Houvast - nr 4 - 2015 1

HOUVASTMEDEWERKERSBLAD VAN ZIEKENZORG CM MIDDEN-VLAANDEREN - NR 4 - 2015

Inhoud2 Inhoud - Verdieping - Colofon

3 Voorwoord

4-6 Mensen met een verhaal - Antoon

7 Inclusie exclusief

8-9 De 'nieuwe crea' komt er aan …

10 Prikkelend initiatief – contactkoor

11 Mijn verhaal

12-13 Resultaten van een samenwerking

14 Ziekenzorg CM met pensioen

15 Vernieuwde huisstijl

16-17 Een vlag die de lading niet dekt - CVS

18 Koken met weinig energie

19 De Speeltuin

20 Familienieuws

21 Jaarkalender

22 Advertentie Thuiszorgwinkel

23-24 Dagobert

Verdieping De vicieuze cirkel

Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken, blijf ik denken zoals ik altijd heb gedacht.

Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht, blijf ik geloven zoals ik altijd heb geloofd.

Als ik blijf geloven zoals ik altijd heb geloofd, blijf ik doen wat ik altijd heb gedaan.

Als ik blijf doen wat ik altijd heb gedaan, blijft mij overkomen wat mij altijd overkomt.

Maar als ik nu mijn ogen sluit en mijn ware zelf voel van binnen, dan kom ik deze cirkel uit en kan ik steeds op-nieuw beginnen.

Onbekende schrijver

HouvastBlad voor en door vrijwilligers van Ziekenzorg CM Midden-VlaanderenRedactieadres: vzw Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen - Martelaarslaan 17 - 9000 GentEindredactie:Hugo Vandevoorde, Hendrik Platteau en Marijn LeroyMedewerkers deze editie: Stijn Parmentier, Romana Desmet, Luc Oppeel, Antoon Goderis, Hendrik Platteau, Hugo Van De Voorde, Hilde Dekeyser, Tine Ketelaars, An Goffa, Sarah Samyn & Marijn LeroyVormgeving: Echtgoed.beDruk en verzending: EVM-printJaargang 11 - editie 4Verantwoordelijke uitgever: Gwendolien Desrumaux, Martelaarslaan 17, 9000 Gent

Houvast is gratis voor alle vrijwilligers van Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen. Houvast verschijnt in februari, april, juni, september en november.

De coverfoto verwijst naar de Prikkelvakantie die dit najaar gelanceerd wordt. De vakantie vormt de perfecte mix tussen Blijven Reizen en Crea, waarbij de nieuwe visie op crea helemaal tot zijn recht komt. Lees ook zeker het artikel op pagina 8.

Houvast - nr 4 - 2015 3

In de vorige Houvast eindigde ik het voorwoord met: “Aan alle vrijwilligers een zonnige, Ziekenzorg-zomer gewenst. Evenals aan het voltallig educatief en admi-nistratief team”

En zie, intussen is die zomer bijna voorbij. Een wissel-vallige zomer met weken van te grote hitte, droogte en dan dagen van plensregen en onweer. Ons typi-sche Belgische weer en misschien het warmste voor-jaar ooit… tot hiertoe.

Toch hoop ik dat iedereen van de voorbije maanden juli en augustus heeft genoten, elk op zijn eigen ritme en wijze. Dat Ziekenzorg-kernen er op uit trokken, met hun chronisch zieke of zorgbehoevende men-sen, naar nieuwe nog niet bezochte plekjes, bedrij-ven, theaters en of terrasjes. Zelf heb ik samen met mijn echtgenoot van een deugddoende Ziekenzorg-vakantie genoten in hotel De Heerenhof, Mechelen in Nederland waar vriendschap centraal stond. In au-gustus was Brussel voor ons een open boek, een ge-weldige ervaring.

Ook voor Ariadne-deelnemers deed Blijven Reizen weer zijn duit in het zakje door het organiseren van speciale jongerenvakanties. Ariadne zelf zorgde dan weer voor het Ariadne-café, avonden met speciale thema’s, alles op maat van hun doelgroep.

En voor wie dat wenste, individueel reizen kon ook, zelf de duur en locatie in binnen- en buitenland bepa-len en uitzoeken, met de zekerheid van verpleegkun-dige verzorging ter plaatse. En ja, ook in het najaar staan nog veel vakanties op het programma, ge-vraagd: vakantievrijwilligers.

We gaan stilaan naar de herfst, seizoen met de mees-te kleur, maar ook met veel Ziekenzorgactiviteit. Denk maar aan het afgelopen weekend van 29 augustus, “Ariadne Feest” in Oudenaarde, waar “iedereen” van de grote Ziekenzorg-familie welkom was.

En na de vakantie komt de regelmaat weer aan bod in kernen, regio’s, stuurgroepen, kortom in alle ge-ledingen van Ziekenzorg CM. Voor de kernen komt de Dag van de chronisch zieke mensen weer in zicht met allerhande vieringen, schoolbezoeken, attenties waar de thuisgebonden zieken weer in het middel-punt staan.

De gezellige activiteiten waar ze aan kunnen deelne-men en waarvoor we weer op onze kernvrijwilligers en medewerkers beroep willen doen om alles in goe-de banen te leiden, zonder vooral onze huisbezoeken op regelmatige basis te vergeten.

Ik wil hier eindigen met een gezegde van de onover-troffen Nederlandse woordkunstenaar Toon Hermans:

Veel mensen zijn eenzaam,Daar is niets op tegen, het mag.Maar kom je ze tegen, zeg danOp zijn minst even: “DAG”

Geniet nog van de kleurenpracht van de komende herfst!

Romana De SmetVoorzitter ad interim Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen

Zomer weer achter ons…

4 Houvast - nr 4 - 2015

Houvast - nr 4 - 2015 5

MENSEN MET EEN VERHAAL

‘Ik ben geen kunstenaar, ik amuseer me’Interview met Antoon Goderis

‘Antoon Goderis, een inge-weken West-Vlaming die zich hier (Oudenaarde) heel goed voelt en niet wil terugkeren’. Zo zou men Toon kunnen om-schrijven, maar dat zou hem oneer aandoen, want met die ene zin is lang niet alles verteld.

Toon is een gedreven, crea-tieve, welbespraakte en gezelli-ge mens. Hij is actief in Ziekenzorg CM als bestuurslid Crea en zijn doel is mensen één keer per maand iets bij te brengen zodat de cursisten er thuis ook nog iets aan hebben.

‘Ik probeer hen een duw in de rug te geven zodat ze hun soms eenzame momenten zinvol kunnen invullen’

Heeft hij een academische vorming genoten? Toon was leerling aan de Academies te Oudenaarde en Zottegem en volgde daar beeldhouwen en kera-miek. Alle andere technieken leerde hij door te doen en te zoeken. ‘Die vaardigheden komen mij goed van pas’, zegt hij, ‘en ook internet is een schitterend me-dium om ideeën op te doen’.

‘Heb jij ooit geëxposeerd?’ wordt hem nieuwsgierig gevraagd. ‘NEEN,’ zegt hij tamelijk vastberaden, ‘ik ben GEEN kunste-naar, ik amuseer me’.

‘Ik maak alles voor mezelf … en

geef het dan alle-maal weg’

‘Schilderen, beeldhouwen, tekenen, pyrogravuren, juwelen ontwerpen, doe ik steeds op mijn eigenzinni-ge manier maar helaas komen een aantal disciplines (schilderen, beeldhouwen) niet meer aan bod omwille van het verminderen van mijn fysieke krachten’ zegt hij zonder melancholisch te worden. ‘Ik doe voort’ zegt Toon vastberaden. Hij schrijft verhalen en gedichten, houdt een blog bij, leest veel (dit vooral ’s nachts), en speurt op rommelmarkten om zijn verzame-lingen verder uit te bouwen. In 2001 had hij zich samen met zijn echtgenote afgezonderd van het sociale leven toen er een familiaal drama plaatsvond (overlijden zoon). 'Maar dat isolement kan niet blijven duren,' vonden ze, 'we moeten VOORT DOEN.' Ze gingen dus naar bui-ten, naar een rommelmarkt en uit noodzaak kocht Toon daar zijn eerste wandelstok. Nu heeft hij er meer dan 300 met daarbij waardevolle exemplaren.

