Informatieboekje Dronterlandrun

17 mei 2015 5,0 en 7,5 km

3e officiële survivalrun in Dronten

���1

Welkom!  Als  voorzi/er  van  de  S4ch4ng  Dronterland  Survivalrun  heet  ik  je  van  harte  welkom  op  ons  3e  edi4e  van  de  Dronterlandrun  2015.  !Als  voorzi/er  organiseer  je  dit  niet  alleen.  Met  een  vaste  groep  aan  vrijwilligers  lukt  het  ons  ieder  jaar  weer  opnieuw  om  dit  schi/erende  evenement  te  organiseren.  Want  zonder  deze  mensen  geen  run!  Alvast  via  deze  weg  bedankt.  !Dit  jaar  organiseren  wij  voor  de  eerste  keer  in  ons  bestaan  een  JSC  en  BSC  wedstrijd.  Dit  was  vanaf  het  begin  van  onze  oprich4ng  al  1  van  onze  ambi4es  en  na  3  jaar  kunnen  wij  dit  ook  realiseren.  Daarnaast  hebben  wij  een  nieuw  record  van  +1.000  atleten  die  over  onze  aangepaste  parcours  gaan.  Ja,  ook  dit  jaar  zal  ons  parcours  anders  zijn.  De  start/finish  loca4e  is  verplaatst  van  achter  het  trainingsterrein  naar  de  voetbalvelden  van  de  plaatselijke  voetbalclub  ASV  Dronten.  Wij  zijn  dan  ook  erg  blij  met  deze  nieuwe  samenwerking.  Verder  is  nieuw  de  hindernis  onder  de  brug  “De  Knip”.  Met  dank  aan  de  gemeente  Dronten  die  toestemming  heeR  gegeven  om  4jdens  ons  evenement  de  brug  en  scheepsvaartverkeer  te  stremmen.  Dronten  is  dan  allang  geen  echte  pla/e  landsgemeente  meer,  maar  4jdens  dit  soort  evenementen  blijkt  eens  te  meer  dat  er  nog  steeds  een  dorpsmentaliteit  is  die  het  mogelijk  maakt  deze  survivalrun  te  organiseren.  Verder  heeR  het  Wisentbos  een  metamorfose  ondergaan.  StaatsBosBeheer  heeR  in  het  najaar  hun  snoeiwerkzaamheden  voltooid.  Dit  betekent  dat  er  veel  ruimte  is  ontstaan  in  de  bosschage.  Voor  het  gevoel  minder  bos,  maar  voor  de  toeschouwer  meer  zicht  op  het  parcours  en  de  deelnemers.  Want  toeschouwers  kunnen  het  parcours  via  de  fietsroute  volgen.  Wij  danken  ook  dit  jaar  SBB  weer  voor  het  gebruik  van  dit  stuk  natuur.  !Dit  jaar  hebben  wij  loco-­‐burgermeester  Ton  van  Amerongen  bereid  gevonden  die  het  eerste  startschot  zal  lossen  om  9.30.  Nadat  de  eerste  startgroep  vertrokken  is  zal  er  tot  in  de  middag  groepen  weggaan  om  te  genieten  en  te  strijden  op  ons  parcours.  Als  het  weer  net  zo  goed  is  als  vorige  edi4es  zal  dat  een  extra  hindernis  kunnen  zijn.  Dus  wees  voorbereid  en  zorg  voor  voldoende  zonnebrandprotector  en  water.  

!!

Ook  deze  edi4e  is  het  ons  gelukt  om  voldoende  vrijwilligers  aan  te  trekken  om  de  run  te  organiseren  en  te  bemannen.  ROC  Friesepoort  komt  met  30  studenten  die  ons  de  17e  mei  willen  helpen  naast  de  vele  Dronternaren  en  daar  buiten  die  ons  een  helpende  hand  bieden.  Elk  jaar  is  het  vinden  van  de  vrijwilligers  een  uitdaging,  maar  gelukkig  is  het  ons  dit  jaar  weer  gelukt.  Het  is  ook  mooi  om  te  zien  dat  er  ini4a4even  genomen  om  met  andere  survivalverenigingen/-­‐runs  onderling  leden  uit  te  wisselen  die  helpen  bij  de  run.  Top  ini4a4ef.  

