd: de atleten en de wielrenners. Zij moesten proberen doping te smokkelen

van het centrale punt naar hun eigen post zonder dat ze gepakt werden door een dopingcontroleur. Hierna

mochten ook de A pupillen en de junioren D naar bed en het werd dit keer een stuk sneller stil!

Zondagochtend mocht er enigszins uitgeslapen worden, pas om half 9 stond de wekker. Voor iedereen was er

een eitje en een beschuitje, waardoor we er nog een dag tegenaan konden. Voordat we verder gingen met het

volgende spel moesten eerst alle tassen ingepakt worden en de kamers schoongemaakt. Daarna gingen we

het scheidsrechterspel spelen. In het bos liepen vijf scheidsrechters met een gekleurde kaart in hun hand. Alle

kinderen gingen met een gekleurd kaartje op zoek naar een scheidsrechter die dezelfde kleur kaart had. Als

dit lukte zette de scheidsrechter een krabbel op het kaartje en konden de kinderen weer terug om een nieuw

kaartje te halen. Sommige scheidsrechters hadden echter een zwarte kaart aan de achterkant van hun kaart;

als je toch je kaartje aan deze scheidsrechter gaf nam hij je kaartje in en had je geen handtekening verdiend.

Voor het middageten hadden alle kinderen een lunchpakket gemaakt en deze kon buiten in het zonnetje op-

gegeten worden waarna er een voetbal- en volleybalwedstrijd ontstond tussen kinderen en leiding. Iedereen

vermaakte zich prima in het zonnetje! Als laatste gingen we nog één keer het bos in om levend stratego te

spelen en hierna was het kamp echt voorbij.

Nog één keer op de foto met zijn allen en dan de bus in die ons weer naar Naaldwijk bracht. We willen graag

alle kinderen bedanken voor hun lach en hun inzet, zonder hen is er natuurlijk geen kamp! Ook willen wij

Ellen en Carlito bedanken die het gehele weekend in de keuken hebben gestaan en de topsporters van eten en

drinken hebben voorzien. Alle trainers bedankt voor hun begeleiding en Barend bedankt voor het klaar zetten

en bestellen van allerlei spullen voor het kamp. Tijdens dit kamp werden er tomaatjes en radijsjes beschik-

baar gesteld door familie van Marrewijk en familie de Vries hiervoor dank!

Iedereen zal zondagavond wel als een blok in slaap gevallen zijn en is nu hopelijk weer een beetje bij gesla-

pen. Via de site krijg je een impressie van het kamp, hier zijn meer dan 200 foto’s en video’s te vinden!

De Activiteitencommissie

Paastraining

De paashaas was ook dit jaar de pupillen van Olympus '70 niet vergeten. Op woensdag 27 maart werden al-

lereerst de C-pupillen en A1-pupillen gemengd en werden 3 spelen gedaan waarmee ze paaseitjes konden

verdienen. Deze werden aan het eind van de training over het desbetreffende groepje onderling verdeeld. Het

tweede uur waren de B-pupillen en de A2-pupillen gemengd en ook hiervoor gold hetzelfde. Elke pupil ging

met een enigszins paasgevoel met chocoladesmaak naar huis.

Lopen en Zilvervloot in Ter Heijde

De organisatie van de Omloop Ter Heijde nodigt alle jeugdleden, hun vrienden, ouders, etc. uit om op vrij-

dagavond 31 mei mee te doen aan de jeugdlopen. Om 19.00 uur start de 500 meter en om 19.10 uur de 1.000

meter (2 rondjes door het dorp). De jeugdlopen zijn erg aantrekkelijk. Vorig jaar kwamen er bijna 200 kin-

deren naar Ter Heijde. Voor en na het lopen kunnen alle deelnemers gratis gebruik maken van de speelattri-

buten van de Zilvervloot. Er zijn grote springkussens, klimtorens, een pannaveld en nog veel meer. En na-

tuurlijk worden alle kinderen weer verwend. Met een gratis t-shirt (thermo!) met het logo van de Omloop.

Een tas met “Westlands gezond” en fraaie prijzen + boemen voor de snelste 3 jongens en meisjes. En natuur-

lijk doen alle kinderen mee aan de gratis loterij. Met veel fraaie prijzen en een coole hoofdprijs: een fiets

naar keuze van Tweewielerhuis Peter van Leeuwen. We zien jullie (en je vrienden) 31 mei graag in Ter

Heijde.

20

De organisatie

31 MEI – OMLOOP TER HEIJDE

Vrijdagavond 31 mei staat de Omloop Ter Heijde op het

programma. Voor de 7e keer alweer. De organisatie no-

digt volgaarne alle leden van Olympus 70 uit om bij deze

31e in Ter Heijde van de partij te zijn. Met veel ambiance

op het wedstrijdterrein, ouderwetse gezelligheid achteraf

in Het Vrondel en aantrekkelijke parkoersen heeft de

Omloop de deelnemers veel te bieden. Alle deelnemers

krijgen een kwaliteits t-shirt (termo) met flitsende opdruk

als herinnering. Voor de nummers 1 t/m 3 in de verschil-

lende categorieën zijn er originele prijzen en mooie

bloemen. En natuurlijk is er de gratis loterij met prachtige

sportkleding van Asics en de fraaie fiets als hoofdprijs.

Met exact gemeten parkoersen over 5 en 10 kilometer

heeft de Omloop deelnemers van alle kwaliteiten veel te

bieden. Het parkoers voert na een uitloop uit het dorp via

het oude fietspad richting Kijkduin. Bovenaan het Schel-

penpad slaan de deelnemers linksaf om via het panora-

mieke nieuwe fietspad (uitzicht op zee en ondergaande

zon) terug te keren naar Ter Heijde. De deelnemers aan

de 5 km lopen één ronde, de Omloop zelf gaat over 2

ronden. Het programma start traditioneel met de jeugdlo-

pen over 500 en 1.000 meter. Zoals gebruikelijk zal er

voor de jeugd (vorig jaar bijna 200!) weer veel te doen

zijn. We zien de 31e graag veel Olympusleden, liefst met

aanhang, naar Ter Heijde komen!

De organisatie

36ste

NIFE Oranjeloop Kwintsheul

vrijdag 21-6-2013

10 km om 19.50 uur ( extra prijs voor 1ste

man en vrouw uit Kwintsheul )

5 km om 19.50 uur

Deze 2 afstanden tellen mee voor het FIDES runcircuit

1,1 km jongens en meisjes 0 t/m 8 jaar om 19.00 uur

2,2 km jongens en meisjes 9 t/m 12 jaar en

13 t/m 15 jaar om 19.15 uur

Deze drie jeugd afstanden gaan om het “Open Westlands Kampioenschap”.

Tevens WANDELTOCHTEN:

20 km. start tussen 16.00 uur en 17.00 uur

5 + 10 km. start tussen 18.00 uur en 19.30 uur.