6 Houvast - nr 4 - 2015

Doch hier stopt het niet. Afrikaanse en Indische beeldjes staan wijd verspreid in de woning en ook hier zijn unieke creaties bij.‘Ik heb ook een boekenverzameling’, voegt hij er nog aan toe. ‘Iets meer dan 5000 boeken heb ik, voor mij is het woord erg belangrijk’ zegt hij nadrukkelijk.Tijdens het gesprek, dat voornamelijk gaat over zijn creatieve bezigheden, wijkt hij af naar vroeger, naar zijn werksituatie, zijn jeugd, zijn baby-tijd waarin hij toen al een attractie was. ‘De zusters toonden mij aan iedereen’ grapte hij ‘want ik was een kind van 5,5 kg’.Op het ‘bijna’ einde (met Toon weet men nooit wan-neer een gesprek eindigt), krijgt hij de vraag zichzelf in 5 woorden te omschrijven en toen… wordt het even stil. Antoon moest voor de eerste keer heel diep na-denken, alles voorheen kwam uit zijn buikgevoel.

- ‘ik ben sociaal geladen – gedreven’ geeft hij als eer-ste kenmerk over zichzelf.

- ‘ik worstel soms met mezelf als ik creatief bezig ben, ik moet bezig blijven’.

- ‘ik kan aardig wat filosoferen’ voegt hij er aan toe. ‘Ik filosofeer in mijn blog over alles wat ik lees, hoor

en zie dat me aantrekt om over na te denken. - ‘En positief rebels?’ wordt hem aangeboden? ‘Ja, zo ben ik wel’, geeft hij nederig toe.

Maar door de jaren heen, door de miserie, door de ziekte, ben ik gelouterd en verdraagzamer geworden. Een mens wordt dat een beetje’ zegt hij ‘maar ik ben niet gelaten’ voegt hij er zelfzeker aan toe. ‘Ik doe voort’ besluit hij met een ingehouden fierheid.Toon mag fier zijn. Hij is een gezellig creatief en sociaal mens. En op een zonnige dag, in de mooie Vlaamse Ardennen, met heerlijk geurende koffie en streekge-bonden gebakjes door zijn Anny klaargezet, was dit een zeer aangename kennismaking. Het kwam alle-maal uit het hart van de Vlaamse Ardennen. Als eerste in de rij was het alvast een deugddoend bezoek bij Toon. Misschien volgen er later nog ge-sprekken met creatieve Ziekenzorgleden. Tekst: LO - Beeld: MVO

Voor wie meer wil weten over Toon of iets wil schrijven, kan dit:http://zoetjes.blogspot.comtoongoderis@hotmail.com

Inclusie exclusief…Jan's vrouw zit sinds kort in een rolstoel. Jan, die zijn vrouw verschrikkelijk graag ziet, wil haar het leven mogelijk houden. Dus laat Jan de keuken herbouwen, aangepast aan die rol-stoel. Zodat zijn vrouw zich niet uitgerangeerd zou voelen, zodat ze weer kan koken, want dat was (dat is!) haar trots ...Fier als een gieter brengt Jan haar binnen in de nieuwe keuken, kasten, aanrecht, kookplaten, mi-crogolfoven,… alles, maar dan ook alles binnen het nieuwe bereik van zijn lieve vrouwtje. Ze ging meteen aan de slag, haalde groentjes uit de nieuwe koelkast, ging die wassen in het nieuwe gootsteen, snijden op het nieuwe aanrecht... Vlees uit de nieuwe diepvries, ontdooien in de nieuwe microgolf...Ze was weer even druk in de weer als vroeger. Het was soms nog wel eens even wennen aan de nieuwe situatie, soms nog even zoeken, maar alles was zo goed ingericht, dat het – ondanks die rolstoel – weer heerlijk was om in de keuken te staan – sorry te zit-ten... euh, te rijden?

's Middags zat het ganse gezin weer rond de tafel, moeder had de borden uit de nieuwe kasten, en het bestek uit de nieuwe lade gehaald en had het alle-maal netjes op de juiste plaats op tafel gelegd, dank zij de nieuwe opstelling van die tafel. De nieuwe stoe-len konden immers tot helemaal tegen de tafel, zodat de leuningen van die stoelen niet in de weg zaten...De stemming was grandioos... Iedereen vond het heerlijk, iedereen vond het eten van mama véél be-ter dan die gekochte maaltijden of het stuntwerk van vader... Na het eten werden de potten en de borden meteen bij elkaar genomen, en door de kinderen en vader naar de keuken gebracht... Ze dronken nog een kopje koffie “Op de nieuwe keuken!”, en nadien dook de een hier met de krant, de ander naar zijn kamer om te studeren, eentje trok zijn kleren aan om naar het voetbal te gaan... “Papa, was jij even de schotels?” Papa knikte, kroop uit zijn knusse zetel, de keuken in, en kwam na enkele tellen beteuterd terug...

De prachtige keuken was voor hem onbruikbaar ge-worden. Alles stond op een voor hem onmogelijke hoogte.

Heel even bekeek moeder hare Jan, snapte wat er aan de hand was, en begon te lachen! “Nu weet ik waarom jij die keuken zo hebt ingericht !” gierde ze, “om de schotels niet meer te moeten wassen!” …

Dit is niet alleen een heerlijk verhaal, over mensen die ook in moeilijke omstandigheden humor hoog in het vaandel blijven dragen. Het is ook een verhaal over inclusie... Over hoe we de maatschappij moeten aan-passen op zo'n manier dat het een wereld is van en voor iedereen... En over hoezeer we ook ons best doen, er toch dingen zullen blijven die het moeilijk maken om te komen tot een volmaakte inclusie.

Hoezeer we de wereld om ons heen ook aanpas-sen opdat het toegankelijk zou zijn, open zou staan voor iedereen, er zullen altijd punten zijn waar we op botsen, waar we geen universele oplossing voor hebben. De grootste aanpassing om te komen tot “inclusie”, is dan ook de makkelijkste en de goed-koopste: begrip voor je medemens. En vergeet niet, er zijn mensen met een beperking die je niet zo maar ziet! De man die de bak limonade niet zelf in zijn wa-gen zet, is wellicht iemand die niet kan of mag heffen.

Daarom stel ik voor dat de eerste wet om te komen tot echte inclusie zou zijn:

“Verbouw jezelf tot toegankelijk persoon!”

Tekst: TG - Illustratie: HP

Houvast - nr 4 - 2015 7

8 Houvast - nr 4 - 2015

Mensen met een chronische ziekte of beperking weten méér dan wie ook wat afhankelijkheid betekent en hoe belangrijk het is jezelf goed in je vel te voelen en zelf een aantal dingen te kunnen doen. Zelf iets doen geeft een enorme boost van zelfvertrouwen en het kan op vele ma-nieren: koken, computeren, studeren, op bezoek gaan,… Maar het mag ook creatiever zijn, bijvoorbeeld een boei-ende hobby, bezigheden met een artistiek kantje…

‘“Creatief bezig zijn is veel meer dan een leuke tijdsbesteding. Je zelfver-

trouwen en je weerbaarheid krijgen een boost, en crea is de beste pijnstiller”

Wetenschappers toonden dit al eerder aan…

Creatief binnen Ziekenzorg CMDe jongste tijd krijgt de creatieve werking binnen Ziekenzorg CM ook steeds meer aandacht. In ver-scheidene afdelingen worden initiatieven genomen en nieuwe wegen met soms verrassende technieken bewandeld. Knutselen, handwerk en bloemschik-ken,… brengen mensen samen en blijven uiteraard bestaan. Daarnaast bouwen we ook een nieuw cre-atief aanbod uit. Het ontdekken van wat men wel zelf kan, blijft hierbij het belangrijkste. Ook Ziekenzorg CM wil mee een creatief aanbod ont-wikkelen dat méér biedt dan de klassieke handwerk-technieken. Het kan vernieuwend zijn en mag gerust wat andere invalhoeken en accenten krijgen: Tuinieren - Creatief omspringen met kledij - Recycleren om en rond het huis - Houtsnijwerk - Muziek - Poëzie - Digitale creatieve technieken zoals bv. fotobewerking … Al enige tijd wordt rond deze vernieuwing nagedacht. Niet alleen over de inhoud en het aanbod, maar ook over de momenten waarop dit best gebeurt. De creatie-ve werking vinden we vandaag vooral terug in de plaat-selijke werking. Hier kan crea vernieuwend en ruimer

aangebracht worden. Maar men wil evenzeer een cre-atief aanbod ontwikkelen voor thuisgebonden zieken en dit via vorming en andere initiatieven overbrengen bij de geïnteresseerden: hoe vullen we het huisbezoek in op creatieve wijze? Hoe kan een huisbezoeker creatief bezig zijn met de persoon die hij/zij bezoekt? Kunnen wij samen iets doen, bijvoorbeeld samen breien, een nestkastje timmeren, hapjes klaarmaken, … Verder wordt er volop gezocht hoe crea aan bod kan ko-men binnen de activiteiten van Ariadne en mantelzorg.

