Inhoudsopgave Voorwoord

Voorwoord 1

Inhoudsopgave 1

NK Cross: 2 GVAC kanjers 1

Colofon GVAC 2

Oliebollen trimloop 3

Van de voorzitter 5

Nieuwe leden 5

Bedankt als lid 5

De jarigen 6

Pieten training 7

1e Witvencross, wat een succes! 8

Afscheidsavond A pupillen 11

Mud of Mad? 12

De paden op 13

Berenloop 2013 14

Presentatie clubkleding 15

Halve Marathon Ell 17

Trimloopkalender 17

Programma Nordic Wandeltochten 17

Aankondiging GVAC Indoorwedstrijd 18

Foute surprise avond 19

Afscheid van het Lopend Buffet 19

Witvencross: terug op heilige grond 20

GVAC op internet 21

L’Avant Sylvestrecross 23

Clubrecords 23

Reporters gezocht 24

Roojkapke 24

Kopijdata 2014 25

Wandelprogramma 28

Uitslagen 30

Beste GVAC-ers, Zie hier de Kerst-Korziaan met bijdrages vanuit de recreanten, wandelaars, jeugd- en wedstrijdatletiek. Ook speciale aandacht voor de ‘3’ bijdrages van onze nieuwe reporter: Jim Dieterman. Met de feestdagen voor de deur hoef je je dus niet te vervelen. De redactie wenst jullie allemaal fijne feestdagen en een heel goed 2014 toe. Niet vergeten: 5 januari: oliebollenloop + GVAC nieuwjaarsreceptie De redactie. Uiterste inleverdatum volgende Korziaan : vrijdag 14 februari 2014

Voorpagina: Inlopen van de GVAC dames Masters Foto: Peter Kr@mer

‘NK CROSS’: 2 GVAC kanjers!

Zaterdag 23 november tijdens het NK cross / Nationale jeugd crossdag in Tilburg was er 2 maal GVAC zilver voor: Lucas Koeling (JPC) en Merlijn van der Velden (JPA2)

Gefeliciteerd jongens!!

Colofon

ACCOMMODATIE Sportpark bij “De Kempencampus” Knegselseweg 40 5504 NC Veldhoven Postbus 471, 5500 AL Veldhoven Telefoon Kantine Baan 7: 040-2309603 Telefoon Vergaderruimte: 040-2309604 Opgericht: 23 november 1961 aangesloten bij K.N.A.U. onder nr. 14322 ingeschreven bij Ver. Reg. K.v.K. 40 23 5367. Bank/giro: Rabobank.15.36.98.926 Postbank: 12.05.845

BESTUUR: bestuur@gvac.nl

VOORZITTER: Ger Raijmakers gergvac@onsmail.nl

PENNINGMEESTER: John van Schendel johngvac@upcmail.nl

SECRETARIS: Louis Bart louis.bart.gvac@onsmail.nl

BESTUURSLEDEN: Tamara Goldsteen: Tamaragoldsteen@hotmail.com Ivonne Peelen: peterivonnepeelen@home.nl Wil Punt: wilgvac@onsmail.nl Peter Luijkx: petergvac@gmail.com Hans Zegers: hz.gvac@onsmail.nl

ACCOMMODATIE COMMISSIE 1e aanspreekpunt en Accommodatie agenda: Hans Zegers: hz.gvac@onsmail.nl Kantinebeheerder: Perry en Cindy van der Zanden: pajvdzanden@hotmail.com Hoofd kantinedienst: Noud Gepkens: a.gepkens@chello.nl Baanonderhoud: Jan van Empel: jmevanempel@onsbrabantnet.nl Materiaalbeheer/onderhoud: Rein Velema: reinvelema_53@hotmail.com

COÖRDINATOR BLESSURES Marjolijn Poppema: blessures@gvac.nl

CLUBBLAD REDACTIE Greetje van Heel: korziaan@gvac.nl Eindredacteur: Henk van Heel De Korziaan verschijnt 6 maal per jaar. Kopij inleveren bij de redactieleden of per email aan korziaan@gvac.nl

DRUKWERK CLUBBLAD: Drukkerij Joma

CLUBBLADBEZORGING Wally van Laarhoven

LEDENADMINISTRATIE Johan van Litsenburg 0497-517626 jodorie@zonnet.nl

PUBLIC RELATIONS, Communicatie en Sponsoring: Algemeen: Ivo Boerenkamp iboerenkamp@onsbrabantnet.nl Sponsoring advertentie Korziaan: Jos Janssen jos.janssen1@gmail.com Sponsoring reclamebord Kempencampus atletiekbaan: Theo van Diessen: theo@vdiessen.demon.nl Sponsoring Veldhoven10Miles: Hans van Loon Hansvanloon5@upcmail.nl

RECORD COMMISSIE Jan van Empel (voorzitter), Henk en Greetje van Heel: records@gvac.nl RECREATIE SPORT Tiny Sanders 040-2530487 TRAINERSCOÖRDINATOREN Wedstrijdatletiek: Pieter van Esch: p.esch@chello.nl TRAINERSCOÖRDINATOREN Wedstrijdatletiek: Pieter van Esch: p.esch@chello.nl Recreanten: Hoofdcoördinator: Lau Liefting: lauliefting@upcmail.nl Technisch coördinator Theo van Diessen theo@vdiessen.demon.nl Facilitair coördinator: Harry Welp: H.Welp@upcmail.nl TRIMLOOPCOMMISSIE Kees Verwijst corneelverwijst@hotmail.nl VERTROUWENSPERSONEN Karin Meulenbrugge 040-2548211 k.meulenbrugge@upcmail.nl Paul Houben 040-2523173 p.houben2@chello.nl VRIJWILLIGERSCOÖRDINATOR Henk Otten hjmotten@onsbrabantnet.nl WANDELEN Nordic Walking: Bert Lefevre, 040-2540791 b.lefevre@planet.nl Sportief wandelen: Els Koster 040-2217927 koster.je@gmail.com Nel Gepkens a.gepkens@chello.nl Wandelgroep: Guus van de Put : 040-2537668 Jan van de Hurk : 040-2538828 jvdh@mac.com WEBSITE / INTERNET info@gvac.nl GVAC website: www.gvac.nl Webmaster: Henk van Heel WEDSTRIJD ORGANISATIE COMMISSIE Voorzitter: Jan de Kok woc@gvac.nl JUCO: Ton Vermelis a.a.vermelis@gmail.com 040 - 23 00 130 Wedstrijdsecretariaat: THUIS: inschrijven@gvac.nl UIT pupillen A, B, C: Paul Knoester 040-2554304 paul.knoester@gmail.com UIT, senioren / junioren /Masters: Minke en Tis Franssen 040-2051470 j.franssen3@chello.nl

CLUBTENUE / KLEDING Bestaat uit: geel shirt (het GVAC logo op de linkerborst, de armsgaten en hals zijn afgezet met groene biezen ) en een groen short. Het dragen van het clubtenue is verplicht bij competitiewedstrijden en Nationale Kampioenschappen. GVAC ziet haar leden graag bij alle wedstrijden in clubtenue. Kledingverkoop in de kantine iedere (trainings)woensdag van 19:15 - 20:15 uur door Christel Koeling en/of Jacqueline Tromp, of op afspraak via kleding@gvac.nl. SPORTKEURING Is niet verplicht. Wij adviseren onze leden zich toch regelmatig te laten keuren bij de huisarts of een sportkeuringsbureau VERZEKERING Door GVAC is een collectieve ongevallenverzekering afgesloten. De verzekering is van kracht voor ALLE LEDEN van GVAC voor ongevallen die overkomen tijdens zowel wedstrijden, trainingen, vergaderingen, etc. als het rechtstreeks gaan van huis naar plaatsen waar de activiteiten plaatsvinden en terug naar huis, mits binnen de daarvoor benodigde tijd. De premie voor de verzekering is in de contributie verwerkt.

CONTRIBUTIE BEDRAGEN 2013 Pupillen: € 25,00 per kwartaal Junioren CD: € 27,50 per kwartaal Junioren AB: € 27,50 per kwartaal Senioren: € 30,00 per kwartaal Masters: € 30,00 per kwartaal Studenten: € 15,00 per kwartaal Trainings/Gastleden € 25,00 per kwartaal Recreanten: € 27,50 per kwartaal Sportief Wandelen: € 25,00 per kwartaal Nordic Walking: € 25,00 per kwartaal Wandelaars: € 30,00 per jaar Carpoolen € 1,60 per keer Juryleden: Gratis; mits ze 2 x per jaar jureren. Studenten die buiten de regio wonen en studeren Tweede jeugdleden (A/B + C/D Junioren + Pupillen) uit één gezin krijgen reductie. Die bestaat uit een korting van 50% op de voor hen van toepassing zijnde contributie. De contributie is inclusief reiskosten van vastgestelde wedstrijden en lidmaatschapskosten van de Atletiekunie. LIDMAATSCHAP / INSCHRIJFGELD Kan ingaan op elke eerste dag van de maand. Bij afmelding dient de contributie over de lopende periode (en eventuele verschuldigde contributie over eerdere tijdvakken) steeds te worden voldaan. Contributie kan uitsluitend betaald worden per kwartaal middels automatische afschrijving. Afmelding dient schriftelijk te gebeuren bij de ledenadministratie. Inschrijving als lid, € 7,00 per persoon. Dit geldt niet voor aanmelding als JURY-LID.

Oliebollen trimloop 5 januari 2014

Ook in 2014 willen wij met veel genoegen de jaarlijkse Nieuwjaars oliebollen trimloop organiseren. Een moment om de spieren na de feestdagen lekker los te gooien, maar ook om de leden van onze vereniging te ontmoeten en het beste voor het nieuwe jaar toe te wensen. De trimloop is gelijk aan de maandelijkse trim loop zoals deze door ons georganiseerd wordt. Om 10.30 uur start vanaf de atletiekbaan op de Kempen Campus. De afstanden die gelopen kunnen worden zijn 6,3 en 3,9 km, die meerdere malen of in combinatie gelopen kunnen worden. Het parcours is op het oversteken van de Knegselsedijk na verkeersarm. Door middel van pijlen worden de routes aangegeven. Net als op de trainingsavonden staan de kleedruimtes en douches geheel ter beschikking. Uiterlijk tot 12.15 uur wordt de tijd geregistreerd en ontvangt u bij binnenkomst een gelopen tijd briefje. Na het trimmen op deze dag wordt het tijd voor een lekker drankje, als aperitief, wat u gratis door de vereniging aangeboden krijgt. Voor alle drankjes hierna geldt het voor u bekende GVAC tarief. Tijdens deze bijeenkomst zullen er oliebollen worden geserveerd die net als het welkomstdrankje gratis zijn. Graag willen wij u op 6 januari ontmoeten en hopen wij dat we er een gezellige bijeenkomst van kunnen maken.

