Handleiding Een veilige en - Hewlett Packardh10032. · gediagnostiseerd en behandeld, des te...

© 2001 Compaq Computer Corporation. Alle rechten voorbehouden. Gedrukt in de Verenigde Staten, Brazilië, Canada, Japan, Singapore, Taiwan en Groot-Brittannië. Compaq is als handelsmerk gedeponeerd bij het U.S. Patent and Trademark Office.191432-332

www.compaq.com

www.compaq.com

Internet thuiscomputer - Handleiding Een veilige en comfortabele werkomgeving

Presario

#1LIQUID GRAPHIX DESIGN STUDIOS4/Color Process and Spot Color Guide

PMS0000

#2

PMS0000

#3

#8

PMS0000

#4

BLACK

FILM

#5

PMS0000

PMS0000

PMS0000

PMS0000

DieLine

Client Name: CompaqJob Number: 151254File Name: 151254safetyguide_ap.02Revised Art Date: 05/04/OORevision Number: 02NOTE: THIS PROOF IS NOT FOR COLOR MATCH.

o Change as specified. Submit new proofs.o Approved with changes specified. Proceed to Prepress.* Changes to graphics after stripping has begun will incur added charges.

o Approved as submitted. Proceed to Prepress.* Changes to graphics after stripping has begun will incur added charges.

Customer Signature DateDoes this proof have all correct UPC information? Yes o No o

#6 #7

X X X X X X X X X X X X X X X X

A

100%XXXXX

000%XXX

B C D E F G H I J K SPOT GRADIENT 1 SPOT GRADIENT 2 SPOT GRADIENT 3 SPOT GRADIENT 4 SPOT GRADIENT 5 SPOT GRADIENT 6

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXX

000%XXXXX

000%XXXX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

Presario NotebookHandleiding voor veiligheid en comfort

Tweede editie (Maart 2001)Artikelnummer 191432-332Compaq Computer Corporation

Kennisgeving

© 2001 Compaq Computer Corporation

COMPAQ en het Compaq-logo zijn als handelsmerk gedeponeerd bij het U.S. Patent andTrademark Office.

Overige productnamen in deze publicatie kunnen handelsmerken en/of gedeponeerde handelsmerken zijnvan hun respectievelijke houders.

Compaq aanvaardt geen aansprakelijkheid voor technische fouten, drukfouten of weglatingen in dezepublicatie. De informatie in dit document kan zonder enige kennisgeving worden gewijzigd.

De informatie in deze uitgave kan zonder enige kennisgeving worden veranderd en wordt geleverd”ZOALS ZE IS” ZONDER ENIGE VORM VAN GARANTIE. DE ONTVANGER IS VOLLEDIG VER-ANTWOORDELIJK VOOR HET RISICO NAAR AANLEIDING VAN HET GEBRUIK VAN DEZEINFORMATIE. IN GEEN GEVAL KAN COMPAQ AANSPRAKELIJK WORDEN GESTELD VOORDIRECTE, INDIRECTE, INCIDENTELE OF GEVOLGSCHADE OF WELKE SCHADE DAN OOK(WAARONDER ZONDER ENIGE BEPERKING SCHADE DOOR VERLIES AAN OMZET, ONDER-BREKING VAN DE BEDRIJFSACTIVITEITEN OF VERLIES VAN BEDRIJFSGEGEVENS) ZELFSALS COMPAQ OP DE HOOGTE WAS VAN DE MOGELIJKHEID VAN DERGELIJKE SCHADES. DEBOVENSTAANDE VERMELDINGEN ZIJN OOK VAN TOEPASSING WANNEER EEN OF MEERPARTIJEN NALATIG ZIJN GEWEEST OF EEN ANDERE FOUT HEBBEN BEGAAN. BOVENDIENGELDEN DE VERMELDINGEN ONGEACHT OF DE DESBETREFFENDE AANSPRAKELIJKHEIDBETREKKING HEEFT OP CONTRACTEN, NALATIGHEID, ONRECHTMATIGE DADEN OF EENANDERE BETEKENIS VAN DE TERM JURIDISCHE AANSPRAKELIJKHEID, EN NIETTEGEN-STAANDE EEN EVENTUEEL GEBREK AAN ESSENTIEEL DOEL VAN EEN OF MEER BEPERKTERECHTSMIDDELEN VOOR HET VERHALEN VAN SCHADE.

De beperkte garanties voor Compaq-producten staan uitsluitend in de documentatie bij de desbetreffendeproducten. Geen enkel onderdeel van dit document mag als extra of uitbreidende garantie worden gezien.

Compaq Presario Notebook Handleiding voor veiligheid en comfortTweede editie (Maart 2001)Artikelnummer 191432-332

iii

INHOUDS-OPGAVE

Hoofdstuk 1 Veiligheid en comfort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1-1

Een veilige en comfortabele werkomgevingbevorderen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-2

Belangrijke keuzes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-2

Neem actie voor veiligheid en comfort . . . . . . . . . . 1-2

Basisprincipes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-3

Uw comfortzone vinden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-4

Een reeks houdingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-4

Verschillende taken, verschillendelichaamshoudingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-5

Uw aanpassingen organiseren . . . . . . . . . . . . . . . . 1-5

Voeten, knieën en benen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-6

Rug . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-7

Onderarmen, polsen en handen . . . . . . . . . . . . . . . 1-8

Schouders en ellebogen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-9

Ogen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-9

iv

Uw werkomgeving organiseren . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-11

Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-11

Toetsenbord en cursorbesturing . . . . . . . . . . . . . . 1-13

Armsteunen en polssteunen . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-15

Documenten en boeken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-16

Telefoon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-17

Comfortabel werken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-18

Gebruik van een notebook pc . . . . . . . . . . . . . . . . 1-18

Typestijl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-19

Aanwijsstijl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-20

Gebruik van een toetsenbord op een zitbank . . . . 1-21

Pauzeren en taken afwisselen . . . . . . . . . . . . . . . . 1-22

Gezondheidsgewoontes controleren enoefeningen doen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23

Uw aanpassingen organiseren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24

Van beneden naar boven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24

Van boven naar beneden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24

Controleer uzelf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25

Zitpositie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25

Schouders, armen, polsen en handen . . . . . . . . . . 1-25

Ogen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25

Typestijl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26

Toetsenbord en cursorbesturing . . . . . . . . . . . . . . 1-26

Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26

Werken met een notebook pc . . . . . . . . . . . . . . . . 1-27

Algemene voorzorgsmaatregelen . . . . . . . . . . . . . 1-27

Elektrische and mechanische veiligheid. . . . . . . . . . . . 1-28

Inleiding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-28

Veiligheidsbeleid en algemene praktijk . . . . . . . . . 1-28

Veiligheidsnormen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-28

Installatievereisten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-29

Algemene voorzorgsmaatregelenvoor Compaq-producten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-29

Voorzorgsmaatregelen bij draagbarecomputers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-34

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruikvan servers en netwerkproducten . . . . . . . . . . . . . 1-34

Voorzorgsmaatregelen voor productenverbonden met externe televisie-antennes . . . . . . 1-36

Aarden van de antenne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-37

Voorzorgsmaatregelen voor producten metmodems, telecommunicatie of lokale netwerken . . 1-38

Voorzorgsmaatregelen voor productenmet laserapparatuur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-38

Meer informatie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-40

Hoofdstuk 2 Landspecifieke vereisten . . . . . . . . . . . . . . . . . .2-1

Kennisgeving door de Europese Unie . . . . . . . . . . . . . . 2-1

Federal Communications Commission Notice . . . . . . . . 2-2

Modifications . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-2

Cables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-2

vi

vi

Declaration of Conformity for Products Markedwith the FCC Logo (United States Only) . . . . . . . . . . . . 2-3

Canadian Notice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3

Avis Canadien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3

Japanese Notice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3

Goedkeuringen voor telecommunicatieapparatuur. . . . . 2-4

U.S. Modem Regulatory Statements . . . . . . . . . . . . . . . 2-4

Applicable certification jack USOC = RJ11C . . . . . . 2-4

Canadian Modem Regulatory Statements . . . . . . . . . . . 2-6

U.K. BABT Users Notice. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-7

Telephone Network Connection . . . . . . . . . . . . . . . 2-7

Auto Dialing with the Modem . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9

Benutzerhinweise für besondere Bestimmungenin Österreich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9

Hinweis für die Benutzung in Österreich . . . . . . . . . 2-9

Wahlsperre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9

Benutzerhinweise für besondere Bestimmungenin Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9

Hinweis für die Benutzung in derBundesrepublik Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9

Brugerinstruktioner i overensstemmelsemed danske krav . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Opkaldskoder P og T . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Speciale gebruiksinstructies voor Nederland . . . . . . . . 2-10

Aansluitfactor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Wachten op kiestoon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Handenvrij bellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Användarinstruktioner i överensstämmelsemed svenska krav. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

Uppringningskod P och T . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

New Zealand Modem Regulatory Statements . . . . . . . 2-11

Voice Support . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-12

Veiligheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-12

Accu’s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-12

Netsnoeren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-13

Laseronderdelen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-13

CDRH-voorschriften . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-13

Computergebruik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-15

Opmerking over ergonomie (voor Duitsland) . . . . . 2-15

Mobiele producten – Opmerking overergonomie (voor Duitsland) . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-15

Positie van de conformiteitslabels . . . . . . . . . . . . . 2-15

Normen voor energieverbruik . . . . . . . . . . . . . . . . 2-18

vii

Veiligheid en comfort 1-1

Hoofdstuk 1 Veiligheid en comfort

ÅÅÅÅ WAARSCHUWING: Werken met een computer kan ernstig lichamelijk letsel veroorzaken. Lees deaanbevelingen in deze paragraaf en volg deze op om het risico van letsel te vermijden en uw comfortte vergroten.

Sommige studies hebben aangetoond dat langdurig typen, een onjuiste inrichtingvan het werkstation, verkeerde werkgewoontes, stressige werkomstandigheden en-verhoudingen of persoonlijke gezondheidsproblemen in verband kunnen wordengebracht met bepaald letsel. Dit zijn onder andere het carpaal tunnelsyndroom,tendinitis, tenosynovitis en andere spier-pees-bot-letsels.

De waarschuwingssignalen van deze aandoeningen kunnen optreden in de handen,polsen, armen, schouders, nek of rug en kunnen bestaan uit:

� gevoelloosheid, branderig of prikkelend gevoel

� pijnlijk of week gevoel

� pijn, kloppingen of zwellingen

� stijfheid

� zich zwak of kouwelijk voelen

De symptomen kunnen worden gevoeld bij het typen, bij het gebruik van de muis ofop andere ogenblikken wanneer geen werk wordt uitgevoerd met de handen. Ook’snachts kunt u van deze symptomen wakker worden. Als u deze symptomen opmerktof een andere blijvende of terugkerende pijn of ongemak voelt waarvan u denkt datdeze te maken zouden kunnen hebben met het gebruik van uw computer, dient uonmiddellijk een gekwalificeerde arts en, indien aanwezig, uw veiligheid- enhygiëneafdeling van uw bedrijf te raadplegen. Hoe eerder een probleem wordtgediagnostiseerd en behandeld, des te kleiner is de kans dat het zal uitgroeien toteen invaliditeit.

De volgende pagina’s beschrijven de juiste inrichting van een werkstation, lichaams-houdingen en gezonde werkgewoontes voor computergebruikers. Bovendien bevatdeze handleiding productgerichte veiligheidsinformatie die van toepassing is op alleCompaq-producten.

1-2 Veiligheid en comfort

Een veilige en comfortabele werkomgeving bevorderen

Lichaamshouding, verlichting, meubelair, werkorganisatie en andere werkomstandig-heden en -gewoontes kunnen een invloed hebben op hoe u zich voelt en hoe goedu werkt. Door uw werkomgeving en persoonlijke werkwijzen aan te passen, kuntu vermoeidheid en ongemak minimaliseren en het risico op daaruit voortvloeiendebelastingen verkleinen, waarvan sommige wetenschappers zeggen dat zij letselkunnen veroorzaken.

Belangrijkekeuzes

Deelt u uw computer met anderen, pas dan de werkomgeving steeds opnieuw aan uwvereisten aan. Zorg er steeds voor dat u comfortabel zit.

Telkens u de computer gebruikt, maakt u keuzes die uw comfort en mogelijk uwveiligheid kunnen beïnvloeden. Het maakt hierbij niet uit of u gebruik maakt vaneen standaard toetsenbord en monitor op een bureau, van een notebook pc of eendraadloos toetsenbord op uw schoot. In alle gevallen dient u een juiste werkhoudingen lichaamspositie met betrekking tot uw toetsenbord, cursorbesturing, monitor,afstandsbediening, telefoon en naslagwerken en werkdocumenten te kiezen.Wellicht kunt u ook de verlichting en andere factoren beïnvloeden.

Neem actie voorveiligheid encomfort

Vele factoren in onze werkomgeving bepalen of we doelmatig en op een gezonde enveilige manier werken.

Door rekening te houden met de aanbevelingen in deze paragraaf en deze regelmatigopnieuw te toetsen, kan een veiligere, comfortabelere, gezondere en efficiënterewerkomgeving worden gecreëerd.

KKKK OPMERKING: Sommige wetenschappers zijn van mening dat het intensief of langdurig werken in eenongemakkelijke of onnatuurlijke houding risico’s vormen, zoals in de waarschuwing beschreven.De informatie in deze paragraaf is bedoeld om u te helpen veiliger te werken door comfortabelereen doelmatigere werkwijzen aan te bevelen.