‘Verwen je creatieve zelf’In het zoeken naar creatieve vernieuwing laat Blijven Reizen zich ook niet onbetuigd. Op verschillende va-kanties worden er nu al crea-activiteiten ingepland. In oktober kunnen personen met een chronische ziekte, beperking of zorgbehoefte deelnemen aan een prikkel-midweekvakantie ‘Verwen je creatieve zelf’. Deze vakantie wil met verschillende workshops de deelnemers ‘prikkelen’, doen ‘goesting krijgen’ en dit op verschillende creatieve terreinen. Voor de workshops trok Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen deskundige lesgevers aan, vrijwilligers en freelancers, die met kennis en ervaring de workshops zullen be-geleiden. Omdat het ontdekken wat men zelf kan het belangrijkste blijft, wordt in de workshop rekening gehouden met de mogelijkheden van elkeen. Het keuzeprogramma is opgebouwd rond vier thema’s: koken, fotografie, creatieve technieken, natuurlijke genees- en ontspanningsmiddelen. Inschrijven kan hier tot 15 september. HVDV

Nuttig om weten:

Je kan nog inschrijven voor de midweek ‘Verwen je creatieve zelf’Zandhoven van 19 tot 13 oktober 2015Programma en brochure te bekomen bij Ziekenzorg.mvl@cm.be of 09 267 53 53

De ‘nieuwe crea’ komt er in oktober aan…

o.a. Prikkelvakantie in ZandhovenHalloween crea-uitwisselingsbeurs in Merelbeke

Halloween Crea-uitwisselingsbeurs ‘Tussen Pot & Pint’

Ik wil mee doen!Heb je een techniek die je graag met anderen wil delen? Breng die zeker mee. We kunnen voor iedereen een kopie van de werkbeschrijving voorzien, als je die op voorhand doorstuurt. Een sjabloon hiervoor vind je op dagora en kan ook worden opgestuurd.

Voor wie?De uitwisselingsbeurs staat open voor iedereen met interesse in crea en een hart voor chronisch zieke mensen. We richten ons in eerste instantie op Ziekenzorg-vrijwilligers, maar ook creatieve geesten uit andere verenigingen zijn van harte welkom.

Praktisch - Zaterdag 17 oktober 2015 van 13u00 – 18u00. - Centrum Maenhout, Hundelgemsesteenweg 690 te Merelbeke. - Deelname is gratis, wel graag op voorhand inschrijven.

Heks – kunstzinnig heksenvel - Sabine wacht op jou… Laat je inspireren!

Vragen? Inschrijven? Briljante ideeën? Contacteer Tine

(tine.ketelaars@cm.be, 09/267 53 61)

Creatief en benieuwd naar werk van andere creatieve duizendpoten? Hou dan zeker zaterdag 17 oktober 2015 vrij.

Vanaf 13u00 kan je komen snuisteren, ideeën opdoen, tips & tricks uitwisselen, griezelen en huiveren of gewoon een pint drinken in ons uitwisselingscafé.

Daarnaast kan je ook workshops volgen en een demo bekijken.

Houvast - nr 4 - 2015 9

10 Houvast - nr 4 - 2015

Een prikkelend initiatiefDat er een nieuwe crea-wind door Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen waait wordt ook dui-delijk door onderstaande oproep namens 1 van onze vrijwilligers…

ZOEKT VRIJWILLIGERS OM SAMEN TE ZINGEN MET MENSEN MET DEMENTIE

Want … zingen is van iedereen!

Zingen maakt mensen met dementie ‘wakker’, actiever en toeganke-lijker. Via het contactkoor trachten we mensen met dementie op-nieuw een stem te geven om te komen tot een positief contact. Elke eerste woensdagvoormiddag van de maand komen we samen met bewoners, personeel, familie en vrijwilligers. U hoeft geen professio-nele zanger of zangeres te zijn, wij zingen omdat zingen een ideaal hulpmiddel is bij personen met dementie wanneer voor hen een spontaan gesprek niet meer lukt.

Voelt u zich aangesproken om aan dit project mee te werken, kom dan gerust een kijkje nemen op één van onze volgende bijeenkom-sten. Voor meer informatie kan u terecht bij Isabelle Deschrijver, re-ferentiepersoon dementie binnen het woonzorgcentrum De Samari-taan te Nukerke. 055/23.62.31 / isabelle.deschrijver@werken-glorieux.be.

Houvast - nr 4 - 2015 11

April 2013. Katrien maakt een blog aan met als titel: “Mijn verhaal”. Het is het verhaal van haar emoties in een strijd tegen kanker. De strijd van haar mama en uiteindelijk ook, preventief, die van haarzelf.In deze aflevering focussen we op de persoon met kanker zelf, de mama van Katrien.

Zo’n sterke vrouw, die mama van mij!Doorheen het ganse verhaal weerklinkt de genegen-heid en het respect van Katrien voor haar mama. Ze schetst haar als een sterke vrouw. Iemand die nooit klaagt, nooit zaagt en overal het beste probeert uit te halen. Iemand om fier op te zijn! Iemand ook die heel veel energie put uit de positieve mensen rondom zich, en die dankbaar is om de zorg waarmee ze wordt omringd.

Natuurlijk heeft ze het wel eens moeilijk en verliest ze soms wel eens de moed.Na de eerste operatie in 2013 volgen de chemo’s die haar uitputten. En door de strijd met haar gewicht en de moeilijkheden met eten verzwakt haar condi-tie. Telkens ze zich beter voelt, kondigt zich weer een nieuwe chemo aan.Dat ze het soms heel moeilijk heeft of zich heel slecht voelt, dat ze soms de moed verliest en soms twijfelt of ze het einde van het jaar wel zal halen, dit alles komt Katrien vaak maar achteraf of via een andere persoon te weten. Want ondanks de kanker waarte-gen ze vecht wil ze haar dochter sparen. Ze wil ook niet dat deze haar leven op haar afstemt. Het is de mama die, in haar beschermende moederrol, haar dochter blijft geruststellen en troosten.Begin 2014 schrijft Katrien dan ook: “Tijd om even mijn respect te uiten naar mijn mama. (…) Ze had twee opties. Ze kon “de ziekte hebben” of ze kon “ziek zijn” en ze heeft altijd voor het eerste gekozen”.

Ze kijkt naar haar mama op omwille van de kracht, de moed en de fierheid in die rol van “kanker hebben”.

Wanneer in 2014, na een uitputtende periode van constante diarree, haar mama er compleet door zit beseft Katrien dat deze zich dan emotioneel heel zwak voelt. Maar eens de stoma terug geplaatst wordt gaat het elke dag weer beter. En hét bewijs dat het weer beter gaat, is wanneer haar mama sinds maanden weer eten heeft klaar-gemaakt voor het gezin, en ze weer allemaal samen gezellig rond de tafel zitten. De mama in de zorgende rol! Bekaf is ze dan maar ze deed het toch maar weer!

Een voorbeeld van hoe je moedig leeft met kankerStilaan begint ze haar leven weer op te pakken. Ze gaat eens ergens naartoe, er is eens een feestje.In augustus 2014 komt er een zware klap: er zijn uit-zaaiingen vastgesteld. Er volgt een periode van be-stralingen. En opnieuw is ze moedig en klaagt ze niet.Na de bestralingen lijkt ze weer beter. Dochter en moeder kunnen al eens samen uit eten en samen gaan shoppen! We zijn nu 2015. Haar algemene conditie blijft verzwakt. Zij die zich na haar pensionering heeft ingezet voor andere mensen, o.a. in Ziekenzorg, moet nu soms zelf letterlijk en figuurlijk ondersteund worden door anderen.Regelmatig moeten nog onderzoeken gebeuren, maar zolang de toestand stabiel blijft geniet ze van het leven en van de mensen rondom haar. Voor Katrien is ze “een voorbeeld van hoe je moedig leeft met kanker”. HDV

Wie meer wil lezen over dit verhaal en de verde-re evolutie wil volgen kan inloggen op de blog: http://katrienbaele.blogspot.be/

‘Mijn verhaal’Zo’n sterke vrouw, die mama van mij!

