de Korziaan augustus 2012

29

description

Clubblad GVAC

Transcript of de Korziaan augustus 2012

Page 1: de Korziaan augustus 2012
Page 2: de Korziaan augustus 2012

Voorwoord Beste clubgenoten en andere belangstellende,

We hopen dat iedereen weer lekker is uitgerust en veilig is teruggekeerd van hun vakantie. Na deze heerlijke sportzomer met fantastische Olympische spelen waarbij veel aandacht was voor de moeder van alle sporten: ATLETIEK, is iedereen natuurlijk super geïnspireerd om weer lekker te gaan sporten en nog wat harder te trainen!

Diverse gebeurtenissen bij GVAC: 10-6 NK masters in Terneuzen met een

bronzen medaille op het onderdeel speerwerpen voor Henk Heijligers

11-6 Samenloop voor Hoop op het terrein van GVAC. Opbrengst 166.00 euro!!

17-6 “Vaderdagloop” in st Oedenrode 25-6 CD competitie in Oss 27-6 wedstrijd circiut 14 bij Eindhoven

Atletiek 2-8 het trieste overlijden van ons jeugdlid

Carlo Tromp

Om te noteren 6-9 ingelaste extra ALGEMENE LEDENVERGADERING aanvang 20.45u locatie: Baan 7 9-9 wandeltocht 16-9 clubkampioenschappen GVAC voor alle leden 10-11 avondwandeling

Veel leesplezier,De redaXie Uiterste inleverdatum : vrijdag 12 oktober 2012

Inhoudsopgave

Voorwoord 1

Inhoudsopgave 1

Colofon GVAC 2

Nieuwe leden 3

Bedankt als lid 3

In memoriam Carlo Tromp 5

Buitengewone algemene ledenvergadering 6

Jaarlijkse avondwandeling 6

Gezellige avond wandelaars 6

Er is er een jarig 7

Grote GVAC wandeltocht 7

Samenloop voor Hoop: bedankt 8

Das Schicksal der Kaiserin Sissi 9

Aankondiging Clubkampioenschappen 11

De Clubrecords 11

Ode aan de loopsport 12

Discipline (de tucht betreffende) 13

Gezondheid-spreuken 13

HF en het begrip VO2-max 14

Cryptogrammen 14

Van de recordcommissie 15

Voor jou gelezen 1 15

Dubbelzinnige spreuken 17

Wist je dat 17

Voor u gelezen 18

Vakantie, trainen of beide? 19

Uitleg Accommodatiebeheer 20

Olympische marathon 21

Mijn hart, jouw hart, ons hart 28

Wandelprogramma 23

Trimloopkalender 25

Programma Nordic Wandeltochten 25

Oplossingen cryptogrammen 25

Uitslagen 25

Voorpagina: Carlo Tromp….2 augustus werd het stil…..

Page 3: de Korziaan augustus 2012

Colofon ACCOMMODATIE Sportpark bij “De Kempencampus” Knegselseweg 40 5504 NC Veldhoven Postbus 471, 5500 AL Veldhoven Telefoon Kantine Baan 7: 040-2309603 Telefoon Vergaderruimte: 040-2309604 Opgericht: 23 november 1961 aangesloten bij K.N.A.U. onder nr. 14322 ingeschreven bij Ver. Reg. K.v.K. 40 23 5367. Bank/giro: Rabobank.15.36.98.926 Postbank: 12.05.845 BESTUUR: [email protected] VOORZITTER: vacant PENNINGMEESTER: John van Schendel [email protected] SECRETARIS: vacant BESTUURSLEDEN: Tamara Goldsteen: [email protected] Ivonne Peelen: [email protected] Wil Punt: [email protected] Raymond Vermeer: [email protected] ACCOMMODATIE COMMISSIE Voorzitter Accomodatiecommissie: vacant Kantinebeheerder: Perry en Cindy van der Zanden: [email protected] Hoofd kantinedienst: Jacqueline Thijssen: [email protected] Accomodatie agenda: Hans Zegers: [email protected] Baanonderhoud en materiaalbeheer: Jan van Empel: [email protected] CLUBBLAD REDACTIE Jozina Bekers: [email protected] Greetje van Heel: [email protected] Eindredacteur: Henk van Heel De Korziaan verschijnt 6 maal per jaar. Kopij inleveren bij de redactieleden of per email aan [email protected] DRUKWERK CLUBBLAD: Drukkerij Joma CLUBBLADBEZORGING Wally van Laarhoven LEDENADMINISTRATIE Johan van Litsenburg 0497-517626 [email protected]

PR COMMUNICATIE en SPONSORING: Algemeen: Ivo Boerenkamp [email protected] Sponsoring: Jos Jansen [email protected] Vergelijkend Vereniging Onderzoek: Aase Philipse [email protected] Sociale media: Paul Dekkers [email protected] RECORD COMMISSIE Jan van Empel (voorzitter), Henk en Greetje van Heel; [email protected] RECREATIE SPORT Tiny Sanders 040-2530487

TRAINERSCOÖRDINATOREN Wedstrijdatletiek: Pieter van Esch: [email protected] Recreanten: Hoofdcoördinator: Lau Liefting: [email protected] Technisch coördinator Theo van Diessen [email protected] Facilitair Coördinator: Harry Welp: [email protected]

TRIMLOOPCOMMISSIE Kees Verwijst [email protected] VERTROUWENSPERSONEN Karin Meulenbrugge 040-2548211 [email protected] Paul Houben 040-2523173 [email protected] VRIJWILLIGERSCOÖRDINATOR Henk Otten [email protected] WANDELEN Nordic Walking: Bert Lefevre, 040-2540791 [email protected] Sportief wandelen: Els Koster 040-2217927 [email protected] Nel Gepkens [email protected] Wandelgroep: Guus van de Put : 040-2537668 Jan van de Hurk : 040-2538828 [email protected] WEBSITE / INTERNET [email protected] GVAC website: www.gvac.nl Webmaster: Henk van Heel WEDSTRIJD ORGANISATIE COMMISSIE Voorzitter: vacant JUCO: Ton Vermelis [email protected] 040 - 23 00 130

Page 4: de Korziaan augustus 2012

Wedstrijdsecretariaat: THUIS: [email protected] UIT pupillen A, B, C: Paul Knoester 040-2554304 [email protected] UIT, senioren / junioren /Masters: Minke en Tis Franssen 040-2051470 [email protected] ============================================== CLUBTENUE / KLEDING Bestaat uit: geel shirt (het GVAC logo op de linkerborst, de armsgaten en hals zijn afgezet met groene biezen ) en een groen short. Het dragen van het clubtenue is verplicht bij competitiewedstrijden en Nationale Kampioenschappen. GVAC ziet haar leden graag bij alle wedstrijden in clubtenue.Kledingverkoop in de kantine iedere (trainings)woensdag van 19:15 - 20:15 uur door Christel Koeling, of op afspraak via [email protected] door Anja Kievit. SPORTKEURING Is niet verplicht. Wij adviseren onze leden zich toch regelmatig te laten keuren bij de huisarts of een sportkeuringsbureau VERZEKERING Door GVAC is een collectieve ongevallenverzekering afgesloten. De verzekering is van kracht voor ALLE LEDEN van GVAC voor ongevallen die overkomen tijdens zowel wedstrijden, trainingen, vergaderingen, etc. als het rechtstreeks gaan van huis naar plaatsen waar de activiteiten plaatsvinden en terug naar huis, mits binnen de daarvoor benodigde tijd. De premie voor de verzekering is in de contributie verwerkt.

CONTRIBUTIE BEDRAGEN 2011 Pupillen: € 25,00 per kwartaal Junioren CD: € 28,00 per kwartaal Junioren AB: € 31,50 per kwartaal Senioren: € 37,50 per kwartaal Masters: € 29,50 per kwartaal Recreanten: € 25,00 per kwartaal Sportief Wandelen: € 25,00 per kwartaal Nordic Walking: € 25,00 per kwartaal Wandelaars: € 24,00 per jaar Carpoolen € 1,40 per keer Juryleden: Gratis; mits ze 2 x per jaar jureren. Tweede jeugdleden (A/B + C/D Junioren + Pupillen) uit één gezin krijgen reductie. Die bestaat uit een korting van 50% op de voor hen van toepassing zijnde contributie. De contributie is inclusief reiskosten van vastgestelde wedstrijden en lidmaatschapskosten van de Atletiekunie. LIDMAATSCHAP / INSCHRIJFGELD Kan ingaan op elke eerste dag van de maand. Bij afmelding dient de contributie over de lopende periode (en eventuele verschuldigde contributie over eerdere tijdvakken) steeds te worden voldaan. Contributie kan betaald worden middels automatische afschrijving of toezending van een acceptgirokaart. Voor de laatste mogelijkheid betaalt men € 1,25 administratiekosten extra. Afmelding dient schriftelijk te gebeuren bij de ledenadministratie. Inschrijving als lid, € 7,00 per persoon. Dit geldt niet voor aanmelding als JURY-LID.

Nieuwe Leden Koen van Ruremonde JC Susanne van Erp DRec Pieter Cornelis HRec Aduccia Orlando V40 Sanne van den Horst DRec Arco de Gier HRec Tom Kouters M50 Tessie Jonkers DRec Wim van Rooijen HRec Annemiek Adriaansen DRec Germa van de Kamp DRec Joop van der Velden HRec Marga van den Broek DRec Margreet Koop DRec Liesbeth Vermeulen DWandel Thera Cornelis DRec Maud van Oorschot DRec Marian Wolf DWandel Bedankt als lid: Kaylee de Ridder MPC Jelle Langedijk JD Anja Beks DRec Robin den Hollander JPC Mel Mennings JD Christel Gepkens DRec Femke Beks MPB Yvonne Kishna MC Karin Jansen DRec Chris Havermans JPB Sjors Peeters JB Janneke Verouden DRec Daan van Zon JPA Rico Thijssen HSen Johan Schellen HRec Hannelies van Bokhoven DSWandel Dirk Smets HRec

Page 5: de Korziaan augustus 2012
Page 6: de Korziaan augustus 2012

Bedankt

Zonder onze kanjer is alles anders. Wij willen iedereen hartelijk bedanken voor de hartverwarmende reacties in de vorm van kaarten, e-mails, bezoek, telefoontjes en persoonlijke gesprekken tijdens zijn ziekbed en bij zijn overlijden. De overweldigende belangstelling bij het afscheid van onze zoon en broer

CARLO TROMP heeft ons heel erg goed gedaan. Het geeft ons kracht en troost om zijn verlies te verwerken en een plaats te geven in ons verdere leven. Maarten, Jacqueline en Nikki

