Marco de jong, die jarenlang betaald voet-bal speelde bij onder andere PSV, NEC enTOP Oss, besteedt momenteel erg veel tijdaan zijn grote hobby voetbal. Na mijn car-rire als actief voetballer ben ik trainer ge-worden. Eerst jeugdtrainer bij mijn oudeclub VRC uit Veenendaal en daarna in Bel-gi bij FC Antwerp onder15. Toen heb iktwee jaren de senioren van WSJ uit Tilburggetraind en nu ben ik aan mijn derde en

laatste jaar bij Taxandria bezig. Behalve hethoofdtrainerschap van Taxandria heb ik ooknog een voetbalschool De Jong Academy,die volop in ontwikkeling is. Verder ben ikdit seizoen ook nog verbonden aan Sport-club t Zand in Tilburg, waar ik Hoofd Jeugd-opleidingen ben. Ja, ik heb inderdaad eendruk leven en ga regelmatig pas om drieuur naar bed. Ik zit dan ideen uit te wer-ken voor mijn voetbalschool.

37November 200936 November 2009

Marco de Jong, hoofdtrainer van Taxandria uit Oisterwijk, wil de zogenaamde Coerver-oefenstof volledig integreren in de oefenstof van Zeist. Zowel de oefenstof van Coer-ver als die van Zeist is goed, maar als je beide visies combineert, dan komt er hetideale plaatje uitrollen. Deze visie probeer ik niet alleen in mijn wekelijkse trainingen bijTaxandria, maar ook bij mijn voetbalschool, uit te dragen. De spelers smullen er van ende resultaten zijn navenant. Vorig seizoen zijn we hiermee kampioen geworden in devierde klasse en ik weet zeker dat we onze top nog lang niet bereikt hebben.

Tekst: Rob Robben

Mijn ideaal is om techniektraining te integreren in tactische training

Ex-prof Marco de Jongvan Taxandria:

Zoneverdediging Ik speel met Taxandria altijd in een1:4:4:2 formatie (zie tekening 1). Achterinspeel ik met vier spelers in de zone. Ik kandit spelen, omdat ik beschik over vier ver-dedigers die ook allemaal goed kunnenvoetballen. Toen ik hier begon moesten despelers wel erg wennen aan mijn maniervan spelen met vier verdedigers in ze zone.We hebben daar hard aan moeten werken.Dat heeft een half seizoen gekost. We haal-den in de eerste helft van de competitiemaar een stuk of tien punten. Toen ze hetsnapten ging het lopen en we verloren delaatste 12 wedstrijden niet meer. We haal-den zelfs bijna de nacompetitie, maar vorigseizoen zijn we uiteindelijk toch kampioengeworden met een heel jong elftal. Som-migen zeggen, dat je met alln goedevoetballers geen kampioen kunt worden.Wij hebben bewezen dat dat wel kan. Dathoeft dus blijkbaar niet altijd met veellengte en veel fysieke kracht te zijn. Wehebben geen schoppers, maar we kunnenwel behoorlijk fel spelen. Daarnaast zijn zeerg weerbaar.

Balbezit tegenstander Bij balbezit van de tegenstander blijf ik minof meer in dezelfde formatie spelen. Als detegenstander veel van positie wisselt, dangaan wij niet door elkaar lopen, maar blijvenwe in positie staan en nemen elkaars manover. Als de tegenstander met twee spitsenspeelt, dan spelen we achterin misschienwel n tegen n, maar mijn vleugelverde-digers moeten dan zo knijpen, dat ze mijncentrale mensen rugdekking geven. Ik wilook graag de tegenstander in een zo vroegmogelijk stadium vastzetten. Dat train ik

dan gewoon met elf mensen en n spelerdie de balbezittende tegenpartij moet voor-stellen. Als hun rechtsachter bijvoorbeeld debal heeft, moet mijn hele ploeg meteengoed gaan staan (zie tekening 2). Geel is debasisopstelling en met blauw heb ik aange-geven hoe ze moeten gaan staan bij balbe-zit van de rechtsachter van de tegenpartij.Gaat de bal dan naar de linksachter, danmoet het hele team razendsnel kantelennaar de andere kant. Deze tactische trainingwerd onbewust zelfs een conditionele trai-ning. Het mooie is dan, dat je dat de vol-gende wedstrijd echt terugziet. Daar genietik dan van.