Resultaten van een samenwerking

12 Houvast - nr 4 - 2015

Veel kernen uit regio Bos en Kasteel werken al geruime tijd samen met naburige kernen en andere verenigin-gen. Zij bogen zich over het thema ‘samenwerking’. Wat werkt er wel, wat niet? Waar moet je zoal rekening mee houden?

Herken je dit verhaal?Al 17 jaar is Zulma voorzitster van Ziekenzorg CM Barmhartighem. Elk jaar organiseert zij met haar kern een mantelzorgnamiddag. Wij mochten getuige zijn van een gesprek met haar buurvrouw Andrea.

Zulma He, Andrea, goeiemiddag!Andrea Dag Zulma! Alles goed?Zulma Ja hoor, druk bezig he. De mantel-

zorgnamiddag komt er weer aan. Dat doet er mij aan denken… ik moet nog taart bestellen.

Andrea Goh mantelzorgers, je hoort dat toch veel he? Eergisteren nog op de fiets-tocht van Femma. Justine, je kent haar wel he? Haar moeder wordt 86 jaar, en Justine doet haar was, boodschap-pen, enz. En Rita is mantelzorger voor haar nonkel, je weet wel, die vroeger nog in de Plataandreef gewoond heeft. Jos zegt dat er bij OKRA ook veel man-telzorgers zijn. En hij kan het weten, want hij houdt de ledenlijsten bij. Is ’t niet waar Jos? JO-HOS! Laat maar, hij is het gras aan ’t afrijden, dan hoort hij niet goed. Maar veel mantelzorgers dus….

Zulma Ha tiens, ik wist niet dat er bij Femma en OKRA ook mantelzorgers waren?

Andrea Wel, dan weet je ’t nu! Een mens leert toch elke dag bij he?

Zulma Juist! Een dag niet geleerd is een dag niet geleefd, zei mijn oma zaliger altijd. Zeg, wij organiseren dus een mantelzorg-namiddag. Zouden we dat niet eens sa-men doen? ’t Is al te zot om drie keer het warm water uit te vinden he?

Andrea Goed idee! Maar hoe pakken we dat aan?

Houvast - nr 4 - 2015 13

‘Gouden tips voor een goede samenwerking’

- Alles begint met een goed overleg en een goede communicatie

- Goede en duidelijke afspraken maken de samenwerking tot een succes.

- Afspraken die nagekomen worden, da’s zoveel leuker!

- Zorg voor een goede taakverdeling - Deel de kosten – maak hier goede afspraken over. - Vergeet na afloop niet te evalueren - Heb aandacht voor alle deelnemende verenigingen.

- vb. zet alle logo’s op de uitnodiging. - vb. als je tijdens een eucharistieviering de overleden leden voorleest, vergeet de overledenen van de andere vereniging(en) niet.

- Spreek frustraties uit voor zaken escaleren. - Laat ieder zijn mening zeggen. - Vergeet vooral de koffie niet.

TK

Op de regiovergadering werd dit verhaal uitvoerig be-sproken. En dat dit overleg nuttig kan zijn blijkt uit de ‘Gouden tips’ die ze samenstelden:

14 Houvast - nr 4 - 2015

'Ziekenzorg CM met pensioen'“In België bedraagt de wettelijke pensioenleeftijd 65 jaar, zowel voor mannen als vrouwen…”*Er is al heel wat om te doen geweest, de verhoging van de pensioenleeftijd in België. Maar volgens de huidige wetgeving mag Ziekenzorg CM blijkbaar dit jaar nog met pensioen, want 65 jaar geleden kreeg onze orga-nisatie vaste bestaansvorm. Hoog tijd dus om onszelf even in de bloemetjes te zetten, met een greep uit de mijlpalen van meer dan een halve eeuw Ziekenzorg CM:

1946De “Ziekenactie” ontstaat uit de wetenschap dat de ziekteverzekering niet alle gevolgen van ziek zijn wegneemt en dat er naast de materiële ook sociale, familiale en morele noden bestaan.

1950Op 3 augustus 1950 organiseerde CM een bedevaart dag in Scherpenheuvel. De positieve reacties op de ontmoetingsdag te Scherpenheuvel waren het startsein om op plaatselijk vlak met het bezoekwerk van zieken te beginnen. Zo ontstonden de eerste ‘kernen van zie-kenactie’ met als opdracht het opsporen van langdurig zieken en hun regelmatig te bezoeken. Vanuit dit be-zoekwerk groeide er ook op plaatselijk vlak een aanbod van activiteiten zoals ziekendagen, uitstappen en later vakanties en bedevaarten met zieken.

1966Het congres van de LCM te Brussel is een belangrijke mijlpaal in de geschiedenis van Ziekenzorg CM. Op de slotdag ervan werd de nationale dag van het zie-kenbezoek georganiseerd. Op dit congres wordt ook de benaming ‘Ziekenzorg CM’ officieel voorgesteld als naam voor deze unieke vereniging.

1971In 1971 werd een nationaal referendum georgani-seerd over de Ziekenzorgwerking in de Christelijke Mutualiteiten. Fundamenteel hierin was dat men uitging van de behoeften zoals zij door de zieken zelf werden geformuleerd, maar ook hoe zij hun integra-tie in de samenleving zagen verlopen. Dit betekent dat men werkelijke inspraak geeft in de organisatie van de beweging. Vanuit deze bevraging werd een basisdocument ontworpen waarin Ziekenzorg CM

evolueert van een dienst voor zieken naar een bewe-ging met zieke en gezonde mensen.

1981De dag van het appél - op zaterdag 5 oktober 1981 - te Scherpenheuvel waar een nieuw vijfjarenplan wordt voorgesteld. Verdieping van de Ziekenzorgbeweging door de bevordering van: - Regelmatig huisbezoek, vooral aan thuisgebonden zieken

- Vakantie en recreatie op ieders maat - Lotsverbetering van langdurig zieken door onder-linge solidariteit

1991Op zondag 15 december 1991 waren 10.000 vrijwilligers aanwezig op de afkondiging van het Stapstenenplan, het nieuwe tienjarenplan, dat Ziekenzorg CM naar de 21ste eeuw moest loodsen.

De belangrijkste krachtlijnen van dit stappenplan zijn: - Uitbouwen van een plaatselijke werking, die zo dicht mogelijk aansluit bij de noden van langdurig zieken en hun familieleden.

- Het huisbezoek blijft prioritair met als spilfiguren de huisbezoekverantwoordelijken. Een intens vor-mingsaanbod voor de vrijwilligers moet garanties bieden voor een kwalitatief bezoekwerk.

- Het vakantie –en bedevaartaanbod moet voort-durend verfijnd en aangepast worden aan de ver-wachtingen van de verschillende deelnemers.

- Meer belangenbehartiging - Weerbaarheid verhogen chronisch zieke mensen.

2000Naar aanleiding van de 50ste verjaardag komen opnieuw 10.000 vrijwilligers samen in het Antwerps Sportpaleis. Het nieuw strategisch plan voor de ko-mende jaren: Het Poolsterplan werd afgekondigd. De speerpunten van dit plan zijn: - Meer plaatselijke aandacht stijgende vraag zorgbe-hoevende hoogbejaarden.

- Belangenbehartiging nog sterker uitbouwen. - Hedendaags vrijwilligersbeleid. - Aanbod –65 jarige zieken: veerkracht verhogen.

En intussen zijn we ook volop bezig met timmeren aan ons nieuwe Pulsar beleidsplan, waarover je bin-nenkort meer zal vernemen.