Met  het  verplaatsen  van  de  start/finish  loca4e  hebben  we  dit  jaar  niet  alleen  meer  kleedruimtes,  maar  nog  meer  accommoda4e  om  een  hapje  en  een  drankje  te  nu^gen.  Naast  de  ruime  parkeerplekken.  Mooie  bijkoms4gheid  is  dat  deze  loca4e  dichter  bij  het  centrum  zit  en  de  run  nu  herkenbaarder  wordt  voor  Dronten  zelf.  Want  het  laatste  stuk  van  het  parcours  wordt  langs  1  van  de  toegangswegen  gelopen.  

Kortom  met  een  verlegd  parcours  en  naar  onze  mening  uitdagende  hindernissen  belooR  het  een  mooie  en  spor4eve  run  te  worden  voor  zowel  de  wedstrijdloper  als  de  recreant.  Daarmee  leggen  we  de  lat  weer  een  stukje  hoger  voor  het  volgende  jaar.  Want  noteer  alvast  15  mei  2016  in  de  agenda.  Dan  is  namelijk  de  4e  edi4e  van  de  Dronterlandrun.  Tot  dan  en  heel  veel  plezier  vandaag.  

Olaf  van  Dijk  

(voorzi/er)  

!Op  deze  survivalrun  is  het  reglement  van  de  survivalbond  van  toepassing  :  www.survivalbond.nl    !

Verkorte  regels  bij  hindernissen:   - Langzamere  deelnemers  laten  snellere  deelnemers  (meestal  een  hoger  startnummer)  voorgaan;  

- Als  je  met  een  groep  bent  laat  dan  individuele  deelnemers  voorgaan  en  wacht  ná  de  hindernis  op  elkaar.  Of  maak  gebruik  van  één  kant  van  de  hindernis  als  die  in  het  meervoud  is  uitgevoerd;  

   -­‐  De  uitvoering  van  de  hindernis  kan  per  categorie  verschillen;  de  jury  geeR  aan  hoe  de  hindernis  moet  worden  genomen.  Je  mag  meerdere  pogingen  doen.    Als  de  hindernis  niet  wordt  gehaald,  wordt  

het  polsbandje  afgeknipt  (bij  wedstrijd:  2  uur  straRijd).  -­‐ -­‐Bij  het  niet  volgen  van  aanwijzingen  van  de  hindernisjury  en/of  de  organisa4e  of  bij  ongewenst  

gedrag  volgt  diskwalifica4e  -­‐ -­‐Koppels  en  teams  mogen  helpen  vanuit  de  hindernis.  Koppels  en  teams  moeten  hetzelfde  touw/

uitvoering  gebruiken  om  opstoppingen  te  voorkomen.  -­‐ Ben  je  het  ergens  niet  mee  eens?  Meld  het  bij  de  organisa?e,  dus  niet  bij  de  hindernisjury

!Start/finish!

Het  start/finish  terrein  bevindt  zich  bij  voetbalvereniging  ASVD.  Met  routenaviga4e  kan  Educalaan  25  hiervoor  gebruikt  worden.  

De  star^jden  worden  in  de  week  voorafgaand  aan  de  run  op  de  website  geplaatst.  Uiterlijk  1  uur  voor  je  start,  dien  je  je  gemeld  te  hebben  bij  de  inschrijvingsbalie.    

15  minuten  voor  de  start  wordt  je  verwacht  bij  het  startvak.      Zorg  dat  je  je  startshirt  en  polsbandje  draagt!  