STARTLOCATIE: tent aan de Kievit

21

Naast Sportmassages en Sensitherapie

biedt George Edelman u een scala aan

behandelmethodes aan om uw welzijn

Te bevorderen

Leden van atletiekvereniging Olympus ’70 ontvangen

10% korting op alle massages

George Edelman

Tel: 06 12 85 85 35

e-mail: gedelman@caiway.nl

Specialisten in

geschreven

communicatie.

Tekst- en vertaalbureau Wij schrijven, vertalen en corrigeren teksten voor

ondernemers en particulieren.

brochures

correcties

interviews/artikelen

nieuwsbrieven

Twitter en Facebook

vertalingen: Engels, Duits, Frans en Spaans

websites

info@tekstbureauwestland.nl

www.tekstbureauwestland.nl

+31 (0)6 24 87 69 35

WWW.WELZIJNSPRAKTIJKEDELMAN.COM

SATÉ, KARBONADE, KIP, SALADES, BEREHAP, ENZ

(prima HAMBURGERS)

Kom eens langs!

Snack – bar

DE HOGENHOUCK Anjerlaan 36 – 2671 KJ Naaldwijk Tel. 0174 – 62 67 37

22

BAANWEDSTRIJDEN

Woerden 14-4-2013: B-competitie

meisjes B 100m s2 (5) (0,5) 2. Evelien van Marrewijk 1 14.25 3. Nanda Schotel 1 14.96 4. Britt Barendse 2 15.95 s3 (6) (-0,5) 4. Renee de Wilde 2 14.38 400m s4 (5) 2. Evelien van Marrewijk 1 71.12 5. Jonna Vroom 1 76.00 s5 (6) 5. Linda Penning 2 73.11 6. Tara van der Sande 2 76.00 800m s1 (4) 2. Suzanne de Jong 1 2.51.31 s3 (5) 1. Emma Dekker 1 2.31.36 s4 (6) 2. Nienke de Ruiter 2 2.41.03 5. Aline Philipsen 1 2.46.32 110h s2 (6) (0,4) 6. Jonna Vroom 1 18.40 s3 (6) (0,3) 2. Eva Tetteroo 1 16.23 s4 (6) (0,7) 6. Ruby van Rooien 2 20.35 4*100m s1 (4) 3. Olympus ’70 1 55.95 4. Olympus ’70 2 59.04 hoog 1 (15) 9. Aline Philipsen 1 1,35 15. Tara van der Sande 2 1,25 hoog 2 (14) 6. Emma Dekker 1 1,50 11. Ruby van Rooien 2 1,40 ver 1 (15) 8. Nanda Schotel 1 4,18 (0,2) 15. Britt Barendse 2 3,52 (0,4) ver 2 (17) 4. Eva Tetteroo 1 5,07 (0,9) 15. Suzanne de Jong 2 3,64 (-0,2) kogel 1 (16) 14. Nienke de Ruiter 2 7,66 15. Maxine Dassen 1 7,64 kogel 2 (15) 8. Bo Kemmere 2 8,31 12. Emma Dekker 1 7,78 discus 1 (15) 10. Bo Kemmere 2 19,55 12. Emma Dekker 2 16,75 discus 2 (16) 15. Maxine Dassen 1 15,51 speer 1 (14) 4. Eva Tetteroo 1 31,27 6. Bo Kemmere 2 28,92 speer 2 (15) 8. Bente Verhulst 1 29,15 10. Linda Penning 2 25,08 totaal (18) 11. Olympus ’70 1 5556 ptn 16. Olympus ’70 2 4456 ptn

jongens B 100m s3 (5) (0,1) 3. Sibren Langelaan 13.95 s5 (6) (-0,4) 6. Jessy van Lier 13.24 400m s4 (6) 3. Kevin Philipsen 56.03 s5 (6) 4. Ivar de Kok 61.68 800m s2 (3) 2. Sibren Langelaan 2.30.92 s3 (5) 3. Erik Kemper 2.35.77 1500m s2 (10) 8. Daan Valstar 5.04.67 110h s4 (5) (0,0) 3. Tim Hoogenboom 16.38 4*100m s4 (4) 4. Olympus ’70 53.37 hoog 1 (12) 6. Ivar de Kok 1,65 2 (15) 1. Tim Hoogenboom 1,85 polsstok (16) 9. Kevin Philipsen 2,50 ver 1 (13) 10. Ivo Kerklaan 4,96 (1,2) 2 (17) 16. Erik Kemper 4,47 (1,0) hss (19) 17. Jessy van Lier 9,50 (1,7) kogel 2 (13) 13. Erik Kemper 6,43 discus 1 (16) 9. Tim Hoogenboom 25,67 speer (30) 9. Kevin Philipsen 43,01 19. Ivo Kerklaan 32,99 totaal (20) 10. Olympus ’70 6479 ptn

Naaldwijk 20-4-2-2013: pupillencompetitie I

Meisjes mini (7) 40m ver balw. 600m ptn 2. Jet van Mierlo 8,76 2,46 11,36 2,5.652 726 3. Pien Mittertreiner 9,22 2,24 14,38 2,57.26 670 7. Noa Schanzleh 11,00 1,62 5,06 3,21.67 81 Jongens mini (9) 40m ver balw. 600m ptn 2. Dexter van Calsteren 8,63 2,02 14,11 2,44.11 774 5. Stijn van Leeuwen 9,76 1,90 10,94 2,55.13 487 8. Quint Verbeek 9.50 2,26 9,96 3,02.12 535 9. Niels van der Pijl 11.06 1,91 5,79 3,16.15 307 Meisjes Pupillen C (15) 40m ver balw. 600m ptn 7. Anouk van Erk 8,39 2,63 12,10 2,50.58 860 Jongens Pupillen C (25) 40m ver balw. 600m ptn 1. Yannick Rolvink 7,61 3,19 22,95 2,17.22 1499 2. Frank van den Enden 7,90 2,90 18,58 2,15.07 1346 4. Duncan Assendelft 7,87 3,10 17,25 2,28.96 1260 9. Lars Duijndam 8,06 2,67 15,64 2,31.19 1102 12. Jasper van den Bos 8,30 2,50 17,60 2,39.27 1006 13. Maurits v Scheijndel 8,25 2,58 15,29 2,38.41 999 19. Nick van Uffelen 8,41 2,50 14,70 3,11.86 772 22. Carl van Holsteijn 9,26 2,27 11,30 2,52.16 643 24. Justin van Elswijk 9,08 1,98 11,98 2,51.98 622 Meisjes Pupillen B (26) 40m hoog balw. 1000m ptn 1. Frederiek Dekker 7,33 1,10 19,21 3,59.10 1623 6. Isis Tinneveld 7,22 1,00 14,63 4,30.10 1368 7. Ellemijn Blok 7,49 0,95 14,93 4,14.27 1347 8. Anna Lusthof 8,03 0,95 14,27 4,21.11 1211 10. Tessa Molenaar 8,27 0,95 17,61 4,39.93 1153 11. Sanna de Koning 7,75 0,75 15,30 4,22.03 1125 12. Sanne van der Pijl 8,13 0,95 13,50 4,37.29 1119 23. Guusje van Holstein 9,01 0,85 9,35 5,29.87 677 Jongens Pupillen B (21) 40m hoog balw. 1000m ptn 4. Ivar van Ruijven 7,46 1,00 23,33 3,59.76 1577 11. Maarten Kools 8,28 0,80 13,19 4,22.89 1034 18. Liam Brederoo 8,94 0,65 9,04 4,42.54 675 19. Finn Bol 9,83 0,85 14,06 564 Meisjes Pupillen A-1 (25) 60m ver kogel 1000m ptn 11. Sacha v Heijningen 11,20 2,82 5,06 4,42.98 1180 15. Jasmijn van den Bos 10,50 3,19 4,20 1046 24. Tamara Zimmerman 12,67 2,22 3,10 5,09.69 668 25. Laura Rodenburg 13,02 2,47 4,12 613 26. Floor Mittertreiner 13,04 1,87 3,62 5,10.73 604 Jongens Pupillen A-1 (30) 60m ver kogel 1000m ptn 28. Jasper van Dam 12,34 1,95 3,62 4,5214 744 29. Chris Bongaards 12,19 2,73 4,03 738 Jongens Pupillen A-2 (22) 60m hoog balw. 1000m ptn 6. Dano van Calsteren 9,88 1,30 27,48 4,07.73 1853 14. Daan de Jong 10,91 1,05 26,00 4,03.61 1523 15. Jonathan Vreugdenhil 10,68 1,05 24,54 4,11.91 1497 16. Max Veraar 11,17 1,10 21,65 4,00.50 1485 Meisjes Pupillen A-2 (17) 60m hoog balw.1000m TOTL 2. Sara Dekker 9,74 1,25 26,98 3,43.25 1954 3. Angela de Vries 9,88 1,15 19,81 3,53.57 1711 12. Britt van Dien 11,02 1,10 18,20 4,21.27 1365