Je ziet het, Ziekenzorg CM is een organisatie die al kan terugblikken op een rijke geschiedenis. En nog lang niet klaar is om op pensioen te gaan… ML

(*) bron: http://www.onprvp.fgov.be/

Huisstijl in een nieuw jasje

We zijn al een tijdje aan het groeien naar een update van onze huisstijl. Sinds kort werden alle wijzigingen gebundeld in een vernieuwd huisstijlhandboek. Je kan dit terugvinden bij de documenten op Dagora, onder de categorie ‘communicatie’. Ziehier een overzicht van de belangrijkste wijzigingen:

Logo: - De logo’s van de werkterreinen Ariadne, Blijven Reizen en Mantelzorg worden niet meer apart gebruikt.

- Bij gebruik van het logo op een achtergrondbeeld, moet het beeld voldoende donker en/of onscherp zijn.

Lettertype: - Het lettertype Helvetica Light wordt vervangen door Helvetica Roman of Arial Regular.

- Denk ook steeds aan je doelpubliek wanneer je iets opmaakt. Zet het lettertype dus niet te klein. Minimumgrootte: 9 pt.

Beeldmateriaal: - Er wordt altijd met kleurenfoto’s gewerkt, nooit met zwart-witfoto’s.

Taalgebruik: - We maken een aantal duidelijke afspraken omtrent terminologiegebruik (zie hiernaast).

Toepassingen: - Geen hoofdletters in titels (behalve bij eigennaam) - De 3 bollen zijn verwijderd van de Word-sjablonen. Enkel het voorgedrukt briefpapier behoudt de bollen.

Voor meer informatie, raadpleeg zeker het huisstijl-handboek op Dagora of vraag raad via ziekenzorg.mvl@cm.be – 09 267 53 53.

Veel plezier!

ML

Wel Nietchronisch zieke mensen chronisch zieken

beperking handicapverstandelijke mentalemensen met een psy-chische kwetsbaarheid psychisch zieken

je kan, je wil, je zal Je kunt, je wilt, je zultniet-CM-leden Niet CM-ledenwifi, tv WIFI, TV3 sterrenhotel of driesterrenhotel 3-sterrenhotel

rolstoel rolwagenautocar busautocar met lift liftbushoog-laagbed hooglaagbed

Houvast - nr 4 - 2015 15

16 Houvast - nr 4 - 2015

Een vlag die de lading niet dekt!CVS en de strijd om het dagelijkse leven.

Wat fijn dat je onze afspraak niet bent vergeten! Dat je me weer aan het lezen bent.Herinner je nog mijn artikel van vorige keer? En wat mijn bedoeling is met het artikel van vandaag? Ik wil jou ver-tellen over wat het betekent met CVS te leven, en ik zou dat doen aan de hand van getuigenissen uit het leven van mijn lotgenoten. Nou … dat het moeilijk is, kan ik jou al meteen verklappen. Alleen al tot afspraken komen tussen “reporter” en “geïnterviewde” is niet evident en wel omdat we in hetzelfde bedje ziek zijn: het blijft een verhaal van grilligheid en juist daardoor is het moeilijk om afspraken te maken en ze ook nog eens na te leven.Vandaag laat ik jou een stukje meekijken in het leven van Anaïs. Toen ik haar over deze artikelenreeks ver-telde, wilde ze meteen meewerken. “Maar niet bij me thuis,” zei ze me “de rommel is er veel te groot en ik schaam me diep”. Een typische reactie, die voor mij zeer herkenbaar is. Tot driemaal toe verleggen we de afspraak. Nu eens is Anaïs te uitgeput, dan weer ik.

Anaïs ontmoette ik zo'n slordige tien jaar geleden tij-dens een cursus die werd ingericht door Ariadne. Ze was behoorlijk depressief. Van CVS was bij haar toen

nog geen sprake. Ze had eigenlijk nergens zin in en leed onder een ongelukkig huwelijk. Anaïs kwam in die dagen bij mij over als een wat brave, aarzelende, on-zekere huismoeder die zich volledig wegcijferde voor man en kinderen. Toen ze me op een dag vertelde dat zij haar praktijk als huisdokter had opgezegd, schrok ik me een hoedje. Niet omdat ze gestopt was met wer-ken, wel omdat ze huisarts was. Ik had niet een hoog opgeleid iemand in haar vermoed… zo erg was ze af-gegleden in haar depressie.

We zijn nu jaren later. De zware depressie is voorbij, Anaïs is een sterke, intelligente vrouw die weet wat ze wil. Ze wil er zijn voor haar kinderen, voor haar vrienden

én voor zichzelf. Maar de mentale stress heeft haar volledig uitgeput… ze komt geen poot meer vooruit en sinds haar tandarts bij haar een aantal tanden waaron-der ontstekingen zaten, heeft getrokken, leeft ze met voortdurende spierpijnen. Ze had het hem nochtans nog zo gezegd : behandel eerst die ontstekingen. Maar de tandarts had er geen oren naar. Haar immu-niteit is echter doorheen de moeilijke jaren dermate verzwakt geraakt dat haar lichaam deze ingreep maar niet te boven komt. Met alle gevolgen van dien.

Onbegrip binnen de medische wereldWaarom ik dit alles vertel ? Omdat ik heel erg duidelijk wil stellen dat CVS en de daarmee samenhangende fibromyalgie totaal wat anders is dan het doormaken van een depressie (want in dat hoekje worden we heel vaak geschoven). Bij Anaïs blijkt dit overduidelijk. Haar praktijk als huisarts kan ze niet meer opnemen maar ze houdt er wel aan maandelijks naar de bijeenkom-sten van de geneeskundige kring te gaan om zo toch wat voeling te houden met het medische wereldje. Haar collega's zijn niet op de hoogte van haar CVS-

problematiek. Ze houdt zich wat dat betreft op de vlakte en al zeker omdat in die kringen over CVS gesproken wordt in termen van “een luie-wijven-ziekte”.Tja … als de medische wereld zo'n houding blijft aannemen, dan staan wij natuurlijk nergens.

Vorige week nog las ik het boek van Renate Dorrestein, Nederlandse feministe en schrijfster en zelf geveld door CVS. Ik kocht het in de kringloopwinkel want het is geen recent boek. Maar wat ze in 1993 schreef, is vandaag de dag nog steeds aan de orde: “Het zou natuurlijk wel han-dig zijn als kwalen zich pas voordeden op het moment dat de wetenschap er raad mee weet, maar de geschie-denis leert dat het doorgaans precies andersom is, na-melijk pas wanneer er zich onbekende ziektes voordoen die om bestrijding vragen. (…) Ik moet me maar troosten met de gedachte dat een vorige generatie artsen, luttele decennia geleden, meende dat multiple sclerose-pati-enten eveneens hysterici, geesteszieken, querulanten of personen met een al te levendige fantasie waren.” *

Als je gezond bent heb je 1000 wensen.Maar als je pijn hebt maar 1

Houvast - nr 4 - 2015 17

Energieverslindende gezonde voedingAls geschoold arts weet Anaïs als geen ander hoe belangrijk gezonde voeding is.Gezond eten, het is een dagelijkse worsteling waar ook Ariadne wil bij stil staan en daarom cursussen rond gezonde voedingsgewoonten organiseert. Maar wat er niet wordt bij verteld, is hoe energieverslindend het koken, het boodschappen doen, het plannen en het opruimen is. Anaïs probeert op haar manier voor haar gezin dagelijks een gezonde maaltijd te bereiden al geeft ze wel toe dat ze noodgedwongen zo nu en dan een kant-en-klaar-pizza in de oven schuift. Zelf zegt ze hier over: Ik doe mijn best om mijn gezin een zo gezond mogelijke voeding te geven met de weini-ge energie die ik heb. Dat betekent ook dat ik af en toe beroep doe op de kookkunsten en de energie van mijn beenhouwer/traiteur, wat dan ook invloed heeft op mijn budget. Ik koop bv. klaargemaakte pu-ree of een klaargemaakte eenpansschotel, die ik al-leen nog moet opwarmen.

Wie gezond van lijf en leden is, staat er niet bij stil hoe-veel energieverslindende handelingen er bestaan in het gewone dagdagelijkse huishoudelijke leven. Wie CVS heeft, moet voortdurend keuzes maken en die keuzes zijn werkelijk erg banaal: zal ik mijn energie stoppen in het douchen? Of houd ik het bij een kattenwasje zodat ik seffens ook nog het keukenaanrecht kan opruimen?Anaïs kan door de vele pijnen en de uitputting niet zelf haar haren wassen. Dus heeft ze een kapster die dat wekelijks voor haar doet. En ook dat heeft na-tuurlijk een kostenplaatje.

