Indeling Vandaag - NLcoach · ANGST Bowling for Columbine (2002) Micheal Moore Patiënt (72jr): Je...

Ton Leenders Plantina Voeding & Suppleren

1

Indeling Vandaag1) Inleiding Geschiedenis

Plantina

2) Voeding & Suppletie Wat levert het op?

3) Kennis vergaren Genetica

4) Opzet programma

5) Aanpak Blessure

6) Toekomst7) Sanne’s Rio

2

TonLeenders.NLWat gebeurt er als je 60jr voeding kennis / voorlichting negeert?


3

TonLeenders.NLVoeding 1978…Sport Topsport 1980 – 1994Andere Sport, Bonden 1986…Blessures 1990…Suppletie 1990Plantina 1995…Patienten 1995…Prof Schaatsen 1998… Blessure / Ziek ↓Jac Orie 2001

2005Turnen 2010 Blessure ↓↓Sanne & Lieke 2010… Blessure / Ziek ↓↓Laurine opnieuw 2015… Blessure ↓↓


4

PlantinaOrthomoleculaire geneeskunde sinds jaren ’80Supplementen sinds 1993

Fit met VoedingOrtho

Gert SchuitemakerApotheker – dr. Geneeskunde

Synergisme:Training Voeding Suppletie


5

Schaatsen

Prof. Schaatsen

1998 (Sanex)

Samenwerking

Jac Orie 2001/2002

Testen Meten !> 600 Bloedtesten

Movement Efficiency


6


Plantina



4) Opzet programma

5) Aanpak Blessure



7

En Voeding?

Is Suppletie zinvol ?


8

Belastbaarheid !Rio 2016: 3 Olympische sporters


9

Belastbaarheid !

Energie ↑

Herstel ↑

Blessure-leed ↓

Ziektedagen ↓

Ongelukken ↓

Medicijnen ↓

Leer vermogen ↑

Gedrag ↑Ton Leenders

Plantina Voeding & Suppleren10

Over IJzer

Voorbeeld van:

Belastbaarheid Blessure preventie

Het IJzer Document vindt u op TonLeenders.NL


11

TopSportHet Standaard protocol: 8-10 wkn 2x200mg Fe-fumeraat IJzer pillen periode: 6-8 weken later Blessures!

- De IJzer verbindingen zijn niet natuurlijk- IJzer voedt pathogenen-Acidophilus Mangaan nodig maar géén ijzer

Darmschade: Dysbiose Verhoudingen Opname voedingstoffen (B complex?)


12

IJzer suppletie Standaard protocol

Het Standaard protocolBijvoorbeed 8-10 wkn 2x200mg Fe-fumeraat pd

Lange periode om de voorraden op te bouwen.

Alléén IJzer voor de opbouw van Hemoglobine?

Max 2 % van de gangbare hoeveelheid ijzer is voldoende.


13

IJzer suppletie Standaard protocol

Is de Standaard behandeling, wetenschappelijk onderbouwd?

Het IJzer Document. Opzoek naar literatuur.

2008 – Utrecht – Teweing IJzer - M.Sonnenberg

Nederlandse Huisartsen Genootschap (NHG): 100-200mg pd in 3 doses. Ook bij milde anemie.

Farmaco-Therapeutisch Kompas Bijsluiter Fabrikant Studies… bestaan of voldoen niet


14

NTM-Fe 20 Ultra – Alles in één pil

Samenstelling per tablet:3 mg Vitamine B1 (thiamine-HCl)3 mg Vitamine B2 (riboflavine)3 mg Vitamine B6 (pyridoxine-HCl)750 µg Foliumzuur (pteroylmonoglutaminezuur)75 µg Vitamine B12 (cyanocobalamine)125 mg Vitamine C (ascorbinezuur)20 mg IJzer uit UltraFer® (pyrofosfaat)252 µg Koper (gluconaat)1 mg Mangaan (gluconaat)

De Suppletie zelf


15


Plantina



4) Opzet programma

5) Aanpak Blessure



16

De Kennis Horizon Kennis Horizon

----------------------│-------------│-----------------------│--------------│

│--------------------│Tibet? │----------│


17

Voeding kennisInternationale deskundigen:Wetenschappelijk onderzoek mbt voeding 66-75% X

Internet? Google? ConsumptieWikipedia? The page "Robert Cathcart" does not exist.