23

16. Fenna van Ruijven 10,97 0,95 24,08 4,38.09 1277

Walnut (USA) 19-4-2013

dames 5000m open B (33) 23. Anne Luijten 16.56.81 ( clubrecord MA, 2e aller tijden dames )

ranglijst aller tijden 5000 meter meisjes A 16.56.81 Anne Luijten 2013 17.55.7 Linda van Vliet 1983 18.53.6 Lisa Driessen B 2007 19.35.83 Mar.Boekestijn 1999 20.32.6 Lindsay v Marrewijk 2002

Spijkenisse 20-4-2013: C/D-competite meisjes D 60m s2 (7) 5. Marit de Jong 1 10.33 6. Sofie Hoen 2 10.52 s3 (8) 4. Iris Penning 1 9.51 1000m s2 (13) 1. Iris Penning 1 3.24.08 9. Marit de Jong 1 4.09.41 13. Mariska Neys 2 5.02.22 60h s4 (6) 2. Suzanne de Jong 1 13.18 3. Anne Fleur Blok 1 13.19 5. Gwendolijn Rowland 1 15.04 6. Steffie van der Hoff 2 15.40 4*60m s2 (5) 2. Olympus ’70 1 35.27 hoog (14) 5. Rosanne Feitsma 1 1,25 7. Carlijn Potma 2 1,20 7, Anne Fleur Blok 1 1,20 ver (16) 5. Marit de Jong 1 3,41 12. Tessa Olsthoorn 1 3,04 14. Mariska Neys 2 2,64 kogel (16) 4. Rosanne Feitsma 1 8,45 7. Tessa Olsthoorn 1 7,83 10. Carlijn Potma 2 6,35 discus (17) 5. Tessa Olsthoorn 1 17,06 8. Gwendolijn Eowland 1 12,93 15. Steffie van der Hoff 2 10,44 speer (18) 4. Rosanne Feitsma 1 20,20 9. Suzanne van den Berg 1 13,62 10. Carlijn Potma 2 12,86 totaal (10) 4. Olympus ’70 1 4412 ptn 10. Olympus ’70 2 1630 ptn jongens D 80m s3 (7) 2. Kevin Zimmerman 2 13.55 7. Michiel Peeters 3 14.69 s4 (7) 1. Sander Hoogervorst 1 11.70 2. Tom Dogger 1 12.69 3. Cedric Demol 1 12.71 4. Martijn Vahl 3 12.94 5. Dion in ’t Veld 2 13.02 6. Lukas van Vliet 3 13.65 7. Huub van Gaalen 2 14.37 1000m s2 (17) 6. Cedric Demol 1 3.38.61 7. Wout Gubbels 2 3.48.54 8. Tom Dogger 1 3.51.81 9. Dennis Zwinkels 1 3.56.90 10. Jasper Wubben 2 3.59.54 11. Tim Verhulst 2 4.00.86 13. Ruben de Voogd 3 4.05.86 16. Michiel Peeters 3 4.16.76 80h s3 (6) 5. Nick van Zanten 3 19.39 s4 (6) 1. Dennis Zwinkels 1 17.01 3. Huub van Gaalen 2 18.96 5. Ruben de Voogd 3 19.29 6. Jasper Wubben 2 23.87

s5 (7) 1. Quinten de Brabander 1 15.46 7. Rick van der Waal 1 17.29 4*80m s3 (4) 1. Olympus ’70 1 45.50 4. Olympus ’70 3 51.48 hoog 1 (12) 3. Rick van der Waal 1 1,35 7. Lukas van Vliet 3 1,20 hoog 2 (12) 2. Huub van Gaalen 2 1,25 4. Bo Herrewijnen 1 1,20 4. Tim Verhulst 2 1,20 11. Nick van Zanten 3 1,10 ver (21) 1. Quinten de Brabander 1 4,30 2. Bonno de Waard 1 3,96 10. Martijn Vahl 3 3,54 15. Jacco Aalbregt 2 3,21 16. Kevin Zimmerman 2 3,06 kogel (20) 8. Bo Herrewijnen 1 7,45 13. Jasper van den Beukel 2 6,45 14. Sander Hoogervorst 1 6,10 17. Wout Gubbels 2 5,11 20. Ruben de Voogt 3 4,59 discus (18) 4. Bonno de Waard 1 18.96 6. Rick van der Waal 1 18.23 10. Jasper van den Beukel 2 16.26 11. Dion in ’t Veld 2 16,02 18. Robin Appelman 3 8,47 speer (21) 4. Bo Herrewijnen 1 25,54 14. Tom Dogger 1 17,58 16. Mart Hillebrand 2 16,46 17. Jacco Aalbregt 2 16,21 20. Michiel Peeters 3 10,98 21. Robin Appelman 2 10,42 totaal (13) 2. Olympus ’70 1 4905 ptn 11. Olympus ’70 2 2961 ptn 12. Olympus ’70 3 2837 ptn meisjes C 80m s2 (7) 3. Joy Nederpelt 2 12.46 4. Manoe van der Waal 1 12.53 6. Sem de Bruin 2 13.08 7. Angela van Elleswij 2 13.12 s3 (7) 4. Renee de Wilde 1 11.73 6. Sophie Koedood 1 12.35 1000m s2 (9) 1. Emma Dekker 1 3.21.85 2. Nienke de Ruiter 1 3.25.33 3. Thelma Solleveld 2 3.38.40 6. Dionne Zwinkels 2 3.41.57 8. Naomy Uffelen 1 3.53.60 80h s2 (6) 3. Manoe van der Waal 1 16.81 4. Maud de Haan 2 17.32 6. Dionne Zwinkels 2 18.46 s3 (6) 2. Emma Dekker 1 14.47 5. Puk Hoogkamer 1 16.03 4*80m s1 (4) 4. Olympus ’70 1 45.12 s2 (3) 3. Olympus ’70 2 48.26 hoog 2. Emma Dekker 1 1,45 6. Jessica van Wingerden 1 1,35 10. Dionne Zwinkels 2 1,20 ver (12) 4. Sophie Koedood 1 3,92 6. Puk Hoogkamer 1 3,67 7. Joy Nederpelt 2 3,39 12. Femke van Giessen 2 2,98 kogel (12) 4. Sophie Koedood 1 8,15 6. Sem de Bruin 2 7,45 10. Naomy Uffelen 1 6,46 11. Femke van Giessen 2 6,26 discus (12) 3, Nienke de Ruiter 1 18,14 7. Sem de Bruin 2 15,30 8. Angela van Elleswijk 2 14.12 10. Naomy Uffelen 1 13,82 speer (12) 4. Jessica van Wibgerden 1 26,29 8. Nienke de Ruiter 1 19,51

