INFO FORUM 93

NOVEMBER 2013

EEN GEZONDE GEEST

IN EEN GEZOND LICHAAM

Niet meer roken, gymnastiekoefeningen, meer wandelen, afvallen, lezen, gebruik je verstand zo veel mogelijk. Dit zijn zo

wat manieren om de algemene gezondheid en fitheid te bevorderen. Een goede manier van leven zorgt voor een betere

conditie, maar ondanks goede voornemens komen we vaak niet aan de planning toe.

Een uitgebalanceerd dieet met verse producten zoals fruit en groentes, vitamines en aminozuren. Lichaams oefeningen goed voor het hart voorkomt of in ieder geval vertraagt het krijgen van verschillende ziektes. Gebruik van hersenen voorkomt of vertraagt ouderdomsziektes

zoals Alzheimer of dementie.

We kunnen allemaal onze kwaliteit van leven verbeteren of verslechteren. We kunnen gewoontes aanleren die ons helpen meer van ons ouder

worden te genieten. Het is nu eenmaal zo dat we daar steeds meer aan moeten denken bij het ouder worden waardoor

we ons daarbij beter voelen.

Ouder worden en oud zijn hoeft niets met ziektes te maken te hebben. Ouder worden is een natuurlijk proces gelijk aan alle levende dingen.

Maar het is duidelijk dat we bij het ouder worden steeds wat achteruitgang merken in onze lichamelijke en intellectuele capaciteiten en het is daarom

nodig dit door goede gezonheidsoefeningen zo veel mogelijk te voorkomen.

Bij oudere mensen moet de lichamelijke activiteit op de voorgrond staan want dit

voorkomt het chronisch proces van degeneratie, het voorkomt hartziektes en achteruitgang van bewegingsvrijheid, afbraak van botweefsel en

spiermassa. Heel belangrijk is ook lichaamsbeweging, sport, ook goede sociale

contacten, waadoor men de mogelijkheid van een depressie voorkomt, zo vaak karakteristiek

bij het ouder worden .

GEMEENTEBELASTINGEN IBI rekeningen voor alle blokken.

.

De organisatie TAX MANAGEMENT SUMA. Over de reeds te veel betaalde belasting

per vierkante meter vindt verrekening plaats. De komende dagen krijgen wij de goede

aanslagen per vierkante meter.

De situatie per blok is als volgt:

Blok 1, 2, 3, 4, 5, 6 : Reductie per M2 betaald over 2009 – 2010 – 2011 – 2012 Verrekening hiervan

Blok 7 : SUMA heeft over 2008 nog geen rekening gestuurd.

Blok 8, 9 : SUMA heeft over 2008 en 2009 nog geen rekening gestuurd. Reeds betaalde bedragen worden uiteraard verrekend met de nieuwe tarieven

Bij de rekening van de IBI krijgt U ook nog nadere verklaring over het laatste geld dat U nog moet betalen of dat U nog terugkrijgt .

Wilt U nog nadere uitleg dan willen wij U graag helpen bij de receptie.

COMPANIANS party

Vrijdag 29 november 2013 “night of variety” met Peter Crane.

Kom en zie het geweldige talent van onze leden. Openingstijd vanaf 19.15 uur.

Prijs hiervoor € 5,-en voor Residenten Forum € 3. (incl.loterij-ticket).

Snacks van de bar zijn beschikbaar.

OPENBARE VRIJE DAGEN IN NOVIEMBER 2013

- 1 November: Allerheiligen

- 8 en 9 November: Feesten van Alfaz del Pi

BRIEVENBUSSEN EN MEEDELINGSBORDEN

We kregen informatie dat soms het maandelijkse Forum blad uit de postbussen verdwenen was. Misschien wel door andere

residenten. Er zijn altijd extra extra exemplaren bij de receptie.

Ook waren soms officiële brieven verdwenen. We weten zeker dat dit heel belangrijk is.Ook verdwenen officiële berichten van de

mededelingsborden in de blokken. Heeft iemand daar problemen mee, dan verzoeken

wij U dit bij de receptie te melden.

“DE FOUT VAN ZIJN LEVEN” (copyright Gisela Corty B.6 Apart.107)

Op een vrijdag kwam ik op de markt een man tegen die ik twintig jaar had gekend. Toen was hij eigenaar van een leerwinkel, waar hij Spaanse schoenen en ander materiaal verkocht. Door de drukte in zijn zaak had hij niet veel tijd om naar een rommelmarkt te gaan. “Wat doe jij hier?” vroeg ik, verbaasd hem hier te zien. “Moet jij niet in je zaak in Benidorm zijn”? . “Sinds een hele tijd niet meer” antwoordde hij met een treurige blik. “Wat gebeurde er? Had het met de concurrentie van de Chinezen te maken?” Hij lachte, “Nee. Dat was de reden dat veel van mijn buren hun zaak moesten sluiten. Maar dit gebeurde niet bij mij. Heel eenvoudig. Ik ging gewoon de fout in –de fout van mijn leven” Ik vroeg niets meer. Wanneer hij mij vertrouwde zou hij het mij vertellen. Waarom hij het mij niet vertelde (dacht ik) zou zijn dat hij besloot dat het niet mijn zaak was, en dat ik alleen maar nieuwsgierig was.

