De Brug Jaargang 12, n°15, september-december 2018

4 maandelijkse uitgave - V.U. Charles Goethals, Onafhankelijkheidstraat 144, 1080 Sint-Jans-Molenbeek

Info

!

In dit nummer:

Uw gezondheid centraal

Wijkinfo

Gezondheid: seksualiteit

2

Voorwoord —————————–—–—-–—–Voetbaltornooi in De Brug -—–———–--—- Gezondheid: partnergeweld —–—–--——---- Discipline in de kijker ——–--———-——— Wall of fame: picknick ————————-— Activiteitenkalender ———–—–-————–– Wie is wie in De Brug? ———–-—–——–— Recept: gezonde sauzen ———————--— Wijkinfo —–———————-——-——-—–- Brugnieuws ———–——–—–——–——–—– Uw gezondheid centraal ———————–—- Noodnummers ———————————–-— Consultatie-uren artsen ————————–--

3 4 5 8 9

10 12 13 14 16 17 18 19

INHOUD

3

Voorwoord Beste lezer, Joepie, ik ben terug op post! Zoals de meesten onder jullie wel weten, ben ik vorig jaar geruime tijd afwezig geweest. Rugklachten zorgden voor chronische pijn en hierdoor was mijn mobiliteit heel beperkt. Komen werken was helemaal geen optie! Dankzij een goed team van kinésitherapeuten, ergotherapeuten en andere specialisten leerde ik langzaamaan opnieuw functioneren zonder (of met een minimum) aan pijn. Tot op de dag van vandaag is dit nog steeds een werkproces en de ene dag lukt het al beter dan de andere. M.a.w. ik weet nu als geen ander hoe het voelt - en hoe belangrijk het is- om omringd te zijn door een sterk multidisciplinair team! Gouden handen hebben ze… Ik ben dan ook heel blij dat ik opnieuw als verpleegkundige aan de slag kan in De Brug, ik heb het contact met ‘mijn patiënten’ echt gemist! Ik werk nu wel minder uren, vandaar de uitbreiding van het verpleegkundig team met Hanne en Silvia. Van harte welkom allebei! U kunt dus vanaf nu ook bij Silvia terecht voor verpleegkundige consultaties, Hanne staat meer in voor de administratieve taken. We hebben ook een nieuwe HAIO (huisarts in opleiding) Julie, zij wordt verder in het boekje voorgesteld. Ook is er nog een verslag van het voetbaltornooi, een artikel over partnergeweld en nog veel meer! Alvast veel leesplezier. Vervaeren Ingrid Verpleegkundige

4

Voetbaltornooi in De Brug Vrijdag 22 juni was het weer tijd voor een voetbaltornooi! Er stonden 4 teams paraat: Patiënten van De Brug, een ploeg van Foyer Selah, een ploeg van Klein Kasteeltje en ook nog een ploegje met medewerkers van De Brug, kwestie van het goede voorbeeld te geven! :-) Elke match duurde 20 minuten waarin alle spelers het beste van zichzelf gaven. Na een spannende strijd was het tijd voor het belangrijke moment: de finale! Foyer Selah nam het op tegen het Klein Kasteeltje en overwon, proficiat! De eindstand: 1. Foyer Selah 2. Klein Kasteeltje 3. Patiënten van de Brug 4. Gezondheidsmedewerkers van de Brug

Op vrijdag 7 september beginnen we er weer aan. Alle mannen welkom van 11-12u in Sportzaal De Cock, A. Vanderkinderenstraat 27, Molenbeek.

5

Gezondheid: partnergeweld

Wereldwijd is partnergeweld de meest voorkomende vorm van geweld. Het treft dan ook heel wat gezinnen en komt voor in alle lagen van de bevolking.

Partnergeweld heeft grote gevolgen voor een gezin, voor de kinderen en voor andere inwonende gezinsleden. Geweld tussen partners is strafbaar. Het geweld verborgen houden voor de buitenwereld lost niets op. Partnergeweld kan men niet alleen oplossen. Het is belangrijk om zo snel mogelijk hulp te zoeken.

