KMSK DEINZE JEUGD - Demotraining module 2: waarheidszone beheersen © De Smet Günther JC Bovenbouw

Module 2: WAARHEIDSZONE BEHEERSEN B-16: Een voorzet blokken

B-18: Efficiënte bezetting: 1ste paal, 2e paal en 16m

B-19: Kortere dekking dicht voor doel: split-vision

DEMOTRAINING KMSK DEINZE JEUGD Jeugd specifieke voetbalopleiding voor elke leeftijdscategorie

A. POSITIE 2, 3, 6 (4 en 5 afhankelijk van positie van de bal, voorzet)

1. Als de tegenstander een voorzet trapt, dienen de zones 1e paal, 2e paal en 16 m ingenomen te

worden om een doelpunt te vermijden = ‘NEEM POSITIE’

2. Hoe dichter bij doel, hoe strikter de dekking = ‘DEK KORT’

B. POSITIE 4 & 5: afhankelijk van de positie van de bal en de voorzet

3. Zet druk op de flankaanvaller en probeer de voorzet af te blokken = ‘BLOK AF’ – ‘GEEF DRUK’

4. Weer de bal af wanneer je geen balcontrole kunt uitvoeren = ‘WEER AF’

5. Speel de bal stevig in op de juiste voet = ‘SPEEL’

- CO ACHING -

KMSK DEINZE JEUGD - Demotraining module 2: waarheidszone beheersen © De Smet Günther JC Bovenbouw

OPWARMING 15’ Pass- en trapvorm in carrousselvorm

Organisatie:

¾ veld

Beschrijving:

OPWARMINGSVORM 1: opbouw via de flank

Speler 3 speelt in op speler 6, die een vooractie maakt en

afhaakt. Speler 6 speelt in op speler 7, die een vooractie

maakt en afhaakt. Speler 7 voert een dribbel uit langs de

lijn, geeft een voorzet voor de keeper en sluit aan bij de

andere groep met bal.

Duur: 5 min.

OPWARMINGSVORM 2:

Dynamisch losmakende oefeningen per groepje in het

vierkant.

Duur: 5 min.

OPWARMINGSVORM 3:

Idem als opwarmingsvorm 1, maar nu steeds met kaatsen

en afwerken door positie 9.

Duur: 5 min.

Doorschuiven: 3 – 6 – 7 – (9)

Coachingswoorden:

5

WEDSTRIJDVORM 01 15’ K+9/7+K

Organisatie:

¾ terrein

Te coachen ploeg (ZWART): K+7 (4-2-1)

Andere ploeg (ROOD): K+9 (4-2-3)

Beschrijving:

Herkenningsfase.

Wedstrijdvorm start steeds bij de doelman van de ploeg in

meerderheid.

FUN: scoren na flankvoorzet telt dubbel

Kan de ploeg in minderheid scoren = 2 punten

Coachingswoorden:

1 t.e.m. 5

KMSK DEINZE JEUGD - Demotraining module 2: waarheidszone beheersen © De Smet Günther JC Bovenbouw

TUSSENVORM 01 15’ Afwerkvorm met verdedigers

Organisatie:

¾ terrein

Beschrijving:

VORM A:

Doelman speelt in op speler 2, die de vooractie maakt.

Positie 2 speelt in op positie 7, die afhaakt en ruimte maakt

voor de opkomende 2.

Positie 7 speelt in op positie 6.

Positie 6 speelt diep in de loop van speler 2, die voorzet.

→ positie 5: voorzet proberen af te weren

→ positie 4: 1° paal, → positie 3: 2° paal, → positie 6: 11 m

→ positie 2: 3e zone afdekken

VORM B:

Doelman speelt in op speler 5, die de vooractie maakt.

Positie 2 speelt in op positie 10, die afhaakt.

Positie 5 loopt ondertussen diep en krijgt de bal in de loop

van speler 10: speler 5 geeft de voorzet.

→ positie 5: voorzet proberen af te weren

→ positie 4: 1° paal, → positie 3: 2° paal, → positie 6: 11 m

→ positie 2: 3e zone afdekken

4 series 3’ (2 x 3’ per vorm)

Na 3’ wissel van doelman en verdedigers

Rust tussen series = 1’

Coachingswoorden:

1 t.e.m. 5

WEDSTRIJDVORM 02 15’ K+5/4+K

Organisatie:

Terrein: 40 m op 50 m

Beschrijving:

We spelen K+5/4+K.

De wedstrijdvorm start steeds bij de doelman van de ploeg

in meerderheid. Flankvoorzetten stimuleren d.m.v. dubbele

puntentelling.

FUN: scoren na flankvoorzet telt dubbel

Kan de ploeg in minderheid scoren = 2 punten

DUUR: 1’30”

Coachingswoorden:

1 t.e.m. 5

Flankverdedigers zullen, afhankelijk van waar de bal zich

bevindt de voorzet moeten afblokken of positie moeten

kiezen 2° paal.

KMSK DEINZE JEUGD - Demotraining module 2: waarheidszone beheersen © De Smet Günther JC Bovenbouw

TUSSENVORM 02 10’ Afgeleide wedstrijdvorm: K+6/2F/6+K

Organisatie:

Terrein: dubbele 16 m

Lijn 16 m-buitenlijn speelveld = vrije zone voor 2 flankspelers.

Beschrijving:

Wedstrijdvorm start steeds bij een van de doelmannen.

Eigen flankspelers mogen ten alle tijden aangespeeld

worden.

In de flankzone mag niet verdedigd worden door de

tegenpartij: flankspelers kunnen de voorzet trappen zonder

druk.

FUN: scoren na flankvoorzet = 2 punten

Coachingswoorden:

1 t.e.m. 5

WEDSTRIJDVORM 03 15’ K+9/7+K

Organisatie:

¾ terrein

Te coachen ploeg (ZWART): K+7 (4-2-1)

Andere ploeg (ROOD): K+9 (4-2-3)

Beschrijving:

2 x 7’ continu spel: na 7’. wissellen van functie.

Evaluatiefase.

Nadruk leggen op het verhinderen van de voorzet en de

juiste bezetting als verdedigende ploeg bij een

flankvoorzet.

FUN: scoren na flankvoorzet = 2 punten

Ploeg in minderheid: per afgeblokte voorzet of interceptie

bij voorzet: extra punt.

Coachingswoorden:

Weinig coaching: evaluatie van de coachingspunten.

Eventuele freezing.

Belonende coaching bij positieve uitvoering.

KMSK DEINZE JEUGD - Demotraining module 2: waarheidszone beheersen © De Smet Günther JC Bovenbouw

COOLING DOWN 05’

Organisatie:

Oefening per twee uitvoeren.

Beschrijving:

Ga op één been staan; leg je tegenovergestelde arm op de

zijkant van de schouder van je partner.

Bewaar je evenwicht en probeer je tegenstander omver te

duwen zodat hij een voet moet bijzetten of het evenwicht

verliest.

30 seconden per been, daarna wissel van been.

2 à 3 herhalingen per been.

Let er op dat je knieën niet naar binnen knikken. Bekken

zeker niet kantelen.