Gezondheidspromotie heeft tot doel mensen aan te zetten tot een gezondere leefstijl. Informeren, sensibiliseren en een concreet aanbod aan gezonde keuzes, vormen de basispeilers van een degelijk

gezondheidsproject.

Enforma brengt deze kennis in praktijk. De klemtoon van onze

dienstverlening ligt op gezonde voeding en lichaamsbeweging.

Naast bedrijven, werken wij ook projecten uit voor gemeenten, scholen en non-profit organisaties. Onze producten zijn aantrekkelijk,

meetbaar en makkelijk integreerbaar.

Enforma, Health Promotion Support

1. Professionele Fittest 2. Beweegplan op maat 3. Persoonlijke voedingsanalyse 4. De Food Mobiel 5. Een gezond project

De Fittest is een professionele screening van:

gedragsfase ● BMI ● lichaamsvet ● visceraal vet (buikvet) ● botmassa ● spiermassa ● basaal metabolisme ● lichaamswater% ● lichaamstype ● metabolische leeftijd ●

aëroob uithoudingsvermogen

• individueel beweegadvies of slotpresentatie

• persoonlijk fitheidsrapport • testafnames gebeuren in de

Fitmobiel of in-company. • 30 tot 70 testen per dag mogelijk • duur testafname: 30 minuten • analyserapport van de

groepsresultaten • affiches en flyers om aan te kondigen • on line inschrijvingssysteem

vanaf €12

1. Professionele Fittest

De Fittest is een ideale basis voor elk project. Met de Fittest krijgen mensen een perfect beeld van hun fysieke fitheid. Deze confrontatie is erg krachtig om gedragsverandering tot stand te brengen. Een fitheidsproject dat start met een fittest en gevolgd wordt door een hertest na 3 tot 6 maanden, biedt een extra

stimulans om gezonder te gaan leven!

vanaf €10

2. Beweegplan op maat

Regelmatig bewegen verlaagt niet alleen de kans op hart- en vaatziekten of suikerziekte, maar een actieve leefstijl staat ook garant voor gewichtscontrole, een hogere weerstand en een energieker gevoel om de dagelijkse beslommeringen het hoofd te bieden. Bij Enforma kan je terecht voor een

beweegplan op maat!

Enformaplan voor starters

uniek plan met stopwatch training onder begeleiding 10 x persoonlijk weekplan wekelijkse coach via mail progressie op eigen tempo

Doel: uitstekende basisconditie

Beweegplan voor starters

lopen of fietsen 10 x persoonlijk weekplan programma op hartslag

wekelijks nieuws via mail

Doel: 5km lopen/20km fietsen

Beweegplan gevorderden

lopen of fietsen 10 x persoonlijk weekplan programma op hartslag

wekelijks nieuws via mail

Doel: 10km lopen/50km fietsen

vanaf €5/week

3. Persoonlijke voedingsanalyse Geen fit lichaam zonder een evenwichtig eetpatroon. Enforma werkt niet met strenge diëten, wel met uitgebalanceerde voedingsadviezen op maat, gebaseerd op een nauwkeurige voedingsanalyse.

vanaf €30

4. De Food Mobiel Ons voedingspatroon heeft een grote impact op onze weerstand en productiviteit. Om het voedingsgedrag bij te sturen kan u een beroep doen op onze Food Mobiel.

Food Mobiel

● screening lichaamssamenstelling ● persoonlijk fitheidsrapport ● individuele voedingsanalyse ● deskundig advies en rapport ● anamnese via software ● 42 tot 84 personen per dag

vanaf €24

5. Een gezond project Personen binnen jouw vereniging, gemeente of bedrijf aanzetten tot een gezonde en actieve leefstijl? Dan ben je bij Enforma aan het juiste adres. Een professionele Fittest vormt het ideale startpunt voor een gezond project. Door deze Fittest krijg je een perfect beeld van de fitheid van je lichaam. Na de Fittest gaat een gezond project verder met een persoonlijk beweegplan en/of een voedingsanalyse met deskundig advies. Om de gezondheidswinst te bepalen staat na 12 weken een hertest op het programma. Verantwoord en efficiënt!

Voor informatie of een vrijblijvende afspraak omtrent onze dienstverlening kan u terecht op het nummer 053 828450 of via mail naar info@enforma.be. Wij helpen u graag verder.

Voordelen van een gezond project

• Kant en klaar gezondheidsproject • Op locatie naar keuze • Digitaal inschrijvingssysteem • Beweging én voeding • Wetenschappelijk onderbouwd • Ideaal voor (her)starters • Samen of individueel trainen • Meetbare resultaten • Progressie op eigen tempo • On line ondersteuning en motivatie