!

Dutch Yoga Festival 2016 Programma (concept)

Onderdompelen in een unieke yogasfeer op Terschelling en volop genieten van zon, zee en

yoga op het 10e Dutch Yoga Festival, van 24 tot 26 juni 2016.

Het voorprogramma begint op donderdag 23 juni en het naprogramma duurt tot en met

maandag 27 juni, 12.00 uur. Tijdens het voorprogramma zijn er al (yoga)workshops en is er

een avondprogramma met live muziek en heerlijk vegetarisch eten.

Wanneer je deelneemt aan het festival ben je van harte welkom om vrijdag vanaf 12.00 uur

aan te komen. Voorafgaand aan de opening zijn er ook al yogaworkshops.

Festival thema: RememberHet thema van het 10e Yoga Festival op Terschelling is ‘Remember’. Dit herinnert ons aan

onze natuur, wie we zijn en dat we hiervan intens kunnen genieten! Yoga verbindt ons met

onze hartkwaliteiten. Het herinnert ons wat ons beweegt, ademt en inspireert. Het festival is

een unieke plek aan zee om ons hart te volgen, onze liefde, inspiratie en enthousiasme te

delen!

Ons goede doel: Stichting Duniya Het Yoga Festival ondersteunt sinds enige jaren de Stichting Duniya om 85 kinderen uit de

sloppenwijk in de Noord-Indiase stad Varanasi gezondheidszorg en onderwijs te bieden.

Learn to love, love to learn… yogadocenten gaan naar India om te leren over yoga, wij geven

graag zodat deze Indiase kinderen zich verder kunnen ontwikkelen.

Hoofdprogramma Op de volgende pagina’s staat een toelichting op de yoga en de workshops uit het

hoofdprogramma van het Dutch Yoga Festival 2016. Deze informatie is weergegeven op

alfabetische volgorde van de voornamen van de docenten, waarbij de docenten die veel les

geven in het hoofdprogramma als eerste worden genoemd. Indien de tekst in het Engels is,

dan is de les of workshop dat ook, tenzij anders is aangegeven. In alle andere gevallen is de

les of workshop in het Nederlands. ! 1

David Lurey (USA) is een internationaal gerenommeerde yoga docent. Hij geeft yoga workshops over heel de wereld en biedt een internationaal erkende teacher training. Zijn kennis en ervaring maakt elke sessie tot een unieke ervaring! In zijn sessie focust hij op ademhaling, muziek en flow. Terwijl kracht en flexibiliteit groeit, ontstaat stilte en puur bewustzijn. Zijn lessen zijn in het Engels. Meer informatie: www.findbalance.net

Vrijdag 14.30-16.00 Vinyasa yoga. Van 19.00-20.15 ‘The Journey Home’: een vinyasa les waarin het herinneren wat er echt toe doet centraal staat. Van 21.30-23.00 Mantra kirtan concert in de Tipi tent. Zaterdag 7.45-9.15 ‘Thoughts & Feelings’: vinyasa les als een beoefening van herinneren in lichaam, geest en levenskracht. Van 15.00-17.00 ‘Green yoga experience’: asana’s & games om de aarde te vieren (les is aan het duinmeer).Van 18.15-19.30: Mantras & Heart songs: ‘May you Remember’ in de tipi. Zondag 10.30 -12.30 ‘Integration & Inspiration’: pranayama en meditatie om de geschenken van het festival te herinneren…

Katchie Ananda (USA) is al meer dan 25 jaar internationaal yoga- en dharma docente. Ze is gecertificeerd in Anusara, Jivamukti, Integral and Ashtanga yoga bij Richard Freeman. Als student van Vipassana Meditatie wordt zij al meer dan 15 jaar begeleidt door haar Boeddhistische mentor Jack Kornfield. Katchie’s leiderschap in yoga en haar betrokkenheid bij maatschappelijke verandering maakte dat Yoga Journal haar plaatste in de top vijf invloedrijkste yoga docenten. Als vrijwilliger geeft zij Yoga en Dharma lessen in de San Quentin gevangenis. Met haar humor, vele verhalen, wijsheid en authenticiteit is zij een graag geziene gast bij conferenties, festivals en workshops over heel de wereld. Haar lessen zijn in het Engels. Meer informatie: www.katchieananda.com

Vrijdag 14.30-16.00 ‘Metta’: aan de hand van Anusara principes leren we veilig backbends te maken. Ook geschikt wanneer je een rugblessure hebt. Van 19.00-20.15 ‘Insight Yoga’: een stille sessie met korte dharma les gevolgd door een vipassana meditatie, pranayama, eindigend met bhakti yoga & chanting. Zaterdag 10.30-12.30 ‘Rise & Shine’: start je dag met Katchie’s speciale ochtend practice! Met ayurveda core exercises, pranayama en een begeleide mindfulness meditatie, gevolgd door een meditatieve flow van asanas. Van 19.45-21.00 ‘Tattoos on the Heart’: rustige restoratieve Anusara yoga, storytelling, dharma en meditatie. Zondag 7.45-9.15 ’The art of awakening’: yoga & dharma. Van 10.30-12.30 ‘The Liberated Heart’: voorovertuigingen en heup openers. Door het loslaten van apana vayu komt ons zenuwstelsel tot rust en aarden we. We eindigen met een begeleide loving kindness meditatie en chanting.

Vijay Gopala (India) is de grondlegger van Yoga Gita en studeert en beoefent van jongs af aan yoga. Yoga is van generatie op generatie overgedragen in zijn familie. Met een master in de yoga en de filosofie, benadert hij deze eeuwenoude traditie vanuit een wetenschappelijke blik en betrekt het op de hedendaagse samenleving. Zijn doel is om de kennis van zelfbewustzijn, de basis van alle vormen van yoga, te verspreiden. Vijay geeft teacher trainingen in Nederland en India. Behalve de hiernaast genoemde workshops is Vijay op verzoek ook beschikbaar voor individuele sessies tijdens het Yoga Festival. Zijn lessen worden in het Engels gegeven en toegankelijk voor alle niveaus. Meer informatie: www.yogagita.org.

Vrijdag van 19.00-20.15 ‘Why yoga’: praktische technieken om de beoefening van yoga te begrijpen. Hoe in verbinding te komen met het pad van manifestatie en zelfbewustzijn. Gevolgd door een satsang met vragen en antwoorden. Zaterdag 7.45-9.15 ‘Remember your inner sun’ met zonnegroeten: een eeuwenoude krachtige beoefening die leidt naar het prachtige pad van jouw Zelf en de zon in je hart laat schijnen. Van 15.00-17:00 ‘Remember the breath’: pranayama is de kunst van het ademen door verschillende technieken. Om meer levensenergie en expressie te creëren in je hart. Zondag van 7.45-9.15 ‘Remember your Self’: de wetenschap achter het uitvoeren van yogahoudingen. Uitvoering en praktische kennis aan de hand van eeuwenoude teksten (Patanjali). Van 10.30-12.30 ‘Meditation & the art of bandha’s: de kunst van de bandha’s zal jouw expressie van het leven verdiepen en een sterke persoonlijkheid van het hart bouwen.

Prashant Tewatia (India) was initiated into Yoga at an early age, watching his grand pa in a headstand every morning, being taught Hatha Yoga at high school in Delhi. His experience in India of Vinyasa flow in Rishikesh, Shivananda Yoga in Kerala, Sri Sri Yoga in Bangalore and Restorative Yoga. His most extensive and most recent training has been the B.K.S Iyengar methodology under senior Iyengar teachers. He has developed a passion for Yoga Therapy. The exploration, via yoga, Zen and Tantric principles of self- observation, self-acceptance and inner relaxation is the driving factor behind Prashant’s current teaching practice. On request he offers Thai massage at the festival. For more information: www.ashiyana-yoga-goa.com

Thursday 17.30-19.00 ‘Spread your toes’: focusing on your feet in all basic postures Friday 7.45-9.15: ’Introduction to Qi Gong’ this form is one of the four methods officially recognized, in China. Each movement comes from watching wild animals’ behaviors. From 19.00-20.15 ’Tough love’: introductory Iyengar yoga workshop to develop strength, flexibility and balance, while cultivating discipline, courage and sensitivity in mind, body and spirit. Saturday 7.45-9.15 ‘Heal your lower back’: for reconditioning the spinal cord and perineum area. A well-conditioned back can withstand stress and protect your spine better. From 15.00-17.00 Qi Gong ‘the Animal forms’: we will imitate a tiger, a bird, through ten movements and also getting into their personalities. Sunday 10.30 -12.30 ‘Being upside down’: elementary poses are held for longer time increasing the intensity. More difficult standing poses with variations of full arm- and elbow balances. From 14.45-15.00 ‘Remember your heart’: intensive heart opening back bends and twisted spine postures. Yoga experience is suggested for the Sunday workshops.

!

!

!

!