Dronterlandrun  populair  ook  bij  deelnemers  Door:  WedstrijdSecretariaat  Survivalrunwedstrijden  worden  op  landelijk  niveau  steeds  populairder.  Ondanks  dat  de  sport  als  zodanig  al  meer  dan  25  jaar   bestaat   zijn   met   name   de   laatste   twee   jaren   de   meeste   wedstrijden   ver   voor   de   slui4ngsdatum   inschrijvingen  volgeboekt.  Zo  ook  bij  de  Dronterlandrun  van  dit  jaar  welke  van  een  550  in  2013,  780  in  2014  naar  meer  dan  1000  dit  jaar  is  gegroeid.    !Survivalrun   is   een   landelijke   sport   die   zelfs   buiten   de   grenzen   van   Nederland  wordt   beoefend   (België,   Duitsland   en   Zweden).   Deelnemers   komen   dus   niet  alleen   uit   de   regio   maar   vanuit   het   gehele   land.   Dit   landelijke   effect   wordt  versterkt  doordat  we  dit  jaar  voor  het  eerst  de  officiële  SBN  circuits  als  categorie  op  het  programma  hebben  staan:  BSC  (>18  jaar),  JSCA  (15-­‐17),  JSCB  (13-­‐14)  en  JSCC  (10-­‐12).    Atleten  lopen  binnen  dat  circuit  een  minimum  aantal  wedstrijden  waarbij   de   beste   wedstrijden   in   een   landelijk   jaarlijks   puntenklassement  meetellen.   Ook   in   Dronten   hebben   we   verschillende   toppers   en   Nederlandse  kampioenen  binnen  die  circuits.  Het  kaartje  laat  een  overzicht  zien  waar  zoal  alle  atleten  voor  de  aankomende  run  vandaan  komen.  !Vanaf  het  moment  dat  de   inschrijving  officieel  open  ging  per  1  februari,  waren  binnen  een  week  alle  startbewijzen  voor  de  team-­‐run  over  5  km  al  uitverkocht!  Zie  figuur  1  voor  een  overzicht  van  de  inschrijvingen  per  categorie  over  de  4jd  (1  februari  t/m  28  april).  De  wedstrijd  categorieën  voor  licen4ehouders  BSC  en  JSC  

lopen   meestal  minder   snel   vol   omdat   voor   die   atleten   de  startbewijzen  gegarandeerd  moeten  zijn  tot  6  weken  voor    de  wedstrijddatum.  !!Figuur  1:  Inschrijvingen  voor  de  Dronterlandrun  per  categorie.  Maximale  aantallen  per  categorie  staan  aangegeven.  !Om   al   deze   atleten   een   ongehinderde   doorgang   te  laten  vinden  op  het  parcours  is  nog  een  hele  klus.  Een  klus   waarbij   de   parcours   commissie   rekening   moet  houden   met   doorstroom   door   bijvoorbeeld   in   de  