Van de Voorzitter door: Ger Raijmakers

Het jaar nadert weer zijn einde en dan is het goed gebruik om even terug te blikken. Naar mijn idee was 2013 voor GVAC een prima jaar. Ik denk dat we er in geslaagd zijn de dynamiek die in onze vereniging aanwezig is optimaal te benutten. Met zijn allen hebben we onze vereniging op de kaart gezet, niet alleen onder de atleten en lopers, maar ook daarbuiten. Met als hoogtepunten de Veldhoven Ten Miles en de Get Running Witven cross. Maar ook de baanwedstrijden werden in 2013 weer beter bezocht dan in voorgaande jaren. En, last but not least, het aantal deelnemers aan de jaarlijkse wandeltocht was bijna verdubbeld ten opzichte van 2012. Ook buiten de wedstrijden om was er in 2013 goed nieuws te melden. Na een aantal jaren van terugloop van het aantal baanatleten, was er in het afgelopen jaar weer sprake van een behoorlijke groei. En die groei vond vooral plaats onder de jeugdatleten. Opnieuw hebben we dit jaar met de Gemeente samengewerkt aan een aantal projecten. Het project beweegkuur, bedoeld voor mensen die, na een behandeling in de eerstelijnszorg, verder willen gaan met bewegen, heeft niet helemaal gebracht wat we er van verwacht hadden. Voor 2014 zullen we daarom gaan zoeken naar mogelijke andere vormen om deze doelgroep te bereiken. Het project Sjors Sportief, gericht op de Veldhovense basisschool jeugd, was wel een groot succes. Reden waarom we hebben besloten om ook in 2014 hier weer aan deel te nemen. In 2013 werd verder de gedragscode GVAC ingevoerd en werd door een groot aantal barmedewerkers de IVA (instructie verantwoord alcohol schenken) gevolgd. Allebei van belang omdat het gaat om afspraken die we maken over hoe wij binnen GVAC met elkaar omgaan. Ook een aantal andere zaken hebben ons in 2013 bezig gehouden en zullen in 2014 worden uitgerold. Zo zal begin 2014 de nieuwe kledinglijn worden gepresenteerd Degenen die de ontwerpen hebben gezien zijn zeer enthousiast! Daarnaast zijn de twee nieuwe webmasters, die de taak hebben overgenomen van Henk van Heel, druk bezig met het ontwerp van een nieuwe website. Ook deze zal naar verwachting begin 2014 worden gepresenteerd. Het nieuwe jaar zal verder vooral in het teken staan van het evenaren en zo mogelijk overtreffen van de kwaliteit van de door GVAC georganiseerde evenementen. Die zijn vooral belangrijk omdat dat de gelegenheden zijn waar wij ons als vereniging kunnen presenteren aan onze maatschappelijke omgeving. Tenslotte gaan we het komende jaar onderzoeken of er nog andere atletiek gerelateerde activiteiten kunnen worden ontwikkeld. Conclusie: het gaat goed met GVAC! Alvast fijne feestdagen toegewenst en tot ziens op de nieuwjaarsbijeenkomst op 5 januari a.s.

7 november jl. overleed op 82-jarige leeftijd Mans Schuur

Mans was sinds december 1967 lid van GVAC en was een graag geziene persoonlijkheid

Hij bekleedde diverse functies binnen de vereniging, o.a. voorzitter en jurylid. Ook was hij mede-initiatiefnemer van de

GVAC wandelgroep

Wij wensen zijn familie en naasten veel sterkte met dit verlies Nieuwe Leden: Tomio de Ruiter JPC Olga Creemers DRec Michael Nuchelmans HRec Brecht Wijnholds JPC Aimee Kokubun DRec Tomio Oshima HRec Janne Dekker MPA Lieke van Leeuwe DRec Jeroen Robben HRec Nick Bergman JPA Inge van der Meulen DRec Jano Venderbos HRec Brent Engdman JPA Nancy Overbeeke DRec Mark Verheijen HRec Daan Verhulst JPA Karin Reijnders DRec Els Nijhuis DNWandel Janne Willekes JPA Lenneke Wolff DRec Marianne Nouwens DSWandel Dylan van den Bosch JD Pierre Bus HRec Hanneke Pril DSWandel Jeroen Starreveld M40 Jeroen van Duivenbode HRec Jet Jonkers DWandel Ton van Eijk HRec Marcel Roosen Vrijwilliger Harold Mehagnoul HRec Jurgen Segers Vrijwilliger

Bedankt als lid: Suzanne van Gerven MPC Emmy Geeven DRec Frank Bouwens HRec Marc Molier JPA Maud van Oorschot DRec Eugene Claas HRec Kim Moonen MC Ferry Michgelbrink HRec

DE JARIGEN VAN DE MAAND: DECEMBER

20 Petra Gasser 24 Charlot Julicher 26 Jacques Wang Calvin Kuijpers Elly Lammers 27 Martin van der Linden

21 Rob van den Boom 25 Trees Bons Cees Meurs 22 Bart Blanken Marijke Coonen 28 Erik Ophoff

Dien Jansen Jaap van der Lugt 29 Miranda Renders Wil Jansen Daniel van der Velden Nina Sanders

24 Anneke Breeschoten 26 Andre Dijkgraaf Reli Todea Victor Gijsbers Ine van Kruijsdijk 31 Kees Dronkers Fokke de Jong Jan van der Steeg Betty Govaarts

JANUARI 3 Yvonne Bekers 10 Stephan Koelink 21 Gilles van den Hove

Harry van Dartel Lois Stokkingreef Philip van der Cruijsen Johan de Haas 12 Wilma van de Ven Hannie van Ravesteijn Frans Jacobs 13 Tom Saueressig 23 Angela van Kruisdijk Bert Lefevre 14 Noah van den Broek Jan de Kleijn Ton van de Rijdt Inge van den Boom Ron Vermeulen

4 Yannick van Oosterhout 15 Kim Dillen 24 Martin Bendegom Bjorn Schats 16 Lieke van Heel 26 Ivo Boerenkamp Lien Vroomen Henk Roelofs Brenda Oosterbosch

5 Caroline Tops 17 Ad Prins Paul Sauren 6 Thijs Liebregts Jeanet de Wit Dymphi Vermelis 7 Dian Amelsfort 18 Olga Creemers Hans van Wershoven

Jeroen Megens Jan van Diessen 27 Frieke Brands Lineke van der Sneppen 19 Ronald Bogemann Isa Peters Merlijn van der Velden Joep de Bont Pieter Suijs Esther Vervloed Anita Monen Art Vreugdenhill

8 Mary Tjeng Luuk Sterenberg 28 Toon van de Ven 9 Ruud Cramer 20 Marie Christine Alessie 29 Angela van Bommel

10 Ruud van Ham Hanneke de Kleijn 30 Marjo Vink Henk Helmes Jeanne Vierling Bets Marechal Annie de Wit Corrie van Rozendaal

FEBRUARI 1 Hennie van Empel 10 Nicole Roosen 19 Wim Keijsers

Gert Heezius 11 Sven van den Hurk Frans Timmermans Bert van de Kerkhof Hans van Sonsbeek 20 Erik de Vink Ine Verheugd 12 Neeltje van Loon 21 Sarike Beuk

3 Paul Gerwen Tori Thijssen Willem van den Brand Femke Neeskens 13 Nicole Bekkers Daan van der Velden Iddo Paschier Igor Martin 22 Suzanne Faasen Jurgen Segers John Ploem Kitty Fabrie

4 Dimph Verberne 14 Ria Weijers 23 Tamara Goldsteen Frank Soeterboek 15 Ronald Bemmel Ingrid Neggers

5 Pieter van Esch Tiny van Keulen Huub van Oorschot Jan de Greef Fieke van de Vijver Ronald Peeters Anette Heezemans 16 Jan van den Hurk 24 Aimee Kokubun Germa van de Kamp Jos Strijbosch 25 Lau Liefting Cees van der Kroon 17 Lara Frijters Roy Reerink

6 Gabrielle van de Graaf Zoe Goudriaan Anja Schellekens 7 Bart de Bon Petra Tops 26 Femy Kramps 8 Els van Dooren 18 Jos Bek Ronald Meijer

Jan Daamen Anny Castelijns 27 Hubert Cornelis Annie Groenen Frans Schellekens Tis Franssen

9 Hanneke Pril 19 Ramon Arentsen Nancy Overbeeke 10 Kristie Meulenbroeks Ernst Jansen 29 Henk Bekers

Pieten-training 4 december door: Paul Bekers

Ook dit jaar waren er, ondanks de onzinnige discussies in Nederland, gelukkig weer enkele Pieten actief bij onze club GVAC. De Sint kon vanwege zijn drukke programma niet komen, maar Hij had wel 2 geweldige vervangers naar de gymzaal gestuurd. Tijdens de Pupillen-training van GVAC stonden zij zomaar tussen de kinderen en deden volop mee met de trainingen. Echt soepel waren ze niet, want ze hadden nogal wat spierpijn opgelopen tijdens het vele klimmen en klauteren van dak naar dak. Natuurlijk moesten er wat foto's van worden gemaakt en dat deze leuk zijn geworden, kunnen jullie allemaal zien. Na de training konden alle kinderen die in de GVAC-kantine hun schoen hadden gezet en een kleurplaat hadden gemaakt, deze weer ophalen en natuurlijk hadden de Pieten daar wat lekkers in gestopt. Zo konden alle kinderen met een grote glimlach weer naar huis, op zoek naar het bedje. Veel zal er die nacht niet geslapen zijn, want de volgende dag was het pakjesavond!! Tot volgend jaar!!

1e Get Running Witvencross, wat een succes! door: WOC

Het stof was amper opgetrokken en de modder opgedroogd van de Campuscross in 2012 toen we in de WOC al na gingen denken over de toekomstige cross. De situatie bij de blokhut in het Oeijenbos was niet langer houdbaar, we moesten gaan opschalen. Contacten werden door de nieuwe WOC gelegd en gelukkig konden we kennis gaan maken met de eigenaar van het Witven. Na een leuk gesprek konden we dan eindelijk na gaan denken over onze nieuwe cross: De Witvencross.

Voordat er gestart kan worden op zondagochtend door de eerste deelnemers gaat er vooraf behoorlijk wat voorbereiding door diverse vrijwilligers aan vooraf. Afspraken maken en op papier zetten, prijzen bestellen, regelen van diverse zaken, secretariaat en inschrijving op orde maken, maar zeker niet onvermeld latend, het prikkel- en boomstamvrij maken van het parcours. Een aantal mensen zijn de weken voor de cross al bezig geweest met bovenstaande zaken. Wat ons direct opviel was het enthousiasme en plezier bij zowel de eigenaar van het Witven, als bij de diverse vrijwilligers. Een goed teken richting onze 1e nieuwe cross.

Op zondag 17 november was het dan zover. De zaterdag voor de wedstrijd was het Witven nog gehuld in een wolk van mist. Erg jammer, omdat vanuit het paviljoen zo’n ¾ van het parcours te zien zou zijn voor de toeschouwers. Zouden zij dit nu moeten missen? Gelukkig kwamen we op zondagochtend 8 uur tot de constatering dat onze gebeden waren verhoord en de mist was opgetrokken. Op enkele puntjes na, zoals een haperende geluidsinstallatie, hebben we met velen getuige kunnen zijn van een succesvolle cross.

Het parcours werd door de diverse deelnemers geprezen om de zwaarte, maar zeker ook diversiteit van onderdelen. Stukken zand, gras, maar ook bospassages maakten onderdeel uit van het veelzijdige parcours. Ook de accommodatie met horeca en diverse faciliteiten kregen veel positieve feedback. Van recreant tot wedstrijdatleet en pupil, iedereen was even enthousiast. Dat heeft ons ook overtuigd dat we op de goede locatie zijn aanbeland.