JJJJ TIP: TEST UZELF: Bekijk uw werkhouding en werkgewoontes eens goed na het lezen van dezeparagraaf. Maak hierbij gebruik van de paragraaf Controleer uzelf op pagina 25.


Basisprincipes

Neem bij het werken met de computer de onderstaande basisprincipes in acht, om uwveiligheid en comfort te bevorderen.

Aanpassen

Pas uw lichaamspositie en werkinstrumenten aan.Er bestaat geen ”juiste” positie. Vind uw ’comfortzone’,zoals beschreven in deze paragraaf, en pas u binnendeze zone dikwijls opnieuw aan.

Bewegen

Wissel uw taken af zodat u kunt bewegen; zit niet dehele dag in dezelfde houding. Voer taken uit waarbiju moet lopen.

Ontspannen

Bouw op het werk en thuis positieve relaties op.Ontspan en streef naar vermindering van stressbronnen.Blijf alert op fysieke spanningen zoals het aanspannenvan uw spieren en schouderophalen. Ontlaad spanningvoortdurend. Neem regelmatig korte pauzes.

Luisteren

Luister naar uw lichaam. Let op elke vorm vanspanning, ongemak of pijngevoel en neemonmiddellijk actie om dit weg te nemen.

Niet vergeten

Vergeet niet om regelmatig oefeningen te doen en uwalgemene conditie op peil te houden. Uw lichaam zaldan de lasten van zittend werk beter kunnen verdragen.Houd rekening met medische kwalen of anderegezondheidsfactoren die u bekend zijn.Pas uw werkgewoontes ernaar aan.


Uw comfortzone vinden

Een reekshoudingen

Werk niet in één enkele houding, maar vind uw comfortzone. Uw comfortzone is eenreeks houdingen die in het algemeen passend en comfortabel zijn voor de gegevenwerkomstandigheden.

Uw lichaamshouding veranderen

Afhankelijk van uw taken kunt u een reeks comfortabelezittende en staande lichaamshoudingen vinden. Veranderbinnen de comfortzone gedurende de dag dikwijls vanlichaamshouding.

Bewegen

Langdurig stilzitten kan ongemak en vermoeidheid van de spieren veroorzaken.Uw lichaamshouding veranderen is goed voor vele delen van uw lichaam, zoalsuw ruggegraat, gewrichten, spieren en vaatstelsel.

Verander binnen de comfortzone gedurende de dag dikwijls van lichaamshouding.Neem regelmatig korte pauzes: sta op, rek u voorzichtig uit of wandel rond. Voerregelmatig korte taken uit waarvoor u moet opstaan, zoals documenten uit de printerhalen, stukken archiveren of overleg plegen met een collega verderop in de gang.

Als uw meubelair op veel verschillende manieren kan worden versteld, vindt u hetmisschien aangenaam om afwisselend zittende en staande houdingen aan te nemen.


Verschillendetaken, verschil-lende lichaams-houdingen

De keuze van uw lichaamshouding binnen uw comfortzone kan per taak verschillen.U kunt bijvoorbeeld een achteroverleunende houding comfortabeler vinden voorcomputertaken en een meer rechtzittende houding voor taken waarbij u regelmatigdocumenten en boeken moet inzien.

Uwaanpassingenorganiseren

De volgorde waarin u uw lichaamspositie en werkomgeving aanpast, is afhankelijkvan de verstelmogelijkheden van uw meubilair. Tips voor de volgorde van uwaanpassingen vindt u in paragraaf Uw werkomgeving organiseren op pagina 11.

JJJJ TIP: DE INZINKING IN DE NAMIDDAG: Let vooral in de namiddag op uw lichaamshouding, wanneer umoe begint te worden.

TIP: ALLES IS MET ELKAAR VERBONDEN: Wanneer u een deel van uw lichaam in een andere houdingbrengt, kan het noodzakelijk zijn om de andere delen eveneens aan te passen.

TE VERMIJDEN! � Blijf niet de hele dag in dezelfde houding zitten.

� Vermijd voorover leunen.

� Leun niet te ver achterover.


Voeten, knieënen benen

Zorg ervoor dat uw voeten volledig en comfortabel op de vloer kunnen rusten terwijlu zit. Gebruik een verstelbaar werkvlak en een verstelbare stoel waarbij u uw voetenstevig op de grond kunnen rusten of gebruik een voetsteun. Zorg er bij gebruik vaneen voetsteun voor, dat deze breed genoeg is voor verschillende beenposities binnenuw comfortzone.

Voldoende beenruimte

Zorg voor voldoende ruimte voor uw knieën en benen onder het werkvlak. Vermijdgeconcentreerde drukplaatsen aan de onderkant van uw dijbeen dichtbij de knie enaan de achterkant van het onderbeen. Strek uw benen uit en varieer de houding vanuw benen meermaals per dag.

JUIST!

Laat uw voeten stevig op de vloer of een voetsteun rusten.

FOUT!

Laat uw voeten niet hangen en druk uw dijbenen niet samen.

JJJJ TIP: WANDEL ROND: Verlaat dikwijls uw bureau en maak korte wandelingen.

TIP: BEENCOMFORT: Verander de beenposities meermaals per dag.

TE VERMIJDEN! Plaats geen dozen of andere voorwerpen die uw beenruimte beperken onder uw bureau.U moet uzelf zonder problemen helemaal tot bij uw bureau kunnen trekken.


Rug Gebruik uw stoel om uw lichaam volledig te ondersteunen. Verdeel uw gewichtgelijkmatig en gebruik het gehele zitvlak en de rugsteun om uw lichaam teondersteunen. Beschikt uw stoel over een verstelbare steun voor de onderrug,pas dan de rugleuning zodanig aan, dat deze de natuurlijke curve van het onderstedeel van uw ruggegraat volgt.

Comfortabele zithouding

Zorg steeds voor een goede ondersteuning van uw onderrug. Zorg voor eencomfortabele werkpositie.

JUIST!

Verdeel uw gewicht gelijkmatig en gebruik het gehelezitvlak en de rugsteun om uw lichaam te ondersteunen.

FOUT!

Leun niet voorwaarts.

JJJJ TIP: PAS UW HOUDING DIKWIJLS AAN: Beschikt u over een verstelbare stoel, experimenteer danmet de verstellingen om verscheidene comfortabele posities te vinden en pas de stoel vervolgensherhaaldelijk aan.

TE VERMIJDEN! Als u een nieuwe verstelbare stoel krijgt of als u een stoel met een andere persoon deelt, ga dan nietuit van de veronderstelling dat de instellingen ook geschikt zijn voor u.


Onderarmen,polsen enhanden

Houd uw onderarmen, polsen en handen in een rechte, neutrale stand, of u nu werktaan een bureau of tafel, of op een bank of een bed zit. Vermijd om uw polsen tebuigen of te verdraaien tijdens het typen of bij het gebruik van de cursorbesturing.

Uw polsen niet steunen

Laat uw polsen tijdens het typen niet op het werkvlak, uw dijbenen of een polssteunrusten. Het kan schadelijk zijn om uw polsen te laten rusten omdat door de gekan-telde positie van de polsen druk wordt uitgeoefend op de onderzijde van uw polsen.Een polssteun is bedoeld om steun te bieden tijdens pauzes, wanneer U niet typt.

JUIST!

Houd uw polsen tijdens het typen in een rechte,neutrale stand.

FOUT!

Laat uw polsen tijdens het typen niet op hetwerkvlak rusten.

JUIST!

Houd uw polsen tijdens het typen in een rechte,neutrale stand.

FOUT!

Verdraai uw polsen niet. Dit kan onnodige spanning inhet gewricht veroorzaken.


JJJJ TIP: Gesplitste toetsenborden

Indien u het lastig vindt om met uw polsen in een rechte, neutrale stand te typen, kunt u misschien eengesplitst toetsenbord gebruiken. Houd er wel rekening mee, dat een onjuiste opstelling of houding bijhet gebruik van een gesplitst toetsenbord de buiging van uw polsen kan vergroten. Als u een dergelijktoetsenbord wilt proberen, dient deze dus goed te worden opgesteld zodat uw onderarmen, polsen enhanden zich in de juiste stand bevinden.

TE VERMIJDEN! Laat uw polsen niet op scherpe randen rusten.

Schouders enellebogen

Pas de hoogte van uw stoel of toetsenbord zo aan dat uw schouders ontspannenzijn en dat uw ellebogen comfortabel langs uw zij hangen. Stel de helling van uwtoetsenbord zodanig in dat uw polsen gestrekt blijven.

De hoogte van de ellebogen controleren

Plaats uw ellebogen op een plek die ongeveer dezelfde hoogte heeft als de referentie-rij van uw toetsenbord (rij die de letters G en H bevat). In deze positie kunt u uwschouders ontspannen. Als u lange bovenarmen hebt kan het noodzakelijk zijn omuw ellebogen iets lager dan deze rij te plaatsen om onder het werkblad voldoenderuimte te hebben voor uw knieën en benen.

JUIST!

Draai uw stoel naar de zijkant om te bepalen of uwelleboog op ongeveer dezelfde hoogte staat als dereferentierij van uw toetsenbord.

JJJJ TIP: ONTSPANNEN: Vergeet niet te ontspannen, voornamelijk op die plekken waar spanningen in despieren zich dikwijls opbouwen, zoals in de schouders.

Ogen Langdurig werken aan een computer kan een visueel veeleisende taak zijn en kan uwogen irriteren en vermoeien. Daarom dient u bijzondere aandacht te schenken aan deverzorging van uw ogen. Neem hiervoor o. a. de onderstaande aanbevelingen in acht:

Uw ogen laten rusten

Gun uw ogen veelvuldig rust. Kijk af en toe weg van de monitor en richt uw ogen opeen punt in de verte. Dit kan ook een geschikt ogenblik zijn om uw armen en benen testrekken, diep in te ademen en te ontspannen.


Uw monitor en brillenglazen reinigen

Houd uw beeldscherm en uw brillenglazen of contactlenzen schoon. Als u eenglansreducerende filter gebruikt, dient u deze volgens de voorschriften van defabrikant te reinigen.

Uw ogen laten onderzoeken

Laat uw ogen regelmatig onderzoeken door een oogarts om er zeker van te zijn datuw bril of contactlenzen nog de juiste sterkte hebben. Overweeg om een bril aan teschaffen die specifiek geschikt is voor het werken met een computerscherm. Als Ubifocale of trifocale lenzen gebruikt, is het mogelijk dat u deze speciale monofocalebril comfortabeler voor computergebruik vindt. Voor meer informatie, zie De moni-torhoogte aanpassen voor gebruik met bifocale en trifocale lenzen op pagina 12.

JJJJ TIP: Oogcomfort

Vergeet niet met de ogen te knipperen als u naar uw beeldscherm kijkt en als u uw ogen laat rusten.Zo beschermt u uw ogen op natuurlijke wijze en voorkomt u uitdroging, een veel voorkomende bronvan ongemak.

TIP: Pauze voor de ogen

Geef uw ogen veelvuldig rust door ze op een punt in de verte te richten.


Uw werkomgeving organiseren

Bij bepaalde beeldschermhoogtes staat uw hoofd comfortabel op uw schouders.

Monitor Door uw monitor op juiste wijze op te stellen en de hellingshoek aan te passen,hoeven uw ogen zich minder in te spannen en verkleint u de kans op vermoeidespieren in de nek, schouders en bovenrug.

De monitor opstellen

Plaats de monitor recht voor u. Een comfortabelekijkafstand vindt u als volgt. Strek uw arm in derichting van de monitor uit en onthoud waar deknokkels van uw gebalde vuisten zich bevinden.Plaats de monitor dicht bij deze positie. De tekstop uw scherm dient duidelijk leesbaar te zijn.

De monitorhoogte aanpassen

De monitor moet zodanig geplaatst zijn, dat uw hoofd comfortabel op uw schoudersstaat. De positie moet er niet voor zorgen dat u uw nek op ongemakkelijke wijzenaar voren of naar achteren moet buigen. Misschien vindt u het comfortabeler om demonitor zodanig te plaatsen dat de bovenste tekstlijn zich net onder uw ooghoogtebevindt. Uw ogen moeten een klein beetje naar beneden kijken als u naar het middenvan het scherm kijkt.

Door de vormgeving van veel computers kan de monitor bovenop de systeemeenheidworden geplaatst. Als het beeldscherm hierdoor te hoog staat, kunt u de monitor beterop het bureau plaatsen. Indien de monitor op uw werkblad staat en u een onprettiggevoel in uw nek of bovenrug voelt, kan het zijn dat de monitor te laag staat. In ditgeval kunt u de monitor met behulp van een dik boek of een monitorconsole hogerzetten.


De monitor kantelen

Kantel de monitor zodanig, dat het beeld naar uw ogen is gericht. Over het algemeendienen het beeldscherm en uw gezicht evenwijdig aan elkaar te zijn. Vraag iemandom een kleine spiegel in het midden van het scherm te houden, om te controleren ofde hellingshoek van uw monitor juist is. Als u in uw normale werkhouding zit, dientu uw ogen in de spiegel te kunnen zien.

JJJJ TIP: Ooghoogte

Het verschil in ooghoogte bij een achteroverleunende, een rechte of een tussenhouding is aanzienlijk.Denk er dus aan om uw monitorhoogte en hellingshoek steeds opnieuw aan te passen als u een anderezithouding binnen uw comfortzone aanneemt.

