Hoezo Trainer F en/of E pupillen ?

Info avond januari 2013

Inhoud van de avond

• Wat is trainer zijn

• Wat zijn F en E pupillen

• Trainingen

• Coaching

Wat is Trainer zijn bij Pupillen ?(In de ogen van de pupillen )

• Jij bent de baas• Jij bent de spelleider• Jij hebt verstand van voetballen• Jij bent diegene die zorgt dat ze beter worden• Jij kan alles want jij weet het

Wat moet je allemaal doen ??

• Kinderen leren kennen en ouders • Trainingsavonden vullen/spelers bezig houden• Regelen dat je voetballers hebt als er gespeeld

moet worden• Ouders infomeren over de wedstrijden• Alles rondom een wedstrijd regelen

F en E pupil

Dit zijn de belangrijke groepen als het gaat om de technische ontwikkeling, in deze groepen

zou derhalve goed kader moeten zitten voor wat betreft training en begeleiding.

Het accent van de E en F groepen dient te liggen op ‘het de baas worden over de bal’ en het

stimuleren van het plezier in het spel, hun spel.

Kenmerken van een F pupil (6-8 jaar)

Psychische kenmerken• behoefte aan duidelijke leiding• gering concentratievermogen• individueel gericht, weinig sociaal voelend• bewegingsdrang• speels• training en wedstrijd zien als avontuur

Kenmerken F pupil vervolg

Fysieke kenmerken• langzame verbetering van coördinatie• relatief weinig kracht• zwak balgevoel• geringe duurprestaties• snel herstel na inspanning

TrainingsdoelstellingenTechnisch: Baas worden over de bal. Balgewenning laten opdoen door spelen in eenvoudige spelvormen en partijspelen. Het zijn vooral de basistechnieken die geleerd moeten worden. Herhalingen zijn noodzakelijk.

Conditioneel: Spelenderwijs kennis laten maken met de algemene grondvormen van beweging: lopen, springen, huppelen, etc. Veel met de bal werken: alleen, met medespeler en in kleine partijspelen.

Tactisch: Aanleren van belangrijkste spelregels. Begripsvorming op gang brengen uitgaande van basisdoelen van het voetbal: doelpunten maken / voorkomen.

Mentaal: Leren functioneren in een groep en leren omgaan met de spelregels en met anderen (medespeler,tegenspeler, elftalleiding en scheidsrechter).

Waar let je op?- Ruime bewegingservaringen laten opdoen, vooral met bal.

- Veel spelvormen; positieve spelbenadering (aanval, scoren).

- Ruimte laten voor eigen ontdekkingen

- Doeltjes niet te klein, meerdere scoringsmogelijkheden (scoren betekent vreugde en enthousiasme).

- Speelse oefenvormen aanbieden.

F - Coach let op !!• Praat niet te veel. Doe voor/laat voordoen en laat ze nadoen!

• Gun ze die tijd! Tegenhouden heeft geen zin!

• Verveel ze niet door te lang met hetzelfde bezig te willen zijn!

• Laat ze individu zijn! Ze zijn zelf het belangrijkste!

• Geef veel beurten!

De kinderen hebben een drang tot nabootsen. Elke nieuwe beweging/voetbalhandeling ontstaat uit een (goed) voorbeeld van de trainer of wat ze van hun idolen hebben gezien

De kinderen zijn snel afgeleid. Het voorbeeld van de luchtballon die over vaart is exemplarisch. De bal is dan voor even helemaal niet interessant meer. Het enige dat de trainer kan doen, is erbij gaan liggen en meegenieten met de kinderen. Een redmiddel is om de link te leggen tussen de vorm van de ballon en een voetbal, in de hoop dat de kinderen snel de draad weer willen oppakken.

De kinderen kunnen zich maar een korte tijd richten op eenzelfde (uitdagende) activiteit. Hun zogenoemde spanningsboog bedraagt maximaal vijftien tot twintig minuten.

De kinderen zijn gericht op zichzelf. De jongste F-pupillen zijn hun kleutertijd nog niet helemaal ontgroeid en hebben het nog in zich om alles op zichzelf te betrekken. Dit egocentrisme (‘ik en de bal’, ‘ik en de wereld’, etc.) is een natuurlijk ontwikkelingsproces en gaat vanzelf over.

De kinderen hebben een groot uithoudingsvermogen. Ze kunnen veel in een relatief kort tijdbestek. Laat ze veel oefenen, zodat ze al herhalend leren. Rustmomenten moeten wel tijdig worden ingelast

E-Pupil kenmerken (9-10 jaar)

Psychische kenmerken• nog snel afgeleid• wat meer sociaal voelend• krijgt besef voor uitvoeren van taken• geldingsdrang• leergevoelig

E pupil kenmerken vervolg

Fysieke kenmerken• groei naar verdere harmonie• meer coördinatie• toename uithoudingsvermogen• toename doorzettingsvermogen

Trainingsdoelstellingen• Technisch: Spelenderwijs aanleren van techniek met technische

grondvormen (aan- en meenemen, trappen,dribbelen, passen, koppen, afwerken, etc.) (ideale leeftijd!). Vooral werken vanuit spelvorm met veel balcontacten (kleine partijen).