Draaiend middenveldWe hebben allemaal goede voetballers.Daarom bouwen we ook altijd via goed ver-zorgd positiespel op via onze eigen verdedi-ging Dat kunnen onze centrumverdedigerszijn, maar dat kan net zo goed via de vleu-gelverdedigers. Ik wil niet, dat de vleugel-verdedigers helemaal aan de zijkantvoetballen, want dan staan ze met hunbeste been helemaal tegen de zijlijn. Ik vinddat ze daar wat meer ruimte moeten heb-ben. Ik wil op het middenveld graag spelenmet een soort van draaiend middenveld (zietekening 1), zodat de spelers van de tegen-partij nooit exact weten wie ze nu preciestegen hebben. Dit wil ik ook, omdat mijnnummer 6 een prima balafpakker is, maarniet de beste speler is in de opbouw en opdie positie wil ik de nummers 8 en 7 ook re-gelmatig hebben, omdat die dat juist welgoed kunnen. Dit doordraaien is best moei-lijk om te spelen, omdat alle spelers goedvan elkaar moeten weten wat de bedoelingis. Als de ene speler een bepaalde richting

Tekening 1

Tekening 2

38 November 2009

uit beweegt heeft dat meteen consequen-ties voor de ander. Gaat bijvoorbeeld num-mer 6, 7 en 10 in de aangegeven richtingbewegen en nummer 8 blijft staan, dan hebje een probleem. De positie van de verdedi-gende centrale middenvelder is dan onbe-zet en de positie van de linkermiddenvelderis dan dubbel bezet. Deze manier van spe-len vereist dan ook de nodige training.

Open draaienHet is moeilijk om alle elf posities tegelijkte trainen. Daarom train ik deze manier vandoordraaien in vereenvoudigde vormen. Alsik bijvoorbeeld het doordraaien aan derechterkant (zie tekening 3a) wil trainen,dan doe ik dat met oefenvorm 1a. Hierbij ishet opendraaien erg belangrijk. Als je metje linkerbeen doordraait, dan moet de pas-sing ook met het linkerbeen zijn. Natuurlijkis het dan van groot belang, dat de aan-speelpass hard is, anders heeft de bal nietgenoeg snelheid en kun je niet meteenopendraaien. Als je het doordraaien aan delinkerkant (zie tekening 3b) wilt trainen,doe je dat met oefenvorm 1b. Bij dit soortoefeningen werk ik altijd met gekleurdehesjes om op die manier nog duidelijker temaken welke spelers er met elkaar spelen.In deze twee oefeningen laat ik meteen dui-delijk zien, dat pure techniektraining tecombineren is met tactische training. Denummer acht, die de bal krijgt van drieneemt met links aan, draait open en speeltweer met links de bal naar negen. Je kunthet opendraaien ook gewoon droog oefe-nen, maar in deze voetbalvorm zien de spe-lers waarom en hoe ze open moetendraaien om hun medespeler goed te kun-nen bereiken.

Vier tegen vier met twee spitsenEen andere oefening, die ik in het kadervan mijn middenveldspel train is oefenvorm2a. Hierbij speel ik vier tegen vier, maar nuheb ik ook twee spitsen op de zestiengezet. Deze spitsen nemen wel deel aan hetspel en moeten door het aanvallende teamin stelling gebracht worden om te kunnenscoren. Op het middenveld laat ik tijdensdeze oefenvorm de verdedigende partijnooit echt n tegen n spelen, omdat eensteekpass dan dodelijk is. Mijn verdedi-gende middenvelders (rode driehoekjes)moeten zo gaan staan, dat ze elkaar rug-dekking kunnen geven. Vanuit deze forma-tie laat ik ze wel druk zetten op debalbezittende speler en als ze de bal afpak-ken kunnen ze scoren op n van de kleinedoeltjes. Bij oefenvorm 2b mogen de spit-sen ook kaatsend deelnemen aan het spel.Omdat deze oefening voor de middenvel-ders (rood en blauw) conditioneel erg zwaaris, werk ik met vier ploegen, waarvan nploeg (groen) volledige rust heeft en geelpraktisch rust heeft. Bij oefenvorm 2c wordthet allemaal nog wedstrijdechter, want dankunnen de middenvelders doorkomen omeen voorzet te geven op de spitsen. Boven-dien zet ik er dan ook nog twee (groene) ver-dedigers bij om het de aanvallers watmoeilijker te maken.

VoetbalschoolDe 38-jarige De Jong heeft ook al diversejaren een eigen voetbalschool De JongAcademy met allerlei vormen van tech-niektraining. Ik ben bij VRC, in mijn eerstejaar als trainer, eigenlijk al begonnen metde voetbalschool. Die was toen overigensnog echt intern. De voetbalschool is nuTekening 3b

Tekening 3a

39November 2009

veel breder opgezet. Ik besteed erg veel tijd aan de ontwikkelingvan De Jong Academy en heb een eigen website www.dejong-academy.nl, waar in het beveiligde gedeelte van de site al 120filmpjes staan met ongeveer 30 verschillende bewegingen. Despelers die op mijn voetbalschool zitten, kunnen ook zelf met eenfilmpje op de site komen. Als ze een oefening perfect beheersen,filmen we het en dan komt die op de site met de naam van diespeler er bij. Dat is een prima motivatie om oefeningen net zo langte trainen tot ze optimaal beheerst worden.

