Dermagiq. Verzorging met de kracht van honing.€¦ · Verzorging met de kracht van honing. ......

NUMMER 1 2017 - WWWDEBETEREWERELDNL

NEEM MIJ MEE

Dermagiq Verzorging met de kracht van honing

Voor informatie over onze producten of over Dermagiq kunt u terecht op wwwdermagiqnl wwwemontanl of bij uw drogist

2

Column

Goede voornemens integreren2017 is al weer even begonnen en we zien dat velen van ons probe-ren om de goede voornemens waar te maken Natuurlijk zijn meerbewegen gezonder eten en afvallen de meest voorkomende maarhoe hou je dit nu vol

In deze uitgave veel tips van mensen die lekker en gelukkig leven en diehun goede voornemens geiumlntegreerd hebben in hun dagelijkse leefpa-troon Moeilijk Helemaal niet Lekker eten mag dat nog wel JazekerZondigen hoort er een (beetje) bij anders hou je het niet vol We wer-ken steeds meer samen met specialisten zoals Juglen Zwaan RalphMoorman Kinderbuikamp Co en Gert Schuitemaker Deze specialisten ver-tellen uit eigen ervaring hoe je op een relatief makkelijke manier jeeigen levensstandaard en gezondheid kunt verbeteren Het zit in simpe-le zaken vaak is er sprake van onwetendheid en het is niet altijd makke-lijk om door de bomen het bos te zien Via dit magazine onze nieuws-brief website en social media gaan we je helpen

Almar Fernhout Founder

Gezonder bewust en lekkerder Doe mee

Volg ons op Facebook Instagram

Twitter en Pinterest

En actie

Schrijf je nu in voor

onze nieuwsbrief amp win

Deze maand verloten we een Healthbox by Ralph Moorman

twv euro 150

Volg onsenjoy amp do good

Gezonder bewust en lekkerder








Doe mee



Doe mee


nieuwsbrief en win

de van euro150 dus schrijf je nu in voor de ter waar


bewust enGezonderr


de van euro150 dus schrijf je nu in voor de


e W bewust en lekker leven De Beter



eld helpt jeere W

extra kans op prijzen Zor

FB- of Instagram-pagina en maak

je favoriete artikel of pr

Maak een foto uit deze krant en deel

En actie

g dat je dit extra kans op prijzen Zor


oduct op onze je favoriete artikel of pr


Volg ons

Volg ons

estcomdebeterpinterwwwewercomdebetertwitterwww

instagramcomde_beterwww

facebookcomdebeterwww

opneemt in je bericht EnjoyDoGood


eldewerestcomdebetereldewer

elde_werinstagramcomde_betereldewerfacebookcomdebeter



Volg ons

enjoy amplg ons on

enjoy amp do good

wwwekolandeu

Alsof je het zelf gemaakt hebtVolle onbewerkte soepen van Ekoland

alsof je ze zelfgemaakt hebt

Alsof je het zelf gemaakt hebt






alsof je ze zel

le onbewerkte soepen van EkolandolVVo

fgemaakt hebtalsof je ze zel

le onbewerkte soepen van Ekoland


fgemaakt hebt




op in met een nieuwe lt hierEkoland speel

ole rotersteeds grgemak belangrijk en speel

ten Aan de anderfen zitingsstofvoededen hiervoor is dat soepen boorDe r

eed scala aan ingroon met een brpatrvaker huisgemaakte soepen toe aan hun eet-

ingsbewuste consumenten voegen steeds oedV

ijn op in met een nieuwe l

t kant-en-klaar een gemak belangrijk en speele kant is ten Aan de anderdevol eden hiervoor is dat soepen boor

ieumlnten edeed scala aan ingrvaker huisgemaakte soepen toe aan hun eet-

ingsbewuste consumenten voegen steeds

30 champignons in de champignonsoep en de de pompoen-kokossoep 34 pompoen wel

iefst 85 de erwtensoep 63 erwten maar lote mate aanwezig De tomatensoep bevat in gr

alsof ze zelzonder onnodkrijgen De soepen zijn zo onbewerkt mogelnatrium ofwel 6 gram zout per dag binnen te

t het advies om niet meer dan 24 gram geld


iefst 85 de erwtensoep 63 erwten ote mate aanwezig De tomatensoep bevat

edingrfgemaakt zijn Het hoofdalsof ze zelige toevoegingen zodat het lzonder onnod

krijgen De soepen zijn zo onbewerkt mogelnatrium ofwel 6 gram zout per dag binnen te

t het advies om niet meer dan 24 gram



ieumlnt is edijkt ige toevoegingen zodat het lijk krijgen De soepen zijn zo onbewerkt mogel

natrium ofwel 6 gram zout per dag binnen te t het advies om niet meer dan 24 gram

oductontwikkelijdens de prtootste binnen het natuurvoedgr

en champignonsoep De gekozen smaken zijn de ookworst pompoen-kokossoep lmet r

De smaken zijn tomatensoep erwtensoep tuurk met een unieke rvijf soepen ontwikkeld el

en soepen Samen met de fabrikant heeft Ekolandzij sinds jaar en dag de lekkerste fonds bouildat al sinds 1937 bestaat Gepassioneer

d bij een Nederlandse familoduceergeprlons en fonds De soepen worsoepen bouil


ing uitvoerig getest oductontwikkelingskanaal en zijn ootste binnen het natuurvoed

en champignonsoep De gekozen smaken zijn de inzensoep ookworst pompoen-kokossoep l

De smaken zijn tomatensoep erwtensoep ecep-k met een unieke r

en soepen Samen met de fabrikant heeft Ekolandlons zij sinds jaar en dag de lekkerste fonds bouil

d maken dat al sinds 1937 bestaat Gepassioneeriebedrijf d bij een Nederlandse famil

den lons en fonds De soepen worijn op in met een nieuwe l

oep consumenten geschikt De soep zit in een De soepen van Ekoland zijn voor een br

wat hij zij kooptdoor langer houdhier

De nieuwe soepen zitom de soepen op smaak te makengekozen ingr

zijn de soepen puur en herkenbaar van smaak inzensoep bevat 20 grl30 champignons in de champignonsoep en de

oep consumenten geschikt De soep zit in een ede De soepen van Ekoland zijn voor een br

wat hij zij kooptbaar en de consument ziet door langer houdten in een glazen pot is De nieuwe soepen zit

om de soepen op smaak te makenieumlnten was er geen suiker nodedgekozen ingr

zijn de soepen puur en herkenbaar van smaak door inzen Hieroene linzensoep bevat 20 gr

30 champignons in de champignonsoep en de

oep consumenten geschikt De soep zit in een ede

baar en de consument ziet ten in een glazen pot is

ig ieumlnten was er geen suiker nod

zijn de soepen puur en herkenbaar van smaak door


le volwassen mensen oor alaan het advies V05 gram per 100 ml) Hierbij voldoen de soepen gehouden dat de soepen laag in zout zijn (max behoefte van de consument is er rOm deze range aan te laten sluiten bij de

bijzonder en passend bij Ekolandin smaakpanels Maar wat maakt deze soepen zo

oductontwikkelijdens de prt

le volwassen mensen 05 gram per 100 ml) Hierbij voldoen de soepen gehouden dat de soepen laag in zout zijn (max

ekening mee behoefte van de consument is er rOm deze range aan te laten sluiten bij de


ing uitvoerig getest oductontwikkel

ekolandeu wwwsoep euro 389)

le smaken euro 369 voor 800 ml (muvAlds op tafel zetwoor

oducten waarmee je elbasisprEkoland biedhet hele gezin

deelpot van 800 ml en hiermee geschikt voor vooroep consumenten geschikt De soep zit in een gr

ekolandeu soep euro 389)

erwtenle smaken euro 369 voor 800 ml (muvds op tafel zet

ke dag wat verantoducten waarmee je eliment biologische t een ruim assortEkoland bied

het hele gezindeelpot van 800 ml en hiermee geschikt voor

oep consumenten geschikt De soep zit in een

- erwten

-ke dag wat verantiment biologische

deelpot van 800 ml en hiermee geschikt voor oep consumenten geschikt De soep zit in een

3

verschilt per dag per week of afhankelijk van de beschikbaarheid van producten Dat scheelt een hoop onnodige verspilling eacuten voedselkilometers en rsquot maakt het menu de volgende keer weer een verrassing

Groenten gaan van verdomhoekje naar podiumGroenten liggen niet langer in het verdomhoekje

een steeds centralere positie Horeca valt steeds meer voor de charmes van groenten zoals de veelzijdigheid waarmee groenten de eer van lsquovleesbereidingenrsquo krijgen En sommige restau-ranthouders nemen ook the next step lsquovis of vlees als bijgerechtrsquo zoals bij het hippe lsquoSwijchrsquo in Amsterdam

De bedrijfskantine als stimulans van gezondheidDe aandacht voor de rol van de bedrijfscatering groeit Medewerkers plaatsen vraagtekens bij het ongezonde en inspiratieloze aanbod van lsquohun kantinersquo en bij werkgevers groeit het besef dat het eetpatroon van medewerkers nauw samen-hangt met productiviteit en verzuim en dat een gezelliger bedrijfsrestaurant met een lekker en duurzaam aanbod hoort bij een zichzelf respect-erende organisatie lsquoGezondrsquo krijgt steeds meer een podium en groenten en vleesloze opties

Drie ontwikkelingen in

de wereld van food die in 2017 nog een zetje krijgen

De vraag is me afgelopen weken al meermalen gesteld ldquoEn wat zijn nu eigenlijk de voedsel-trends voor 2017rdquo

Al ben ik van mening dat het meer om een ont-wikkeling gaat (en dus iets blijvends dat zich evolueert) dan om vluchtige trends geef ik graag antwoord op die vraag Zeker in 2017hellip Want het lijkt erop dat de lsquotrendsrsquo dit jaar weacuteeacuter meer in lijn liggen met waar we als Smaackmakers zo hard voor strijden een duurzamer eetpatroon met minder dierlijk en meer plantaardige producten En als we het over verduurzaming van ons eet-patroon hebben dan is daacutet inderdaad bij uitstek hetgene waarmee we impact kunnen maken Wie wil weten waarom lees vooral de vorige blog Wat betekent die ontwikkeling voor ons als consument Wat gaan wij in 2017 tegenkomen in het restaurant onze bedrijfskantine of bij de traiteur Een tipje van de sluier met deze drie ontwikkelingen

Meer variatie zonder keuzestressKwaliteit weegt zwaarder dan kwantiteit waarmee catering restaurants traiteurs en kiosken steeds meer bewegen naar een beperkt maar heerlijk en duurzamer aanbod Dus in 2017 gaan we lsquominder variatiersquo zien In tegendeel Het menu

Natascha Kooimanduurzaamheidsrebel en oprichter van Smaackmakers

worden langzaam meer regulier De kroket wordt niet verbannen maar een circulaire met-pad-denstoelen-gevulde-tegenhanger wordt steeds gewonerEn dat is nog maar een fractie van wat we zoal zien gebeuren 2017 is het jaar waarin we het eetpatroon dat wij zo gewend zjin ter discussie durven te stellen Dat is het begin van lsquoanders etenrsquo Volgende keer meer over lsquocirculaire bitesrsquo en andere duurzame optieshellipwwwsmaackmakersnl

4

Verantwoord snackenBen jĳ net als vele anderen 2017 gestart met goede voornemens om gezond te eten minder te snoepen enof meer te sporten Dan stond januari misschien wel in het teken van streng zĳ n voor jezelf veel nee zeggen en heel veel groentes zweet en tranenhellip Wĳ van Natural Foods hebben als voornemen om van 2017 vooral een healthy eacuten happy jaar te maken Vol verantwoorde tussendoortjes om de dag door te komen

Op zoek naar verantwoorde tussendoortjes 77 van de consumenten is op zoek naar meer verantwoorde alternatieven van de bestaande tussendoortjes Het liefst eten we tussendoortjes met zo min mogelĳ k suiker en kunstmatige toevoegingen[1] We speuren verpakkingen af naar onuitspreekbare ingredieumlnten of staan zelf uren in de keuken om iets gezonds te knutselen

Snacks zĳ n namelĳ k ideaal tegen de energiedipjes tussen maaltĳ den in of om te voorkomen dat je rsquos nachts met een lepel pindakaas in de keuken staat En van honger negeren word je ook niet vrolĳ ker dat wist je waarschĳ nlĳ k al Echter is het vinden van een verantwoorde snack die goed vult lekker smaakt en eacutecht goed voor je is een lastiger verhaal

[1] bron Dunnhumby report ndash healthy wealthy amp wise (2014)

De wholefoods aanpakDat kan makkelĳ ker dacht Jamie Combs die in 2006 Natural Balance Foods oprichtte om dit soort voedzame tussendoortjes voor iedereen beschikbaar te maken met een lsquoWholefoodsrsquo aanpak Wholefoods staat voor pure producten met natuurlĳ ke ingredieumlnten en zo min mogelĳ k bewerking Voorbeelden op zĳ n aller puurst zĳ n dadels direct van een dadelpalm In combinatie met 51 cashewnoten heb je al de Nakd Cashew Cookie 100 natuurlĳ k geen toegevoegde suikers eacuten gluten- tarwe- en lactosevrĳ

De naakte repenWe heten lsquonakedrsquo oftewel naakt omdat we letterlĳ k niets te verbergen hebben De repen bestaan alleen uit natuurlĳ ke onbewerkte en het liefst zo min mogelĳ k ingredieumlnten Wat kun je dan wel vinden in onze repen De meest vers geplukte dadels noten en fruit maken de Nakd repen zo smaakvol en lekker

Chocoholic of fanatieke sporter De Nakd repen zĳ n verkrĳ gbaar in maar liefst 10 varianten Zo is er voor de ware chocoholic de Cocoa Delight En Berry Delight leent zĳ n naam van de frisse bessen smaak De Nakd Crunchies zĳ n ideaal voor de fanatieke sporter onder ons of als je iets meer bite wilt De Crunchies zitten vol natuurlĳ ke proteiumlne (18 eiwit) en zĳ n verkrĳ gbaar in appel banaan en aardbei Perfect voacuteoacuter of na een stevige work-out

Het ABC van een succesvolle ontslakking

Voor meer informatie over ons unieke ontslakkingsprogrammaJentschura International GmbH D-48161 Muumlnster middot infop-jentschuracom middot Tel +49 (0) 25 34 -97 44-164

Bel gratis 00800 97 44 33 77 (Nederlandstalig)

wwwp-jentschuranl middot wwwp-jentschurabe middot wwwp-jentschuracom

7x7 KruidenThee De eff ectieve kruidenthee met 49 hoogwaardige ingredieumlnten voor een evenwichtige zuur-base-huishouding

WurzelKraft Het omnimoleculaire voedingsgranulaat uit meer dan 100 planten met natuurlijke vitaalstoff en voor een optimale regeneratie

MeineBase Het basische mineraalzout voor een effi cieumlnte ontzuuring via de huid ndash reiniging en intensieve verzorging van de huid

voelt als herboren

BA CA

C

B

5

Boost your health - zo hou je het volWat ga jij dit jaar doen om je gezondheid te verbe-

teren De meeste mensen beginnen het nieuwe

jaar vol goede moed om het dit jaar toch maar

eens heel anders te gaan doen

Door Gwendela MissDetoxnl

Minder eten meer sporten stoppen metroken etcetera Waar gaat het meestalmis Met het elimineren van allerlei voe-dingsmiddelen Maar hoe meer wij ons-zelf bepaalde voeding gaan ontzeggen

hoe meer ons lichaam schreeuwt dezevoedingsmiddelen juist wel te eten Wanthet vervelende is dat onze hersenenniet niet begrijpen Dus als je tegenjezelf zegt ik wil nu niet meer snoepenhoren je hersenen eigenlijk alleen maarik wil snoepen

Goede voornemens zijn natuurlijk fantas-tisch maar goede voornemens houden indat je wel een realistisch plan voor jezelfmoet maken Hiermee bedoel ik dat als jeeigenlijk bijna nooit sport dat je niet vanjezelf kan verwachten dat je opeens welvier keer per week naar de sportschoolgaat en dat kan volhouden En dat geldtnatuurlijk ook voor de voedingMisschien kan je het dit jaar een beetjeanders aanpakken Wees een beetje lievervoor jezelf en verwacht niet dat je alles ineacuteeacuten keer kan veranderenMaar begin met kleine stapjes dus inplaats van nooit sporten begin met eacuteeacuten oftwee keer in de week te sporten En inplaats van dat je alle voedingsmiddeleneruit gooit omdat je een paar kilootjeskwijt wilt Probeer je focus te houden opwat je allemaal wel mag in plaats van niet