24

10. Maud de Haan 2 14,50 totaak (7) 5. Olympus ’70 1 5405 ptn 7. Olympus ’70 2 3966 ptn jongens C 100m s3 (6) 2. Milan Vermeulen 14.57 4. Lex Verhulst 15.53 6. Bas van Zijderveld 17.34 800m s2 (9) 5. Marlon van Staalduinen 2.36.08 7. Pim Veraar 2.40.43 9. Daan Brugts 2.43.82 100h s3 *5) 3. Marijn Koene 17.33 4. Marlon van Crugten 18.78 5. Marlon van Staalduinen 21.30 hoog (11) 2. Marijn Koene 1,55 7. Guido Persoon 1,40 ver (9) 5. Marlon van Crugten 4,01 6. Lex Verhulst 3,86 kogel (11) 9. Milan Vermeulen 7,75 11. Bas van Zijderveld 4,49 discus (9) 6. Guido Persoon 21,80 9. Pim Veraar 14,50 speer (13) 7. Milan Vermeulen 28,80 11. Marlon van Crugten 21,11 totaal (7) 5. Olympus ’70 5066 ptn

Beverwijk 21-4-2013: seniorencompetitie 2e afdeling

dames 100m s3 (5) (2,7) 2. Lianne van der Lugt 12.79 s4 (6) (1,4) 6. Amy Stolk 12.76 ( 3e aller tijden ) 200m s4 (6) (2,2) 2. Amy Stolk 26.13 3. Yvonne de Jong 26.20 400m s4 (5) 3. Inga Michejenko 60.13 4. Lianne van der Lugt 60.86 800m s4 (6) 1. Inga Michejenko 2.16.57 3000m (14) 10. Nienke de Jong 12.34.20 100h s3 (5) (1,9) 1. Eva Tetteroo 15.75 ( 3e aller tijden MA en dames ) 3. Joni Stolk 16.56 Zweedse est s2 (6) 1. Olympus ’70 2.21.92 hoog 1 (9) 4. Yvgonne de Jong 1,50 2 (9) 4. Eva Tetteroo 1,50 ver (12) 9. Sabeth van der Vooty 4,87 (2,9) kogel 2 (10) 3. Joni Stolk 10,19 ( 3e aller tijden ) discus (12) 9. Eva Tetteroo 26,60 totaal (12) 7. Olympus ’70 7586 ptn heren 100m s3 (5) (3,6) 2. Bram van Ruijven 11.54 200m s2 (1,9) (4) 1. Raymon Toussaint 23.36 400m s2 (5) 1. Raymon Toussaint 52.82 s3 (5) 7. Wilko Zuidema 52.22 5000m (16) 1. Thomas Poesiat 15.11.35 5. Sjoerd van Marrewijk 15.44.59 110h s3 (5) (1,6) 2. Niko Zuidema 15.59 Zweedse est. s2 (4) 4. Olympus ’70 2.07.16 hoog 2 (7) 1. Tim Hoogenboom 1,90 ( 2e aller tijden JB; 3e aller tijden JA en heren ) polsstok (11) 9. Tim Hoogenboom 3,20 ( 3e aller tijden JB) ver (11) 3. Bram van Ruijven 6,72 (3,4) hss (10) 6. Bram van Ruijven 11,99 (3,2) kogel 1 (8) 5. Marco Bronswojk 11,26 2 (9) 6. Mark Hendriks 10,18 kogelsl. (11) 2. Marco Bronswijk 41,74 speer (11) 7. Ryan Boon 45,94 totaal (11) 3. Olympus ’70 9733 ptn

ranglijst aller tijden 100 meter dames 12.51 LIANNE VD LUGT 11-10-09 Naaldwijk 1,9 12.56 Ellen Naastepad 27-5-07 Amsterdam 0,6 12.76 Amy Stolk 14-4-13 Beverwijk cmp 1,4 12.78 Tessa de Niet C 24-7-04 Utrecht 0,2 12.90 Monique Burger 30-6-01 Zevenbergen 1,3

ranglijst aller tijden kogelstoten dames

10,99 KARIN KOMDEUR B 21-6-80 Gron. NKj 10.63 Tamara Middelburg A 24-7-06 Den Haag cmp 10,19 Joni Stolk 21-4-13 Beverwijk cmp 10,18 Ellen Naastepad 27-4-08 Krommenie cmp 9,79 Lianne vd Lugt 10-10-10 Naaldwijk

ranglijst aller tijden 100 meter horden meisjes A

14.97 MONIQUE BURGER 1999 15.59 Ramona Thoen 2004 15.75 Eva Tetteroo 2013 16.14 Joni Stolk 2005 16.25 Yvonne de Jong 2008

ranglijst aller tijden hoogspringen jongens B

1,95 CLARENS VAN DER HOUT 1986 1,90 Tim Hoogenboom 2013 1,85 Yannick Hurkmans 2009 1,80 André Hoogkamer 1979 1,80 Remco Switsar 2005 1,80 Niko Zuidema 2006

ramglijst aller tijden polsstokspringen jongens B

3,60 ERIC VAN DER ZALM 1986 3,30 Mark Oomen 1998 3,20 Tim Hoogenboom 2013 3,10 Thierry Zuijderwijk 1996 3,00 Walter Michiels 1985 3,00 Rick van Wingerden 2009

