Deze week super voordelige huismerk artikelen

Niets meer, niets minder

wkfld_33_dw.indd 1 08-07-11 10:49

Gevulde puntpaprika’s met couscousHoofdgerecht - 30 minuten - 4 personen

Ingrediënten

BereidingswijzeBereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Let op, couscous is snel klaar en droog, dus houd het in de gaten.

Snijd de puntpaprika’s in de lengte doormidden en verwijder de

zaadlijsten, deze gaan we straks vullen. Maak de groene paprika

op dezelfde wijze schoon en snijd deze in kleine blokjes. Roerbak

de maïs en groene paprika met de pijnboompitjes en gesneden

rozemarijn in een hete wok met een klein beetje olijfolie. Last

minute voeg je ook de couscous toe en de geraspte kaas.

Je kunt de paprika’s vullen en daarna even lekker in de voorver-

warmde oven van ongeveer 180 graden plaatsen, ca. 10 minuten.

Ook lekker! Met kleefrijst in plaats van couscous. Doe er dan gelijk

ook wat gewelde rozijnen doorheen.

Gezond en bewust kokenKilocalorieën 450 – eiwit 34 gr – totaal vet 15 gr –

verzadigd vet 7 gr – koolhydraten 79 gr – cholesterol 0 mg

van Mathijs Vrieze

Weekrecept

• 4 zoete puntpaprika’s • 300

gram couscous • rozemarijn en

basilicum van Silvo naar smaak

• 4 eetlepels pijnboompitjes

• 400 gram maïs • 1 groene

paprika • 200 gram geraspte

20+ kaas • scheutje (sesam) olie

• limoen • snufje zout en peper

wkfld_33_flap.indd 1 08-07-11 11:00

Klein bedrag? PINNEN MAG!*D

agw

inke

l we

ek

33

. Ge

ldig

van

maa

nd

ag 1

5 a

ug

ust

us

t/m

zat

erd

ag 2

0 a

ug

ust

us

20

11 (

ten

zij a

nd

ers

aan

ge

gev

en)

. Eve

ntu

ele

pri

jsw

ijzig

ing

en

, uit

verk

och

t, d

ruk-

en

/of

zetf

ou

ten

vo

orb

eh

ou

de

n.

*Nie

t in

alle

ve

rko

op

pu

nte

n.

Everyday frisdrankdiverse soortenpak 6x50 cl

House of Wines Chardonnay of Merlotfles 75 cl

1.39

0.75

0.99

Everyday roodmerk koffiepak 500 gram

Everyday jamdiverse soortenpot 450 gram

Nu met

GRATISpak à 300 gram

Everyday tijger cakerol

Bolletje echte beschuitrol 13 stuks

Pickwick groene thee, rooibos of kruiden thee diverse variantenpak 20 zakjes

Heineken pils mono12x25 cl fles

Heineken pilsdoos 9x33 cl

1.992.99 6.59

nu met uNIEk

VRIESGLAS

GRATIS

8.99

Appelsientje sinaasappelsap of Goudappeltje appelsapliterpak

0.99

1.290.89

Friesche Vlag Halvamel of Goudbandpak/fles vanaf 463 ml

* N

iet

in a

lle v

erk

oo

pp

un

ten

ve

rkri

jgb

aar.

Shoarma-vleeS500 gram

3.49

Campina pappendiverse smakenpak 750 ml

Mona Boordevol fruit yoghurtdiverse smakenbeker 500 gram

Slankie gesneden kaaspittig, licht pittig of mediterrane pak 150 gram

Versunie Gesneden komijnen kaasjong belegenpak 150 gram

Ladessa Filet Americaindiverse smakenbak 150 gram

Aard-appelenkruimig of vastkokendstazak 1 kilo

Andijviekilo

Bloemkoolper stuk

Druiven wit pitloosbak 500 gram

Rode bessenbak 500 gram

Bami of nasi groente-pakketbak 400 gram

Gegrilde hampak 110/125 gram

Jacques kruidenboterkuipje 100 gram

Versunie ei-bacon of ei-bieslooksaladebak 150 gram

Roosvicee original vruchtenmix of fruitdrankaardbei6x20 cl

Mora Hamburgers of Frikandellend pak 4/5 stuks

of rundvleeskrokettend

pak 4 stuks4x70 gram

Top Quality chipsnaturel of paprikauitdeelverpakking 6x30 gram

Cristal Clear frisdrankdiverse smakenfles of pak 1,5 liter

Hertog Jan pilskrat 24x30 cl

of fruitcocktail op sap1/2 blik

Aviko Aardappel- dobbelsteentjesd

750 gram

Boerenpistolets

Fijn volkoren broodheel

Zachte bruine bollen

1.39 1.49

0.99

0.99

1.49

6 voor3 voor

vErs uIt EIGEN ovEN*:

0.99

1.49

0.99

0.79

1.29

1.49

1.99

1.19

0.79

1.49

0.99

1.19

0.99

1.59

11.49

1.29

1.59

0.89

0.79

1.25

1.89

1.69

NIEuw!

NIEuw!

BiefStuk100 gram

1.69Dubro Ultra reinigerskeuken of badkamerflacon 750 ml

1+1GRATISnaar keuze

Delmonte ananas op sap1/4 blik

0.99

Vos Banket Bokkepootjespak 150 gram

0.99

Harlekijntjes dropzoet, zout of fruitgumzak 450/400 gram

1.39