1 Stel jezelf een doel en maak een plan ( een doel zonder planis een wens)

2 Maak een realistisch plan3 Hou je aan je plan4 Vergeef jezelf als het een keer misgaat

5 Probeer leuke manieren te bedenken om je doel te bereiken6 Begin met kleine stapjes7 Vermijd zoveel mogelijk situaties waarbij je in de verleiding

kan komen om in je oude gewoontes terug te vallenwwwmissdetoxnl

7 tips om te zorgen dat je dit jaar wel je doel bereikt

Steeds minder schaamtevoor doggybaggen

betreft mag dit snel omhoog We pleiten ervoor datde doggybag volledig ingeburgerd raakt inNederland Het past bij onze cultuur 77 vanNederland heeft een hekel aan voedselverspillingDaarnaast vinden we het als zuinige Hollanderszonde van het geld om voedsel weg te gooienrsquoaldus Talitha Koek woordvoerder van Natuur ampMilieu

doggybagVoedselverspilling 77 miljoen warme maaltijden perjaar Natuur amp Milieu voert de doggybag-campagnesom voedselverspilling in de horeca tegen te gaanJaarlijks verspilt de horeca 51000 ton voedsel Ditstaat gelijk aan 77 miljoen warme maaltijden Mettwee types doggybags word de horeca de mogelijk-heid geboden om op een stijlvolle manier de doggy-bag in te zetten richting hun gasten

wwwnatuurenmilieunl

Het taboe op de doggybag neemt langzaam afin Nederland 38 van alle Nederlanders vindthet gecircnant om een doggybag te vragen in eenrestaurant In 2015 was dit 47 en in 2014schaamde 52 zich nog om een doggybag tevragen Hoe hoger de opleiding hoe meer gecircneom een doggybag te vragen

Sinds Natuur amp Milieu in 2014 een doggybag-cam-pagne startte zijn er 415000 doggybags bij restau-rants terechtgekomen 100000 daarvan deeldeNatuur amp Milieu gratis uit Daarnaast werden er viade horeca-groothandels 315000 doggybags ver-kocht aan restaurantsDoggybag typisch Hollands13 miljoen Nederlanders (8) kregen het afgelopenjaar vaker een doggybag aangeboden dan de jarenervoor lsquoNaast onze 415000 doggybags gebruikenveel restaurants hun eigen doggybag 13 miljoenmensen is natuurlijk een mooi aantal maar wat ons

Wist je dat je darm een grote rol speelt in je gezondheid en dat uit wetenschappelijk onderzoek steeds duidelijker wordt hoe groot en belangrijk de invloed van je darm- stelsel is op het functioneren van je hersenen en de rest van je lichaam

De relatie tussen je darmen en je hersenenAfweercellen spelen een belangrijke rol spelen in de bescherming tegen micro organismen (virussen en bacterieumln) en helpen bij allergische reacties Lymfocyten beschermen het lichaam tegen ziekte en zijn aanwezig in de darm long en huid

Recent onderzoek aan de Universiteit van Virginia heeft laten zien dat de type-2 stamcel lymfocytbehalve in de darm ook aanwezig is in ons hersen-vlies dat rondom de hersenen zit Deze cellen kunnen wel eens een belangrijke functie spelen in de communicatie tussen onze hersenen en darm Als je hersenen reageren op wat er in je darm gebeurt is het van groot belang om aandacht te

-heid Wat heb jij nodig om je gezond te voelen Ben jij je bewust van je eigen gedachten Herinner jij je buikgevoel toen je kon kiezen tussen twee banen Herken jij het gevoel van vlinders inje buik als je een voordracht mag geven Er is eenbidirectionele relatie tussen je darm en je hersenenJe hersenen sturen vlinders naar je buik en je buik stuurt opwinding naar je hersenen Tijdens stress-volle situaties verandert het hele maagdarmstelsel je ervaart stressvolle gedachten en emoties en je darm verteert heel snel en niet effectief Onze

onze darmfunctie reageert op wat je denkt

Het zenuwstelsel van de darm bestaat uit 100 mil-joen zenuwen die afkomstig zijn van een eco-systeem van triljoenen bacterieumln en andere micro-organismen Dit heet microbioom Een lichaam bestaat uit meer bacterieumln dan cellen

30 jaar geleden ging ik studeren en omdat ik was uitgeloot voor geneeskunde heb ik een jaar biolo-gie gestudeerd Ik leerde over het ontstaan van de

wereld mensen planten en dieren na de oerknal is via het dierenrijk uiteindelijk een mens ontstaan met als doel voortplanting en meer evolutie God bestaat niet omdat er geen wetenschappelijk bewijs voor is Ik geloofde er niets van en stelde kritische vragen ldquoWaarom is een mens op aarde Ben je als kind alleen op Aarde om je tijd uit te zit-ten en te wachten totdat je je kan voortplantenldquo Tijdens de studie geneeskunde die een jaar later begon heeft de buik van een mens en de relatie met ons denken emoties en gevoelens me sterk

aangetrokken Hoe ontstaat ziekte waarom worden we ziek Wat is de boodschap van ziekte Ontstaat ziekte in je darm of in je denken en hoe kan het dat als mijn eigen gedachten en houding positief is alles om me heen positief wordt Waar komt mijn intuiumltie vandaan Inmiddels is het 30 jaar later en is bekend dat positieve gedachten je stemming en hersenfunctie verandert Door de bacterieumln in je darm te ondersteunen kan je stressvolle situaties beter hanteren en omgaan met angst en depressieklachten Onderzoek heeft ook laten zien dat hersenen darm en microbioom direct met elkaar communiceren Angst en stress verergeren de klachten bij mensen met functio-nele buikpijn Hoe beter je darm functioneert hoe sterker je intuiumltie is Wat je eet bepaalt hoe je microbioom functioneert en hoe je emoties zijn je bent wat je verteert

Het is bijzonder om in deze lsquoschijnbaar maakbarersquo tijd van orde en chaos helderheid en verwarring openheid en geheimen gezondheid en ziekte kinderarts voor maagdarmleverziekten te zijn Dankbaarheid voel ik voor de wetenschappelijke ontwikkeling die het mogelijk maakt om kinderen met klachten en problemen te behandelen en een nieuw evenwicht creeumlert Om vanuit dit evenwicht te kijken naar de oorzaak die onder de klachten ligt Het is overduidelijk dat lichamelijke klachten en symptomen ervoor zorgen dat een mens uit balans raakt en kwetsbaar is Een behandeling metmedicijnen alleen is niet altijd voldoende Een kind is wijs en weet vanbinnen Dit heeft niets met leeftijd te maken en gaat over bewust zijn Wat er zichtbaar en onzichtbaar wordt gecommuniceerd is voelbaar voor een kind vanaf het moment dateen kind in de buik van de moeder zit Een kind spiegelt wat er in de omgeving speelt en dit kanconfronterend zijn In deze tijd hebben veel kinde-ren onzichtbare voelsprieten en horen zien en voelen wat er speelt Denken of doen alsof een kind niet weet of niet doorheeft wat er is is nietvan deze tijd Een kind vraagt om gezien en gehoord worden en iedereen heeft liefde nodig

Wanneer je praat over wat je moeilijk vindt en ni-ets verborgen houdt voelt een kind zich bescher-md en veilig Het gaat er nooit om wat er speelt maar of dat wat er speelt gewoon openlijk wordt gecommuniceerd Als volwassen mens mogen we voordoen dat we de wereld accepteren zoals die is en de dingen die gebeuren er laten zijn Vanuit vertrouwen dat er voor alles een reden is een bedoeling ook al begrijpen we die niet altijd Wanneer je eigen ouders je hebben voorgedaan dat er niet werd gesproken over wat er was is het niet eenvoudig om dit patroon te veranderen hier is moed voor nodig Iets veranderen betekent dat er iets onzichtbaar of onbewust is dat gezien wil worden Door weerstand in jezelf te leren herken-nen en accepteren wordt er steeds meer zichtbaar Hoe meer je gaat zien hoe meer er bespreekbaar is Er zijn veel overeenkomsten tussen mensen en de natuur wanneer een appelboom voldoende ruimte voor de wortels zon en water krijgt zijn er veel appels Alles wat je aandacht geeft groeit

Zeven manieren om je hersen-darm-relatie gezond te houden1 Gebruik voeding als je beste medicijn groente fruit noten peulvruchten Darmgezondheid is de brug naar algehele gezondheid Eet zo min

mogelijk verpakt of kant en klaar Wanneer je eet wat bij je past en energie geeft zijn je gedachten meer positief en zal je dingen doen die bij je passen

kimchi kombucha en probiotica3 Start je dag met lauwwarm water met citroen het zet je verteringsvuur aan4 Drink voor en na het eten geen koude dranken je verteringsenzymen gaan dan slapen5 Body en mind-technieken zoals mindfulnessyoga en meditatie helpen je om jouw gedachten en gewoontes te zien en accepteren zoals ze zijn

hebben aangeleerd om onszelf andere mensen ofomstandigheden te controleren of veranderen Meestal om iets te verkrijgen omdat we bang zijn om iets tekort te komen of verliezen Wanneer je leert om te zijn en minder te doen ontstaat vrien-delijkheid voor jezelf en anderen6 Gebruik de kracht van stilte een paar minuten zitten je lichaam ontspannen en een tevreden gevoel ervaren bij wie je bent Hoe meer je je bewust bent van wat je geluk brengt hoe minder afhankelijk je je voelt van iets buiten je Het is je geboorterecht om gelukkig te zijn7 Lach sport maak muziek ben creatief dans doe helemaal niets en slaap voldoende Het goede voorbeeld geven aan je kinder(en) is het beste wat je voor je kind kan doen laten zien dat je niet perfect ben en voordoen dat je het waard bent om goed voor jezelf te zorgen en bovenal te genieten van wat er is

Kinderbuikenco medisch specialistisch centrum is het eerste ziekenhuis in Nederland voor kinderen waar naast medisch specialistische zorg wordt onderzocht wat je nodig hebt om helemaal jezelf te zijn met een team van experts op gebied van voeding en bodymind-technieken Een kind staat centraal in de behandeling en leert wat er nodig is om regie over je eigen leven te krijgen

wwwkinderbuikenconl

Auteur Dr Judith M Deckers-Kocken kinderarts MDL en oprichter Kinderbuikampco en auteur van het boek KINDERBUIK lekker in je vel door aandacht ademen en eten Foto Gijs Versteeg

7

Actief onspannen

met Tranquinireg

POSITIVELYRELAXEDTranquinireg Positively Relaxed is een premium

functionele lifestyle drank samengesteld uit

natuurlijke ingredieumlnten Tranquinirsquos formule

bestaat uit een combinatie van groene thee

(met natuurlijke L-theanine) en extracten van

kamille lavendel en citroenmelisse Deze ingre-

dieumlnten helpen om stress te verlichten en

gevoelens van angst te verminderen zonder dat

je er slaperig van wordt Tranquini stimuleert de

alfagolven in de hersenen wat je helpt om men-

taal te ontspannen en te focussen

Tranquinirsquos website en facebook pagina zijn

gevuld met inspirerende content om op men-

taal te kunnen ontspannen De website is toe-

gankelijk via wwwtranquinicom

Tranquini is in Nederland verkrijgbaar in Mixed

Berries- en Green tea Twist variant bij de Albert

Heijn Albert Heijn to go Foodora Jumbo

Landmarkt Spar Coop en Zelfstandige Benzine

stations

wwwfacebookcomTranquiniPositivelyRelaxed Relax Be Positive Good Happens

DE KRACHT VAN FOCUS

Energy Flows Where Your Attention GoesJe herkent vast wel dat gevoel zoveel te doenalles tegelijk willen doen alles heel goed willendoen en maar door Werk huishouden kinderenhobbyrsquos vrienden familie En jezelf maar afvragenhoe het toch komt dat je zo weinig energie hebtAls jij dit gevoel herkent dan kun je vanaf nugebruik maken van de kracht van Focus

Focus is kracht Waar je op focust is waar je energienaartoe gaat ldquoEnergy Flows where your attentiongoesrdquo Een universele basiswet Misschien herinner jeje nog van je rijlessen dat als je focust op waar jenaartoe wilt dat dat is waar de auto vanzelf heengaat Het is met fietsen net zo je kijkt altijd bewustof onbewust iets verder voor je uit

Als je dus focust op wat je wilt bereiken (in plaatsvan op dat wat je moet) dan krijg je energie Je kunthet beste focussen op de voordelen die je ervaart ophet moment dat je jouw doel hebt bereikt in plaatsvan op de pijn die je ervaart op de weg naar je doelPijn zorgt ervoor dat je afhaakt en kost je veel ener-gie Het vooruitzicht op een leuke beloning trekt jejuist door de pijn heen Denk aan wat je WILT doenin plaats van aan wat je MOET doen Zorg dat jouwweg een bewuste keuze is op die manier haal je dedruk en stress eraf voor jezelf Focus vooral op wat jewilt

Stel nu dat je toch in het dagdagelijkse leven of opje werk dat gejaagde gevoel hebt en daardoor moei-te hebt om te focussen of juist geneigd bent om tefocussen op dat waar je echt geen zin in hebt ofwaar je tegen aan hikt Dan kun je als niks meerwerkt een Tranquini Positively Relaxed drinken

Als een levensmiddelentechnoloog de gebaande paden verlaat en zijn visie een groot succes blijkt is het tijd voor een interview Ik sprak met Ralph Moorman auteur van De Hormoonfactor

De hormoonfactor centraal in je leefstijl

Wat is de reden dat je je zo inzet voor een gezon-dere samenlevingMijn eigen zoektocht naar de leefstijl die bij mij past heeft me veel gebracht Zo ben ik me een stuk lekkerder gaan voelen en heb ik een betere lichaamsamenstelling gekregen Dit gun ik een ander ook en daarom deel ik mijn ervaringen en kennis Tijdens mijn studie Levensmiddelentech-nologie aan de Wageningen Universiteit heb ik mogen ervaren wat er zich allemaal afspeelt in de levensmiddelenindustrie Vaak gaat het over het aanvragen van patenten het ontwerpen van onweerstaanbare voeding met een hoge dooreet-factor en doen wat de wet maar net toestaat Dit zorgt ervoor dat de supermarkt vol ligt met zwaar bewerkte ongezonde voeding Door aan de ene kant mensen bewust te maken en de vraag te vergroten naar gezonde alternatieven komt er ruimte voor mij om als levensmiddelentechnoloog de touchdown te maken in de supermarkt Zo is er inmiddels een gezond glutenvrij desembrood op de markt ldquoinspired by Ralph Moormanrdquo

Er zijn steeds meer Hormoonfactor trainers waarom is dit zo populairMijn concept onderscheidt zich doordat de crucialehormoonfactor meegenomen wordt in gezond-heidsadvies Hormonen zijn signaalstoffen die lichaamscellen opdrachten geven en de balans waarborgen Door een verkeerde leefstijl kan het hormonale orkest vals gaan spelen Dit kan leiden tot allerlei veel voorkomende klachten en ziektes Trainers Hormoonfactor leren in deze opleiding hormonale disbalansen te herkennen aan symp-tomen en leefstijladvies te geven om de balans te herstellen Voeding training stress mentale kracht zijn hierbij belangrijke pijlers De resultaten zijn zo goed dat gezondheidsspecialisten met allerlei verschillende achtergronden de opleiding willen doen en willen leren denken vanuit hormo-nen Er doen al jaren nu 180 studenten per jaar mee en er zijn iedere keer wachtlijsten Er zit een

zeer sterk fundament onder waardoor het geen hype is en voor gezondheidscoaches een sterke aanvulling kan zijn

Er komt een Healthbox by Ralph Moorman uit wat is dit precies en wat zit daar in Deze Healthbox is voor mij een mooie kans om mensen kennis te maken met producten waar ik helemaal achter sta Meestal adviseer ik als levensmiddelentechnoloog over voedingsmidde-len maar in deze box verbreed ik mijn advies Zo is het ook belangrijk wat je op je huid smeert aan verzorging welke wasstoffen er in baden doucheproducten zitten en voor welke supple-menten je kiest Al deze keuzes zijn van invloed op je gezondheid en met deze box help ik daarbij een handje De zeer lage stuntprijs maakt het laagdrempelig hoog kwalitatieve producten naar mijn keuze uit te proberen Ik vind het geweldig dat vele producenten van producten waar ik fan van ben heel blij zijn met een aanbeveling door mij en meteen willen meewerken aan de box Het zal meespelen dat ik strenge richtlijnen heb en geen compromissen maak Dit weet de Hormoon-factor-achterban zeer goed en dat bleek toen ik de pre-sale van de eerste 1250 boxen bekend

maakte Zonder dat zij wisten wat er in de box zat waren deze in minder dan eacuteeacuten dag uitverkocht na slechts 1 facebookberichtje Dit was voor team Healthbox by Ralph natuurlijk een geweldige boost en zodoende zijn we hard bezig meer boxen te vullen om alle mensen die misgrepen toch van dienst te kunnen zijn

Zie je positieve ontwikkelingen in de voedingsin-dustrie Ja in 2009 toen mijn eerste boek uitkwam was ik absoluut niet welkom bij de levensmiddelen-giganten Inmiddels is de vraag naar gezonde producten zo gestegen dat bedrijven me vragen uit te leggen waarom clienten weg zijn gegaan en wat ze aan hun producten moeten verbeteren om

deze mensen terug te krijgen In de supermarkten zie ik dan ook steeds meer gezondere alternatie-ven verschijnen voor de steeds bewuster worden-de consument en dat is natuurlijk fantastisch