TE VERMIJDEN! Als u meer naar de monitor dan naar uw documenten kijkt, is het beter om de monitor niet aan dezijkant te plaatsen.

De monitorhoogte aanpassen voor gebruik met bifocale en trifocale lenzen

Vooral als u bifocale of trifocale lenzen draagt, is het van groot belang om uwmonitor op de juiste hoogte in te stellen. Buig uw hoofd niet achterover om hetscherm door het lagere deel van uw bril te bekijken. Dit zou kunnen leiden totvermoeidheid van de nek- en rugspieren. Zet de monitor in plaats daarvan iets lager.U zou kunnen overwegen om een monofocale, speciaal voor computergebruikontworpen bril te gebruiken.

FOUT!

Draagt u bifocale of trifocale lenzen, plaats uw monitordan niet zo hoog dat u uw hoofd achterover moet buigenom op het scherm te kijken.

JJJJ TIP: Kijken naar een notebook pc

Bij langdurig gebruik van een notebook pc is het misschien handiger om deze op een standaardmonitoraan te sluiten. Een afzonderlijke monitor biedt meer mogelijkheden om de kijkafstand en de hoogte aante passen.

JJJJ TIP: Helderheid en contrast aanpassen

Om de kans op ongemak voor de ogen te verkleinen, kunt u met behulp van de helderheids- encontrastregeling op uw monitor de kwaliteit van tekst en afbeeldingen verbeteren.


Verblindende glans en weerkaatsingen op uw monitor opheffen

Neem de tijd om verblindende glans en weerkaatsingen op uw monitor op te heffen.Maak gebruik van zonneschermen, gordijnen of rolgordijnen en dergelijke om ver-blindende glans door invallend daglicht te verminderen. Gebruik indirect of gedemptlicht om heldere punten op uw beeldscherm te vermijden.

Ga bij een hinderlijke glans als volgt te werk:

� Verplaats de monitor naar een plek waar u niet langer last hebt van glansen heldere weerkaatsingen.

� Doe de plafondlichten uit of dim ze en gebruik taakverlichting (één of meerverstelbare lampen) om uw werk te belichten.

� Kunt u de plafondverlichting niet regelen, probeer uw monitor dan tussenrijen van lampen te plaatsen en niet direct onder een rij lampen.

� Plaats een glansreducerende filter op uw monitor.

� Plaats een zonwerende klep op uw monitor. Dit kan gewoon een stuk kartonzijn dat aan de voorkant over de bovenrand van uw monitor uitsteekt.

� Kantel of zwenk de monitor niet zodanig dat dit een ongemakkelijke houdingvoor hoofd en bovenrug tot gevolg heeft.

JJJJ TIP: Hef verblindende glans op

Plaats uw monitor indien mogelijk zodanig, dat de zijkant naar de vensters is gericht.

TE VERMIJDEN! � Verhelp verblindende glans of weerkaatsingen niet door een onjuiste houding aan te nemen.

� Probeer heldere lichtbronnen in uw gezichtsveld te vermijden. Kijk bijvoorbeeld overdag niet inde richting van een venster zonder geschikte zonwering.

Toetsenbord encursorbesturing

Plaats uw toetsenbord, muis en andere cursorbesturingen zodanig dat u ze kangebruiken met uw lichaam in een ontspannen en comfortabele positie. Op diemanier hoeft u uw schouders tijdens het werk niet overmatig te bewegen.

Positionering van het toetsenbord

Plaats het toetsenbord recht voor u om verdraaiing van de nek en de torso tevermijden. Hierdoor kunt u met ontspannen schouders en met de bovenarmenvrij langs het lichaam typen.


Hoogte en helling van het toetsenbord instellen

De ellebogen moeten ongeveer op gelijke hoogte staan als de referentierij ophet toetsenbord (zie afbeelding onder Schouders en ellebogen op pagina 9).Stel de helling van uw toetsenbord zodanig in dat uw polsen gestrekt blijven.

Muis en toetsenbord op één lijn brengen

Plaats een muis of trackball direct rechts of links van het toetsenbord.

Comfortabel gebruik van een toetsenbordlade

Een lade voor het toetsenbord moet breed genoeg zijn om plaats te bieden aan decursorbesturing, bijvoorbeeld een muis of trackball. Anders zult u de muis naar allewaarschijnlijkheid op uw bureau plaatsen. De muis bevindt zich in dat geval hogerdan het toetsenbord en is verder hiervan verwijderd. Daardoor zult u veelvuldig enop een ongemakkelijke wijze naar voren moeten reiken om de muis te bedienen.

JUIST!

Plaats uw cursorbesturing direct links of rechts vanuw toetsenbord.

FOUT!

Plaats uw toetsenbord en cursorbesturing niet opverschillende hoogte en afstand.


Armsteunen enpolssteunen

U zult merken dat u door het gebruik van comfortabele armen polssteunen beterkunt ontspannen.

Gebruik van armsteunen

Sommige stoelen en bureaus hebben beklede onderdelen om uw armen te ondersteu-nen. Wellicht vindt u het comfortabel om het midden van uw onderarmen tijdens hettypen, het werken met de muis of trackball of het pauzeren op deze steunen te latenrusten. Armsteunen zijn correct afgesteld als uw schouders zich in een comfortabelepositie bevinden en uw polsen gestrekt zijn.

Gebruik van een polssteun

Een polssteun is ontworpen om steun te bieden tijdens pauzes en niet tijdens hettypen of het werken met de muis of trackball. Tijdens het typen en het gebruik vancursor en trackball moeten de polsen vrij kunnen bewegen en mogen niet op eenpolssteun, het bureau of uw dijbenen rusten.

JUIST!

U zult zien dat uw schouders door het gebruik vanarmsteunen beter kunnen ontspannen en dat u uwpolsen tijdens het typen vrij kunt bewegen.

JJJJ TIP: Alleen voor pauzes

Polssteunen mogen alleen worden gebruikt tijdens pauzes, wanneer u niet typt of de muis oftrackball bedient.

TE VERMIJDEN! Armsteunen mogen er niet voor zorgen dat u:

� uw schouders optrekt of laat zakken.

� overmatige druk uitoefent op uw schouders en ellebogen.

� uw ellebogen zijwaarts uitstrekt.


Documenten enboeken

Kies een werkvlak dat groot genoeg is voor de computerapparatuur en alle anderebenodigdheden voor uw werk. Plaats alles waarnaar u dikwijls refereert op dezelfdekijkafstand om vermoeidheid van de ogen te vermijden.

Reiken tot een minimum beperken

Organiseer uw dikwijls gebruikte papieren, boeken en andere zaken zodanig datu de reikafstand beperkt. Als u dikwijls gebruik maakt van boeken, papieren enschrijfbenodigdheden en een toetsenbordlade gebruikt, zorg er dan voor dat deuitgetrokken lade u niet verplicht overmatig naar voren te leunen of teveel te reiken.Dit kan spanning uitoefenen op uw schouders en rug. Als u deze spanning voelt,is het verstandig om de werksituatie te veranderen.

Gebruik van een documenthouder

Als u een documenthouder gebruikt, plaatst u deze dicht bij de monitor en opdezelfde afstand, hoogte en met dezelfde hellingshoek als de monitor. Dit verhoogthet comfort voor uw nek bij het voortdurend heen en weer wisselen tussen de docu-menten en het beeldscherm, aangezien uw hoofd recht boven uw schouders blijft.

Als uw hoofdtaak het overtypen van documenten is, is het wellicht handiger om dedocumenthouder recht voor u te plaatsen en uw monitor een beetje zijwaarts te plaat-sen of om het document op een schuin bord tussen uw monitor en het toetsenbordte plaatsen. Overweeg deze optie alleen als u meer op uw documenten dan op demonitor kijkt.

FOUT!

Richt uw werkruimte niet zodanig in, dat u steeds naarvoren moet reiken om veelgebruikte voorwerpen zoalsboeken, documenten of een telefoon te bekijken of tebereiken.


Telefoon Het vastklemmen van de telefoon tussen oor en schouders kan pijn in de nek,schouder en rug veroorzaken. Als u vaak telefoneert, maak dan gebruik van eenheadset of plaats de telefoon zodanig, dat u opneemt met uw niet-dominante hand.Met uw vrije hand kunt u dan notities maken. Zorg ervoor dat de telefoon, als udeze niet gebruikt, zich binnen handbereik bevindt.

JUIST!

Gebruik een headset om uw handen vrij te houden enongemakkelijke posities te vermijden.

FOUT!

Klem de telefoon niet tussen oor en schouder.


Comfortabel werken

Gebruik van eennotebook pc

Een hoge mate van comfort is bij het werken met een notebook pc moeilijker tehandhaven dan bij een desktop pc. Daarom dient u bijzonder oplettend te zijn voorde signalen van uw lichaam, zoals gevoelens van ongemak. Neem bovendien de eerderin deze paragraaf genoemde basisprincipes in acht.

De onderstaande methodes moeten u helpen om het comfort bij het gebruik van eennotebook pc te verbeteren:

Onderweg

Verblijft u in een hotel, gebruik dan een deken alskussen voor uw stoel en een opgerolde handdoek alseen vindingrijke manier om uw onderrug te steunen.

Op zoek naar comfort

Houd uw schouders en nek ontspannen en houd uwhoofd recht boven uw schouders bij het werken met eennotebook pc. Misschien is het handig om af en toe eensteunvlak (uw aktetas, een bedtafel, een stevige deken,

een kussen of een groot boek) tussen uw schoot en uw notebook pc te leggen.

Wees vindingrijk

Gebruik hoofdkussens, dekens, handdoeken en boeken om:

� de hoogte van uw stoel aan te passen.� indien nodig een voetsteun te maken.� uw rug te ondersteunen.� uw computer hoger te plaatsen teneinde toetsenbord en scherm op grotere

hoogte te hebben.� de armen te ondersteunen wanneer op een bank of op een bed werkt.� opvulling te bieden waar nodig.

Vervoer van de computer

Indien u uw draagtas vult met toebehoren en papieren, voorkom dan overbelasting vande schouders door gebruik te maken van een wagentje of een draagtas met ingebouwdewieltjes.

JJJJ TIP: Comfort met een notebook pc

Wanneer u moet werken in een omgeving waar een goede stoel of steun niet beschikbaar is, zoals in eenvliegtuig of buiten, verander uw posities dan dikwijls tijdens het werk en neem vaker korte pauzes.


JJJJ TIP: Langdurig gebruik

Misschien is het voor u comfortabeler om een standaard toetsenbord en monitor en een gescheidenmuis of trackball te gebruiken in combinatie met uw notebook pc. Dit is vooral van belang als ugedurende lange tijd op uw notebook pc werkt.

Typestijl Let op uw typestijl en kijk hoe u uw vingers en handen gebruikt. Houd uw duimen envingers niet onnodig gespannen. Let eens op of u bij het typen een zware of lichtetoetsaanslag hebt. Oefen zo min mogelijk kracht uit om de toetsen in te drukken.

Reiken voor toetsen en toetsencombinaties

Gebruik uw volledige arm om toetsen te bereiken die niet dichtbij de referentierij vanuw toetsenbord liggen. Probeer uw vingers niet uit te strekken en uw polsen niet tebuigen. Gebruik voor het indrukken van twee toetsen tegelijk, bijvoorbeeld Ctrl+C ofAlt+F, altijd twee handen in plaats van uw ene hand te verrekken om beide toetsen tekunnen bereiken.

JUIST!

Ontspan uw duimen en vingers tijdens het typen enhet aanwijzen, merk overmatige spanning op en neemmaatregelen om dit te voorkomen.

FOUT!

Voorkom onnodige spanning in uw duimen en vingers bijhet typen en aanwijzen.

JJJJ TIP: Houd het licht

Is uw typestijl wat aan de zware kant, leer uzelf dan om het wat lichter aan te doen.Druk zachter op de toetsen.


JJJJ TIP: Blind typen

Bij niet-blind typen moet u uw nek veelvuldig naar voren buigen. Leer blind typen om deze zichherhalende beweging te beperken. Op die manier hoeft u niet meer zo vaak op het toetsenbord neerte kijken.

TE VERMIJDEN! Sla niet op de toetsen. Gebruik niet meer kracht dan nodig om uw toetsen in te drukken.

Aanwijsstijl Gebruik uw volledige arm en schouder om de muis te bewegen, niet alleen uw pols.Ondersteun of immobiliseer uw pols niet bij gebruik van het aanwijsapparaat.Houd uw polsen, armen en schouders bewegingsvrij.

Softwarebesturing aanpassen

Met de softwarebesturingsschermen kunt u de instellingen van uw cursorbesturingaanpassen. Verhoog bijvoorbeeld de muissnelheid om uw muis minder of helemaalniet op te heffen. Als u de muis of trackball met uw linkerhand bedient, kunt u defuncties van de toetsen voor de cursorbesturing met behulp van het software-besturingsscherm omdraaien voor een makkelijkere bediening.

Dikwijls reinigen

Vuil kan het nauwkeurig aanwijzen bemoeilijken. Reinig uw muis of trackballdaarom regelmatig.

JUIST!

Houd uw pols bij de cursorbesturing in een gestrekte,neutrale positie.

FOUT!

Verdraai uw polsen bij de cursorbesturing niet.


JJJJ TIP: Comfort bij het aanwijzen

Houd een muis of een trackball niet krampachtig vast. Ontspan uw hand en klik licht op de toetsen.Laat de muis of trackball los, wanneer u deze niet gebruikt.

Van hand verwisselen

Om uw hand rust te gunnen, kunt u de muis of trackball bijvoorbeeld een tijdje met de andere handbedienen.

