50+ fit Regelmatig bewegen houd u fit en gezond en heeft een gunstig effect op het welzijn. ons beweegpRogRamma vindt plaats in gRoeps- veRband, wat naast gezellig ook extRa stimuleeRt om voldoende te bewegen. zelfs als u RevalideeRt van een nieuwe knie of heup kunt u mee doen.

www.fysioworldamsterdam.nlwww.fysioworldamsterdam.nl

Fysio World Amsterdam - Frans Otten Stadion

Fysio World Amsterdam - Watergraafsmeer

ContaCtfysio world amsterdam - watergraafsmeerMiddenweg 67 F | 1098 AE AmsterdamT: 020 - 663 50 92 | E: info@fysioworldamsterdam.nl

fysio world amsterdam - frans otten stadionIJsbaanpad 43 | 1076 CV AmsterdamT: 020 - 663 50 92 | E: info@fysioworldamsterdam.nlwww.fysioworldamsterdam.nl

FysioWorldAmsterdam

waaRom is bewegen zo belangRijK?Bewegen is voor ieder mens belangrijk, zeker voor 50+ers. Vaak bewegen ouderen juist minder waardoor de spiermassa en daarmee ook de kracht, longinhoud en conditie van het hart achteruit gaan. Het lichaam wordt stijver zodat ge-wrichten niet meer soepel bewegen. Regelmatig bewegen houdt u fit en gezond en het heeft een gunstig effect op het welzijn. Met name bloeddruk, lichaamsgewicht, hart- en vaatziekten, botontkalking, suikerziekte en depressiviteit worden hierdoor gunstig beïnvloed.

wat Kunnen wij vooR u beteKenen?Fysio World Amsterdam is een ruime praktijk voorzien van een eigen moderne oefenzaal die voldoet aan alle eisen om een beweegprogramma te geven. De training die u krijgt is gericht op het hele lichaam. Onder begeleiding van een fysio- therapeut wordt er aandacht besteed aan mobiliteit, kracht, evenwicht en uithoudingsvermogen. Door de gevarieerde oefeningen krijgt u een betere conditie en wordt de beweeg- lijkheid van het lichaam verbeterd.

Ons beweegprogramma wordt op uw persoonlijke niveau afgestemd door middel van een intake. Iedereen kan deel- nemen aan de beweeggroepen, ongeacht het niveau. Na een aantal lessen wordt per persoon door metingen geëvalueerd hoe het gaat en wordt er gekeken of er verbetering optreedt. Ook als voortzetting van een revalidatieprogramma kunt u deelnemen aan de beweeggroep. De groepen zijn klein-schalig (maximaal 12 personen) waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht.

wat zijn de Kosten?U kunt deelnemen op basis van één van onze abonnements- vormen. We bieden verschillende mogelijkheden, aansluitend aan uw behoefte. Voor meer informatie kunt u terecht bij één van onze medewerkers.

“door Regelmatigbewegen voelt u zich fitter en zit u lekkerder in uw vel!”

AlgEMEEN fysio woRld amsteRdamfysio world amsterdam is een dynamische

praktijk voor fysiotherapie. de praktijk

bestaat uit twee vestigingen, één in het

hart van de watergraafsmeer en één in het

frans otten stadion in amsterdam zuid.

fysio world amsterdam is een praktijk

met korte lijnen waardoor u direct te

maken heeft met de juiste persoon.

onze fysiotherapeuten, psycholoog,

diëtiste, osteopaat en sportmasseur werken

samen met u aan een snel en goed herstel.