Voor een gezonde mond

Dit vouwblad is samengesteld door de Redactieraadvan het Ivoren Kruis met aanbevelingen van hetAdviescollege Preventie Mond- en Tandziekten. Doel van de Vereniging Ivoren Kruis is het bevorderenvan mondgezondheid. Circa 4000 tandartsen enmondhygiënisten zijn lid van deze vereniging. Meer weten? www.ivorenkruis.nl

© Ivoren Kruis / 2009

FlossdraadBrugnaald en superflossAls u de flossdraad niet door het contactpunt tussenuw tanden of kiezen kunt brengen (bijvoorbeeld bijeen brug of vaste beugel) kan een brugnaald uitkomstbieden. Een brugnaald is een plastic naald met eengroot oog. Een gangbare flossdraad voert u door hetoog van deze naald. Met het puntje van de naaldkomt u tussen twee tanden die erg dicht tegen elkaaraan staan. De naald is dus een hulpmiddel om de

flossdraad toch tussen de tan-den of kiezen te brengen op

plaatsen waar dit anders nietzou lukken. Superfloss is eenalternatief voor een brugnaald.

Het begin van dit flossdraadheeft een stevige punt in de vorm

van een plastic naald. Hierdoor kunt u hetflossdraad in één keer doortrekken.

Let op: Overdreven of verkeerd gebruik van hulpmid-delen bij de mondhygiëne kan schade veroorzakenaan de tanden en het tandvlees.

Heeft u nog vragen? Neem dan contact op met uwtandarts of mondhygiënist.

0947

9

Met een goede mondhygiëne houdt u tanden, kiezenen tandvlees gezond. Twee keer per dag twee minutentandenpoetsen met fluoridetandpasta vormt hiervoorde basis. Met een tandenborstel alleen kunt u de ruim-te tussen uw tanden en kiezen niet altijd goed schoon-maken. Daarvoor kunt u bijvoorbeeld flossdraadgebruiken.

TandplakOp en tussen de tanden en kiezen ontstaat tandplak.Om uw mond gezond te houden, moet u dit nauwe-lijks zichtbare, wit-gelige laagje verwijderen. Tandplakbestaat hoofdzakelijk uit bacteriën en producten vanbacteriën. Wanneer u de tandplak niet regelmatigweghaalt, kunnen de bacteriën tandvleesontsteking engaatjes veroorzaken. Niet verwijderde plak kan hardworden en verkalken tot tandsteen. Aan tandsteenhecht zich makkelijk weer nieuwe plak. Het tandvleeskan steeds meer ontstoken raken. De ontsteking kanzich uitbreiden en het daaronder gelegen kaakbotaantasten. Uiteindelijk kan er zoveel kaakbot ver-dwijnen dat uw tanden en kiezen los gaan staan.

Waarmee haalt u tandplak tussen uw tanden en kiezen weg?Om de tandplak tussen uw tanden en kiezen te verwij-deren, kunt u verschillende hulpmiddelen gebruiken,te weten flossdraad, tandenstokers of ragers. Overlegmet uw tandarts of mondhygiënist welk instrumentvoor u het meest geschikt is. Gebruik eenmaal per dagflossdraad als de tussenruimte zeer smal is. Bij groteretussenruimten kunt u beter tandenstokers gebruiken.Is de tussenruimte te groot voor een tandenstoker?Gebruik dan ragers.

FlossdraadFlossdraad is verkrijgbaar in verschillende soorten endikten, met en zonder waslaagje. Sommige mensengebruiken liever een flossboogje. Overleg met uw

tandarts of mondhygiënist welk flossdraadu het beste kunt gebruiken.

In het begin is het gebruik van flossdraadsoms moeilijk en pijnlijk. Het tand-

vlees gaat dan gemakkelijk bloedenomdat het nog ontstoken is. Als udagelijks flosst, verdwijnt de ont-steking en dus ook het bloeden.Bovendien wordt het gebruik minderpijnlijk.

Bloedend tandvlees kan ook het gevolg zijn van eenverkeerde techniek. Wordt het bloeden niet minder ofjuist erger? Ga dan naar uw tandarts of mondhygiënist.

Instructie

1 Neem een stukje flossdraad van veertig centimetervoor uw hele gebit. Wikkel de uiteindenlosjes om de middelvingers en houd

een stukje van drie centimeter floss-draad strak tussen beide duimen enwijsvingers.

2 Breng met behulp vanuw duimen en wijsvin-gers de draad metgedoseerde kracht enheen-en-weergaandebewegingen door het punt waar detanden of kiezen elkaar raken (contactpunt).Doe dit voorzichtig en voorkom doorschieten.

3 Trek de draad na het contactpunt strak om de tandof kies. Breng de draad onder het tandvlees

totdat u weerstand voelt. Het mag geenpijn doen. Haal de draad vervolgens, ter-wijl die contact houdt met de zijkant van

de tand of kies, met korte heen-en-weer-gaande bewegingen terug tot het contactpunt.

4 Trek de draad nu strak om de zij-kant van de aangrenzende tandof kies. Breng de draad weer voor-zichtig onder het tandvlees. Stopals u weerstand voelt. Breng dedraad, terwijl die contact houdt metde zijkant van de tand of kies, met korte heen-en-weergaande bewegingen terug tot het contactpunt.

5 Breng de flossdraad dan met eenzagende beweging door het con-tactpunt en haal hem terug.

6 Ga door naar de volgende tand ofkies. Gebruik voor iedere tussenruim-te steeds een nieuw stukje flossdraad.

Flosshouders en flossboogje