! 2

Pam Paramjit Anand is een internationaal spiritueel- en yogadocente. Vooral bekend vanwege haar Full Seven System, waarmee ze mensen inspireert om in te schakelen in alle zeven chakra’s (energie centra) om daarmee hun volledig potentieel te bereiken. Zij geeft een bijzondere combinatie van eeuwenoude Indiase en Chinese wijsheden, die mensen in staat stelt om intense heling en krachtige energetische veranderingen te creëren. In 2012 heeft Guruji Dev Baba haar ertoe gezet om haar lessen naar het westen te brengen. Pam is een Master Soul Healer en docent bij Dr Zhi Gang Sha, een gerenommeerde Miracle Healer. Meer informatie: www.thefullseven.com

Vrijdag van 19.00-20.15 Ancient Himalayan Kriya yoga (level 2). Zaterdag 10.30-12.30 Teaching Kriya One: ‘Remember the Infinite’. Deze diepe meditatieve techniek brengt herstel op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Uitgevoerd met volledige aandacht zal dit chakra’s ontwaken en wordt levensenergie gezuiverd. Waardoor de ontwaking van de Kundalini Shakti gestimuleerd kan worden. De workshop bestaat uit pranayama, meditatie, mantra’s en het inzetten van de bandha’s. Van 20.00-21.15: workshop to learn an ancient 4 power healing technique ‘to Forgive and clear Karma’. Zondag: 10.30-12.30 Teaching Kriya One: ‘Remember the Infinite’ (meer informatie zie de zaterdagsessie). Haar lessen zijn in het Engels.

Diana Plenckers geeft sinds 1985 yogales. Sinds 1999 is zij een van de twee directeuren van de Saswitha Yoga Opleiding, de grootste en oudste erkende yogaopleiding van Nederland. Saswitha Yoga is een zeer zorgvuldige en dynamische oefenstijl die toewerkt naar verstilling. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Je komt in contact met wie je ten diepste bent. Voor meer informatie over Saswitha Yoga en de beroepsopleiding tot erkend yogadocent: Meer informatie: www.yoga-saswitha.nl

Vrijdag 19.00-20.15 uur: Kracht en sensualiteit. In verbondenheid met je eigen fundament de kwaliteiten van 1e en 2e chakra ervaren. Zaterdag 10.30-12.30 Zelfbewustzijn en liefde: breng 3e en 4e chakra in balans. Om 14.30 op de fiets naar het strand en 1500-17.00: op het strand de yantra van het hartchakra in het zand tekenen. Een vrolijke en intense ervaring! 18.30-19.45 Hartmantra: Jaya Sīta Rāma. Uitleg en ervaren van de klank en diverse hartmantra’s. Zondag 5.15-7.00 Verstiling en inzicht: stiltemeditatie en yogales voor 5e en 6e chakra. 10.30-12.30: een complete ervaringsreis door alle zeven chakra’s. Āsana, prānāyāma, concentratie-, meditatie- en ontspanningsoefeningen.

Patty Jongemaets heeft Deugdenyoga ontwikkeld en geeft de erkende docentenopleidingen Deugdenyoga en Kinderyoga. Inmiddels heeft ze 4 boeken geschreven. Haar doel is om yoga en de prachtige yogafilosofie toegankelijker te maken, zodat mensen het direct kunnen toepassen in hun leven. Ze geeft ook Reconnective yoga: het gebruik van energie, licht en informatie in een spectrum van frequenties, waardoor balans ontstaat op dieper niveau: fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel net waar dit nodig is. ‘Dankbaar ben ik voor yoga. Liefde voel ik voor de deugden, samen vormen ze geluk’. Meer informatie: www.dolfijnwellness.nl

Zaterdag10.30-12.30: Deugdenyoga ‘Herinner je je eigen wijsheid’ met de deugd wijsheid. Je bent geboren om echt te zijn niet om perfect te zijn. Van 15.00-17.00 Kinderyoga voor volwassenen ‘Herinner je innerlijk kind’: ontdek hoe het heerlijk is om even speels kind te zijn en je diepe wijsheid van je innerlijk kind te herinneren. Van 20.00-21.15 Reconnective yoga: raak diep ontspannen voor een heerlijke nachtrust. Ervaar hoe healing op subtiel niveau ontstaat en hoe houdingen en meditatie makkelijker gaan. Zondag 10.30-12.00 Deugdenyoga ‘Herinner je eigen geluk’ met de deugd: verantwoordelijkheid. Herinner je dat alleen jij verantwoordelijk bent voor je eigen geluk. Van13.45-15.00 ‘Herinner je pure liefde’ met de deugd liefde.

Myrna van Kemenade is oprichtster en eigenaar van Yogadreams in Zaandam. Haar visie is het laten voelen wat yoga is en wat het voor je kan betekenen. Op het Festival geeft Myrna Stress relief, Vinyasa & Yin yoga. Haar eigen stijl is beïnvloed door Shiva Rea, waar zij bewondering voor heeft. Zij heeft haar opleiding in Los Angeles gevolgd. Vrijheid in beweging en alles mag, niets moet, staan centraal in haar lessen. Je kan haar online yogalessen volgen op www.yogaonline.nl of www.npo.nl. Meer informatie: www.yogadreams.nl

Vrijdag van 19.00-20.15 Stress relief yoga: ’Remember who you are’ met live muziek en zang door Irene Sportel. Horloge af, gsm uit en waan je in de tijdloze zone. Je hoeft alleen maar te zijn... Zaterdag van 11.00-12.30 Energetic vinyasa & Yin yoga met live muziek en zang door Irene: een gebalanceerde les met krachtige en vloeiende houdingen die in een flow met elkaar verbonden zijn. Afgewisseld met Yin yoga dat een diepe stimulerende, kalmerende en bevrijdende werking heeft.

Avi Adir is vocalist en muzikant. Met meer dan 35 jaar ervaring reist hij de wereld over om concerten en zang improvisatie workshops te geven. Hij begon als songwriter en ontdekte gaandeweg verschillende fluiten en andere instrumenten. Avis studeerde bij Hariprasad Chaurasia. Avi deelt een diepe flow van muziek en weet de stem te openen als instrument van creativiteit en improvisatie. Zijn workshop is in het Engels. Meer informatie: www.aviadir.bandcamp.com

Zaterdag van 17:00-18:00 Deep flow concert: a magic improvisation flow ‘Remembering the waves of heart’. Zondag van 10.30-12.30 ‘Remember your voice’: natural improvisation workshop: Onze stem is een instrument in het creëren van de muziek van ons hart. Het versterkt onze ware natuur en brengt meer bewustzijn. Met onze unieke stem verdiepen wij de intimiteit met ons zelf en het brengt ons in contact met onze creatieve natuur. De workshop is gericht op de natuurlijke adem en stem en leert ons hoe we deze kunnen openen en inzetten als muzikaal instrument. Gevolgd door een improvisatie. Toegankelijk voor iedereen!

!

!

!

!

!

! 3

Heiko Dijker voelde zich al op jonge leeftijd aangetrokken tot de schoonheid van India en klassieke Indiase muziek. In India werd hij hierin opgeleid door Shri Bhaswaraj Bhendigeri en grootmeester Faiyaz Khan. Aan het Rotterdams conservatorium behaalde hij de Masters-graad in klassieke Tabla bij Ustad Faiyaz Khan en Ted de Jong. Heiko heeft ook gewerkt met grote Indiase klassieke musici en dansers en met fusies van traditionele en vernieuwende muziek en dans. Hij is docent aan de SKVR muziekschool in Rotterdam en geeft wereldwijd lessen en demonstraties aan conservatoria en andere instituten. Meer informatie: www.heikodijker.com

Vrijdag 21.00-22.00 uniek Indiaas klassiek concert met Sharat Srivastava op Indiase viool, Igor Bezget op sadod & Heiko Dijker op tabla. Eerst spelen ze warme Raga muziek, vervolgens klassieke melodieën en van 22.00-23.00 overvloeiend naar TablaTronic met Heiko tabla, live electronics. Zondag 7.45-8.15 Meditatief Indiaas klassiek concert: een mooie Ochtend-Raga, volledig afgestemd op de atmosfeer van de subtiele energieën in de vroege ochtend.

Janneke van Amelsvoort heeft Aerial yoga (AY) naar Nederland gebracht en geeft ook teacher trainingen. Na 10 jaar als danseres, luchtacrobate en docente gewerkt te hebben, studeerde ze bij Teresa Caldas af als gecertificeerd Vijnana yoga docent. In AY komen al haar passie’s en ervaringen samen: de gewichtloosheid van het vliegen, de zwaartekracht, voelen en gronden, speelsheid, uitdaging en ontspanning. Voor deze lessen geldt een bijdrage van € 8,- per les voor vervoerskosten van koepelframe. Meer informatie: www.aerial-yoga.nl

- vrijdag 19:00-20:00 AY Basics - zaterdag 10:30-11:30 AY Basics

11:45-12:45 AY Backbending & Inversions 14:30-15:30 AY Basics 15:45-16:45 Backbending & Inversions18:15-19:15 AY Restorative 19:30-20:30 AY Acrobatics.