Voor komend jaar nemen we de aandachtspunten mee, om onze cross naar een nog hoger niveau te kunnen tillen. Goed om te horen van diverse atleten en verenigingen uit de regio dat we een cross hebben die op de kaart staat in de regio. We konden daarom ook erg blij zijn met het feit dat we van het Witven te horen kregen dat ook zij enthousiast waren en de komende jaren met ons samen willen werken aan deze hernieuwde GVAC cross! Als WOC zijn we dan ook blij met deze bevestiging en namen deze uitnodiging van harte aan. Het geeft ons de kans om op termijn ook bijvoorbeeld de Brabantse Kampioenschappen cross naar Veldhoven te halen.

Mocht je nog punten hebben die wij zeker mee moeten nemen voor volgend jaar, dan horen wij het graag! In ieder geval hebben wij erg genoten van al het enthousiasme, de sportieve prestaties en bovenal alle leuke reacties. Daar doen we vooral voor!

Rest ons niets anders dan ieder die mee heeft geholpen aan deze 1e Witvencross hartelijk te bedanken. Zonder onze vrijwilligers kunnen we dit nooit voor elkaar krijgen!

Afscheidsavond A pupillen, 22 november door: Paul Bekers

Zij hadden er al maanden naar uitgekeken, de A-pupillen die "eindelijk" naar de D-junioren konden doorstromen. Toch een enorme stap voor deze kids, niet alleen krijg je andere nummers, je komt als "kleintje" toch weer tussen de grotere atleten, en een gewijzigde trainingsaanpak. Sommigen kunnen zich zelfs een beetje gaan specialiseren op het onderdeel wat ze het leukste vinden of het beste kunnen. De Disco-avond, bedoeld om deze kinderen uit te geleiden, had een wat andere opzet dit jaar. Eerst werd er buiten op de baan een Zweeds Loopspel gehouden, waarbij 10 vragen op en rond de baan lagen verspreid, te vinden bij wat LED-lichtjes. Er werd in groepsverband gerend dat het een lieve lust was, waarbij de leiding van Jenna Sanders en Anne Roosen heel erg goed verliep.

Na een kleine 20 minuten konden de kids allemaal naar binnen voor drinken en chips en konden ze even bijkomen van hun inspanning. Toen kon gestart worden met de disco en even later kwamen de traditionele zaken weer voorbij, bijvoorbeeld met z'n allen dansend onder de lat door welke natuurlijk steeds lager werd gehouden. Toen de stoelendans, waarbij het vaak heftig aan toe ging, echter met drie op één stoel is natuurlijk niet goed.

Toen het gezamenlijke dansen op aangeven van om en om andere kinderen, het was dit jaar een enorm succes!! Dan waar het om ging, het afscheid nemen van de oude A-junioren en nieuwe D'ers. Ze kregen van Jenna en Anne een mooie toespraak en een geweldig diploma uitgereikt. Toen nog even swingen en met de ballonnen rondspringen, voordat het tijd was weer naar huis te worden gebracht door de ouders. Het was opnieuw een zeer geslaagde avond.

Mud or mad?

Op sommige vlakken had Darwin gelijk. Voor de ‘Strongmanrun’ geldt inderdaad the survival of the strongest! Onder het motto “don’t cry, run!” heb ik in Hellendoorn aan de 2e ‘STRONGMANRUN’ meegedaan. Het is een mix van survival met tussendoor lopen , of –vanuit de blik van een loper - een loeizwaar loopparcours met onmogelijke hindernissen. Het waren 2 verschillende rondes met obstakels water, heuvels, bossen, modder. En dat uiteraard allemaal op onverharde paden, modderpoelen tussendoor en moeilijke bospassages. Zeg maar , een cross voor geoefenden. Wat te denken van de modderbaan (die heel toepasselijk “quick sand”genoemd werd) die er als extra hindernis ingebracht was? Iedereen erin en dan onder de bovenliggende boomstammen door zodat je nog net je neus boven de modder kunt houden. En zodra je eruit kwam was het ook direct duidelijk dat iedereen gelijk is. En dan bedoel ik ook echt gelijk want tot achter je oren zat de modder en niemand meer herkenbaar. En was je dan toch al zo lekker modderig en nat, dan was de volgende hindernis een kruip-onderdoor met erboven hoogspanningsdraden….

Er waren ook natuurlijke hindernissen. Er lag op de zijkant van een heuvel een stuk los zand die we op en af, op en af en zo nog zo’n 7 keer moesten. Iedereen kwam hier haast tot stilstand en kon nog enkel omhoog kruipen in plaats van echt hardlopen.

En natuurlijk ook nog extra gemaakte hindernissen. De leukste vond ik toch wel de grote glijbaan om met een dikke plons in het zwembad uit te komen. Hier heb ik nog nooit zoveel lopers met spontane kramp gezien !

En dan nog allerlei klim- , trek-, glij-, kruiphindernissen die zomaar op het parcours stonden. Al ooit nagedacht hoe je überhaupt over een 40-voet container heen komt? Nou , ik weet het nu. Je hebt 3 tot 4 man nodig die elkaar helpen. En een 2 meter hoge houten schutting is na een uur vermoeidheid ook niet meer spontaan te bedwingen. Ook hier hebben we elkaar geholpen met ’n handje.

Na zo’n parcours voor strongmannen en strongvrouwen, kwam na 19 km de finish. Aangemoedigd door veel bezoekers en supporters konden dan de laatste meters afgelegd worden en onthaald worden met een medaille, afgesopt door vrijwilligsters met emmers met veel zeep-en-water en dan nog 3 containers met water en heel veel shampoo om daarna weer toch redelijk schoon te zijn.

Voor de statistieken; ik heb over die 19 km zo’n 2 uur en 4minuten gedaan en daarmee was ik nog 330e van de totaal 7821 deelnemers (6577 strongmen en 1244 strongwomen). Mocht je nu ook de spontane drang krijgen om hieraan mee te doen: 7 september 2014 vindt de 3e editie van de StrongmanRun in Hellendoorn plaats. (Wel zo snel mogelijk inschrijven, want deze was dit jaar in 3 weken helemaal vol) http://www.strongmanrun.nl/info/ Sportieve groet, bekijk de foto’s maar eens voor wie ik ben

De paden op….. door: Fritz Walker

Zo, daar zijn we weer met een verslagje over de laatste weken waarin we weer lekker hebben kunnen wandelen. Het weer zat niet altijd mee maar over het algemeen kunnen we stellen dat het prima wandelweer is geweest. Aanpassing met wat je aan kleding aandoet was wel een punt van overleg. Het voelde vaak erg koud aan maar was je eenmaal aan het wandelen dan was die extra jas snel teveel. Maar goed, tot nu toe heeft er niemand afgevroren tenen of vingers gehad. Wat wel een vervelende bijkomstigheid is is als je je neus wilt snuiten. Eerst moet je je handschoenen/wanten uittrekken, dan die lange jas omhoog trekken om bij je zakdoek te kunnen komen. Over het algemeen valt het lopen in de winter best mee. We moeten net als de hardlopers wel uitkijken voor gladheid op de weg. Er wordt n.l. niet overal zout gestrooid. Heb ik trouwens al eens verteld wat het verschil is tussen hardlopen en wandelen? Beschouw dit maar als een opfrissertje. Met hardlopen ga je sneller vooruit dan met wandelen. Logisch zal je zeggen en je hebt volkomen gelijk. Het grote verschil is dat je bij het hardlopen een zweefmoment hebt en dat is niet bij het wandelen. Bij het wandelen ben je altijd met één voet aan de grond. Let maar eens op bij snelwandelen. Zodra in een wedstrijd snelwandelen een deelnemer hier de hand mee ligt krijgt hij/zij aan waarschuwing en bij de derde waarschuwing ligt de deelnemer er uit. Ook heb je bij wandelen geen piekbelasting. Dit is bijzonder voordelig voor je hele lichaam. Vooral je gewrichten hebben minder te lijden onder het voortschrijden. Wandelen is bij voorbaat een sport waar je op je gemak toch aan je conditie werkt. Doordat je constant in je aerobe fase bevind zullen je werkzame spieren van voldoende zuurstofrijk bloed worden voorzien. Door de vrij lage inspanning zal je ook veel vetten verbranden en dat is dan weer goed voor je gewicht. Dus massaal aan het wandelen gaan. Gebeurt er onderweg wel eens iets of is het maar een saaie bedoening dat ge-wandel? Loop maar eens mee zou ik zeggen. Buiten het gezellige geklets over alles en nog wat,

zijn er ook wel zaken die niets maar dan ook helemaal niets met wandelen te maken hebben. Neem nou dat fameuze bezoek aan café “de olifant”. Het viel warempel niet mee om na een flinke “bel” rode Port weer op gang te komen. Gelukkig was het maar stukje naar baan7. Gelukkig hebben wij een goede begeleidster die alles weet over veiligheid op straat. Zo mochten wij met niet meer dan hooguit twee lopers naast elkaar lopen, niet oversteken voordat we eerst naar links, rechts en nogmaals links hadden gekeken. Zingen mocht wel maar niet te luid. Dat drank verslavend werkt merkten we meteen bij aankomst in de kantine. Waar normaal eerst koffie of thee wordt gedronken was iedereen gelijk weer aan de (je raad het al) Port. Donderdag 12 december ook weer zo’n onverwachts gebeuren. Anneke, onze begeleidster, vroeg aan ons of we het leuk zouden vinden om in Veldhoven even “langs“ de ijsbaan te gaan. Oh, leuk, dachten we, dus zo gezegd zo gedaan. Maar het bleef niet alleen bij kijken. Even binnenwippen voor een flinke kartonnen beker met Port. Gezellig. Maar je weet het van te voren je houdt daarna de groep niet meer bijeen. Joep moest achter de bar staan dus heeft hij de kortste weg naar baan7 genomen en omdat we hem niet alleen wilden laten gaan zijn er een paar mensen met hem meegelopen. Weer een andere groep is via de normale weg terug gegaan en drie lopers hebben nog een paar kilometers erbij geplakt. Zo is er elke keer wel iets wat het wandelen zo gezellig maakt. We hopen dat Nell, onze vaste begeleidster op de donderdagen, weer snel hersteld is. Ik mis de warming-up en cooling-down oefeningen toch wel een beetje. Verder wil ik iedereen van de wandelclub een hele fijne jaarwisseling en een nog fijner 2014 toewensen. Dat we komend jaar maar veel kilometers mogen maken.