Alphen a.d. Rijn 21-4-2013: seniorencomp 3e afdeling dames 100m s3 (6) (-1,2) 4. Aline Philipsen 13.89 200m s2 (5) (0,3) 2. Nanda Schotel 31.29 4. Suzanne de Jong 32.34 400m s2 (4) 1. Aline Philipsen 68.71 4. Bo Kemmere 76.43 800m s1 (6) 4. Suzanne de Jong 2.51.09 s2 (6) 3. Nadine de Jong 2.37.26 3000m (9) 6. Hanna van der Marel 13.43.85 100h s2 (-1,8) 1. Hanna van der Marel 18.12 Zw.est. s4 (4) 2. Olympus ’70 2.46.04 ver (10) 8. Nanda Schotel 4,48 (1,0) kogel 1 (8) 6. Elisa de Boer 6,96 2 (8) 8. Nadine de Jong 7,29 discus (10) 8. Elisa de Boer 20,69 totaal (11) 5. Olympus ’70 5413 ptn heren 100m s1 (6) (-0,6) 5. Tijs Olsthoorn 13.31 s2 (6) (-0,4) 6. Jelmer de Boer 12.98 200m s1 (5) (0,7) 4. Jessy van Lier 26.88 s2 (4) (1,8) 3. Kevin Philipsen 24.85 400m s1 (6) 2. Jeremy Bronswijk 58.78 4. Ivar de Kok 60.03 800m s1 (7) 1. Kevin Philipsen 2.13.82 6. Jessy van Lier 2.24.99 5000m (15) 15. Patrick van Dop 19.36.94 110h s1 (7) (1,4) 5. Alexander Kamermans 20.37 Zweedse est s3 (5) 4. Olympus ’70 2.16.18 hoog (12) 10. Ivar de Kok 1,60

25

ver (13) 8. Jelmer de Boer 5,64 (-0,2) hss - - - - - kogel 1 (12) 12. Alex Kamermans 7.44 2 (10) 4. Jeremy Bronswijk 9.81 speer (14) 12. Tijs Olsthoorn 32,81 totaal (14) 10. Olympus ’70 5303 ptn

WEGWEDSTRIJDEN

Naaldwijk 23-3-2013

halve marathon (368) netto bruto 1 Patrick Kwist (Rdam Atl) m40 1:11:49. 1:11:50 3 Mike Barsaiyan m18 1:13:31 1:13:32 4 Erwin Sparreboom m40 1:14:20 1:14:22 10 Rut Zoutman m50 1:19:18 1:19:19 11 Jan van Hoeven m45 1:19:22 1:19:24 17 Arco Poot m18 1:22:23 1:22:25 18 Paul Jansen m45 1:22:26 1:22:28 19 Lindsay Poesiat d18 1:23:39 1:23:40 20 Jelle Zwinkels m35 1:23:44 1:23:48 35 Eric Philipsen m45 1:28:08 1:28:10 45 Wim Wubben m55 1:29:04 1:29:07 51 René Keijzer m35 1:29:45 1:29:50 53 Sjef Vogels m40 1:30:04 1:30:08 58 Cees Wubben m60 1:31:41 1:31:46 60 Henk Vollebregt m45 1:32:38 1:32:43 65 WolterJan v.d. Sar m50 1:33:36 1:33:43 69 Frank Piron m45 1:34:18 1:34:19 71 Piet van Schie m60 1:34:27 1:34:32 72 Fep v.d. Ende m55 1:34:32 1:34:37 80 Ronald Ton m45 1:35:43 1:35:45 82 Bas Vreugdenhil m18 1:35:55 1:35:59 84 Piet t Hart m50 1:36:18 1:36:35 90 Ellen Grimbergen d45 1:37:25 1:37:31 92 Yvonne van den Berg d45 1:37:31 1:37:35 93 Rob van Noordt m45 1:37:32 1:37:35 94 Aad van Schie m55 1:37:37 1:37:40 95 Bob Keus m35 1:37:46 1:37:49 108 Ralph Hofstede m18 1:39:28 1:39:34 110 Marielle ter Laak d18 1:39:32 1:39:37 115 Edwin van den Berg m40 1:39:32 1:40:00 116 Bert Vreugdenhil m50 1:39:55 1:40:00 119 Jan Brabander m50 1:40:01 1:40:26 120 Hans Paardekooper m55 1:39:54 1:40:36 128 Martin Buitelaar m18 1:40:52 1:40:57 130 Jose Stolze d45 1:41:15 1:41:19 133 Leo Valstar m55 1:41:31 1:41:33 139 Floor Mauritz d18 1:42:46 1:42:52 141 Patrick Looije m18 1:42:50 1:43:01 144 Mark van Dijk m45 1:43:01 1:43:06 151 Anneke Starrenburg d45 1:44:12 1:44:18 153 Leon Toussaint m45 1:44:18 1:44:23 154 Kim van Herk d18 1:44:28 1:44:33 159 Philip Koelemij m55 1:44:34 1:45:03 166 Michèl van der Knaap m50 1:45:26 1:45:43 174 Rene van Zeijl m45 1:46:02 1:46:06 178 Koos Fransen m60 1:46:30 1:46:40 179 Sieto de Vreeze m45 1:46:15 1:46:43 184 Ruud Dudink m60 1:47:23 1:47:39 186 Aad van de Laar m55 1:47:33 1:47:51 189 Martin Tetteroo m50 1:47:38 1:48:11 191 Wim van Weele m45 1:48:06 1:48:13 199 Peter van der Sande m55 1:48:45 1:48:57 203 Marc van Heijningen m45 1:49:14 1:49:24 219 Peter van Dijk m55 1:50:22 1:50:26 221 Kees de Kok m60 1:50:19 1:50:35 225 Kees van Paassen m55 1:50:36 1:51:10 227 Frieda van Zijl d45 1:50:56 1:51:33

228 Anthoinette Kamermans d45 1:51:28 1:51:33 230 Anja Hegge d45 1:51:29 1:51:36 247 Leonard Bloem m50 1:52:41 1:53:06 255 Sandra Voois d18 1:53:08 1:53:31 264 Jan Vellekoop m45 1:53:20 1:53:44 265 Peter Rietbroek m40 1:53:20 1:53:45 267 Tineke Baron-Zuiderwijk d45 1:53:26 1:53:50 269 Ed Rietvelt m50 1:53:41 1:54:00 273 Ed Gram m45 1:54:12 1:54:17 277 Karl Schottler m45 1:54:14 1:54:31 278 Kees van den Bos m50 1:54:27 1:54:33 279 Nellie van Eck d45 1:54:10 1:54:34 283 Saar van Dijk d18 1:54:52 1:55:08 285 Fred Wessteijn m40 1:54:49 1:55:13 288 Ernie van den Dop m50 1:54:57 1:55:26 292 Aad van der Voort m55 1:56:36 1:57:00 297 Theo Pronk m45 1:57:08 1:57:39 308 Leonie Regeer d45 1:58:22 1:58:44 315 Leo van Zijl m50 2:00:02 2:00:27 317 Bart van Zijderveld m40 2:00:27 2:00:52 354 Camilla Bruijn-Bakker d45 2:08:47 2:09:17