- zondag 10:15-11:15 AY Basics & Massage 11:30-12:30 AY Backbending & Inversions13:45-14:45 AY Acrobatics 16:00-17:00 AY Restorative

- maandag 9:00-10:00 AY Yoga Festival Suprise

Anoshe Ovgerington is een gecertificeerd 500 RYT Vinyasa- en Yin yoga docent. Ze beoefent yoga sinds 1982 en houdt van de balans tussen ritmische krachtige vinyasa en de statische overgave aan Yin yoga. Yin verzacht ons en brengt ons terug naar het hier en nu. Anoshe heeft de focus op een veilige uitlijning in de houdingen in combinatie met bewust ademen om lichaam en geest te integreren. Anoshe is gepassioneerd over het vinden van innerlijke stilte en het omarmen van het innerlijke bewustzijn. Zij begeleidt Yogini (vrouwen) cirkels, met de focus op spirituele groei voor vrouwen. Samen met haar man Anand Nigam Overington runt Anoshe een Yin yoga en Mindfulness Teacher Training in Doorn. Meer informatie: www.stillnessinyoga.com

Thursday 17.30-19.00: Vinyasa slow flow ‘Inspire the heart by honoring earth’, grounding & chest opening. Friday 7.45-9.15: Yin Yang flow ‘Feeding the Fire’. From 19.00-20.15 Yin yoga: ‘Arriving in your Heart’, nurturing sequence, bring sleeping bag. Saturday 10.30 -12.30 Yogini Circle with Anoshe & Lilian: ’The compassion of Durga’, riding the tiger to remember your true power (women only). From 18.30-19.45 uur Yin yoga: ‘Mingling Heaven & Earth in the Heart’ (bring pillow). Sunday 7.45 - 9.15 Yin/Yang flow: ‘Krishna Flow feeding the heart deeply within’. From 13.45-15.00 Yin yoga ‘Smriti’: remembrance of who we truly are (bring pillow). Op het festival begeleidt Lilian van Dam haar met live gitaar muziek en haar mooie stem. Classes in English & Dutch.

Anand Nigam Overington zingt al 30 jaar Kirtan. Meditatie, mantra, kirtan en Heart songs waren altijd aan zijn zijde op de reis die hem in 1983 leidde naar de initiatie in Kriya Yoga door Satyananda Saraswati en vervolgens naar Osho sannyas in Pune, in 1991. Nigam heeft veel tijd doorgebracht bij stilte retraites over heel de wereld met zijn meditatie leraar Baba Purnanand. Samen met zijn vrouw Anoshe runt hij een Yin yoga en Mindfulness Teacher Training in Doorn. Tijdens het Yoga Festival speelt Nigam samen met Frank Jenniskens en andere muzikanten. Zijn workshops zijn in het Engels. Meer informatie: www.stillnessinyoga.com

Thursday 16.30-17.00 Heart songs & meditation: ‘Remember the power of now’. Friday, Saturday & Sunday from 7.45-9.15 Chant & meditation workshop: vedic mantra chanting and silent sitting meditation. All welcome, no experience required! Saturday 15.00-17.00 Osho Gibberish meditation & silent sitting. The word “gibberish” comes from a Sufi mystic Jabbar who never spoke any language. Still he had thousands of disciples because what he was saying was: ‘your mind is nothing but gibberish’. Use gibberish and go crazy with absolute awareness so that you become the center of the cyclone. Simply allow whatever comes, without bothering whether it is meaningful or reasonable. Just throw out all mind garbage and create the space in which the Buddha appears. Sunday 13.45-15.00: Osho Kundalini meditation & silent sitting. Introduction and practice of Osho's famous shake, dance and sitting meditation.

Coco Bliss is yoga, dans en tantra docent en ayurvedisch massage therapeut. Ze werkt tevens als coach, met specialisatie Well-Being (levensstijl, vruchtbaarheid, creativiteit en relaties). Haar lesstijl kenmerkt zich door haar liefdevolle aandacht, enthousiasme en levensenergie. Coco geeft les op internationale festivals en woont het grootste deel van het jaar op Ibiza waar ze retreats organiseert en coachingssessies geeft. In de maanden juli en augustus geeft ze sessies in haar studio in Amsterdam. Meer informatie: www.cocobliss.org.

Zaterdag 7.45-9.15 en zondag 17.30-19.00 Well-Being voor vrouwen: ‘Remember your healing power’: heel jezelf met je vrouwelijke energie door meditatie, dans, zang, ademhaling en yoga gebaseerd op de wijsheden vanuit de Ayurveda en het Taoïsme. Zaterdag 15.00-17.00 Tantra ‘Remember Unconditional Love’: ervaar onvoorwaardelijke liefde door speciale adem-, meditatie-, yoga-, massage- en dansoefeningen. Op het festival geeft zij ook massages: Ayurvedische acupressuur, ontspannings-, zwangerschaps-, baby-, hoofd- & voetreflexologie.

!

!

!

!

!

! 4

Corine van Zoelen geeft yogales aan kinderen, tieners, volwassenen en senioren in haar studio in Lelystad en verzorgt online het ‘7 weken Chakra yoga Programma’. Tijdens het festival geeft Corine met Sanne kinderyoga lessen. Corine vindt het belangrijk dat kinderen zichzelf mogen zijn en zich kunnen ontwikkelen op hun eigen manier. Haar lessen zijn persoonlijk en thematisch. Meer informatie over haar lessen en yogareizen kun je vinden op: www.deyogaboerderij.nl

Zaterdag en zondag van 10.30-12.30 Kinderyoga, spel en dans. Via verschillende dieren staan we stil bij waar we nu zijn en kijken terug naar gisteren, vorige week, vorig jaar tot de tijd dat je een baby was. Spelenderwijs is er aandacht voor de adem, stil zijn, zingen, yoga houdingen alleen en in tweetallen, massage, ontspanning en we sluiten af met een creatieve oefening. Dit geeft de vaders en/of moeders de kans om te genieten van de heerlijke workshops op het festival. Zaterdag van 16.00-17.00 is er een yoga speurtocht, we verzamelen natuurschatten en maken er iets van. Ouders zijn van harte uitgenodigd. Een waardevol moment van samen zijn en yoga doen.

Daan Timmers is mede-oprichter van de Yoga Lab Studio in Amsterdam. Ze is Certificatie Trainer van Tension Releasing Exercises (TRE) Nederland. Haar eigen ontwikkelde stijl heet Natural Alignment Yoga: ‘Beweeg zoals je gemaakt bent om te bewegen’. Regelmatig zijn artikelen van haar te lezen in diverse yoga- en gezondheidstijdschriften. Haar duidelijke visie op Natural Alignment & Natural Movement deelt ze graag met jou in de voetenworkshop tijdens het Yoga Festival. Daan is vooral nieuwsgierig naar wat je doet als je van de mat áf bent! Ze geeft handvatten om yoga toe te passen in je dagelijkse leven. Meer informatie www.yogalab.nl

Zaterdag 18.15-19.30 en zondag 13.45-15.00 workshop voeten: ’Her-inner je voeten’: balans en gezondheid van je lichaam valt of staat (!) met de conditie van je voeten! In deze introductieworkshop ga je ervaren wat het belang is van een goed fundament. Het is maar een heel klein oppervlak wat de grond raakt als je loopt. Reden genoeg om te zorgen dat deze in TOP-conditie is. Kniepijn, heupproblemen, onderrugklachten, nekklachten, Hallux Falgus, platvoeten of hamertenen? Ervaar het belang van ‘Barefoot’ en waarom vele fysieke klachten gerelateerd zijn aan verwaarloosde voeten. De alignment van je lichaam begint bij je voeten.

Dieke Bikker vindt in AcroYoga een vorm waarin haar liefde voor aanraking, beweging en verbinding volledig tot uiting komt. In haar lessen zoekt ze naar speelse en vreugdevolle manieren om te zijn. Te ontspannen vanuit het hart en van daaruit contact te maken met onze essentie en met elkaar. Zij deelt met veel plezier AcroYoga en ‘Thai Soft Touch’ (Thaise massage). Voor meer informatie: www.infiniteplay.nl.

Het AcroYoga team geeft verschillende workshops. Vrijdag 19.00-20.15: AcroYoga Partner Flow. Zaterdag 7.45-9.15 Solar Asana Flow. Om 10.15 op de fiets naar het strand: van 11.00-12.30 Community Beach Practice. Van 18.30-19.45 Thai yoga massage (voor een ieder) en 20.00-21.15 AcroYoga Flying Forward: vliegen boven het festivalterrein. Zondag 10.30-12.30 Flying Backward.

Eddy Binnekamp heeft verschillende yoga docentenopleidingen voltooid waaronder Raja yoga, Ashtanga vinyasa, zoals de Intensive teacher training van David Swanson en Intensive Astanga van Manju Jois. Hij geeft Hatha- en Power yoga en begeleidt op heerlijke wijze mantra muziek met zijn gitaar. Als muzikant en yoga docent is hij betrokken bij het Ibiza Yoga Festival en regelmatig gastdocent op de yogaweekenden van Yoga Terschelling. Maandelijks Eddy en Irene mantra avonden. Voor meer informatie: www.eddyoga.nl.

Donderdag 17.30-19.00 Easy yoga met live mantra muziek van Eddy & Irene. Door de klanken van de muziek word je herinnerd aan je ware zelf, Svarupa! Deze yogales is geschikt voor een ieder: ontspan en laat je meenemen op de klanken van stem en gitaar. Zondag van 20.30-22.00 Mantra & Heart songs Eddy, Irene & friends: 'Her-innering aan onze ware vreugde’: wanneer de ziel zingt, opent je hart, je bent helemaal thuis. Voor iedereen; geen ervaring met zingen nodig. Maandag 8.45-9.15: Eddy begeleidt met gitaar de yogales van Peter.