Soorten geweld PSYCHISCH GEWELD Handelingen of juist het nalaten van handelingen waardoor een persoon mentaal gekwetst wordt: bv. negeren, opsluiten, schelden, (publiek) vernederen, pesten, dreigen de relatie te verbreken, sociaal isoleren, beschadigen van objecten, wantrouwen, dreigen met zelfmoord of geweld… FYSIEK GEWELD Handelingen of juist het nalaten van handelingen waardoor een persoon lichamelijk gekwetst word: bv. slaan, schoppen, dooreen-schudden, verwaarlozen, niet toedienen van nodige medische zorgen, krabben, bij de haren trekken, breken van botten, met sigaret branden, verwonden met mes, tegen muur/meubels gooien, wurgen… SEKSUEEL GEWELD Dwingen tot ongewilde seksuele handelingen; bv verplicht moeten kijken naar porno/masturbatie, zich moeten uitkleden terwijl anderen toekijken, suggestieve opmerkingen maken, handtastelijkheden, verkrachting, FINANCIEEL GEWELD Handelingen waardoor een persoon financieel nadeel ondervindt: bv. afpersen, bestelen, financiële afhankelijkheid …

Hulp bij partnergeweld

6

Hoe reageren op fysiek geweld? Een acute geweldsituatie geeft je weinig mogelijkheden om te reageren. Enkele tips die kunnen helpen als een discussie dreigt uit te monden in geweld zijn:

Tracht kalmerend te praten om de discussie niet nog hoger te laten oplopen. Probeer je te verplaatsen naar een ruimte van waaruit je mogelijk kan vluchten. Tracht eventuele kinderen in veiligheid te stellen. Probeer hulp in te roepen (buren, politie) bij geweld.

Hoe kan je je beschermen tegen herhaling van fysiek geweld? Als geweld zich eens heeft voorgedaan is de kans groot dat het zich herhaalt. Verhinderen dat het opnieuw gebeurt is niet evident. Je kan wel enkele voorbereidingen treffen om het geweld zo snel mogelijk te ontvluchten:

Bereid een 'vluchtkoffertje' voor met de belangrijkste zaken die je nodig hebt. Zorg voor reservesleutels (huis, wagen, fietsslot). Bereid een lijstje voor met telefonische noodnummers.

Weggaan of blijven bij partnergeweld?

Partnergeweld is onaanvaardbaar. Toch is het vaak ontzettend moeilijk om te beslissen om weg te gaan of te blijven. Wanneer er kinderen zijn moet ook in hun belang worden beslist. Zoek iemand om mee te praten. Een vertrouwenspersoon (familielid, vriend/vriendin) of een professionele hulpverlener kunnen je steun bieden en je zelfvertrouwen opkrikken. Beslis je om weg te gaan, bereid je dan zo goed mogelijk voor. Voor een tijdelijk onderkomen kan je terecht in een vrouwen- of mannenopvangcentrum.

7

Waar vind je hulp bij partnergeweld?

Er zijn diverse hulpmogelijkheden:

Telefonische hulp vind je bij het meldpunt voor geweld of misbruik op het gratis nummer 1712. Het is elke werkdag te bereiken van 9 tot 17u. Ook Tele-onthaal biedt een luisterend oor op het gratis nummer 106 en is dag en nacht bereikbaar. Je kan er ook elke avond terecht voor een (anoniem) online chatgesprek via de website www.tele-onthaal.be.

Psychische hulp en ondersteuning kan je vinden bij een CAW, CGG of zelfstandige therapeut. Je kan ook terecht bij de centra voor slachtofferhulp.

Voor medische zorg en een vertrouwelijk gesprek kan je terecht bij je huisarts. Hij/zij kan een medisch attest opstellen dat bij aangifte bij de politie dienen als bewijsmateriaal.

Voor crisisopvang kan je terecht in een vrouwen- of mannen-opvangcentrum Er kan OCMW-steun geregeld worden voor wie geen geld heeft voor het verblijf.

Hoe doe je aangifte van partnergeweld?

Partnergeweld aangeven doe je bij de politie. In noodgevallen kan je het nummer 101 bellen. De politie stelt een proces-verbaal op en zal alle bewijselementen verzamelen. Een aangifte wordt niet meteen een rechtszaak. De politie zal in de eerste plaats bemiddelen tussen de partners en indien nodig doorverwijzen naar diensten die onder-steuning kunnen bieden. Bron: seksualiteit.be, 1712.be

8

Discipline in de kijker

Beste mensen Sommigen van jullie heb ik al kunnen ontmoeten, de meesten nog niet, dus wil ik mezelf eventjes voorstellen via dit berichtje. Ik ben Julie, de nieuwe arts in De Brug. In 2017 ben ik afgestudeerd als arts aan de VUB. Vorig jaar heb ik een jaar in Antwerpen gewoond, waar ik gewerkt heb bij Kind en Gezin en Fedasil en Tropische Geneeskunde bijgestudeerd heb. Als ik niet aan het werk ben hou ik mij het liefst bezig met muziek, dans, film en toneel. Dit jaar heb ik de eer om te mogen werken als huisarts-in-opleiding hier in De Brug. Maandag, woensdag, donderdag en vrijdag ben ik aanwezig in De Brug en kunnen jullie op consultatie komen bij mij. Op dinsdag ben ik er niet, omdat ik dan naar bijscholingen moet en wat tijd krijg om te studeren en te werken aan mijn thesis. Dr. Lieve Goeman is mijn opleidster. Bij haar ga ik dagelijks langs om al mijn patiënten te bespreken. Ook de andere artsen staan mij bij. De patiënten die zij het beste kennen kan ik met hen bespreken. Tot zover mijn korte introductie. Ik kijk er alvast naar uit om jullie arts te zijn. Aarzel dus niet om eens binnen te springen! Groetjes, Dr. Julie De Foer