Carlo Tromp: Een geweldenaar! door:Luc Bekers

Donderdag 2 augustus 2012 bereikte ons allen het verschrikkelijk nieuws van het overlijden van Carlo Tromp. Hij heeft lang gestreden, maar kon deze strijd helaas niet winnen. Carlo is 15 jaar geworden. In de afgelopen weken en maanden kan niemand het nieuws gemist hebben tijdens het betreden van de baan: Carlo ligt in het ziekenhuis. Wat daarop volgde was een ware stortvloed aan kaarten, telefoontjes en mailtjes. Velen lieten hun steun, op wat voor manier dan ook, blijken. Boven Carlo zijn bed hingen dan ook meer dan 300 kaarten. Deze steun deed hem goed, hij was er dan ook erg trots op. Uiteindelijk kwam het trieste nieuws van zijn overlijden. Voor velen kwam dit toch als een grote schok. Al snel daarna werd bekend dat de uitvaart een vijftal dagen later zou zijn, in de kerk in het centrum van Oirschot. Vanuit GVAC kwam direct veel belangstelling om te gaan, om voor een laatste keer afscheid te nemen van onze vrolijke vriend. Want dat was hij! Wij allemaal zullen Carlo herinneren als een vrolijk kereltje die bij iedereen een grote glimlach op het gezicht kon toveren. Daarnaast leerden we hem op de club kennen als de grootste doorzetter van de vereniging. Bij iedere wedstrijd kon je vooraf al een plekje in de uitslagen reserveren, want Carlo was er altijd bij! Hij wist bij de start dat hij niet mee zou doen om de medailles, maar haalde zijn grootste voldoening in het verbeteren van zijn eigen records of in het lopen van een fijne race. Daar kon hij ontzettend van genieten en het publiek beloonde hem daar altijd voor met een hartverwarmend applaus. Ook op trainingen een vaste klant. Dat is waar ik Carlo voor het eerst leerde kennen. Altijd vol overgave meetrainen, maar tussen het trainen door altijd even tijd maken voor een grapje of een dolletje. De grappenmaker bij uitstek! Op zijn uitvaart kwam alles terug waar hij van hield. Zijn sport, zijn favoriete artiesten, maar vooral ook zijn geliefde PSV. Ik denk dat ik voor alle aanwezige GVAC’ers spreek als ik zeg dat het een emotionele, maar vooral mooie dienst was. Wij wensen ons ‘Brabants menneke’ Carlo, zoals Guus zong, een behouden vaart en de familie Tromp veel sterkte voor nu en in de toekomst.

Page 7: de Korziaan augustus 2012

Uitnodiging Buitengewone algemene ledenvergadering door: Het Bestuur

Agenda: Buitengewone algemene ledenvergadering Donderdag 6 september 2012 Plaats: Kantine GVAC Aanvang: 20.45 uur

1. Opening

2. Benoeming bestuursleden

• Het bestuur draagt Ger Raijmakers voor om de functie van voorzitter in te vullen

3. Overig • De functie voor secretaris is nog steeds vacant.

4. Sluiting (gepland om 21:15 uur)

Voor eventuele vragen, andere kandidaten graag [email protected] benaderen.

Jaarlijkse GVAC Avondwandeling op 10 november 2012

Ook dit jaar staat de jaarlijkse avondwandeling weer op ons programma. Een avondwandeling van ongeveer 7 kilometer in en door de bossen in de omgeving van onze baan. Wij adviseren aangepaste kleding omdat we niet altijd op de paden zullen blijven. Deze wandeling is geen dropping of spooktocht, maar aan de hand van een routeplan komen we op plekken waar geen dagelijks verkeer komt. Indien je een zaklantaarn mee wil nemen kan dat natuurlijk. Alle leden van onze vereniging mogen meedoen. Van trimlopers tot wedstrijdatleten, van pupillen onder begeleiding tot junioren. Iedereen is van harte welkom.

Er zal vertrokken worden vanuit onze kantine, BAAN 7, aan de Knegselseweg. Geplande vertrektijd is 19.30 uur. Op deze zaterdag zal onze kantine ook na afloop gewoon open zijn en willen wij jullie namens GVAC allen een gratis kop tomaten of erwtensoep met roggebrood aanbieden. Overige consumpties zullen ook normaal verkrijgbaar zijn. Indien je aan deze avondwandeling deel wil nemen verzoeken wij om dit op de deelnamelijst die in de hal bij de kantine hangt in te vullen. Tot 10 november met alle GVAC ’ers als EEN GVAC.

Gezellige avond voor wandelaars door: Guus, Huub en Harry

Hallo Wandelaar(ster), Het aantal aanmeldingen voor de gezellige avond op 13 okt. is voldoende, jullie zijn vanaf 20.00 uur welkom (einde 24.00 uur). Zoals bekend besteden we extra aandacht aan het vijftienjarig bestaan van de wandelgroep. Uw bijdrage daaraan(in welke vorm dan ook, maar.....) is nog steeds van harte welkom. Mochten er spijtoptanten zijn onder jullie dan kunnen ze zich alsnog opgeven, tenslotte geld ook hier hoe meer zielen hoe meer vreugd.

Page 8: de Korziaan augustus 2012

AUGUSTUS

24 Susan Visser 27 Mimi Bogemann 28 Gonnie van Kessel Noud Sanders Dick Blanken Jochem van Duren

25 Jos van Doremalen 28 Carina van de Kerkhof Marcel Willems Olga van Empel Ans van Gool Monique van de Horst

26 Peggy Nachtigall Jim Dieterman 29 Jeroen Cras Henny Vanderfeesten Marianne Merkelbach 30 Ferry Migchelbrink Jiska Beuk Kees Verwijst Riek van der Vleuten

SEPTEMBER

1 Anita Schats 14 Ad Oomen 24 Henk van Heel Nelly Sanders 15 Cecilia Hofmann Annie van de Hurk

2 Marieke Verhoeven Karin Klijn Alda van de Waarsenburg 3 Els van der Weide 17 Liesbeth Cruts 25 Maud ter Bogt Toos Lamers 18 Glenn Hellenbrand 26 Arjan van der Sijs Ietje Nijhoff Ronan Das Rien Vlemmix

4 Ton Keeris Liesbeth Paanakker 27 Erwin Kruizinga 6 Helma Smoor 19 Joline Bogers Adele Deurwaarder Theo de Koning 20 Miel Peters Martien Adriaans

7 Cynthia de Bruin Arie van de Wetering Dirk Schuurman 8 Linda Segers 21 Jacqueline Tromp 29 Tineke Vos Flora Hugers 22 Paul Bekers Frank Bartelink Greetje van Heel Jack Fabrie Betsy van Hees

12 Max Stofkoper Netty van de Ven 30 Toos Klaassen Ria Verbeek 23 Piet de Greef Robin de Groot

13 Milan Louwers Marte Jansen Bernadet Schippers Marleen Rinzema Rens Hoogendorp Joop van der Velden

OKTOBER

2 8 Friedy Fonteyn 13 Iris Kok 3 Robin den Hollander 9 Cor Swinkels Tamara Renders Inge Sluis Annie de Koning 14 Nanny Smets Bas van der Lip 10 Lizette Geukens 15 Henri van Limpt

4 Jos Sanders Tanya Fikkert Jose Koert Jan Smets Rein Velema 16 Martine Luiken Thomas van der Velden Barbara Prins 17 Mien Sleddens Rinke de Vries Cis Peters 19 Ineke Haaksman

5 Robin Schreur 11 Hennie Teurlincx Gerard van Ravesteijn Koen van der Lip 12 Bart van de Voort 20 Jacqueline Erdkamp

6 Ria van de Ven Stan Custers Arno Beurskens 7 Lian van Selst Annelies Raijmakers

Grote GVAC wandeltocht

Zondag 9 september 2012 organiseert de wandelcommissie een wandeltocht. De tocht gaat door de bossen en buitengebied van Veldhoven, Vessem, Knegsel. Onderweg is een rustpunt met soep, koffie, thee, fris en broodjes.

Er zijn vier routes uitgezet van 10 km., 15 km., 20 km. en 25 km.. De startplaats en einde van de wandeling is de kantine van GVAC op de Kempen Campus aan de Knegselseweg 40 in Veldhoven. Men kan starten vanaf 8.00 uur tot 11.00 uur voor de 25 kilometer, tot 12.00 uur voor de 10 en 15 kilometer. De routes zijn met pijlen uitgezet, maar bij de start is ook een duidelijke routebeschrijving te verkrijgen. Alle wandelaars worden terug verwacht vóór 16.00 uur. Deelname aan de wandeling kost € 1,80,-. Leden van erkende wandelverenigingen betalen € 1,30 ; leden van GVAC €1,-. Kinderen tot 13 jaar zijn gratis. E-mail: [email protected] > Tel. 0499-395622 / 040-2540791

Page 9: de Korziaan augustus 2012

Beste leden, vrijwilligers en bestuur van GVAC, Na het succes van de 1e SamenLoop voor Hoop in 2009 zijn we er nu, in 2012, weer in geslaagd om SamenLoop voor Hoop in Veldhoven op de kaart te zetten. Wederom heeft SamenLoop voor Hoop aangetoond dat de ziekte kanker voor nog meer mensen bespreekbaar is geworden en dat iedereen dan ook meeleeft met de mensen die hier mee te maken hebben. Uiteraard is het succes van SamenLoop voor Hoop alleen maar mogelijk met de bereidwillige medewerking van vrijwilligers. De medewerking die wij van GVAC hebben mogen ontvangen in o.a. het beschikbaar stellen van de kantine voor onze bijeenkomsten en de inzet van vele vrijwilligers voorafgaande en tijdens het evenement is meer dan geweldig te noemen en daarvoor willen wij graag iedereen binnen GVAC van harte bedanken. Een speciale dank hierbij gaat uit naar Martien en Tineke, die daar buiten in overleg met het GVAC-bestuur nog het nodige voor ons en de SamenLoop hebben geregeld. Genoten hebben de Survivors en 2.500 deelnemers, maar ook de vele duizenden bezoekers hebben kunnen genieten van een hartverwarmend weekend. Mede dankzij deze samenwerking zijn we erin geslaagd om SamenLoop voor Hoop Veldhoven 2012 tot een ongekend succes te maken. Ik denk dat we met z'n allen trots mogen zijn op ons voorlopige resultaat van € 166.000,-. Nogmaals onze hartelijke dank namens onze hele organisatie. Met vriendelijke groet, José & Peter Renders SamenLoop voor Hoop Veldhoven

Secretariaat SamenLoop voor Hoop Veldhoven

Seinehof 19, 5504 AH Veldhoven

Page 10: de Korziaan augustus 2012

Das Schicksal der Kaiserin Sissi door:Ger Raijmakers

Noot van de redactie: Door een fout onzerzijds is dit stukje niet geplaatst in de vorige Korziaan. Onze excuses, maar bij deze alsnog… De eerste fabriek van Coca Cola werd in het jaar 1894 in Mississippi in gebruik genomen. In verband met de drooglegging hadden de Amerikanen behoefte aan een inspirerend drankje zonder alcohol. Tot 1905 zal dat zeker gelukt zijn. Tot dan bevatte het drankje namelijk de werkende stof van de cocaplant ofwel cocaïne. Na 1905 werd dit verboden en moest men het hebben van de cafeïne in het drankje.