TE VERMIJDEN! Houd uw muis niet krampachtig vast en knijp er niet in.

Gebruik van eentoetsenbord opeen zitbank

Zelfs als u uw toetsenbord op een schijnbaar comfortabele plaats gebruikt,bijvoorbeeld op een bank, op een bed of in uw favoriete fauteuil, kan dit nogveel ongemak veroorzaken, bijvoorbeeld door in een vreemde positie te zitten oflangdurig dezelfde lichaamshouding aan te nemen. Vergeet niet om veelvuldiguw positie binnen uw comfortzone te veranderen en korte pauzes te nemen.

Uitlijnen van onderarmen, polsen en handen

Wanneer u met uw toetsenbord op schoot werkt, dient u uw onderarmen, polsen, enhanden comfortabel in een rechte, neutrale lijn te houden. Buig of verdraai uw polsenniet. Is uw toetsenbord voorzien van polssteunen, gebruik deze dan tijdens de pauzesen niet tijdens het typen of het bedienen van de muis of trackball.

JUIST!

Experimenteer met kussens onder uw onderarmen.Ze kunnen u helpen uw schouders te ontspannen enuw polsen gestrekt te houden.

JJJJ TIP: Zelfs op een zitbank

Zorg voor voldoende steun in de onderrug.

TE VERMIJDEN! � Vermijd hangende schouders.

� Leun niet te ver achterover; dit kan uw nek en bovenrug vermoeien.

� Buig of verdraai uw polsen niet.

� Vermijd helemaal stilzitten en langdurig werken zonder onderbrekingen.


Pauzerenen takenafwisselen

Zoals eerder vermeld in deze paragraaf, zijn de plaatsing van uw meubels, kantoorbe-nodigdheden en verlichting slechts enkele van de factoren die comfort bepalen. Uwwerkgewoontes zijn eveneens zeer belangrijk. Denk steeds aan het volgende:

Neem rustpauzes

Wanneer u langdurig aan uw computer werkt, neem dan ten minste één keer per uuren bij voorkeur vaker een korte rustpauze. Veelvuldige korte rustperiodes doen umeer goed doen dan minder frequente, maar langere onderbrekingen.

Als u telkens vergeet rustpauzes te nemen, gebruik dan een timer of speciale soft-ware. Verscheidene softwareprogramma’s zijn beschikbaar die u eraan herinnerenrustpauzes te nemen. De tussenpozen kunt u zelf instellen.

Sta tijdens de rustpauzes op en doe rek- en strekoefeningen, in het bijzonder voor despieren en gewrichten die u in een uitgestrekte statische positie hebt gehouden tijdenshet gebruik van de computer.

Wissel uw taken af

Onderzoek uw werkgewoontes en de soorten van taken die u uitvoert. Onderbreekde routine en probeer uw taken in de loop van de dag af te wisselen. Op die maniervermijdt u dat u urenlang continu in eenzelfde positie blijft zitten en steeds dezelfdeactiviteiten uitvoert met uw handen, armen, schouders, nek of rug. U kunt uw werkbijvoorbeeld afdrukken om het na te lezen in plaats van dit te doen op uw monitor.

Verminder de oorzaken van stress

Ga bij uzelf na wat bij u stress veroorzaakt op het werk. Als u merkt dat uw fysieke ofpsychologische gezondheid wordt aangetast, neem dan de tijd om te bepalen wat ukunt veranderen om de oorzaken van stress te verminderen of weg te nemen.

JJJJ TIP: Probeer het en ervaar het zelf

In tegenstelling tot wat sommigen geloven, hebben verscheidene studies aangetoond dat productiviteitNIET vermindert wanneer veelvuldige korte onderbrekingen worden ingevoerd in de dagindeling.

Adem diep in

Adem regelmatig en diep verse lucht in. De intense mentale concentratie die bij het gebruik van eencomputer kan voorkomen, kan leiden tot inhouden van de adem of tot oppervlakkig ademen.


Gezondheids-gewoontescontroleren enoefeningen doen

Comfort en veiligheid bij het werken aan uw computer kunnen worden beïnvloeddoor uw algemene gezondheidstoestand. Studies hebben aangetoond dat een helereeks gezondheidstoestanden het risico op ongemak, spieren gewrichtskwalen ofletsel kan vergroten.

Hiertoe behoren:

� Erfelijkheidsfactoren

� Artritis en andere aandoeningen van het bindweefsel

� Suikerziekte en andere endocriene aandoeningen

� Aandoeningen van de schildklier

� Vasculaire aandoeningen

� Algemene slechte fysieke conditie en eetgewoontes

� Vroeger letsel, trauma en aandoeningen van spieren en botten

� Overmatig lichaamsgewicht

� Stress

� Roken

� Gevorderde leeftijd

� Zwangerschap, menopauze en andere toestanden die de hormoonspiegel en hetvasthouden van water beïnvloeden

Persoonlijke tolerantieniveaus en -limieten controleren

Computergebruikers hebben ieder verschillende tolerantieniveaus voor intensiefwerk gedurende een lange periode. Controleer uw persoonlijke tolerantieniveausen probeer regelmatige overschrijding van deze niveaus te vermijden.

Indien één of meer van de vermelde gezondheidstoestanden op u betrekking hebbenis het bijzonder belangrijk om uw persoonlijke limieten te kennen en in de gaten tehouden.

Aan de gezondheid en een goede conditie werken

Bovendien kan uw algemene gezondheid en tolerantie voor de lasten van het werkduidelijk worden verbeterd door ongunstige gezondheidstoestanden te vermijdenen door regelmatig oefeningen te doen om uw fysieke conditie op peil te houdenen te verbeteren.


Uw aanpassingen organiseren

De volgorde waarin u de adviezen in dit hoofdstuk toepast, hangt af van deaanpassingsmogelijkheden van uw werkvlak.

Als u de hoogte van uw werkvlak kunt aanpassen, pas dan systematisch uzelf enuw computer van beneden naar boven aan.

Als u een vast bureau of een vaste tafel hebt, pas dan systematisch uzelf en uwcomputer van boven naar beneden aan.

Van benedennaar boven

1. Zithoogte: u moet uw voeten stevig op de vloer kunnen plaatsen.

2. Instellen van de rugleuning van de stoel en steun voor de onderrug: uw rug moetgoed worden ondersteund.

3. Hoogte van het toetsenbord: de referentierij moet ongeveer op de hoogte van uwellebogen zijn.

4. Helling van het toetsenbord: de polsen moeten gestrekt blijven.

5. Muis of trackball: dient onmiddellijk links of rechts van uw toetsenbord teworden geplaatst.

6. Optionele steunen voor de onderarmen: de schouders mogen niet wordenopgehaald en mogen niet hangen

7. Afstand, hoogte en helling van de monitor: moet zodanig worden ingesteld datuw hoofd recht boven uw schouders staat.

8. Documenthouder, telefoon en referentiemateriaal: veelvuldig gebruikte zakenmoeten gemakkelijk bereikbaar zijn.

Van boven naarbeneden

1. Zithoogte: ellebogen moeten ongeveer op de hoogte van de referentierij van uwcomputer te zijn.

2. Voetsteun indien nodig.

3. Volg bovenstaande stappen 2 t/m 8.

JJJJ TIP: Wees vindingrijk

Instelbare computermeubels zijn wellicht niet altijd voorhanden. U kunt echter handdoeken,hoofdkussens, dekens en boeken op verschillende manieren gebruiken, bijvoorbeeld om:

� uw stoelhoogte aan te passen.

� een voetsteun te maken.

� uw rug te ondersteunen.

� het toetsenbord of het scherm hoger te plaatsen.

� armsteunen te vervaardigen als u werkt op een zitbank of bed.

� opvulling te bieden waar nodig.


Controleer uzelf

Gebruik deze controlelijst om uw werkhouding en -gewoontes in te schatten om uwcomfort te vergroten en mogelijke veiligheidsrisico’s te verminderen.

Zitpositie � Hebt u een reeks zitposities gevonden die voor u het comfortabelst zijn?

� Verandert u gedurende de dag van houding binnen uw ”comfortzone”, in hetbijzonder gedurende de namiddag?

� Rusten uw voeten stevig op de vloer?

� Is er geen druk op de onderkant van uw dijbenen in de buurt van uw knieën?

� Is er geen druk op de achterkant van uw onderbenen?

� Hebt u voldoende ruimte onder het werkvlak voor uw knieën en benen?

� Is uw onderrug ondersteund?

Schouders,armen, polsenen handen

� Zijn uw schouders ontspannen?

� Zijn uw handen, polsen en onderarmen uitgelijnd in een strakke,neutrale positie?

� Als u armsteunen gebruikt, zijn deze dan aangepast zodat uw schoudersontspannen en uw polsen gestrekt zijn?

� Bevinden uw ellebogen zich in een ontspannen positie dicht bij uw lichaam?

� Vermijdt u om uw handen te laten rusten terwijl u typt of aanwijst?

� Vermijdt u om uw handen en polsen te laten rusten op scherpe randen?

� Vermijdt u om de telefoon tussen uw oor en schouder te klemmen?

� Zijn de dikwijls gebruikte zaken, zoals de telefoon en het referentiemateriaalbinnen handbereik?

Ogen � Gunt u uw ogen dikwijls rust door ze op een punt in de verte te richten?

� Laat u uw ogen regelmatig onderzoeken door een oogspecialist?

� Knippert u voldoende met de ogen?

� Als u bifocale of trifocale lenzen gebruikt, vermijdt u dan om het hoofdachterover te tillen om naar de monitor te kijken?


Typestijl � Oefent u uzelf om het zachter aan te doen als u merkt dat u op de toetsen slaat?

� Als u niet blind kunt typen, hebt u dan typeles gehad?

� Doet u ontspanningsoefeningen voor uw vingers als deze stijf worden?

� Gebruikt u de volledige arm om de toetsen die niet dicht bij de referentierijliggen, te bereiken?

Toetsenbord encursorbesturing

� Ligt het toetsenbord recht voor u?

� Zijn de hoogte en helling van uw toetsenbord aangepast zodat uw polsen gestrekten uw schouders ontspannen zijn?

� Als u typt met het toetsenbord op uw schoot, zijn uw schouders dan ontspannenen uw polsen gestrekt?

� Als u een muis of een afzonderlijke trackball gebruikt, bevindt deze zich danonmiddellijk rechts of links van uw toetsenbord?

� Als u een muis of trackball gebruikt, houdt u deze dan losjes vast, met eenontspannen hand?

� Laat u uw muis of trackball los als u deze niet gebruikt?

� Drukt u licht op de toetsen van uw cursorbesturing (muis, trackball, touchpadof aanwijsstokje)?

� Reinigt u uw muis of trackball regelmatig?

Monitor � Staat uw monitor recht voor u en op een comfortabele kijkafstand, ongeveerop armlengte? Als u meer op het papier kijkt dan op de monitor, bevindt uwdocumenthouder zich dan recht voor u met uw monitor aan de zijkant?

� Zijn tekst en beeld op uw monitor goed zichtbaar vanuit een comfortabelepositie?

� Hebt u verblindende glans of weerkaatsingen op uw monitor verholpen, zonderhiervoor een onjuiste houding aan te nemen?

� Bevindt het complete beeld van uw monitor zich net onder uw ooghoogte?

� Is uw monitor zodanig gekanteld dat uw gezicht en monitor parallel zijn?

� Hebt u de helderheids- en contrastregeling gebruikt om de kwaliteit van tekst engrafische afbeeldingen te verbeteren?

� Is uw documenthouder dicht bij de monitor geplaatst, op dezelfde afstand enhoogte en met dezelfde kantelhoek als de monitor?


Werken met eennotebook pc

� Verandert u dikwijls van houding?

� Vermijdt u om uw handen op uw dijbenen te laten rusten tijdens het typen?

� Vermijdt u het om, bij gebruik van de computer op een bank of op een bed,te ver achterover te leunen om vermoeidheid van de nek te voorkomen?

� Hebt u, waar mogelijk, geprobeerd om een standaardtoetsenbord en eenafzonderlijke cursorbesturing, zoals een muis of een trackball, met uwnotebook pc te gebruiken?

� Hebt u geprobeerd een standaardmonitor met uw notebook pc te gebruiken?

Algemenevoorzorgs-maatregelen

� Neemt u ten minste één keer per uur een rustpauze en maakt u een kortewandeling?

� Doet u regelmatig oefeningen?

� Gaat u regelmatig bij uzelf na wat in uw leven stress veroorzaakt en wat u zelfhiertegen kunt doen?

� Indien u, hetzij op uw werk, hetzij op andere ogenblikken, symptomen herkentdie volgens u te maken kunnen hebben met het gebruik van een computer, hebt udan een dokter en, indien aanwezig, de dienst voor veiligheid en hygiëne van uwfirma geraadpleegd?

JJJJ TIP: DUBBELE CONTROLE

� Bekijk uw lichaamshouding en uw gewoontes opnieuw met behulp van deze lijst.

� Lees deze paragraaf regelmatig opnieuw door.

� Luister naar uw lichaam.

”Luister” naar uw lichaam telkens als u uw taken, werkgebied of lichaamshouding verandert.Aan de uitgezonden signalen van comfort en ongemak kunt u aflezen of uw aanpassingen juist zijn.