Esther Hertog is a certified AcroYoga teacher and flies around the world to explore, play, and teach AcroYoga: uniting Acrobatics, Yoga and Thai Massage. I believe that everyone can fly. In my workshops I give clear guidelines and fun preparations for basing, flying and spotting, safely and comfortably. All you need to do is to breath and play! I developed Parents & Kids AcroYoga workshops in which we stretch, fly, meditate, massage and play together for playfulness, trust and bonding. More info: www.flyingacroyogi.com

Het AcroYoga team geeft verschillende workshops: Vrijdag 19.00-20.15: AcroYoga Partner Flow. Zaterdag 7.45-9.15 Solar Asana Flow. Om 10.15 op de fiets naar het strand: van 11.00-12.30 Community Beach Practice. Van 20.00-21.15 AcroYoga Flying Forward: vliegen boven het festivalterrein. Zondag van 10.30-12.30 Flying Backward.

Zaterdag van 15.00-16.00: Ouder & Kind AcroYoga workshop: een combinatie van behendigheid, spelen en verbinding.

Eva de Haan heeft haar eigen sfeervolle yogastudio Yoga Spirit in het centrum van Leiden. Tijdens haar reizen in India heeft ze kennis gemaakt met yoga en heeft daar een opleiding tot Ashtanga Vinyasa yogadocent gevolgd. Daarnaast maakte zij kennis met verschillende andere vormen van yoga. Eva verzorgt in haar studio verschillende soorten yoga-en pilateslessen en geeft met enthousiasme de liefde voor yoga mee. Meer informatie: www.yoga-spirit.nl

Zaterdag 15.00-17.00 Flow yoga op het strand: Met Liefde! Een frisse yogastijl afgeleid van Ashtanga vinyasa yoga met een flow van houdingen op het ritme van de ademhaling (beginners ook welkom). Zondag om 10.15 samen op de fiets naar het strand: van 11.00-12.15 Power yoga op het Groene strand (voor een ieder toegankelijk).

!

!

!

!

! 5

Frank Jenniskens is intuïtief violist, Native American fluitspeler en klankkunstenaar. Intuïtieve afstemming en bezieling karakteriseren zijn muziek. Vanuit ‘Sound-Heart’ / Aubade bij u Thuis’ verzorgt hij aubades, optredens en workshops. Hij begeleidt ook andere musici en theatervoorstellingen. Regelmatig verzorgt hij met Anand Nigam kirtan en gong meditatie door het hele land. Op het festival speelt hij ook met andere muzikanten. Meer informatie: www.sound-heart.nl.

Zaterdag 15.00-17.00 Sound relax meditation: ‘Looking inside I wake up to love’ Anand Nigam en Frank. Neem een kussen of slaapzak mee..

Guru Gian is internationaal gecertificeerd Kundalini yoga leraar en yoga therapeut. Hij verbindt zich levendig met alle aspecten van yoga. Met diepe intensieve transformerende sets en zachte helende voedende aandacht brengt hij je terug bij jezelf. Daarnaast deelt hij zijn inspiratie en verbinding met yoga met mensen en organisaties in zijn werk als yoga trainer en voorzitter van de vereniging Kundalini Yoga Nederland. Meer informatie: www.gurugian.nl & www.mannenyoga.nl.

Zaterdag 5.30-7.30 Sadhana Kundalini yoga aan zee met live mantra muziek van Martijn Sinke. Van 15.00-17.00 Kundalini Yoga Intensive: Awakening Your true Self. Powerful kriyas and breath work will break through any blocks and self-limitations and activate and heal our Spirit. Zondag 10.30-12.30 Kundalini Yoga Intensive: Expanding the True Self, Vervolg van zaterdag. Now we have found our True Self we use mantra, kriya, pranayama and Self-remebrance to expand our influence in the world.

Guido Wernink is Nederlands eerste en meest bekende Human Designanalist. Dit revolutionaire systeem integreert esoterische disciplines met huidige wetenschappen. Het gaat ervan uit dat je mogelijkheden en beperkingen vastliggen op het moment dat je geboren wordt. Aan de hand van je geboortedatum en -tijd geeft het Human Design systeem een handleiding voor je dagelijkse leven. Guido geeft persoonlijke consulten, workshops, lezingen en cursussen op het gebied van Human Design. Kijk voor meer informatie: www.humandesign.nl

Zaterdag 15.00-17.00 en zondag 10.30-12.30 uur: workshop Human Design. In deze workshop bespreken we de vier types die het Human Design systeem onderscheidt: de Manifestor, de Generator, de Projector en de Reflector. Elk type heeft zijn eigen talenten en valkuilen. Door hier inzicht in te krijgen, kom je in contact met je kern en kan je keuzes maken die bij je passen. Vul op het festival je geboortedatum, -tijd en -plaats in op de workshoplijst; op basis hiervan word je design berekend. Het Human Design systeem verstrekt een handleiding voor je dagelijkse leven. Die staat soms haaks op de heersende opvattingen in de maatschappij!

Irene Kievit is na de Yoga Academie Nederland uiteenlopende specialisaties gaan volgen: van Critical Alignment yoga en therapie tot kinderyoga. Zij is docent aan de Yoga Academie Nederland. Sinds een paar jaar heeft ze de vreugde van het mantra zingen ontdekt. Met liefdevolle aandacht mensen inspireren en uitnodigen in verbinding met zichzelf te zijn en met hun omgeving. Mantra zingen is daar bijzonder geschikt voor. Regelmatig organiseren Irene en Eddy mantra avonden.

Donderdag 17.30-19.00 Easy yoga met live mantra muziek van Irene & Eddy. Door de klanken van de muziek word je herinnerd aan je ware zelf, Svarupa! Deze yogales is geschikt voor een ieder: ontspan en laat je meenemen op de klanken van stem en gitaar. Van 20.30-22.00 Mantra & Heart songs Eddy, Irene & friends: 'Her-innering aan onze ware vreugde’: wanneer de ziel zingt, opent je hart, je bent helemaal thuis. Voor iedereen, geen ervaring met zingen is nodig.

Irene Sportel is yogadocente, jeugdarts en muzikante. In Australië deed ze haar Hatha yogadocent opleiding. Sinds haar terugkomst geeft ze met veel passie Hatha- en Yin yogalessen in De Nieuwe Yogaschool, Amsterdam. Ze geeft regelmatig meditatieconcerten en retraites met Tijn Touber en healingconcerten met Jose Antonio Manchado. Tevens verdiept ze zich in Shin-do, een Tibetaanse Energetische Healing techniek.

Zaterdag 18.30-19.45 Meditatieconcert Inner Space met Tijn Touber: zit of lig en laat je mee voeren door betoverende klanken, mantra's, songs en meditaties naar je innerlijke ruimte en ontdek de innerlijke schatten van vrede, liefde, stilte, inspiratie, vrijheid en geluk.

Iris Martinez gecertificeerd docente AcroYoga en Ashtanga vinyasa yoga, geeft samen met 3 andere AcroYoga docenten, zes workshops AcroYoga en Ouder kind AcroYoga workshops. Dit is een samensmelting van drie disciplines, te weten de spirituele beoefening van Yoga, de liefdevolle aanraking van Thaise massage en de kracht van Acrobatiek met o.a. workshops Partner flow, Therapeutic flying en Thaise Massage. Meer informatie: www.v-up.nl of www.acroyoga.org

Het AcroYoga team geeft verschillende workshops. Donderdag 17.30-19.00 Introductie AcroYoga. Vrijdag 19.00-20.15: Acroyoga Partner Flow. Zaterdag 7.45-9.15 Solar Asana Flow. Om 10.15 op de fiets naar het strand: van 11.00-12.30 Community Beach Practice. Van 20.00-21.15 AcroYoga Flying Forward: vliegen boven het festivalterrein. Zondag 10.30-12.30 Flying Backward. Je kan ook een individuele massage en een sessie therapeutisch vliegen boeken bij haar.

!

!

!

!

! 6

Jai Kartar is a recording artist of sacred music and a teacher of the deepening work, a form she has developed through her work and her own life experience. She has developed a way to deeply live in the body, through breath, sound, dance & sharing. Working with subtle internal energy and deeper awareness. When she connected with her own subtle energy, she was able to move more deeply into her own body and know herself, others and life more and more. More information: www.jaikartar.com

Thursday 20.30-21.30 Concert: ‘ Meeting the Beloved’. concert of devotional songs, each one holding a pure transmission of the meeting with the Beloved or the beauty that lies within. Come sing, listen and hold a space inside your heart to meet the Beloved. Friday 14.30-16.00: Womens’ workshop ‘the Deepening Woman’: sharing, movement & dance. The woman's heart opens when she connects to the earth, to her sexual energy, emotion and passionate life force. This will open her feminine strength. Saturday 15.00-17.00 with Guru Gian workshop ‘Self love’.