In 1898 overleed keizerin Elisabeth van Oostenrijk, beter bekend als Sissi, in Geneve aan de gevolgen van een aanslag op haar leven. Zij had toen inmiddels, en geheel in tegenstelling tot de mierzoete verfilming van haar eerste huwelijksjaren, een leven vol ellende achter de rug. Waarschijnlijk heeft zij nimmer van het bestaan van het Amerikaanse wonderdrankje geweten anders zouden haar laatste levensjaren aanmerkelijk prettiger zijn verlopen.

Vanwaar deze inleiding? GVAC was in Wenen! En Wenen is in alle opzichten de stad van Sissi en haar familie. De Hofburg, het regeringspaleis, is het oude centrum van Wenen, terwijl vanuit het slot Schönbrunn de gehele stad Wenen kan worden overzien. En uiteraard is Sissi inmiddels het handelsmerk van Wenen geworden en komt haar beeltenis op alle soorten van souvenirs terug. Wat overigens ook geldt voor de lokale muzikale grootheden Mozart en Strauss.

Wat GVAC in Wenen ging doen? De meesten van ons wilden deelnemen aan de “Vienna City Marathon” ofwel de marathon van Wenen. Vier lopers namen deel aan de estafetteloop, 13 aan de halve marathon en nog eens 26 lopers starten op de hele marathon. Bovendien waren nog zo’n twintig supporters meegereisd. Voor mijzelf moest de wedstrijd een revanche worden op de teleurstellend verlopen marathons van Athene en Londen.

De voorbereiding was zonder veel problemen verlopen en het doel, een marathon uit te lopen zonder noemenswaardige problemen onderweg, leek haalbaar.

Tijdens de voorbereidingsperiode hebben we de duurlopen steeds gedaan op een tempo van 10 km per uur en ik had me voorgenomen ook in dat tempo van start te gaan. ‘s Zondagmorgens bij de start was het behoorlijk fris maar, in tegenstelling tot de voorspellingen, droog.

Na een kilometer of vijf kwam ik mijn oude maatje Cora tegen die, samen met Lian, gestart was voor een halve marathon in hetzelfde tempo. Dat kwam goed uit! Tot km 20 bleven we mooi bij elkaar, daarna persten de dames er nog een eindsprint uit. Dat vond ik voor mij niet zo verstandig en ik ben daarom alleen verder gegaan. Dat ging prima, de trainingen hadden hun werk gedaan.

Bij kilometer 30 belandde ik in het Prater, het grote park van Wenen. In dit park moest over de Hauptallee zo’n 6 kilometer lange rechte weg worden afgelegd, dat wil zeggen drie heen en drie terug, waarbij je de snellere en later de langzamere lopers tegemoet loopt. Op deze Allee begon de motor wat te haperen en kwam het wandelspook weer opdoemen. Zoals na elke vijf kilometer was er op het 35km punt weer een verfrissingspost. Op deze post was voor het eerst cola te verkrijgen. Ervaringsdeskundige Wally had mij verteld dat met name ultralopers zweren bij het gebruik van Coca Cola in situaties waar mensen met hamers rondlopen. Ik nam daarom ook een bekertje van dat zwarte brouwsel en dronk het rustig en al wandelend op. Daarna ging het lopend weer verder en voelde ik langzamerhand weer energie in mijn lichaam. Zeker nadat ik even later Annelies en Wilma (de moeder van Wally) weer tegen kwam ging het een stuk beter. Op ongeveer 39 kilometer werd opnieuw cola verstrekt en uiteraard heb ik daar weer gebruik van gemaakt. Wat een ontdekking!

De laatste drie kilometers waren in tegenstelling tot alle voorgaande edities geen lijdensweg en ik kon dan ook genieten van de laatste honderd meters over de voor de Hofburg gelegen Heldenplatz (een toepasselijke naam, hoewel niet speciaal voor de marathon, het plein heeft deze naam het gehele jaar door).

Later bleek dat ik zo’n 16 minuten van mijn PR had afgelopen. En dat allemaal dankzij de uitvinding van de Amerikaanse apotheker John Pemberton. Waar zo’n drooglegging allemaal niet goed voor is. Jammer dat die Sissi dat niet heeft mogen beleven.

Page 11: de Korziaan augustus 2012
Page 12: de Korziaan augustus 2012

Aankondiging GVAC Clubkampioenschappen door: Jan de Kok

Zondag 16 september

Dit jaar wordt er voor de Pupillen C, B en A, de Junioren D, C, B en A en Senioren en Masters een clubkampioenschap georganiseerd.

Iedere deelnemer ontvangt een aandenken. Bij de pupillen C, B en A en de Junioren D en C wordt er een clubkampioen per categorie gehuldigd. De nummers 2 en 3 krijgen ook een plek op het podium. De junioren B, A, Senioren/Masters worden bij elkaar geplaatst, waarbij de leeftijdscorrectie wordt toegepast. Dames en heren volgen zoveel mogelijk gezamenlijk in 1 of 2 groepen het programma. Uiteindelijk wordt bij de dames en heren 1 clubkampioen gehuldigd.

Wedstrijdinformatie : Meerkampen voor minipupillen tot masters Aanvang : 12.00 uur Pupillen C : 40m, ver, bal, 600m

Pupillen B : 40m, ver, bal, 1000m Pupillen A : 60m, ver, bal, 1000m

Jun D : 60/80m, ver, kogel, 1000m Jun C: 80/100m, ver, kogel, 1000m Jun B – Mas : 150m, ver, kogel, 1000m

Voor de meerkamp kunnen geen records worden behaald. Op individuele nummers is dit wel mogelijk. Voor de 150m is dit enkel een bijzondere vermelding.

Aanmelden a.u.b. voor 12 september via het inschrijfformulier op de website of het inschrijfformulier in de kantine:

Het (voorlopig) chronologisch overzicht volgt zo spoedig mogelijk op het prikbord bij de ingang van de kantine.

Na afloop , volgens planning omstreeks 17:00 uur voor alle activiteiten, hopen we dat iedereen nog blijft hangen om gezellig bij te praten. Voor hapjes wordt gezorgd

Tot ziens op de clubkampioenschappen! Namens de organisatie, Jan de Kok, [email protected]; 040-8424012 (na 18.00 uur)

Clubrecords 2012 door: de recordcommissie

34 10 km (weg) M60 Piet van der Nat 44.34 min 22-06 Eindhoven Vorig record: Fritz Claassens 45.07 min 29-05-2010

35 1500m V35 Rian van der Burgt 5.05.96 min 24-06 Weert Vorig record: Riek van der Linden 5.13.4 min 06-05-1990

36 Kogelslingeren V45 Jacqueline Thijssen 18.80 mtr 24-06 Weert Vorig record: Jacqueline Thijssen 17.21 mtr 04-05-2012

37 Hinkstapsprong M45 Martin Hoogendorp 9.81 mtr 24-06 Helmond Vorig record: Nieuw record

38 Speerwerpen V35 Karin Dekkers-Beenen 31.29 mtr 27-06 Eindhovent Vorig record: Karin Dekkers-Beenen 28.18 mtr 18-04-2012

39 Speerwerpen MB Tori Thijssen 25.89 mtr 27-06 Eindhovent Vorig record: Tori Thijssen 23.53 mtr 09-04-2012

40 Verspringen M45 Martin Hoogendorp 5.11 mtr 30-06 Best Vorig record: Jan van Empel 4.97 mtr 10-06-1990

41 100mHorden V35 Karin Dekkers-Beenen 19.87 sec 30-06 Best Vorig record: Karin Dekkers-Beenen 20.26 sec 03-07-2011

Page 13: de Korziaan augustus 2012

Ode aan de loopsport door: K. Kees

Bretagne, stoere robuuste huizen, in een heuvelachtig landschap, opgetrokken uit ter plaatse aanwezig gesteente met een subtiel leistenen dak. Om mijn conditie te onderhouden liep ik er tijdens onze vakantie in juni j.l. meerdere malen.

Vanuit ons “chalet” met fraai uitzicht over de baai op Perros-Guirec vertrek ik voor een rondje door de omgeving. Zojuist hebben enkele vissers aangemeerd dus eerst even kijken naar de vangst. Niet veel, 3 kleine spinkrabben. Ik loop langs de dromerig in de haven wiegende bootjes richting het dorp. Het is vrijwel geheel bewolkt en op wat typisch Bretonse stiefregen na geheel droog. De weg stijgt naar het plm. 100 meter boven zee niveau liggende kerkje van Trélévern. Terwijl ik het passeer slaat de kerkklok 12 keer. Bij het dorpscafé zitten al werklui uit te rusten en te genieten van hun lunch. Weldra loop ik buiten het dorp langs een afscheiding van hoge zeedennen waarachter een groot statig huis met een mooie tuin is te zien. Het huis is mooi gepleisterd en geverfd m.u.v. de stenen op de hoeken van de gevels.