Berenloop 2013 ofwel #fearnobear_2013 door: Igno van der Woude

De beren op Terschelling hadden al flink gespookt tijdens de vliegende storm op maandag 28 oktober 2013. Wij, een delegatie van 8 GVAC-ers, lieten zich hier door niet afschrikken (#allesvoordeberenloop) en hesen het volle zeil richting Terschelling voor de Hele en Halve Berenloop. Een belangrijk onderdeel van de Berenloop is de voorbereiding op het eiland zelf. Eén groep schuimde het eiland op de fiets, wat veel uitgewaaide plaatjes van duinen en strand opleverde. De andere groep was wat later afgevaren en was neergestreken bij de plaatselijke horeca. Uiteindelijk kwam iedereen samen in de Walvis onder het genot van Terschellinger Jutterbitter. We spotten daar naar Bekende Terschellingers, maar dat leverde alleen de langharige kloon van “LA the Voices” op. Het gonsde op de sociale media echter al van mogelijke afgelastingen vanwege een voorspelde storm op zondag. En ja hoor, rond 18:00 werd bekend dat de Hele en Kleine Berenloop waren afgelast. Dat om o.a. meer armslag te hebben bij de massalere Halve Berenloop. Evert, onze enige Hele Berenloper, keek even sip: maar dat klaarde weer op toen we hoorden dat de Hele met de Halve Brenlopers mee mochten doen. Vol goede moed gingen we naar de volgende horeca gelegenheid: restaurant “de Storm”. Ja, met die naam kun je wat over jezelf afroepen. We moesten

tot de volgende ochtend wachten tot het definitieve sein zou komen of de Halve Berenloop zou doorgaan. We hebben in de hotelbar vast een alternatief voor de Berenloop bedacht, mocht onverhoopt ook de Halve worden afgelast.

Zondagmorgen werd er al druk geWhatsAppt tussen de 4 kamers en was al gauw duidelijk dat ook de Halve Berenloop was afgelast. De weersvoorspellingen waren te ongunstig voor zo’n massaal berenevenement.

We gingen over tot de orde van het ontbijt en besloten onze alternatieve Berenloop door te laten gaan. Marjolijn zou de warming-up doen en Judith (tijdelijk GVAC-ster uit Delft) had bootcamp oefeningen voor ons in petto. Om 10:30 stonden we gepakt en

benummerd voor het hotel voor een groepsfoto en het vertrek. En we zagen dat we niet de enigen waren die de elementen gingen trotseren: hele volksstammen gekleurde lopers trokken aan ons voorbij. Wij voegden ons naadloos in de stoet en begonnen al vliegend (rugwind) aan onze warming-up. Even later stonden we in een weiland voor de bootcamp. Handen en voeten aan de grond, de ganzen-uitwerpselen ontwijkend. GVAC groep 5 zou trots op onze zonnegroet zijn geweest. Wij vervolgden de Berenloop route richting Midsland-Formerum-Midsland aan Zee. Sommige GVAC-lopers verlieten de groepsdiscipline om even vooruit te kunnen lopen, per slot mochten af en toe de teugels gevierd worden. Bij het strand werd wel duidelijk dat er een stevig briesje stond. Tot dan toe waren we over de binnenwegen gevlogen. Onze begeleidster, Yvonne op de fiets, had al een hazenpad door de duinen gekozen, om ons bij Paal 8 op te wachten. We draaiden het strand op en liepen tegen een muur van wind op. Het zag er uit als een vlak rots landschap, waar stuifsneeuw over heen snoeide. Je werd ook gelijk gezandstraald, dus het was zaak om e.e.a. te beschermen. Door de wind liep je toch al enigszins voorover. Omdat er geen noodzaak was om een snelle tijd neer te zetten, konden we onderweg wat foto’s maken en zeker voor mij een welkome pauze. Bij een gelijk vermogen doorlopen leverde het af en toe bijna stilstand op. Hoewel een mooie ervaring rijker, waren we toch wel blij toen West – Paal 8 in zicht kwam. Daar hielden we onze volgende pauze om bakken zand uit onze schoen te halen. Sommigen van ons hadden ook wat moeite met de strandpalen, die duidelijk niet als strandstoelen waren te gebruiken. Na deze pauze sloegen we af richting hotel over de Badweg West. Het “enge” bos richting West-Terschelling lieten we over aan de elementen. Dus wij richting de Bessenschuur alwaar onze volgende bootcamp plaats vond. Ook nu had Judith een paar pittige oefeningen: kikker sprongen en strekoefeningen op het fietspad. Langskomende fietsers keken soms meewarig, maar dat was niet aan ons besteed. We gingen driftig door. In de buurt van het hotel verdwenen we over allerlei

paadjes en pannen in de duinen: extra trail-oefeningen. Ook nu was de groepsdiscipline weer ver te zoeken en zocht iedereen zijn eigen uitdagingen. Iedereen was voldaan toen we om 13:45 bij het hotel arriveerden. Daar konden we, na 16KM ontBeringenloop, ons terecht laven aan warme douches.

Na deze welverdiende pauze gingen we weer richting West-Terschelling voor de borrel en onze shirtjes op te halen. Ook bagage te stallen van Femke en Judith, die ’s avonds al zouden vertrekken. De bagagekluizen leverde een verlies op, omdat er zelfs 3 maal moest worden ingelegd. Dit omdat de startnummers nog in de bagage zaten: geen startnummer- geen shirtje. Medailles konden we naar fluiten: we waren per slot niet gefinisht. Voor de borrel doken we de “Loods” in. Om 16:30 barstte dan eindelijk het verwachte noodweer los: donkere luchten, wind, regen en hagel. Evert was blij dat hij toen niet meer over het strand liep van de Hele Berenloop. Wij lieten al gauw het weer het weer en gingen verder met foto’s kijken en heildronken. Tegen de bedoeling van “Loods“ management in lieten wij onze borrel naadloos over gaan in een kostelijke maal. Na de maaltijd hebben we onze eerste afhakers op de boot gezet. Die hebben zich op de boot vermaakt met medepassagiers en de elementen. Dit getuige de intrigerende fotoverslagen (BASje) die we ontvingen. De overgebleven groep ging nog even naar de Braskoer, alwaar een groot deel van de organisatie zijn

verdriet had zitten wegdrinken. Ze verlieten net het pand met bijbehorend dweilorkest. Wij konden er weer bij en langzaam stroomde het redelijk vol met lokale stappers. Kortom we konden daar waardig ons weekend afsluiten. De volgende dag hebben we, na weer zo’n fors ontbijt, de bus-boot-auto kunnen nemen en zonder noemenswaardige tegenslagen zijn we weer in Veldhoven geraakt. Evert “Bons” heeft nog kamers gereserveerd voor #fearnobear2014. Evert en Marjolijn zijn een dag later afgezakt naar een plaggenhut in Drenthe voor een welverdiende vervolgvakantie. Ons devies is en blijft #fearnobear2014

De Berenloop 2013 groep.

Presentatie nieuwe clubkleding door: Luc Bekers

Beste clubgenoten,

Afgelopen maanden is er door een 'kledingcommissie' veel vergaderd over het aanschaffen van nieuwe clubkleding. We hebben hierbij naar wensen van atleten geluisterd, inspiratie opgedaan bij andere verenigingen en natuurlijk ook wat eigen inbreng gehad. Het definitieve ontwerp ligt nu vast en wij zouden dat zeer graag aan de rest van de vereniging presenteren! Zoals iedereen wellicht weet, is op zondag 5 januari a.s. onze jaarlijks oliebollenloop en bijbehorende nieuwjaarsreceptie, wij willen van deze gelegenheid gebruik maken om de kleding te showen. We zullen deze zondag zorgen voor showmodellen van de kleding, zodat iedereen onze mooie, nieuwe en moderne kledinglijn kan aanschouwen! Wij hopen dan ook dat jullie in grote aantallen hierbij aanwezig zullen zijn. Er zal geprobeerd worden om alle categorieën, van jong tot oud, bij deze middag te betrekken. Voor de wedstrijdatleten en recreanten is er natuurlijk de welbekende oliebollenloop, voor de jeugd zal er ook een activiteit / training plaatsvinden.

Wij hopen jullie allemaal te mogen begroeten, Namens de kledingcommissie, Luc Bekers

Halve Marathon Ell, 24 november 2013 door: Jimjimiz

Tot het vaste patroon van regelmatig te bezoeken wedstrijden c.q. trimlopen behoort ook de Halve Marathon van Swartbroek. In een ver verleden kleurde GVAC dit dorpje eenmaal per jaar helemaal geel. Werd er na afloop nog uitbundig onder het getoeter van een blaaskapel gewacht op de uitslag van een tombola. Werden er supertijden gelopen. “Maar dat was omdat ze het hier met Limburgse ellen meten…. “, wist ene zekere Peter te vermelden. Dat hebben ze daar in Swartbroek niet op zich laten zitten. Ter ere van die Limburgse el hebben ze de marathon verplaatst naar het plaatsje…. Ell. Tegelijkertijd is er een nieuw halve marathon parkoers uitgezet en officieel door de KNAU met Parijse meters opgemeten. Laat nu die Peter maar komen!

En vandaag is dan weer dé wedstrijd. Maar het grote GVAC-gevolg laat helaas niet meer van zich horen. Het is zo’n beetje een vaste kern die er nog wel komt. Niet meer dan een handjevol. Zo zijn er 2 die voor de 12,5km gaan (waaronder moi) en 3 voor de halve marathon. Over de prestatie van die 12,5 kilometer zal ik niet verder uitweiden dan dat die in ieder geval 3 minuten sneller was dan tijdens de Valkenloop een paar weken eerder en dat ik dit keer niet half dood was. Veel belangrijker echter is de prestatie van Johan van Litsenburg die de halve marathon afraffelt in een tijd van 1u29:47. Dat is dan weer goed voor een nieuwe clubrecord in zijn categorie. En dan te bedenken dat die straffe tegenwind op de laatste 2 kilometer zijn eindtijd met bijna anderhalve minuut heeft gedrukt, want anders…

TRIMLOOPKALENDER

Op iedere 2e, 4e en 5e zondag van de maand organiseert de GVAC trimloopcommissie de trimlopen. Voor de komende maanden zijn de trimlopen op de volgende data: 22 + 29 december 5 januari 2014: EXTRA i.v.m. oliebollenloop + nieuwjaarsreceptie 12 + 26 januari 9 + 23 februari

PROGRAMMA “OPEN” (NORDIC) WANDELTOCHTEN GVAC

In principe elke 2de zondag van de maand Telkens vanaf een andere locatie. Zelf pooles meenemen! Vertrek om 10.00 uur voor een tocht van ca. 10 km met halfweg een (koffie)stop. Helaas is het programma van de nordic wandeltochten van 2014 bij ons nog niet bekend, zie hiervoor de GVAC website.

When you take a walk take a Nordic Walk !

Aankondiging indoorwedstrijd pupillen + CD junioren

Op zaterdag 18 januari 2013 wordt door GVAC een indoorwedstrijd gehouden voor pupillen en junioren CD. De wedstrijd wordt gehouden in de sporthal op de Kempencampus, gelegen aan de Knegselseweg 40 te Veldhoven. Pupillen: Voor de pupillen is er een driekamp, bestaande uit 35m, hoog en kogel. De jongens en meisjes pupillen C doen geen kogel, maar gaan speerwerpen. De wedstrijd voor de pupillen begint om 10.00 uur; het inschrijfgeld bedraagt € 3,00. De prijzen bestaan uit eremedailles voor de eerste 3 per categorie en voor iedereen een diploma. Junioren CD: Voor de CD-junioren is er ook een driekamp, bestaande uit 35m, hoog en kogel. De wedstrijd voor de junioren begint om ± 12.00 uur; het inschrijfgeld bedraagt € 3,00. Bij de junioren zijn er eremedailles voor de eerste 3 per categorie. Inschrijving: Bij deze wedstrijd hanteren wij een deelnemerslimiet, d.w.z., wie het eerst komt, het eerst maalt. Wij raden aan tijdig in te schrijven. LET OP: Na-inschrijvingen zijn niet mogelijk! Inschrijven per email: inschrijven@gvac.nl. Meer inlichtingen: Info@gvac.nl Voorlopig Tijdschema

AANV. SPRINT SER. HOOG 1 HOOG 2 KOGEL SPEER

09:40 uur jury-verg.