Elektrische and mechanische veiligheid

Inleiding Compaq-producten zijn zo ontworpen dat zij veilig functioneren mits zij metinachtneming van de algemene veiligheidsvoorschriften worden opgesteld engebruikt. De richtlijnen in deze paragraaf zetten de mogelijke risico’s verbondenaan computergebruik uiteen en omvatten belangrijke veiligheidsvoorschriften omdeze risico’s tot een minimum te beperken. Door de informatie in deze paragraafnauwkeurig op te volgen, kunt u zichzelf tegen gevaren beschermen en eenveiligere werkomgeving voor uw computer scheppen.

Deze paragraaf bevat informatie over de volgende onderwerpen:

� Beleid voor productveiligheid

� Vereisten voor installatie van het product

� Algemene veiligheidsvoorschriften voor alle Compaq-producten

Indien zich ernstig zorgen maakt over het veilige gebruik van de apparatuur, waarbijuw Compaq Service Partner u niet verder kan helpen, neemt u dan contact op met deCompaq-klantendienst voor uw gebied.

Veiligheids-beleid enalgemenepraktijk

Compaq-producten zijn ontworpen en getest om te voldoen aan IEC 950, destandaardnorm voor veiligheid van apparatuur voor de informatietechnologie. Dit isde veiligheidsnorm van de Internationale Elektrotechnische Commissie betreffendede door Compaq geproduceerde apparatuur. De testen kunnen evaluaties, berust opandere criteria zoals de vele internationale, nationale en regionale normen gebaseerdop afwijkingen van IEC 950, omvatten.

Veiligheids-normen

De IEC 950-normen voorzien in algemene veiligheidsvereisten voor het ontwerp vanapparatuur teneinde het risico voor persoonlijk letsel voor zowel de gebruiker van decomputer als voor de Service Partner te beperken. Deze normen beschermen tegen devolgende gevaren:

� Elektrischeschok

Gevaarlijke voltageniveaus in delen van het product

� Brand Overbelasting, temperatuur, brandbaarheid van het materiaal

� Mechanisch Scherpe randen, bewegende delen, instabiliteit

� Energie Leidingen met hoge energieniveaus (240 volt ampère) ofmogelijk gevaar voor brandwonden

� Hitte Toegankelijke zeer warme delen van het product

� Chemisch Chemische uitwasemingen en dampen

� Straling Geluids-, ioniserende, laser-, ultrasonische golven


Installatie-vereisten

Compaq-producten functioneren veilig mits ze worden gebruikt met de voorgeschrevennetspanning en met inachtneming van de gebruiksaanwijzing. Gebruik voorzieningendie voldoen aan de volgende elektrische codes om de veilige werking van Compaq-producten te waarborgen:

� In de Verenigde Staten: gebruik het product in commerciële gebouwen ofwoningen met een elektrische installatie die voldoet aan de ’American NationalStandards Institute/National Fire Protection Association (ANSI/NFPA) 70,United States National Electric Code, of ANSI/NFPA 75, Protection of ElectronicComputer/Data Processing Equipment’, met een stroombeveiliging van het circuittot 20 ampère.

� In Canada: gebruik het product in commerciële gebouwen of woningen met eenelektrische installatie die voldoet aan de ’Canadian Standards Association (CAN/CSA) C22.1, Canadian Electrical Code’.

� In alle andere landen: gebruik het product in commerciële gebouwen of woningenmet een elektrische installatie die voldoet aan de lokale en regionale voorschriftenvoor elektrische leidingen in kantoren en woningen, bijvoorbeeld IEC(International Electrotechnical Commission) 364, delen 1 t/m 7.

KKKK OPMERKING: Gebruik Compaq-producten nooit op plaatsen die geclassificeerd zijn als gevaarlijkelocaties. Dergelijke locaties zijn zones voor de verzorging van patiënten en tandheelkundige faciliteiten,omgevingen met grote zuurstofconcentratie en industriële faciliteiten. Neem contact op met uwplaatselijk bevoegd bureau voor elektrische bouw-, onderhouds-, of veiligheidsaangelegenhedenvoor verdere inlichtingen met betrekking tot de installatie van één of ander product.

Raadpleeg voor verdere inlichtingen de documentatie die bij uw product werd geleverdof neem contact op met uw plaatselijke vertegenwoordiger.

Algemenevoorzorgs-maatregelenvoor Compaq-producten

Bewaar de gebruiks- en veiligheidsvoorschriften van het product voor latere raadple-ging. Neem alle bedienings- en gebruiksvoorschriften in acht. Bekijk alle waarschuwin-gen op het product en in de bedieningsvoorschriften.

Neem de onderstaande voorzorgsmaatregelen in acht om risico op brand, lichamelijkletsel en schade aan de apparatuur te beperken.


Schade waarvoor onderhoud nodig is

Trek de stekker van het product uit het stopcontact en breng het product naar eenCompaq Service Partner in de volgende gevallen:

� Het netsnoer, het verlengsnoer of de stekker is beschadigd.

� Er is vloeistof gemorst of er is een voorwerp in het product gevallen.

� Het product is blootgesteld aan water.

� Het product is gevallen of is op één of andere wijze beschadigd.

� Er zijn duidelijke tekens van oververhitting.

� Het product werkt niet normaal wanneer u de bedieningsvoorschriften in achtneemt.

Onderhoud

Voer zelf geen onderhoud uit aan een Compaq-product, tenzij anders vermeld in deCompaq-documentatie. Het openen of verwijderen van de gemerkte deksels leverteen gevaar voor elektrische schokken op. Benodigd onderhoud voor onderdelen indeze compartimenten dient te worden verricht door een Compaq Service Partner.

Accessoires voor de opstelling

Gebruik het product nooit op een onstabiele tafel, kar, stand, driepoot of console. Hetproduct zou kunnen vallen en aldus ernstig lichamelijk letsel en ernstige schade aanhet product veroorzaken. Gebruik het product uitsluitend met een door de fabrikantaanbevolen of een met het product geleverde tafel, kar, stand, driepoot of console. Bijelke opstelling van het product dient u de instructies van de fabrikant te volgen en eendoor de fabrikant aanbevolen hulpstuk te gebruiken.

Ventilatie

De gleuven en openingen in het product zijn bedoeld voor ventilatie en mogen nooitworden geblokkeerd of afgedekt, omdat ze de betrouwbare werking van het productwaarborgen en het product tegen oververhitting beschermen. De openingen mogennooit worden geblokkeerd door het product op een bed, bank, tapijt of ander soort-gelijk zacht oppervlak te plaatsen. Het product mag niet in een inbouwapparaat zoalseen boekenkast of een rack worden geplaatst, tenzij het apparaat specifiek voor hetproduct werd ontworpen, er voor voldoende ventilatie voor het product is gezorgden de instructies van de fabrikant werden opgevolgd.


Water en vocht

Gebruik het product nooit in een vochtige ruimte.

Geaarde producten

Sommige producten zijn voorzien van een driedraadse elektrische stekker met eenderde contactpunt voor aarding. Deze stekker past alleen in een geaard stopcontact.Dit is een beveiligingsvoorziening. Omzeil de beveiligingsvoorziening van de stekkermet aarding niet door het in een niet-geaard stopcontact proberen te steken. Kunt u destekker niet in het stopcontact steken, neem dan contact op met uw elektricien om deverouderde stekker te vervangen.

Voedingsbronnen

Het product mag uitsluitend in bedrijf worden gesteld met de voedingsbron die wordtvermeld op het label van het product. Hebt u vragen over het type voedingsbron datu dient te gebruiken, neem dan contact op met uw Compaq Service Partner of hetplaatselijke elektriciteitsbedrijf. Voor een product dat op batterijen of andere voe-dingsbronnen werkt, verwijzen wij u naar de bedieningsvoorschriften die bij hetproduct worden geleverd.

Toegankelijkheid

Zorg ervoor dat het stopcontact waarin u het netsnoer steekt gemakkelijk te bereikenis en zich zo dicht mogelijk bij de operator bevindt. Trek altijd de stekker van hetnetsnoer uit het stopcontact als de elektriciteit voor het toestel moet wordenuitgeschakeld.

Keuzeschakelaar voor voltage

Controleer of de spanningsschakelaar in de juiste stand staat voor de voltage die ugebruikt (115 wisselstroom of 230 wisselstroom).

Interne accu

Het is mogelijk dat uw computer een door een accu van stroom voorziene internereal-time klok bevat. Probeer de accu niet opnieuw op te laden, te demonteren en teverwijderen en gooi de accu niet in water of vuur. De accu moet door een CompaqService Partner worden vervangen door een origineel reserveonderdeel van Compaq.


Netsnoeren

Indien een netsnoer voor uw computer of voor enige andere met wisselstroomgevoede voorzieningen voor uw computer ontbreekt, dient u een voor gebruik in uwland goedgekeurd netsnoer te kopen.

De netspanning moet goedgekeurd zijn voor het product. De netspanning moetovereenkomen met het voltage op het label van het product. De netspanning en destroomcapaciteit van het netsnoer moeten hoger zijn dan de netspanning en destroomcapaciteit die aangegeven zijn op het product. Bovendien moet de doorsnedevan de draad minstens 0,75 mm2/18 AWG zijn en moet de draad tussen 1,5 en 2 m(5 en 6,5 voet) lang te zijn. Neem bij vragen over het type netsnoer contact op metuw Compaq Service Partner.

Leg het netsnoer zodanig dat men er niet op zal stappen of over zal vallen en dat dedraad niet wordt bekneld door voorwerpen die er bovenop of tegenaan zijn geplaatst.Schenk bijzondere aandacht aan de stekker, het stopcontact en het punt waar hetsnoer uit het product komt.

Veiligheidscontrastekker

In sommige landen is het netsnoer van het product voorzien van een stekker metoverbelastingsbeveiliging. Dit is een beveiligingsvoorziening. Als de stekker moetworden vervangen, overtuig uzelf er dan van dat de Compaq Service Partner eenvervangende stekker gebruikt met dezelfde fabrieksspecificaties vooroverbelastingsbeveiliging als de originele stekker.

Verlengsnoer

Als u een verlengsnoer of lintkabel gebruikt, controleer dan of het verlengsnoer of delintkabel geschikt is voor het product en of het totale vermogen van alle producten dieop het verlengsnoer of de lintkabel zijn aangesloten hoger is dan 80 % van hetmaximaal toegestane vermogen van het verlengsnoer of de lintkabel.

Overbelasting

Zorg ervoor dat het stopcontact, de lintkabel of de stekkerdoos niet aan te hoge span-ning blootstaat. De totale spanning van het systeem mag niet hoger zijn dan 80 % vande spanning van het totale circuit. Als u lintkabels gebruikt, mag de belasting niethoger zijn dan 80 % van de ingangsspanning van de lintkabel.


Schoonmaken

Haal de stekker van het product uit het stopcontact voordat u het stopcontactschoonmaakt. Gebruik geen vloeibare schoonmaakmiddelen of spuitbussen.Reinig het apparaat met een vochtige doek.

Hitte

Het product dient uit de buurt radiatoren, verwarmingsuitlaten, kachels of anderewarmteproducerende apparaten (inclusief versterkers) te worden opgesteld.

Reserveonderdelen

Verzeker u ervan dat de Service Partner bij de vervanging van onderdelen uitsluitenddoor Compaq gespecificeerde reserveonderdelen gebruikt.

Veiligheidstest

Laat uw Compaq Service Partner na elk onderhoud en na elke reparatie van hetproduct een veiligheidstest uitvoeren om vast te stellen of het product in goedebedrijfsconditie is.

Opties en upgrades

Gebruik alleen de door Compaq aanbevolen opties en upgrades.

Hete oppervlakken

Laat de interne componenten en hot-pluggable schijven van uw apparatuur afkoelenvoordat u deze aanraakt.

Met een voorwerp in het product

Steek nooit een vreemd voorwerp door een opening in het product.


Voorzorgs-maatregelenbij draagbarecomputers

Behalve de algemene voorzorgsmaatregelen eerder in deze paragraaf beschreven,moeten de volgende voorzorgsmaatregelen in acht worden genomen bij het werkenmet een draagbare computer. Het niet in acht nemen van deze voorzorgsmaatregelenkan leiden tot brand, lichamelijk letsel en materiële schade.

Voorzorgs-maatregelenbij het gebruikvan servers ennetwerk-producten

Neem behalve de algemene voorzorgsmaatregelen eerder in deze paragraaf beschre-ven, de volgende voorzorgsmaatregelen in acht als u met servers en netwerkproduc-ten werkt. Het niet in acht nemen van deze voorzorgsmaatregelen kan leiden totbrand, lichamelijk letsel en materiële schade.

Veiligheidsblokkeringen en behuizingen

Om de toegang tot gebieden met gevaarlijke energieniveaus te verhinderen, zijn som-mige servers voorzien van behuizingen en veiligheidsblokkeringen. Veel Compaq-servers zijn dusdanig beveiligd dat de netvoeding wordt uitgeschakeld zodra het dek-sel van de behuizing wordt verwijderd. Voor servers met veiligheidsblokkeringenmoeten de volgende voorzorgsmaatregelen in acht worden genomen:

� Verwijder het deksel van de behuizing niet en probeer de veiligheidsblokkeringniet te omzeilen.

� Repareer geen accessoires of opties binnen behuisde of afgesloten gebieden vanhet systeem. Reparaties mogen alleen worden uitgevoerd door personen diegekwalificeerd zijn in het onderhoud van computerapparatuur en opgeleid zijn inhet omgaan met producten die gevaarlijke energieniveaus kunnen produceren.