Het dreigende adem- en energietekort tijdens de stijging naar het dorp heeft plaatsgemaakt voor een aangenaam gevoel, kortom ik zit al in de flow. De weg daalt en stijgt en ik passeer een idyllisch stuwmeertje aan mijn rechterkant en hoor tegelijk aan de linkerkant van de weg het beekje dat het water afvoert. Kroos en waterlelies beslaan een groot deel van de oppervlakte. Kwakende kikkers completeren het geheel. Het secundaire weggetje zal spoedig de hoofdweg kruisen. Op die kruising staat een imposant kruisbeeld om elke passant te herinneren aan zijn kerkelijke verplichtingen. Die zou je ook gemakkelijk vergeten hier tussen de bloemetjes en de bijtjes. Ik kies de weg naar etang Boisriou. De weg daalt en ik geniet van de landelijke omgeving. De boeren verbouwen o.a. veel granen, erwten en U raadt het al, artisjokken. Terwijl de weg zich het bos in slingert passeer ik een statige poort van wat in vroeger tijden een buitenverblijf in volle glorie moet zijn geweest. Oeps, een onverwachte splitsing dient zich aan. Er staat een vele meters lange uit steen gehouwen drinkbak. Hier is zeer waarschijnlijk een rust en drinkplaats geweest voor dieren en reizigers. De sfeer is heel bijzonder en voelt alsof de tijd op deze plek al eeuwen stil staat. Ik sla op gevoel linksaf. De weg daalt snel en wordt geheel overdekt door boomkruinen. De etang moet nu dichtbij zijn. Dan wordt het zichtbaar en blijkt het aanzienlijk kleiner dan verwacht. Maar de harmonie die het vormt met het omringende bos maakt alles goed. Voor mij ligt een verontrustend steile helling. Mijn paslengte halveert en mijn hartslag stijgt even snel als de weg. Na het steile gedeelte volgt, zoals gewoonlijk, het niet direct zichtbare en vaak nog langere vals plat. Het voelt toch goed en compenseert het doorstane “leed” van de extreme stijging. De weg slingert zich voort tussen de landerijen. De wetenschap dat ruim de helft van de route is gelopen geeft mij extra energie. Ik passeer het plaatsnaambord met opschrift Trevou-Tréguignec en zie prachtige Aronskelken in een goed verzorgde voortuin. Plots besef ik dat deze bloem vaak na iemands levenseinde in een bouquet wordt verwerkt. Snel check ik daarom mijn primaire functies. Je weet maar nooit of zo’n oude bok als ik, die nog denkt met gemak van de ene naar de andere heuvel te kunnen springen, daar nog vitaal genoeg voor is. Ik zal het zelf maar schrijven anders zeggen mijn “vrienden” van GVAC, met de beste bedoelingen, het wel. In de verte zie ik de zee en neem een volgens mij bekende afslag. De weg maakt een vreemde wending en blijkt bij nader inzien verkeerd te zijn maar brengt me op een route welke ik vorig jaar niet kon vinden. Wat een verrassend toeval. Via enkele heuse haarspeldbochten kom ik op het laagste punt van een diepe inham. Tot hier kon het zeewater in vroeger tijden bij vloed en zeker bij springtij ver het binnenland in stromen. De steile weg uit de inham vormde een laatste beproeving. Eenmaal boven zie ik op een begraafplaats opnieuw Aronskelken. Het bevestigt mijn eerdere associatie. Het wolkendek is grotendeels verdwenen en met de zon erbij is Bretagne nog mooier. Als ik weer langs het café in Trélévern loop slaat de kerkklok 1 keer. Na nog plm. 1,5 km en 100 meter dalen ben ik weer terug op onze camping en begin voldaan aan de CD. Stond het water in de baai nu hoger of lager toen ik vertrok? Ik weet het niet meer maar weet dat een baai aan de Atlantische kust wel altijd is gevuld met de dynamiek van eb en vloed. Moge de beschrijving van dit rondje Bretagne een ode zijn aan de loopsport die je in contact brengt met je mentale kant en je fysiek voert naar waar je anders niet zou komen. Ode aan de loopsport verhaalt niet alleen over mijn waarnemingen, gedachten en humor als eenzame recreant loper. Het is ook bedoeld als een welgemeend woord van dank aan de trainers, de organisatoren en aan allen die op enigerlei wijze bijdragen aan de gezelligheid en het goede functioneren van GVAC.

Page 14: de Korziaan augustus 2012

Discipline (de tucht betreffende) door: Fritzz

Als er een volk disciplinair is dan is het wel het SPORTERSVOLK. Zelfs bij de ons meest bekende vorm van discipline, de krijgsmacht, is daar niet altijd sprake van. Bij een op handen zijnde oorlog worden vaak verkenners vooruit gestuurd om de zwakke plekken van de vijand in kaart te brengen. Deze gewiekste lieden gingen vaak kilometers tot enkele dagen voordat het grote offensief werd ingezet, de groep vooruit. Dat zie je bij geen enkele hardloopwedstrijd gebeuren. Er zijn soms 10-tot 20.000 mensen die aan een wedstrijd deelnemen, maar er is er geen een die het maar in zijn hoofd haalt om vóór het startschot er van door te gaan. O.k., er lopen vaak een aantal deelnemers voorop maar hooguit 20meters en niet meer. En zij doen echt niet het parcours verkennen, nee, zij proberen het hele veld achter zich binnen de gestelde tijd binnen te krijgen, ook de laatste deelnemer. Want ook deze laatste runners lopen ACHTER de “HAZEN “ . Gedisciplineerder kan het echt niet. En waarom doen we dat? Het parcours is vaak 10 minuten voor de start al helemaal vrij gegeven voor het spektakel. De tijdscontrolematten liggen al een half uur te wachten tot de eerste atleten hen met een lichte aanraking tot piepen brengen. NEE, iedereen wacht op het startschot en ga je eerder ervandoor dan kun je in veel gevallen je burgerkleding weer gaan ophalen in een van de vele kleedruimten. Stel dat je grootmoeder op de wedstrijddag 95 jaar wordt en je kunt met de tijd die jij wilde gaan lopen de volgende trein dan net niet halen als je zou wachten op het startschot. Loop dan alvast 5 minuten vroeger van start, je netto tijd wordt tegenwoordig goed geregistreerd.

Probeer het eens, wedden dat men dan van je zegt dat je geen DISCIPLINE hebt. Discipline hoort bij onze samenleving. Alles gaat gedisciplineerd, in het verkeer is bij rood licht stoppen en bij groen mag je weer rijden. In de kerk ga je staan als dat in je boekje staat aangegeven en weer zitten als iedereen gaat zitten, blijf vooral niet als enige staan. Wees stil als iemand het woord heeft, hoe saai de toespraak ook is, en doe beslist mee als na afloop enkele “saaie “ mensen beginnen te applaudisseren. Bij het dineren met een gezelschap behoor je ook enige discipline aan de dag te leggen, bijvoorbeeld wachten tot iedereen zit en dan pas gaan eten en niet……….Juist, dat bedoel ik. Nu hoor ik sommige mensen zeggen: Er zijn atleten die verschillende disciplines beheersen. Dat zal ik even proberen uit te leggen. Deze “super “-atleten kunnen dan iets meer dan alleen maar b.v. hardlopen, zwemmen, fietsen of iets dergelijks. Toch moeten ook zij zich houden aan de discipline die voor elke tak van sport voorschrijft. Wat mij persoonlijk wel opvalt is dat in sommige sporten nauwelijks gedisciplineerd wordt gesport. Kijk maar eens goed naar: waterpolo?- wielrennen?-autosport?-voetballen? Ook wij als schrijvers van ingezonden stukken voor de KORZIAAN moeten zich aan een grote mate van zelfdiscipline onderwerpen. Zo zullen wij nooit mensen belachelijk maken, geen onwaarheden vermelden, objectief schrijven, niet te langdradig worden, begrijpelijke stukken indienen en vooral………BLIJVEN SCHRIJVEN.

Gezondheid-spreuken

• Calorieën, dat zijn toch die beestjes die 's nachts je kleding kleiner maken? • Ik ben geen probleemdrinker; ik maak er namelijk geen probleem van dat ik drink. • Als blikken konden doden, hadden ze er geen erwten in gedaan • Pas op, chocolade laat je kleren krimpen! • In wijn zit wijsheid, in bier vrijheid, in water...bacteriën • De een zijn bloed, is de ander zijn spoed • Half bezopen is een gebrek aan doorzettingsvermogen • Altijd dronken zijn is ook een geregeld leven • Als mijn roken je stoort, haal dan geen adem • Ik verlies geen haar, ik krijg er hoofd bij • Ik ben al een maand aan het diëten, maar al wat ik verloren ben zijn 31 dagen • Ik kom niet aan... ik houdt voedsel vast • Wat omhoog gaat, komt ook weer omlaag..., behalve mijn gewicht • De wijn is onschuldig, alleen de dronkenlap is verantwoordelijk • Als er leven na de dood was, dan was er geen dood meer • Een gebalanceerd dieet is chocolade in twee handen • Drank is sneller op dan je lief is • Stoppen met roken is een makkie, ik heb het al 20x gedaan • Ik ben geen alcoholist, ik heb een doseringsprobleem

Page 15: de Korziaan augustus 2012

HF en het begrip VO2-max door: Fritz

De VO2-max is de maximale zuurstofopname tijdens maximale inspanning die langer duurt dan 2 minuten en korter dan 5 minuten. De VO2-max wordt uitgedrukt in liters per minuut.

Tijdens inspanningen op het niveau van de VO2-max is de energielevering zowel aeroob als anaeroob. Omdat de anaerobe energielevering slechts een beperkte capaciteit heeft, zal de testpersoon na korte tijd gedwongen zijn langzamer te gaan lopen.

Duurbelasting speelt zich dus af op een intensiteit die onder het niveau van de VO2-max ligt. Onder invloed van training ontstaat een toename van de VO2-max. Maar veel belangrijker is dat onder invloed van training de anaerobe drempel verschuift. Na een trainingsperiode van enkele maanden kan de anaerobe drempel van 40% naar 65% VO2- max stijgen. Dit betekend dat onder invloed van training pas melkzuur gevormd gaat worden bij een belasting die overeenkomt met een hoger percentage van de VO2-max. Eenvoudiger gezegd: de snelheid kan steeds hoger worden voordat de verzuring optreedt.

Dus door training ontstaat een toename van de VO2-max, maar ook een belangrijke van het percentage van de VO2-max waarbij een inspanning langdurig kan worden volgehouden. In de grafiek laat de rechter verticale as de verschuiving zien van het omslagpunt van een trainingsperiode.

Ongetraind ligt de HF bij het omslagpunt op 130. Na een trainingsperiode van enkele maanden verschuift het omslagpunt naar 180 slagen per minuut. De linker verticale as laat de toename van de VO2-max zien, maar vooral de toename van het percentage VO2-max waarbij inspanning veel langer kan worden volgehouden. De VO2-max kan door training maximaal tot 30% verbeteren.

Omdat inspanningen op het niveau van de VO2-max slechts zo’n 5 minuten kunnen worden volgehouden is de VO2-max geen goede maat voor het prestatievermogen van de duursporter. Een betere maat voor de duursporters is de anaerobe drempel of de lactaatdrempel. Deze anaerobe of lactaatdrempel correspondeert met de maximale belasting die een atleet langere tijd kan volhouden zonder stijging van het lactaatgehalte van het bloed.