Huiswerk Naast mijn techniektrainingen op het veld krijgen de spelertjesook nog huiswerk mee. Dit huiswerk kunnen ze dan vinden op hetbeveiligde gedeelte van mijn site. Op de filmpjes kunnen ze danprecies zien hoe een bepaalde oefening gaat. Ik heb zelf erg veelgetraind op allerlei bewegingen en mede daarom kan ik deze danook perfect voordoen. Dit is erg belangrijk. De spelers moetenkunnen zien hoe het moet. Daarbij zijn de details natuurlijk erg be-langrijk. Ik heb nu al plannen om, bij goede weersomstandighe-den, op het veld met een projectiescherm en een beamer te gaanwerken. Bij mijn techniektrainingen gebruik ik veel vormen vanWiel Coerver. Wat hij allemaal gedaan heeft is fantastisch, maarmet alleen Coerver win je geen wedstrijden. Echter met alleen deoefeningen uit Zeist kom je er ook niet. Daarom probeer ik, netals bij mijn trainingen bij Taxandria, bij mijn voetbalschool de beidevisies met elkaar te combineren. Je kunt bijvoorbeeld bij de tech-niektraining het kappen achter het standbeen droog oefenen,maar het kan ook in combinatie met een tactische training als jede opbouw van achteruit wilt oefenen. Dit is de ideale manier omspelers echt beter te maken!

Speler/trainer De Jong, die vorig seizoen nog als trainer/speler fungeerde, vindthet erg jammer, dat hij pas na zijn profvoetbalcarrire en nu alstrainer pas echt over het spelletje is gaan nadenken. Inderdaadvind ik het erg jammer, dat ik in mijn tijd als actief speler zo wei-nig over het spelletje heb nagedacht. Ik mengde me zelden in dis-cussies over voetbal. Daar was ik gewoon niet echt mee bezig.

Nu merk ik dat ik door veel over training- en speelwijzen te pratenen na te denken, ik me hier veel meer in ontwikkel. Ik weet zeker,dat als ik daar in mijn actieve carrire meer mee bezig was ge-weest, ik dan een veel betere voetballer was geweest. Doordat ikvorig seizoen speler/trainer was heb ik mijn erg jonge ploeg meteen gemiddelde leeftijd van 21 jaar door mijn directe coachingecht beter kunnen maken. Doordat ik als trainer van een derde-klasser niet meer als actief speler mag meedoen, hoop ik, dat despelers in het veld mijn aanwijzingen van vorig seizoen niet ver-geten zijn. Ze zullen nu meer zelfstandig hun beslissingen moetennemen in het veld. Doordat ik nu geen speler meer ben, is mijn rolwel wat veranderd. Ik ben nu echt alleen trainer. Dit seizoen gaathet allemaal een stuk professioneler en is er nog meer rustrondom de trainingen. Ik zou nog zoveel willen doen, daarom zouik het liefst ook vier keer in de week willen trainen, maar dat kanhelaas niet.

DroomIk merk nu ook dat ik de laatste jaren door de combinatie vanhoofdtrainer, mijn voetbalschool en de functie van Hoofd Jeugdop-leidingen een enorm snelle ontwikkeling doormaak. Ik maak nu voormezelf grote stappen en ben ik toe aan een hoger niveau. Daaromheb ik mijn contract bij Taxandria nu al opgezegd, zodat ik op heteinde van het seizoen niet meer aan het twijfelen gebracht wordt.Wat ik dan uiteindelijk ga doen, weet ik nog niet. De ambitieuze DeJong, die in het bezit is van het diploma TC 2, zal dus de komendetijd een beslissing moeten nemen over zijn voetbaltoekomst. Ikstop na dit seizoen dus in ieder geval als hoofdtrainer van Taxandria.Ik zou graag naar een BVO willen om daar de hogere jeugd te trai-nen of eventueel assistent of veldtrainer te worden. Ik zou ook graagvanuit mijn voetbalschool bij een BVO, of zelfs bij de KNVB, tech-niektrainingen willen geven, waarbij de Zeister visie gecombineerdwordt met de oefeningen van Coerver. De ontwikkelingen van mijnvoetbalschool gaan op dit moment razendsnel. Mijn grote droom isechter om in Engeland, onder een manager, veldtrainer te worden.Dat lijkt me echt het einde. Hoofdcoach is geen optie, omdat ik metmijn TC 2 geen hoofdcoach mag zijn. Dat is ook niet zo erg, omdatmijn grote kracht op het veld ligt.