Wat is de reden dat zoveel mensen last hebben van voedsel-intoleranties en zie een verschil met andere landenJa steeds meer mensen proberen uit welke voeding zij het best verdragen en komen erachter dat ze vitaler en gezonder zijn als ze bepaalde voedingsmiddelen laten staan Vooral de huidige hooggerezen broodsoorten zitten daarbij in het verdachtenbankje Zo bevatten deze broden glutenpoeder en gist voor betere rijzing Veel mensen verdragen deze broden niet goed De laatste tien jaar zien we dat naast de zeldzame autoimmuunziekte coeliakie en tarwe-allergie ook andere problemen bestaan zoals glutensensitiviteit en overgevoeligheid voor fructanen De laatste twee komen zeer vaak voor Je komt er vaak pas achter als je deze voeidng gaat elimineren Veel mensen doen dat ook door de vele boeken die er aandacht aan besteden en zo komen zij er achter Besef wel dat als je dit doet je eerst laat testen of je coeliakie hebt Dit is namelijk niet meer meetbaar als je al een tijdje glutenvrij eet Ik eet zelf ook glutenvrij terwijl ik geen coeliakie heb Ik bleek me nog beter te kunnen voelen dan ik al deed en de puisten op mijn rug verdwenen eindelijk

Als je 5 tips mag geven voor een gezonder eetpa-troon welke zijn dat danEet vooral onbewerkte voeding eet gevarieerd

alleen voeding die je goed verdraagt en hou het leuk (80-20 regel)

Ir Ralph Moormanwwwralphmoormannl

Nieuw Healthbox by Ralph Moorman

Door Almar Fernhout Fotorsquos William Rutten Healthbox

9

10

Royal Green OrganicWhey ProteinDe zon schijnt de vogeltjes zingen en onze koe-ien staan lekker buiten te grazen Dit wei-eiwit uit duurzame landbouw is dan ook100 gecertificeerd biologisch en gegarandeerdvrij van (synthetische) zoet- en smaakstoffenzoals aspartaam sucralose of acesulfaam K

Royal Green Organic Whey Protein levert maar liefst80 wei-eiwit en is ideaal voor elk eiwitdieet Creeumlerje eigen natuurlijke smaak door heerlijk vers fruit tij-dens het blenden toe te voegen Geniet ervan

Gebruik Los 25 g (3 eetlepels) op in 250 ml vruch-tensap melk yoghurt water of onze heerlijke RoyalGreen Rice amp Coconut drink Drink dagelijks 1 - 3porties (afhankelijk van hoeveel proteiumlnen je in jedieet wilt opnemen)Verkrijgbaar in 600g bij oa Ekoplaza Natuurwinkelen webshops

wwwroyal-greeneu

EKO-certificaat voor biologische winkels Odin

Daar zijn de medewerkers van Odin trots op omdatze daarmee duidelijk kunnen laten zien waar ze alheel lang aan werken (100 biologisch zo minmogelijk voedselverspilling faire handel etcetera)Maar ook omdat EKO verdere ontwikkeling van bio-logische landbouw en voeding stimuleert

Al sinds 1973 staat het EKO-keurmerk in Nederlandgarant voor producten van biologische oorsprongSinds de introductie van het Europees biologischkeurmerk in 2011 (het groene blaadje) heeft EKOeen nieuwe betekenis gekregen als het keurmerkvoor boeren bedrijven winkels en horeca die veel

verder gaan in innovatie en verduurzaming De EKO-certificering voor winkels is in 2016 in samenwerkingmet de Biowinkelvereniging vernieuwd en uitgebreidNaast de al bestaande eis van minimaal 90 biologi-sche producten zijn eisen toegevoegd op hetgebied van verpakkingen energie sociale aspectengezondheid en voedselverspilling Bovendien kiezende winkels twee ontwikkelthemarsquos per jaar De EKO-gecertificeerde winkels zijn daarmee de meest duur-zame winkels voor levensmiddelen en maken vanbiologisch een werkwoord

Het aantal EKO-gecertificeerde winkels breidt sneluit dankzij de aansluiting van alle 19 winkels vanOdin De certificaten werden op de Biobeurs inZwolle uitgereikt aan Merle Koomans van den Driesmarketing manager van Estafette Odin ldquoWe zijntrots op deze certificering We zijn dagelijks bezigmet een duurzame wereld Het is goed om aan debuitenwereld op een open en transparante manier telaten zien hoe we dat doen Daarbij heeft het moe-ten vaststellen en concretiseren van de verbeterdoe-len ook ons weer op scherp gezet Een hele goedezaak dat het EKO-keurmerk in Nederland op diemanier bijdraagt aan een verdere ontwikkeling enverbetering van duurzaam voedselrdquo

Meer info wwwodinnl of email marketingodinnl

Tijdens de Biobeurs in Zwolle hebben de 19 supermarkten van bio-

logische voedselcooumlperatie Odin het EKO-certificaat voor winkels

overhandigd gekregen

VAN KIEM TOT KRUIM

Passie voor broodMijn eerste woordje was lsquomolenrsquo geen wonderwant vroeger wilde ik het liefst molenaar wor-den Mijn eerste net te ontcijferen schooltekenin-gen waren wieken Mijn ouders fietsten met mijvoorop de fiets naar lsquoDe Roode Leeuwrsquo eenbeeldschone Goudse stellingmolen waar mole-naar Willem tot op de dag van vandaag de zeilenhijst Thuis bakte mijn moeder desembrood vanWillemrsquos meel brood waar ik mijn klasgenootjesjaloers mee maakte

Ik ben Vincent van der Wolf gepassioneerd doordesembrood en het ambacht van lsquokiem tot kruimrsquoOp mijn zestiende had ik het geluk dat ik mocht wer-ken bij een van Rotterdamrsquos beste trattoria BorgodrsquoAneto Daar ervoer ik de kracht van eenvoud pureingredieumlnten die je smaakpapillen overweldigenMijn passie voor puur bracht me in de zomer van2012 naar La Morra een schilderachtig dorpje inNoord-Italieuml waar pizzarsquos gebakken worden met destructuur van Frans stokbrood en de smaak van mijnmoedersrsquos desembrood Ik vroeg Simona de eigena-

resse om het recept van hun pizzarsquos en kreeg als ant-woord lsquodesem bloem water zout en tijd en kommorgen langs om het hier te lerenrsquo Ik nam het aan-bod van Simona aan en stortte me in de wereld vandesem en Napolitaanse pizzarsquos

Ik zocht de verdieping van het bakkersvak in hetholst van de nacht bij desembakkerij Raat in AlkmaarMet mijn inmiddels drie jaar oude desemcultuur ont-wikkel ik eigen recepten en draag ik mijn passie uitdoor workshops te geven en te schrijven over mis-schien wel het meest basale element van onzesamenleving broodVan kiem tot kruim dit zegt alles Voor mij is de her-

komst van brood net zo belangrijk als het deeg Hoemeer je van je graan weet hoe beter je een deegkunt aanvoelen en hoe mooier het brood wordt Inmijn volgende column neem ik jullie mee op ontdek-kingsreis van tarwe uit de Wieringermeer tot hetoergraan Enkir uit de Italiaanse Langhe

wwwcucinadelluponl

De driesprong van ontslakking

Interview met de succesvolle gezondheidsauteur en ondernemer dr hc Peter Jentschura en zijn zoon Roland Jentschura

De Groene Stoel

duurzaamheid

Meneer Jentschura hoe komt het eigenlijk dat wij verslakt zijn

De meeste huidproblemen kunnen dus als symptomen van een verzuring worden uitgelegd En hoe kunnen andere welvaarts-ziekten worden verklaard

En hoe kunnen we dat vermijden

Nu zijn we dus bij de door u meneer Jentsch-ura voor het eerst onderzochte ldquodriesprong van de ontslakkingrdquo Hoe gaat dat precies in zijn werk

Worden dan bij de derde stap de zuren en giftige stoffen uitgescheiden

Wat levert basische lichaamsverzorging op en wat kan ik doen

wwwpjentschuranl

Jentschura en zijn zoon Roland Jentschura dr hc Peter Interview met de succesvolle gezondheidsauteur en ondernemer

De driesprong van

Jentschura en zijn zoon Roland Jentschura Interview met de succesvolle gezondheidsauteur en ondernemer

De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van

Interview met de succesvolle gezondheidsauteur en ondernemer

ontslakkingDe driesprong van

hc Peter Jentschura is de ontdekker van de ldquodriesprDr


hc Peter Jentschura is de ontdekker van de ldquodriespr


ong hc Peter Jentschura is de ontdekker van de ldquodriespr

De driesprong van

ong

duurzaamheid

De Gr

duurzaamheid

oene StoelDe Gr

oene Stoel

het voor een lichaam betekent succesvol te ontslakken In het interview licht hij samen met zijn zoon Roland toe wat welvaartsziekten als symptomen van verzuring en verslakking ing Al 30 jaar onderzoekt hij de zuurvan de ontslakkingrdquo de methode voor een crisisvrije ontgift

het voor een lichaam betekent succesvol te ontslakken In het interview licht hij samen met zijn zoon Roland toe wat welvaartsziekten als symptomen van verzuring en verslakking

-base-huishouding en ing Al 30 jaar onderzoekt hij de zuurvan de ontslakkingrdquo de methode voor een crisisvrije ontgift


-base-huishouding en van de ontslakkingrdquo de methode voor een crisisvrije ontgift


In het interview licht hij samen met zijn zoon Roland toe wat welvaartsziekten als symptomen van verzuring en verslakking

-van de ontslakkingrdquo de methode voor een crisisvrije ontgiftong

fen omhende mineraalstofffrden - gebonden aan neutralise-fen worlijke stofff

oblemen Niet uitgescheprromet als gevolg de meest uiteenlopende huidmensen de huid als uitscheidingsor

dom wordd zijn Daarroverzuurd dat steeds meerveranderrd

leefwijze zijn in slechts enkele decennia zo sterk onze voedings- en h c Peter JentschuraDrr

wij verslakt zijn Meneer Jentschura hoe komt het eigenl

de drie lichaamseigen stappen regeneratie van ons lichaam moeten we altijd met r

een succesvolle ontslakking en gelijktijdige en mate trainen en ook str

e moeten vaker bewegen het liefst buiten met Wverzadigt en een gr

genStundlsquo die met weinig calorieeumln lang Mor

fen omhuld door vet en den - gebonden aan neutralise-

en en schade-oblemen Niet uitgescheiden zur-met als gevolg de meest uiteenlopende huid

gaan actief mensen de huid als uitscheidingsordt bij steeds meer

onisch d dat steeds meer mensen chrleefwijze zijn in slechts enkele decennia zo sterk

onze voedings- en

ijk dat Meneer Jentschura hoe komt het eigenl

ekening houden de drie lichaamseigen stappen regeneratie van ons lichaam moeten we altijd met

een succesvolle ontslakking en gelijktijdige en en Vess compensermate trainen en ook str

e moeten vaker bewegen het liefst buiten met mogen geeft estatieveroot prverzadigt en een gr

genStundlsquo die met weinig calorieeumln lang

ekening houden egeneratie van ons lichaam moeten we altijd met

een succesvolle ontslakking en gelijktijdige en oor en V

e moeten vaker bewegen het liefst buiten met mogen geeft


veel mensen snel last hebben van slijtage- en fenen en schadelijke stofffzur

h c Peter Jentschura Drrdden verklaarziekten wor

uitgelegd En hoe kunnen andersymptomen van een verzuring wor

oblemen kunnen dus als De meeste huidpr

het lichaam opgeslagen dund met water - als zoverrd

fen omhende mineraalstofffr

veel mensen snel last hebben van slijtage- en fen heeft tot gevolg dat

de neutralisering van d

e welvaarts-uitgelegd En hoe kunnen anderden symptomen van een verzuring wor

oblemen kunnen dus als

dund met water - als zogenaamde slakken in fen omhuld door vet en

fen uitgescheiden ige stofgiftden dan bij de derorW

fen uitgescheiden en en de stap de zurden dan bij de der

eksTTeFoto rFoto links Dr

de huid Het door ons ontwikkelde badzout

ekst Almar Fernhoutechts Roland JentschuraFoto r

hc Peter JentschuraFoto links Dr



d Lderrdook diabetes bevord

ose hoden arteriosclerroworobdnekkige gewichtsprohar

bind- en vetweefsel opgeslagen en verDe ontstane neutrale zouten worbanden en gewrichtskapsels en osteopor

en in zenuwen gewrichts-en haaruitval tot scheuroze vingerzijn bindweefselzwakte br

mineralen uit lichaamseigen depots De gevolgen onze huidige slechte voeding met behulp van

domsverschijnselen want ze gebeurt door ouder

d Later kan dit leiden tot

ose hoge bloeddruk maar oblemen Bovendien

oorzaken bind- en vetweefsel opgeslagen en verden dan in heten word

ose banden en gewrichtskapsels en osteoporen in zenuwen gewrichts-

nagels tand- oze vingermineralen uit lichaamseigen depots De gevolgen onze huidige slechte voeding met behulp van

domsverschijnselen want ze gebeurt door

ouitgescheiden Dit prro

en die eveneens moeten worde zureactiveerren komen ook nog de uit de slakken gestane zurant bij de dagelijks in ons lichaam ont-maken W

kuur is het belangrijk dat wij daarvan gebruik gaan En juist bij een ontslakkings-scheidingsor

overbelast zijn De huid is een zeer ef en leverrzoals de niere uitscheidingsorhuid omdat de anderecies En dan vooral via dePrRoland Jentschura

fen uitgescheiden ige stofgift

oces ondersteunen we met

dene eveneens moeten word-en komen ook nog de uit de slakken ge

ant bij de dagelijks in ons lichaam ont-kuur is het belangrijk dat wij daarvan gebruik

gaan En juist bij een ontslakkings-fectief uit-d is een zeer efff

men en longen blijkbaar darganen e uitscheidingsor

ecies En dan vooral via defen uitgescheiden

beprbelast onze basische douchegel BasenSchauer zich juist dan als de huid door chloor wormeermassages tot dampbaden en sauna en nog veel via basische kousen beenwarelk geval reiken van basische baden en voetbaden die in r

den verbleven De toepassingsmogelijkheden een zwangerMeineBase is afgestemd op het vruchtwater van

oefdbepr

belast onze basische douchegel BasenSchauer zich juist dan als de huid door chloor wor

e douchemiddelen heeft In plaats van zurermassages tot dampbaden en sauna en nog veel

mers wikkels en via basische kousen beenwaregelmatig genomen dienen te worelk geval r

eiken van basische baden en voetbaden die in den verbleven De toepassingsmogelijkheden

waarin wij al negen maanouwe vreen zwangerMeineBase is afgestemd op het vruchtwater van

belast onze basische douchegel BasenSchauer dt zich juist dan als de huid door chloor wor

e douchemiddelen heeft massages tot dampbaden en sauna en nog veel

mers wikkels en den egelmatig genomen dienen te wor


- waarin wij al negen maanMeineBase is afgestemd op het vruchtwater van

oertect en berroeen hartinfarblaasstenen enz En als het bloed zuur wor

eumatische aandoeningen tot nierjicht en r

ontslakkingrdquo begint met een gerichte slakkeno h cDrr

zijn werk van de ontslakkingrdquo Hoe gaat dat prura voor het eerst onderzochte ldquodriesprNu zijn we dus bij de door u meneer Jentsch

oerte dt tot blaasstenen enz En als het bloed zuur wor- enoeningen tot nierr-

ontslakkingrdquo begint met een gerichte slakkenoong van de de bdquodriespr h c Peter Jentschura

zijn werk ecies in van de ontslakkingrdquo Hoe gaat dat pr

ura voor het eerst onderzochte ldquodriesprNu zijn we dus bij de door u meneer Jentsch

basische lichaamsverzoren Bovendien optimaliseert eregeneren r

d Ons lichaam gevoerrdzodat gericht weer ander

eeds uitgescheiden zurbevrijdt de huid van rging met een pH-waarverzor

h c Peter JentschDrrwat kan ik doen

ichaamsverzorat levert basische lWWa

een intensieve basische lichaamsverzoruitgescheiden Dit pr

-ontslakkingrdquo begint met een gerichte slakkenoong van de

ecies in ong ura voor het eerst onderzochte ldquodriespr

-Nu zijn we dus bij de door u meneer Jentsch

ging de zelfvetting van basische lichaamsverzoren Bovendien optimaliseert

en d Ons lichaam kan op celniveau ontzurden aan-e kunnen worrdzodat gericht weer ander

en eeds uitgescheiden zurde van 8 tot 85 H-waard

basische lichaams- h c Peter Jentschura

ging op en ichaamsverzor

ging een intensieve basische lichaamsverzor

www

ogdroop 100-jarige leeftijd opgewekt in haar eigen zeer goed voorbeeld Zij werkte nog dagelijks

perfect aan mijn intussen 75 jaar oude vader consequentebasische levenswijze blijft kun je Roland Jentschura

bepr

pjentschuranl www

ogisterijop 100-jarige leeftijd opgewekt in haar eigen zeer goed voorbeeld Zij werkte nog dagelijks

perfect aan mijn intussen 75 jaar oude vader consequentebasische levenswijze blijft kun je

En hoe gezond men bij een Roland Jentschura

op 100-jarige leeftijd opgewekt in haar eigen zeer goed voorbeeld Zij werkte nog dagelijks