beginfase   de   startgroepen   al  wat   uit   elkaar   te   trekken  met   bepaalde   hindernissen.  Ook   zullen   op   enkele   plaatsen  met  name   de   wat   las4gere   hindernissen   in   meervoud   uitgevoerd   moeten   worden.   Alles   om   voor   iedereen   een   zo   goed  mogelijke  doorstroom  te  kunnen  garanderen  zonder  opstoppingen  en  wach^jden.  Voor  de  2015  edi4e  hebben  maar  liefst  1017   atleten   ingeschreven   om   te  mogen   starten.   Hiermee   zit   het   huidige   parcours   van  maximaal   7.5   km   ook   aan   zijn  maximale  belas4ng.  Mede  om  alle  atleten  van  een  vrije  doorgang  zonder  wach^jden  bij  de  hindernissen  te  geven,  zijn  de  aantallen  voor  de  team-­‐run  gemaximaliseerd  op  een  aantal  net  iets  hoger  als  vorig  jaar.  Door  deze  categorie  met  groepen  verspreid  te   laten  starten  worden  ook  verstoppingen  bij  met  name  wat   las4gere  hindernissen  voorkomen.  Verder   is  het  bijna   wetenschap   om   de   verschillende   (wedstrijd)   categorieën   zo   te   laten   starten   dat   tenminste   de   toppers   uit   elke  categorie  een  ongehinderde  doorgang  kunnen  vinden.    Waarom  dan  starten  met  de   jongste  deelnemers  en  niet  met  de  volwassenen?  Dit  heeR  te  maken  met  de   theore4sche  loop4jden   van   de   poten4ele   winnaar   en   de   top-­‐10   van   die   categorie.   Binnen   elke   wedstrijdcategorie   starten   de  deelnemers  op   volgorde   van  het   landelijke   klassement.  De   snelsten  per   categorie   voorop  dus.  Verder   zijn   er   richtlijnen  vanuit   de   Survivalbond   Nederland   hoe   lang/zwaar   een   licen4e-­‐categorie   survivalrun   mag   zijn;   De   BSC   heeR   over   een  afstand  van  7.5  km  een  rich^jd  gemiddeld  van  de  eerste  10  rond  de  55  minuten.  De  JSCA  loopt  ook  over  het  7.5  km  maar  licht  aangepast  parcours  en  heeR  als  rich^jd  50  minuten,  terwijl  de  JSCB  en  JSCC  over  het  5  km  parcours  lopen  met  een  rich^jd  rond  de  30  minuten  gemiddeld  voor  de  10  snelsten.    De   star^jden4jden   en   volgordes   van   de   categorieën   zijn   dus   zo   ingestoken   dat   op   de   verschillende   punten   van   het  parcours  (ook  na  samenkomst  van  de  5  km  en  de  7.5  km)  er  een  flinke  ruimte  tussen  de  topgroepen  blijR  bestaan.  Het  is  geen  garan4e  maar  hiermee  hopen  we  wel  dat  de  doorstroom  voor  de  meeste  atleten   is  gegarandeerd.  Alle  star^jden  staan  op  de  www.dronterlandrun.nl  website  vermeld.  Feedback  op  het  wel  of  niet  slagen  van  bovenstaande  is  welkom  bij  ons  algemene  informa4epunt  of  het  wedstrijdsecretariaat  4jdens  of  na  de  run.  !

!Lokatie

De Dronterlandrun vindt plaats langs de Lage Vaart, in het Wisentbos en bij de sportvelden in Dronten.

De start en finish zijn te bereiken vanaf de parkeerplaatsen op het burgemeester Dekker Sportpark, Educalaan 25 te Dronten!!

Parkeren Bij alle invalswegen van Dronten zijn Parkeerborden geplaatst.

Volg de aanwijzingen van de vrijwilligers op en bij de parkeerplaats!Voor de run

Je kan je uiterlijk 1 uur van tevoren bij de kantine melden.Hier kun je je T-shirt met startnummer en polsbandje afhalen

plus een vuilniszak met label om je kleren in te bewaren. De bagage kun je afgeven ter bewaring.

Deze wordt teruggegeven als je T-shirtnummer matcht met het zaknummer!Na de run

Na afloop van de run kun je douchen in een van de kleedkamersOok is er een sportmasseur van De Helianthus aanwezig.!

Verhinderd? Kun je om welke reden dan ook niet meedoen? Geef dat dan door aan de

organisatie. !Kledingadvies!!Je  wordt  aangeraden  om  passende  kleding  te  dragen  4jdens  de  run.  !T-­‐shirt:    je  krijgt  een  shirt  met  startnummer  bij  aanmelding  in  de  kan4ne.  Bij  koud  weer  is  het  verstandig  om  een  thermoshirt  onder  het  t-­‐shirt  te  dragen.  !Broek:  Een  strakke  hardloop4ght  is  het  pre^gst  om  in  te  lopen.  Deze  sluit  goed  om  het  lichaam  en  wordt  niet  zwaar  als  deze  nat  wordt.  Draag  geen  korte  broek  vanwege  de  schurende  touwen  en  stekelige  planten  op  de  route.    !Schoenen:  Draag  hardloopschoenen  met  een  goed  profiel  zoals  trailschoenen.    !Zorg  voor  droge  en  warme  kleding  voor  en  na  de  run.