10:00 uur PC 55-60 --> +5

PB 60-65 --> +5

PJA 2 kg.

10

20

30

40 PC

50 PMA 2 kg.

11:00 uur

10

20 PJA 70-80 --> +5

30 PB 2 kg.

40 PC

PMA 70-80 --> +5

50

12:00 uur

10 PB

20

30 MD

MC 3 kg.

40

50 PMA

13:00 uur MC 100-110-->+5

MD 90-100-->+5

JD 3 kg.

10 PJA

20

30

40 prijsuitreiking Pupillen (kantine)

50

14:00 uur JD

JC 4 kg

10

20

30 JC

JD 100-110-->+5

MD 2 kg.

40

50 JC 110-120-->+5

15:00 uur MC

10

20

30 Prijsuitreiking Junioren

40

Foute surprise-avond GVAC, 13 december door: Jeugdcommissie

In de drukke dagen van December had de Jeugd-Commissie bedacht ook wat te doen voor de Junioren van GVAC, het was echter niet eenvoudig wat te bedenken. De één vindt dat leuk, de ander weer niet. Na het succesvolle zwemavondje in Den Ekkerman was het tijd voor wat nieuws!! We bedachten een "Foute Surprise-Avond" en dan niet in te Sinterklaas of Kersttijd, maar wat er precies tussenin. Alzo geschiedde: Er werd een aankondiging gedaan en op vrijdag 6 december konden de deelnemers zich melden in de kantine. Er werd uitleg gegeven wat de bedoeling was, een leuke surprise maken voor een van je clubgenoten. Daarop werden de namen in een verlichte schaal gelegd en konden er de briefjes worden getrokken. Iedereen vond het spannend en hield de namen goed voor elkaar verborgen!! Vrijdagavond 13 december was het zover, de tafels aan elkaar geschoven en ze lagen volgepakt met surprises!! Het was enorm leuk om te zien dat vele kinderen er enorm hun best voor hadden gedaan iets GVAC-achtigs te fabriceren, een baan, hoogspringaccommodaties, speren, erepodium, het was een enorme leuke partij cadeaus.

Eerst wat versnaperingen, welke door Perry en Cindy beschikbaar waren gesteld en toen konden we beginnen met uitpakken. De

schaal ging rond, wie 6 gooide met de dobbelsteen mocht een cadeau van tafel nemen en aan iemand overdragen. Deze moest dan, voor een keer op de stoel staand, op een hoge tafel uitpakken en evt. een kort gedichtje voorlezen. Iemand moest zelfs naar de keuken om in de gootsteen zijn cadeau op te halen, een geweldig mooie goudvis met bolle ogen...... Het was weer een leuke en gezellige avond voor de Junioren, alleen jammer dat de ouderen (A en B) zich er nog niet aan durven wagen, wellicht volgend jaar?? Al met al kan de Jeugd-Commissie tevreden terugkijken op de activiteiten van de maanden november en december, we zullen voor volgend jaar ook weer wat dingen gaan regelen, maar dat blijft vooralsnog geheim.......

Afscheid van ‘Het lopend buffet’ door: redactie

In de vorige Korziaan waren we vergeten deze leuke foto te plaatsen bij het stukje over het afscheid van het Lopend Buffet. We willen jullie deze foto echter niet onthouden, dus bij deze alsnog

De Get Running Witvencross:

Terug op heilige grond door: Jimjimiz

De geschiedenis van de crosswedstrijden die door GVAC worden georganiseerd loopt al van vele jaren terug. Ik kan zelf echter pas meespreken vanaf het moment dat de cross nog gehouden werd bij de trimbaan in het Oeienbosch. Nee, niet van een paar jaar geleden maar zeker 25 jaar terug. De start nog op het grote weiland naast het bos.. En na het weiland te zijn overgestoken, het parkoers op de bossen in. Zeg maar gerust, dwars door de bossen. Voor de recreanten overigens een wat aangepast, lees, gemakkelijker begaanbaar parkoers. Vele jaren later verhuizen we naar onze eigen stek, de atletiekbaan “De Korze”. Met veel hand en spant werk wordt de atletiekbaan omgetoverd tot een stadion-cross-baan. De kunstmatig opgeworpen bulten krijgen zelfs namen, zoals “De Sloper” en “De Breker”. Kronkelend en zigzaggend over het grasveld parkoers is er dan ook nog een bandenstapel hindernis opgeworpen. Droge voeten kun je niet houden omdat ook moeder natuur voor een natuurlijk drassig stuk in het parkoers heeft gezorgd. Jammer genoeg houden recreanten niet zo van crossen en al helemaal niet als ze zo in “het zicht” lopen. Na de verhuizing naar de Kempencampus keren we weer terug naar het Oeienbosch. De start is niet meer op het grasveld. Die bestaat niet meer en is nu een gewone akker. Het blijft tobben met accommodaties en parkeerplaatsen. In 2013 wordt de beslissing genomen om het bij het Witven te gaan organiseren. Terug bij de roots. Daar waar GVAC in 1961 is opgericht. Vrijwilligers hebben weken van te voren al de handen uit de mouwen gestoken om er een heus parkoers ut te zetten. Er wordt zelfs een verkennersloopje geregeld voor insiders en een foto in het Veldhovens Weekblad moet voor extra promotie zorgen. Nee, er wordt niets aan het toeval overgelaten. En dan is het zo ver. Op 17 november. Er is voor de wedstrijddag goed weer voorspeld. Droog, windstil. Met rood-wit lint is een parkoers uitgezet over het strand rondom de plas. Vanaf de start, of beter gezegd vanaf de finish, is nagenoeg het gehele parkoers te overzien. De rimpelloze plas levert fantastische spiegelbeelden op tot groot genoegen van fotografisch Veldhoven, inclusief mezelf. Een uur voordat de wedstrijden van start gaan zijn de eerst de recreanten aan zet. Het lobbywerk van de trainers heeft zijn doel niet gemist. Nog niet eerder heb ik zoveel GVAC recreanten aan de start van een cross gezien. Ik kom uit op 34 recreanten tegen anders hooguit 5. En groep 1, de beginnersgroep van Marjolijn, spant zelfs de kroon. Alleen jammer dat niet iedereen het vertrouwde GVAC-geel aan heeft. Na het startschot is het veld bij de recreanten in no-time ver uiteen gerukt. Hier zijn dan ook de snelheidsverschillen het grootst. Met mij gaat het in ieder geval niet zo best. In de 2e ronde word ik al ettelijke malen gedubbeld en zelfs een 3e ronde zit er voor mij vandaag niet in. Al mijn overige groep 1 collega’s doen het veel beter. Enkelen werken de volledige afstand af en een enkeling mag zelfs helaas niet aan die laatste ronde beginnen omdat ze anders in het gedrang komen met de wedstrijden. Om 11 uur beginnen die wedstrijden. In een strakke planning worden alle categorieën afgewerkt. De Heren, dames, korte cross, junioren, pupillen, alles, meestal in combinatie met elkaar. Vanwege het mooie overzicht op het wedstrijdtafereel blijft het aantal toeschouwers groot. Of misschien komt dat wel door het weer of misschien wel door de fijne accommodatie waar gebruik van gemaakt mag worden. Speaker Paul zorgt er in ieder geval voor dat iedereen op de hoogte blijft van de vorderingen op het parkoers. Alleen de combinatie met de prijsuitreikingen loopt even stressig. Het succes van de GVAC-ers is groot. Als ik het goed heb geteld zie ik over alle categorieën verspreid maar liefst 14 podiumplaatsen voor GVAC. Een mooie prestatie. Het totaal aantal GVAC-ers dat vandaag meedeed, afgegaan op de inschrijving onder der naam GVAC komt precies op 100 uit. Jaja, we hebben het heel goed gedaan vandaag….

GVAC op Internet door: Henk van Heel

Op de nieuwjaarsreceptie 1999 is het idee geboren om GVAC naar het World Wide Web te tillen. De indruk bestond dat we deze ontwikkeling niet mochten missen. Al snel werd zoals dat hoort een werkgroep geformeerd bestaande uit Eric Sessink , Frank Bartelink, Gert Verkade, Harry Frissen en Henk van Heel. Na wat vergaderingen stond vast wat we wilden qua structuur en invulling.

Er werd geïnventariseerd wat er al was aan digitale GVAC info. Hierna kon met de bouw van de site gestart worden. De opzet werd in MS Word ' 97 gemaakt. De echte bouw werd verwezenlijkt door Harry Frissen en Henk van Heel. Naast het bouwen moest ook een provider gezocht worden die veel deed voor weinig of nog liever geen geld, dit werd WISH in Uden. Ons eerste adres http://home.wish.net/~gvac. Met als emailadres gvac@wishmail.net . Het bouwen vorderde ras en al snel kon het eerste kindje richting de werkgroep. Besloten werd om onze eersteling ten doop te houden op Internet en de site gaandeweg uit te bouwen. Op 1 september 1999 was de site voor het eerst te bewonderen op internet. De beste methode is om je eigen naam te registreren via de domein registratie. Dit werd de volgende stap. De eerste vraag: is ons domein nog wel vrij, www.gvac.com was al in handen van een Engelse Golf Vacation Club evenals de Belgische, Duitse en Franse naam. Gelukkig was www.gvac.nl nog vrij en via KPN werd de domeinnaam geregistreerd. Er werd nu vanuit deze domeinnaam een link naar de WISH site gemaakt via het "KLIKENKLAAR" abonnement bij KPN, waardoor je in een klik bij GVAC was. In verband met de enorme schuldenlast van KPN is de internet activiteit van het bedrijf overgedaan aan de KPN dochter: XS4ALL het ziet er naar uit dat alleen de tarieven schrikbarend omhoog gaan. De site is per 27-07-2001 overgezet. Op 01-05-2002 nadat we de internetprovider Wish uit Uden door de jaren hebben zien groeien vanuit een schamel onderkomen tot een te luxe nieuwbouw gaat er langzaam de stekker uit.

Door het niet aflatend verlies van Newconemy is Wish verkocht aan Tiscali de Italiaanse Internet Reus. Helaas geeft deze op het niet zo fijne adres http:\\home.tiscali.nl\~wnn260534 slechts 5 Mb ruimte voor de site van GVAC die 7,5 Mb is ! Je zit dan muurvast want eerst moet er 2,5 Mb weg voordat je er ook maar 1 kb bij kunt zetten. De site is nu verhuisd naar HCCNET. HCC is een prima zelfstandige provider die al jaren op de kleintjes let. HCC is de grootste Europese vereniging van particuliere computergebruikers met ruim 180.000 leden. We hebben 10 Mb ruimte en geen reclame ! Het nieuwe adres is: http://home.hccnet.nl/gvac.atletiek/index.html Voor de Hosting van www.gvac.nl gaan we per 01-05-2002 weg bij XS4all en via de nieuwe provider Sitebytes zal www.gvac.nl automatisch naar http://home.hccnet.nl/gvac.atletiek/index.html linken. HCCnet komt in handen van KPN-dochter XS4ALL. De provider voor leden van gebruikersvereniging HCC heeft zo'n 55.000 adsl-klanten. GVAC ziet de prijsverhoging bui van XS4ALL al hangen en gaat op zoek naar een nieuwe provider.