En hoe gezond men bij een

En hoe kunnen we dat ver

fen Het eten van voedingsmiddelen met teveel ofbehulp van basenvorveilige afvoer van de zurvindt een gerichte neutralisering plaats en een

en weer gerzurdoDaarrd

in hun oorsprpraktijk brhet met onze 7x7 kruidenthee sinds decennia in

ende eeuwen beprgedurplossing Bijvoorbeeld met kruidenthee die zich ontslakkingrdquo begint met een gerichte slakkeno

mijden

fen Het eten van voedingsmiddelen met teveel dige vitaalstmende plantaarbehulp van basenvor

fen en giftige stofffveilige afvoer van de zurvindt een gerichte neutralisering plaats en een

d Bij de tweede stap eactiveeren weer gerden de voorheen geneutraliseerdoor woronkelijke bestanddelen opgesplitst in hun oorspr

den de slakken weer engen Daarbij worpraktijk brhet met onze 7x7 kruidenthee sinds decennia in

oefd hebben en zoals wij ende eeuwen beprplossing Bijvoorbeeld met kruidenthee die zich ontslakkingrdquo begint met een gerichte slakkeno

basische lichaamsverzor

fen Het eten van voedingsmiddelen met teveel -dige vitaalst

fen met vindt een gerichte neutralisering plaats en een

d Bij de tweede stap deseerrd

onkelijke bestanddelen opgesplitst den de slakken weer

het met onze 7x7 kruidenthee sinds decennia in oefd hebben en zoals wij

plossing Bijvoorbeeld met kruidenthee die zich ontslakkingrdquo begint met een gerichte slakkeno

ging de zelfvetting van basische lichaamsverzor www

pjentschuranl www

Zeer gewild is bijvoorbeeld onze ontbijtpap rant en boekweit eten Het liefst in biokwaliteit en glutenvrije planten zoals gierst quinoa ama

oente sla kruveel meer grromoeten vooral onze voeding optimalisergrip krijgen op de verzuring en haar oorzaken Wvoor onze duurzame schoonheid en gezondheid -

eerst moeten wij - ook allerRoland JentschuraEn hoe kunnen we dat ver

voor de rurzelKraft de verhoogde materiaalbehoefte W

ontzuring en de rling en de daarbij betr

urzelKraft ondersteunt onze eigen stofwisse-Whoogwaarsoftdrinks worzuur zoals vlees suiker

fen Het eten van voedingsmiddelen met teveel of

Zeer gewild is bijvoorbeeld onze ontbijtpap rant en boekweit eten Het liefst in biokwaliteit

-en glutenvrije planten zoals gierst quinoa amaoente sla kruiden vruchten noten

en enmoeten vooral onze voeding optimaliserij grip krijgen op de verzuring en haar oorzaken W

voor onze duurzame schoonheid en gezondheid - eerst moeten wij - ook

mijden En hoe kunnen we dat ver

egeneratie voor de rurzelKraft de verhoogde materiaalbehoefte

egelijkertijd egeneratie TTeontzuring en de rokken enzymen van de daarbij betrro

urzelKraft ondersteunt onze eigen stofwisse-dig granulaat zoals odig plantaarrdaarrd

dt tegelijkertijd beperkt Eenks worrdoducten witmeelproals vlees suikerr

fen Het eten van voedingsmiddelen met teveel

urzelKraft de verhoogde materiaalbehoefte egelijkertijd dekt

okken enzymen van de urzelKraft ondersteunt onze eigen stofwisse-

dig granulaat zoals onze dt tegelijkertijd beperkt Een

oducten of fen Het eten van voedingsmiddelen met teveel

11

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

De keuringsdienstvan de aarde

-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares

Natrue- als het Uebt-keurmerk dragen bewijst dat oductiemethoden Dat hun prpr

logische teelt eerlijke handel en milieuvriendelijke eleda staat al WWe

etherische olieumln zonnebloem- macademia- en granaatappelolie en

Combinatie van jojoba- tarwekiem- ieumlntenedIngr

euro 1799 (100 ml)eleda WMerk

egeneratie-olieGranaatappel rat W

Natrue- als het Uebt-keurmerk dragen bewijst dat oducten zowel het oductiemethoden Dat hun pr

logische teelt eerlijke handel en milieuvriendelijke eleda staat al decennialang voor bio-

zonnebloem- macademia- en granaatappelolie en Combinatie van jojoba- tarwekiem-

egeneratie-olie

Super voor (baby)-massage en wat extra verdeelOor

lavendel rustgevend en mandarijn vrzachte olie extra werkzaam amber werkt pijnstillend

mandarijn en lavendel maken deze Amberen mandarijncalendula-olie met essentieumlle olieumln van amber

Biologische zonnebloem- walnoot- en ieumlnten edIngr

euro 1850 (100 ml)es Saar SolearMerk

Baby amp kindjes olieat WWa

- Super voor (baby)-massage en wat extra verolijkt oplavendel rustgevend en mandarijn vr

zachte olie extra werkzaam amber werkt pijnstillend mandarijn en lavendel maken deze

lavendel calendula-olie met essentieumlle olieumln van amberBiologische zonnebloem- walnoot- en

oegtijdige verbeschermt tegen vr Fluweelzachte huidolie die je huid deelOor

Aromatherapy

oudering Met verleidelijke orieumlntaalse oegtijdige ver Fluweelzachte huidolie die je huid

Natrue- als het Uebt-keurmerk dragen bewijst dat

therapy

oudering Met verleidelijke orieumlntaalse

babyzachte huiddruppeltjes in het badwater geeft een heerlijke geur en -sorry kids- ook graag zelf met deze olie in bad Paar wennerij als kindlief zich niet happy voelt Al gaat mams

Super voor (baby)-massage en wat extra ver

druppeltjes in het badwater geeft een heerlijke geur en -sorry kids- ook graag zelf met deze olie in bad Paar wennerij als kindlief zich niet happy voelt Al gaat mams


omatherapy Assiociates met 30() etherische olieumln hebben Niet bij Arlekker geurtje maar geen uitwerking meer heeft op je gemoedstoestand

e etherische olie gebruikt dat het alleen zorweinig kostbardt in cosmetica zo aak wor V

etherische olieumlnozenbottelolie met jojoba- en r

Combinatie van kokos-ieumlntenedIngr

euro 57- (55 ml)omatherapy Associates ArMerk

Bath amp Shower Oilat W

omatherapy Assiociates met 30() etherische olieumln hebben lekker geurtje maar geen uitwerking meer heeft op je gemoedstoestand

gt voor een e etherische olie gebruikt dat het alleen zordt in cosmetica zo

ozenbottelolie met Combinatie van kokos-

omatherapy Associates


gt voor een van De

aardede van keuringsdienstDe

aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet

eidt de geur zich door de hele badkamer en brbad Daarna versprje wrijft de olie op je huid en stapt pas na drie minuutjes inwerken in

deze olie is echt iets bijzonders Tow WdeelOor

oducten powerrrrr deze pr

Woman Body Oil

eidt de geur zich door de hele badkamer en brje wrijft de olie op je huid en stapt pas na drie minuutjes inwerken in

en eerste hs echt iets bijzonders TTeoducten powerrrrr

Woman Body Oil

engt je eidt de geur zich door de hele badkamer en brje wrijft de olie op je huid en stapt pas na drie minuutjes inwerken in

en eerste het gebruik

Woman Body Oil

Daar

- onop

ten we in om zetDaar

je ook merken die hun plantaaregenwoud gekapt Gelukkig heb r

dt in hoog tempo bijvoorbeeld woroductie van palmolie oor de prVVo

d maar is dat niet altijdantwoordige olie klinkt helemaal verPlantaar

dige je ook merken die hun plantaar

egenwoud gekapt Gelukkig heb dt in hoog tempo

oductie van palmolie d maar is dat niet altijd

-dige olie klinkt helemaal ver

d en huidvriendelijk isverantwooren biologisch Eco-cert ndash garander

ier keurmerken ndash Nor Vrij van parfum parabenen en kleurstofkozenpitolie V

Biologische jojoba- amandel- en abri-ieumlntenedIngr

1099 (145 ml)oman Body Oil WMerk

Derma EcoatW

Woman Body Oil

d en huidvriendelijk isen dat deze olie en biologisch Eco-cert ndash garander

dic ecolabel ier keurmerken ndash Norfenum parabenen en kleurstofff

Biologische jojoba- amandel- en abri-

Woman Body Oil

Woman Body OilDeze ed

ie voor ie olitDeze ed

een test van vijf mooie olieumlnde oogsten Tijd voor voor de aar

e olieumln wel met rherwinbarje ook merken die hun plantaar

ekst Sonja van dConcept amp TTe

een test van vijf mooie olieumlnde oogsten Tijd voor

espect e olieumln wel met rdige je ook merken die hun plantaar

ekst Sonja van den Heuvel

geurloze olie in je haarpunten te knedenoog haar een klein beetje van deze perfect om bij dr

genomen door je huid en niet plakkerig aanvoelt Ook Fijne no nonsense olie die snel wordeelOor

d en huidvriendelijk isverantwoor

DrHauschka

geurloze olie in je haarpunten te knedenoog haar een klein beetje van deze

genomen door je huid en niet plakkerig aanvoelt Ook dt op- Fijne no nonsense olie die snel wor

d en huidvriendelijk is

DrHauschka

olie vitaliseert je haar en maakt Haarojecten fairtradepr

de biologische of biologisch-dynamische teelt enleerfen zijn afkomstig van gecontrondstofmarijn De gr

der kamilleolie zit verhaaren zaden van de neemboom (Indische sering) In deze

dt gewonnen uit de blader Neem worieumlntenedIngr

euro 1995 (100 ml)Hauschka DrMerk

olie Neem haaratW

hetolie vitaliseert je haar en maakt

de biologische of biologisch-dynamische teelt eno-fen zijn afkomstig van gecontr

oze-tarwekiemolie en ren zaden van de neemboom (Indische sering) In deze

endt gewonnen uit de blader

je haarover je handen kneed je lsquos ochtends in no time wat extra volume in haar glanst als nooit te vor

Gebruik deze olie als masker ndash 20 minuutjes intrdeelOor

dof haar intensiefoog beschadigd gespleten en gt drsoepel Het verzor

olie vitaliseert je haar en maakt Haar

over je handen kneed je lsquos ochtends in no time wat extra volume in en Met slechts een paar druppels verhaar glanst als nooit te vor

ekken ndash en je Gebruik deze olie als masker ndash 20 minuutjes intr

oog beschadigd gespleten en hetolie vitaliseert je haar en maakt

over je handen kneed je lsquos ochtends in no time wat extra volume in deeld en Met slechts een paar druppels ver

ekken ndash en je

13

14

15

16

Viva Las Vegarsquos start vegarevolutie met VeggieWorldVegan is hot eacuten nodig Het stukje

vlees op ons bord heeft meer

invloed op de wereldwijde hon-

ger dat we denken Tijd voor een

vegarevolutie vindt Viva Las

Vegarsquos De veganpromotor orga-

niseert op 11 en 12 maart de

tweede Nederlandse editie van

VeggieWorld in de Jaarbeurs

Utrecht Van flexitarieumlr tot vege-

tarieumlr of bewuste consument de

beurs is voor mensen die graag

meer plantaardige producten wil-

len eten Ruim 100 ondernemers

en inspirators uit binnen- en bui-

tenland ndash waaronder vegabody-

builder Patrik Baboumian ndash geven

peptalks workshops en kooktips

Het is hiermee een van de groot-

ste beurzen in Europa op het

gebied van vegan lifestyle

Nederland voorloper vegarevolutieldquoWe hebben de wetenschap aan onze kant verteltVeerle Vrindts oprichter van de organisatie Viva LasVegarsquos die zich inzet voor een gezonde schone endiervriendelijke toekomst ldquoAfgelopen week koptehet RIVM dat we massaal minder dierlijke productenmoeten consumeren En met het tekenen van hetConvenant Plantaardige Eiwitten tijdens deVoedseltop in Den Haag op 26 januari jongstledenwil Nederland koploper worden in gezonde en duur-

zame voeding Wat ons betreft is de volgende revo-lutie een vegarevolutierdquo

VeggieWorld biedt de inspiratie om te experimente-ren met vega(n) producten Vrindt ldquoVan deNederlandse innovator De Vegetarische Slager tot deDuitse seitansteaks van Wheaty en vegan wafels uitParijs Opvallende gast tijdens deze tweede editievan de beurs is de vegabodybuilder PatrikBaboumian Bij hem zal je niet snel denken aan eenvega-beurs Baboumian is namelijk gebouwd alsPopeye en heeft meerdere wereldrecords gewicht-heffen op zijn naam staan Verder staan er op hetprogramma lezingen van populaire bloggers en influ-encers zoals Lisa goes Vegan Lisette Kreischer

Squadcilla en Lisa Steltenpool Op de beurs organi-seert Viva Las Vegarsquos ook een eigen Vega Voedseltopin samenwerking met The Dutch Weed Burger

Vega is boomingViva Las Vegarsquos ziet de revolutie in Nederland roos-kleurig in Zo schreef de stichting eerder al over eentopjaar in 2016 waarbij de vleesconsumptie in onsland daalde met 1 kilo per persoon per jaar en deNederlandse markt voor vleesvervangers hardergroeide dan ooit Met steun van het Ministerie vanEconomische zaken kwam in het afgelopen jaar DeGreen Protein Alliance (GPA) tot stand Doel van dealliantie is dat in 2025 de verhouding tussen plantaar-dige en dierlijke eiwitten in ons dieet 5050 moet zijn

Al 9000 VeggieChallengersVeggieWorld valt dit jaar in dezelfde maand als de publiekscampagne VeggieChallenge Doel van de campagne is om deelnemers een maand langminder dierlijke producten te laten eten Tot nu toe hebben ruim negenduizend mensen zich aangemeld voor de challenge Viva Las Vegarsquos ondersteunt de deelnemers met recepten restauranttips gezondheidsadviezen en inspiratievoor vega-producten

Voor meer informatie over VeggieWorld bezoekwwwveggieworlddenl Via deze link zijn ook kaart-jes verkrijgbaar vanaf euro6 Kinderen tot 14 jaar zijngratis

YogaDe populariteit van yoga lijkt nog langniet af te nemen Het is dan ook nietzo vreemd dat er steeds nieuwe yoga-concepten ontwikkeld worden yoga-lessen worden in een verrassende vormof setting aangeboden of gecombi-neerd met een andere activiteit Wijhebben drie net even anders -yoga-ervaringen voor je op een rijtje gezet

Yoga met live-orkestYoga-oefeningen doen onder begeleiding van eenlive-orkest in Tilburg is het mogelijk In ConcertzaalTilburg worden eens per maand yogaconcerten geor-ganiseerd Elk yogaconcert heeft een ander themaen andere muziek Ook worden er verschillendeyogastijlen beoefend Vinyasa- Kundalini- Hatha- enYingoga Mocht je nog niet weten welke stijl bij joupast dan kun je in deze yoga-gids van Zalando meerlezen over de diverse yogavormen Meedoen aaneen yogaconcert kost euro 1250 Kijk voor informatieover de yogaconcerten op de website van TheatersTilburg Hier kun je ook alvast een plekje reserveren

SUP-yogaSUP staat voor Stand Up Paddle en is momenteeleen populaire watersport Tijdens het SUP en sta jerechtop op een surfplank en verplaats je je metbehulp van een lange peddel over het water Relatief

nieuw is de combinatie van SUP en yoga Deze tweeactiviteiten passen goed bij elkaar omdat ze beideerg gericht zijn op het vinden van balans Bovendienheeft het kabbelende water een rustgevende wer-king SUP-yogalessen worden op verschillende plaat-sen in Nederland gegeven Je kunt onder meerterecht bij Yogastudio Ouddorp en ElementsEnkhuizen

Yoga en schrijvenYogadocente Jasmijn Koelink en schrijfster GeertjeCouwenbergh bieden samen programma s aan waar-in yoga met schrijfactiviteiten wordt gecombineerdldquoAlle programmarsquos zijn gebaseerd op onze ervaringdat schrijven beter dieper en leuker wordt wanneerje wakker bent in je hele lichaam -niet alleen in jegedachtewereld Om deze reden worden de schrijf-

en leessessies afgewisseld met ademhalingsoefenin-gen en bewegingrdquo aldus Jasmijn en Geertje Heteerstvolgende traject van dit duo is een EngelstaligeYoga amp Writing Retreat in Frankrijk In februari 2017gaat een jaartraject met schrijf-stilteretraites vanstart De activiteiten die hier onderdeel van uitmakenkunnen los of in combinatie worden geboekt en vin-den plaats in het Dominicanenklooster in Huissen

van onze sociale werkplaats met veel plezier voor Seepje Samen wassen en poetsen we de wereld schoner Doe je mee

Kijk op wwwseepjenl e-mail ons via hoiseepjenl of bel 085-0605000

Win 1 van de 3 was- en poetspakketten E-mail je naam en adresgegevens naar seepjedebeterewereldnl en dan maak je kans

pakketten

Wasmiddelen en allesreinigersgemaakt van superschillen uit Nepal

Seepje lanceert een viertal nieuwe vloeibare was-middelen en twee allesreinigers Naast de schillen-producten zelf zijn deze vloeibare varianten