Telkens weer over de eigen grenzen gaanEigenlijk, zo zegt Anaïs … ga ik voortdurend over mijn grenzen. Maar als ik dat niet doe, dan heb ik niets meer. Ik wil er zijn voor mijn kinderen en ik wil eens met een vriendin op een terrasje kunnen zitten. Dat bete-kent dat ik mijn grenzen moet overschrijden. Dan weet ik dat ik roofbouw pleeg maar welke keuze heb ik an-ders? Nu Anaïs niet langer depressief is, wil ze verder met haar leven… ze wil van haar huis weer een leuke, gezellige, rommelvrije thuis maken. Maar dat gaat ui-terst moeizaam… ze heeft er de kracht en de energie niet voor. En voor ze de hulp van een poetsvrouw durft in te schakelen, moet eerst de rommel opgeruimd zijn. Dat gevoel van schaamte… het is zo typisch voor wie aan CVS lijdt. Liever houden we de schijn op, doen we alsof er niets aan de hand is terwijl ons leven vaak letterlijk en figuurlijk een puinhoop is.

De doodgewone dingenOver het thema “poetsvrouw” bomen we nog even ver-der. Voor wie met CVS leeft is een poetsvrouw over de vloer hebben, een hele opgave. Zelf heb ik heel vaak mijn eigen poetsvrouw afgebeld omdat ik té moe en té uitgeput was om voor haar de deur open te maken, een praatje te maken, me aan te kleden. Vandaag de dag probeer ik zelf te poetsen want een poetsvrouw bete-kent toch ook weer een serieuze hap uit het budget.Wanneer de gewone dagdagelijkse dingen uiterst vermoeiend zijn, is het moeilijk jezelf staande te hou-den en voor jezelf en je gezin te zorgen. Alles wat daarbovenop komt is meestal simpelweg veel te uit-puttend en te belastend.Een paar dagen na ons gesprek ontvang ik van Anaïs een mailtje met daarin de veelzeggende woorden: “Spijtig dat je er niet kunt zijn op het Ariadne-feest. Ik schrijf me sowieso in en probeer me te amuseren, maar het zou veel leuker geweest zijn samen met jou. Maar ik begrijp wel dat twee activiteiten teveel zijn op 1 dag. Ik ben zelf blij dat mijn cursus van Ariadne nu afgelopen is, want dat was zeer lastig. Nu ben ik weer in mijn gewone routine en kan af en toe eens een koffiekletsje doen met een vriendin.”Tja, het blijft telkens weer wikken en wegen en dan toch nog over de eigen grenzen gaan. AG

* Uit: ‘Heden ik’ van Renate Dorrestein

CVSDepressie

MaagbloedingChronische Indigestie

SchizofrenieMS

Chronische nierfalenReuma

LongkankerBeroerte

Type 2 diabetisHartfalen

DarmkankerType 1 diabetisBuikwandbreuk

LiesbreukBorstkankerSlaapapneu

ProstaatkankerVolledige bevolking

0,480,620,630,650,660,670,680,690,690,710,720,720,740,740,740,750,750,750,790,85

Levenskwaliteit bij ziekte (EQ-5D)De EQ-5D-score houdt rekening met mobiliteit, zelfredzaamheid, dagelijkse activiteiten, pijn/onge-mak en angst/depressie.

Deens onderzoek waaruit blijkt dat CVS-patiënten de laagste levenskwaliteit hebben in vergelijking met 20 andere ziekten.

18 Houvast - nr 4 - 2015

Koken met weinig energie

Scampi’s op West-Indische wijze

Op haar blog ‘Van kip tot ei’ leert An Goffa ons hoe we met weinig energie toch lekkere dingen kunnen klaarmaken. We laten ons graag verleiden…

Wat heb je nodig :

• een gewenste hoeveelheid scampi’s (ik heb er steeds in de diepvries zitten)

• paar lenteuitjes, schuin in stukken gesneden• verse mango in blokjes (heb ik kant en klaar ge-

kocht vermits mijn handen momenteel té veel pijn doen om de vrucht zelf te snijden)

• koriander (liefst verse maar die had ik niet in huis dus werd het de gedroogde versie)

• Coconut Cuisine of gewone kokosmelk• rode curry naar smaak• Aziatische wokolie

Werkwijze :

1. scampi’s roerbakken en aan kant schuiven (warm houden)

2. ui en mango bakken3. kokosmelk en curry toevoegen, even laten

inwerken4. scampi’s weer bijvoegen en afwerken met de

koriander

Opgediend met Pandan rijst is dit een super lekker en exotisch gerecht!

A.G.

Wie meer wil lezen kan inloggen op de blog: https://vankiptotei.wordpress.com/about/

Dit heerlijke receptje kreeg ik ooit van mijn nichtjes Liesbet en Isabel. En vermits ik nog wat Coconut Cuisine had op te werken, heb ik het vandaag nog een keertje klaargemaakt.

Houvast - nr 4 - 2015 19

de Speeltuin

Bouw mee aan ‘de Speeltuin’Op vraag van velen geven we in Houvast een plaatsje aan het ‘lichte’ amusement: een kwisje, een letterspel, een fotozoekertje… Méér nog, je kan zelf mee deze bladzijde samenstellen. Stuur ons

jouw 5 vragen voor de ‘kwis van…’: algemene, boeiende vragen waar geen zware boekenkennis voor nodig is. Of stuur ons een fotozoekertje of een letterspel…

Deze bladzijde is een eerste aanzet. Het is een voorbeeld waarmee je zelf aan de slag kan. Mail of stuur ons gerust jouw inbreng. De beste inzendingen publiceren we in onze volgende nummers van Houvast.Ons adres: Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen t.a.v. Marijn Leroy, Martelaarslaan 17, 9000 Gent. Mailen mag natuurlijk ook: marijn.leroy@cm.be.

Letterspel: zoek de spreuk

S C F U D V K C F U C X K D JB I R R J N T I A S D U U F Q

B A S S W N W Q G Q Y N O S I

F Z E E H O W H E W K M N D V

O V M H E N V Z J Y U Q Y M F

X Q D G B N P W Z K M Z W W O

N J S I L I W N E E R A A W I

C A X D N P P E M O M A F V F

M I H P Q A I E G G H N H S O

Y J B L J R M I S H V O H K W

Z X L M T D L O D R J O Q L G

J J D R P Y B I L J C O K P M

L M Y V V L V B R F A Z Q B R

F A P W V Y N S J S M Q L M OT M P W B J F K B K J F T F Z

De Quiz van Amber

1 Wat is het snelste landdier ter wereld?

2 Welke planeet wordt ook wel de ‘rode planeet’ genoemd?

3 Welke vogel bestaat er niet? Blauwborstje – Roodborstje – Groenborstje

4 Wat bevat het meeste vitamine C, een geschilde citroen of rauwe broccoli?

5 In welk jaar won België het Eurovisiesongfestival?

Antwoorden: 1. Een jachtluipaard. Ze hebben een topsnelheid van 110 km/uur • 2. Mars • 3. Groenborstje • 4. Rauwe broccoli bevat 114,0 mg vitamine C, terwijl een citroen slechts 45,0 mg vitamine C bevat • 5. 1986 (Sandra Kim – J’aime la vie)Letterspel: Waar een wil is, is een weg

FamilienieuwsIn deze rubriek brengen wij nieuwtjes vanuit de dienst en de beweging. Wij nodigen alle vrijwilligers uit om ons bijzonder nieuws te melden.

20 Houvast - nr 4 - 2015

Jubilea

- Ziekenzorg CM Evergem viert dit jaar haar 40-jarig bestaan.

- Ziekenzorg CM Lede vierde op 12 april haar 30-jarig bestaan.

- Ziekenzorg CM Het Noorden Groot Sint-Laureins viert haar 35-jarig bestaan

- Ziekenzorg CM Groot Assenede viert haar 35-jarig bestaan

- Ziekenzorg CM Sleidinge viert haar 40-jarig bestaan

Proficiat en een dikke merci voor zoveel jaren engagement in Ziekenzorg CM!

Overlijdens

- Op 7 april 2015 heeft mevr. Vanpoucke Germaine, trouwe medewerkster van Ziekenzorg CM Maria Aalter ons verlaten.