Cryptogrammen (oplossingen elders in dit clubblad)

1. Ruiten boer 2. Tampon met jeukpoeder 3. Een vrouwelijke verhuizer 4. Een homo die aan een touw hangt 5. Een watergevecht 6. Een doodgraver op vakantie 7. Een paling met puistjes 8. Sinterklaas met een lampje in zijn hand 9. Pedicure zonder werk 10. Domme witte vogel 11. Mensen die rare sex hebben 12. Met oma achter de slee, krijg je een speciale geur 13. Een metalen klant

14. Die auto bevat reeds een muzieknoot 15. Zere boom 16. Ordinair op de vlakte 17. Gewapende grond 18. Snertgerecht 19. Meeteenheid van een vriend 20. Ontluikende schakelaar 21. Plaatselijke klas 22. Erge luchtdrukmaat 23. Dieren die beuken 24. Imiteren achter deze dieren 25. Schilderachtig dier 26. Voor verbrande eersteklas groente

Page 16: de Korziaan augustus 2012

Van de GVAC recordcommissie door: Jan van Empel (voorzitter)

”De pupillencompetitie nieuwe stijl” De Atletiekunie heeft dit jaar een aantal verenigingen (uit een 2-tal regio’s in Brabant), waaronder GVAC, gevraagd om als proef de ”pupillencompetitie nieuwe stijl” te organiseren. De reacties van diverse betrokken personen over de opzet; de uitvoering; benodigd tijdsbestek; wisselend programma; gebruikte groepsindelingen; etc., variëren van: zéér positief tot ”lijkt meer op een spellen-sportdag dan op een atletiekwedstrijd” !

De GVAC recordcommissie wil bij deze competitieopzet het volgende duidelijk stellen: De vrijblijvende manier waarop de programma onderdelen kunnen worden uitgevoerd (waaronder o.a jurysamenstelling, wedstrijdplaats inrichting, materiaalcontrole, afstandsbepalingen, tijdwaarneming, etc.) is voor de recordcommissie aanleiding om de behaalde resultaten NIET als ranglijstwaardige prestaties op te nemen in de bestaande Bestenlijsten. Van records kan daarom ook geen sprake zijn vanwege de vele vraagtekens die gezet kunnen worden bij de naleving van de volgens de wedstrijd reglementen vereiste regels en voorwaarden, nodig voor een prestatie-erkenning!. Wel zal getracht worden de uitslagen(?) van de gehouden pupillencompetitiewedstrijden in de nieuwe stijl te verzamelen en te bewaren voor eventueel later gebruik in speciale historische overzichten.

Het mag uit bovenstaande duidelijk zijn dat de GVAC recordcommissie niet enthousiast is over de ingeslagen competitieweg omdat een “eerlijke vergelijking” met eerder daarin geleverde pupillen-prestaties niet meer mogelijk is. Ook de finale-plaatsingen lijken ons zeer discutabel te worden. Natuurlijk blijven de in de “normale” pupillen wedstrijden geleverde prestaties wel geaccepteerd worden voor verwerking in besten- en recordlijsten.

VOOR JOU GELEZEN, in Sportgericht nr. 3 / 2012 door: Fritzz

Een hele tijd moest de “pet “ iedereen passen en was de politie je beste vriend. Voor een agent was zijn mond belangrijker dan zijn fysiek. Gelukkig heeft men ontdekt, dat gezondheid en fitheid voor het functioneren net zo belangrijk zijn als communicatieve vaardigheden. Dit artikel is een aanzet tot de ontwikkeling van een visie op de fysieke weerbaarheid bij de Nederlandse politie. Politiewerk is topsport. Eindeloos wachten en dan opeens een race die bestaat uit lopen, rennen, sprinten, klimmen en springen. En vlak voor de finish wacht soms een verdachte om met je te vechten. Niet in een ring, zonder regels en zonder scheidsrechter. Ook niet op een afgesproken plaats of tijd, dus zorg maar dat je er klaar voor bent, dag en nacht. De eerste prijs is veilig thuis komen. Verliezen betekend in het ergste geval de dood, ernstige invaliditeit of een traumatische ervaring. De politieorganisatie, het publiek en vooral de politieke partijen verwachten eigenlijk optimaal fitte agenten. Alleen worden daar tot nu toe – met uitzondering van de speciale eenheden – geen trainingsmomenten tegenover gezet. Vanaf de werkvloer en gedeeltelijk vanuit het management van de politie komt er steeds meer interesse in fysieke weerbaarheid. Maar het ontbreekt nog aan visie en sturing, waardoor de fysieke “training” tot op heden slechts bestaat uit een fysieke vaardigheidstest en verder de individuele initiatieven. Bij dat laatste wil ik even met jullie stilstaan. Het betreffende artikel gaat nog even door over hoe het een en ander aangeslingerd moet worden, ook op Europees niveau. Dat wil zeggen dat onze politiemannen-vrouwen toch een paar maal in de week meer moeten doen dan alleen hun dagelijkse werk. Kan dat er nog bijkomen? Straks worden zij onderworpen aan de door TNO ontwikkelde Fysieke vaardigheidstest. Hoe vaak deze zal worden afgenomen is nog onduidelijk maar geeft extra werkdruk bij onze agenten. Bij GVAC hebben wij ook enkele politiemensen in ons midden en zij geven mij de indruk dat zij goed in hun vel steken. Naast het lopen, gaan ze ook regelmatig naar een sportschool om daar aan hun conditie te werken. Fijn dat wij met deze mensen mogen sporten. De politie is tenslotte je beste vriend, ook als er wel eens zware trainingen uit hun “pet “ rollen voor ons. Laat hen onze beste vriend blijven tot in lengte van dagen. Met de “pet“ in de hand maak ik een diepe buiging voor onze politiemensen.

Page 17: de Korziaan augustus 2012
Page 18: de Korziaan augustus 2012

Dubbelzinnige spreuken

De kookkunst van mijn vrouw is een ware blikopener Ik drink met mate Heineken boert goed in de Verenigde Staten Hij kon de gevangenen niet luchten Kies voor een kinderhoofdgerecht Coach aan de slag met uitgeklede damesploeg Geen trek in een verstopte schoorsteen? Gemeenteraad: gratis parkeren op de helling Kussen bij yoga-oefeningen taboe De plastische chirurg naaide zijn patiënt een oor aan Durex, het condoom dat tegen een stootje kan Afslanktips: daar ben je vet mee Roken, het blijft een teer onderwerp De gevangene luisterde geboeid naar de rechter Zij wilde geen kinderen krijgen, maar hij heeft het doorgedrukt. Kuipstoeltjes in de Arena Pinnen komt van pas bij het betalen "Ik ben mijn vijver kwijt", zei de kikker, plompverloren Hier klopt iets niet zei de cardioloog. De glazenzetter sloeg een voorraad ruiten in. De dokter kocht de praktijk voor een prikje. De glazenwasser is ladderzat. Ik heb een bril nodig, zei de kapper gekscherend. Een neusoperatie kan, maar het blijft een gok. Drink jij je koffie expres zo of drink je hem verkeerd. Ook een konijn kan wel eens het haasje zijn

Wist je dat

- Frank B. er alles aan doet om niet te hoeven trainen als het regent - hij dan gewoon 2 linkerschoenen meeneemt - GVAC weer goed vertegenwoordigd was bij de Samenloop voor Hoop - dit weer zeer succesvol verlopen was - de zaterdagtrainingen wederom zeer druk bezocht zijn - nu zowat de zomer voorbij is er eindelijk een uurtje eerder vertrokken gaat worden - de verslagen hiervan weer bol staan met privé-onthullingen - dit dus niks te maken heeft met de trainingen - ook marathonlopers hele epistels schrijven - zij er vooral een gezellig uitje van maken - de koeken, cake, marsjes en taarten na de training tevoorschijn toveren - dit aangemoedigd wordt door de trainers - de recreanten dus moeten blijven trainen - dit waarschijnlijk een bestuursbesluit is - er alweer plannen zijn gesmeed voor reizen in oktober - er hier een heuse “officiële” bespreking van is geweest - Boudewijn met de vrouwen hierover heeft vergaderd - zij steeds verder en verder en verder weg willen gaan - Madrid, Brussel en Mallorca genomineerd zijn - er volgend jaar vrouwen zij, die voor de 1e keer de

marathon willen gaan lopen - zij dus voortaan “the golden girls” heten

DIT WAREN WEER ENKELEN VAN DE VELEN

Page 19: de Korziaan augustus 2012

Voor u gelezen door: Henk van Heel

QR-code: Een QR-code is een tweedimensionale streepjescode die in 1994 is ontwikkeld door Denso Wave, een dochteronderneming van het Japanse bedrijf Denso. De letters QR zijn een afkorting van Quick Response ("snelle reactie"). De code werd ontwikkeld om snel decodeerbaar te zijn. QR-codes waren oorspronkelijk bedoeld voor het identificeren van auto-onderdelen, maar worden in Japan inmiddels algemeen gebruikt in tijdschriften, op bushaltes en op visitekaartjes. In Nederland is de code terug te vinden op de e-tickets van de NS, maar ook steeds vaker op posters. Natuurlijk heb ik er een voor GVAC gemaakt. De bedoeling is dat je het plaatje scant met de mobiele telefoon, de snelste weg naar www.gvac.nl. Het is een voorbeeld van pulling marketting/

Voorbeeld van een QR-code (de gecodeerde tekst is "http://www.gvac.nl")

Cookiewet: Sinds de nieuwe telecomwet op 1 juni 2012 van kracht is geworden, is elke website wettelijk verplicht de gebruiker te informeren over de aard van de geleverde cookies en toestemming te vragen voor het gebruik hiervan. De GVAC site plaatst geen cookies. Dankzij de vrijstelling voor technische cookies kan StatCounter voor ons de bezoekers tellen. Ook hier wordt er dus niets wezenlijks van u bewaard. In een Youtube filmpje komt een overzicht van de het NK werpen voor Masters voor, het start zo: Zelf kijken op: www.youtube.com/watch?v=brrFxxDo2Kw

Britten herstellen fout: Betty Heidler wint brons De Britse jury heeft tijdens de Olympische Spelen een ernstige fout bij het vastleggen van de prestaties herstelt. Daardoor is de Duitse Betty Heidler als derde geëindigd bij het kogelslingeren met een afstand van 77,12. Ze haalde die afstand in de vijfde ronde, maar de prestatie was aanvankelijk niet genoteerd. Heidler kreeg een extra worp toegewezen, maar die kwam minder ver. Na hernieuwd protest dook de jury in de computer en kwam daar alsnog de prestatie tegen die goed bleek voor brons. Die was wél opgeslagen in het systeem, maar niet toegevoegd aan de uitslagen.