Enkel de schoonste ingredieumlnten worden ge-bruikt en samen betalen we daar een eerlijke prijs voor Zoals de schil van de Sapindus vrucht in Nepal die een natuurlijk soort zeep bevat Zowel de allesreinigers (90) als de vloeibare wasmid-delen (80) zijn gemaakt van deze superschillen Dat is niet alleen mooi voor het milieu ook creeumlren we betere leef- en werkomstandigheden voor onze Nepalese schillenboeren Zo zorgden we in 2016 voor 60 leefbare jaarinkomens inNepal En in Nederland werken de 15 kanjers

17

opleiding | cursussen | workshops | bijscholingen

wwwyoga-saswithanl

Wil jij je verdiepen in yoga

open dag 9 april 2017

wwwyoga-saworkshops|cursussen|opleiding

aswithanlbijscholingen|kshops

Nieuw biologisch tandenpoetsen

5000 jaar Ayurvedische wijsheid in 3 tubes

Je merkt pas het verschil als je ermee poetstpuur natuur biologisch eacuten 5000 jaarAyurvedische wijsheid in de tube

Tekst Almar Fernhout

Volgens de eeuwenoude kruidenleer draait het alle-maal om evenwicht en balans zonder gezond tand-vlees geen mooie tanden ndash en daar zijn helemaal geenchemische stoffen voor nodig Dat was te merken tij-dens de tandpasta-proeverij waar ik voor uitgenodigdwas door Himalaya HerbalsKruiden planten en bomen uit de Himalaya hebbenalle eigenschappen in zich die jouw mond nodig heeftom in topconditie te blijven Zo zorgt neemkruid voorschone tanden granaatappel voor gezond tandvleesen xylitol uit berkenbomen voor sterk glazuur leerde ik

Op de proeverij introduceert Himalaya Herbals (opge-richt in 1930 in India en een pionier in het gebruik vande moderne wetenschap om farmaceutisch goedge-keurde Ayurvedische producten te ontwikkelen) biolo-gisch en natuurlijk tandenpoetsen met drie Botaniquetandpastarsquos Mint (lekker) en Kaneel (even wennen) eneen whitening tandpasta met een verfrissende peper-muntsmaak (altijd goed)

Supergoed voor je immuunsysteemIn bijna elke tandpasta zit fluoride schuimmiddel sodi-um-laurylsulfaat (SLS) en zoetstoffen Chemie is ner-gens voor nodig (vinden wij zelf - zie elders in dekrant) De Botanique tandpastarsquos werken op basis vande natuur en net zo effectief Een belangrijk ingredieumlntis triphala een beroemde Ayurvedische blend van driegeneeskrachtige vruchten die werkt tegen gaatjes enbloedend of ontstoken tandvlees Granaatappelextractpakt tandplak veroorzakende micro-organismen aan enhelpt bij tandvleesproblemen Arabische gom werktantibacterieel en heeft samentrekkende eigenschap-pen voor een hygieumlnische mond Neemblad helpt omtanden en tandvlees schoon en gezond te houdenPoetste ik voorheen met andere natuurzuivere merkenhet Ayurvedische aspect voegt echt wat toe denatuurlijke en bewezen werkzame ingredieumlnten zijnsupergoed voor het immuunsysteem van je mond envoor een sterk gezond gebit

De tandpastarsquos (fluoride- SLS- en carrageen-vrij engeschikt voor vegetarieumlrs) zijn verkrijgbaar bij denatuur(voedings)winkel drogist en online via onderandere wwwhimalayaproductennl

Enjoy amp poets goed

Naturals

Meer informatie Frenchtop Natural Care Products BV bull Tel 0226-364400 bull wwwroyal-greeneu

Al vanaf 2008 gebruiken we bij Royal Green alleen de allerbeste kokosolie beschikbaar op aarde Met lief-de en zorg gemaakt en altijd 100 gecertificeerd biologisch Onze producten ondergaan altijd een

intensieve kwaliteitscontrole voordat we het gebruiken Alleen zo kan de zuiverste kwaliteit gegarandeerd worden We zijn bij Royal Green dan ook enorm trots op ons kokos assortiment dat

inmiddels in meer dan 30 landen geliefd is Royal Green gebruikt absoluut geen chemicali n conserveringsmiddelen synthetische zoet- of smaakstoffen en is 100 vegetarisch

Van nature glutenvrij Ervaar het verschil nu

De biologische kokosolie specialist

Skal 025099

BE-BIO-01Non-EU Agriculture

Extra virgin100 koudgeperste (raw) en gecer-tifi ceerd biologische kokosolie Na oogst direct geperst en altijd gecon-troleerd op onzuiverheden Ideaal als kookolie verzorging van een (droge) huid oil-pooling als voedende haar-masker of als deodorant Een veelzij-dige olie dusVerkrijgbaar in 325 amp 1400 ml

Coconut GheeDe combinatie van onze Extra vir-gin kokosolie met Ghee is een waar liefdesverhaal We gebruiken 75 koudgeperste kokosolie met 25 Ghee Onze gecertifi ceerd biologische Ghee komt van Nederlandse koeien en zorgt voor een heerlijk rijke boter smaak Simpelweg een van werelds fi jnste kookolie Probeer het maar eens

Ontgeurde kokosolie100 gecertifi ceerd biologische amp geurloze kokosolie Bevat alle werk-zame stoffen waaronder laurinezuur amp caprylzuur en altijd gecontroleerd op onzuiverheden Onze kokosolie is een zeer gezonde olie die al haar goede eigenschappen behoudt bij verhitting Ideaal ter vervanging van olijfolie Bakken braden wokken amp frituren is nog nooit zo gezond ge-weestVerkrijgbaar in 250 500 amp 2500 ml

Kokosolie smakenDe Royal Green Coconut Cooking Cream Herbes de Provence Spices en Garlic zijn gebaseerd op onze 100 biologische geurloze kokosolie ver-rijkt met heerlijke smaken waarmee je aan elk gerecht een nieuwe dimen-sie kunt geven Ideaal als kookolie of als marinadeVerkrijgbaar in 250 ml

19Detox your box

Je cyclus plasticvrij Natuurlijk

Sta je er wel s bij stil wat er in traditionele tampons maandverband en

inlegkruisjes zit Plastic parfum en andere chemicalieumln - waarom zou je

daacutet voor je intieme delen gebruiken Gelukkig is er een prima oplossing

Natracare is het eerste merk ter wereld dat al in1989 vrouwen een keuze gaf om natuurlijke biolo-gisch katoenen inlegkruisjes tampons en maandver-band te gebruiken Zonder de bovengenoemdemeuk En met een bijzonder lage footprint dus ookprima voor Moeder Aarde Het merk is niet alleen goed voor de planeetNatracare zorgt ook voor een optimale gezondheidaldaar Ook gynaecologen adviseren clienten om teswitchen van traditioneel naar de natuurlijke produc-ten juist om irritaties of veel erger te voorkomenZelfs de meest gevoelige huid heeft er baat bij

Maak nu kans om 1 van de 10 sets aacute 3verschillende Natracare-producten te winnenE-mail je naam en adres naarnatracaredebeterewereldnl eacuten volgnatracare op Facebook Twitter enofInstagram wwwnatracarecomproducts

Natracare wordt niet getest op dieren en heeft nietste verbergen Het zet dus gewoon op het etiket water in zit Alles bij elkaar heeft ervoor gezorgd dat deproducten gecertificeerd zijn door The VegetarianSociety een Amerikaanse autoriteitZo helpt Natracare vrouwen to detoxthebox Ookproberen

en vrachtwagens in allerlei kinderkleuren valt er heel wat te vertellen - en ook komen er nog apen kikkers en olifanten langs

Oogaa is verkrijgbaar bij GreenJumpnl - de beste keus voor jong en ouder Mail amp Win E-mail je naam en adresgegevens naar greenjumpdebeterewereldnl en dan maak je al kans op 1 van die 5 supervrolijke sets Is dat niet om te gillen (Oogaaaaa bijvoorbeeld werkt ook echt heel bevrijdend)

Oogaa

En zeg nou zelf je wordt er toch oacuteoacutek vrolijk van Niet zo gek hoor want deze heerlijke Oogaarsquos hebben eigenlijk alles wel zelfs wat teveel voordelen om hier een goede Nederlandse zin van te maken 100 Voedselveilig multifunctio-neel onbreekbaar en gifvrij wist je al Tel daarbij op dat Oogaa hittebestendig is en dus gewoon in de magnetron oven en vaatwasser kan als oacuteoacutek in de vriezer En als toetje meld ik nog even de antibacterieumlle en schimmelwerende eigen-schappen en je healthy happy face is nu op haar grootst -D

Verhalen verzinnen Producten van Oogaa zijn bedacht om wat babyrsquos of peuters ook doen aan tafel of spelend op de grond om hen in aanraking te laten komen met de meest gezonde materialen en de kleintjes te stimuleren in hun creativiteit en ontwikkeling Met boten vliegtuigen treintjes

Jaaaaaa siliconen zag er nog nooit zo goed uit Dit wordt toch het nieuwe vriendje van je baby of peuter De voedselveilige meukvrije servies bestek en placemats van Oogaa zien er goed uit en dagen door hun ontwerp jouw kleintje ook nog lsquos uit tot het maken van de leukste verhalen

100 Voedselveilig multifunctioneel onbreekbaar en gifvrij

Meer OogaaKijk opGreenJumpnl

Dat gebeurt in eerste instantie via jouw eigen

Bewuste voeding tijdens de zwangerschap

Hoe kan ik je helpen

Voeding als basis van je gezondheid Waarom ik daar zo heilig in geloof

Sharon Looyen Natuurvoedingsdeskundige amp Orthomoleculaire voeding amp suppletie-adviseur wwwvoedingmaaktjebeternl

Gebrek aan zonlicht te weinig lichaamsbeweging in de

buitenlucht en een tekort aan vitaminen in de voeding

kunnen een rol spelen bij vermoeidheid Zo is door

onvoldoende blootstelling aan zonlicht de voorziening van

vitamine D niet altijd voldoende Vitamine D is goed voor de

weerstand en de werking van de spieren Daarnaast zijn

vitamine B2 B3 B5 B6 B11 (foliumzuur) B12 C en ijzer goed

bij futloosheid en vermoeidheid Een uitgebalanceerd en

compleet multivitaminepreparaat kan zorgen voor een

aanvulling van deze voedingsstoffen op de dagelijkse

voeding Een zogenaamde lsquomultirsquo kan een ruime

aanvulling leveren op de vitaminen en mineralen uit de

voeding Uit een recent onderzoek naar de eetgewoonten

van Nederlanders (RIVM) blijkt namelijk dat minder dan

15 van de volwassenen elke dag voldoende groente eet

NIEUW Multi Energie Ben je weleens moe Dan is er Multi Energie1 voor dagelijks gebruik een complete aanvulling ter onder-steuning van het energieniveau1 Multi Energie bevat 700 mg visolie en is rijk aan B-complex en daardoor geschikt bij moeheid1 en geestelijke inspanning2 Vitamine D3 in Multi Energie zorgt mede voor een goede weerstand3 De vloeibare inhoud maakt de softgel licht verteerbaar Deze mini-softgel is makkelijk te slikken Orthica heeft complete multirsquos voor onder andere kinderen senioren mannen en voor vrouwen met een ruime voorziening van essentieumlle vitaminen en mineralen

1vitamine B2 B3 B5 B6 foliumzuur vitamine B12 en C2vitamine B2 B3 B6 B12 en biotine3Vitamine D3 25 mcg

Multi Energie is verkrijgbaar in een verpakking van 60 mini-softgels met een consumentenadviesprijs van euro1550

Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW

Demeter kernwaarden Mierzoet experiment mislukt

wwwstichtingdemeternl

De kernwaarden van Demeter komen tot uiting in onder andere de volgende

normen

Levende bodem bull Bemesting gericht op evenwicht (max 112 kg Nha) bull Verbod op stomen van de grond bull Geen gangbare drijfmest bull Ruime vruchtwisseling en toepassing van groenbemesting

Integriteit van dieren bull Verbod op onthoornen en knippen van snavels en staarten bull 2 hanen per 100 hennen bull Verbod op extreme vleesrassen bull Verbod op reproductie via embryo transplantatie

Dierenwelzijn bull Verplichte weidegang bull Max 5 leghennen per m2 leefoppervlakte bull Strooien van hele granen voor kippen

Levenskracht bull Toepassing van preparaten bull Minimaal 10 biodiversiteit bull 100 biologisch voer en gebruik van biologisch stro bull Bedrijfseigen voer en melk bull Bedrijfseigen mest of via samenwerking met partnerbedrijf bull GGO-vrij (ook vrij van protoplastfusie een GGO-verwante veredelingstechniek die binnen de biologische normen wel| is toegestaan)

Een volledig overzicht van normen en richtlijnen staat in het Handboek Demeter Voorwaarden en is te downloaden via wwwstichtingdemeternl

wwwodinbezorgdienstnl

Biodynamische koffie van Lebensbaum

Imkerij de Traay 40 jaar verslingerd aan honing

wwwdetraaycom

Bijna zeven miljoen mensen hebben inmiddels via Y

mislukt Mierzoet experiment

bTTh bb i idd l i YY


ube een lezing gevolgd van Robert Lustig

Mierzoet experiment

geopend Eet matig vooral planten Wnalist Michael Pollan met zijn boek lsquoIn defence of foodrsquo de ogen van een steeds brhart en vaatziekten diabetes en kanker nu van stofje x of y kwam had de Amerikaanse onderzoeksjourerwijl de voedingswetensTTe

oducten uit de industrieumlle landbouw voortkomt met hoog gebruik van kunstmest en chemiepruct Een drama voor de mens en ook nog eens voor het milieu omdat de basisstofsteeg in deze periode de kosten voor gezondheidszormet steeds meer bewerkt voedsel stelt hij vast dat dit lsquoexperimentrsquo mislukt is In de VAmerikaans kinderarts onder de titel lsquoSugar the bitter truthrsquo Na zorsquon twee generaties die opgrBijna zeven miljoen mensen hebben inmiddels via Y

eg met het stofjesdenkal planten WWenalist Michael Pollan met zijn boek lsquoIn defence of foodrsquo de ogen van een steeds brhart en vaatziekten diabetes en kanker nu van stofje x of y kwam had de Amerikaanse onderzoeksjour

en of obesitas en allerlei verbonden kwalen als erwijl de voedingswetenschappers blijven discussieumlr

oducten uit de industrieumlle landbouw voortkomt met hoog gebruik van kunstmest en chemieuct Een drama voor de mens en ook nog eens voor het milieu omdat de basisstof

g van 2kosten voor gezondheidszorrgmet steeds meer bewerkt voedsel stelt hij vast dat dit lsquoexperimentrsquo mislukt is In de VAmerikaans kinderarts onder de titel lsquoSugar the bitter truthrsquo Na zorsquon twee generaties die opgr

ube eeouTTun hebben inmiddels via YYo

eg met het stofjesdenken Eet zoveel mogelijk onbewerkt voededer publiek allang nalist Michael Pollan met zijn boek lsquoIn defence of foodrsquo de ogen van een steeds br

hart en vaatziekten diabetes en kanker nu van stofje x of y kwam had de Amerikaanse onderzoeksjouren of obesitas en allerlei verbonden kwalen als

oducten uit de industrieumlle landbouw voortkomt met hoog gebruik van kunstmest en chemiefen voor beweu omdat de basisstofff

g van 2 naar 16 van het Bruto Nationaal Prenigde Staten errimentrsquo mislukt is In de VVe

oeien Amerikaans kinderarts onder de titel lsquoSugar the bitter truthrsquo Na zorsquon twee generaties die opgrube een lezing gevolgd van Robert Lustig

-eg met het stofjesdenken Eet zoveel mogelijk onbewerkt voededer publiek allang

-oeksjourr-en of obesitas en allerlei verbonden kwalen als

fen voor bewerkte -odg van 2 naar 16 van het Bruto Nationaal Pr

enigde Staten oeien


daad zorindustrie die inderden we ouder Ja daar komt het volgende verEn toch wor

d nieuws en daarmee uiterst gevoelig zijn voor alle marketing voor ongezonde wargesponsordiepen in de achterkwaliteitskranten ver

de samenleving Mensen die toegang hebben tot onafhankelijke nieuwsbrzadelen en dat ze daar nog steeds mee wegkomen Ook hier ontstaat er een duidelijke tweedeling in Het is een schande dat de voedingsindustrie ons met zoveel suikerrijke r

sen centraal staatgauw bij biodynamische prsel gekweekt op gezonde bodems zonder chemie En met voedsel uit levende bodems kom je ook al

gt dat we het ondanks allerlei lsquowelrrgdienmodel naar vorden we ouder Ja daar komt het volgende ver

d nieuws en daarmee uiterst gevoelig zijn voor alle marketing voor ongezonde waronden van nieuws en degenen die het moeten hebben van grdiepen in de achter


oducten uit waarbij niet het stofjesdenken maar het denken in levensprgauw bij biodynamische prsel gekweekt op gezonde bodems zonder chemie En met voedsel uit levende bodems kom je ook al

gt dat we het ondanks allerlei lsquowelvaartsrsquokwalen nog een poosje uitzingen en De farmaceutische dienmodel naar vor

end nieuws en daarmee uiterst gevoelig zijn voor alle marketing voor ongezonde waronden van nieuws en degenen die het moeten hebben van

onnen en zich via boeken en de samenleving Mensen die toegang hebben tot onafhankelijke nieuwsbrzadelen en dat ze daar nog steeds mee wegkomen Ook hier ontstaat er een duidelijke tweedeling in

ommel heeft op weten te Het is een schande dat de voedingsindustrie ons met zoveel suikerrijke r

oducten uit waarbij niet het stofjesdenken maar het denken in levensprsel gekweekt op gezonde bodems zonder chemie En met voedsel uit levende bodems kom je ook al

gt dat we het ondanks allerlei lsquowelvaartsrsquokwalen nog een poosje uitzingen en De farmaceutische

enonden van nieuws en degenen die het moeten hebben van

onnen en zich via boeken en zadelen en dat ze daar nog steeds mee wegkomen Ook hier ontstaat er een duidelijke tweedeling in

ommel heeft op weten te

-ocesoducten uit waarbij niet het stofjesdenken maar het denken in levensprsel gekweekt op gezonde bodems zonder chemie En met voedsel uit levende bodems kom je ook al

door verbehandeling van de hierd dollar winst maakt en dat de jaarlijks 657 miljar

ekende uit dat de voedingsmiddelenindustrie rden om suiker te belasten Lustig nomen moeten wor