Per 20-06-2006 is de site van GVAC gemigreerd naar www.gvac.nl via Sitebytes. The Hosting Site van GVAC. Werd er vroeger via Sitebytes een redirect geplaatst naar HccNet. Nu is gekozen voor Sitebytes als provider en kunnen we fysiek werken en surfen op www.gvac.nl. De GVAC site doet het erg goed bij Sitebytes die in de loop van 2007 100 mb ruimte geeft aan de GVAC site. De betaling wordt in 2007 meer gerelateerd aan dataverkeer dan aan serveruimte. GVAC kan, op de NK Masters na, binnen de norm van 5 GB dataverkeer per maand blijven. Na 15 jaar is uw webmaster er klaar mee. De site zou weer eens opgepoetst moeten worden, inhoud, structuur en menu vernieuwd. Uw webmaster gaat dat niet meer doen per 01-01-2014 treden er nieuwe webmasters aan. Hopelijk kan GVAC zo weer 15 jaar vooruit!

Het begin en na 500.000 bezoekers. einde......................

:

L’Avant Sylvestercross in Reusel, 8 december 2013 door: Jimjimiz

Na de Get Running Witven Cross in Veldhoven ben ik erg benieuwd of meer recreanten de crossen weten te vinden. En inderdaad ontwaren we enkele dames die het ook gaan proberen en die zelfs in Veldhoven er niet bij konden zijn. Ondanks dat ik verder slecht één enkel GVAC-shirt heb gezien blijkt uit de uitslagen dat het aantal GVAC recreanten toch minstens 12 te zijn geweest. En dat van de in totaal maar liefst 203 deelnemers. Voor een cross van dit kaliber is dat ontzettend veel. Dat viel dan ook meteen op aan de start. Het blijkt dan ook dat er dit jaar maar liefst 80 inschrijvingen meer zijn dan het vorige jaar. En dat heeft ook onmiddellijk weerslag op het “wedstrijdverloop”. Het parkoers bestaat nl. uit één kleine ronde van pakweg 1.050 meter en vervolgens naar believen tot maximaal 4x een ronde van ca. 2.2km. Nou is die kleine ronde net zo breed als één persoon. Het gevolg: een polonaise van een kilometer lang. Meer dan 8 minuten zijn verstreken als we voor het eerst doorkomen op weg naar de grote rondes. En dan gaat iedereen er natuurlijk voor. Alle verloren tijd inhalen. Nou ja, behalve ik dan. De conditie is nog niet optimaal en het parkoers is behoorlijk zwaar. De knippen worden afgewisseld met modderplassen. Er moet gezigzagd worden en er zitten ook wel heel veel bultjes in het verschiet. Ik heb het geluk nog net niet helemaal onderuit te gaan in één van die modderpoelen. Slechts een paar met doornen doorboorde vingers hou ik er aan over. Volgende keer toch spikes aan doen? In mijn opbouw zijn 2 grote rondes voor mij genoeg. De “nieuwelingen”, Hannie en Daniëlle lijken helemaal overstag. “Het was hartstikke leuk en het ging hartstikke goed…” . Die zien we vaker terug. Tijdens de wedstrijden van de dames en heren hebben we een plekje met mooi uitzicht weten te bemachtigen. Wij zijn toch niet de enigen die het zwaar hebben. Vooral Luc Bekers heeft het er erg moeilijk mee. Normaal gesproken vóór Jan de Kok uitlopend verliest hij nu elke ronde terrein. Feestje gehad? Nee, een flinke griep en dat is aan de finish hem nog wel aan te zien. Volgende keer beter. De dames Masters 35 maken er een onderling feestje van. Met een volledig GVAC-podium als resultaat. Bijna als vanzelfsprekend Rian op de hoogste plek en vervolgens respectievelijk Nicole en Karin. Bij de jeugd vallen ook nog een aantal podiumplekken. Voor de 3e keer op rij een eerste plek voor Calvin Kuipers (JJA), Merlijn v.d. Velden (JPA), Lucas Koeling (JPC) en Maud ter Bogt (MJB). En natuurlijk ook de 2e en 3e plaatsen van de overige GVAC-ers niet te vergeten. Nog 2 wedstrijden resteren in 2013. Volgende week in Sint Oedenrode de “drie Dorpen Cross” en de laatste zondag van het jaar de “Auwjaorscross in Oirschot.

Clubrecords 2013 door: de recordcommissie

44 1/2 marathon M60 Johan van Litsenburg 1:30:00 uur 10-11 Valkenswaard

Johan van Litsenburg 1:32:18 uur 17-03-2013

45 15 km(weg) V75 Jo de Leest 2.44.45 uur 17-11 Nijmegen

Nieuw record

46 1/2 marathon M60 Johan van Litsenburg 1:29:47 uur 17-11 Ell

Johan van Litsenburg 1:30:00 uur 10-11-2013

47 1/2 marathon M65 Piet van der Nat 1:40:37 uur 17-11 Ell

Piet van Gestel 1:42:58 uur 10-11-2002

Rectificatie Clubrecords 2013 door: de recordcommissie

ONDERSTAANDE PRESTATIES ZIJN ONTERECHT ALS CLUBRECORD AANGEMERKT: 16 Kogelslingeren M60 Ad Oomen 28.53 mtr 05-05 Eindhoven

Ad Oomen had al eens verder ‘geslingerd’: 30.91 mtr: op 22-05-2012 te Veldhoven

22 10 km (weg) M65 Rien Vlemmix 46:26 min 20-05 Eersel

Het clubrecord 10 km M65 is sinds22-06-2012 in handen van Piet van der Nat: 44.34 min, gelopen te Eindhoven

Reporters gezocht door: Wil Punt

We zijn op zoek naar GVAC'ers die voor de Korziaan (en onze website) willen helpen om geschreven stukjes, verhalen, 'overig & diversen' te maken of juist personen die binnen hun GVAC-contactengroep willen navragen dat anderen af en toe een artikel aanleveren. We zijn op zoek naar meerdere personen, zodat de werklast laag is en ook om diverse artikelen uit alle geledingen van vereniging te krijgen

Heb je belangstelling, laat het ons weten of informeer bij: Henk of Greetje van Heel korziaan@gvac.nl Wil Punt (bestuurslid GVAC) wilgvac@onsmail.nl

Roojkapke door: jullie Incredible Fritzz

Beste GVAC’ers. Nu ik meer tijd heb om eens iets anders te doen dan alleen maar te hardlopen, heb ik het idee opgevat om jullie eens een mooi sprookje te vertellen. Jullie weten dat ik heel wat jaren in Tilburg heb gewoond en als je ergens lang vertoefd dan neem je automatisch veel plaatselijke gewoonten over. Zo is het mij ook vergaan. Toen ik Tilburg ruilde voor Duizel moest ik een inburgering cursus volgen om ABN te spreken en ook het schrijven in fatsoenlijk Nederlands behoorde erbij. Toch wil ik nog eenmaal in het onvervalst Tilburgs mijn verhaal doen. Het is ook leuk om dit sprookje in de donkere wintermaanden aan je familie voor te lezen bij de open haard of bij het gourmetten. Veel plezier ermee.

Zo, dat was me een heel karwei om dat zo in een keer op papier te zetten. Mochten jullie het allemaal niet goed kunnen lezen of begrijpen wat er staat, in elke goede bibliotheek is vast wel een woordenvertaal boek te vinden. Aan mij hoef je het niet te vragen want sinds ik met Tony ben mag ik alleen maar Duizels praten en schrijven. Misschien dat ik nog eens een sprookje vertel op z’n Duizels. Allemaal een heel gezond en sportief 2014 gewenst van jullie Incredible Fritzz.

Data inleveren kopij 2014 door: redactie

De data voor aanleveren van de kopij zijn: 14 februari, 11 april, 13 juni, 15 augustus, 17 oktober, 12 december

Wandelprogramma

DINSDAG 24 DECEMBER ROUTE: 11 12,6 KM Vertrek : 13.30 uur Begin/eindpunt : Kruising Ulenpas en de Run 4200 bij groot VDL-bord. Koffiepauze : ’t Hazzo Aalst Tel: 040-2231022 Beschrijving : Vijverroute, via vijvers van Hanevoet en Gat van Waalre.

DONDERDAG 26 DECEMBER en DINSDAG 31 DECEMBER geen wandeling DONDERDAG 2 JANUARI ROUTE: 3 12 KM Vertrek : 9.30 uur Begin/eindpunt : Atletiekbaan GVAC op de Kempen Campus. Koffiepauze : Gemeenschapshuis “De Leenhoef” Knegsel Tel 040-2051541 Beschrijving : Mooie route door bossen en velden van Knegsel – Zandoerle. DINSDAG 7 JANUARI Korte route Vertrek : 13.30 uur Begin/eindpunt : Atletiekbaan GVAC op de Kempen Campus. Bij aankomst in de kantine de nieuwjaarsreceptie DONDERDAG 9 JANUARI ROUTE: 11 12,6 KM Vertrek : 9.30 uur Begin/eindpunt : Kruising Ulenpas en de Run 4200 bij groot VDL-bord. Koffiepauze : ’t Hazzo Aalst Tel: 040-2231022 Beschrijving : Vijverroute, via vijvers van Hanevoet en Gat van Waalre. DINSDAG 14 JANUARI ROUTE: 13 11,4 KM Vertrek : 13.30 uur. Begin/eindpunt : Plantsoen op “Heers” Heerseweg in Veldhoven, parkeren bij kapelletje. Koffiepauze : Gemeenschapshuis “de Höllekes” Steensel Tel: 0497-513033 of 0497-518065 Beschrijving : Mooie wandeling door Veldhovense en Steenselse bossen. DONDERDAG 16 JANUARI ROUTE: 5 11,2 KM Vertrek : 9.30 uur. Begin/eindpunt : Atletiekbaan GVAC op de Kempen Campus. Koffiepauze : Gemeenschapshuis “De Leenhoef” Knegsel Tel: 040-2051541 Beschrijving : Aantrekkelijke route door bossen en velden richting Zandoerle - Knegsel. DINSDAG 21 JANUARI ROUTE: 15 12,2 KM Vertrek : 13.30 uur Begin/eindpunt : Partycentrum ’t Witven Runstraat Veldhoven Koffiepauze : Ontmoetingscentrum Het Klooster, Waalre Tel: 2214989 Beschrijving : Een wandeling via de Vlasroot, de Run en ‘t Witven. DONDERDAG 23 JANUARI ROUTE: 24 11 KM Vertrek : 9.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt Weijerseweg 2 Halfmijl. Begin/eindpunt : Vanaf “Antwerpsebaan” bij Boerenbond RD “Eindhovensebaan” naar Zand-Oerle, daar LA “Paddevenweg”, wordt later “Grote Aard”. Aan einde RA, bij 1e boerderij links parkeren. Fietsen achterom, auto’s langs de bosrand. Koffiepauze : Gemeenschapshuis “d’n Boogerd” Tel: 0497-592260 Beschrijving : Natuurroute door de mooie Vessemse bossen. DINSDAG 28 JANUARI ROUTE: 21 12 KM Vertrek : 13.30 uur Begin/eindpunt : Parkeerplaats Papegaaiencentrum Wintelresedijk in Oerle. Koffiepauze : Gemeenschapshuis “De Rosdoek” Wintelre Tel: 2051444 Beschrijving : Mooie route door de velden van Oerle en Wintelre DONDERDAG 30 JANUARI ROUTE: 36 11,3 KM Vertrek : 9.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Waalre. Begin/eindpunt : Parkeerplaats achter “Stationskoffiehuis” in Waalre (tegenover gemeentehuis) Koffiepauze : Stayokay Hostel Valkenswaard Tel: 2015334 Beschrijving : Mooie natuurgebieden tussen Waalre en Valkenswaard.