Page 20: de Korziaan augustus 2012

Vakantie, trainen of beide? Door: Luc ‘twee-onder-schema’ Bekers

Dit is weer een van die onvermijdelijke tijden van het jaar: De vakantie. Je geniet van een lekkere week (/weken?) weg en denkt aan niet veel anders dan rust. Je eet lekker, geniet van de zon en ligt aan het zwembad. Aan het einde van de week kom je echter tot de conclusie dat je misschien toch net ietsje te weinig bewogen hebt: ‘Au revoir conditie!’ Daar heb je dan voor je vakantie zoveel moeite voor gedaan! Toegegeven, ook ik heb zo’n vakantie gehad afgelopen maand. Maar dat is natuurlijk onvermijdelijk als je met twee vrienden naar Sunny Beach in Bulgarije gaat. Een groot paradijs voor jongeren die goed uit willen gaan en het toch relatief goedkoop willen houden. Een lekkere koude rakker van 0,5 liter laat je dan ook niet staan, zeker niet voor slechts één euro! In zulke landen blijf je telkens verbaasd staan als het bier weer eens goedkoper is dan het water of de cola. Verder mogen de cocktails natuurlijk niet vergeten worden. Je moet niet schrikken als je daar ergens een reclamebord van cocktails ziet staan, met daarop: ‘Bloody Merry’. Ik weet niet of dat hetzelfde is als een ‘Bloody Mary’, maar in de vertaling betekent het wel degelijk iets anders… Maandag, laat in de middag, de terugkomst in het rustige Veldhoven. Vakantie voorbij en hier in Nederland een temperatuur die zo’n 20 graden lager ligt. Misschien is dat ook wel de reden dat ik maandagavond al begon met een ‘zeehondenhoestje’. Na een nacht en dag hoesten, was mijn keel al aardig naar de *piep*. Maar toch: Dinsdagavond blijft de vaste prik om te gaan trainen! Na anderhalve week niet hardgelopen te hebben (behalve over het TE warme strandzand) kriebelde het toch aardig. Toen mijn teamgenoten alle verhalen hoorden, was het zowel bij hen als bij mij al duidelijk: Te weinig bewogen afgelopen tijd, te veel gegeten, te veel gefeest. Kortom deze training zou niks worden… Niks bleek echter minder waar! Ik vloog over de baan en was in mijn tijden zelfs sneller dan vóór de vakantie. Het was een heerlijke training. Vanaf de rand van de baan werd al geroepen: ‘Op bier loop je wel snel, maar niet lang’. En dat bleek wel enkele dagen later… Na nog een paar nachten hoesten, toch maar de moed bij elkaar geraapt om op vrijdag een duurloopje te gaan doen. In tegenstelling tot dinsdag, ging het nu waardeloos. Niet vooruit te branden, zware benen en een groot verlies van motivatie terwijl ik pas op 2km zat! Dit is dus het echte gevolg van een vakantie, in een week tijd je conditie van paar weken/maanden weggooien. Vanaf nu dan maar weer vol gas aan de slag om alles weer op te bouwen, dan heb ik nog 4 maanden tot de volgende (kerst)vakantie. Maarrr, er zijn natuurlijk ook andere manieren. Je kan je sportkleren meenemen en lekker gaan trainen in het buitenland. De heuvels in of op het strand je bovenbeenspieren trainen. Tussendoor is het dan alsnog mogelijk om uit te rusten en te genieten van de lokale specialiteiten. Ik ga maar alvast eens rondkijken voor zo’n vakantie voor volgend jaar. Voor nu stop ik ermee, het wordt tijd om weer te gaan trainen en wat overtollige kilo’s kwijt te raken.

In al onze ijver om sportief te blijven, parkeren we zo dicht mogelijk tegen de sporthal !

Ik ben vorig jaar 5 kilo kwijt geraakt, ik heb ze dit jaar teruggevonden !

Dat we beter zijn is logisch, of we winnen is een tweede !

Word bokser, meer kans op slagen !

De beste oen is een kampioen !

Page 21: de Korziaan augustus 2012

Accomodatiebeheer, wat is dat en wie doen dat ? door: Henk Otten, vrijwilligerscoördinator GVAC

Sinds de laatste Algemene Leden Vergadering is er nogal wat veranderd voor wat betreft het beheer van onze accomodatie. Voor alle duidelijkheid: Accomodatie is het geheel van Baan, Materiaalruimte, Kantine en vergaderruimte (MFR). Met dit stukje hoop ik duidelijk te maken hoe een en ander beheerd wordt, welke vrijwilligers hierbij actief zijn en wat zij zoal doen. De Kantine wordt beheerd door Perry en Cindy van der Zanden. Zij staan opgesteld voor voorraad- en financieël beheer van de kantine en bijbehorende voorraadruimtes. Zij zorgen er dus voor dat de voorraden drank, hapjes en etenswaren op peil blijven. De benodigde voorraad is afhankelijk van welk evenement er plaats vindt of aanstaande is. Ook maken zij afspraken met onze leveranciers en zijn aanwezig bij het afleveren van de goederen. Verder zorgen zij ervoor dat de kas regelmatig geleegd en gecontroleerd wordt en de gelden op de GVAC bankrekening gestort worden. Perry en Cindy hebben jarenlang ervaring in de horeca. Hoofd Kantinedienst is Jacqueline Thijssen. Zij zorgt ervoor dat op momenten dat er bardienst nodig is, deze er ook is, ze de kantine openen en later opruimen en weer sluiten. We hebben ca. 15 vrijwilligers die bardiensten draaien. Jacqueline zorgt ervoor dat we voldoende mensen hebben, dat ze de juiste instructies krijgen en maakt een planning, in overleg met de barmensen. Verder is ze verantwoordelijk voor het regelmatig schoonmaken van de kantine. Hiertoe hebben we een viertal schoonmakers nodig. Die hebben we op dit moment nog niet, dus belangstellenden mogen zich melden. Onder Kantinedienst valt ook het wassen van hand- en vaatdoeken en Jurykleding na afloop van wedstrijden. Er zijn veel externe partijen die gebruik maken van onze kantine, maar ook van de baan. Hierbij moeten we denken aan Korfbalvereniging SDO, Honkbalvereniging All-In enz. Maar ook organisaties buiten de sportwereld maken graag gebruik van onze faciliteiten voor vergaderingen of cursussen zoals b.v. de Brandweer of Verenigingen van eigenaren van appartementen e.d.. Hans Zegers beheert de zgn. accomodatie-agenda. Hij is de enige ingang voor organisaties buiten GVAC die gebruik willen maken van onze kantine, de vergaderruimte of de atletiekbaan. Hij alleen kan toezeggingen doen en daarbij afspreken op welke dagen of dagdelen (een deel van) de accomodatie beschikbaar is en zo ja, onder welke voorwaarden. Het spreekt voor zich dat hiervoor heel intensief en regelmatig overleg nodig is met Kantinebeheer en Kantinedienst. De agenda staat ook op de GVAC website onder: Info - Agenda Accomodatiecommissie - 2012. Jan van Empel is contactpersoon voor Baanonderhoud en materiaalbeheer. Met een aantal mensen zorgt Jan ervoor dat de baan regelmatig onderhouden wordt en in orde is zodra er wedstrijden plaats vinden. Het betreft dan het onderhoud wat niet valt onder de verantwoordelijkheid van de Gemeente Veldhoven. De functie van Voorzitter accomodatie-commissie is vacant. Echter, het bestuur heeft besloten dat deze functie zo belangrijk is dat één van de bestuursleden deze functie moet vervullen. Op dit moment is nog niet bekend wie dat is. Naar verwachting zal dat binnenkort bekend gemaakt worden.

Page 22: de Korziaan augustus 2012

De Olympische Marathon door: Fritzz

Het is zondag 12 augustus, DE dag van de Olympische Marathon. Na vier jaar wachten is het dan eindelijk zover. Een week eerder was de Marathon voor de dames. Een best spannende wedstrijd. Voor meer informatie moeten we naar Ger en Frans gaan want die waren live aanwezig bij dit grootse gebeuren. Jammer dat het zo regende maar onze afgevaardiging van GVAC kon dat niet deren. Met de leus van: eerst van buiten nat, en daarna van binnen, vonden ze het toch een prettig week-end.

Om 12 uur precies ging het sportieve veld op pad. Eerst een rondje van 3 km en daarna drie ronden van net iets meer dan 13 km. Het was in Londen al erg warm, dus veel drinken en dat viel nog niet mee. Er stonden langs de route over zeker 400m allemaal drink posten, allemaal voorzien van de vlaggetjes van de landen die meededen. Je moest dus goed opletten dat je bij het juiste vlaggetje was om je eigen drank te pakken zien te krijgen. Ik heb een paar mannen verkeerd zien pakken. Of ze dat expres hadden gedaan omdat ze dat drankje lekkerder vonden dan hun eigen drankje is mij niet bekend. Vraag dit ook maar aan Ger en Andre want die waren ook hier present. Ik was ff iets anders aan het doen, toen ik Tony hoorde roepen dat Kiprotich (de Keniaan) op 11 km ervandoor ging. Wauw, wat een lefgozer om nu al aan de bel te trekken. Maar dit maakt de wetstrijd wel aantrekkelijk.

Kiprotisch, (de Keniaan), bleef de eerste groep die achter hem liep, 8 lopers, aardig voor tot zeker 30 secondjes, wat mij enigszins tegenviel. Ja, iemand die vroeg in de wedstrijd een versnelling inzet daar denk je van, dit wordt een wereld tijd van minstens 2.02 uur of zoiets.

Op de halve Marathon is er een tijd van 1.03.15 uur gelopen en nog 6 lopers als achtervolgers en op 23km nog 3 volgers. Toen begon ik toch te twijfelen aan het kunnen van Kiprotish (de Keniaan). Ik zet er iedere keer erbij dat het de Keniaan was die toen nog voorop liep, want er liep nog een Kiprotisch (de Ugandees) mee die bij de 3 achtervolgers liep. Kun je het nog volgen? Ik wil nog even uitleggen hoe het met de ideale lijn zit in Londen. De witte lijn is voor het verkeer, die op deze dag er even niet mocht komen, de rode lijn is om aan te geven dat dit is om aan te geven dat je bijna van de weg afraakt en dan de BLAUWE lijn, dat is de ideale voor de Marathon. Zo zijn we weer helemaal bij.

26 Km, 3 koplopers, 30 km in 1.30.15 uur. Nee, een wereld tijd zit er niet meer in, jammer. 35Km in 1.46.03 uur en nog twee koplopers (Kiprotisch, de Keniaan) en nog iemand waarvan ik de naam ff vergeten ben lopen nu voorop. Kiprotisch (de Ugandees) ligt nu derde. Ik kan het bijna niet meer volgen. In de bittere eindsprint gebeurd er iets waar ik totaal van de bank rol. Let nu goed op!!!! Kiprotisch (de Ugandees) gaat het op een lopen zetten en haalt (Kiprotisch de Keniaan) in met een behoorlijke gang. Daarna is het de beurt aan die andere loper waarvan ik de naam totaal vergeten ben, zo spannend werd het in de laatste fase van de Marathon. 40Km in 2.01.12 uur.

Ik geef het op. Na 2.08.01 wint (de Ugandees) de Olympische Marathon van Londen. Knap gedaan, maar nu moet ik even uitrusten van alle inspanning van de laatste uren. Ik hoop dat iedereen genoten heeft van de mannen Marathon, maar ook van de vrouwen Marathon.