Kunnen we nog terug Of liever op een nieuwe wijze vooruit Dan zullen toch echt maatr

gezondheid en levensverwachtingzich inmiddels lezen in de winkelkarde marketing van de voedingsindustrie niet kunnen weerstaan De tweedeling in de samenleving laat En de signalen zijn dat de trMaar het aantal gezonde jar

oorzaakte ziekten door verd dollar winst maakt en dat de

ekende uit dat de voedingsmiddelenindustrie den om suiker te belasten Lustig


gezondheid en levensverwachting Hoe lager opgeleid hoe winkelkarr

de marketing van de voedingsindustrie niet kunnen weerstaan De tweedeling in de samenleving laat end van leeftijdsverhoging aan het kantelen is VEn de signalen zijn dat de tren neemt niet toe wel het aantal jarMaar het aantal gezonde jar

gt dat we het ondanks allerlei lsquowelvaartsrsquokwalen nog een poosje uitzingen

egelen geKunnen we nog terug Of liever op een nieuwe wijze vooruit Dan zullen toch echt maatr

Hoe lager opgeleid hoe meer bewerkt voedsel hoe slechter de de marketing van de voedingsindustrie niet kunnen weerstaan De tweedeling in de samenleving laat

oep die ooral bij de gret kantelen is VVod woren waar we gemedicaliseeren neemt niet toe wel het aantal jar


-egelen ge


oep die den d wor


biodynamische landbouw en voedingecteur van het keurmerk Demeter voor dir

Bert van Ruitenbeek

ogramma staat de suikertax ingsprnatuurlijk al maar ook het nieuws In welk verkiez

den de koekjes warAlles is koopwaar geword door populistische praatjesmakers gebiologeer

moeten komen Maar die zijn helaas steeds vaker iment En het zou volop in de media aan de ordrie maal zoveel kost Inder

door verbehandeling van de hier

biodynamische landbouw en voedingecteur van het keurmerk Demeter voor

ogramma staat de suikertax -natuurlijk al maar ook het nieuws In welk verkiez

en dat den de koekjes ward door populistische praatjesmakers

moeten komen Maar die zijn helaas steeds vaker de iment En het zou volop in de media aan de or

-daad een mislukt experr-drie maal zoveel kost Inderoorzaakte ziekten door ver

Imkerij de Traay 40 jaar




nlingdemeterrichtstwwww

biodynamische landbouw en voeding

van LebensbaumBiodynamische koffie




verslingerd aan honing

rijk vond kwam hij in contact met een lokale

Het begon allemaal op de studentenkamer van

gecontrverwerking wat een veilig schoon en HACCP ambachtelijke imkerij met moder

outer zijn bijen houdt Ze combinerWInmiddels is de T




oduct garandeert d proleerrdgecontrverwerking wat een veilig schoon en HACCP

ne honing-ambachtelijke imkerij met moderen de outer zijn bijen houdt Ze combiner

raay gevestigd in Lelystad waar Inmiddels is de T


verwerking wat een veilig schoon en HACCP ne honing-

en de raay gevestigd in Lelystad waar


van Lebensbaum

e hooglanden van Kerala in het baruit de vruchtKaapi Keralarsquo komt van een partnerplantage duurzame manier samengewerkt De lsquoEsprMet sommige leveranciers wor

on in bij de br

koopt het Duitse familiebedrijf Lebensbaum Sinds de start van het bedrijf 35 jaar geleden

van Lebensbaum

e hooglanden van Kerala in het Kaapi Keralarsquo komt van een partnerplantage

esso duurzame manier samengewerkt De lsquoEspren op een t al jardMet sommige leveranciers wor


van Lebensbaum

raayweg in LeersumTTr

www

te verwerken in diverse gernatuurboom en wilde bloemen in de ongervan zoetgeuroor deze honing verzamelen bijen de nectar V

dichtbij lentehoning van Demeterkwaliteit heerlijke en unieke nieuwe honingsoort van heel Met gepaste tr

comdetraayywww

echtente verwerken in diverse ger Heerlijk zoet en vloeibaar dus muurr

epte Duitse boom en wilde bloemen in de ongerende witte bloemen van de acacia-van zoetgeur

oor deze honing verzamelen bijen de nectar dichtbij lentehoning van Demeterkwaliteit heerlijke en unieke nieuwe honingsoort van heel

raay een oduceert de Tots intrroMet gepaste tr

d pr

Heerlijk zoet en vloeibaar dus makkelijk epte Duitse

ende witte bloemen van de acacia-oor deze honing verzamelen bijen de nectar

dichtbij lentehoning van Demeterkwaliteit heerlijke en unieke nieuwe honingsoort van heel

raay een

Oceaan vlakbij Guatemalaegenwoudgebied aan de kust van de Str

ingen van de Sierra Madrlheliversiteit zijn kenmerkend voor de steile biod

ige lsquoPlantagen KafDe wat meer fruit

ond met biodynamische Arabica-bonen van gerige smaak dle kruidheeft een vol

e hooglanden van Kerala in het baruit de vrucht

le ilegenwoudgebied aan de kust van de Ste de Chiapas een ingen van de Sierra Madr

iversiteit zijn kenmerkend voor de steile

feersquo is een tagen Kafff

ond met biodynamische Arabica-bonen van t af-die worige smaak d

e hooglanden van Kerala in het

www

comdetraayywww

ienstnlgdinbezorodwwwwine via in of onlie Odcooumlperat

in de 19 supermarkten van biologische voedselen zowel als bonen als gemalen verkrijgbaar

Oceaan vlakbij Guatemala

ienstnline via

-in de 19 supermarkten van biologische voedselen zowel als bonen als gemalen verkrijgbaar


21

Ouml K O L O G I S C H K O N S E Q U E N T

U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii

evtotgnilletsnegetnIr

ib001njiznetcudorptten

t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil

-resnocne-ruelk-rueg

nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht

ednozdraaretiunedrownet

leetehcsimanyd-hcsigoloib

tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna

enedisnetehcsimehcor

izneleddimsgniginiern

egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj

foehcsigoloibdreelortnoce

roovnjiznetrooseiloe

oeitamrofnireeMtkaameg

dnozneeigolonhcetonan

po

netnemirepxereidred

uettenoswww

Suppletie voor je gewrichten Deel 4 uit de serie lsquoEerst voeding dan medicijnenrsquo - door orthomoleculair apotheker dr Gert Schuitemaker

wwwgewrichtenenvoedingnl

Suppletie voor je gewrichten





Deel 4 uit de serie lsquoEerst voeding dan medicijnenrsquo - door orthomoleculair apotheker dr Gert Schuitemaker

belangrijk Onder meer voor je gewrichtenhellipwel voldoende vis W

ieumlle voedenkele essentte vis is rijk aan omega 3 vitamine D en jodetVVe


belangrijk Onder meer voor je gewrichtenhellipijk niet Daaraarschijnlwel voldoende vis Wfen te noingsstofffieumlle voed

te vis is rijk aan omega 3 vitamine D en jod


belangrijk Onder meer voor je gewrichtenhellipie zo om is suppletijk niet Daar

fen te noemen Maar eet je ium Om maar te vis is rijk aan omega 3 vitamine D en jod


ie zo

ium Om maar



zoekers toonden toen een sterke paralien jaar geleden aan het lkwam ruim t

ose en rgewrichtsziekten artrtype-2 en hart- en vaatziekten De lking) Deze ontsteking staat in r

t Dat heeft onder meer te maken met de zo-telie van het gehele litingrdquo De condvoed

obleem schrijf ik in mijn boek ldquoGewrichten en prGewrichtsklachten zijn niet uitsluitend een lokaal

lel aan zoekers toonden toen een sterke paral-icht Onderien jaar geleden aan het l

is eumatoiumlde artritose en rink met de type-2 en hart- en vaatziekten De l

iabetes ie tot delatking) Deze ontsteking staat in r

t Dat heeft onder meer te maken met de zo-ichaam ie van het gehele l

obleem schrijf ik in mijn boek ldquoGewrichten en Gewrichtsklachten zijn niet uitsluitend een lokaal

sterk beiumlnvloed Een Amerikaanse studDe CRP-spiegel in het bloed worvan je auto met een waarschuwingslampje op het dashboarmarkerrsquo voor ontstekingsact

eactC-ris een bepaltest om een (stDe meest gebruikte eenvoud

ie vond bij-sterk beiumlnvloed Een Amerikaanse studt door voeddDe CRP-spiegel in het bloed wor

van je auto met een waarschuwingslampje op het dashboar

geleriviteit VVemarkerrsquo voor ontstekingsact

ke arts kent deze oteiumlne (CRP) Elieve preactden van het ing van de bloedwaaris een bepal

le) ontsteking vast te steliltest om een (stige en goedDe meest gebruikte eenvoud

ie vond bij-ing t door voed

d met een waarschuwingslampje op het dashboarijk het

-ke arts kent deze

den van het len kope ige en goed

heidsjurist drAmerikaanse gezonding van ziekten bevorzaam de ontwikkel

ichamen teistert en langeen veenbrand onze lnen ons gezond voelen terwijl stin het vetweefsel van te zwar

ichaamsweefsels voorle lkan zich in alle ontsteking is moeililDe st

ie in de gewrichten de bloedvaten en d

zoekers toonden toen een sterke paral

Barry Sears heidsjurist drdert De ing van ziekten bevor

-ichamen teistert en lang alsle ontstekingilnen ons gezond voelen terwijl st-kune e mensen Win het vetweefsel van te zwar

doen vooral ichaamsweefsels vooren Het iserijk te lokalle ontsteking is moeil

ie in de gewrichten

lel aan zoekers toonden toen een sterke paral

tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl

ingsmiddelen zoals snelvoede consumptlager

CRP-spiegels hadden Aanbevolen is daarood cake en witbrwit

delen aten zoals aarhoogglycemische koolvoorbeeld dat vrsterk beiumlnvloed Een Amerikaanse stud

t ook voor de omega 3-vetzurtegen Dit geld

oces bevorinolzuur het ontstekingsprerwijl l inolzuur

hydraten en le koolingsmiddelen zoals snelderie van ontstekingsbevore consumpt

CRP-spiegels hadden Aanbevolen is daarte rijst sterk verhoogde ood cake en wit

bijtgranen dappelen ontdelen aten zoals aaringsmidhydraatrijke voedhoogglycemische kool

ote hoeveelie grouwen dvoorbeeld dat vrie vond bij-sterk beiumlnvloed Een Amerikaanse stud

hekerapothomoleculaort

Gert SchuitemekstTTe

ingeen gezonde voedalgemene advies ter pr

t ook voor de omega 3-vetzur

dert oces bevor

hydraten en ende der

om een CRP-spiegels hadden Aanbevolen is daarte rijst sterk verhoogde

bijtgranen -ingsmid

heden ote hoeveelie vond bij-

ing op lie als aanvuleventalgemene advies ter pr

ie dingssupplementen dvoed

ieumlten en ontstekingsriontstekingsdantdeze ontsteking kan ophef

t dat er geen medhoudenrdquo Sears stelnomen het te stoppen zodat het jar

ens Het gevolg is dat niets worpijngrklassieke ontsteking onder de waarneembar

le ontsteking blileef ldquoStschr

it wel kunnenrdquoie d

emmende ieumlten en ontstekingsrfen ldquoMaar er bestaanefff

icijn is datt dat er geen meden kan aan-nomen het te stoppen zodat het jar

-t onderdens Het gevolg is dat niets wore klassieke ontsteking onder de waarneembar

ijft anders dan de le ontsteking bl

het valpartlangrijk voor de gewrichten Daarnaast voorkomt

ing van vitamine D En ook vitamine D is bevoedte vis is ook de belangrijkste bretV

mentenuitstek ontstekingsr

A enEPPAtegen Dit geld

it mijn om is den Daarijen bij ouderhet valpart

langrijk voor de gewrichten Daarnaast voorkomt ing van vitamine D En ook vitamine D is be

on in onze te vis is ook de belangrijkste br

menteningssuppleemmende voeduitstek ontstekingsr

om bij iecapsules zijn daarisolA en DHA Vt ook voor de omega 3-vetzurtegen Dit geld

ingrdquo geef ik nog alten en voed

algehele ondersteuning In mijn boek ldquoGewricht voor gezonde personen ter Dit advies geld

bevat

it mijn langrijk voor de gewrichten Daarnaast voorkomt

-ing van vitamine D En ook vitamine D is beon in onze

-ingssuppleom bij

en t ook voor de omega 3-vetzur

www

oor meer informatVose en rartr

lende lerlei aanvulingrdquo geef ik nog al-algehele ondersteuning In mijn boek ldquoGewrich

t voor gezonde personen ter

ingnlgewrichtenenvoedwww

ie oor meer informatiseumatoiumlde artritose en r

23

deeltjes aluminium sodium lauryl sulfaat (SLS) en parabenen

Wat je niet kunt eten zou je ook niet op je huid moeten aanbrengen Je huid is het grootste orgaan dat je hebt het is ongeveer 2 vierkante meter groot en weegt al gauw 4 kilo De huid is permeabel dat wil zeggen doorlaatbaar Via zweet kunnen er toxines en mineralen uit maar er kunnen ook stoffen in Denk maar aan de nicotinepleister of progesteroncreme De nico-tine of progesteron dringen diep de huid binnen en worden zo opgenomen in onze bloedbaan Als je cosmetica gebruikt met toxische stoffen erin dan kunnen deze mogelijk opgenomen worden door de huid Niet alleen hormoon-verstorende stoffen kunnen zo in het lichaam terecht komen maar ook ingredieumlnten die ervan worden verdacht kankerverwekkend te zijn

Het is toch veiligDe stoffen zijn getest en veilig bevonden door wetenschappers De arts Paracelsus zei echter in de 16e eeuw al ldquoDosis sola facit venenumrdquo oftewel de dosis bepaalt of iets giftig is In meer dan 70 van onze cosmetica komen hormoon-verstorende stoffen voor Als je keer op keer je lichaam in aanraking breng met deze stoffen

Maken verzorgingsproducten ons dik COLUMN - JUGLEN ZWAAN

Het nieuwe jaar is net begonnen en de sport-scholen zitten weer overvol Velen willen de extra decemberkilorsquos het liefst zo snel mogelijk kwijt Ondanks alle inspanningen vallen som-mige mensen toch maar niet af De oorzaak zou wel eens kunnen liggen bij het gebruik van de verkeerde verzorgingsproducten

Om af te vallen zijn niet alleen de calorieeumln vanbelang ook de hormonale status van het lichaam is van invloed Zwangere vrouwen eten door misselijkheid soms minder maar komen toch aan omdat het lichaam een vetreserve aanlegt voor de naderende zoogtijd Dit wordt heel slim door Moeder Natuur ingeregeld Verzorgingsproducten zoals makeup shampoo zeep haarspray cregraveme en lippenstift kunnen hormoonverstorende stoffen bevatten Denk hierbij met name aan de ftalaten (weekmakers) Dit is een groep van tientallen stoffen waarvanbekend is dat ze kunnen functioneren als een endocriene disruptor oftewel verstorend kunnen werken op de hormoonbalans in het menselijk lichaam Ftalaten kun je op het etiket gemakkelijk opsporen door de ingredieumlnten te scannen op woorden die eindigen op phthalate zoals dibutyl phthalate Ook aan de veiligheid van andere stoffen wordt getwijfeld zoals nano-

kan het uiteindelijk opstapelen en wel schadelijk zijn Wanneer ons lichaam wordt geconfronteerd met teveel chemische oestrogenen ook wel xe-no-oestrogenen genoemd kan dat de aanmaak van extra vet in het lichaam stimuleren