Jan Kuiper yogi, gitarist en schrijver is gezegend met een onuitputtelijke energie, optimisme en geluk. Naast een carrière als gitarist met zijn band The Five Great Guitars, heeft hij veel kennis van yoga, meditatie, Zen en Boeddhisme. De yoga van Jan is licht van toon en er kan veel gelachen worden! Hij geeft yoga door heel Nederland met live begeleiding van klassieke kamermuziek onder de titel: ‘Yoga in Concert’. In 2013 publiceerde hij zijn 1e boek over yoga, muziek, en meditatie ‘Leven met een glimlach’. Zijn 2e boek: ‘Bomen van kristal’ verscheen in 2014. Meer informatie: www.jankuiper.com

Vrijdag van 14.30-16.00 Hatha yoga. Zaterdag 15.00- 17.00 Hatha yoga aan zee: wanneer je samen met de wind en de zee ademt… ben je nooit alleen. Yoga op het strand is zo ongelooflijk krachtig. Alle elementen komen bij elkaar; aarde, water, lucht, vuur en de ruimte. Van 20.00-21.15 Hatha workshop samen met Yvonne de Hoop: ‘De mooiste asana is het leven zelf’. De yoga van Jan is licht van toon en er kan veel gelachen worden! Hij brengt de deelnemers in contact met het stoffelijk lichaam en hij leert ze te dansen met hun ‘body of light’. Jan speelt gitaar bij de yoga van Myrna en met de andere muzikanten.

Jasmijn Schraven is kunstzinnig therapeut en beoefent zelf intensief yoga. Naast individuele therapie sessies geeft zij kunst en yoga workshops. Sinds 2004 is zij bezig met yoga en persoonlijke ontwikkeling vanuit de boeddhistische traditie. Haar passie is om mensen zowel op de yoga mat in beweging te krijgen als ook innerlijk. Je werkt vanuit je kern en wat zich dan expressief aandient geeft meer inzicht dan duizend woorden! Meer informatie: www.arto-esti.nl

Van 10.30-12.30 begeleiden Jasmijn & Vir een inspirerende ‘Yoku’ workshop, waarin Kundalini yoga met kunst wordt gecombineerd. De yoga helpt je te luisteren naar je hart en het schilderen maakt zichtbaar wat er in je leeft. Maak contact met je intuïtie en verras jezelf met je creatie! Ervaring met Kundalini yoga of schilderen is niet nodig. Je vindt hen op het hoofd terrein in de Crea tent.

Jeanet Heilbron geeft sinds 1989 yogales en heeft meerdere yogaopleidingen in binnen- en buitenland gevolgd. Zij is Saswitha-gediplomeerd en VYN-erkend yogadocent. Jeanet is werkzaam als docent bij de Saswitha Yoga Opleiding te Bilthoven. En heeft haar eigen yogastudio en massagepraktijk in Delft www.jnana.nl. Haar lessen zijn inspirerend, sprankelend, leerzaam, liefdevol, verzorgend met een persoonlijke aandacht.

Zaterdag 7.45-9.15 Prana, ademstroom vanuit je hart. De verbinding tussen lichaam en bewustzijn ervaren door concentratie op de adem. Om 14.30 op de fiets naar het strand: 15.15-17.00 op het strand de yantra van het hartchakra in het zand tekenen. Een vrolijke en intense ervaring! 20.00-21.15 Van wervelende gedachten naar geestelijke rust. Zondag 7.45-9.15 Shiva en Shakti, innig verbonden. Het stille en het dynamische principe (Shiva & Shakti). In yoga leren we de verschillen kennen en liefdevol met elkaar te verbinden.

Jurre Twijnstra heeft een Ashtanga yoga hart. Ashtanga als basis voor het verkennen van lichaam en geest: ’lichaam, geest en omgeving veranderen, Ashtanga als meet instrument niet'. Een gezonde lichaamshouding en het vergroten van energie is zijn inspiratie. Zijn scholing was voornamelijk in India, heeft geassisteerd in Istanbul en nu deelt hij al jaren Ashtanga yoga bij Yoga Moves in Utrecht en Delight Yoga (Amsterdam en Den Haag).

Zaterdag van 7.45-9.15 Ashtanga yoga. Van 15.00-17.00 en zondag 10.30-12.30 Ashtanga yoga Full Primary series. Zondag 8.45-9.15 Ashtanga yoga Mysore style.

Karin Maria Meulink heeft samen met een aantal anderen de yogaschool: Villa Yoga in Rotterdam. Zij geeft Hatha yoga in de traditie van Integrale yoga dat gericht is op ontspanning en bewustwording van zowel lichaam als geest. Villa Yoga verzorgt yogalessen voor een ieder variërend van beginners tot en met gevorderden, Kinderyoga, zwangerschapsyoga en een docentenopleiding. ‘Yoga is er voor iedereen’! Kijk voor meer informatie: www.villayoga.nl

Zaterdag 18.30 -19.45 is er een speciale workshop: yoga & zwangerschap: met alles wat je hierover altijd al graag wilde weten. Mannen zijn ook welkom. Integrale yoga, een vorm van Hatha yoga met aandacht voor houdingen, adem, ontspanning en meditatie. Ontspan het lichaam en ontdek hoe het hoofd tot rust komt. Door bewust te bewegen ontstaat er frisse energie, harmonie en levenskracht. Tijdens het Festival maakt zij samen met Patrick van der Touw en Rick Arnold professionele video opnames.

!

!

!

!

!

!

! 7

Lilian Kluivers is oprichter van de internationale Do-In Academy. Hier verzorgt ze in samenwerking met andere docenten verschillende leerjaren voor eigen ontwikkeling, ontwikkeling tot docentschap en therapeutische inzet. Via de eeuwenoude bewegingsleer van Do-In maakt ze de oosterse geneeswijzen toepasbaar in het dagelijks leven. Lilian is de auteur van verschillende boeken: Do-In, tao yoga voor gezondheid en energie, en Zwanger in Balans met Do-In yoga. Ook schrijft ze regelmatig voor Nederlandse en internationale magazines. Meer informatie: www.doinacademy.com en www.liliankluivers.nl

Zaterdag 10.30-12.30 Do-in yoga, meridianen leer en innerlijke wijsheid. Maak contact met de verschillende energiecentra in je onderbuik, hart en hoofd. Je herinnert je innerlijke wijsheid, intuïtie en passie. Van 20.00-21.15 Do-In yoga, innerlijke glimlach. Goed geaard in ons centrum laten we onze innerlijke glimlach stralen. We werken met de hartenergie, die verbonden is met liefde, passie, compassie en spirituele ontwikkeling. Zondag 7.45-9.15 Do-In & meditatie. Word wakker met dynamische, meridiaan openende oefeningen en oude taoïstische meditatie. Van 10:30-12:30 Shiatsu workshop. Leer zelf een basis massage te geven voor de rug, armen en benen. Van 13.45-15.00 Do in yoga & zelf-acupressuur. Leer de belangrijkste acupressuur punten om je hartenergie te balanceren en in contact te blijven met de wijsheid van je hart.

Lilian van Dam is a certified 800-hour Jivamukti yoga teacher. She is owner of the Yogasalon in Amsterdam. Jivamukti yoga is a rigorous form of vinyasa yoga and path to enlightenment through kindness, joy and compassion for all beings. Although the asana flow of Lilian's classes can be demanding, the added elements of hands-on-assists, and a carefully chosen playlist will make your yoga experience easeful and light. Lilian is also a musician at the festival. Recently she has been to Varanasi (India) to study Indian classical music with her singing teacher.For more information: www.yogasalon.nl

Saturday 7.45-9.15 & Sunday 13.45-15.00: Jivamukti yoga: ’Remember Love Now’ explores the festival's theme 'Remember' and will bring you in a loving mood, spiritualized and energized through strong vinyasa, chant and specific work on the 5 bodies. From 10.30-12.30 with Anoshe she guides a Yogini circle: ‘The compassion of Durga’, riding the tiger to remember your true power (women only). With her beautiful voice she will assist you relaxing more in the asana’s during the Yin workshops of Anoshe. Her classes are in English & Dutch.

Mariette de Kroon is teacher trainer Lu Jong Tibetaanse helende yoga. Naast workshops en yogareizen geeft ze de Lu Jong docentopleiding met certificering & masterclass door Tulku Lobsang in Den Haag en Amsterdam. Lu Jong brengt je verrassend eenvoudig thuis bij jezelf, opent je lichaam je hart en je geest. Hiermee geef je een boost aan je gezondheid, kan je emoties transformeren en laat je je geest in haar oorspronkelijke kalme staat rusten. Het is geworteld in de Tibetaanse geneeskunst en in Tantrayana. Ervaar geluk en volledigheid. Meer Informatie: www.kiflow.nl

Vrijdag 7.45-9.15 Lu Jong Tibetan method & wisdom: geniet van de kwaliteiten van de vijf elementen. Op spontane manier de heilzame Lu Jong ervaren. Krachtig en toegankelijk. Met Lu Jong openen de kanalen op een specifieke manier, levensenergie en bewustzijn worden vergroot. Zaterdag 6.15-7.30 verzamelen bij het duinmeer voor ‘Remember to wake-up’: Lu Jong Tibetaanse yoga voor innerlijke warmte en puur geluk! Van 19.45-21.00 Mindfulness Walk & Meditation in de duinen. Zondag 13.45-15.00 Lu Jong Tibetaanse yoga en de Hartsoetra.