Wat kunnen wij leren van deze Marathon? • Ga er niet te snel tussenuit bij de Marathon. Het is zo’n lang eind. • Houdt de drankposten goed in de gaten, dat doen jullie ook altijd bij Annelies en Tony. • Als er een ideale lijn is voor de wedstrijd, altijd volgen, kun je ook nooit verloren lopen. • In een groep lopen is gezelliger dan vele kilometers alleen.

Als laatste wens ik alle Marathon lopers alsook de halve Marathon lopers en niet te vergeten de 10km lopers nog vele genoeglijke km in de voorbereiding voor de Eindhovense wedstrijden. En jullie weten: Hou het heel!

Page 23: de Korziaan augustus 2012
Page 24: de Korziaan augustus 2012

Wandelprogramma Augustus, September + Oktober

DINSDAG 28 AUGUSTUS ROUTE: 36 11,3 KM Vertrek : 13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Waalre. Begin/eindpunt : Parkeerplaats achter “Stationskoffiehuis” in Waalre (tegenover gemeentehuis) Koffiepauze : Stayokay Hostel Valkenswaard Tel: 2015334 Beschrijving : Mooie natuurgebieden tussen Waalre en Valkenswaard. DONDERDAG 30 AUGUSTUS ROUTE: 70 10,9 KM Vertrek : 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Westelbeers. Begin/eindpunt : Op de Keijenhurksedreef in Westelbeers. Start is te bereiken via Oostelbeers naar Middelbeers-kerkje, Westelbeersedijk afrijden en op T-kruising LA en na ongeveer 50 mtr. links in zandpad parkeren. (eerste zandpad links). Koffiepauze : Kantine ’t Hert camping “De Kempenzoom” Westelbeers Tel: 013-5143663 Beschrijving : Bijzonder mooie route over de Landschotseheide, een schitterend natuurgebied DINSDAG 4 SEPTEMBER ROUTE: 78 11,6 KM Vertrek : 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Leende. Begin/eindpunt : Carpoolparkeerplaats “Hotel Jagershorst” in Leende. Richting Valkenswaard - Leende, net voor viaduct met snelweg links. Koffiepauze : Pannenkoekenhuis “De Clown” Leende Tel 040-2063008 Beschrijving : Mooie route over de Spinsterheide, door het Leenderbos en over landgoed Valkenhorst DONDERDAG 6 SEPTEMBER ROUTE: 79 11,4 KM Vertrek : 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan : 9.30 uur vanaf beginpunt op de Bergeijkse Barrier Begin/eindpunt : Werkschuur Natuurmonumenten op de Bergeijkse Barrier Weg Valkenswaard Hasselt t.o. inrit benzinestation Bergeijkse Barrier Koffiepauze : Natuur Educatief Centrum “De Wulp” Neerpelt Tel: 0032 11802677 (0032 475220777 Lou Buckinx) Beschrijving : Grensoverschrijdende tocht langs vloeiweiden, over de heide en langs de Dommel door een prachtig natuurgebied. DINSDAG 11 SEPTEMBER ROUTE: 36 11,3 KM Vertrek : 13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Waalre. Begin/eindpunt : Parkeerplaats achter “Stationskoffiehuis” in Waalre (tegenover gemeentehuis) Koffiepauze : Stayokay Hostel Valkenswaard Tel: 2015334 Beschrijving : Mooie natuurgebieden tussen Waalre en Valkenswaard. DONDERDAG 13 SEPTEMBER ROUTE: 48 11,5 KM Vertrek : 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Aalst. Begin/eindpunt : “Hut van Mie Pils - Aalsterhut” aan de Hutdijk in Aalst. Koffiepauze : Café “de Boerderij” in Heeze Tel: 040-2856440 Beschrijving : Wonderschone natuurtocht door bos en heide. DINSDAG 18 SEPTEMBER ROUTE: 79 11,4 KM Vertrek : 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan : 13.30 uur vanaf beginpunt op de Bergeijkse Barrier Begin/eindpunt : Werkschuur Natuurmonumenten op de Bergeijkse Barrier Weg Valkenswaard Hasselt t.o. inrit benzinestation Bergeijkse Barrier Koffiepauze : Natuur Educatief Centrum “De Wulp” Neerpelt Tel: 0032 11802677 (0032 475220777 Lou Buckinx) Beschrijving : Grensoverschrijdende tocht langs vloeiweiden, over de heide en langs de Dommel door een prachtig natuurgebied. DONDERDAG 20 SEPTEMBER ROUTE: 64 11,2 KM Vertrek : 9.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Eersel. Begin/eindpunt : Parkeerplaats camping “Ter Spegelt” – Postelseweg in Eersel (2e ingang). Koffiepauze : Buurthuis “t Sant”- Weebosch. Tel: 0497-542191 (06-51476580) Beschrijving : Bijzonder mooie route over de Cartierheide en door mooie bossen.

Page 25: de Korziaan augustus 2012

DINSDAG 25 SEPTEMBER ROUTE: 77 12 KM Vertrek : 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Leende. Begin/eindpunt : Carpoolparkeerplaats “Hotel Jagershorst” in Leende. Richting Valkenswaard - Leende, net voor viaduct met snelweg links. Koffiepauze : Restaurant de Boswachter Heeze Tel: 06 52362290 Beschrijving : Wonderschone tocht door bos en heide van Leende - Heeze. DONDERDAG 27 SEPTEMBER ROUTE: 19 12,4 KM Vertrek : 9.30 uur. Begin/eindpunt : Parkeerplaats Papegaaiencentrum Wintelresedijk in Oerle. Koffiepauze . Gemeenschapshuis “D’n Boogerd” Vessem tel: 0495-592260 Beschrijving : Mooie natuurtocht door de bossen van Vessem en Wintelre. DINSDAG 2 OKTOBER ROUTE: 1 11,6 KM Vertrek : 13.30 uur Begin/eindpunt : Atletiekbaan GVAC op de Kempen Campus. Koffiepauze : Gemeenschapshuis “de Höllekes” Steensel Tel: 0497-513033 of 0497-518065 Beschrijving : Schitterende route door Veldhovense en Steenselse bossen DONDERDAG 4 OKTOBER ROUTE: 39 12 KM Vertrek : 9.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur bij beginpunt in Waalre. Begin/eindpunt : Parkeerplaats “Stationskoffiehuis” in Waalre (tegenover Gemeentehuis) Koffiepauze : Ontmoetingscentrum Het Klooster Tel: 040-2214989 Beschrijving : Kerkepad-route, mooie wandeling in de omgeving van Waalre. DINSDAG 9 OKTOBER ROUTE: 47 11,7 KM Vertrek : 13.00 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt in Aalst. Begin/eindpunt : “Hut v. Mie Pils - Aalsterhut” aan de Hutdijk in Aalst. Koffiepauze : Café “de Boerderij” Kreijl 40 in Geldrop/Heeze Tel: 040-2856440 Beschrijving : Meelakkers-route, mooie natuurroute door bossen van Aalst naar Heeze. DONDERDAG 11 OKTOBER ROUTE: 27 11,1 KM Vertrek : 9.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Riethoven. Begin/eindpunt : Picknickplaats Broekhovenseweg Riethoven. Na de Vlasroot RA richting Riethoven (Broekhovenseweg), na ±1,5 km trimparcours aan uw linkerzijde bij groot open terrein. LET OP!! Onveilige stalling voor evt. plaatsing van fietsen! Koffiepauze : Café Camping “de Volmolen” in Riethoven Tel: 2533498 Beschrijving : Route langs de oevers van de Run, de Dommel en de Vlasroot en door de bossen van Riethoven. DINSDAG 16 OKTOBER ROUTE: 24 11 KM Vertrek : 13.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 13.30 uur vanaf beginpunt Weijerseweg 2 Halfmijl. Begin/eindpunt : Vanaf “Antwerpsebaan” bij Boerenbond RD “Eindhovensebaan” naar Zand-Oerle, daar LA “Paddevenweg”, wordt later “Grote Aard”. Aan einde RA, bij 1e boerderij links parkeren. Fietsen achterom, auto’s langs de bosrand. Koffiepauze : Gemeenschapshuis “d’n Boogerd” Tel: 0497-592260 Beschrijving : Natuurroute door de mooie Vessemse bossen. DONDERDAG 18 OKTOBER ROUTE: 41 11,6 KM Vertrek : 9.15 uur vanaf kerkplein Burg. van Hoofflaan. 9.30 uur vanaf beginpunt in Aalst. Begin/eindpunt : Parkeerplaats winkelcentrum “de Voldijn” in Aalst, bij C 1000. Koffiepauze : Milieu Educatie Centrum Gennep Tel: 040-2594700 Beschrijving : Langs rivier “de Dommel” een natuurlijke route naar Eindhoven en langs de avontuurlijke “Tongelreep” weer terug naar Aalst.

Wil je deze programma’s per e-mail wil ontvangen? Geef je e-mail adres door aan Jan van den Hurk of Dien of Wil Jansen Opm: Bij vertrek op het kerkplein proberen we te carpoolen.(mits er voldoende auto’s zijn). Meereiskosten € 1,40 Voor meer informatie: Guus van de Put tel: 2537668 (06-29424018) Jan van den Hurk tel: 2538828 (06-30414049)

Page 26: de Korziaan augustus 2012

TRIMLOOPKALENDER AUGUSTUS, SEPTEMBER + OKTOBER

Op iedere 2e, 4e en 5e zondag van de maand organiseert de GVAC trimloopcommissie de trimlopen. Voor de komende maanden zijn de trimlopen op de volgende data: 24 augustus; 8 + september; 12 + 26 oktober

PROGRAMMA “OPEN” (NORDIC) WANDELTOCHTEN GVAC

In principe elke 2de zondag van de maand. Telkens vanaf een andere locatie. Vertrek om 10.00 uur voor een tocht van ca. 10 km met halfweg een (koffie)stop.

Datum Locatie Vertrekpunt 09-09-2012

Grote GVAC-Wandeltocht voor het brede wandelpubliek

Kantine GVAC , Kempen Campus, Knegselseweg 40 Veldhoven.