Verondersteld “Wetenschappelijk” = Reclame


18

Hoe kom je aan (betrouwbare?) kennis

1) De basis: BiologieBiochemieGeneticaNatuurkundeGeschiedenis PaleontologieAntropologieArcheologie

2) Internationale kennis…


19

Cultuur Consumptie maatschappij

Tijdgeest Eet planten*, milieu, arme dieren

Economie Veel consumptie artikelen.Niet allemaal geschikte voeding…

*Health Food = plantaardig, van ver en duurDe grootste onderzoek fraude tot nu toe (2011) betrof "vegetarisch" onderzoek

Wat bepaalt onze kennis


20

Consumptie maatschappij

ANGST Bowling for Columbine (2002) Micheal Moore

Patiënt (72jr):Je adviseert om roomboter, volle melk en veel vlees te gaan gebruiken. Nu wordt er van alle kanten (medici, wetenschappers, voedingsadvies bureaus) gewaarschuwd voor het gebruik hiervan. Vooral voor oudere mensen. Ik denk dan ook dat ik hier niet mee door zal gaan. Ik ben toch wel een beetje bang voor een te hoog cholesterol-gehalte.

Vegetariër:Oersoep…? Gelatine uit botten! BSE !!


21


Plantina



4) Opzet programma

5) Aanpak Blessure



22

6 Genetisch identieke muizen !

Knock-out mice ? Osteoporose onderzoek


23

Chromosomen Genen

26.000 genen

voor 100.000 eiwitten.....


24

Genetica?

Epi-Genetica!


25

Grooming moeder ratVeranderd gen-expressie gedragWegwassen van methyl-groepen gedrag normaal


26

Gen activiteit tweelingen


27


Plantina



4) Opzet programma

5) Aanpak Blessure



28

Het is een Training ProgrammaVoeding & Suppletie Manipulatie Voedingstoffen

Fysieke Manipulatie Kilogrammen


29

Carl Jung: Het gelijk van de kudde

Ons wolven instinct

Onbekend maakt onbemind

Er is geen waarheid


30

De Intake IndividueelGeboorte DarmThuis Vader en MoederLeeftijd Trainings leeftijdSport SpecialisatieDoel in de sportBlessure Verleden - GevoelighedenGebruik Farmaceutische productenOpvattingen, gewoonten enzKlachten – Huid - Allergieen


31

De Prestatie Sporter en omgevingEén plan doorvoeren…!!

Voeding… SporterSuppletie… Hoofd Trainer

Directe BegeleidingTeamgenotenFamilie en VriendenIedereen…

Het Argument

Zinloze “Kennis”: Internet / Smartphone

Ei


32

Het (training) Programma

Het programma is gekoppeld aan de training

Het verandert mét de andere Trainingen


33

Suppleren - Let op:Individuele respons

Wat bij de één “werkt “ werkt niet voor een ander

BewaakTraining doelen*EnergieSlaapHerstelBlessureleedUiterlijken gedrag…

*Haalt de Trainer zijn doelen?


34

Darm conditie

Processed Meat


35

Koken bij de familie Wevers


36

Ton’s Thai TonLeenders.NL

Of bv: OerSoep


37

Biefstuk Plakken


38


Plantina



4) Opzet programma

5) Aanpak Blessure



39

De BlessureEérst:

Sportarts – Specialist – Fysiotherapeut

Cold Case 50% score

Alle informatie nog eens op een rijtje.

Net zoals de Intake van de TopSporter

Overbelasting is vaak (eerst) Verminderd Belastbaar zijn.

Wordt je steeds overbelast?

Of kun je de belasting(en) niet aan?


40

Synergisme: 1+1=3

M.E

Movement Efficiency

Voeding

Suppletie


41


Plantina



4) Opzet programma

5) Aanpak Blessure



42

Toekomst

Prof. Wielrennen

Laurine van Riessen

Bibiane Schoofs


43

Nieuwe Toepassingen

M-E = Movement Efficiency Bij mensen met verstandelijke beperking

T-LOR = Trainend Lerend Ondersteund RevaliderenNa Infarct

↓ = Ondersteuning = SuppletieT-LOR


44

Sanne had géén (greintje) geluk!


45

De laatste seconde vóór de start

Indeling Vandaag - NLcoach · ANGST Bowling for Columbine (2002) Micheal Moore Patiënt (72jr): Je...

Documents

Transcript of Indeling Vandaag - NLcoach · ANGST Bowling for Columbine (2002) Micheal Moore Patiënt (72jr): Je...