9

Wall of fame

Op 26 juli organiseerde De Brug een picknick voor haar

patiënten in het Elisabethpark van Koekelberg. Het was

heel gezellig en prachtig weer!

Na de lunch deden we een creatieve activiteit over

gezondheid. Het was een expressie-oefening waar

volwassenen samen met de kinderen aan de slag gingen.

Ook het team van De Brug deed dezelfde creatieve

oefening!

Wil je via SMS uitgenodigd worden voor de activiteiten van

De Brug? Vraag het aan het onthaal!

10

Activiteiten 2018

Stretch & Relax (voor vrouwen)

Gymnastiek en stretch oefeningen, met nadien een relaxatiemoment. Wanneer? Elke maandag van 13-14u Waar? De Brug

Rugschool

Oefeningen om rugpijn te verhelpen en te voorkomen. Wanneer? Voor vrouwen: elke woensdag

van 10-11u OF van 18-19u Voor mannen: elke dinsdag van 17-18u Waar? De Brug

Stoelengym (voor vrouwen)

Eenvoudige gymnastiek op en rond een stoel voor heel het lichaam. Wanneer? Elke dinsdag van 11-12u Waar? De Brug

Kom gerust eens langs voor een

GRATIS proefles!

Ça bouge (voor mannen 50+)

Onder begeleiding werken aan kracht en uithouding via een individueel oefenprogramma Wanneer? Elke donderdag van 10-11u Waar? De Brug

GRATIS

GRATIS

GRATIS

GRATIS

11

Activiteiten 2018

Voetbal (voor mannen)

Zin om in groep te bewegen? Kom dan gerust langs! Wanneer? Elke vrijdag: 11-12u (niet tijdens schoolvakanties en Ramadan) Waar? Sportzaal Decock

Goed Gevoel Stoel

We organiseren 3 praatsessies in groep. Samen leren we onzelf beter kennen, ontdekken we wat ons goed doet en hoe we sterker kunnen worden. Wanneer? Data nog te bepalen Waar? De Brug

Kookatelier

Tijdens de kookworkshop leer je gezonde en lekkere gerechten bereiden. Wanneer? 1 keer per maand van 9 tot 12u Waar? De Brug

Activiteit van de maand

De Brug organiseert iedere maand een activiteit. De info zal steeds in de wachtzaal te vinden zijn en/of via SMS gestuurd worden. Inschrijven en info: aan onthaal 02/411 18 38 of via SMS 0490/49 60 54

Meer info over activiteiten? Spreek uw zorgverlener of een onthaalmedewerker erover aan. De flyers van de activiteiten zijn

te vinden in de wachtzaal.

2 €

GRATIS

1 €

12

Samira Gharbaoui Anniek Leyseele Hanne De Boever Koen Franck Servaas Van Eeckhoudt Charles Goethals Vroedkundige Verpleegkundige Verpleegkundige Tandarts Huisarts Coördinator

Hélène Altdorfer Julie De Foer Ingrid Vervaeren Sanne Buelens Christa Degeest Bénédicte Leloup Kinesiste HAIO Verpleegkundige Gezondheidspromotor Diëtiste Maatschappelijk werk

Valérie Hubens Leen Engelen Alexia Vandenbroucke Silvia Nasogne Wendy De Zutter Annick Dewinter Zorgcoördinator Psycholoog Huisarts Verpleegkundige Gezondheidspromotor Administratie

Justine Lynn Deschutter Hélène Dispas Kristel Welkenhuysen Latifah Kouirhat Lieve Goeman Onderhoud Kinesiste Huisarts Kinesiste Onderhoud Huisarts

Vanessa Michielsen Liliana Lien Buttiens Emilija Andric Gunter Dils Freddy Merckx Administratie Onderhoud Kinesiste Huisarts Huisarts Huisarts

Fadma Amine Fadoua Mesbah Laura Van Rillaer Turiya Hamdaoui Hafida Boutabaa Karlijn De Goede Onthaal Onthaal Huisarts Onthaal Logistiek Vroedkundige

