Doelen stellen voor 2013

download Doelen stellen voor 2013

of 26

  • date post

    02-Jul-2015
  • Category

    Documents

  • view

    491
  • download

    1

Embed Size (px)

description

Stel je doel voor 2013.

Transcript of Doelen stellen voor 2013

  • 1. door Margje van der LeiCanDo Coachingwww.candocoaching.nlCanDo Coaching www.candocoaching.nl 1

2. Laat je niet tegenhouden door:- je gevoel- je gedachten- anderenCanDo Coaching www.candocoaching.nl2 3. Maak je doelen concreet door de volgendevragen te beantwoorden.Wil je hulp hierbij maak een afspraak, zodat2013 anders wordt dan de voorgaande jaren! CanDo Coaching www.candocoaching.nl 3 4. Wat voel je wanneer Wat voel je wanneerje iets doet dat je je iets doet wat jestandaard nietnog nooit hebtdoet? gedaan?CanDo Coaching www.candocoaching.nl 4 5. Er zijn zoveel gevoelens waar je vaak niet overspreekt of zelfs niet over nadenkt.Welke gevoelens zou je meer willen ervaren in2013?Vul in welke gevoelens je fantastisch vind.1. 6.2. 7.3. 8.4. 9.5. 10. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 5 6. Er zijn veel meer beschrijvingen van gevoelensdan je nu kunt bedenken.Kijk op het internet welke woorden je meerkunt gebruiken. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 6 7. Er zijn heel veel woorden voor alleen al hetwoord gevoel.Welk woord gebruik jij het meest?Bv. aanvoelen, begrip, beweging, emotie, feeling, gemoed, gewaarwording,idee, instinct, intutie, opwelling, sensatie, sentiment, tast.Voor iedereen betekent het zelfde woord weer iets anders.Zoals het woord pijn voor iedereen een andere inhoudheeft. CanDo Coaching www.candocoaching.nl7 8. Het kan een hele uitdaging zijn wanneer jeniet weet wat je wilt.Het is niet zo moeilijk om te bepalen hoe jij jewilt voelen. Dit is veel gemakkelijker. Denk jeniet?Wanneer jij je gevoel volgt, kom je er ookachter wat je wilt. Hoe je dit voor elkaar kuntkrijgen?Bepaal eerst hoe jij je wilt voelen!Dan maak je het passend voor jou. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 8 9. Noteer hier alle gevoelens:1. 6.2. 7.3. 8.4. 9.5. 10. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 9 10. Noteer hier activiteiten waarbij je deze gevoelenszal ervaart, die je in 2013 kunt doen.Tip: ga uit je comfortzone!De activiteiten die bij het gevoel horen zijn: 1.6. 2.7. 3.8. 4.9. 5.10. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 10 11. Hoe zou jij je willen voelen met je relatie in2013? Vul het hier in: 1.6. 2.7. 3.8. 4.9. 5.10. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 11 12. Hoe zou jij je willen voelen met je financin in2013? Vul het hier in: 1. 6. 2. 7. 3. 8. 4. 9. 5. 10.CanDo Coaching www.candocoaching.nl 12 13. Hoe zou jij je willen voelen met je gezondheidin 2013? Vul het hier in: 1.6. 2.7. 3.8. 4.9. 5.10. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 13 14. Hoe zou jij je willen voelen met je werk in2013? Vul het hier in: 1.6. 2.7. 3.8. 4.9. 5.10. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 14 15. Jij kunt alles bereiken.De enige wie dit tegenhoudt ben jij.Wat zijn de redenen waarom je het graag wilt.Maak je redenen sterk genoeg, zodat je hetpad naar het doel kan bereiken. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 15 16. De 3 redenen waarom ik mijn doelen in mijnrelatie bereik, zijn: 1. 2. 3. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 16 17. De 3 redenen waarom ik mijn doelen in mijnfinancin bereik, zijn: 1. 2. 3. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 17 18. De 3 redenen waarom ik mijn doelen in mijngezondheid bereik, zijn: 1. 2. 3. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 18 19. De 3 redenen waarom ik mijn doelen in mijnwerk bereik, zijn: 1. 2. 3. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 19 20. Je hebt nu bepaald wat je graag wilt.Je hebt je redenen waarom je het graag wiltduidelijk.Nu is het ook belangrijk om te bedenken welkestappen je nu gaat zetten.Vul bij de volgende sheets je stappen in. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 20 21. De 3 stappen die ik ga zetten in mijn relatiezijn: 1. 2. 3. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 21 22. De 3 stappen die ik ga zetten in mijn financinzijn: 1. 2. 3. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 22 23. De 3 stappen die ik ga zetten in mijngezondheid zijn: 1. 2. 3. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 23 24. De 3 stappen die ik ga zetten in mijn werkzijn: 1. 2. 3. CanDo Coaching www.candocoaching.nl 24 25. Je hebt nu je plan voor een succesvol 2013!Zorg dat je wekelijk een uurtje terugblikt op dit plan zodatje gefocused blijft.Schrijf je successen en vorderingen op naast dedoelstellingen! CanDo Coaching www.candocoaching.nl25 26. Wil je hulp hierbij maak een afspraak, zodat 2013 anderswordt dan de voorgaande jaren!Volg me ook op: website: www.candocoaching.nl twitter: http://twitter.com/CanDoCoaching Linkedin: http://nl.linkedin.com/in/margjevanderlei Facebook: https://www.facebook.com/MargjevanderLei Bedrijfspagina Facebook:https://www.facebook.com/candocoaching Pinterest: http://pinterest.com/candocoaching CanDo Coaching www.candocoaching.nl26