Marja Berntssen geeft sinds 1978 yogales en heeft in Deventer haar eigen yogastudio. Ze werd opgeleid door BKS Iyengar en zijn dochter Geetha in India. Bij o.a Jayendra Hanley en John Friend studeerde ze met veel plezier Anusara yoga. Thich Nhat Hanh en Sally Kampton verdiepten haar meditatie praktijk. Haar inspirerende lessen kenmerken zich door aandacht voor de adem en meditatie. Anusara betekent volg de stroom van je hart. Voor meer informatie: www.yogadeworp.nl

Vrijdag en zaterdag van 7.45- 9.15 ‘Volg de golven van je hart en straal. Een hart meditatie gevolgd door de Anusara mantra om ons te verbinden met de bron en helder opgebouwde asana’s met hart-openers. Het accent ligt op plezier ‘ananda’, waardoor we ons licht en sprankelend voelen in contact met wie we ten diepste zijn: pure liefde. Zaterdag om 20.00 uur en zondag om 13.45 Meditatie: ‘Op reis naar het licht’. Een energie gevende meditatie via de kwaliteiten van elk chakra reizen naar het licht en verbonden zijn met de liefde.

Marloes Engelhart werkt als lifestyle designer, holistisch coach & therapeut. Een rode draad in haar werk is duurzaamheid op het gebied van lifestyle en gezondheid. Haar liefde voor creativiteit, mensen, natuur en duurzaamheid komt tot uiting in alles wat ze doet. Het is haar missie om mensen hun eigen kracht en passie te laten ervaren. Je kan tijdens het festival bij Marloes op de koffie buiten of in haar camper voor een Creative Coaching & Coffee sessie of voor het maken van een vision board.

Zondag 10.30-12.30 ‘Remember your inspiration’: workshop vision ansichtkaart maken. Een vision board is een collage van beelden. Waar je je aandacht op richt wordt groter en daar kan je zelf mee aan de slag. Je leven vormgeven en zelf aan het roer staan, aantrekken wat je wenst en verlangt. Het begint met een korte geleide meditatie waarin je afstemt op het verlangen van je hart. Je creëert een collage die je thuis neer kan zetten, die je herinnert aan je dromen en doelen. Afsluitend een korte verdiepende schrijfoefening. De workshop is op het hoofdveld bij de Crea tent.

!

!

!

!

!

! 8

Martijn Sinke ervaart kracht en schoonheid in het samen zingen en spelen van mantra's. Hij is een veelzijdig muzikant en DJ Muziek en stem om te mediteren en te dansen. Martijn nodigt een ieder uit om mee te zingen, te dansen en de vreugde te ervaren van het gezamenlijk zingen van Sanskrit bhajans en mantra’s uit de Kundalini yoga traditie afgewisseld met stilte om te genieten van meditatie en het samen zijn. Meer informatie: www.mzr.nl

Vrijdag van 21.30-23.00 en zaterdag van 18.30 - 19.45 speelt hij mantra muziek met David Lurey & de Festival band in de tipi. Zaterdag van 6.30-7.15 zingt en speelt Martijn gitaar tijdens de Sadhana Kundalini yoga. Van 20.00-21.15 is hij DJ bij de Trance Dance van Nianna. Verder voorziet hij diverse workshops van muzikale begeleiding en speelt tijdens de opening, meditaties en ceremonies op het podium.

Mattijs van Katwijk geeft Tao yoga, waarvan Qi Gong en Tai Chi Chuan de bekendste aspecten zijn. In de training ligt een grote nadruk op de verbinding tussen de organen en de aarde. Een subtiel gevoelsbewustzijn wordt geactiveerd door eenvoudige bewegingen en meditaties waarin we ver van de wilskracht blijven. Hij is voornamelijk opgeleid in de Universal Healing Tao. Hij voorziet zijn trainingen van een heldere context en geeft geanimeerd en met humor les. Meer informatie: www.taoyogainc.com

Zaterdag 7.45-9.15 IJzeren Hemd Qi Gong: 'De structuur van aarding': hoe sta je in de wereld? Ontwikkel kracht door ontspanning. Van 15.00-17.00 Lotus Training, de wortel van de Lotus: Het vuur van ons hart verbindt. En wat als het vuur ons water op brandt? Het balanceren van water en vuur. Van 20.00-21.15 Lotus Training, Compassie: ons hart is het centrum van compassie. Harmonie door 5 krachten van beweging en 6 eenvoudige klanken. Zondag 7.45-9.15 Tan Tien Qi Gong: 'Aarden in de buik': de onderbuik (Tan Tien) is het centrum van vitaliteit, welzijn, intuïtie en kracht. Ontwikkel een warme, krachtige buik die helpt om je buikhersenen (gut-feeling) te versterken.

Maura Bruggen is energetisch healing therapeute en yoga docente. Haar pad loopt via yoga, massage en lichtwerk naar het werken als energetisch healer zgn. Vortex Energy, Aura & Chakra Reading en Healing, DNA opschoning en re-programmering. Via één op één sessies werkt zij in op persoonlijke situaties, onderwerpen en thema’s. Zij geeft energetische & sound behandelingen met instrumenten zoals gitaar, drums, klankschalen & gong. Maura geeft individuele healing sessies op het festival. Meer informatie: www.isness.yoga

Zaterdag 18.30-19.45 uur: healing met als opwarming het openen van de ‘Heart Space & Root Basis’ door yoga en visualisaties. Vervolgens wordt er een energetische healing gegeven met klankschalen en geluid. Je kiest zelf richting en invulling voor het thema 'Remember' dat je terug brengt in de oorsprong in energie: 'onvoorwaardelijke Liefde' dat in je DNA verborgen zit. De effecten van deze re-connectie kunnen uiteenlopen van een gevoel van algehele rust, verandering of oplossen van oude gewoontes tot diepere verbinding met jezelf. Dit geeft energie, helderheid en inzicht. Vrijdag 14.00-15.00 en zaterdag 18.30-19.45 geeft zij met Mo Sound healing.

Michael van Maasdijk (Akaal Sahai Singh) is gecertificeerd kundalini yogaleraar, inspirator en eigenaar van het vegetarische restaurant de Golden Temple in Amsterdam. Inmiddels heeft hij ook M-Healing en Kundalini Coaching opleidingen gevolgd om meer bewust te zijn. Tezamen met andere muzikanten zorgt hij voor inspirerende mantra muziek. Hij brengt je met zijn muziek en charme in beweging en opent daarmee vele harten. Zijn tipi staat op het hoofdveld: de plek waar ‘s morgens vroeg tot ‘s avonds laat, het licht schijnt en de klanken van live muziek klinken. Meer informatie: www.bewustworder.com

Een energetische Kundalini yoga workshop waarin je je levenskracht activeert en je hart nog verder opent. Met als doel om je levenswensen te realiseren, met live muziek van meditatieve steeldrums, gitaar en prachtige mantra’s.

Mo Stipsen is Vinyasa yoga docent en Kirtan muzikant die in India heeft gereisd en zich heeft verdiept in de wortels van yoga tradities. Bhakti, liefde voor het 'leven' is het hulpmiddel waarmee de weg kan worden vrijgemaakt voor het zijn van je Zelf. De filosofie is er een van eenvoud en de vorm ervan is veelzijdig. Liefde en wij allemaal ! Meer informatie: www.isness.yoga

Donderdag 15.00-16.30 Bhakti vinyasa yoga. Zaterdag 10.30-12.30 Broyoga: yoga voor mannen! In het prachtige landschap van Terschelling gaan we de natuur in, zoeken we de grens op en realiseren ons doel. Zondag 10.15 op de fiets naar het strand voor van 10.30-12.30 Bhakti vinyasa yoga. Van 17.30-19.00: een reis met asana's door de Bhagavad Gita met live muziek en mantra. Vrijdag 14.00-15.00 en zaterdag 18.30-19.45 geeft hij met Maura Sound healing.

Nadine de Boer studeerde af aan het Brabants Conservatorium, Muziektheater en speelde in musicals o.a. Rembrandt, Tita Tovenaar, Grease, Nine, Musicals in Concert, Musicals in Ahoy & bij Herman van Veen in Lachen Verboden. Ook speelde en zong ze in bands en had een hit op TMF en MTV. Ze is zangpedagoog, yoga docente, zeilinstructrice en verzorgd met haar veelzijdigheid diverse kunstzinnige en creatieve workshops op het festival. Meer informatie: www.nadinesathya.com.

Vrijdag 19.00-20.15 vlaggen en versiering: een ieder kan zijn wensen of intenties erin weven door het gebruik van natuurlijke materialen zoals schelpen van het strand, hout, takken en veren. Een expressie van onze liefde. Zaterdag 10.30-12.30 schilderen van kleding waaronder chakra symbolen in de Crea tent op het hoofdveld. Neem een kledingstuk (T-shirt) mee om op te schilderen. Zowel volwassenen als kinderen. Dit geeft op een speelse manier reflectie, verbinding en rust. Na het volgen van de workshop kan je er verder mee gaan! Van 14.30-17.30 Canvas schilderen onder begeleiding van Mirakel.

!

!

!

!

!