� Monitorstandaard Plaats een monitor met een instabiel voetstuk of eenmonitor die meer dan 25 kilogram (55 pond) weegtniet bovenop een monitorstandaard. Zet de monitorin plaats daarvan op een werkoppervlak naast deuitbreidingseenheid.

� Oplaadbare accu Plet of doorboor de accu niet, gooi de accu nietin het vuur en zorg ervoor dat u geen kortsluitingveroorzaakt tussen de externe contactpunten. Probeerde accu niet uit elkaar te halen of te repareren.

� Uitbreidingseenheid Raak nooit de achterkant van uw computer aan als udeze aan een uitbreidingseenheid koppelt. Hierdoorvoorkomt u mogelijke beknelling van de vingers.


Accessoires en opties

De installatie van accessoires en opties in gebieden met een veiligheidsblokkeringmag uitsluitend worden uitgevoerd door personen die gekwalificeerd zijn in hetonderhoud van computerapparatuur en opgeleid zijn in het omgaan met productendie gevaarlijke energieniveaus kunnen produceren.

Producten op zwenkwieltjes

Producten op zwenkwieltjes dienen heel voorzichtig te worden verplaatst. Snel stop-pen, overdreven kracht en oneffen oppervlakken kunnen het product laten kantelen.

Hot-pluggable netvoeding

Neem de volgende richtlijnen in acht als u de netvoeding verbindt of verbreekt:

� Installeer de netvoeding voordat u het netsnoer hierop aansluit.

� Trek de stekker van het netsnoer uit het stopcontact voordat u de netvoeding vande server loskoppelt.

� Heeft het systeem meerdere voedingsbronnen, verbreek dan de spanning van hetsysteem door alle netsnoeren van de netvoedingen los te koppelen.

Producten die op de vloer staan

Overtuig uzelf ervan dat de stabilisatoren onderaan het toestel aangebracht zijn enhelemaal uitgeschoven zijn. Zorg ervoor dat het toestel goed gestabiliseerd enondersteund is voordat opties en kaarten worden geïnstalleerd.

Producten voor montage in racks

Omdat u uw computercomponenten met behulp van dit rack verticaal kunt monteren,dient u de volgende voorzorgsmaatregelen te nemen om de stabiliteit en de veiligheidvan het rack te waarborgen:

� Verplaats grote racks niet alleen. Wegens de hoogte en het gewicht van het rackraadt Compaq u aan om dit met ten minste twee personen te doen.

� Voordat u aan het rack gaat werken, dient u zich ervan te overtuigen dat deregelbare voeten de grond raken en dat het volle gewicht van het rack op de vloerrust. Bovendien dient u stabilisatievoeten te plaatsen op een enkelvoudig rack ofmeerdere racks samen te voegen voordat u met het werk begint.

� Vul het rack steeds van onder naar boven en plaats de zwaarste onderdelen eerstin het rack. Dit verlaagt het zwaartepunt en vergroot de stabiliteit van het rack.


� Controleer of het rack waterpas staat en stabiel is voordat u een component uithet rack trekt.

� Trek slechts één component tegelijk uit het rack. Het rack zou instabiel kunnenworden indien meer dan één component eruit worden uitgetrokken.

� Wees voorzichtig wanneer u op de ontgrendelingsschuifjes van de geleidingsrailsvoor de componenten drukt en wanneer u een component in het rack laat glijden.De geleidingsrails zouden uw vingers kunnen beknellen.

� Overbelast het wisselstroomcircuit dat het rack voedt niet. De totale belastingvan het rack mag niet meer bedragen dan 80 % van de spanning van het totalecircuit.

Voorzorgsmaatregelen voorproductenverbondenmet externetelevisie-antennes

Behalve de algemene voorzorgsmaatregelen eerder in deze paragraaf beschreven,dient u de volgende voorzorgsmaatregelen te nemen wanneer u uw product samenmet een externe televisie-antenne gebruikt. Het niet in acht nemen van dezevoorzorgsmaatregelen kan leiden tot brand, lichamelijk letsel en materiële schade.

Compatibiliteit

Compaq televisie-tunerkaarten met antenneconnectors mogen uitsluitend wordengebruikt met Compaq pc’s die bestemd zijn voor privé-gebruik.

Aarden van de externe televisie-antenne

Wanneer een externe televisie-antenne of een kabelsysteem met het product wordtverbonden, zorg er dan voor dat de antenne of het kabelsysteem elektrisch geaard isom het te beschermen tegen plotse spanningspieken en opgebouwde statische lading.Artikel 810 van de ’National Electrical Code, ANSI/NFPA 70’ verstrekt informatievoor de correcte elektrische aarding van de mast en de dragende constructie, deaarding van de voedingsdraad naar een antenne-ontlaadeenheid, de afmetingen vande aardingsgeleiders, de locatie van de antenne-ontlaadeenheid, de verbinding metde aardingselektrodes en de eisen waaraan de aardingselektrodes moeten voldoen.

Bescherming tegen bliksem

Om een Compaq-product te beschermen tijdens een donderstorm of wanneer hetvoor een lange tijd onbeheerd en ongebruikt zal blijven, trekt u de stekker uit hetstopcontact en koppelt u de antenne of het kabelsysteem los. Dit voorkomt schadedoor bliksem en spanningspieken.


Electriciteitskabels

Plaats de externe televisie-antenne niet in de buurt van overhangende elektriciteits-kabels of van andere elektrische verlichtings- of voedingskabels, of op een plaatswaar de antenne op elektriciteitskabels of leidingen kan vallen. Wees uitermatevoorzichtig bij het installeren van een externe televisie-antenne en raak geen elektri-citeitskabels of -leidingen aan. Aanraking zou fatale gevolgen kunnen hebben.

Aarden van deantenne

Vergeet niet de aandacht van de installateur van uw kabeltelevisiesysteem te vestigenop paragraaf 820-40 van de NEC (National Electrical Code) met richtlijnen voor eencorrecte aarding. Bovendien staat hier vermeld dat de aarding van de kabel moetworden verbonden met het aardingssysteem van het gebouw, en wel zo dichtmogelijk bij de plaats waar de kabel het gebouw binnenkomt.

Aarden van de antenne

Nr. Component

1 Elektriciteitsinstallatie

2 Netvoeding voor aardingselektrodesysteem (NEC art. 250, deel H)

3 Aardingsklemmen

4 Aardingsgeleiders (NEC paragraaf 810-21)

5 Antenne-ontlaadeenheid (NEC paragraaf 810-20)

6 Aardingsklem

7 Voedingsdraad van de antenne


Voorzorgs-maatregelenvoor productenmet modems,telecommunica-tie of lokalenetwerken

BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

Bij het gebruik van deze apparatuur moeten altijd de algemene veiligheidsvoorschrif-ten en de onderstaande veiligheidsvoorschriften in acht worden genomen om hetrisico op brand, elektrische schokken en persoonlijk letsel te verkleinen:

� Gebruik dit product niet in de buurt van water, bijvoorbeeld in de buurt van eenbadkuip, wasbak of gootsteen, in een vochtige kelder of in de buurt van eenzwembad.

� Probeer het gebruik van dit product bij onweer te vermijden.Er is een kleine kans op elektrische schokken ten gevolge van bliksem.

� Gebruik dit product niet om een gaslekkage te melden, als u zich in de buurtvan de lekkage bevindt.

� Koppel de modemkabel altijd los voordat u de apparatuurbehuizing opent of eenniet-geïsoleerde modemkabel, connector of een intern onderdeel aanraakt.

� Werd dit product geleverd zonder telefoonkabel, gebruik dan uitsluitend eentelecommunicatiekabel met een diameter van 26 AWG of een grotere diameterom het risico op brand te verkleinen.

� Verbind geen modem of telefoonkabel in de contactdoos van de netwerkkaart.

Voorzorgs-maatregelenvoor productenmet laser-apparatuur

Alle Compaq systemen die zijn uitgerust met laserproducten voldoen aan de vantoepassing zijnde veiligheidsnormen, waaronder IEC (International ElectrotechnicalCommission) 825. De apparatuur, en met name de laser, voldoet aan de landspeci-fieke vereisten voor de prestaties van laserproducten uit klasse 1. De apparatuurstraalt geen gevaarlijk licht uit, aangezien de straal volledig is ingesloten tijdensalle bewerkingen en onderhoudswerkzaamheden die de klant uitvoert.

Waarschuwingen betreffende de veiligheid van de laser

Behalve de algemene voorzorgsmaatregelen eerder in deze paragraaf beschreven,dient u de volgende waarschuwingen in acht te nemen bij het gebruik van met laseruitgeruste producten. Het niet in acht nemen van deze waarschuwingen kan brand,lichamelijk letsel of materiële schade tot gevolg hebben.

ÅÅÅÅ WAARSCHUWING: Om het risico op blootstelling aan gevaarlijke straling te verminderen:

� Probeer het toestel niet te openen. Het bevat geen onderdelen die u zelf kunt repareren.

� U mag geen functies bedienen of aanpassingen of procedures uitvoeren aan de laserapparatuurdan die welke in deze handleiding worden beschreven.

� Laat het toestel alleen repareren door bevoegde onderhoudstechnici van Compaq.


Naleving van de voorschriften van de CDRH

Het ’Center for Devices and Radiological Health (CDRH)’ van de U.S. Foodand Drug Administration voerde voorschriften voor laserproducten in op2 augustus 1976. Deze voorschriften zijn van toepassing op laserproducten dievanaf 1 augustus 1976 zijn geproduceerd. Producten die verkocht worden in deVerenigde Staten dienen hieraan te voldoen.

Naleving van de internationale wettelijke voorschriften

Alle Compaq systemen die zijn uitgerust met laserproducten voldoen aan de vantoepassing zijnde veiligheidsnormen, waaronder IEC 825 en IEC 950.

Laserproductlabel

Het volgende label of een equivalent is bevestigd op de buitenkant van uwlaserproduct. Dit label geeft aan dat het product is geclassificeerd als eenKLASSE 1 LASERPRODUCT.

Laserspecificaties

Lasertype Halfgeleider GaAIAs

Golflengte 780 nm +/– 35 nm

Divergentiehoek 53,5 graden +/– 0,5 graden

Uitgangsvermogen Minder dan 0,2 m W of 10,869W m-2 sr-1

Polarisatie Circulair 0,25

Numerieke opening 0,45 inch +/– 0,04 inch


Meer informatie

Voor meer informatie over de inrichting van werkruimtes en het opstellen vanapparatuur of over veiligheidsnormen verwijzen wij u naar het onderstaande:

”American National Standard for Human Factors Engineering of Visual DisplayTerminal Workstations,” ANSI/HFS Standard No. 100-1988. Human FactorsSociety, Inc., P.O. Box 1369, Santa Monica, CA 90406.

Working Safely with Your Computer. Washington, D.C.: National Safety Council,1991.

Of schrijf naar:

American National Standards Institute

11 West 42nd St.New York, NY 10036TEL: (212) 642-4900FAX: (212) 398-0023http://www.ansi.orgE-MAIL: [email protected]

National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH)

NIOSH Publications4676 Columbia Pkwy, MS C-13Cincinnati, OH 45226-1998TEL: (800) 356-4674FAX: (513) 533-8573http://www.cdc.gov/niosh/homepage.htmlE-MAIL: [email protected]

Human Factors and Ergonomics Society

ANSI/HFS 100-1988 StandardP.O. Box 1369Santa Monica, CA 90406-1369TEL: (310) 394-1811FAX: (310) 394-2410http://hfes.orgE-MAIL: [email protected]


International Standards Organization (ISO)

Central SecretariatInternational Organization for Standardization1, rue de VarembéCase postale 56CH-1211 Genève 20, SwitzerlandTEL: +41 22 749 01 11FAX: +41 22 733 34 30http://www.iso.chhttp://www.iso.ch/infoe/stbodies.htmlE-MAIL: [email protected]

National Safety Council Library

1121 Spring Lake Dr.Itasca, IL 60143-3201TEL: (630) 775-2199FAX: (630) 285-0242http://www.nsc.orgE-MAIL: [email protected]

Occupational Safety and Health Administration (OSHA)

Publications OfficeU.S. Department of Labor200 Constitution Ave. NW, Room N3101Washington, DC 20210http://www.osha.govhttp://www.osha-slc.gov/ergohttp://www.osha.gov/oshpubs/oshapubs

TCO Information Center

150 North Michigan Ave., Suite 1200Chicago, IL 60601-7594TEL: (312) 781-6223FAX: (312) 346-0683http://www.tco-info.com/chicago.htmlE-MAIL: [email protected]

Landspecifieke vereisten 2-1

Hoofdstuk 2 Landspecifieke vereisten

Kennisgeving door de Europese Unie

Producten met het CE-keurmerk voldoen aan de EMC-richtlijn (89/336/EEC) ende Laagspanningsrichtlijn (73/23/EEC), uitgevaardigd door de Europese Unie.Producten voor telecommunicatie voldoen tevens aan de R&TTE-richtlijn(1999/5/EC).

Hierdoor wordt voldaan aan de volgende Europese normen (tussen haakjes staan deequivalente internationale normen en richtlijnen):

� EN 55022 (CISPR 22) – Elektromagnetische interferentie

� EN 60950 (IEC 60950) – Productveiligheid

� EN 50082-1 (IEC 801-2, IEC 801-3, IEC 801-4) – Elektromagnetischeimmuniteit

� EN 60555-2 (IEC 555-2) – Resonanties in elektrische leidingen

2-2 Landspecifiekevereisten

Federal Communications Commission Notice

This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class Bdigital device pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These limits are designed toprovide reasonable protection against harmful interference in a residential installa-tion. This equipment generates, uses, and can radiate radio frequency energy and, ifnot installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful inter-ference to radio communications. However, there is no guarantee that interferencewill not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful inter-ference to radio or television reception (which can be determined by turning theequipment off and on), the user is encouraged to try to correct the interference byone or more of the following measures:

� Reorient or relocate the receiving antenna.