13

Recept: sauzen een gezonder alternatief

Mosterdsaus Kruidensaus

125g magere yoghurt 1 eetlepel mosterd 1 eetlepel bieslook 1 fijngehakte sjalot 2 fijngehakte augurken Citroen Peper en zout

Ketchupsaus

Hayat Baghli Diëtiste

125g yoghurt 1 koffielepel olijfolie 1 eetlepel bieslook Citroen Peper en zout knoflook

125g yoghurt 1 koffielepel ketchup Enkele druppels tabasco 1 teentje knoflook, geperst Citroen Peper en zout

14

Wijkinfo

Ken je Paspartoe, dé vrijetijdspas voor Brussel? Met deze pas spaar je punten als je deelneemt aan vrijetijdsactiviteiten bij Paspartoe-partners. Je gespaarde punten kan je omruilen tegen leuke voordelen. Mensen met een beperkt

inkomen krijgen een gratis Paspartoe en kunnen zo aan sterk verlaagde prijzen deelnemen aan activiteiten (= Paspartoe-kansentarief). Sportkamp, kookcursus, concert of theater: Paspartoe is je sleutel tot vrije tijd in Brussel! Paspartoe verkrijgbaar bij: Gemeenschapscentrum De Vaartkapoen vzw, Sint-Jozefstraat

14, 1080 Molenbeek Muntpunt, Munt 6, 1000 Brussel (ma-vrij: 10u-20u / za: 10u-18u) Brussels Ouderenplatform, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel

(ma-vrij: 9u-12u30 en 13u30-16u30) Breng zeker je elektronische identiteitskaart mee, dan maken we je Paspartoe zeer snel aan. Heb je recht op een Paspartoe aan kansen-tarief ? Dan breng je één van deze documenten mee: Attest of klevertje van het ziekenfonds (recht op verhoogde

tegemoetkoming) Attest van een organisatie budgetbeheer, van een collectieve

schuld-bemiddelaar of van het OCMW of een vonnis of een verklaring van een schuldbemiddelaar

Voucher van een organisatie erkend door de Vlaamse Gemeenschapscommissie

Meer info: www.paspartoebrussel.be

15

Atelier Quartier is een open atelier waar een intergenerationele

groep met uiteenlopende achtergronden kunnen proeven van

hedendaagse dans. Met verschillende choreografen (Seppe

Baeyens, Yassin Mrabtifi, Rebecca Lenaerts, …) gaan ze samen

op zoek naar wat dans voor hen betekent. Dit laagdrempelig

atelier staat open voor zowel de dansgemeenschap als voor

mensen die moeilijk toegang vinden tot de wereld van dans of

theater. Techniek staat dan ook niet centraal, maar vooral de

goesting om te bewegen. Op deze manier wil Ultima Vez het

draagvlak voor hedendaagse dans binnen de buurt, de

samenleving blijven

vergroten.

16

Brugnieuws

Kregen een baby: Verpleegkundige Anniek Leyseele:

dochtertje, Nizha Administratief medewerker Vanessa

Michielsen: dochtertje, Maryam

Vertrek collega’s: Tandarts Esma Ziylan Huisarts Silviu Berceanu Onthaal Ann Liekens Nieuwe collega’s: Silvia Nassogne, verpleegkundige Julie Defoer, HAIO Cathy Desmet: administratief

medewerkster (vervanging)Virginie De Ridder: arts

Afwezigheid collega’s: Diëtste Christa De Geest: tot eind

oktober

17

Uw gezondheid centraal

In de loop van uw leven raadpleegt u verschillende zorgverleners. Deze zorgverleners kunnen u beter behandelen als ze samenwerken en uw medische voorgeschiedenis kennen. Via de GEÏNFORMEERDE TOESTEMMING geeft u als patiënt de goedkeuring aan uw zorgverleners om uw gezondheidsgegevens elektronisch en op een beveiligde manier met elkaar te delen. Deze elektronische samenvatting van je medisch dossier wordt een SUMEHR genoemd (SUMmerized Electronic Health Record). Welke gegevens worden gedeeld? Gegevens kunnen worden gedeeld voor zover ze nuttig zijn voor uw behandeling (bv. basisgegevens zoals geboortedatum, gegevens van een contactpersoon in geval van noodsituaties, allergieën, reacties op medicatie, sociale risicofactoren, medische voorgeschiedenis, actuele problemen, medicatie die je inneemt, je vaccinaties, …) Wie heeft toegang tot uw gegevens? De zorgverleners met wie u een therapeutische relatie heeft. Dit betekent dat de arbeidsgeneesheer, de geneesheer van uw ziekenfonds en uw verzekeringsmaatschappij geen toegang tot uw gegevens hebben. Hoe registreert u uw toestemming? U kunt uw toestemming registreren met uw elektronische identiteits-kaart: via www.patientconsent.be of www.brusselsgezondheidsnetwerk.be via uw huisarts in De Brug, uw ziekenfonds, uw apotheek of de

opnamedienst van het ziekenhuis. Meer info in de brochure in de wachtzaal. En spreek zeker je huisarts erover aan.