Wat dan welHet beste is om te kiezen voor natuurproducten het liefst nog van biologische afkomst Nu de relatie tussen verzorgingsproducten en onze gezondheid steeds duidelijker wordt komen er meer en meer natuurlijke alternatieven op de markt Vaak ietsje duurder maar soms scheelt het weinig En voor mensen met een kleine por-temonnee Denk ook eens aan kokosolie die je kunt gebruiken als bodylotion cregraveme of deo

Juglen Zwaan orthomoleculair therapeut wwwaHealthylifenl

Wij zijn er fan van het Duitse Sonett De was- en schoonmaakmiddelenproducent die al in 1977 startte toen de biologische en natuurlijke markt in Europa de eerste voeten aan de grond kreeg heeft een assortiment waar je een dansje voor maakt

een neutrale maar heerlijke geur 100 biologischafbreekbaar eacuten vrij van enzymen aardolietensidenenzymen petrochemische geuren kleurstoffen en vrij van gen- en nanotechnologie En natuur-lijk zonder het getest te hebben op dieren Wat zit er dan weacutel inAlle wasactieve stoffen zijn afkomstig uit plant-aardige grondstoffen en zijn daarom voor 100 biologisch afbreekbaar Sonett werkt met zuivere plantenzeep gemaakt van olie die gecontroleerd biologisch-dynamisch of - ook gecontroleerd - biologisch geteeld isDe geuren van de producten zijn gecomponeerd uit natuurlijke etherische olieumln die voornamelijk afkomstig zijn uit gecontroleerd biologische teelt of in het wild verzameld zijnHet water dat in het productieproces wordt gebruikt wordt in 12 eivormige glazen reservoirs gewerveld Hierdoor staat zeer zuiver water

Alles bij elkaar zorgt ervoor dat Sonett productenzeer huidvriendelijk zijn en zeer geschikt voor veel mensen met allergieeumlnDe vaak gegeven aanbeveling de huid zo veelmogelijk pH-neutraal te reinigen om die zoge-naamde lsquobeschermende zuurmantelrsquo van de huidniet aan te tasten gaat voor Sonett niet op Huid-reiniging met zuivere enigszins basische zeepsoorten op basis van plantaardige olie zoals

Zacht Zuiver Sonett

deze voorkomen in de lichaamsverzorgingspro-ducten van Sonett vormt geen belasting van de huid maar helpt de huid bij het uitscheiden van overtollig zuur

Bedrijfsvoering wordt erkend Productkwaliteit wordt ook beiumlnvloed door de mensen die het maken de sociale structuur van het bedrijf de kapitaalsituatie de samenwerking tussen fabrikant verkopers en consumenten en niet in de laatste plaats door de impulsen de motieven en de missie van de onderneming zelfSonett staat voor een inclusieve maatschappij dus werkt het al vanaf het begin nauw samen met Camphill Workshops Lehenhof een instituut voor mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt Sinds 2012 is Sonett als bedrijf met respect voor

neutraalrsquo En gaat Sonett nu op voor de httpwwwbusinessawardseuropecomvotede-tail-newthe-award-for-environmental-corporate-sustainability-119098 wwwsonetteu

24

Voor het immuunsysteem

Sambucol bevat een gestandaardiseerd en geconcentreerd extract uit de zwarte vlierbes Het draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en is verkrijgbaar in verschillende varianten en ook speciaal voor kinderen

wwwsambucolnl

Voor de dagelijkse verzorgingvan de huid ndash met honing

Honing heeft een verzorgende werking voor dehuid Zo goed zelfs dat het gebruikt wordt voorbeschadigde huid en wondjes Maar ook voor dedagelijkse verzorging zijn producten met honingverzachtend en goed voor de huid

Dermagiq is een productlijn voor huid- en wondver-zorging op basis van honing Alle producten in deze

Wil je een pakketje van deze drie productenvoor dagelijks gebruik ontvangen E-mail jenaam en adresgegevens naardermagiqdebeterewereldnl en maak kansop 1 van de 50 Dermagiq-setjes

lijn bevatten hoge gehaltes aan natuurzuiverehoning speciaal geselecteerd op eigenschappen diebelangrijk zijn voor de huidverzorging Zo is de lagepH van honing goed voor de huid en zorgen enzy-men en anti-oxydanten in honing voor huidherstelDe producten zijn zorgvuldig samengesteld en onderhoge kwaliteitseisen geproduceerd

Veel gebruikte Dermagiq producten zijn deDermagiq Hand Dermagiq Lipcare en ndash een nieuwproduct in onze lijn ndash Dermagiq Body Wash

Dermagiq Hand is een intensieve handcregraveme methoning (met natuurlijke anti-oxydanten) voor drogehanden Het geeft zachte handen zonder plakkeriggevoel vooral voor ruwe en droge handen Hetwerkt heel goed tegen kloven en heeft een prettigeen bescheiden geur Dermagiq Lipbalm is een verzor-gende lipbalm die droge en ruwe lippen beschermten verzacht Dermagiq Body Wash is heerlijk onderde douche Het is een huidneutrale zeepvrije emulsieook op basis van honing

25

Hoe kijken mode-retailers en -merken tegen bontbontvrij aan Een bontvrij beleid past binnen het huidige tijd-perk van duurzaam ondernemen Steeds meer kledingbedrijven keren bont de rug toe of willen actief uitdragen dat zij tegen bont zijn Meer dan driehonderd kledingwinkels en ndashmerken zijn inmiddels op de Bontvrijlijst van Bont voor Dieren vertegenwoordigd en hebben hiermee verklaard geen bont te verkopen Echter is bont nog steeds veelvuldig in het straatbeeld te zien Aan ons de taak om zoveel mogelijk consumenten en retailers voorlichting te geven over het leed in de bontindustrie Overigens zijn wij ook aangesloten bij de internationale versie van de bontvrijlijst genaamd FFR (Fur Free Retailer)

Wanneer krijgt de Hartenstraat in Amsterdam -de eerste bontvrije winkelstraat van Nederland- een vervolg In navolging van de Hartenstraat in Amsterdam -de eerste bontvrije winkelstraat van Europa zelfs- heeft de schaatsbaan op het Museumplein in Amsterdam zich bontvrij verklaard De bezoek-ers van de schaatsbaan werd gevraagd hun bont-kraag in te leveren voordat ze toegang kregen tot de schaatsbaan Wij gaan door tot Nederland vrij van schaamkragen is maar ook internationaal zijn er plannen om bontvrije winkelstraten en locaties te creeumlren in andere Europese landen hetgeen opgepakt zal worden door lidorganisa-ties van de FFA (Fur Free Alliance)

Hoe kan Bont voor Dieren mij als consument helpen om te participeren in een betere wereld We kunnen de strijd tegen de bontindustrie nietalleen voeren Steun van onze donateurs is nood-zakelijk om onze campagnes te voeren Een bij-drage gaat over meer dan enkel geld doneren Voorlichting is essentieel in onze strijd en dat kun-

Domme bontjes amp schaamkragen

Waar komt die associatie van bont dierenhuiden en -haren met luxe vandaan Bont is jarenlang een product geweest dat enkel bereikbaar was voor de elite dure bontjassen ge-maakt van nerts of karakul werden geassocieerdmet luxe en rijkdom Door de import van goed-kope wasbeerhondvachten uit China -een land zonder regels voor dierenwelzijn- is bont voor iedereen betaalbaar geworden Hiernaast zien we ook coyote- en vossenbont in het straatbeeld Het is overigens niet zo dat dieren die gebruikt zijn voor duurder bont een beter leven hebben gehad Er bestaat ook niet zoiets als eco- of verantwoord bont en er zijn evenmin betrouw-bare onafhankelijke keurmerken voor bont

nen we niet alleen Iedereen die wil helpen kanzich aanmelden als vrijwilliger of zelf een actie starten Word bijvoorbeeld gastdocent of laat je kind een spreekbeurt doen Bont gezien in eenwinkel Ga dan naar onze site en doe een lsquobont-meldingrsquo om te laten zien aan de winkel dat je het er niet mee eens bent Als je gaat winkelen bekijk onze Bontvrijlijst en bezoek de winkels die een bontvrij beleid hebben Laat je inspireren op onze website bontvoordierennl en doe mee

Wat kunnen we van jullie verwachten om de Bontvrijlijst bekender te maken Bont voor Dieren werkt iedere dag hard aan een bontvrije wereld maar de verkoop van bont is in Nederland nog niet verboden Dat betekent niet

dat hier niets aan gedaan kan worden Mensen die bont hebben gespot kunnen dit via onze website doorgeven Wij informeren het bedrijf dan over het leed dat achter bont schuilt met als gevolg dat hierna vaak voor een bontvrij beleid wordt gekozen Wij gaan daarnaast de komende

tijd weer volop werken met BN-ers en vloggers om ook de jongeren te bereiken met onze bont-vrije boodschap

Heel goed Hoe belangrijk is innovatie voor jullie Innovatie in materialen speelt een belangrijke rol in de vervanging van bont Zo is imitatiebont tegenwoordig met het blote oog lastig van echt bont te onderscheiden Deze vooruitgang is ook eacuteeacuten van de redenen dat ontwerper Giorgio Armani onlangs is gestopt met het verwerken van echt bont in de collecties

Wat is de impact van jullie inspanningen Wij hebben inmiddels een vossen- en chinchilla-fokverbod en per 2024 wordt het nertsenfokver-

en merken bontvrij en onlangs zelfs een hele win-kelstraat Er worden wekelijks spreekbeurtpakket-ten gedownload en gastlessen aangevraagd we zien een gedragsverandering door het aantal ingeleverde bontkragen- en jassen van mensen die spijt betuigen en dankzij onze samenwerk-ing binnen FFA (Fur Free Alliance) hebben wij ook grote designers zoals Armani en Hugo Boss bontvrij kunnen krijgen

wwwbontvoordierennl

In de fast fashion-industrie is bewustwording ook bij de grotere merken geland en zijn veel kleine labels met duurzame mode gestart Toch lijkt het straatbeeld meer dan ooit vergeven te zijn van bont of wat daar op lijkt Tijd om hierover in gesprek te gaan met Caroline Pluym van Bont voor Dieren

ogen is natuurcosmetica de enige veilige en huidvriendelijke keuze die je voor je huid kunt maken Als je weet dat veel stoffen binnen 10 minuten in de bloedbaan terechtkomen klinkt het niet meer dan logisch dat je in je lichaam niets anders dan puur natuur wenst Je huid is immers je grootste orgaan Synthetische ingredieumlnten kunnen hormoonverstorend werken Dit kan verschillende gezondheids-problemen tot gevolg hebben De agressieve ontvetters SLS en SLES tasten de natuurlijke lipidenlaag en barriegraverefunctie van je huid aan

petrolatum vaseline en minerale olie op grote schaal gebruikt in verzorgingsproducten Deze restproducten van de aardolie-industrie zijn volop beschikbaar en bovendien heel goedkoop Helaas sluiten ze je huid af zodat deze niet meer kan ademen en je eigen stofwisseling wordt stilgelegd Op korte termijn voelt je huid weliswaar glad en verzorgd aan maar na een tijdje heeft dit vaak een extreem droge vale bleke enof verstopte huid tot gevolg Je huid

om steeds meer Zodra je overstapt naar 100 natuurlijke huidverzorging betekent dit dat je echt moet afkicken

Naast het feit dat puur natuur goed is voor je gezondheid is het gebruik van 100 natuurlijke

Hoe zit dat met huidverzorgingsproducten Met dit artikel help ik je graag op het lsquonatuurcosmetica-padrsquo

Wat je smeert moet je ook kunnen eten

Is natuurlijk eacutecht natuurlijk Klopt het dat er hormoonverstorende stoffen in kunnen zitten Waarom is natuurlijk beter dan synthetisch Kunje met de producten in de badkamer bijdragenaan de Plastic Soup Deze en nog veel meer vragen krijg ik regelmatig in mijn praktijk entijdens lezingen In cosmeticaland is het tegen-

en zie je door de bomen het bos niet meer Mijn

geeft je een eerste richtlijn

Natuurlijke huidverzorging bevat ingredieumlnten uit de natuur maar in veel gevallen ook ingredieumlnten van synthetische aard De werkstoffen zelf zijn meestal puur natuurlijk maar bij de hulpstoffen gaat het vaak mis en kiest een merk voor on-natuurlijke varianten Hulpstoffen worden onderandere toegevoegd voor conservering parfume-ring en emulgatie Daarnaast is het ontleden vande ingredieumlntenlijst een ware kunst Zo is het zelfs bij producten waar op de verpakking staat

het product maar er kan zomaar een synthetische variant met een andere naam zijn toegevoegd Natuurcosmetica is huidverzorging met uitsluitend natuurlijke ingredieumlnten veelal van biologische en biodynamische komaf In mijn

producten ook een must voor het milieu Wat je smeert doucht deodoriseert wast etc komt immers direct in het riool terecht Synthetische stoffen zijn zeer milieubelastend Het gebruik van

bolletjes in onder meer tandpasta en scrubs) dragen bij aan de Plastic Soup

Doordat er geen wettelijke regelgeving is met betrekking tot natuurlijke of niet-natuurlijke cosmetica is is de onduidelijkheid groot Vaak heb je wel de intentie om puur natuurlijke en biologische producten te kopen maar grijp je onbewust toch mis Aan de verpakking kun je moeilijk ontdekken of je om de tuin geleid wordt Als je kiest voor producten met het Natrue BDIH of Icada keurmerk weet je zeker dat je een volledig natuurlijk product zonder toevoeging

van synthetische ingredieumlnten in handen krijgt Geniet van het moois wat de natuur je te bieden heeft en onthoud lsquowhat goes on you comes in

Gezonde groene groet Danielle Ootemanwwwstudionatuurzuivernl

26

Better Places

Duurzaam reizen in TanzaniaReizen door Tanzania betekent genieten van wilde dieren van leuke contactenmet de lokale bevolking en van eindeloze landschappen Wil je zorgen dat hetland en haar mensen meeprofiteren van jouw bezoek Maak dan regelmatigverantwoorde keuzes tijdens je reis Karin de lokale reisexpert van BetterPlaces in Tanzania geeft haar tips voor duurzaam reizen in Tanzania

Kies voor een duurzame accommodatie Verantwoorde keuzes maken klinkt inge-wikkeld maar dat hoeft het niet te zijnBij het kiezen van je accommodatie kun jehier al rekening mee houden door te kie-zen voor kleinschalige mooi gelegenlodges die op een duurzame manier wer-ken De Rhotia Valley Tented Lodge is hiereen goed voorbeeld van Dit initiatief isopgezet door een Nederlands echtpaaren bestaat uit twee onderdelen een kin-dertehuis en een lodge Met de inkom-sten uit de lodge wordt het kindertehuisgefinancierd Als gast zorg je er zo medevoor dat het kindertehuis kan voortbe-staan Er wordt gekookt met productenuit de eigen groentetuin de lodge draaitgeheel op zonne-energie en de medewer-kers komen allemaal uit het dorp waarinde lodge ligt Zo profiteert de gemeen-schap direct van het toerisme

Bezoek een fair trade-koffieplantageTanzaniaanse koffie heeft wereldwijd eengoede naam Aan de voet van MountMeru niet ver van Arusha worden koffie-bonen verbouwd Samen met een gidskun je een bezoek brengen aan het dorpNkoaranga Je bezoekt kleine boeren diebananen maiumls en bonen verbouwen jeneemt een kijkje bij de lagere school enloopt langs de oudste kerk van MountMeru Vervolgens kun je bij een lokale fairtrade-koffieplantage precies zien hoe hetverbouwen van koffie in zijn werk gaatVan de boon tot aan het kopje koffie jevolgt het hele proces Daarna kun je ken-nismaken met een echte Swahili lunchmet chapati-brood de pap ugali geroos-terde banaan en andere lokale producten

Ondersteun de bescherming van deNgorongoro-kraterTanzania staat bekend om haar wildpar-ken maar ook op cultureel gebied heeft

het land veel te bieden In Tanzaniawonen ruim 120 stammen elk met huneigen cultuur tradities en taal Het mooieis dat de stammen vreedzaam samenle-ven en dat ze de ruimte krijgen om huneigen cultuur te bewaren De Masai zijnmisschien wel bekendste stam en eendeel van hen leeft in NgorongoroNational Park eacuteeacuten van de hoogtepuntenvan Tanzania Dit park staat op deWerelderfgoedlijst van UNESCO enbesteedt veel aandacht aan educatie Zowordt jongeren geleerd hoe ze

Ngorongoro en haar dieren in de toe-komst kunnen beschermen Door hetentreegeld voor de Ngorongoro-krater tebetalen draag je hier als reiziger je steen-tje aan bij

Bezoek een lokaal goed doelTanzania is een arm land met veel men-sen die wel wat hulp kunnen gebruikenTijdens je reis kun je projecten bezoekendie zich inzetten voor lokale gemeen-schappen Een voorbeeld is het ShangaRiver House-project in Arusha Dit project

is opgezet om mensen met een beper-king een baan en daarmee een beteretoekomst te bieden Deze mensen makenonder begeleiding producten en sieradenvan gerecycled glas Het is boeiend om tezien hoeveel impact dit initiatief heeft entegelijk krijg je de kans om het project testeunen