DINSDAG 4 FEBRUARI ROUTE: 42 10,8 KM Vertrek : 13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Aalst. Begin/eindpunt : Parkeerplaats winkelcentrum “de Voldijn” in Aalst, bij C 1000. Koffiepauze : Milieu Educatie Centrum Gennep Tel: 040-2594700 Beschrijving : Langs rivier “de Dommel” een natuurlijke route naar Eindhoven en langs de avontuurlijke “Tongelreep” weer terug naar Aalst. DONDERDAG 6 FEBRUARI ROUTE: 6 11,7 KM Vertrek : 9.30 uur Begin/eindpunt : Atletiekbaan GVAC op de Kempen Campus. Koffiepauze : Gemeenschapshuis “De Leenhoef” Knegsel Tel: 040-2051541 Beschrijving : Natuurroute door de mooie Veldhovense en Knegselse bossen. DINSDAG 11 FEBRUARI ROUTE: 26 12,4 KM Vertrek : 13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Riethoven. Begin/eindpunt : Picknickplaats Broekhovenseweg Riethoven. Na de Vlasroot RA richting Riethoven (Broekhovenseweg), na ±1,5 km trimparcours aan uw linkerzijde bij groot open terrein. Koffiepauze : Gemeenschapshuis D’n Buitengaander Westerhoven Beschrijving : Onbekende natuurgebieden ontdekken tussen Riethoven en Westerhoven. DONDERDAG 13 FEBRUARI ROUTE: 20 12,1 KM Vertrek : 9.30 uur. Begin/eindpunt : Parkeerplaats Papegaaiencentrum Wintelresedijk in Oerle. Koffiepauze : Gemeenschapshuis “De Rosdoek” Wintelre Tel: 2051444 Beschrijving : Mooie natuurtocht door de bossen van Vessem en Wintelre. DINSDAG 18 FEBRUARI ROUTE: 12 12,1 KM Vertrek : 13.30 uur Begin/eindpunt : Kruising Ulenpas en de Run 4200 bij groot VDL-bord.. Koffiepauze : Ontmoetingscentrum Het Klooster Waalre Tel: 040-2214989 Beschrijving : Dommelse Beemdenroute. DONDERDAG 20 FEBRUARI ROUTE: 4 11,6 KM Vertrek : 9.30 uur. Begin/eindpunt : Atletiekbaan GVAC op de Kempen Campus. Koffiepauze : Gemeenschapshuis “De Leenhoef” Knegsel Tel 040-2051541 Beschrijving : Een schitterende route door de Veldhovense en Knegselse natuur. DINSDAG 25 FEBRUARI ROUTE: 33 11,8 KM Vertrek : 13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Waalre. Begin/eindpunt : Speeltuin “de Klimbim” in Waalre. (Links achterin Waalre tegen de bosrand) Koffiepauze : Stayokay Hostel Valkenswaard Tel: 2015334 Beschrijving : Mooie route via “’t Loon” terug door de Waalrese bossen. DONDERDAG 27 FEBRUARI ROUTE: 78 11,6 KM Vertrek : 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Leende. Begin/eindpunt : Carpoolparkeerplaats “Hotel Jagershorst” in Leende. Richting Valkenswaard - Leende, net voor viaduct met snelweg links. Koffiepauze : Pannenkoekenhuis “De Clown” Leende Tel 040-2063008 Beschrijving : Mooie route over de Spinsterheide, door het Leenderbos en over landgoed Valkenhorst Opm: Bij vertrek op het kerkplein proberen we te carpoolen. Dit lukt alleen met voldoende auto’s. Graag hiermee rekening houden. Meereiskosten € 1,60 Voor meer informatie kunt u bellen met: Guus v.d.Put tel: 2537668 (06-29424018)

Wie deze programma’s voortaan per e-mail wil ontvangen kan dit met vermelding van e-mail adres doorgeven aan Dien of Wil Jansen

Uitslagen

Baanwedstrijd, Luik 13 oktober Baanwedstrijd, Roermond 26 oktober Cat Naam Discus Cat Naam Kogel Discus Speer Gewichtw JA Haike Franssen 43.80 JA Haike Franssen 13.43 40.34 50.19 14.79

Marathon Mallorca (Spanje) 20 oktober Marathon Tijd Halve Marathon Tijd Halve Marathon Tijd Boudewijn Bons 4.39.46 Art Vreugdenhil 2.04.10 Karin van de Pas 2.14.28 Trees Bons 5.25.29 Jan Daamen 2.14.01 Peter Luijkx 2.15.30 Nicole Bekkers 2.14.27 Annemarie Broekhuijsen 2.17.36 10 kilometer Tijd Helga Verwijst 2.14.27 Ellen Boogers 2.22.52 Ad van Vroonhoven 1.09.34 Angela van Bommel 2.14.28

Indoorwedstrijd pupillen en D junioren,Reusel 26 oktober 2013 Cat Naam 40m Kogel Hoog 600m Totaal Plts MPC Lidwien Hoogendorp 7.6 4.88 0.90 2.41.0 1216 3 MPB Hannah Dijkman 7.5 3.99 1.00 2.30.5 1313 7 MPA Karlijn Hoogendorp 7.7 5.96 1.05 2.32.1 1436 9 Vera Jansen 8.4 4.25 0.90 2.34.6 1076 16 JPA Merlijn van der Velden 6.7 7.44 1.25 1.57.8 2187 3 Timo den Hollander 6.6 8.42 1.15 2.21.0 1966 5 Cat Naam 40m S 40m ½ F 40m F Kogel Hoog JD Sven Roosen 6.30 6.18 6.18 8.77 1.40 Juul Knoester 6.52 6.45 6.36 6.64 1.30 Rens Hoogendorp 6.62 6.62 6.87 1.30 Daan van der Velden 6.80 6.68 8.95 1.40 Gijs Knoester 6.80 6.80 7.54 1.40 Ward Jansen 4.74 1.00

No Limits cross, Bladel 2 november Cat Plts Naam Tijd Cat Plts Naam Tijd JPC 1 Lucas Koeling 3:49 MB 1 Maud ter Bogt 11:09 MPB 1 Sarike Beuk 3:52 JB 5 Brian Kuijpers 16:33 9 Lidwien Hoogendorp 4:44 7 Niek Schrijnemakers 18:34 MPA 7 Jessie van den Broek 4:24 JA 1 Calvin Kuijpers 22:41 9 Hannah Dijkman 4:28 DSen 9 Tamara Renders 27:30 10 Lois Stokkingreef 4:30 DKort 1 Rian van der Burgt 7:24 11 Bryana van Spaandonk 4:32 HSen 12 Jan de Kok 38:13 12 Nienke van Duren 4:34 HKort 3 Bas van der Lip 10:03 14 Karlijn Hoogendorp 4:37 19 Martin Hoogendorp 12:55 15 Nina van der Weele 4:39 V35+ 1 Rian van der Burgt 18:25 16 Fieke van de Vijver 4:40 2 Nicole van Gerwen 19:42 JPA 1 Merlijn van de Velden 3:30 4 Erna Verbaandert 21:05 5 William Webster 4:00 5 Karin Dekkers 21:14 7 Ties Knoester 4:07 6 Wally van Laarhoven 22:42 9 Thorben Segers 4:11 M35+ 2 Peter van der Velden 33:43 MD 1 Jiska Beuk 6:15 3 Joan School 33:49 5 Lieke van den Broek 6:51 M45+ 18 Johan van Litsenburg 29:32 6 Fleur Koeling 6:55 25 Joop Slagboom 31:09 7 Vera Jansen 7:29 29 Frans Arends 31:30 JD 2 Sven Roosen 7:03 33 Piet van der Nat 33:36 3 Kjell Segers 7:05 37 Rien Vlemmix 34:22 5 Luuk Verbaandert 7:29 Recreant 10 Jim Dieterman 29:48 14 Max Stofkoper 9:17 11 Dorie Jansen 29:49 15 Ward Jansen 9:22 28 Jo Jansen 38:07 MC 5 Louise Beuk 8:06 66 Martin van der Linden 44:12 7 Romy Stokkingreef 9:50 101 Vincent de Gier 49:23 JC 4 Juul Knoester 10:38 103 Ernst Jansen 49:59 6 Daan van de Velden 11:48 106 Inge van der Meulen 50:27 7 Gijs Knoester 12:07 120 Paul van Gerwen 54:02 8 Bjorn Schats 12:28 10 Rens Hoogendorp 12:34

Valkenloop, Valkenswaard 10 november, Halve marathon

VSen Naam Bruto Netto M45 Naam Bruto Netto 4 Kim Smits* 1:47:09 1:46:11 52 John van der Vleuten* 1:37:18 1:37:10

13 Inge van der Meulen* 1:59:28 1:58:55 82 Iddo Passchier* 1:42:30 1:41:58 19 Sanne Brouwers* 2:05:48 2:04:39 113 Art Vreugdenhil* 1:49:49 1:49:21

V35 Naam Bruto Netto 132 Peer van Dam* 1:52:43 1:52:34 5 Erna Verbaandert 1:37:21 1:37:11 137 Frans Timmermans* 1:53:56 1:53:08

M35 Naam Bruto Netto V55 Naam Bruto Netto 3 Joan School 1:21:50 1:21:49 7 Germa van de Kamp* 1:58:06 1:57:22

23 Reli Todea 1:27:40 1:27:35 M55 Naam Bruto Netto 27 Ivo Limpens* 1:29:02 1:28:54 5 Johan van Litsenburg 1:30:00 1:29:55 40 Jeroen Starreveld 1:32:30 1:32:23 27 Joop Slagboom 1:41:54 1:41:48 50 Perry van der Zanden* 1:34:42 1:34:32 34 Piet van der Nat 1:44:37 1:44:08 61 Georg Prokert* 1:36:12 1:35:41 36 Harry Welp* 1:45:35 1:45:06 73 Martin van der Linden* 1:41:02 1:40:56 47 Rien Vlemmix 1:50:21 1:50:13 89 Robbie Bakker* 1:45:11 1:44:11 48 Dick Blanken* 1:51:03 1:50:56

V45 Naam Bruto Netto 54 Joop Celis* 1:54:04 1:53:54 38 Jeanne Sanders* 2:03:07 2:01:57 65 Arco de Gier* 1:58:06 1:57:22 39 Anita Monen* 2:03:07 2:01:58 77 Rein Velema* 2:11:08 2:09:58 40 Karin van de Pas* 2:05:49 2:04:40 42 Joke van der Zanden* 2:07:19 2:06:10 * = recreant