- Dhr. Van Gysegem Kristof, medewerker Buddywerking Op-Stap, is op 12 mei 2015 van ons heengegaan.

- Dhr. Galle Charles, voorzitter Ziekenzorg CM Gent Sint-Paulus, overleed op 27 mei 2015. De kern blijft verweesd achter en probeert recht te krabbelen na het heengaan van deze grote Ziekenzorgmijnheer.

Onze oprechte christelijke deelneming aan alle naasten en geliefden…

Goed om weten: De kalender hiernaast biedt een stand van zaken van wat er komende maanden op de agenda staat binnen Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen. Weet echter dat de agenda altijd kan evolueren. Voor de meest actuele stand van zaken raden we je de kalender op DAGORA* aan: http://dagora.ziekenzorg-mvl.be/kalender

(*) Dagora is het medewerkersplatform van Ziekenzorg CM Midden-Vlaanderen. Je vindt er allerhande nuttige informatie omtrent onze werking, zoals documenten, artikels, verslagen en ook een actuele kalender. Heb je nog geen toegang en interesseert het jou? Vraag gerust jouw persoonlijke registratiegegevens aan via dagora@ziekenzorg-mvl.be.

Houvast - nr 4 - 2015 21

JaarkalenderSEPTEMBER 2015

ma 07 Stuurgroep Communicatie en Promotie

ma 07 19:30 Stuurgroep Huisbezoek en Verenigingswerk

do 10 19:30 - 22:30

Stuurgroep Blijven Reizen

ma 14 14:00 Ariadne cursus: De invloed van medicatie

di 15 14:00 Ariadne cursus: Eutonie voor gevorderden

wo 16 18:00 Werkgroep pastorsdo 17 Stuurgroep Ariadnedo 17 14:00 Stuurgroep Creama 21 14:00 Voeding en hart- en vaatziekten

di 22 14:00 10 tips om gezond oud wordendo 24 14:00 Voeding en hart- en vaatziektendo 24 Dagelijks bestuurza 26 14:30

- 21:00Buddywerking Op-Stap: waarderingsactiviteit

ma 28 19:30 - 22:00

Regiovergadering Vlaamse Ardennen

ma 28 19:30 - 22:00

Regiovergadering Dender

di 29 Regiovergadering Bos en Kasteeldi 29 14:00 10 tips om gezond oud wordendi 29 19:30

- 22:00Regiovergadering Scheldedal

wo 30 Beleidsgroep

OKTOBER 2015

do 01 14:00 Voeding en hart- en vaatziektendo 01 19:30 Regiovergadering

Land van Egmontdo 01 19:30

- 22:00Regiovergadering Land van Molenbeken

za 03 Themadag Ariadneza 03 09:00

- 17:00Vormingsdag Blijven Reizen

ma 05 Stuurgroep Communicatie en Promotie

ma 05 19:30 Regiovergadering Arteveldema 05 19:30

- 21:30Regiovergadering Land van Aalst

ma 05 19:30 - 22:00

Regiovergadering Leie

do 08 Ariadne werkgroep Belangenbehartiging

do 08 19:30 - 22:30

Stuurgroep Blijven Reizen

za 10 10:00 - 16:00

Buddywerking Op-stap: basisopleiding, deel 1

za 17 Crea uitwisselingsbeursma 19 Ariadne werkgroep

lotgenotencontactdo 22 Stuurgroep Ariadnedo 22 Dagelijks bestuurma 26 Beleidsgroepma 26 19:30

- 21:30Buddywerking Op-stap: basisopleiding, deel 2

wo 28 14:00 Ariadne cursus: De verborgen schrijver

NOVEMBER 2015

ma 09 Stuurgroep Communicatie en Promotie

ma 09 19:30 Stuurgroep Huisbezoek en Verenigingswerk

do 12 19:30 - 22:30

Stuurgroep Blijven Reizen

wo 19 Dagelijks bestuurvr 13 tot zo 15

Opleidingsweekend Blijven Reizen

www.thuiszorgwinkel.be

Kreeg je een negatieve diagnose en sta je binnenkort voor een ingreep? Dan razen er wellicht veel vragen door je hoofd. Bij Thuiszorgwin-kel geven onze experts je zicht op de mogelijkheden van prothesen, lingerie en badmode. Zo ga je een stuk rustiger het hele proces door.

Mooi en vrouwelijk. Altijd en overal.

Het is de wens van iedere vrouw die geconfronteerd wordt met een borstamputatie om te leven zoals ervoor: actief blijven, mooie kledij dragen en je zelfvertrouwen en charme behouden. Onze ervaren en erkende bandagisten luisteren en helpen je in alle discretie met professioneel advies over borstprothesen. We raden je aan om een afspraak te maken voor je langskomt, zodat we uitgebreid de tijd hebben om samen met je op zoek te gaan naar een oplossing op maat.

Altijd vrouwelijk.Elk seizoen gaan we op zoek naar mooie en goed zittende lingerie, die je na je operatie opnieuw het nodige zelfvertrouwen geeft . We kiezen de mooiste en leukste modellen uit, die tevens een per-fecte pasvorm en uitstekend draagcomfort bieden. Onze collectie beha’s en slipjes is vrouwelijk, elegant, klassiek, modern, natuurlijk of sportief. Er is een ruime keuze uit verschillende modellen en kleuren. Daarnaast voorzien we ook een collectie aan homewear, sportkledij en accessoires. Een aanbod voor ieders stijl en voor elk budget.

Altijd mooi.Zwemmen is een goede sport als revalidatie na je operatie. Een goed zittend badpak geeft je de kans om je veilig te voelen bij het bewegen in het water en op het strand. Bij Thuiszorgwinkel heb je steeds een ruime keuze uit modieuze, stijlvolle, comfortabele of sportieve badpakken, bikini’s en tankini’s.

Vele oplossingen.Na een operatie waarbij de lymfeklieren zijn verwijderd, kan er lymfoedeem ontstaan. Ook hier bieden we je een passende oplos-sing. Onze bandagisten zijn gespecialiseerd in het opmeten van armkousen ter ondersteuning van je behandeling.

Hier wordt zorg mooi.Ben je op zoek naar dat tikkeltje meer? Heb je zin om jezelf eens extra te verwennen? In onze nieuwste Thuiszorgwinkel Nazareth zit je dan helemaal goed! Onze Thuiszorgwinkel maakt in Beauty Nazareth deel uit van een uniek totaalconcept waar vier partners de handen in elkaar slaan en zich specialiseren in de zorg voor vrouwen die geconfronteerd worden met kanker. Binnen Beauty Nazareth vind je alles onder 1 dak: vrijblijvende informatie en ad-vies rond haarwerken, borstprothesen met aangepaste lingerie en badmode, hulpmiddelen na lymfedrainage, aangepaste huid- en lichaamsverzorging, oncologische trainingstherapie. Een initiatief waaraan je het geheel van je zorgen en wensen kan toevertrou-wen.

INFO- en VERWENAVOND voor dames geconfronteerd met borstkanker.Voordracht: Lymfoedeem na een borstamputatie. Hoe verder?DONDERDAG 22/10 OM 19U00 TE NAZARETH.Gratis. Aantal deelnemers beperkt. Reservatie verplicht.Bel 09 242 43 44 of mail naar info@tzwmvl.be

Hoe maak ik een goede uitnodiging op voor een vergadering?

1. Inhoud: Denk bij het schrijven van je uitnodigingstekst altijd aan de vijf w’s: wie, wat, waar, wanneer, waarom. Dus: Wie nodig je uit? - Wat is de gelegenheid? - Waar vind het plaats? - Wanneer: op welke dag en op welk tijdstip? - Waarom vind je het belangrijk dat de genodigden komen? Je kunt als extra attentie een routebeschrijving toevoegen.

2. Aantrekkelijk: Een aantrekkelijke uitnodiging betreft zowel inhoud als vorm. Je kunt met beeld en tekst heel wat berei-ken; een verzorgde lay-out nodigt uit tot lezen. Bij de tekst is het belangrijk dat je de doelgroep prikkelt met een pakkende kop, creatieve invalshoek of speels grapje. Houd je tekst in ieder geval kort en bondig. Het liefst natuurlijk foutloos. Zorg ook voor voldoende wit tussen de teksten, dat houdt het overzichtelijk.