! 9

Noor Palazzi geeft yogales sinds 1996 in de Saswitha Yoga stijl, zowel als docent aan de Opleiding als ook daarbuiten. Haar lesstijl kenmerkt zich door souplesse en kracht, enthousiasme, precisie, stroming en levenslust. De oefeningen vloeien moeiteloos in elkaar over als een dans. Inspanning en ontspanning omarmen elkaar. Het is haar passie om yoga aan een zo groot mogelijk publiek te introduceren en mensen te inspireren zelf te gaan oefenen. Meer informatie over Saswitha Yoga en de beroepsopleiding tot erkend yogadocent: www.yoga-saswitha.nl

Vrijdag 14.30-16.00 soepele en sterke asana’s vanuit je Hara, je innerlijke krachtbron en een diep ademgevoel. Yoga gecombineerd met de praktische wijsheid uit de Japanse vechtsporten. Zaterdag 5.15-7.15: Vier de dageraad! Stiltemeditatie met aansluitend een vreugdevolle yogales met een combinatie van asana en pranayama. Om 14.30 op de fiets naar het strand: 15.00-17.00 op het strand de yantra van het hartchakra in het zand tekenen. Een vrolijke en intense ervaring! Zondag 13.45-15.00: Namasté, een groet vanuit het hart, een ontmoeting met de elementen in jezelf: aarde, water, vuur, lucht en ruimte.

Nathalie Peters geeft Kundalini yoga, shakti dance en loopmeditatie. Op het festival verzorgt zij o.a. speciale workshops Shakti dance, de yoga van de dans. Een harmonieuze combinatie van yoga, energiewerk, bewegingsleer en wereldwijde dansstijlen ontstaat een meditatieve dans. Deze voor Nederland nieuwe vorm is yoga en dans, loslaten en vrijheid, vloeiend en gracieus, gezond en energiek, voor mannen en vrouwen, jong en ouder. Meer informatie op: www.shaktidance.nl

Zaterdag 10.30-12.30 en zondag 13.45-15.00 Shakti dans workshop: de yoga van de dans. In acht typerende fasen bouw je via een combinatie van Kundalini yoga, energiewerk, bewegingsleer en wereldwijde dansstijlen op naar meditatieve dans. Deze workshop laat je ervaren om in de beweging verbonden te zijn met het licht in jezelf. Zaterdag 18.30-19.45: Mantra’s in beweging. Vind je mediteren moeilijk? Kom dan deze vorm eens ervaren met mantra en dans. Het is een feest om het licht in je hart te laten schijnen met deze vorm van mediteren.

Patric Booi is mede-oprichter van de Yoga Lab Studio in Amsterdam. Critical Alignment Yoga bracht hem kennis en techniek, Somatic Yoga gaf hem bewustwording en totaal-ervaring, Tai Chi gaf hem stilte en vloeibaarheid en TRE (Tension and Trauma Releasing Excercises) was levensveranderend en bracht vele puzzelstukken bij elkaar. Samen met Daan Timmers ontwikkelde hij Natural Alignment Yoga. Op speelse en onderbouwde manier houdt Patric de aandacht in zijn lessen hoog en stimuleert hij ieder om iedere beweging vanuit nieuwsgierigheid te verkennen. Graag laat hij jou tijdens dit festival TRE ervaren. Meer informatie: www.yogalab.nl

Zaterdag 15.00-17.00 en zondag 13.45-15.00: TRE is een natuurlijke manier om spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepe chronische spanning. Deze lichaamsgerichte methode bestaat uit een serie fysieke oefeningen die het ontladingsmechanisme activeert. Dit kan zich uiten in sensaties van warmte, doorstroming en spontane bewegingen of trillingen van het lichaam. Waardoor vastgehouden spanning zijn uitweg vindt en het lichaam langzaam terugkeert naar een kalmere staat van zijn. Hoewel de lichaamsontlading spontaan ontstaat, is het op ieder gewenst moment te stoppen. Met TRE leer je het ontladingsproces zelf te reguleren. TRE is een lichaams-eigen ontladingsmechanisme en wordt dan ook als heel natuurlijk ervaren.

Rianne Hoekstra verzorgt al jaren SUP yoga rondom Leeuwarden, naast haar Vinyasa (Prana Flow inspired) en Relax/Yin yoga lessen in haar studio Club Yoga Leeuwarden. Zij verzorgt dit jaar voor de 2e keer SUP yoga tijdens het festival, yoga op het duinmeertje! Onder de zon, in de wind, op het water en het brengt ons aarde. Remember your ultimate balance? Het SUP board is net zo breed als je yogamat en daardoor verrassend stabiel. De lessen zijn geschikt voor beginners, maar ook voor de durfals is er genoeg uitdaging. Meer informatie: www.club-yoga.nl

Zaterdag en zondag SUP Yoga op het duinmeer: 8.30- 9.30 Easy basics 10.30-11.30 Easy basics 14.30-15.30 Core power 16.00-17.00 Core power Maandag 8.30-9.30 SUP Yoga Max. 12 personen per les en via intekenlijst bij de informatietent. De eigen bijdrage (bij inschrijving direct te voldoen) is € 5 per les ivm de vervoerskosten van de boards. Doe kleding aan die nat mag worden, je doet SUP yoga op blote voeten en op het duinmeer, dit is 300 meter naar links vanuit de hoofdingang.

Olav Aarts heeft ruim 16 ervaring en geeft les in binnen- en buitenland en houdt lezingen over diverse yoga tradities. In de lessen staat zelfonderzoek centraal, waarbij beoefening en filosofie sterk met elkaar zijn verweven. Getraind door yogi’s in Nederland en India. Daarnaast was hij monnik in kloosters in Birma en Nepal. Naast zijn eigen studio geeft hij ook teacher trainingen. In 2013 was hij yogi van het jaar. Meer informatie: www.yogadipa.nl

Vrijdag 19.00-20.15: ‘Het hart van Hatha yoga’ (yoga ervaring gewenst). Zaterdag 7.45-9.15 Pranayama, mudra en asana (enige yoga ervaring gewenst). Van 10.30-12.30 ‘Hathayogapradipika’: asana uit de 15e eeuw (gevorderden). Van 18.30-19.45 ‘Herinner Hatha yoga’: oude tradities en het moderne leven (lezing). Zondag 7.15-9.15 ‘De Shakti matrix’: pranayama, mudras en bandhas (gevorderden). De lessen zijn in het Nederlands & Engels.

Roy Groeneveld is professioneel percussionist. Hij treedt al 20 jaar op en heeft gespeeld en les gegeven in o.a. Nederland, Frankrijk, Italië, Spanje, Syrië, China, Zuid-Korea, Taiwan, Ecuador, Sierra Leone en Guinee. Hij treedt op met theaterscholen, internationale artiesten en DJ's. Op het Yoga Festival speelt hij als percussionist. Ervaar hoe ritme en beweging samen vloeien:' to express what comes up naturally and to celebrate the joy’. Meer informatie: www.royalpercussion.com

Vrijdag van 19.00-20.15 en zaterdag 20.00-21.15 Tribal body percussie: ritmes maken met je lichaam door klappen, stampen, kloppen en tikken. Het is een leuke manier om in groepsverband mooie muziek te maken zonder instrumenten. Ontdek hoe je door met verschillende delen van je lichaam, de handen, voeten, benen en borst te bewegen we samen op een speelse manier een ritme creëren. Door een combinatie van stem en dans ontstaat er een flow van ‘tribal energy’ in de groep.

!

!

!

!

! 10

Sanne Bredt geeft yoga aan kinderen (vanaf 2,5 jaar) en volwassenen via les, workshops en kinderyoga kampen. In de studio, op school, bij mensen thuis en waar mogelijk in de frisse lucht van park, bos of duin. Haar lessen zijn speels waarin de natuur en innerlijke kwaliteiten (zoals moed, dankbaarheid en creativiteit) belangrijk zijn. Ze wil met yoga kinderen begeleiden in balans te zijn, waardoor ze keuzes maken die goed voor henzelf en hun omgeving zijn. Om zo bij te dragen aan een positieve toekomst. Sanne en Corine geven samen de kinderyoga op het festival. Meer informatie: www.dekinderyogatuin.nl

Zaterdag en zondag van 10.30-12.30 Kinderyoga, spel en dans. Via verschillende dieren staan we stil bij waar we nu zijn en kijken terug naar gisteren, vorige week, vorig jaar tot de tijd dat je een baby was. Spelenderwijs is er aandacht voor de adem, stil zijn, zingen, yoga houdingen alleen en in tweetallen, massage, ontspanning en we sluiten af met een creatieve oefening. Dit geeft de vaders en/of moeders de kans om te genieten van de heerlijke workshops op het festival. Zaterdag van 16.00-17.00 is er een yoga speurtocht, we verzamelen natuurschatten en maken er iets van. Ouders zijn van harte uitgenodigd. Een waardevol moment van samen zijn en yoga doen.

Sanny Bijvoet geeft 2006 yoga en heeft Saswitha Yoga als achtergrond. Zij heeft zich daarna toegelegd op Kashmir yoga. Een meditatieve yogavorm waarbij de tastzin aangesproken wordt: voelen, zijn, ervaren en ademen zijn los van tijd en vorm. Een verstilde expressie vanuit je hart. Je ervaart vanuit jouw bron een liefdevolle verbinding met jezelf, ruimte en eenheid. Ze verdiept zich ook in Tantra- en geeft Ayurvedische massages. Zij is yogadocente bij Gaia House of Yoga. Tevens is Sanny ontwerpster van fair trade sieraden. Meer informatie: www.sanchariyoga.nl.

