HEUVELLAND - vzw IN-Z · PDF file regelmatig wat beweging inlassen. Niet per se sporten....

Click here to load reader

  • date post

    28-Jun-2020
  • Category

    Documents

  • view

    0
  • download

    0

Embed Size (px)

Transcript of HEUVELLAND - vzw IN-Z · PDF file regelmatig wat beweging inlassen. Niet per se sporten....

  • najaar 2017

    HEUVELLAND Ontdek de prachtige natuur

    Alles blinkt met de dienstencheque Poets- en huishoudhulp met dienstencheques, zo zit de vork in de steel

    Klaar? Gereed? Beweeg! 10 TIPS die je doen bewegen

    Doe mee en win

    1 JAAR GRATIS poets- en

    huishoudhulp

  • 2 met volle inzet met volle inzet 3

    Zitten is het nieuwe roken. Dat las ik deze morgen in een tijdschrift bij de tandarts. En het moet wel kloppen. Want na een lange werkdag op kantoor, geeft mijn rug mij altijd weer van die niet te negeren stop!-signalen en lijkt mijn nek helemaal vastgeroest. We zitten met z’n allen te vaak. Op onze bureaustoel. In de auto. Voor de televisie … En stoelen of zetels zijn stille moordenaars. Zelfs sport kan de nadelen van langdurig zitten niet ongedaan maken. Blijkbaar. Daar schrok ik van. Ik, die dacht dat het wel meeviel met mijn bewegingsapparaat omdat ik mij ’s avonds regelmatig in het zweet werk. Op de zumba, met een groepje gelijkgestemde en dus zeer gemotiveer- de vrouwen. En in de lessen Total body workout, waar mijn hartslag ongekende hoogtes bereikt wanneer we twee minuten in plankhouding moeten staan.

    Zelfs mijn wandelingen in het weekend kunnen het sedentaire leven op kantoor niet goedmaken. Die zijn nochtans aan een stevig tempo. Met hier en daar pittige hoogteverschillen – de uitdagingen van het Heuvelland (blz. 18) zet ik alvast op mijn to do – en een lengte van om en bij de tien kilome- ter. Neen. Het enige medicijn dat de nadelen van langdurig zitten opheft, is regelmatig wat beweging inlassen. Niet per se sporten. Gewoon bewegen. Opstaan om een glas water te halen. De benen strekken tijdens de lunch- pauze. Wat verder parkeren wanneer je naar de winkel gaat … En daarom ben ik heel blij met de eenvoudig toepasbare beweegtips op bladzijde 22. Ze klinken zo leuk dat ik er echt werk van ga maken. Vanaf vandaag. Nu meteen zelfs. Want waarom zou ik de auto nemen om een ijsje te gaan eten aan het kanaal, als ik daar gemakkelijk met de fiets geraak? Oh ja, dat artikel over suikerbommen en calorieën heb ik wijselijk overgeslagen.

    COLOFON

    Met volle inzet – najaar 2017 Uitgave van vzw IN-Z

    Verantwoordelijke uitgever: Ruth Claes – Schaapsdries 2, 3600 Genk

    Oplage en frequentie: Met volle inzet verschijnt elke 6 maanden op 50.000 ex.

    Redactie: Veerle Bormans, Liesbeth Gerits, Thierry Severi, Kathleen Wolfs

    Eindredactie: Kathleen Wolfs

    Werkten mee: Katja Boons, Sara Reymen (Tekstueel), Nicky Bertrand

    Vormgeving: Comkommer

    Fotografie: Suzy Schrijvers, Veerle Bormans

    Suggesties of opmerkingen? info@metvolleinzet.be

    Adverteren in Met volle inzet? thierry.severi@in-z.be tel. 089 32 28 10

    De inhoud van de advertenties valt onder uitsluitende verant woordelijkheid van de adverteerders.

    Meer weten over IN-Z? www.in-z.be

    Niets uit deze uitgave mag over genomen, gekopieerd of gereprodu ceerd worden zonder schriftelijke toe - stemming van de redactie.

    Verboden op de openbare weg te gooien.

    ijsje

    VOORAF

    Thierry, Liesbeth, Veerle en Kathleen

    de redactie

    Kathleen

    In dit nummer 8

    12

    22

    28

    24

    3 Vooraf 4 Welkom 6 Fashion 8 IN-Z dossier Alles blinkt met

    de dienstencheque Poets- en huishoudhulp

    met dienstencheques, zo zit de vork in de steel

    12 Smakelijk Soep als maaltijd

    14 Samenleven ‘‘Ik ben helemaal

    opengebloeid’’ Een verhaal over de ervaringen

    van een sprankelende, gemoti- veerde werkzoekende vrouw in een vreemd land.

    18 Ontdekken Klein Zwitserland,

    heerlijk Heuvelland

    22 Welzijn & gezondheid Klaar? Gereed? Beweeg!

    24 Passie “Papa moet je nooit

    laten kiezen!” Anke van Grinsven heeft al meer

    dan 400 buiken beschilderd

    28 Creatief Ruwe bolster

    met een fragiel kantje

    30 Wonen Het kleinste kamertje

    32 Puzzelpret 33 Column

    Dienstencheques, zo zit de vork in de steel

    Soep als maaltijd

    Belly ­ painting

    Klaar? Gereed? Beweeg!

    Ruwe bolster met een fragiel kantje

  • 4 met volle inzet met volle inzet 5

    WELKOM

    Een hart van goud en goud aan de voeten. De brede school van IN-Z in Sint-Truiden heeft het allebei. Onlangs won ze de gouden Kinder- schoen, een trofee waarmee de Vereniging van Vlaamse Steden en Gemeenten inspirerende projecten rond kinderopvang bekroont. In de brede school trekken IN-Z, Stad Sint-Truiden, lokale scholen en partners uit het vrijetijds- en welzijnsnetwerk aan hetzelfde touw. Om kinde- ren een gouden tijd te bezorgen.