Hij keek een poosje naar me, geëmotioneerd. “Laten we ergens wat gaan drinken, dan zal ik je het vertellen” Hij had eindelijk besloten te praten om mij over zijn leven te vertellen. “Toen de zaken goed gingen wilde ik als maar meer, een groot herenhuis, een boerderij in de bergen en zelfs een privéjacht van 15 meter. Dat kostte allemaal nog al wat. Ik was er van overtuigd dat ik altijd voldoende geld zou verdienen om te leven en alle kosten te betalen in de toekomst…..Maar heel vlug veranderde het een en ander. Eerst moesten wij het personeel ontslaan, en mijn gezin en ik moesten in de winkel zijn voor de verkoop.

De situatie verslechterde met de dag en we werden gedwongen het herenhuis met verlies te verkopen. De boot moesten we voor de helft van de prijs die het had gekost verkopen. En alsof dat allemaal nog niet genoeg was: mijn vrouw verliet me met de kinderen. Vandaag leef ik alleen op de boerderij en ik denk aan de mogelijkheid fruit te gaan verkopen hier op de markt, maar ik zie al zoveel mensen die dat doen. Ik denk niet dat het me hier lukt… Daarom tref je me hier aan” Hij voelde zich beschaamd. Ik probeerde hem op zijn gemak te stellen en vertelde dat meer dan een miljoen mensen hetzelfde was overkomen.Ik wist dat het hem niet zou helpen. Hoeveel miljoenen waren verloren gegaan op de beurs of in de bouwwereld in Spanje……….

“Denk aan de armen in andere landen, die honger hebben en niets te drinken, en de miljoenen mensen die in armoede leven met dictatoriale regimes” –Zei ik- Maar hij wist dat dit niet voor hem gold. “Alles wat je zei is op mij van toepassing, maar in mijn geval is het allemaal mijn eigen fout. Het was mijn eigengereidheid die mij zei: “Het was de fout van mijn vrouw” We nemen allemaal beslissingen in ons leven –zei ik hem- “Nee, je overtuigt mij niet, ik begrijp alles wat je zegt”. Ik zie dat je alles wat er gebeurd is geannaliseerd hebt, maar bedenk één ding: Hoe veel mensen begaan een ongeluk door drankgebruik, waarbij iemand gedood wordt. Dat was ook hun fout, maar zij hadden iemand gedood en jij niet. Jij leeft. Kijk om je heen naar het leven. Zij hadden ook dezelfde zakelijke ontwikkelingen. Voor jou is er hoop.Maak plannen, je kunt nog steeds je dromen waarmaken. Je bent niet ziek, er is nog zo veel om voor te leven, je kent je eigen zwakheden en je kunt hier tegen vechten. Tegen je karakter dat “de fout van je leven” veroorzaakte. Er zijn nog zo veel mogelijkheden om weer van het leven te genieten….” Zo veel anderen zijn achtergebleven met niets, zelfs geen leven” Hij boog zijn hoofd en zei niets meer….

GENIETEND VAN OKTOBERFEST 2013 IN FORUM GENIETEND VAN OKTOBERFEST 2013 IN FORUM

LIEFDADIGHEIDS MODESHOW

Woensdag 20 november tweedehands liefdadigheids modeshow. Aanvang 16.00uur. Prijs € 1,- incl. loterijticket

GEORGANISEERD DOOR:CHRISTIAN CHARITY SHOP ALFAZ DEL PI.

ALLE OPBRENGSTEN GAAN NAAR EEN GOED DOEL

ALFAZ SPRITUAL FOUNDATION

De Alfaz Spiritual Foundation houdt een internationale dienst één keer per week op

dinsdag om 18.30uur in de kapel van Forum beneden de tekenkamer en de

computerruimte. We houden een gewone dienst met liederen, gebeden en preken.

Iedere week is er een medium die je berichten van je geliefde overledenen

brengt. Het is allemaal heel gemoedelijk, blij, informeel en iedereen is welkom.

Kom langs en ontmoet nieuwe vrienden. Voor meerdere details kunt U contact

opnemen met Jackie, te bereiken in appartement 4110