� Increase the separation between the equipment and the receiver.

� Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which thereceiver is connected.

� Consult the dealer or an experienced radio or television technician for help.

Modifications The FCC requires the user to be notified that any changes or modifications made tothis device that are not expressly approved by Compaq Computer Corporation mayvoid the user's authority to operate the equipment.

Cables Connections to this device must be made with shielded cables with metallic RFI/EMIconnector hoods in order to maintain compliance with FCC Rules and Regulations.


Declaration of Conformity for Products Marked with the FCC Logo(United States Only)

This device complies with Part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to thefollowing two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2)this device must accept any interference received, including interference that maycause undesired operation.

For questions regarding your product, call 800.652.6672 (800.OK.COMPAQ)or contact:

Compaq Computer CorporationP.O. Box 692000, Mail Stop 530113Houston, Texas 77269-2000

For questions regarding this FCC declaration, call 281.514.3333 or contact:

Compaq Computer CorporationP.O. Box 692000, Mail Stop 510101Houston, Texas 77269-2000

To identify this product, refer to the Part, Series, or Model number found on theproduct.

Canadian Notice This Class B digital apparatus meets all requirements of the Canadian Interference-Causing Equipment Regulations.

Avis Canadien Cet appareil numérique de la classe B respecte toutes les exigences du Règlementsur le matériel brouilleur du Canada.

Japanese Notice


Goedkeuringen voor telecommunicatieapparatuur

De telecommunicatieapparatuur in uw computer is goedgekeurd voor de aansluitingop een telefoonnet in die landen waarvan de keurmerken op het productlabel staan.Dit label bevindt zich aan de onderkant van de computer of op het modem.

Raadpleeg de bij het product geleverde documentatie om er zeker van te zijn dat hetproduct is geconfigureerd voor het land waar het zich bevindt. Door een ander landte kiezen dan het land waarin het product zich bevindt, kan uw modem zodanigworden geconfigureerd dat de nationale regels/wetten voor telecommunicatie wordengeschonden. Bovendien zou uw modem niet goed kunnen functioneren als u niet hetjuiste land hebt gekozen. Als bij het selecteren van een land de melding verschijnt datdit land niet wordt ondersteund, betekent dit dat het modem niet is goedgekeurd voorgebruik in dit land en dus niet mag worden gebruikt.

U.S. Modem Regulatory Statements

This equipment complies with Part 68 of the FCC rules. Located on the bottom of thecomputer or on the modem is a label that contains, among other information, the FCCcertification number and ringer equivalence number (REN) for this equipment.If requested, this information must be provided to the telephone company.

ApplicablecertificationjackUSOC = RJ11C

An FCC compliant telephone cord, and a modular plug are provided with thisequipment. This equipment is designed to be connected to the telephone networkor premises wiring using a compatible modular jack which is Part 68 compliant.See installation instructions for details.

The Ringer Equivalence Number (REN) is used to determine the quantity of deviceswhich may be connected to the telephone line. Excessive RENs on the telephone linemay result in the devices not ringing in response to an incoming call. Typically, thesum of the RENs of all devices connected to one line should not exceed five (5.0).To be certain of the number of devices that may be connected to a line (as determinedby the total RENs) contact the local telephone company.

If this Compaq equipment causes harm to the telephone network, the telephonecompany will notify you in advance that temporary discontinuance of service maybe required. But, if advance notice is not practical, the telephone company will notifythe customer as soon as possible. You will also be advised of your right to file acomplaint with the FCC if you believe it is necessary.


The telephone company may make changes to its facilities, equipment, operationsor procedures that could affect the operation of the equipment. If this happens, thetelephone company will provide advance notice in order for you to make necessarymodifications to maintain uninterrupted telephone service.

If trouble is experienced with this Compaq equipment, call Compaq at1-800-OK-COMPAQ or 1-800-652-6672. If the equipment is causing harm to thetelephone network, the telephone company may request that you disconnect theequipment until the problem is resolved. You should only perform repairs to theequipment specifically discussed in the Troubleshooting section of the user guide,if one is provided.

Connection to party line service is subject to state tariffs. Contact the state publicutility commission, public service commission or corporation commission forinformation.

The Telephone Consumer Protection Act of 1991 makes it unlawful for any personto use a computer or other electronic device, including fax machines, to send anymessage unless such message clearly contains in a margin at the top or bottom ofeach transmitted page or on the first page of the transmission, the date and time it issent and an identification of the business or other entity, or other individual sendingthe message and the telephone number of the sending machine or such business, otherentity, or individual. The telephone number provided may not be a 900 number or anyother number for which charges exceed local or long-distance transmission charges.

In order to program this information into your fax machine, you should complete thesteps outlined in the faxing software instructions.

These requirements apply to all fax machines and have been extended to all faxmodems manufactured on or after December 13, 1995.


Canadian Modem Regulatory Statements

Notice: The Industry Canada label identifies certified equipment. This certificationmeans that the equipment meets telecommunication network protective, operational,and safety requirements as prescribed in the appropriate Terminal EquipmentTechnical Requirements document(s). The Department does not guarantee theequipment will operate to the user’s satisfaction.

Before installing this equipment, users should ensure that it is permissible to beconnected to the facilities of the local telecommunications company. The equipmentmust also be installed using an acceptable method of connection. The customershould be aware that compliance with the above conditions may not preventdegradation of service in some situations.

Repairs to certified equipment should be coordinated by a representative designatedby the supplier. Any repairs or alterations made by the user to this equipment, orequipment malfunctions, may give the telecommunications company cause torequest the user to disconnect the equipment.

Users should ensure for their own protection that the electrical ground connections ofthe power utility, telephone lines and internal metallic water pipe system, if present,are connected together. This precaution may be particularly important in rural areas.

ÄÄÄÄ Caution: Users should not attempt to make such connections themselves, but should contact theappropriate electric inspection authority, or electrician, as appropriate.

Notice: The Ringer Equivalence Number (REN) assigned to each terminal deviceprovides an indication of the maximum number of terminals allowed to be connectedto a telephone interface. The termination on an interface may consist of anycombination of devices subject only to the requirement that the sum of the RingerEquivalence Numbers of all the devices does not exceed 5. The Ringer EquivalenceNumber for this device is 1.0.


U.K. BABT Users Notice

(SupraExpress 56i Pro Global Modem – Desktop Products Only)

The modem is intended for only use in the Compaq Internet PC. For the purposesof BABT approval, the modem is classified as a host-independent product.

TelephoneNetworkConnection

The modem is suitable for connection to the Public Switched Telephone Network(PSTN) direct exchange lines and relevant branch systems (PBXs).

A ringer equivalent number (REN) is a value given to all apparatus to be connectedto the PSTN. Its value can be taken and used to calculate the maximum number ofequipment items that can be connected in parallel without impairing the performanceof the standard bell circuit.

1. REN = 3/n where n is the maximum number of units that may be used in parallel.

2. The maximum REN of a line is 4; therefore, the total REN of all apparatusconnected to the line (obtained by summing the individual REN values) shouldnot exceed 4. This value includes any BT provided instrument, each of which isassumed to have REN value of 1.0 unless otherwise stated. Exceeding the RENvalue of 4 may cause your telephone(s) to ring weakly or not ring at all.

3. Only one modem should be connected to a telephone line. Connecting a modemin parallel with one or more telephone instruments is not allowed.

4. The REN for this piece of equipment is 0.8.

5. The exchange should provide facilities for either loop disconnect (pulse) dialingor multi frequency (tone) dialing. The modem can be configured to operate witheither system.

6. During dialing, this apparatus may tinkle the bells of other telephones using thesame line. This is not a fault, and we advise you not to call the Fault RepairService.

7. The modem specified in this guide is for the Compaq Internet PC.


8. This apparatus has been approved for the following facilities:

❖ Connection to direct exchange lines providing DTMF signaling

❖ Connection to compatible PBXs providing DTMF signaling

❖ Operation in the absence of proceed indication, selectable by user

❖ Call progress monitoring functions

❖ Data modem functions

❖ Auto-dialing functions

❖ Auto-answering functions

Any other usage will invalidate the approval of the apparatus, if as a result, it thenceases to conform to the standards against which approval was granted.

All apparatus connected to this modem, and thereby connected directly or indirectlyto the British Telecom Public Switched Telephone Network, must be approvedapparatus as defined in Section 22 of the British Telecommunications Act of 1984.

Although this equipment can use either loop disconnect or DTMF signaling, only theperformance of the DTMF signaling is subject to regulatory requirements for correctoperation. It is therefore strongly recommended that the equipment is set to useDTMF signaling for access to public or private emergency services.DTMF signaling also provides faster call set up.

The modem may not be used on extension wiring that makes use of plug pins 1 and 6.If in doubt, advice must be obtained from a competent telecommunications engineer.

Difficulties may occasionally be experienced from other apparatus connected to theBT PSTN via the modem apparatus. Such difficulties may include the following:

� difficulty in making calls

� problems in telephone conversion being experienced by both parties to the call

Initially, normal operation will be possible. However, changes to or modernization ofthe network (taking place in the normal course of events) may result in the apparatusbeing connected to a network service with which it was not designed to becompatible. Failure of the apparatus to work under these circumstances may not bethe responsibility of the network operator.

If these difficulties occur, contact your product supplier or your Compaq-authorizedreseller in the United Kingdom.

This device is intended for auto-answering of incoming calls. Under normalconditions, callers will be accustomed to calls being answered within 10 seconds, anda majority of callers will abandon calls that are not answered within 45 seconds.


Several options are available for auto-answering operation. The default setting is fortwo incoming rings. This is the recommended setting for normal operation by mostcomputer users.

Auto Dialingwith the Modem

When entering telephone numbers, ensure that the number that appears on the screenis correct before beginning to dial.

Benutzerhinweise für besondere Bestimmungen in Österreich

Hinweis für dieBenutzung inÖsterreich

Sofern Sie das SupraExpress 56i Pro global modem an einer Nebenstellenanlagebenutzen wollen, erkundigen Sie sich bitte bei Ihrem Fachhändler nach derMöglichkeit, die Amtsholung einzustellen.

Wahlsperre Ein Modem darf, beispielsweise im „unbeaufsichtigten Betrieb“, nicht pausenlosdieselbe Rufnummer anwählen (Wahlsperre).

Nach zwölf erfolglosen Wählversuchen innerhalb einer Stunde gibt das Modem dieMeldung „BLACK-LISTE“ (Wahlsperre) aus. Danach ist jeder weitere Wählversuchblockiert.

Die Wahlsperre wird wieder aufgehoben, wenn eines der drei folgendenEreignisse eintritt:

� Sie starten den Computers neu (reboot), oder

� Ablauf einer Stunde, oder

� Sie erhalten einen Anruf.

Benutzerhinweise für besondere Bestimmungen in Deutschland

Hinweis für dieBenutzung inder Bundes-republikDeutschland

Dieses Gerät ist mit einem mindestens 4-adrigen Anschlußkabel mit TAE-Steckermit Kodierung N ausgestattet und verfügt über weiterführende Sprechadern.Es kann als einzige Endeinrichtung oder mit weiteren Endeinrichtungen amNetzanschluß betrieben werden.

Weitere Endeinrichtungen, die sich an dem Telefonanschluß befinden, werden beimEinstecken des Gerätes nicht von der Leitung getrennt. Der Stecker kann nur inN-Hkodierte Anschlußdosen gesteckt werden.


Brugerinstruktioner i overensstemmelse med danske krav

OpkaldskoderP og T

Compaq-modemet SupraExpress 56i Pro global modem understøtter ikkeimpulssignalering. Både opkaldskode P (impulssignalering) og T (tonesignalering)tvinger modemet til at anvende tonesignalering.

Speciale gebruiksinstructies voor Nederland

Aansluitfactor 1. Het modem is geschikt voor aansluiting op het openbare geschakeldetelefoonnetwerk en op (analoge) telefooncentrales binnen bedrijven eninstellingen.

2. De aansluitfactor is een waarde die wordt toegekend aan alle apparaten die ophet openbare telefoonnetwerk kunnen worden aangesloten. Met deze waardekan worden berekend hoeveel apparaten maximaal parallel kunnen wordengeschakeld. De maximale aansluitfactor van een lijn is 5. De aansluitfactorvan alle apparaten die zijn aangesloten op één lijn mag daarom nooit hogerzijn dan 5. U berekent de aansluitfactor door de waarden van de afzonderlijkeapparaten op te tellen.

3. De aansluitfactor voor dit apparaat is 1,0.

Wachten opkiestoon

Het modem moet altijd eerst een kiestoon ontvangen voordat wordt geprobeerd eenverbinding tot stand te brengen. Deze vereiste kan niet worden uitgeschakeld met deopdracht ATX<n>.

Handenvrijbellen

Handenvrij bellen is toegestaan bij gebruik van een aparte (goedgekeurde)telefoonset.

Användarinstruktioner i överensstämmelse med svenska krav

Uppringningskod P och T

Modemet till SupraExpress 56i Pro global modem stödjer inte pulssignalering. Bådeuppringningskod P (pulssignalering) och T (tonsignalering) är jämförbara och villtvinga modemet att använda tonsignalering.