Paspoort als spelerPSV (Jeugd en Eredivisie) 1987 - 1993NEC (Eerste Divisie) 1993 - 1994Top Oss (Eerste Divisie ) 1994 - 1999Cambridge United (Engeland) 1999 - 2000Victoria Goch (Duitsland) 1999 - 2000Schijndel (Hoofdklasse) 2000 - 2002VRC ( 2e Klasse ) 2002 - 2004

Paspoort als trainerVRC D1 2002 2004 Royal FC Antwerp (jeugd U15) 2004 2005 WSJ Tilburg (5e klasse) 2005 2007(kampioen en promotie naar vierde klasse)

Taxandria Oisterwijk (4e klasse) 2007 nu(kampioen en promotie naar derde klasse)

De Jong Academy 2003 nu Hoofd Jeugdopleidingen t Zand 2009 nu

Marco de Jong

40

Organisatie:- Speler bij A speelt de bal naar speler D die in de bal komt

- Deze speler draait open en speelt de bal naar speler C

- Die laat de bal vallen op de bijsluitende B en B dribbelt met de bal naar de

volgende positie

- Speler A neemt de positie van speler B over. Speler B komt op positie C.

Speler C gaat naar positie D en speler D komt op de positie van A

- De volgende wordt door de andere kant uitgevoerd (blauw). Zij doen de

vorm in spiegelbeeld.

Aandachtspunten: - Aanspeelbaar als middenman

- Korte draai als middenman

- Harde inspeelpass

- Alles op basis van 100%:

Vooractie

Doordraaien

Passing

Bijsluiten

Dribbel

Loopactie zonder bal

Variatie: doordraaien naar andere kant (1b)

Organisatie:- Speler A speelt de bal naar speler B die in de bal komt

- Deze speler draait open en speelt naar de andere speler op positie B

- Deze laat de bal vallen op de bijsluitende speler C

- Deze neemt de bal aan en dribbelt door

- Speler A gaat naar positie D; speler B gaat naar positie E; speler C komt

op positie B uit

Passen en trappen met doordraaien op het middenveld (rechterkant)

Oefenvorm 1a

Oefenvorm 1b

November 2009

Organisatie:- 4 partijen.

- Geel: het aanvallende team.

Hun taak is om vanuit de ruit met een goed verzorgd positiespel

de aanvallers in stelling te brengen

De opbouw kan zowel via links, rechts of centraal plaatsvinden

Altijd minimaal 2 spelers achter de bal. Een hoge balcirculatie zodat

de verdedigende ploeg uit elkaar gespeeld wordt, zodat ruimtes ontstaan

voor steekballen

Na de inspeelbal op n van de twee spitsen kan:

Bijgesloten worden voor het schot op het doel

De spits doordraaien en scoren

- Blauw: het verdedigende team.

De taak is om de steekballen te voorkomen, zodat de 2 spitsen niet

aangespeeld kunnen worden

Ze spelen compact, maar hebben ook als taak om druk te zetten op

de balbezittende speler

Ze dwingen de aanvallende ploeg tot breedtevoetbal of zelfs

terugspeelvoetbal

Bij balverovering scoren op n van de 2 E-doeltjes.

Dit viertal speelt niet 1:1, maar houdt een overtal achterin

- Oranje:

2 spelers in functie van spits

2 andere spelers zorgen om de beurt voor de eerste inspeelbal (ze

mogen iedere speler van de aanvallende ploeg (en ook spitsen) inspelen)

Voorwaarde: passing alleen over de grond

De 2 inspelende spelers doen niet aan het positiespel mee

Deze serie geldt voor het 4-tal als een rustperiode

De 2 spitsen mogen ervoor kiezen om de bal in de ploeg te houden.

Dan volgt natuurlijk opnieuw de opbouw van achteruit

- Groen:

Dit viertal heeft ook een rustperiode

Aandachtspunten:- Er wordt gespeeld met korte series

- Constant wordt de balsnelheid opgevoerd

- Constant moet de veldbezetting zo snel mogelijk worden neergezet

- Steeds wordt druk op de balbezittende speler gezet

- Afwerking moet wedstrijdecht zijn, anders moet de spits de bal uithalen via

de aanvallende ploeg, zodat de opbouw weer van voren af aan begint

- De 4 teams draaien constant door

- Arbeids-rust-verhouding wordt in de gaten gehouden

Variatie (1c)

Organisatie:- In deze variatie krijgt het aanvallende team (geel) er n optie bij. Ze heb-

ben nu ook de optie om via de zijkanten door te komen en af te ronden via

een voorzet

Positiespel 4 (plus 2) tegen 4 met keeper (totaal 16 spelers en keeper)

Oefenvorm 2a: Opbouw via de linkerkant

Oefenvorm 2b: Opbouw via het centrum

Oefenvorm 2c: Variatie

November 2009 41