Zondag 7.45-9.15 Kashmir yoga: ’Her-inner je bron’: Laat je meditatief en visualiserend meenemen door te voelen en te ademen naar en vanuit je hart, de poort tot jouw bron. Een les met moeiteloze zachte asana’s. Ervaar een uitgebreide ontspanning met warme aandacht bij de overgave van het liggen en een krachtige meditatie met mudra's voor het hart. Warme kleding en deken/slaapzak meenemen. Toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Thomas Kwakernaat studeerde af op de contrabas aan het Sweelinck Conservatorium in 1997. Zowel in België als in Nederland heeft hij met bekendheden gespeeld. Daarnaast heeft hij tv, radio- en (medewerking aan) vele CD-producties op zijn naam staan. Zijn manier van spelen wordt als stuwend en steady ervaren, in zijn solo's komt een meer lyrische kant naar voren. Hij speelt de hang, gitaar en zingt met erg veel plezier mantra's. Meer informatie: www.tomkwakernaat.nl

Vrijdag speelt hij met de andere muzikanten bij de opening. Van 21.00-23.00 en zaterdag 18.30-19.45 speelt hij mantra muziek met o.a. David in de tipi. Samen met Sabine speelt hij op het Yogi Tea podium: een mooie combinatie van Jazz, Latin en authentieke songs op gitaar en met zang. Een fijne akoestische sfeer. Op vrijdagavond begeleidt Thomas een jam met alle unieke, kleurrijke en hartverwarmende muzikanten die op het yogafestival zijn.

Tom van Huijstee is muzikant en geeft Transformational Breathing (TB) zowel aan groepen als individueel in Amsterdam. Het is de methode van verbonden ademhalen voor balans, ontspanning en bewustzijn. Samen met Sabine Wassenberg organiseert hij retraites op Ibiza. Op het yoga festival zie je zijn veelzijdigheid: van ademsessies tot en met het maken van poëtische live muziek. Bij zijn optredens als muzikant ontstaan beweging en expressie vanzelf. Meer informatie: www.breath-of-life.info en www.healinghouseibiza.info

Donderdag 15.00-16.30 en vrijdag 14.30-16.00 TB. Zaterdag en zondag 10.30 -12.30: Introductie TB. Zaterdag 15.00-17.00 Intensive TB: uitsluitend toegankelijk voor deelnemers, die de Introductie hebben gevolgd. Dit is een intensieve- en krachtige manier van ademen waardoor energie fors gaat stromen, zodat lichaam, geest en emoties in beweging komen. Interessant als je meer wilt weten wat adem als vorm van therapie kan doen. Voor de ademsessies verzamelen bij het massage en healingveld.

Trinette Ermans is internationaal gecertificeerd Hatha yogadocent en geeft Hatha yoga en zwangerschapsyoga. Ze is hypnotherapeut en heeft een praktijk in Amsterdam. Met hypnotherapie kan je werken aan je algemene ontwikkeling, antwoord krijgen op bepaalde levensvragen en opheldering krijgen over zaken uit je verleden, waardoor huidige belemmeringen kunnen worden aangepakt. Trinette geeft Yoga Nidra op het festival: ontdek de ontspannende en helende effecten. Trinette’s meditatieve stem neemt je mee op een reis naar diepe ontspanning. Meer informatie: www.trinette.nl

Zaterdag 19.45-21.00 Yoga Nidra: ‘Herinner je bewust-Zijn’. Yoga Nidra is de wetenschap en beoefening van de diepe ontspanning. Nidra betekent slaap, maar het is meer een staat tussen slapen en waken. Tijdens de beoefening lig je in Shavasana (eind ontspanning) zonder in slaap te vallen. Alhoewel deze asana een van de basis houdingen is, is het de sleutel tot je onderbewuste op het moment dat je in een diepe staat van ontspanning bent! Laat je meenemen op een begeleide reis door je lichaam, zintuigen en verschillende niveaus van je bewustzijn, terwijl de mind fluctueert tussen het bewuste en onderbewuste. Wanneer er ontspanning ontstaat op een diep fysiek, mentaal en emotioneel niveau kan de balans in ons systeem op een natuurlijke manier herstellen. Neem slaapzak/deken mee.

!

!

!

! 11

Stichting Yoga Festival bedankt een ieder hartelijk, die betrokken is bij de organisatie en realisatie van het 10e Yoga Festival, zoals onze leraren, yogadocenten, workshopgevers, koks, muzikanten, vrijwilligers, partners,

sponsoren en al degenen die met hun enthousiasme, warmte en licht de spirit van het festival voeden!

Een goede reis naar Terschelling en tot op het festival!

Stichting Yoga Festival Peter van der Burg & Indra Bose

!

Yvonne de Hoop door yoga is zij het leven pas echt gaan ervaren. Het heeft haar geopend en in contact gebracht met datgene waar het in het leven werkelijk om gaat. Wat de ware essentie van ons bestaan is. Waarin lichaam en geest elkaar ondersteunen en versterken. Het effect van de juiste uitvoering van de fysieke houdingen zijn voor haar een grote inspiratiebron. Critical Alignment yoga is een effectieve manier om lichaam en geest van spanning te bevrijden en bewustzijn te zijn. Meer informatie: www.happyyoga.nl

Donderdag (voorprogramma) 15.00-16.30 Critical Alignment yoga. Een combinatie van adem en ontspanningsoefeningen en een professionele begeleiding bij de uitvoering van de asanas. Vrijdag 14.30-16.00 Hatha yoga met Jan Kuiper. Zaterdag 15.00-17.00 met Jan Kuiper Hatha yoga aan zee: Wanneer je samen met de wind en de zee kunt ademen…ben je nooit alleen. Yoga op het strand is zo ongelooflijk krachtig!

Vir is gecertificeerd Kundalini yoga docent en kunstzinnig therapeut. Zij integreert in haar leven kleurrijke kunstzinnige technieken, Kundalini yoga en Kinderyoga. Yoga en kunst smelten samen in diepgaande ‘Yoku’ workshops. In deze combinatie ervaart zij de kracht van leven vanuit liefde en passie en dit geeft zij mee aan een ieder die hier mee in aanraking komt. Klik voor meer informatie.

Zaterdag van 15.00-17.00 gong relaxation to calm body & mind. Zondag om 5.15 op de fiets naar het strand voor Kundalini yoga aan zee van 5.30-7.15. Van 10.30-12.30 begeleiden Jasmijn & Vir een inspirerende ‘Yoku’ workshop, waarin Kundalini yoga met kunst wordt gecombineerd. De yoga helpt je te luisteren naar je hart en het schilderen maakt zichtbaar wat er in je leeft. Maak contact met je intuïtie en verras jezelf met je creatie! Ervaring met Kundalini yoga of schilderen is niet nodig. Je vindt hen op het hoofd terrein in de Crea tent. Maandag 5.30-7.30 Kundalini yoga veld 1.

Indra Bose is internationaal gecertificeerd Hatha yoga docent. Sinds 2011 is ze betrokken bij de organisatie en communicatie van het jaarlijkse Dutch Yoga Festival op Terschelling en het Ibiza Yoga Festival. Yoga heeft haar verbonden met haar vaders thuisland India. De afgelopen 9 jaar heeft ze haar yogaopleidingen voltooid in India & Thailand. In 2014 een Yin yoga teacher training bij Stillnessinyoga en in 2016 een Ademcoach opleiding. Meer informatie: www.yogaterschelling.nl

Indra geeft op de yogaweekenden van Yogaterschelling Hatha-, Chakra- & Yin yoga. De Chakra yoga is afkomstig van de eeuwenoude Indiase & Tibetaanse Tantra tradities. Yoga verbetert alle aspecten van haar gezondheid, inspireert haar om in harmonie te leven. En het overtuigt haar steeds weer hoe waardevol het is om yoga te delen: ‘het is voor mij een levens veranderende ervaring en mijn bron van inspiratie’. Op het festival ligt haar aandacht bij de organisatie en zal zij geen lessen geven.

Peter van der Burg is internationaal gecertificeerd yogadocent. Hij heeft Anusara Yoga Teacher training voltooid. Met Stichting Yoga Festival organiseert hij samen met Indra Bose het Dutch Yoga Festival op Terschelling. Hij geeft met veel enthousiasme diverse vormen van yoga zoals Hatha- en Kundalini yoga en beoefent intensief verschillende vormen van yoga, zoals Anusara en Kriya yoga. Hij organiseert met veel inspiratie yogaweekenden op Terschelling en de Veluwe. Meer informatie: www.yogaterschelling.nl

Zaterdag van 5.30-7.30 Hatha yoga aan zee: een krachtige beoefening bij zonsopgang met hart openende oefeningen. Genieten van licht, lucht, strand, zee en natuur. Aansluitend live mantra muziek met de Kundalini’s. Om 5.15 vertrek op de fiets van de camping naar zee, strandopgang bij KNRM gebouw. Van 11.00 -12.30 Hatha yoga aan zee: ‘Volg de golven van de adem, een duik in de zee van bewustzijn’. Houdingen voor een krachtige adem om dieper te gaan, met een focus op heup- en hartopeners.

!

!

!

!

! !! !! !

! 12