HARDE FEITEN !Wist je dat de Dronterlandrun 2015 dit jaar • 1021 inschrijvingen heeft • Dat de team-run in 1 week was uitverkocht • De jongste deelnemer 8 jaar en 35 dagen is • De oudste 62 jaar en 9 maanden • Dat er 660 lid zijn van de SBN • Dat ook 281 vrouwen stoer zijn! • Dat 357 atleten onder de 18 zijn. • Dat er 3 atleten jarig zijn (17, 24 en 26 jaar)

Overzicht parcours

!!Doe je niet mee,

maar kom je iemand aanmoedigen of gewoon kijken? !

Maak gebruik van de fietsroute en kijk bij alle hindernissen! !

De lopers zijn verdeeld in LICENTIElopers en recreanten. Van iedereen wordt bandjeregistratie EN TIJD-registratie verricht. Echter voor de wedstrijdlopers wordt even iets strenger op de juiste uitvoer van de hindernissen gelet waarbij recreatieve lopers iets coulanter beoordeeld worden als ze verschillende serieuze pogingen hebben ondernomen. Jeugdlopers (<18 jaar) zijn herkenbaar aan het extra gele bandje, ze mogen geen lasten dragen/slepen of over hindernissen hoger dan 2.5m. Overige deelnemers lopen enkel met een rood bandje dat wordt afgenomen bij het niet juist behalen van de hindernis (=2 uur straftijd). !Het 7.5-8.5 km parcours is voor de BSC licentielopers hopelijk een leuke uitdaging. Ook recreatief kun je jezelf daarop uitleven maar is wel beter geschikt voor de meer geoefende survivalrunner. Deze afstand in kms is niet met een MUDmasters te vergelijken! !Het parcours bestaat uit een route van ~8 km waarbij de ~5.5 km een lusje afsteekt van hindernis 19, via 19A en 19B naar 32. - de Rec-7, BSC en JSCA gaan over het lange parcours. - de JSCB, JSCC, Rec-5, Team5, BVP en Sponsors gaan allen over het korte parcours.

112

kijk voor je starttijd op onze website

De hindernissen

DRONTERLANDRUN Draaiboek 2013 Stuk: C Bijlage:1

C - 1 - 36 11-04-2013

DRONTERLANDRUN Draaiboek 2013 Stuk: C Bijlage:1

C - 1 - 24 11-04-2013

Cala

mite

iten

06-2

9937

877

Org

anis

atie

info

@Dr

onte

rLan

dRun

.nl

Nr

Hind

erni

s7.

5k5k

Nr

Hind

erni

s7.

5k5k

Nr

Hind

erni

s7.

5k5k

1Sw

ingo

ver

xx

15In

dian

enbu

rgx

x30

Door

wad

ing

over

vlo

tx

.

2aKa

aslo

opx

x16

Tarz

answ

ing

xx

31Br

ugco

mbi

x.

2bSw

ingo

ver

xx

17Sw

ingo

ver

xx

Sam

enko

mst

5 -

7,5

km

3Re

ddin

gsbr

igad

eKn

ipco

mbi

xx

18St

aats

BosB

ehee

rsta

mm

enkl

imx

x32

Boog

schi

eten

xx

4U

nivé

,laa

t je

niet

kist

en…

xx

19Kr

uipn

etx

x33

Trek

kerb

and

xx

5To

uwtje

sbru

gx

xSp

litsin

g 5

-7,5

km

34W

ater

door

stee

kx

x

6aDu

iker

sx

x19

aN

etkl

im.

x35

Duik

elre

kken

xx

6bIjz

eren

rek

xx

19b

Lang

s ijze

ren

brug

.x

36Sc

huin

net

xx

6cBa

lken

xx

20Ap

enha

ng n

etx

.37

Palle

t hor

dex

x

7W

elko

opha

kken

(zag

en je

ugd)

/ w

edst

rijd

v.