14-10-2012

Grote Beerze en Lanschotse heide

Doornboomplein Middelbeers pauze bij camping De Kempenzoom

Data inleveren kopij 2012 door: redactie

De data voor aanleveren van de kopij zijn: vrijdag: 12 oktober, 9 december

Oplossing cryptogrammen

1. Glashandelaar 2. Binnenpretje 3. Verhuisdoos 4. Taugé 5. Aquarel 6. Uitzonderlijk 7. Puberaal 8. Schijnheilige 9. Voetzoeker

10. Kalkoen 11. Mafkeezen 12. Aroma 13. Koper 14. Alfa 15. Pijn / Pyn 16. Plat 17. Beton 18. Soep

19. Maat 20. Knop 21. Lokaal 22. Bar 23. Rammen 24. Naapen 25. Ezel 26. Asla

Uitslagen

Pinksterloop Eersel 28 mei Van Gogh loop, Nuenen 2 juni (halve marathon) Evert van Veldhuizen 39:20 Karin Verheijden 1:39:39

Kempenrun, Hapert 3 juni Maastrichts Mooiste 10 juni (15 km) Evert van Veldhuizen 1:24:33 Evert van Veldhuizen 1:01:54

Heuvelrugloop, Maarn 16 juni (halve marathon) Vaderdagloop, Goirle 17 juni (7,5 km) Arjan van der Sijs 1:43:57 Fritz Claessens 42.35

3e wedstrijd Circuit 14, Best 5 juni 80m MC Eveline Saalberg 10.97 Discus JA Haike Franssen 39.13 MC Maud ter Bogt 11.79 M50 Tis Franssen 22.51100m DSen Inge van den Boom 14.12 MB Tori Thijssen 24.04100mH DSen Inge van den Boom 19.27 MC Maud ter Bogt 19.88 V35 Karin Dekkers 20.48 V45 Jacqueline Thijssen 18.67110mH JA Haike Franssen 17.85 Kogel JA Haike Franssen 12.011500m M35 Joan School 4.37.68 MB Tori Thijssen 8.74 HSen Luc Bekers 4.44.01 M50 Tis Franssen 8.03 V35 Karin Dekkers 6.02.06 V45 Jacqueline Thijssen 6.363000mS JB Bas van der Lip 11.27.74 Hoog MD Daan van der Velden 1.45 HSen Robin Schreur 11.44.93 Ver MC Eveline Saalberg 4.56

NK Masters, Terneuzen 9 juni Speer M50 3 Henk Heijligers 41.50

Page 27: de Korziaan augustus 2012
Page 28: de Korziaan augustus 2012

Pupillen en CD wedstrijd, Someren 10 juni Cat Naam 40m Ver Hoog Bal Ptn Plts 1000m Plts JPB Merlijn van der Velden 6.9 3.70 1.20 29.45 1906 1 3.25.0 1 Ties Knoester 7.3 3.20 1.15 20.31 1572 5 4.01.5 2 MPB Nienke van Duren 7.8 2.98 1.05 15.87 1300 3 4.38.5 4 Cat Naam 80m Ver Hoog Speer Discus 1000m JD Bjorn Schats 12.3 3.69 12.22 Gijs Knoester 12.9 3.67 21.29 3.48.2 Juul Knoester 12.7 1.15 11.94 3.31.4 Daan van der Velden 12.5 1.40 24.79 3.25.2 Jochem van Duren 13.7 3.13 10.50

Brabants Kampioenschap BC junioren, Steenbergen 10 juni Cat Naam 80m (serie) 80 m Finale Plaats Hoog Plaats MC Eveline Saalberg 10.88 10.75 4 1.45 7

Jeugdolimpic, Hasselt 16 juni Cat Naam 600m Plaats Cat Naam 1000m Plaats JPB Merlijn van der Velden 1.55.71 2 JD Daan van der Velden 3.20.19 1

Brabants Kampioenschap Meerkamp, Gemert 16+17 juni MC 80mH Hoog Kogel 150m Ver Speer 600m Ptn Plts Eveline Saalberg 15.11 1.40 8.64 20.13 4.12 19.03 1.54.16 3237 7 JA Dag 1: 100m Ver Kogel Hoog 400m Haike Franssen 12.57 5.32 12.50 1.63 59.26 JA Dag 2: 110mh Discus Polsh Speer 1500m Ptn Plts Haike Franssen 18.08 38.96 2.80 49.30 5.26.91 5013 3

Vaderdagloop, Sint Oedenrode 17 juni ½ marathon ½ marathon 10 km Evert van Veldhuizen 1:29:56 Piet van der Nat 1:41:41 Reli Todea 40:47 Rian van der Burgt 1:30:05 Karin Verheijden 1:43:58 5 km Frans Arends 1:36:21 Rien Vlemmix 1:48:47 Jim Dieterman 29:57 Frans Timmermans 1:40:43 Roger Kennis 1:55:23 Dorie Jansen 30:03

Karpenrun, Eindhoven 22 juni 10 km 10 km 10 km Evert van Veldhuizen 38:16 Rosalie van der Schoot 53:44 Lian van Elst 58:14Rian van der Burgt 38:42 Femke Neeskens 55:48 Ilse Kouters 1:09:05Piet van der Nat 44:34 Roy Reerink 55:49 Elise v.d.Munckhof 1:10:07Sander van Kemenade 52:30 Judith Nieuwhof 55:55 Gemma den Dulk (5km) 33:33 3e CD competitie, Oss 23 juni Jongens D Naam Prestatie Jongens D Naam Prestatie80m Juul Knoester 12.60 Ver Jochem van Duren 3.35 Rens Hoogendorp 12.82 Gijs Knoester 3.22 80mH Jasper Dellaert 17.13 Kogel Jasper Dellaert 6.53 Jochem van Duren 19.48 Bjorn Schats 6.17 Bjorn Schats 17.69 Discus Rens Hoogendorp 13.14 1000m Juul Knoester 3:26.25 Speer Gijs Knoester 16.49 Daan van der Velden 3:35.07 Bjorn Schats 10.70 Jasper Dellaert 3:40.09 4x80m 47.52 Hoog Daan van der Velden 1.50 Stand 5e met 4300 punten Jochem van Duren 1.15 Jongens C Naam Prestatie Jongens C Naam Prestatie100m Koen van der Lip 13.78 Ver Koen van der Lip 4.46 800m Koen van der Lip 2:16.83 Speer Luuk Brekelmans 17.55 Niek Schrijnemaekers 2:32.23 Discus Niek Schrijnemaekers 24.37 100mH Luuk Brekelmans 21.69 Luuk Brekelmans 18.47 Hoog Niek Schrijnemaekers 1.40 Stand 9e met 3787 punten Meisjes D Naam Prestatie60m Romy Stokkinggreef 10.97 Discus Anne Roosen 13.74 1000m Louise Beuk 4.05.24 Romy Stokkinggreef 11.60 Hoog Anne Roosen 1.20 Speer Jenna Sanders 13.85 Kogel Jenna Sanders 6.30 Louise Beuk 9.47 Stand 11e met1620 punten

Page 29: de Korziaan augustus 2012

Vervolg 3e CD competitie, Oss 23 juni Meisjes C Naam Prestatie Meisjes C Naam Prestatie80m Eveline Saalberg 10.91 Ver Yvonne Kishna 3.85 Yvonne Kishna 12.88 Kogel Renate Visser 8.31 80mH Laure Punt 14.94 Discus Maud ter Bogt 18.87 Renate Visser 16.42 Speer Laure Punt 22.60 1000m Maud ter Bogt 3:31.73 4x80m 43.70 Hoog Eveline Saalberg 1.40 Stand 4e met 5054 punten 3e Senioren Damescompetitie, Weert 24 juni 100m Karin Dekkers 15.62 Hoog Ires Post 1.20200m Inge van den Boom 29.07 Ver Karin Dekkers 4.07400m Ires Post 1.12.85 Kogel Tori Thijssen 7.481500m Rian van der Burgt 5.05.96 Jacqueline Thijssen 5.81100mh Inge van den Boom 19.19 Speer Tori Thijssen 23.38Zw. estafette GVAC 2.55.38 Kogelslingeren Jacqueline Thijssen 18.80 Stand 9e met 4974 punten 3e Senioren Herencompetitie, Helmond 24 juni

200m Ruud van Ham 26.64 Hinkstap Martin Hoogendorp 9.81400m Bas van der Lip 56.58 Kogel Haike Franssen 11.13800m Bas van der Lip 2:09.99 Discus Haike Franssen 37.905000m Evert van Veldhuizen 18.19.40 Speer Haike Franssen 43.09Hoog Ruud van Ham 1.50 Stand 11e met 4734 punten Ver Martin Hoogendorp 4.57 4e wedstrijd Circuit 14, Eindhoven 27 juni 80m MC Eveline Saalberg 11.03 Kogel MB Tori Thijssen 8.58 MC Maud ter Bogt 11.75 JA Haike Franssen 12.37100m DSen Inge van den Boom 14.44 V35 Jacqueline Thijssen 6.10 JA Marcel Bierens 11.97 M50 Tis Franssen 7.99400mH DSen Inge van den Boom 75.15 Speer MB Tori Thijssen 25.89600m MC Maud ter Bogt 1.50.23 JA Haike Franssen 42.68800m V35 Rian van der Burgt 2.37.24 V35 Karin Dekkers 31.29 V35 Karin Dekkers 2.44.94 V35 Jacqueline Thijssen 15.743000m HSen Luc Bekers 10.29.88 Ver MC Eveline Saalberg 4.49 Jan de Kok 10.47.90 Kermis Meerkamp, Best 30 juni + 1 juli MD 60mH Hoog Speer Ver Kogel 600 Totaal plaats Kim Moonen 11.05 1.36 19.23 4.19 9.19 2.12.65 2528 12 Anne Roosen 12.36 1.36 13.84 3.69 6.46 2.16.37 1999 22 JD 80m Ver Speer 80mH Hoog Kogel 1000m Totaal PlaatsRens Hoogendorp 12.45 3.41 18.21 17.97 1.26 5.59 3.54.15 2256 13 V35 100mH Hoog Kogel 200 Ver Speer 800m Totaal PlaatsKarin Dekkers 19.87 1.31 8.65 31.18 4.11 28.75 2.46.80 3120 1 JA Dag 1: 100m Ver Kogel Hoog 400m Haike Franssen 12.24 5.56 12.74 1.66 61.60 JA Dag 2: 110mh Discus Polsh Speer 1500m Ptn Plts Haike Franssen 17.82 41.66 2.65 43.13 5.31.27 5018 4 HSen Dag 1: 100m Ver Kogel Hoog 400m Luc Bekers 12.88 4.90 6.88 1.46 58.50 Jan de Kok 13.24 4.56 6.21 1.21 61.35 HSen Dag 2: 110mh Discus Polsh Speer 1500m Ptn Plts Luc Bekers dnf 22.02 2.30 36.95 4.56.58 3464 11 Jan de Kok dnf 14.92 0.00 28.89 5.04.98 2546 13 M45 Dag 1: 100m Ver Kogel Hoog 400m Martin Hoogendorp 13.65 5.11 9.51 1.46 62.21 M45 Dag 2: 110mh Discus Polsh Speer 1500m Ptn Plts Martin Hoogendorp 23.11 21.57 2.30 32.14 6.06.56 4383 2 Eef Kamerbeek Games, Eindhoven 15 juli DSen 100m Inge van den Boom 14.07 JA 100m Marcel Bierens 11.87 400mH Inge van den Boom 1.14.36