10 km (411) 10 Marlies Jongerius d 37:40 37:41 16 Tim van Leeuwen 38:57 39:02 18 Arjen van Velden 39:06 39:07 37 Arthur Heerkens 43:16 43:23 43 Carin van der Ende d 44:24 44:27 45 Hans Bakker 44:40 44:41 49 Patrick van Dop 44:54 45:11 52 Cees Duijndam 45:17 45:19 54 Aad van Ruijven 45:21 45:25 69 Daan Vreugdenhil 46:36 46:41 71 Pieter v.d. Voort 46:37 46:56 72 Hans Kemper 46:53 47:00 74 John Potters 46:36 47:05 76 Marco v.d. Lans 46:43 47:11 79 Aad Zwinkels 47:41 47:44 83 Corry de Haan d 47:51 48:01 84 Andre Pellikaan 47:50 48:02 87 Ruud Groenewoud 47:51 48:10 90 Lourens Groenewoud 48:01 48:20 91 Robert Langelaan 48:18 48:25 94 Tres Duijndam d 48:26 48:32 95 Edwin v.d. Wilk 48:28 48:35 106 Richard Hagebeek 48:35 48:53 110 P de Jong 48:59 49:05 111 Stef van Kempen 49:00 49:07 118 Wim Valstar 49:06 49:27 119 Rinie van Marrewijk 49:11 49:27 120 Paul v.d. Voort 49:07 49:32 124 Andreas Markus 49:38 49:51 130 Janny van Bommel d 50:06 50:13 132 Kees Vreugdenhil 49:57 50:25 147 Nico van Marrewijk 51:20 51:29 151 Toke van Ruijven d 51:39 51:42 162 Alex Bruckner 51:37 52:00 175 Peter Grootscholte 52:04 52:21 177 Chiel Rodenburg 52:24 52:29 181 Jacqueline Molenaar d 52:33 52:34 184 Arie Middelburg 52:11 52:38 190 Johan Groenewoud 52:26 52:43 196 Leo v.d. Knaap 52:40 52:50 197 Wim van Kester 52:25 52:50 202 Els Flinterman d 52:26 52:55 209 Arie van er Houwen 53:13 53:20 210 Gerard v.d. Stok 53:20 53:22 211 Leo Noordam 53:06 53:25 215 Ad v.d. Akker 53:05 53:38 218 George van Rest 53:21 53:43

26

224 Harm Prins 53:49 53:57 228 George Steentjes 53:38 54:02 234 Johan de Jong 53:59 54:16 237 Wim Hanemaaijer 54:17 54:21 240 Remco Steenks 54:30 54:38 241 Ronald Valstar 54:00 54:46 242 Walter Cumming 54:18 54:47 251 Cindy Koene d 54:43 55:11 257 Ingrid Verbraeken d 55:18 55:24 258 Rita Van den Ende d 55:16 55:26 264 Brenda Oosenbrug d 55:29 55:43 288 Paul van Schie 56:46 57:11 292 Cent Wageveld 57:02 57:27 293 Sven Treurniet 57:04 57:31 296 Martine Vreugdenhil d 56:56 57:35 298 Marcel Volkering 56:57 57:36 309 Mary Zuidgeest d 57:56 58:10 320 Kees Eekhout 58:09 58:34 336 Margret van Marrewijk d 58:47 58:59 349 Willeke Van Kester d 59:03 59:49 366 Irene Barendse d 60:13 60:59 370 Anja Zuidgeest d 61:16 61:29 382 Karin v.d. Spek d 61:37 62:22 394 Jos Koppert 63:30 63:40 395 Ronald Treurniet 63:34 64:01

5 km (261) 3 Sjoerd van Marrewijk 15:50 15:52 7 Niels Penning 16:40 16:42 9 Richard v.d. Knaap 17:07 17:09 15 Bram van Paassen 18:41 18:44 20 Ilona Lievaart d 19:22 19:25 21 Ronald Veraar 19:28 19:32 22 Daan Valstar 19:33 19:36 23 Patrick van Seters 19:35 19:39 24 Ramon van Westen 19:56 19:58 26 Inga Michejenko d 20:06 20:09 27 Pim Veraar 19:59 20:11 28 Nico v.d. Berg 20:10 20:13 35 Nienke de Ruiter d 20:45 20:56 37 Nienke de Jong d 20:56 21:00 40 Elvera de Jong d 21:20 21:24 41 Wietske v.d. Lans-Vr d 21:35 21:39 46 Kees van 't Wout 21:39 21:51 49 Cédric Demol 21:53 22:05 50 Guido Persoon 22:06 22:17 51 Wout Gubbels 22:13 22:17 60 Ruben Vreugdenhil 23:20 23:31 62 Hans Valstar 23:43 23:46 65 Patrick van Koppen 24:05 24:10 78 Sander Persoon 24:45 25:01 85 Iris Penning d 25:23 25:35 87 Emma Dekker d 25:23 25:36 93 Ralph Van Ginkel 26:03 26:12 108 Jonathan Vreugdenhil 27:00 27:14 111 Gonnie Vreugdenhil d 27:07 27:22 123 Annelies Schrooten d 27:44 27:55 127 Nicole van Onselen d 27:43 28:05 129 Bert Greve 27:51 28:06 130 Bas van Zijderveld 27:46 28:07 132 Henk Vreugdenhil 28:04 28:18 147 Peter Coomans 28:45 29:00 149 Paula Oosenbrug d 28:47 29:01 152 Ellen Huis d 28:51 29:03 158 Willy van Wingerden d 28:52 29:19 171 Regina Van Ginkel d 29:38 29:47 186 Linda Hernaus d 30:33 30:43 203 Patricia van Vree d 31:16 31:42 205 Bianca Endhoven d 31:23 31:47 208 Astrid Meijer d 31:34 32:01

214 Leen Hofland 32:09 32:23 215 Rob van Leeuwen 32:11 32:24 220 Bianca Moor d 32:17 32:46 222 Donna van Berckel d 32:21 32:49 226 Ton de Bue 32:30 32:58 235 Elly ten Have d 33:02 33:31 240 Hans van den Berg 33:33 33:58 241 Jan van Dijk 33:41 34:03 249 Shirley Schelkers d 34:52 35:00 252 Astrid Leijen d 35:05 35:25 258 Geert van Ruyven 36:55 37:23 259 Caro Nowee d 38:49 38:57

Venlo 24-3-2013: halve marathon bruto netto d50 1. Carla Ophorst 1.25.40 1.25.35 ( Nederl. kamp)

Texel 31-3-2013

60 km 64. Rob van Noordt 5.23.21 17e m45 146. Ronald Hoogenboom 5.58.21 35e m45 247. Marja van den burg 6.25.20 7e d50

4 x 15 km 47. Olympus ’70 5.15.06

Dordrecht 7-4-2013: 10 km

bruto netto

m60 (57) 3. Willem Willemsen 41.24 41.22

dames (94) 1. Lindsay Poesiat 37.03 37.01

d50 (50) 1. Carla Ophorst 38.13 38.13

Rotterdam 14-4-2013: marathon

bruto netto pl. in kat 155. Jan van Hoeven 2.47.22 2.47.16 9e m45 299. Marco Poot 2.57.37 2.57.28 728. Carla Ophorst 3.15.02 3.14.57 2e d50 1233. Ronald Ton 3.28.04 3.27.01 210e m45 1239. Piet ’t Hart 3.28.13 3.27.03 104e m50 1946. Marielle ter Laak 3.41.30 3.40.16 32e d40 2198. Anita Kleyweg 3.45.23 3.42.50 26e d45 2639. Sander van Assen 3.51.33 3.49.05 2918. Wil Meershoek 3.55.15 3.53.07 502e m45 4292. Richard Lagerwey 4.12.04 4.10.40 603e m35 6279. Lia Zonneveld-Graaman 4.36.08 4.30.21 107e d50