Maak een mountainbiketocht in Mto wa MbuWil je een lokale gemeenschap op eenandere manier ondersteunen Dan is eenmountainbiketocht in Mto wa Mbu eenaanrader In dit dorp wonen leden van alle120 stammen in Tanzania In Mto wa Mbukun je eerst lunchen bij een lokale gast-vrouw thuis die een heerlijke maaltijdvoor je op tafel zet Vervolgens stap je op

de mountainbike en fiets je samen met jelokale gids door de groene omgevingBreng een bezoek aan een bananenplan-tage drink bananenbar in de lokale baren bezoek een houtsnijwerkplaats van deMakonde-stam Zo leer je het gewoneleven in Tanzania van dichtbij kennen

Geef kinderen geen geld of snoepDe kinderen in Tanzania zijn heel lief enenthousiast Het is dan ook verleidelijkom hen geld of snoep toe te stoppenMaar toch doe het niet Het voegt nietstoe aan de educatie en toekomst van hetkind en het stimuleert hen alleen maarom te gaan bedelen Wil je toch iets doenvoor de kinderen geef dan een donatieaan een weeshuis of school die zelf kanbepalen welke hulp het hardste nodig is

Zo reis je duurzaam door Tanzania

Wil je in korte tijd veel zien van Tanzania en ben je op zoek

naar een bijzondere reis met veel aandacht voor duurzaam-

heid Kijk dan eens bij Better Places Bij deze reisorganisatie

plan je je hele reis in overleg met Karin de reisexpert die er

jaren in Tanzania woont Je maakt je reis helemaal op maat dus

je trip is altijd uniek Bovendien brengt Better Places de CO2-

uitstoot van je hele reis in kaart en compenseert die met een

Gold Standard kooktoestellenproject in Ghana Zo kun je met

een gerust gevoel op reis

Mail amp Win-acties Bij het meedoen aan de in deze krant geplaatste winacties wordt uw e-mailadres toegevoegd aan ons bestand met abonnees die onze wekelijkse nieuwsbrief ontvangen Zo blijf je eenvoudig op de hoogte van nieuwe win-acties als ook van nieuwe producten en diensten die passen bij jouw bewuste verantwoorde lifestyle Nadrukkelijk stellen wij dat je gegevens nooit worden verkocht noch geruild noch weggeven aan derden

Natuurlijk kan je je via de nieuwsbrief altijd weer afmelden Over uitslag van winacties gaan wij niet in correspondentie

Verkrijgbaar bij De Betere Wereld is op steeds meer plaatsen landelijk en gratis verkrijgbaar onder andere bij de

ketens bedrijven en organisaties Kijk voor volledig overzicht op wwwdebeterewereldnlde- betere-wereld-krant

Stichting De Betere WereldKeizersgracht 253 1016 EB AmsterdamT 020 52 85 100wwwdebeterewereldnl

Sales Lions BVProfessionals in sales en marketingT 020 52 85 100wwwsaleslionsnl

DTP Floppy Design

Schoon Supplement Verzorging VoedingYoga Zuiver

Welk woord vind je niet terug in de puzzel E-mail dit naar

almardebeterewereldnlerwindebeterewereldnlnannydebeterewereldnltijldebeterewereldnl

Almar Fernhout Hoofdredacteur Erwin Polderman Chef RedactieNanny Schutte Redactie Tijl Claassen Accountmanager

Aan dit nummer werkten onder anderen mee Juglen Zwaan Gert Schuitemaker Sonja van den Heuvel Judith Deckers-Kocken Sharon Looyen Gwendela MissDetox Iedereen plus alle adverteerders hartelijk dank

Team De Betere Wereld

Woordzoeker

Love this to pieces

Making off

Benieuwd hoe de producten piece by piece tot stand

komen Bekijk dan de video Making Off

Mail amp Win

ZO BOVENLandelijke Open Dag

Professionele Astrologie

Zaterdag 25 Maart in heel Nederland

Astrologie verruimt je blik - kom je ook

Zie de website wwwLDPAstrologienl

ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA

SPECIALIST De mogelijkheden zijn eindeloos priveacute reizen geheel conform uw wensen

SAFARI IN AFRIKARuim 100 uitgekiende reizen in 13 landen vindt u op jambonl en in onze brochure of bel met onze Afrika specialisten op 020-2012740 voor een reis op maat

020 ndash 2012777 | INFOBOLSJOJNL | WWWBOLSJOJNL

AL 31 JAAR DEacute SPECIALIST

VRAAG NU DE GRATIS BROCHURE AAN

INDIVIDUELE- EN GROEPSREIZEN bull MAATWERKCITYTRIPS bull RIVIERCRUISES bull FLY amp DRIVES

TRANS SIBIRIEuml EXPRESS EN ANDERE TREINREIZEN

RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

2

Column

Goede voornemens integreren2017 is al weer even begonnen en we zien dat velen van ons probe-ren om de goede voornemens waar te maken Natuurlijk zijn meerbewegen gezonder eten en afvallen de meest voorkomende maarhoe hou je dit nu vol

In deze uitgave veel tips van mensen die lekker en gelukkig leven en diehun goede voornemens geiumlntegreerd hebben in hun dagelijkse leefpa-troon Moeilijk Helemaal niet Lekker eten mag dat nog wel JazekerZondigen hoort er een (beetje) bij anders hou je het niet vol We wer-ken steeds meer samen met specialisten zoals Juglen Zwaan RalphMoorman Kinderbuikamp Co en Gert Schuitemaker Deze specialisten ver-tellen uit eigen ervaring hoe je op een relatief makkelijke manier jeeigen levensstandaard en gezondheid kunt verbeteren Het zit in simpe-le zaken vaak is er sprake van onwetendheid en het is niet altijd makke-lijk om door de bomen het bos te zien Via dit magazine onze nieuws-brief website en social media gaan we je helpen

Almar Fernhout Founder

Gezonder bewust en lekkerder Doe mee



En actie

Schrijf je nu in voor

onze nieuwsbrief amp win


twv euro 150

Volg onsenjoy amp do good









Doe mee



Doe mee


nieuwsbrief en win

de van euro150 dus schrijf je nu in voor de ter waar


bewust enGezonderr


de van euro150 dus schrijf je nu in voor de


e W bewust en lekker leven De Beter



eld helpt jeere W



je favoriete artikel of pr


En actie



oduct op onze je favoriete artikel of pr


Volg ons

Volg ons

estcomdebeterpinterwwwewercomdebetertwitterwww

instagramcomde_beterwww

facebookcomdebeterwww



eldewerestcomdebetereldewer

elde_werinstagramcomde_betereldewerfacebookcomdebeter



Volg ons

enjoy amplg ons on

enjoy amp do good

wwwekolandeu









alsof je ze zel





fgemaakt hebt




































































- erwten



3












4















voelt als herboren

BA CA

C

B

5

















wwwnatuurenmilieunl



















wwwkinderbuikenconl


7

Actief onspannen

met Tranquinireg




















stations


DE KRACHT VAN FOCUS




















9

10




wwwroyal-greeneu










VAN KIEM TOT KRUIM






wwwcucinadelluponl



De Groene Stoel

duurzaamheid







wwwpjentschuranl


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van








De driesprong van

ong

duurzaamheid

De Gr

duurzaamheid

oene StoelDe Gr

oene Stoel






















onze voedings- en






















































oefdbepr


































www



bepr

pjentschuranl www












mijden














pjentschuranl www






















11

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel


-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares










egeneratie-olie











Aromatherapy



therapy

















gt voor een van De


aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet




Woman Body Oil



Woman Body Oil



Woman Body Oil

Daar

- onop













Derma EcoatW

Woman Body Oil




Woman Body Oil












DrHauschka




DrHauschka






olie Neem haaratW













ekken ndash en je

13

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

wwwekolandeu









alsof je ze zel





fgemaakt hebt




































































- erwten



3












4















voelt als herboren

BA CA

C

B

5

















wwwnatuurenmilieunl



















wwwkinderbuikenconl


7

Actief onspannen

met Tranquinireg




















stations


DE KRACHT VAN FOCUS




















9

10




wwwroyal-greeneu










VAN KIEM TOT KRUIM






wwwcucinadelluponl



De Groene Stoel

duurzaamheid







wwwpjentschuranl


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van








De driesprong van

ong

duurzaamheid

De Gr

duurzaamheid

oene StoelDe Gr

oene Stoel






















onze voedings- en






















































oefdbepr


































www



bepr

pjentschuranl www












mijden














pjentschuranl www






















11

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel


-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares










egeneratie-olie











Aromatherapy



therapy

















gt voor een van De


aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet




Woman Body Oil



Woman Body Oil



Woman Body Oil

Daar

- onop













Derma EcoatW

Woman Body Oil




Woman Body Oil












DrHauschka




DrHauschka






olie Neem haaratW













ekken ndash en je

13

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

4















voelt als herboren

BA CA

C

B

5

















wwwnatuurenmilieunl



















wwwkinderbuikenconl


7

Actief onspannen

met Tranquinireg




















stations


DE KRACHT VAN FOCUS




















9

10




wwwroyal-greeneu










VAN KIEM TOT KRUIM






wwwcucinadelluponl



De Groene Stoel

duurzaamheid







wwwpjentschuranl


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van








De driesprong van

ong

duurzaamheid

De Gr

duurzaamheid

oene StoelDe Gr

oene Stoel






















onze voedings- en






















































oefdbepr


































www



bepr

pjentschuranl www












mijden














pjentschuranl www






















11

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel


-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares










egeneratie-olie











Aromatherapy



therapy

















gt voor een van De


aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet




Woman Body Oil



Woman Body Oil



Woman Body Oil

Daar

- onop













Derma EcoatW

Woman Body Oil




Woman Body Oil












DrHauschka




DrHauschka






olie Neem haaratW













ekken ndash en je

13

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

5

















wwwnatuurenmilieunl



















wwwkinderbuikenconl


7

Actief onspannen

met Tranquinireg




















stations


DE KRACHT VAN FOCUS




















9

10




wwwroyal-greeneu










VAN KIEM TOT KRUIM






wwwcucinadelluponl



De Groene Stoel

duurzaamheid







wwwpjentschuranl


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van








De driesprong van

ong

duurzaamheid

De Gr

duurzaamheid

oene StoelDe Gr

oene Stoel






















onze voedings- en






















































oefdbepr


































www



bepr

pjentschuranl www












mijden














pjentschuranl www






















11

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel


-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares










egeneratie-olie











Aromatherapy



therapy

















gt voor een van De


aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet




Woman Body Oil



Woman Body Oil



Woman Body Oil

Daar

- onop













Derma EcoatW

Woman Body Oil




Woman Body Oil












DrHauschka




DrHauschka






olie Neem haaratW













ekken ndash en je

13

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

















wwwkinderbuikenconl


7

Actief onspannen

met Tranquinireg




















stations


DE KRACHT VAN FOCUS




















9

10




wwwroyal-greeneu










VAN KIEM TOT KRUIM






wwwcucinadelluponl



De Groene Stoel

duurzaamheid







wwwpjentschuranl


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van








De driesprong van

ong

duurzaamheid

De Gr

duurzaamheid

oene StoelDe Gr

oene Stoel






















onze voedings- en






















































oefdbepr


































www



bepr

pjentschuranl www












mijden














pjentschuranl www






















11

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel


-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares










egeneratie-olie











Aromatherapy



therapy

















gt voor een van De


aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet




Woman Body Oil



Woman Body Oil



Woman Body Oil

Daar

- onop













Derma EcoatW

Woman Body Oil




Woman Body Oil












DrHauschka




DrHauschka






olie Neem haaratW













ekken ndash en je

13

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

Actief onspannen

met Tranquinireg




















stations


DE KRACHT VAN FOCUS




















9

10




wwwroyal-greeneu










VAN KIEM TOT KRUIM






wwwcucinadelluponl



De Groene Stoel

duurzaamheid







wwwpjentschuranl


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van








De driesprong van

ong

duurzaamheid

De Gr

duurzaamheid

oene StoelDe Gr

oene Stoel






















onze voedings- en






















































oefdbepr


































www



bepr

pjentschuranl www












mijden














pjentschuranl www






















11

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel


-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares










egeneratie-olie











Aromatherapy



therapy

















gt voor een van De


aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet




Woman Body Oil



Woman Body Oil



Woman Body Oil

Daar

- onop













Derma EcoatW

Woman Body Oil




Woman Body Oil












DrHauschka




DrHauschka






olie Neem haaratW













ekken ndash en je

13

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND
















9

10




wwwroyal-greeneu










VAN KIEM TOT KRUIM






wwwcucinadelluponl



De Groene Stoel

duurzaamheid







wwwpjentschuranl


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van








De driesprong van

ong

duurzaamheid

De Gr

duurzaamheid

oene StoelDe Gr

oene Stoel






















onze voedings- en






















































oefdbepr


































www



bepr

pjentschuranl www












mijden














pjentschuranl www






















11

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel


-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares










egeneratie-olie











Aromatherapy



therapy

















gt voor een van De


aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet




Woman Body Oil



Woman Body Oil



Woman Body Oil

Daar

- onop













Derma EcoatW

Woman Body Oil




Woman Body Oil












DrHauschka




DrHauschka






olie Neem haaratW













ekken ndash en je

13

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

10




wwwroyal-greeneu










VAN KIEM TOT KRUIM






wwwcucinadelluponl



De Groene Stoel

duurzaamheid







wwwpjentschuranl


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van








De driesprong van

ong

duurzaamheid

De Gr

duurzaamheid

oene StoelDe Gr

oene Stoel






















onze voedings- en






















































oefdbepr


































www



bepr

pjentschuranl www












mijden














pjentschuranl www






















11

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel


-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares










egeneratie-olie











Aromatherapy



therapy

















gt voor een van De


aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet




Woman Body Oil



Woman Body Oil



Woman Body Oil

Daar

- onop













Derma EcoatW

Woman Body Oil




Woman Body Oil












DrHauschka




DrHauschka






olie Neem haaratW













ekken ndash en je

13

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND



De Groene Stoel

duurzaamheid







wwwpjentschuranl


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van


De driesprong van








De driesprong van

ong

duurzaamheid

De Gr

duurzaamheid

oene StoelDe Gr

oene Stoel






















onze voedings- en






















































oefdbepr


































www



bepr

pjentschuranl www












mijden














pjentschuranl www






















11

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel


-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares










egeneratie-olie











Aromatherapy



therapy

















gt voor een van De


aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet




Woman Body Oil



Woman Body Oil



Woman Body Oil

Daar

- onop













Derma EcoatW

Woman Body Oil




Woman Body Oil












DrHauschka




DrHauschka






olie Neem haaratW













ekken ndash en je

13

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel

Wat

Merk

Ingredieumlnten

Oordeel


-

-

merk

Wat amp waar

Weleda

Weleda

Saar Soleares

Saar Soleares










egeneratie-olie











Aromatherapy



therapy

















gt voor een van De


aardekeuringsdienst

keuringsdienst

geurig bad geniet




Woman Body Oil



Woman Body Oil



Woman Body Oil

Daar

- onop













Derma EcoatW

Woman Body Oil




Woman Body Oil












DrHauschka




DrHauschka






olie Neem haaratW













ekken ndash en je

13

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

14

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

15

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

16






































pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND




pakketten




17


wwwyoga-saswithanl














Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

Naturals







Skal 025099






19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

19Detox your box










Oogaa





























Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND



















Ben jij weleens moe

KA

G n

r 4

31-0

515-

0616

NIEUW




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND




normen









wwwdetraaycom






Mierzoet experiment
















enigde Staten oeien


































-egelen ge


oep die den d wor



Bert van Ruitenbeek



































van Lebensbaum


on in bij de br


van Lebensbaum




van Lebensbaum


www



comdetraayywww





d pr




raay een











www

comdetraayywww




ienstnline via



21


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND


U N I E K

wwwsonetteu

KEINU

d

aabkeerbfahcsigol

noSellA

noSLOKOuml

ilddiiii



t ndashtenHCSIGOL

llAffti

gehcsitehtnysneeg

ttenoSnemyzne

j

lee

-oi

inundashQESNOK

jitil


nettavebnetcudorp

keiTNEU

dilht



tiidd

rednozkeinhcetnegre

-cudorpttenoSellAt

rtepnavjirvez

ne-saweredna



egtiugitsmokfa001

llAneffotssgnirev

ne

nj





po

netnemirepxereidred

uettenoswww


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND


















ie zo

ium Om maar





















-ke arts kent deze










ie in de gewrichten


tegen Dit geld

erwijl TTeinolzuurl














dert oces bevor



bijtgranen -ingsmid
























bevat



-ingssuppleom bij


www






23













Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND




Zacht Zuiver Sonett




24



wwwsambucolnl








25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

25













wwwbontvoordierennl


















26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

26

Better Places




























DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND







DTP Floppy Design







Woordzoeker

Love this to pieces

Making off



Mail amp Win






ZO BENEDEN

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

DEacute AFRIKA








RUSLAND

BALTISCHE LANDEN

MONGOLIEuml

CHINA

GEORGIEuml

ARMENIEuml

FINLAND

Dermagiq. Verzorging met de kracht van honing.€¦ · Verzorging met de kracht van honing. ......

Documents

Transcript of Dermagiq. Verzorging met de kracht van honing.€¦ · Verzorging met de kracht van honing. ......