Fundamentals I
-
Upload
bram-bartelts -
Category
Documents
-
view
9 -
download
0
description
Transcript of Fundamentals I
7/21/2019 Fundamentals I
http://slidepdf.com/reader/full/fundamentals-i 1/9
Fundamentals I
Natuurlijk kunnen ook andere oefeningen gekozen worden, maar dit leek me voor
de beinners wel aardig.
1.Warming up1.1 Drie minuten build-up tig in uitgezet veld.
7/21/2019 Fundamentals I
http://slidepdf.com/reader/full/fundamentals-i 2/9
7/21/2019 Fundamentals I
http://slidepdf.com/reader/full/fundamentals-i 3/9
1.2 Drie minuten lopen als een paar! van de volgende dieren van zijlijn naar
zijlijn.
1." Drie minuten #$mbewegen% springend standbeeld.
7/21/2019 Fundamentals I
http://slidepdf.com/reader/full/fundamentals-i 4/9
7/21/2019 Fundamentals I
http://slidepdf.com/reader/full/fundamentals-i 5/9
1.* +ruiwagen rae van zijlijn naar zijlijn.
7/21/2019 Fundamentals I
http://slidepdf.com/reader/full/fundamentals-i 6/9
7/21/2019 Fundamentals I
http://slidepdf.com/reader/full/fundamentals-i 7/9
".* 1-1* minuten pass spel op (alf turven veld.
7/21/2019 Fundamentals I
http://slidepdf.com/reader/full/fundamentals-i 8/9
". 1-1* minuten )(arks and /s(es, (etzelfde als uit de warmingup. 0orig jaar
vonden ze dit altijd (eel leuk.
7/21/2019 Fundamentals I
http://slidepdf.com/reader/full/fundamentals-i 9/9
&. 1-1* minuten ndball.
*. 'ool down, rondje om (et veld joggen als groep.