3. Doelgroep: Denk voor je begint goed na over wie je uitno-digt. Je doelgroep bepaalt voor het belangrijkste deel de toon van je tekst.

4. Antwoordkaart: Bij grote zakelijke evenementen waarbij je zeker wilt weten wie er wel en niet komt is de antwoordkaart een goed middel. Zo weet je weer wie je uitnodigde en heb je meteen alle informatie van je gasten.

Veel succes!

Promo activiteit DT-PMA 004

Tips bij het opmaken van een verslag

Volgende tips kunnen je op weg helpen om te komen tot een goed verslag:

1. Bij het schrijven denk je best na over wie het verslag zal lezen of bij wie het verslag misschien kan terecht komen.

2. Maak indien nodig afspraken over het nalezen van een ver-slag vooraleer je dit doorstuurt.

3. Bij discussies, noteer eventueel de argumenten voor en tegen in je verslag, maar zeker de beslissing.

4. Om taken en afspraken goed op te volgen, is het handig om op het einde van elk verslag een afsprakenrooster in te voegen.

5. Breng het vorig verslag telkens mee naar de vergadering. Zo kan je afspraken nauwgezet opvolgen en vermijd je dis-cussies over reeds genomen beslissingen.

6. Ga er niet van uit dat iedereen email heeft. Het kan zinvol zijn om je verslag ook via de post te verspreiden.

7. Let op de privacy van gegevens. Vraag na of een e-mail-adres of telefoonnummer van iemand in het verslag mag.

8. Een verslag is slechts een hulpmiddel in je werking, soms kan het nodig zijn om een bepaald punt persoonlijk toe te lichten of een overleg te plannen. Naast de papieren weg blijft persoonlijk contact uiterst belangrijk

Veel succes!Terugblik activiteit DT-TBA 004

Tips om neen te zeggen zonder schuldgevoel:

- Leer allereerst je grenzen kennen. Krijg je een onbehaaglijk gevoel, of heb je spijt omdat je “ja” gezegd hebt? Voel je frustratie, irritatie of kwaadheid opkomen? Dan ben je over je grens gegaan.

- ‘Nee’ zeggen betekent niet dat je de persoon afwijst, wel de vraag die gesteld wordt.

- Zeg niet onmiddellijk ‘ja’ of ‘nee’, maar vraag een denk-pauze. Je kan dingen op een rijtje zetten, en je prioriteiten bepalen.

- Je hebt het recht om ‘nee’ te zeggen, en je bent niemand een verklaring schuldig.

- Kan je moeilijk ‘nee’ zeggen? Probeer het dan eens met ‘dat past nu moeilijk’, ‘sorry maar dat doe ik liever niet’ of ‘ik heb andere plannen/prioriteiten’.

- Wil je een positieve boodschap meegeven? Gebruik dan de magische woorden ‘dank je’. Bijvoorbeeld ‘dank je om aan mij te denken, maar ik heb hier momenteel geen tijd voor’.

Het proberen waard…

Communicatie voor dummies DT-CVD-004

8 tips voor een efficiënte vergadering

1. Zorg dat het doel van een vergadering duidelijk is.Als er geen specifiek doel is om te vergaderen is het zonde van de tijd!

2. Nodig alleen mensen uit die direct betrokken zijn bij de onderwerpen van een vergadering.Vergaderen met de helft van de deelnemers is efficiënter en het gaat veel sneller!

3. Pas de frequentie van de vergadering aan het doel aan.Waarom zou een vergadering elke week zijn? Vergader alleen als er onderwerpen zijn om over te vergaderen.

4. Haal het sociaal aspect uit de vergadering.Als een vergadering ook een ontmoetingsmoment is: organiseer een (vrijdagmiddag)borrel of een gezamenlijke lunch om hieraan tegemoet te komen. Zonder het sociale aspect wordt er sneller en effectiever vergaderd.

5. Maak een tijdsplanning en hou daaraan vast.6. Bereid een vergadering inhoudelijk goed voor.7. Zorg voor een goede voorzitter.

De goede voorzitter zorgt dat een vergadering snel en tot ieders tevredenheid verloopt. Bedenk of een onafhankelijke voorzitter een oplossing zou zijn.

8. Zorg voor een goede notulist.Het is belangrijk om een notulist te hebben die niet mee vergadert. Bedenk wat voor soort verslag geschikt is voor de vergadering. Een besluitenlijst, een samenvattend of een uitgebreid verslag?

Veel succes!

Mijmeringen DT-MM 004

www.thuiszorgwinkel.be

Kreeg je een negatieve diagnose en sta je binnenkort voor een ingreep? Dan razen er wellicht veel vragen door je hoofd. Bij Thuiszorgwin-kel geven onze experts je zicht op de mogelijkheden van prothesen, lingerie en badmode. Zo ga je een stuk rustiger het hele proces door.

Mooi en vrouwelijk. Altijd en overal.

Het is de wens van iedere vrouw die geconfronteerd wordt met een borstamputatie om te leven zoals ervoor: actief blijven, mooie kledij dragen en je zelfvertrouwen en charme behouden. Onze ervaren en erkende bandagisten luisteren en helpen je in alle discretie met professioneel advies over borstprothesen. We raden je aan om een afspraak te maken voor je langskomt, zodat we uitgebreid de tijd hebben om samen met je op zoek te gaan naar een oplossing op maat.

Altijd vrouwelijk.Elk seizoen gaan we op zoek naar mooie en goed zittende lingerie, die je na je operatie opnieuw het nodige zelfvertrouwen geeft . We kiezen de mooiste en leukste modellen uit, die tevens een per-fecte pasvorm en uitstekend draagcomfort bieden. Onze collectie beha’s en slipjes is vrouwelijk, elegant, klassiek, modern, natuurlijk of sportief. Er is een ruime keuze uit verschillende modellen en kleuren. Daarnaast voorzien we ook een collectie aan homewear, sportkledij en accessoires. Een aanbod voor ieders stijl en voor elk budget.

Altijd mooi.Zwemmen is een goede sport als revalidatie na je operatie. Een goed zittend badpak geeft je de kans om je veilig te voelen bij het bewegen in het water en op het strand. Bij Thuiszorgwinkel heb je steeds een ruime keuze uit modieuze, stijlvolle, comfortabele of sportieve badpakken, bikini’s en tankini’s.

Vele oplossingen.Na een operatie waarbij de lymfeklieren zijn verwijderd, kan er lymfoedeem ontstaan. Ook hier bieden we je een passende oplos-sing. Onze bandagisten zijn gespecialiseerd in het opmeten van armkousen ter ondersteuning van je behandeling.

Hier wordt zorg mooi.Ben je op zoek naar dat tikkeltje meer? Heb je zin om jezelf eens extra te verwennen? In onze nieuwste Thuiszorgwinkel Nazareth zit je dan helemaal goed! Onze Thuiszorgwinkel maakt in Beauty Nazareth deel uit van een uniek totaalconcept waar vier partners de handen in elkaar slaan en zich specialiseren in de zorg voor vrouwen die geconfronteerd worden met kanker. Binnen Beauty Nazareth vind je alles onder 1 dak: vrijblijvende informatie en ad-vies rond haarwerken, borstprothesen met aangepaste lingerie en badmode, hulpmiddelen na lymfedrainage, aangepaste huid- en lichaamsverzorging, oncologische trainingstherapie. Een initiatief waaraan je het geheel van je zorgen en wensen kan toevertrou-wen.

INFO- en VERWENAVOND voor dames geconfronteerd met borstkanker.Voordracht: Lymfoedeem na een borstamputatie. Hoe verder?DONDERDAG 22/10 OM 19U00 TE NAZARETH.Gratis. Aantal deelnemers beperkt. Reservatie verplicht.Bel 09 242 43 44 of mail naar info@tzwmvl.be

Wat Wanneer Wie

... ... ...

PROMO VOOR VERGADERING

TERUGBLIKKEN OP JE VERGADERING

NEEN ZEGGEN ZONDER SCHULDGEVOEL

VERGADEREN VOOR DUMMIES

Dagobert's tips! Dagobert's tips!

Dagobert's tips! Dagobert's tips!

MIJMERINGEN

COMMUNICATIE VOOR

DUMMIES

Promo activiteit DT-PMA 004

Mijmeringen DT-MM 004

Terugblik activiteit DT-TBA 004

Communicatie voor dummies DT-CVD-004