Touch for Health Conferentie 2014Nederland

Ontvouwen in overvloedReveal in Abundance

Workshop Braingym

Auteur: Elly de Wildt - Dienske

Workshop BrainGym

Voordat peuters en kleuters klaar zijn om te leren lezen en schrijven, hebben ze een natuurlijke ontwikkeling nodig die zich afspeelt in de ruimte, dus in de 3 dimensies. Baby’s, peuters en kleuters hebben ongeveer 6 à 7 jaar nodig om hun brein te laten rijpen voor cognitief werk op het platte vlak, zoals lezen, schrijven en werken met cijfers. Als die ontwikkeling gestagneerd is geraakt, kunnen problemen ontstaan in groep 3 en verdere leerjaren. Dat zien we aan het te lang blijven verwisselen van de b en de d of 34 en 43, moeite met de begrippen links en rechts, blijvend spellen van letters of slordig lezen, een slecht handschrift en andere leer- en gedragsproblemen.

Afbeelding 1. Een goede links/rechts coördinatie, boven/onder- en voor/achter coördinatie van het lichaam, zijn een voorwaarde voor een optimale samenwerking tussen het brein en alle zintuigen. Stagnaties in dit proces kunnen voor leerproblemen zorgen.

Wat kan de leerkracht doen? Afwachten tot het kind er

wél aan toe is of doorgaan met oefenen op de ‘oude’ manier, zoals oefenen op papier en het bord, op het platte vlak dus?Niet doorgaan met alleen het platte vlak, maar ook niet afwachten!WEL: teruggaan naar de natuurlijke drie-dimensionale ontwikkeling, met bewegen, spelen, kruipen, kopje duikelen, evenwicht oefenen, fietsen, trampoline- en touwtjespringen, knippen, plakken, vormoefeningen én BRAINGYM-oefeningen.NIET: teveel stilzitten, computeren, TV kijken, op de achterbank van de auto zitten, teveel in de maxi cosi of baby-loopbroek zitten, ongezonde voeding, te weinig frisse lucht, onveilige situatie, gepest worden, zelf pesten, vul zelf maar in….

CONCLUSIE: kleuters zijn pas leesrijp als de 3-dimensionale ontwikkeling voltooid is. Dan pas zijn ze in staat om op het platte vlak, dus 2-dimensionaal betekenis te geven aan op zichzelf nietszeggende symbolen, zoals letters en

2 | P a g i n a Internationale Kinesiologie Conferentie 2014

cijfers. Om leerproblemen (dyslexie, dyscalculie, enzovoort) te voorkomen is voldoende spel en beweging nodig in de voorbereidende kleuterperiode. Vervolgens is er nog steeds veel beweging nodig om de verschillende delen van het brein in coördinatie met de zintuigen te stimuleren om zich de leerstof eigen te maken.

Afbeelding 2. Schematische weergave van de 3 delen van het brein met bijbehorende functies

Reptielenbrein, Limbisch systeem en Neo-cortex hebben respectievelijk te maken met kunnen Focussen, Centreren en Lateraliseren. Er is ook een relatie met de coördinatie tussen de voor- en achterkant van het lichaam, tussen boven- en onderkant en linker- en rechterkant. Al die kwaliteiten in een onderlinge coördinatie tussen het lichaam en het brein zijn nodig voor een optimale leerprestatie. Blokkades kunnen ontstaan door vele soorten van stress in het heden en in het verleden, bijvoorbeeld door gebrek aan beweging of door teveel vroegtijdige druk op cognitieve prestaties. Maar ook door ongezonde leef- en eetgewoonten. Vóór alles heeft een kind een veilige situatie nodig, als basis voor een optimale ontwikkeling.

3 | P a g i n a Internationale Kinesiologie Conferentie 2014

LATERALITEITNeo-Cortex

CENTERINGZoogdierenbrein(limbisch systeem)

FOCUSReptielenbrein(Hersenstam)

Integratie: links-rechts Integratie: boven-onder Integratie: voor-achter

Sleutelwoord: communicatie

Sleutelwoord: organisatie Sleutelwoord: begrijpen

Middenlijnoefeningen Energieoefeningen Verlengingsoefeningen

Kruisloop Liggende 8 Dubbele Doedels Alfabet 8 Olifant Nekrol Schommel Buikademhaling Ligfiets Energiegolf Denk aan een X

Water drinken Breinknoppen Aardeknoppen Balansknoppen Ruimteknoppen Reuzengeeuw Denkschakelaar

Uil Armactivering Voetflex Kuitpomp Zweefvliegtuig Aarding

Consolidatieoefeningen In de knoop / uit de

knoop Positieve punten

Afbeelding 3. 3 soorten BrainGym-oefeningen, zoals middenlijnbewegingen, energieoefeningen en spierverlengingsoefeningen helpen blokkades op te lossen. Genoeg water drinken is in lichamelijk opzicht belangrijk, maar ook om optimaal te kunnen presteren op cognitief gebied en andere leergebieden.

4 | P a g i n a Internationale Kinesiologie Conferentie 2014

We doen met elkaar de volgende oefeningen:De Kruisloop, Liggende 8, acupunctuur-punten masseren voor de ogen en oren, Breinknoppen masseren, In- en Uit de Knoop. Verder doen we een aantal oefeningen met de CD ‘BrainGym op muziek’.De 4 oefeningen van de ‘LEERWIJZER’ kunnen aan het begin van een dagdeel of tussendoor gedaan worden. Ze zorgen voor een helder hoofd, actieve handen en voeten en helpen om goede zin te krijgen en je goed te kunnen concentreren.

Elly de Wildt-Dienske

www.braingym.nl

dehurnsegaper@hetnet.nl

5 | P a g i n a Internationale Kinesiologie Conferentie 2014