腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 … 7/10 12

10
2019/3/5 https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 1/10 YK Ver.1

Transcript of 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 … 7/10 12

Page 1: 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 …  7/10 12

2019/3/5 …

https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 1/10

                                Y­K 

 

 

 

     

 

            

   

  

                  

                                Ver.1 

                                                                  

                               

   

 

                                                                                                             

Page 2: 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 …  7/10 12

2019/3/5 …

https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 2/10

   

 

     

         

   

 

     

    BOOK    

     

            

   

 

 

 

       

       

 

     

 

       

 

 

     

 

 

 

     

 

 

 

 

 

   

&    

 

     

BOOK    

BOOK        

     /  

         

 

     

                

  15 30  

 

Page 3: 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 …  7/10 12

2019/3/5 …

https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 3/10

   

 

15  

 

 

 

 

         

 

                        

           

       

            

       

       

       

       

    check!     

  ROM        

  11         

  12 13      

  14      

  15      

  16      

  17      

 

 

  18      

Page 4: 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 …  7/10 12

2019/3/5 …

https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 4/10

                       

                 

 

   

 

   

       

 

 

   

   

              

         

     

   

   

 

 

        

   

       

      

        

   

 

   

   

       

   

 

 

 

 

 

   

 

   

 

   

 

       

     

Page 5: 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 …  7/10 12

2019/3/5 …

https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 5/10

 

   

 

     

   

 

     

     

       

   

   

     

 

 

     

 

 

   

     

               

       

 

   

               

       

   

   

   

     

 

 

 

 

   

 

   

       

 

    

       

     

       

       

       

       

     

       

Page 6: 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 …  7/10 12

2019/3/5 …

https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 6/10

  check! 

        

             

           

         

           

 

ROM  

      ROM  Range of motion

       

     ROM  

       

         

     

     

    ROM  

           

       

       

       

       

       

         

       

 

 

       

       

       

       

         

     

     

     

           

       

       

     

     

       

       

 

 

11       

       

         

 

Page 7: 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 …  7/10 12

2019/3/5 …

https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 7/10

12  

 

           

 

         

 

     

       

                                       

   

       

   

       

         

  

        

           

       

         

     

     

         

       

       

 

 

 

13  

     

    ROM

       

       

     

 

         

     

   

     

           

       

         

       

     

       

       

 

 

 

Page 8: 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 …  7/10 12

2019/3/5 …

https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 8/10

14  

     

     

         

       

       

 

     

       

 

    Check  

          ▪    

 

     

         

         

 

   

       

 

         

     

   

     

         

       

             

       

     

       

           

       

 

       

         

             

 

 

       

       

       

         

         

           

       

       

         

 

Page 9: 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 …  7/10 12

2019/3/5 …

https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 9/10

15  

 

    P

     

 

     

     

     

   

     

   

     

 

 

16  

   

     

       

     

     

       

           

           

         

             

           

     

          

         

           

         

           

         

       

             

 

17  

     

          

         

         

       

 

18  

 

       

          

Page 10: 腰痛解決講座[講師用]マニュアル - Google ドキュメント...2019/3/5 …  7/10 12

2019/3/5 …

https://docs.google.com/document/d/1Owv65ymjx6zK5tNreQv_Hqep5hCKUKn_ixxBYtCUme8/edit 10/10

      

 

     

         

       

         

 

         

     

       

       

         

       

           

         

       

             

 

       

 

       

               

       

       

           

 

       

           

  

 

 

 

                           

                                

                                                 

 

     

 

  2018  5    

  2019  4    

 

   

 

  © 2019 Sebone Conditioning Association