• Conditioneel: Spelenderwijs scholen van algemene beweeglijkheid, uitvoeren in spel- en wedstrijdvorm.

• Tactisch: Drang naar individueel spel niet aantasten. Bij tactische vorming alleen uitgaan van basisdoelen (doelpunten maken / voorkomen). Aandacht blijven schenken aan belangrijkste spelregels.

• Mentaal: Wijzen op het belang van samenwerking om een bepaald doel te bereiken.

Accenten Training

• Ideale leeftijd voor motorisch leren• Veel op techniek trainen• Veel spel- en wedstrijdvormen• Kleine partijspelen en eenvoudige

positiespelen• Veel balcontact

Te behandelen Thema’s• individuele baltechniek• gericht schieten• passen en trappen (links en rechts)• dribbelen• drijven met de bal• inwerpen• duel 1:1 (aanvallend)• afwerken op doel• eenvoudige positiespelen (3:1, 4:1)• uitspelen van de 2:1-situatie• kleine partijspelen• beheersen en bewerken van de bal

Coaching

• Ruimte laten voor eigen ontdekkingen• Simpel woordgebruik• Helpend gedrag voor, tijdens en na de

wedstrijd• Spelvreugde moet voorop staan

Opmerking: Bij 2e jaars E-jeugdspelers aandacht schenken aan de overgang naar D ('groot veld')

E-Coach Let op !!• Laat ze veel voetballen!

• Goed voorbeeld doet goed volgen!

• Doen, doen, doen!

• Een luisterend oor is van groot belang!

• Het gaat om scoren en het voorkomen van scoren!

De kinderen hebben een grote speldrang. Ze doen dingen vanwege het plezier van-het-doen. De kinderen moeten de kans krijgen allerlei vaardigheden en oplossingen in spelsituaties spelend te oefenen. Zo’n aanpak resulteert in een steeds groter wordende vaardigheid.

Ze hebben een drang tot nabootsen. Iedere nieuwe beweging komt gedeeltelijk tot stand op grond van nabootsing. Voorbeelden zijn daarom van groot belang. Geef als trainer, indien mogelijk, goede voorbeelden.

Ze hebben een groot uithoudingsvermogen. Dit betekent dat de kinderen veel kunnen voetballen. Ze moeten zo veel mogelijk beurten krijgen. Leren is herhalen. Daarnaast hebben ze en aanzienlijke hoeveelheid inspanning nodig om zich helemaal uit te kunnen leven. Tijdig rustmomenten plannen is echter wel noodzakelijk.

De kinderen kunnen al benoemen wat ze wel en wat ze niet leuk vinden. Dit kan een trainer informatie verschaffen over de voetbalbeleving van de kinderen. Belangrijk is hen te vragen waarom ze iets leuk of minder leuk vinden.

TrainingenHoe bouw je een training op: Maak thuis al je training op papier ..\trainingsheet.xlsx Zorg dat de spullen (oefeningen uitgezet) op het veld staan voordat de

kinderen arriveren, zodat je samen naar het veld kan. Probeer niet te veel dingen in 1 training te doen. Geen kopoefeningen bij mini’s en F’s, beperk deze bij de E’s. Coachen de spelers tijdens de training, leg uit waarom ze eerst hun bal

moeten aannemen, hoe ze vrij moeten lopen, welke kant ze moeten opdraaien enz. Leg hiervoor gerust even de training stil en leg het uit aan de groep.

Maak je oefeningen zo dat je met een paar hoedjes te verzetten, gelijk je andere oefening kan doen.

Voorbeeld veld indeling

TrainingsopbouwWat doe je als je het veld opkomt F-pupillen zijn meestal enthousiast als ze op het veld komen, laat ze

daarom bv even 5 minuten tikkertje doen om even uit te razen. Warming up (Cock van Dijk dvd/you tube) diverse dribbel-oefeningen kap/draai-oefeningen Waarom deze oefeningen? Techniek is de basis, ze zijn allemaal individueel

bezig met de bal.Technisch aspect oefenvormen waarbij het passen, kappen/draaien, aannemen, schieten

enz aan bod komen. Behandel bij voorkeur 1 aspect per training.Herhalen van oefeningen is belangrijk!

..\trainingen F-pupillen\Trainingsvormen F pupillen2.doc ..\oefeningen allerlei

Trainingsopbouw vervolgPartijvormen Een partij hoeft niet altijd alleen maar te bestaan uit 2 teams die scoren op 2 goals. Je

kunt hier in afwisselen door bv vakvoetbal, 5 tegen 3 enz. ..\Pupillentrainingen partijvormen.pdf

Einde training Laat elke speler zijn bal in de bak doen (weet je gelijk of alle ballen er zijn). Zet samen de doeltjes aan de zijkant van het veld. Ruim samen de hoedjes op. Zet samen alle spullen in de berging.

En dan een welverdiende douche voor de spelers.Houdt hierbij toezicht. Laat ze geen filmpjes/foto’s van elkaar maken. Ten slotte: laat de kleedkamer netjes achter.

Tot slot

* Ze gaan naar school om te leren lezen en schrijven

* Ze gaan naar zwemles om te leren zwemmen

* Ze gaan naar het voetbal om te leren

VOETBALLEN !!