18

Noodnummers

Europees algemeen noodnummer 112 gratis

Wachtpost huisartsen www.gbbw.be

02 201 22 22

Wachtdiensten tandartsen www.tandarts.be Weekend en feestdagen Avond en weekend Brussel

09 033 99 69 02 426 10 26

Wachtdiensten apothekers www.apotheek.be Brussel

0903 99 000 070 660 160

Antigifcentrum 070 245 245 gratis

Tele-onthaal www.tele-onthaal.be

106 gratis

Zelfmoordlijn 1813 gratis

Druglijn 078 15 10 20

Geweld 1712 gratis

Centrum Algemeen Welzijnswerk Voor elke jongere of volwassene die een vraag of probleem heeft rond welzijn of op zoek is naar de meest geschikte hulp Adres: CAW Brussel - onthaal Molenbeek, Mommaertstraat 22, 1080 Brussel onthaal.molenbeek@cawbrussel.be

02 414 24 23 0800 13 500

gratis

19

Maandag Lundi

Dinsdag Mardi

Woensdag Mercredi

Donderdag Jeudi

Vrijdag Vendredi

Andriç Emilija

8.00-12.00

8.00-11.00

/////

11.30-13.50 15.30-19.00

14.00-16.20

Dils Gunter

14.00-19.00

13.00-16.20

8.20-15.00

8.20-12.20

14.00-19.00

Dispas Hélène

14.20-18.00

10.00-11.00 13.00-19.00

/////

/////

9.00-12.00

Goeman Lieve 10-12.00 //// 13.00-19.00 11.10-14.30 14.00-16.00

Merckx Freddy

9.00-12.00 14.00-16.40 8.00-11.40 14.00-15.40

///// 14.00-17.40

Vaneeckhoudt Servaas

10.30-12.30 14.00-16.00

10.00-12.00 14.00-18.00

//// 8.00-12.00 14.00-19.00

8.00-12.50

Vanden-broucke Alexia

8.00-11.40

////

10.30-12.00 13.00-16.00

////

9.00-11.40

Van Rillaer Laura

14.00-19.00

8.00-12.00 13.00-17.30

9.20-12.00 13.00-18.30

8.00-12.30

9.00-12.00 14.00-19.00

De Foer Julie

8.00-11.00 14.00-16.30

////

9.30-11.00 14.30-19.00

8.30-11.00 13.00-16.30

9.30-11.00 14.30-19.00

Consultatie-uren huisartsen

Wij werken enkel op afspraak. Dit uurrooster verandert regelmatig. De meest recente versie kan u terugvinden op onze website

wgcdebrug.be

20

De Brug Info! wordt elke 4 maanden uitgegeven door WGC De Brug. Werkten mee aan dit nummer: Ingrid Vervaeren, Hanne De Boever, Lynn Deschutter, Hayat Baghli, Wendy De Zutter, Sanne Buelens.

Wijkgezondheidscentrum De Brug Onafhankelijkheidstraat 144 1080 Sint-Jans-Molenbeek

02 411 18 38

LEO DE KAMEEL

De kameel drinkt water. Hij moet. Veel water met dat mooie weer. De kameel kan ongeveer 18 kinderen krijgen. Leo de kameel eet bladeren en gras. Hij heeft 2 bulten op zijne rug. Donkerbruin en een witte vacht. Hij kan slapen op zijn 4 poten. Leo is gevaarlijk maar soms lief dan mag je hem strelen. Hij kan ongeveer 18 kinderen krijgen. Leo de kameel is afkomstig van het circus. Hij is geboren in het circus in Brussel. Bouglejon Alexander Bouglejon. Hij kan zijn poten plooien en de mens op zijn rug dragen. Je kan erop rijden en zitten. Zoals Alladin. Alladin van Disneyland. Leo is plezant. Hij woont nu in de zoo van Antwerpen achter het metalen ijzer. Anders zou hij ontsnappen en weglopen, dat mag niet van de verzorgers. Yzere Barelen !

Gedicht geschreven door Jan Minjauw Bewoner van De Lork, Begijnenstraat, Molenbeek