10 km 447. Hans Bakker 45.38 45.38 529. Erwin Ydema 46.21 46.17 1788. Cock barendse 52.35 49.50 2403. Bas Vreugdenhil 54.35 53.45 2551 Wim Valstar 54.56 53.32 3003. Klaas Pakvis 56.12 55.01 3733. Sven Treurniet 58.11 57.38 4346. Janny Toussaint 59.40 58.18

Boston (USA) 15-4-2012: marathon

bruto netto pl. in kat 4583. Edwin van den Berg 3.19.06 3.14.16 794e m40

Den Haag 21-4-2013

10 km mannen 2. Erwin Sparreboom 33.59 4. Bart van der Kruk 36.36 14. Jan Blok 42.26 30. Aad Gankema 45.09 34. Ronald Brouwer 45.31 70. Pieter van der Voort 50.09 71. Gerard van den Berg 50.24

27

84. George Steentjes 51.01 87. Paul van der Voort 51.23 10 km vrouwen 2. Anneke Sparrenburg 43.35 123. Bob Spaans 55.54 5 km mannen 3. Arthur van Dijk 16.37 8. Bram van Paassen 18.42 36. Hans Bakker 21.27 55. Ruud Dudink 23.53 70. Nic van Marrewijk 25.33 72. Ad van den Akker 25.41

76. Aart van den Berg 26.03 5 km vrouwen 39. Linda Enthoven 28.02

NATUURLOOP

Spa (België) 21 km

Cees Duijndam 1.53.56 11e v3h Tres Duijndam 2.00.02 5e AI3 .

CLUBRECORDS

meisjes A 5000 meter ANNE LUIJTEN 16.56.81 Walnut 19-4-2013

INDOORRANGLIJSTEN SEIZOEN 2012-2013

meisjes pupillen C m = mini

40 meter 8.46 Anouk van Erk 8.63 Jet van Mierlo m 8.64 Pien Mitteltreiner m 10.21 Noah Schanzlek m

verspringen 2,50 Jet van Mierlo m 2,40 Pien Mitteltreiner m 2,25 Anouk van Erk 1,90 Noah Schanzlek m

hoogspringen 0,70 Jet van Mierlo m 0,65 Pim Mittertreiner m 0,60 Noah Schanzlek m

balwerpen 13,50 Pien Mitteltreiner m 10,99 Jet van Mierlo m 7,26 Anouk van Erk 3,00 Noah Schanzlek m

meisjes pupillen B

40 meter 7.14 Isis Tinneveld 7.19 Ellemijn Blok 7.38 Frederiek Dekker 7.60 Sanne de Koning 7.80 Anna Lusthof 8.04 Sanne vd Pijl 8.09 Tessa Molenaar 8.32 Lotte Olsthoorn 9.41 Wietske v Uffelen

verspringen 3,20 Isis Tinneveld 3,03 Frederiek Dekker 3,01 Ellemijn Blok 2,86 Anna Lusthof 2,78 Sanne vd Pijl 2,73 Sanne de Koning 2,55 Tessa Molenaar 2,39 Lotte Olsthoorn 2,30 Wietske v Uffelen

hoogspringen 0,90 Anna Lusthof 0,90 Tessa Molenaar

kogelstoten 2 kg 4,58 Isis Tinneveld 4,09 Ellemijn Blok 4,00 Tessa Molenaar 3,89 Frederiek Dekker 3,89 Sanna de Koning 3,83 Anna Lusthof 3,70 Lotte Olsthoorn 3,48 Eietske v Uffelen 2,20 Sanne vd Pijl

meisjes pupillen A

60 meter 9.80 Angela de Vries 10.25 Jasmijn vd Bos 10.82 Britt van Dien 10.93 Anouska Schellevis 11.14 Fenna van Ruijven 11.24 Vera Olsthoorn 11.28 Sacha v Heijningen 13.00 Floor Mittertreiner

verspringen 3,72 Angela de Vries 3,26 Jasmijn vd Bos 3,11 Fenna van Ruijven 3,04 Britt van Dien 2,88 Vera Olsthoorn 2,65 Anouska Schellevis 2,65 Sacha v Heijningen 1,92 Floor Mittertreiner

hoogspringen 1,11 Angela de Vries 1,06 Britt van Dien 1,05 Sacha v Heijningen 0,91 Floor Mittertreiner 0,91 Fenna van Ruijven

kogelstoten 2 kg 5,79 Angela de Vries 5,29 Vera Olsthoorn

5,17 Britt van Dien 5,14 Fenna van Ruijven 4,85 Sacha v Heijningen 4,35 Jasmijn vd Bos 4,26 Floor Mittertreiner 4,03 Anouska Schellevis

meisjes D

60 meter 9.41 Iris Penning 9.46 Anne-Fleur Blok 9.73 Danique deBrabander 9.96 Gwend. Rowland 10.33 Michelle v Spelden 10.44 Carlijn Potma

60 meter horden 12.33 Danique deBrabander 12.36 Anne-Fleur Blok 13.72 Michelle v Spelden

verpringen 3,86 Danique de Brabander 3,74 Iris Penning 3,71 Anne-Fleur Blok 3,25 Gwend. Rowland 3,22 Carlijn Potma 3,20 Lisa Steur 2,85 Morgan Schouten 2,66 Michelle v Spelden

hoogspringen 1,15 Gwendolijn Rowland 1,10 Michelle v.Spelden 1,10 Lisa Steur 1,00 Morgan Schouten 1,00 Carlijn Potma

kogelstoten 2 kg 7,64 Danique de Brabander 6,74 Iris Penning 6,27 Gwendolijn .Rowland 5,93 Michelle van Spelden

meisjes C

60 meter 9.10 Sophie Koedood 9.21 Emma Dekker

9.33 Suzanne vMarrewijk 9.44 Nienke de Ruiter 9.64 Jess. v Wingerden 9.94 Angela v Elleswijk 9.97 Sem de Bruin 10.52 Naomy van Uffelen

60 meter horden 11.02 Emma Dekker 12.23 Puk Hoogkamer

verspringen 4,22 Sophie Koedood 4,10 Emma Dekker 4,06 Suzanne vMarrewijk 3,97 Jess.v.Wingerden 3,84 Nienke de Ruiter 3,81 Puk Hoogkamer 3,59 Angela v Elleswijk 2,94 Naomy van Uffelen

kogelstoten 3 kg 8,33 Sophie Koedood 8,05 Jess.v.Wingerden 7,56 Nienke de Ruiter 7,47 Emma Dekker 6,75 Sem de Bruin 6,31 Naomy van Uffelen 5,73 Angela v Elleswijk 4,83 Suzanne vMarrewijk

meisjes B

50 meter 7.59 Eva Tetteroo 7.93 Nanda Schotel

60 meter 8.67 Eva Tetteroo 9.00 Aline Philipsen 9.22 Eveline v Marrewijk 9.27 Jonna Vroom 9.55 Nanda Schotel 9.83 Suzanne de Jong