Valkenloop, Valkenswaard 10 november, 12,5 km Plts Dames Recreanten Bruto Netto Plts Heren Recreanten Bruto Netto

39 Angela van Bommel 1:10:33 1:10:33 113 Jan-George Hezemans 1:11:26 1:11:26 40 Helga Verwijst 1:10:35 1:10:35 127 Ed Hendrix 1:12:16 1:12:16 41 Hannie Dreves 1:10:37 1:10:37 159 Jim Dieterman 1:20:48 1:20:48 60 Annemarie Broekhuijsen 1:13:59 1:13:59 165 Rik Vanlaer 1:25:10 1:25:10 84 Lian van Selst 1:17:04 1:17:04

104 Dorie Jansen 1:20:47 1:20:47 119 Margreet Koop 1:26:06 1:26:06

Get Running Witvencross, Veldhoven 17 november; wedstrijdatleten Cat Plts Naam Tijd Tijd JPC 1 Lucas Koeling 4:35 MPB 2 Sarike Beuk 5:20 JPB 7 Rens van de Ven 5:34 MPA 5 Jessie van de Broek 5:01 6 Lois Stokkingreef 5:05 9 Hannah Dijkman 5:10 Cat Plts Naam 10 Nienke van Duren 5:11 JC 3 Juul Knoester 10:13 13 Bryana van Spaandonk 5:14 7 Daan van der Velden 11:10 15 Nina van der Weele 5:24 8 Gijs Knoester 11:12 18 Karlijn Hoogendorp 5:43 9 Tim Verbaandert 11:32 20 Meike Verbaandert 5:49 11 Rens Hoogendorp 11:49 21 Pleun van den Akker 5:56 12 Bjorn Schats 11:58 JPA 1 Merlijn van der Velden 4:00 MB 1 Maud ter Bogt 10:57 4 William Webster 4:25 JB 4 Brian Kuijpers 17:17 5 Ties Knoester 4:42 7 Niels Kox 20:05 6 Thorben Segers 4:48 JA 1 Calvin Kuijpers 21:25 11 Thijs Liebregts 4:59 2 Rinke de Vries 22:48 18 Janne Willekes 5:12 DKort 5 Ans Saalberg 11:52 25 Levi van Dartel 5:32 HKort 6 Bas van der Lip 9:38 MD 3 Jiska Beuk 4:50 7 Robin Schreur 9:52 4 Fleur Koeling 4:56 15 Martin Hoogendorp 12:52 5 Lieke van den Broek 5:00 HSen 8 Luc Bekers 33:36 8 Femke Alessie 5:45 9 Jan de Kok 33:50 9 Vera Jansen 5:46 V35+ 1 Rian van der Burgt 22:14 JD 2 Sven Roosen 8:10 3 Karin Dekkers 24:39 3 Kjell Segers 8:22 4 Erna verbaandert 25:58 7 Luuk Verbaandert 9:02 5 Marjolijn Poppema 27:42 11 Joris Jungblut 10:18 M35+ 1 Peter van der Velden 28:57 13 Timo den Hollander 10:36 2 Joan School 30:13 14 Max Stofkoper 10:38 13 Jeroen Starreveld 36:22 15 Thomas Kars 10:45 M45+ 7 Evert van Veldhuizen 27:04 16 Mees van Dartel 10:49 M55+ 5 Johan van Litsenburg 29:40 18 Ward Jansen 10:54 9 Joop Slagboom 30:49 JD 19 Jarno de Vries 10:56 11 Frans Arends 31:14 MC 5 Louise Beuk 10:36 M65+ 3 Rien Vlemmix 32:47

6 Romy Stokkinggreef 11:17 4 Piet van der Nat 33:03

Get Running Witvencross, Veldhoven 17 november; recreanten Dames Recreanten Dames Recreanten Tijd Heren Recreanten Tijd Bianca van de Vorst 21:08 Dian van Amelsfort 48:09 Johan de Haas 39:16Sanne van der Horst 21:15 Elise van den Munckhof 51:24 John van den Vleuten 40:07Dorie Jansen 24:22 Elly Kerkhof 51:24 Mark Verheijen 41:34Wilma van de Ven 25:34 Geert Kox 42:19Jozina Bekers 25:35 Heren Recreanten Tijd Ernst Jansen 43:20Ellen Baselmans 27:04 Jim Dieterman 17:17 Dick Blanken 43:36Marjo Vink 29:02 Sander van Kemenade 20:37 Bram v.d. Steen 43:45Dinges 34:14 Theo Kuijpers 23:49 Wim Keijsers 43:55Nicole Vermaas 34:14 Paul Slot 26:11 Sander Steenbergen 44:54Olga Creemers 37:56 Ivo Limpens 35:44 Ronald de Vries 46:13Ingrid van Belkom 41:07 Igor Martin 35:59 Jos Sanders 46:36Inge van der Meulen 47:04 Jo Jansen 36:00 Henk Otten 50:25

Zevenheuvelenloop, Nijmegen 17 november 15 km Bruto Netto 15 km Bruto Netti Henk van Kruijsdijk 1:12:25 1:07:08 Igno van der Woude 2:31:37 1:22:27 Arjan van der Sijs 1:30:13 1:10:05 Ronald Meijer 2:01:25 1:23:26 Martin van der Linden 2:07:43 1:12:32 Hannie Dreves 2:34:55 1:25:46 Anita Monen 1:53:02 1:13:35 Ed Hendrix 2:10:02 1:30:05 Dick Blanken 1:35:58 1:14:05 Lau van Vlokhoven 2:40:05 1:30:56 Gerard van Veldhoven 1:55:00 1:14:36 Lian van Selst 2:34:10 1:32:26 Vincent de Gier 2:09:53 1:14:47 Gonja Baijens 2:44:45 1:35:28 Arno Beurskens 1:55:32 1:15:06 Joke de Leest (1e V75!) 2:44:45 1:35:28 Robert Blanken 1:39:41 1:17:48 Peter Luijkx 2:47:57 1:38:48 Eric Bakker 2:10:09 1:19:09 Pieter Suijs 2:00:37 1:20:12 10 km Germa van de Kamp 2:33:38 1:21:44 Wilma van de Looij 1:15:56 1:04:00Arco de Gier 2:33:39 1:21:45 Jan Daamen 2:02:35 1:22:10 5 km Liesbeth Cruts 2:31:36 1:22:27 Andre te Boekhorst 36:40 29:12

NK Cross, Tilburg 23 + 24 november Cat Plts Naam Tijd Cat Plts Naam Tijd JPC 2 Lucas Koeling 2:09 JC-1 27 Juul Knoester 10:52 MPA-2 40 Nina van der Weele 5:18 29 Daan van der Velden 11:12 JPA-2 2 Merlijn van der Velden 3:49 32 Gijs Knoester 11:21 MD-1 45 Fleur Koeling 7:47 MB 15 Maud ter Bogt 12:31 V35 6 Rian van der Burgt 23:14

Halve marathon (+trimloop), Ell 24 november Cat Plts 12,5 km Tijd Cat Plts Halve Marathon Tijd DRec 37 Dorie Jansen 1:17:55 M60 1 Johan van Litsenburg 1:29:47HRec 80 Jim Dieterman 1:17:56 M65 4 Piet van der Nat 1:40:37 7 Rien Vlemmix 1:48:35

’t Is voor niks loop, Geldrop 24 november 42,5 km Tijd 21,23 km 14,34 km Nicole van Gerwen 3:31:45 Liesbeth Crüts 2:05:52 Jos Sanders 1:15:51Wally van Laarhoven 3:57:42 Jeanne Sanders 2:05:53 Germa van de Kamp 1:17:29Arjan van der Sijs 3:57:42 Igno van der Woude 2:05:55 Arco de Gier 1:17:30 Ronald Meijer 2:19:53 Anna van Dooren 1:21:1930,34 km Tijd Lian van Selst 2:25:18 Cecilia Hofmann 1:24:07Boudewijn Bons 2:44:26 Frans Smets 1:24:58

Mispelhoefloop, Eindhoven 1 december Montferlandrun,’s Heerenbergh 1 december 8 km Tijd Kidsrun, 1 mijl 15 km TijdJim Dieterman 47:23 1 Juul Knoester 5:06 Evert van Veldhuizen 59.15Saskia kooi 47:32 2 Gijs Knoester 5:25 Marjolijn Poppema 1.15.05 4 Ties Knoester 5:55 Ger Raijmakers 1.21.42

L’Avant Sylvestre cross, Reusel 8 december Cat Plts Naam Tijd Cat Plts Naam Tijd JPC 1 Lucas Koeling 5:16 DKort 8 Tamara Renders 10:14MPB 5 Sarike Beuk 5:49 9 Inge van den Boom 10:29MPA 4 Lois Stokkingreef 5:12 12 Suzanne Faasen 10:58 6 Jessie van de Broek 5:22 16 Ans Saalberg 12:42 10 Hannah Dijkman 5:27 HKort 8 Bas van der Lip 8:19 11 Fieke van de Vijver 5:32 9 Robin Schreur 8:26 14 Nienke van Duren 5:41 Heren 15 Jan de Kok 43:19 15 Bryana van Spaandonk 5:43 18 Luc Bekers 48:29 17 Nina van der Weele 5:51 V35+ 1 Rian van der Burgt 22:50 23 Meike Verbaandert 6:17 2 Nicole van Gerwen 25:01JPA 1 Merlijn van der Velden 4:15 3 Karin Dekkers 25:05 4 William Webster 4:51 5 Wally van Laarhoven 27:49 8 Thorben Segers 5:03 6 Marjolijn Poppema 27:58 9 Ties Knoester 5:06 M35+ 3 Peter van der Velden 36:21 16 Janne Willekes 5:20 4 Joan School 38:25MD 5 Lieke van den Broek 8:37 M45+ 6 Evert van Veldhuizen 31:30 6 Vera Jansen 8:54 M55+ 8 Johan van Litsenburg 34:29 7 Fleur Koeling 9:07 12 Joop Slagboom 35:57JD 2 Sven Roosen 6:43 M65+ 3 Piet van der Nat 38:24 3 Kjell Segers 6:55 4 Rien Vlemmix 40:56 6 Luuk Verbaandert 7:22 Recreant 6 Paul van Gerwen 21:53 12 Jarno de Vries 8:54 23 Jan Wijnholds 28:19 13 Max Stofkoper 8:54 45 Dorie Jansen 35:50 15 Ward Jansen 9:10 49 Jim Dieterman 36:07MC 5 Louise Beuk 7:40 107 Hannie Dreves 48:23 7 Romy Stokkinggreef 9:55 112 R. de Vries 49:03JC 4 Juul Knoester 9:05 120 Ton van Eijk 49:45 5 Tim Verbaandert 9:13 123 Hillien Pinxterhuis 49:49 7 Daan van der Velden 9:44 170 Vincent de Gier 57:23 9 Gijs Knoester 10:01 174 Sander Steenbergen 57:34 11 Bjorn Schats 10:20 175 Inge van der Meulen 57:40MB 1 Maud ter Bogt 9:45 176 Ernst Jansen 57:40JB 6 Brian Kuijpers 13:17

JA 1 Calvin Kuijpers 20:42 3 Rinke de Vries 23:39

Drie Dorpencross, Sint Oedenrode 15 december De uitslag van deze cross was nog niet binnen, onze fotograaf Peter Kramer was sneller….