New Zealand Modem Regulatory Statements

The grant of a Telepermit for any item of terminal equipment indicates only thatTelecom has accepted that the item complies with minimum conditions forconnection to its network. It indicates no endorsement of the product by Telecom, nordoes it provide any sort of warranty. Above all, it provides no assurance that any itemwill work correctly in all respects with another item of Telepermitted equipment of adifferent make or model, nor does it imply that any product is compatible with all ofTelecom’s network services.

This equipment is not capable, under all operating conditions, of correct operation atthe higher speeds for which it is designed. Telecom will accept no responsibilityshould difficulties arise in such circumstances.

If this device is equipped with pulse dialing, note that there is no guarantee thatTelecom lines will always continue to support pulse dialing.

Use of pulse dialing, when this equipment is connected to the same line as otherequipment, may give rise to bell tinkle or noise and may also cause a false answercondition. Should such problems occur, the user should not contact the TelecomFaults Service.

This equipment may not provide for the effective hand-over of a call to anotherdevice connected to the same line.

Some parameters required for compliance with Telecom’s Telepermit requirementsare dependent on the equipment (PC) associated with this device. The associatedequipment shall be set to operate within the following limits for compliance withTelecom’s Specifications:

1. There shall be no more than 10 call attempts to the same number within any30 minute period for any single manual call initiation, and

2. The equipment shall go on-hook for a period of not less than 30 seconds betweenthe end of one attempt and the beginning of the next attempt.

Where automatic calls are made to different numbers, the equipment shall be set to goon-hook for a period of not less than 5 seconds between the end of one attempt andthe beginning of the attempt.

The equipment shall be set to ensure that calls are answered between 3 and30 seconds of receipt of ringing (S0 set between 2 and 10).


Voice Support All persons using this device for recording telephone conversations shall comply withNew Zealand law. This requires that at least one part to the conversation is that it isbeing recorded. In addition, the Principles enumerated in the Privacy Act 1993 shallbe complied with in respect to the nature of the personal information collected, thepurpose for its collection, how it is to be used and what is disclosed to any other party.

This equipment shall not be set to make automatic calls to the Telecom ”111”Emergency Service.

Veiligheid

Veiligheid is belangrijk wanneer u uw computer bedient. Volg de richtlijnen in dezesectie om van uw computerwerkzaamheden een aangename ervaring te maken.

Accu’s Neem voor inlichtingen over het vervangen van de accu voor de real-time-klokcontact op met uw Compaq-dealer, Business Partner of Service Partner.

ÅÅÅÅ WAARSCHUWING: Uw computer werd voorzien van een door een accu gevoed real-time klokcircuit.Er bestaat gevaar voor ontploffing en risico voor persoonlijk letsel indien de accu op onjuiste wijzewordt vervangen of behandeld. Probeer de accu niet opnieuw op te laden, te demonteren en teverwijderen en gooi de accu niet in water of vuur.

ÅÅÅÅ WAARSCHUWING: Deze computer bevat een lithium-ion- of een NiMH-accu. Verkeerd gebruik van deaccu kan tot brand en chemische brandwonden leiden. Probeer de accu niet te demonteren, te plettenof te doorboren, maak geen kortsluiting tussen de uitwendige contacten, gooi de accu niet in water ofvuur en stel de accu niet bloot aan temperaturen hoger dan 60 °C (140 °F).

ÄÄÄÄ VOORZICHTIG: Gebruikte accu’s worden gescheiden van het overige huisvuil ingezameld. Om u ervante ontdoen of om ze te recycleren, dient u gebruik te maken van het openbaar ophaalsysteem volgensde lokale voorschriften. U kunt gebruikte accu’s ook inleveren bij Compaq, een bevoegde Compaq-partner of een verkooppunt. In Noord-Amerika kunt u de NiMH- of lithium-ion-accu inleveren bij hetaccurecyclingsprogramma van Compaq. U krijgt een voorgeadresseerde verpakking die u zonderkosten naar het desbetreffende recyclingbedrijf kunt sturen.


Netsnoeren Als u bij de computer geen netsnoer of andere netvoedingseenheid heeft ontvangen,moet u een netsnoer kopen dat is goedgekeurd voor gebruik in het land waar u decomputer gebruikt.

De netspanning moet goedgekeurd zijn voor het product. De netspanning moetovereenkomen met het voltage op het label van het product. De netspanning enhuidige nominale spanning van het netsnoer moeten hoger zijn dan de netspanning enhuidige nominale spanning die aangegeven zijn op het product.

Bovendien moet de doorsnede van de metaaldraad minimaal 0,75 mm2/18 AWGbedragen en moet het netsnoer tussen 1,5m (5 voet) en 2m (6,5 voet) lang zijn. Indienu vragen hebt over het type netsnoer dat u moet gebruiken, kunt u contact opnemenmet uw geautoriseerde Compaq Business of Service Partner.

Een netsnoer moet zodanig worden geplaatst, dat er niet overheen kan wordengelopen of dat het snoer niet bekneld kan raken door voorwerpen die er bovenop of ertegenaan zijn geplaatst. Bijzondere aandacht dient te worden besteed aan de stekker,het stopcontact en de plaats waar de draad uit het product komt.

Laser-onderdelen

Alle Compaq-systemen voorzien van CD-drives voldoen aan de van toepassingzijnde veiligheidsnormen met inbegrip van IEC 825. Daarbij voldoet de apparatuuraan de landspecifieke vereisten voor de prestaties van laserproducten uit klasse 1.De apparatuur zendt geen gevaarlijke stralingen uit; de straal is volledig ingeslotentijdens alle bewerkingen en onderhoudswerkzaamheden die de klant uitvoert.

CDRH-voorschriften

Het 'Center for Devices and Radiological Health (CDRH)' van de U.S. Food andDrug Administration voerde voorschriften voor laserproducten in op 2 augustus1976. Deze voorschriften zijn van toepassing op laserproducten die vanaf 1 augustus1976 zijn geproduceerd. Producten die verkocht worden in de Verenigde Statendienen hieraan te voldoen.

ÅÅÅÅ WAARSCHUWING: Wanneer u andere besturingen of andere procedures verricht dan beschreven in deCompaq-documentatie, loopt u het risico te worden blootgesteld aan schadelijke straling.


De cd-drive is geclassificeerd als een Klasse 1 laserproduct. Dit label bevindt zichaan de buitenkant van uw cd-drive:

Afbeelding A-1. Laserlabel

ÅÅÅÅ WAARSCHUWING: Deze apparatuur mag alleen worden gerepareerd door erkende technici die doorCompaq zijn opgeleid. De procedures voor het oplossen van problemen en voor reparaties zijn alleenbestemd voor reparaties op subassemblage- en moduleniveau. De afzonderlijke uitbreidingskaarten ensubassemblages zijn uiterst ingewikkeld. Het is daarom niet raadzaam om reparaties uit te voeren opcomponentniveau of om een printplaat aan te passen. Ondeskundige reparaties kunnen de veiligheidvan de apparatuur aantasten.

Laserspecificaties

Informatie laserlabel

Lasertype Halfgeleider GaAIAs

Golflengte 650–780 +/– 35 nm

Divergentiehoek 53,5 graden +/– 5 graden

Uitgangsvermogen Minder dan 0,2 mW of 10,869 W/m2sr

Polarisatie Circulair

Numerieke opening 0,45 +/– 0,04


Computer-gebruik

ÅÅÅÅ WAARSCHUWING: Een zeer klein gedeelte van de bevolking zou een epileptische aanval kunnenkrijgen bij het bekijken van sommige vormen van flikkerend licht of andere patronen die algemeenaanwezig zijn in onze dagelijkse omgeving. Deze personen kunnen soms een toeval krijgen terwijl zebepaalde televisiebeelden bekijken of terwijl ze sommige spelletjes spelen, met inbegrip van spelletjesmet de PC op het Internet. Personen die nooit eerder een epileptische aanval hebben gehad, kunnenhiervoor wel gevoelig zijn. Raadpleeg uw dokter als u één van de volgende symptomen ondervindttijdens het spelen van spelletjes: veranderd gezichtsvermogen, spierspasmen, andere onvrijwilligebewegingen, verlies van het bewustzijn van uw omgeving, mentale verwarring of stuipen.

ÅÅÅÅ WAARSCHUWING: Sommige studies hebben aangetoond dat langdurig typen, een onjuiste inrichtingvan het werkstation, onjuiste werkgewoontes of persoonlijke gezondheidsproblemen in verbandkunnen worden gebracht met ongemak of ernstig letsel. Lees uw handleiding Veiligheid & comfort voormeer informatie over de keuze van een werkplaats en het scheppen van een comfortabele omgeving.

Opmerking overergonomie (voorDuitsland)

Deze producten zijn niet bestemd voor voortdurend gebruik in een kantooromgeving.

Mobieleproducten –Opmerking overergonomie (voorDuitsland)

De Compaq Agency-reeksen 2940, CM2000, CM2010 en CM2030 van de notebookpc-familie met het keurmerk ”GS” voldoen aan de vereisten van ZH1/618 (Duitseveiligheidsreglementering voor werkzones met beeldschermen in de kantoorsector)wanneer ze samen met poort-replicators, toetsenborden en monitors worden gebruiktdie eveneens zijn voorzien van het ”GS”-keurmerk.

Deze notebook pc’s zijn niet bestemd voor voortdurend gebruik in eenkantooromgeving.

Positie van deconformiteits-labels

Andere labels met (veiligheids-)voorschriften voor uw computer bevinden zich aande binnen- en buitenkant van uw computer. De volgende illustraties vertonen typischeconformiteitslabels voor uw Compaq-pc. Labels van normaliserende instellingenbevinden zich aan de achterkant van uw computer. Raadpleeg het hoofdstukVeiligheid voor enkele voorbeelden van typische conformiteitslabels.


Typisch conformiteitslabel

Nr. Onderdeel

1 Plaats van vervaardiging

2 Reglementaire bepaling m.b.t. modem

3 Patentinformatie

4 Waarschuwing m.b.t. elektriciteitsvoorziening

5 Informatie over aarding

6 Nominale spanning

7 Goedkeuringen door instellingen


Nr. Onderdeel

1 Plaats van vervaardiging

2Reglementaire bepalingm.b.t. modem

3 Patentinformatie

4Waarschuwing m.b.t.elektriciteitsvoorziening

5 Informatie over aarding

6 Nominale spanning

7 Goedkeuringen door instellingen

Typisch conformiteitslabel


Normen voorenergieverbruik

Conformiteitslabels bevinden zich aan de achterkant van uw computer. Raadpleeg hethoofdstuk Veiligheid voor enkele voorbeelden van typische conformiteitslabels.

LLLL Energy Star-normen

Het Energy Star-logo verzekert u dat uw computer voldoet aan de 'EPA Energy StarComputers Program 2.0'-normen voor zuinig energieverbruik. Uw computer voldoetmogelijk niet aan deze richtlijnen als het Energy Star-logo ontbreekt.

Compaq Internet PC-producten met het Energy Star-logo voldoen aan de 'Energy StarComputer Program 2.0'-normen van het 'U.S. Environmental Protection Agency(EPA)'. Het EPA Energy Star-logo wil niet zeggen dat het product is goedgekeurddoor het EPA. Als partner in het Energy Star-programma heeft Compaq ComputerCorporation bepaald dat producten met het Energy Star-logo voldoen aan de EnergyStar-normen voor zuinig energieverbruik.

Deze norm is opgesteld door het EPA om energiebesparing te bevorderen enluchtvervuiling te beperken door toepassing van energiezuinige apparatuur opkantoor, thuis en in de fabriek. Compaq-producten voldoen aan deze normen doorminder stroom te verbruiken wanneer ze niet in gebruik zijn. In het gedeelte overenergiebeheer in de documentatie die bij uw computer werd geleverd, vindt uinstructies voor het gebruik van de energiebesparende functies van uw pc.

De energiebeheerfunctie van uw computer is ondersteund wanneer het wordt gebruiktmet het volgende besturingssysteem: besturingssysteem Microsoft Windows.

Wanneer deze functie wordt gebruikt in combinatie met een externe Energy Star-monitor, worden ook de functies voor energiebesparing van de monitor ondersteund.Als de time-outperiode voor energiebesparing is verstreken, kan een externe monitordankzij deze functie voor energiebeheer overschakelen naar een energiezuinige stand.Om van deze energiebesparing te profiteren, is de functie voor energiebeheer vande monitor zo ingesteld dat de monitor na een bepaalde periode van inactiviteitoverschakelt naar een lagere stand. In het gedeelte over energiebeheer in dedocumentatie die bij uw computer werd geleverd, vindt u instructies voor hetaanpassen of uitschakelen van deze functie.

ÄÄÄÄ VOORZICHTIG: Wanneer u de Energy Star-monitorfunctie gebruikt met een monitor die deze functieniet ondersteunt, kan het beeld vervormen als de time-outperiode voor energiebesparing is verstreken.

ÄÄÄÄ VOORZICHTIG: De energiebeheerfunctie is niet compatibel met sommige bus-bestuurde ISA-componenten die niet door Compaq zijn vervaardigd. Het gebruik van de energiebeheerfunctie metsommige van deze componenten kan fouten veroorzaken wanneer het systeem in de stand draaitwaarin de computer minder energie verbruikt.

Handleiding Een veilige en - Hewlett Packardh10032. · gediagnostiseerd en behandeld, des te...

Documents

Transcript of Handleiding Een veilige en - Hewlett Packardh10032. · gediagnostiseerd en behandeld, des te...