800 meter 2.35.85 Eva Tetteroo

60 meter horden 9.56 Eva Tetteroo

28

11.37 Jonna Vroom

verspringen 5,26 Eva Tetteroo 4,33 Eveline v Marrewijk 4,08 Nanda Schotel 3,57 Suzanne de Jong

hoogspringen 1,50 Eva Tetteroo

kogelstoten 3 kg 10,50 Eva Tetteroo

vijfkamp 3133 Eva Tetteroo.

meisjes A

60 meter 8.73 Sabeth v d Voort

verspringen. 5,06 Sabeth vd Voort

dames

60 meter 8.19 Yvonne de Jong 8.22 Amy Stolk

200 meter 26.51 Amy Stolk 27.51 Inga Michejenko

400 meter 58.73 Lianne vd Lugt 59.59 Inga Michejenko

800 meter 2.15.71 Inga Michejenko

verspringen 4,64 Yvonne de Jong

jongens pupillen C m = mini

40 meter 7.50 Frank v d Enden 7.50 Yannick Rolvink 7.82 Duncan Assendelft 7.92 Maurits v Scheijndel 8.34 Dexter vCalsteren m 8.34 Nick van Uffelen 8.51 Lars Duijndam 8.66 Justin Elswijk 8.96 Carl Holsteyn

verspringen 3,25 Lars Duijndam 3,09 Frank vd Enden 3,10 Yannick Rolvink 2,83 Duncan Assendelft 2,80 Dexter vCalsteren m 2,49 Nick van Uffelen 2,49 Maurits v Scheijndel 2,43 Justin Elswijk 2,10 Carl Holsteyn

hoogspringen

0,95 Yannick Rolvink 0,80 Duncan Assenndelft 0,75 Maurits v Scheyndel 0,75 Justin van Elswijk 0,70 Lars Duyndam 0,70 Dexter vCalsteren m

balwerpen 19,25 Yannick Rolvink 16,83 Frank vd Enden 14,25 Maurits v Scheijndel 14,05 Nick van Uffelen 14,00 Duncan Assendelft 11,51 Carl Holsteyn 10,33 Lars Duijndam 9,58 Dexter vCalsteren m 9,00 Justin Elswijk

jongens pupillen B

40 meter 7.16 Melle de Jong 7.62 Ivar van Ruijven 7.90 Tygo Heemskerk 8.03 Maarten Kools 8.77 Liam Brederoo

verspringen 3,47 Melle de Jong 3,13 Ivar van Ruijven 2,80 Maarten Kools 2,58 Tygo Heemskerk 2,10 Liam Brederoo

hoogspringen 0,95 Ivar van Ruyven 0,90 Maarten Kools

kogelstoten 2 kg 4,50 Melle de Jong 4,33 Ivar van Ruijven 3,43 Tygo Heemskerk 3,00 Maarten Kools 2,86 Liam Brederoo

jongens pupillen A

60 meter 9.83 Danp van Calsteren 9.92 Robby Bax 10.77 Jonath.Vreugdenhil 11.15 Max Veraar 13.49 Jasper van Dam

verspringen 3,70 Dano van Calsteren 3,31 Robby Bax 3,13 Jonath.Vreugdenhil 3,20 Max Veraar 2,40 Ticho de Waard 2,35 Jasper van Dam

hoogspringen 1,26 Dano van Calsteren

kogelstoten 2 kg 2,74 Jasper van Dam

jongens D

60 meter 8.89 Sander Hoogervorst 8.94 Quinten d.Brabander 9.26 Tom Dogger 9.59 Tim Verhulst 9.64 Dennis Zwinkels 9.74 Lukas van Vliet 9.77 Jacco Aalbregt 9.81 Rick van der Waal 10.03 Bo Herrewijnen 10.05 Martijn Vahl 10.38 Nick van Zanten 10.57 Huub van Gaalen 10.65 Mart Hillebrand 10.93 Jasper Wubben

60 meter horden 11.79 Quinten d.Brabander 12.14 Rick van der Waal 12.51 Bo Herrewijnen 13.72 Mart Hillenrand

verspringen 4,19 Quinten d.Brabander 3.80 Sander Hoogervorst 3,78 Rick van der Waal 3,69 Dennis Zwinkels 3,65 Tom Dogger 3,54 Tim Verhulst 3,52 Bo Herrewijnen 3,33 Huub van Gaalen 3,25 Martijn Vahl 3,24 Jacco Aalbregt

hoogspringen 1,30 Quinten deBrabander 1,30 Huub van Gaalen 1,25 Bo Herrewijnren 1,25 Rick van der Waal 1,20 Martijn Vahl 1,20 Mart Hillebrand 1,15 Tim Verhulst 1,05 Nick van Zanten 1,05 Jacco Aalbregt 1,00 Lukas van Vliet

kogelstoten 3 kg 7,57 Quinten d.Brabander 7,30 Bo Herrewijnen 6,19 Rick van der Waal 6,04 Lukas van Vliet 5,92 Mart Hillebrand 5,77 Tim Verhulst 5,52 Huub van Gaalen 5,28 Tom Dogger 5,22 Jacco Aalbregt 5,06 Jasper Wubben 4,83 Dennis Zwinkels 4,75 Martijn Vahl 4,27 Nick van Zanten

jongens C

60 meter 8.96 Lars Tinneveld 9.16 Lex Verhulst 9.23 Marlon van Crugten 9.30 Milan Vermeulen 9.42 Matlon Staalduine 9.62 Pim Veraar 9.98 Bas van Zijderveld 10.08 Ruben Vreugdenhil

60 meter horden 10.95 Marlon van Crugten 12.73 Ruben Vreugdenhil 13.17 Marlon Staalduine

verspringen 3,96 Marlon van Crugten 3,90 Lex Verhulst 3,52 Ruben Vreugdenhil 3,52 Milan Vermeulen 3,36 Pim Veraar

kogelstoten 4 kg 7,07 Milan Vermeulen 5,96 Marlon van Crugten 5,61 Ruben Vreugdenhil 5,25 Pim Veraar 4,52 Bas van Zijderveld

jongens B

hoogspringen 1,94 Tim Hoogenboom

jongens A

50 meter 6.88 Jelmer de Boer

60 meter 8.24 Jelmer de Boer

verspringen 5,72 Jelmer de Boer 5,18 Jeremy Bronswijk

heren

60 meter 7.50 Raymon Toussaint

200 meter 24.03 Raymon Toussaint

400 meter 50.81 Niko Zuidema 53.38 Raymon Toussaint

60 meter horden 8.76 Niko Zuidema

heren masters

60 meter 8.93 Marco Bronswijk m45

kogel 7,25 kg 10,80 Marco Bronswijk m45