    In ’t Dorpshuys, de B&B van IN-Z in Opoeteren, houden ze de drempel bewust laag. Ook letter- lijk. Rolstoelgebruikers kunnen er in alle comfort verblijven en

    genieten voorzieningen op maat. Ontdek het toegankelijke aanbod

    op www.hetdorpshuys.be.

    Wist je dat een gemiddelde kom groen- tesoep je al de helft van de dagelijks

    aanbevolen hoeveelheid groente levert? Soep is voedzaam, lekker en trendy.

    Daarom biedt IN-Z sinds kort (h)eerlijke soep van ’t Dorpshuys aan. Goed voor het gestel én de sociale tewerkstelling. Want

    ’t Dorpshuys zegt volmondig ja tegen jobkansen voor iedereen.

    IN-Z groeit. Enkele cijfers in een notendop: IN-Z bestaat 21 jaar. Dagelijks zetten 1300 werknemers zich in voor meer dan 5300 klanten. 230 werknemers van IN-Z fietsen duurzaam met e-bikes die IN-Z hen aanbiedt. IN-Z is actief in 110 Vlaamse steden en gemeenten. Het afgelopen jaar bood IN-Z 708.317 uren dienstverlening, waarvan 93% poets- en huishoudhulp met dienstencheques. 51 begeleiders leiden de dienstverlening in goede banen. Meer cijfers? Blader eens door het jaarverslag van IN-Z op www.in-z.be.

    Op 1 september opende IN-Z een nieuw strijkpunt in Peer. Eerder dit jaar beet IN-Z in Brasschaat de spits af. Woon jij in de buurt en laat je de plooien graag glad- strijken? Ontdek het strijkaanbod van IN-Z op www.in-z.be.

    Gouden Kinderschoen

    Soep is HOTStap mee in ons verhaal

    en laat je verrassen, inspireren en informeren!

    IN-Z in cijfers

    In de plooi

    Jouw reactie is welkom – Wil je graag iets vertellen aan het redactieteam? Of wil je rea geren op een artikel dat verscheen in Met volle inzet? Mail naar info@metvolleinzet.be

    Tekst: Kathleen Wolfs – Fotografie: Suzy Schrijvers

    Ben jij klant van IN-Z of ben je van plan dit binnenkort te worden? Dan maak je kans op één jaar gratis

    poets- en huishoudhulp gedurende drie uur per week in 2018. Bekijk het volledige wedstrijd reglement op

    www.in-z.be en waag je kans voor 11 december 2017!

    1 jaar gratis

    Toegankelijkheidslabel A

    Elektronische dienstencheques hebben niets dan voordelen. Om gebruikers van papieren diensten- cheques daarvan te overtuigen, lanceerde IN-Z een toffe Win-een- iPhone-actie. Proficiat aan winnaar Jos Thoelen uit Hamont die zijn e-dienstencheques voortaan kan beheren vanop zijn nieuwe iPhone! Zelf nog niet overgeschakeld naar e-dienstencheques? Op www. dienstencheques-vlaanderen.be vind je tips en tricks.

    Buitenschoolse kinderopvang Buitenschoolse kinderopvang saai? Verre van. Met het oog op een nog sterker aanbod, gingen de stadsbesturen van Leuven, Borgloon en Hasselt in zee met IN-Z. Hopelijk volgen er nog mooie samenwerkingsverbanden als deze. Interesse? Laat het ons weten via info@in-z.be.

    Gewonnen

    Proficiat, Jos !

    3 uur per week

    Beste redac tieteam

    Ik ben fan va n jullie magaz

    ine.

    Vooral de hu maninteresti

    nterviews

    lees ik graag . Maar de Zw

    eedse

    puzzel achte raan vind ik

    soms net

    iets te moeil ijk. Zou het e

    ens een

    keertje wat gemakkelijker

    mogen?

    Groetjes, Mon ique

    Beste Monique, bedankt voor de tip. We kozen deze keer voor een lagere moeilijkheidsgraad. Veel puzzelplezier!

  • met volle inzet 7

    FASHION

    “Ik ben hele maal in mij

    n

    nopjes met deze stijl.

    Als grote lie fhebber van

    het bloemen motief kan i

    k me dit

    najaar helem aal laten ga

    an!”

    Nice to know Sienna Miller, Kate Moss en Mary-Kate Olsen zijn enkele bekende ambassadeurs van de Bohemian chic dresscode. Zelfs mannen zijn helemaal into the Boho chic stijl, kijk maar naar Johnny Depp of Russel Brand.

    Aardetinten Pastelkleuren zijn te zomers, laat die maar in je kleerkast hangen tot volgend jaar en beperk je dit seizoen tot donkere schakeringen en aardetinten.

    More is more Wat accessoires betreft, moet je je zeker niet inhouden. Kies voor opvallende kleuren, zij geven een extra accent aan je outfit. Less is more is hier helemaal niet van toepas- sing. Grote oorbellen in combinatie met leuke armbandjes en kettinkjes, het kan allemaal!

    Boho footwear Schoenen en laarsjes met bloemenprint, franjes of imitatiebont … ook je voeten zien Boho chic wel zitten.

    Het is net dat tikkeltje meer dan de nonchalante hippie­ look. Met Bohemian chic combineren we bloemen­ prints met chique details zoals deze leuke vintage jurk met een paar elegante enkellaarsjes en een stijl­ volle handtas. Met Boho chic straal je je vrouwelijke zelf uit. Het kan en mag allemaal. Niet alleen afge­ lopen zomer was de Boho­ stijl een hit. O