21Br

ug n

etx

.38

Budg

y/sw

ingo

ver +

ent

eren

B+JS

CA.

Sten

en lo

op (e

xcl.

Jeug

d) /

recr

eant

env

.22

Wat

erdo

orst

eek

met

ops

take

lx

.39

Wise

ntbr

ug

xx

8Ce

rtio

n,de

 luch

t  in…

xx

23Kr

uisa

penh

ang

x.

40Lu

ssen

apen

hang

xx

9Ba

lken

ladd

erx

x24

Ente

ren/

ape

nhan

gx

.41

Harin

gs T

wee

wie

lers

Swin

gove

rcom

bix

x

10N

et co

mbi

xx

25BV

Pold

erla

ndZw

oarearmpies

com

bix

.42

Duik

erx

x

11Po

st&

Have

rman

Cont

aine

rcom

bix

x26

Hoge

inkl

im sl

epen

x.

43O

nder

de b

alki

esx

x

12Pa

al m

et b

lokj

es k

limx

x27

Loss

e ba

lk sw

ingo

ver

x.

44Du

iker

xx

13Ku

ubsk

isten

xx

28Pa

lletk

limx

.45

Zwaa

n Bu

itens

port

Ein

dhin

dern

isx

x

14Br

eett

ouw

brug

com

bix

x29

Bran

dsla

ng,

paal

klim

, x

.

Verv

ersi

ngsp

ost

Cent

rale

EHB

O

5 km

doo

rste

ekva

n 19

naa

r32

Spec

tacu

laire

hind

erni

s

Lope

rs p

arco

urs

Nie

t op

fiets

en!

Fiet

srou

teN

ieto

p pa

rcou

rs!

P

P

P

1

2

3

4

5

7

6

8

91011

1213

14

15

16 17

18

32

19A

19B

33

3435

36

37

3839

40

41

19

20

21

22

2324

25

26

272829

30

31

Dron

terla

ndru

n ::

17 m

ei20

15

42

Star

t

43

44

Alx:

:Con

cept

Run

201

5043

0

RealTime

uitslagen

http://goo.gl/2J0X49

7,5

km lu

s

45Fi

nish

De run 2015 wordt mede mogelijk gemaakt door:

van Diepen stroopwafelkraam.com

Univé Gooi-, Eem- en Flevoland

Fietsroute Volg de sporters op de fiets!

De route is bewegwijzerd LET OP:

Sporters hebben overal voorrang op de fietsers. Het is niet toegestaan om mee te lopen op het

parcours.

Foto’s en video Tijdens de run worden door toeschouwers, deelnemers en organisatie foto’s en

video’s gemaakt. Het is leuk om die met anderen te delen! Als je je jouw foto’s of video online hebt staan, mail dan de link naar

info@dronterlandrun.nl en wij plaatsen die op de website en op facebook. Foto’s mag je ook gewoon mailen, dan plaatsen wij die zelf.

Deze run wordt voor een groot deel

mogelijk gemaakt door meer dan 150 vrijwilligers!

Zij reiken bijvoorbeeld T-shirts en

polsbandjes uit, bouwen de

hindernissen, bewaren je bagage,

regelen het verkeer, staan als jury

bij alle hindernissen, zorgen voor

koffie/thee en ruimen alles weer op.

Heb je energie over tijdens de run,

een applausje wordt gewaardeerd!

!COLOFON:Dit is een eenmalige uitgave van de Stichting Dronterland Survival RunDe derde Dronterland survivalrun (de Dronterlandrun) wordt op zondag 17 mei 2015 gehouden.!!Redactie: Wim SteenbergenWebsite: www.dronterlandrun.nlFacebook: https://www.facebook.com/pages/Dronterlandrun/470586399641363Twitter: @dronterlandrunEmail: info@dronterlandrun.nl!!

!Het laatste nieuws

voor en tijdens de run plaatsen wij op Facebook!

!Volg ons dus!

TOT VOLGEND JAAR! 15 mei 2016

���12